策劃方案是為了達(dá)到特定目標(biāo)而制定的一系列行動步驟和方案。接下來，我們一起來欣賞一些出色的策劃方案，它們在實(shí)施過程中取得了令人矚目的成就。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇一

作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

三、活動時間及地點(diǎn):待定。

四、活動對象:圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工。

五、活動形式:郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲。

六、活動準(zhǔn)備:。

(1)集合時間:20__.4.(13、14、15)暫定任選一天。

(2)集合地點(diǎn):公司招商大廳。

(4)所需物品:公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。

(5)燒烤場地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用。

七、活動內(nèi)容:。

(一)人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個隊(duì)伍。(注:男生女生各5人)。

(二)活動流程:。

1、8:30-9:00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車輛出發(fā)至目的地。

5、17:00以后---離開景區(qū)，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。

八、活動經(jīng)費(fèi)。

1、燒烤爐費(fèi):100元一個燒烤架，(包含:燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。

2、食材采購費(fèi):。

九、具體工作人員安排。

十、注意事項(xiàng):。

1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動服、運(yùn)動鞋，注意防曬2、注意保管好自己的貴重物品。

3、在活動中注意安全，最好不要單獨(dú)行動，如有特殊情況告知同伴。

4、天干氣燥，注意用火。

5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇二

團(tuán)隊(duì)游戲一般是第一人稱游戲，如跑跑卡丁車、cs、cf、nbalive、街頭籃球、之類的游戲是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成任務(wù)或比賽的。下面是本站小編為您精心整理的團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒印?/p>

范文。

一、活動名稱。

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

二、活動主題。

友誼、合作、感恩、拼搏。

三、活動目的。

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識。

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性。

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力。

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任。

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。

一、齊心協(xié)力。

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。

時間：30分左右。

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報隊(duì)名、隊(duì)員報名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二、穿針引線。

器材：呼啦圈。

時間：20～40分鐘。

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂。

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

三、平地而起。

時間：20～40分鐘。

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四、笑容可掬。

時間：30分鐘左右。

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道。

時間：10分鐘左右。

器材：長繩一根、布條、秒表。

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)。

時間30分鐘左右。

器材：報紙若干，膠帶3個。

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

七、囚徒困境。

時間：40～50分鐘。

器材：布條若干。

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)。

時間：10～30分鐘。

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

一、訓(xùn)練背景及目的。

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案。

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師。

(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)。

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場。

(四)人員安排：

(1)主持人：

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由、三人分別帶隊(duì)。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;。

(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識;。

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;。

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學(xué)員：

(1)認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;。

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。

(4)認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;。

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。

一天課程安排：

8：集合上車(地點(diǎn)可選)。

9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項(xiàng)目。

破冰(9：-9：15)問好、講話。

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。

操作要求:。

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、

口號。

隊(duì)員昵稱隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時間15分鐘。活動目的：

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

時間：10～15分鐘。

人數(shù)：

不限，人數(shù)較多時，需要將隊(duì)員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

道具：

(每個小組)。

三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。

概述：

這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

目的：

幫助大家記住彼此的名字。

1.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

2.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

3.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

4.幾分鐘后，隊(duì)員們就會記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

5.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

6.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇三

在一場招騁會后，xx公司迎來了自已的收獲季節(jié)，經(jīng)過層層篩選，一批非常優(yōu)秀的新員工了加入xx物流公司團(tuán)隊(duì)。

xx物流公司全體員工。

1、歡迎新同事的加入，幫助其盡快融入公司的同時培養(yǎng)和建立新員工對本公司的信任感和歸屬感。

2、加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的熱情和斗志。

3、增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)精神和能力。

20xx年x月x日。

定為xx一樓歌廳。

xxx。

1、新入職員工介紹。

2、新入職員工代表講話。

3、董事長致歡迎詞。

4、活動互動：

1)踩汽球：將汽球捆綁在腳上，相互踩對方的汽球，時間一分鐘，以誰腳上的汽球最多為勝。

2)走臺：參與者頭上頂著一本書，然后讓他從臺左走到臺右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。(這個游戲的參與者是男性比較有欣賞的噱頭哦)。

