培訓(xùn)心得體會(huì)是對(duì)自己在培訓(xùn)過(guò)程中的成長(zhǎng)和進(jìn)步進(jìn)行總結(jié)和回顧。以下是小編為大家收集的培訓(xùn)心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇一

近年來(lái)，溺水事件頻繁，校園內(nèi)的溺水事故也時(shí)有發(fā)生。為了有效預(yù)防和避免這類意外事件的發(fā)生，學(xué)校開(kāi)展了一系列的校內(nèi)防溺水培訓(xùn)。在參加這次培訓(xùn)后，我深深意識(shí)到了防范溺水的重要性，并從中獲得了許多經(jīng)驗(yàn)和啟示。

一、意識(shí)到防范溺水的重要性。

在聽(tīng)完校內(nèi)防溺水培訓(xùn)的課程后，我對(duì)防范溺水的重要性有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。講師通過(guò)案例展示、統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、生動(dòng)的視頻等多種方式，向我們傳授了防溺水知識(shí)，讓我們認(rèn)識(shí)到溺水所帶來(lái)的危險(xiǎn)和后果是不可承受之重。更為重要的是，我們應(yīng)該提高防范溺水的意識(shí)并學(xué)會(huì)預(yù)防和急救。

二、加強(qiáng)防溺水意識(shí)。

學(xué)校舉辦的防溺水培訓(xùn)，不僅讓我們感受到危險(xiǎn)的來(lái)臨，也給我們提供了一些有效預(yù)防溺水的方法和技巧。比如要在有成年人陪同下進(jìn)行游泳，不要在水中亂游，不要在游泳池的深處玩耍等等。從培訓(xùn)中，我學(xué)到的防溺水技巧可以使我更加安全地享受水上樂(lè)趣，更好地保護(hù)自己。

三、掌握救援技巧。

防范性措施無(wú)法避免所有的溺水事故。學(xué)校防溺水培訓(xùn)也重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了救援技巧。比如如何做心肺復(fù)蘇、如何協(xié)助被困者生還、如何拯救方發(fā)現(xiàn)的溺水者等等。這些救援技巧的掌握可以在意外發(fā)生時(shí)更快地進(jìn)行救援，有效地保護(hù)被困者的生命安全。

四、環(huán)境改善，安全生產(chǎn)。

學(xué)校防水意識(shí)的提高，還要求學(xué)校能夠?yàn)閷W(xué)生提供安全、便利的進(jìn)水環(huán)境和設(shè)施，從而達(dá)到環(huán)境改善的目的。校方應(yīng)該加強(qiáng)校園水域的管理，增加監(jiān)控設(shè)備，在安全條件符合標(biāo)準(zhǔn)的前提下才能向?qū)W生提供游泳場(chǎng)地。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)該加大對(duì)游泳場(chǎng)地安全設(shè)施的投入和更新，營(yíng)造更加安全、可靠的校園游泳環(huán)境，同時(shí)應(yīng)強(qiáng)化安全意識(shí)，增加安全運(yùn)營(yíng)投入，確保學(xué)生的生命財(cái)產(chǎn)安全。

最后，校內(nèi)防溺水培訓(xùn)的推廣與實(shí)施，有賴于校方的領(lǐng)導(dǎo)支持與全體教職員工的積極配合，使之廣泛開(kāi)展，并將防溺水做為班主任、家長(zhǎng)和保安人員等學(xué)校工作人員考核的重要依據(jù)，從而達(dá)到落實(shí)安全責(zé)任、提高防范意識(shí)的目的。這也說(shuō)明了防溺水培訓(xùn)的重要性和實(shí)效性，學(xué)生們?cè)趨⒓有?nèi)防溺水培訓(xùn)后可以更加自覺(jué)地預(yù)防溺水事故。同時(shí)，教職工也能夠通過(guò)培訓(xùn)更好地了解防止溺水事故的相關(guān)知識(shí)，為學(xué)生的安全工作貢獻(xiàn)自己的一份力量。

總之，校內(nèi)防溺水培訓(xùn)的開(kāi)展是為了提高廣大學(xué)生及教職員工的安全防范意識(shí)和技能，從而有效預(yù)防和減少校內(nèi)溺水事故的發(fā)生。此次培訓(xùn)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了防溺水的重要性和必要性，并也加強(qiáng)了我個(gè)人在水上活動(dòng)中的安全意識(shí)。希望以后，在校園內(nèi)不再發(fā)生溺水事故，讓校園更加安全和平靜。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二

夏天，無(wú)數(shù)的孩子被淹死的慘痛消息總是令人心痛。為了預(yù)防這樣的悲劇再次發(fā)生，不少機(jī)構(gòu)也開(kāi)始推行防溺水技能培訓(xùn)。這項(xiàng)培訓(xùn)旨在讓孩子們掌握安全的游泳和落水自救的技能，教授孩子們?nèi)绾闻袛嗪蛻?yīng)對(duì)危險(xiǎn)情況。近期，我參加了一次防溺水技能培訓(xùn)，今天就和大家分享一下我的體會(huì)和心得。

第二段：認(rèn)識(shí)溺水和防范溺水的重要性。

在防溺水技能培訓(xùn)的前期，我們了解了很多關(guān)于溺水的知識(shí)，比如說(shuō)溺水的危害、溺水者的特征、如何應(yīng)對(duì)落水者等。以前，我也知道溺水是一件非常可怕的事情，可我真的了解溺水的危害嗎？我發(fā)現(xiàn)很多人都不知道，溺水對(duì)人造成的影響不僅僅是淹死這么簡(jiǎn)單，還有很多很多的后遺癥，比如心肺功能損傷、腦損傷等等。認(rèn)識(shí)到溺水的嚴(yán)重危害后，我們也比較注意防范溺水，注意營(yíng)造安全的游泳環(huán)境和掌握最基本的防溺水技能。

第三段：清晰的自我保護(hù)意識(shí)。

在培訓(xùn)的過(guò)程中，我們接受了許多有效的落水自救技能指導(dǎo)。比如在水里出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該保持冷靜，盡可能多呼吸一些空氣，場(chǎng)地允許的情況下迅速游向安全地帶，如果實(shí)在游不動(dòng)，肢體不能動(dòng)，就應(yīng)該學(xué)習(xí)狗刨式游泳，用腳踢水，保持呼吸，等等。通過(guò)這些技能的學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識(shí)到自己在遇到落水危險(xiǎn)時(shí)可以采取的自保方法，心里也更有安全感，更加認(rèn)真地掌握跳水技能。

