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最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇一
要求:
每天自學(xué)兩小時(shí)。
三小時(shí)做業(yè)務(wù)宣傳。
一小時(shí)網(wǎng)上推廣。
一小時(shí)處理公司內(nèi)部雜事。
一小時(shí)資料查詢,整理。
上門服務(wù)注意事項(xiàng):
與客戶約定時(shí)間及時(shí)上門,應(yīng)該保持良好的精神面貌。
進(jìn)門時(shí)應(yīng)該與用戶協(xié)商穿鞋套,安裝、維修過程中應(yīng)該幫客戶做好設(shè)備清潔。
維修完畢應(yīng)幫助客戶安裝好電腦并恢復(fù)原貌。
見面:您好!問客戶從什么地方知道我們的上門服務(wù)信息。
應(yīng)出示家用電器維修價(jià)格目錄等,使消費(fèi)者能明白消費(fèi)。
修理完畢,給客戶一些我們的廣告、名片。讓客戶保留并介紹一些朋友。
多觀察,熟悉新去的地方,以便開發(fā)更多業(yè)務(wù)。
網(wǎng)吧業(yè)務(wù)。
回收鍵盤鼠標(biāo)、舊電腦、及配件廢品超高價(jià)。
出售超好耳機(jī),鍵盤鼠標(biāo)、攝像頭(人為保修)。
維修鼠標(biāo)、主板、顯卡。
公司及家庭用戶。
上門維修。
舊電腦回收。
網(wǎng)上宣傳。
網(wǎng)吧舊電腦回收,維修。
上門服務(wù)。
上門拜訪。
網(wǎng)吧紙制廣告回收,維修宣傳。
社區(qū)、寫字樓廣告投放。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇二
小學(xué)生們的暑假到來了,本次假期長達(dá)兩個(gè)月,近60天,加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此,制定一個(gè)《暑假計(jì)劃安排表》就顯得尤為重要。
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長短,以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說,自控能力較差,因此,對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,父母要多鼓勵(lì),甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來,進(jìn)行評(píng)比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃,能說到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求,可以屏棄參加。
6點(diǎn)50:起床并朗讀詩歌一首。
7點(diǎn)20分:洗臉、刷牙,吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半:完成暑假作業(yè)。
12點(diǎn)-1點(diǎn):午睡。
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半:閱讀半小時(shí)。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇三
8:30——9:30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理。
9:30——11:00寫作業(yè)。
11:00——12:00看書。
12:00——2:00午餐、午休。
2:00——3:00寫作業(yè)。
3:00——4:00看書。
4:00——5:00打電腦。
5:00——7:00晚餐、自由活動(dòng)。
7:00——8:00日記。
8:00——9:00電視。
9:00——9:20洗澡、刷牙。
9:20——9:50看書。
9:50——10:00上床睡覺。
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最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇四
3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍。
4.中國名著,文學(xué)若干本。
5.科學(xué)類書籍若干。
方式以自由學(xué)習(xí)為主,
二.文體。
1.下象棋,圍棋,國際象棋。
2.笛子。
3.溜冰。
4.自行車。
5.散步。
養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。
三.寫畫。
1.鋼筆字。
2.毛筆字。
3.英文。
4.畫畫。
四.美文一篇。
五.每天堅(jiān)持寫日記一篇。
六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品。
文檔為doc格式。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇五
寒假是一個(gè)比較重要的時(shí)期,許多學(xué)生列出了自己的寒假生活計(jì)劃,充分利用這段時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)習(xí)功課。許多家長也要求孩子在家好好補(bǔ)習(xí)和預(yù)習(xí),給孩子制定了一些比較苛刻的寒假生活計(jì)劃,以免因假期過長,回到學(xué)校后不適應(yīng)。我根據(jù)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷,在這列出我的寒假生活計(jì)劃,可以供大家參考。
