優秀作文不僅僅是語言表達上的準確和流暢，更重要的是思想的深度和觸動人心的力量。為了更好地展現優秀作文的各個方面，小編為大家搜集了一些經典范文，一起來品味吧。

初中體育健康（專業21篇）篇一

課堂教與學的效率是關鍵。在課堂上要合理組織好內容，優化教學手段，發揮學生的主動性，關注全體學生，注意信息反饋，創造良好的課堂氣氛，但同時要注意對學生做到收放自如。不能讓學生過于活躍，否則不利于控制課堂紀律，進而影響學習的效果。要跟學生保持適當的距離。這一點開始我做得不好，跟學生走的太近，不利于老師在學生心目中的威嚴形象，不利于教與學。根據學生的情趣特點、身體素質、接受能力這些特征總結出在體育教學中應注重“教”與“玩”的.結合。低年級的小學生，理解能力和應用能力都比較差，在體育教學過程中，我常常會遇到自己講的頭頭是道，學生卻似懂非懂的情況，因此在教學中必須將“教”同“玩”結合起來，同時通過做游戲等趣味活動來啟發學生理解教學內容，做到潛移默化，當然課堂紀律問題也不容忽視，因此我會特別注意以下幾點：

1、隊形、隊列：這是培養學生正確的身體姿勢和加強紀律性的手段，是教學的重要一環。如何使之專心致志，排除一切雜念，這是教師所采取的手段。有時同學出現的頑皮，不遵守紀律的現象是由好動而動得不適時產生的。針對“好動”這一天性，我注意加強課堂常規教育和訓練，逐步發展他們的自制力;同時，還有意識地加強一些集中注意力的練習，隨時把他們的注意力引到正確的道路上。這樣才能達到教學目的，完成教學任務。當然，訓練隊形隊列，同學的步伐，精神飽滿與否和教師的口令和生動的啟發性語言有關，因為學生最敏感，對老師的表情最易感染，為師的要起表率作用，否則這一單調和枯燥的項目，學生就不會持久，盡管一般不超過十分鐘，但由于“疲勞”的出現，自然會導致不守紀律的現象發生。對這項，我今后一定更引起重視。

2、游戲：可以使緊張的體育課變得生動、輕松，具有吸引力，激起學生的學習興趣和熱情，使之靈活運用走、跑、跳、投擲等基本技能，在競爭中得到鍛煉，同時也培養了學生勇敢頑強的好作風及團結互助的共產主義風格，思想和技術雙豐收，效果顯著。隨著教改的逐步深入，我認識到要把游戲教學搞好，必須要先吃透教材，了解學生的心理特點，從而抓住實質，提高效率。其次是發揮教師的主導作用和教學藝術，處理好教與練的關系。這種應變能力平時積累，虛心學習都能逐步豐富。對學生的脾氣也不盡掌握，因為“好勝”竟會奮不顧身地只顧榮譽而不管安全。為此，得總結教訓，從熱愛學生出發，重視安全教育，加強保護工作，嚴防傷害事故的發生。

初中體育健康（專業21篇）篇二

一、指導思想：小學生好動，因為天性好動;同時小學生也無畏，因為他們無知。游戲又是小學生非常喜歡的體育運動之一，如何讓他們在游戲中注意安全，在生活中學會生存、學會健體，最終形成健康的行為習慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題，同時也為終身體育奠定基礎。

二、設計思路：

1、學生自由分成六個組，并根據自己的愛好設計組名、組標、口號。

2、根據學生心理、生理特點采取小組合作探究學習的方法，先用畫面告知學生不正當游戲造成的結果，引導學生去思維、去猜測、去討論造成結果的原因，最后通過小博士的結論讓學生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。

3、應用多媒體信息技術對課進行整合，提高學生的學習積極性，活躍課堂氣氛，營造民主和諧的學習環境。

三、學習目標：1．使學生知道游戲時要注意安全，防止意外傷害事故發生；2．通過組織教學，培養學生安全意識、合作意識，以及互幫互學，共同提高的良好品德。

四、教學重點、難點：

游戲時的安全觀念的培養，游戲時具體的安全內容掌握。

五、教學步驟：

2、情境導入：同學們，為了給你們賽前熱熱身，現在我們做一個游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會，幫老師打開多媒體平臺，看看我們屏幕上會出現什么???同學們，游戲結束了，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學站起來。同學們，一個小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)。

3、小組合作，探究學習：

(2)教師：同學們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發言。(3)教師：同學們討論得很好，現在我們來請教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)(4)教師：同學們，除了以上這些外，我們做游戲還應該注意什么呢?小組討論舉手發言。

(5)教師：同學們，萬一發生以上這些事故，我們該怎么辦呢?舉手發言。

(6)教師：同學們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學會自救?(7)教師：至此，我們這節課的內容就快結束了，下面請小博士給我們總結一下(出示課件九)。

4、評價總結：

(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。(2)宣布比賽結果，進行頒獎儀式。

(3)教師模擬記者采訪，學生小結學習內容，評價教師。

(4)教師：今天同學們表現很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課。

六、教學程序游戲中要注意安全導入目標。

1、以奧運會中國運動員勇創佳績來導入課堂競賽，激發學生興趣，營造和諧氣氛。

2、游戲：擊鼓傳“筆”

5、六名幸運者上臺逐一點擊畫面，小組討論、代表發言，造成畫面的原因是什么？

6、小組討論，培養合作學習。

7、看了以上片斷，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片斷中的事故？

8、分組討論，代表回答原來是不正當游戲行為造成的。

請教小博士。

a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。

b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。c、不要玩火柴、打火機，不要燃放煙花爆竹。d、不要攀爬樹木和棚架，以免墮落，引起傷亡。

9、你是怎樣解釋的呢？

10、此外還有沒有要注意的呢？小組討論、合作學習。

11、發生問題怎么辦？學生自由回答。

價

13、宣布課堂競賽結果。活躍課堂氣氛。

14、模擬記者采訪、學生課堂總結、師生互評。

15、頒獎、留影。

初中體育健康（專業21篇）篇三

1、學生情況：初中一、二年級，每個年級都有兩個班，每個班級都有學生四十人左右。七年級有一名特殊病，不能從事體育運動鍛煉外，全校初中生各年級學生都健康，都能從事體育運動鍛煉。

2、技能情況：初中一、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類等體育活動。但是動作的協調性，連貫性，合理性，規律性還有待于逐漸提高。

根據義務教育初中體育階段，培養的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛煉身體的態度。

2、學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧。進一步提高每一位學生的能力。

3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺遵守運動規則，團結協作等優良品質。

1、認真備課，上課。充分嘗試三疑三探的教學模式。突出學生的主體地位。培養學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。

2、抓好班級的田徑運動員，為本學期開好運動會做好準備。

3、開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。

4、寫課后反思，心得，總結等理論。

5、進行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。

1、抓好全班整體身體素質的提高。(引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等)。

2、抓好基本技術(男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等)。

3、不斷改進教育教學方法，激發學生鍛煉身體的積極性，培養他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。

4、對差學生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發他向上的欲望。

5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。

1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創造性。以及學習興趣。養成經常參加體育活動的習慣。

2、要用體育特有的影響，培養學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優良作風。

3、發展學生優良的個性，培養學生勇敢、頑強、積極向上的精神風貌。

初中體育健康（專業21篇）篇四

體育教學是學校教育工作的重要組成部分，在新的一學期中，為更好的總結經驗教訓，將本學期的體育工作更好的完成特制定教學工作計劃如下：

走和跑的練習中，主要發展學生的速度、耐力為主要的練習內容，全面提高學生的身體素質，主要的內容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以立定跳遠、上步實心球擲遠及基本體操知識為主，并加大對1分鐘跳繩的練習力度。