第四段：更加靈敏和細(xì)致觀察危險(xiǎn)因素。

在防溺水技能培訓(xùn)的過(guò)程中，我們還深入了解了一些由于不同因素所造成的落水危險(xiǎn)。比如說(shuō)無(wú)人值守的公共游泳池，淤積的雜草堆積在碼頭下端，以及海浪和水流的情境下保護(hù)自己的方法等等。因此，當(dāng)我們學(xué)完這些知識(shí)之后，回去的路上我們也會(huì)放眼觀察周圍的環(huán)境，特別是在泳池、水庫(kù)、大海等地方，保持警惕，識(shí)別落水危險(xiǎn)因素，采取合理的應(yīng)對(duì)措施，避免意外事故的發(fā)生。

第五段：結(jié)論。

在防溺水技能培訓(xùn)中，我不僅收獲了很多有用的防溺水知識(shí)和技能，也逐步培養(yǎng)了正確的自我保護(hù)意識(shí)和自己應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的能力，能夠更加清晰、靈敏地觀察危險(xiǎn)因素，從而有效的避免溺水事故的發(fā)生。最后，我也想倡導(dǎo)大家加強(qiáng)防范溺水的意識(shí)，保持冷靜，學(xué)習(xí)基本的防溺水和落水自救技能，順利度過(guò)夏季。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇三

近來(lái)，由于暑假旅游和游泳活動(dòng)增多，溺水事故頻繁發(fā)生。為此，各大學(xué)校相繼組織了防溺水的培訓(xùn)活動(dòng)，以此為家長(zhǎng)和孩子提供溺水的預(yù)防知識(shí)。本人也參加了進(jìn)學(xué)校培訓(xùn)防溺水的培訓(xùn)，對(duì)于此次培訓(xùn)，本文將結(jié)合我的體驗(yàn)和感悟進(jìn)行闡述。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容。

進(jìn)學(xué)校培訓(xùn)的防溺水課程主要包括了怎樣正確使用泳具，怎樣抵御海水咸度和浪涌，怎樣認(rèn)識(shí)溺水前的信號(hào)和采取正確的自救措施，以及如何呼救等內(nèi)容。培訓(xùn)內(nèi)容實(shí)用、詳細(xì)，使我們對(duì)于了解什么是正確的游泳姿勢(shì)，什么是安全的水域環(huán)境和如何判斷溺水前兆等有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。

第三段：心得感悟。

在課堂上，我認(rèn)識(shí)到了自己對(duì)于游泳只是泛泛之交，并沒(méi)有真正學(xué)過(guò)科學(xué)的游泳技巧，缺乏對(duì)于水環(huán)境的選擇和認(rèn)識(shí)。特別是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，每個(gè)孩子都應(yīng)該經(jīng)過(guò)短暫、科學(xué)的游泳培訓(xùn)和不間斷的提高。只有這樣，才能達(dá)到游泳安全和游泳技能相互促進(jìn)的效果，讓游泳成為我們生活的一部分。

第四段：矯正一些對(duì)于游泳的錯(cuò)誤想法。

在以前，我曾認(rèn)為只有淺水區(qū)才是安全的，這種想法在很多人中間也特別普遍，但是在培訓(xùn)中我發(fā)現(xiàn)這種觀念是錯(cuò)誤的。當(dāng)然，對(duì)于很多人，游泳都是不可避免的，但是正確認(rèn)識(shí)游泳、學(xué)好游泳、堅(jiān)持游泳才是最治愈的預(yù)防“溺水”的良方。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

進(jìn)學(xué)校組織的防溺水培訓(xùn)旨在提高我們對(duì)于水浴安全的認(rèn)識(shí)和宣傳知識(shí)，以便更好地預(yù)防事故的發(fā)生。通過(guò)本次培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于游泳有了更深層次的認(rèn)識(shí)，也了解到了更多的預(yù)防溺水技巧。在之后的日子里，我們不僅要加強(qiáng)對(duì)于游泳的認(rèn)識(shí)和了解，還要積極地傳遞安全的游泳觀念，讓溺水事故變得更為少發(fā)和不再發(fā)生！

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇四

自從2008年組織學(xué)校在全國(guó)舉辦校內(nèi)防溺水培訓(xùn)以來(lái)，已經(jīng)有十二年的歷史。對(duì)學(xué)生們的生命安全提供了很大的保障。為了提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和自救能力，班主任組織我們?nèi)⒓釉趯W(xué)校舉辦的校內(nèi)防溺水培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我深深感受到了水安全的必要性，并掌握了一定的自救技能。下面讓我來(lái)分享一下我的心得和體會(huì)。

第二段：對(duì)于水安全，我有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

在許多人看來(lái)，水都是一個(gè)可以隨便游玩、輕松玩耍的地方。但是在沒(méi)有安全措施的情況下，它也有可能會(huì)變成威脅人類生命的“陷阱”。通過(guò)培訓(xùn)，我意識(shí)到，人在水中遇到危險(xiǎn)時(shí)要立刻停止游泳，同時(shí)要保持鎮(zhèn)靜，穩(wěn)定身體，找到一個(gè)浮力最大的物品，咬著東西，做好自救措施。這讓我感受到了水利安全與生命安全的密不可分。

第三段：自救技能的實(shí)操演練，是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。

在實(shí)踐過(guò)程中，我們反復(fù)進(jìn)行了木排、充氣船、游泳池模擬自救演練。特別是在游泳池上練習(xí)，通過(guò)多次模擬，我們要把自己的身體扭轉(zhuǎn)成S形，然后游回岸邊，順利地安然離開(kāi)。同時(shí)，我們還模擬了突然掉到水底下的情況，學(xué)會(huì)了如何勇敢地將注意力轉(zhuǎn)移到嗓子上并找到出口。這些實(shí)踐情境讓我們更好地理解和掌握了自救技能的應(yīng)用，并徹底打破了自救技術(shù)的誤區(qū)，更好地關(guān)注了自己的安全和生命。

第四段：科學(xué)規(guī)范的防溺水措施是學(xué)生、學(xué)校和社會(huì)的福祉。

隨著科技和社會(huì)的進(jìn)步，具體的水利安全問(wèn)題應(yīng)該得到更好地關(guān)注。整個(gè)社會(huì)必須為保護(hù)大眾的水利安全發(fā)揮更大的作用。作為學(xué)生，我們也應(yīng)該做好自己的安全工作。應(yīng)加強(qiáng)防溺水教育，推動(dòng)校園文化建設(shè)。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)于校內(nèi)水自安全標(biāo)準(zhǔn)的建設(shè)，并在充分了解學(xué)校安全情況后，對(duì)學(xué)生開(kāi)展科學(xué)、規(guī)范的防溺水教育。這樣，才能使整個(gè)社會(huì)的福祉大大提高。