3.9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。
5.15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
6.17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
7.晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí),語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
當(dāng)然除了鞏固學(xué)習(xí)課程外,還可以看看感興趣的書,以擴(kuò)充自己的知識(shí)面。有些同學(xué)說寫文章不知道該怎么寫,沒有素材。而看課外書就可以搜集素材。可以到圖書館借一些感興趣方面的文學(xué)書,安排在假期里讀完,并將自己感興趣的人物故事記下來,用作以后作文的素材。相信大家充分利用好這段時(shí)間會(huì)事半功倍的。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇六
自從做了全職媽媽以后,整個(gè)生活都是零散的,尤其是寶寶越來越大以后,對(duì)陪伴的需求也更加強(qiáng)烈。既要帶孩子,又要做自己的事情,所以不得不讓自己的生活高效起來。
那要怎樣才能讓生活高效起來呢?我有六個(gè)字可以和大家分享,即精簡(jiǎn)、專注、留白。
1、精簡(jiǎn)。
這個(gè)思想是從第一次看到《斷舍離》開始形成的,發(fā)現(xiàn)自己過去二十幾年抱殘守缺的可能都是些沒意義的東西。該扔的舍不得,想要的求不得,始終處于被“物”主導(dǎo)的生活之中。
后來又看了一系列關(guān)于整理的書籍,發(fā)現(xiàn)除了環(huán)境,真正該改變的其實(shí)是自己的生活方式。
慢慢的,我開始強(qiáng)迫自己遇到事情多想想有沒有簡(jiǎn)單的方法。因?yàn)橹挥泻?jiǎn)單,才能長久。
生活在一個(gè)信息爆炸的年代,看著身邊人飛速成長,難免會(huì)焦慮不安,可是仔細(xì)思考下來,其實(shí)是自己想要得到的太多了。
努力學(xué)習(xí)時(shí)間管理知識(shí),希望在短時(shí)間內(nèi)完成更多的事情,可是慢慢發(fā)現(xiàn),并不是時(shí)間不夠,而是自己安排的事情太多了。
因?yàn)橄胍奶啵貌坏降臅r(shí)候就會(huì)失落;因?yàn)橄胱龅奶啵瓴怀傻臅r(shí)候就會(huì)焦慮。
而這一切其實(shí)都來自于自己的安排,哪有那么多重要的`事,哪有那么多重要的人。能把真正重要的事情做好才是關(guān)鍵。
所以,我不再執(zhí)迷于冗長的待辦清單,不再執(zhí)著于事事完美。
面對(duì)一件事情,首先要考慮的是我要不要做,然后才是怎么做的問題。如果你能從源頭上砍掉一部分事,那附在那件事上的煩惱也會(huì)一并清除。
很多小伙伴會(huì)說,我覺得自己每件事情都必須要做,而且每件都很重要啊。
其實(shí)大家應(yīng)該都聽過80/20法則,如果你不狠下心來砍掉那些“看似重要”的事,那你將永遠(yuǎn)都沒有機(jī)會(huì)好好對(duì)待那些“真正重要”的事。
2、專注。
砍掉了大部分沒用的事,是不是就能把重要的事情做好了呢?也不盡然。
我們還需要學(xué)會(huì)專注,為那些重要的事情預(yù)留出獨(dú)立的時(shí)間,真正全身心投入地去對(duì)待它,那你在這件事情上付出的時(shí)間才會(huì)和收獲成正比。
雖然我之前我分享過可以通過同時(shí)做一些事情來節(jié)省時(shí)間,但其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn),那些事情中往往有一件事情是不需要?jiǎng)幽X的,那些真正重要的事情還是要專心對(duì)待才行。
同時(shí)做很多事情,看起來是多面手,很厲害,可是收到的效果其實(shí)很低。
尤其是在兩件事情之間不停切換的時(shí)候,耗費(fèi)在切換上的精力都足以讓我們?nèi)ネ瓿闪硗庖患铝恕?/p>
所以第一條我才說要精簡(jiǎn),當(dāng)你不再那么糾結(jié)做得多才是做得好的時(shí)候,才會(huì)去安心地對(duì)待少數(shù)的事情。
學(xué)會(huì)主動(dòng)去屏蔽干擾,試著每天安排幾個(gè)斷網(wǎng)斷電子產(chǎn)品的時(shí)段,你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率會(huì)提升很多。
3、留白。
這一點(diǎn)也是我在不斷嘗試的過程中體會(huì)出的心得。生活處處是精彩,當(dāng)我們匆忙趕路的時(shí)候,往往會(huì)忽視路上的風(fēng)景。
可事實(shí)上,并不是只有終點(diǎn)的風(fēng)景才是風(fēng)景,你路過的點(diǎn)滴都是生活的組成。
在《精力管理》一書中提到,我們應(yīng)該學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員的休息方式,有沖刺,也要有停頓。如果為了追求高效就沒日沒夜地做事,其實(shí)是在透支自己的精力。
你可能會(huì)說,你看某某大牛,都那么厲害了每天還睡那么晚,起那么早,節(jié)假日也不休息。
其實(shí)我想說,大牛的成就并不是熬夜熬出來的,而是不斷地把事情做好,做出成績才變成了牛人。我們應(yīng)該看到事情的本質(zhì),而不是表征。