體育教學是以增進學生健康，增強學生體質促進德、智、體全面發展為主要目的，在本學期中要積極做到以下三點：

1、掌握基本的衛生保健常識懂得簡易急救及體育常識。

2、掌握快速跑、耐久跑、單杠的動作技術及1分鐘跳繩的動作要求，提高學生的運動能力。

3、提高學生的運動能力和籃球、排球的基本運動技術。

根據新課標和教材要求、六年級的各項內容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，立定跳遠，仰臥起坐為主要內容，在教學中應注重加強學生的身體素質的練習及身體姿勢和協調能力的培養。

1、跑

改進快速跑和800米和1000米耐久跑的途中跑技術，培養跑的正確姿勢，主要以50米、為主要教學內容。

2、跳躍

掌握立定跳遠的技術、并提高學生的蛙跳能力。

3、投擲

鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協調用力技能，教學中以上步擲實心球為教學重點。

4、基本體操

主要以1分鐘跳繩、技巧、單杠、為主要教學內容。

5、籃球和排球

基本動作和技術。

體育七年級上學期教學進度表

初中體育健康（專業21篇）篇五

在初二體育教學中，教師要根據體育課是通過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學。抓好體育課堂常規的組織教學。體育課堂常規是規范體育課必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課常規教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態、組織紀律、場地器材的布置與收拾等常規訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求、反復訓練使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進行。抓好體育各階段組織教學。體育教育過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的。由于四部分教學內容和學生情緒各不相同。因此，教學中要靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現先緊后松，龍頭蛇尾的不良現象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，為上課作好準備；上課開始時的組織教學特別重要，因為體育課前，學生大部分在操場上進行各種活動，他所注意觀察的對象目標較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學前，采用趣味游戲。如做反口令訓練游戲，將全班學生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩定下來：基本部分是體育中的重點部分，教師應力求做精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法。如在聯系中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習等，提高學生興趣。

結束部分，學生情緒極易松懈，此時教師的組織教學更不能忽視，后采用一些調解情緒和恢復體力的放松性練習，保持學生興趣，如舞蹈放松，同時做好利用結束部分對課堂進行小結。

初中體育健康（專業21篇）篇六

教學目標：

2、了解青春期易產生的心理問題。

3、知道調節心理問題的途徑。

教學重點：

教學難點：

知道調節情緒、心理問題的方法。

設計理念：

為了使學生進一步了解青春期的心理健康，結合自己的親身體驗以及發生在學生之間的事情，理解課本知識，掌握調節心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神。

教學過程：

通過復習提問的方式回顧上一節課講的青春期的概念，以及青春期發育的三個階段，進而向學生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復雜的問題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學生發言說出心理健康應該是什么樣的(健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關系。)。

一、健康的心理特征：

為了培養學生的自主學習能力，老師讓學生分別從智力水平、心理狀態、情緒控制、人格塑造、人際關系、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導。經過激烈興奮的討論之后，學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特征：

智力水平-----智力正常，在學習，生活，勞動中能發揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。

情緒控制-----能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調節情緒，合理宣泄。

人格塑造-----具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。人際關系----與老師、家長和伙伴的關系和諧，能做到互助互動，合理解決沖突，知道如何決絕。

學習水平----動機明確、態度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。

青春期常見的心理問題。

這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。

2，走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條?

5，翻過山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行?

答案分析：

1，希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，并希望很快平復。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。

2，選擇大道，說明你認為往后的生活和事業之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業的前路作好了失敗坎坷的準備。

3，不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多(擔心水有毒)。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習慣為他人打算。

4，見到白發魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。

5，面對圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。

6，馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。

結合學生的自身的情況，鼓勵學生大膽的把自己不良現象說出來，讓大家分析一下造成這些現象的原因是什么。在一些性格開朗的學生的帶動下，很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結，老師點評。

1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒---憂郁。

2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張---焦慮。

6、常發脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己---對抗傾向。

引起青春期心理問題的主要原因：

生長加速，性的覺醒，學習的壓力，家庭的意外變故。

三、調節心理健康的途徑：

積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調節無法解決自己的心理問題，就進行心理咨詢。

青春是一匹淘氣的小馬,會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對學生進行青春期心理健康教育,使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質,使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風華少年,使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

課堂練習：

請學生暢所欲言，講一些有關心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節課內容的掌握和理解。

拓展延伸：

當老師不在時，如何遵守班級紀律。

初中體育健康（專業21篇）篇七

【田徑】(稱運動之母，是各項運動的基礎。以高度和遠度計算成績的跳躍，投擲項目叫田賽。以時間計算成績的競走和跑的項目叫徑賽。田徑是奧運會金牌最多的項目)。

一短跑：100200400。

二跳遠。

跳遠：沿直線助跑，在踏板上單腳起跳，雙足落在沙坑，以跳的遠度決定勝負的運動項目。主要分為蹲踞式，挺身式，走步式三種。

蹲踞式跳遠的動作方法：助跑速度快，起跳果斷有力快速，騰空，落地雙腳前伸，上體前傾。

三投擲。

投擲：是人體運用自身的能力，將手持的規定器械投擲出去，并以遠度決定勝負的運動項目。

投擲實心球的動作方法：

雙手頭上前擲實心球原地側向推實心球。

投擲的秘密：

基本技術踢球，接球，運球，頭頂球，擲界外球，搶截球，守門員技術等。

【籃球】：以投籃為中心，兩隊攻守對坑。以投籃得分決定勝負的球類項目。

基本技術：

1移動/側身跑(用于攻守)滑步(用于防守)變向跑(用于擺脫防守)。

2持球。

3行進間運球(最基本的帶球行進方式)體前變向運球。

4雙手胸前傳球(最基本，最常用，最穩定的傳球方法)。

5原地單手肩上投籃(最有效的得分方式)行進間單手肩上投籃(第一步跨步時機和步幅，第二步小;節奏清楚，起跳和騰空充分，動作連貫，舒展;最高點舉球，伸臂，屈晚，撥球，將球送出，力度適當)。

主要的犯規：帶球走：當持球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一只腳成為中樞腳不符合規則的限制而出現持球移動違例。

兩次運球：當隊員雙手同時觸球或使球在單手或雙手中停留即為運球結束。運球結束后不得再次運球，否則為非法運球，即為兩次運球違例。

6.籃球的起源：籃球運動起源于美國，1891年加拿大人詹姆斯.奈史密斯發明的。1895年傳人中國天津。

【排球】。

排球：兩隊隔網攻守對坑，主要用手打擊空中的排球，并使球不落在本場區，以得分多少決定輸贏的球類運動(注：為六人團體運動)。

基本技術：

1移動側滑步交叉步2正面雙手墊球。

3正面雙手頭上傳球4側面下手發球。

主要的犯規：持球：在擊球時沒有清晰地將球擊出，或接觸球有較長時間的停留，即為持球犯規。

連擊：一人連續擊球兩次或連續觸及其身體的不同部位即為連擊犯規。

【乒乓球】。

2.乒乓球的握拍方法：1.直拍2.橫拍。

4知識窗：乒乓球比賽發球者要將球垂直向上拋起，不得使球旋轉并使球離開手掌至少16厘米。

初中體育健康（專業21篇）篇八

教學目標：

1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。

2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。

3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

教學重點難點：

重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。

難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

教學過程：

(一)課的開始。

1、教師宣布學習內容。

2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

3、教師提問，為什么學習這個內容?請同學們看大屏幕。

(1)內容。

(2)目的。

(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值。

1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。

2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。

3、具體操作。

(1)教師提出分組討論要求。

(2)小組討論。

(3)教師巡視指導，搜集信息。

(4)小組推代表與教師和同學交流。

(5)教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。

4、教師小結。

(三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。

1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發學生主動進行體育鍛煉。

2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。

3、具體操作。

(1)教師語言組織。

(2)同桌同學之間交流。

(3)推代表與教師和同學交流。

(4)教師歸納與學生互動。

4、教師小結。

(四)提問講解。

1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。

2、學生交流體育格言。

3、引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。

4、學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。

5、引導學生談觀后和讀后的感想。

6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。

7、教師小結。

(五)學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。

1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。

2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。

3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。

4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。

5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。

6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。

7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。

8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。

9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。

10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。

11、提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。

12、布置作業。

(六)教師總結。

1、知識梳理。

2、本課小結。

初中體育健康（專業21篇）篇九

1、健康：指個體在身體、心理和社會適應各方面都處于良好狀態，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態，才算的上真正的健康。體育是促進健康的主要手段。

