心得體會是一種寶貴的精神財富，它能夠在我們今后的人生中起到積極的指導作用。心得體會是對一段時間內的學習和工作經歷進行總結和概括的一種方法，它有助于我們回顧成長的過程。寫心得體會前，我們需要仔細回顧過去的學習和工作經歷，找出其中的重要經驗和教訓。以下是一些關于心得體會的范文，供大家參考，希望能給大家一些寫作上的啟發和幫助。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇一

20__年5月31日是世界衛生組織發起的第__個世界無煙日。本次無煙日的宣傳口號是“__”。我校無煙日系列活動旨在為青少年的健康成長營造一個良好清新的環境，促進青少年全面發展、健康成長。

吸煙既給青少年造成了不良影響，又為學校控煙工作增加了難度。多年來，我校以開展創建“無煙學校”為契機，在師生中開展了吸煙有害健康的宣傳教育活動。為進一步做好控煙工作，提高全社會對吸煙危害青少年健康的認識，保護未成年人，結合第__個世界無煙日主題精神，我校認真貫徹落實上級文件精神，做了如下工作：

首先學校將控煙納入工作計劃，落實控煙規章制度。學校不設吸煙室、吸煙區。學校領導、教師以身作則，不在校園內吸煙，積極倡導吸煙的教職員工戒煙，為學生創造清潔的環境。其次，學校結合今年世界無煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環境的知識，營造“無煙花季，健康成長”的良好氛圍。組織學生會會議，傳達落實無煙精神，并積極在學生中開展演講比賽等控煙宣傳教育活動。另外，在健康教育課上做了一次主題為“__”的活動，使學生受益匪淺。

總之，我校將以本次活動為契機，從關心青少年身心健康、關注祖國未來的角度出發，長期做好此項工作，為青少年營造一個良好清新的學習環境，促進青少年全面、健康成長。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇二

作為一個大學生，雖然身邊的人大多沒有吸煙的習慣，但是我仍然十分關注關于無煙日的講座。在這次講座中，我了解到了關于吸煙對健康的危害，以及如何預防吸煙成癮。通過這次講座，我深刻體會到了拒絕吸煙的重要性。同時，我也認識到了推廣無煙生活的重要性，我們應該積極參與到無煙的行動中，為自己，為他人，為社會的健康貢獻一份力量。

在講座中，專家詳細講解了吸煙對健康的危害。據統計，吸煙是導致多種疾病的元兇，其中包括肺癌、心臟病、慢性支氣管炎等等。這些疾病對人體健康造成了嚴重的危害，甚至導致死亡。特別是對于年輕人來說，吸煙對于身體的危害更為明顯。吸煙會延緩身體的生長發育，影響免疫系統的功能，增加疾病的發生的風險。因此，我們應該明確意識到吸煙對健康的害處，遠離煙草。

在講座中，專家向我們介紹了吸煙成癮的機制以及如何預防吸煙成癮。吸煙成癮是由于尼古丁對大腦的作用引發的，尼古丁能夠讓人產生快感并形成依賴。為了克服吸煙成癮，我們首先應該增強自我意識，認識到吸煙對自己的危害。同時，我們也應該增加知識儲備，了解吸煙帶來的健康問題以及戒煙的方法。此外，借助親朋好友的支持和鼓勵也會對戒煙起到積極的作用。

在講座中，我深刻體會到了拒絕吸煙的重要性。吸煙不僅對個人身體有害，同時也危害到了他人。據統計，吸二手煙的人也會受到尼古丁的作用，進而對身體健康產生不良影響。尤其是對于兒童和孕婦來說，吸二手煙會增加罹患癌癥、呼吸系統疾病等的風險。因此，我們應該積極踐行“拒絕吸煙，呼吸健康”的信念，為自己和他人的健康負責。

通過這次講座，我也認識到了推廣無煙生活的重要性。我們作為年輕人，不僅應該自覺遠離吸煙，還要做到積極參與到無煙行動中去。無煙生活不只是簡單的拒絕吸煙，更是通過行動和言行來影響他人。我們可以借助社交媒體平臺宣傳無煙的理念，組織參與相關的公益活動，努力推動無煙環境的形成。只有大家共同努力，才能夠實現無煙的目標，保護人們的健康。

在今后的生活中，我將立志成為一個堅決拒絕吸煙的人，并積極參與到無煙行動中去。我相信通過我們的共同努力，我們可以實現一個無煙的社會，讓每一個人都能夠呼吸到清新的空氣，過上健康的生活。同時，我也希望通過個人的示范作用，影響身邊的人們，讓更多的人加入到無煙環境的推動中來。保護人們的健康是我們每個人應該承擔的責任，讓我們一同行動起來，共同追求健康的生活。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇三

一年一度的升學季又將來臨，招生熱與擇校熱也愈演愈烈。而這種拼盡財力人脈競相往名校，尤其是私立學校鉆的現象可謂是不知凡幾，雖然對這種做法不置可否，但家長對孩子的教育的重視程度可見一斑。

無獨有偶，對名校的追逐熱潮，在印度也不容小覷，《起跑線》這一影片就是這股熱潮的真實寫照。這部影片通過描寫一對男女主人公入學難的波折經歷突出了對教育最本真的東西的見解、分析和追求。

《起跑線》中女主人公的爸爸是一位富甲一方的大亨，雖然財力雄厚，但是因為經營的是時裝店而被所謂的“貴族”嫌棄，即使搬到了市區的市中心，擁有一棟豪宅，為了女主人公能夠順利融入“貴族”群體，交到朋友，還特地迎合“貴族”的各種生活習慣，小到穿什么衣服，擺放什么家電，聚會時喝什么酒，怎么喝，甚至將自己的日常語言——印地語，硬生生改成了高大上的英語。用“貴族”的語言來解釋，即最頂尖的學校不允許說印地語，只能說英語。只有貴族才會說英語，只有會說英語才能有機會進入外企，機關單位，出人頭地。否則，即使有再多的金錢，也只是低人一等，長大后只能止步于服務行業。看著女兒被同齡伙伴排斥，女主人公的媽媽二話不說，不惜在一所知名的培訓機構投入重金，旨在讓女兒在短時間內全方面提升。除此之外，父母也進入了特訓，為升學的家長面試臨陣磨槍。

