讀后感是對(duì)讀書(shū)體驗(yàn)的歸納和整理，它可以讓我們更好地回味和分享我們的閱讀體驗(yàn)。小編從不同類(lèi)型的書(shū)籍中挑選了一些精彩的讀后感供大家閱讀，希望能夠給大家?guī)?lái)一些思考和啟示。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇一

人類(lèi)的身體真的是非常的奇妙，從一個(gè)胚胎的發(fā)育，到長(zhǎng)成人形，一朝分娩。看著他一點(diǎn)一點(diǎn)長(zhǎng)大，身體的拉長(zhǎng)，思維的成熟，一個(gè)人就這樣，從幼年到成年，身體機(jī)能達(dá)到鼎盛時(shí)期，逐漸開(kāi)始衰敗，器官的老化，身體機(jī)能下降，最后走向死亡。似乎所有生物都是如此，只不過(guò)，人類(lèi)的發(fā)展似乎更快一些，才有機(jī)會(huì)在這個(gè)星球上有著絕對(duì)的地位。人體的結(jié)構(gòu)是復(fù)雜的，醫(yī)學(xué)的發(fā)展也讓我們更加深入的去了解人體的結(jié)構(gòu)。華佗的開(kāi)顱如今也是常見(jiàn)手術(shù)了。

人體是怎樣的構(gòu)造呢，《人體簡(jiǎn)史》為我們?cè)敿?xì)的介紹了，人體自身機(jī)能的發(fā)展，各個(gè)器官的構(gòu)造，它所承擔(dān)的責(zé)任，以及在生命運(yùn)行中，它的產(chǎn)生已經(jīng)衰老和死亡。我們?cè)趯W(xué)生時(shí)代會(huì)學(xué)習(xí)基本的生物知識(shí)，對(duì)人體結(jié)構(gòu)有了一定的了解。

在基礎(chǔ)知識(shí)的認(rèn)知上，這本《人體簡(jiǎn)史》則用更為幽默的語(yǔ)氣為我們展示了人體的結(jié)構(gòu)，它歷經(jīng)千萬(wàn)年，基因隨著環(huán)境細(xì)微的變化，以及人類(lèi)是如何利用環(huán)境尋求生存的。你的身體已經(jīng)30億歲了，是不是不曾想象。《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》作者全新力作《人體簡(jiǎn)史》，帶領(lǐng)我們探索人體的進(jìn)化。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇二

比爾·布萊森新作《人體簡(jiǎn)史》是以幽默風(fēng)趣但不失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞较虼蟊娊庾x人的身體構(gòu)造科學(xué)原理，或者以科學(xué)的角度解讀我們?nèi)梭w生活中常見(jiàn)的行為或者潛意識(shí)行為，讀起來(lái)輕松愉快還能學(xué)到點(diǎn)什么，平常不讀科普類(lèi)書(shū)籍的人都可以拿來(lái)看一看。

拿到書(shū)翻開(kāi)，標(biāo)題就很吸引我，諸如“制造一個(gè)人要花多少錢(qián)”、“沒(méi)有頭人能活多久”......這些標(biāo)題就有些玩味，當(dāng)然，里面的內(nèi)容也都不會(huì)生硬的描述，借用他人的玩笑，引入一些氣奇奇怪怪的數(shù)字，足夠讓讀者會(huì)心一笑。我這樣寫(xiě)你可別指望讓你了解人體就能讓你長(zhǎng)命百歲，最起碼，多了一些別人不知道飯后談資也是不錯(cuò)的收獲。幽默的科普文章讀完，如果回味一下，也是能夠激起對(duì)生命神奇的一點(diǎn)思考的。科普書(shū)籍沒(méi)有數(shù)據(jù)就不太令人信服，不過(guò)為了讓這些生硬的數(shù)字鮮活起來(lái)，作者用了很多鮮活的對(duì)照，比如一天眨眼140000次，累積起來(lái)就相當(dāng)于一天閉眼14分鐘，又或者人的心臟25歲就能跳動(dòng)8億次，而絕大多數(shù)哺乳動(dòng)物的心臟一輩子才跳動(dòng)8億次。

當(dāng)然，作者在書(shū)中舉了無(wú)數(shù)的例子，大部分我都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，提起我的好奇心，不知不覺(jué)就翻過(guò)了一頁(yè)有一頁(yè)。這樣的科普讀物沒(méi)有劇情，但是新穎，每一頁(yè)都是新穎的，新到讓你猜不到接下來(lái)會(huì)介紹什么東西。這本書(shū)很好讀，沒(méi)有彎彎繞，也不用思考，科學(xué)的呈現(xiàn)就這樣自然而然。端著科普讀物，你也不用拿出什么對(duì)待科學(xué)要一絲不茍、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，太枯燥，你只需要看著你覺(jué)得新奇好玩的內(nèi)容，情不自禁的笑一笑，驚嘆一下“哇”、“好好玩”、“好神奇”就足夠了。

總之，《人體簡(jiǎn)史》一直告訴人體就是這么神奇，神奇到你一直靠著他感知一切，卻不怎么了解，我覺(jué)得這本書(shū)還挺解壓的，嗯，就是這樣。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇三

你一定覺(jué)得這人好無(wú)聊啊……可是這些問(wèn)題并不是惡作劇，而是登頂《星期日泰晤士報(bào)》圖書(shū)暢銷(xiāo)榜的《人體簡(jiǎn)史》中的內(nèi)容。意外吧？我也和你一樣，光看到這些目錄就被驚呆了。這本書(shū)的作者可不陌生，就是寫(xiě)出全球銷(xiāo)量超千萬(wàn)冊(cè)的科普巨著《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》的比爾·布萊森，他被譽(yù)為“當(dāng)今在世的最有趣的非虛構(gòu)類(lèi)作家”！而這一本書(shū)，我感覺(jué)比《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》更有系統(tǒng)更容易理解。

宇宙中最超凡的東西，就在你的頭顱里面。哪怕你穿梭于外太空的每一寸，說(shuō)不定都找不到任何東西比你兩耳之間這兩斤半軟乎乎如海綿般的物事更神奇、更復(fù)雜、功能更強(qiáng)勁的了。

敬畏生命，了解自己的身體，這一切太復(fù)雜太奇妙…這是我讀了本書(shū)之后的感慨。從細(xì)胞、皮膚、頭、嘴…到心臟、肝臟和骨骼…《人體簡(jiǎn)史》系統(tǒng)敘述，科學(xué)分析，給我們呈現(xiàn)了一張清晰的人體地圖。懵懵懂懂這些年，終于對(duì)自己的身體進(jìn)化史有了專(zhuān)業(yè)的了解和認(rèn)識(shí)。

科學(xué)家研究表明，構(gòu)建一個(gè)人需要59種元素，可是不論你花多少錢(qián)，也不管你怎么精心地裝配材料，你都沒(méi)法造出一個(gè)真正的人。“在這顫悠悠的溫暖肉體里，我們延續(xù)著自己的存在，而且將之視為理所當(dāng)然。”每個(gè)人的身體都是獨(dú)一無(wú)二的、最珍貴的存在。讀這本書(shū)，教會(huì)當(dāng)我們從自然、宇宙的維度來(lái)看待自己，真是既渺小又偉大。

科學(xué)的探索從未停止，也經(jīng)歷了漫長(zhǎng)甚至無(wú)效的實(shí)驗(yàn)期。

17世紀(jì)60年代，幾位科學(xué)家對(duì)輸血救命進(jìn)行了血腥的實(shí)驗(yàn)，除了各種家畜的血液，牛奶、葡萄酒、啤酒，甚至水銀，都往志愿者的血管里灌，結(jié)果往往是志愿者痛苦地當(dāng)眾死亡。直至1865年，醫(yī)學(xué)就算沒(méi)有產(chǎn)生什么正面?zhèn)Γ矌缀跬耆菬o(wú)效的。

而直立行走也帶來(lái)了不利的后果：慢性背痛或膝蓋痛，為了適應(yīng)新的步態(tài)，人進(jìn)化出更狹窄的骨盆，這為分娩的婦女帶來(lái)了巨大的疼痛和風(fēng)險(xiǎn)，來(lái)人體的發(fā)展也有不完善的地方。作者也給出了建議，就是運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化骨骼，增強(qiáng)免疫力。

我們的身體如此神奇寶貴，可是我們習(xí)以為常，并不知道珍惜。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，胡吃海塞垃圾食品，整天玩手機(jī)，作者感嘆人們以近乎植物人的狀態(tài)虛擲了多少時(shí)光啊。然而，身體卻盡全力以照料著我們，維持和延續(xù)著這只有一次的無(wú)價(jià)的生命。

