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暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇一
暑假時，太陽火辣辣的，熱得小狗直吐舌頭。我待在家里十分無聊，就主動跟跟媽媽說：媽媽，我想去學(xué)游泳。媽媽樂呵呵地同意了。我高興得眉飛色舞。
到了游泳池，我見到了教練，教練長得十分健壯，身上長著幾塊腹肌呢，可真帥！
媽媽和教練在談話時候，我卻像泥鰍一樣溜走了。我雙手放在背后，喜不自禁地在泳池上走來走去。那樣子實在是像個老板在巡視員工。泳池的人很多，他們有的在游泳，有的在潛水，有的在打水仗，追逐打鬧。忽然，我的目光停在一個比我小很多的弟弟身上，沒想他小小年紀，游泳卻一點兒也不含糊，可能靈活的魚兒都要拜它為師啊！他鉆進水中，等到冒出小腦袋時，已經(jīng)在大老遠的地方。
我想，小弟弟都會，我更不在話下了。于是，我跟媽媽說：我下水試試水溫。媽媽說：好吧，要注意安全！我縱身跳進水池。水花濺到我的眼睛，真難受。我驚慌失措，用力一蹬腳，雙手胡亂舞動。幸好眼疾手快的教練救起了我。
功夫不負有心人，經(jīng)過努力，我終于會游泳了。我心里有說不吃的高興，媽媽也替我高興著呢！
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇二
我是一只名副其實的“旱鴨子”。看到這個題目，你一定會有許許多多的問號，下面就讓我來告訴你我學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷吧。
一開始，聽說媽媽要給我報游泳班時，我十分地不情愿，因為我聽學(xué)過游泳的朋友說，那里的教練十分恐怖，如果你不敢下水的話，教練會趁你不備一腳把你踹下水。后來我在媽媽的“軟磨硬泡”下，終于走進游泳館的大門。
和教練的對話中，我知道了這位教練姓孫。我們把衣服換好后，教練讓我們在岸上熱身，免得下水時會抽筋。開始下水了，接著一些尖叫聲就在我耳畔邊響起，原來這里水實在是太涼了。教練首先教我們練習(xí)憋氣，他先示范了一下，然后讓我們開始練習(xí)。我戴著游泳鏡，屏住呼吸，慢慢地讓水浸漫頭部，大概憋了十幾秒，才把頭抬起來。我發(fā)現(xiàn)，有一些小朋友不會憋氣，被水嗆得哭了起來，教練讓他們上岸休息。接下來，教練教我們用腳蹬四周的墻然后四肢不動，自己慢慢向前，這個我在全班做得最好，那份喜悅與自信真是蹭蹭往上漲。這時，老師讓我來吹口哨，讓其他人練習(xí)做。我十分地神氣，像個大將軍一樣發(fā)施號令，心里甭提有多得意。
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇三
剛放暑假的時候，爸爸便讓我去學(xué)游泳。游泳？這是我早就想學(xué)的體育項目，我喜出望外，在7月3日，我便報名學(xué)游泳。沒想到學(xué)游泳，卻讓我嘗遍了酸甜苦辣。
酸
甜
功夫不負有心人，經(jīng)過幾天刻苦練習(xí)后，我終于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水練習(xí)中大著膽子跳入水中，嘿，一下子就學(xué)會了跳水。這一段時間是我學(xué)游泳中最快樂的時光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快樂中學(xué)會了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨自游泳了，還和陶冶一起學(xué)會了潛水找石頭，在3米跳臺處跳水等技能。這滋味真甜。
苦
在不知不覺中，我已學(xué)完了初級班，爸爸又給我報了提高班學(xué)習(xí)自由泳。在學(xué)習(xí)自由泳時要放棄蛙泳的方法重新學(xué)游泳，這可把我搞苦了，又要做劃手的動作又要用腳拍打水，練得經(jīng)常筋疲力盡。但經(jīng)過我刻苦練習(xí)后，學(xué)會了手和腳得動作，但又在練習(xí)換氣時碰了釘子，自由泳是在擺手時換氣，加上這一段時間練習(xí)量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有時甚至累得連方向也沒有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上，撞暈了的我差點沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了，打起“減省”來。這滋味……苦啊！