只不過千算萬算不如天算，雖然做了很多仿真演練，也灌輸了很多所謂的“先進教育理念”，如當問到該如何向孩子介紹“貧困”一詞時，標準答案是“sharingiscaring.”(分享即關愛)，正式面試時，卻因為父親標準答案的卡頓、顛倒等顯而易見的“差錯”致使女主人公在排名前五位的名校中都名落孫山。實在不忍放棄就讀名校的機會，一個偶然的契機，女主人公的父母得知每所名校都會有5%的名額分配給貧困生，于是，為了孩子不輸在起跑線，使出渾身解數搬到貧困區，偽裝成貧困家庭，一開始，生活處處碰壁，且隨時都有陷入穿幫的境地，幸運的是，得到了好心鄰居的種.種幫助，使得在“貧困生”的核查階段順利通過。

戲劇性的是，女主人公偷來的入學機會，恰恰是這位一起玩耍，學習的小伙伴——男主人公的，男主人公的爸爸甚至為了幫助女孩“籌課外活動費”，冒著生命危險沖向馬路上的汽車，為的就是用那撞得鮮血淋漓的雙臂所換來的撫恤金來挽回女孩的讀書機會。后來，女主人公的爸爸幡然醒悟，真正的教育，不是看學校是否像五星級酒店般設施豪華，也不是這所學校是否出過多少政客名人，而是這個學校的老師和同學是否保持一顆赤子之心，把同伴當成家人，即使生活再困難，也不放棄對生活的熱愛，對未來的美好期待，用光明正大的方式勇闖出一片屬于自己的天地。

本部影片以女主人公為明線，男主人公為暗線，通過男女主人公的入學波折，諷刺了社會上的所謂教育公平，已經淪為權錢交易的犧牲品，最后女主人公一家被男主人公一家的行為所感染，其實感染的并非只是女主人公一家，而是每一位為人父母和關心教育的人，花言巧語，陰謀詭計總會被人不恥和遺棄，勇敢與愛心才是立足之本。讓我們懷揣赤子之心追夢!

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇四

5月31日是世界衛生組織發起的第x個世界無煙日。青島東勝路小學以開展創建“無煙學校”為契機，在師生中開展了吸煙有害健康的宣傳教育活動，進一步做好控煙工作，提高全社會對吸煙危害青少年健康的認識，保護未成年人我校無煙日系列活動旨在為青少年的健康成長營造一個良好清新的環境，促進青少年全面發展、健康成長。

學校將控煙納入工作計劃，落實控煙規章制度。學校不設吸煙室、吸煙區。學校領導、教師以身作則，不在校園內吸煙，為學生創造清潔的.環境。其次，學校結合今年世界無煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環境的知識，營造“無煙花季，健康成長”的良好氛圍。積極在學生中開展演講比賽等控煙宣傳教育活動。

另外，在健康教育課上做了一次主題為“吸煙的危害”、“青少年不吸第一支煙”的活動，加強了對中小學生進行了吸煙危害健康的教育，使學生受益匪淺。開展了專題宣傳板報展評活動。板報主題鮮明，內容生動活潑，通過板報的展示，青少年學生了解了許多關于禁煙的知識。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇五

《萬歷十五年》是一部評價很高的書。暑假中讀后頗有感觸。下頭分幾個部分談一談。

一、先說說黃仁宇先生其人。黃仁宇，湖南長沙人，以往學過工科，在報社工作過，當過兵，之后又在美國攻讀歷史。豐富的人生經歷使他對歷史有了自我獨特的思考。

他在自序中提到他與明史的聯系，博士論文做的就是明代的漕運。為了寫書、做論文，他用了兩年半的時間讀完了《明實錄》133冊，再加上寫書的時間，一本不厚的書竟用了7年的時間！如此嚴謹的態度，堅持不懈的精神都是令人敬佩的。而正因為他的治學作風才有可能寫出如此精彩，有影響力的巨著。

二、談談這本書。明朝稅重民窮，水深火熱是眾所周知的。《萬歷十五年》之前的很多作品有的認為稅收過多是百姓貧困的首要原因。而黃仁宇先生并不這么認為。他認為民窮的根本在于律制的腐敗和政府的低能，國家稅率低，受惠者并非農民，只是鼓勵了小地主加重剝削以及官僚鄉里額外加征，自肥腰包。明朝采取極其嚴格的中央集權，施政方針并不著眼于提倡輔助先進的經濟以增加全國財富，而是保護落后的經濟以均衡的姿態維持王朝的安全。

書中有如下論述：“萬歷二十年(1592)，北京宛平縣知縣沈榜聲稱它每年要向27個不一樣的機構繳款，總數則不出白銀一千兩。與其相似，全國布滿了這段距離的補給線，此來彼往，側面收受，既無架構，而提出的統計數字，經常為一紙具文，以致發生了上述稅率參差不齊的現象。”這種維護落后的農業經濟，不愿發展商業及金融的做法正是中國在世界范圍內由先進的漢唐變為落后的明清的主要原因。

另一方面，有書中可見中國兩千年以來以道德代替法制至明代猶以為甚，乃是明朝衰落的癥結。書中所記述的萬歷皇帝、大學士張居正、申時行、南京都察院督御史海瑞、薊州總兵官戚繼光、以知府身份掛官而去的名士李贄，他們或身敗名裂或不得善終，沒有一個人功德圓滿。這一切都是因為制度已經山窮水盡，上至天子，下及庶民，無不成為犧牲品。

