1、這就像爬樓梯一樣。你必須先爬上第一級(jí)臺(tái)階，然后第二級(jí)，第三級(jí)。現(xiàn)在我覺得，中國教練帶著我們是站在第一級(jí)臺(tái)階上，而哈里斯站在第三級(jí)或者第四級(jí)臺(tái)階上。我們必須爬到那里。

2、希望總是有的，只是要堅(jiān)持。努力不一定成功，但放棄一定失敗。

3、再一次頒獎(jiǎng)晚會(huì)上，孫正平問姚明：“你所到之處都是球迷追捧，有人說你是麥當(dāng)勞大叔，對(duì)此你有什么感想？”姚明說：“我正在考慮開一家快餐店。”

4、我是一個(gè)永遠(yuǎn)只擔(dān)心今天和明天的人，而不是昨天。過去的就讓它過去吧。真是這樣，過去的就讓它過去最好。有的時(shí)候，其實(shí)我也會(huì)自己回味過去發(fā)生的事，但不會(huì)抱著不放。

5、如果讓我請(qǐng)世界上的三個(gè)人吃飯，我會(huì)第一個(gè)請(qǐng)巴克利，第二個(gè)請(qǐng)薩博尼斯，第三個(gè)請(qǐng)我的女朋友。但如果我女朋友問起來的.話，拜托，就說我提到的第一個(gè)人是她。

6、第一場(chǎng)已經(jīng)輸了，我們要往前看，更加樂觀一些。就將第一場(chǎng)比賽當(dāng)作熱身吧。

7、見面會(huì)開始后主持人首先向記者做了解釋，姚明可能不太了解北京的交通狀況，一路塞車所以遲到了，請(qǐng)大家諒解，姚明也連忙接過話：“我一來先去衛(wèi)生間，可見我在車上坐了多久！”

8、我們沒有準(zhǔn)備好比賽，自己挖了個(gè)大坑，然后再慢慢往上爬。

9、只有你足夠堅(jiān)強(qiáng)，才能做得更好。

10、我相信自己每一天所付出的艱辛努力，在某一天一定會(huì)得到回報(bào)。

11、嗨，克里斯，下賽季來休斯頓火箭吧。我會(huì)非常健康，而且真誠地希望能與你并肩作戰(zhàn)。

12、一位中央臺(tái)的記者問姚明：“我們用英文提問，你用英文回答，針對(duì)海外觀眾。”“不行。”“那我們用中文提，你用用英文回答好嗎。”“簡(jiǎn)單說兩句算了，你們可以打字幕嘛。”一席話再次引起全場(chǎng)哄笑。

13、在打仗中學(xué)會(huì)打仗。

14、我的目標(biāo)是成為聯(lián)盟中最好的中鋒，甚至是世界上最好的中鋒。我一直都將精力集中在做中鋒該做的事情上。

15、原來上海隊(duì)李秋平用我，上海媒體就問不用姚明上海隊(duì)怎么辦？李秋平當(dāng)時(shí)就回答，‘我有姚明為什么不用？’對(duì)不對(duì)？你手里有一把機(jī)關(guān)槍，為什么還要拿一把笤帚或者紅纓槍去戳人家？

16、機(jī)會(huì)來了，我當(dāng)然不想輕易讓它溜走。

17、我的名字叫做姚明，所有的人都這么叫我。但是在美國，正確的說法應(yīng)該是明姚，因?yàn)橐Σ攀俏业男铡Ｎ腋赣H也姓姚——姚志遠(yuǎn)——但是我母親不姓姚。通常在美國兩個(gè)人結(jié)婚以后，妻子要改用丈夫的姓。在中國很多年以前也曾是這樣，但是現(xiàn)在不會(huì)了。因?yàn)檎呀?jīng)說了，男女平等。我母親的名字就叫做方鳳娣。

18、只有把握住機(jī)會(huì)，才能打好自己的比賽。

19、皇帝就算到了退位的時(shí)候，他也依然是皇帝。——姚明談及前輩沙奎爾·奧尼爾。

20、我想和大郅打比賽，只有和最強(qiáng)的人對(duì)抗才來勁。

21、生活能選擇嗎？永遠(yuǎn)都像現(xiàn)在這樣，我羨慕你清閑，你羨慕我錢多。

22、我沒有天賦，需要努力學(xué)習(xí)每件事情。我得到的一切是我辛苦努力換來的。

23、我是更多地向前看，而不是向后看。

24、姚明的英語越來越好，一位記者不識(shí)時(shí)務(wù)的問道：“你（姚明）現(xiàn)在是不是覺得英文比中文說的更加流利？”姚明馬上對(duì)著身邊的翻譯科林說道，“我現(xiàn)在只能用英語回答你的問題。科林，幫忙翻譯一下。”

25、如果我一直停留在這個(gè)夢(mèng)想（指有一天成為國家隊(duì)的隊(duì)員，有一天可以和王治郅一起比賽）的話，恐怕我是不會(huì)到現(xiàn)在的。

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