心得體會是對所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達方式，是對自身成長和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

百歲老人健康講座心得體會篇一

7月16日上午，在關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的講座上，06級的學(xué)長陳勃講了很多關(guān)于他大學(xué)生活的經(jīng)歷和整個創(chuàng)業(yè)的心路歷程。

他說，電影中國合伙人里面有一句話，就是千萬不要最好的朋友創(chuàng)業(yè)。合伙創(chuàng)業(yè)往往會讓朋友因為利益不均而反目。創(chuàng)業(yè)初期，不管做什么事情，在沒賺到什么錢或者沒做大的之前，除了付出汗水就是不斷努力，朋友之間基本不會出現(xiàn)什么內(nèi)部矛盾。但是如果開始做大了，每個人都會開始有不同的想法，很容易產(chǎn)生矛盾。朋友之間一旦和利益扯上關(guān)系，就會變得復(fù)雜。

創(chuàng)業(yè)不是一件容易的事情，跟自己的好朋友一起創(chuàng)業(yè)更不容易。但是他本人并不建議我們這么早就開始想這些東西，創(chuàng)業(yè)的事情大可放到大三大四再去考慮。他認(rèn)為在什么年齡段就該做什么事，不初戀怎么叫初中，不玩游戲怎么叫童年，不逃課怎么叫大學(xué)。如果你不早戀，不玩游戲，不逃課，那你的人生雖然是完美無誤的人生，但是你也會因此失去很多。你無法了解早戀的美好，沒法體會玩游戲的快感，更無法擁有逃課的勇氣。

在他看來，大學(xué)就像個腌菜缸，進了大學(xué)，我們就像是那些個新鮮的蘿卜白菜。無論你是誰，不管你來自何方，走進去再走出來就會截然不同了。其實好的大學(xué)只是配方比較獨特而已，但是能不能成為好的腌蘿卜腌泡菜，關(guān)鍵還是個人，不要讓自己成為一顆爛白菜爛蘿卜。最重要的就是要清楚地知道什么時間做什么事，不要把美好的大學(xué)時光荒廢在宿舍里。找到自己的堅持的信仰或某一種精神，努力追求并不停的戰(zhàn)斗，這樣會在大學(xué)積累下不少人生財富。

大學(xué)，帶給我們的僅僅是自由，而自由這個東西，掌控不好，會失去很多。大學(xué)的時候，或許有很多人會都這樣，上數(shù)學(xué)課看英語，上英語課做數(shù)學(xué)。在被周圍的人看到的時候也許還會笑笑，并未覺得有何不妥，反而隱約中有一絲的得意。但是，這樣做其實從一開始就錯了。在錯的時間做對的事情跟對的時間做錯的事情，其本質(zhì)的一樣的，永遠(yuǎn)都不可能有在對的時間做對事情的效果，甚至?xí)a(chǎn)生相反的影響。

一件事情占了其他事情的時間，就失去了它原有的意義，同時也使得被占用的“其他事情”也沒有了當(dāng)初想要的效果。這個關(guān)系一旦延續(xù)，就會導(dǎo)致之后的幾件事情都會因此受到大小不一的影響。而這到最后的影響就是幾乎沒有一件事情能做好。

然而，正確和不正確都是相對的，相對于不恰當(dāng)?shù)臅r間而言，就算是做了不違法、不損人、有道理的事情，也不一定是正確的。

在大學(xué)期間，有不少學(xué)生都有做兼職，這樣可以賺取生活費、學(xué)費，積累社會經(jīng)驗，加深對社會的了解，有誰敢說不對。但對于大學(xué)生來說，最應(yīng)該做的正確的事情，則是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是將來的就業(yè)之本。該讀書時，忙著打工；該工作時，卻為畢不了業(yè)發(fā)愁?；蛘咦约赫莆盏闹R和本領(lǐng)，不符合用人單位的要求，只能加入待業(yè)的行列了。

參加社團，投身實踐，交友旅游，每一件都是正確的事情，但如果該上課的時間不去上課、該學(xué)習(xí)時不學(xué)習(xí)，而去做這類事情，就很難說是正確的了。如果忘記了這一點，不是本末倒置，就是因果顛倒，或者說貽誤了最佳時機。

人的一生要做的事情實在太多了，使得原本就十分有限的生命顯得更加短暫。有緊迫感，想多做點兒事情，這種想法是好的，但還應(yīng)該有必要的舍棄。要明白有得必有失，不能雙贏時只能選擇放棄一樣。兩種事情都想做，就很有可能都做不好。

重要的是，明確不同階段的中心任務(wù)。學(xué)習(xí)階段，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，這是毋庸置疑的。打工也好、兼職也好、實踐也好、實習(xí)也好，都只能在完成了學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下進行，而不能把學(xué)習(xí)放在次要、甚至不要的地位。

如果真想多嘗試、多收獲，就要肯于吃苦，加倍努力。同時兼顧兩件或者幾件事情，就不得不比別人多付出。因為要想得到雙倍的收獲，必須付出多倍的努力。

時間對每個人都是公平的。每個人每天都有24個小時，假如用8小時學(xué)習(xí)，8小時睡覺，8小時做其他事情，這樣看來，做其他事情的時間還是挺多的。但是人們往往每次都會盜用睡覺的時間來做其他事情，不到半夜是不會睡覺的，天天透支第二天的時間，第二天又透支第三天的時間，若到周末也不能調(diào)整過來，那便進入了一個死循環(huán)。

