通過寫心得體會，我們可以加深對所學知識的理解和記憶，提高學習效果。這些總結心得的范文各具特色，有的淺顯易懂，有的深入透徹，都值得我們借鑒和學習。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇一

《西游記》是中國四大名著之一，相信很多人都已經讀過了吧。文中特色鮮明的人物更是給我留下了深刻的影響，下面我就來談一談我的感想吧!

《西游記》講的是唐僧師徒四人去西天取經的故事。他們一路經歷了千辛萬苦，九九八十一難，終于修得了正果。唐僧是孫悟空、豬八戒、沙僧的師父，他受佛祖之托西天取經，心地善良，意志堅定，但卻不會辨別是非，常常聽信讒言，冤枉好人。孫悟空有著勇往直前的精神，一路斬妖除魔，戰功赫赫，他聰明機智，總能在關鍵時刻化解危機，只是不免有些高氣傲。豬八戒好吃懶做、貪圖美色，經常打著自己的小算盤，一路上給大家帶來了不少麻煩，但他憨厚質樸，總是十分樂觀，能給人帶來快樂。沙僧是所有人中的三師弟，他做事任勞任怨，腳踏實地，不善言辭，也在師徒中發揮著重要的作用。正是因為他們的個性鮮明不同，小吵小鬧也時有發生，才給讀者帶來了不一樣的閱讀感受，讓讀者跟著書中的人一起歡、一起笑，沉浸在讀書的快樂中。

《西游記》也告訴了我們許多道理。人做事一定要有恒心，有毅力，不放棄，認認真真，腳踏實地，不管成功與否，都是經過自己的努力得來的，都是一種成功。還告訴了我們每個人都有自己的優點與缺點，我們要全面看待自己，合作努力時，每個人都要發揮出自己的長處，只有這樣，才能把大家的力量聚集起來，才能把事情做到。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇二

《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運用很多的實驗原理來呈現所要表達的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。

書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態度，一種進取的、樂觀的、向上的生活態度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內心的支配。在不良心理狀態下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許能夠歡樂，但也許也不歡樂。可是，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對人來說就變得尤為重要。或者是因為很多時候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對自我的重要性。

書中認為不僅僅情緒能夠經過面部表情表達出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實驗證明，當人們流暢地運動時，他們會感到更歡樂;而當人們做固定的直線運動時，他們會感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實驗，陳述的各種各樣的觀點，其實都是在告訴如何增加正能量。堅持正能量，人生無所畏懼。

在告訴我們如何提升正能量的同時，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。但關于如何控制憤怒找到正能量，出現了兩個截然不一樣的觀點。弗洛伊德認為人們生氣是因為他們壓抑了自我的想法，所以應當要釋放出來，他堅持疏導情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認為，人們之所以會生氣是因為他們表現得很生氣，弗洛伊德疏導情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實驗中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關如何抑制怒氣的實驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經過表現得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情景變得更糟。其實不管是其中哪一種方法，在實際生活中都有用到。關鍵是自我試試就會明白。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖擺脫糟糕的情緒時。不妨試試，給自我一個微笑，也許，它真的能帶來強大無比的正能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境進取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會感受到別樣的風景和人生。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇三

讀書是一件讓人感到無比愉悅的事情，因為讀書讓我們拓寬了眼界，增長了見識，更重要的是，它可以幫助我們不斷提升自我。在這里，我想分享一下自己讀書的心得體會，希望與大家一起分享這份喜悅，讓我們一起感受讀書的魅力。

第二段：讀書的價值。

讀書之所以重要，是因為它可以讓我們更好地理解世界。在閱讀中，我們可以了解到許多歷史、文化、風俗等諸多知識，學習到優秀的文化傳統和道德規范，不斷提高素質，使我們在社會生活中更快、更好地適應環境。同樣重要地，讀書為我們提供了廣闊的視野，可以讓我們更好地面對未知的挑戰，創造更出色的世界。

第三段：讀書的技巧。

雖然閱讀是一件容易入門的事情，但是在閱讀過程中出現了一些困難，比如讀速慢、記憶力不足等等，都會影響我們的閱讀效果。因此，我們可以通過一些技巧來幫助自己更好地閱讀，比如快速閱讀、記筆記、理解重點等等，這些技巧可以更好地幫助我們獲得所需要的知識。