第五段：我的收獲。

通過(guò)這次防溺水培訓(xùn)，我意識(shí)到了自己在學(xué)校內(nèi)應(yīng)該更加注意自身的安全，意識(shí)到了自救技術(shù)在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)的實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，這也是一個(gè)提醒，任何情況下都要保護(hù)好自己，不要挑戰(zhàn)生命。我將繼續(xù)加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)和思考，不斷提升自己的安全意識(shí)。相信通過(guò)大家的共同努力，我們的三江水系學(xué)校將成為一座安全的校園。

在此，我想對(duì)那些為防止溺水而默默付出的良心人士表達(dá)我的感激之情，并希望更多的人加入到保護(hù)我們水利安全生命的偉大事業(yè)中。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇五

近些年來(lái)，溺水事件頻頻發(fā)生，讓人們不禁反思自己是否具備相應(yīng)的防溺水技能。因此，在學(xué)校、社區(qū)、游泳館等場(chǎng)所，舉辦防溺水技能培訓(xùn)已成為常態(tài)。最近，我參加了一次社區(qū)組織的防溺水技能培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己存在的不足，同時(shí)也掌握了一些實(shí)用的防溺水技巧和知識(shí)。

首先，我學(xué)到了急救措施。在課堂上，老師教給我們了常見(jiàn)的救援方法和技能，并讓我們分組演練急救場(chǎng)景。之前我對(duì)急救的概念只是聽(tīng)過(guò)許多次，但具體的方法和技巧卻并不了解。學(xué)習(xí)這些技術(shù)，讓我不再感到害怕或無(wú)助，反而可以在緊急情況下應(yīng)對(duì)有力。

其次，我了解了防溺水的基本知識(shí)和必備技能。學(xué)會(huì)游泳是避免溺水的最有效手段。如果學(xué)會(huì)浮水或漂浮的技巧，在水中遇到突發(fā)情況時(shí)，也能更好地保護(hù)自己。此外，課程還介紹了人工呼吸和心肺復(fù)蘇的相關(guān)知識(shí)，這在救援技巧中顯得至關(guān)重要。理論結(jié)合實(shí)踐，我們一邊學(xué)習(xí)，一邊在游泳館中實(shí)踐各種技能，真正達(dá)到了掌握這些技能的目的。

再次，我認(rèn)識(shí)到了安全意識(shí)的重要性。安全意識(shí)貫穿整個(gè)防溺水培訓(xùn)過(guò)程。安全意識(shí)不僅體現(xiàn)在游泳的時(shí)候，也涉及到平時(shí)的行為習(xí)慣和安全意識(shí)的提高。比如，在活水中游泳、不在無(wú)人陪伴的情況下游泳等以及不靠游泳圈或浮板等幫助工具的情況下跳水等都存在潛在危險(xiǎn)。一定要時(shí)刻保持安全意識(shí)和警惕心理。

最后，我明白了防溺水不僅是個(gè)人的問(wèn)題，也要從社會(huì)角度出發(fā)。不光是個(gè)人意識(shí)的問(wèn)題，還要由政府、社會(huì)和家庭等方面威力加以重視和關(guān)注。需要建立防溺水的系統(tǒng)性制度，通過(guò)多種渠道開(kāi)展防溺水宣傳，讓更多人能夠了解和掌握正確的游泳技巧和防溺水知識(shí)。

綜上所述，通過(guò)此次防溺水技能培訓(xùn)，不僅提高了我自身防溺水的技能和安全意識(shí)，而且讓我了解到防溺水不是單純的個(gè)人能力問(wèn)題，還需要社會(huì)和家庭等方面的關(guān)注和重視。希望大家都能夠重視防溺水，增強(qiáng)安全意識(shí)，以預(yù)防溺水事故的發(fā)生。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇六

在眾多的安全問(wèn)題中，水上安全受到越來(lái)越多的關(guān)注。隨著夏季逐漸來(lái)臨，水上活動(dòng)和游泳就成為了人們休閑娛樂(lè)的首選。然而，孩子們普遍缺少水上安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，安全事故時(shí)有發(fā)生。為了更好地保證孩子們的安全，學(xué)校特別邀請(qǐng)了有關(guān)部門的專家，開(kāi)展了關(guān)于班主任防溺水的培訓(xùn)。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容。

在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了大量的相關(guān)知識(shí)和技能。專家向我們?cè)敿?xì)介紹了溺水的原因、危害和救助方法，強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)宣傳、教育、監(jiān)管、管理等多方面措施，切實(shí)提高孩子們的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。同時(shí)，通過(guò)模擬實(shí)踐演練，我們還學(xué)會(huì)了正確的救助方法和技巧，以及如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，及時(shí)派救生員施救，確保孩子們?cè)谖ｋU(xiǎn)中得到有效的救助。

第三段：對(duì)培訓(xùn)的反思。

通過(guò)本次培訓(xùn)，我不僅加深了對(duì)水上安全的認(rèn)識(shí)和了解，還學(xué)到了更多的水上救援技能和技巧，這些知識(shí)和技能將在我日常工作中有所幫助。同時(shí)，培訓(xùn)中也暴露了我的不足之處，為了更好地保護(hù)學(xué)生的安全，我還需要加強(qiáng)自己的水上安全知識(shí)、技能和意識(shí)，及時(shí)了解學(xué)生的身體狀況和安全情況，制定科學(xué)合理的救援計(jì)劃和措施，以最大程度地保護(hù)學(xué)生的安全。

第四段：總結(jié)。

總的來(lái)說(shuō)，本次班主任防溺水培訓(xùn)使我們受益匪淺，不僅增強(qiáng)了我們的安全意識(shí)，還提高了我們的應(yīng)急能力，為今后的工作提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和參考。我們班主任將以更加嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，更加負(fù)責(zé)任認(rèn)真的態(tài)度，全力保障孩子們的水上安全。同時(shí)也希望更多的同事和家長(zhǎng)們能夠關(guān)注孩子們的水上安全問(wèn)題，共同為孩子們的安全保障盡一份力。