《萬歷十五年》這本書原先僅有英文版，后應國內讀者要求，才有了中譯本。其英文版原名為“1587，ayearofnosignificance”。正是由于很多歷史學者忽略了這個看似不起眼的年份里發生的事情才未有所得，而作者卻以審慎的態度洞悉了這段時間內那些看似細枝末節卻能夠以小見大的變化，才能由此獨到的見解。

海瑞的信條和個性固然令人尊敬，卻沒有一人按照他這個榜樣來辦事。原因就在于人們已經習慣了另一套為大眾所理解的形式方式。海瑞的行事方式乃是正道，而這正道上已是人跡罕至。

舉一例說明：當時朝廷上派遣欽差到各地巡查。名為巡查，實則撈油。每到一處必是明里或暗里的向地方官員要好處。而地方官員也正好趁此機會送錢打點，一則為自我官場升遷打基礎，二則能夠保住官位，在所轄之地橫征暴斂而不被處理，兩廂情愿，心照不宣，何樂而不為？而兩袖清風的海瑞可不管這一套，青菜豆腐招待上官，欽差幾次暗示卻反被海瑞參奏一本，引得人人自危，就怕自我的那點事兒也被揭發。

按理說海瑞的做法并無不妥且是極為正確，可在當時的規則之下必定是要引起驚濤駭浪的。何也？是時此種上下官員的交易方式已經不再是地下的受賄而似乎有正大光明的趨勢。系統之中的每個個體已經在此制度中找到了自我的平衡點，找到了晉升的途徑和維持生計的辦法，習慣成自然，只要人人都能夠得到自我想要的，灰色交易市場已經構成，為什么要改變呢？偏偏就在此時，海瑞半途殺出，非要攪個天翻地覆。一旦當前的系統被顛覆，每個個體都必須重新定位去適應新的規則和關系，此刻的既得利益到時候就不明白能否找回，誰愿意去改變呢？海瑞的行為就像一個印第安部落里闖入的歐洲人，無異于砸天下所有當官的飯碗。習慣了一套能夠讓他們獲益的規則的人們會在有人想顛覆它的時候奮起反抗的，習慣和利益是罪魁。海瑞正是所以被碰得頭破血流，15年賦閑在家，晚年凄慘。制度造成了這一切。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇六

滿地的煙頭，發紫的嘴唇，環顧四周，許多人都成了香煙的“奴隸”，我家對門就有一位香煙的奴隸。

那一次，我正準備出門去玩，一開門一股刺鼻的味道就撲面而來。跑去樓道一看，果然，對門的大伯又光著膀子開始抽煙了。大伯紅著臉，右手持了一根香煙，又慢悠悠地將煙塞進了嘴里，那支煙被大伯灰紫色的嘴唇夾著，小小的火光閃著，大團的煙霧冒著。“呼——”伴隨一聲舒坦的吐氣聲，那團乳白色的煙霧也悠悠地飄散開。不一會兒，小小的樓道間，已儼然成為了“仙境”，但呆在這“仙境”的滋味可不好受。我假裝咳嗽了幾聲，偷偷抬眼，卻不見大伯有一絲放下煙頭的意思。怎么辦啊？這煙味道這么濃，不制止可不行。我心里小聲嘀咕著，但又怕被罵。正猶豫著，方寸大小的樓道已經被濃煙給淹沒，連大伯都仿佛浸在了仙境。這下，我只能鼓起勇氣，忐忑地走到了大伯面前，小聲建議道：“大伯，煙吸多了，會傷害到身體的，您快別吸了！而且樓道吸煙，對路過的鄰居也不好！”我低著頭，越說越小聲，本以為會挨罵，沒想到，大伯反倒不好意思了，訕訕地笑著：“不好意思啊，朋友，叔叔馬上把煙給滅了。”說完真的把煙滅了。

事后，我很高興，因為我為無煙社會助了一份力。我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說：“不！”我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述關于吸煙有害健康的數據資料。5月31日是世界無煙日，讓我們都行動起來，不做香煙的奴隸。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇七

今天是第34個世界無煙日，自從世界衛生組織在上世紀80年代末，將每年的5月31日定為世界衛生日以來，每當這一天快要來臨的時候，都會引起人們對吸煙問題的關注。

要說煙就要說百年前的虎門銷煙，清朝時人們吸食鴉片，這時一位大英雄出現——林則徐，林則徐對鴉片進行了銷毀，這拯救了大部中國人民，也給世界打了警鐘，但百年后人們又開始吸一種成品的東西，沒錯，這就是有名的香煙。

世界上超過40%的香煙都被中國人所消耗，中國男性吸煙人數是世界第一，女性是第二，這不只是名次，也不只是人數，這是一個個生命，一個個健康鮮活的生命！在中國有多少人因一包煙而離開這個世界，難道這是帝國主義列強國家的陰謀嗎？這是政府無能為力的嗎？不，這是中國部分人民自己自甘墮落所至。我就好奇，一包煙的錢能買多少支筆？能買多少塊糖？能買幾瓶水？這些錢省下來不就是部手機的錢嗎？還有為什么別人家的人都是開開心心，為什么你因為一只煙生氣？有一句話說的好，鍛煉能治假病，煙酒解不了愁。把一口酒一支煙的時間用到鍛煉身體上，遲早就會出現新的你，當一個人有腹肌時，你還吸著煙，別人有了一副好身體，你卻因為一只煙得了肺病，支氣管炎，冠心病。