第四段：讀書的樂趣。

閱讀的樂趣是不可替代的。通過閱讀，我們可以跟一些有趣的人物相遇、感受到一些動人的情感，這些都是生活中難得的體驗。閱讀也是一種放松的方式，可以幫助我們擺脫日常生活中的繁瑣和壓力，讓我們心情愉悅和舒暢。

第五段：結語。

讀書是一種無法代替的學習方式。通過閱讀，我們可以拓寬視野、增加知識、提升素養、感受樂趣。當我們通過閱讀獲得了知識和樂趣，不僅可以享受到閱讀的魅力和快樂，更重要的是可以使我們更加懂得如何去生活，懂得如何去面對困難，為人生旅程增加數不盡的色彩和意義。因此，我希望大家多多閱讀，讓閱讀成為我們美好生活的一部分。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇四

閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數據，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現"原理，運用"表現"原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知，更好地去指導我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不成認，工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的正能量，實現自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業務知識，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都鼓勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來鼓勵自己更好工作的過程吧。

生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、沉著、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調整心態，用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財富。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇五

什么是正能量?正能量本身是一個物理學的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當下，我們為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經上升為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望和期待。

書中用了大量的實驗證明了“表現”原理，他認為，人的行為影響人的思維和感覺，改變人的行為就能夠輕松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。

聯系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實踐中摸索更多的經驗才能更好地去改善工作，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復試驗和探索，如能這樣，我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。

正如書中所講，每次只要改變一點點自己的行為，我們就會慢慢的永遠改變自己的心理。你會發現自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。

每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結果。書中所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生!

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇六

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什么是正能量?在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者經過種種實驗和數據向我們闡釋了“表現”原理，運用“表現”原理激發出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我慢慢體會到行為表現帶來好心境的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。

說到正能量讓我想起心理學上的“踢貓效應”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經理來匯報工作，就對銷售經理訓斥了一番。銷售經理挨訓之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺的茬。前臺在公司處于最底層，無處泄憤，回家后就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負能量就這樣一級級傳遞。此刻生活節奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態，稍不留意，自我的負能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發家庭矛盾。負能量的危害可想而知。

《正能量》一書告訴我們怎樣經過簡單的行為動作變得歡樂，緩解甚至消除負面情緒。“研究證明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現得歡樂更加快捷、高效”。當你遇到不順心的事郁悶的時候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚，心境也會微妙地好起來。“請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當你表現的歡樂的時候，你的正能量就會激發出來，戰勝負能量。心境好了，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進入你的生命，生活越來越圓滿!“如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。”

生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八，如果我們能練就激發自我正能量的本領，“自找樂子”，當別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰勝它，讓負能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快;如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福;如果我們能每一天表現的歡樂，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個精彩!

《正能量》不但告訴我們如何獲得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會更圓滿!

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇七

《正能量》是一本世界級心理勵志書。也是《怪誕心理學》作者理查德·懷斯曼的轉型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，是英國媒體最常引用的心理學家，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡回培訓和演講，激勵過數百萬人走向成功。

堅持正向能量，人生無所畏懼!到底什么是正能量?科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

書中的數十個案例和步驟，是最理想的實踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發并引導這股能量的。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉變!

《正能量》延續了作者一貫的風格，是其和諸多卓越的心理學家共同研究成果的結晶。通過種種實驗和數據，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。

能量有正負，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動實例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內心正能量的訣竅。你讀了此書并認真踐行，就能將心理垃圾轉化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當正能量持久穩定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇八

第一段：引言（200字）。

讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會到讀書對人的成長和發展起著重要的作用。通過閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態，激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵，影響我思想的力量以及改變我的生活態度等方面來談談我對讀書心得體會正能量的理解。

第二段：書籍給予我的激勵（200字）。

在讀書的過程中，我發現很多書籍會給予我巨大的激勵。比如，我曾讀過一本關于成功人士勵志故事的書，其中講述了一位成功企業家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會了我要有遠大的目標和堅定的信念，還告訴我在追逐夢想的路上，一定會遇到很多困難和挫折，但只要堅持不懈，就一定能夠戰勝困難，并實現自己的目標。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。

