時間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作與生活又進入新的階段,為了今后更好的發展,寫一份計劃,為接下來的學習做準備吧!寫計劃的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文,希望對大家能夠有所幫助。
學校教研組工作計劃學校教研組工作計劃和目標篇一
本學期,我校教研工作將以“優化課堂教學常規”為主題,在課堂教學、教師隊伍建設、校本教研等方面加大研究力度,以促進我校教研工作深度發展,為教師營造良好的教研氛圍,全面提高課堂教學水平及業務能力。
二、總體思路:
圍繞一個主題:優化課堂教學常規;針對兩個方面:課題研究、常規教學;加強三個環節:課前說課、課堂教學、課后反饋。
三、具體工作:
(一)召開新學期教研工作會議,明確學期教研工作目標、任務、具體安排及要求。本學期開始,將在兩個教研組中開展一次貫穿學期的教研方向討論,同時形成意見,指導本學期教研工作。在本次會議上將就上學期質量監控情況向老師做分析,同時強調教學常規工作。
總體思路:圍繞一個主題:優化課堂教學常規;針對兩個方面:課題研究、常規教學;加強三個環節:課前說課、課堂教學、課后反饋。
(二)深化校本研修,營造書香校園。
1、完善教研組織和教研機制。嚴格要求各教研組按照學校教研計劃認真實施,保證教研效果,使教師在活動中研究,在研究中學習,在學習中共享,在共享中發展。
2、抓好現代教育理論的學習。要求教師把教育理論學習作為日常工作的一個重要部分,組織教師有針對性的學習現代教育理論、教育教學信息動態及教育教學形勢分析,促進教師教育觀念的轉變,增強教師科研興校意識。本學期計劃每隔周進行一次教師群眾學習,其它不定期學習;要求每位教師本學期至少讀一本教育專著,寫讀書筆記和心得體會致少三千字以上。
3、開展聽、評、說課等即時教研,搞好課例研討,開展主題研討。經常組織公開課、觀摩課活動,做到課前有準備,課后有反思、有分析。每位教師都要參與,都要發言,都能夠把新課程理念運用到教學實踐中。
4、搞好先進經驗的交流和學習。組織好優秀教案、課件、優秀課、優秀論文的評選工作,要讓優秀教師切實起到幫帶的領頭作用。
(三)強化常規教學管理,夯實基礎。
1、認真學習鉆研《新課程標準》,嚴格實施《小學生常規教學管理規程》,結合我校和班級實際狀況,每位教師制訂出切實可行的計劃并嚴格按其計劃實施。
2、組織階段性教學質量測評和試卷分析,有針對性的改革教學,本學期我們繼續堅持執行月考制度,單元過關制度等。
3、搞好教師教案的觀摩學習,推廣先進經驗,提高教師課前準備的業務潛力;搞好學生作業的評比,提高教師課后反思的業務潛力,整體提高教師的教學水平。
四、具體安排:
四月份
2.各任課教師制定教學工作計劃。
3.展開線上教學。
五月份
1.教學常規工作檢查。
2.結合理論學習,各任課教師做好教學隨筆及課后反思。
3.田垟教研組集體備課《海上日出》。
六月份
1.結合理論學習,各任課教師做好教學隨筆及課后反思。
2.教學常規工作檢查。
七月份
1.各任課教師結合教學反思進行提煉總結,形成論文或課題。
2.教學管理重點檢查月,常規執行情況檢查。
3.各任課教師制定期末復習計劃、做好期末復習工作。
4.認真做好工作總結,進行經驗交流,為新學期的開始做好鋪墊。
學校教研組工作計劃學校教研組工作計劃和目標篇二
1、對本期組內活動做如下安排:
(1)每周集體備課時,組內由一位教師分享本周教學反思后的心得體會,比如學科間滲透的效果,應對不同學情采取的教學方法的效果。
(2)每周由每位教師推薦一篇好文章,組內教師共同閱讀學習,最大限度的利用優質資源。
(3)每周組內每位教師至少聽三節課,選出其中一節精品課分享聽課收獲。