結(jié)語(yǔ)：很多專(zhuān)業(yè)詞匯和醫(yī)學(xué)知識(shí)，我還要仔細(xì)閱讀吸收，希望能對(duì)人體發(fā)展史有更深入的理解。我們的身體有30億年的發(fā)展史，為了此刻存在的我和你，歷史的車(chē)輪走了那么久。《人體簡(jiǎn)史》從頭到腳，從里到外，詳細(xì)介紹了這艱辛而神奇的進(jìn)化歷程，確實(shí)是一部值得一讀再讀的人體百科全書(shū)。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇四

華夏神農(nóng)總裁，推廣研究員，河北省食用菌協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，物聯(lián)網(wǎng)與智能裝備分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，長(zhǎng)期從事農(nóng)業(yè)科技推廣服務(wù)和農(nóng)業(yè)信息化工作，近年致力于農(nóng)業(yè)物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和產(chǎn)品研發(fā)與應(yīng)用及現(xiàn)代農(nóng)業(yè)園區(qū)建設(shè)的技術(shù)集成及模式創(chuàng)新。

我分享之前，先分享一下此刻感受，我認(rèn)為跟隨維書(shū)會(huì)，與李維老師一起讀書(shū)，需要進(jìn)入零極限狀態(tài)，只管聽(tīng)好了，肯定會(huì)給我們帶來(lái)收益。

《人體使用手冊(cè)》就是如此，這是一本如何掌控自己健康的書(shū)，她對(duì)如何調(diào)理身體方面的疑問(wèn)給出最佳解決方案。大家都知道健康是1,其他都是0,但由于無(wú)知或各種各樣的狀況使我們沒(méi)有很好的照顧好自己的身體，管理好自己的健康，所以大多在不同程度上健康都出現(xiàn)了一些問(wèn)題。我們先認(rèn)識(shí)，后照做。

首先需要我們系統(tǒng)的了解人體的組織。作者將其分成了兩大部分：功能系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

人體的功能系統(tǒng)分為六個(gè)部分，分別是：

1、指揮系統(tǒng)，指揮系統(tǒng)主要由大腦構(gòu)成，負(fù)責(zé)思考與指揮。

2、能量供給系統(tǒng)，任何一個(gè)獨(dú)立的系統(tǒng)必定存在著一個(gè)能量供給的子系統(tǒng)。人體的能量供給系統(tǒng)包括了消化系統(tǒng)加上造血系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。

4、診斷維修系統(tǒng)，我們身體出現(xiàn)的各種癥狀，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感等都是診斷維修系統(tǒng)在發(fā)揮作用的表現(xiàn)。

5、廢物清理系統(tǒng)，人體的每一個(gè)細(xì)胞，都在不斷地進(jìn)行新陳代謝，不停地排出廢物。

6、周邊功能系統(tǒng)，四肢、五官、皮膚等與外界接觸的部位。

人體的第二大系統(tǒng)是網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

人體的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)分為4個(gè)部分：

1、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，沒(méi)有特定的管線結(jié)構(gòu)，而是一個(gè)由多種不同物質(zhì)所構(gòu)成的遍布全身的密集網(wǎng)絡(luò)，不但具有傳遞信息的機(jī)能，更有運(yùn)送物質(zhì)的能力。

2、血管系統(tǒng)，這是人體能量供應(yīng)系統(tǒng)和廢物清理系統(tǒng)輸送的通道。

3、神經(jīng)系統(tǒng)，這是大腦和人體各個(gè)臟器之間溝通的系統(tǒng)。大腦通過(guò)這個(gè)系統(tǒng)，收集外界的各種信息，也通過(guò)這個(gè)系統(tǒng)指揮人體做各種工作。

4、淋巴系統(tǒng)，?這是一個(gè)人體的防衛(wèi)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，負(fù)責(zé)偵測(cè)各種疾病的入侵，也負(fù)責(zé)指揮白細(xì)胞到每一個(gè)需要的部位。白細(xì)胞就像這個(gè)城市的警察一樣。

作者從中醫(yī)的醫(yī)理，及自己長(zhǎng)久的經(jīng)驗(yàn)中整理出了提升氣血保持健康的五種基本方法：

一是，敲膽經(jīng)；膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，膽經(jīng)在下肢的巡行路線有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是從大腿根部沿著褲子中間的那條線至膝蓋外側(cè)面。主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。

敲膽經(jīng)的正確方法：

1、。由于敲膽經(jīng)可以清除大腿上堆積的廢物，且要敲兩條腿；

4、可以一天敲一次，也可以?xún)纱危凑锌站颓靡幌拢?/p>

5、晚上11點(diǎn)以后不能敲。晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。

二是，早睡早起。敲膽經(jīng)使人體可以生產(chǎn)足夠的造血材料，而睡眠則能提供人體足夠的造血時(shí)間，兩者俱全，人體的造血機(jī)能就能夠正常工作，血液總量就會(huì)逐漸增加，血?dú)饽芰恳簿椭饾u提高了。因此“日出而作，日落而息”是人類(lèi)最原始的作息方式，也是最理想的作息方法，任意修改這個(gè)作息方式，必定會(huì)給健康帶來(lái)重大影響。人體造血的最佳時(shí)段，是從下午天黑之后到午夜一點(diǎn)，而且必須達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)。因此，建議每天21:至22:00至少保持午夜12點(diǎn)鐘以前，累計(jì)有八個(gè)小時(shí)睡眠。

三是，按摩心包經(jīng)。簡(jiǎn)化的按摩方法，不需要太在意穴位。主要按摩在手掌心一面的手臂，用拇指按著手上臂的中心點(diǎn)（從肩部到手肘一段的中間點(diǎn)），沿著手臂的中線往手指方向滑動(dòng)，直到滑出中指尖為止。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作十次即可。每天可以早晚各做一次。當(dāng)心包經(jīng)不通時(shí)，推幾次之后手臂上就會(huì)有紅色的痧出現(xiàn)。這種痧推過(guò)后大約數(shù)十分鐘就消失了。這種方法最好每天做，許多因心包積液過(guò)多而引起的不適就能改善。

四是，不生氣。生氣是“用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己”,它是許多疾病的根源之一。因此，生氣會(huì)大量消耗資源，非常浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰俊Ｐ摒B(yǎng)身心，開(kāi)闊心胸，或者尋求一種宗教信仰，使得面對(duì)人生不如意時(shí)，能有更寬廣的心胸包容他人的過(guò)錯(cuò)，根本沒(méi)有生氣的念頭。吟誦“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝，我愛(ài)你”.

五是，保持腸胃清潔。在日常生活中隨處都能見(jiàn)到腸胃有問(wèn)題的人，腸胃受到較嚴(yán)重感染的癥狀。這些感染主要有兩個(gè)來(lái)源，一個(gè)是來(lái)自唾液的感染，另一個(gè)是食用不清潔的食物。

防止唾液的感染：潔凈腸胃的第一件工作，就是改變飲食習(xí)慣，推行“個(gè)人獨(dú)立”的飲食方式，特別是有小孩的家庭，是保護(hù)兒童不受成人唾液感染的最基本條件。不吃生的動(dòng)物性食物：腸胃是人體對(duì)食物的第一道警戒線，當(dāng)人體吃進(jìn)了不潔的食物時(shí)，最好的策略，就是把這些食物和細(xì)菌用拉肚子的形式排出體外。當(dāng)一個(gè)人很久都不再拉肚子，并不是因?yàn)樗哪c胃很好，而是已經(jīng)麻木了。

感謝李維老師，感謝本書(shū)作者，用好《人體使用手冊(cè)》，正如李維老師最后總結(jié)的那樣，認(rèn)識(shí)“人體是一個(gè)復(fù)雜而智慧的系統(tǒng)”,它會(huì)按照自己的系統(tǒng)規(guī)律去運(yùn)行，我們要學(xué)會(huì)敬畏自己的身體，少一些自以為是。“身體發(fā)膚受之父母”,我們要愛(ài)惜它。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇五

這是一本從內(nèi)到外，分條分塊為你講述人體奧秘的書(shū)籍，從書(shū)中你能發(fā)現(xiàn)的最大真理是：其實(shí)我們對(duì)自己的身體還遠(yuǎn)遠(yuǎn)算不得了解。不管是各個(gè)器官的功能，各種構(gòu)造的原因，身體微妙的平衡既不可思議又讓人著迷。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)這本書(shū)最大的優(yōu)點(diǎn)：幽默風(fēng)趣。全文你都能在字里行間讀出作者的幽默語(yǔ)氣，他在非常盡力的將這些生硬的科普內(nèi)容講得生動(dòng)有趣，來(lái)便于我們吸收。這一點(diǎn)，非常好。