3)兩人三足：每個部門派出兩名員工，一人的左腳與另一人的右腳綁在一起，進(jìn)行比賽，先到目的地為勝，這個活動考驗(yàn)的是部門員工之間的默契配合。

4)腦筋急轉(zhuǎn)彎：員工輪流出題，采取搶答有獎方式，如果答錯，要求獻(xiàn)唱一首或者說一個笑話。連續(xù)答對3題者，可得到公司獎勵小禮品一份。

5、自由活動。

1、安全事項(xiàng)。

2、活動必須著工裝參與。

各部門領(lǐng)導(dǎo)確保員工安全到家。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇四

三、需要道具：

可用繩子綁著雙腿，a，b兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人。每支隊(duì)伍平均分為2個小隊(duì)記為a，b，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

五、活動目的：

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇五

三、活動目的:通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。

四、活動流程:。

破冰(30min)。

(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動方案四人三足(30min)。

(1)小組賽:每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;。

(2)決賽:通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍。

(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰:對贏的隊(duì)伍說:你真棒!贏的隊(duì)伍則回答:小意思啦!

石頭剪刀布(30min)。

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【汀?/p>

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊(duì)伍獲勝。

報數(shù):(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則:1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;。

(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替):(30min)--備選。

每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊(duì)獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑:--備選游戲規(guī)則:。

(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。

(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。

(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝。

(4)溝通:兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的:。

1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。

五、現(xiàn)場人員安排:。

主持人:__x拍照攝影:__x。

裁判:__x__x__x。

六、道具:布條;水管4根;桶;滾珠。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇六

行程安排:。

培訓(xùn)對象:公司全體員工。

活動地點(diǎn):可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個拓展訓(xùn)練基地。

幫助參加者認(rèn)識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位;增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

訓(xùn)練流程及活動方式:。

活動方式:戶外拓展訓(xùn)練、小組討論、觀點(diǎn)論述、問題分析、分享體驗(yàn)、回顧總結(jié)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容及目的:。

熱身活動(破冰活動):有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的`投入到各項(xiàng)緊張培訓(xùn)活動中去。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目(有軌列車、共同進(jìn)退、女皇圈):以復(fù)雜性、艱巨性為特征、良好的團(tuán)隊(duì)氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關(guān)鍵，通過大家的統(tǒng)一計(jì)劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計(jì)劃、分工、溝通及合作、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目對于改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對性。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐?。

訓(xùn)練項(xiàng)目具體內(nèi)容及達(dá)成效果。

團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅(jiān)冰，盡快組建團(tuán)隊(duì)，營造積極進(jìn)取，主動參與的團(tuán)隊(duì)氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號、隊(duì)歌、標(biāo)志、動作)+風(fēng)采展示。

項(xiàng)目介紹:。

二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運(yùn)向指定的地方。

培訓(xùn)目標(biāo):群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。

項(xiàng)目介紹:。

一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字?jǐn)[在團(tuán)隊(duì)的面前，要求我們的團(tuán)隊(duì)必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團(tuán)隊(duì)成員解決。

培訓(xùn)目標(biāo):。

1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。

2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。

4.認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用。

項(xiàng)目介紹:。

高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊(duì)員設(shè)置的管道時，該隊(duì)員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。必須規(guī)定的時間內(nèi)將球安全送到指定的目標(biāo)處。

培訓(xùn)目標(biāo):。

1.建立信息共享的有效方式。

2.對市場的變化，學(xué)會適應(yīng)而不是抱怨。

3.通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

討論分享感受。

項(xiàng)目介紹:。

團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。隊(duì)員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作的精神。經(jīng)過團(tuán)隊(duì)活動的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對難題的方法和能力，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。團(tuán)隊(duì)千人凳與感恩的心項(xiàng)目出現(xiàn)的恰到好處，通過活動后的總結(jié)，能將團(tuán)隊(duì)的氣氛推向高潮，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

16:00-16:30總結(jié)合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由專業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧:通過一天的活動，有什么樣的感受?收獲了什么?結(jié)合工作、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。

17:00前往海鮮街晚餐。

18:00行程結(jié)束，返回溫暖的家!

