優(yōu)秀作文在語(yǔ)言表達(dá)和思維深度上都達(dá)到了更高的水準(zhǔn)，令人贊嘆。通過(guò)閱讀這些經(jīng)典作品，我們可以更好地理解優(yōu)秀作文的創(chuàng)作原則和技巧。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇一
上榜理由：翠甲天下的蜀南竹海就是我國(guó)最大的集山水、溶洞、湖泊、瀑布于一體，兼有歷史悠久的人文景觀的原始“綠竹公園”.景區(qū)內(nèi)共有竹子58種，7萬(wàn)余畝，植被覆蓋率達(dá)87%,為我國(guó)空氣負(fù)離子含量極高的天然氧吧。蜀南竹海素以雄、險(xiǎn)、幽、峻、秀著名。奇篁異筠的竹景與富集配套的山水、湖泊、瀑布、崖洞、寺廟、氣象、地質(zhì)、民居交融，自然生態(tài)與歷史人文并重，四季宜游，就是人們回歸大自然的游覽勝地。蜀南竹海內(nèi)溪流縱橫，飛瀑高懸，湖泊如鏡，泉水清澈甘洌；空氣清新，清風(fēng)搖曳，竹影婆娑，郁香沁人，曲徑通幽。游人走在盤旋彎曲的竹徑上，聽(tīng)水鳴鳥(niǎo)啾觀綠竹野花，頓生超凡脫俗、飄飄欲仙之感。
門票。
通票112元。索道68元，興文石林30元，珙縣懸棺20元，票價(jià)會(huì)隨季節(jié)調(diào)整。
開(kāi)放時(shí)間。
全天開(kāi)放。
交通。
火車：坐火車從成都到宜賓6~7個(gè)小時(shí)左右，座位票25元。
客車：1、成都出發(fā)：成都新南門車站有至竹海的'直達(dá)班車，每天8:00發(fā)車，行程4小時(shí)，車費(fèi)85元。2、重慶出發(fā)：在重慶坐三個(gè)小時(shí)左右的汽車到宜賓市（80~90元左右）。3、從宜賓（南客站）出發(fā)：宜賓--長(zhǎng)寧（6:04-19:30每12分鐘一班，票價(jià)10元/人，車程：約1小時(shí)）；長(zhǎng)寧--竹海（萬(wàn)嶺）（7:15-17:45每15分鐘一班，票價(jià)4元/人，車程：約40分鐘）。
其他：景區(qū)內(nèi)有出租車到達(dá)各個(gè)景點(diǎn)，費(fèi)用面談；當(dāng)然也可以步行。
住宿。
蜀南竹海有許多富有地方特色的農(nóng)家客棧。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇二
上榜理由：稻城亞丁就是中國(guó)目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，就是中國(guó)香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心。亞丁的景致保持著在地球上近絕跡的純粹，被譽(yù)為“最后的香格里拉”、“藍(lán)色星球上最后一片凈土”.這里雪山環(huán)抱，谷底溫暖如春，雪山上茂密的原始森林、綠草茵茵，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，流水淙淙，肅穆的寺院，寧?kù)o的村莊，野羊、獐子、猴子、鹿、藏馬雞……悠然自在，歡暢嬉戲，追逐跳躍于草叢林間。萬(wàn)物眾生在這里和睦相處，共同構(gòu)成一幅世外桃源圖。仙乃日、央邁勇、夏諾多吉就是亞丁的三大高峰。三座雪山峰形各異，潔白無(wú)瑕，一塵不染。山腰茫茫林海，飛泉瀑布于其間；山腳寬谷曲流，鑲嵌著明鏡般的湖泊。雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸、湖泊，襯托出一方靜謐的凈土。
門票。
包含在亞丁門票內(nèi)（150元）。
開(kāi)放時(shí)間。
7:00~18:30。
交通。