辣
自由泳還未學(xué)會，我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興，立刻精神百倍地練習(xí)，無論在池邊練習(xí)蹬腿還是在水中練習(xí)游泳，我都非常認真，經(jīng)過刻苦練習(xí)后，在我們這個游泳班中可以算數(shù)一數(shù)二得“高手”了。但是我運氣太差，在比賽前一天突然高燒40度，只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣！
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇四
說到學(xué)游泳，那可是一個痛苦的回憶。那時在我七八歲的時候，學(xué)的時候感覺沒什么難的，但在實際過程中感觸卻截然相反。
那是在一個暑假，我和我的幾位姐姐一起回到家鄉(xiāng)避暑。她們每天都回到家鄉(xiāng)的那條幾乎能清澈見底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在邊上看著她們美人魚般的身影在水里游來游去。在那里站著的我心想能像她們那樣多爽快啊！看著周圍的小伙伴都“撲通、撲通”跳入水里，真讓人羨慕！我自己心里暗自發(fā)誓一定要學(xué)會游泳。遲學(xué)不如早學(xué)，早學(xué)不如現(xiàn)在就學(xué)，正好現(xiàn)在就有現(xiàn)成的“教練”。于是我便脫掉衣服，慢慢地走進淺水區(qū)像烏龜一樣“爬”來“爬”去。過了一會，感覺這很簡單嘛！看著周圍這些比自己大的小男孩都在石頭上玩“跳水”，我也壯了壯膽，爬上了那塊大石頭。“撲通”一聲，我也跳下了水。這是我自己才意識到，這里的水深不見底，一陣恐懼油然而生。人的本能使得我拼命的掙扎。邊上的三姐看到我掙扎，便奮不顧身地游過來救我，而我的掙扎卻使三姐嗆了幾口水。最終，大姐她們還是合力將我從死神手里搶回。在姐姐們的保護和指導(dǎo)下，經(jīng)過幾天的'磨煉，我終于學(xué)會了游泳。在上學(xué)期游泳考試中還得到了滿分。
經(jīng)歷過這件事，我自己也受到了深刻得教育：學(xué)會了游泳，可以使我終生受益，但學(xué)游泳一定要注意安全。否則，將使家人痛苦終生。
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇五
夏天，天氣實在太熱了！人們熱得受不了，都紛紛在家里吃雪糕、吹空調(diào)。而我和爸爸想出了一個既能鍛煉身體又能解暑的好辦法——去游泳館游泳。
第一次去游泳館時，我還不會游泳，所以爸爸帶我去了水比較淺的小游泳池。剛一下水，我便感到一陣涼爽，真舒服呀！
開始學(xué)了，我的“教練”爸爸說：“要學(xué)游泳，首先要掌握正確的動作。”說完，他就給我示范了一遍。我一邊看，一邊模仿爸爸的動作，很快就學(xué)會了。
然后，爸爸又教我換氣。爸爸把頭伸到水下去，過幾秒后又上來換氣。他還告訴我：“呼氣時可以用鼻子或嘴，不過吸氣時必須用嘴，如果用鼻子吸氣，就會把鼻子旁邊的'水吸進去，那樣就會嗆到水的！”可是我一直不敢把頭伸到水下面去，生怕水灌到耳朵和鼻子里去。爸爸說：“不用怕！你只要閉緊眼睛，吸一口氣，把頭往下一垂就行。”終于，我鼓起勇氣，潛到了水底下，并按爸爸說的練習(xí)換氣。
接著，爸爸又教我學(xué)漂浮。只見他把整個身子都沉到水里，一動不動地趴到水底。過了一會兒，爸爸竟然自己浮上來了！我也試了一遍，當(dāng)我沉到水底時，突然感覺有一雙手把我往上托，原來這雙“手”就是水的浮力呀！
游泳的基本功都練好了，最后，爸爸決定帶我去水比較深的大游泳池里體驗一下。剛開始我有點害怕，因為我的腳碰不到游泳池底了。可是我游著游著就忘了害怕，像一條小魚一樣和爸爸一起游了一個來回。
我們離開游泳館時，我已經(jīng)累得筋疲力盡了。但是我依然很開心，因為我學(xué)會游泳了！
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇六
今天，我非常地開心，因為我把游泳全部都學(xué)會了，你們沒有聽錯，讓我重新給你們講一遍吧！