2、健康四大基石：合理膳食，適量運動;規律生活，心理平衡。

3、不健康的生活方式:經常不吃早點，吸煙、酗酒、暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、長期上網、晝夜圍城(打牌)、缺乏運動、勞逸失調等。

4、科學健康文明的生活方式：均衡飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡、按時作息、拒絕毒品等。5、體重指數：是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

(1)起床后，做擴胸運動、伸展、轉體等基本體超運動。

(2)上學或放學時快步走。

(3)積極參加大課間體育活動，認真做課間操。

(4)放學回家后，利用晚飯前后的空余時間，與同伴進行趣味活動，活動強度不大。

(5)晚上做作業或復習功課感覺疲勞時，利用椅子做健身練習等。

5)食用鮮艷食品;6)少吃煎炸食品;7)少喝含糖飲料。7、傳染病：傳染病是由各種病原體所引起的一組具有傳染性的疾病。病原體在人群中傳播，常造成傳染病流行，對人民的生命健康和國家經濟建設有極大危害性。

知識擴展：天花曾是世界上最可怕的傳染病之一，早在一千多年前，我國就有記載，天花曾使數百萬的人死亡，而幸存者的面部大多也留下了痘疤。1796年，英國醫生琴納在治療天花病的過程中發明了牛痘接種，找到了治療天花的有效手段，從此掀開了人類對抗天花的新篇章。

8、常見的傳染病種類：1、呼吸道傳染病(肺結核)2、腸道傳染病(甲肝)3、接觸性傳染病性(沙眼)4、性傳播疾病(艾滋病)5、蟲媒、動物疫源傳染病(乙型腦炎)6、血液性傳染病傳染病(乙肝、丙肝)。

9、傳染病流行過程的三個基本條件：

1)傳染源：是病原體在體內生長繁殖并將其排出體外的人和動物。可以是患者、隱性感染者、病原攜帶者和受感染的動物。

2)傳播途徑：是病原體離開傳染源到達易感人群的途徑。包括空氣、飛沫、塵埃，水、食物、蒼蠅，手、用具、玩具，吸血節肢動物，母嬰傳播，血液、體液、血制品，土壤等。

3)易感人群：對某一傳染病缺乏特異性免疫的人稱為易感人群。

10、傳染病的預防：

1、調適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發疾病發作。煙酒及咖啡都會刺激神經興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。

5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。

6、飲食宜清淡富營養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

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初中體育健康（專業21篇）篇十

“沒有教不會的學生，只有不會教的老師”這句話經常聽到或看到，我在理論上也能認識到這個問題，然而通過這次教健美操我才更加深刻的認識到。

學校為推廣健美操，成立了一個學習興趣小組，這些學生都是從各班按興趣報名挑選出來的動作協調、柔韌性好的同學，可以說是一個精英部隊，這部分同學學起來肯定是非常快。我滿懷信心的走上了“講臺”，然而一節課下來，卻讓我非常沮喪，根本沒有完成教學任務，而且學生掌握情況也是一般，特別是后面靠邊的同學掌握情況更是糟糕之極。這是什么原因呢?我深刻反思了一下：第一，這與平常學習廣播操差不多，都是后面同學學起來吃力，看來教師適當的變換位置與變換隊形也是非常重要的；第二，沒有發揮學生教學生的作用，雖然也有學生的合作交流，但沒有深入。讓學生教學生讓先會的學生加深印象，也使感覺動作難的學生學起來更簡單，更容易掌握。

可見，發揮學生主體讓學生教學生的重要性，同時也說明平常我們認為較“笨”的同學不是真的笨，如果給他換一個位置或者讓他感受到你對他的關注，他會變“笨”為聰明。要知道，沒有教不好的學生。

初中體育健康（專業21篇）篇十一

教育有廣義和狹義之分，廣義的教育是自人類產生以來就產生的教育，廣泛的說，凡是有目的地增進人的知識技能，影響人的思想品德的活動，不管是有組織的、系統的或零碎的，都是教育。狹義的教育是人類社會發展到一定歷史階段的產物，專門指學校教育，其涵義是教育者根據一定社會的要求和年輕一代身心發展的規律，對受教育者所進行的一種有目的、有計劃、有組織地傳授知識技能，培養思想品德，發展智力和體力的活動，通過這種活動把受教育者培養成為一定社會服務的人。

課程內容。

水平一（1-2年級）。

一、運動參與參與體育學習和鍛煉。

學習目標：上好體育與健康課并積極參加課外體育活動。達到該目標時，學生將能夠：積極、愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動。如不曠課，主動積極地完成學習任務等。

【評價要點】上課出勤率、參加課內外體育與健康學習與活動的表現。【評價方法舉例】讓學生說出自己參加課外體育活動和體育游戲的情況。

二、運動技能學習體育運動知識。

學習目標：獲得運動的基本知識和體驗。達到該目標時，學生將能夠：

（1）知道所學運動項目或體育游戲的名稱或動作術語。如知道跑步、籃球、乒乓球、游泳等運動項目的名稱，以及滾翻、仰臥起坐等常見身體運動動作的名稱或術語。【評價要點】能夠描述所學項目名稱或動作術語。

【評價方法舉例】教師或學生做出一些動作，讓學生嘗試說出動作的名稱或術語。（2）體驗運動過程并初步了解一些運動現象。如體驗速度、節奏、力量、方向等運動現象。【評價要點】對運動現象的了解程度。

學習目標1：學習基本的身體活動方法和體育游戲。達到該目標時，學生將能夠：做出基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾動和支撐等動作。

【評價要點】完成所學動作的熟練程度。

【評價方法舉例】評價學生跑步時的身體姿態和動作。

學習目標2：學習不同的體育活動方法。達到該目標時，學生將能夠：（1）初步學會常見的球類游戲。如學習小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學生學習的球類游戲。【評價要點】參與球類游戲活動的表現。

【評價方法舉例】評價學生在“打鴨子”游戲活動中的靈活性和協調性。

（2）學習一些體操類活動的基本動作。如學習橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等。【評價要點】完成所學動作的節奏感、柔韌性和協調性。【評價方法舉例】評價學生完成韻律動作的表現。

（3）學習一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如學習水中呼吸、蛙泳的基本動作，或者冰上行走等（有條件的地區和學校）。

【評價要點】完成所學游泳或冰雪類活動基本動作的情況。

【評價方法舉例】評價學生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協調配合的表現。（4）學習一些武術類活動的基本動作。如學習基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術基本動作、3～5個簡單動作組成的動作組合等。【評價要點】完成所學動作的協調性和連貫性。【評價方法舉例】評價學生完成武術操的表現。（5）學習一些其他簡單的民族民間傳統體育活動項目的基本動作。如學習滾鐵環、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作。

