優(yōu)秀作文是一首詩(shī)，以感動(dòng)人心的語(yǔ)言喚起讀者的共鳴和思考。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇一

說(shuō)到學(xué)游泳，那可是一個(gè)痛苦的回憶。那時(shí)在我七八歲的時(shí)候，學(xué)的時(shí)候感覺(jué)沒(méi)什么難的，但在實(shí)際過(guò)程中感觸卻截然相反。

那是在一個(gè)暑假，我和我的幾位姐姐一起回到家鄉(xiāng)避暑。她們每天都回到家鄉(xiāng)的那條幾乎能清澈見(jiàn)底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在邊上看著她們美人魚(yú)般的身影在水里游來(lái)游去。在那里站著的我心想能像她們那樣多爽快啊！看著周?chē)男』锇槎肌皳渫ā渫ā碧胨铮孀屓肆w慕！我自己心里暗自發(fā)誓一定要學(xué)會(huì)游泳。遲學(xué)不如早學(xué)，早學(xué)不如現(xiàn)在就學(xué)，正好現(xiàn)在就有現(xiàn)成的“教練”。于是我便脫掉衣服，慢慢地走進(jìn)淺水區(qū)像烏龜一樣“爬”來(lái)“爬”去。過(guò)了一會(huì)，感覺(jué)這很簡(jiǎn)單嘛！看著周?chē)@些比自己大的小男孩都在石頭上玩“跳水”，我也壯了壯膽，爬上了那塊大石頭。“撲通”一聲，我也跳下了水。這是我自己才意識(shí)到，這里的水深不見(jiàn)底，一陣恐懼油然而生。人的本能使得我拼命的掙扎。邊上的三姐看到我掙扎，便奮不顧身地游過(guò)來(lái)救我，而我的掙扎卻使三姐嗆了幾口水。最終，大姐她們還是合力將我從死神手里搶回。在姐姐們的保護(hù)和指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)幾天的'磨煉，我終于學(xué)會(huì)了游泳。在上學(xué)期游泳考試中還得到了滿分。

經(jīng)歷過(guò)這件事，我自己也受到了深刻得教育：學(xué)會(huì)了游泳，可以使我終生受益，但學(xué)游泳一定要注意安全。否則，將使家人痛苦終生。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇二

“嘩！嘩！嘩！……”游泳館里真熱鬧！大家都在練習(xí)游泳，這是我第一次游泳呢！心里可緊張了。

在來(lái)的公交車(chē)上，我不停地問(wèn)媽媽：“如果我嗆水了怎么辦？如果水涼腳抽筋怎么辦？如果教練很兇怎么辦？……我，我有點(diǎn)害怕，媽媽……”“別胡思亂想啦，”媽媽溫柔地笑著說(shuō)：“嗆水沒(méi)關(guān)系的，有教練保護(hù)你。水也不會(huì)很涼，一定是常溫的。你們都是小朋友，教練不舍得兇你們。”

到了游泳館，我更緊張，整個(gè)身體不由自主地抖了起來(lái)，心兒都要跳出心口了。我被暈頭暈?zāi)X地帶進(jìn)了游泳館。在更衣間里，媽媽囑咐我：“教練講的一定要記住。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，顫抖著走進(jìn)了游泳館里。一陣陣吵鬧聲傳入耳朵：有教練發(fā)令聲，有水花濺起聲，還有用浮板打水面聲，這些聲音夾雜在一起撲面而來(lái)。一位女教練走了過(guò)來(lái)問(wèn)清了我的姓名，然后帶我到一位男教練面前，教練對(duì)我說(shuō)：“你好，我是劉教練！”我局促地點(diǎn)了點(diǎn)頭。“來(lái)鈺雯，戴上背漂。”劉教練一邊說(shuō)一邊幫我戴好了背漂。我心里想：“果然，和媽媽說(shuō)的一樣，教練好溫柔。”我的心放松了下來(lái)。“來(lái)，跟我下水吧！”劉教練拉著我的手說(shuō)。我的心又一下子跳到嗓子眼里了。“別怕，我拉著你呢！”我小心翼翼地用腳趾尖碰了一下水。哇，好暖和呀！我戴上泳鏡，趴在岸邊滑到了水里。劉教練給我一塊浮板，讓我抓住他，不松手，腳要上下打起來(lái)，我按老師說(shuō)的去做，果然游了起來(lái)。“很好，你可以游到對(duì)岸去了。”剛開(kāi)始游的時(shí)候很輕松，可游到一半的時(shí)候，我的腿已經(jīng)打累得提不起來(lái)，怎么辦啊？我看著劉教練正在前方期待地等我，我咬緊牙關(guān)，吃力地把像綁了塊大石頭的腿抬到最高處，再使盡全部力氣向水里打去，然后抬起另一條綁了大石頭的腿，重復(fù)……。這樣一下，再一下，一點(diǎn)距離，再一點(diǎn)距離，我終于游到了對(duì)岸。做到了！我做到了！劉教練對(duì)我豎起大拇指，說(shuō)：”你實(shí)在太棒了！你的任務(wù)完成了！”這一刻，我感到非常自豪。

這一課，讓我學(xué)會(huì)了游泳，也學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝困難。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇三

我是一只名副其實(shí)的“旱鴨子”。看到這個(gè)題目，你一定會(huì)有許許多多的問(wèn)號(hào)，下面就讓我來(lái)告訴你我學(xué)習(xí)游泳的經(jīng)歷吧。

一開(kāi)始，聽(tīng)說(shuō)媽媽要給我報(bào)游泳班時(shí)，我十分地不情愿，因?yàn)槲衣?tīng)學(xué)過(guò)游泳的朋友說(shuō)，那里的教練十分恐怖，如果你不敢下水的話，教練會(huì)趁你不備一腳把你踹下水。后來(lái)我在媽媽的“軟磨硬泡”下，終于走進(jìn)游泳館的大門(mén)。