稻城至亞丁坐車需時(shí)約3個(gè)小時(shí)。班車價(jià)格為110元（淡季沒(méi)班車，只能包車，包車價(jià)往返約為600元，車為長(zhǎng)安面包，一般坐6人）。在亞丁人社區(qū)旁邊空地上經(jīng)常停靠著很多小面的，包車去亞丁來(lái)回車費(fèi)400-450元。要和司機(jī)約好回程的時(shí)間。
住宿。
在亞丁自然保護(hù)區(qū)的住宿地點(diǎn)分成三個(gè)：松林、沖古寺、絡(luò)絨牛場(chǎng)。沖古寺宿營(yíng)點(diǎn)就是看仙乃日的`最佳選擇。松林在沖古寺以下，相距約五百米。絡(luò)絨牛場(chǎng)的宿營(yíng)點(diǎn)距沖古寺約兩小時(shí)馬程，就是看央邁勇的最佳位置。以上宿營(yíng)點(diǎn)均為大帳蓬或的帳蓬，每人15元/天。接待量約為60人，每個(gè)帳篷可住十人。如果包宿，每個(gè)帳篷80元左右。一般要在5月份以后才有帳篷。冬季只能住藏民家里或住在寺廟里，條件很差。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇三
上榜理由：樂(lè)山大佛，地處岷江、青衣江和大渡河三江匯流處，與樂(lè)山城隔江相望。大佛依岷江東岸凌云山棲鸞峰臨江峭壁鑿造而成，就是唐代摩巖造像的藝術(shù)精品之一，就是我國(guó)現(xiàn)存最大的一尊摩崖石刻造像，就是世界上最大的石刻彌勒佛坐像。被近代詩(shī)人譽(yù)為“山就是一尊佛，佛就是一座山”.樂(lè)山大佛通高71米，依山鑿成，臨江危坐，頭與山齊，足踏大江，雙手撫膝，體態(tài)勻稱，神勢(shì)肅穆。在大佛左右兩側(cè)沿江崖壁上，有兩尊身高超過(guò)16米的護(hù)法天王石刻，與大佛一起形成了一佛二天王的格局。與天王石刻共存的.還有數(shù)百龕上千尊石刻造像，宛然匯集成龐大的佛教石刻藝術(shù)群。
門票。
90元（含樂(lè)山大佛、烏尤寺、麻浩崖墓）。
開(kāi)放時(shí)間。
交通。
飛機(jī)：樂(lè)山市中心區(qū)距成都雙流國(guó)際機(jī)場(chǎng)150公里，市區(qū)內(nèi)設(shè)有民航售票處，可購(gòu)買到成都發(fā)往全國(guó)各地的飛機(jī)票。
火車：乘火車到樂(lè)山大佛景區(qū)可在成昆線上的峨眉山站下車，該站距樂(lè)山市中心31公里。
客車：成都北門、西門、新南門車站有定時(shí)班車發(fā)往樂(lè)山，各旅行社有旅游車。樂(lè)山也有發(fā)往重慶、內(nèi)江、自貢、宜賓和雅安高速公路客運(yùn)專線。
水路：樂(lè)山位于岷江和大渡河交匯處，每天有數(shù)十次旅游班船至樂(lè)山大佛景區(qū)。樂(lè)山港有通達(dá)宜賓、瀘州、重慶的客輪。
出租車：從樂(lè)山市乘出租車到樂(lè)山大佛景區(qū)，車費(fèi)約6元。
輪船：從樂(lè)山港擺渡到樂(lè)山大佛景區(qū)，船費(fèi)1元。
住宿。
樂(lè)山大佛寺內(nèi)有為游人提供的各類客房，既有不亞于星級(jí)賓館的豪華間，又有價(jià)格低廉且潔凈舒適的中低檔房間。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇四
有人喜歡赤日炎炎的夏天，有人喜歡楓林如火的秋天，有人喜歡銀裝素裹的冬天，而我最喜歡百花齊放的春天。
想著，盼著，春天來(lái)了，春姑娘也來(lái)了。她帶著新的生命和希望，帶著一陣春風(fēng)飄向大地，邁著輕盈的步伐走向人間，用她溫暖的手撫摸著萬(wàn)物。她走到哪里，哪里就散發(fā)著無(wú)限生機(jī)。