其次，書(shū)籍內(nèi)容非常詳細(xì)，從目錄就可以看出來(lái)，一章講解一個(gè)核心部分：皮膚、微生物、大腦、頭、嘴、心臟和血液、骨骼、免疫……每一章都包括大量的數(shù)據(jù)和科學(xué)進(jìn)步的痕跡，如果作為總覽人體奧秘的科普書(shū)來(lái)看，還是很合格的。加上作者著重提到了許多我們可能完全想不到的人體冷知識(shí)，足夠獵奇，非常可取。

如：倘若把你拆解開(kāi)來(lái)，你無(wú)比巨大。把你的肺攤開(kāi)，能覆蓋一座網(wǎng)球場(chǎng)，肺里的呼吸道能從倫敦延伸到莫斯科。

但是，相對(duì)來(lái)看，這本書(shū)的缺點(diǎn)也就很明顯了。當(dāng)一本科普書(shū)什么都想說(shuō)時(shí)，作為門(mén)外漢的讀者就肯定很難記住太多東西了。所以書(shū)籍閱讀起來(lái)顯得有些疲累，開(kāi)始的驚奇感會(huì)隨著你的閱讀時(shí)間增長(zhǎng)后，漸漸流逝，你便會(huì)覺(jué)得越來(lái)越記不住那些知識(shí)點(diǎn)，有種讀了一章回憶不到細(xì)節(jié)的無(wú)力感覺(jué)。

在整個(gè)閱讀過(guò)程中，我特別想吐槽的一件事是：本書(shū)作者真的無(wú)比的喜歡使用括號(hào)。這就不得不讓我們好好說(shuō)說(shuō)標(biāo)點(diǎn)亂用帶來(lái)的負(fù)面閱讀體驗(yàn)了。

書(shū)中括號(hào)分三種：

第二種是詳細(xì)說(shuō)明，比如眼瞼上的皮膚最薄(僅千分之一英寸厚)，手和腳后跟最厚。

第三種是為了故作幽默，往往括號(hào)很長(zhǎng)，加在一大段文字里時(shí)讀起來(lái)非常打斷閱讀連續(xù)性。

比如：要光靠飲食滿(mǎn)足維生素d的攝入，你就必須每天吃15個(gè)雞蛋，或者近3公斤的瑞士奶酪，要不然，也可以吞下半湯匙的魚(yú)肝油(雖說(shuō)魚(yú)肝油不算美味可口，但可行性總歸更強(qiáng)些)。在美國(guó)，人們推崇喝牛奶來(lái)補(bǔ)充維生素d，但牛奶也只能提供成人每日需求的1/3。

其實(shí)這里面的第二種一部分完全可以拆開(kāi)作為正文，第三種就真的大可換個(gè)表達(dá)方式來(lái)講述了……而作者現(xiàn)在的搞法就是會(huì)讓我們?cè)陂喿x中被一個(gè)個(gè)括號(hào)搞得暈頭轉(zhuǎn)向，來(lái)回反復(fù)。

書(shū)中的冷知識(shí)很有趣，我們周?chē)鷰讉€(gè)閱讀的伙伴都記憶猶新的一條便是本書(shū)標(biāo)題的這一點(diǎn)：

在墳?zāi)估锬鼙４鏀?shù)千年之久。對(duì)于這件事，最積極的看法大概是這樣的：如果說(shuō)我們身上必定要有某個(gè)部分向中年屈服，那么，犧牲毛囊可以算是最明智之選。說(shuō)到底，畢竟沒(méi)有誰(shuí)會(huì)死于禿頭呀!

其他的一些，讓我們來(lái)羅列一二，可以說(shuō)單拉出來(lái)看還是非常非常有趣的！所以大家一定要讀一讀！當(dāng)然如果你十分鐘愛(ài)這樣的人體冷知識(shí)，看這本書(shū)絕對(duì)沒(méi)有錯(cuò)，它會(huì)非常對(duì)你的胃口！

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇六

一部從頭講到腳，從里講到外，從30億年前講到今天的人體百科全書(shū)《人體簡(jiǎn)史》作者比爾·布萊森。

如果說(shuō)誰(shuí)是最了解自己的那個(gè)人，你肯定會(huì)毫不猶豫的說(shuō)是自己；我之前也是這么想的，但是我看到了這本書(shū)我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我們并沒(méi)有我們想象中的那么了解我們自己。

如果你不同意我的看法，我問(wèn)你幾個(gè)問(wèn)題，你可以試著回答：

1、你知道你最大的皮膚是什么嗎？

2、你知道你直立行走付出的代價(jià)是什么嗎？

3、你知道你睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)從床上掉下來(lái)嗎？

讀過(guò)科普巨作《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》的人肯定對(duì)他不陌生，世界知名的非小說(shuō)類(lèi)作家，1951年出生于美國(guó)艾奧瓦州，曾任職于倫敦《泰晤士報(bào)》與《獨(dú)立報(bào)》。他的作品主要包括旅游類(lèi)隨筆、幽默獨(dú)特的科普作品，這也是我喜歡涉獵的范圍，比如《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》，橫跨多種領(lǐng)域，皆為非學(xué)院派的幽默之作。

這次他的新作《人體簡(jiǎn)史》顛覆了我對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)，一直以為分手心好痛，原來(lái)那都是騙自己的謊言；分手，心根本就不會(huì)痛；一起看看比爾布萊森是怎么說(shuō)的。

我們總會(huì)說(shuō)，用“心”愛(ài)某人，也會(huì)為某人而“心”碎。但實(shí)際上，心臟在你有生之年只做了一件事情那就是跳動(dòng)。它才不會(huì)在乎你的感情生活呢！在我們所有器官中，心臟遭到了最大的誤解。

首先，它看上去跟情人節(jié)及愛(ài)侶們把首字母刻在樹(shù)干上的那些傳統(tǒng)符號(hào)完全不一樣。心臟也不在我們情緒激昂時(shí)把手放上去的地方；它位于胸部正中央的位置。最令人奇怪的一點(diǎn)是，我們讓它把持了自我的情緒位置：我們會(huì)說(shuō)，自己全心全意地愛(ài)著某人；或者，當(dāng)別人拋棄我們，我們說(shuō)，自己的心都碎了。請(qǐng)不要誤解，心臟是一個(gè)奇妙的器官，完全配得上我們的贊美和感激，但是它并不參與我們的情緒健康，甚至可以說(shuō)，毫無(wú)相關(guān)。心臟表示這個(gè)感情的鍋它不背。

就是因?yàn)槲覀兂允斓氖澄铮瑸槿祟?lèi)節(jié)省了大量消化的時(shí)間，我們用這節(jié)省來(lái)的時(shí)間來(lái)探索世界。熟食有各種各樣的好處，它可以殺死毒素改善口味，讓堅(jiān)硬的東西更好嚼，極大地?cái)U(kuò)寬我們的食物范圍，更重要的是大大提升的人類(lèi)從所吃食物中獲得的熱量。

現(xiàn)在的普遍看法是，熟食帶給了我們能量，生長(zhǎng)出更大的大腦，也帶給我們閑暇，讓我們可以用它思考。熟食為我們釋放了大量時(shí)間，其他靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物光是咀嚼食物，每天就要耗掉七小時(shí)之久，我們不需要為了生存而不停地進(jìn)食，我們有更多的時(shí)間去探索其他。

因?yàn)檫@份好奇，人類(lèi)對(duì)自我物種進(jìn)行了研究和探索，漸漸發(fā)現(xiàn)了我們身體的秘密，知道了各種器官是如何運(yùn)作的。原來(lái)，我們的身體竟是如此奇特，心肝脾肺腎等等各種器官各司其職，共同組成了一個(gè)精密準(zhǔn)確的人體儀器。

所以此書(shū)的出版更是獲得了醫(yī)學(xué)權(quán)威人士的肯定，他們將專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和獨(dú)特的觀點(diǎn)作為資料來(lái)源，這無(wú)疑增加了本書(shū)的嚴(yán)謹(jǐn)性。《人體簡(jiǎn)史》，它鼓勵(lì)了我們不斷探索未知，不斷回望人類(lèi)發(fā)展中那些有趣的大問(wèn)題，所以你絕對(duì)不會(huì)失望。

比爾布萊森的這部新作《人體簡(jiǎn)史》，也讓我對(duì)人類(lèi)這個(gè)物種有了全新的認(rèn)知，讓我們能全新認(rèn)知人類(lèi)這個(gè)物種到底有多神奇，主要讓你從中全新的認(rèn)識(shí)你自己的身體！

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇七

第一次看到這種完整介紹人體的科普讀物，這本書(shū)真的很適合普通讀者閱讀，我一個(gè)文科生也能看懂，而且看得津津有味。

首先，它的語(yǔ)言通俗。介紹人體，自然離不開(kāi)專(zhuān)業(yè)的生物知識(shí)，但是書(shū)里面的專(zhuān)業(yè)詞匯卻很少，更多的是形象化的表達(dá)，深入淺出，將一些知識(shí)講得貼切又生動(dòng)有趣。比如在講皮膚中的幾個(gè)小體時(shí)，書(shū)中這樣說(shuō)到——“當(dāng)微風(fēng)輕輕掃過(guò)你的臉頰，那就是你的邁斯納小體告訴你的。當(dāng)你把手放在熱盤(pán)子上，你的魯菲尼小體會(huì)嗷嗷大叫。”這兩句話就形象地解釋了這兩種小體的功能。