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇七

友誼、合作、感恩、拼搏。

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識。

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性。

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力。

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任。

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。

一、齊心協(xié)力。

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。

時間：30分左右。

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報隊(duì)名、隊(duì)員報名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二、穿針引線。

器材：呼啦圈。

時間：20～40分鐘。

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂。

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

三、平地而起。

時間：20～40分鐘。

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四、笑容可掬。

時間：30分鐘左右。

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道。

時間：10分鐘左右。

器材：長繩一根、布條、秒表。

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)。

時間30分鐘左右。

器材：報紙若干，膠帶3個。

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

七、囚徒困境。

時間：40～50分鐘。

器材：布條若干。

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)。

時間：10～30分鐘。

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇八

目的：增強(qiáng)氣氛。

游戲方法。

1.參加者圍成一圈，坐于椅子上。

2.選出一位組員站到圈中間，讓其中一張椅子空著。

3.游戲開始，站在圈中的人想重占自己的座位，但坐在空位右邊的組員則搶先占據(jù)。以此類推，組員便順次依順時針方向移動。如果某組員，不想移動，便可以拍一下空椅叫一聲“歸來吧”，剛離開椅子的組員便要坐回來，移動的方向便改為逆時針。

4.若位子被中間站里的人重占，坐在下方的組員便要接替他站到中間。

5.主持人在適當(dāng)?shù)臅r候結(jié)束游戲。

注意事項(xiàng)。

1.游戲有時會引起混亂，最好在組員都相熟的情況下進(jìn)行。

2.主持人要準(zhǔn)備作仲裁工作。

場地：室內(nèi)較佳。

人數(shù)：不限(可分兩組或以上)。

時間：不限。

道具：參加組員的名字字條。

目的：增強(qiáng)小組氣氛。

游戲方法。

1.把組員分為兩組(每組5-10人)或三組。

2.以比賽形式進(jìn)行。每一組先派出一代表抽出一位組員的名字，并要在15秒時間內(nèi)開始模仿此組員慣常的表情、小動作、說話語氣、身體姿勢等等，讓其余組員猜此組員是誰。代表不可直接或間接指出此人之姓名、工作、住址、嗜好等資料。