所以，要保持一種“在吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺”的心態(tài)。讀書的時間一心讀書，讀書才有效率，不虛度；娛樂的時間就不要考慮其他事情，盡情享受；休息的時間就只要靜心休息，才會徹底放松，不煩躁。故此，任何事情都有其固定的時間，各居其位，井水不犯河水。若其中一項事情占用了其他事情的時間，內(nèi)疚、煩躁、緊迫、不安、猶豫，種種負(fù)面情緒就會接踵而來。

人們?nèi)绱瞬话踩绱私箲]，有一部分的原因是這個社會變化太快，節(jié)奏太快，誘惑太多，人人都怕落后。有的人在大二就開始感覺自己是一個失敗者，開始過得多且過的生活；有的人在父母的安排下已經(jīng)不知不覺按照父母的計劃前進。于是，你開始害怕，害怕來不及做自己想做的，害怕來不及功成名就，害怕成為普通人，于是，別人考研，你跟著考研，別人考公務(wù)員，你也跟著考公務(wù)員，迷茫的路上人滿為患。因為不知道自己想要什么樣的生活，內(nèi)心信念總是可以輕易地被主流的或者旁人的價值觀撼動得搖搖擺擺，然后去復(fù)制別人的經(jīng)歷，做了以后還自我膨脹得厲害。

每個人都有每個人的活法，有些人適合走自主創(chuàng)業(yè)道路，有些人卻適合在辦公室格子間里嶄露頭角。只要找到自己的追求，并努力付諸行動，就一定會離自己的夢想更近。不用去走別人的路，不用把別人的人生套用在自己身上，只要清楚自己在什么時間做了什么事情，不后悔自己的選擇，不后悔自己的決定就行了。

就跟收納物品一樣，若想把各項事情安排得條理分明，把過去的時間整理得明明白白，就要把各項事情歸類整理到各個時間儲物箱。每天按部就班地去做，就會形成一個好的規(guī)律。該玩樂的時候玩樂，該談戀愛的時候談戀愛，該認(rèn)真的時候認(rèn)真，該放松的時候放松。

大學(xué)四年，說長不長，說短不短，最重要的就是要明確自己的目標(biāo)，了解自己，懂得在合適的時間做合適的事。

百歲老人健康講座心得體會篇二

作為一個愛好健康生活的人，我最近參加了一場關(guān)于百歲老人健康的講座。這場講座由一位百歲老人主講，他以自己的親身經(jīng)歷和智慧分享了許多關(guān)于長壽和保持健康的經(jīng)驗。在這場講座中，我深受啟發(fā)，并深刻理解到了保持健康和品質(zhì)生活的重要性。

在開場時，百歲老人向我們介紹了他自己的經(jīng)歷。他談到，他的長壽秘訣就是保持積極向上的心態(tài)和過上規(guī)律的生活。在他的生活中，每天保持一定的運動是非常重要的。他每天早晨都會進行一些簡單的體操和散步。他告訴我們說，每天至少要保持30分鐘的鍛煉，不僅可以保持身體的健康，還可以提高心情和活力。這對我來說是一個很好的提醒，讓我更加堅定了每天鍛煉的決心。

其次，百歲老人還強調(diào)了飲食對健康的重要性。他告訴我們他的飲食非常簡單，沒有太多的油炸和高糖食品。他每天吃大量的蔬菜和水果，其次是一些富含纖維的谷物和豆類。他還特別提到了飲水的重要性，他每天都喝足夠的水來保持身體的水分平衡。這些經(jīng)驗使我意識到，良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵，我也應(yīng)該避免過多食用油炸食品和高糖食品，更注重攝入天然的水果和蔬菜。

此外，百歲老人還分享了他對精神生活的看法。他說，保持積極和樂觀的心態(tài)對長壽至關(guān)重要。他告訴我們他經(jīng)常參加社區(qū)活動、和朋友交流，以及旅游。他還喜歡讀書、聽音樂和畫畫。這些愉悅的活動使他感到快樂和滿足。他強調(diào)了精神充實的重要性，這讓我更加明白，身心健康是相輔相成的。我們不能只關(guān)注身體健康，精神健康同樣重要。

與此同時，百歲老人還分享了他對社交關(guān)系的重視。他提到，保持與家人和朋友的聯(lián)系對他的健康和快樂至關(guān)重要。他和他的朋友經(jīng)常聚會一起討論話題，并分享彼此的生活經(jīng)驗。這些作者讓我深刻意識到，人際關(guān)系和智慧的交流對我們的健康和快樂有著巨大的影響。我們不能只追求物質(zhì)上的成功，而忽視了與他人的情感交流。

最后，百歲老人總結(jié)了他的演講。他強調(diào)說，健康是我們最大的財富，我們應(yīng)該時刻對自己的身體和心靈負(fù)責(zé)。他鼓勵我們要時刻關(guān)注自己的健康，通過保持規(guī)律的生活方式，做到運動、飲食、精神生活和社交關(guān)系的平衡，從而獲得長壽和幸福的人生。

對于我而言，這場講座是一次深入學(xué)習(xí)和思考的機會。通過百歲老人的分享，我對健康有了更深刻的認(rèn)識，并受到了巨大的鼓舞。我打算將他的經(jīng)驗運用到我的生活中，保持積極樂觀的心態(tài)，堅持規(guī)律的運動和飲食，注重精神生活和人際交往，以實現(xiàn)健康和幸福的人生。相信只有健康才能享受人生的美好，百歲老人就是該信念的最好證明。