其次，這本書(shū)講解全面，內(nèi)涵豐富。從這本書(shū)里真的學(xué)到了以前聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的知識(shí)。不看這本書(shū)，我不會(huì)知道花上差不多5美元就可以在五金店買(mǎi)到構(gòu)成人體的所有化學(xué)物質(zhì)，不會(huì)知道構(gòu)成一個(gè)全新人類(lèi)的全部成本是96546.79英鎊，不會(huì)知道我的大腦百分之八十都是水……這本書(shū)里面真的有很多很多讓人覺(jué)得不可思議又非常有用的知識(shí)，絕對(duì)能讓我們大開(kāi)眼界，對(duì)人體有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

然后，這本書(shū)非常有說(shuō)服力，整合了各種數(shù)據(jù)資源。在“沒(méi)有頭人能活多久”這一章中，為了引出這個(gè)問(wèn)題，書(shū)中舉了《人類(lèi)砍頭小史》這本書(shū)中弗朗西斯?拉爾森對(duì)砍頭的論述，既引出了問(wèn)題，又吸引了讀者的眼球；在“人是最容易被噎死的動(dòng)物”這一章中，作者舉了工程師尹桑巴德?金德姆?布魯內(nèi)爾的例子——他把一枚硬幣放到嘴巴里，硬幣滑到了喉嚨，卡在氣管底部，這差點(diǎn)要了他的命，這個(gè)例子既引起了讀者的興趣，又證明了人確實(shí)是最容易被噎死的動(dòng)物。

最后，這本書(shū)的語(yǔ)言非常風(fēng)趣幽默。“你分不分手和心臟可沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系”“’acne’一詞的詞源很不確定，似乎與希臘語(yǔ)里的’acme’相關(guān)，后者指的是崇高且令人欽佩的成就，但滿(mǎn)臉青春痘肯定算不上這樣的成就。”……看了讓人忍俊不禁。

總之，這是一本非常不錯(cuò)的書(shū)，開(kāi)頭有文字優(yōu)美的引語(yǔ)，結(jié)尾的語(yǔ)句也頗耐人尋味，作為一本科普讀物，絕對(duì)值得一讀。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇八

最近聽(tīng)紫蘇老師偶然說(shuō)起，她們班出了一些事情，a同學(xué)與b同學(xué)鬧玩的時(shí)候，b同學(xué)輕輕打了a同學(xué)一巴掌。于是，a同學(xué)升級(jí)了沖突，跟b同學(xué)扭打到一起。在老師將他們分開(kāi)并批評(píng)教育后，a同學(xué)仍不依不饒地要b同學(xué)賠償他200元的精神損失費(fèi)。群友們從教育、道德的角度分析了這個(gè)事件，但是我向來(lái)不喜歡一廂情愿地認(rèn)為事情怎樣的，而是希望能夠去審視事物本來(lái)的樣子，以及它可能的發(fā)展。

在幾百萬(wàn)年前，當(dāng)人類(lèi)還在茫茫的非洲大草原上過(guò)著采集-狩獵的生活時(shí)，能夠激發(fā)憤怒的基因有利于它的載具（人類(lèi)）生存。試想，在采集-狩獵的部落里，如果有人占了你的便宜——偷了你的食物，偷了你的伴侶，或者只是看不起你——你就需要給他一點(diǎn)教訓(xùn)。畢竟，如果他認(rèn)為欺負(fù)你之后，沒(méi)有任何后果，就很可能會(huì)不停地這么做。更糟糕的是，你所處的社交圈都會(huì)認(rèn)為你軟弱可欺。這樣在一個(gè)一成不變的狹小社會(huì)環(huán)境里，對(duì)欺負(fù)你的人表現(xiàn)出極度憤怒，直面屈辱，敢于反抗就很有意義。即使打輸了，被揍得鼻青臉腫，也傳遞出了對(duì)你不敬必有惡果這一信息，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，這種信息會(huì)給你帶來(lái)好處。

而學(xué)校顯然就是這樣一個(gè)人際關(guān)系相對(duì)穩(wěn)定的狹小環(huán)境。據(jù)紫蘇老師講，a同學(xué)父母離異，他跟隨父親生活。父親常年在外打工，自己與年邁的祖母一起生活。這種家中只有老幼的情況，a同學(xué)在生活中表現(xiàn)地稍微強(qiáng)硬一點(diǎn)，有利于維護(hù)他與祖母生活的安定。但是這種反擊性格一定要以適度為原則，只要讓對(duì)方感覺(jué)到疼就可以了，如果把別人打傷、打殘、乃至打死，在如今的法制社會(huì)，顯然不利于個(gè)人的生存與發(fā)展，也嚴(yán)重違背了基因開(kāi)發(fā)出憤怒技能的本意。

因此，在小環(huán)境低人員流動(dòng)性總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)與智慧在這個(gè)時(shí)代中會(huì)顯得有些格格不入或者需要重新詮釋。例如，“路怒”就是憤怒情緒的不當(dāng)發(fā)泄。如果在高速公路上有人開(kāi)車(chē)別了你，你馬上就會(huì)感到被冒犯的憤怒，而你想要懲罰的那個(gè)司機(jī)可能再也不會(huì)見(jiàn)到，而高速公路上見(jiàn)證你實(shí)施報(bào)復(fù)的司機(jī)你也不會(huì)再見(jiàn)到。所以，你發(fā)泄憤怒不會(huì)帶來(lái)任何益處。反而在高速路上以130公里的時(shí)速駕車(chē)追逐他人，肯定比在采集-狩獵社會(huì)中與別人拳腳相向更容易害死你。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇九

人類(lèi)，是世界上最復(fù)雜的物種，智商高，有情感，是人性和獸性的結(jié)合體，善良和邪惡、混亂和秩序等等世界上極端的詞語(yǔ)都能用于形容人類(lèi)這個(gè)物種，真真是一個(gè)神奇的存在。

最近讀了一本書(shū)叫《人體簡(jiǎn)史》，作者比爾·布萊森是一個(gè)英國(guó)文學(xué)家，曾在倫敦《泰晤士報(bào)》與《獨(dú)立報(bào)》任職，他最為人所知的是他的代表作是科普巨著《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》，全球銷(xiāo)量超過(guò)千萬(wàn)，中文銷(xiāo)量破百萬(wàn)。

在《人體簡(jiǎn)史》這本書(shū)里，作者通過(guò)幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，將人從頭講到尾，從體表講到體內(nèi)，從30億年前講到今天，這是一本人體百科全書(shū)，一本人體探索的歷史，能夠幫助我們更好地了解自己身體的進(jìn)化史，堪稱(chēng)經(jīng)典之作。

《人體簡(jiǎn)史》具體內(nèi)容小的點(diǎn)談到了人體的組成元素、細(xì)胞，細(xì)菌、微生物、抗生素與人的關(guān)系、影響，以及人體的構(gòu)造、人體生理機(jī)能的進(jìn)化。全書(shū)列出了23個(gè)讓人感興趣的大標(biāo)題，對(duì)應(yīng)觀點(diǎn)詳細(xì)的向讀者解說(shuō)了人體各個(gè)零部件（頭、肝、肌肉、肺等）、人所特有的功能（免疫力、直立行走等）和影響人體健康的大醫(yī)療問(wèn)題。

才讓我們將那些優(yōu)良品質(zhì)繼承至今。我甚至從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我們敲打鍵盤(pán)的五只手指中，拇指是側(cè)擊。更別提我們的五臟六腑，完全沒(méi)有一丁點(diǎn)兒的概念。

直到閱讀完本書(shū)，才讓我對(duì)人體有了一個(gè)初步認(rèn)識(shí)。書(shū)中引用了很多專(zhuān)有名詞，說(shuō)實(shí)話，全書(shū)有點(diǎn)晦澀難懂，很多醫(yī)學(xué)、生物學(xué)、及化學(xué)知識(shí)集為一體才成就了這樣一本巨著。光光看注釋及出處就用掉了50頁(yè)紙張，不得不說(shuō)，作者比爾·布萊森為了用最淺顯易懂的語(yǔ)言講清楚關(guān)于人體的“冷知識(shí)”，真是用心良苦。

我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，原來(lái)這世界上真的會(huì)有這樣一位大家，將人體徹頭徹尾地講清楚，也從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，竟然真的有人可以用文字，呈現(xiàn)出這么有吸引力的作品。在此，特別感謝本書(shū)的作者比爾·布萊森，能夠用詼諧幽默，淺顯易懂的話語(yǔ)將這么晦澀的書(shū)本講的如此有趣，而且?guī)椭铱破杖梭w，讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)自己的身體，發(fā)人深省。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十

