心得體會可以是文字記錄，也可以是口頭表達，通過總結自己的經驗和感悟，可以更好地認識自己。以下是小編為大家整理的心得體會范文，希望可以給大家一些啟發和參考，讓我們共同來探討和分享對生活、工作、學習的心得和感悟。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇一

社會心理學第一課，讓我深刻認識到了自己和他人在社會交往中的行為和思維模式。經過講師生動形象的講解和互動式的授課，我對社會心理學的概念及其重要性有了更深入的理解。以下是我對這堂課的心得體會。

第一段：引言。

社會心理學是指以科學的態度，研究個人在社會群體中的思想、情感、行為等心理現象的學科。這門學科涉及到很多方面，包括社會認識、社會影響、群體動力、社會互動等。通過學習這門課，我深入感受到了社會心理學對于現代社會的意義，也認識到個人在社會中行為的重要性。

第二段：對社會認知的認識。

社會認知是社會心理學的一個重要分支，它主要探討人們如何從環境中對信息進行處理和加工，以及如何將其轉化為個人的思想、情感、行為等。在課堂中，授課老師向我們介紹了社會認知的兩個主要過程：自動處理和受控處理。并從實驗案例出發，更加深入地說明了社會認知程序的運作。

第三段：對社會影響的認識。

社會影響也是社會心理學中一個必須學習和掌握的重要概念。社會影響有時是明顯的，有時則非常微妙。在社會影響過程中，人們可以受到社會壓力、規則和標準的影響。在這種情況下，人們將會遵循社會規則、規范和道德概念。在課堂中，我了解到人們的行為和決策是如何受到社會因素的影響的。

第四段：對群體動力的認識。

群體動力是指人們在群體中相互作用的過程。通過對群體的及時分析、整體預測和管理，人們可以預測并解決群體沖突、集體動蕩和公共災害等問題。群體動力處理方法的學習可以幫助我們更好地理解群體的行為和特征。

第五段：結論。

通過這堂課的學習，我深入了解了自己和他人在社會交往中的行為和思維模式，并從社會認知、社會影響和群體動力等方面了解了社會心理學的相關知識。學習社會心理學不僅讓我們更好地了解自己和他人，還能幫助我們更好地解決社會問題，達到更好的社會效益。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇二

職場心理學是我們職場人士必備的一門學科，通過學習職場心理學，能夠更好地了解自己和他人的行為和心理狀態，并對職場情境作出更明智的決策。在第一節課中，我學到了很多有關職場心理學的基礎知識和技巧。以下是我對這門課的心得體會。

首先，職場心理學教會我如何更好地管理自己的情緒和壓力。在工作中，我們常常面臨許多挑戰和壓力。以前，我常常為工作中的困難和壓力而感到焦慮和不安。但通過學習職場心理學，我了解到情緒調節和壓力管理的重要性。我們需要通過調整自己的思維方式和行為方式來改變我們對待壓力的態度。同時，我還學到了一些放松和舒緩緊張情緒的技巧，如深呼吸、休息和鍛煉等。這些技巧對我在面對工作壓力時有很大幫助。

其次，職場心理學讓我更好地了解了人際關系的重要性以及如何建立良好的人際關系。在工作中，無論是與同事合作還是與上級溝通，良好的人際關系都起著至關重要的作用。通過學習職場心理學，我明白了人際關系中的相互依賴和相互影響，并且學會了如何與他人進行有效的溝通和合作。我學到了如何主動傾聽他人的意見和想法，如何妥善處理矛盾和沖突，以及如何建立信任和友好的工作關系。這些能力對我在人際關系中的表現起到了積極的作用。

第三，職場心理學讓我更好地認識自己的優勢和劣勢，并找到適合自己的職業發展路徑。在職場中，每個人都有自己的優勢和劣勢，了解自己的優勢和劣勢有助于我們更好地發揮自己的能力，并找到適合自己的發展方向。通過學習職場心理學，我了解到了一些測試和評估工具，可以幫助我更準確地了解自己的性格特點、職業興趣和價值觀。這些工具對我選擇適合自己的職業路徑和發展計劃非常有幫助。

其次，職場心理學還告訴我在工作中要保持積極樂觀的心態。職場中充滿了不確定性和挑戰，面對這些艱難的情況，積極樂觀的心態是非常重要的。通過學習職場心理學，我明白了積極心態對工作表現和職業發展的影響。我學到了如何培養積極的心態，如共情他人、保持樂觀的態度、保持目標導向等。這些策略對我在工作中保持積極心態具有很大的幫助。

最后，職場心理學還教會我如何提高自己的自我管理能力。在職場中，自我管理是非常重要的一項能力，它涉及到時間管理、目標設定、自我激勵等方面。通過學習職場心理學，我學到了一些提高自我管理能力的方法和技巧。我學會了如何制定有效的目標和計劃，如何集中精力和注意力，以及如何增強自我激勵和追求卓越。這些技巧對我的職業發展和成長非常有幫助。