百歲老人健康講座心得體會篇三

今年春天，中央音樂學(xué)院副院長周海宏教授在中組部培訓(xùn)中心為廣大學(xué)員作了一場別開生面的題為《走進音樂的世界》的講座，而我有幸作為學(xué)員兼音樂愛好者聆聽了周教授的講座。在近三個小時的輕松愉悅的氛圍中，周教授的講座妙語連珠、形式生動、內(nèi)涵豐富，從音樂欣賞聊到藝術(shù)的功用，進而談及人的感性能力的開發(fā)。他精彩的講座博得了滿堂喝彩。這里，我僅對他講座中的一些觀點和內(nèi)容提供了一種哲學(xué)理解的維度。

周教授以俞伯牙和鐘子期的“高山流水”的故事開始了他的話題。對于這段千古以來傳為佳話的知音難覓的故事，周教授給出了他獨特的理解：俞伯牙痛失知音后知音難覓進而摔琴的行為是不可理喻的?！案呱搅魉钡墓适聜鬟_出這樣一種審美誤區(qū)：懂音樂者應(yīng)當(dāng)能聽出音樂中所表現(xiàn)出來的具象之物，如高山、流水。千百年來，“高山流水”給聽者造成了主觀上的審美壓力，人們對于那些沒有唱詞的純粹音樂懷有一種敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度，似乎只有懂得了音樂表現(xiàn)出來的內(nèi)容才算聽懂了音樂。周教授不禁發(fā)出了“音樂何須懂”的感慨。

其實，道理很簡單。音樂不是造型性藝術(shù)，所以不能直接傳達視覺形象;樂譜不具備語義性，因而也不能直接傳達思想概念。相比繪畫、雕塑等，音樂是藝術(shù)形式中離現(xiàn)實的感性直觀形式最遠(yuǎn)的。而正是音樂這種超脫于具象之上的純粹性，所以黑格爾將音樂視為藝術(shù)的最高形式。所以，藝術(shù)不在于表現(xiàn)物與實在的相符，如中國畫的潑墨寫意之風(fēng)格追求的恰恰是游離于具體情景之上的那種特定的藝術(shù)語言所展現(xiàn)的美感。因而伽達默爾說：“藝術(shù)的使命不再是自然理想的表現(xiàn)，而是人在自然界中的自我發(fā)現(xiàn)?！?/p>

如果說藝術(shù)不必追求對現(xiàn)實的真實寫照，那么是否意味著藝術(shù)只是天才的無意識創(chuàng)造，藝術(shù)作品只需要具有一種形式美，只是一種康德所謂的“趣味”，從而徹底地與道德、意義無關(guān)呢?這種審美區(qū)分的觀點抽掉了藝術(shù)作品里的非審美要素，如目的，作用，內(nèi)容和意義等，即一部作品向我們展現(xiàn)的一切理解條件，剩下的只是純粹審美條件，在這個意義上藝術(shù)成了“博物館式的藝術(shù)”。如果說這種對藝術(shù)的理解是一種偏見，那么我們究竟應(yīng)該如何看待藝術(shù)作品呢?這就涉及到了藝術(shù)作品的本體論意義。

接著，周教授為我們講述了音樂史上的一則故事，這則故事有助于我們理解上述問題。芬蘭籍古典音樂家西貝柳斯在創(chuàng)作出《芬蘭頌》的時候，芬蘭還處在沙皇俄國的統(tǒng)治之下?！斗姨m頌》上演后就遭到了沙皇的文化檢查官的審查，他們聽出了這首曲子曲子所蘊涵的反抗精神，于是這部杰作就被禁演了。

其實，全曲僅有7分鐘，沒有一句唱詞，憑什么就認(rèn)為這是一首具有特定內(nèi)涵的作品呢?于是，周教授把這段純音樂播放給我們聽。結(jié)果，我們學(xué)員的感受與沙皇俄國的文化審查官驚人的一致：我們從樂曲的各個部分分別聽出了苦難、抗?fàn)?、覺醒、勝利等思想內(nèi)容。站在文化審查官的立場，似乎我們是理解正確了。但問題是，原作者西貝柳斯從來就沒有說過這首曲子要表達什么內(nèi)容!那么，我們理解正確與否的標(biāo)準(zhǔn)又在哪里?正是基于此，周教授評價道：“理解音樂何須要正確?在音樂的審美活動中，體驗重于理解，理解得對不對并不重要，重要的是在音樂當(dāng)中獲得豐富的感受?！?/p>

的確，理解藝術(shù)與體悟宗教的直觀方式無法用科學(xué)與常識的邏輯作出正確與否的判斷。在此意義上，我們的確可以說，有多少觀眾就有多少哈姆雷特。但是，我們試想，如果我們是那個時代的芬蘭人民，身處在外國屈辱的統(tǒng)治下，聆聽這首《芬蘭頌》的時候，相似的處境與經(jīng)歷必然會引起我們相似的藝術(shù)體驗，而這正是人的共同感的體現(xiàn)。