(4)按要求及時高質量的完成一篇好字、一篇個人教育敘事或教學隨筆、一節研討課、一篇有價值的教師論文或經驗總結、一個高質量的多媒體課件、一套標準化試題。
(1)每天朗讀一篇文章,使語音語調更加優美,增強教師的語言魅力。(2)每周每位教師分享一份優秀板書設計,做到重難點突出,體現知識內部系統聯系,美觀大方。
(3)每周閱讀一邊優秀相關學科文獻(除一篇稿文章外),為做出優秀論文打好基礎。
(4)每周至少聽評組內教師一節課,指出不足、吸取成功經驗,在進入“說-講-評”活動前自我磨練,實現共同提高。
(5)充分利用好學校提供的各項資源,積極參加各種教科研活動和培訓活動,提高自身教科研水平,達到科研興教的目標。
1、充分利用理化生實驗室的優質資源,開好每一科實驗課,完善實驗用品統計表,上好每一節實驗課,提前一周準備好所需實驗用品,實驗課后要有實驗反思,讓學生再動手過程中提高能力,為中考實驗打下良好的基礎。
2、在集體備課過程中,注重理化生學科間滲透,全面提高學生科學素養。
1、在集體備課過程中根據課標重點進行教材剖析、明確教材編寫意圖;理清教學目標,確定教學重點、難點和基本的知識點和中考考點,在教案中體現出中考考點要求;做到“一結合、兩發揮、三確定”。即集體備課和個人備課相結合;充分發揮骨干教師的作用,充分發揮集體的智慧和優勢;定時間、內容、主講人。
2、優化作業練習的設計。嚴格按照《新海中學布置作業的要求》在分層次留作業,作業批改上,提倡“四要”“四必”即作業要精,質量要高,格式要嚴,批改要快;有發必收,有收必批,有批必評,有錯必糾。同時注意嚴格按照中考要求,是學生形成良好的答題規范。建立規范的錯題本,為今后查缺補漏做好準備。
學校教研組工作計劃學校教研組工作計劃和目標篇三
認真貫徹教育局和學校的工作要點,在教研室、學校教導處工作計劃的指導下,圍繞“一切為了學生的發展”的辦學理念,以更新觀念為前提,以育人為歸宿,以提高師資整體素質為核心,以提高課堂教學效率為重點。轉變教研理念,改進教研方法,以有效課堂教學模式為主線,以提高數學教學質量為重點,教研活動繼續以理論學習為先導,案例分析為載體,以問題為核心,以帶著問題實踐—反饋—調整—再實踐為基本模式,深入常態課堂,跟蹤質量,認真搞好教學研究、教學指導和教學服務,扎實有效開展教研活動,促進教師、學生共同發展。努力提高數學教學質量。
二、主要工作思路:
本學期繼續加強學習《數學課程標準》和《數學課程標準解讀》等有著課程改革的材料和相關理論文章,增強課程改革的意識和自覺性,做到理論與教學實踐相結合。課堂是落實課程改革的主陣地,努力追求真實、有效,高效的課堂,要從學生的真實需要出發,從教材內容的特點出發,落實學生必須掌握的知識和技能,努力鍛造課改精品課,注重提高課堂教學的水準。優化集體備課制度,發揮集體的作用。繼續加大對小學數學教師的備課、上課,作業布置與批改,課外輔導,考試與評價,課后反思等基本內容的教學常規管理。
三、主要工作與措施
(一)、做好常規性的工作、規范教師的業務水平。
1、備課:要求教師備課時除了自我備課外,還要積極參加集體備課,教案內容,包括教學課題、教學目標、重點難點、教學方法、教具、教學過程、板書設計、作業布置,教學后記等,教研組將定期對其進行檢查。
2、上課:上課時要維持正常教學秩序,圍繞目標組織教學。講授要精當、精練,突出學生主體地位,關注學生的學習狀態和個體差異,提倡“自主學習、合作探究”的學習方式,教師要做好課前準備工作,在教學中要注重現代化手段的運用,特別是“農遠教學資源”的運用,課中要明確目標,講透知識點,訓練要扎實有效,同時要注意師生活動時間的分配(教師時間與學生時間的比大約是1:2),要及時反饋教學效果。