瞧啊，池塘里的冰都融化了，溪水清澈見(jiàn)底，仿佛一塊碧玉，晶瑩剔透。一群小魚在池塘里游來(lái)游去，紅的，黃的，各種顏色，池塘里有一片七彩的小魚，整個(gè)池塘里五顏六色。碧綠的小草迫不及待地從土里鉆了出來(lái)，嫩嫩的，綠綠的，美極了！那閃著金光的露珠好像給青翠欲滴的小草帶上了一條珍珠項(xiàng)鏈，散發(fā)著晶瑩的光芒。小草們一起組成了一片綠茵茵草地，踩上去又松又軟。柳樹(shù)也出了嫩芽，亭亭玉立，一陣風(fēng)吹來(lái)，柳樹(shù)就像一位少女，撫弄著長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，在池邊梳妝打扮，十分嫵媚。山坡上，傳來(lái)了鳥(niǎo)兒們婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的歌兒。辛勤的小蜜蜂在花叢中穿梭忙碌，美麗的蝴蝶翩翩起舞，好像在迎接著春天的到來(lái)。
春天真的來(lái)了，在池塘里、田野上、天空中，到處都煥發(fā)著勃勃生機(jī)。大自然的景色變得豐富多彩起來(lái)。
我熱愛(ài)春天，我喜歡聞到花兒的芳香，看到大樹(shù)的新綠，聽(tīng)到小鳥(niǎo)的歡唱。我熱愛(ài)春天，因?yàn)榇禾斐錆M了生機(jī)，充滿了新的希望。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇五
上榜理由：九寨溝以翠海、疊海、彩林、雪山、藏情、藍(lán)冰“六絕”馳名中外，被譽(yù)為“人間仙境”.九寨溝就是大自然的杰作。山青蔥嫵媚，水澄清晶瑩；山偎水，水繞山，樹(shù)在水邊長(zhǎng)，水在林中流，山水相依，水樹(shù)交融，水色使山林更加青蔥，山林使水色更加?jì)善G。湖、泉、瀑、灘將108個(gè)海子連綴一體，碧藍(lán)澄澈。天光、云影、雪峰、彩林倒映湖中，與湖底色彩混交成一個(gè)千顏萬(wàn)色，異彩紛呈的世界。似無(wú)數(shù)寶石鑲嵌成的巨形佩飾，珠光寶氣，雍容華貴。湖水從樹(shù)叢中層層跌落，形成林中瀑布，湖下有瀑，瀑瀉入湖，湖瀑孿生，層層疊疊，相銜相依。飛動(dòng)與靜謐結(jié)合，剛烈與溫柔相濟(jì)。九寨溝以原始的生態(tài)環(huán)境，一塵不染的清新空氣和雪山、森林、湖泊組合成神妙、奇幻、幽美的'自然風(fēng)光，顯現(xiàn)“自然的美，美的自然”.這就是一個(gè)原始古樸、神奇夢(mèng)幻的“人間仙境”,一個(gè)不見(jiàn)纖塵、自然純凈的“童話世界”!
門票。
旺季（每年4月1日-11月15日）：門票220元，車票90元。
淡季（每年11月16日-次年3月31日）：門票80元，車票80元。
開(kāi)放時(shí)間。
交通。
飛機(jī)：乘飛機(jī)去九寨溝需先到成都或重慶，再轉(zhuǎn)機(jī)前往九寨溝-黃龍機(jī)場(chǎng)（九黃機(jī)場(chǎng)）。從國(guó)內(nèi)各大城市到成都和重慶均有航班。九黃機(jī)場(chǎng)到九寨溝（88公里），單程45元，車程約1.5-2個(gè)小時(shí)，租車從機(jī)場(chǎng)到九寨溝200元起（5人）。
火車：北京、上海、廣州、重慶、西安、昆明、烏魯木齊、蘭州等多個(gè)大城市都有火車直通成都。再?gòu)某啥嫁D(zhuǎn)乘長(zhǎng)途汽車到達(dá)九寨溝。
客車：成都、綿陽(yáng)、都江堰等地都有直達(dá)九寨溝的班車。
觀光車：進(jìn)入九寨溝景區(qū)后若要乘車，可換乘綠色環(huán)保觀光車。車票90元，運(yùn)營(yíng)時(shí)間為早上8:00至晚上19:00,淡季可能提前收車。
住宿。