和教練的對(duì)話中，我知道了這位教練姓孫。我們把衣服換好后，教練讓我們?cè)诎渡蠠嵘恚獾孟滤畷r(shí)會(huì)抽筋。開(kāi)始下水了，接著一些尖叫聲就在我耳畔邊響起，原來(lái)這里水實(shí)在是太涼了。教練首先教我們練習(xí)憋氣，他先示范了一下，然后讓我們開(kāi)始練習(xí)。我戴著游泳鏡，屏住呼吸，慢慢地讓水浸漫頭部，大概憋了十幾秒，才把頭抬起來(lái)。我發(fā)現(xiàn)，有一些小朋友不會(huì)憋氣，被水嗆得哭了起來(lái)，教練讓他們上岸休息。接下來(lái)，教練教我們用腳蹬四周的墻然后四肢不動(dòng)，自己慢慢向前，這個(gè)我在全班做得最好，那份喜悅與自信真是蹭蹭往上漲。這時(shí)，老師讓我來(lái)吹口哨，讓其他人練習(xí)做。我十分地神氣，像個(gè)大將軍一樣發(fā)施號(hào)令，心里甭提有多得意。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇四

炎炎夏日終于到了，媽媽開(kāi)車(chē)帶我到叁壹酒店的去游泳，媽媽先去服務(wù)臺(tái)刷卡并出示健康證，然后阿姨給我們衣柜鑰匙。這是一把奇怪的鑰匙，它就是一塊圓圓的鐵芯，往衣柜的鎖孔里一扣進(jìn)去，衣柜的門(mén)就可以打開(kāi)了，真神奇啊！換好泳裝帶好泳帽，我來(lái)到淺水區(qū)泳池，先去練潛水。媽媽替我計(jì)時(shí)了，最長(zhǎng)時(shí)間能潛12秒了，媽媽表?yè)P(yáng)我有進(jìn)步。在媽媽的陪同下，我來(lái)到了深水區(qū)練習(xí)。我拿了塊浮板，媽媽叫我兩手拿牢浮板并保持平穩(wěn)，然后兩只腳用力拍打水面，但腳不能抬得太高了，漸漸地我能游20米了。經(jīng)過(guò)三天的練習(xí)以后，媽媽叫我不拿浮板試一試。

媽媽讓教練教我練習(xí)的步驟：

1、兩只手臂夾住耳朵并向前伸直；

2、低下頭，憋好氣，兩腳往后一蹬，腳伸直向前劃去；

3、兩只手交替拼命向前劃，為了減少水的阻力，手劃動(dòng)時(shí)要高過(guò)水面；

4、同時(shí)，腳要配合好手的劃動(dòng)頻率，這樣身體就向前移動(dòng)了。按照教練教的方法，我練習(xí)了幾次以后，我的身體終于可以浮起來(lái)并向前游動(dòng)了。我真高興啊，不用救生圈、不用浮板我終于能在水里“撲騰”幾下了，最遠(yuǎn)的距離我能游10米了。我想以后多練習(xí)，一定還能游得更遠(yuǎn)！

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇五

這是我第二次學(xué)游泳。不過(guò)這次我上的是提高班，學(xué)會(huì)仰泳及自由泳。

第一次，我以為老師會(huì)給我交一些高難度的動(dòng)作，可是老師竟然讓我先游5個(gè)蛙泳，再說(shuō)。我懷著忐忑不安的心情下水了。結(jié)果我還不會(huì)游了，所以只能綁一個(gè)浮板。

5個(gè)蛙泳游完以后，老師教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一樣打起來(lái)。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一樣。老師教完了這一切動(dòng)作要領(lǐng)，給我布置了任務(wù)：先游5個(gè)自由泳打腿及5個(gè)仰泳打腿，再加上前面5個(gè)蛙泳就是15個(gè)來(lái)回。游到最后，教練都去休息了，我還得在游泳池里把老師布置的任務(wù)游完!

一天下午，我放學(xué)回家，聽(tīng)見(jiàn)媽媽和爸爸正在房間里討論：“我們?cè)撟尲用銓W(xué)游泳了吧?”“他還小，等他二年級(jí)再學(xué)吧!”我聽(tīng)了爸爸媽媽的對(duì)話，禁不住瑟瑟發(fā)抖，不敢進(jìn)房間。因?yàn)槲倚r(shí)候曾掉到澡盆里，那個(gè)滋味可不好受哩!

我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發(fā)生了。有一天，媽媽拉著我的手說(shuō)：“走，我們?nèi)ビ斡尽！蔽冶е嘲l(fā)大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。

學(xué)員們?nèi)嫉烬R了，我們一個(gè)接一個(gè)下了水。教練讓我們先把手放平，把頭埋進(jìn)水里。練習(xí)最基本的動(dòng)作——憋氣。可是沒(méi)想到才堅(jiān)持了三秒鐘，我就已經(jīng)憋不住了，把頭從水里探出來(lái)。教練對(duì)我說(shuō)：“要想憋氣時(shí)間久，就得吸一大口氣，懂了沒(méi)!”我按照教練的指示，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時(shí)心花怒放，沖著媽媽喊：“我會(huì)憋氣了!”

接下來(lái)，教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里，讓同學(xué)們從他的手下“鉆”過(guò)去。同學(xué)們都“鉆”過(guò)去了，該我上場(chǎng)了。我吸足了氣，把頭往水里一鉆，不小心碰到了教練的手，我一緊張，張開(kāi)了嘴，嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過(guò)去。好險(xiǎn)啊!

經(jīng)過(guò)教練的細(xì)心教導(dǎo)，我終于學(xué)會(huì)游泳。我可以像小魚(yú)一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里靈活地游來(lái)游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池里游，多爽啊!