總之，職場心理學第一課給我帶來了很多啟示和幫助。通過學習職場心理學，我更好地了解了職場中人際關系、情緒管理、自我認識和職業發展等方面的重要性，并學到了許多實用的技巧和方法。我相信通過繼續學習和實踐，我能夠在職場中更好地適應變化和發展。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇三

心理學作為一門研究人類心理行為的科學，對于我們了解自己和他人的思維、情感和行為具有重要意義。在心理學的第一課中，我學到了許多有關人類心理的基本概念和原理。下面是我對這堂課的心得體會。

在課堂上，教授首先介紹了心理學的發展歷史和研究領域。我們了解到，心理學作為一門獨立的學科，起源于19世紀的歐洲。從那時起，心理學家們開始研究人類心理活動的本質和原因，并逐漸發展出了不同的研究學派和流派。這使我認識到，心理學是一個富有發展潛力的學科，它可以幫助我們更加深入地了解人類內心世界的奧秘。

其次，我們學習了心理學的基本概念，如意識、潛意識和個性等。意識是指我們對外界和內心的感知和理解，它是我們思維和行為活動的中心。潛意識是我們意識之下的心理活動，它在我們意識不到的情況下影響著我們的思維和行為。個性則是指每個人獨特的心理構成和行為特點。通過學習這些基本概念，我開始思考自己的意識活動和潛意識的影響。

在課堂的第三部分，教授介紹了一些經典實驗和研究方法。例如，他提到了皮亞杰的認知發展理論，以及巴甫洛夫的條件反射實驗。這些實驗揭示了人類心理活動的一些基本規律，使我對心理學的實證研究產生了濃厚的興趣。我意識到，通過科學的實驗和觀察，我們可以更加客觀地了解人們的思維和行為。

此外，教授還介紹了一些心理障礙和心理疾病的常見類型。例如，他提到了抑郁癥和焦慮癥等。這使我深刻體會到，心理學不僅可以幫助我們了解正常的心理活動，還可以為我們提供幫助和支持，尤其是在面對困難和挫折時。了解心理障礙的癥狀和治療方法，可以幫助我們更好地照顧自己和他人的心理健康。

最后，課堂上我們進行了一些小組討論和案例分析。通過與同學們的互動，我學到了許多來自不同背景和經驗的觀點。這使我認識到，每個人的心理活動和行為都受到許多因素的影響，如文化、教育和家庭背景等。這激發了我對心理學的進一步學習和探索的興趣。

心理學的第一課給我留下了深刻的印象。通過學習心理學的基本概念、原理和實驗，我開始思考自己的心理活動和行為特點。我也認識到，心理學不僅是一門學科，更是一門能夠幫助我們理解自己和他人，并改善自己心理健康的技能。我期待在接下來的課程中，能夠進一步深入地學習和探索心理學的奧秘。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇四

第一段：引入心理學的基本概念（200字）。

心理學是研究人類思維、情感和行為的科學，它幫助我們理解人類內心的運作機制。心理學的研究范圍非常廣泛，涵蓋了個體差異、社會互動、認知過程等方面。在今天上的心理學的第一堂課中，我對心理學有了更加深入的了解。

第二段：個體差異對人類的影響（200字）。

個體差異是指人們在思維、情感和行為方面存在的差異。在課上，我們學習到了個體差異如何影響人們的性格和行為。每個人在性格上都有不同的傾向，有的人外向好動，有的人內向文靜。而這些個體差異是多種因素共同作用的結果，包括遺傳、環境、社會文化等。了解個體差異有助于我們更好地理解他人，并調整我們的行為方式，以更好地與他們相處。

第三段：社會互動對人類的影響（200字）。

社會互動是指人與人之間交流、合作和互動的過程。在課堂上，我們了解到社會互動對人類的影響是巨大的。社會互動不僅可以滿足人類社交的需求，還可以影響一個人的行為和情緒。例如，人們在集體環境中往往更容易受到群體思維的影響，會根據群體的期望行事。對于我們個體來說，了解社會互動的規律和技巧，有助于我們更好地融入社會，提高人際關系的質量。

第四段：認知過程對人類的影響（200字）。

認知過程是指人類信息處理和思維的過程。在學習心理學的過程中，我們深入了解了記憶、學習、思維、注意等認知過程對人類行為的重要影響。我們通過我們的感官獲取信息，并通過大腦對其進行加工和處理。這些認知過程決定了我們對世界的理解和反應方式。了解這些過程的運作機制，對于我們提高學習效果、解決問題和做出決策有著重要的作用。

第五段：心理學的應用和意義（200字）。

心理學的研究成果在很多領域都有重要的應用價值，如教育、臨床、組織管理等。它幫助我們更好地了解人類行為背后的原因和規律，從而指導我們的實踐工作。例如，教育心理學幫助教師更了解學生的學習特點，采取不同的教學策略；臨床心理學幫助心理醫生診斷和治療心理問題。此外，心理學的知識也有助于我們更好地理解自己，提高自我認知與情緒管理能力。