今天視頻上有一句話，中國人吸煙一般帶兩包，一包自己吸，一包給朋友同事分，我想問一下，中華上下5000年里面有誰用煙待客？古代史中誰不是以茶水飯菜待客。一瓶農夫山泉兩塊錢，一包煙十幾塊錢，有幾個人愿意多花十塊錢，當爸爸的總說要戒煙，但有幾個戒成的？說的時候一本正經，做的一塌糊涂。煙有多少成分都不知道的爸爸就是對煙的不尊重，這時你就該戒了。同樣身為男人，你見過馬云，馬化騰吸煙嗎？你見過歷史書上說林則徐吸煙嗎？是，毛爺爺吸煙，但是人家比你偉大，人家讓世界知道了中國。吸煙的人現在戒煙還不晚。

今天是第34個世界禁煙日，希望明年的今天5月31號會有人戒煙成功。少吸上一支煙就會為世界做出貢獻。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇八

5月31日是世界衛生組織發起的第x個世界無煙日。青島東勝路小學以開展創建“無煙學校”為契機，在師生中開展了吸煙有害健康的宣傳教育活動，進一步做好控煙工作，提高全社會對吸煙危害青少年健康的認識，保護未成年人我校無煙日系列活動旨在為青少年的健康成長營造一個良好清新的環境，促進青少年全面發展、健康成長。

學校將控煙納入工作計劃，落實控煙規章制度。學校不設吸煙室、吸煙區。學校領導、教師以身作則，不在校園內吸煙，為學生創造清潔的環境。其次，學校結合今年世界無煙日的主題，利用校園廣播、電子屏幕和健康教育宣傳欄等多種形式宣傳吸煙有害健康和危害環境的知識，營造“無煙花季，健康成長”的'良好氛圍。積極在學生中開展演講比賽等控煙宣傳教育活動。

另外，在健康教育課上做了一次主題為“吸煙的危害”、“青少年不吸第一支煙”的活動，加強了對中小學生進行了吸煙危害健康的教育，使學生受益非淺。開展了專題宣傳板報展評活動。板報主題鮮明，內容生動活潑，通過板報的展示，青少年學生了解了許多關于禁煙的知識。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇九

昨天是“世界無煙日”，已經成功戒煙近百日的我，很慶幸沒有像上兩次戒煙一樣，經不起誘惑再次復吸。不對，“復吸”兩字聽起來太刺耳了，應該叫“戒煙失敗”更妥一點，“復吸”總會讓人聯想到“粉”呀、“丸”呀之類的。

說到“粉”呀、“丸”呀之類的，又讓我想起了前段時間那位從北京平谷農家走出來的小滿同學，以前是多么樸實的一位小伙啊，在這個染缸里一泡，居然有了這個嗜好。他的樸實還真的不是說說的，除了一臉的老實巴交像外，剛出道那會兒，像他這樣樸實的角兒還真少見。為什么這么說，1989年，他的那首拿手歌剛唱出來的時候，我和小滿同學有過一次近距離接觸。那時被小滿同學一聲一聲地喚作“老師”，我還一個勁兒地應得開心。唉喲，這事扯遠了，今天講戒煙，和小滿同學的事留到以后的“回憶錄”里去說。不過還得提醒小滿同學一下，戒煙都這么難，你要把那玩意兒戒了，我看有點兒懸，不洗心革面意志堅定可不行，為了以后能再回到這個圈兒里混，小滿同學，努力一把吧!

香煙的危害從宣傳的角度講，主要是“吸煙有害健康”，香煙對身體的危害是勿容置疑的。從健康的角度出發，我認為戒煙的確需要通過制訂“公約”之類的手段，逐步進入到強制戒煙的階段。為什么這么說，因為，抽煙的人，你對自己的健康不負責任沒關系，那是你自個兒的事，但你吐出的煙影響到別人的健康了，那就是你的不對了。

我以為，要把全民戒煙這場戰役打成功，關鍵是要通過宣傳，把吸煙人的形象徹底給破壞掉，在全社會營造一種人人討厭吸煙的氛圍。我最初有戒煙的念頭，就是因為在公共場合吸煙時，周圍的人都皺著眉頭捂著鼻子躲你，那滋味可不好受，就像是一只過街老鼠。

其實很多抽煙的人，都或多或少地有過戒煙的念頭，戒不了是因為戒煙的動力沒有大過尼古丁的誘惑而已。我戒了，就是因為我的動力來自于我的兒子，“為什么你讓我做到的事我必須去做，而我讓你做的事你卻可以不做?”兒子的這句“最后通牒”讓我成功戒煙，要不然，我怎么去做一個讓兒子信服的父親呢!

最后總結：最有效的戒煙方法是，做一個負責任的人，為你的家人，為了你生存的環境。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十

20xx年5月31日，是世界衛生組織發起的第35個“世界無煙日”，為營造一個健康、清潔、禁煙的良好社會環境，我院特對全院職工開展“拒絕煙草，從我做起”為主題的動員大會。

控煙用品。醫務人員要自覺為控煙工作做表率，吸煙者要積極戒煙。吸煙有害，全社會都應積極參與到控制吸煙，創建無煙環境的活動中來。

一、組織了圍繞此次無煙日主題的宣傳文字和圖片資料，制作成展板，在醫院的對外宣傳櫥窗展出。

二、專門印刷了本次世界無煙日的宣傳材料，介紹了此次世界無煙日的有關情況、煙草對健康和身體的`危害、戒煙的方法等等。

三、開展義診宣傳：5月31日，中心在鬧市區懸掛了醒目的大型橫幅宣傳標語：“勸阻吸煙——衛生工作者的職責”。并組織慢病所與健康教育所有關專業技術人員共12名，在街頭舉行了聲勢浩大的社會宣傳、技術咨詢、義務測量血壓、散發宣傳材料等宣傳活動。據不完全統計：此次宣傳咨詢活動共咨詢人數超過6000人，散發宣傳材料和宣傳畫1000多份，測量血壓近1000余人次，得到了廣大群眾的贊譽，尤其是接受咨詢者稱：通過此次宣傳，我們對煙草的危害認識更加清楚，對我國加入wto《煙草控制框架公約》的意義有初步的了解，紛紛承諾一定要戒煙或勸阻家人吸煙。此次世界無煙日宣傳活動取得了良好的社會效果，達到了宣傳的目的。

通過這次世界無煙日活動動員大會，讓全院職工和廣大群眾了解到吸煙有害健康并掌握了正確指導患者戒煙及控煙的方法。拒絕煙草!減少疾病!共創一個沒有煙草危害的xx環境!

