無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假游泳字暑假游泳字篇一

到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會，教練來了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動作，教練說：“要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手，手是先伸過去，然后往外伸長，接著再合攏，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并攏。”練了一段時間后，我們下水了，在水里做同樣的動作比岸上的難多了，可我毫不氣餒，努力地學(xué)著。過了好多天我終于學(xué)會了蛙泳，我想：下次我要學(xué)仰泳，游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說：“媽媽，第二期我要學(xué)仰泳。”媽媽答應(yīng)了。

第一期的蛙泳結(jié)束后，于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳。前面的準備工作和蛙泳有些類似，但主要動作不一樣。做完準備工作，準備下水了。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中，頭部沒于水中，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的，像睡覺一樣。”說完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要動作。練了兩個星期，我的仰泳已經(jīng)全部會了，而且順利地通過了考試，并且拿到了及格證書。

游泳是最好的一種運動方式，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體，我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了，相信沒過多久，我也一定能學(xué)成。

我非常喜歡游泳，因為游泳不僅舒服，而且又有健身的作用。

四年級:xxx

暑假游泳字暑假游泳字篇二

媽媽終于破天荒地同意了我想去游泳的請求，今天晚上六點半，我穿好游泳衣，和媽媽一起沖向游泳池！

來到了游泳池，我竟然發(fā)現(xiàn)了我的幾個好伙伴“皮皮”和“豆豆”，可惜得是，他們都不會游泳，游泳圈都不離身，我跟他們玩也就沒了樂趣。于是媽媽就看我可以游多遠，我同意了，就一個扎猛子竄進水里，筆直往前游，在又一次換氣時，我感覺有些不對頭，媽媽去哪了？我回頭一看，切，媽媽正在我的右后方呢！

我又往前一看，哎呀，我都偏到哪個奇怪的方向去了？

我不好意思的撓撓頭，馬上改變方位，向前游了起來，還沒游到頭呢，媽媽把我拉了起來，說：“‘皮皮’‘豆豆’他們在打水仗呢，你去嗎？”我馬上興高采烈地加入了他們，和“皮皮”一起圍攻起“豆豆”來了。

由于“豆豆”總是“臨陣脫逃”我跟“皮皮”商量好了對策：“豆豆”怕我而不怕“皮皮”，“皮皮”在前面與“豆豆”迎戰(zhàn)，不讓他“臨陣脫逃”我用潛泳從后“包抄”“豆豆”把他打成“滿地找牙”！果然，“豆豆”被我們打得落花流水。

這時，“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一個游泳圈上飄進了我們的“戰(zhàn)場”，我們互相使了個眼色，大家都心神領(lǐng)會，我游到了“江叔叔”的后面，猛地一推游泳圈，又猛地一拉，趁“江叔叔”一不注意，把游泳圈往上一抬，“江叔叔”滑進了水里，嘩！勝利嘍！

今天是我暑假的第一次游泳，我開心極了，希望可以總是來。

暑假游泳字暑假游泳字篇三

我仰天長嘯，大聲訴說著我心中的不平。老媽居然背著我報了游泳集訓(xùn)班，這致使我本以不多的暑假再次減少了20天，額，暑假短的堪比寒假，不，堪比國慶假期！

一陣無語......

就算拼了這條老命，也要搞死那個噸級教練，保護祖國的花朵！

換上一身泳裝，來到指定的地點，開始擇人。2、3個教練在這開始交流，＂咚咚咚＂一陣仿佛地震一般的聲響傳來，放眼看去，一個壯實的黝黑教練走了過來，在他身后的是他的助手，那助手又瘦又白，擁有著當鴨的潛質(zhì)！呵呵，表姐說的就是這貨吧？噸級的？克拉的吧！不禁想起了我的誓言，看來有的玩了！幾個教練聊著聊著，忽然那黝黑教練向水邊沖去，左腳猛一登地，起跳，空中一個虎撲，徑直沖入水中，濺起一大串賤賤的水花，站在岸邊的幾個小伙伴直接被淋了一頭。額，看來是噸級的，算了，好好學(xué)習(xí)，天天向上。

＂啪—啪—啪—＂

暑假游泳字暑假游泳字篇四

在那里的前幾天，我們都是自己玩，后來才上的游泳班。雖然我會蛙泳，但是怕不標準才來的。說到蛙泳，這里面還有一個故事呢！

自從前年在上一個泳班沒學(xué)會蛙泳后的一年里，我竟然在浴池里學(xué)會了，但不會換氣，后來又在新龍洋里找人學(xué)會了換氣。就這樣，我學(xué)會了蛙泳。

因為游泳班上完課不能回去玩，所以我們就和教練“捉迷藏”。

一次，我們看外面沒有動靜，就爭先恐后地沖了出去，可正好和進來洗澡的教練撞了個滿懷，我們都慌了，都想跑，可教練卻以為我們也是去洗澡的，就沒注意。等教練走遠了以后，我們才躡手躡腳地回到了泳池。