九寨溝內(nèi)不允許住宿，九寨溝口附近有很多大大小小的酒店，價(jià)格從幾十元到上千元不等。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇六
上榜理由：都江堰就是一處坐落在岷江上的大型水利工程，修建于公元前256年左右，并使用至今。都江堰歷經(jīng)2260年而不衰，就是當(dāng)今世界年代久遠(yuǎn)、唯一留存、以無(wú)壩引水為特征的宏偉水利工程。它就是中國(guó)古代歷史上最成功的水利杰作，更就是古代水利工程沿用至今，“古為今用”、碩果僅存的奇觀。被譽(yù)為“世界水利文化的鼻祖”.都江堰的創(chuàng)建，以不破壞自然資源，充分利用自然資源為人類服務(wù)為前提，變害為利，使人、地、水三者高度協(xié)合統(tǒng)一，就是一項(xiàng)偉大的“生態(tài)工程”,在世界水利史上寫下了光輝的一章。都江堰不僅就是舉世聞名的.水利工程，也就是著名的風(fēng)景名勝區(qū)。附近景色秀麗，文物古跡眾多。
門票。
90元；夜游都江堰門票：15元/張，售票時(shí)間19:00以后。
開(kāi)放時(shí)間。
0:00至23:30。
交通。
飛機(jī)：都江堰市沒(méi)有飛機(jī)場(chǎng)，一般選擇空乘的游客就是先到成都的雙流機(jī)場(chǎng)，再轉(zhuǎn)車到都江堰市。從雙流機(jī)場(chǎng)打車到都江堰市區(qū)的價(jià)格在200元至300元之間。
火車：都江堰市有一個(gè)客運(yùn)火車站，設(shè)有往來(lái)成都和青城山的成灌快速鐵路，全程票價(jià)為15元，每天6時(shí)40分發(fā)車。成都火車站有直達(dá)都江堰市的動(dòng)車，票價(jià)10元。
客車：成都茶店子汽車站，有大巴車直達(dá)都江堰市客運(yùn)中心；成都新南門客運(yùn)站也有班車去往都江堰市。
住宿。
都江堰市內(nèi)各個(gè)價(jià)位的賓館一應(yīng)俱全。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇七
春姑娘已經(jīng)來(lái)到了我們五彩繽紛的校園了，她把生機(jī)獻(xiàn)給了校園里的每一種生物。
當(dāng)我走進(jìn)校園時(shí)，風(fēng)婆婆給我們捎來(lái)了花兒的芬芳，風(fēng)中還夾著一些泥土的清香呢!花香來(lái)自哪里呢?噢，原來(lái)是繁花似錦的花壇的杰作。瞧，花兒們已經(jīng)不再羞答答了，全都露出了燦爛的笑臉，把蝴蝶和蜜蜂都吸引來(lái)了，為校園增添了許多色彩。
草場(chǎng)上是另外一番風(fēng)景呢。青翠的小草從濕潤(rùn)的泥土里鉆了出來(lái)，正在享受著陽(yáng)光浴。我干脆坐在草地上，和這些可愛(ài)的小東西們來(lái)了個(gè)“親密接觸”。啊!那感覺(jué)就像坐在軟綿綿的綠色大床上，舒服極了!
校道兩旁的芒果樹(shù)也來(lái)湊熱鬧，看，那樹(shù)上已經(jīng)開(kāi)滿了一簇簇黃中帶綠的小花兒。一陣風(fēng)吹來(lái)，花兒就跳起了歡快的舞蹈。中間的幾棵大葉榕也抽出了青翠欲滴的嫩芽。我想，這都是春姑娘為它們裝扮的吧。
忽然，幾只燕子在我面前掠過(guò)，閃電一般，一轉(zhuǎn)眼便飛到了天上，它們?cè)谔炜罩斜P旋著，久久不愿意離去，好像也被這美麗的景色吸引住了。這時(shí)，風(fēng)婆婆又輕輕地飄來(lái)了，她把天上的云朵吹散了。但是，不一會(huì)兒，淡灰色的云又湊到了一塊兒，還組成了各種形狀：遠(yuǎn)處的是一匹灰色的駿馬，近一點(diǎn)的是一只可愛(ài)的小豬，那邊的是一只小兔，這又是……真有趣!
校園的春景真是生機(jī)勃勃，充滿了希望!
