在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
科普知識內(nèi)容篇一
每天六個一提高免疫力 睡一個好覺：睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。體內(nèi)的 t 細(xì)胞負(fù)責(zé)對付病毒 和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，t 細(xì)胞的數(shù)目會減少，生病幾率隨之增加。不 一定要睡足 8 小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
做一番運動：每天運動 30 到 45 分鐘，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也會相對 增加。
不過， 運動如果太過激烈或時間超過 1 小時， 身體反而會制造一些荷爾蒙， 抑制免疫系統(tǒng)的活動。
做一次按摩：按摩使身體放松，減少壓力。每天接受 45 分鐘的按摩，1 個月后， 免疫功能會有明顯改善。
做一回白日夢：每天做 5 分鐘的白日夢，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快 的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)目和活動能力。
參加一次藝術(shù)活動：笑能使干擾素明顯增加，免疫細(xì)胞變得更活躍。如果自認(rèn)缺 乏幽默感， 可以多看喜劇片、 好笑的漫畫。
音樂可以增加對抗感染及癌癥的抗體， 不管喜歡哪一種音樂，聆聽時都能刺激健康的生理反應(yīng)。
生活科普小知識 精疲力盡吃什么? 可吃些花生、否仁、· 腰果、核桃等干果。這類小食甜對恢復(fù)體能有神奇的功 效。因為它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素 b 和維生素 e、鈣、鐵，以及植物性脂 肪，卻不含膽固醇。
此外，胚芽還能夠使人恢復(fù)活力，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓 等食物含有豐富蛋白質(zhì)及適度的熱量，能保護并強化肝臟，不妨多食一些。
心中發(fā)慌吃什么? 維生素 c 具有平衡心理壓力的作用。當(dāng)承受強大心理壓力時，身體會消耗比 平時多 8 倍的維生素 c，所以，要盡可能地多攝取富含維生素 c 的食物。如清炒 菜花、甘藍(lán)菜、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素 c 片劑， 會獲得意想不到的效果。
脾氣不好吃什么? 如果在不良青少年的食物中增加鈣量，就可以改變他們的攻擊性和破壞性。鈣 具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小魚干等，都含有極其豐 富的鈣質(zhì)。 連續(xù)熬夜吃什么? 理想的夜宵應(yīng)是易消化。
不含過多熱量具有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物。
不過， 也應(yīng)視情況而定。
若工作結(jié)束吃夜宵， 則應(yīng)選擇易消化， 不會加重胃負(fù)擔(dān)的食物， 如菜粥、蛋花湯、輥鈍等。切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。
早餐匆忙吃什么? 不吃早餐，必然會使血糖降低，整個上午注意力無法集中，昏昏欲睡，工作效 率極差。因此，想多睡片刻而沒有時間吃早餐舌，至少應(yīng)喝些牛奶，吃幾塊餅干 和服用復(fù)合類維生素。 不勝酒力吃什么? 多吃魚、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白質(zhì)高的食品可以防止酒醉，且有補給營· 養(yǎng) 的效果。此外，牛妨?xí)谖副趦?nèi)形成保妒膜，所以在飲酒前喝一杯，既能護胃， 又能減少酒酵的程度。
科普知識內(nèi)容篇二
生態(tài)農(nóng)業(yè)--是指在保護、改善農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境的前提下，遵循生態(tài)學(xué)、生態(tài)經(jīng)濟學(xué)規(guī)律，運用系統(tǒng)工程方法和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，集約化經(jīng)營的農(nóng)業(yè)發(fā)展模式，是按照生態(tài)學(xué)原理和經(jīng)濟學(xué)原理,運用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)成果和現(xiàn)代管理手段,以及傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)的有效經(jīng)驗建立起來的，能獲得較高的經(jīng)濟效益、生態(tài)效益和社會效益的現(xiàn)代化農(nóng)業(yè)。
生態(tài)農(nóng)業(yè)是相對于石油農(nóng)業(yè)提出的概念