我今天一到游泳館，老師就把浮棍給我練習(xí)了，還對我說：“今天練習(xí)的目標(biāo)是把浮棍拿掉換氣。”趁老師走之后我偷偷地試了一下，沒想到第一次換氣就嗆了一大口水，把我眼淚鼻涕都酸出來了，那滋味可不好受，誰嗆過誰知道。
我只能乖乖地等老師來教我，不敢再輕舉妄動。一會兒，老師教給我簡單的秘訣，讓我把浮棍拿掉試一試。我跟老師說我剛剛練過了，而且，還嗆了一口水。老師讓我按他教的方法再練練看，說完就去教其他人了。
之后，我就開始認真地練，一剛開始的.時候時間很短，也不能很自然地換氣，偶爾還是會嗆水。世上無難事只怕有心人，我一遍一遍地練習(xí)，終于可以很自然地換氣了！
學(xué)會換氣就說明我能自主游泳了，就可以結(jié)課了，教練讓我關(guān)照爺爺去結(jié)課，剩下四堂課學(xué)完了還想學(xué)的話，就要辦卡了。
今天的我可有成就感了！
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暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇七
這是我第二次學(xué)游泳。不過這次我上的是提高班，學(xué)會仰泳及自由泳。
第一次，我以為老師會給我交一些高難度的動作，可是老師竟然讓我先游5個蛙泳，再說。我懷著忐忑不安的心情下水了。結(jié)果我還不會游了，所以只能綁一個浮板。
5個蛙泳游完以后，老師教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一樣打起來。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一樣。老師教完了這一切動作要領(lǐng)，給我布置了任務(wù)：先游5個自由泳打腿及5個仰泳打腿，再加上前面5個蛙泳就是15個來回。游到最后，教練都去休息了，我還得在游泳池里把老師布置的任務(wù)游完!
一天下午，我放學(xué)回家，聽見媽媽和爸爸正在房間里討論：“我們該讓加勉學(xué)游泳了吧?”“他還小，等他二年級再學(xué)吧!”我聽了爸爸媽媽的對話，禁不住瑟瑟發(fā)抖，不敢進房間。因為我小時候曾掉到澡盆里，那個滋味可不好受哩!
我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發(fā)生了。有一天，媽媽拉著我的手說：“走，我們?nèi)ビ斡尽！蔽冶е嘲l(fā)大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。
學(xué)員們?nèi)嫉烬R了，我們一個接一個下了水。教練讓我們先把手放平，把頭埋進水里。練習(xí)最基本的動作——憋氣。可是沒想到才堅持了三秒鐘，我就已經(jīng)憋不住了，把頭從水里探出來。教練對我說：“要想憋氣時間久，就得吸一大口氣，懂了沒!”我按照教練的指示，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時心花怒放，沖著媽媽喊：“我會憋氣了!”
接下來，教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里，讓同學(xué)們從他的手下“鉆”過去。同學(xué)們都“鉆”過去了，該我上場了。我吸足了氣，把頭往水里一鉆，不小心碰到了教練的手，我一緊張，張開了嘴，嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過去。好險啊!
經(jīng)過教練的細心教導(dǎo)，我終于學(xué)會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里靈活地游來游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池里游，多爽啊!
學(xué)會了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會高興地答應(yīng)。
“我學(xué)會了游泳，我學(xué)會了游泳，我終于學(xué)會了游泳……”啊，當(dāng)你看到我在水中開心地游泳時，怎么會想到我學(xué)游泳時那“痛苦”的日子呢。學(xué)游泳時那種酸、甜、苦、辣，只有經(jīng)歷過了才知道學(xué)之不易呀!