總結：心理學的第一堂課，讓我對心理學有了更深入的了解。個體差異、社會互動和認知過程對人類行為的影響使我深刻地認識到人的行為背后并不簡單。同時，心理學在實踐中的應用也讓我看到了它的重要性。通過學習心理學，我相信可以更好地理解人類行為和內心的奧秘，并通過這些知識更好地處理人際關系和面對生活中的挑戰。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇五

社會心理學是一門研究人類社會和個體行為的學科，它的研究范圍涵蓋了人類在不同社會環境下的行為、觀念、價值和心理狀態等。在初入社會心理學這門課的時候，我懵懵懂懂，對其只是有些模糊的認知，但是通過這節課的學習，我逐漸意識到了社會心理學的重要性，并且對此也有了深入的理解和認識。

第一段：課程介紹。

在第一節課中，老師向我們介紹了社會心理學的基本概念和發展歷程，同時也從歷史的角度出發，宏觀的闡述了社會心理學的研究意義和現實意義所在。這些內容讓我對社會心理學更加了解，明白社會心理學的研究對象是人，是關于人在不同社會環境下的行為、觀念、價值和心理狀態等的探討。學習的過程中，我也逐漸認識到了這門課程的重要性和意義，以及掌握社會心理學所需要的方法和理論知識。

第二段：知識點總結。

通過這門課程，我學習到了很多有關社會心理學的知識點，比如人際關系、群體心理、社會認知、道德判斷等等。其中，最讓我印象深刻的是社會認知這個知識點，它主要強調的是人們在感知、觀察和理解社會信息時的一種心理機制。它既可以幫助我們了解自己，也可以幫助我們理解他人，甚至是我們所處的環境。通過對社會認知的學習，我發現它能夠幫助我們更好的理解和分析社會現象，探究人與社會之間的相互作用和影響，從而更好的應對社會挑戰。

第三段：應用現實舉例。

社會心理學是一門與社會生活緊密相關的學科，在很多領域都有著廣泛的應用。比如，在商業領域，社會心理學、消費心理學的理論和方法可以幫助企業更好的理解消費者的需求，制定最佳的營銷策略。在社交領域，社會心理學的理論和方法可以幫助我們更好的理解他人，提高人際交往能力。此外，在治安管理、教育管理、醫學衛生等領域，社會心理學的應用也得到了廣泛使用。

第四段：個人學習體會。

通過這門課程的學習，我不僅學會了社會心理學的基本理論和知識，更加理解了社會心理學對我們生活和工作帶來的幫助和影響。當我們遇到問題和困難時，可以從社會心理學的角度去理解和解決；當我們學習和工作時，可以從社會心理學的角度去注重人的感受和需求，更好的處理和解決問題。社會心理學是一個重要的學科，它可以為我們生活和工作帶來更多幫助和啟示。

第五段：結語。

總之，社會心理學是一門重要的學科，它對我們的生活和工作有著重要的指導作用。社會心理學的理論和方法可以幫助我們更好的理解和處理社會現象、人際關系等等，能夠幫助我們更好的適應社會的變化和挑戰。通過這門課程，我深刻認識到了社會心理學的意義和價值，相信在未來的學習中，我能夠更好的應用社會心理學的理論和方法解決生活和學業中的問題。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇六

心理學是一門探討人類心理活動和行為的科學，對于提升個人的心理素質和改善生活質量具有重要意義。在我的人生道路中，我也有幸接觸到了心理學這門學科，通過學習心理學第一課，我深受啟發和感悟。本文將以五段式的結構來闡述我對這門課的心得體會和感悟。

第一段：初次接觸心理學的驚喜和好奇。

剛開始學習心理學的時候，我對這門學科充滿了好奇和期待。我懷著一顆顫動的心，走進了教室。教師通過數據和實例介紹了心理學的基本概念和研究方法，讓我對這門學科產生了濃厚的興趣。我被其中一個實驗證明了短期記憶的容量有限所引起的討論所吸引。我開始思考自己的記憶力是否如此有限，同時也意識到了自己對于學習方法的重要性。

第二段：了解人類的情緒和認知過程。

在學習心理學的過程中，我對人類的情緒和認知過程產生了更加深刻的認識。我了解到人類的情緒會對我們的生活產生重大影響。通過互動游戲和討論，我發現情緒的管理和調控對于個人的幸福感和心理健康至關重要。同時，我也意識到人類的認知過程可能會受到偏見和刻板印象的影響。這讓我對自己對事物的看法進行了反思，更加注重客觀的思考和判斷。

第三段：認識自己的性格和行為特點。

心理學課程還幫助我認識到自己的性格和行為特點。通過討論和個人測驗，我了解到了自己的優點和不足之處。我發現自己傾向于內向、善于分析問題，但在與他人溝通和表達自己的情感方面有所不足。我開始思考如何克服自身弱點，提升自己的交流和表達能力。此外，我還學習到了自我管理的重要性，通過制定目標和時間管理來提高工作效率和生活質量。