第三段：書籍對思想的影響（200字）。

書籍不僅給予我激勵，更重要的是對我的思想產生了深遠的影響。通過閱讀，我接觸到了很多優秀的作品，這些作品中蘊含著作者的深刻思考和獨特見解。比如，我曾讀過一本關于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個國家之間的事情，也是每個個體的責任。通過和平與寬容的心態，我們能夠創造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動。

第四段：書籍改變我的生活態度（200字）。

書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態度。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機會和時間。例如，我讀過一本關于一位音樂家的傳記，他經歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽世界的音樂家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠實現自己的目標。因此，我開始更加積極地投入到學習和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對和克服。

第五段：結論（200字）。

通過讀書，我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵，還影響了我的思想和改變了我的生活態度。我相信，只要堅持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過不斷學習和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會作出更多的積極貢獻。在這個信息爆炸的時代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應該珍惜這個寶貴的機會，讓書籍給予我們力量和啟迪。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇九

讀書的過程中，我深深感受到了正能量對人們的影響。在一些優秀的書籍中，作者所傳達的正能量觸動了我內心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態。閱讀既是一種知識獲取的方式，更是一種修行。通過讀書，我發現正能量的力量是無窮的，它能夠激發我們的潛能，驅散內心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢想和目標。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過程中體驗到的正能量及其對我的影響。

首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問題。在閱讀的過程中，我經常遇到一些關于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語和故事。這些書籍通過生動形象的語言展示了美好的人性和理念，引導我們思考困擾著我們的問題。比如在《活著》這本書中，余華通過描述主人公的一生，向讀者傳達了關于生命的意義和價值的思考。讀完之后，我深感生命無論經歷過怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對困境，從而提高了解決問題的能力，增加了積極向上的力量。

其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗到人類的善良、友愛和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過刻畫小人物的生活，展現了他們身上蘊含的堅韌和樂觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達和激情的心，因為人生的道路就是一條充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對才能勇往直前，走出自己的一片天地。

第三，讀書激發了我內心的力量，讓我更加堅持追求夢想。在閱讀的過程中，我常常感受到作家們對于夢想的執著追求和挫折后的積極樂觀。這些故事給了我鼓舞和動力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠實現自己的目標。在《百年孤獨》這本書中，馬爾克斯通過描寫魯迅這位偉大作家的經歷，向讀者展示了他堅守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們在追求夢想的過程中，往往需要付出巨大的努力和經歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰勝一切困難，取得成功。這種對夢想的追求和堅持無論何時都會激勵著我，讓我展翅高飛，不懈努力。

第四，讀書讓我領悟到正能量在人際關系中的重要性。一本好書能夠啟發我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養自己的人格修養。在《情人》這本書中，王小波通過描寫主人公和愛人之間的感情糾葛，向我們展示了愛情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠、寬容和包容的心態，才能夠維系穩固而美好的人際關系。在與他人相處的過程中，我盡量避免爭吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個人都感受到我的善意，營造和諧、積極的人際環境。

最后，讀書給了我積極心態和樂觀態度。只有積極樂觀地看待生活，才能夠更好地面對各種困難和挑戰。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進步。在《活著》這本書中，余華通過主人公的經歷，使我深刻地認識到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂。于是，我開始盡力爭取自己的美好未來，積極面對一切困境，保持樂觀向上的心態，培養自己的勇氣和堅韌。

通過讀書的過程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時，讀書激發了我追求夢想的勇氣和決心，使我更加堅定地奔赴前方；在人際關系中，正能量讓我學會了真誠待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂觀的心態和樂觀的態度，令我對未來充滿希望和激情。讀書心得體會正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態度。只有通過讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇十

在快節奏的現代生活中，很多人感到壓力重重，精神疲憊。而讀書作為一種常見的休閑活動，卻能給人帶來正能量。我深有體會，讀書不僅僅是獲取知識的途徑，更是培養積極向上心態、提升個人修養的重要途徑。下面就從自身的經歷出發，分享一下讀書心得體會正能量的感受。