藝術(shù)的欣賞者面對藝術(shù)作品的忘我的陶醉，他們把自己的全部生活體驗以一種非概念式的朦朧形式與藝術(shù)作品相結(jié)合，他們在《芬蘭頌》中窺見了影影綽綽的自己，發(fā)現(xiàn)了這個苦難而真實的現(xiàn)實，聽到了振奮人心的激勵，看到了美好生活的希望。他們對藝術(shù)作品的理解使得藝術(shù)改變了他們自己。不知是為什么，真正藝術(shù)的美總是能引導(dǎo)倫理的善，這正是藝術(shù)的力量所在。張世英先生也認(rèn)為，審美意識是優(yōu)先于道德意識的，善是美的必然結(jié)論。正如偉大的古希臘悲劇，它那悲壯的行而上的酒神精神仿似女巫的咒語把觀者的心蠱惑，觀者進入悲劇的情境其實是觀者重新置身于意義的連續(xù)性中，觀者在悲劇中更深刻地認(rèn)識了自己。這是悲劇美的倫理功用。

所以，在藝術(shù)的體驗中存在著一種意義豐滿的過程，一部可以稱之為藝術(shù)的作品一旦誕生，也就進入到了歷史的解釋學(xué)循環(huán)中。我們在不同的時代背景、文化傳統(tǒng)中對同一部藝術(shù)作品有著我們獨特的解釋，這些帶有著深深的時代和文化烙印的解釋不是這部藝術(shù)作品之外的單獨存在，而是參與到這部藝術(shù)作品的意義構(gòu)成中來了，使得這部藝術(shù)作品越來越具有豐富的內(nèi)涵和意義。歷史上《芬蘭頌》曾對芬蘭民族解放運動起過推動作用，如今的《芬蘭頌》被譽為芬蘭的“第二國歌”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了西貝柳斯創(chuàng)造這部作品的那幾頁樂譜所承載的重量。

最后，讓我們聽從周教授的呼喚——走進古典音樂的世界，為我們的靈魂尋找到一處純潔而優(yōu)美的避難所。

百歲老人健康講座心得體會篇四

近日，我參加了一場由一位百歲老人主講的健康講座。這位老人獨特的經(jīng)歷和健康長壽的生活方式，吸引了許多人前來聆聽。在這次講座中，我不僅聽到了一些對健康的重要認(rèn)識，也體會到了百歲老人的智慧和生活態(tài)度。以下是我對這次講座的心得體會。

首先，在這次講座中，我了解到了健康的重要性。百歲老人從自己的親身經(jīng)歷中告訴我們，保持好的健康狀況是長壽的關(guān)鍵。他強調(diào)了保持適度的鍛煉和均衡的飲食對健康的重要性。他介紹了一些簡單易行的運動，如晨起舒展、散步等，這些運動可以增加身體的靈活性和代謝能力，延緩肌肉和關(guān)節(jié)的衰老。此外，百歲老人還分享了他的飲食習(xí)慣。他堅持每天攝入各種營養(yǎng)均衡的食物，適量進食并飯后保持適度的運動，這樣才能保持一個健康的體魄。

其次，百歲老人的智慧也給我留下了深刻的印象。他雖然年過百歲，但他的思維仍然非常敏捷。他強調(diào)了不斷學(xué)習(xí)的重要性，他說：“只有不斷學(xué)習(xí)才能不斷進步。”他鼓勵大家保持求知的精神，多讀書、多參加學(xué)習(xí)交流，尤其是學(xué)習(xí)新知識和新技能。通過持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以保持頭腦的活躍和年輕，不斷適應(yīng)社會的變化和發(fā)展。

此外，百歲老人還分享了他的生活態(tài)度。他認(rèn)為樂觀積極的心態(tài)是維持健康和長壽的重要因素之一。他告訴我們，無論面對什么樣的困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度，堅信困難會被克服，未來會更好。他自己就是以這樣的信念度過了一百多個春秋，活得精彩而有意義。

最后，我深深地感受到了百歲老人的人生智慧。他強調(diào)了家庭和社交關(guān)系對健康的關(guān)鍵作用。他認(rèn)為與家人、親友保持密切的聯(lián)系，經(jīng)常開展社交活動可以增加生活的樂趣和快樂感，減少心理上的壓力和孤獨感。他鼓勵大家主動與他人交流、分享自己的喜怒哀樂，與他人建立真摯的人際關(guān)系，這樣才能擁有一個健康、有意義的人生。

通過這次百歲老人健康講座，我深刻體會到了健康的重要性，以及保持積極的心態(tài)和學(xué)習(xí)的態(tài)度對于長壽的重要性。同時，我們也要注重家庭和社交關(guān)系的建立，與他人分享快樂和困難。我將始終銘記百歲老人的智慧和經(jīng)驗，將其融入到我的生活中，以期能夠健康、快樂地度過每一天。

百歲老人健康講座心得體會篇五

農(nóng)歷xx年歲末，二零零三級的考研戰(zhàn)斗趨于白熱化，二零零四級的考研戰(zhàn)線已然拉開。今天去湖北大學(xué)聽海成考研講座就是xx年考研戰(zhàn)斗的序幕。坐車來回免費，中國考研頂級輔導(dǎo)專家梁偉偉博士專場講述考研的形勢和策略，足以吸引我的眼球。