3.兩組輪流進(jìn)行，次數(shù)視乎時間和性質(zhì)。最后比較哪一組猜中次數(shù)最多。

注意事項(xiàng)。

1.比賽形式只為加強(qiáng)氣氛，不用設(shè)獎品。

2.游戲著重考驗(yàn)組員對其他人的觀察力，不要容許取笑他人的情況出現(xiàn)。

場地：室內(nèi)。

人數(shù)：不限。

時間：約20分鐘。

道具：紙條、筆、

目的：加強(qiáng)小組合作意識。

游戲方法：

1.每位組員寫一位人物的名字在紙上(人物可以是現(xiàn)代或古代的、虛構(gòu)或?qū)嶋H存在的)，隨意貼在另一位組員的背上(不要讓他看見這人名)。

2.所有人站起來在場地中央，然后盡快猜自己背上的人名是誰。

3.每位組員可向別人問是非題，每次只可問一條問題，從答案中猜出背后人物是誰。

4.如猜對了，便可除下背上的紙條，貼在名人榜(黑板或墻)上。

5.待全部組員都猜到背上人名，游戲便完結(jié)。

注意事項(xiàng)。

1.這是需要別人協(xié)助的游戲，可令大家更樂意去協(xié)助別人。

2.這是一個不競爭的游戲，應(yīng)多鼓勵組員向自己的能力挑戰(zhàn)。

游戲變化。

1.可改變?nèi)宋锏姆秶鷣磉m合不同的對象和不同類型的小組。例如：

a.公民教育小組——香港、中國政治人物。

b.媽咪——電視藝員或娛樂圈人物。

c.教會團(tuán)體——新約圣經(jīng)人物。

d.中學(xué)足球代表隊(duì)——國際著名球員。

2.也可換上小組內(nèi)組員的名字，讓組員能更熟絡(luò)。

場地：室內(nèi)。

時間：不限。

用具：撲克牌一至兩副。

目的：增強(qiáng)小組快樂氣氛。

游戲方法。

1.組員圍繞圓桌而坐或坐于地上，每人派牌四張。

2.每人以逆時針方向把其中一張牌，傳給右方組員，并同時取得左方組員一張牌。取得四張相同的牌時，便須立刻停止傳牌并以手摸鼻子。其他組員若見有組員摸鼻子，即表示游戲已完結(jié)，亦須跟隨摸鼻子。

3.最遲摸鼻子的便算輸了一次。最早摸鼻子的組員把牌翻開證明后，便可進(jìn)行第二次。

場地：室內(nèi)。

人數(shù)：20至40人。

目的：認(rèn)識朋友。

游戲方法。

1.在認(rèn)識大家的名字后，會先由工作員開始，用手勢(如指示方向的手勢)指向其中一人說出這人名字。

2.這人便要如一張被點(diǎn)中的唱片，唱出幾句至一段歌，再用手勢(如指示方向的手勢)指向另一人及說出這人名字。

3.這人在接續(xù)下去，指所有人也唱過為止，期間不可重復(fù)。

4.游戲若至中途有人誤點(diǎn)一些已唱過的參加者或重復(fù)一些已唱過的歌，這名參加者便要受罰。

注意事項(xiàng)。

1.歌曲不可重復(fù)。

2.有一位指向另一位，至所有參加者也唱完，期間不可重復(fù)指出一些已唱過的參加者。

3.所罰內(nèi)容可預(yù)先訂好，可以是介紹自己或其他的分享。

游戲變化。

工作員可改變歌曲快慢，如規(guī)定必須是一首塊歌，之后的為慢歌，在之后的是快歌。

人數(shù)：8人或以上。

道具：白紙及歷無數(shù)份。

目的：認(rèn)識朋友。

游戲方法。

1.游戲共分兩部分，第一部份由工作人員先派發(fā)工作紙，紙上劃分不同的小格(格子的數(shù)目可按人數(shù)或時間成正比)，格上寫上簡單是非題，如喜歡烹飪的、每星期保持兩小時運(yùn)動習(xí)慣的，曾獲得獎項(xiàng)的等等。