第二段：心靈的棲息地。

在我眼里，書籍好比是心靈的棲息地，它不僅僅是知識的源泉，更是精神的寄托。當我疲憊不堪時，翻開書本，每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環境下，我可以暫時放下生活中的困擾和煩惱，沉浸在書海之中。無論是感受到主人公的勇敢和堅持，還是領悟到作者的智慧和人生態度，都能給我帶來積極的正能量，為我提供力量去面對生活中的困難。

第三段：情感的滋養。

讀書不僅能夠帶給我知識的豐富和心靈的安寧，更重要的是它給予我情感的滋養。有時候，我在書中遇見了和自己相似的人物，讀到他們的故事和內心的掙扎，我能有一種共鳴和安慰。在這種情感交流中，我感受到作者對人性的深刻理解和關愛，讓我在困惑和失落中找到答案和希望。這種情感的滋養，讓我不斷學會如何去關懷他人、去理解他人、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力，能夠更好地與人溝通和理解，為我提供了豐富的感情資源。

第四段：價值觀的升華。

讀書不僅可以滋養情感，更能夠塑造我們的價值觀。在我們成長的過程中，價值觀起著非常重要的作用。而讀書正是我們獲取和認識各種價值觀的重要途徑。通過閱讀文學作品、歷史書籍以及自我成長類的書籍，我學會了正確認識和評價自己，明白了什么是真正重要的東西。讀書時，我了解到嚴守道德底線和正直品質的重要性，知道了永不言退的精神對于成功的重要影響。這些讀書的體驗滲透到我的生活中，讓我對生活有了更深刻的理解，激勵我追求高尚的價值觀，并且堅定了我的方向。

第五段：行動的指引。

讀書不僅僅是一種消遣，更是一種行動的指引。正能量的沉淀在我心中，激勵著我去付諸行動。讀書讓我積極向上，勇于追求夢想。它教會我在困難面前不妥協，敢于創新和承擔責任。通過閱讀成功人士的經歷和智慧，我學會不斷前行，追求自我提升。此外，通過閱讀社會現象和時事新聞，我逐漸認識到自己在社會中的責任和義務，激勵我去關注社會問題，參與公益事業，以行動回饋社會。

結尾段：總結。

讀書心得體會正能量，對我而言是一種自我修養和提升的過程。通過讀書，我的心靈得到了滋養，情感得到了升華，價值觀得到了塑造，行動得到了指引。讀書讓我明白，只有積極向上，才能在人生的道路上走的更遠、更廣。因此，我將繼續保持閱讀的習慣，讓自己不斷學習、不斷改變和進步，為自己和社會帶來更多的正能量。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇十一

我一直認為勵志類的書籍基本是滿頁的慷慨激昂和壯志成成，《正能量》完全糾正了我的偏見。拿起這本書的時候，只是隨意的翻閱，開篇的撕書練習馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書的過程中，將讀過的部分撕掉。或許大部分讀者并不會照做，這個讀書習慣的小小改變，我確實感覺到頭腦經歷了一個微妙的但是真實的改變，抑或是思想，抑或是感受。心里一直在暗示讀完這一頁就沒了，我便更認真的體會每一個文字的內涵，更細心的推敲每一句話的蘊意。《正能量》并不是簡單枯燥的說教，解讀了心理學家威廉〃詹姆斯提出的“行為導致情緒的產生”這一理念，他認為：“人們可以通過對某種情緒的表現而獲得相應的情緒感受。”這也就是所謂的“表現原理”。

不管屬于哪個社會階層，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及，將每個生活細節堅持下去，說不定哪天就會突然發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出最適反應的人。“表現原理”的核心在于行動。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動的“觀察者”。大踏步走，你就會感到精神抖擻；擠出微笑，你就會感到快樂；挺直腰板，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質，那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣。”或許，我們要做的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就開始著手解決那項難纏的工作，或是去見讓你愧疚了很久的朋友，或是回家給父母做一頓晚飯，或是開始早已計劃好的長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，你會遇到另一個真實的自己。

來源：網絡整理免責聲明：本文僅限學習分享，如產生版權問題，請聯系我們及時刪除。

content_2();。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇十二

隨著社會的發展，讀書已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。我們可以通過閱讀來了解新知識、提高文化修養、增強個人素質等。然而，讀書參考卻比較容易被人忽視。或者說，很多人并不知道如何有效地進行讀書參考。我在讀書參考的這一過程中，逐漸領悟到了許多心得與體會。