人體使用手冊(cè)讀書(shū)心得作者：樹(shù)兒前言：艾灸群在陳兄和歐陽(yáng)兄的建議和做了大量工作下，建了個(gè)讀書(shū)群，開(kāi)始了讀書(shū)活動(dòng)，第一本書(shū)就是這本《人體使用手冊(cè)》，并要求每個(gè)人讀完都要有心得。

序：

“錯(cuò)誤的健康觀念所形成的錯(cuò)誤生活習(xí)慣，以及對(duì)于疾病的錯(cuò)誤處理方式，使得人體的血?dú)馑讲粩嘞陆担鞣N不同程度的血?dú)獠蛔悖纬闪瞬煌穆圆　Ｒ簿褪钦f(shuō)，大多數(shù)慢性病其實(shí)是用錯(cuò)誤的方法使用人體所造成的結(jié)果。”

“回復(fù)正確的生活習(xí)慣，并且用正確的方法處理疾病，使人體的血?dú)庵饾u上升，讓身體的修復(fù)和再生系統(tǒng)發(fā)揮作用，應(yīng)該是人類(lèi)更有機(jī)會(huì)克服慢性病的途徑。”

這話道指明了我們養(yǎng)生祛病第一步要做什么。

第一章：

“生了病的人總想找到能夠藥到病除的靈丹妙藥，卻不愿意調(diào)整自己的生活習(xí)慣，去除真正的病因”

“如何判斷人體的臟器機(jī)能轉(zhuǎn)好還是轉(zhuǎn)壞”的論述里就包括了中醫(yī)的“排病反應(yīng)”，這本是好事，卻被西醫(yī)當(dāng)成了“病”，而強(qiáng)行改變，最后“反而是造成身體更直接、更具體的傷害。”不僅指出了西醫(yī)的錯(cuò)誤導(dǎo)向，也是有些人越治越嚴(yán)重的原因。而且還告訴我們一個(gè)信息，不要太在意我們的“病”，先觀察，給身體一個(gè)調(diào)整的時(shí)間。不要哎呀，我今天這里紅了，怎么回事，明天那里痛了一下，我要吃什么藥或采取什么辦法。更不要小病大治。同時(shí)還有一點(diǎn)，不要太相信西醫(yī)的檢查手段，還是相信自己為好。沒(méi)事更不要去檢查身體，現(xiàn)在每年定期體檢是個(gè)誤區(qū)，是個(gè)錯(cuò)誤的導(dǎo)向。

第二章。

關(guān)于人體系統(tǒng)那些論述，我略過(guò)了。說(shuō)實(shí)話，第一次看這本書(shū)時(shí)，我就沒(méi)細(xì)看這一塊，現(xiàn)在更是看不進(jìn)去，我不喜歡用西醫(yī)的思維方式及方法去解讀中醫(yī)的理論及方法。

上面提到有個(gè)科研小組用了8年證明出經(jīng)絡(luò)的存在，我覺(jué)得這是浪費(fèi)生命、浪費(fèi)金錢(qián)，更是對(duì)中醫(yī)理論的一種蔑視，這不是在維護(hù)和證明中醫(yī)。中醫(yī)不用任何人去證明，療效有最權(quán)威的發(fā)言權(quán)。你沒(méi)證明出，它也存在于人體，更作用于人體。拿書(shū)中自己舉的例子來(lái)說(shuō)，電，誰(shuí)都承認(rèn)它的存在，可是誰(shuí)看到它了?我們使用的結(jié)果--電燈亮了，電器運(yùn)轉(zhuǎn)，都說(shuō)明電的存在及作用。經(jīng)絡(luò)也同樣。

但后面對(duì)于氣血足會(huì)大量排出體內(nèi)病邪的論述又多次展開(kāi)論述，這一塊我認(rèn)為很好。一次次的強(qiáng)調(diào)這個(gè)與西醫(yī)的不同(在這一點(diǎn)上，西醫(yī)犯了很大的錯(cuò)誤)，也說(shuō)明這個(gè)道理很重要，我們要重視和明白。

第三章。

“白頭發(fā)的人膽功能必定不好。”這個(gè)存疑。

有群友說(shuō)媽媽敲膽經(jīng)白頭發(fā)真的就少了，也有群友說(shuō)她一直敲，沒(méi)作用。希望有白發(fā)的都能參與一下。

第四章。

“通常開(kāi)始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒就好了”這個(gè)存疑。

大多數(shù)人認(rèn)識(shí)與這個(gè)相反，但也有一群友情況與這個(gè)符合，看來(lái)是個(gè)體差異的問(wèn)題。

“當(dāng)體溫升到三十八度半以上時(shí)就先用退燒藥防止身體造成傷害。”--錯(cuò)。

第六章。

一本中醫(yī)書(shū)里，大篇幅的用細(xì)菌感染來(lái)論述一個(gè)觀點(diǎn)，讓人看著別扭和反感。

記得從前的孩子開(kāi)始吃飯的時(shí)候都是大人在嘴里嚼完再給孩子吃(這個(gè)說(shuō)法看起來(lái)惡心人，但原來(lái)真是這樣喂的)，可孩子照樣健康，如果按西醫(yī)的解釋?zhuān)部梢哉f(shuō)大人唾液里含的消化酶比孩子的更強(qiáng)，這樣更能幫助孩子去消化和適應(yīng)大人的食物。

(一論述細(xì)菌，我就無(wú)所適從，人就生活在一個(gè)細(xì)菌的環(huán)境當(dāng)中，就象我們生活在空氣當(dāng)中一樣，沒(méi)有空氣無(wú)法生活，沒(méi)有空氣的生活也無(wú)法想象，那么沒(méi)有細(xì)菌的.生活也是不存在和無(wú)法想象的)。反過(guò)來(lái)從中醫(yī)講，不在潮濕環(huán)境中的木頭怎么都長(zhǎng)不出木耳來(lái)，細(xì)菌沒(méi)有生存的適合環(huán)境更難以存活下來(lái)，別說(shuō)發(fā)生感染(讓人體生病)。如果論衛(wèi)生，城市的孩子要比農(nóng)村的孩子衛(wèi)生多了，可現(xiàn)狀是農(nóng)村的孩子比城市的孩子健康。

全書(shū)需要記憶的：

*按尺澤穴--瀉肺熱。

*腿的外側(cè)不明原因的發(fā)麻和疼痛(西醫(yī)病名是大腿外側(cè)坐骨神經(jīng)痛)--是膽經(jīng)痛，是身體寒氣重。

*敲膽經(jīng)：對(duì)白發(fā)、脂肪肝、膽結(jié)石、臀部和大腿外側(cè)脂肪減少、頭發(fā)出油有效。

*按摩心包經(jīng)：對(duì)胸悶、心悸、呼吸不暢、手腳無(wú)力、肩背酸痛、心律不整等，最快見(jiàn)效方法；感冒發(fā)燒配其它穴位。

*暈車(chē)暈船時(shí)或突然咸到胸悶、氣喘不過(guò)來(lái)，手腳無(wú)力時(shí)，先按昆侖穴再膻中穴，很快緩解。

*疏泄肝氣的方法：按摩太沖穴；陳皮、山藥等；熱水泡腳。

*預(yù)防和治療痛風(fēng)：先按摩昆侖，再膻中，再內(nèi)關(guān)、心包經(jīng)。發(fā)作時(shí)也可用熱水泡腳、按太沖緩解。

*哮喘急救方法：立即針灸或按摩患者的太沖穴，并用手由上往下在胸口進(jìn)行順氣式的按摩。

*膽經(jīng)痛(坐骨神經(jīng)痛)：按摩尺澤穴；春天，除肝熱；夏天去心火、肝熱，按摩肺經(jīng)除肺熱；秋天按摩肺經(jīng)；冬天先按摩腎經(jīng)，再肝經(jīng)再肺經(jīng)。

*十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血：簡(jiǎn)單保健方法每天按摩太沖穴及肝經(jīng)所有穴位、腎經(jīng)。

總結(jié)：本書(shū)非常適合做為中醫(yī)入門(mén)的書(shū)，上面很多道理是要我們必須先知曉的。明白了道理，下一步才能談方法。大家可以將此書(shū)推薦給身邊的朋友去讀，哪怕不對(duì)中醫(yī)感興趣，不想學(xué)習(xí)中醫(yī)，但讓他們明白什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，一些事的真相是什么也是一件功德無(wú)量的事。并且，一本書(shū)，看的人越多，它才越有價(jià)值，它的性?xún)r(jià)比越高，所以，你可以把書(shū)不斷的去借給身邊人讀，他們既不要花錢(qián)，又得到了知識(shí)。