學習目標：初步了解安全運動以及日常生活中有關安全避險的知識和方法。達到該目標時，學生將能夠：知道基本的安全運動知識和方法，注意體育活動和日常生活中的安全。如注意穿著合適的運動服裝上課，運動前做準備活動，在規定的場地內活動，合理、正確使用體育器材；過十字路口時不闖紅燈，走斑馬線；乘汽車時系安全帶，頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡單的緊急求助方法。如發生緊急情況時，會撥打求助電話等。

【評價要點】掌握安全運動以及日常生活中有關安全避險的知識和方法的程度。【評價方法舉例】讓學生說出自己所了解的安全運動知識；觀察學生在體育活動中安全運動的行為表現。

三、身體健康掌握基本保健知識和方法。

學習目標：注意保持正確的身體姿態。達到該目標時，學生將能夠：（1）知道正確的身體姿態。如指出正確的坐、立、行姿態等。【評價要點】識別正確身體姿態的能力。

【評價方法舉例】讓學生區別正確與不正確的身體姿態。

（2）在日常生活和運動中注意保持正確的身體姿態。如注意保持正確的坐、立、行姿態和讀寫姿勢等。

【評價要點】在各種場合努力保持正確身體姿態的表現。

學習目標：初步發展柔韌性、靈敏性和平衡能力。達到該目標時，學生將能夠：（1）完成多種柔韌性練習。如完成橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前屈握腳踝等柔韌性練習。【評價要點】完成柔韌性練習的質量。

【評價方法舉例】評價學生完成橫叉、縱叉的情況。

（2）完成多種靈敏性練習。如完成8字跑、繞竿跑等靈敏性練習。【評價要點】靈敏性測試的成績。

【評價方法舉例】測評學生完成繞竿跑的速度。提高適應自然環境的能力。

學習目標：發展戶外運動能力。達到該目標時，學生將能夠：樂于參加戶外運動。如假期與家人一起進行戶外運動等。

【評價要點】參加戶外運動的情況。【評價方法舉例】讓學生說出參加過哪些戶外運動及其感受。

四、心理健康與社會適應培養堅強的意志品質。

學習目標：努力完成當前的學習任務。達到該目標時，學生將能夠：認真完成體育學習和鍛煉任務。如按要求努力完成教師在課堂上布置的體育與健康學習任務等。

一、發生傷害事故的原因。

在跑、跨欄的教學中，常見的傷害事故是摔倒后的擦傷。由于不按照常識活動，如在跑道上不按逆時針方向跑步、橫穿跑道等錯誤行為，導致發生突然碰撞而摔倒擦傷；或由于表現欲望強烈，進行跨欄跑練習時反向跨越欄架，以及由于心理、生理上的過度緊張和疲勞等造成摔倒擦傷。

在跳躍項目的教學中，由于助跑道不整潔有沙石等雜物，沙坑硬結，沙少不平整，坑內有雜物，坑沿過高，起跳板與地面不平齊，跨越式跳高的過桿和落地姿勢不規范等等，均可能引起踝關節與膝關節韌帶的扭傷，半月板的損傷及足跟軟組織挫傷，嚴重者甚至小腿骨折；也有前一練習者未走出沙坑，后一練習者就進行練習，非練習者橫穿助跑道等現象造成傷害事故的。

在推鉛球或擲實心球的教學中，由于準備活動不充分，技術動作不正確而引起肌肉、韌帶的捩傷；常因課前學生隨意使用器材進行投擲，練習者未在教師口令下統一進行投擲或取回器械，而隨意出手或單獨取回器械等現象導致發生誤傷事故。在投擲標槍時，由于技術結構的特點，肘關節在揮臂投槍的動作中，負荷很大，若動作不正確，或是技術不熟練，容易引起該部位的創傷，被稱為“標槍肘”。由于標槍的場地大、危險性更大，很多的學校已經在教學中不普及了。

二、預防措施。

1．始終堅持安全教育。

良好的教學環境不但有利于提高教學效果，更能預防傷害事故的發生。定期檢查器材有無破損，發現問題及時上報學校維修，不斷改進和完善體育設施，在現有的條件下盡量排除不良因素的干擾。認真合理制定教學計劃，統籌安排教學場地與器材，還要根據實際教學情況，隨時調整練習內容和組織方法，這都是預防傷害事故的必要措施。

初中體育健康（專業21篇）篇十二

1、學生能理解的健美操健身價值，能隨音樂節奏自練單個動作和組合動作技能，并嘗試動作創新。

2、能主動展示形體與動作美，體現成功完成動作及組合的喜悅。

3、發展靈敏、協調等體能，在與同伴的合作與交流中增進交往能力。學生分析：

1、本節課面對的是幼師班，其學生全部為女生，但是大多數女同學都不喜歡枯燥無味的田徑課，也不太喜歡好弄臟衣服或手的球類課，而健美操課卻恰恰避免了這些缺點，還能在音樂的伴奏下放松而愉快的活動起來。

2、幼師班在課程中開設了形體可課，所以學生對協調性的練習有一定的基礎，從而更容易掌握和接受健美操的練習動作。教材分析：

一、地位與作用：

隨著社會的進步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進人們生活，得到普遍快速的發展，健身操作為一個新興項目，以其獨特的風格和魅力很快風靡全國，成為人們喜愛的一項體育活動。健身操融體操、舞蹈、武術、音樂為一體，是一種能增強體質、培養正確姿態、健美形體、發展素質、陶冶情操的體育鍛煉形式。

實踐證明，許多學生參加健身操鍛煉過程中，從不會到會經過了復雜的過程，但是。

在鍛煉過程中不是只為簡單的學習幾個、十幾個動作為目的，更重要的是通過這種獨特蘊含著美的運動來全面發展學生，使身體和心理素質及運動能力得到提高。

二、教學內容：

（一）、是熱身部分的“兔子舞”。

“兔子舞”在過去的課程上已經學過，這次我把它放在了課的開始部分，作為熱身教材，因為三點：

2、是因為兔子舞動作簡單，容易掌握，音樂節奏活潑歡快，更適合本年齡段的學生。

3、“兔子舞”運動量相對較大，比跑圈更能活動熱身，但又不會像跑圈那樣枯燥無味。

（二）、課的基本部分的內容，也是我們這節課的主要內容--------小組合。

“小組合”的動作練習，主要是鍛煉學生的協調性和團結協作的精神，其基本動作比較簡單容易掌握，音樂的選擇上也是與動作相符相扣的。這部分的內容重點在于學生的自編自創上，充分發揮學生的創造能力，讓學生積極的動起來。教法分析：

1、教師講解示范，學生觀察模仿練習法。

2、分解、完整法。對上下肢同時練習的動作，先教學生下肢動作練習，熟練后配合手臂動作，教學生完整動作練習。

3、預防糾錯與口頭評定法。運動中隨時口令糾正，并給予鼓勵。教學要求及重難點。

重點：按要求完成動作。

難點：動作協調、到位并與音樂節拍的協調配合。

教學要求：熟悉健身操的音樂節奏，熟悉掌握動作要領。學情分析。

生理：本節課是針對我校一二年級的健美操選項課學生設計的，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與高中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都趨于成人水平。

1、收心引趣階段（準備部分）：以“兔子舞”來激發學生的興趣，提高學生的參與意識及組織能力。

3、運動參與體驗階段（基本部分）：教師示范，學生反復練習。

4、恢復身心（放松溝通部分）：伴隨著舒緩、優美的音樂起舞；在優美的樂曲中結束本課。小結：

通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己與他人的表現，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。

教學評價：

1．自評與互評：學生針對課上的表現進行自我評價和相互評價，提高欣賞水平和認知水平。

2.教師評價：對學生的表現以激勵性的語言進行評價。

初中體育健康（專業21篇）篇十三

繼續加強學習和貫徹落實《中央七號文件》，校本化推進學校體育改革，全面提高我市學校體育工作水平，加大對體育課堂教學、體育課外活動、大課間、《國家中小學生體質健康標準》實施策略的研究，努力促進我市中小學生全面健康發展。