2.參加者于工作紙上填上自己的姓名后開始找身邊朋友訪問，把答“是”者的姓名填在空格上，直至每一空格都填上姓名，然后交給工作人員，最快者可獲禮物。

3.第二部分待工作員收回所有工作紙后開始。工作員可選出最快之參加者進(jìn)行大測試，考對方能否記住剛才被訪問者的資料，答對者可獲禮物。

4.工作員可追問被訪者其他資料以促進(jìn)彼此之間認(rèn)識。

注意事項(xiàng)。

游戲過程中，工作員可提醒個人游戲的目的是認(rèn)識朋友，故搜集資料需認(rèn)真，并必須得到對方答“是”才可填上對方姓名。

游戲變化。

1.可因應(yīng)時間同時進(jìn)行兩部分游戲或只進(jìn)行其中一部份。

2.工作紙小格可留空，游戲玩法改為以最短時間認(rèn)識最多新朋友，在格內(nèi)填上新朋友的數(shù)項(xiàng)資料。

場地：室外。

人數(shù)：不超過20人。

時間：不限。

目的：考驗(yàn)觀察力和智力、促進(jìn)關(guān)系、建立小組默契。

游戲方法。

1.組員圍成一圈。

2.估默契組員離開約三分鐘，其余組員要訂立“回答問題的默契”。如：男組員答相反答案，女組員則答正確答案；又例如答問題的組員左面有一位女組員坐著。

3.估默契組員回來后，可向任何人提問題，直至估中“默契”為止。問題范圍可以規(guī)定，但一定不可以詢問有關(guān)這默契。

4.組員只可以用“對”或“不對”回答估默契組員的問題。

5.如這估員估到默契，便由另一位自愿的組員或最近被問問題的組員替上。重復(fù)以上步驟。

注意事項(xiàng)。

1.游戲重點(diǎn)是考驗(yàn)智力及促進(jìn)組員溝通合作，并不是要用古怪精靈的默契來難倒別人。工作員應(yīng)鼓勵組員要訂立默契時由淺入深。

2.如想豐富組員的認(rèn)識度，可把問題規(guī)定在相互認(rèn)識的范圍內(nèi)，但答案應(yīng)以簡短為原則。

3.游戲的優(yōu)點(diǎn)是保持新鮮感，默契可以每次不同。

場地：室內(nèi)或戶外。

人數(shù)：15人以上。

目的：促進(jìn)小組溝通合作。

游戲方法。

1.視乎人數(shù)把組員分為3-4組，每組不少于5人。

2.主持人提示一項(xiàng)“小組之最”，例如“最長”，然后每組派出代表競逐。

3.派出代表后，主持人正式說出競逐題目，例如：“最長氣”或“最長眼眉”等。

4.勝出最多的一組可獲紀(jì)念獎品一份。

注意事項(xiàng)。

1.視乎組員可接受程度而定出競逐題目，但必須是出人意表的。

2.如果要突出小組中各成員的特點(diǎn)，可以競逐“最美的字體”，居住“最遠(yuǎn)的地方”等。

游戲變化。

這種分組選派代表的游戲方式是經(jīng)常被采用的，并且千變?nèi)f化。游戲的優(yōu)點(diǎn)是可以制造小組的溝通和合作機(jī)會，又有比賽的刺激，例如“收買佬”、“估戲名”等都是。

促進(jìn)關(guān)系游戲。

促進(jìn)關(guān)系游戲的功能在于協(xié)助組員打破隔膜，鼓勵互相分享、互相學(xué)習(xí)，從而促使組員從中得到反省啟發(fā)的機(jī)會。

在小組發(fā)展歷程中，不同階段有不同的組員關(guān)系特質(zhì)，在游戲的選擇和設(shè)計(jì)上便要有不同的要求。大體來說，在小組初期，工作員需要帶領(lǐng)組員互相認(rèn)識和鼓勵溝通；在小組中期，組員關(guān)系因合作而加強(qiáng)，游戲的選擇便要以能協(xié)助深入交流和建立默契為原則；在小組后期，工作員要協(xié)助組員檢討和評估組員之間的關(guān)系和表現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇九

20xx年x月x日下午15:00——17:00。

籃球場。

通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。

破冰(30min)。

(1)按照報數(shù)將所有員工分為x組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。

(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為x組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽。

(2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍。

(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布(30min)。

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【吞蕴瓝Q下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個組員做俯臥撐xx個。

滾珠子(30min)。

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊(duì)伍獲勝。

報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判。2.如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組。

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長。

(3)每組按照順序開始報數(shù)，1,2,1，2···所有人報完之后報1的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊(duì)長需要接受懲罰：俯臥撐xx個。

(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做xx個俯臥撐，第三次xx個，第四次xx個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選。

每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊(duì)獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選游戲規(guī)則：

(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分。均選黑，各減1分。

(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。

(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝。

(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘。兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。

游戲目的：

1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇十

通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。

:

破冰(30min)。

(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動方案四人三足(30min)。

(2)小組賽:每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;。

(3)決賽:通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍。

(4)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰:對贏的隊(duì)伍說:你真棒!贏的隊(duì)伍則回答:小意思啦!