3、作業的布置、批改:作業布置要適量,每節課要有一次作業,作業形式要多樣化,作業設計既要在量上有所控制,更要注意質的精當。批改要正確、及時,字跡要端正,書寫格式要規范。
4、輔導:繼續做好提優補差工作。各科任教師要定時間、定計劃、定內容地組織好學習有困難的個別學生的輔導工作,做到措施得力,效果顯著,并做好作業批改記錄的記載。
5、檢測:改進檢測的方法,對學生進行多方位評價,形式和手段可以多樣化。除筆試外,還要注意運用口試和操作等方式,考查學生對數學知識的掌握情況和數學能力的發展。還要通過課堂提問、觀摩、談話、學生作業等方式,評價學生的學習態度、學習習慣等非智力因素,了解學生的學習過程,考查學生的學習狀況,培養學生學習數學的興趣。及時進行單元檢測,做好檢測分析、查漏補缺工作。
6、聽課:本學期各教師每學期參加聽課總節數不少于15節,要邊聽邊思,及時評注。實施“推門聽課”制度。
(二)扎實開展教研活動,努力提高教研效率。
1、根據學校教學計劃,制定切實有效的教研計劃,落實教學常規和教研組工作。
2、每次教研活動要求全體教研組成員準時參加,不無故缺席,并做好詳細記錄。
3、根據本校的研究課題和不同教師的個性需求,我們將采用靈活多樣的教研活動方式,在加強教研組的建設的同時,把集體學習與自主學習相結合、專題學習與問題探討相結合、經驗交流與教學反思相結合,提高理論學習的針對性與實效性。
4、結合我校本學期的校本培訓,圍繞課題研究與學習資源,以提高教師參與活動的積極性、主動性,并要求教師認真準備、積極發言,切實提高教學效率,繼續深化我校數學教研之風。
5、根據學校教學計劃,安排好聽課、評課活動。促使每位教師的教學理念和教學技能得到更新與提高。
6、鼓勵本組教師多參加校內外的教學教研活動和教師間的學習,做好學習筆記和聽課筆記。通過教研活動促進教師的反思,促進教師的專業成長。
7、本著以“在借鑒中成長,在探索中提高,在發展中完善”的學習方針,教師要多問、多聽、多看,寫好記錄及反思,學習他們先進的教學方法。
活動時間和人員
數學教研組長:馬雪貞
組員:楊興才梁中華李霞武瑞杰
教研活動時間:
每單周周四下午課外活動
數學教研組活動安排:
第1周
新學期工作安排
學習討論《教研組計劃》制定各學科計劃
第3周
專題探討《微課的制作》
第5周
常規檢查
第7周
數學常態課展示,聽課、評課。
第9周
研討:小組合作學習的策略
第11周
交流:高效課堂實施的心得。
第13周
評選優秀備課、作業。
第15周
期末復習研討、制定復習計劃。
第17周
各任課教師認真完成教學總結,并組織教學工作總結的交流總結本學期教研工作。
學校教研組工作計劃學校教研組工作計劃和目標篇四
本學期英語教研組將以學校總體工作為依據,以新課程改革為契機,側重于提高全組教師的“文本解讀”能力,營造良好的教研氛圍,落實教學常規。教師層面,以實施“學本課堂”教學評價為導向,開展學本課堂教學實踐研究活動,從“教”為中心轉向“學”為中心,努力實現從“教本課堂”到“學本課堂”的轉變。學生層面,根據各個年級段的特點,策劃多種形式的英語競賽活動,著力培養學生英語素養和綜合語言運用能力,開創我校英語組工作的新局面。
1、扎實開展教研活動,以“文本解讀”為主要研究方向,加強教師的說題、命題能力,提高教師理論修養、教學水平和科研能力,確保教學質量的穩步提升。
2、多渠道開發英語課程資源,自編英語校本教材,拓展學生的知識面,增加學生的英語知識的積累,促進學生綜合語言運用能力的提高。
3、以備課組為單位,創新作業形式和活動形式,編寫《灣龍中學作業本》,拓寬學生的學用渠道。
4、充分利用外籍教師資源,面向學生開展英語活動。
(一)加強落實各項常規工作。
在備課-上課-作業-輔導-考試這一系列環節上,要做到常規化、制度化。尤其要針對備課和作業兩個環節進行檢查:通過優化課堂教學設計,提高課堂教學質量,提升優秀率;優化作業布置,提高批改質量。通過教師的自覺行為來保障教學行為的正常開展,為教學質量的穩步提高打好基礎。