1016msn（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十一

比爾·布萊森以其英式黑色幽默和美式輕松搞笑結(jié)合的標(biāo)志性文風(fēng)，成為歐美家喻戶(hù)曉的作家。他被《泰晤士報(bào)》譽(yù)為“當(dāng)今在世的最有趣的非虛構(gòu)作家”，據(jù)說(shuō)為寫(xiě)這本書(shū)，他整整用了17年的時(shí)間查閱大量資料，親身探訪18個(gè)國(guó)際頂尖醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)，與38位醫(yī)學(xué)專(zhuān)家深度對(duì)談，最終寫(xiě)成了這本包羅萬(wàn)象的人體百科全書(shū)。因此，《人體簡(jiǎn)史》確實(shí)是一本比較全面的人體知識(shí)百科書(shū)。

《人體簡(jiǎn)史》可以說(shuō)是最好讀的一本簡(jiǎn)史了，不管是內(nèi)容還是用詞造句都十分接地氣。《人體簡(jiǎn)史》完全不同于一般人體知識(shí)百科，它將個(gè)體生命的比例尺拉到30億年生物進(jìn)化的長(zhǎng)度。從30億年前地球出現(xiàn)單細(xì)胞生物的一刻，制造人的基因就已經(jīng)存在了，天上飛的鳥(niǎo)、水里游的魚(yú)，甚至是已經(jīng)滅絕了的恐龍，都在我們的身體里留下了進(jìn)化的蹤跡。這與比爾·蓋茨推崇的“大歷史觀”不謀而合，如果人類(lèi)的歷史要從宇宙史的高度去俯瞰；那么人體的歷史也要從生物進(jìn)化的長(zhǎng)度去理解。

全書(shū)列出了23個(gè)讓人感興趣的大標(biāo)題，對(duì)應(yīng)觀點(diǎn)詳細(xì)的向讀者解說(shuō)了人體各個(gè)零部件（頭、肝、肌肉、肺等）、人所特有的功能（免疫力、直立行走等）和影響人體健康的大醫(yī)療問(wèn)題。

這本書(shū)最大的好處在于，能讓讀者用最短的時(shí)間（可能用不了半天）就能讀完這本著作，同時(shí)又能在一個(gè)個(gè)小知識(shí)里會(huì)心一笑，能帶來(lái)一種富有成就感的輕松愉快。讀這本《人體簡(jiǎn)史》其實(shí)是一段重新認(rèn)識(shí)自己的美妙過(guò)程。當(dāng)了解了人體的構(gòu)造與運(yùn)行原理，體會(huì)到了醫(yī)學(xué)進(jìn)步的艱難歷程，當(dāng)從自然、宇宙的維度來(lái)看待個(gè)人，我們才能理解自身的渺小與偉大。我們也因此不再糾結(jié)于生命中微不足道的小事，獲得一種全新的慰藉。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十二

昨天晚上，躺到床上，把手壓在膻中穴，大約兩三分鐘后，感覺(jué)那個(gè)部位很有吸力，接著真的聽(tīng)到了咕咕咕的水聲。然后繼續(xù)壓，又連著幾次聽(tīng)到了咕咕咕的水聲。

昨天晚上，上牙床本來(lái)是嚯嚯嚯一直跳個(gè)不停的，按照以往的慣例，之后牙床就可能出現(xiàn)腫脹，但是今天起來(lái)，牙床感覺(jué)也是舒服的。

很多年前，就知道身上有很多穴位，并且這些穴位都神通廣大，但是一看那些穴位的位置，立馬覺(jué)得像天書(shū)一般，不但看不懂找不到而且記不住。

最近看了《人體使用手冊(cè)》后，知道身體凡是痛的地方就是不通的地方，只要把它壓的不痛，身體就會(huì)康復(fù)。于是沒(méi)事了就胡亂對(duì)身體做按壓，慢慢地還真發(fā)現(xiàn)了一些痛的位置，它們分別是脾經(jīng)上的箕門(mén)穴和腎經(jīng)上的照海穴，于是沒(méi)事了就按壓這些穴位，慢慢地這些穴位不怎么痛了。后續(xù)的結(jié)果是，以前每次例假都會(huì)有的痛經(jīng)，這次癥狀減輕了許多。

看了《人體使用手冊(cè)》之后，這一段一直在很自覺(jué)地敲膽經(jīng)和早睡，明顯的反應(yīng)就是晚上睡眠不好、小便多。這些看似是壞事，其實(shí)卻是身體在修復(fù)。

到現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)多月過(guò)去了，不但睡眠已經(jīng)好轉(zhuǎn)，胃口一直很好，而且熟人都說(shuō)自己看上去瘦了。事實(shí)證明，敲膽經(jīng)后的暫時(shí)睡眠不好，只是身體在修復(fù)，小便多確實(shí)是身體在排除體內(nèi)的垃圾。

《人體使用手冊(cè)》看似是一本書(shū)，其實(shí)主要內(nèi)容就是一式三招和不生氣、保持腸胃的清潔，其中一式三招是指敲膽經(jīng)、早睡、按摩心包經(jīng)。敲膽經(jīng)是為了增加膽汁分泌，增加身體的消化吸收功能，同時(shí)把堆積在膽經(jīng)部位的寒氣垃圾敲散再排出去；早睡，是讓身體能及時(shí)進(jìn)行造血；按摩心包經(jīng)則主要是針對(duì)身體心包積液過(guò)多的問(wèn)題，因?yàn)楹芏嗉膊《己托陌e液過(guò)多有密切的關(guān)系。

這上面說(shuō)的是不生氣，我則改為時(shí)時(shí)感恩，即便是看到院子里郁郁蔥蔥的蔬菜，也會(huì)對(duì)老天這一段不斷下雨生出由衷的感恩，更不要說(shuō)平時(shí)看到老公時(shí)刻為家忙碌的身影了，每次升起感恩之心的時(shí)候，就會(huì)有一種身心非常舒服愉悅的感覺(jué)。至于保持腸胃的清潔，則是自覺(jué)地做到每頓少吃一口，到下一餐時(shí)，都會(huì)有種肚子空空的感覺(jué)。

這兩天還在看陳玉琴老師的視頻講座，內(nèi)容和《人體使用手冊(cè)》很相似。只是陳老師的講座看上去很平常，品位起來(lái)卻是博大精深，和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系的更密切。

很希望可以完全弄懂弄透并能真正把學(xué)到的知識(shí)用到現(xiàn)實(shí)中去，為此，這本書(shū)還會(huì)再看一遍，視頻同樣也會(huì)不斷看，相信每一次復(fù)習(xí)都會(huì)有新的感受。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十三

人類(lèi)的進(jìn)化史，人體的進(jìn)化史，從來(lái)都是大自然的選擇，是人類(lèi)適應(yīng)環(huán)境的需要。但是我們?nèi)梭w究竟是怎樣地適應(yīng)大自然，怎樣地協(xié)調(diào)工作的，至今仍然是科學(xué)家們需要若干年繼續(xù)研究的課題。

這本書(shū)的具體內(nèi)容小到人體的組成元素、細(xì)胞，細(xì)菌、微生物、抗生素與人的關(guān)系、影響，以及人體的構(gòu)造、人體生理機(jī)能的進(jìn)化。全書(shū)列出了23個(gè)讓人感興趣的大標(biāo)題，對(duì)應(yīng)觀點(diǎn)詳細(xì)的向讀者解說(shuō)了人體各個(gè)零部件（頭、肝、肌肉、肺等）、人所特有的功能（免疫力、直立行走等）和影響人體健康的大醫(yī)療問(wèn)題。這本書(shū)是一本可以當(dāng)做科普書(shū)來(lái)讀的書(shū)籍。可以更科學(xué)的認(rèn)識(shí)人體，了解自己身體的一些癥狀。

比爾布萊森的這部新作《人體簡(jiǎn)史》，也讓我對(duì)人類(lèi)這個(gè)物種有了全新的認(rèn)知，讓我們能全新認(rèn)知人類(lèi)這個(gè)物種到底有多神奇，主要讓你從中全新的認(rèn)識(shí)你自己的身體！無(wú)論如何，還是要更多關(guān)注一點(diǎn)自己的身體，多關(guān)注一點(diǎn)健康。最后借用托馬斯.杰斐遜的名言結(jié)束吧：如果身體虛弱，心靈就不會(huì)強(qiáng)壯。

對(duì)于人體，我們實(shí)在是知道的太少了，30億年的進(jìn)化給我們太多的紅利，卻也留下了更多未知的事情，在這個(gè)科技發(fā)達(dá)的今天，我們終于窺的他的一些奧秘，縱觀漫漫歷史，為了人體的奧秘我們付出了太多，不過(guò)總算是更清晰了，知道些自然選擇的奧秘是極好的，也許未來(lái)我們會(huì)看的更清楚呢，誰(shuí)也不知道，把這些疑問(wèn)留在未來(lái)吧，也許時(shí)間會(huì)告訴我們答案的！