學(xué)會(huì)了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會(huì)高興地答應(yīng)。

“我學(xué)會(huì)了游泳，我學(xué)會(huì)了游泳，我終于學(xué)會(huì)了游泳……”啊，當(dāng)你看到我在水中開(kāi)心地游泳時(shí)，怎么會(huì)想到我學(xué)游泳時(shí)那“痛苦”的日子呢。學(xué)游泳時(shí)那種酸、甜、苦、辣，只有經(jīng)歷過(guò)了才知道學(xué)之不易呀!

我沒(méi)下水時(shí)，總感覺(jué)很容易，當(dāng)下了水，卻感覺(jué)到困難重重，不過(guò)我早有防備了—穿了救生衣，我學(xué)那些哥哥姐姐劃來(lái)劃去，可是我卻怎么也前進(jìn)不了，我“喝”著河里的水，在水里掙扎著，我好不容易上來(lái)了，卻嗆得直咳嗽，我躺在大石頭上休息，真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦，決定不游泳了。

可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時(shí)候，我的心又癢癢的.，我不服氣，難道我會(huì)比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答應(yīng)了，我們便趕緊操練起來(lái)。

爸爸叫我在水中游10分鐘，我根本就不會(huì)游，只是在水里亂劃而已，爸爸看了看，跳下來(lái)有給我看，并把一些竅門(mén)教給我，說(shuō)“學(xué)游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)。腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之七十，學(xué)蛙泳，腿部動(dòng)作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做，有時(shí)也會(huì)喝上幾口水。幾天下來(lái)，我可以自己慢慢游了。我學(xué)會(huì)了蛙泳又開(kāi)始學(xué)仰泳了。我學(xué)會(huì)仰泳后便開(kāi)始不穿救生衣有，雖然差點(diǎn)沉下去。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，現(xiàn)在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽，從“滑坡”游到山那邊，我獲得了第一名，告訴你們，我游的時(shí)候還拖著不會(huì)游泳的媽媽呢。

啊!經(jīng)過(guò)這次學(xué)游泳，我明白了學(xué)什么都要有耐心，俗話說(shuō)得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會(huì)游泳的。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇六

每當(dāng)我從電視上看到那些大哥哥、大姐姐們?cè)谟斡境馗吲d地嬉戲、激烈地進(jìn)行比賽時(shí)，我心里真是羨慕極了。在三年級(jí)暑假時(shí)我強(qiáng)烈向媽媽要求學(xué)習(xí)游泳。

可當(dāng)我第一次來(lái)到游泳池邊，就被那一池碧綠的水嚇住了，心想：這水有多深啊？下去會(huì)不會(huì)淹死……想著想著腿都有些發(fā)抖了。一聲哨音打斷了我的思緒，只見(jiàn)一位長(zhǎng)得很帥氣的年輕教練對(duì)我們說(shuō)：“要想學(xué)會(huì)游泳，就一定要下苦功啊!”

第一天，我們開(kāi)始學(xué)悶水和換氣。就是閉著氣把頭伸進(jìn)水里，看誰(shuí)保持的時(shí)間最長(zhǎng)。剛開(kāi)始的時(shí)候，我悶的時(shí)間很短，而且經(jīng)常被水嗆著，眼睛、耳朵都感覺(jué)難受，真的不想學(xué)了。可是當(dāng)我又想起游泳池里的游泳健兒的時(shí)候，心想沒(méi)有不可戰(zhàn)勝的困難，于是我鼓起勇氣，不放棄，一直堅(jiān)持練，很快我就學(xué)會(huì)了悶水。

第二天就是學(xué)蹬腿。教練讓我們坐在池邊練習(xí)蹬腿。我很想學(xué)會(huì)，便很用力，兩腿在水中不停地來(lái)回蹬動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，我很快就學(xué)會(huì)了。

后來(lái)我們又學(xué)習(xí)了“劃水”和“漂”。這可是離開(kāi)池邊，到水中去。在教練的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣下了水，在水中我像教練教我們的那樣做，可身子卻一點(diǎn)一點(diǎn)地往下沉，我拼命地向前面游去。經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，經(jīng)歷無(wú)數(shù)次嗆水并咳嗽，最后終于學(xué)會(huì)了游泳！

我終于學(xué)會(huì)了游泳，我知道了，我們無(wú)論做什么事情，都要有堅(jiān)定的信念，不放棄，就會(huì)成功！后來(lái)，又學(xué)會(huì)了自由泳，一個(gè)月后就擁有了深水證。現(xiàn)在我只要一到水中，就像小魚(yú)一樣歡快。真是天高任鳥(niǎo)飛，池中任我躍了。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇七

去年暑假，媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳學(xué)習(xí)班，我太高興了，終于盼到了學(xué)游泳的這一天。

到了游泳館，面前的景象讓我激動(dòng)不已，真想一下子跳進(jìn)水里涼快涼快。這時(shí)候教練來(lái)了，

大家先做自我介紹，下面就開(kāi)始學(xué)習(xí)了。首先教練先教我們做熱身操，接著我們像小鴨子一樣高興地下了水。“啊！水真涼啊！咳!”我一連喝了幾口水。

這時(shí)候，教練走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)，“要先學(xué)會(huì)換氣，才不會(huì)嗆到水。”于是我試著來(lái)?yè)Q氣，咦！還真的嗆不到水了。

教練又教了我們滑行，蹬腿。很快我大膽地學(xué)了起來(lái)，也進(jìn)步了許多。真是皇天不負(fù)有心人啊！我得意地笑了起來(lái)。

我苦練了十多天，終于學(xué)會(huì)了自由泳。今年的暑假我準(zhǔn)備學(xué)習(xí)蛙泳。到時(shí)候還會(huì)和大家分享的哦！

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇八

今天，我非常地開(kāi)心，因?yàn)槲野延斡救慷紝W(xué)會(huì)了，你們沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，讓我重新給你們講一遍吧！