繼續完善“大市聯動、校際聯合開發”的體育學科教研機制，健全校本教研制度，開展網絡教研，充分發揮網絡平臺的作用，促進體育教師專業化成長，引導學校體育整體、協調、科學、健康發展，使學校體育教學在行動研究中積極挖掘經驗，走向成熟，形成特色。

二、主要工作。

（一）加強專項學習與研究。

1、繼續深入學習和貫徹落實《中央七號文件》，科學實施體育新課程，全面提高我市體育學科體育教育教學質量。

3、繼續以江蘇省立項課題《體育（與健康）課程校本化開發與建設研究》課題研究為抓手，加強體育課程改革的整體性設計研究和學習。

5、以體育課堂有效教學“預社與生成專題研究”為抓手，規范教學行為，解決實際問題，推動全市中小學體育教學全面發展。

（二）加強隊伍建設。

1、繼續做好“五個一工程”的推進工作。提倡：“每一位體育教師，上好每一堂體育課；工作五年以內每一位體育教師每一學期開設一節校內公開課；工作五年以上每一位體育教師每一學年開設一節校外研究課；每一位區級以上的教學能手、骨干教師、學科帶頭人每一學年開設一節區以上示范研究課；每一所學校體育教研組每一學年開設一節校級以上精品課（經過教研組共同研究和討論后形成相對成熟的示范課）；”

2、加強青年教師隊伍建設。加強青年體育教師專題研究小組建設與指導，開展多種形式的青年教師學習沙龍。引導青年體育骨干教師每人參加一個課題研究，每月開展一次學習活動，每年讀一本教育理論書，每年上一節研究課，每年寫一篇較有價值的教學論文。

（三）開展專項工作。

4、開展“xx市學校體育論文報告會論文征集、評比工作；發揮教育教學理論研究“指導性、科學性、創新性、前瞻性”的作用，把論文評比的切入口與我市專題研究有機結合。

6、協助體衛藝教處做好全面推進實施《國家中小學生體質健康標準》的實施研究工作；

（四）加強資源建設，豐富教研活動。

3、開展校本教研和網絡教研，完善“雨濃驛站――體育教師家園”建設，繼續發揮“雨濃驛站”在現有常州學校體育中的影響，促進與教師交流途徑的暢通，促使中小學體育教師專業化發展。

4、加強區域聯動教研機制建設，完善“大市聯動、校際聯合開發”的校本教研活動，整合各轄市區教研室^專~家和相關教研人員的人力資源，引導本地區整體協調發展。

初中體育健康（專業21篇）篇十四

體育課，顧名思義，就是身體教育。在小學時，體育課等于玩，我非常喜歡它；到了初中，體育課就嚴肅了許多，當然也累了許多。在今天這節課上，是我永遠忘不掉的累。

來到操場上，太陽十分識趣地鉆進了云層，操場上很涼爽。老師讓我們跑一圈，我們既詫異又高興，因為在此之前，我們都是跑兩圈的，輕松跑完一圈，這讓我有些懷疑：王老師原本很嚴厲，今天怎么這么“仁慈”？但我馬上就不懷疑了，因為王老師很快就“原形畢露”了。

回到集合地點，太陽露了出來，原本涼爽的操場，一下子變得熱氣騰騰。老師帶走了一排男生，并讓其他人練習跳繩。可我們就隨便跳了幾下，心思全在被帶走的男生身上。只見老師將他們帶到跑道上，并且說了什么，然后吹了一聲哨子，一排男生爭先恐后沖向前去，緊接著老師又帶走了一排女生，與男生一樣，她們也沖向前去。

終于輪到我們了，老師說：“400米跑，兩分鐘以后的做下蹲。”我們終于明白了，那兩排同學為什么爭先恐后地跑了。老師一聲哨下，我們使勁往前跑。

剛開始我向著第一名跑，甩開了周圍的人，我的自信心爆棚了，并且越來越快。跑了一半，周圍的人一個又一個超過了我，我自信心少了一大半。忽然，我發現終點已經很清楚了，周圍的人也慢下來了，我下定決心：不就是“死”一次嘛，沖啊！我又開始了沖刺。經過一段沖刺，我在一分四十四秒時沖破終點。

一次勞累的體育課，讓我突破了自己，認識到了拼搏的重要性。我累并快樂著。

初中體育健康（專業21篇）篇十五

關于體育的作文400字（一）。

在小學里，上過的課數不清，有的已經忘記了，有的還記憶猶新。

有一節課，我是永遠也不會忘記的。有一次，上體育課活動時，我和幾個要好的朋友做游戲。“哎喲”！我大叫起來，我不小心跌倒在地上，地上的水泥把我的腳的皮刮掉了，血流了出來，我的淚想斷線的珠簾似的，不斷往下滴。那幾個要好的同學聞聲趕來，看到我在地上哭，腳破了。一個同學立刻拿紙巾給我擦淚，另幾個同學扶著我一步一步地走向醫務室。

她們一邊扶著我走，一邊安慰我說：“不要哭了，只是擦了一點兒皮，涂點藥油，很快就沒事，你要堅強，一會兒就不疼了，不要哭吧。”到了醫務室，這個同學幫我消毒，那個同學幫我擦油，她們忙得不可開交。我看見這情景，激動地說：“你們對我真好，我不知該怎么謝你們。”

“不要這樣說，我們是好朋友啊！”一個同學說。另一個同學說：“我們是好姐妹，我們是有福同享，有難同當的，你們說是不是？”大家異口同聲地說：“對。”涂完藥油后，她們又一步一步地扶我回教室。

通過這件事我明白了友誼是珍貴無比的，是用金錢換不來的，只有用那顆最真誠對待別人的心才能換會。我們一定要好好愛護每一段友誼，不要因小事而破壞，愿我們的友誼天長地久。

關于體育的作文400字（二）。

“上體育課去了！”那歡呼聲如同一條線，將我的心思牽引到體育課上來。

我們的體育老師沙偉石老師已經進入“不惑”之年，但童心未泯的他，仍然是我們的好伙伴。所以，當沙老師說過關同學可以自由玩耍時，我們都高興得一蹦三尺高。油嘴滑舌的袁丹嘴邊更是抹了油：“哎喲，我們風流瀟灑帥氣的沙老師，你太太太仁慈了！”

“成子穎，到你了！”秦小小的呼喊將我從思緒中拉出。她將球往空中一拋，球在空中劃出一道白色的弧線，真像一只展翅的大白鴿！我伸出手，接住了球。

“記住，一定要像我那樣去做哦！”秦“教練”再三提醒。我也依葫蘆畫瓢，學著她的樣將球往空中一拋，手忙腳亂地擺好姿勢，想接住球。可是，球不但沒打起來，反而直直得砸在腳背上！我不太好意思，只好漲紅了臉，直想找個地洞鉆進去，躲開她們善意的笑。

“丁零零”！下課鈴響了，我們依依不舍地告別排球，隨著擁擠的人流，走進教室。

關于體育的作文400字（三）。

從小我就非常喜歡體育，因為體育是我的最愛。

從上小學開始，我的體育成績就非常好。上3年級開始我就從學校練跑步，每次運動會跑步項目都少不了我，5年級時我在年級跑400米跑了全年級第一，我很高興，從那開始體育老師每次區里運動會都會讓代表學校去參加。