第一段，談論讀書參考的意義與作用。讀書不應該只是為了得到表面上的知識，而應該是為了提高自己的思考能力和分析能力。讀書參考便是提高思考能力的有效方法。讀書者可以通過閱讀別人的觀點，獲取更廣泛的知識，增加自己所中擁有的觀點與知識面。讀書參考還能夠幫助我們更好地理解文章的含義，找到作者想表達的真正意義。這樣我們就不會僅僅停留在表面理解上，而能夠深度剖析文章內涵。

第二段，分析讀書參考的實際過程。讀書參考可以在閱讀時做出一些筆記、標注，幫助我們理解文章。特別是在閱讀專業領域的書籍時，讀書參考的筆記顯得尤為重要。通過記錄重點內容和自己的思考，可以更好地掌握書籍的精髓。在標注方面，可以使用不同的顏色來標記不同的內容，這樣在后續的分類和查找中也可以更輕松地處理這些筆記。

第三段，著重談論讀書參考中需要注意的細節。讀書參考需要注意適度，不要讀得過多，導致讀后遺忘印象深刻的內容或者忽略了重要的主題。因此在讀書參考時，需要有選擇性地挑選重點內容，著重于自己的興趣，認真理解、掌握相關專業領域的知識。同時，在讀書參考的過程中，需要注重對個人的思考和分析，而不是單純地背誦別人的觀點。進行更深層次的思考，分析自己與他人的差異并試著挑戰不一致的觀點。

第四段，介紹讀書參考對個人形成的積極影響。充分利用好讀書參考后，我們不僅能夠拓展自己的知識面和視角，更能夠加強對新觀點的理解和思考能力，有利于我們在個人發展和職業發展中更好地展現自我所長。讀書參考也能夠幫助我們形成良好的閱讀習慣，培養自己注重思考、兼顧細節的能力。此外，透過讀書參考，我們能夠更深刻地理解他人的思想和觀點，拉近與他人的距離，更好地交流與溝通。

第五段，總結讀書參考的重要性與未來展望。讀書參考是提高個人思考和分析能力的有效方法，可以帶來豐富的知識和提高個人素質的效果。通過合理地計劃閱讀時間，著眼于自己的興趣和需要進行可根據自己的實際情況進行參考的方法,從而實現更高效的閱讀與參考。未來，更應該注重這一方面的努力和探索，提高自己的競爭力。在讀書參考的過程中，我們應該始終保持對知識的欲望和求知的心態，不斷地充實自己，以期更加成功。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇十三

書中的小主人公劉永哲從談夢想開始，其實我也不知道自己有什么夢想，但好像又有很多夢想，比如長大我想當老師、當空姐，劉永哲很幸運，有鐘點工娃娃一旦遇到什么困難，鐘點工就會出面幫忙，我還真是羨慕他，如果我也能有一個該有多好呀!可當鐘點工要回自己星球的時候，永哲卻不知怎么辦才好，我突然想起媽媽的話，自己的事情自己做，別什么都靠別人，永哲沒有朋友，不愛講話，上課不積極回答問題，可自從有了鐘點工幫助他以后，永哲開始變了，他和鐘點工的三個約定，也讓永哲重新找回了自信。跟朋友和好，每天上課主動發言，變得愛說話了。

雖然，最后鐘點工還是離開了永哲，跳繩比賽也沒能贏，可永哲的生活卻改變了，向他說的一樣，雖然朗讀能力一般，可是聲音洪亮了，學習成績不是很優秀，但他喜歡上了學習，性格開朗了，朋友也多了，著都是鐘點工的功勞，我的生活中沒有鐘點工，但我覺得應該向永哲學習，做一個活潑愛學習的孩子，雖然我的學習成績不是很好，但我一定會加倍努力。我也想在心里放一個鐘點工，讓它幫我找到身體里的正能量，將來的我肯定是一個豁達開朗、勇于挑戰的小美女!