第五段：展望。

為預(yù)防水上意外事故的發(fā)生，我們應(yīng)該自覺(jué)遵守各類規(guī)章制度，學(xué)習(xí)正確的安全知識(shí)和具備救援技能，提高自身的安全意識(shí)和自護(hù)能力。更加重要的是在平時(shí)的工作和生活中積極宣傳和教育安全知識(shí)，增強(qiáng)安全意識(shí)和法制觀念，加強(qiáng)監(jiān)管和管理，如果發(fā)現(xiàn)安全隱患和不安全行為及時(shí)糾正，從源頭上預(yù)防事故的發(fā)生，做到心中有數(shù)，保障孩子們的安全。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇七

近年來(lái)，溺水事故時(shí)有發(fā)生，尤其在夏季高溫時(shí)節(jié)，更是時(shí)常見(jiàn)聞。為了增強(qiáng)學(xué)生的意識(shí)和自我保護(hù)能力，學(xué)校在暑期開(kāi)展了防溺水培訓(xùn)。在此次培訓(xùn)中，我深受啟發(fā)和教育，產(chǎn)生了許多體會(huì)和感悟。

第二段：認(rèn)識(shí)防溺水的重要性。

從“何為溺水”、“固定物救援法”到“自救法”、“安全意識(shí)”，培訓(xùn)授課環(huán)節(jié)切入到防溺水的方方面面。學(xué)習(xí)中，我們了解到溺水是一種常見(jiàn)的意外傷害事故，它不僅涉及到人身安全，還可能會(huì)給家庭帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的傷痛。因此，增強(qiáng)自身意識(shí)和安全保護(hù)能力，預(yù)防和避免溺水事故的發(fā)生就顯得尤為重要。

第三段：掌握正確的自我保護(hù)技巧。

“畏水者先行”、“學(xué)會(huì)浮水”、“千萬(wàn)不可嗆水后慌張”……這些看似平常的話語(yǔ)，卻蘊(yùn)含著防溺水的核心技巧。在培訓(xùn)中，老師們?cè)敿?xì)講解了如何正確的自我保護(hù)，在遇到危險(xiǎn)時(shí)更好的應(yīng)對(duì)和應(yīng)急處理。期間，我學(xué)會(huì)了很多關(guān)于如何保護(hù)自己的技巧和方法，包括正確的游泳姿勢(shì)、呼吸方式等等，這些知識(shí)對(duì)提高防范意識(shí)和保護(hù)自身安全至關(guān)重要。

第四段：樹立安全意識(shí)，共同維護(hù)校園安全。

防溺水培訓(xùn)，重在向廣大學(xué)生宣傳防范溺水事故的知識(shí)，提醒同學(xué)們加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，也要提醒同學(xué)們要遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定和紀(jì)律，切實(shí)遵守學(xué)校防范溺水管理制度。我們學(xué)生不僅需要自我保護(hù)，還需要積極參與營(yíng)造和諧的校園氛圍。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真對(duì)待自身安全，做到“防范于未然”，共同維護(hù)校園安全，為創(chuàng)造一個(gè)更加安全、健康的校園環(huán)境而努力。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

在這次防溺水培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了防范溺水的正確做法和設(shè)施的使用。不僅提高了自我保護(hù)意識(shí)，還更加認(rèn)識(shí)到安全教育在校園中的重要性。防范溺水，實(shí)際上是一個(gè)人需要具備的基本技能，學(xué)生應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，珍惜學(xué)校提供的機(jī)會(huì)，與學(xué)校共同把防范溺水的意識(shí)和技能落實(shí)到日常生活中，切實(shí)保障自己的生命財(cái)產(chǎn)安全。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇八

最近，我參加了社區(qū)組織的一次防溺水技能培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我從專業(yè)講師和其他參加者身上學(xué)到了很多防溺水的技巧，這讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能對(duì)大家有所幫助。

第一段：重視防溺水意識(shí)。

在培訓(xùn)中，講師重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了重視防溺水意識(shí)的重要性。他指出，很多溺水事故都是因?yàn)楹⒆雍图议L(zhǎng)沒(méi)有足夠的防范意識(shí)。在日常生活中，我們要常常向孩子灌輸防溺水意識(shí)，讓他們知道在水邊玩耍時(shí)需要有謹(jǐn)慎和注意事項(xiàng)。面對(duì)意外事故的發(fā)生，及時(shí)用手勢(shì)或者高聲呼喊別人幫忙也是十分必要的。

第二段：掌握正確的救援技能。

在培訓(xùn)中，講師為我們?cè)敿?xì)的演示了一些基本的救援技能。比如說(shuō)，為溺水者提供簡(jiǎn)單的急救和救援。如果遇到陌生人落水了，我們需要先緊急報(bào)警，發(fā)出求救信號(hào)，然后尋求專業(yè)人士的幫助。作為觀察者，我們需要了解救援的基本流程和方法，以免在救援的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題。

第三段：熟悉常見(jiàn)的溺水原因。

了解溺水的發(fā)生原因?qū)τ诜婪兑馔馐鹿室彩种匾Ｕ业绞鹿实钠鹪矗梢詭臀覀兏玫乇苊夂鸵?guī)避風(fēng)險(xiǎn)。講師列舉了一些常見(jiàn)的溺水原因，包括酗酒、飲料過(guò)量、過(guò)度疲勞、過(guò)度自信以及沉溺于游戲和來(lái)自畜牧場(chǎng)的壓力等等。通過(guò)對(duì)這些原因的認(rèn)識(shí)，我們可以提前預(yù)知和識(shí)別潛在的溺水情況，并做出正確的及時(shí)反應(yīng)。

第四段：加強(qiáng)安全裝備的使用意識(shí)。

防溺水培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了安全裝備的重要性。使用個(gè)人防護(hù)裝備，如救生衣、浮板、游泳池板、水靴等，對(duì)于降低溺水風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。講師提醒我們要根據(jù)自己的需要選擇合適的裝備，確保項(xiàng)目和裝備之間的匹配度。同時(shí)，在使用安全裝備的過(guò)程中也要嚴(yán)格按照說(shuō)明書上的方法正確操作，以確保其有效性。

第五段：營(yíng)造安全和諧的水域環(huán)境。

最后一個(gè)培訓(xùn)重點(diǎn)與溫馨，講師提出營(yíng)造安全、溫馨、和諧的水域環(huán)境的重要性。我們要盡量去避免在水邊大聲喧嘩和危險(xiǎn)的行為，保持良好的秩序和安全環(huán)境。同時(shí)，大家也應(yīng)該攜帶垃圾袋，并在使用后做好回收垃圾的工作，讓環(huán)境保持整潔。