就在3月份的時候我們歷下區舉行了中學生田徑運動會，()體育老師居然讓我去跨80米欄，我聽到這個消息，從心里就對自己沒有信心，更何況臨比賽還有3天時間只有2天練習的時間。我想：不怕失敗，失敗了也沒關系，還有下次啊――于是，在這2天練習時間里，我穿著釘子鞋先練習加速，然后在試著去跨著試試。第二天練習，我看著76公分高的欄，心里有些害怕，我做好起跑的姿勢，我跨完第二個欄的時候，我摔倒了，腿在流血，真的很疼，體育老師把我扶起來，問我明天還能參加比賽嗎？我說：“行！”我依然堅持著訓練。

第三天，我來到比賽的跑道上，心里有些緊張，腿上的傷還有一絲痛意，和我一起來參加比賽的同學在為我加油！終于，我跨完了6個欄，我沒有摔倒，我成功了，在歷下區80米欄我獲得了第四名，雖然只是第四名，但是對于沒有練過的我已經很不錯了，所以，我很高興。

從小我為體育付出了很多，因為我是體育的守護神！

初中體育健康（專業21篇）篇十六

針對體育教學內容，作為工作在第一線的體育教師，己盡快入了角色。為了使教學過程中的體育課開展得有條有理，使學生掌握應有的體育基礎知識和運動技能有所進展，根據本校學生的體育成績而特制定出切實可行的教學計劃。

以《新課程標準》為指南，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育教育教學質量越上一個新臺階。將《學校體育工作條例》作為體育工作的基本法規，堅持“健康第一”的宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的重要部分，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，深化教學改革，全面推進素質教育。通過教學實踐，增進學生身心健康，增強體質，使得學生掌握應有的體育基礎知識和運動技能，培養學生對于體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和運動技術水平。同時加強思想教育，確實完成教學任務。使得學生在三年的學習中得到全面提高,使其在體育考試中能考出最好的成績。

根據我校學生和場地的特點。學生對體育課的認識深淺不。

一、基礎不。

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

師在提高自身的教育能力的基礎上，應該努力培養學生。主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

一年計劃：初三學生每節課集體運動量在30分鐘左右，必須跑1000米、1~2個體考項目內容練習（如跳繩、臺階、立定跳遠等）。

兩年計劃：初二年級學生每節課集體運動量在25分鐘以上，跑步1000米、1~2個體考項目內容教學。

在以上教學進度計劃中，以學生訓練為主，測試為輔，加強訓練。每月用一個教學體考內容作重點教學，并進行測試，測試不能達到一個較好標準的學生，加強訓練使其能達到標準。

文檔為doc格式。

初中體育健康（專業21篇）篇十七

科任：周昌芹。

轉眼間，一學期的體育教學又圓滿地結束了，在學校領導的指導下，五年級的體育教學工作開展得較成功，但不足之處也在所難免。為了今后更好的開展體育教學工作，特將本學期工作作以下總結：

一、教學計劃實施情況。

本學期，我認真貫徹執行《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發展，為培養新型、現代的建設者和接班人做準備，保質保量地完成了學期初制定的教學計劃。

二、工作措施及收到的成效。

1、針對學生體育與健康知識的特點，結合體育與健康課的課程特點，加強培養學生較好的生活和學習習慣，加強思想教育，組織學生積極參加體育鍛煉，幫助差生提高素質，注重學生的能力培養，經常與家長聯系交談，抓好學生的思想，加強學生的運動技能和專項素質練習，為學生在校學習、生活打好了基礎。

2、以現代課堂理念規范自己，平時認真加強體育新理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教學質量有明顯的提高。認真做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規律。

3、發揮學生的個人主動性。本學期的內容大都與自己的生活，周圍的事有關，在教學中充分讓學生自己談體會、感受，組織學生討論，讓學生明確該怎樣做是正確的。這樣有助于學生更好的理解，掌握所學的知識，并能充分利用所學知識，運用到實踐中。

4、抓好“兩操”工作，推動“兩操”有序開展。學校“兩操”是是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。本學期，我認真配合少隊部工作，繼續嚴格規范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規范、美觀，積極配合少隊部對兩操督促的正常開展，督促學生不斷改進動作規范性，提高做操質量。

5、針對個別學生的薄弱環節，及時進行個別輔導，靈活講解，巧妙安排練習。靈活講解，便其輕松的掌握知識，對智力較好的學生，提高要求，在完成已學知識的基礎上進行提高，使每個學生都有不同程度的提高。

三、存在的問題及補救措施。

本學期雖然取得了一些成績，但也存在著不少問題，象個別學生的學習習慣不好，不能積極的動腦思考；還有個別學生不能靈活的運用所學的知識等，針對以上問題，在教學中加強學生獨立思考的習慣的培養，采用多種教學方法激發學生學習的積極性。

四、今后努力的方向。

1、精心備課，面向全體學生教學，搞好思想教育工作。虛心向老教師學習，不斷提高自身的業務水平。

2、從一點一滴做起，從學生的行為習慣、學習習慣入手，改進教學方法，面向全體學生，轉變教學思想，提高自身素質，使每個學生都得到提高，得到進步，得到發展。

3、開展好健康教育活動，強化其趣味性。

初中體育健康（專業21篇）篇十八

她，有一雙小小的眼睛；她，扎著一條馬尾辮；她，穿著一身素雅的衣服，給人清新的感覺。她就是我們班的體育健將dd陳紫。

陳紫是個體育全能。

在一節體育社團課上，蔣老師讓我們練跳“雙飛”，可我跳了幾個都沒有成功，耐不住性子的我便朝其它地方望去，花壇邊有許多同學圍在那兒，還不時的大喊：“好厲害啊！”我很好奇，連忙擠進去一看，原來是陳紫正在跳“雙飛”。她可真是厲害啊，兩只手輕輕甩動繩子，身子像一只小燕子似的“飛”了上去。又輕盈地落地，隨后立馬彈了上去，四肢配合地十分協調。旁邊的同學在幫陳紫數著：“39，40，41，42……”我聽了，心想：哇，這么厲害啊，居然能跳那么多，真不是體育健將啊！終于，陳紫停了下來，同學們一擁而上，都問她為什么能跳這么多，陳紫謙虛地說：“只要你們動作恰當，配合協調，并且每天都練習，就一定能像我一樣得這么多了。”

陳紫跳遠得也很棒，一次體育課上，體育老師讓我們跳遠。前面的同學費了九牛二虎之力才跳了1米5、1米6。輪到陳紫上場了，她將外衣脫掉，輕裝上陣。起跳了，只見陳紫像只青蛙似的一躍上，直向對面跳去，后腳尖輕松地著地，標準的動作使她嫻熟的跳出了2米遠！“哇，怎么會這么遠！”全班驚嘆道。

陳紫跑步也跑得非常快，還曾獲得海門市跨欄第一名呢！

我真打心底里佩服她dd“體育健將”陳紫。

初中體育健康（專業21篇）篇十九

（說課稿）。

一、教學目標。

1、使學生了解高中階段常見心理缺陷的特點及表現，懂得如何通過體育鍛煉來糾正心理缺陷，2、提高學生對體育鍛煉促進心理發展作用的認識，從面引導學生自覺積極地從事體育鍛煉。說明：

第二個教學目標是書本教材所定目標，第一個目標是本人拓展的目標，因為第一目標實現后，老師稍加引導就能很自然地實現第二個目標。

二、學情分析。

所授班級為我校高一（10）班，該班班集體已初步形成，學習氣氛較好，學生求知欲強。但不少學生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考試就恐懼，而不能正常發揮。有的做事魯猛，粗心。等等。