第四段：人際關系的重要性和溝通技巧的培養。

通過學習心理學，我逐漸認識到人際關系的重要性。人是社會性的動物，我們需要與他人交流和合作。心理學課程教給我溝通技巧和人際關系的建設方法，例如積極傾聽、表達自己的觀點和分享情感。這對于我與同學和家人的關系有著很大的幫助。我學會了更好地理解他人，增強同理心和包容心。我通過親身實踐，發現在與他人交流時，對他人的尊重和理解，能夠有效地促進良好的人際關系的建立。

第五段：心理學對于個人成長的意義與啟示。

通過學習心理學，我認識到人類心理活動的復雜性和多樣性。同一事物在不同人的眼中可能有不同的觀點和感受。心理學的學習給予我了解他人和理解自己的機會。正因為每個人都擁有獨特的心理特點，我們需要更多的包容和理解。心理學也讓我明白，變化是永恒的，我應該持續學習和成長。只有不斷學習和比較，我們才能更好地改善自己的心理素質和生活質量。

總結：

通過心理學的學習，我對人類的心理活動和行為有了更加深入的認識，意識到了自己的不足和需要改進的方面。我明白了人際關系的重要性以及溝通技巧和情緒管理的重要性。這門課程幫助我更好地理解他人和自我，使我在人生道路上更加自信和成熟。心理學第一課的學習，為我打開了認識自己和提升自身素質的大門，這將對我的未來發展和成長產生深遠的影響。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇七

知道感冒了身體不舒服，了解簡單的預防疾病的。

知道細菌給給人們的生活帶來的危害，要講衛生，愛清潔。

知道關愛生病的小朋友。

知道感冒了身體不舒服，了解簡單的預防疾病的知識。

知道細菌給給人們的生活帶來的危害，要講衛生，愛清潔。

準備：未洗的水果、生水、白紙、顏料。

導入：

1、由兒歌引入新課。

你說一，我對一，春天到了有意義；你說二，我對二，我們都是好幼兒；你說三，我對三，健健康康過春天；你說四，我對四，我們一起來學習。

2、小朋友們，今天我們一起學習：健康過春天。

a、提問：今天我們班幼兒到齊沒有？為什么沒有到齊？

b、哦，是因為感冒了。

c、為什么會感冒呢？

5、讓小朋友們充分回答。

6、教師小結。

7、感冒了很不舒服，小朋友們知道怎樣預防感冒嗎？

8、小朋友們討論后回答。

9、看圖片后找對錯。

10、總結全文，用兒歌結束新課。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇八

活動分析：

二年級的小學生，正處于自我意識發展的一個上升時期.經過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產生自我認識不全面，自我評價偏頗的現象，這對于兒童來說，是很不利的.本次輔導活動，針對學生的這一現象，首先讓學生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養自己的自信心.

活動目標：

1，了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。

2，幫助學生了解自己的長處和優勢，并學會正確看待自己的優點和缺點。

3，通過活動引導學生樹立自信心。

活動重點：

幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發揮自身的長處。

活動難點：

提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心。

活動準備：

1，了解學生自信的程度及學生的長處。

2，了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優缺點的態度。

活動過程：

一、課件導入：

1，課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻.(教師伸出大拇指)小朋友們，你真棒!

看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學伸出大拇指)某某，你真棒!

2，教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

3，角色扮演：《我能行和我不行》。

我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務，我會照顧鄰居家的小弟弟；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事總不成功.寫作業時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行!

我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事!有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經認真去做了，已經是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)。

我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)。

4，小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢。

二、找一找，說一說。

1，教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提.請認真想想你會做的事情，你會發現，其實你是一個很能干的人呢!

2，和同桌說說你會做這些事嗎？

(1)我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。

(2)我會補書，也會包書皮。

(3)我會彈琴，畫畫，打電腦等等。

(4)我會整理房間。

(5)我會自己疊被子。

3，教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎？

4，請學生現場表演自己的特長。

三、小品：小明真的是"我不行"嗎？

2，小品表演。

小明真的是"我不行"嗎？

3，討論：

(1)小明真沒用嗎？

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正。

5，請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。

四、活動：自信獎狀。

2，討論：遇到下面這些情況，你會怎么做……。

(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤.手摔破了，衣服也臟了，你會試著去……。

(2)上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去……。

(3)你寫的字總得不到老師的小紅花，你該……。

3，交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發一張獎狀。

4，小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

五、小結。

生活中的每一個人，不可能只有優點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優點.重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優點也不要驕傲，要化作前進的動力.希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經常對自己說一句："我能行，我真棒!"。

來，大聲對自己說(對自己伸出大拇指)：某某，你最棒!