寬敞的學(xué)術(shù)報告廳人滿為患，梁博士年輕令我吃驚，而他的滿腹經(jīng)綸更讓我聽的瞠目結(jié)舌。梁博士以他詼諧幽默的演講風(fēng)格博得在場學(xué)子的陣陣掌聲。他從xx年考研結(jié)果分析了考研的低錄取率的原因和xx年的考研形勢，接著他又分析了報考研究生院校的訣竅，權(quán)衡了專業(yè)和院校選擇的準(zhǔn)則，根據(jù)學(xué)術(shù)性和應(yīng)用性的分別合理選擇專業(yè)方向。接著梁博士有又對考研公共課程的題型和應(yīng)對策略作了大概的分析，使我對于考研的題型有了一定的認(rèn)識。梁博士還特別對英語考研與四六級考試的不同做了具體的分析。他幽默的演講風(fēng)格令現(xiàn)場的氛圍很是活躍。最后梁博士結(jié)合自己的考研經(jīng)歷給大家闡述了考研的艱辛和如何處理考研所面對的各種困難等等。

報告持續(xù)了近三個小時，最后同學(xué)們有的報名參加海文的培訓(xùn)班，有的還圍著量博士問這樣那樣關(guān)于考研的問題。我也買了關(guān)于考研的一些參考信息資料。同時還結(jié)識了幾個一起考研的戰(zhàn)友。感覺還是不錯的??！

最后從報告廳出來的時候又碰到文都考研的工作人員在散發(fā)傳單。我感覺考研不只是我們學(xué)生的一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，還有考研的輔導(dǎo)機構(gòu)的明爭暗斗。坐上回去的班車給幾個同學(xué)侃了一番考研的理想和目標(biāo)，以及自己的現(xiàn)狀，了解了以下他們對于考研的見解還是讓我很有體會。

有幸聆聽來自北京大學(xué)學(xué)生心理中心研究中心葉海燕老師的主題講座《積極心理學(xué)視角下的班級管理》。葉老師從積極心理學(xué)的使命、核心主題以及廣泛應(yīng)用講起，我初次了解心理學(xué)不同于傳統(tǒng)心理學(xué)，它更加關(guān)注人的優(yōu)勢，葉老師講到積極心理學(xué)的教育框架包括：積極成就、積極意義、積極關(guān)系、積極投入、積極情緒、積極自。我講座中，葉老師穿插了互說優(yōu)點的小活動，讓老師切身體會被夸的幸福感，提升自信心，總結(jié)積極情緒的不僅有利于提高孩子的思維能力、認(rèn)識能力、還能增強人的想象力、記憶力。因此作為班主任更要注重積極情緒的培養(yǎng)，葉老師方法的指導(dǎo)，為我以后班級管理指明了方向。

接下來葉老師通過龜兔賽跑的事例還講到思維模式?jīng)Q定行為模式，以及班級管理中班主任如何建立成長型思維、打造成長型思維的班級管理，葉老師的講座讓我意識到積極情緒在班級管理中的巨大作用，每個孩子都渴望被發(fā)現(xiàn)，被關(guān)注，被肯定，所以以后要努力踐行，做樂于欣賞孩子的老師。學(xué)做孩子們的小粉絲，尤其要善于欣賞待優(yōu)生的長處，有耐心、有恒心、有愛心去靜待花開。

班級管理“金點子”分享，寇老師的日記贊揚法，卞老師的自我管理加層級管理，董飛老師的及時強化、集體作用，黃紅老師的表揚家長法……聽完老師們的分享，我恍然，班主任不僅管好班級，更要做一個伯樂，最后譚校長總評中：老師眼里要看見每個學(xué)生，越夸越優(yōu)秀，保持積極心態(tài)，只有老師具有成長型思維，才能培養(yǎng)出創(chuàng)新型的人才。

今天的班主任培訓(xùn)讓我這個小白收獲滿滿，努力成長，積極投入，創(chuàng)建有信心、有活力、有創(chuàng)新、有幸福感的班集體。

百歲老人健康講座心得體會篇六

《新作文》期刊中說：沒有寫不好的作文的孩子。著名作文教學(xué)專家王根造也說：“會寫字的孩子都會作文?！甭犃粟w老師的一番作文講座對這兩句話更有了些重新的認(rèn)識。

自己的作文課堂，學(xué)生總是無話可說，無話可寫。缺乏生動鮮明的素材，缺乏形象得當(dāng)?shù)闹v解。自己首先要做的是幫助學(xué)生去除對作文的“神秘感”?！拔崾謱懳峥凇薄＜顚W(xué)生放膽地表達，給他們創(chuàng)造出寫作的氛圍和情境。以寫促讀，讀寫結(jié)合，不斷提高學(xué)生的寫作水平。

做任何事情都講究方法，方法正確，事半功倍：方法不當(dāng)，事倍功半。結(jié)合趙老師的講座，自認(rèn)為在以后的作文教學(xué)中要做好以下幾個方面的工作。

1、“看”。素材都來源于生活，更準(zhǔn)確地說，源于生活的小事，細(xì)事。因此，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察，善于觀察?？幢砬?，看動作，看形態(tài)沒，揣摩心理。

3、“想”。想清楚寫作的順序，按一定的順序去構(gòu)思，去寫作。如時間順序、空間順序、變化順序、事情發(fā)展的順序等等。按照一定的順序介紹，閱讀者就會感到清楚，歷歷在目。另外，還可以進行合理的想象，抓住特點，進行合情合理的想象，使所描繪的景物、人物清晰、立體起來，才能讓人如見其人，如聞其聲。