三、設計思路。

1、在選擇、整合教材內容時，以實現教學目標為中心，強調所授內容通俗易懂，具有較強的針對性和實用性。

2、所用教學手段要能有效地調節課堂氣氛，有效促進師生互動，有助于學生自主、合作、探究的學習形式的形成。

四、教材分析。

分析：

1、書本對“高中生的心理特點”進行了概括性的描述，專業術語較多，如：感覺、知覺、認知能力等等。這些內容對沒有系統學習心理學學生來說是比較難理解的，如老師去講透、講深，就不利于本節課的教學目標的實現。

2、書本對“體育鍛煉促進心理健康”的闡述也是平鋪直敘式，也沒能突出知識的針對性和實用性，這不利于多種教學手段的運用，也不利于調動學生學習的積極性。

處理。

1、用學生身邊的“高中生常見的心理缺陷”替換原來理論性強的“高中生心理特點”。

2、用實用性較強的“利用體育鍛煉糾正心理缺陷”替換原來的“體育鍛煉促進心理健康”。

五、教法與學法。

整節課的內容以心理醫生為心理患者進行診斷、開運動處方為主線展開。

老師在教學過程中扮演多重角色，既是病人，又是整節課的引導者，在教學過程中科學地運用角色扮演、提問、誘導、激勵等多種手段進行教學。

學生在體驗做醫生的樂趣的同時，要在老師的引導下積極思考、討論、探究討論，養成良好的學習習慣。

六、教學過程。

作業。

小結。

開運動處方看病。

活動討論。

我是一位心理醫生。

導入。

教學流程圖。

（一）導入。

承上啟下導入正題，本文轉自[教育文稿網]轉載請注明出處。

通過上節課的學習我們知道體育鍛煉能促進人的身體健康，不僅于此，體育鍛煉還能促進人的心理健康，能有效地糾正人的各種心理缺陷。

（二）活動討論：我是一位心理醫生。

1、看病：

（1）老師列舉并板書高中生常見的心理缺陷：緊張型、膽怯型、虛榮型、急躁型。同時給同學們講述活動方法。

（2）老師敘述不同心理缺陷的表現。如：我平時學習成績不錯，可一到考試的時候很緊張，很多知識點都會忘掉。

（3）學生根據老師描述的癥狀及特點，相互討論，判斷出心理缺陷的類型。

（4）師生共同總結各種心理缺陷的特點（老師板書）。

2、開運動處方。

（2）老師對學生推薦的項目進行分析，師生共同歸納出這類運動項目的共性。

（3）學生根據歸納的共性開出合理的運動處方，并與老師在黑板上列舉的運動項目進行對比。

（三）小結。

1、小結本次課內容。

2、鼓勵學生積極從事體育活動，針對性的糾正自己的心理缺陷。

3、提醒學生要運用體育鍛煉有效地糾正心理缺陷，要注意運動的強度、質量和時間要求。

（四）作業布置。

根據自己的心理特點，找出有助于自己心理健康的體育活動。

七、預計效果。

1、課堂氣氛活躍，學生能在老師的引導下主動思考、積極討論，進行探究性學習。學生能對不同心理缺陷類型進行判斷，并能對癥下藥，開出科學的運動處方。

2、學生能自主地對自己的心理狀況進行診斷，并自覺、積極從事體育鍛煉，運用體育鍛煉進行自我調整及糾正。

初中體育健康（專業21篇）篇二十

一、指導思想：

按照“內涵提升年”的活動要求及教研室的工作要點，扎實推進素質教育，開展有效教研，抓好有效課堂的質量，做好跟進式指導工作。

二、工作措施：

1、確立校園文化為背景的體育教學課程改革思路，樹立“活動參與促體能，技術掌握促活動，評價合理促教育”的理念。

2、引入健康時尚的運動項目，打造一流的體育師資隊伍，把健身活動、健康教育、體育文化等學科領域目標逐步滲透到學生學習生活中，為學生終身體育發展提供有力的發展空間。

3、改進課堂教學方法和模式，真正理解“教會”、“學會”的含義，不斷提升對體育教育的高度和上課技藝。研究完善激發學生的體育興趣和落實“雙基”的有效教學模式，重視學生的體育運動體驗與培養學生的體育基本能力有機結合起來，以高效的教學策略和方法優化課堂教學。

初中體育健康（專業21篇）篇二十一

這套教材是根據國家《體育與健康》課程研制組研制的中學《體育與健康》課程標準編寫的。在此基礎上研究制訂了九年義務教育教科書(試驗本)《體育與健康》編寫方案。在討論“方案”的過程中，提高認識，不斷更新觀念。根據方案編出初稿后，先后五次召開教科書初稿討論會，不斷修改、提高。全體編者以歷史的責任感，認真負責，通力合作，保證了高質量地按時完成九年義務教育《體育與健康》(試驗本)教科書的編寫任務。

二、編寫《初中體育與健康教科書》的指導思想。

編寫本書的指導思想是，全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質為根本宗旨，全面推進素質教育，促進學生身心健康發展。

體育是學校全面發展教育的一個組成部分，體育與健康課是學校的教學科目之一。在教育教學共同指導思想的基礎上，又有自己的特殊性，健康第一的指導思想在本學科必須直接、具體地得到體現。

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出“學校教育要樹立健康第一的思想，切實加強學校體育工作”。這既是整個教育工作的指導思想，更是體育與健康課程的指導思想，新的課程，必須突出以學生為主體，銳意改革，突出身體鍛煉的實踐性和培養學生競爭、對抗與合作等思想，有利于指導學生身體鍛煉的實踐，有利于學生掌握必備的基礎知識和基本技能，有利于提高學生的學科能力，有利于為學生探究式學習創造條件，培養學生的創新精神和實踐能力，有利于促進學生綜合素質的提高，為促進學生身心健康成長和終身體育奠定基礎。

編寫教材的指導思想確定后，如何落實到教材的目標、內容和體例結構上，就要有具體的內容作為依據。編寫本教材的依據是：1.國家《基礎教育課程改革綱要(試行)》。

3.《中國學生體質與健康調查報告》中有關初中學生年齡段學生生長發育和身體素質的有關數據。

4.我國學校體育課程教材建設方面五十年的經驗和問題。

5.我國學校體育教學改革的經驗和現狀。

6.國外幾個主要國家和我國臺灣的教材資料。

四、關于教學內容的構建。

本教科書的內容，緊扣《體育與健康》課程標準，改變了以編寫動作技術為重點的體現方式，強調了以體育運動實踐活動為載體，體現生理的、心理的和社會的多元目標要求。教材的結構既反映了主次分明，又采取提示“運動參與、身體健康、運動技能、心理健康和社會適應”五個方面的方法，豐富內容的展現方式，突出了鍛煉身體的實效性強、受學生喜歡的體育實踐活動為主線。同時，編選了適量的有關身體鍛煉知識、技術和學習方法，以充分發揮體育與健康課程的教育、教學功能與作用，促進學生身體健康、心理健康和良好的社會適應能力的發展。

在教科書內容中吸納先進的體育文化，把田徑、體操、球類、武術、健美操和舞蹈等運動項目，加以簡化、改造，作為體育與健康課程的教學內容的一部分，以便更好地完成本學科的教育教學目標。