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇九

4月3日，湖南省麻陽苗族自治縣2020年春季開學暨新冠肺炎疫情防控應急處置模擬演練活動在麻陽一中舉行，全縣各中小學校校長到現場觀摩。副縣長龔凌參加。

演練活動包含入校體溫檢測、教室體溫檢測、課間活動、上洗手間洗手、學生用餐、學生宿舍就寢等關鍵環節。演練活動開始，由老師們扮演的學生從學校大門口保持1米的安全距離依次通過紅外熱成像測溫儀進入校園，發現有學生體溫異常后，馬上按照應急預案處置并臨時隔離。在進入教室上課情景中，學生們依次經過第二次測量體溫進入教室，并由老師為學生們宣傳講解新冠肺炎防范知識，提高防范意識。課間活動、食堂就餐等演練情景中，在老師的有序組織下，同學們都保持安全距離，做到勤洗手，避免扎堆聚集，每一個環節都緊湊有序，取得了良好的成效。演練結束后，大家及時總結不足，完善方案細節，確保開學上課萬無一失。

此次演練活動旨在提高全縣各中小學校應對疫情的應急處置能力，確保開學日及開學后正常有序的教育教學教研秩序、師生的健康和生命安全，促進防控和救治工作的科學化、標準化、程序化。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇十

近日，盤山縣教育局召開了應對新冠肺炎疫情防控應急實戰演練現場會。各學校按照要求結合實際開展了應急實戰演練，規范了應急流程，提高了防范和應急處置能力。

隨著疫情防控工作呈現出積極向好態勢，盤山縣教育局按照省市教育主管部門要求，嚴格落實防疫措施，統籌資源力量，抓好抓細學生復學工作，平穩有序落實學校各年部開學前的防控措施。他們建立了教育系統新冠肺炎疫情防控領導小組，制定了防控應急預案、分工方案、開學工作預案，還成立四個督查組，對各校疫情防控工作、延遲開學線上教學、開學前準備情況進行督導檢查。各校也分別制定了疫情防控應急預案和處置流程、開學工作預案和開學錯峰乘坐校車、上下學、就餐等方案和制度，并在防疫知識宣傳、防護物資儲備、教師備課等方面做足準備，確保師生身心健康，維護教育教學秩序。

在延期開學期間，盤山縣全面部署落實了線上學習工作，做到了“停課不停學”。3月2日以來，全縣18所中小學全部實現了線上教學，做到了全域無死角全覆蓋，保證了教育學習質量。

各校開學后，還要把疫情防控教育作為開學第一課的重要內容，全面掌握師生員工健康情況，嚴格落實“日報告、零報告”制度，認真摸排師生行程，做到信息清晰。同時，科學開展校園環境清潔整治行動，每日及時清運垃圾、清潔垃圾桶，做好消殺，并把食堂、樓道、廁所等作為重點關注區域，徹底消除衛生死角。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇十一

近年來，隨著互聯網和信息技術的快速發展，線上教育逐漸興起并廣受歡迎。線上心理課程作為線上教育的一個重要組成部分，具有靈活性和便捷性的特點，越來越受到人們的關注和追捧。我有幸參加了一門線上心理課程，以下是我的心得體會。

首先，線上心理課程帶來的最直觀的好處是時間和地點的自由。想象一下，在線下學習心理課程，我們得提前到達課堂，而且要抽出時間趕去上課，十分不便。而線上課程則完全打破了這種限制，我們可以在家中或者任何有網絡連接的地方學習，省去了路途奔波的麻煩。同時，線上心理課程通常具有彈性時間，學員可以根據自己的時間安排靈活安排學習時間，無需受到固定的上課時間的束縛。這樣的便利性讓我感到非常喜歡線上學習。

其次，線上心理課程還提供了與優秀教師和同學互動的機會。通過線上教學平臺，我們可以與來自各地的優秀教師進行交流和學習，為我們的學習帶來了更多的可能性和更廣闊的視野。與此同時，我們還可以與其他來自不同背景和經驗的同學進行互動，相互討論和分享學習心得。這種多樣性和開放性的學習環境讓我們能夠更好地理解和掌握心理知識，同時也能夠拓寬我們的思維和觀念。

第三，線上心理課程也提供了多樣化的學習資源。通過在線教學平臺，我們可以獲得豐富的學習資料，包括文字、圖片、音頻、視頻等多種媒體形式。與傳統課堂相比，線上課程更加靈活和多樣化，讓我們能夠根據自己的學習風格選擇適合自己的學習方式。這些多樣化的學習資源為我們提供了更多學習的機會和選擇，讓我們能夠更加深入地理解和學習心理知識。

另外，線上心理課程還具備自我管理和獨立學習能力的培養功能。在線上學習的過程中，我們需要自覺安排學習時間，學會自主學習，培養自我管理和自我約束的能力。這對我們的成長和發展非常重要。通過線上心理課程，我學會了制定學習計劃、高效閱讀、自主思考等一系列的學習技巧，提高了我的學術成績和學習效果。

最后，線上心理課程還提供了學習反饋和評估機制。在線上學習平臺上，我們可以參加課程測試、提交作業、參與討論等，接受老師的評估和指導。這種學習反饋和評估的機制可以幫助我們及時發現學習中的問題和不足，并做出及時的調整和糾正。通過這樣的反饋和評估，我能夠更好地了解自己的學習情況，發現自己的優勢和不足，進而更加有針對性地學習和提高。