總之，寫作水平的提高決非一朝一夕之功，它需要教師長期的有效的堅持。多讀、多思、多寫、多練。正如趙老師所說：學(xué)生都有一顆感恩的心，你只要對他們好，他們就會用好的成績來回報你。

百歲老人健康講座心得體會篇七

學(xué)術(shù)講座，它是研究生的一種學(xué)習(xí)途徑。利用課外學(xué)習(xí)時間，學(xué)校和學(xué)院給我們安排了一系列學(xué)術(shù)講座，在我看來，旨在豐富研究生學(xué)期生活，積累專業(yè)知識，拓寬視野。這些講座與我們專業(yè)知識緊密相關(guān)，但是卻不單一，涉及不同課題觀摩聆聽名師講座， 名師神采飛揚， 聽者亦有心得。一千個讀者的心中有一千個哈姆雷特。而面對著鮮活的教學(xué)對象，智慧的教師必然沒有相同的課堂。聽學(xué)術(shù)講座過程中，不僅可以領(lǐng)略各行各業(yè)專家的口才藝術(shù)，還可以開闊視野，學(xué)到課堂上學(xué)不到的知識。

在進入研究生院一年多的時間里我參加了各種各樣的學(xué)術(shù)講座，我既了解到了各領(lǐng)域多層次的發(fā)展前沿，使自己能夠跟上科學(xué)發(fā)展的步伐；同時充實了多方面的知識，提升了我們的理論水平；同時也看到了知名學(xué)者成功人士的人格魅力。而這也激發(fā)并且加強了我們對于所在學(xué)科領(lǐng)域的探索之心。在參加的學(xué)術(shù)講座中我印象最深的是中國人民大學(xué)杜小勇教授“大數(shù)據(jù)時代的數(shù)據(jù)管理技術(shù)”這個講座，因為他所講的內(nèi)容是我特別感興趣的方面，拓寬了我的視野。

講座期間杜教授的飽滿的科研激情不時地感染者我們在座的每一位聽學(xué)者，杜教授幽默而又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹v學(xué)風(fēng)格也帶動了我們大家的熱情以及杜教授對專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域的真知灼見也令我們在座的研究生由衷欽佩。此次講座使我對大數(shù)據(jù)下數(shù)據(jù)管理的概念有了一定的認(rèn)識并對其技術(shù)有了更深的理解，學(xué)到了大數(shù)據(jù)專業(yè)及其他相關(guān)方面更深層的理論知識和更前端的發(fā)展概況，理論水平得到了一定的提升，并提升了我們的專業(yè)技能，開闊了我們的視野，使我們受益頗多。

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟，雖然按照學(xué)校規(guī)定，我已經(jīng)完成了聽取有關(guān)學(xué)術(shù)報告和講座的任務(wù)。但在研二研三期間對學(xué)校組織的學(xué)術(shù)講座和報告，我還會選擇參加一些對自己專業(yè)有幫助的和自己感興趣的講座，不會停止學(xué)習(xí)探索的腳步，高度的責(zé)任感和使命感時刻提醒著我不斷攀巖知識的高峰，充實自我，實現(xiàn)自己的理想。

在之前的兩周時間里，我參加了進入上海海洋大學(xué)后的第一個短學(xué)期。跟以 往的日常的教學(xué)不同，短學(xué)期的教學(xué)活動更豐富多彩，有課程教學(xué)、專題報告、交流討論、實踐實訓(xùn)、師生座談輔導(dǎo)等。這種教學(xué)方式有助增加學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間和空間，拓寬學(xué)生知識面，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生個性發(fā)展，為提高學(xué)生“學(xué)習(xí)能力、實踐能力、創(chuàng)新能力”營造更好的環(huán)境。

通過兩周短學(xué)期的學(xué)習(xí)，使我有機會接觸到優(yōu)秀的企業(yè)家和行業(yè)資深人士，靜下心來聽一些之前認(rèn)為是枯燥的東西，對自己所學(xué)習(xí)的專業(yè)又有了更深入的了解，使我受益匪淺。

我覺得這是十分有利于我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)與將來的職業(yè)定位的，希望以后這樣的活動可以不止在短學(xué)期開展，也可以在日常的教學(xué)中開展。

百歲老人健康講座心得體會篇八

今天我有幸聆聽了高金英老師的精彩講座，聽了高老師的報告后，真是受益匪淺。有感于她的風(fēng)趣、幽默，她那種積極向上的生活態(tài)度樂觀開朗的生活觀，感悟著她內(nèi)在的生活底蘊，人格魅力，個人修養(yǎng)。

高老師的講座給我的感觸太多太大，我無法一一述說，作為新時期的班主任，我們每個人都面臨著更多的挑戰(zhàn)。如何去面對挑戰(zhàn)?如何能夠真正的勝任新時期的班主任工作?這就要求教師力爭從自身、學(xué)生、家長、學(xué)校、社會這幾個層面認(rèn)清自己，不斷完善突破提升自己，才能實現(xiàn)自己的人生價值。

一個有價值的教師就要多讀書，正像高老師所說不能光啃一本參考書。靜下心去讀一些書，一些有用的書，一本好書就是一個好老師。博覽群書，取之所長，為自己所用，用到教育教學(xué)工作中去，教師工作會如虎天翼，更上一層樓。