本學期開展的教研組、備課組活動中,每次學習定主講人、定主題(見行事歷):包括新的教學理念在課堂教學中的落實、對單元內容新教法的探討,在學習新課改新理念的基礎上,與我校學生實際聯系起來。老師們將發現的問題進行整理,積極探討解決問題的良策,及時分享行動研究的結果。本學期教研組主講人為:熊沛、陳金錢、王學義老師。結合公開課的教學交流、日常教學開展集體備課,聽課、評課活動。精選個人積累的資料上傳到校本資源庫。課余,要求各位組員認真閱讀英語或教學方面的雜志和書籍,如《中小學外語教學研究》、《基礎教育外語研究》、《英語沙龍》、《英語文摘》等,定期開展讀書交流活動,與組內成員分享自己的讀書心得,讓自己的知識體系和教學理念得到及時更新與有效提升。以各備課組為單位,以教學中的問題,尤其是如何引導學生的“有效學”為重點,開展小課題研究。
小課題研究主題:
高一段:微課在高中英語語法教學中的實踐與研究(z)
高二段:話題式高中英語單元復習的實踐研究(z)
高三段:高中英語句式教學的實踐研究(z)
高中英語詞匯教學中例句的選擇與設計的實踐與研究(z)
(三)優化組內的聽課活動。每位教師每學期完成聽課20節,認真填寫并及時上交教務科研處下發的課堂教學評價表。歡迎組內教師參與隨堂聽課活動,之后及時評課議課,明確授課教師在課堂教學中的優缺點以便以后的改進,讓老師從每次教學實踐中獲益。本學期,我組將繼續探討“文本解讀”課堂教學,探究各種有效的教學方法,爭取上出實用的.、為學生服務的好課。
(四)開發校本課程,創新作業形式。這幾年來,我們英語組各個年級段均有編制適合我校學生的作業,但還缺乏系統性與科學性。本學期,各備課組將對此類作業進行篩選,編寫《灣龍中學作業本》。
分工如下:高一段學生作業本z負責
高二段學生作業本z負責
高三段學生作業本z負責
(五)舉辦高一段單詞競賽、高二段聽力閱讀競賽、“走進西澳”聽力口語大賽,營造濃厚的英語交際氛圍,讓學生感受英語,應用英語。通過舉辦豐富多彩的各項活動,激發學生學習英語的興趣,培養學生的創新精神和實踐能力。為學生提供展示才能的舞臺,拓展學生視野,豐富校園文化。
1、2.17~2.23
期初教研組會議
教研組活動室
全體組員
2、2.24~3.2
高一學生單詞競賽
高一學生
33、.3~3.9
組內公開課:
市一模英語分析會(3.7)
溫州二高
高三英語教師
4、3.10~3.16
體驗西澳聽力口語大賽
高一、高二學生
5、3.17~3.23
教研組主題活動1(z):
微課的錄制
機房
全組教師
6、3.24~3.30
區高考英語復習暨學本課堂教學研討會(主題:例題選編)
執教者:
灣龍中學
全組教師
7、3.31~4.6
機動(清明放假)
全組教師
8、4.7~4.13
區學業水平考試專題研討活動(主題:學情把握)執教:
校優質課評比
越秀學校
全組教師
相關教師
9、4.14~4.20
20xx屆市高三學生第二次適應性測試
區教學新苗評比
相關教師
學校教研組工作計劃學校教研組工作計劃和目標篇五
以吳江區小學科學學科教研計劃為指導,根據學校工作意見和學校教學工作計劃,結合本學科的特點,加強科學理論知識的學習,以課例研究、集體備課、同題異構、課堂觀察等教研方式,促進科學課堂的教學研究,加快科學教師的成長步伐。
(一)重視課堂研究,打造有效課堂
1、開展主題教研,推進有效課堂
根據學校教導處的安排,本學期以“和智課堂之實驗材料的有效選擇”為教研活動的主題,同時以“課例研究、課堂觀察、同題異構”作為課堂教學的研究和探討,加強上課老師的課后說課、總結評述,聽課老師呈現自己的教學觀點、分享聽課后的收獲。我們科學組要利用好這些教研活動的時間,圍繞主題,認真研討,充分交流。