我今天一到游泳館，老師就把浮棍給我練習(xí)了，還對(duì)我說(shuō)：“今天練習(xí)的目標(biāo)是把浮棍拿掉換氣。”趁老師走之后我偷偷地試了一下，沒(méi)想到第一次換氣就嗆了一大口水，把我眼淚鼻涕都酸出來(lái)了，那滋味可不好受，誰(shuí)嗆過(guò)誰(shuí)知道。

我只能乖乖地等老師來(lái)教我，不敢再輕舉妄動(dòng)。一會(huì)兒，老師教給我簡(jiǎn)單的秘訣，讓我把浮棍拿掉試一試。我跟老師說(shuō)我剛剛練過(guò)了，而且，還嗆了一口水。老師讓我按他教的方法再練練看，說(shuō)完就去教其他人了。

之后，我就開(kāi)始認(rèn)真地練，一剛開(kāi)始的.時(shí)候時(shí)間很短，也不能很自然地?fù)Q氣，偶爾還是會(huì)嗆水。世上無(wú)難事只怕有心人，我一遍一遍地練習(xí)，終于可以很自然地?fù)Q氣了！

學(xué)會(huì)換氣就說(shuō)明我能自主游泳了，就可以結(jié)課了，教練讓我關(guān)照爺爺去結(jié)課，剩下四堂課學(xué)完了還想學(xué)的話，就要辦卡了。

今天的我可有成就感了！

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小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇九

“終于放假啦，放假啦，這下可以痛痛快快地大玩一場(chǎng)了！”我邊喊邊高興地跑回家。一進(jìn)門(mén)，媽媽就告訴我：“這個(gè)假期我們一起去游泳吧。”我急忙跑到媽媽面前：“我還不會(huì)游泳，萬(wàn)一出了事，怎么辦？”“能出啥事？”“萬(wàn)一我溺水了呢？”“我扶著你還不行。”媽媽笑得直不起要來(lái)，我卻愁眉苦臉地坐在沙發(fā)上想著我游泳時(shí)的畫(huà)面，那樣子真搞笑。（小學(xué)生作文）。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十

每當(dāng)我看到那些大哥哥、大姐姐們?cè)谟斡境乩锔吲d地玩耍和在游起泳來(lái)時(shí)，我心里就羨慕極了。我就決定叫奶奶在這個(gè)暑假里給我報(bào)名去參加游泳培訓(xùn)班。

每天早上九就去游泳培訓(xùn)練習(xí)。當(dāng)我第一次來(lái)到游泳場(chǎng)，就被那一池碧綠的水下倒了，心想：這水有多深呀？下去會(huì)不會(huì)淹死正在這時(shí)候，我對(duì)自己說(shuō)：“要想學(xué)會(huì)游泳可要下苦功啊！”我鼓起勇氣，閉上眼睛，只聽(tīng)見(jiàn)“撲通”一聲，我跳下了水。教練告訴我：“學(xué)游泳，要注意將呼吸、劃臂和退部動(dòng)作配合起來(lái)。腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之七十，你學(xué)蛙泳，腿部動(dòng)作更重要。第一，收腿；第二小腿向上翻；第三，張開(kāi)蹬夾。”我按照老師的要求去練，但我游著游著不知道怎樣的抽筋游不動(dòng)，還讓我在游泳池里喝了幾口生水。我一失敗就垂頭喪氣和我在家里想我為什么會(huì)失敗呢？我想一定是我今天練得不夠認(rèn)真和技術(shù)不夠的原因吧。

每天讓同學(xué)全走了，我就偷偷的還那里練。沒(méi)想到我游泳技術(shù)在一天比一好。就這樣我到五點(diǎn)中才回家。終于這一天讓我學(xué)會(huì)了游泳。這一天培完訓(xùn)，我興高采烈回家，我還把這件事告訴了奶奶，奶奶就夸獎(jiǎng)我。我現(xiàn)在就可以像大哥哥、大姐姐們一樣，能在游泳池里游泳了。和我今天感受到了每樣本領(lǐng)都要刻苦訓(xùn)練才會(huì)成功。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十一

今年暑假，爸爸給了我一個(gè)任務(wù)：學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時(shí)候，我就很害怕，怕被嗆水。可爸爸說(shuō)游泳可是一件很有趣的事。我便跟著爸爸去了。

我準(zhǔn)備好了泳褲，來(lái)到了游泳館，我慢吞吞地走到更衣室，換上了泳褲，我們來(lái)到游泳池邊，只見(jiàn)幾個(gè)叔叔阿姨已經(jīng)開(kāi)始游了，我看著那水池，心里頓時(shí)緊張起來(lái)，爸爸先讓我做熱身操，然后讓我跳下水去。

我一到水中就覺(jué)得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍(lán)白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過(guò)水線。不好，走的時(shí)候，我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問(wèn)爸爸：“為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味？”爸爸說(shuō)：“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應(yīng)了在水中的活動(dòng)，放大膽子去游。可是，因?yàn)槟懶。冀K不能浮在水面上。我經(jīng)過(guò)幾次的努力學(xué)習(xí)，終于能浮了，還可把腳的動(dòng)作加上。可我的頭總是抬不起來(lái)，不知道過(guò)了多久，我的頭在不經(jīng)意間能自己抬起來(lái)了。我真是太高興了。

經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，我終于能自由自在地在水里游泳了，這種感覺(jué)真好！

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十二

每當(dāng)看著人家在游泳池中變著換花樣歡暢地游泳時(shí)，我總是呆呆地望著他們，“望水興嘆”。誰(shuí)叫我是只旱鴨子呢？總不能一直這樣呀，于是我下定決心，一定要學(xué)會(huì)游泳。我拜游泳健將－－老哥為師，帶著游泳圈來(lái)到游泳池開(kāi)始了學(xué)游泳的漫長(zhǎng)“征途”。