結(jié)尾：

通過(guò)這次防溺水技能培訓(xùn)，我學(xué)到了很多有用的知識(shí)和技巧。在以后的生活中，我會(huì)更加關(guān)注防溺水意識(shí)和安全環(huán)境的營(yíng)造，并隨時(shí)掌握救援技能和選擇合適的安全裝備。同時(shí)，我也會(huì)把這些知識(shí)和技巧傳授給我的親朋好友，讓更多的人把自己和家人保護(hù)得更好。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇九

近日，我參加了一次關(guān)于溺水培訓(xùn)的課程。這是一次非常有意義的經(jīng)歷，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了溺水的危險(xiǎn)性，學(xué)會(huì)了自救和救人的技巧。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。

首先，這次溺水培訓(xùn)讓我意識(shí)到了溺水的危險(xiǎn)性。在課程中，我們觀看了一些溺水事故的真實(shí)案例，其中許多人因?yàn)椴粫?huì)游泳或者不懂得正確自救而喪命。這讓我深感到溺水是一種非常可怕的事故，一旦發(fā)生，后果不堪設(shè)想。通過(guò)觀看這些案例，我明白了水是一個(gè)雙刃劍，如果不正確對(duì)待，它會(huì)帶來(lái)巨大的傷害。因此，要時(shí)刻保持對(duì)水的尊重，并時(shí)刻謹(jǐn)記安全第一。

其次，溺水培訓(xùn)使我學(xué)會(huì)了自救的技巧。在課程中，我們積極參與了一些實(shí)際操作，如模擬溺水情景并進(jìn)行自救。我們學(xué)會(huì)了正確的浮起姿勢(shì)，保持身體平衡并盡量保持冷靜。我們還學(xué)會(huì)了如何利用周圍的物體來(lái)幫助自己浮起，如木板或空氣充足的物品。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對(duì)緊急情況，如落水時(shí)如何迅速脫衣并為自己提供最大限度的保護(hù)。通過(guò)這些實(shí)際操作，我對(duì)自救有了更深刻的理解，并且相信，在遇到緊急情況時(shí)我能更好地保護(hù)自己。

第三，這次培訓(xùn)還教會(huì)了我救人的技巧。當(dāng)他人遇到溺水事故時(shí)，及時(shí)的救助是非常關(guān)鍵的。在課程中，我們學(xué)習(xí)了正確的救援方法，如跳水救人時(shí)保持一定的距離，以免被溺水者拖下水；如果實(shí)在無(wú)法跳水救人，我們可以運(yùn)用一些救援工具，如救生圈或救援繩等。此外，課程還教會(huì)了我們?nèi)绾闻袛嗄缢叩臓顟B(tài)并做出正確的急救措施。這些救援技巧將對(duì)我日常生活中的安全意識(shí)和實(shí)際行動(dòng)產(chǎn)生積極的影響。

最后，這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象。通過(guò)親身參與和學(xué)習(xí)，我意識(shí)到保持良好的體質(zhì)和游泳技巧對(duì)于預(yù)防溺水事故非常重要。我明白了不論是孩子還是成人，都應(yīng)該定期參加溺水培訓(xùn)，以增強(qiáng)自己的安全意識(shí)和自救能力。同時(shí)，我也意識(shí)到溺水不僅僅發(fā)生在游泳或者水上活動(dòng)中，任何時(shí)候都有可能發(fā)生溺水事故，因此，我們要時(shí)刻保持警惕和謹(jǐn)慎，并不掉以輕心。

總體而言，這次溺水培訓(xùn)使我受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)溺水事故案例和參與實(shí)際操作，我對(duì)溺水的危險(xiǎn)性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)了自救和救人的技巧。這次培訓(xùn)增強(qiáng)了我對(duì)于安全意識(shí)的認(rèn)識(shí)，也為我生活中可能面臨的緊急情況提供了更多的自信。我希望通過(guò)我在溺水培訓(xùn)中的心得體會(huì)，能夠喚起更多人對(duì)于溺水問(wèn)題的關(guān)注，并能夠更加重視自己和他人的安全。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十

近年來(lái)，溺水事件屢見(jiàn)不鮮，成為全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。為提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，我校組織了一次進(jìn)校園培訓(xùn)，專門針對(duì)防溺水進(jìn)行講解和演練。通過(guò)這次培訓(xùn)，我從多個(gè)方面深刻認(rèn)識(shí)到了防溺水的重要性和必要性，也收獲了不少心得和體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)防溺水的重要性。

在培訓(xùn)中，我們不僅了解到了溺水的危害，還意識(shí)到了防溺水的重要性。校園內(nèi)的水池、水流和河水等都是我們接觸到的水域，而許多意外事件都是發(fā)生在這些水域上的。我們應(yīng)牢記安全防范的意義，時(shí)刻提高自我保護(hù)意識(shí)，從而避免發(fā)生意外事件。

第三段：掌握防溺水的技巧。

在培訓(xùn)中，我們還掌握了許多實(shí)用的防溺水技巧。防溺水的第一條原則就是要及時(shí)報(bào)警求救，這是避免溺水事故的最重要的方法。同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了正確的呼吸方式，如側(cè)著頭浮起水面時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)閉嘴巴，慢慢呼氣，減少肺部吸水的可能性。此外，我們還學(xué)習(xí)了除水法、協(xié)同營(yíng)救法等多種防溺水的技巧，這些技巧可以讓我們?cè)谖ｋU(xiǎn)情況中處置自如。

第四段：加強(qiáng)防溺水安全教育。

在防溺水方面，安全教育顯得尤為重要。良好的防溺水教育可以幫助我們提高安全保護(hù)意識(shí)，認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)的存在和影響，提升我們的防溺水知識(shí)水平。學(xué)校應(yīng)該利用各種媒體形式，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的防溺水安全教育，讓學(xué)生能夠時(shí)刻牢記防溺水安全知識(shí)，從而避免發(fā)生意外事件。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)本次進(jìn)校園防溺水培訓(xùn)，我充分認(rèn)識(shí)到了防溺水的重要性，掌握了一系列防溺水的技巧，并提出了加強(qiáng)防溺水安全教育的建議。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)時(shí)刻保持警覺(jué)，遵守校園內(nèi)的安全規(guī)定，在體育鍛煉和游泳等活動(dòng)中保持注意，共同營(yíng)造一個(gè)安全的校園環(huán)境。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十一