我沒下水時，總感覺很容易，當(dāng)下了水，卻感覺到困難重重，不過我早有防備了—穿了救生衣，我學(xué)那些哥哥姐姐劃來劃去，可是我卻怎么也前進不了，我“喝”著河里的水，在水里掙扎著，我好不容易上來了，卻嗆得直咳嗽，我躺在大石頭上休息，真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦，決定不游泳了。
可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時候，我的心又癢癢的.，我不服氣，難道我會比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答應(yīng)了，我們便趕緊操練起來。
爸爸叫我在水中游10分鐘，我根本就不會游，只是在水里亂劃而已，爸爸看了看，跳下來有給我看，并把一些竅門教給我，說“學(xué)游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十，學(xué)蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做，有時也會喝上幾口水。幾天下來，我可以自己慢慢游了。我學(xué)會了蛙泳又開始學(xué)仰泳了。我學(xué)會仰泳后便開始不穿救生衣有，雖然差點沉下去。
經(jīng)過一段時間的練習(xí)，現(xiàn)在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽，從“滑坡”游到山那邊，我獲得了第一名，告訴你們，我游的時候還拖著不會游泳的媽媽呢。
啊!經(jīng)過這次學(xué)游泳，我明白了學(xué)什么都要有耐心，俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會游泳的。
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇八
暑假，我看著許多小朋友在游泳池中自由自在地玩耍，我也想體驗一下游泳的樂趣，便讓媽媽帶我去游泳館。
剛到體育館，我就迫不及待換上泳衣，佩戴泳鏡和泳帽。來到游泳池旁，我遲疑了一會。這時，媽媽說：“怎么了？不敢下去嗎？膽小鬼？”我揪著嘴說：“不就是下水嗎？有什么可怕的？”
我順著臺階爬下去，碧藍的水很快就淹沒我的膝蓋，然后直逼我的胸口。我一狠心先把頭放在水中憋氣，雙手左右擺動，腳前后蹬著。因為腳蹬的幅度比較大，失去了平衡，所以沒有游起來。于是，媽媽來到我的身邊，耐心指導(dǎo)我如何游泳。漸漸的，我學(xué)會了腳蹬。
過了一段時間，媽媽以為我學(xué)的差不多了，便把手放開了，誰知我笨手笨腳，腳往前滑，身子一下沉進了水里，咕嚕咕嚕喝了幾口水，耳朵里嗡嗡直響，好不容易才站起來，鼻子酸酸的，十分難受。媽媽看到我狼狽的樣子笑著告訴我：“想要學(xué)會游泳，必須讓身體浮在水面上。”我半信半疑的望著她，又點了點頭。
于是我再次嘗試，深吸一口氣，把頭埋在水中，腳和手都不停的擺動，盡量使自己浮在水面上。經(jīng)過一段的努力，我終于學(xué)會了游泳。
通過這幾次嘗試，我體會到只要不懈努力，就一定能成功。
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇九
每年暑假，我的很多好朋友都會去游泳，每次我只能羨慕地看他們游，于是我決定今年暑假去學(xué)游泳。
當(dāng)我走進游泳館，看著藍藍的泳池，心里感到特別害怕，遲遲不敢下水。媽媽在一旁不停地鼓勵：“兒子，別怕，你手長腳長，擁有游泳的先天好條件，很快就能學(xué)會，相信自己是最棒的。”終于我在媽媽地鼓勵下下了水。