一個有價值的教師就必須對學(xué)生負(fù)責(zé)，那么多讀書就是發(fā)展自己，這樣就是對學(xué)生負(fù)責(zé)。除此之外，鉆研教材潛心研究，學(xué)好新理論，認(rèn)真設(shè)計上好每一節(jié)課，讓學(xué)生在有趣、愉快的氣氛中學(xué)好知識。

一個有價值的教師不但要教好書更要育好人，要以身作則，率先垂范。要多關(guān)心學(xué)生的生活情況，減少學(xué)生的精神壓力。所以教師要經(jīng)常和家長溝通，讓家長意識到孩子的成長與家庭的教育是分不開的。特別是農(nóng)村學(xué)生及家長，他們對學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識不太高，家長普遍文化程度不高，有的家長認(rèn)為農(nóng)村孩子認(rèn)識幾個字就行了，有的家長認(rèn)為反正自己的孩子學(xué)習(xí)不好，不愛學(xué)就不學(xué)，混三年養(yǎng)養(yǎng)身板畢業(yè)回家打點工得了。有的家長因為工作忙沒時間管孩子，所以對孩子的教育放任自流，還有的孩子父母離異，在爺爺奶奶家，家長只是滿足物質(zhì)上的要求，根本不關(guān)心學(xué)習(xí)。所以教師要做耐心細(xì)致的工作，與家長建立平等合作的關(guān)系而不是高高在上。教育孩子是個系統(tǒng)工作只有家長和老師擰成一股繩，才能收到好的教育效果。

一個有價值的教師是對學(xué)校負(fù)責(zé)的人，學(xué)校是一個大家庭。教師是大家庭里的一份子。堅守崗位做好自己的工作。虛心向同事學(xué)習(xí)請教。不斷充實自己，提高自己的綜合素質(zhì)。我們要崇尚科學(xué)精神，嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)，潛學(xué)鉆研，做熱愛學(xué)習(xí)善于學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)的楷模。要如饑似渴地學(xué)習(xí)新知識，新科學(xué)，新技能，不斷提高教學(xué)質(zhì)量和教書育人本領(lǐng)，要積極投身教學(xué)改革運用最先進的方法，最現(xiàn)代的理念，把最寶貴的知識傳授給學(xué)生。

總之，聆聽高金英老師的報告讓我經(jīng)歷了一次心靈的洗禮和精神的升華。教書是一門藝術(shù)，這里有很多學(xué)問。讓我懂得如何去做一個有價值的教師。

百歲老人健康講座心得體會篇九

攻讀博士學(xué)位期間，每天都跟同學(xué)們在一起工作、學(xué)習(xí)、生活。攻讀博士學(xué)位的有50多歲的博士生導(dǎo)師，還有一直從校門到校門的二十四五的小博士。身邊的博士生有近三分之一是工作后又考入校門的，這部分大多來自大學(xué)老師和研究機構(gòu)，也有政府部門來讀博鍍金的。其中有的來讀博士前，就是副教授，放棄了原來的好待遇而全身心投入到攻博大潮之中?？偠灾蠹叶际潜贾粋€目標(biāo)-拿學(xué)位、豐滿羽翼。

絕大部分的博士學(xué)生確實非常優(yōu)秀。他們每個人都有自己的獨特優(yōu)點和特點。他們敬業(yè)、善良、樂觀。團隊中充滿了理解尊重、樂于助人的風(fēng)氣。記得讀博士的時候，大家每天都要集體工作到晚上10點多，有的做實驗、有的查文獻、有的分析數(shù)據(jù)、有的寫論文。每當(dāng)還剩5分鐘回寢室的時候，大家就共同聽聽時尚的歌曲。大家互相幫助，經(jīng)?；ハ嘤懡炭蒲袉栴}，有時候討論數(shù)理統(tǒng)計、有時候討論計算機應(yīng)用。博士們經(jīng)常用的詞匯就是“?！?。每當(dāng)對某些人贊賞不已的時候，就用一個“?！弊謈over了。

大家攻博期間討論最多的就是發(fā)表sci。記得我們上屆畢業(yè)了30左右個博士，有10個沒有拿到博士學(xué)位。而我們這屆35個博士，有5個沒有拿到學(xué)位。沒有拿到學(xué)位的都是因為沒有發(fā)sci或者沒有被國際索引的刊物所接受。大家有時候大罵sci，有時候還要迫不得已的為發(fā)sci或者拿到學(xué)位而大動干戈?；匚镀饋?，研究生有時造假的確有被逼上梁山的嫌疑。

攻讀博士期間，還有個感受是一個領(lǐng)域的專家學(xué)者互相較勁，誰都不甘示弱。經(jīng)常可以聽到學(xué)者背后相互嘲諷，當(dāng)然這在科研領(lǐng)域未必是件壞事。尤其是處于一個問題兩種看法的時候，學(xué)生們對老師也是極端不服氣，背后發(fā)表不憤的言論，弄得師生之間刀光劍影。

至于生活方面，象我們中國科學(xué)院所屬的博士不必為生活發(fā)愁，因為每個月至少可以領(lǐng)到1千幾百元的補貼，而有些大學(xué)的博士就很難生活了，有的才4-5百元錢。每天早上起來，都會聽到voa和bbc的廣播，男生的體育生活就是足球，女生基本就沒什么運動了。