2、強化教學反思,改進教學方法
葉瀾教授曾提出這樣一個觀點:一個教師寫30年教案不一定有效果,但堅持寫三年教學反思一定能成為優秀教師。可見寫教學反思對我們教師的成長有多么重要,我們科學教師也一定要及時對自己的課堂教學進行反思,并且以文字的形式記錄下來,在反思中促進自己的成長,從而來改進自己的教學方法,改善課堂教學。
(二)抓好教學常規,提高教學質量
1、繼續開展“課例研討活動”,認真執行“集體備課”的校本制度,扎實有效地進行好課例研討和集體備課,要認真鉆研教材,共同切磋,達到資源共享,共同提高。
2、教師應提前一周備好課,每周教研活動時間共同交流、研討,寫好補充教學意見,并要及時寫好教學后記,并及時上交檢查。
(三)加強師資隊伍,促進教師成長
1、師徒結對,加強青年教師的培養
本學期我們科學組又新增加了一名科學教師,并且進行了師徒結對。徒弟要經常聽師傅的課,多向師傅討教,加快自己成長的步伐。師傅以自己的`實際行動帶好徒弟,在各方面多加指導。雙方的努力,使我們科學組的隊伍不但壯大與強化。
2、以研帶教,提升青年教師的素養
各級各類的比賽及活動為教師提供了展示自己、發展自己的舞臺,我們一定要把握好各種機會,參與到這些活動中來。積極參加學校組織各種隨筆和論文的評比,認真參加吳江區級及以上的征文評比活動。多參與吳江市組織的教材培訓及聽課活動,跟臨近學校經常走動,互相聽課。
二月份:
1、制定本學期教研活動主題
2、制定教學計劃、實驗計劃,并上傳校園網
3、上崗三年教師六認真檢查
4、確定社團學生名單、做好準備工作
5、上崗三年新教師開課
三月份
1、社團活動正式開始
2、圍繞教研活動主題開展研究學習活動(研制試題)
3、教研組教研課
4、3月六認真檢查
5、上崗三年新教師開課
6、吳江區小學科學中心組steam教學研討活動
7、江蘇省青少年科技創新大賽答辯
8、蘇州市小學科學三年級下冊新教材培訓活動四月份:
圍繞教研活動主題開展研究學習活動。(觀摩錄像課)
4月份
1、4月六認真檢查
2、教研組教研課
3、上崗三年新教師開課
4、吳江區小學科學教研活動
五月份:
1、骨干教師展示課。
2、5月六認真檢查
3、上崗三年新教師匯報課(教務處安排)
4、蘇州市小學科學評優課活動
六月份
1、教研組工作小結。
2、教學工作質量評價
3、期末總結工作。
學校教研組工作計劃學校教研組工作計劃和目標篇六
①組織教師讀書活動、研究課題申報、公開課活動
②高一、高二新課程“以學定教”教學研究;高三復習課、講評課研究
③地理教育教學前沿思想和意識培訓
1、認真圍繞學校全面工作尤其以“以學定教”新課程改革為工作中心,并寓思想教育于知識傳授之中,充分發揮地理課的德育功能,努力把學生培養成為社會主義“四有”建設新人。
2、以培養學生的素質為根本任務,啟發和增強學生學習地理的興趣、方法和能力,加強教研組、備課組的教學研究,全面提高課堂教學的科學性、思想性、趣味性和效益性。
3、及時總結新課程研究成果,積極撰寫教學論文及組織學生開展地理小論文的寫作、地理野外觀察實踐活動。
4、全面提高各年級地理教育教學質量,高一打好地理基礎,培養學生的地理學習興趣,形成良好學習習慣;高二重點是方法能力培養;高三重點是高考的備考工作。
5、加強本教研組的檔案和資料建設,對本組近幾年來的教研、教學的活動情況和課題成果等整理成冊,為今后工作提供一定的積累。
6、全組所有成員應努力將工作做到最優,使地理教研組成為優秀教研組。
2、堅持集體備課制度,同年級同科教師要互相學習,相互借鑒,統一備課、練習、資料和考試,特別是對一些教法、疑難問題要加強研究,做到統一熟悉,統一傳授。
4、堅定執行公開課制度,每月安排一名組員上一節校級公開課,在周五業務學習的時候,就課論課的形式開展組內討論以利每位教師共同提高。