首先，教練教我憋氣和換氣，不到一分鐘我已經(jīng)氣喘得不行了，感覺特別難受，很想放棄，但是一想到所有小伙伴都可以下水開心地游玩，而我只能眼巴巴地在岸上瞅著，想著那孤零零、失落的感受，我再次把頭伸進水里，經(jīng)過反復(fù)幾次的訓(xùn)練，我終于學(xué)會了憋氣和換氣;接著學(xué)蛙泳動作，教練先教我蹬腿，我觀看了好幾遍教練的示范，還是不會，最后教練建議我先回去休息。
回到家后，挫敗感讓我整個人都沒精打采的，手和腳也很痛，尤其是手臂，吃飯的時候拿筷子都比較困難，我真的很想放棄不學(xué)了，大不了以后只在淺水區(qū)玩玩水就好了。于是，我把我的這個想法告訴了媽媽，媽媽嚴肅地說：“兒子，不行，你才去一天，遇到這么點兒困難就想放棄了，這樣的態(tài)度是很難把事情做成功。俗話說‘萬事開頭難’，兒子，堅持下去，你一定會成功的，加油，媽媽看好你。”聽了媽媽的話，我羞愧地低下了頭，暗暗下定決心：我一定要學(xué)會游泳。
除了第一天的練習(xí)令我格外難受之外，后面的日子里，我竟然感覺一天比一天輕松。每當(dāng)遇到困難，我就咬一咬牙，堅持了一下，沒幾天，我終于學(xué)會了游泳。
“世上無難事，只要肯登攀”，通過學(xué)習(xí)游泳這件事，對于這個道理我有了更深刻的領(lǐng)悟，從此，還成為了我的座右銘。
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇十
炎炎夏日終于到了，媽媽開車帶我到叁壹酒店的去游泳，媽媽先去服務(wù)臺刷卡并出示健康證，然后阿姨給我們衣柜鑰匙。這是一把奇怪的鑰匙，它就是一塊圓圓的鐵芯，往衣柜的鎖孔里一扣進去，衣柜的門就可以打開了，真神奇啊！換好泳裝帶好泳帽，我來到淺水區(qū)泳池，先去練潛水。媽媽替我計時了，最長時間能潛12秒了，媽媽表揚我有進步。在媽媽的陪同下，我來到了深水區(qū)練習(xí)。我拿了塊浮板，媽媽叫我兩手拿牢浮板并保持平穩(wěn)，然后兩只腳用力拍打水面，但腳不能抬得太高了，漸漸地我能游20米了。經(jīng)過三天的練習(xí)以后，媽媽叫我不拿浮板試一試。
媽媽讓教練教我練習(xí)的步驟：
1、兩只手臂夾住耳朵并向前伸直；
2、低下頭，憋好氣，兩腳往后一蹬，腳伸直向前劃去；
3、兩只手交替拼命向前劃，為了減少水的阻力，手劃動時要高過水面；
4、同時，腳要配合好手的劃動頻率，這樣身體就向前移動了。按照教練教的方法，我練習(xí)了幾次以后，我的身體終于可以浮起來并向前游動了。我真高興啊，不用救生圈、不用浮板我終于能在水里“撲騰”幾下了，最遠的距離我能游10米了。我想以后多練習(xí)，一定還能游得更遠！
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇十一
今年暑假，爸爸給了我一個任務(wù)：學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水。可爸爸說游泳可是一件很有趣的事。我便跟著爸爸去了。
我準(zhǔn)備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞地走到更衣室，換上了泳褲，我們來到游泳池邊，只見幾個叔叔阿姨已經(jīng)開始游了，我看著那水池，心里頓時緊張起來，爸爸先讓我做熱身操，然后讓我跳下水去。
我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候，我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：“為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味？”爸爸說：“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應(yīng)了在水中的活動，放大膽子去游。可是，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經(jīng)過幾次的努力學(xué)習(xí)，終于能浮了，還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來，不知道過了多久，我的頭在不經(jīng)意間能自己抬起來了。我真是太高興了。