石頭剪刀布(30min)。

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【汀?/p>

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊(duì)伍獲勝。

報數(shù):(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則:1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;。

(4)第二次報數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替):(30min)--備選。

每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊(duì)獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑:--備選游戲規(guī)則:。

(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。

(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。

(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝。

(4)溝通:兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的:。

1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3、信任來自于暢順的溝通。

4、信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。

主持人:xxx拍照攝影:xxx。

裁判:xxxxxxxxx。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇十一

一、活動宗旨：

溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長。

二、活動概要：

星期六：

(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)。

----昆侖生態(tài)園。

(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)。

(3)住宿：體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館。

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館。

(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景。

(3)撫摸明長城蒼桑歲月。

(4)瀏歷大峽谷如入仙景。

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城。

(6)坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情。

(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回。

二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

(一)著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤。

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋。

(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識為“一號車”和“二號車”)。

一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名。

二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名。

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地。

(三)時間紀(jì)律：活動期間全程實(shí)行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律：

(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

(2)上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。

(3)拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。

(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。

(四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇十二

以打造“教育優(yōu)質(zhì)、特色鮮明”的精品學(xué)校為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校藝術(shù)教育特色，切實(shí)有效的開展美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的各項(xiàng)活動。

團(tuán)隊(duì)名稱：國畫兒童畫寫生手工制作。

二、具體措施。

1、活動對象的選拔。

每位美術(shù)教師結(jié)合日常的課堂教學(xué)，留意觀察，建立美術(shù)興趣特長學(xué)生庫。在每位美術(shù)教師提供的學(xué)生庫中，由專任輔導(dǎo)教師進(jìn)行選拔，定出四個美術(shù)團(tuán)隊(duì)的人數(shù)，人數(shù)控制在每團(tuán)四十人左右。

2、活動的形式與時間。

根據(jù)學(xué)期時間的長短，基本上每一個月為一期，各期人員不同，每期各個團(tuán)隊(duì)為十人，分四期開展活動，這樣能夠帶動更多的學(xué)生參與到活動中來。

每個星期保證有四個課時的活動時間。

3、活動的具體分工。

三、活動措施。

1、教師按時到場組織團(tuán)隊(duì)學(xué)生活動，明確活動內(nèi)容，努力提高學(xué)生的活動積極性和學(xué)生參與的趣味性。

2、定期將團(tuán)隊(duì)學(xué)員優(yōu)秀作品進(jìn)行校園內(nèi)外展覽，提高團(tuán)隊(duì)影響力、濃厚校園美術(shù)文化氛圍。

3、組織學(xué)生積極參加同類的各種比賽。

四、濃厚的美術(shù)文化氛圍提升興趣團(tuán)隊(duì)。

首先，小學(xué)生的審美能力是有限的，他們只能按照他們自己的意愿去進(jìn)行創(chuàng)作，提高學(xué)生的審美能力不是一朝一夕的事情，除了在平時的教學(xué)活動中逐步提高學(xué)生的能力外，對于興趣團(tuán)隊(duì)的成員經(jīng)常組織欣賞一些相關(guān)優(yōu)秀的美術(shù)作品，作為提高審美能力的輔助手段。通過對優(yōu)秀作品的欣賞了解到畫家的感受，每一幅作品的都是畫家的情感體驗(yàn)和再現(xiàn)，了解作品的形式美，了解作品的簡單內(nèi)涵，逐漸通提升學(xué)生的美術(shù)文化素養(yǎng)。

其次，在團(tuán)隊(duì)的活動中凸現(xiàn)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的特色，組織一二次課外寫生活動，不但讓成員得到鍛煉增強(qiáng)信心，同時也讓他們更加體驗(yàn)到活動的樂趣。活動后開展作品交流活動加強(qiáng)成員間的交流，設(shè)置成員之間開展互評和教師點(diǎn)評環(huán)節(jié)，讓每個成員得到全面的評價。定期舉辦學(xué)校美術(shù)作品展覽活動，讓全校師生進(jìn)行參觀，保持參與活動的積極性。