博士們的生活三點一線，寢室-辦公室-食堂。很少有出院大門的時候，更別提喝酒泡吧了?，F(xiàn)在很多人反映博士很多都是混出來的，其實并不是這樣，至少理科博士不是這樣。我想90%的理學(xué)博士都是經(jīng)過辛苦努力獲得的學(xué)位，但不乏有些在職的博士獲得的學(xué)位水分還是很大的，這與目前我國的博士攻讀的體制有關(guān)系。

有小部分博士同學(xué)脾氣很怪?？赡苁怯捎陂L期在校門里，接觸社會較少，對人際關(guān)系的理解很淡漠。他們以自己的利益為中心，經(jīng)常做出讓別人難以理解的行為，過分追求自己的利益最大化，導(dǎo)致他人信任的多米諾骨牌一個一個倒下，游離于群體組成的團隊之外。

百歲老人健康講座心得體會篇十

周四受邀參加了xx縣xx小學(xué)x主任主講的《家庭教育》專題講座，x教師圍繞“用心呵護，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣”這個主題，深入簡出的闡述了孩子學(xué)習(xí)、日常行為習(xí)慣和安全教育等方面的資料。聽完了杜教師的講座，作為家長的我感觸頗多，在孩子到學(xué)校的這段時間里，孩子學(xué)到了很多知識，也比以前懂事了很多，這些都要感激教師們的關(guān)愛和教誨，也離不開學(xué)校給家長的培訓(xùn)。自己也經(jīng)過和教師的配合，悟出一些教育孩子的方法：

1、家長的一言一行會直接影響到孩子的想法和行為，以后我們對待孩子要言行一致，一切從有利于孩子的心靈健康出發(fā)。

2、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。按各科的教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)孩子，使孩子樂于學(xué)習(xí)，勤于思考，善于觀察，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣以及安全意識。教會孩子認(rèn)真遵守交通規(guī)則，提高自己防范意識?？鞖g樂樂的生活、學(xué)習(xí)，做一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，為以后成功的人生打下堅實的基礎(chǔ)。

3、合理安排孩子的課余時間，在完成家庭學(xué)業(yè)的前提下，給予其他興趣愛好培養(yǎng)，讓他做個全面發(fā)展的孩子。

4、要時刻堅持與學(xué)校的溝通，尤其是班主任的溝通，對于一個一年級的學(xué)生來說，他還不具備自學(xué)本事，憑借著的是個人的興趣愛好理解教育。孩子大部分時間在學(xué)校里，僅有時刻堅持與學(xué)校的溝通，才能更全面的了解孩子，經(jīng)過學(xué)校和家長的努力，讓孩子歡樂的理解教育。

5、給孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境有利于培養(yǎng)孩子獨立學(xué)習(xí)、獨立思考的本事;有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，增進父母與孩子心靈的溝通。

一個人命運的好壞，取決于一個人的性格，而完善性格的培養(yǎng)取決于好習(xí)慣的養(yǎng)成以及良好的心理素質(zhì)和品德修養(yǎng)。可是這些東西從小就要引起我們的重視。尤其是在孩子成長的黃金時期，多方面的因素都會影響到孩子，主要有家庭、學(xué)校、社會等。所以，我們大家要群策群力，努力做好孩子的教育工作。

感激xx小學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和教師供給了這樣一個讓家長提高提高的平臺。正是因為你們的不辭辛勞，無私付出，犧牲自己寶貴的休息時間為我們供給這樣的培訓(xùn)講座，真正的體現(xiàn)了教師們教書育人、無私奉獻的崇高品德。

百歲老人健康講座心得體會篇十一

4月22日，春雨綿綿，我們學(xué)校有幸邀請了北師大著名的國學(xué)教授劉冰先生來我們學(xué)校講座，其主是“用國學(xué)成就美麗人生”。

劉冰先生帶著她的徒弟們冒著風(fēng)雨風(fēng)塵仆仆地來到我們學(xué)校。五、六年級的同學(xué)們坐滿了階梯教室，大家的目光聚集在大門，期待著劉冰先生的到來。

終于，階梯教室的大門開了，從門口走進來一位慈祥的老奶奶，她快步走上臺，向大家深深地鞠了一躬，這一鞠躬給我留下了深刻的印象，國學(xué)講究禮貌。接下來劉冰教授開始自我介紹，先生的言行舉止處處顯示著“禮貌“二字，讓人看著非常的舒坦，原來“禮貌”待人會讓人心情舒暢。

劉冰教授將她徒弟中的兩個小徒弟請上了臺，一個是只有三歲的.小妹妹，一個是十歲的小弟弟。劉冰奶奶說：“我的這兩個徒弟很厲害，小小年紀(jì)已經(jīng)會背《弟子規(guī)》、《百家姓》、《三字經(jīng)》、《千字文》、《女兒紅》……，這些可都是小學(xué)的必修課呀?！闭f完，她讓兩個徒弟在現(xiàn)場背起了《弟子規(guī)》來，只見他們背得頭頭是道、滾瓜爛熟，我的心中不由得對他們產(chǎn)生了一種敬佩感。是呀，同樣作為小學(xué)生的我對這些卻一無所知，我感到萬分慚愧。他們不但會背，重要的是他們還能理解其中蘊含的意義。

我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)我們祖先遺留下來的一冊冊育人佳作，將我們偉大祖國的文化美德永遠(yuǎn)流傳下去。

用國學(xué)武裝自己，用國學(xué)成就美麗人生。