之前在看《神奇手賬》的時(shí)候,作者就有提到要每個(gè)星期給自己安排一天空檔,并且還要特意安排一些會(huì)讓自己產(chǎn)生幸福感的事件。
如果你每天把自己累得沒空喘息,哪里還有時(shí)間去享受生活呢。要知道,高效生活,不光有“高效”,還有“生活”兩個(gè)字啊。
當(dāng)我們砍掉了那些不重要的事,專注于重要的事,并且允許自己適當(dāng)休息的時(shí)候,這樣才算是過上了一種高效的生活。
雖然我現(xiàn)在還沒有完全達(dá)到這種狀態(tài),但每天都在朝著這個(gè)方向進(jìn)行努力,所以“精簡(jiǎn)、專注、留白”這六個(gè)字不光是分享給你,同樣也是我對(duì)自己的忠告。
當(dāng)我們?yōu)檫@種生活方式找到屬于自己的節(jié)奏時(shí),才會(huì)過上彼此真正想要的生活。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇七
無論春夏秋冬、放假與否等,都要嚴(yán)格遵守以下作息時(shí)間:
1、早晨6:40起床,3分鐘穿衣時(shí)間;
2、早餐6:50準(zhǔn)時(shí)吃飯;
3、7:10出發(fā)上學(xué)。
4、中午11:50之前到家,中途不能玩耍或去同學(xué)家逗留;
5、12:40之前結(jié)束午餐;
6、12:40---2:30進(jìn)行午休:
7、2:30分出發(fā)去上學(xué);
8、下午放學(xué)后,5:45準(zhǔn)時(shí)回家。
9、晚上8:00之前休息,遇有特殊情況延長至8:30分。
二、學(xué)習(xí)方面。
3、對(duì)老師布置的作業(yè)認(rèn)真獨(dú)立完成,不準(zhǔn)應(yīng)付,一些家庭作業(yè)完成后,主動(dòng)讓家長檢查;
4、在學(xué)校尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),做一個(gè)有禮貌、有修養(yǎng)的小學(xué)生;
5、每天堅(jiān)持獨(dú)立寫一篇日記,可以把當(dāng)天發(fā)生的人和事記錄下來,也可以寫遇到的景和物,每次字?jǐn)?shù)不限,但應(yīng)工整不能抄襲別人及書本上的范文。每天應(yīng)于睡覺前交由父母檢查,每次日記不能提前完成任務(wù),也不能拖延完成。
三、生活方面。
1、每次睡覺前,應(yīng)將第二天所穿衣物提前找好,放在自己的床頭;
4、在生活和學(xué)習(xí)過程中,對(duì)于父母的意見和批評(píng),應(yīng)當(dāng)虛心接受,不能講理或者頂嘴。
以上規(guī)定,自2012年5月1日起執(zhí)行。如在執(zhí)行過程中,出現(xiàn)新情況和新問題,另行補(bǔ)充加以解決。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇八
無論春夏秋冬、放假與否等,都要嚴(yán)格遵守以下作息時(shí)間:
1、早晨6:40起床,3分鐘穿衣時(shí)間;
2、早餐6:50準(zhǔn)時(shí)吃飯;
3、7:10出發(fā)上學(xué)。
4、中午11:50之前到家,中途不能玩耍或去同學(xué)家逗留;
5、12:40之前結(jié)束午餐;
6、12:40---2:30進(jìn)行午休:
7、2:30分出發(fā)去上學(xué);
8、下午放學(xué)后,5:45準(zhǔn)時(shí)回家。
9、晚上8:00之前休息,遇有特殊情況延長至8:30分。
二、學(xué)習(xí)方面。
3、對(duì)老師布置的作業(yè)認(rèn)真獨(dú)立完成,不準(zhǔn)應(yīng)付,一些家庭作業(yè)完成后,主動(dòng)讓家長檢查;
4、在學(xué)校尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),做一個(gè)有禮貌、有修養(yǎng)的小學(xué)生;
5、每天堅(jiān)持獨(dú)立寫一篇日記,可以把當(dāng)天發(fā)生的人和事記錄下來,也可以寫遇到的景和物,每次字?jǐn)?shù)不限,但應(yīng)工整不能抄襲別人及書本上的范文。每天應(yīng)于睡覺前交由父母檢查,每次日記不能提前完成任務(wù),也不能拖延完成。
三、生活方面。
1、每次睡覺前,應(yīng)將第二天所穿衣物提前準(zhǔn)備好,放在自己的床頭;
3、在生活和學(xué)習(xí)過程中,對(duì)于父母的意見和批評(píng),應(yīng)當(dāng)虛心接受,不能講理或者頂嘴。
以上規(guī)定,自2017年12月1日起執(zhí)行。如在執(zhí)行過程中,出現(xiàn)新情況和新問題,另行補(bǔ)充加以解決。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇九
暑假到了,小作者為自己制定了一個(gè)暑假生活計(jì)劃表,從而讓自己暑假過得愉快、有意義,那就和精品學(xué)習(xí)網(wǎng)一起欣賞這篇四年級(jí)暑假打算優(yōu)秀作文吧!
一年一度的暑假已到,在假期中,我希望能為自己制定一個(gè)合理的暑假生活計(jì)劃表,
暑期,還要按以前早睡早起的好習(xí)慣,不能因?yàn)榭措娨暬蛘咦銎渌氖掠绊懰摺?/p>
總之,暑假期間,要體育鍛煉與溫習(xí)功課相結(jié)合,做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。有空,還能讓。
以上就是精品學(xué)習(xí)網(wǎng)為你推薦的四年級(jí)暑假打算優(yōu)秀作文,祝大家閱讀愉快!