上個(gè)星期x下午第x節(jié)課，x老師給我們講了《防溺水主題班會(huì)》。夏天來(lái)臨，許多會(huì)游泳的人就會(huì)不停的去游泳，也許，這，就是生命的盡頭。我們可知道，每天，溺水者高達(dá)20多人，90%的人都會(huì)游泳。

游泳是孩子們夏天的體育項(xiàng)目之一，也是男生的專長(zhǎng)，可以說(shuō)有些人的惡夢(mèng)就此開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。老師說(shuō)過(guò)，不能去不明白水域情況的湖泊，不能去不正規(guī)的游泳池，會(huì)發(fā)生安全事故的！但是，有些男生不聽(tīng)教導(dǎo)，執(zhí)意前去，結(jié)果造成悲慘下場(chǎng)。

下暴風(fēng)雨時(shí)，不要盲目的走在大街上。沒(méi)發(fā)大水時(shí)，看一看路邊的沙井蓋，如果有的地方?jīng)]有沙井蓋，就立即打電話給維修工人及時(shí)修理，發(fā)大水時(shí)注意腳下。有一位孕婦，買菜時(shí)下起了暴雨，發(fā)了大水，可是她仍然向前走，走著走著掉下下水道，幾天后才被人發(fā)現(xiàn)，真可憐，一尸兩命！有些孩子為了避暑，長(zhǎng)時(shí)間逗留在游泳池。有些孩子游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲憊過(guò)度，在水中突發(fā)急性病，特別是心臟病，死了都沒(méi)人會(huì)知道。

溺水致死的主要原因是氣管吸入大量水分阻礙呼吸，或因頭暈等等。溺水癥狀有：呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者則昏迷或心跳停止。饑餓，太飽和疲勞時(shí)不能下水游泳。

同學(xué)們，我們一定要愛(ài)惜自己的身體，別一時(shí)糊涂，不但自己受傷了，還會(huì)讓家長(zhǎng)沉浸在悲痛之中啊。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十二

一次偶然的機(jī)會(huì)，我查閱了電腦關(guān)于溺水事故的報(bào)道，20xx年x月x日，xx小學(xué)x年級(jí)學(xué)生小應(yīng)與小伙伴擅自下水游泳不幸溺水，成為xx今夏第x個(gè)不幸溺水的孩子。

這幾年，每年夏天都有xx多名學(xué)生溺水身亡。這些事故的發(fā)生，給親人帶來(lái)巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。

一幕幕多么令人不寒而栗的慘劇，讓人不禁感嘆生命是如此之輕，生命又是如此的脆弱。假如他們當(dāng)時(shí)都準(zhǔn)備好救生設(shè)備，假如他們當(dāng)時(shí)都有大人陪護(hù)，假如他們當(dāng)時(shí)能注意河道的沙坑，假如……那么他們鮮活的生命也許就不會(huì)失去。

生命是寶貴的，生命是無(wú)價(jià)的，生命更是值得呵護(hù)的。提防溺水，善待生命，讓我們一起保護(hù)生命，給自己一個(gè)美好的未來(lái)，也給親人朋友們一份完美的陪伴。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十三

溺水是一種可怕的事故，一旦發(fā)生常常會(huì)導(dǎo)致生命的喪失。我對(duì)溺水的理解和重視程度是從我親身經(jīng)歷的一次溺水事故中產(chǎn)生的。那天，我和幾個(gè)朋友去河邊游泳，由于過(guò)度自信和缺乏安全意識(shí)，我險(xiǎn)些成為溺水的受害者。幸運(yùn)的是，最終我得到了及時(shí)救助，但這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到溺水的危險(xiǎn)性。從那以后，我開(kāi)始重視并學(xué)習(xí)如何防范溺水，并且希望通過(guò)自己的經(jīng)歷提醒他人對(duì)溺水事故保持警惕。

第二段：對(duì)溺水事故的原因和危險(xiǎn)性的認(rèn)識(shí)。

在我深入學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我意識(shí)到溺水的主要原因之一是過(guò)度自信和輕視危險(xiǎn)。很多人因?yàn)樽哉J(rèn)為會(huì)游泳或是對(duì)自己的身體素質(zhì)過(guò)于自信而在沒(méi)有適應(yīng)環(huán)境和了解水域的情況下下水，從而導(dǎo)致溺水事故的發(fā)生。此外，缺乏安全意識(shí)和基本的急救知識(shí)也是導(dǎo)致溺水的重要原因之一。我深刻認(rèn)識(shí)到，要防范溺水事故的發(fā)生，我們應(yīng)該去除過(guò)度自信的心態(tài)，增強(qiáng)安全意識(shí)，并且學(xué)習(xí)一些基本的急救知識(shí)。

第三段：如何防范溺水事故。

為了防范溺水事故，首先我們要學(xué)會(huì)選擇適合自己的游泳場(chǎng)所。不同的水域有著不同的危險(xiǎn)程度，我們應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的游泳場(chǎng)所和水域。同時(shí)，在游泳前我們應(yīng)該了解該地的水文情況、水溫和水流速度等，以及掌握當(dāng)?shù)氐木壬O(shè)備和救援機(jī)構(gòu)。其次，我們要養(yǎng)成自救和求救的好習(xí)慣。一旦發(fā)生溺水，我們務(wù)必保持冷靜，盡量自救；如果無(wú)法自救，應(yīng)該大聲呼救，爭(zhēng)取他人的幫助。此外，我們還要學(xué)習(xí)一些基本的急救知識(shí)，以提高在緊急情況下的自救和施救能力。

第四段：如何幫助他人避免溺水。

除了自己注意防溺水外，我們還應(yīng)該關(guān)注身邊的人。當(dāng)我們?cè)谒騼?nèi)發(fā)現(xiàn)他人有溺水危險(xiǎn)時(shí)，我們應(yīng)立即呼救，不要貿(mào)然下水施救，以免自身也受到危險(xiǎn)。同時(shí)，我們可以通過(guò)各種方式提醒他人重視自身的安全，如通過(guò)微信朋友圈、社交媒體等發(fā)布一些關(guān)于水域安全的資訊和提示，讓更多的人了解并重視溺水的危險(xiǎn)性。此外，我們還可以參與相關(guān)的公益活動(dòng)，幫助更多人學(xué)會(huì)游泳和安全自救技能。