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇八
上榜理由：臥龍自然保護(hù)區(qū)，就是我國(guó)建立最早、棲息地面積最大、以保護(hù)大熊貓及高山森林生態(tài)系統(tǒng)為主的綜合性自然保護(hù)區(qū)。保護(hù)區(qū)以“熊貓之鄉(xiāng)”、“寶貴的生物基因庫(kù)”、“天然動(dòng)植物園”享譽(yù)中外。臥龍保護(hù)區(qū)地理?xiàng)l件獨(dú)特、風(fēng)景秀麗、景觀多樣、氣候宜人，集山、水、林、洞、險(xiǎn)、峻、奇、秀于一體，還有濃郁的藏、羌民族文化。臥龍保護(hù)區(qū)就是世界上古老生物種保存最多最完好的地區(qū)之一。有獸類50多種，鳥(niǎo)類300多種，還有大量爬行動(dòng)物，兩棲動(dòng)物和昆蟲(chóng)。區(qū)內(nèi)建有相當(dāng)規(guī)模的`大熊貓、小熊貓、金絲猴等國(guó)家保護(hù)動(dòng)物繁殖場(chǎng)；有世界著名的“五一棚”大熊貓野外觀測(cè)站；有國(guó)內(nèi)迄今為止以單一生物物種為主建立的博物館的大熊貓博物館。
門票。
進(jìn)山門票10元/人。
開(kāi)放時(shí)間。
全天。
交通。
臥龍距成都130公里。可在成都西門車站乘坐前往臥龍或小金縣的長(zhǎng)途客車，在臥龍下車，行程約3小時(shí)。也可先乘車到都江堰市，再轉(zhuǎn)乘都江堰到臥龍的班車。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇九
春天的公園，是休閑娛樂(lè)的好去處，而我，就喜歡春天去公園玩。
來(lái)到公園入口，先看到兩邊的花壇里開(kāi)滿了五顏六色的花，有紅的，粉的，紫的，黃的，整整齊齊地排列一起，像一道美麗的彩虹。進(jìn)入這個(gè)被彩虹裝扮的大門，向左拐，來(lái)到兒童游樂(lè)園，這里一片嘈雜，歡呼聲、驚叫聲、此起披伏。這里可是孩子的樂(lè)園，有父母陪著孩子玩的，還有孩子自己玩的，也有一些小青年在玩些冒險(xiǎn)刺激的項(xiàng)目。我來(lái)到我每次必玩的項(xiàng)目前狂呼，它很高很高，大概有二十幾層樓高，玩狂呼的人一般都會(huì)大聲的呼叫起來(lái)，所以起名狂呼。為什么我敢坐狂呼呢？因?yàn)樗粌H不可怕，像我在高處還可以看到很多風(fēng)景，滑下來(lái)大聲喊叫著更刺激。而且我還笑了呢！
從兒童游樂(lè)場(chǎng)出來(lái)，我來(lái)到湖邊，租了一條船，劃船玩。坐在船上，看著碧波蕩漾的湖面，聽(tīng)著小鳥(niǎo)的啁啾和那槳兒輕輕滑過(guò)湖面的聲音，突然感覺(jué)大自然是那么美麗、和諧的，真想永遠(yuǎn)置身于其間。可時(shí)間過(guò)的真快呀！轉(zhuǎn)眼租船的時(shí)間就到了。劃船到岸邊，戀戀不舍地上了岸，沿著湖岸漫步向前。
走著走著，來(lái)到了老人們休閑娛樂(lè)的地方。那些老爺爺老奶奶們吹的吹，拉的拉，彈的彈，唱的唱，還真有一股民間藝人的味道。
春天的公園真美啊！美麗、安靜、祥和，是休閑娛樂(lè)的好去處，我愛(ài)春天的公園。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇十
嬰兒滿4個(gè)月后應(yīng)及時(shí)添加輔食，因?yàn)?-8個(gè)月時(shí)是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關(guān)鍵時(shí)期。要學(xué)會(huì)吃東西，這種吃的技能是后天才學(xué)會(huì)的，如果4個(gè)月之后還沒(méi)有添加輔食，嬰兒就很難學(xué)會(huì)從進(jìn)食液體食物到一半固體食物到全部固體食物的過(guò)渡，不能及時(shí)完成這種過(guò)渡，吃固體食物就不能下咽，容易嘔吐，從而影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、什么都要吃，食物盡量多樣化。
人們習(xí)慣給食物定性，熱、寒、溫、滯等，結(jié)果很多食物似乎都不太適合嬰兒。從營(yíng)養(yǎng)心理學(xué)上講，如果嬰兒時(shí)期食物品種過(guò)于單調(diào)，到了兒童期，出現(xiàn)偏食、挑食的機(jī)會(huì)將會(huì)大大增加。所以，食物要盡量多樣化，尤其在嬰幼兒期，盡量接觸豐富多樣的食物，不但能保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)全面，而且能防止以后挑食的不良飲食行為。
兒童期---每年增高5-7厘米，性早熟應(yīng)看兒科內(nèi)分泌醫(yī)生。
在兒童期，3歲以后孩子每年能長(zhǎng)高5-7厘米，到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等綜合因素。所以，在這個(gè)“平穩(wěn)”增長(zhǎng)期，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子每年的身高并加以測(cè)量。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇十一