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇十
據(jù)科學(xué)研究顯示,絕大多數(shù)的人的智力水平都差不多,高智商和低智商的人群僅占百分之五的部分,可見,智商絕不是“優(yōu)生”和“差生”的原因,其關(guān)鍵還是在于學(xué)習(xí)方法。大多數(shù)成績優(yōu)異的學(xué)生都有一套適合自己的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,這些正確、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法正是他們提高學(xué)習(xí)效率,不斷取得好成績的“法寶”。家長們可借鑒這些好方法來指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí),為他將來的學(xué)習(xí)之路鋪就好成功的“墊腳石”:
一、重視自學(xué)。
由于現(xiàn)代社會(huì)的新知識(shí)、新技術(shù)層出不窮,舊知識(shí)和舊技術(shù)的老化周期日趨縮短,“未來的文盲不再是不識(shí)字的人,而是沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人”。提高孩子的自學(xué)能力,不僅有助于學(xué)好學(xué)校課程,而且將來能更好地適應(yīng)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的需要。
二、重視思考。
孔子說:“學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆。”學(xué)習(xí)是復(fù)雜的腦力勞動(dòng),只有在學(xué)習(xí)上勤于動(dòng)腦,把思和學(xué)充分結(jié)合起來,“鍥而不舍”的去發(fā)現(xiàn)和思考問題,才能學(xué)得深,學(xué)得扎實(shí)。
三、重視質(zhì)疑。
學(xué)問學(xué)問,既會(huì)學(xué)又會(huì)問。讀書要有疑,疑是探究知識(shí)的起點(diǎn),所以要學(xué)會(huì)質(zhì)疑,提出問題。一個(gè)人要博學(xué)多才,既靠學(xué)又靠問。大膽地向老師提出疑問,不是愚笨的反映,而是追求真知、積極向上的表現(xiàn)。
四、重視循序漸進(jìn)。
循序漸進(jìn)是掌握知識(shí)的規(guī)律,也是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的捷徑。在學(xué)習(xí)中,要像攀登臺(tái)階一樣,步步穩(wěn)重拾階而上,不斷地借助“舊知”去獲得“新知”,溫故而知新,慢中求快,穩(wěn)中求好。如盲目追求速度和數(shù)量,其結(jié)果必須是“欲速而不達(dá)”,多學(xué)而不獲,事倍功半。
五、先預(yù)習(xí),后聽講。
通過預(yù)習(xí),對(duì)自己能看懂學(xué)會(huì)的內(nèi)容,可從中獲得成功的喜悅;對(duì)已感生疏的有關(guān)舊知識(shí),復(fù)習(xí)之后,可為學(xué)習(xí)新知識(shí)打好基礎(chǔ);對(duì)個(gè)人看不懂的難點(diǎn)、疑點(diǎn),心中有數(shù),便于課堂上集中精力聽講,破難解錯(cuò)。對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)科長期堅(jiān)持預(yù)習(xí),就會(huì)逐步變被動(dòng)為主動(dòng)。
六、先復(fù)習(xí),后作業(yè)。
知識(shí)是形成技巧的基礎(chǔ),只有知識(shí)掌握得正確,才能形成正確的技能技巧。保證作業(yè)不出錯(cuò)誤或少出錯(cuò)誤,迅速完成作業(yè),作業(yè)前必須先讀書,將知識(shí)很好地消化理解。很多同學(xué)不懂這個(gè)道理,也沒養(yǎng)成這個(gè)良好習(xí)慣,總是急于完成作業(yè)。由于對(duì)知識(shí)理解不深,記憶不準(zhǔn),常常發(fā)生錯(cuò)誤,從而降低了作業(yè)的質(zhì)量。雖然增加了作業(yè)的時(shí)間,卻沒有達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固知識(shí)的效果。
七、先用腦,后請(qǐng)教。
實(shí)踐證明,通過自己用腦學(xué)到的知識(shí),印象深,記憶牢;即使有些問題自己用腦解決不了,仍需請(qǐng)教別人,然而一旦弄懂,其記憶效果仍然是深刻的。“信心比天才更重要”。自己用腦解決問題,可以堅(jiān)定信心,鍛煉意志,這就是克服困難,爭(zhēng)取勝利的重要品質(zhì)。
八、自我總結(jié)。
每做完一個(gè)習(xí)題,要總結(jié)本習(xí)題有哪幾種類型,每種類型的一般解法或證法是什么,在運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)方面有哪些重要技巧,通過練習(xí)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)有哪些新的認(rèn)識(shí)等等,從而提高綜合運(yùn)用知識(shí)分析問題和解決問題的能力。
九、繪制知識(shí)網(wǎng)。
在學(xué)完一章或一單元后,應(yīng)會(huì)根據(jù)教科書的內(nèi)容,以某一原理或某一概念為線索,繪制知識(shí)網(wǎng),從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學(xué)的知識(shí)。