第五段：總結(jié)和展望。

通過(guò)對(duì)溺水的學(xué)習(xí)和親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到溺水的危險(xiǎn)性和重要性。防溺水是每個(gè)人的責(zé)任，不僅要關(guān)注自身的安全，也要關(guān)注他人的安全。我相信，通過(guò)不斷的宣傳和教育，人們將會(huì)越來(lái)越重視水域安全，減少溺水事故的發(fā)生。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和宣傳防溺水知識(shí)，希望能夠?yàn)楦嗳颂峁椭餐瑺I(yíng)造一個(gè)安全的水域環(huán)境。

總之，溺水事故的發(fā)生是由于過(guò)度自信、缺乏安全意識(shí)和基本的急救知識(shí)等原因造成的。要防范溺水事故，我們應(yīng)該選擇合適的游泳場(chǎng)所，養(yǎng)成自救和求救的好習(xí)慣，并學(xué)習(xí)一些基本的急救知識(shí)。此外，我們還應(yīng)幫助他人關(guān)注和重視水域安全，通過(guò)公益活動(dòng)等方式傳遞溺水防范知識(shí)。通過(guò)我們的努力，相信未來(lái)會(huì)有更多人認(rèn)識(shí)到溺水的危險(xiǎn)性，減少溺水事故的發(fā)生。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十四

星期五的下午，學(xué)校邀請(qǐng)到了方舟救援隊(duì)的老師們來(lái)給我們上了一堂安全教育課，我很榮幸地參加了這堂課。

首先，老師安排我們排成一排，一名方舟救援隊(duì)的老師在給我們講防溺水的知識(shí)。

七不準(zhǔn)：

1、不準(zhǔn)私自下水游泳。

2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

3、不準(zhǔn)在無(wú)老師、無(wú)家長(zhǎng)帶隊(duì)的情況下游泳。

4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

5、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

6、不會(huì)游泳的同學(xué)禁止擅自下水施救。

7、不與未全面接受防溺水宣傳教育輟學(xué)人員結(jié)伴外出游玩。

老師還講了“四知道”：

1、知去向；

2、知同伴；

3、知?dú)w時(shí)；

4、知內(nèi)容。

同學(xué)們都聽(tīng)得很認(rèn)真，我自己也學(xué)會(huì)了很多安全知識(shí)，比如一些基本的應(yīng)急、救援、求助、報(bào)警方法，也知道了報(bào)警電話是110和119。

后來(lái)，老師們還拿來(lái)一個(gè)假人，當(dāng)作溺水的病人來(lái)給我們做演示。先開(kāi)放氣道，用仰頭舉頜法，再做人工吹氣兩次，兒童的話吹一次就可以。最后胸外心臟按壓兒童15次，成人30次。這些要在黃金四分鐘之內(nèi)完成。

這就是本節(jié)安全教育課堂上我學(xué)到的全部?jī)?nèi)容。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十五

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十六

xx二完小近期開(kāi)展了防溺水安全教育系列活動(dòng)，我在此次系列活動(dòng)中深受啟發(fā)與教育。

生命，是一朵正待開(kāi)放的花朵，綻放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響無(wú)數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊(yùn)藏了無(wú)盡的危險(xiǎn)，使人失去寶貴的生命。

進(jìn)入夏季，學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報(bào)端，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。

水是那么恐怖，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單：

1、盡量不要去江邊游泳，嚴(yán)格做到“六個(gè)一”，如果要去，必須有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。

3、如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

4、游泳時(shí)用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是無(wú)價(jià)之寶，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨(dú)一無(wú)二，讓我們熱愛(ài)生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧！

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十七

炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。

在中國(guó)，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國(guó)有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹．?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識(shí)；4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。

在2010年6月27日真是一個(gè)令人悲傷的日子，在下午2時(shí)30分許，小學(xué)生小天和小鵬在青島膠州李哥莊周家村大沽河游泳時(shí)不幸溺水。河邊兩名正在玩耍的少年發(fā)現(xiàn)后，跳進(jìn)河內(nèi)將小天救上來(lái)，小鵬卻不幸被河水吞沒(méi)。打撈工作進(jìn)行了很久，直到27日晚8時(shí)50分許，小鵬的尸體才被打撈上來(lái)。因此，我們可以看出，溺水是一件非常可怕的事情，尤其是去一些我們不熟悉的地方去游泳，最為危險(xiǎn)。為了防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍；沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。

2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。

4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十八

安全和生命是一個(gè)人最重要的東西，但溺水等各種各樣的事故一次又一次的奪走了人們的生命，尤其是未成年人的花樣年華。多么令人觸目驚心啊!

今天，我們回到學(xué)校，學(xué)習(xí)了不少關(guān)于防溺水和防汛的知識(shí)，學(xué)會(huì)了如何自救和營(yíng)救他人，懂得了：在不會(huì)游泳或不熟悉水域的情況下，萬(wàn)萬(wàn)不可下水營(yíng)救。

溺水是一個(gè)惡魔，無(wú)情的吞噬著人們的生命。當(dāng)我看到那些溺水人的痛苦的'臉、那些痛失親人后悲傷的臉、那些悔恨交加的臉時(shí)，我很同情他們，同時(shí)也深深體會(huì)到人身安全的重要性—無(wú)論對(duì)自己還是對(duì)家人。

所以我一定要牢記老師和家長(zhǎng)的叮囑，注意安全，做到以下幾點(diǎn)：

一、不私自下水游泳。

二、不到江河湖泊游泳。

三、惡劣天氣不在外游泳。

生命，是一朵正待開(kāi)放的花朵，綻放出生命的活力;生命，是一首歌曲，唱響無(wú)數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊(yùn)藏了無(wú)盡的危險(xiǎn)，使人失去寶貴的生命。

水，曾奪走無(wú)數(shù)人的生命，一個(gè)個(gè)悲慘的事件時(shí)刻在提醒我們?cè)跊](méi)有充分準(zhǔn)備的情況下不要去江邊游泳。但許多人缺乏意識(shí)，因此，我們身邊缺少了一個(gè)個(gè)可愛(ài)的生命。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年約有14460名小學(xué)生在各種事故中死亡，大約每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中，溺水身亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首，占全部死亡人數(shù)的70%。

水是那么恐怖，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單：

1、盡量不要去江邊游泳，如果要去，必須有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。

3、如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

4、游泳時(shí)用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。

生命無(wú)價(jià)，一次車禍，一次溺水，都有可能讓人失去生命。珍惜生命，珍惜生活。生命是無(wú)價(jià)之寶，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨(dú)一無(wú)二，讓我們熱愛(ài)生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧!