材料：新鮮牡蠣肉100克，生姜絲少許。
制作：將牡蠣肉用清水洗凈，放入沙鍋內(nèi)，加上生姜絲少許，加適量清水，用中火煨成濃湯，再加入少量味料，待溫飲湯吃肉。
2、嫩豆腐醬湯。
材料：嫩豆腐、貝類、雞蛋。
制作：洗凈貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯。炒熟蒜末，把上一步的湯倒進(jìn)去。水開(kāi)后放貝類，加一點(diǎn)鹽調(diào)味。加入適量嫩豆腐。熄火前打入雞蛋。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇十二
幼兒教育:。
鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素，因此充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補(bǔ)充對(duì)骨骼的'拉長(zhǎng)非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動(dòng)的環(huán)節(jié)中調(diào)節(jié)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的速度，所以含這些微量元素豐富的動(dòng)物內(nèi)臟、魚類、堅(jiān)果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。
脂肪和脂肪酸：提供能量。
身高的發(fā)展是生長(zhǎng)發(fā)育中重要的指標(biāo)之一，可見(jiàn)充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經(jīng)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的25％，且達(dá)到肥胖的指標(biāo)，否則不應(yīng)該嚴(yán)格限制孩子選擇脂肪性食品。應(yīng)多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等，建議不要吃過(guò)多含高油脂的食品，如奶油、牛油等。
維生素：助高不可缺元素。
在日常生活中，有哪些食物有助于長(zhǎng)高呢？粗米、黑麥、小米等；乳制品、蛋類；黃豆、蠶豆、豌豆、豆腐等；南瓜子、核桃、花生等；油菜、胡蘿卜、菜椒、韭菜、卷心菜、番茄、馬鈴薯、洋蔥等；水果有蘋果、草莓、橘子、蜜柑、菠蘿、葡萄等；魚肉類有沙丁魚、牡蠣、牛肉、瘦豬肉等。
“助高”菜肴。
腐衣肉卷。
材料：豆腐皮、肉末、姜、蔥。調(diào)味料：米酒、高湯、糖、鹽。
做法：
1．將蔥、姜切成細(xì)絲備用。肉末加入蔥、姜、米酒、鹽拌均。
2．將調(diào)味的肉末以豆腐皮包成條狀。
3．將包好的肉卷放入中溫油鍋炸至外皮呈金黃色，即可撈起備用。
4．另一鍋內(nèi)加入高湯、醬油以及糖做醬汁。放入炸好的肉卷，待醬汁吸收完全即可。
特點(diǎn)：豆皮肉卷不僅含有大量的動(dòng)物蛋白質(zhì)，還有植物蛋白質(zhì)，是給寶寶的增高理想菜肴。
什錦面。
材料：肉末、香菇丁、豆腐、金針菇、蛋白、青菜、紅蘿卜、拉面、海帶、雞骨頭。
調(diào)味料：沙拉油、鹽。
做法：
1．雞骨頭加入海帶共熬高湯。香菇、金針菇、紅蘿卜切細(xì)絲，青菜切段，豆腐切長(zhǎng)條，以滾水燙一下。
2．肉末加入蛋白揉成小丸子燙熟。拉面置高湯煮熟，然后加入材料及調(diào)味品即可。
特點(diǎn)：材料眾多，包括了肉類、蔬菜、蛋、面粉，營(yíng)養(yǎng)元素全面，口感也很不錯(cuò)。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇十三
a、男生增高的方法之睡覺(jué)：我們?nèi)梭w排泄生長(zhǎng)激素最多的就是每天晚上的睡覺(jué)了，所以每天要確保至少8小時(shí)的睡覺(jué)，一起要早睡早起這是我們長(zhǎng)高的根柢。
b、男生增高的方法之運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)高的幫助非常大，由于每天運(yùn)動(dòng)可以將我們一天中吸取的營(yíng)養(yǎng)全部經(jīng)過(guò)血液循環(huán)的方式輸送到身體各個(gè)部位，尤其是對(duì)骨骼的幫助是巨大的，所以一定要每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以是慢跑或著打籃球。
c、男生增高的方法之營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)永遠(yuǎn)是排在增高方法第一位的，要想增高一定要營(yíng)養(yǎng)全面，對(duì)于增高有幫助的營(yíng)養(yǎng)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或著豆?jié){，一定要吃兩個(gè)雞蛋，再加一些面包或包子，其他兩餐要吃肉和蔬菜，同時(shí)每天可以喝一碗紫菜蝦皮湯來(lái)彌補(bǔ)鈣質(zhì)。