“首先，要在邊上練好基本動(dòng)作，再......”哥哥慢條斯理地講道。我急不可待地說(shuō)：“教一項(xiàng)練一項(xiàng)嘛！”

“好，好。”哥哥便做起了示范動(dòng)作：把身體朝前傾，兩手平舉，然后手畫(huà)小弧形收到胸前，雙手合攏再重復(fù)。哥哥問(wèn)我：“看清楚了嗎？開(kāi)始練吧！”我便認(rèn)真地練了起來(lái)，希望能早些下水。5分鐘過(guò)去了，10分鐘過(guò)去了。用不屑一顧的眼光瞧著我的人越來(lái)越多，而且體力也不支了。“好了沒(méi)有？還要練多久？累死我了！”

“還有最后10秒了10、9、8、”隨著一聲聲的倒數(shù)聲。我越來(lái)越興奮......太好了,終于可以下水啰！我套上游泳圈，往淺水區(qū)中縱身一跳，頓時(shí)濺起了許多水花，周?chē)泻眯┤硕疾粷M地看著我，我卻毫不介意，自己游自己的。

帶著游泳圈游，是我的拿手想，幸好有驚無(wú)險(xiǎn)！

我為自己盲目冒險(xiǎn)感到后悔，便又回到淺水區(qū)中游了。哥哥見(jiàn)狀立即給我打氣，鼓勵(lì)我到深水區(qū)去。于是硬著頭皮又一次來(lái)到深水區(qū)練習(xí)。

經(jīng)過(guò)了一次次反復(fù)的練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳！我高興極了！一邊自由地游著一邊想：以后我不再羨慕會(huì)游泳的人們了，因?yàn)槲乙彩瞧渲械囊粏T了！

現(xiàn)在我又學(xué)會(huì)了蛙泳和自由游還有"狗刨沙"心里甭提有多高興了！原來(lái)那不自在的感覺(jué)已經(jīng)拋到了九霄云外。哥哥也夸我游得好，聽(tīng)他這么說(shuō)，我心里高興得比吃了蜜還甜!

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十三

剛放暑假的時(shí)候，爸爸便讓我去學(xué)游泳。游泳？這是我早就想學(xué)的體育項(xiàng)目，我喜出望外，在7月3日，我便報(bào)名學(xué)游泳。沒(méi)想到學(xué)游泳，卻讓我嘗遍了酸甜苦辣。

酸

甜

功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天刻苦練習(xí)后，我終于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水練習(xí)中大著膽子跳入水中，嘿，一下子就學(xué)會(huì)了跳水。這一段時(shí)間是我學(xué)游泳中最快樂(lè)的時(shí)光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨(dú)自游泳了，還和陶冶一起學(xué)會(huì)了潛水找石頭，在3米跳臺(tái)處跳水等技能。這滋味真甜。

苦

在不知不覺(jué)中，我已學(xué)完了初級(jí)班，爸爸又給我報(bào)了提高班學(xué)習(xí)自由泳。在學(xué)習(xí)自由泳時(shí)要放棄蛙泳的方法重新學(xué)游泳，這可把我搞苦了，又要做劃手的動(dòng)作又要用腳拍打水，練得經(jīng)常筋疲力盡。但經(jīng)過(guò)我刻苦練習(xí)后，學(xué)會(huì)了手和腳得動(dòng)作，但又在練習(xí)換氣時(shí)碰了釘子，自由泳是在擺手時(shí)換氣，加上這一段時(shí)間練習(xí)量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有時(shí)甚至累得連方向也沒(méi)有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上，撞暈了的我差點(diǎn)沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了，打起“減省”來(lái)。這滋味……苦啊！

辣

自由泳還未學(xué)會(huì)，我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興，立刻精神百倍地練習(xí)，無(wú)論在池邊練習(xí)蹬腿還是在水中練習(xí)游泳，我都非常認(rèn)真，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)后，在我們這個(gè)游泳班中可以算數(shù)一數(shù)二得“高手”了。但是我運(yùn)氣太差，在比賽前一天突然高燒40度，只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣！

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十四

在這個(gè)暑假里，爸爸媽媽為了讓我學(xué)會(huì)游泳，決定讓我暑假去學(xué)游泳。有著強(qiáng)烈興趣的我欣然接受。

學(xué)游泳的第一天，我忐忑不安的來(lái)到游泳池，只見(jiàn)大游泳池展現(xiàn)在眼前，泳池里的學(xué)員們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

這時(shí)，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股冰涼使我不由自主的打了個(gè)冷顫。第一節(jié)課是漂起來(lái)，老師說(shuō);“在水上漂非常簡(jiǎn)單。\"說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，我剛把頭埋進(jìn)水里，就害怕得手忙腳亂，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進(jìn)度被別的同學(xué)甩開(kāi)一大截，我真是心急如焚。學(xué)游泳要“有勇氣”，就在我歇?dú)鈺r(shí)教練不經(jīng)意的給我了一個(gè)啟發(fā)，不就嗆幾口水，有什么好怕的，不知道哪里來(lái)的勇氣，我慢慢的`在水中掙扎，不知不覺(jué)的我就浮起來(lái)了。

最好笑的還是學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的原因，我一到水中就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，有時(shí)甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說(shuō)要?jiǎng)澥直荣悾灰粰z查，我一聽(tīng)頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯向前游，老師見(jiàn)我這樣，說(shuō)到：“沒(méi)關(guān)系，你先浮起來(lái)，在有規(guī)律的打腿和劃手，老師會(huì)在一旁保護(hù)你的。”

就這樣，我游一次就喝幾口水，那感覺(jué)真是讓人難受，但一想起爸爸媽媽對(duì)我的期望，我就重振旗鼓，終于，通過(guò)多次的練習(xí)，我會(huì)游泳了，學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是我暑假里的一大收獲!