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇十九

隨著時(shí)光的`流逝，炎熱的夏天將悄悄的來(lái)臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長(zhǎng)體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動(dòng)，使我受到很大的教育和啟發(fā)。

游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：

一、不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場(chǎng)所為場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。

二、二必須在家長(zhǎng)老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應(yīng)。

三、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng)，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

四、記住“六不”：不私自下水游泳；

不擅自與他人結(jié)伴游泳；

不在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下游泳；

不在無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

我國(guó)一年大約有一萬(wàn)人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%，也就是說(shuō)，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀！我們要牢記防溺水的知識(shí)，增強(qiáng)防溺水的能力。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二十

溺水是一種危險(xiǎn)的情況，經(jīng)常導(dǎo)致人員傷亡。作為一個(gè)游泳愛(ài)好者，我深知溺水的危險(xiǎn)性，并通過(guò)親身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)掌握了一些防溺水的技巧。在這篇文章中，我將分享我對(duì)凡溺水的心得體會(huì)。

一、認(rèn)識(shí)溺水的危險(xiǎn)性。

溺水是一種導(dǎo)致人類死亡的主要非自然原因。當(dāng)我們遇到溺水的情況時(shí)，可能會(huì)因?yàn)榭只哦鵁o(wú)法正常呼吸，進(jìn)而導(dǎo)致窒息死亡。此外，冷水溺水可能引發(fā)冷凍和低體溫，大量飲水溺水可能導(dǎo)致水中毒。了解這些危害性有助于我們更加意識(shí)到凡溺水的重要性。

二、學(xué)習(xí)游泳技能。

游泳技能對(duì)于防溺水至關(guān)重要。在學(xué)習(xí)游泳技能之前，我們需要了解自己的身體條件和健康狀況，以便選擇適合自己的游泳方式和強(qiáng)度。同時(shí)，學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)和呼吸方式也是必要的。個(gè)人建議在合格的教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游泳訓(xùn)練，這樣我們可以更好地掌握技巧，增強(qiáng)自己的安全意識(shí)。

三、了解溺水的預(yù)防措施。

預(yù)防溺水就是最好的防范措施。在游泳前，我們應(yīng)該先了解水域的危險(xiǎn)程度，了解是否有暗流、浪涌或其他隱患。我們還可以通過(guò)安裝柵欄、安全鏈等設(shè)備來(lái)限制兒童的進(jìn)入。此外，游泳時(shí)要避免飲酒，避免過(guò)度疲勞，以確保身體的安全和充足的力量。

四、處理意外情況。

即使我們采取了一切必要的預(yù)防措施，意外情況仍然可能發(fā)生。如果我們?cè)谟斡具^(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，如感到力氣不行，口渴，眩暈等，我們應(yīng)盡快停下來(lái)，尋找?guī)椭螂x開(kāi)水域。如果我們看到別人遭遇溺水，我們應(yīng)該保持冷靜，首先確保自己的安全，然后盡量尋找周圍的工具或請(qǐng)求他人的幫助，緊急救援是很關(guān)鍵的一步。

五、加強(qiáng)溺水防范意識(shí)。

凡溺水是一件非常危險(xiǎn)的事情，只有通過(guò)持續(xù)加強(qiáng)溺水防范意識(shí)，我們才能降低遇到溺水事故的風(fēng)險(xiǎn)。我們應(yīng)經(jīng)常閱讀相關(guān)的溺水科普知識(shí)，了解溺水的危害性以及應(yīng)對(duì)方式，這樣我們?cè)诿媾R危險(xiǎn)時(shí)才能更好地保護(hù)自己和他人。此外，我們還應(yīng)定期參加溺水預(yù)防培訓(xùn)，學(xué)習(xí)進(jìn)一步的防范手段。

總之，凡溺水是一件及其危險(xiǎn)的事情，我們應(yīng)時(shí)刻保持警覺(jué)，正確對(duì)待。通過(guò)了解溺水的危害性，學(xué)習(xí)游泳技能，了解溺水的預(yù)防措施，處理意外情況，加強(qiáng)溺水防范意識(shí)，我們可以盡可能減少溺水事故的發(fā)生，保護(hù)好自己和他人的生命安全。

防溺水培訓(xùn)的心得體會(huì)（優(yōu)質(zhì)21篇）篇二十一

炎熱的夏日，面對(duì)著火熱的烈日，到河邊、池塘里痛快地“鬧”一場(chǎng)不免是一件令人暢快的`事。但是不止會(huì)發(fā)生一些令人痛傷的事件。

“小學(xué)生不得獨(dú)自或與同學(xué)結(jié)伴去歐江或池溪里游泳”。這句話在學(xué)習(xí)時(shí)段，可能會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)兒作用，但是在節(jié)假日里，誰(shuí)有能止得住呢？烈日無(wú)情地炙烤著大地，大地萬(wàn)物都似乎被烤焦了，這種日子，在我身邊就發(fā)生了一場(chǎng)溺事件：

那年暑假，一對(duì)母子到我們泗洲來(lái)，應(yīng)該是來(lái)探香的吧。母親顯上去好是哀老，一絲絲皺紋，黑斑已經(jīng)爬上了她俏翠的面孔；兒子是一個(gè)七八歲的青春少年，聽(tīng)說(shuō)學(xué)習(xí)是個(gè)頂尖兒，可棒拉！也聽(tīng)說(shuō)那個(gè)小伙子從來(lái)沒(méi)有去外面游過(guò)泳，也不是玩太多的游戲，純屬是一個(gè)書迷。他們來(lái)的第二天傍晚，突然一個(gè)惡耗傳來(lái)：“那個(gè)小伙子溺水死亡。”母親差點(diǎn)暈去，急匆匆地跟到了案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)。

我們看到那個(gè)小伙子全身赤露，躺在岸邊。過(guò)了一會(huì)，醫(yī)務(wù)人員和民警也陸續(xù)趕到現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員給他做了最后的急救希望，當(dāng)醫(yī)生雙手按著他的胸中間，一按一按地拯救時(shí)，那個(gè)可憐的母一股頸兒撲到了他的身上，還不斷地抱怨老天，說(shuō)自己的兒子一些往事，在抱怨中我了解到他剛剛靠上大學(xué)，喜事還沒(méi)過(guò)，喪事就已到臨頭，讓人也不禁為他感到悲哀。

同學(xué)們，人的生命只有一次，請(qǐng)珍惜自己的生命，把人生的每一分做到盡責(zé)，不要音問(wèn)一時(shí)過(guò)錯(cuò)而白白送了一天五色的生存機(jī)會(huì)。

做好安全防護(hù)，防溺，其實(shí)很簡(jiǎn)單相信吧！