本教科書內容分為十一章，基本上涵蓋了《體育與健康課程標準》中的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域的基本內容。其中第一章《你的身體健康》，包括人體與運動、體育與身體形態、體育與機能發展、發展你的體能、營養、體育鍛煉與控制體重五節內容。這五節內容反映了課程標準中身體健康領域的內容和要求。著重使學生認識自己的身體，知道如何發展自己的體能，養成良好的生活習慣；此外，還編寫了與體育密切相關的知識，如體育鍛煉與控制體重的關系等內容。第二章《積極自覺地參與體育鍛煉》，包括體育鍛煉重在參與、科學鍛煉的基本原則、合理安排運動負荷與休息、學會運動負荷的自我監測。這幾節內容反映了課程標準中運動參與的內容和要求。主要使學生明確參加體育鍛煉的基本原則，學會科學合理地安排運動負荷，學會自我檢測和自我評價的方法以及科學地鍛煉身體，體育鍛煉要堅持經常等。第三章《體育與心理健康》，包括心理健康與身體健康的關系、青春期心理健康、調節你的情緒、培養你的意志品質。這四節內容反映了課程標準中心理健康領域的基本內容和要求，著重向學生說明青春期如何注意體育鍛煉和心理健康、身體健康與心理健康的關系，在體育鍛煉中培養自尊、自信和頑強的意志品質，幫助學生學會制定合理的體育學習目標等。第四章《體育與社會適應》，包括體育鍛煉和社會適應、獲取體育和健康知識的基本途徑與方法、崇尚公平競爭的體育精神三節內容，反映了課程標準中社會適應領域的基本內容和要求。主要使學生學會在體育鍛煉中與他人友好交往、合作，學會在現代社會中獲取體育與健康知識的途徑與方法，崇尚公平競爭的體育精神。

以上四章的內容，根據健身性與知識性相結合的思想，十分強調在運動實踐中學習，把學到的知識用于指導科學地進行體育鍛煉的實踐。而且注意了內容的政治性(如第5頁“我國是多民族的國家，青少年的生長發育都有各自的優勢和特點，不能簡單用一個標準評價所有的人。這里提供的有關漢族學生身高、體重、胸圍及克托萊指數均值，只是一種測算方法的舉例”)、思想性(如第51頁“崇尚公平競爭的體育精神”一文強調樹立正確的競爭與合作的意識)、基礎性、科學性(內容的選擇、文字的表述等必須科學準確)和實用性，克服繁、難、多、舊的問題。這部分內容，大部分學生一看就能明白，有些是結合體育課進行，有些是利用風雨課或不利于上室外體育課的情況下，由教師講授。只有極少數內容需要專題性地進行介紹。第五章至第十一章，反映了課程標準中運動技能領域的內容。包括田徑、體操、球類、武術、健美操和舞蹈、游泳、野外活動等內容。重點向學生介紹運動項目的鍛煉方法，以及自我鍛煉、自我評價的方法和在生活中進行鍛煉的方法，使學生明確體育對健身、健心和提高社會適應能力的價值，樹立正確的體育價值觀，更好地指導體育鍛煉實踐，為終身體育奠定基礎。

五、教學內容的展示方式與基本特點。

(一)以學生為主體，從學生的視角編寫教材。

新編課本改變了過去只站在教師的立場，教給學生什么，要求學生怎么學，采用平鋪直敘的寫作方式。平鋪直敘的寫法是以編者的眼光敘述內容，把學生視為被動接受教材內容的學習者。以學生的眼光、站在學生的角度編寫教材，可以讓學生感到親切和熟悉，是學生自己身邊的事、身邊的人、身邊的物，可以更貼近學生，更好地發揮學生的主動性、積極性和創造性。(《初中體育與健康》與教科書第14、15頁)。

(二)從學生已有的經驗和生活實際出發編寫教材。

以學生的眼光編寫教材，就是從學生已有的經驗和生活實際出發，緊密聯系學生體育鍛煉和生活實際，編寫的內容通俗易懂地講清基本的知識和概念。更重要的是把知識和概念與學生的體育鍛煉的經驗和生活相聯系，讓學生感受到所學的知識和概念是有用的，不是枯燥無用的，是與自己的身心發展緊密相關的，不是脫離實際的死知識、死概念。(如第85頁的“體操技能在生活中的應用”和第l頁的“小明發展心肺功能的方法對嗎?”)。

(三)從問題入手，引起學生的學習興趣。

在編寫體例方面，怎樣才能一開篇就能引起學生的學習欲望，激發學生的學習興趣，編寫組進行了多次研究論證表明：從貼近學生的問題人手闡述教材的內容，可以引起學生的學習興趣。新編課本結合體育與健康的實際內容提出問題，引發學生學習欲望和興趣。這些問題可以是學生亟需知道的，也可以是日常的現象，新奇的事物等。

開篇提出問題----通過問題引出體育鍛煉的內容和主題。

篇中提出問題----通過問題幫助學生理解體育鍛煉的知識和技能，以及科學的鍛煉方法和自我分析、自我評價的方法等。

篇后提出問題----通過問題提高學生體育鍛煉的實際能力。(如第11～頁的“發展你的體能”：什么是體能?了解自己的體能狀況、怎樣發展體能?想一想，幫助同學找到發展體能的好辦法！)。

(四)顯示有趣的知識。

提出了問題，引起了學生的興趣，進一步闡述知識時就要顯示知識的趣味性。新編教科書的主要辦法是用學生身邊的人、身邊的事和體育鍛煉實踐中的問題，闡述有趣的體育與健康知識。全書生動活潑，通俗易懂，配合精美的插圖，以圖助文，能夠引起學生的興趣。其中插圖的種類包括：

1.說明原理的原理圖(如第3頁)；

2.能解釋某一過程現象的示意圖、表(如第34頁)；

3.描述動作方法的說明圖(如第68頁)；

4.趣味性的幽默畫(如第43、44、46頁)；

5.思考題題圖、提問題的題圖等(如第47、50頁)。

(五)提供學習的策略。

提供學習策略的目的是要改變學生被動學習的方式，形成主動學習、探究學習、合作學習的新的學習方式。教材提供學習策略的方法主要是通過學生在體育鍛煉實踐中測一測、做一做、說一說、微型試驗、討論與辯論、觀察、思考等活動來解決。活動的方式輕松、活潑、多樣，盡可能與學生的生活和其他多學科知識相聯系。提示的答案可以有多種，不一定是惟一的，有的不寫結論與答案，讓學生自己得出結論。(如第39、40頁)所有這些“策略”都是與學生水平貼近的，而且不妨礙體育與健康課以學生的鍛煉實踐為主，是在活動中進行的，或者占用較少的時問，而不是停頓活動，單獨組織討論。

(六)以活動帶動知識的學習，提高學生的能力。

部分題目設有“活動園地”，內容與正文緊密結合，與學生的體育鍛煉和日常生活相聯系，是從學生在體育鍛煉和日常生活中、周圍環境中提取來的內容。活動的方式多種多樣，如在體育鍛煉中的觀察活動、測量活動、游戲活動、小制作、繪制圖表、小組討論、辯論等等。組織形式以小組為主，輕松活潑。活動的答案以學生自己得出結論為主，通過活動鞏固知識，提高能力。(如第70頁)。

六、教科書的使用對象。

本冊教科書是供初中七至九年級學生共同使用的全一冊教科書。這是因為《體育與健康課程標準》將初中七至九年級劃分為一個階段，即水平四。根據《體育與健康課程標準》的要求，將三個年級的內容合編為一冊，具體在哪個年級教學什么內容，由教師根據學校和學生的實際情況自行決定。為了幫助教師選擇哪個年級教學什么內容，我們編寫了教師教學參考書，對教科書中的內容提出了年級的分配和課時安排的建議，供教師在教學時參考。

七、教學建議。

每一位體育教師，應該根據自己的實際情況進行教學，考慮本校的場地，器材，自己的技術以及每個季節的天氣情況來安排教學計劃。

八、中招考試的要求。

根據近幾年來的中招考試項目，對于廣大的學生來講，身體素質是最大的練習項目，可以從基本的身體素質著手，速度、耐力、力量、柔韌、靈敏等穿插進行，根據學生的素質敏感期進行會更有效果。并適時的進行模擬考試，來提高學生的對考試項目的適應，進而在考試時超長技術發揮，取得滿意的成績，為中考起個好頭。