市面上的科普書(shū)很多，但是像《人體簡(jiǎn)史》這樣的鳳毛麟角。看過(guò)之后，除了享受閱讀快感，似乎還改變了點(diǎn)兒看世界、看自己的角度，似乎也擁有了一點(diǎn)將“熟悉事物陌生化”的能力。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十四

認(rèn)知自己，是一個(gè)長(zhǎng)期而又艱巨的過(guò)程。

曾經(jīng)在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，人類(lèi)對(duì)于自然界的知識(shí)突飛猛進(jìn)，開(kāi)始了解天空星辰、大地海洋的各類(lèi)運(yùn)行原理，卻一直對(duì)于我們自身了解甚少。某種程度上，也未必能夠責(zé)怪當(dāng)時(shí)的科學(xué)家。人體本來(lái)就是大自然最神秘玄妙的事物之一，更何況處于種種禁忌，讓人無(wú)法自由的開(kāi)展對(duì)于人體的研究。

如今，借助于先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和理念的更新，我們對(duì)于人的自身的奧秘漸漸揭開(kāi)了神秘的面紗，但是對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)，仿佛還停留在一個(gè)蒙昧的時(shí)代。很多人很注重養(yǎng)生，很愛(ài)惜自己的身體，但是養(yǎng)生的方式往往讓人啼笑皆非，生活習(xí)慣也是與健康南轅北轍。喝最好的補(bǔ)品，熬最晚的夜，幾乎是常態(tài)。那么在這個(gè)背景下，《人體簡(jiǎn)史》這本書(shū)的普及，確實(shí)是件挺必要的事。數(shù)千年前的阿波羅神廟上就寫(xiě)到“人啊，你要認(rèn)識(shí)你自己。”放之于今天依然不過(guò)時(shí)。

本書(shū)的特點(diǎn)之一是溯源性。這種溯源性又是兩方面的。一方面是我們身體是如何經(jīng)歷漫長(zhǎng)歲月成為現(xiàn)在這樣的，另一方面是我們?nèi)绾斡衷谶^(guò)去這樣一步一步認(rèn)識(shí)到自己的。人類(lèi)的身體就我們短暫的一生甚至是短暫的文明史而言是變化不大的，但是這并不說(shuō)明我們從一開(kāi)始就是這樣的。按照進(jìn)化論的觀點(diǎn)，我們也同樣是從一個(gè)單細(xì)胞生物進(jìn)化到如今的模樣，很多進(jìn)化的痕跡留存在我們身上。我們看似已經(jīng)發(fā)展了高度的文明，然而很多本能還是來(lái)自那個(gè)數(shù)萬(wàn)年前食物采集者。最典型的就是高血壓，高血脂這樣的疾病，從前那個(gè)優(yōu)秀的采集者做夢(mèng)也沒(méi)有想到，某一天他的后代可以舒舒服服躺在家里就能獲取到遠(yuǎn)大于所需的食物，我們的身體并不是為這樣的生活而準(zhǔn)備的。本書(shū)在闡釋我們對(duì)自身認(rèn)識(shí)的歷史時(shí)也是觸目驚心，犧牲了多少人才一步一步換來(lái)了對(duì)于自身的知識(shí)。尤其是很多先驅(qū)者，以身試藥、以身試病，高貴且無(wú)私，讓人不由得肅然起敬。

當(dāng)然，書(shū)中很多地方作者也是從不諱言的說(shuō)“我們還不知道”、“我們一無(wú)所知”。我們雖然取得了一些認(rèn)識(shí)，但是還有很多我們不知道的，需要繼續(xù)努力。認(rèn)知自己，是一個(gè)長(zhǎng)期而又艱巨的過(guò)程。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十五

你的身體30億歲了！一部從頭講到腳、從里講到外、從30億年前講到今天的人體百科全書(shū)。

拿到此書(shū)，被封面吸引了，一幅立體空間式的人體圖，把你帶入了浩瀚空間，把30億年前漂浮在淺海里的單細(xì)胞斑點(diǎn)開(kāi)始，制造你身體的基因就已經(jīng)存在了。這些基因可能來(lái)自水里的魚(yú)、天上的鳥(niǎo)，甚至是已經(jīng)滅絕了的恐龍，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的30億年，才造就了現(xiàn)在這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的你。

本書(shū)共分為二十三章，作者用幽默、俏皮、及專(zhuān)業(yè)性話語(yǔ)向我們描述了各章，讓你對(duì)身體各個(gè)部位了解的更清楚了，對(duì)自己的身體也認(rèn)識(shí)的更加深，自然就能更好地抵御各種疾病侵襲，從而獲得更好地生活質(zhì)量。

如：

第2章皮膚：人體最大的器官。

我們的皮膚是人體最大的器官，也最多才多藝。它包住人體內(nèi)部的東西，還把壞東西擋在外面。它減緩沖擊力。它賦予我們觸覺(jué)，給我們帶來(lái)快樂(lè)、溫暖和疼痛，以及其它幾乎所有讓我們鮮活的東西。它生成黑色素，保護(hù)我們不受太陽(yáng)光線的傷害。如果我們?yōu)E用它，它會(huì)自我修復(fù)。它讓我們?nèi)绱嗣利悺Ｋ樟衔覀儭?/p>

第4章大腦：你的大腦80%都是水。

大腦，比天空更遼闊。大腦有75%—80%都是水，其余的主要成分是脂肪和蛋白質(zhì)。令人驚訝的是，這三種平平無(wú)奇的物質(zhì)，凝聚起來(lái)竟然帶來(lái)了思考、記憶、視覺(jué)、審美，等等。如果你把大腦從顱骨里拿起來(lái)，你肯定會(huì)對(duì)它是多么柔軟感到詫異。

其它章節(jié)也就不一一列舉了。本書(shū)中，各章節(jié)涉及的人體內(nèi)容非常豐富，從方方面面，結(jié)構(gòu)等等來(lái)向大家展示，知識(shí)含量特別高，看到了寫(xiě)作的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度。

個(gè)人從中了解到了非常多的人體知識(shí)，更加認(rèn)識(shí)到健康的重要性，讓人人都愛(ài)自己，愛(ài)自己的身體，做一個(gè)健康的快樂(lè)使者。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十六

可是看完第一章之后，俏皮的話語(yǔ)所描述的真實(shí)讓我意識(shí)到了一開(kāi)始的念頭是多么的輕浮而幼稚——原來(lái)我們的身體，真的已經(jīng)30億歲了。二十多歲的年紀(jì)，三十億歲的演變，這兩者的數(shù)量級(jí)帶來(lái)的沖擊著實(shí)讓人感受到自身的渺小，我們的全部不過(guò)是時(shí)間長(zhǎng)河的一瞬，而我們的身體卻又如此的古老而年輕，如此的短暫而永恒。

而具體到這本書(shū)的評(píng)價(jià)，我想從我理解的科普讀物最核心的兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行，一個(gè)是科學(xué)性，一個(gè)是可讀性。需要注意的是科學(xué)性并不是真實(shí)性，我們永遠(yuǎn)無(wú)法確定一個(gè)絕對(duì)正確的理論，但它一定是要可以證偽的，是有跡可循的，這是科普讀物的命根所在，失去了這份客觀可證偽性質(zhì)的讀物首先就失去了作為科學(xué)讀物的標(biāo)準(zhǔn)，自然也就不能算是科普讀物了。而這本書(shū)對(duì)于每一個(gè)數(shù)據(jù)和理論都找了這方面的專(zhuān)業(yè)人士來(lái)背書(shū)，并且在觀點(diǎn)后做了引用文獻(xiàn)的標(biāo)注，使得想要證實(shí)這份真實(shí)性的讀者完全可以通過(guò)引用的論文去尋根問(wèn)底，我認(rèn)為這是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖龇ǎ瑥亩目茖W(xué)性便立住了腳跟。

作者極為擅長(zhǎng)將他想講到的知識(shí)點(diǎn)與普通大眾的興趣相結(jié)合，譬如開(kāi)篇講人的身體構(gòu)成，以人的所有元素需要多少代價(jià)才能購(gòu)買(mǎi)引入話題，這當(dāng)然已經(jīng)是自媒體常用的套路，但模特用卷福我是真的被猛然勾起了興趣，實(shí)在是一個(gè)成功的做法。也很容易讓看過(guò)的人想起鋼之煉金術(shù)師，殊途同歸的是這兩部作品的作者都深刻的認(rèn)識(shí)到生命的偉大和奇跡之處，就像這本書(shū)指出的一樣，組成你身體的元素沒(méi)有任何特殊的地方，除了它們組成了你。