暑假里，爸爸幫我去報(bào)名了游泳學(xué)習(xí)班，我也很樂(lè)意學(xué)游泳，游泳不僅是一項(xiàng)技能，還能鍛煉我的身體，最重要的是我喜歡玩水，這下有得玩了，我好高興。

晚上，我學(xué)完了游泳，媽媽接我回家。路兩旁的路燈都亮了，它們照亮了黑暗的天空。夜市上像過(guò)年一樣熱鬧，有賣(mài)燒烤的，有賣(mài)炸串的，有賣(mài)衣服的。媽媽給我買(mǎi)了雞肉串，我非常高興。我和媽媽就上樓了。

樓道里非常悶熱，沒(méi)有一絲涼風(fēng)。媽媽上樓的速度非常快。我游完泳之后，現(xiàn)在非常累，就跟不上媽媽的腳步，慢慢地落后了。我對(duì)媽媽說(shuō)：“你快等等我。”媽媽沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。我又大著嗓門(mén)喊了一聲。媽媽還是不理我，自己上樓了。我很生氣。

我的心里感覺(jué)到也很委屈，眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，可是我忍住了，沒(méi)有掉下來(lái)一滴眼淚。我聽(tīng)不到媽媽的腳步聲了。但是，我聽(tīng)到媽媽在開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén)的聲音，我知道媽媽已經(jīng)到家了。于是，我只好獨(dú)自一人上樓了。回到家門(mén)前，我突然心生一計(jì)，就藏到了家門(mén)的角落里。樓道里真是太熱了，我的身上一會(huì)兒就汗流成河了。這時(shí)，幾只蚊子在我的頭頂嗡嗡地飛著，好像在說(shuō)：“我的肚子餓得咕咕叫，我終于找到美餐了。”蚊子們高興極了!不一會(huì)兒，我的身上就被這些可惡的小蚊子咬了幾個(gè)大紅包。我身上非常癢，甚至想跳到月球上。但是，我的兩只手在身上撓啊撓，就是不敲門(mén)。

我等了一會(huì)兒，聽(tīng)到了媽媽準(zhǔn)備開(kāi)門(mén)的聲音，我急忙藏到了角落的最里邊。媽媽從屋里走出來(lái)了，我偷偷地看著媽媽向樓道里望去。媽媽還對(duì)著樓道里的窗戶喊了我?guī)茁暋Ｎ沂箘盼孀∽欤低档匦α恕＿@時(shí)，媽媽聽(tīng)到了我的笑聲，發(fā)現(xiàn)了我。我愁眉苦臉地從角落里走了出來(lái)。媽媽親切地說(shuō)：“快進(jìn)屋吧!樓道里太熱了。”我聽(tīng)話地點(diǎn)點(diǎn)頭。

今天晚上，我真是聰明啊!竟然能給媽媽開(kāi)一個(gè)逼真的玩笑，我真高興!

今年暑假，游泳館培訓(xùn)開(kāi)班了，聽(tīng)到消息，我十分興奮，打算利用這個(gè)暑假學(xué)學(xué)游泳，也涼快涼快!到了游泳館，我換好游泳衣，教練首先教我們做熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，之后，我們一個(gè)個(gè)像小鴨子下了水。

“哎呀!游泳池里的水真涼，我冷得牙齒咯咯響，全身直打顫。先學(xué)換氣。教練向我們先示范做了換氣動(dòng)作，先吸一口氣，然后把頭埋在水里吐氣;剛開(kāi)始，我被嗆了幾口水，鼻子也酸溜溜的，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我學(xué)會(huì)了換氣，在水里悶的時(shí)間也長(zhǎng)了。接著學(xué)蹬蛙泳腿。教練要我們撐握四個(gè)要點(diǎn)：收、翻、蹬、夾。我們?cè)诎渡暇毩撕瞄L(zhǎng)時(shí)間才下水，我穿著背漂手拿浮板，兩腿像小青蛙一樣用力一蹬，真是有趣極了!當(dāng)游到深水區(qū)時(shí)，我有點(diǎn)害怕，但看到其它小伙伴都游到深水區(qū)，我又大膽了起來(lái)。過(guò)了幾天，我們又開(kāi)始學(xué)手部動(dòng)作了。先把手伸出，埋頭吐氣，打開(kāi)外劃，漸漸抬頭，打開(kāi)內(nèi)劃，吸氣收回。

經(jīng)過(guò)一番努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳，不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。

暑假里，爸爸媽媽帶我來(lái)到美麗的海邊城市廈門(mén)，在這里我學(xué)會(huì)了游泳。我們#fromend#來(lái)到海邊，第一次看的大海，我情不自禁的叫道：“真美啊!這里的海真藍(lán)啊!”我迫不及待地跳進(jìn)了水里，沒(méi)站穩(wěn)，喝了好幾口海水，真咸啊!我雙手拼命往前劃，可是身體就是要往下沉，爸爸在旁邊偷偷的笑。以前看見(jiàn)運(yùn)動(dòng)員在水里做各種優(yōu)美的動(dòng)作，我以為學(xué)游泳很簡(jiǎn)單，想不到還真難啊!