再次，組織參加各級各類的美術(shù)作品比賽活動，各個團(tuán)隊(duì)拿出優(yōu)秀作品參加，激勵成員認(rèn)真投入到每一次創(chuàng)作中去。

美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)成立以來，在大家的共同努力下，取得了許多成績。在縣學(xué)生藝術(shù)節(jié)上團(tuán)隊(duì)成員總能拿到各自的最好成績，多次組織參加全國、省、市級的比賽獲得佳績，獲獎率達(dá)80%多。在近幾屆的由教育部主辦的全國中小學(xué)生繪畫書法比賽中連續(xù)有多人獲全國一、二等獎，被評為全國書畫先進(jìn)單位。在團(tuán)隊(duì)的活動室中陳列著團(tuán)隊(duì)成員的獲獎證書和一部分優(yōu)秀的.作品，優(yōu)異的成績時刻感染的其他成員，同時也要求教師更加認(rèn)真的去開展活動，促進(jìn)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇十三

通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。

破冰(30min)

(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;

(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍

(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布 (30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【吞蕴瓝Q下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個組員做俯臥撐10個。

滾珠子

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊(duì)伍獲勝。

報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;

(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)――備選

每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊(duì)獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：――備選 游戲規(guī)則：

(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;

(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分

(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝

(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：

1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。

主持人：xxx 拍照攝影： xxx

裁判：xxx xxx xxx

布條;水管4根;桶;滾珠。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇十四

3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

三、活動目的和意義。

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動工作安排。

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)。

2、活動地點(diǎn)：山風(fēng)景區(qū)。

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)。

4、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長：(活動總指揮)。

成員：(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)。

(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)。

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:;。

營運(yùn)組組長：;。

新員工組組長：;。

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目。

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：)。

5.2對歌比賽(項(xiàng)目教練：)。

5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：)。

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：)。

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條。

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)。

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：)。

5.5.1裁判：，負(fù)責(zé)發(fā)號施令。

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)。

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)。

5.6.1項(xiàng)目簡介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時除每隊(duì)的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)。

5.7.1項(xiàng)目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動作后不允許再更改。出錯的隊(duì)第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目。

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞。

6.4俯臥撐。

7活動所需物資：

7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;。

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動行程安排。

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;。

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;。

5、下午返回;。

6、做好活動總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動安全問題。

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備。

1、身體狀況自我審查。

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備。

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作。

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)。

(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇十五

2.激勵團(tuán)隊(duì)，釋放工作壓力，心態(tài)調(diào)整，可提升團(tuán)隊(duì)的工作效能;。

二、活動時間。

20__年11月4日9:00——16:30。

三、活動地點(diǎn)。

東方年華三峽國際青年?duì)I。

通過團(tuán)隊(duì)管理，手工實(shí)踐，運(yùn)動拓展，軍事拓展，生活體驗(yàn)等各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)課程來提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目的;本次活動上午開展拓展活動，下午游園觀光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開放，園區(qū)現(xiàn)有大型番茄公園，精選了四十幾個品種的優(yōu)質(zhì)番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道。

軍事拓展課程：真人c。

運(yùn)動拓展課程：鼓動人心。

備注：實(shí)際執(zhí)行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調(diào);。

五、項(xiàng)目介紹。

1、實(shí)兵cs。

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)軍事拓展。

項(xiàng)目描述：10-15人左右為一隊(duì);參與者在活動中模仿軍隊(duì)作戰(zhàn)，穿梭在實(shí)兵陣地中，展現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢，個人技巧，全身心投入扮演一個士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色，進(jìn)攻方和防守方對抗，相互轉(zhuǎn)換，直到把對方選手全部擊倒為勝。活動時長90分鐘。

培訓(xùn)目的：提高團(tuán)體意識，以及團(tuán)體的凝聚力;提高領(lǐng)導(dǎo)能力，戰(zhàn)勝懦弱膽小心理;提高思維能力，敏捷的思考，以及有效的變通是勝利的關(guān)鍵;有助于放松身心，鍛煉身體。