經(jīng)過幾天的練習(xí)，我終于能自由自在地在水里游泳了，這種感覺真好！
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇十二
每當(dāng)看著人家在游泳池中變著換花樣歡暢地游泳時，我總是呆呆地望著他們，“望水興嘆”。誰叫我是只旱鴨子呢？總不能一直這樣呀，于是我下定決心，一定要學(xué)會游泳。我拜游泳健將－－老哥為師，帶著游泳圈來到游泳池開始了學(xué)游泳的漫長“征途”。
“首先，要在邊上練好基本動作，再......”哥哥慢條斯理地講道。我急不可待地說：“教一項練一項嘛！”
“好，好。”哥哥便做起了示范動作：把身體朝前傾，兩手平舉，然后手畫小弧形收到胸前，雙手合攏再重復(fù)。哥哥問我：“看清楚了嗎？開始練吧！”我便認真地練了起來，希望能早些下水。5分鐘過去了，10分鐘過去了。用不屑一顧的眼光瞧著我的人越來越多，而且體力也不支了。“好了沒有？還要練多久？累死我了！”
“還有最后10秒了10、9、8、”隨著一聲聲的倒數(shù)聲。我越來越興奮......太好了,終于可以下水啰！我套上游泳圈，往淺水區(qū)中縱身一跳，頓時濺起了許多水花，周圍有好些人都不滿地看著我，我卻毫不介意，自己游自己的。
帶著游泳圈游，是我的拿手想，幸好有驚無險！
我為自己盲目冒險感到后悔，便又回到淺水區(qū)中游了。哥哥見狀立即給我打氣，鼓勵我到深水區(qū)去。于是硬著頭皮又一次來到深水區(qū)練習(xí)。
經(jīng)過了一次次反復(fù)的練習(xí)，我終于學(xué)會了游泳！我高興極了！一邊自由地游著一邊想：以后我不再羨慕會游泳的人們了，因為我也是其中的一員了！
現(xiàn)在我又學(xué)會了蛙泳和自由游還有"狗刨沙"心里甭提有多高興了！原來那不自在的感覺已經(jīng)拋到了九霄云外。哥哥也夸我游得好，聽他這么說，我心里高興得比吃了蜜還甜!
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇十三
你們可能會說：“學(xué)游泳有啥稀奇的？”那我告訴你：因為我天生很怕水的。但是這個暑假，媽媽說要帶我去蘇州水上樂園玩，我不想老是看著別人盡興的玩水游泳，希望自己能克服怕水的恐懼學(xué)會游泳。
我跟媽媽說：“媽媽，我想學(xué)習(xí)游泳，你能教我嗎？”媽媽說：“當(dāng)然可以。”于是，媽媽帶我來到源深體育館的游泳池教我游泳。這個游泳池非常大，最深的地方有2米，最淺的地方才0。5米。
我們換好泳衣，來到泳池邊，我開始跟媽媽學(xué)了起來。媽媽先教我悶水換氣。媽媽讓我先深吸一口氣，然后潛到水里，在水里只能吐氣不能吸氣，開始的時候我沒有掌握好換氣的順序，以至于剛潛下水一會就不小心嗆了口水，我不停的咳嗽，喉嚨和鼻子十分難受。媽媽對我說：“慢慢來，別急！記住一定要浮上水面后才能換氣。”我小心翼翼的試了幾次，果然可以換氣了。
學(xué)完悶水換氣后，媽媽說：“我們開始學(xué)習(xí)劃水。雙腳慢慢離開地面，不要害怕，人會浮起來的。手掌扒水，雙腳蹬水。”我開始不能理解，覺得手腳和不配合，媽媽見我這樣又對我說：“你可以想象一下青蛙是怎么游水的，你就能明白手腳是怎么配合的？”我不敢雙腳離地，怕會沉下去。于是，媽媽托住我的腰部，幫助我浮在水面上，我的手腳就象青蛙游泳一樣的姿勢劃水，蹬水。慢慢的，我的手腳開始能配合了，我對媽媽說：“是這樣嗎？”媽媽說：“對了。”就這樣，媽媽開始慢慢的松手了，我就一頭悶進水里，手腳配合的游了起來，雖然只游了幾步，但是我終于學(xué)會了蛙泳的基本姿勢。