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十一

20xx年5月31日是世界第xx個世界無煙日，為進一步提高我校學生對吸湞煙有害健康的認識，遠離煙草，養成科學健康的生活方式和習慣，根據東莞市健康其教育所的指導教育方向，我校舉行了“拒滿絕第一支煙，做不吸煙新一代”系列活動。

5月29日早上，我校舉行了“5月31日世界無煙日”簽名活動，活動之前磐，學校向全體學生派發了“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”倡議書，并讓學生閱咬讀，知道吸煙的危害，并給他們發出“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的倡議。

活動的由譚老師主持，首先介紹了本次簽名活動的意義，接著xx老師閱讀活動倡錯議書，再接著由學校代表xxx同學作“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的宣誓呈儀式，最后是全校同學參加的“拒絕第一商支煙，做不吸煙新一代”簽名活動。

本次活動，非常成功和有意義，實現了教育巫的目的。為了孩子的未來和他人的健康，讓我們行動起來，拒絕吸煙，做不吸煙的新一代，做一名積極向上、活潑樂觀、健康快樂的好少年！

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十二

為進一步提升廣大師生自我健康保護意識，全面了解吸煙的危害，縣實驗小學于5月29日組織開展了“__”主題宣傳教育活動。

在活動中，優秀教師代表江娟向全校師生發出了將“校園禁煙”進行到底，“建文明校園，創無煙環境”的倡議。優秀學生王科程代表全校學生作了“遠離煙草，拒絕二手煙”的倡議，呼吁全體師生，珍愛生命，遠離煙草。

各年級結合實際，圍繞自選主題，開展了形式多樣的活動。一至三年級的同學在班主任老師的指導下，開展了“__”主題班會活動;四至六年級的同學組織開展了“__”主題手抄報創作活動，學生在積極參與活動中，有效提高了對吸煙的危害的認識。在此期間，各班還積極開展“無煙日”主題班會，通過主題演講、知識問答、開展“拒絕煙草、珍愛生命”簽名活動、觀看主題宣傳片、創作“無煙日”宣傳標語等形式，加強對學生進行健康教育。同時，各班還充分利用黑板報、文化墻、宣傳欄、電子屏等載體大力宣傳吸煙對個人健康的危害以及二手煙對他人健康造成危害的知識，積極營造“無煙日”良好氛圍。

通過以上活動的開展，全校師生對吸煙有害的健康的認識進。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十三

無煙日是一個旨在提倡戒煙和呼吁公共場所無煙化的活動。每年的5月31日，全球各地都會開展相關的宣傳活動。在這一天，人們會集中關注煙草危害，并倡導大家共同參與到戒煙運動中來。無煙日活動的開展對于全球范圍內的健康和環境都有著重要意義。近日，我參與了無煙日的宣傳活動，深感其意義重大，于是寫下這篇心得體會。

在無煙日的活動中，我參與了相關的義務宣傳工作，了解了更多關于煙草危害以及戒煙的知識。我了解到，戒煙對于個人和整個社會是極其重要的。煙草含有大量的有害物質，吸煙不僅會對吸煙者本人的健康造成嚴重傷害，還會危害到被動吸煙者的健康。同時，煙草的生產過程會造成環境的污染，對自然生態系統造成嚴重影響。因此，戒煙不僅僅是個人的健康選擇，更是為了保護整個社會的健康和環境。

參與無煙日的義務宣傳工作讓我深刻認識到廣大吸煙者戒煙的重要性。在宣傳活動中，我看到了很多吸煙者因為自身健康和家人的期望而積極參與戒煙運動。他們通過參加戒煙培訓班、聽取醫生的建議、尋找戒煙的正確方法等，都在努力戒煙。他們的努力讓我深受感動，也更加堅定了我對戒煙運動的支持。

此外，無煙日的宣傳活動還讓我明白了戒煙需要全社會的共同努力。在活動中，我見到了很多志愿者、醫生和相關機構的工作人員，他們都是在為無煙運動做出貢獻的人。他們通過各種方式宣傳煙草危害，組織戒煙培訓，為吸煙者提供戒煙的支持和幫助。無煙日的宣傳活動的持續開展離不開社會各界的關注和支持。只有全社會共同努力，才能更好地推動戒煙運動的普及和發展。

參與無煙日的宣傳活動也增強了我對無煙環境的重視。在活動中，我見到了很多公共場所和工作場所實現了無煙化。無煙環境給人們提供了更健康、更舒適的生活和工作環境。原本吸煙者常常在公共場所吸煙，這不僅對他們自身的健康有害，也對其他人的健康造成了被動吸煙的危害。而通過無煙環境的建設，可以有效地減少二手煙對人體健康的危害，提高整個社會的健康水平。

通過參與無煙日的活動，我深刻體會到了戒煙的重要性，也認識到了無煙環境的價值。在未來，我將積極參與到戒煙運動中，通過自己的宣傳和倡導，幫助更多的人認識到煙草危害，改變吸煙的習慣。我也將努力推動無煙環境的建設，爭取更多的無煙公共場所和工作場所。相信通過全社會的共同努力，我們可以改變吸煙的現狀，讓更多的人能夠享受到無煙環境帶來的健康和舒適。讓我們心手相連，共同為戒煙運動做出貢獻，為無煙環境而努力。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十四