在層出不窮的詼諧事例中獲得了一個(gè)又一個(gè)的冷知識(shí)，最終要的是知道了很多數(shù)量級(jí)，這對(duì)常識(shí)性的估算很有幫助，可能也會(huì)有助于識(shí)破一些商業(yè)騙局。

總之是一部科學(xué)性與可讀性并存的科普讀物，我很喜歡。每個(gè)人都會(huì)在不屬于自己的領(lǐng)域有很多常識(shí)性的空白，希望這種讀物越來(lái)越多，讓我們專(zhuān)精某一領(lǐng)域的同時(shí)，獲得更為廣闊的視野。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十七

用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z(yǔ)言進(jìn)行簡(jiǎn)單卻重要的科普，《人體簡(jiǎn)史》就是這樣一本書(shū)，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都很明顯的一本書(shū)。

首先作為科普，它無(wú)疑是合格線以上的，因?yàn)闊o(wú)論從嚴(yán)謹(jǐn)度，還是知識(shí)深淺它都很好的顧及到，科學(xué)準(zhǔn)確性無(wú)需質(zhì)疑，并且我既能在里面看到初高中的基礎(chǔ)生物知識(shí)，也能了解一些認(rèn)知外的醫(yī)學(xué)常識(shí)，可以滿(mǎn)足非專(zhuān)業(yè)的業(yè)務(wù)的幾乎所有讀者們。

其次，作為一本應(yīng)該流行，讓更多讀者愿意購(gòu)買(mǎi)閱讀，它的語(yǔ)言和排版是可以做到更有趣更好，畢竟大段大段的文字很容易讓業(yè)余的讀者要不難以下咽，要不囫圇吞棗，但說(shuō)實(shí)話我并沒(méi)有太多怨言，首先我覺(jué)得這就是作者的風(fēng)格，并且我也覺(jué)得作者在趣味性上面是有努力的，認(rèn)真看還能發(fā)現(xiàn)不少作者在字里行間埋下的有意思的點(diǎn)，比如有趣的比喻，甚至卷福的名字都搬來(lái)了哈哈哈。

我很認(rèn)可無(wú)論是讀客還是作者，對(duì)于這本書(shū)的編寫(xiě)和出版都是很有誠(chéng)意的，無(wú)論從內(nèi)容上還是其他方面，但是我這樣既褒獎(jiǎng)又說(shuō)他優(yōu)缺點(diǎn)明顯，是因?yàn)槲抑肋@本書(shū)其實(shí)定位很明確的，它是寫(xiě)給那些有基礎(chǔ)并且愿意在業(yè)余時(shí)間擴(kuò)充知識(shí)的非專(zhuān)業(yè)的人，這種人大概率不是平時(shí)有時(shí)間的主婦，也不是一天到晚工作的上班族，因?yàn)樗麄兌疾皇怯钟袝r(shí)間又有基礎(chǔ)又有興趣的人，所以這也注定它受眾較窄。

那難道這就是科普書(shū)籍的宿命嗎，也不完全是，我覺(jué)得優(yōu)秀的科普書(shū)籍可以通過(guò)有趣的問(wèn)題來(lái)打開(kāi)，然后用天馬行空的腦洞去發(fā)掘，讓趣味的同時(shí)知道并記住，哦原來(lái)是這樣啊，這就好了。

當(dāng)然雖然對(duì)于自己想通過(guò)閱讀這本書(shū)提升知識(shí)的人來(lái)說(shuō)是較小的，但是，對(duì)于有小孩的家庭，給小孩科普是一個(gè)很棒的選擇，因?yàn)樯顪\有度，也容易講解。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十八

庚子年伊始，一場(chǎng)前所未有的新冠肺炎病毒肆虐全球，疫情反反復(fù)復(fù)，至今仍未徹底有效根除。這種傳染力超強(qiáng)的新型病毒給全人類(lèi)重重敲響了一記警鐘。

近日，一本關(guān)于人體知識(shí)的科普書(shū)籍——《人體簡(jiǎn)史》風(fēng)靡歐美，作者為享譽(yù)世界的非虛構(gòu)作家比爾·布萊森。這是一本關(guān)于身體的人體百科全書(shū)，從30億年前漂浮在淺海里的單細(xì)胞斑點(diǎn)開(kāi)始，制造你身體的基因就已經(jīng)存在了。

這些基因可能來(lái)自水里的魚(yú)、天上的鳥(niǎo)，甚至是已經(jīng)滅絕了的恐龍，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的30億年才造就了現(xiàn)在這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的你。

這是關(guān)于身體的秘密，也是關(guān)于大自然的，人類(lèi)從一開(kāi)始，可能很簡(jiǎn)單，也可能會(huì)很復(fù)雜。

在你我身體深處，都隱藏著一個(gè)精彩的世界。從如何制造一個(gè)人，再?gòu)娜梭w的細(xì)枝末節(jié)一一贅述：皮膚、微生、大腦、頭、嘴、心臟、血液、骨骼、免疫、呼吸、食物、睡眠、生育、情感、疾病、癌癥、醫(yī)療、衰老、死亡等等，一切跟人體有關(guān)的，把你知道的不知道的全都告訴你。

這里充滿(mǎn)驚濤駭浪，引流風(fēng)暴，人體這個(gè)世界的形成就是個(gè)奇跡。它是在這個(gè)不可思議的地球上，最神奇的有機(jī)體。等你來(lái)探尋人體奧秘。

本書(shū)由讀客熊貓君出品，延續(xù)了布萊森一貫詼諧幽默、深入淺出的文風(fēng)，有很多令人印象深刻的腦洞題和冷知識(shí)。

人體讀后感（實(shí)用19篇）篇十九

人類(lèi)文明是世界文明的代表。一部人類(lèi)文明是，也是一部人類(lèi)發(fā)展的歷史。實(shí)際上，關(guān)于我們?nèi)祟?lèi)自身的歷史包括人類(lèi)身體進(jìn)化的歷史，只有從小學(xué)和初中的課本里學(xué)到了一些皮毛，遠(yuǎn)談不上對(duì)人類(lèi)歷史有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)和了解。

于是，當(dāng)我看到了讀客出品的這本《人體簡(jiǎn)史》的時(shí)候，是覺(jué)得應(yīng)該好好讀一讀這本書(shū)，認(rèn)識(shí)一下我們自身和我們?nèi)祟?lèi)身體進(jìn)化史的“秘密”。

《人體簡(jiǎn)史》這本書(shū)是由世界著名的旅游文學(xué)作家和科普作家比爾·布萊森所著，是專(zhuān)門(mén)講述人類(lèi)身體結(jié)構(gòu)及發(fā)展歷史的一本科普讀物。這本書(shū)也是作者繼超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)《萬(wàn)物簡(jiǎn)史》之后，又一部有關(guān)“簡(jiǎn)史”的一本科普書(shū)。因?yàn)槭呛?jiǎn)史，作者通過(guò)幽默的語(yǔ)言深入簡(jiǎn)出的對(duì)我們?nèi)祟?lèi)身體的部分和結(jié)構(gòu)進(jìn)行了介紹，尤其是對(duì)人體結(jié)構(gòu)功能、生理現(xiàn)象的描寫(xiě)，讓人耳目一新，能夠讓我們更好的認(rèn)識(shí)我們身體、認(rèn)識(shí)身體器官及其功能、進(jìn)而認(rèn)識(shí)我們自己。

我始終覺(jué)得，只有認(rèn)識(shí)了我們身體的結(jié)構(gòu)和身體功能整體狀況，才能夠在客觀上更好地認(rèn)識(shí)我們自己。我們?nèi)梭w是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)體，但是身體的構(gòu)造是認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)。因此，《人體簡(jiǎn)史》十一本有助于我們認(rèn)識(shí)我們自己身體的“秘密”的好書(shū)，通過(guò)作者的講解，進(jìn)而通過(guò)對(duì)自己身體整體的認(rèn)識(shí)，來(lái)認(rèn)識(shí)我們的內(nèi)心、認(rèn)識(shí)世界萬(wàn)物。

通過(guò)閱讀這本書(shū)，我們從皮膚、大腦到身體里面的心肝脾胃腎以及我們身體的平衡、免疫、代謝、睡眠、生育、疾病、死亡等等都能夠從一個(gè)客觀理性地角度去認(rèn)識(shí)，能夠真正的去認(rèn)識(shí)我們身體。此外，通過(guò)閱讀這本書(shū)，我們也可以學(xué)到如何判斷自己身體所處健康狀態(tài)的方法，從而對(duì)自己的身體有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，然后在此基礎(chǔ)上，科學(xué)的安排好我們的生活、學(xué)習(xí)、休息和鍛煉等等活動(dòng)，讓我們能夠更好地生活，并且不斷提高我們的生活質(zhì)量。