男生長(zhǎng)高的鍛煉方法：
第一種：
1.慢跑:5~7分鐘。
2.柔韌和放松練習(xí):劈腿、擺動(dòng)、抖動(dòng)18~20分鐘。
3.單杠懸垂:盡量放松身體，兩足不帶負(fù)荷(每組20秒)，一組帶5~10千克負(fù)荷(重物系在腿上)。
4.縱跳、摸高(樹(shù)枝、籃球板、天花板等):雙腿跳、單腿跳各兩組，每組10次。每組間歇5~8秒，換腿時(shí)間歇4~5秒，要全力起跳，盡量跳得高些。5.登坡往返跑:登20~30米的坡，盡量加快速度，然后疾步跑下，重復(fù)3~4次。
6.拉伸軀干:請(qǐng)別人幫忙，一人抓住雙手，一人抓住雙腿，兩人同時(shí)向相反方向輕輕拉你的軀干，連續(xù)2~3次，每次15~20秒鐘。以上內(nèi)容每天早晚各進(jìn)行一次練習(xí)。
第二種：助你挺拔的長(zhǎng)高體操。
熱身運(yùn)動(dòng)：活動(dòng)四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動(dòng)。
走：大幅度擺臂，有力地向前走。
抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6-8次，中間稍休息。
單杠練習(xí)：懸垂(20秒、1分鐘)，同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏;身體向前、后擺蕩;順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较驍[蕩。
跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復(fù)6--8次。
跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習(xí)，但一開(kāi)始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。
吃了長(zhǎng)高需要做運(yùn)動(dòng)以外，飲食也是非常重要的，新陳代謝是有利于長(zhǎng)高，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)不僅能有利于健康還有利于孩子長(zhǎng)高的，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益。具體地說(shuō)就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高，如果你僅僅為了長(zhǎng)高，讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話，你就錯(cuò)了。鄭州華柱醫(yī)院增高科專家說(shuō)因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng)，還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好。骨骼的發(fā)育一定程度上來(lái)自縱向的壓力，但是過(guò)強(qiáng)的壓力(舉重等等)反而讓骨骼在縱向難以生長(zhǎng)。
選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
想長(zhǎng)高還是應(yīng)該從安全健康的角度考慮，合理的飲食和運(yùn)動(dòng)才能幫助人體健康長(zhǎng)高。
4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無(wú)憂無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)育。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng)，在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加，隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌，從而增加身高。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇十四
河北有很多城市，石家莊、唐山、秦皇島、保定、張家口、承德、邯鄲等等。
媧皇宮、京娘湖、漳河小三峽、朝陽(yáng)溝風(fēng)景區(qū)、武靈叢臺(tái)、古武當(dāng)山、響堂山石窟、黃粱夢(mèng)呂仙祠、七步溝景區(qū)、一二九師司令部舊址、元寶山、晉冀魯豫烈士陵園、武安長(zhǎng)壽村旅游景區(qū)、趙王城遺址、太行五指山、鄴城博物館、將軍嶺、弘濟(jì)橋、鄴城遺址、十六溝風(fēng)景旅游區(qū)、天下第一龍景區(qū)、磁州窯遺址、武禹襄故居、武華山景區(qū)、紫海芳庭薰衣草莊園、東山文化公園、圣井崗、九峰山森林公園廊坊。
春季四個(gè)景點(diǎn)（精選15篇）篇十五