還有一次，我們在上課的時候打水仗，我無意中發(fā)現(xiàn)教練就在不遠處，我嚇了一跳，示意大家快走，大家逃的逃，跑的跑，我則用潛泳逃跑，可沒游出去多遠，一只手把我的頭按在水下，我很著急，攢足力氣向后踢去，可是他沒松手，我只好把泳帽摘下才逃之夭夭。

這個假期，我學(xué)會了好幾種泳姿，收獲了許多快樂。

暑假游泳字暑假游泳字篇五

我的暑假生活總是豐富多彩，尤其是這個暑假跟往日不同，因為在這個暑假里我認識了一個特別的朋友。

這個特別的朋友就是水，爸爸、媽媽總為我這一身的肥肉而擔心，所以，爸爸、媽媽就把我送進了游泳暑假班。

還記得，我第一天上課，就被我的教練吸引住了，教練姓董，個子高高的，非常溫柔，我換上了新買的泳衣，來到泳池邊。當時的我對水非常陌生，又很害怕，但溫柔的董教練一直鼓勵著我，慢慢地，我不害怕了，從那天起我就和水結(jié)成了好朋友。

可是好景不長，在學(xué)習(xí)的第五天，我遇到了一個困難……

從那天起，我再也不是那個怕水的小女孩了，現(xiàn)在的我都可以游好幾個來回了。

我真的非常感謝爸爸、媽媽讓我認識了一個這么好的朋友，我喜歡游泳，不管以后遇到任何困難，我都不會放棄的。

暑假游泳字暑假游泳字篇六

暑假，爸爸帶著我去游泳館游泳，我們幾乎每天都泡在了游泳池里。

記得第一次到游泳館，我和爸爸穿上泳衣，戴上泳帽，戴上泳鏡，你看看我，我看看你，一副整裝待發(fā)的樣子。

我看到游泳池里那么多人，也迫不及待地跳入水中。

“哇！水太涼了！”我大呼小叫起來。爸爸立刻拉住我說：“你都是男子漢了，還怕冷！跟我來！”我只好哆哆嗦嗦地將身子浸入水中。

一開始，爸爸教我練習(xí)憋氣。我按照爸爸說的，猛地往水下一鉆，嗆得我難受，就說“我不想練了”。爸爸耐心地說：“你只看著游泳運動員在水中自由前行的樣子有多瀟灑，其實他們也吃了很多苦，是一天天訓(xùn)練出來的。不信你試試，我們一起練上一段時間你就會游起來的。”聽了爸爸的話，我信心倍增，繼續(xù)練習(xí)憋氣。不一會兒，我就能憋十幾秒鐘了，慢慢地，就能在水下憋更長時間了，我高興極了，便和爸爸一起潛入水底，透過水鏡看著清澈的池水，還有旁邊游動的人影，我感覺真好玩！

后來，爸爸教會了我蛙泳﹑自由泳等一些游泳姿勢。

經(jīng)過多次嗆水，多次練習(xí)，我終于會游泳了---狗爬式。我真高興！

暑假游泳字暑假游泳字篇七

天氣太熱了！吃過晚飯，我和爸爸來到了樓下的游泳館。

游泳館里人真多啊，穿著的泳衣的男男女女，一個一個跳下水，游泳池里頓時像下餃子一樣。我也穿好了泳褲，迫不及待地跳下水。

“呀，好舒服啊。”我情不自禁的說：“頓時覺得涼爽，熱量消退”。

開始游嘍！我呀，慢慢游，東看看西望望，欣賞著池底風景。“哎呦！”我叫了一聲，原來是個大胖子不小心蹬了我的胯一下，哎，不計較了。為了防止再被蹬踏，我順著密道游到了深水區(qū)。

看！爸爸在那兒用水拍打著自己的身體，仿佛要把身體力的熱亮拍打出來散失掉。忽然，爸爸不見了！我趕緊前下水去，嘿嘿，原來爸爸游到深水區(qū)了。爸爸看見我，快速地游到我這邊，我和爸爸來了個飛素游泳，一路 上有很多漩渦，爸爸靈活地躲開了，我卻差點兒被卷了進去。

我還沒游夠呢，教練就吹響了哨子，把我們趕上岸來了，不過今天游得很開心！

暑假游泳字暑假游泳字篇八

今年暑假，我到定安路游泳館學(xué)游泳，還有3位可愛的女生與我一起學(xué)習(xí)。

第一次，教練教我們的動作是屏氣，我練了好幾次，可動作就是不到位。經(jīng)過不斷練習(xí)，我總算掌握了這項技能。教練又提出了新的要求，時間還要長一些。最后，我達到了教練的要求。

第二次，教練要求我們雙手抓住泳池邊緣，把頭悶入水中，雙腳自然會漂起來。然后，教練就開始教我們蛙泳的腳部動作：一是把腳向后勾起，二是把腳掌向外翻，三是把腳向兩邊用力蹬，四是把腳伸直并攏。我們在岸上練習(xí)了 50遍，再到水下練習(xí)了 50遍。