總之，線上心理課程給我的學習生活帶來了很多好處。它打破了時間和地點的限制，提供了自由的學習環境；提供了與優秀教師和同學互動的機會；提供了豐富多樣的學習資源；培養了自我管理和獨立學習能力；并提供了學習反饋和評估機制。這些優勢使我更加熱愛線上學習，更加愿意把線上心理課程作為我提升自我的一個重要途徑。通過線上學習，我相信我會在心理學領域取得更多的進步和成就。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇十二

近日，我參加了一次職場心理學的培訓課程，該課程為期兩天，涵蓋了如何管理情緒、如何與同事協作、如何處理壓力等職場心理學的重要知識。通過參與這次培訓，我深刻認識到了職場心理學對個人職業發展的重要性。下面我將從職業心態、情緒管理、人際關系、壓力管理以及個人發展等方面，總結我在這堂課上學到的知識和體會。

首先，職業心態是一個人在工作中所持有的態度和觀念。在課堂上，我們了解到職業心態對個人職業發展的重要性。一個積極的職業心態可以提升個人的工作效率和工作熱情，因此，我們應該對自己的職業有清晰的規劃和目標，并且不斷更新自己的職業技能。同時，我們還要保持積極的工作態度，不怕吃苦，對待工作要嚴謹認真，才能在職場中獲得更多的機會和成功。

其次，情緒管理在職場中也是至關重要的。在工作中，情緒管理是一項必備的技能。我們經常會面臨各種各樣的工作壓力和挫折，而這些壓力和挫折很容易引發不良的情緒，如焦慮、憤怒、厭惡等。因此，我們需要學會有效地管理自己的情緒，避免情緒對工作產生消極的影響。在課程中，老師介紹了一些情緒管理的技巧，如深呼吸、放松訓練、積極心態等。通過這些技巧的學習和實踐，我相信我能夠更好地管理自己的情緒，保持良好的工作狀態。

第三，人際關系在職場中起到了至關重要的作用。一個良好的人際關系是工作中十分必要的，它可以促進信息的傳遞和溝通的順暢進行。在此課程中，老師教給我們一些改善人際關系的方法，如傾聽對方、尊重他人意見、合作解決問題等。我深刻地認識到，一個人在職場中要想獲得成功，不僅僅取決于自己的能力，還需要有良好的人際關系。因此，我將積極主動地與同事溝通交流，尊重他人意見，相信通過與他人的良好互動，我可以在職場中更好地發展自己。

第四，職場中的壓力是普遍存在的，如何應對職場壓力是一個重要的問題。在課程中，老師教給我們一些應對壓力的方法，如尋求支持、適當放松、調整思維等。我在課堂上學到了，一個聰明的人在面對壓力時，應該積極尋找解決問題的辦法，而不是一味地抵抗和逃避。我相信，掌握這些應對壓力的方法，我可以更好地應對工作中的壓力，保持良好的工作狀態。

最后，個人發展是每個人都應該注重的事項。在職場心理學課程中，老師鼓勵我們不斷學習和成長，著重培養自己的技術能力和人際交往能力。通過學習和實踐，我們可以不斷提升自己的競爭力，從而在職場中取得更好的發展。我深感個人發展是一個長期的過程，我要不斷提高自己的職業技能，提升自己的綜合素質，這樣才能在激烈的職場競爭中立于不敗之地。

在本次職場心理學的課程中，我學到了許多有關職場心理學的重要知識和技能。我認識到，職場心理學不僅與個人的職業發展息息相關，而且對于提升個人在職場中的競爭力有著重要的作用。通過這堂課，我深刻地認識到了職場心理學的重要性，相信只有不斷學習和實踐，我們才能在職場中保持良好的心態和適應快速變化的工作環境。我相信，在今后的工作中，我會充分運用所學的知識和技巧，不斷提升自己的職業水平，取得更好的職業發展。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇十三

歲月輪轉，又是一年的假期結束，愉快的假期這么快就結束了。在開學的第一天里，也將迎來央視的專題教育片——開學第一課。在這天，我懷著激動的心情，早早地吃完飯在電視機前等待著。

開學第一課是一檔極具教育意義的節目，運用不同傳統教育的方法，通過電視傳媒的方式授課，使孩子們上課興趣大大增加，這樣更好讓孩子們吸收知識。

今年的開學第一課主題是_，節目組也十分的用心，邀請到了______。他的到來，給節目帶來的革命事跡，讓我們更貼切了解愛國前輩！

在開學第一課的學習過程中，讓見識到了許許多多的愛國事跡，也認識到了諸多的革命烈士，如今的新中國是他們用鮮血和生命鑄就的。他們身上的愛國精神、無私奉獻精神、大無畏革命精神，是值得我們學習和傳承下去的。祖國如今的繁榮盛世是離不開黨的偉大而又英明的指導，所以我們要堅定不移的擁護和支持黨的領導，聽黨話，跟黨走，這樣才能提高我們的思想修養。