十、編制復(fù)習(xí)提綱。
每學(xué)完一單元,要在認(rèn)真看書的基礎(chǔ)上,對(duì)本單元基礎(chǔ)知識(shí)總結(jié)出簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)提綱,然后離開課本順提綱默想或重點(diǎn)默寫,力求把課本知識(shí)變成自己的東西,做到融會(huì)貫通、準(zhǔn)確熟練。對(duì)重要思路和推理方法及運(yùn)用技巧等,要?dú)w類對(duì)比,轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱膶?shí)際技能。這些都是提高學(xué)習(xí)效率的好方法,家長們需要循序漸進(jìn)的教孩子學(xué)會(huì)掌握這些方法。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇十一
個(gè)人專業(yè)發(fā)展基礎(chǔ)分析一、優(yōu)勢(shì):教師是神圣的職業(yè),我對(duì)學(xué)生有一顆愛心,能不斷借鑒學(xué)校優(yōu)秀老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展,用愛心對(duì)待每一個(gè)同學(xué)。在教育教學(xué)中,我始終抱著一顆全心全意為學(xué)生,為家長服務(wù)的心。養(yǎng)成了在實(shí)踐中勤思考的習(xí)慣,有一定的反思能力。在工作上能積極主動(dòng)完成學(xué)校的各項(xiàng)任務(wù);善于學(xué)習(xí),能虛心向他人請(qǐng)教,并接受善意的批評(píng);能積極參加繼續(xù)教育學(xué)習(xí)。為了更激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),幫助學(xué)生明確自己的不足和努力方向,促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步的發(fā)展,我不時(shí)重點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),減輕差的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生造成的壓力。對(duì)待事物樂觀,對(duì)待同事熱情,環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng),與同事和睦相處。對(duì)課堂教學(xué)精益求精,關(guān)注教學(xué)細(xì)節(jié)。努力體現(xiàn)教學(xué)流程的完整性,又能針對(duì)學(xué)生的興趣入手,善于調(diào)節(jié)課堂氣氛,關(guān)注對(duì)學(xué)生的激勵(lì)評(píng)價(jià)、關(guān)注對(duì)及時(shí)生成的教學(xué)資源的捕捉及合理利用等。二、不足:對(duì)教材的處理上,缺乏自我創(chuàng)新、自我風(fēng)格,更多地停留于老一套方法,理論知識(shí)不專業(yè),不能更好地指導(dǎo)實(shí)踐;缺乏持之以恒的毅力,有“陣熱”現(xiàn)象。如有一些設(shè)想,常常會(huì)實(shí)踐一番,但短時(shí)間效果不佳,就不能堅(jiān)持。課余缺乏博覽群書,知識(shí)面狹窄,不能更好地為教育教學(xué)服務(wù)。三、發(fā)展規(guī)劃:時(shí)代在發(fā)展,社會(huì)在進(jìn)步。教育工作者正面臨著越來越大的挑戰(zhàn),墨守成規(guī)已經(jīng)不能適應(yīng)教育發(fā)展的新要求。個(gè)人專業(yè)發(fā)展目標(biāo)分析(一)師德方面:熱愛教育事業(yè),認(rèn)真學(xué)習(xí)、貫徹黨的教育方針,愛崗敬業(yè)。熱愛學(xué)生,關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,尊重學(xué)生的人格,用愛心去包容、感染、教育學(xué)生,以自己的言行為學(xué)生樹立榜樣,嚴(yán)于律己,為人師表。具備強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任心。(二)教育教學(xué)方面:(1)教學(xué)工作是教師的中心工作。本人要認(rèn)真擔(dān)負(fù)本職工作,認(rèn)真書寫教案、備課,并針對(duì)學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況有的放矢的開展工作。課堂上,耐心細(xì)致地講解,為使學(xué)生能夠更好地接受書本知識(shí),并能夠在操作上學(xué)會(huì)正確操作,我會(huì)認(rèn)真研究學(xué)生、鉆研教材,盡量為學(xué)生提供實(shí)踐的機(jī)會(huì),使學(xué)生在易學(xué)易懂的情境下進(jìn)行學(xué)習(xí),以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。并且以自己在實(shí)踐中摸索到的教學(xué)模式去進(jìn)行教學(xué)。(2)業(yè)務(wù)方面要樹立現(xiàn)代學(xué)生觀,學(xué)會(huì)以發(fā)展的眼光看待每一個(gè)學(xué)生。相信學(xué)生的巨大潛能,并努力去探索發(fā)掘;在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)學(xué)生的主體精神,促進(jìn)學(xué)生的主體發(fā)展,努力做到因材施教。