，是一個原則性的模式而不是嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。而綠色食品所具備的條件是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的，包括:綠色食品生態(tài)環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn);綠色食品生產(chǎn)操作規(guī)程;產(chǎn)品必須符合綠色食品標(biāo)準(zhǔn);綠色食品包裝貯運標(biāo)準(zhǔn)。所以并不是生態(tài)農(nóng)業(yè)產(chǎn)出的就是綠色食品。
生態(tài)農(nóng)業(yè)是一個農(nóng)業(yè)生態(tài)經(jīng)濟復(fù)合系統(tǒng)，將農(nóng)業(yè)生態(tài)系統(tǒng)同農(nóng)業(yè)經(jīng)濟系統(tǒng)綜合統(tǒng)一起來，以取得最大的生態(tài)經(jīng)濟整體效益。它也是農(nóng)、林、牧、副、漁各業(yè)綜合起來的大農(nóng)業(yè)，又是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、加工、銷售綜合起來，適應(yīng)市場經(jīng)濟發(fā)展的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)。
提，因地制宜地規(guī)劃、組織和進行農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一種農(nóng)業(yè)。是20世紀(jì)60年代末期作為"石油農(nóng)業(yè)"的對立面而出現(xiàn)的概念，被認(rèn)為是繼石油農(nóng)業(yè)之后世界農(nóng)業(yè)發(fā)展的一個重要階段。主要是通過提高太陽能的固定率和利用率、生物能的轉(zhuǎn)化率、廢棄物的再循環(huán)利用率等，促進物質(zhì)在農(nóng)業(yè)生態(tài)系統(tǒng)內(nèi)部的循環(huán)利用和多次重復(fù)利用，以盡可能少的投入，求得盡可能多的產(chǎn)出，并獲得生產(chǎn)發(fā)展、能源再利用、生態(tài)環(huán)境保護、經(jīng)濟效益等相統(tǒng)一的綜合性效果，使農(nóng)業(yè)生產(chǎn)處于良性循環(huán)中。
80年代創(chuàng)造了許多具有明顯增產(chǎn)增收效益的生態(tài)農(nóng)業(yè)模式，如稻田養(yǎng)魚、養(yǎng)萍，林糧、林果、林藥間作的主體農(nóng)業(yè)模式，農(nóng)、林、牧結(jié)合，糧、桑、漁結(jié)合，種、養(yǎng)、加結(jié)合等復(fù)合生態(tài)系統(tǒng)模式，雞糞喂豬、豬糞喂魚等有機廢物多級綜合利用的模式。生態(tài)農(nóng)業(yè)的生產(chǎn)以資源的永續(xù)利用和生態(tài)環(huán)境保護為重要前提，根據(jù)生物與環(huán)境相協(xié)調(diào)適應(yīng)、物種優(yōu)化組合、能量物質(zhì)高效率運轉(zhuǎn)、輸入輸出平衡等原理，運用系統(tǒng)工程方法，依靠現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和社會經(jīng)濟信息的輸入組織生產(chǎn)。通過食物鏈網(wǎng)絡(luò)化、農(nóng)業(yè)廢棄物資源化，充分發(fā)揮資源潛力和物種多樣性優(yōu)勢，建立良性物質(zhì)循環(huán)體系，促進農(nóng)業(yè)持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展，實現(xiàn)經(jīng)濟、社會、生態(tài)效益的統(tǒng)一。因此，生態(tài)農(nóng)業(yè)是一種知識密集型的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)體系，是農(nóng)業(yè)發(fā)展的新型模式。
生態(tài)農(nóng)業(yè)最早于1924年在歐洲興起，20世紀(jì)30-40年代在瑞士、英國、日本等得到發(fā)展;60年代歐洲的許多農(nóng)場轉(zhuǎn)向生態(tài)耕作，70年代末東南亞地區(qū)開始研究生態(tài)農(nóng)業(yè);至20世紀(jì)90年代，世界各國均有了較大發(fā)展。建設(shè)生態(tài)農(nóng)業(yè)，走可持續(xù)發(fā)展的道路已成為世界各國農(nóng)業(yè)發(fā)展的共同選擇。
科普知識內(nèi)容篇三
1、洗溫水浴散熱更快
很多人認(rèn)為用冷水“沖涼”讓人更舒服，又能起到降溫的作用。但事實上，大汗淋漓時用冷水“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。正確的做法，應(yīng)該是選擇溫水浴，因為洗溫水浴散熱更快，而且浴后會讓人感覺通體清爽。
2、口渴后不宜狂飲
夏天喝水要及時，不要等口渴了才喝水。科學(xué)的做法是每日清晨醒來喝一杯涼開水(約200毫升)，上午2杯-3杯，下午3杯-4杯，晚上臨睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒來上廁所后，再喝點水。飲水最好分多次飲，慢慢地喝，不要暴飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。
3、讓室內(nèi)空氣對流
盡量使室內(nèi)空氣對流，這樣就可以讓流動的風(fēng)使房子降溫，除了節(jié)省電費以外，還有利於人體健康，一舉兩得!