經過開學第一課的課程學習，讓我懂得身為新時代新青年的我們，肩負著實現中華民族偉大復興的中國夢這項艱巨的任務，因此我們應該刻苦努力的學習，發展自身的德智體美勞五項基本素養，讓我們成為更加優秀的社會主義建設者和接班人。真是當代社會給予我們的社會責任感和歷史使命感，所以我們要不停的向前方奔跑，不斷的成長。

所以讓我們一起在朝氣蓬勃的青春年華里，書寫著屬于我們自己的中國夢吧！

讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家帶來的4篇《2023開學心理健康教育第一課觀看有感》，希望可以對您的寫作有一定的參考作用，更多精彩的范文樣本、模板格式盡在。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇十四

教學目的：

幫忙學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學重點：

使學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。

教學過程：

一、交待任務。

二、新授部分。

1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。

師問：這都是哪方面的壞習慣。

生答：師板書：不衛生。

師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些。

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。

小結學法：

2．觀看課堂劇《小明的100分》。

（大意：）教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習慣。

（2）不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣。

（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。

（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦。

3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習慣。

（2）這是哪方面的壞習慣。

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣。

（4）如果你有打算怎樣辦。

用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答。

4．說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結。

1．問：經過這節的學習，你懂得了什么。

2．師總結：

每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。

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心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇十五

心理學是一門研究人類心理活動的科學，而心理學第一課課程安排著理論基礎和框架的建設。在我這一堂課中，我深切地感受到了心理學的魅力和重要性。通過對心理學第一課的學習和思考，我對心理學有了更深層次的認識，也對人類的心理活動有了更深入的思考。以下是我對這堂課的感悟和我的思考。

第一段：心理學對于我們的意義和重要性。

心理學的研究對象是人類的心理活動，而人類的心理活動是非常復雜和多樣化的。通過對心理學第一課的學習，我領悟到了心理學對于我們的意義和重要性。通過心理學的研究和分析，我們可以更好地了解人類思維、情感、行為的規律和特點，從而更好地理解自己和他人。心理學的研究成果還可以應用在各個領域，如教育、醫學、咨詢等，為人們的生活和工作提供更加科學和有效的指導。因此，心理學是一門既有理論深度，又有實踐應用的重要學科。

第二段：心理學中的基本概念與理論。

在心理學第一課中，我學習了心理學的基本概念和理論。例如，心理學中的“心理過程”指的是人類思維、感知和情緒等心理活動的過程，而“心理狀態”則是指人類的某種情緒、心境和心理狀態。此外，我還學習了一些心理學的重要理論，如行為主義理論、認知理論和發展心理學等。這些基本概念和理論為我們深入了解和研究人類的心理活動提供了理論基礎和框架。

第三段：心理學對于個人的價值和應用。

心理學不僅對于社會具有重要價值，對于個人也是非常有意義的。在學習心理學的過程中，我發現了心理學對于個人成長和發展的重要性。通過心理學的學習和應用，我們可以更好地了解和認識自己，更好地處理和解決自己的情緒、壓力和人際關系等問題。此外，心理學的知識還可以幫助我們更好地理解他人，增進人際關系，提高個人的生活幸福感和滿意度。因此，心理學對于個人的價值和應用是不可忽視的。

第四段：心理學研究的局限性和挑戰。

盡管心理學有著重要的意義和價值，但它也面臨著一些局限性和挑戰。在心理學研究中，我們常常遇到的一個難題是心理學研究的主體是人類，而人類的心理活動是十分復雜和多變的。因此，心理學面臨著研究對象定義的問題、實證研究的難度等挑戰。另外，心理學的理論和方法還需要不斷完善和發展，以適應社會和科學的發展需求。盡管存在一些挑戰和困境，但心理學作為一門科學，它的存在和發展是非常重要和必要的。

第五段：對心理學未來的展望和思考。

心理學作為一門科學還有很多未知和待解的問題，也有著很多的發展空間。在未來，我們可以期待心理學能夠進一步發展，深入研究和解析人類心理活動的規律和特點。隨著科技的發展和研究方法的創新，我們相信心理學將會為更多的領域和人們的生活提供更多有價值的理論和應用成果。因此，我們需要繼續努力學習心理學的知識和理論，不斷思考和探索心理學的未來發展方向。

總結：

通過這堂心理學第一課的學習，我對心理學的意義和重要性有了更深入的了解，也對心理學的基本概念和理論有了更深刻的把握。同時，我也認識到了心理學對于個人的價值和應用，并對心理學未來的發展充滿了希望。我期待自己能夠在心理學的學習中不斷進步，為心理學的發展做出自己的貢獻。

心理健康教育第一課心得體會（實用16篇）篇十六

一、設計背景：

本學期開學不久，我發現學生學習動力不足，自卑情況較為嚴重。作為六年級的小學生，能正確地了解、對待自己是很重要的，它能直接影響小學生的心理健康水平。因此，幫助學生肯定自身積極的方面，并且學會發現別人的長處，逐步提高自身理解、自我評價的水平，使學生更好地悅納自己，增強學生繼續前進的信心，更有效地提高學習動力。