根據xx市愛衛會下發的《關于開展世界無煙日活動的通知》精神，我局要求各科室、各二級機構開展形式多樣、內容豐富的宣傳活動，取得較好效果。

我局領導十分重視世界無煙日宣傳活動，為營造無煙、清潔、健康的工作環境，局黨委對開展第xx個世界無煙日活動進行了周密的部署，要求各各科室、各二級機構高度重視、密切配合，積極參與活動。

1、5.31無煙日活動中，通過我局組織的各類宣傳教育活動，印制了今年世界無煙日主題的宣傳畫xx張，宣傳頁xx張。形成“控煙人人參與，自覺遠離煙草”的社會氛圍，努力提高自我保健能力。

2、認真貫徹執行各有關控煙的法律法規，組織各科室，各二級機構認真學習兩個《條例》和世界衛生組織《煙草框架公約》，要加大公共場所禁煙力度。廣泛動員和鼓勵干部職工積極參與控煙工作，積極開展公共場所禁止吸煙工作，進一步倡導講文明、講衛生、改陋習、樹新風的良好社會風尚。

3、號召全體職工在5.31日這天拒絕購買香煙，并在辦公場所設置禁煙標志，擺放禁煙牌，徹底遏止在公共場所吸煙的勢頭。

4、建立健全公共場所吸煙勸阻員隊伍建設，尤其是在青屏廣場組織專人負責吸煙勸阻工作，效果良好。

今后，我們將在市政府和愛衛會的指導下，充分發揮建設系統集體觀念強的優勢，努力做好健康教育和煙草控制工作，希望愛衛會能加強對我局的.支持力度，加強對我局職工健康專業知識的培訓，以提高全局開展健康教育和控煙工作的廣度和深度。使全局上下都積極主動做“控煙的表率”，真正做到對社會、對自我負責，摒棄煙草，參與到禁煙中來，為建設健康而和諧的社會貢獻自己的一份力。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十五

善良是一種美麗，奉獻是一種絢麗。今天，讀完《快樂王子》，我也明白了什么是善良，什么是奉獻。

聽到“快樂王子”這個名字時，我在想：他是不是一個很快樂的王子呢?但他并不是一直快樂的。

從前，住在無憂宮中的王子很快樂。他死后，成了一個雕塑。他看到許多窮人在受苦，這個冬天飛來一只小燕子。原本要去埃及的它，在這個寒冷而溫暖的冬天，與快樂王子共同幫助了許多需要幫助的人。而最后，那只小燕子為了幫助別人卻沉睡在了冬天的城市里。

哪怕最后被扔進火爐里經受火和高溫的考驗;哪怕永遠沉睡在冰冷的地方長眠，小燕子與快樂王子永遠是快樂的。他們用自己內心真誠的善良與愛心，幫助了那么多人。讓我們知道了善良、愛心是一種美德;是一種能讓別人快樂的魔力;也是一種能讓自己感到溫暖的心燈。同時這也反映了故事中的市長、官員等人物的品質：只追求外表，華而不實、貪婪自私。

最讓我開心的地方是后來善良的小燕子與快樂王子一起在上帝那里過上了幸福、快樂的生活。

或許，他們會在那兒幫助更多的人，和他們一同快樂、一同幸福。

這也讓我明白了：奉獻是一種多么動人的旋律;是一篇多么感人的詩篇;雖是一個小小的幫助，卻能讓別人一直感激你。

難怕是在嚴冬、盛夏，在你最無助的時候，或許那雙援助之手給予了你太大的幫助。

奉獻吧，讓他人得到你傳遞快樂的同時也能快樂自己;善良吧，真誠的善良才能讓別人感動;播灑愛心吧，讓你的愛心幫助更多人，讓他人知道你是真誠的。

現在回想起以前的那個我，比起會奉獻的人還遠了許多。所以我會去奉獻、去幫助他人。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十六

5月31日是“世界無煙日”，吸煙問題一直在我們身邊存在。作為一名文明的小學生，你想到了些什么，又能夠做些什么呢？鼓勵孩子們拿起手中的畫筆以自己特有的的方式展現特有的思維！漫畫大賽主題“珍愛生命，拒絕吸煙，清新校園”，題目自擬。圍繞身邊的“吸煙有害”的故事、青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認識、對學校控煙的看法、對無煙家庭的看法、對戒煙的建議等多方面、多角度進行創作，突出主題，內容要健康向上，有創意作。

組織各班開展“小手牽大手，共同創建無煙環境——致親人戒煙一封信”活動。以“小手牽大手”的方式，鼓勵學生寫“致親人戒煙的一封信”，以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創建無煙環境，承諾不吸煙。在活動中，共同創建家庭、學校、社會的無煙環境。

5月30日，在第x個“世界無煙日”來臨之際，廣饒縣大碼頭鎮西劉橋小學開展了以“拒絕煙草的危害”為主題的“世界無煙日”宣傳教育活動。

在活動中，學校利用國旗下講話向全校師生發出了“建文明校園，創無煙環境”的倡議，將“校園禁煙”進行到底，呼吁全體師生，珍愛生命，遠離煙草。

各年級結合實際，圍繞活動主題，開展了主題班、隊會活動，通過主題演講、知識問答、開展“拒絕煙草、珍愛生命”簽名活動、觀看主題宣傳片、創作“無煙日”宣傳標語等形式，加強對學生進行健康教育。同時，各班還充分利用黑板報、宣傳欄、led電子屏等載體大力宣傳吸煙對個人健康的危害以及二手煙對他人健康造成危害的知識，積極營造“無煙日”良好氛圍。

通過以上活動的開展，全校師生對吸煙有害健康的認識進一步提升，自我健康保護意識進一步加強，學校健康教育工作得到有效鞏固，為創建“無煙校園”奠定了良好基礎。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十七