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇十四

前幾天，我和媽媽從彩虹魚繪本館借了一本書《我是正能量小孩》，這本書很有趣，我一口氣就讀完了。

書里講的是一個叫劉永哲的男孩兒，他膽小害羞。有一天，他玩扭蛋機，蛋里掉出一個會說話的玩具娃娃，他是來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，他答應每天幫助永哲三次，永哲慢慢變得越來越優秀。

不久，鐘點工要離開永哲去補充能量，他答應只要永哲每天獨自完成三件事，他就回來。哪三件事呢?第一，每天跳繩15分鐘;第二，每天上課至少發言一次;第三，每天至少向別人主動打招呼一次。鐘點工其實就在永哲身邊看著他，他每天努力做到這三件事，最后，永哲成為了一個自信快樂的男孩!

我也想要一個鐘點工來幫助我，我也想成為一個正能量小孩，我也要堅持每天做到那三件事，我也會更優秀!

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇十五

書是我們的好朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風土人情和世間萬象……對我們擴大視野、增長見識、豐富積累、提高素質，有著十分積極的意義。

我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神。朱熹也曾說過，“讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。”由此可見，讀書不在多，而在于是否讀的精。對于書，只有善讀，才能像蠶一樣，吃進去的是桑葉，吐出來的是絲一樣。讀書是為靈魂尋找的鏡子，我們必須用心去領會書的思想內涵和精神實質。

讀書給了我知識，讀書給了我樂趣，讀書更給了我力量。讀書，讓我知道什么是酸？什么是甜？什么是苦？什么是辣？讀書讓我知道了怎么為人處事，讀書給了我最大的東西就是，“知識，它豐富了我的大腦，增長我的見識。”

書，是打開知識大門的鑰匙，所以我們要像海綿吸水那樣，吸收著知識的點點滴滴。在學校的號召下我閱讀了由宿春禮先生主編的《思路決定出路一書》。

首先吸引我的是書名，當書到手時我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實質性的幫助。看了這本書后，感覺與眾不同，一生中我們擁有許多選擇的最佳機遇，關鍵在于你的頭腦中是否形成了正確的思路，并決心為之付出與奮斗。多一個思路多一種出路。概述生動而鮮明地詮釋了人生的處世與生活智慧。主要從展示最優秀的自我，把握人生的關鍵點，學會選擇，懂得放棄，做人與處世的智慧以及有夢想才會有奇跡等諸多方面將生活的智慧授予我們。

海倫·凱勒曾說，“當一扇門關閉的時候，另一扇門就會打開。然而我們太多時候總是遺憾地盯著那扇已經關閉了的門，從而對那道為我們敞開的門視而不見。”生活從來不會是風平浪靜，一帆風順的。無論是學習，工作還是生活，我們時常會遇到令人棘手的問題。面對煩惱，面對問題，我們應有直面的勇氣，更應有科學的克服方法與思路。缺乏經驗與閱歷的我們更需以該書為指導，讓其成為打開我們心扉的金鑰匙。

了嗎？”“當然沒做完，”我很掃興地咕噥著。母親說：“順手帶些焦炭回來，沒錯；專門去撿它，那不是你的事。我不是要看你帶回多少焦炭，而是要看你帶回多少學問。”讀高中時，我迷上了“文學”，整天謀劃寫作，心思不在學業上，成績很差。雖然我內心為此很恐懼，但總幻想著一鳴驚人，然后躲過高考，被大學破格錄取。終于有一天我的文章見報了。我興沖沖奔回家，送給母親看，她深深地嘆了一口氣：“你損失的，比得到的要多得多。”

大學泡湯了。我當兵到了部隊。在一次小型軍事演習中，我所在的連隊以50%的“傷亡”打敗了“敵軍。全連官兵歡呼雀躍！但當天晚上的總結會上，首長否定了我們，他指出：在真實的戰場上，你們在勝利后的兩個小時內，就面臨全軍覆沒。第一，你們的兵力已經難以應付敵人的后援；第二，非常嚴重的是你們在勝利后就昏了頭，居然沒有一鼓作氣及時占領某戰略制高點。