這時(shí)媽媽遞給我一個(gè)游泳圈，我堅(jiān)決不要，我今天一定要把游泳學(xué)會(huì)。爸爸走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“好樣的!我來(lái)教你吧。游泳的時(shí)候，腳一定要用力往后蹬，雙手要使勁往前劃。”爸爸在前面做示范，我再后面跟著游，不一會(huì)兒，奇跡出現(xiàn)了，我的身體附在了水面。我高興極了，媽媽也在旁邊為我鼓掌加油。暑假里我終于學(xué)會(huì)了游泳。

同時(shí)我也明白了一個(gè)道理，什么事情不是天生就會(huì)的，需要經(jīng)過(guò)不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十五

說(shuō)起我的游泳經(jīng)歷，很搞笑。剛開(kāi)始第一次看到這么大的游泳池，忍不住停頓了一下。我進(jìn)這么大的游泳池，不會(huì)沉到底吧？但是學(xué)了之后，一想到這個(gè)想法就覺(jué)得可笑。就在我蛙泳不熟練的時(shí)候，每次游泳看到岸上沒(méi)人，我就拼命向岸邊游去，生怕自己抓住水沉到底。即使呼氣也不能把頭鉆下去，也不能長(zhǎng)時(shí)間呼氣。一次，終于，你累了。但是在蛙泳的學(xué)習(xí)過(guò)程中，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)徹底改變了我對(duì)游泳的恐懼。

那次，我、陳辰和一個(gè)小男孩都是游泳健將。我們玩水槍。我和陳辰在一個(gè)小組里，小男孩們?cè)谝粋€(gè)小組里。早上我把水槍扔出去，讓我趕緊游過(guò)去接住。看到的時(shí)候，我傻了眼。我不太擅長(zhǎng)游泳。我被水嗆到了怎么辦？然而，我忍不住了。為了不讓小男孩贏，我投懷送抱，但發(fā)現(xiàn)吐氣時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，鉆得深一點(diǎn)，也沒(méi)什么大不了的。

在接下來(lái)的蛙泳課上，我不再害怕蛙泳，動(dòng)作也變得很流暢，不像之前的游泳課，像是逃命一樣。

我學(xué)仰泳的時(shí)候，感覺(jué)就很不一樣了。因?yàn)槲揖毻苡竞苁炀殻词寡鲇颈凰畣艿剑材荞R上浮出水面。正因?yàn)槿绱耍倚判谋对觯矣趪L試池中仰泳。有一次，教練突然把浮板拿走，讓我直接躺在水上。但我一出水，水就沒(méi)經(jīng)過(guò)護(hù)目鏡，抓起幾口水。這真的是“失去妻子和士兵”。很快，我急中生智，利用蛙泳姿勢(shì)浮出水面。但是在后來(lái)的課上，我也一步步提高了仰泳技術(shù)，最后變得非常熟練。

學(xué)會(huì)這兩種游泳方式后，我就可以像一條快樂(lè)的小魚(yú)在水的懷抱中游泳了。不像以前的旱鴨子，來(lái)到游泳池只能泡在淺水池里洗冷水澡。同時(shí)，我在體育方面也取得了一些進(jìn)步。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十六

因?yàn)槲医?jīng)常生病，在我三歲多的時(shí)候，媽媽帶我去學(xué)習(xí)游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。

那時(shí)候，我訓(xùn)練太狠的時(shí)候會(huì)缺氧，每次缺氧都感覺(jué)心里隱隱的有一股刺痛，兩眼發(fā)黑，只能聽(tīng)到水花聲，旁邊的一切都停止了下來(lái)，僅有我和我的肺沉浸在那“黑暗”的水花中，“呼吸，我渴望呼吸”，在我心底深處的一處角落里，傳出一句又一句這樣的話，最終到了岸邊，所有的物體又“活了過(guò)來(lái)，空氣賜予了所有物體的生命，我也從“黑暗”的水花中把頭冒了出來(lái)，大大吸了一口新鮮的空氣，有氧氣真好。

我一天比一天努力，學(xué)習(xí)游泳一年后我參加人生的第一次游泳比賽，我居然拿到了五十米蛙泳腿第一名！

之后，我的游泳成績(jī)?cè)絹?lái)越好。我陸續(xù)拿到了南山區(qū)冠軍、深圳市冠軍，還飛到無(wú)錫參加全國(guó)邀請(qǐng)賽，拿到了亞軍，以及參加上海全國(guó)邀請(qǐng)賽并拿到了冠軍。

之后，之后……我還會(huì)繼續(xù)努力，在游泳池中創(chuàng)造更好的成績(jī)。

堅(jiān)持，努力，一切皆有可能！

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十七

每年暑假，我的很多好朋友都會(huì)去游泳，每次我只能羨慕地看他們游，于是我決定今年暑假去學(xué)游泳。

當(dāng)我走進(jìn)游泳館，看著藍(lán)藍(lán)的泳池，心里感到特別害怕，遲遲不敢下水。媽媽在一旁不停地鼓勵(lì)：“兒子，別怕，你手長(zhǎng)腳長(zhǎng)，擁有游泳的先天好條件，很快就能學(xué)會(huì)，相信自己是最棒的。”終于我在媽媽地鼓勵(lì)下下了水。

首先，教練教我憋氣和換氣，不到一分鐘我已經(jīng)氣喘得不行了，感覺(jué)特別難受，很想放棄，但是一想到所有小伙伴都可以下水開(kāi)心地游玩，而我只能眼巴巴地在岸上瞅著，想著那孤零零、失落的感受，我再次把頭伸進(jìn)水里，經(jīng)過(guò)反復(fù)幾次的訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了憋氣和換氣;接著學(xué)蛙泳動(dòng)作，教練先教我蹬腿，我觀看了好幾遍教練的示范，還是不會(huì)，最后教練建議我先回去休息。

回到家后，挫敗感讓我整個(gè)人都沒(méi)精打采的，手和腳也很痛，尤其是手臂，吃飯的時(shí)候拿筷子都比較困難，我真的很想放棄不學(xué)了，大不了以后只在淺水區(qū)玩玩水就好了。于是，我把我的這個(gè)想法告訴了媽媽，媽媽嚴(yán)肅地說(shuō)：“兒子，不行，你才去一天，遇到這么點(diǎn)兒困難就想放棄了，這樣的態(tài)度是很難把事情做成功。俗話說(shuō)‘萬(wàn)事開(kāi)頭難’，兒子，堅(jiān)持下去，你一定會(huì)成功的，加油，媽媽看好你。”聽(tīng)了媽媽的話，我羞愧地低下了頭，暗暗下定決心：我一定要學(xué)會(huì)游泳。