世界衛生組織于1987年做出決定，將每年的5月31日定為世界無煙日。此舉告誡人們吸煙有害健康，呼吁世界“煙民”在該日停止吸煙或從此戒煙，并呼吁這一天所有商人不賣煙。

吸煙的危害，盡人皆知，有數據表明全世界每年吸煙死亡的達250萬人之多，煙是人類的第一殺手。香煙里含有尼古丁、焦油、一氧化碳、氨、丙、丁烷等69種致癌物。吸煙過多，會引起身體的不適，如：咳嗽、喘氣不適……還會引起多種慢性疾病的發生，如肺炎、冠心病、癌癥等，而且長期吸煙者肺癌發病率比不吸煙者高10——20倍。而在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10。5%，而且這一數據還在飛速上升，多么可怕而又真實的事實啊。所以我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑作文，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說“不”！我們拒煙要堅決果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的，而且青少年是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的傷害，所以為了我們的成長和健康，樹立起“吸煙有害于身體健康”的觀念，拒絕吸煙。

吸煙不僅對身體有損健康，還對環境造成污染，而亂丟煙頭更容易造成火災的發生。所以，在一些公共場所都張貼了“禁止吸煙”的廣告，醫院、車站、機場、公交車等公共場合明令禁止吸煙。

禁煙是一個長期而又艱巨的任務，是一個全民的任務，要人人參與。為了自己為了家人，也為了社會，希望大家共創無煙環境，享受安康生活，為了愛你和你愛的人，請不要吸煙！

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十八

吸煙的危害，人盡皆知。有數據表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。

另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘。按照一個人一天抽15支煙來說，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

多么可怕而又真實的事實啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。

為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，于是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑著他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。

我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說：“不！”我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述關于吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的`，而且我們初中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇十九

學生自我教育自我管理，這是一個長期的、反復的、螺旋上升的過程，需要教師不斷探索、不斷實踐、不斷總結。我在本學期的班主任工作中，做了有益的探索，現將自己的心得體會淺談如下。

一、樹立主體教育管理觀。

主體教育管理觀是一種把受教育者培養成教育活動的主體和社會活動的主體的教育觀，它在強調嚴格管理的同時，注重創設和諧、寬松、民主的教育環境，注重發揮管理者、施教者的創造性，通過啟發、引導受教育者內在的教育需要，把他們培養成自主地、能動地、創造性地進行實踐活動的社會主體。

樹立主體教育管理觀，一方面要求班級管理者克服“管理學生就是對學生進行管制和壓服”的傳統思想，推倒“我管”觀念，教師要從“前臺的操縱”轉向“后臺的推動”，把對學生的“管、盯、壓”該為“教、扶、放”，把發揮學生主體性、能動性作為管理工作的根本。另一方面，由于過去忽視學生主體性的發揮，大部分學生習慣于依賴老師的指揮。班級管理者要善于喚醒學生主體意識，引導學生積極參與管理目標的制定與實施，參與管理效果的檢查與評定工作，并形成習慣，感到自我教育的樂趣。總之，主體教育管理觀，要求我們必須把教師和學生進行角色重新定位，教師由教育的主導者、操作者轉變為引導者、激勵者、指導者和合作者，學生由被動者轉變為主動參與者和能動實踐者。

二、建立新型的師生關系。

建立民主和平等的新型師生關系是實施學生主體參與班級管理的必要條件之一。建立良好的師生關系，需師生雙方共同努力，但起主導作用的是教師對待學生的態度。首先，必須了解學生，不了解學生就提不出切合實際的教育目標。教師應當親近學生，細心體察，全面、深入、細致地了解學生的內心世界，才能有的放矢，把教育落到實處。這正如古人所說的“知其心，然后能救其失也。”其次，教師要尊重學生的人格。挖苦、諷刺、侮辱學生，用體罰或變相體罰的手段處罰學生，是無視學生人格的典型表現，也是教師本身素質低劣的反映。創設民主平等的師生關系，要求教師尊重學生，信任每一位學生，尤其要以一顆真摯的愛心去對待那些后進生，學生在與老師和同學交往中體驗到平等、民主、尊重、信任、友善、理解、親情與友情，同時受到激勵、鼓舞、感化、召喚和指導，就能形成積極的人生態度和情感體驗，從而充分發揮自主性和創造性。最后，教師要對學生嚴格要求。即老師要對學生的思想、行為和學業等方面提出建議和規范。一個對學生品行不聞不問、放任自流的老師，只是一個不負責任的老師，也可以說是教師的失職行為。所以，在班級管理中，了解學生、尊重學生與嚴格要求是有機聯系、不可分割的三個環節，了解是前提，尊重是關鍵，嚴格要求是保證，三者缺一不可。

三、依法完善學生主體參與的管理機制。

學生主體參與的管理機制就是在班主任指導下，依法建立班干部和同學共同負責班級每一項工作的制度，盡可能讓同學們在實踐中去鍛煉，使主體性得到充分發揮。

1、班規共定，民主集中。

一個班級的管理首先要有一個合理的管理制度，即“班規”。如果班規由老師制定，同學們只是被動接受，就容易產生消極心理和抵制情緒。為了同學們的主體參與意識，我出了“假如我是班長”一文要學生去完成，從而了解到同學們的一些基本想法，初定“班級管理制度”，并通過班會課，讓同學們展開討論，提出意見和建議，談談看法和設想。經過大多數同學的認同，最后再由班干部把方案制定下來。以后，班級各項新的制度的頒布、開展活動的計劃等“大事”，都要先收集同學們的意見和建議，再讓同學們展開討論，確定下來后，最后再按章依法實施。這一做法持之以恒，使同學們逐漸形成一種習慣，同學們主體參與意識明顯增加，班級各種制度制定的過程，既是學生主體參與的一個過程，又是學生依法進行自我教育的一個過程，“班規”體現了“民意”，有意違反的人自然減少。