二、活動目標：

1、幫助學生了解自己的長處和優勢，引導他們充分發揮自身的長處。

2、引導學生學會發現他人的長處，肯定他人的優點。

三、活動準備：

學生準備節目。

四、活動內容與方式：

1、引入課題：這幾天，我發現有二位同學不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來說說吧。

（學生角色扮演）一個個子矮、一個成績不佳。

2、聽了這二位同學的心里話，你覺得他們的想法對不對？為什么？請大家先在小組內選擇其中一位同學談談自己的看法。

（學生小組內交流，教師參與討論。）。

3、同學們說得真好！是呀，這些同學身上不是沒有優點，而是缺乏發現，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

4、那么，你能找找自己身上的優點嗎？請說給組內的小伙伴聽，自己發現多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內的同學要數一數他到底說了幾條，等會兒評評小組內誰找到的優點最多。

（學生小組內交流。教師到組內了解情況，并表揚或摸摸在說自己優點的學生的頭）。

5、評一評，小組內誰找到的優點最多？請各組找到優點的同學站起來。

（各組找到優點最多的起立，教師詢問優點有幾條）。

6、你們真棒！能發現自己那么多優點！大家為他們鼓鼓掌吧！

7、可是，有的同學不太善于欣賞自己，你們組內不太欣賞自己的同學有沒有？沒關系，讓我們大家一起來幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來做個游戲——“優點大轟炸”！優點怎么能“轟炸”呢？“優點轟炸”其實就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學找優點，找出很多優點來贊美他。

8、教師介紹游戲規則。

9、同學們進行游戲。

10、同學們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優點了呢？把自己又發現的優點在小組內分享一下吧！

（小組再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）。

11、我們擁有那么多優點，有那么多長處，愿意在大家面前露一手嗎？

先在小組內交流一下吧。等會兒在全班面前交流。

（學生在小組內熱烈交流）。

12、愿意和大家分享成功和快樂的同學，不用舉手，請自己上臺吧！

（學生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的……學生饒有興趣地看表演。教師適時稱贊，鼓勵學生繼續努力。）。

13、同學們真有信心，真能干！今天，我特意寫了一首小詩，送給大家，希望大家喜歡。

師（朗誦）：

欣賞自己。

也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。

如果做不了太陽，就做星星吧，

在天空的一角發光；

如果做不了大樹，就做小草吧，

以自己的綠色裝點希望；

親愛的朋友，欣賞自己吧！

因為你有比別人更美好的地方。

14、教師小結。

五、課外延伸：

今天收到的優點貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。

六、活動效果。

學生通過這節課，認識到自己的優點，對學習有了信心，更愛學習了。

一、活動目的：

1.在學習魯教版品社課本第二單元《走進健康》中，學生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。

2.通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力，同時了解心里健康的重要性。

二、活動過程：

(一)談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討研究同學之間如何相處，如何交往。

(二)辨析健康：

2.指名來回答。

3.老師出示世界衛生組織頒布的最新健康標準：

(1)有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。

(2)處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協調。

(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。

(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。

(9)頭發有光澤，無頭屑。

(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

4.老師總結：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態。

(三)結合事例：

1.老師：剛才我們已經了解了健康，懂得了什么是健康，現在老師給大家帶來了兩個事例，想請同學們幫忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》。

3.學生以小組為單位討論、交流。

4.指名來談論一下。

5.師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看第二個事例。

事例二：《上課鈴響了》：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

6.師：大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?

7.同學們分小組充分討論、交流。

8.各小組推薦代表進行發言。

9.師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

(四)檢測明理：

1.師：師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)。

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

2.師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：

同學之間。

學會友好，不嘲笑缺點。

學會尊重，不欺小凌弱。

學會寬容，不斤斤計較。

學會理解，不撒嬌任性。

學會關愛，要熱情大方。

學會體貼，要細致入微。

學會調節，要消除嫉妒。

學會激勵，要互相進步。

4.接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在a.b.c.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)。

請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。

(1)當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：

a、談話解決b、找老師解決c、用武力解決。

(2)每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎。

a、能謙讓b、有時能做到c、不能謙讓。

(3)當看到同學有困難能主動幫助嗎?

a、能b、有時能c、不能。

(4)你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?

a、愿意參加，并能為集體爭光b、有時愿意參加c不愿意參加。

(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?

a、能做到b、有時能做到c、做不到。

(6)你能主動撿拾班級或學校內的垃圾嗎?

a、一定能b、有時能c、不能。

5.評價：

選a得3分選b得2分選c得1分。

18分：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;。

6—11分：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

6.師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

(五)總結延伸：

指名進行。

2.剛才同學們談論的非常好，現在我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。

(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;。

(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;。

(3)能承受挫折;。

(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;。

(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;。

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;。

(7)思維發展正常，并能激發創造力;。

(8)有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。

3.師生齊讀。

4.師總結：同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友。