4、多蔬果，少油膩食物
夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養(yǎng)豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等，有清涼祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等，它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì)，有助于增強免疫力，補充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。吃油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，人們會感到腹脹，不思飲食、疲倦感加重。夏季飲食應(yīng)以清淡平和為主。
5、喝熱茶
冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。
6、做好防曬措施
室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。紫外線可穿過云層，曬傷皮膚，讓人感到灼熱，即使陰天也應(yīng)涂抹防曬指數(shù)至少為30的防曬霜。
7、不要劇烈運動
夏天是人體體溫最高的時候，而此時如果劇烈運動后立即停下來休息，會導(dǎo)致血壓降低的發(fā)生，有可能還會引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等癥狀。要預(yù)防此事件的發(fā)生，就應(yīng)在劇烈運動后做些小運動量的動作，使呼吸和心跳慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)后才可停下來休息。
8、衣服不宜過露
保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
9、在窗戶和樓頂種植綠色植物
在窗戶栽種綠色植物，不僅能夠綠化環(huán)境、減少灰塵，還能夠阻擋夏季直接射入房子里的陽光，有助於減少紫外線、降低室內(nèi)溫度。而在屋頂種植綠色植物，就可以綠化樓頂、降低樓頂由於吸收陽光而積聚的熱量，從而讓室溫降低。
10、空調(diào)不宜開得太大
空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大，使人對室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”，而且如室內(nèi)外溫差太大，不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，會使室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。
11、午睡時間不要太長
一到夏天就會有種疲勞感，人們會感到犯困，無力。這時午睡就是最好的解脫方法，然而一倒下去就不知道起來。如果午睡的時間太長，會加深抑制大腦的中樞神經(jīng)，使腦組織毛細(xì)血管閉合的時間太長，這樣會減少腦的血流量，逐漸減慢人體代謝，導(dǎo)致醒來后更加疲倦。但不能熬夜，要保證充分的睡眠質(zhì)量。
12、墨鏡不宜過黑
許多人認(rèn)為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是鏡片能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳。
13、擺放水盆或魚缸
在夏季，可以在家里擺放一盤水或者設(shè)置一個魚缸，由於水的比熱容比較高，有相當(dāng)好的吸收溫度的作用，放置水盤或者魚缸能夠幫助調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。
千萬不能小視中暑，一定要防患于未然，更何況預(yù)防中暑是很容易很輕松就可以做到的。同時要時刻關(guān)注天氣預(yù)報，注意氣溫的變化，如果是持續(xù)高溫的天氣，一定要提前做好一切準(zhǔn)備。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)及時對癥處理，可很快恢復(fù)。應(yīng)迅速脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%～0.3%的涼開水，用涼水或酒精擦身。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。嚴(yán)重者應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。
科普知識內(nèi)容篇四
有人認(rèn)為科學(xué)難以理解，有人認(rèn)為科學(xué)太深奧了，很難探索，其實，我們身邊處處都存在著科學(xué)，不管大事小事都可以用科學(xué)的方法來解決。
下面我來講一下劈柴這件小事吧。也許好多人認(rèn)為劈柴是一件簡單的事情，只要拿起斧子用力劈就可以了。其實不然。
有一天，爸爸買回一大捆木柴，笑瞇瞇地看著我說：“玉潔，咱們今天來比一比，看誰本領(lǐng)大，怎么樣？”我當(dāng)然不肯低頭認(rèn)輸，不就是劈柴嗎？就不信我不行。
比賽開始了，只見爸爸輕松地劈了起來。我也使出全身的力氣劈起來。這時我發(fā)現(xiàn)爸爸劈柴是那么輕巧，心想：“哼，一定是爸爸把鋒利的斧子留給了自己。”我不動聲色，對爸爸說：“爸爸，我們換把斧頭吧，我喜歡你那一把。”爸爸二話沒說跟我換了。我那斧子到了爸爸的手里，如魚得水，工作得更好了。不多久，爸爸的那一份便完成了，再看看我，手都磨出泡了，累得大汗淋漓，任務(wù)還差一大截。
我不得不服輸，但輸要輸?shù)妹靼住Ｎ覇柊职郑骸霸趺磿@樣呢？”爸爸說：“假如你不順著木頭的紋路劈，那會浪費很多的力氣，而你用了科學(xué)方法，順著木頭的紋路劈那就會很省力。還有要是那柴很長，要把它劈斷，那就不能把柴平放在地面上，而要把它架空，這樣就會把柴劈斷。”我用著爸爸說的方法去劈柴，不一會兒就劈完了。科學(xué)的方法還真有用，我不得不服輸。
雖然我輸了，但我很高興，我又長了一份生活經(jīng)驗，科學(xué)就在我們的身邊。