“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，兒童的生長(zhǎng)速度在一年四季中并不相同，據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，兒童在春季長(zhǎng)高得最快，尤其是5月份內(nèi)可長(zhǎng)高7.3毫米。長(zhǎng)得最慢的是10月，只有3.3毫米。
春季之所以有利于長(zhǎng)高，主要與以下幾個(gè)方面因素有關(guān)：
春光中的紫外線含量是所有季節(jié)中最高的。紫外線不僅有很好的殺菌作用，而且能刺激骨髓增生，使紅細(xì)胞增多，后者有利于人體攜氧，加快組織的新陳代謝。
紫外線對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育同樣有益，因?yàn)闊o(wú)論是食物中的維生素d，還是人體皮膚組織中的維生素d，只有經(jīng)過(guò)紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素d3，才能被人體吸收，進(jìn)而在肝腎內(nèi)轉(zhuǎn)公成具有生物活性的羥化維生素d，后者能促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣、磷的吸收，減少它們經(jīng)腎小管的排泌，為骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的鈣、磷。
春季戶外活動(dòng)增多能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸、消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素的分泌，如生長(zhǎng)激素分泌的增多，尤其有利于長(zhǎng)高。此外，少年兒童進(jìn)行一定強(qiáng)度的跑、跳等運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)趋喇a(chǎn)生良性的機(jī)械刺激，促使其微結(jié)構(gòu)的重建，加速骨骼的生長(zhǎng)。
春季各種新鮮蔬菜、水果等含有人體長(zhǎng)高所必需的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鐵、銅等微量元素。
因此，要想讓孩子抓住生長(zhǎng)的黃金季節(jié)，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的護(hù)理。
?春天需要更多睡眠。
孩子的生長(zhǎng)激素一半以上是夜間熟睡時(shí)分泌的，如果因?yàn)楦鞣N原因影響了孩子的夜間睡眠，就會(huì)直接影響生長(zhǎng)激素的分泌。
俗話說(shuō)“春困秋乏”，其實(shí)人體在春天需要更多的睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高非常有利，而許多孩子為了完成作業(yè)或參加各種學(xué)習(xí)班，根本不能按時(shí)睡眠，長(zhǎng)期處在睡眠不足的狀態(tài)，這種情況下人類生長(zhǎng)的潛能會(huì)受到明顯的影響。
身心舒展刺激生長(zhǎng)。
春季是充滿活力的季節(jié)，孩子經(jīng)歷了一個(gè)寒冷冬季的“貓冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活動(dòng)活動(dòng)。
因此，春天我們應(yīng)該讓孩子投入到大自然的懷抱，盡情享受運(yùn)動(dòng)的'快樂(lè)，同時(shí)也接受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的生長(zhǎng)激素分泌高峰。
拔苗助長(zhǎng)其害無(wú)窮。
春天給我們帶來(lái)了豐富的食物，很多家長(zhǎng)不惜重金買來(lái)“奇珍異品”、“山珍海味”，其實(shí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)牛奶、雞蛋就是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)品。
此外，一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡不偏食即可，鮑魚、魚翅大可不必，人參、燕窩有害無(wú)益，更不可以盲目地跟從各種廣告而服用大量所謂的促進(jìn)增長(zhǎng)的藥物，一些三無(wú)藥品甚至?xí)鹦栽缡臁⒐趋吭玳]等嚴(yán)重不良后果。
警惕身高與遺傳不符。
切勿以為孩子長(zhǎng)不高是沒(méi)有辦法的，是遺傳決定的。其實(shí)，遺傳確實(shí)決定了孩子身高的大方向，但后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、睡眠及環(huán)境因素對(duì)身高的影響是很大的。
當(dāng)然，也有少數(shù)矮小的孩子是由于疾病引起的，例如，腦垂體、腎上腺等部位的腫瘤，其主要的臨床表現(xiàn)就是身材矮小。所以，當(dāng)孩子的身高與父母的身高遺傳不符合時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。