除了第一天的練習(xí)令我格外難受之外，后面的日子里，我竟然感覺(jué)一天比一天輕松。每當(dāng)遇到困難，我就咬一咬牙，堅(jiān)持了一下，沒(méi)幾天，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

“世上無(wú)難事，只要肯登攀”，通過(guò)學(xué)習(xí)游泳這件事，對(duì)于這個(gè)道理我有了更深刻的領(lǐng)悟，從此，還成為了我的座右銘。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十八

媽媽看新聞，得知貴州一名公交車(chē)司機(jī)把車(chē)開(kāi)入湖中，一位十幾歲的孩子憑借自己高超的游泳能力，游上了岸，成功自救。所以暑假里，媽媽果斷給我報(bào)名學(xué)游泳。

第一節(jié)課，我的心里有些緊張。教練帶我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后再下水。我們下的是小池，水不深，才到我胸口，我慢慢地放松了心情。教練叫我們靠著泳池邊排成一排，手扶瓷磚練習(xí)憋氣。他讓我們先吸一口氣存在嘴巴里，再慢慢地沉到水里，然后憋氣一會(huì)兒再上來(lái)，開(kāi)始5秒鐘，接著10秒、15秒，最后20秒。教練又叫我們把身體慢慢地浮起來(lái)，就這樣反復(fù)練習(xí)。

第二節(jié)課，學(xué)蹬腿。教練叫我們趴在游泳池邊的臺(tái)子上反復(fù)練習(xí)，練好了再下水游。我在上面練得很好，可是一下水我就緊張，手腳都不聽(tīng)使喚，亂蹬一氣。這時(shí)候，水進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，非常不舒服。我有點(diǎn)想放棄，不想學(xué)了。教練看出了我的心思，就在旁邊一直鼓勵(lì)我。我受到了感染，開(kāi)始用心學(xué)，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了，教練給我一塊游泳板，讓我趴在游泳板上，用腳蹬水。就這樣我抱著游泳板向前游。

第三節(jié)課，教練拉著我的手向前游，我感覺(jué)自己就像一條小魚(yú)，在水里自由自在地游來(lái)游去。不知不覺(jué)中，教練已經(jīng)把我手放開(kāi)了，哇，我能自己游了，我開(kāi)心地在水里游得更歡暢了。

第四節(jié)課，教練又教我學(xué)蛙泳。蛙泳就是把手往外面推，腳像青蛙一樣地蹬。教練夸我學(xué)得很快，接受能力強(qiáng)。

游泳訓(xùn)練很快結(jié)束了，通過(guò)學(xué)游泳，我知道，成長(zhǎng)中肯定會(huì)遇到很多困難，一定要對(duì)自己有信心，學(xué)會(huì)堅(jiān)持和努力，這樣我們才會(huì)成功。

小學(xué)生暑假我學(xué)會(huì)了游泳大全（19篇）篇十九

（一）。

在這火熱的夏天里，什么運(yùn)動(dòng)最適合我們呢？答案是游泳。但是我從來(lái)沒(méi)學(xué)過(guò)游泳，看著別人快樂(lè)地在水池里游泳，我卻只能在岸上看著，心里可真著急啊！媽媽說(shuō)：“去報(bào)個(gè)游泳培訓(xùn)班吧.”就這樣，我踏上了游泳之旅。

我本以為學(xué)游泳很輕松，可一到那兒，我的那股高興勁兒早已被拋到九霄云外去了。剛開(kāi)始還好，教練讓我們做好熱身操后圍成一個(gè)圓圈，給我們講解游泳的知識(shí)。可后面我就吃不消了。教練讓我們憋住氣，然后一個(gè)個(gè)向我們潑水。輪到我了，我緊張得閉上眼睛。“嘩啦”一下，一股冰涼的感覺(jué)直擊我的身體。馬上狼狽不堪，本能的用雙手遮住臉，這才輕松了一點(diǎn)。

接下來(lái)的學(xué)習(xí)更難了，那就是在水中練習(xí)憋氣。教練說(shuō)：“先深吸一口氣，然后把氣憋在鼻腔、口腔里，然后一頭扎進(jìn)水里。”我心中暗暗叫苦：原以為游泳很簡(jiǎn)單，原來(lái)這么難啊！水中憋氣開(kāi)始了，我照著教練的要求把頭艱難地伸向水中，可是不到一秒鐘我就難受的把頭伸出水面。在水中的感覺(jué)可真難過(guò)呀！

（二）。

今天學(xué)的是怎樣在水中浮起來(lái)。老師先做示范動(dòng)作：雙手搭在把桿上，先憋好氣，然后輕輕把腳抬起來(lái)，就能浮起來(lái)了。

我看后頓時(shí)傻了眼。“昨天學(xué)的.已經(jīng)夠難了，我是僥幸過(guò)關(guān)的。今天準(zhǔn)是死定了。”我在心中暗暗說(shuō)著。我的心跳開(kāi)始不斷的加快，背上冷汗直流。（不清楚是汗還是水，大概的）手指也開(kāi)始發(fā)麻了。“預(yù)備——瞿——”隨著清脆的口哨聲，我連忙憋好氣。可是如我所料，這個(gè)腳還是抬不起來(lái)。教練看到了，用手把我的腳抓住向上抬，我的身體才浮了起來(lái)。后來(lái)，教練告訴我，你的頭不夠下，所以人就浮不起來(lái)了。唉！原來(lái)是這樣啊！

轉(zhuǎn)眼間，下課時(shí)間到了。后面還有更難的學(xué)習(xí)在等著我，我會(huì)加油!加油！加油！爭(zhēng)取早點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳！