寫心得體會是一種對自己和他人的尊重和重視，通過分享自己的思考和經(jīng)驗，可以讓身邊的人獲得啟發(fā)和借鑒。心得體會的寫作風(fēng)格和方式有很多種，可以根據(jù)個人喜好選擇適合自己的方式。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇一

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇二

晚自習(xí)時間是同學(xué)們總結(jié)一天學(xué)習(xí)內(nèi)容、規(guī)劃第二天學(xué)習(xí)計劃的自由學(xué)習(xí)時間，如果能夠把晚自習(xí)的時間高效利用起來，那么，學(xué)習(xí)效率一定會大幅提升，為了達(dá)到這樣的效果，我們就需要制定晚自習(xí)學(xué)習(xí)計劃，通過晚自習(xí)學(xué)習(xí)計劃來明確晚自習(xí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和具體安排。

常規(guī)晚自習(xí)學(xué)習(xí)計劃。

常規(guī)晚自習(xí)學(xué)習(xí)計劃無論時間多長，大部分都要分成四個部分：復(fù)習(xí)、作業(yè)、預(yù)習(xí)、總結(jié)規(guī)劃，下面就來詳細(xì)了解一下。

晚自習(xí)第一階段：復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)。

1）回顧課堂上老師講的內(nèi)容。包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。

2）完善課堂筆記。課堂上如果有沒來得及整理的筆記，可以利用晚自習(xí)來整理，整理的過程是對知識的重新梳理，能夠加深記憶。

3）解決聽課過程中遺留的問題。課堂上有模棱兩可或者不懂的知識，此時就拿出來細(xì)細(xì)思考一下，如果還是不懂，可以請教同學(xué)或者老師，并記錄下來。

晚自習(xí)第二階段：完成家庭作業(yè)。

復(fù)習(xí)完當(dāng)天所學(xué)，接下來就開始做老師布置的作業(yè)，以達(dá)到及時檢查學(xué)習(xí)成果的目的。

1）做自己最不愿意做的。萬事開頭難，所有科目中如果能把自己最不愿意做的科目做完了，那么剩下的就能很快速的完成，這也是高效學(xué)習(xí)的一種方法。

2）不會做的先跳過。這是考試中經(jīng)常用到的方法，一旦不會，先不要著急找答案，把所有的作業(yè)做完后，再仔細(xì)斟酌，或者是查課本。

3）作業(yè)一定要獨立完成。這是很多學(xué)生最容易犯的錯誤，為了“偷懶”“省事”，把其他同學(xué)的作業(yè)copy一份，雖然看起來沒什么，但是長此以往，不僅失去了作業(yè)的積極性，也失去了對學(xué)習(xí)的興趣。

晚自習(xí)第三階段：預(yù)習(xí)第二天學(xué)習(xí)內(nèi)容。

“凡事預(yù)則立不預(yù)則廢”，預(yù)習(xí)是由被動學(xué)習(xí)與主動學(xué)習(xí)的關(guān)鍵分割點，如果沒一課都能提前預(yù)習(xí)，對要學(xué)的知識做到心里有數(shù)，然后帶著問題聽課，會大大提升課堂效率。

1）閱讀教材、做好標(biāo)記。了解明天要學(xué)的知識，對于重點、難點、疑點全部用不同的符號標(biāo)記出來，這樣課堂上就能跟緊老師的思路，并且有目的的聽課。

2）排除疑點、溫故知新。在預(yù)習(xí)過程中，如果覺得對之前的知識掌握不牢，一定要返回去重新復(fù)習(xí)，直至疑點排除，決不能為進(jìn)一步學(xué)習(xí)留尾巴。

3）熟悉基礎(chǔ)、嘗試練習(xí)。對于基本概念、基本公式，實驗的基本操作要重點預(yù)習(xí)，最好能達(dá)到熟悉的程度，然后，嘗試看一下課后練習(xí)，如果時間充裕，可以做做。

第四步：總結(jié)與規(guī)劃。

1）總結(jié)一下，今天收獲了什么，需要注意什么，反思一下近期的學(xué)習(xí)狀態(tài)、心理狀態(tài)，并形成學(xué)習(xí)心得。

2）對于自己接下來的學(xué)習(xí)又怎么樣的安排，要達(dá)到什么目標(biāo)都要做出規(guī)劃。

復(fù)習(xí)階段晚自習(xí)學(xué)習(xí)計劃。

復(fù)習(xí)階段同學(xué)們可能更多的精力圍繞著“背誦”“做題”展開，除此之外，還要完成以下幾個學(xué)習(xí)任務(wù)：

1、要跟上老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏。如何課堂上沒有跟上，那么，晚自習(xí)就要抓緊時間補(bǔ)回來，避免越“欠”越多。

2、要系統(tǒng)整合總結(jié)知識規(guī)律。除了和老師同步，還要根據(jù)自身特點來總結(jié)知識規(guī)律，最好能夠讓學(xué)到的知識形成系統(tǒng)，這樣會方便記憶和掌握。

3、要用一整個自習(xí)來模擬。抽出幾個自習(xí)來自我模擬考試，無論是時間還是要求都要與正式考試一致，通過模擬來查找自己的不足。

晚自習(xí)需要注意什么？

1、晚自習(xí)不僅僅是為了完成作業(yè)。前面講了晚自習(xí)還有很多學(xué)習(xí)任務(wù)，不能完成當(dāng)天的作業(yè)就覺得“萬事大吉”了，那只是其中的一小部分。

2、晚自習(xí)盡量減少和同學(xué)說話的次數(shù)。在老師不在場的情況下，很多學(xué)生打著探討問題的名義在閑聊，所以，不要把時間放在說話上。

3、如果自控力差，就把手機(jī)留在家里（宿舍）。很多同學(xué)的晚自習(xí)成了看視頻、刷朋友圈、玩游戲的時間，晚自習(xí)過后又后悔自己浪費時間，那就不要把手機(jī)帶到課堂上。

4、如果晚自習(xí)比較安靜，就遠(yuǎn)離音樂。很多學(xué)生喜歡邊聽歌邊學(xué)習(xí)，在此建議大家如果課堂上比較安靜，就沒必要聽歌了，俗話說“一心不得二用”，這樣學(xué)習(xí)效率肯定低下。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇三

學(xué)習(xí)能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應(yīng)用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等，可想而知，一個連課都聽不懂的人要想提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績則無從談起，中小學(xué)的課程(尤其是中學(xué))并不好對付，在毫無準(zhǔn)備(預(yù)習(xí))的情況下聽老師講課，頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。

真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學(xué)的有限時間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

所以，要提高學(xué)習(xí)能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓孩子的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力，從而由征服一門學(xué)科到到征服所有不擅長的學(xué)科，全面提高學(xué)習(xí)成績。

首先，做好預(yù)習(xí)是聽課的關(guān)鍵所在。預(yù)習(xí)的過程一般分為三個階段。

(1)、預(yù)習(xí)第一階段。

先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止。

(2)、預(yù)習(xí)第二階段。

研究課本后的問題或習(xí)題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

(3)、預(yù)習(xí)第三階段，

利用參考材料，將沒有學(xué)過的內(nèi)容(后幾課)做一番預(yù)習(xí)，能做到這一部，不僅預(yù)習(xí)的興趣會迅速增加，而且預(yù)習(xí)的功夫也會漸漸達(dá)到“爐火純青”的境界。

當(dāng)然在預(yù)習(xí)階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復(fù)習(xí)以前的部分，所以“預(yù)習(xí)”本身就包含了大量的“復(fù)習(xí)”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預(yù)習(xí)，三分復(fù)習(xí)”。

要確保聽課的質(zhì)量，一定要進(jìn)行復(fù)習(xí)。及時的復(fù)習(xí)鞏固能夠確保課堂上學(xué)到的知識更好的被吸收。復(fù)習(xí)的過程一般也分為三個階段。

(1)、復(fù)習(xí)第一階段。

把課堂上學(xué)過的內(nèi)容重溫柔一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點到為止”，不求甚解，但總比一點都不復(fù)習(xí)好得多。

(2)、復(fù)習(xí)第二階段。

把課堂上學(xué)過的重點摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。摘抄重點知識的過程也是再次鞏固的過程。

(3)、復(fù)習(xí)第三階段。

做練習(xí)(這是加強(qiáng)應(yīng)用能力的問題)。總而言之，要提高學(xué)習(xí)能力，必須以聽課為重，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力。

事實上，課堂時間才是學(xué)生最應(yīng)該集中注意力的時候。課堂時間都是非常寶貴的，老師的課程沒有重復(fù)，錯過的話就會導(dǎo)致知識斷層。而且在課堂上跟著老師的思路走，能夠得到很好地引導(dǎo)。利用好課堂的時間，讓自己的學(xué)習(xí)事半功倍。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇四

依據(jù)《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》（實驗稿）提出的：“英語教學(xué)的特點之一是學(xué)生盡可能多的從不同渠道、以不同形式接觸和學(xué)習(xí)英語，親身感受和直接體驗語言和語言運(yùn)用。”我們英語學(xué)科積極開發(fā)和合理利用課程資源，給學(xué)生提供貼近學(xué)生實際、貼近生活、貼近時代的內(nèi)容健康和豐富的課程資源；積極鼓勵和支持學(xué)生主動參與課程資源的開發(fā)和利用，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)用英語的渠道。全體師生充分發(fā)揮了自己的聰明才智，以教材為載體，開發(fā)和利用了以下多種英語教材資源。

一、有效地開發(fā)和利用英語詞匯資源，提高學(xué)生識記單詞的能力。

日本心理學(xué)家研究指出，人的詞匯積累和他的智慧成正比。詞匯是語言的基本材料，是語言的三大要素之一。無論從學(xué)校的英語教學(xué)，還是從生活實際的需要看，誰掌握的詞匯越多，誰運(yùn)用英語的能力就越強(qiáng)。由此可見，詞匯教學(xué)在整個英語教學(xué)中的地位之重。我校從小學(xué)一年級開設(shè)英語就堅持聽說領(lǐng)先，到中、高年級讀寫并舉的原則，在小學(xué)三年級我們開始進(jìn)行單詞識記的教學(xué)。我們依據(jù)《張思中教學(xué)法》的集中識詞，即：適當(dāng)集中、反復(fù)循環(huán)、閱讀原著、因材施教十六字原理，通過教師積極引導(dǎo)，學(xué)生主動參與的原則，積極開發(fā)了許多詞匯資源，擴(kuò)大學(xué)生的詞匯量。我們利用“集中識詞法”、“組詞造句法”使學(xué)生牢固掌握每個在教材中出現(xiàn)和生活中常用的單詞。利用“集中識詞”、“組詞造句法”迅速擴(kuò)大學(xué)生的詞匯量。

在練讀新單詞時，我們并不讓學(xué)生不厭其煩地讀單詞，而是用單詞組詞、造句，以增加趣味性，也增加信息量。如dog,orangedog,it’sadog,it’sanorangedog…通過教師在課堂上的引導(dǎo)，學(xué)生主動參與，以小組合作的方式，把英語單詞分門歸類。這是我校師生一起自編自創(chuàng)的集中識詞手冊，包括動物類、學(xué)校及學(xué)習(xí)用品類、蔬菜水果和食品類、家庭物品類、顏色身體部位類、親屬和人物稱謂類等。

在課堂上，我們鼓勵學(xué)生盡情展示從課外學(xué)習(xí)班、電腦、電視等各種渠道學(xué)來的英語知識，提高課堂上出現(xiàn)的英語單詞量。我們還鼓勵學(xué)生“共享”學(xué)習(xí)資源，引導(dǎo)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相幫助，先進(jìn)帶后進(jìn)，后進(jìn)趕先進(jìn)，教師真正成為學(xué)生的引導(dǎo)者、促進(jìn)者和合作者。經(jīng)過一段時間的努力，學(xué)生的詞匯量明顯增加了，學(xué)習(xí)熱情也更穩(wěn)定、更濃厚了。這也為學(xué)生分組活動，英語對話練習(xí)和將來進(jìn)行英語會話奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、有效開發(fā)和利用chant資源，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

1、在抽象的詞匯教學(xué)中運(yùn)用chant，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。

單純的記憶有時是非常枯燥乏味的，尤其是記憶抽象性詞匯，即使利用卡片、投影儀等教學(xué)手段也會是學(xué)生產(chǎn)生厭倦的心理。針對這種情況，我們自編一些短小精悍，瑯瑯上口，易于吟誦的chant來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在chant中，可讓學(xué)生邊動邊說。使他們在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中掌握新詞匯。如我們在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)詞匯“tall,short,fat,thin”時就運(yùn)用了chant“talltalltall,themanistall.shortshortshort,thewomanisshort.fatfatfat,theboyisfat.thinthinthin,thegirlisthin.”讓學(xué)生的手、腳都動起來并支配以一定的節(jié)奏，學(xué)生在說的同時情緒十分高漲，掌握詞匯非常快。

2、在教學(xué)難點上運(yùn)用chant，促使學(xué)生更好地掌握新知。

在小學(xué)英語教學(xué)中，一個重點或難點的突破僅靠教師的多次強(qiáng)調(diào)或單調(diào)的講解并不是很高效的。我們從學(xué)生的興趣、年齡、特征出發(fā)，多些生動的操練環(huán)節(jié)，積極創(chuàng)新，收到事半功倍的效果。其中我們運(yùn)用了富有感染力的chant來分解教學(xué)難點。例如，在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)句型“who’sthe___with___?”時，我們編了一則chant“withwithwith,withbigeyes.withwithwith,withsmallnose。學(xué)生通過邊說邊做，興趣很快被調(diào)動起來，對“with”及其短語的掌握程度也加深了，切實提高了學(xué)習(xí)效率。

3、在重點句型操練中運(yùn)用chant，活躍學(xué)生的思維。

在操練重點句型時有效運(yùn)用這一集體性活動形式，能促使學(xué)生大膽開口說，不但提高了學(xué)生的口語表達(dá)能力，同時還可以通過chant來靈活轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，活躍學(xué)生的思維。如我們在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)句型whatdoyouplay?iplay….時運(yùn)用了chant:“iplay,youplay.whatdoyouplay?iplayfootball.youplaythepiano。該chant可以靈活轉(zhuǎn)換球類和樂器類單詞，學(xué)生通過比較，更容易分清句型中“the”的用法。

4、關(guān)注學(xué)生的情感變化，靈活運(yùn)用chant來調(diào)節(jié)課堂氣氛。

課堂教學(xué)的構(gòu)思和組織要以啟迪學(xué)生的思維為中心。以一堂課的40分鐘來看，學(xué)生的思維并非時刻都處于興奮狀態(tài)，而是有張有弛、高低起伏的。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生的思維處于“低谷”時，應(yīng)及時將學(xué)生的思維推向高潮，這時教師可以插入chant進(jìn)行說唱，以有效地調(diào)節(jié)課堂氣氛。

實踐證明，在深入鉆研教材的基礎(chǔ)上把握好教材內(nèi)容與chant的有效結(jié)合，對提高課堂教學(xué)效率有積極的作用。

以來，通過我們師生的共同努力，我們編寫《兒童趣味英語教材》，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教材中歸納了如家庭稱呼、禮貌用語、身體部位、季節(jié)等方面的知識。

三、有效開發(fā)和利用英語短文教材資源，提高學(xué)生的閱讀理解能力。

閱讀能力是一種領(lǐng)會理解能力，是學(xué)生吸取知識、積累詞匯、熟悉英語表達(dá)習(xí)慣的重要途徑，在小學(xué)高年級階段帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)拈喿x訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和自學(xué)能力的重要方面。我們外語組全體教師在教學(xué)中注重了以下幾點：

（1）選擇適合小學(xué)生知識水平和心理特點的讀物：

（2）提出只要學(xué)生理解閱讀材料的大意要求：

（3）給予學(xué)生一定的指導(dǎo)和幫助。

（4）給學(xué)生設(shè)計有意義的讀后活動。

（5）教會學(xué)生使用英語詞典。

在外語學(xué)習(xí)過程中，如果缺少閱讀能力的訓(xùn)練，學(xué)生在各方面的發(fā)展都會受到一定程度的影響。我們相信，在給小學(xué)生進(jìn)行閱讀訓(xùn)練之后，逐步積累起來的知識和詞匯量，更容易使他們喜歡上英語閱讀，漸漸提高閱讀能力和語言實踐能力，并為他們進(jìn)一步的英語學(xué)習(xí)打下良好的堅實的基礎(chǔ)。

這是我們師生共同編寫的校本教材：

1）編寫《兒童英語故事與演講》，以提高學(xué)生表演能力和演講能力；（展示）。

2）編寫《三、四年級閱讀與欣賞》、《五、六年級閱讀與欣賞》，以提高學(xué)生閱讀能力和捕捉信息能力。（展示）。

四、開發(fā)和利用高層次教材資源，進(jìn)行口語評價實驗。

五、有效利用“獎品”，提供更多的教學(xué)資源，激發(fā)學(xué)習(xí)英語的興趣。

六、有效開發(fā)和利用多媒體教育技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)資源，激活學(xué)生的英語思維。

七、在開發(fā)利用課程資源過程中英語教師行為方式的轉(zhuǎn)變。

八、在開發(fā)利用課程資源過程中注意培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。

（1）吸引學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)過程。

課堂教學(xué)是學(xué)生獲取知識的主要途徑，直接影響到學(xué)生學(xué)習(xí)這門功課的學(xué)習(xí)狀況及學(xué)習(xí)效果。我們注重了學(xué)習(xí)過程的趣味化。在課堂教學(xué)中，我特別重視教學(xué)設(shè)計、教學(xué)方式的趣味化，讓英語本身的魅力去吸引學(xué)生，注重傳授生活化的英語，讓課堂上的英語盡量與生活接軌。例如，學(xué)習(xí)了問路的語言知識后，我們設(shè)計了去麥當(dāng)勞的情景，學(xué)生們感到了樂趣，課堂參與率極高。我們注重活動化的英語教學(xué)，讓大小活動貫穿課堂教學(xué)，采用任務(wù)型教學(xué)。尤其加大了學(xué)生“任務(wù)”表演活動的力度，又加大了口語交際的訓(xùn)練量，一舉兩得。充分發(fā)揮“chant”與“兒歌”的作用，讓學(xué)生完全適應(yīng)并接受英語教學(xué)中的唱、玩教學(xué)。

（2）吸引學(xué)生積極參與課外生活。

要想提高學(xué)生的生活化的口語能力，只靠課上的幾十分鐘是不夠的，還要充分課外的時間，使英語走進(jìn)生活。例如，學(xué)習(xí)了二十六個英文字母后，讓學(xué)生利用課余時間尋找生活中一些英文字母（組合）所代表的意思；學(xué)習(xí)了有關(guān)文具用品的單詞后，讓學(xué)生查資料說出所使用的所有文具名稱；每天早晨要求學(xué)生上學(xué)用英語相互問好（goodmorning,teacher!）,下午放學(xué)用英語說再見（goodbye,teacher!seeyoutomorrow!）。

（3）吸引學(xué)生積極參與校園活動。

為了優(yōu)化英語學(xué)習(xí)環(huán)境，我校舉行英語周活動，對英語課堂教學(xué)進(jìn)行豐富和延伸，普及提高我校學(xué)生的英語應(yīng)用的能力和水平，使他們?nèi)鎱⑴c英語課外活動，全方位促進(jìn)師生在日常英語實踐中主動思維和大膽創(chuàng)新，充分的擴(kuò)展課程資源，豐富英語生活。

1）英語百詞過關(guān)擂臺大賽。

2）《課堂日常用語》筆試、錄音朗讀活動。

3）英語會話、背誦英語課文抽測比賽。

4）英語班隊評比、英語卡拉ok比賽、歌舞短劇演講比賽。

5）英語小楷比賽，《英語板報》、手抄報評比。

6）英語作文比賽。

7）英語廣播、英語電視節(jié)目收看活動。

在校園環(huán)境中，通過鼓勵學(xué)生在真實的情境中用英語交流、出英語宣傳欄、廣播英語歌曲、播放英語動畫片、表演英語短劇來創(chuàng)設(shè)英語學(xué)習(xí)的氛圍；在教室環(huán)境中，通過黑板報、專題班隊活動、作業(yè)展示、手抄報展覽等來強(qiáng)化印象；在家庭環(huán)境中，通過播放錄音、張貼單詞卡片、觀看英語學(xué)習(xí)光碟和收看英語電視節(jié)目，甚至上internet來廣泛地接收信息。學(xué)生接觸外語的'頻率決定著他們所能達(dá)到的外語能力。只有擴(kuò)大語言的輸入量和接觸量，學(xué)生才能最終由輸入變輸出，實現(xiàn)量變到質(zhì)變的飛躍。

“倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式”是當(dāng)代課程改革的焦點，因為學(xué)生的“學(xué)習(xí)觀”發(fā)生了根本的轉(zhuǎn)變，即由傳統(tǒng)“輸入――產(chǎn)出”的知識傳遞，轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃咏鈩訂栴}的知識建構(gòu)。建構(gòu)主義理論的創(chuàng)始人皮亞杰認(rèn)為“知識既不是客觀的東西，也不是主觀的東西，而是個體在與環(huán)境交互作用過程中逐漸建構(gòu)的結(jié)果。”學(xué)習(xí)的過程就是學(xué)習(xí)者在創(chuàng)設(shè)的環(huán)境中主動感知信息，以自己的理解讀信息，通過“同化”和“順應(yīng)”，將外部環(huán)境中的有關(guān)信息整合到自己原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中，從而達(dá)到知識的建構(gòu)。這種主動感知就是學(xué)生的“自主學(xué)習(xí)”。“我想問”、“我想學(xué)”、“我會學(xué)”、“我能學(xué)”與“要我學(xué)”、“要我回答”、“要我做”的“他主學(xué)習(xí)”或“被動學(xué)習(xí)”是相對的，它體現(xiàn)了學(xué)生對自己的積極評價。在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)生們傾聽、討論、表演和游戲，在信息的多向交互和不斷生成的信息的作用下，英語的交際功能得以充分的發(fā)揮，他們的綜合運(yùn)用語言的能力得到了一定的發(fā)展。

我們在培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面，注重以下基本原則：

給學(xué)生一個空間，讓他們自己往前走。

給學(xué)生一個條件，讓他們自己去鍛煉。

給學(xué)生一個時間，讓他們自己去安排。

給學(xué)生一個問題，讓他們自己去找答案。

給學(xué)生一個機(jī)遇，讓他們自己去抓住。

給學(xué)生一個沖突，讓他們自己去討論。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇五

對于時間的利用，我們要搞清楚時間對于我們的用處，還有我們的需求，就譬如你每天下課有十分鐘，哪這十分鐘應(yīng)該怎么樣，這也是一個辦法。我們都知道，這十分鐘很短，相對于那個上課的45分鐘的時候，這十分鐘可是少之又少的，但是這十分鐘其實也是非常重要，就比如我們?nèi)绻险n乏了，這十分鐘就可以趴在課桌上小歇一會，如果不累，哪我們就可以復(fù)習(xí)一下上一節(jié)課的只是，看一個大概，然后在預(yù)習(xí)一下下一節(jié)課的知識點，準(zhǔn)備一下課堂的用品什么的，這樣十分鐘就可以充分的利用好，也不會浪費。

高中生來說，其實沒有什么課余時間，都在上課和寫作業(yè)，那哪兒一點點的課余時間也是可以利用起來的，每天的中午都有時間午休，然后在吃完飯的之后，雖然都去了學(xué)校，但是還是有時間午休的，那中午休息的時間是比較長的，一般都有一個小時左右，午休的時間也是很好利用的，就比如在午休的時候，我們可以先看看書，完成老師上午布置的作業(yè)，或者困的同學(xué)選擇休息，下午也有比較好的精神，上課也不容易困。

高中的課余時間少，睡眠時間也是一樣比較少，現(xiàn)在的學(xué)校大多數(shù)都有晚自習(xí)，晚自習(xí)一般都是在九點或者十點下課，這個時候已經(jīng)是比較晚的了，學(xué)生到家已經(jīng)比較累，但是這個時候就還有寫作業(yè)什么的，那又得比較晚休息，那休息時間什么樣分配呢，那就是在晚自習(xí)的時候就把作業(yè)盡量完成，不要拖到晚上，這樣學(xué)生在放學(xué)之后到家，也可以立馬的洗漱睡覺，也可以形成一個好的生活方式，有好的精神，來上第二天的課程。

高中學(xué)學(xué)習(xí)的時間分為上課時間和課余時間，上課時間大多數(shù)情況下都是由老師支配的，學(xué)生多半都是配合老師來進(jìn)行學(xué)習(xí);而課余時間才是由高中生自己主導(dǎo)的，此時他們作為課余時間的把控者，一定要合理安排好各個階段的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，這樣才能夠很好的提升效率。

每個學(xué)生的科目成績都是有差異的，所以想要將課余時間的學(xué)習(xí)安排得更為合理的話，需要學(xué)生根據(jù)自己的科目成績來進(jìn)行分配，可以對一些弱一點的科目多分配一些時間，一些強(qiáng)一點的科目少分配一些。另外，還要注意有的科目早上學(xué)的話，效率會高一些;有的科目晚上學(xué)的話，效果會更好。

理科學(xué)習(xí)具有漸進(jìn)性，邏輯性，技能性和自學(xué)性，因此我想:想學(xué)好理科，應(yīng)該既有敏捷的思維，又有認(rèn)真的態(tài)度與適合的方法，當(dāng)然還要有良好的身體。

敏捷的思維，我想這點可以通過上競賽課來很好的培養(yǎng)，從高一起，我堅持學(xué)習(xí)化學(xué)競賽，到了高二發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)已經(jīng)變成拖后腿的一科，于是決定參加數(shù)學(xué)競賽。暑假上了半個月的競賽課，的確體會到它的難度，但也感到了其中思維的巧妙。我想高二我會盡可能堅持這兩科競賽的學(xué)習(xí)，盡量開發(fā)智力，學(xué)習(xí)多種解題的思維方法。

認(rèn)真的態(tài)度。我想這個一指學(xué)習(xí)態(tài)度，二指心態(tài)。高二高三的學(xué)習(xí)中，我要盡可能再多勤奮一點，(文章轉(zhuǎn)自實用文檔頻道xx09)克服愛說話的毛病，多擠出時間來學(xué)習(xí)。學(xué)起來心無旁騖，平時不去多關(guān)注與己無關(guān)又意義不大的別人的私事。而在平時的生活中，要以積極友好的心態(tài)與同學(xué)老師相處，并且以積極的心態(tài)追求學(xué)習(xí)的過程，以平和的態(tài)度看待結(jié)果，以享受的心態(tài)體驗學(xué)習(xí)的樂趣。

合適的方法。學(xué)習(xí)要注意良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣，聽課習(xí)慣和反思總結(jié)回顧習(xí)慣。預(yù)習(xí)這一環(huán)節(jié)我一直做的不好。預(yù)習(xí)可以提高自學(xué)能力和理解能力。聽課是我認(rèn)為學(xué)習(xí)中最重要的一環(huán)，要積極主動理解老師講的知識，善于思考分析，同時高二我要注意認(rèn)真記下老師講的每道例題，課余慢慢地理解吸收，這是我高一做的不夠的地方。聽課后的總結(jié)回顧也很重要，先回想老師講的知識再做習(xí)題，做題時對于不會的題一定要仔細(xì)琢磨或請教直到弄明白為止。

良好的身體。身體是革命的本錢，想要有充沛的精力去學(xué)習(xí)，一個病病歪歪的身體是不行的，我會積極參加跑操做操，上好體育課，閑暇時打打羽毛球做做運(yùn)動，少生病，有一個良好的體魄。

上面談到的，好像主要適用于數(shù)理化生。關(guān)于學(xué)習(xí)語文和外語，我想再記住兩點：注意積累，注意背誦。多積累背誦名人名言，優(yōu)秀素材，唐詩宋詞，課外知識，可以提升文學(xué)素養(yǎng)，同時在寫作時也有很大幫助。而擴(kuò)大英語的生詞庫，短語庫，對于英語的學(xué)習(xí)，自然是絕對必要的。另外，要多與同學(xué)老師溝通，學(xué)習(xí)他人優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法來充實自己，爭取更大的進(jìn)步。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇六

大學(xué)校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學(xué)術(shù)報告、文娛活動、社團(tuán)活動等。這些活動對于大學(xué)新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時間，大學(xué)新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環(huán)境和資源。

要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內(nèi)的活動有一個理智的分析。看看自己近期內(nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。

大學(xué)的社團(tuán)名目繁多，每到新學(xué)年開學(xué)，校園里納新啟事到處貼，傳單滿天飛，千萬要沉住氣，先忍一忍再說。找到自己感興趣的社團(tuán)，先看看它的性質(zhì)、以前組織的活動，再找?guī)煾鐜熃懔牧模丛撋鐖F(tuán)的口碑如何，最后要看它的會費是否合理。如果上述方面你都能滿意，那就去報名吧!

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當(dāng)?shù)陌才牛@樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那么在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入到學(xué)習(xí)和工作之中。

要留出足夠的時間來進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€健康強(qiáng)壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的本錢，也是一個人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

大學(xué)新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等；盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好，這樣可以使你的生活充實豐富、生機(jī)勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學(xué)能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇七

時間的利用，關(guān)鍵在于掌握利用時間的方法和技巧。只有巧妙的管理時間、合理的利用時間，才能發(fā)揮時間的最大價值。

嚴(yán)格說，提升學(xué)習(xí)成績不應(yīng)該從安排時間角度入手，在提高成績上時間安排只是用來做事兒的，一旦我們制定好了提高學(xué)習(xí)成績的方法，就是按照方法行動的過程，表面看就是我們做了好的時間安排。

假定我們已經(jīng)知道了學(xué)習(xí)問題，想要提高學(xué)習(xí)成績，而且知道了要做什么。這時，我們通過樣的時間管理方式，來提高學(xué)習(xí)的效率，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)成績。

1、寫出來每天要做的事情——記住寫到紙上可視化。每天要學(xué)什么學(xué)科，做多少題目，背多少單詞，用多久；老師布置的作業(yè)，在什么時候做，多久完成。只有你了解了一天要做的事兒，都量化了才能進(jìn)行時間分配。

2、要學(xué)會量化。量化要做的事兒，為量化的事兒分配有量化限制的時間，比如數(shù)學(xué)作業(yè)20道題要用1個小時完成，這時候我們腦子里就要知道每道題平均使用3分鐘，如果一道題超過5分鐘，就要換下一道，為每道題分配時間，有固定的時間限制，在1個小時內(nèi)解決戰(zhàn)斗。這個很有必要，很多人不注意時間，只是在做作業(yè)，越是和一道題戰(zhàn)斗越浪費時間，不是每個人都可以深度思考題目的，學(xué)習(xí)很牛叉的人深度研究一道題可以幫助他清楚自己的盲區(qū)，但大多數(shù)同學(xué)需要把基礎(chǔ)弄牢靠，當(dāng)你做題和學(xué)習(xí)時刻有時間概念，就能提高效率。

3、作出“課程外”的時間表。意思就是做一個課程表，一般課程表是寫出了要上課的時間，而“課程外”的時間表，是把老師固定安排的時間空白不寫，把你可以支配的時間標(biāo)為不同的顏色，相對長些的課件休息，自習(xí)時間，在家時間，主要是標(biāo)注出自己可以利用的時間。如果能支配的時間不夠用，你要么思考如何從老師講課時間上要效率，要么考慮犧牲睡眠時間，擠出來需要學(xué)習(xí)的時間。

4、時間記錄日志。之所以做這個日志，是把你能利用的時間，做什么，做了多少，記錄出來，能夠看到你的利用率，不列出來你看不到問題，把它可視化，讓你知道問題所在，進(jìn)而進(jìn)行時間改善。

5、減少干擾因素。這個很多同學(xué)忽略，比如在家的書桌上擺了很多資料，當(dāng)你休息時很容易受資料影響，東翻翻西翻翻；另外就是桌子上各種東西都有，不經(jīng)意間就會摸摸這個碰碰那個，從而分心還浪費了時間。所以，讓自己的空間有序，同時，自己學(xué)習(xí)的地方只有你當(dāng)下學(xué)的一本書，其他的放旁邊，還要把手機(jī)等電子設(shè)備遠(yuǎn)離自己。

6、利用“番茄鐘”提高固定時間效率。當(dāng)你能夠支配一定時間時，可以設(shè)置一個番茄鐘，有人做25分鐘，看你自己情況，也可以設(shè)置45分鐘，這個時間段就做認(rèn)真做一個學(xué)科，什么都不想，就考慮如何把它弄透弄懂，前邊的量化原則堅持一段時間就會讓你對每件事有時間觀念，再結(jié)合番茄鐘的高度專注投入，會很大程度提升效率。

7、檢查機(jī)制。做事不能沒有結(jié)果，必須檢查自己做的情況，是否完成了任務(wù)，完成了多少，完成的質(zhì)量如何，在你寫出的每日安排后邊標(biāo)出你每日的完成情況。如果需要檢查或監(jiān)督，讓父母或同學(xué)幫助，如果是同學(xué)可以彼此監(jiān)督和檢查。

8、做每日反思和總結(jié)。很多人瘋狂的學(xué)和做題，但效果沒想象的那么大，原因就在于留給自己思考和總結(jié)的時間少，甚至沒有，每天一定要給自己留出來30分鐘，在睡覺前，認(rèn)真回憶和總結(jié)今天的學(xué)習(xí)，以及學(xué)習(xí)狀態(tài)，在明天是否需要調(diào)整，今天做的題目是否還理解，知識點能否畫出思維導(dǎo)圖，單詞是否記得,......少了這一環(huán)節(jié)，時間效率下降一個檔次！

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇八

進(jìn)入正式考場之后，考官一般會先讀一段引導(dǎo)語，在引導(dǎo)語結(jié)束之后，考生應(yīng)用大約20秒時間快速瀏覽面試題本：先瀏覽題目，后瀏覽材料。通過瀏覽，要快速做出如下判斷：3道題目的類型、材料的類型、材料的難易程度。

第二步：科學(xué)進(jìn)行時間分配。

根據(jù)預(yù)判，科學(xué)分配時間。首先，從近年來情況來看，題目與材料密切相關(guān)，答題內(nèi)容很大程度上來源于材料，因此答題要點可以與閱讀材料同步進(jìn)行;如果為計劃組織、調(diào)研，往往意味著我們的思考時間會相對長一些，比如兩分半左右。其次，從以往考試情況來看，面試材料一般分為案例型(故事型)和理論型兩類，如果是前者，一般材料閱讀時間在30秒左右即可;如果是后者，則需要留出大概1分半左右的閱讀時間。再次，如果材料內(nèi)容是自己熟悉的，或者加之是案例型(故事型)，閱讀時間為10秒-20秒即可，著重關(guān)注觀點性段落或句子即可。

第三步：提取關(guān)鍵信息，形成答題要點。

時間規(guī)劃好后，考生需要做兩件事情：一是閱讀材料的同時記錄關(guān)鍵信息，比如危害、意義、原因、對策、背景等，并整理形成第一題的答題要點;二是根據(jù)自身積累，或者結(jié)合材料內(nèi)容，形成答題要點。考生注意答題要點一定要條理清晰、羅列整齊，避免自己無法識別的情況出現(xiàn)。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇九

回到家不是先完成老師的作業(yè)，而是先玩兒或做其他事情；做作業(yè)或題目時速度很慢，一會兒動動這個一會兒動動那個，或者慢慢騰騰沒有時間概念；總是把學(xué)習(xí)拖到最后在做，弄的自己很緊張很累。

做事慢。

有些同學(xué)確實認(rèn)真，但做事特別慢，寫作業(yè)慢，處理事情慢，在常人眼中慢半拍；因為做事慢，導(dǎo)致用的時間比別人長。對中學(xué)生來說，談不上慢生活，因為在最需要成長和接觸未知信息的階段，要提高時間的利用率，搞定學(xué)習(xí)，再有時間豐富自己。

除去上邊的拖延，還有很大一部分同學(xué)，因為不知道如何解決問題，而無法利用好時間，因為自己處于空想、焦慮、發(fā)呆等各種狀態(tài)下，時間就這么浪費了。

錯位。

不同的階段有不同的任務(wù)，最怕的是在一個階段做了另一個階段該做的事兒，時間管理中最沒被意識到的問題就是錯位做了不該做的事兒，雖然很高效，甚至有成績，但錯位都是小概率事件，未來會有很大的損失。我舉個不是特別恰當(dāng)?shù)睦樱芊磻?yīng)出一定問題，我有個朋友12歲考上了大學(xué)，北京非常好的一所學(xué)校，不是少年班，而是和正常人在一起讀書，人家大學(xué)談戀愛，可他還是個小屁孩，早熟但卻孤獨，對外界沒有安全感，因為缺乏信任就需要自己掌控很多事情，弄的自己很累。這是一種相對極端的錯位，他在普通人眼里是天才，在今天他做的事情上，也比普通人厲害，但缺失了很多，這樣的人被稱為高效，但卻錯位。還有些干脆是另一個極端，沒有學(xué)習(xí)，把時間花在吃喝玩上了，錯位的人生未來如何，我們不知道，但從概率來說，錯位成功的概率低，錯位失敗的概率高。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇十

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇十一

歷史圖畫不僅具有知識的傳播功能，而且具有能力培養(yǎng)的功效，承擔(dān)著提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生觀察、思考、綜合分析等方面能力的任務(wù)。歷史圖畫是一個非常好的直觀教具，在歷史課堂上老師如能巧妙、恰當(dāng)?shù)厥褂脷v史圖畫教學(xué)，就可以達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

但是，歷史課本中的插圖畢竟有限，要想配合教學(xué)真正達(dá)到理想的教學(xué)效果，就需要引導(dǎo)學(xué)生充分利用歷史地圖冊。

歷史地圖冊圖文并茂，就圖而言，它包括：地圖、圖片、圖表三大方面。其中圖片是歷史照片、圖畫、歷史類漫畫的總稱；圖標(biāo)又包括比較表、統(tǒng)計表、圖解、符號示意圖等；地圖又可以分為自然地圖、人口圖、經(jīng)濟(jì)圖、政治圖、文化圖、歷史地圖等。在各種“圖”外還配有相應(yīng)的文字說明。用好一本歷史地圖冊就等于給歷史教學(xué)增添一個得力的助手。因此，如何有效利用歷史地圖冊進(jìn)行課堂教學(xué)提高歷史課堂教學(xué)質(zhì)量已成為落實新課程理念的重要途徑之一。

首先，中學(xué)歷史地圖冊內(nèi)容貼近現(xiàn)實生活，富有時代感，且密切結(jié)合課本重點、難點知識。例如必修二第二單元的第12課《新潮沖擊下的社會生活》，本課地圖冊將近現(xiàn)代中國百姓物質(zhì)生活的變遷過程用大量豐富多彩的圖片呈現(xiàn)出來，在學(xué)生閱讀教材后翻開地圖冊看到《身著中山裝的孫中山》、《清代宮廷的木制自行車》等便立即有眼前一亮的感覺，通過學(xué)生自主閱讀和討論，再加上教師稍作點撥小結(jié)，教學(xué)任務(wù)輕松完成且效果良好。

第二，歷史地圖冊是學(xué)習(xí)歷史的一種工具，它把課本上不易理解的東西以圖、以像的形式展現(xiàn)于眼前，把一些無形的、抽象的東西變成有形的、具體形象的。如把一些人們無法想象或者理解時常出現(xiàn)偏差的事物多用復(fù)原圖展示。如必修一第一單元《大一統(tǒng)與秦朝中央集權(quán)制度的確立》一課，地圖冊呈現(xiàn)了《秦始皇》（想象復(fù)原圖）、《秦長城》（復(fù)原圖）等圖片，學(xué)生閱后即覺得“秦始皇”、“萬里長城”（秦）這些形象和概念立時豐滿、生動起來。

第三，利用地圖冊輔助教學(xué)可幫助學(xué)生構(gòu)建更完整，實用性更強(qiáng)的知識體系。地理新課程標(biāo)準(zhǔn)指出：地圖冊應(yīng)“反映全球變化形勢，突出人口、資源、環(huán)境以及區(qū)域差異、國土整治、全球問題、可持續(xù)發(fā)展等內(nèi)容。使其所學(xué)的內(nèi)容不僅對學(xué)生現(xiàn)在的生活和學(xué)習(xí)有用，而且對他們的終身學(xué)習(xí)與發(fā)展有用。”地圖冊通過對社會熱點問題和世界焦點問題的剖析滲透地理新課程改革的新理念。圖冊內(nèi)容的選擇也適應(yīng)國際地理教育發(fā)展的`趨勢，把涉及公眾和社會生活的知識作為取材的范圍，發(fā)揮歷史地理教育的社會功能。如必修二第五單元《經(jīng)濟(jì)全球化趨勢》地圖冊編制，本單元結(jié)尾處地圖冊展示了《世界生態(tài)環(huán)境的破壞》、《人類活動造成的土壤退化》、《世界環(huán)境的污染》等圖片，通過照片、衛(wèi)星地圖、統(tǒng)計圖等呈現(xiàn)了人類活動對整個世界造成的惡劣影響。學(xué)生通過讀圖不但深刻理解了課文中“世界面臨的問題與挑戰(zhàn)”一目的內(nèi)容，更可以藉此滲透國際主義和生態(tài)環(huán)境道德教育。

第四，合理利用歷史地圖冊培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。在地圖冊中穿插有不少圖片，包括人物、文物與遺址、歷史場景、現(xiàn)實生活等。圖片繪制精美清晰、色彩鮮艷，展示了圖片所處時代的階段特征，增加了歷史的直觀性和欣賞價值，在一定程度上再現(xiàn)了當(dāng)時歷史人物的風(fēng)貌，增強(qiáng)了地圖在視覺上的吸引力，從而激發(fā)學(xué)生的讀圖興趣，提高學(xué)生的審美能力。如必修二第一單元《中國古代的農(nóng)耕經(jīng)濟(jì)》，本單元地圖冊展示了《四羊方尊》、《鎏金銅面具人頭像》、《掐死團(tuán)花金杯》、《元代青花瓷》等等精美的古代中國手工業(yè)制品，學(xué)生讀圖后油然而生對古代中國勞動人民的崇敬欽羨和身為華夏兒女的民族自豪感。同時在讀圖過程中提升了學(xué)生的鑒賞和審美能力。

第五，合理利用歷史地圖冊啟發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。如必修二第四單元《中國社會主義建設(shè)發(fā)展道路的探索》，本單元要求學(xué)生識記中國對外開放的基本格局和特點：經(jīng)濟(jì)特區(qū)――沿海開放城市――沿海經(jīng)濟(jì)開放區(qū)和90年代初上海浦東的開發(fā)和開放。對于學(xué)生來說識記這么多相近的概念（如沿海開放城市和沿海開放區(qū)）并且將這么多地名一一對號入座確實有困難，筆者引導(dǎo)學(xué)生讀《中國對外開放格局示意圖》一圖，并將該圖形象地比喻為“滿弓之箭”，其中五個經(jīng)濟(jì)特區(qū)和十四個沿海開放城市構(gòu)成了一張緊張的弓，而上海浦東的開發(fā)就是滿弓之箭，隱喻中國對外開放在90年代以來向更快、更穩(wěn)更有利的方向發(fā)展。這樣，配合示意圖和課文正文的介紹，學(xué)生不但對中國對外開放的格局和特點一目內(nèi)容有較深刻的印象，也可以通過這個例子啟發(fā)學(xué)生，在以后學(xué)習(xí)過程中自覺運(yùn)用創(chuàng)新思維解決學(xué)習(xí)中遇到的困難，提高自主學(xué)習(xí)的能力。

第六，對教科書中內(nèi)在聯(lián)系復(fù)雜的內(nèi)容，可以利用地圖冊中圖示化繁為簡，便于學(xué)生理解。如必修一第七單元《近代西方民主政治的確立與發(fā)展》，本單元要求學(xué)生識記并理解美國三權(quán)分立的總統(tǒng)制共和制，單憑課本介紹和教師講授，很難說明總統(tǒng)、國會、聯(lián)邦法院三者之間分權(quán)與制衡的關(guān)系，而通過讀地圖冊中《美國政治制度基本架構(gòu)示意圖》一圖則可使學(xué)生對“分權(quán)與制衡”這一原則一目了然，實現(xiàn)了化繁為簡的、事半功倍的目的。

總之，運(yùn)用歷史地圖進(jìn)行教學(xué)、學(xué)習(xí)、考查，有利于教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變，有利于教師創(chuàng)造性地探索新的教學(xué)途徑，改進(jìn)教學(xué)方法和教學(xué)手段，有利于學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行獨立思考的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的空間概念，也有助于學(xué)生全面認(rèn)識和思考人類自身發(fā)展與自然環(huán)境間的關(guān)系。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇十二

大學(xué)是培養(yǎng)高等人才的教育機(jī)構(gòu)，而大學(xué)生則是民族的希望、祖國的未來、社會主義的建設(shè)者。大學(xué)是人情感和個性構(gòu)成固化的主要期間。怎樣有效合理的分配課余時間、安排課余生活，對大學(xué)生成為社會主義的建設(shè)者具有非常重要的意義。因此，通過對西藏民族大學(xué)在校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，了解我校大學(xué)生課余時間安排情況。針對存在的問題，提出相應(yīng)的建議和意見，希望引起廣大學(xué)生的真正重視，幫助大學(xué)生合理的安排課余時間。

從高中步入大學(xué)，從嚴(yán)苛變到寬松，不論從制度上、學(xué)業(yè)上、或是時間上，巨大的變化讓許多同學(xué)無法很好的適應(yīng)大學(xué)的生活，開始變得盲目適從。大學(xué)是人才、價值觀形成的關(guān)鍵時期，大學(xué)里寬松的'環(huán)境和較小的學(xué)業(yè)壓力促使許多學(xué)生不再注重學(xué)習(xí)。大學(xué)生有更多的閑暇時間，課余生活也多彩多樣，但不是每一位同學(xué)都能很好的處理好自己的課余時間和生活。在學(xué)習(xí)、生活、娛樂和社會活動中總會存在著難以調(diào)和的矛盾。大學(xué)學(xué)習(xí)生活和高中有著本質(zhì)的區(qū)別，許多學(xué)生很難從高中的集中式、強(qiáng)制式、被動式的學(xué)習(xí)模式順利的轉(zhuǎn)變成大學(xué)的分散、自我管理的主動學(xué)習(xí)中去。

大學(xué)是人生最美好的階段，進(jìn)入大學(xué)也是學(xué)生個性發(fā)展的重要時期，隨著課余時間的增多，大學(xué)生課余時間的安排和利用也呈現(xiàn)出多元化趨勢。大學(xué)校園生活豐富多彩，種類繁多，包括課外實踐、社團(tuán)組織、公益活動和運(yùn)動健身等活動。一些同學(xué)能夠理性的選擇參加各種活動，而有些同學(xué)表示無法把握參加活動的時間。大學(xué)生要學(xué)會合理分配課余時間，如果大量的時間無法合理的安排會導(dǎo)致許多學(xué)生上網(wǎng)玩游戲從而形成網(wǎng)癮，荒廢學(xué)業(yè)甚至無法完成大學(xué)目標(biāo)。大學(xué)課余閑暇時間增多，作為大學(xué)中唯一的一所內(nèi)地民族院校的學(xué)生該怎樣安排課余時間呢?為了進(jìn)一步了解我校課余時間安排情況，提高閑暇時間的利用率，進(jìn)行了一些調(diào)查研究，并相應(yīng)的給出建議和意見。

一、采用方法和調(diào)查對象。

二、大學(xué)生課余時間安排的狀況和問題。

在這里的課余時間是指大學(xué)生在周一至周五除去上課時間之后的剩余時間，將剩余的時間平均在每一天中。

由表2可以看出，大學(xué)生一天的課余時間還是比較充足的，對比男女所擁有的課余時間可以看出，平均一天在2小時的課余時間女生要比男生多出10%左右。平均一天的課余時間在2小時以上的男生要比女生的多，但是所占的比例相差不是特別明顯。

由表3可以看出，在課余時間內(nèi)，學(xué)習(xí)、睡覺和上網(wǎng)是學(xué)生選擇最多的課余活動，都占到了50%以上，其中有64.8%的同學(xué)選擇學(xué)習(xí)、自習(xí)，利用課余時間主動汲取知識，通過看書、上網(wǎng)和老師交流等途徑拓展自己的知識面，增加知識儲量。其中女生的人數(shù)要高于男生，說明女生自覺性和自我管理能力要遠(yuǎn)高于男生，能更好的管理自己的學(xué)習(xí)和生活;有32.4%的學(xué)生表示參加社團(tuán)活動，有助于增進(jìn)同學(xué)間的感情，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì);有37%的同學(xué)選擇運(yùn)動健身，運(yùn)動能帶來健康的身體和飽滿的精神，有助于我們更積極的學(xué)習(xí)和生活;有50%以上的學(xué)生選擇了睡覺和上網(wǎng)，調(diào)查顯示上網(wǎng)的同學(xué)最多用來游戲、看電影和娛樂，只有30%左右的同學(xué)能夠正確的運(yùn)用網(wǎng)絡(luò);和同學(xué)聊天促進(jìn)同學(xué)感情占有23.1%;有20%的同學(xué)選擇做其它的事情。

在豐富多彩的課余生活中，選擇睡覺和上網(wǎng)的人數(shù)要遠(yuǎn)高于選擇參加社團(tuán)活動和運(yùn)動健身的人數(shù)，這也從側(cè)面反映了學(xué)校社團(tuán)活動的匱乏，吸引不到學(xué)生的注意。社團(tuán)是融入社會的一種重要途徑，社團(tuán)活動是培養(yǎng)人的一種手段，也是培養(yǎng)人道德品質(zhì)的重要場所。因此我校應(yīng)該鼓勵社團(tuán)多組織一些活動，營造一個積極向上、健康文明的校園環(huán)境，努力吸引更多的學(xué)生參加社團(tuán)活動，這樣才有助于學(xué)生能力的培養(yǎng)，有利于大學(xué)生的綜合素質(zhì)的加強(qiáng)。

(三)怎樣對待和安排你的課余時間。

進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)和生活的巨大變化讓學(xué)生一時間難以適應(yīng)，學(xué)生的個性逐漸釋放，大學(xué)生的課余安排呈現(xiàn)多樣化，大學(xué)生對課余時間安排的不同，導(dǎo)致大學(xué)生對課余時間的感覺也有一定的差異，調(diào)查顯示，只有35.2%的學(xué)生感覺很充實;52%的學(xué)生感覺課余生活很無聊;12.8%的同學(xué)認(rèn)為自己的課余生活空洞乏味，沒有目標(biāo)，缺乏動力，在無所事事中度過。

為了更好的了解課余時間安排對大學(xué)生有哪些方面的影響，我們進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查，見表4。

調(diào)查顯示，只有33.3%的大學(xué)生會合理有效的分配課余時間來完成自己的目標(biāo);54%的學(xué)生對課余時間稍作安排，不能合理的選擇課余活動，無法有效利用閑暇時間;12.7%的學(xué)生對課余時間持無所謂的態(tài)度，甚至不作任何的安排，虛度光陰。主要的原因是學(xué)生對自我認(rèn)識不夠明確、不思進(jìn)取、安于現(xiàn)狀、得過且過，對自己的學(xué)業(yè)沒有規(guī)劃。再者，學(xué)校不夠重視對學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我管理的培養(yǎng)。

2.對課余時間安排不夠科學(xué)合理。

大學(xué)生的學(xué)習(xí)和能力培養(yǎng)與合理安排課余時間有很大的關(guān)系，大學(xué)是開放的，大學(xué)生有著豐富多彩的課余生活，并且大學(xué)的時間也很充裕，課程相對來說不多。因此大學(xué)生應(yīng)該用多余的時間和精力去參加課外活動、增加社會實踐經(jīng)驗。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)德智體美勞全面發(fā)展，由表3可以看出，學(xué)生主要選擇集中在學(xué)習(xí)、睡覺和上網(wǎng)者三個選項上，社團(tuán)活動和運(yùn)動健身的選擇只有1/5左右。大部分學(xué)生為了有一個良好的成績和廣闊的前景努力學(xué)習(xí)值得贊揚(yáng)，但是對于對身體健康有益的體育活動不夠重視，只有1/5的學(xué)生參與到體育健身活動中，有一半以上的學(xué)生以上網(wǎng)游戲、看電影、玩游戲和睡覺等為主要的休閑娛樂方式。這有力的說明了我校大學(xué)生課余生活安排不夠合理，時間利用不夠科學(xué)有效，其中運(yùn)動健身較少，休閑娛樂的比較多。

3.學(xué)生發(fā)展的目標(biāo)不夠明確。

很多大學(xué)生對自身發(fā)展定位不明確，不知道自己在大學(xué)中該干什么，茫茫的大學(xué)時光沒有方向，找不到正確的路途。不知道大學(xué)四年里該提升自己的那方面能力，將自己塑造成一個什么樣的人才。調(diào)查顯示，只有30%的人有具體的目標(biāo)，知道自己該怎樣利用四年的時間完成自己的目標(biāo);70%人不知道該怎么辦，無所事事，無法合理安排課余時間。而且有目標(biāo)的學(xué)生在課余時間安排方面明顯要比沒有目標(biāo)的學(xué)生更加合理，閑暇時間利用率較高。

4.部分同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和睡覺。

調(diào)查顯示，50%以上的學(xué)生會在課余時間里選擇上網(wǎng)和睡覺，尤其在周末這個比例直接上升到60%以上。網(wǎng)絡(luò)本是用來瀏覽信息、拓展視野、查閱資料的工具，然而很多大學(xué)生卻把它當(dāng)作一個娛樂的工具、時間的消磨機(jī)器，瘋狂在網(wǎng)上玩游戲。晚上一直熬夜到凌晨，導(dǎo)致睡眠不足，注意力不集中浪費許多課余時間來睡覺。面對網(wǎng)絡(luò)里琳瑯滿目的信息，正在處在身心轉(zhuǎn)折期的大學(xué)生還缺乏抵抗力，無法抵擋網(wǎng)絡(luò)的誘惑。如果過多的課余時間被用來睡覺和玩游戲就會在很大的程度上影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和交往。沉迷于網(wǎng)絡(luò)是每個大學(xué)生都應(yīng)關(guān)注的問題。

三、引導(dǎo)大學(xué)生合理安排課余時間的建議。

(一)學(xué)校為大學(xué)生課余時間安排提供條件。

增添體育設(shè)施投入和增加體育場館開放時間。學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展是體育課程的重要任務(wù)，隨著學(xué)校招生人數(shù)的不斷增加，體育場館和運(yùn)動設(shè)施就顯尤為重要，而運(yùn)動設(shè)施的不足會阻礙學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，所以建議學(xué)校在開展多種體育活動的同時，增加體育場館開放時間和體育設(shè)施的投入。

大力建設(shè)學(xué)校社團(tuán)。社團(tuán)活動是培養(yǎng)大學(xué)生的重要手段，活動場所是培養(yǎng)意志品質(zhì)的重要場所。社團(tuán)是由學(xué)生自主發(fā)起管理運(yùn)營組織的一個團(tuán)體。大學(xué)生課余時間參與社團(tuán)活動既能鍛煉自己，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，又能增進(jìn)同學(xué)間的友誼。通過社團(tuán)活動能培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的精神，擴(kuò)大了交際范圍，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，為培養(yǎng)全能創(chuàng)新型高校人才做出重要貢獻(xiàn)。學(xué)校應(yīng)該為社團(tuán)提供充分的硬件條件鼓勵學(xué)生組織更多的社團(tuán)活動。

(二)大學(xué)生應(yīng)該合理的利用網(wǎng)絡(luò)資源。

現(xiàn)在步入信息社會，計算機(jī)無處不再，網(wǎng)絡(luò)時時刻刻在改變著我們的生活。合理的利用網(wǎng)絡(luò)可以擴(kuò)大視野，增加知識的儲備量，能學(xué)到很多課外知識。可以利用網(wǎng)絡(luò)來結(jié)交朋友，增進(jìn)友誼;可以快速的進(jìn)行信息的加工、存貯和傳輸。面對琳瑯滿目的網(wǎng)絡(luò)信息和不良的網(wǎng)絡(luò)行為，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會正確的認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，利用網(wǎng)絡(luò)有利的一面拓展自己的視野，合理的安排娛樂時間做到勞逸結(jié)合。

(三)大學(xué)生應(yīng)該有一個明確的目標(biāo)。

明確的目標(biāo)就像一盞指路明燈，指引你走向正確方向?qū)崿F(xiàn)人生的價值。結(jié)合自己的專業(yè)和喜好給自己定一個明確的目標(biāo)，在大學(xué)中有多種的資源可以實現(xiàn)不同的目標(biāo)。當(dāng)你缺乏目標(biāo)時，不要著急，不妨可以為自己設(shè)立一個近期的目標(biāo)，當(dāng)你實現(xiàn)了這個目標(biāo)的時候你在接著設(shè)立另一個近期的目標(biāo)，比如考取各種證書，等級、資格考試等。明確的目標(biāo)可以讓你有一個更加充實大學(xué)生活，也能合理有效的利用課余時間。

四、結(jié)論。

參考文獻(xiàn)：

[2]胡小明，虞重干.體育休閑娛樂理論與實踐[m].北京：高等教育社出版，2004.

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇十三

第三步，以小組為單位，在組長組織下，“展示”學(xué)習(xí)成果，謂之“小展示”;教師“二查”展示過程在暴露的問題。

第四步，教師根據(jù)小展示暴露出來的近共性問題，組織全班“大展示”

第五步，學(xué)生歸位，整理學(xué)案、整理糾錯本;教師利用對子“三查”對子測評。

2、五步三查模式是課堂操作的抓手。是高效課堂的基本規(guī)范。

形象地說：是飛機(jī)起飛需要的“跑道”，是到達(dá)目的地的載客汽車，是傳統(tǒng)教學(xué)方法的升級版，是現(xiàn)代化的收割機(jī)取代農(nóng)耕時代的鐮刀。

3、主張模式至上并非唯模式，而是教之“規(guī)”，學(xué)之“范”。尊重模式便是尊重“三效”，既效益、效果、效能。

4、模式是課堂產(chǎn)品的“生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)”，模式是課堂評價的“短兵器”。

(四)操作：高效課堂模式的“四評一控”操作技法。

四評：1、自學(xué)三要：圍繞導(dǎo)學(xué)案預(yù)習(xí)、自主解決50%問題、標(biāo)注出疑難問題。

2、課堂三看：自主程度、合作效度、探究深度。

3、小組三評：互動溫度、拓展寬度、生成的高度。

4、展示三性：展示選擇近共性問題、強(qiáng)調(diào)展示過程中的互動性、追求生成的價值性。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇十四

奏效是指把一項工作做合適，效率是指把一項最關(guān)鍵的工作做好。把明天要做的最重要的比如六件事，按其重要性大小編成號碼。明天上午頭一件事是考慮第一項，做起來，直至完畢。再做第二項，如此下去。如果沒有全做完，不要于心不安，因為照此辦法完不了，那么其他的辦法也是做不了的。

二、充分利用時間。

如果你把最重要的任務(wù)安排在一天里你干事最有效率的時間去做，你就花較少的力氣，做完較多的工作。何時做事最有效率？各人不同，需要自己摸素。

三、集中精力。

重要的不是做一件事花多少時間，而是有多少不受干擾的時間。全力猛攻，任何困難都可迎刃而解，零打碎敲，往往解決不了問題。一次只能考慮一件事，一次只能做一件事。

四、不要做完人。

不要求把什么事都做得完美無缺，如寫信中有幾個錯別字，改一下即可，不必重譽(yù)。

五、利用已派用處的時間。

如將看病，理發(fā)的等候時間，用來訂計劃，寫信，甚至考慮寫作提綱。

六、區(qū)別緊迫性和重要性。

緊急的事不一定重要，重要的不一定緊急。不幸的是，我們許多人把我們的一生花費在較緊急的事上，而忽視了不那么緊急但比較重要的事情。當(dāng)你面前擺著一堆問題時，應(yīng)該問問自己，哪一些真正重要，把它們作為最優(yōu)先處理的問題，如果你聽任自己讓緊急的事情左右，你的生活中就會充滿危機(jī)。

七、各種東西有條理放置。

亂放一氣，找東西的時間就要占很多。

八、學(xué)會說不行。

事半功倍之取決于懂得有所不為。要砍掉一切不必要的義務(wù)和約會。

九、盡量利用簡便工具。

如電話通信息，只需要幾分鐘，而信卻要好幾天。

十、分配家務(wù)。

做父母的如果不把一些家務(wù)分配給孩子做，那是既害孩子又害自己。

十一、適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

一種工作做久了可以改換另一種，變換一下身體姿勢，從事一些體育活動以消除疲勞，換得新的精力。

十二、擺脫消極情緒。

在所有影響完成更多工作的消極情緒中，內(nèi)疚最最無益。遺憾懊悔和心情不佳改變不了過去，又使當(dāng)前的事情難以做成。著眼于未來的擔(dān)心也是一種毫無用處的情緒。

十三、驅(qū)除生活中的憂慮。

第一，勇敢地正視你擔(dān)心的事情。可以自問：“這可能引起什么最壞的后果？”當(dāng)你回答了這個問題時，擔(dān)心的.必要就會消失。

第二，以行動，計劃來代替擔(dān)心。為自己規(guī)定有意義的目標(biāo)，馬上為達(dá)到這些目標(biāo)而努力。

擺脫消極情緒可以使你成為新人，驀然間，你發(fā)現(xiàn)你有了意想不到的時間，精力和能力。一位不知名的哲學(xué)家把這點概括得很好：“一個人生活中的陰影多半是他本人擋住了太陽光所形成的。”

考研復(fù)試復(fù)習(xí)不可不知四大注意事項。

02月24日15:20來源：考研教育網(wǎng)。

一、決不放棄任何潛在的機(jī)會。

在所有的結(jié)果塵埃落定之前，一切都是有可能的，尤其是考研改革之后，復(fù)試線的門檻逐年趨于平緩，復(fù)試的權(quán)重越來越大，一些實力較強(qiáng)的院校會把考察的重心移至復(fù)試，所以一定要提醒考生，無論什么時候都要端正心態(tài)，積極復(fù)習(xí)，無論什么時候，學(xué)到的知識，提高的是自己的能力，這才是最重要的。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇十五