(3)充分發(fā)揮自己的特長來吸引學(xué)生,使學(xué)生喜歡自己的課,并能在自己的課堂上得到發(fā)展,能滿足學(xué)生成長和走上社會(huì)的實(shí)際需要,有足夠的實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。(4)深化課改,進(jìn)一步貫徹落實(shí)新課改教學(xué)理念,充分培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,重視學(xué)生認(rèn)知過程中的情感培養(yǎng)。注重對(duì)自身教育行為的反思、實(shí)踐,嘗試運(yùn)用“學(xué)案”教學(xué)。解決教改新問題,提高教學(xué)質(zhì)量,做一個(gè)有思想的新形勢(shì)下的教師。(5)認(rèn)真研究相關(guān)教育理論書籍,與實(shí)踐相結(jié)合,以促進(jìn)自身的發(fā)展。每學(xué)期讀教育理論專業(yè)方面的專著。結(jié)合教學(xué)實(shí)際,提高自己的教學(xué)技能、擴(kuò)大知識(shí)面、提高素養(yǎng)使自己首先具有一種先進(jìn)的教育意識(shí)及理念,為新學(xué)期的教學(xué)工作不斷積累理論知識(shí)。同時(shí)將理論知識(shí)與自己的實(shí)踐結(jié)合,為自己的教學(xué)工作打下更扎實(shí)的基礎(chǔ)。專業(yè)基本功方面:(1)結(jié)合自己的教學(xué)工作,進(jìn)行信息技術(shù)與各學(xué)科嘗試性的改革,以適應(yīng)新的教學(xué)理念的發(fā)展。(2)勤于思考,及時(shí)反思,提升教育教學(xué)研究能力,努力使自己業(yè)務(wù)水平再上新臺(tái)階。。(3)與其他教師進(jìn)行專業(yè)合作,有效發(fā)展合作交流的能力。教師教育對(duì)象是人,需要教師與學(xué)生之間進(jìn)行精神的溝通,情感的交流,引導(dǎo)學(xué)生健康活潑地成長。同時(shí),教師也是工作群體的一員,要有與同事融洽相處,合作共事的能力。(4)掌握現(xiàn)代信息技術(shù)。認(rèn)真參加學(xué)校開展的課件制作學(xué)習(xí)活動(dòng),掌握先進(jìn)的信息技術(shù),使信息技術(shù)與課堂教學(xué)相結(jié)合,提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效率。本次研修內(nèi)容的確定1.第一階段:感受技術(shù)魅力,提升綜合素養(yǎng)(感受技術(shù)魅力,提升綜合素養(yǎng))2.第二階段:運(yùn)用技術(shù)工具,加工教學(xué)資源(運(yùn)用信息技術(shù),加工活動(dòng)資源)3.第三階段:應(yīng)用技術(shù)工具,創(chuàng)新教學(xué)活動(dòng)(應(yīng)用技術(shù)工具,創(chuàng)新教學(xué)活動(dòng))4.第四階段:應(yīng)用技術(shù)工具,優(yōu)化評(píng)價(jià)診斷(應(yīng)用技術(shù)工具,有效實(shí)施評(píng)價(jià))5.第五階段:單元同步解難,優(yōu)化教學(xué)策略(幼兒活動(dòng)組織,提升保教技能)6.第六階段:教師專業(yè)發(fā)展,成果精彩綻放(開展家園共育,教師專業(yè)發(fā)展)參與網(wǎng)上的學(xué)習(xí),理論與實(shí)踐相結(jié)合,積極參與活動(dòng),在學(xué)習(xí)交流過程中,重點(diǎn)對(duì)新課程教學(xué)情況進(jìn)行探討。通過與同行們開展交流、探究,互相學(xué)習(xí),彼此借鑒,共同分享經(jīng)驗(yàn)。個(gè)人研修安排一、指導(dǎo)思想1、認(rèn)真貫徹國家教育部和省教育廳對(duì)培訓(xùn)學(xué)員的要求;2、珍惜機(jī)會(huì),最大限度提高自我、完善自我和超越自我;3、夯實(shí)教育理論基礎(chǔ),扎根農(nóng)村教育沃土,服務(wù)學(xué)生,成就自我。二、主要措施1、嚴(yán)格遵守培訓(xùn)作息時(shí)間,按時(shí)上課,積極主動(dòng)參與課堂互動(dòng)或課外活動(dòng)。2、認(rèn)真聽講,做好筆記,多聯(lián)系實(shí)際,流諸筆端;3、制定詳細(xì)可行的個(gè)人研修計(jì)劃并認(rèn)真落實(shí)到位;4、盡可能地利用學(xué)校的資源,要勤讀書,多思考,常動(dòng)筆;5、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),以便更好地投入學(xué)習(xí)和今后的工作;三、具體安排每天必須做的幾件事1、6點(diǎn)左右起床,進(jìn)行晨練半小時(shí);晚鍛煉(1小時(shí)左右)。2、課外上圖書館讀書;3、晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半上網(wǎng)研修約2個(gè)半小時(shí);所需要的支持對(duì)于一線農(nóng)村小學(xué)教師來說,接觸專家培訓(xùn)的機(jī)會(huì)相對(duì)少很多,造成理論方面的知識(shí)比較欠缺,這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)在很大程度上給我們填補(bǔ)了這方面的空白,豐富了我們的教育理論知識(shí)和信息技術(shù)水平。