我終于學(xué)會了簡單的蛙泳，這個暑假，我過的真開心。
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇十四
媽媽看新聞，得知貴州一名公交車司機把車開入湖中，一位十幾歲的孩子憑借自己高超的游泳能力，游上了岸，成功自救。所以暑假里，媽媽果斷給我報名學(xué)游泳。
第一節(jié)課，我的心里有些緊張。教練帶我們先做熱身運動，然后再下水。我們下的是小池，水不深，才到我胸口，我慢慢地放松了心情。教練叫我們靠著泳池邊排成一排，手扶瓷磚練習(xí)憋氣。他讓我們先吸一口氣存在嘴巴里，再慢慢地沉到水里，然后憋氣一會兒再上來，開始5秒鐘，接著10秒、15秒，最后20秒。教練又叫我們把身體慢慢地浮起來，就這樣反復(fù)練習(xí)。
第二節(jié)課，學(xué)蹬腿。教練叫我們趴在游泳池邊的臺子上反復(fù)練習(xí)，練好了再下水游。我在上面練得很好，可是一下水我就緊張，手腳都不聽使喚，亂蹬一氣。這時候，水進了鼻孔，鼻子酸酸的，非常不舒服。我有點想放棄，不想學(xué)了。教練看出了我的心思，就在旁邊一直鼓勵我。我受到了感染，開始用心學(xué)，功夫不負有心人，我終于學(xué)會了，教練給我一塊游泳板，讓我趴在游泳板上，用腳蹬水。就這樣我抱著游泳板向前游。
第三節(jié)課，教練拉著我的手向前游，我感覺自己就像一條小魚，在水里自由自在地游來游去。不知不覺中，教練已經(jīng)把我手放開了，哇，我能自己游了，我開心地在水里游得更歡暢了。
第四節(jié)課，教練又教我學(xué)蛙泳。蛙泳就是把手往外面推，腳像青蛙一樣地蹬。教練夸我學(xué)得很快，接受能力強。
游泳訓(xùn)練很快結(jié)束了，通過學(xué)游泳，我知道，成長中肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學(xué)會堅持和努力，這樣我們才會成功。
暑假里我學(xué)會了游泳范文（15篇）篇十五
說起我的游泳經(jīng)歷，很搞笑。剛開始第一次看到這么大的游泳池，忍不住停頓了一下。我進這么大的游泳池，不會沉到底吧？但是學(xué)了之后，一想到這個想法就覺得可笑。就在我蛙泳不熟練的時候，每次游泳看到岸上沒人，我就拼命向岸邊游去，生怕自己抓住水沉到底。即使呼氣也不能把頭鉆下去，也不能長時間呼氣。一次，終于，你累了。但是在蛙泳的學(xué)習(xí)過程中，一個偶然的機會徹底改變了我對游泳的恐懼。
那次，我、陳辰和一個小男孩都是游泳健將。我們玩水槍。我和陳辰在一個小組里，小男孩們在一個小組里。早上我把水槍扔出去，讓我趕緊游過去接住。看到的時候，我傻了眼。我不太擅長游泳。我被水嗆到了怎么辦？然而，我忍不住了。為了不讓小男孩贏，我投懷送抱，但發(fā)現(xiàn)吐氣時間長一點，鉆得深一點，也沒什么大不了的。
在接下來的蛙泳課上，我不再害怕蛙泳，動作也變得很流暢，不像之前的游泳課，像是逃命一樣。
我學(xué)仰泳的時候，感覺就很不一樣了。因為我練蛙泳很熟練，即使仰泳被水嗆到，也能馬上浮出水面。正因為如此，我信心倍增，敢于嘗試池中仰泳。有一次，教練突然把浮板拿走，讓我直接躺在水上。但我一出水，水就沒經(jīng)過護目鏡，抓起幾口水。這真的是“失去妻子和士兵”。很快，我急中生智，利用蛙泳姿勢浮出水面。但是在后來的課上，我也一步步提高了仰泳技術(shù)，最后變得非常熟練。
學(xué)會這兩種游泳方式后，我就可以像一條快樂的小魚在水的懷抱中游泳了。不像以前的旱鴨子，來到游泳池只能泡在淺水池里洗冷水澡。同時，我在體育方面也取得了一些進步。