5)一個好好過生活的人，他的時間應(yīng)該分做三部分：勞動享樂休息或消遣。作者:佚名。

7)我空閑的時候，常常是我最忙的時候。作者:西塞羅。

9)良辰難再，人生中大好時刻，不要再去舊夢重圓。作者:莫洛亞。

10)完成工作的方法是愛惜每一分鐘。作者:達(dá)爾文。

11)一個人愈知道時間的價值，愈感覺失時的痛苦呀!作者:但丁。

12)生命是短促的，然而盡管如此，人們還是有時間講究禮儀作者:愛獻(xiàn)生。

13)自己應(yīng)為之事，勿求他人;今日應(yīng)為之事，勿待明日。作者:孫中山。

14)“現(xiàn)在”是剛過去的時間上的一個“點”。作者:羅素。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇十六

所以在這里，我把零碎的時間分為兩種：獨處時的零碎時間和非獨處時的零碎時間。

獨處時的零碎時間看書記住的原則是差異化，個性化。

比如你在家學(xué)習(xí)編程或者看市場營銷教材間隙十五分鐘，你得拿出偏文科的書（與之前的學(xué)習(xí)內(nèi)容有差異，有助于效率與休息），比如一本《古文觀止》、《唐詩三百首》或者《泰戈爾詩集》，你可以讀出聲，也可以抄寫，甚至讀讀英文版的（追求個性化，不打擾別人，也沒心理壓力）。試想一下，如果你是做技術(shù)或者管理的，在上班間隙看這些，可能會有些怪怪的，因為辦公室給大家的印象本來就是一個充滿理性的地方，另外，要是遇到好的句子，讀的機(jī)會也沒有。當(dāng)然，你要是出去一個人玩耍，你也可以帶著本顧城的詩集，看風(fēng)景看累了的時候，讀兩遍，也別是一番滋味（上學(xué)時有試驗過）。

推薦書目：《唐詩三百首》、《古文觀止》、《世說新語》、《飛鳥集》、《智慧書》、各類詩集等等。

再說非獨處時的零碎時間。典型的場所：公交、地鐵上，辦公室里。

在乘公共交通時，你要是有座位，坐的時間超過十五分鐘，閱讀小說是不錯的選擇，小說的趣味性強(qiáng)，在嘈雜的環(huán)境中不容易分散注意力。如果你是被擠的連座位都沒有，還是別讀書了，在大腦復(fù)盤一下自己所學(xué)的知識或者抓著扶手練練提肛就好了。等地鐵或者公交的時候，可以背背手機(jī)上存的單詞與句式，手機(jī)體積小，車一來，兜里一揣就可以走了，不影響你上車。

公共交通推薦書籍：《南明史》（不是小說，但比小說還吸引人）；《兄弟》、《許三觀賣血記》、《活著》余華的書；《生死疲勞》（莫言），《平凡的世界》（路遙），《呼嘯山莊》、《野性的呼喚》、《熱愛生命》、《紅與黑》、《呼嘯山莊》等等名著類小說都會讓你感覺不是浪費時間，而是在慢慢學(xué)會洞察人性。

如果是辦公室零散時間，這就得看你的辦公室文化與上司的調(diào)性了。如果文化寬松且上司開明，你又沒事，就看你想看對你有指導(dǎo)性的書籍，比如：如何《如何閱讀一本書》、《消費者行為學(xué)》等等，另外，比較重要的是怎么看的問題？其實就利用零散的時間記概念，揣摩概念，將概念通俗化。零散的時間你去了解實例，分析實例或者去做練習(xí)很容易被手頭上的事打斷，不過你可以去背一個個的概念，概念大多數(shù)就一兩句話解釋，也可以用自己話將它通俗化，當(dāng)你記得概念后，再把一個個概念串起來，對比，類比，整合，系統(tǒng)化，之后再在時間充分時結(jié)合實例，合理練習(xí)，就可以將知識系統(tǒng)化存入自己的大腦中了，隨取隨用了。能牢牢把握定義與概念的人，往往就是學(xué)習(xí)能力極強(qiáng)的人，后悔當(dāng)初做學(xué)生時并沒有把概念與定義當(dāng)做第一要義來學(xué)習(xí)，但是聽了李笑來老師分享自己的學(xué)習(xí)方法后，試了一下，真的是跟開掛了一樣，（寫了這么多，有時間再來補(bǔ)充個實例）。

至于如果公司很狗血，閑的時候也不能干自己的事，那你總不能盯著電腦屏幕看新聞裝逼逃過監(jiān)督吧。那就上知乎學(xué)習(xí)，如果知乎被屏蔽了呢？很簡單啊。平時你肯定見過很多好的資料，沒時間看是吧，那就復(fù)制粘貼，放優(yōu)盤，等到在公司確實沒事干了，自己插著優(yōu)盤，打開office2013的閱讀模式，自己學(xué)習(xí)吧，順便粘貼復(fù)制到思維導(dǎo)圖做做筆記，你照樣可以得道升仙啊。

辦公室零散時間推薦書籍：《營銷管理》、《消費者行為學(xué)》、《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》、《心理學(xué)原理》等等。

以上利用零散時間的方法，是個人的學(xué)習(xí)總結(jié)。試用起來有效，但不是唯一的方法。世界那么精彩，沒那么容易歸納。保持謙卑，不做妄人。

最新心得體會如何有效利用課余時間（精選17篇）篇十七

一般來說，早上起床到出門上班至少相距一個小時的時間為佳，如果多余出來的時間那么就用來安排做mits（最重要的事情）。以及在一線城市例如北京和在二三線城市的策略又會有所不同。下面以北京為例：

起床后30分鐘內(nèi)完成：

1、喝一杯水（昨天已經(jīng)放好在床前）；

3、如廁（每天早上如廁是良好的生活作息習(xí)慣）；

4、鍛煉（筆者每天堅持使用seven已經(jīng)380+天）。

下一個30分鐘：

1、寫晨間日記（以九宮格的形式有目的性地寫日記，具體可參看《晨間日記之奇跡》）。

2、做日計劃（每天堅持做日計劃，才不會被梅泰諾突如其來的事情而淹沒）。

好了，你是6：00起床的話，現(xiàn)在已經(jīng)7：00，也該出門了，避開上班高峰期！（理論上最好在6：00-6：30之間，因為北京早起上班的人很多，這個時段才有明顯的不同）。

如果是住在上班地方比較近，或者是4-5點起床的話，那么剩余的時間就做當(dāng)天的mits（mostimportantthings，最重要的事情）直至出門上班為止。

mits可能是：

1、工作，當(dāng)天比較緊急重要的事情；

2、考證，利用這段用來好好復(fù)習(xí)；

3、英語，早上是記憶最佳的一個時段；

4、閱讀，讀一些你平時可能沒有時間讀的書；

6、與夢想相關(guān)的事情，早起其中一個最關(guān)鍵就是做這一類事情，不能再給自己忙碌的借口了。

然后剩下的時間就是交通時間，筆者曾經(jīng)每天從西直門到豐臺區(qū)體育中心那邊上班，通常來說步驟是這樣的：

1、15分鐘的步行或者是3個站的公交。

2、地鐵。

3、換成公交。

共同花費約1.5-2小時，所以是否有效利用這段時間就成了個人能夠繼續(xù)成長最重要的一個因素，所以我通常會做這幾件事情：

1、聽書。

當(dāng)時我主要收聽的app《懶人聽書》，硬是把幾本書聽完了，每天積累幾集，累積起來速度也不慢，一般一兩星期就一本了，包括有部分聽不清楚重聽的。其次就是收聽《東吳相對論》，了解現(xiàn)在市場經(jīng)濟(jì)情況。相信還有跟及大多數(shù)人一樣，就是英語。

2、思考。

其實利用交通時間最佳有效的方式就是思考，一旦想到什么就馬上拿手機(jī)出來把想法輸入進(jìn)入，然后不斷地整理。最簡單一個備忘錄就可以了，稍微高級點還可以使用思維導(dǎo)圖的軟件。不過在交通時間，筆者建議越簡單越好。

3、看書。

公交就不建議了，由于經(jīng)常速度非常不穩(wěn)定，看書會花費大量的精力而且容易引起視力問題。花費精力會容易導(dǎo)致頭比較暈。地鐵其實看書還算可以，前提是相對少人，而問題往往是是如果像北京上下班高峰經(jīng)常手都拿不出來就不要說看書了。曾經(jīng)筆者在廣州地鐵來回2-3天上班就在地鐵讀完一本書。

4、shadow。

這是一種英語學(xué)習(xí)法，中文稱影子跟讀法，最簡單的就是聽著耳機(jī)的聲音說一句你馬上跟讀一句。這種學(xué)習(xí)英語的方法可以極大地利用好交通時間，特別是步行。其次就是公交和地鐵，其實不怕說影響到其他人，你就在那里默默念自己的英文就好了。這時候的地鐵大多數(shù)都是昏昏欲睡的，根本聽不到你說什么。

而早餐要不在家出門前吃，要不抵達(dá)公司附近吃。前者好處在于不影響你之前在家的工作又能在家享受早餐，后者好處在于提前出發(fā)有利于避開高峰，可以更好地掌控自己的時間。