特別是這次學(xué)習(xí)中,通過專家引領(lǐng)和教師示范,幫助我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代信息技術(shù)在課堂教學(xué)中的作用(特別是對(duì)當(dāng)下翻轉(zhuǎn)課堂有了一些了解)。提一些建議:(1)這次國培結(jié)束后視頻和期刊或許就不能再看,希望老師能能提供一個(gè)下載網(wǎng)址,以便以后在教學(xué)中使用時(shí)可以下載下來,幫助教學(xué)。(2)可否邀請(qǐng)一些國培專家來我校進(jìn)行講座和課堂教學(xué)示范?這樣身臨其境、面對(duì)面的交流溝通遠(yuǎn)比聽視頻更有效、更有針對(duì)性。最后,我將以此次國培為起點(diǎn),繼續(xù)虛心地利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),利用網(wǎng)絡(luò)成長;要站在時(shí)代的高度,從自身做起,樹立終身學(xué)習(xí)志向,不斷提高自自己、完善自己,實(shí)現(xiàn)自己的教育夢(mèng)。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇十二
“又是一年春來到”。20xx年,在時(shí)間老人的帶動(dòng)下,悄悄的走近了我們。而我們的工作也在緊張忙碌中接近了尾聲。回顧工作,不禁思緒萬千,看到了自己少許的進(jìn)步,也發(fā)現(xiàn)了不足之處。在這里我作一下簡(jiǎn)單的總結(jié):
一、思想方面:
思想上嚴(yán)于律己,熱愛黨的教育事業(yè)。以嚴(yán)要求約束自己,鞭策自己。一學(xué)期以來,我積極參加各類政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),努力提高自己的政治水平和業(yè)務(wù)水平。并做了大量的政治筆記與理論筆記。服從領(lǐng)導(dǎo)的分工,積極做好本職工作,認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽課、評(píng)課,服從學(xué)校的工作安排,配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。在做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的同時(shí),嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。
二、教學(xué)方面:
本學(xué)期中,我服從學(xué)校的安排,除了一直擔(dān)任六年級(jí)的教學(xué)之外,我第二輪接手了三年級(jí)的三班和四班的教學(xué)工作。在上學(xué)期的基礎(chǔ)上,對(duì)于3年級(jí)的教學(xué)已有了一定的基礎(chǔ),因此,教起來就不是那么費(fèi)勁了。但我也沒有因此而放松。
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最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇十三
早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。
早晚背英語單詞效果都很好哦,詞匯量是英語的重點(diǎn),可以結(jié)合有效的記憶法和工具達(dá)到事半功倍的效果,我上次發(fā)現(xiàn)個(gè)學(xué)英語的利器放到我百度搜藏里了,網(wǎng)址在下面看看有沒有幫助,嘿嘿一般人我不告訴哦。還有,趁有功夫時(shí)練練體育吧。
1、早上8:15起床,洗臉、刷牙、吃早飯。
3、休息,玩電腦或下樓玩。10:00―11:00。
4、讀英語半小時(shí)。11:00―11:30。
下午:
1、午休時(shí)間:13:25―14:25。
2、讀課外書。14:30―15:10。
3、吃水果,休息。15:10―15:40。
4、練琴。15:40―16:30。
5、自由活動(dòng)時(shí)間。16:35―18:35。
這是我在媽媽的幫助下制訂的暑假計(jì)劃表。另外這次數(shù)學(xué)期末考試我覺得很差,只考了90.5,在暑假里我要多做一寫數(shù)學(xué)題,把數(shù)學(xué)補(bǔ)一下。堅(jiān)持每周至少寫兩篇日記,(包括讀書筆記)。
媽媽的話:兒子放假這幾天,我觀察了一下,發(fā)現(xiàn)他每天想起什么做什么,做事情沒有一點(diǎn)規(guī)律,沒有時(shí)間觀念,于是上午我們倆花了將近一上午的時(shí)間,制定了這個(gè)暑假時(shí)間表,比一年級(jí)的計(jì)劃表詳細(xì)多了,不過兒子現(xiàn)在也比去年會(huì)算計(jì)時(shí)間了,上午的第二項(xiàng)他原來寫的'時(shí)間只有40分鐘,我問兒子做作業(yè)的時(shí)間怎么比玩的時(shí)間還短,做完還要檢查,40分鐘不夠用,兒子想了想同意改為1個(gè)小時(shí),但是他說如果檢查完了,時(shí)間早,可以提前進(jìn)行下一項(xiàng)活動(dòng)。你看,現(xiàn)在開始和我講條件了。我當(dāng)然也要提醒他,無論哪一項(xiàng)任務(wù)未按時(shí)完成耽誤了時(shí)間,那么你的下一項(xiàng)的時(shí)間就要往后順延。我們倆對(duì)這項(xiàng)約定不謀而合。
兒子,你的暑假計(jì)劃已經(jīng)制定,這也是媽媽的暑假計(jì)劃之一,媽媽的另一個(gè)計(jì)劃也在進(jìn)行之中,媽媽希望你度過一個(gè)快樂而有意義的暑假,為此媽媽正在努力!