第三次，我們下水把腳部動作復(fù)習(xí)了幾遍后，教練就讓我們嘗試游泳。我一下子游了3米，心里雖然很高興，但覺得還不夠，我一定要再接再厲，多游幾米才好。我們繼續(xù)練習(xí)，游啊游，游啊游，我覺得游泳就像游戲比賽，可好玩了。

到了第四次，我們就加上了手的姿勢，順利地學(xué)會了蛙泳。

游泳是一項鍛煉身體的運動，下次，我還要學(xué)習(xí)更多的泳姿呢！

暑假游泳字暑假游泳字篇九

暑假期間媽媽給我報了游泳班，目的是讓我鍛煉身體，發(fā)生水災(zāi)時還能自救。

教練個子不高，看上去很強壯，年齡也不大，頭發(fā)卻白了，教練，平常喜歡拿根棍子用來指導(dǎo)我們糾正錯誤的。

學(xué)習(xí)場地是淺水區(qū)旁的深水區(qū)，為了方便我們學(xué)習(xí)，教練會用浮標將我們的學(xué)習(xí)場地圍起來。

教練跟我想象中的不太一樣，我想象中的教練會一腳把我踹下水，這個教練不光沒把我踹下水課時中，我學(xué)會了蛙泳，接下來我就給大家講講我學(xué)游泳的經(jīng)歷吧！

第一節(jié)課學(xué)了腿部的動作，練了一個小時，老師讓回家后再把腿部的動作做200個，這是作業(yè)。

將腿部的動作練了四節(jié)課之后學(xué)了換氣手部的動作也學(xué)了。第八節(jié)課游泳圈也脫掉了，第一次脫圈，我非常害怕，因為是在深水區(qū)，導(dǎo)致我更害怕但是我在教練的鼓勵和表揚下，越游越好。

最后一節(jié)課還給很多同學(xué)做了示范呢！

暑假游泳字暑假游泳字篇十

一天，爸爸媽媽告訴我了一個的好消息，那就是他們給我報了游泳班，我聽了后高興的'一蹦三尺高。因為學(xué)游泳的人太多了，只有中午的班，所以我就只能在這個時間學(xué)游泳了。

第一天去的時候，我還有些害怕，因為教練說吃太飽的話，會沉到水下去，空腹的話又會發(fā)暈。

中午時我在一邊看電視一邊吃飯，媽媽在給我收拾東西，媽媽把給我買的新泳衣、泳帽、泳鏡、拖鞋、浴巾等必備品裝進背包里，媽媽收拾完東西，我也把飯吃完了，于是我們就向游泳班出發(fā)。

在車上，爸爸還一個勁兒的鼓勵著我，學(xué)游泳要勇敢，要認真聽教練的話，只要掌握了方法，很快就能學(xué)會。我點點頭，告訴爸爸我一定能學(xué)會。

到了游泳館后，教練熱情的接待了我們，向我們介紹游泳館的情況，館內(nèi)有六個泳道，分深水區(qū)和淺水區(qū)，每天池內(nèi)的水都要進行消毒處理，對人的皮膚不會有損傷，學(xué)期為12天，包學(xué)會。介紹完后，教練對我說準備好了嗎？準備好就去換泳裝做熱身活動下水，我說準備好了，然后換完泳衣后和其他幾個小朋友一起做下水前的熱身運動。

館內(nèi)的水很清亮，水不是很涼，進入水中很舒服，教練先教我們練憋氣，讓我們比一比看誰憋氣時間長，可是由于我沒掌握技巧，憋氣時間最短，最后一名。教練看我有些沮喪就過來安慰我，告訴我頭部入水前要深吸一口氣盡量不要呼出，這樣才能憋氣久一些。我按教練說的方法，果然憋氣時間長了。然后教練教我們換氣，教練說換氣就是將吸入肺部的氧氣緩緩的通過鼻子吐出來，就像你們小時候哭鼻子時鼻子冒泡泡一樣，但頭在水里時可不能用鼻子吸氣哦，教練這么一說我們大家都笑了。

接下來的幾天里，教練教我們學(xué)習(xí)蛙泳、蝶泳，在學(xué)習(xí)蛙泳時我不小心被水嗆過幾次，也喝過幾次池水，都有些打退堂鼓了，但一想學(xué)習(xí)游泳前答應(yīng)爸媽的話，又看到每天爸媽怕影響我而站在窗外偷偷看我學(xué)習(xí)的樣子，我想決不能辜負了爸媽對我的希望，于是重打精神，認真的學(xué)習(xí)了起來。教練也及時給我糾正錯誤的姿勢，使得我的進步非常地快，教練不僅表揚了我，還讓其他小朋友以我為榜樣向我學(xué)習(xí)，于是我對學(xué)會游泳更有信心了。

今天是第8天了，我已經(jīng)可以取掉背漂游泳了，雖然時不時的還要喝幾口水，但我很開心，我終于學(xué)會了游泳。

從游泳這件事上我明白了，只要有恒心、有信心不論什么事情都能做好。