范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。
跳繩字篇一
教師在寫教案時(shí)，一定從實(shí)際出發(fā)，要充分考慮從實(shí)際需要出發(fā)，要考慮教案的可行性和可操作性。該簡(jiǎn)就簡(jiǎn)，該繁就繁，要簡(jiǎn)繁得當(dāng)。以下是“體育活動(dòng)快樂(lè)跳繩教案”，希望給大家?guī)?lái)幫助！
本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)學(xué)生。他們天真活潑，模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動(dòng)，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)及個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式，以繩激趣，營(yíng)造濃厚個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)氛圍。
為此，我在設(shè)計(jì)理念上，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂(lè)體驗(yàn)”的課題思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。
激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)自我的鍛煉，增強(qiáng)鍛煉意識(shí)。
發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開發(fā)。
通過(guò)各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。
在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。 場(chǎng)地器材：一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。
為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：
情境教學(xué)法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。
觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競(jìng)賽法、展示法等。
對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國(guó)”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動(dòng)熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動(dòng)出來(lái)。
通過(guò)創(chuàng)設(shè)“王國(guó)門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進(jìn)行熱身活動(dòng)。
我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，通過(guò)“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。
播放歌曲《小白船》組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)，評(píng)價(jià)，頒獎(jiǎng)，滲透德育美育教育。
總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體”思想理念，充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動(dòng)評(píng)價(jià)”等辦法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，并及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高教學(xué)效果。
跳繩字篇二
這次我們班玩的是“將軍盯士兵”，也就是說(shuō)，甲先跳，乙在一旁數(shù)甲的數(shù)量。甲跳完，輪到乙跳，甲就數(shù)乙的數(shù)量。所以，這次比賽是兩個(gè)人一組。
來(lái)到門口，我等對(duì)方跳好了，我就接過(guò)繩子，準(zhǔn)備起跳。劉教師邊看手表，邊說(shuō)：“三…二…一，開始！”比賽開始了，我輕輕地把繩子甩到面前，然后微微把小腳丫一蹦，繩子就過(guò)去了。剛開始，我臉上面帶笑容，輕輕松松地跳。但過(guò)了一會(huì)兒，腳就像灌了鉛一樣重。到了快要結(jié)束的時(shí)候，我不停地喘著粗氣：“呼！呼！”心也跳得非常的快。這時(shí)，劉教師又說(shuō)：“還剩下10秒了，加油啊！”頓時(shí)，我又提起神來(lái)，用力地跳，但是，我感覺背上好像背著一塊又重又沉的大石頭。
比賽終于結(jié)束了，我累得一屁股坐在了地上，額頭的汗流到另外我的嘴里，酸酸的。突然，劉教師告訴我，我跳了74下，能進(jìn)入第二個(gè)決賽。我心里甜滋滋的。
第二個(gè)決賽可不同，那些同學(xué)都是表現(xiàn)跟我一樣好的`。比賽開始了，我咬住牙，拼命地跳。地上馬上響出了打地的聲音，頭也直冒汗。比賽終于結(jié)束了，我以為會(huì)比第一次跳得少，沒想到跳了82下，我驚嘆不已。
第三個(gè)決賽我雖然出局了，但是我也為進(jìn)入的三個(gè)同學(xué)高興，希望她們以后能表現(xiàn)得更好。
跳繩字篇三
數(shù)的人也格外認(rèn)真。操場(chǎng)上充滿了阿拉伯?dāng)?shù)字和下冰雹時(shí)噼里啪啦的聲音。漸漸的，我感覺有些力不從心，速度也明顯慢了下來(lái)，原本1秒鐘兩三個(gè)好跳，現(xiàn)在跳兩三個(gè)要四五秒鐘，這樣下去，160又離我遠(yuǎn)了一步。我咬著嘴唇，用盡全身力氣揮動(dòng)雙臂，這時(shí)，我的腦子里想到了賴寧，他在火中燒都不怕，難道我還能向手中的跳繩屈服嗎？不，不行！想到這里，跳繩拍打跑道的`聲音越來(lái)越清晰，加油！我在心里暗暗為自己加油，沒到最后一秒鐘絕不能放棄。“五—四—三—”隨著時(shí)間一秒秒的流逝，吳雅琴數(shù)的數(shù)字也越來(lái)越大“145、146”“時(shí)間到。”“148個(gè)”吳雅琴見我氣喘吁吁的樣子，關(guān)切的問(wèn)道：“累嗎，歇息一下吧。”老師一一過(guò)來(lái)詢問(wèn)我們這組有沒有人達(dá)標(biāo)，前面的人的搖搖頭，周迅、劉丹丹、劉蔚倩等人舉起了手，我覺得她們真厲害，尤其是周迅，跳了198個(gè)，真是名副其實(shí)的的“跳繩大王”。而我，則要繼續(xù)苦練了嘍！
從這次跳繩中我悟出一個(gè)道理：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。好本領(lǐng)不是一下子就學(xué)會(huì)的，而是由一朝一夕積累鍛煉出來(lái)的。
跳繩字篇四
在我愛上跳繩之前，我其實(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)根本沒有什么興趣。就算在學(xué)校下課，我也只是留在教室里發(fā)呆，或跟同學(xué)聊天。
今天要上體育課，我寧愿在教室里寫功課，也不愿去上令人毛骨悚然的體育課。“當(dāng)！當(dāng)！”啊！要上體育課了，我無(wú)精打彩的走到上課的地方。過(guò)不久，老師就開始宣布今天上課的內(nèi)容：“今天我們要學(xué)跳繩……”“哦！我最討厭跳繩了。”我在心理這樣想著。當(dāng)然，練習(xí)跳繩時(shí)，我也是漫不經(jīng)心的跳著，也因?yàn)檫@樣，跳繩常常拌到腳。
好不容易下課了，我也可以放下一顆心啦！但是，一聽到有回家功課，又緊張起來(lái)。“下禮拜要考原地跳三十下，回家請(qǐng)練習(xí)。”啊！完了！下禮拜就要考試?yán)玻』丶液螅乙恢狈锤簿毩?xí)，練到快累倒了還在練，因?yàn)橹灰煌＃揖蜁?huì)感到跳繩考試無(wú)法通過(guò)。
隔天早上，我的眼睛出現(xiàn)了黑眼框，昨晚根本就沒有睡好覺。但為了要通過(guò)考試，我仍然不停的練習(xí)。到了考試當(dāng)天，終于通過(guò)了考試，那時(shí)我欣喜若狂，一直跑哇！跳哇！完元忘了我討厭跳繩的事。
自從那件事以后，我就對(duì)跳繩愛不釋手了，沒想到跳繩沒有想像中的困難，只要抓到訣竅勤練習(xí)，就可以把它學(xué)好。況且，跳繩有助于身體的健康并且可以助長(zhǎng)身高，是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)。
所以從此，只要一有空我都會(huì)試著去玩玩它，現(xiàn)在我也學(xué)會(huì)了很多招術(shù)。有：交叉跳、單腳跳、往后跳………嗯！跳繩真的是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，有空歡迎大家試著去嘗試，一定會(huì)像我一樣愛上跳繩的。