晚上8點(diǎn)半:準(zhǔn)時(shí)睡覺。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇十四
3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍。
4.中國名著,文學(xué)若干本。
5.科學(xué)類書籍若干。
方式以自由學(xué)習(xí)為主,
二.文體。
1.下象棋,圍棋,國際象棋。
2.笛子。
3.溜冰。
4.自行車。
5.散步。
養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。
三.寫畫。
1.鋼筆字。
2.毛筆字。
3.英文。
4.畫畫。
四.美文一篇。
五.每天堅(jiān)持寫日記一篇。
六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇十五
針對(duì)物業(yè)小區(qū)的房屋設(shè)施進(jìn)行有效的管理從而滿足業(yè)主的需求,由于明年需要對(duì)小區(qū)內(nèi)部分閑置房屋進(jìn)行裝修的緣故需要做好相應(yīng)的監(jiān)督工作,無論是工程的安全還是進(jìn)度都要引起重視才能有效減免工傷之類的狀況發(fā)生,另外為了照顧部分業(yè)主的情緒需要在動(dòng)工的過程中盡量減少造成的動(dòng)靜,尤其是裝修工程可能產(chǎn)生的噪音很容易使附近業(yè)主的休息受到較大的影響,因此需要對(duì)工程的時(shí)間進(jìn)行嚴(yán)密的規(guī)定并通知好全體業(yè)主以免有人產(chǎn)生抱怨,對(duì)我而言考慮到這些因素也是希望明年的物業(yè)工作中能夠?yàn)楣镜慕?jīng)營帶來良好的形象。
改善原有的綠化環(huán)境并在衛(wèi)生管理工作方面提供自身的努力,在合理運(yùn)用物業(yè)人力的情況下對(duì)各處綠植進(jìn)行相應(yīng)的改善從而使得整體的環(huán)境得到提升,盡管這種做法比較耗費(fèi)人力卻能夠?yàn)闃I(yè)主的居住提供更好的環(huán)境,除此之外還需要在基礎(chǔ)服務(wù)方面花費(fèi)功夫并保持小區(qū)內(nèi)的干凈整潔,尤其是高層的衛(wèi)生管理需要履行好物業(yè)方面的職責(zé)才能有效提升自身形象,鑒于這類物業(yè)工作處于長期性的任務(wù)需要認(rèn)真對(duì)待才不會(huì)因?yàn)樽陨淼氖韬鲈獾綐I(yè)主的投訴,通過和業(yè)主之間的相處早已讓我意識(shí)到需要坦誠相待才能夠得到對(duì)方的理解。
加強(qiáng)物業(yè)車輛管理并做好小區(qū)內(nèi)部的安全防范與秩序維持方面的工作,鑒于以往存在著丟失物品的狀況需要在明年的工作中慎重對(duì)待才行,除了告知業(yè)主出門需要鎖好門窗以外還要預(yù)防煤氣沒有關(guān)緊之類的狀況,畢竟因?yàn)闃I(yè)主的忽視造成火災(zāi)很有可能會(huì)波及到其他的房屋,這樣的損失對(duì)于物業(yè)公司的經(jīng)營而言自然是有些難以承受的,而且對(duì)于小區(qū)內(nèi)部的車輛管理也到得到加強(qiáng)才不會(huì)影響到業(yè)主的出行。
為了物業(yè)公司的信譽(yù)著想才能夠在工作中履行自身的職責(zé),對(duì)于工作計(jì)劃的制定也能讓此刻的自己感受到未來發(fā)展的嚴(yán)峻性,我會(huì)用心遵守這份物業(yè)公司工作計(jì)劃以免在明年的工作中出現(xiàn)疏忽,雖然目前的物業(yè)工作已經(jīng)盡到了自身的努力卻仍需要得到不斷的加強(qiáng)才能跟上公司的發(fā)展步伐。
文檔為doc格式。
最新高效生活計(jì)劃表(通用16篇)篇十六
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長短,以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說,自控能力較差,因此,對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,父母要多鼓勵(lì),甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來,進(jìn)行評(píng)比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃,能說到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求,可以屏棄參加。
計(jì)劃表:
6點(diǎn)50:起床并朗讀詩歌一首。
7點(diǎn)20分:洗臉、刷牙,吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半:完成暑假作業(yè)。
12點(diǎn)-1點(diǎn):午睡。
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半:閱讀半小時(shí)。
晚上8點(diǎn)半:準(zhǔn)時(shí)睡覺。
補(bǔ)充說明:
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。
三、每周固定兩天,自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次,根據(jù)表現(xiàn)情況,爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。
附