這則小故事給了我很大的啟示：很多時候，我們在為自己的“成功”而自得時，事情卻漸漸露出其尷尬的一面。衡量成功，不僅要看得到了什么，更要看自己為此失去什么。如此道理在教育中也能得到深刻的驗證。一些老師片面追求升學率與成績，教學手段缺乏科學性，忽視學生的素質與德育教育。更有甚的為讓學生體罰或者變相體罰學生。雖然學生最終的學習成績可能會有所提高但這同時卻帶來了極大的負面影響。學生中許多走向社會后缺乏能力，難以適應社會的激烈競爭，于此同時，由于長期以來德育被忽視，許多人在踏上工作崗位之后不遵循社會最起碼的道德底線，對社會的危害自然可想而知了。

表面看來的成功，實在是充滿沉重代價的。

我們每天忙忙碌碌，很少停下來思考，很多事情都是想當然地去做，往往忽略了怎么做才是最便捷的，忽略了怎么做才是最有果的，忽略了自己想要的究竟是什么東西。只有做一個真實的自己，運用我們心靈的力量，開發我們的潛能，不停地思考，不停地創新，才有光明的道路。

比大陸更廣闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是思路。換一種想法，會換一種心情；多一個思路，會多一種出路。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇十六

讀書是一個非常重要的學習方法。在學習過程中，我們不僅要掌握知識，還要學會如何利用知識。讀好書，可以幫助我們了解世界，拓展眼界，提高思維能力，同時，也可以幫助我們更好地處理生活和工作中的各種問題。在讀書過程中，我有了很多體會，今天，我想分享一下我的讀書參考心得體會。

第二段：讀書的重要性。

讀書是一個非常重要的學習方法，它不僅可以幫助我們學習知識，還可以幫助我們提高自己的思考能力。在讀書過程中，我們可以了解不同的觀點和思想，可以了解不同的文化和歷史背景，從而拓展自己的眼界，增強自己的見識。在面對生活和工作中的各種問題時，我們可以運用所學的知識和經驗進行思考和解決問題。

第三段：如何進行讀書參考。

讀書參考并不是簡單地看書，而是在看書的同時思考和總結。我們可以根據自己的學習需求，選擇適合自己的讀書方法和讀書材料。在閱讀過程中，可以進行筆記和摘抄，將有用的信息記錄下來。在讀完一本書后，可以進行總結和歸納，從而更好地掌握所學的知識和經驗。

讀書參考可以為我們的學習和工作提供很多幫助。首先，它可以幫助我們了解不同的觀點和思想，從而拓展自己的思維能力。其次，它可以幫助我們更好地處理生活和工作中的各種問題，提高我們的解決問題能力和應變能力。最后，它可以幫助我們更好地了解自己，發現自己的不足之處，從而更好地提升自己。

第五段：結論。

總之，讀書參考是一個非常重要的學習方法，它可以幫助我們拓展自己的眼界，提高思維能力，增強見識并更好地處理各種問題。在讀書過程中，我們要注重思考和總結，并選擇適合自己的讀書方法和讀書材料。通過不斷地讀書參考，我們可以提升自己的綜合素質，更好地適應社會的發展和變化。

正能量讀書心得體會參考（優質17篇）篇十七

這個寒假我讀了一本書叫做《我是正能量小孩》。這本書講的是一個成績不太好的小朋友劉永哲，在一次偶然的情況下發現了一臺扭蛋機，扭蛋機自己動了一下滾出了一個扭蛋，劉永哲不在意的拿了起來。回到家后，他聽到有人在叫他，四處張望了一下，發現是桌子上的扭蛋在說話。

這可把他嚇壞了，一不小心扭蛋就摔到了地上。這時從扭蛋里出來了一個小人。他說自己叫鐘點工，可以幫永哲實現愿望，但是一天只能幫三次。永哲覺得有了鐘點工自己變得越來越棒了，但其實鐘點工并沒有幫什么太大的忙，是永哲自己進步了。在即將跳繩比賽的時候，也是鐘點工和永哲要分開的時候了，鐘點工答應永哲只要他好好努力，比賽那天他就回來。

可是永哲不小心把鐘點工的事告訴了自己的好朋友文浩，于是，鐘點工消失了，他只給永哲留下了幾張字條。比賽那天，他用自己的努力拿了第二名。雖然鐘點工離開了，可是他帶給永哲的正能量一直在幫助著永哲。

看完了這本書我覺得只要我們也像永哲一樣充滿正能量，也會成為一個自信，勇敢，快樂的小孩。