2、鼓動人心。

項(xiàng)目描述：所有隊(duì)員每人手里拿一根繩子，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動起來;。

培訓(xùn)目的：培訓(xùn)齊心協(xié)力，團(tuán)隊(duì)默契，培養(yǎng)技巧;學(xué)會用科學(xué)的方法解決問題。

六、營地簡介。

湖北東方年華三峽國際青年?duì)I位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機(jī)場18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達(dá)，轉(zhuǎn)接便利。

園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè)、休閑旅游、營地教育、康養(yǎng)度假四大板塊。是機(jī)關(guān)團(tuán)體、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地;是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處;是研學(xué)教育、企業(yè)團(tuán)建的理想之所;是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。

團(tuán)隊(duì)拓展活動策劃方案（通用16篇）篇十六

活動目的：通過一系列的素質(zhì)拓展活動，增強(qiáng)學(xué)員對團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作。

活動時間：7月18日下午。

活動地點(diǎn)：室內(nèi)。

參加人員：南昌分公司店長**名。

第一部分：破冰、分組。

撲克分組。

目的：分組。

材料：一副撲克牌。

4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊(duì)伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。

5、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字。

分享：1、站錯隊(duì)的人，為什么會站錯——自己對別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚。

2、如果是表達(dá)不夠清楚的——溝通的準(zhǔn)確性。

第二部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

活動一：信任之旅。

目的：通過助人與受助的體驗(yàn)，增強(qiáng)對他人的信任與接納;通過競爭，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)。

協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識。

時間：約30分鐘。

材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計(jì)時器。

流程：

1、每組學(xué)員站成一列，各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同)，每組兩個眼罩。

2、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行，后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者，指揮者只能站在原地進(jìn)行言語指揮，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈;到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進(jìn)行，最后一名由第一個指揮。

分享：

分享的時間一定要給足了，或者讓學(xué)員坐下來回答。

1、在你做盲人時，你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是，那是因?yàn)槭裁丛蚰?

2、作為團(tuán)隊(duì)的一員，在你進(jìn)行比賽時，你的心態(tài)是怎樣的?

3、團(tuán)隊(duì)的成功或失敗，你覺得與你的關(guān)系大嗎?

4、在做指揮者時，你又是如何給予盲人信任感的呢?

活動二：同舟共濟(jì)。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

形式：6人為一組。

時間：30分鐘。

材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地。

操作程序：

1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)。

2、全程進(jìn)行記時比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時不斷，最后船必須保持完整。

3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。

分享：1、在做船時是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?

2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?

3、一個團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。

第三部分：情緒釋放。

活動：說出你的煩惱。

活動時間：40分鐘。

材料：a4報紙若干張，中性筆若干只。

活動規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張a4的白紙。

2、每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問題)。

4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話;寫完后按順時針的方向傳給下一位學(xué)員，當(dāng)拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。

5、所有學(xué)員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。

分享：1、分享大家給他的建議。

2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受。

3、和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝。

活動：千千結(jié)。

活動時間：10分鐘。

1、所有成員手牽手圍成一個圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學(xué)員的手。

2、指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動，和在這堂課程中還沒有交流過的學(xué)員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時，所有同學(xué)都停止走動，原地不動。

3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的學(xué)員，一定不能牽錯。當(dāng)所有學(xué)員都牽好之后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈。

活動總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。

第四部分：結(jié)束。

活動：故事接龍。

活動時間：10分鐘。

材料：錄音器/mp3。

活動規(guī)則1、指導(dǎo)者說一句話引出故事。“今天……”

2、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上，個故事要完整并有深刻的寓意。

3、最后將故事的錄音放給學(xué)員聽。

4、最后以《我相信》結(jié)束整個拓展訓(xùn)練活動。

此游戲由于參加活動的人的想象力和反應(yīng)能力不一致，所以很容易導(dǎo)致大家都自顧自的說自己的故事，達(dá)不到預(yù)期的目的。