5、堅持作業教案定期檢查制度,每雙周檢查每位組員的作業和教案及聽課筆記。
6、在學校教導處和年級組的領導下,積極組織學生開展多種形式的地理課外活動,豐富學生的課余生活,訓練提高學生的綜合素質和創新能力。
高二地理:陳霞,劉朝輝
高三地理:李曉霞,李紅霞
高一地理:牟慶紅,吳國芹胡麗娟
本教研組共設了三個備課組,高二備課組由陳霞負責,高三備課組由李曉霞負責,高一備課組由吳國芹負責。
1、第一周星期天:教研組計劃工作會議。
2、第二周起各年級備課組教研會,定在每周星期五下午兩點半至四點半。
3、第三周星期五開教研組會,傳達學校教研組長會議精神,具體安排本學期教研工作。
4、以后每月安排一次大組教研會,每周備課組會不低于一次。
總之,在今年的研究工作中,本科研組成員信心十足,爭取在各級領導的關心、幫助下,各指導組成員的悉心指導下,相信我教研組的教科研工作能有更大突破,達到真正科研興校興組的目的。
學校教研組工作計劃學校教研組工作計劃和目標篇七
以語文課程標準的精神為指導,加強語文教學的研究,提高語文教師群體的業務素質和課堂教學水平,推進小學語文改革,促進學生的全面、持續、和諧發展。
二、教研的理念與目標
以實施課堂教學模式改革和教學方法創新、學習方式轉變為重點,開展有新意的切合本校教學實際的教研活動。構建立體課堂結構,激發學生學習語文的興趣,為學生提供豐富多彩的情景,給學生留有想象與思考的空間,提倡合作交流的課堂學習氛圍。重視知識獲得的過程,利用語文發展學生的創新意識和實踐能力,讓學生會在生活中學語文,發揮語文的工具性與人文性的作用。
三、教研工作要點與措施
●外出培訓、聽課取經,作“小講座”、上“匯報課”傳寶;
語文中心教研組將配合學校組織檢查、督促和指導,進一步增強廣大語文教師的科研意識,以進一步適應新課標新理念課程改革的需求。
1、教學研究:
(1)規定隔周五下午第三節課后進行集體備課、評課、理論學習。(教研組為單位,組長負責)
(2)外出聽課的老師,回來要上一節匯報課,寫一篇總結或心得體會。
(3)寫好一年一度的學科論文或經驗總結,努力爭取獲獎。
(4)提倡個人主動上公開課。
(5)落實“五個一”的要求:每月被聽或聽別人一節課;每學期設計一篇優秀教案或活動方案,并上傳維客語文網交流;每月寫一篇教學隨筆;每學期完成一本萬字的業務學習筆記(手抄為主,也可以剪貼);每學期上一節公開課;(期末逐條檢查,與年度考核業務能力掛鉤.)
2、課堂教學:
(1)認真搞好組織教學。堅持由始至終全過程調動學生學習的積極性,特別重視非智力因素的作用,做到教書育人。
(2)貫徹教學原則。科學性和思想性統一,理論聯系實際。直觀性、啟發性、循序漸進、鞏固性、因材施教等全面靈活的配合運用,提高教學質量。
(3)盡量做到每課一得。
(4)做到每一節課教有目的,練有中心、學有效果,觀點正確,概念清楚,突出重點,講清難點,精講精練,教師講課一般不超過一節的二分之一時間。
(5)講課語言要準確、鮮明、生動,要用普通話教學。板書有計劃,書寫工整、規范。
(6)要杜絕拖堂現象。
(7)作業以精練為原則,新課講完后,留適量作業,要求學生按時完成。教師要認真批改,普通性問題及時完成作業和作業潦草的學生做到熱心教育,耐心幫助。
(8)加強對學生課外閱讀和學習活動指導,培養學生自學習慣和能力,擴大知識領域。
學校教研組工作計劃學校教研組工作計劃和目標篇八
本學期,我組教師將認真貫徹新課改理念和學校辦學理念,以教導處工作計劃為指導,加強組內教研實效,齊心協力、互相學習、提高自己。以“努力工作,愉快工作,享受工作”良好的態度積極投入到工作中去。
1、積極開展一周一次的組本教研活動。在每次教研活動時我們將進行組內集體備課;共同探討教學中所出現的問題;學習新課改理論和