2、班干輪換，“競爭上崗”。

為了讓每位同學都有公平競爭的機會，我班采用了“班干部輪換制”，在新學期一開始，采取同學自薦和民主投票選舉相結合的方式，競選產生新的班干部，新的班委成員要拿出新學期的“工作計劃”，在平時的班會課中要定期作班級工作匯報，到期末，要對本學期工作進行全面總結匯報，同學們根據班干部“服務”的水平和質量評選出優秀班干部。這樣做，不但體現了教育的民主和平等，也讓學生在競爭和工作中得到很好的鍛煉。此外，在指導班干部工作中，依照班規明確各自職責的同時，還培養他們的合作精神，我班從同學們的考勤、早讀、作業登記、兩操、值日、班費支出、公物保管、班級宣傳、組織活動等，都由班干部專人負責，分工合作，班主任一般不出面干涉，只對他們的工作進行指導和提出建議。通過一年多的鍛煉，我班班干部的工作能力大大提高。

3、值日班長，人人參與。

為了讓同學們體驗到“治班我有權，管理我有責”，增強主人翁責任感，我班實行了“值日班長制”，讓每一位同學輪流當班長，在值日班長當值的一天中，要對班級進行常規管理，包括學習、衛生、紀律等方面，管得好的同學，老師給予加分獎勵。值日班長每天要寫出班級日志向班主任匯報。這樣一來，即鍛煉了學生的表達能力，觀察、分析和處理問題的能力，又增加了同學的集體責任感。

4、小組合作，自我加壓。

為了培養同學們合作和競爭的精神，我把全班同學分成九個小組，每個小組5-6人，其中包括1-2名優秀生，1-2名中等生，1-2名后進生，一個小組就是一個自我管理的小集體，他們既是一個值日小組，又是一個學習互助組，也是班級開展各種活動的基本單位，每小組成員座位前后挨在一起，以方便小組成員的活動。我把一個小組作為一個評比單位，把小組的值日、課堂紀律、考試平均分等加在一起，每周累計，作為先進小組的評比依據。小組成員相互學習、相互督促，一些自控能力和意志力差的同學，平時很難改變自己，但是，外界有了同學的真誠幫助，有了同學的競爭壓力和輿論監督，同學們就會不知不覺的'改變自己。你追我趕的學習氛圍在班級中逐步形成。

5、專項承包，責任到人。

專項承包是指班級的一些比較具體的事務讓個別同學承包管理。如，班級的衛生區，以及花盆、自行車停放等的管理，都明確責任承包人，由專人負責，并逐漸完善一套規章制度。班主任有意識地鼓勵一些后進生來承包項目，給后進生一個充分展示自己和鍛煉自己的機會，管理工作做得好的同學。老師給予充分肯定和嘉獎。

經過不斷努力，我班形成了由常務班委、值日班長、各科代表、小組長、以及專項責任承包人共同負責管理班級的制度，這樣層層管理、層層落實、層層監督的方法，構成了班級同學自主管理網絡，班級的奮斗目標一步步得以實現，培養了學生自我管理，自我教育的能力，從而極大地調動同學們的主體參與意識，發揮了同學們的主動性和創造性。使班級的面貌煥然一新。

實踐證明，發揮學生主體性作用，依法參與班級管理，讓每個同學都認識到自己是班集體的主人，調動了全體同學的積極性，培養和提高他們自我管理能力和自我教育的能力，從而提高了學生的綜合素質。

無煙日的心得體會（匯總20篇）篇二十

愿您享受本篇文章，以下是我所寫的內容。

第一段：引入無煙日的背景。

無煙日是一個鼓勵吸煙者戒煙，保障無煙環境的全球性的節日，旨在通過宣傳和教育，提高吸煙危害的認識和防控意識。這個特殊的日子是在1989年5月31日由世界衛生組織設立的，為期一天的無煙日現已成為國際上的慶祝活動。

第二段：無煙日對于吸煙者的意義。

無煙日對于吸煙者而言，是向他們傳遞戒煙信息的一種方式。吸煙者很少會對煙草的危害有足夠清晰的認識，因為太多的人不相信抽煙有害健康。而無煙日可以幫助吸煙者意識到煙草對身體和健康的影響。無論你的年紀多大，戒煙都是非常值得的。戒煙不僅可以提高健康狀況，還可以創造更多的機會，減少費用，并提高生活質量。

第三段：無煙日對于保障無煙環境的意義。

無煙環境是指公眾可以在沒有煙草煙霾的地方進行公共活動的公共場所。無煙日的目的是發現公眾對于無煙環境非常重視，希望推廣更多的規范，實現全社會無煙化。此外，無煙日還能提醒公眾，他們有權呼吸清新的空氣，而不必因無心之過而遭受其他人的不良選擇帶來的危險和影響。這是一種受煙草控制危險的民眾的一種保護措施。

第四段：無煙日對于整個社會健康的意義。

煙草所產生的不健康影響不止于吸煙者自身，還包括其周圍的人，如家人、朋友、同事甚至是鄰居。研究表明，在煙草所產生的影響中，二手煙對健康的影響越來越凸顯。特別是對于兒童和孕婦，長時間暴露于煙霧中，會產生巨大危害。因此，無煙日不僅能夠幫助吸煙者更好地認識煙草危害，也能為整個社會的健康產生積極作用。

對于我個人而言，參加無煙日讓我意識到其重要性，我同意無煙環境是必須推廣的。吸煙者和非吸煙者之間的差異越來越大，我們需要更多的規范，以使大眾意識到不同影響對于自身和社會的影響。無煙日之后，我會更加關注煙草控制問題，鼓勵身邊的人選擇無煙環境，推動全社會的無煙化。