教學工作計劃準確明確地規劃了教學資源的利用和時間的分配，有助于保證教學進程的順利進行。此外，我們還可以與其他教師進行交流和分享，互相學習和借鑒，以提升教學工作計劃的質量和效果。

體育排球教案（優秀18篇）篇一

墊球是排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及后排防守的主要技術動作，是組織反攻戰術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用能力好壞，是爭取勝利的重要條件，也是直接影響到集體力量發揮和戰術配合的質量。墊球有雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球等等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術的基礎，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球，在排球比賽中運用較多。針對本節課錢老師的《正面雙手自墊球》本人從以下幾點進行點評，如有不足請各位批評指正。

本堂課以排球正面雙手自墊球為主要教學內容是排球運動中的幾項基本功之一，本堂課確定為水平四七年級上課內容，根據五年級學生生理、心理特點以及本班學生實際水平來確定教學內容和制定本節課學習目標及重、難點。通過對學生正面雙手自墊球的主教材和后面拓展輔助教材的學習，讓學生在學習技術的同時也得到了鍛煉。通過教學，促進了學生身體技能的發展。提高學生靈敏、速度、力量和協調素質的`能力，培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。同時也讓學生體驗成功的喜悅和分析的原因，全面提高學生學習興趣和掌握正面雙手自墊球的能力。

本課在設計上，從課程理念出發，注重以學生的發展為本。本課是以一種常態課的方式呈現出來的，錢老師從準備部分的慢跑到新穎的報數碰球再到自編球操練習，最有特點的是球操練習，有效的熱身活動能在接下來的激烈運動活動中減少運動創傷，盡可能的規避學生體育課中的運動傷害。錢老師通過嘗試性的讓學生用身體的各部位來接觸擊地球進行練習，自然地過渡到本課的主教材內容學習，本人認為這樣有構思，自然的導入是本課最大的一個亮點。

在主教材的處理上，錢老師先是教會學生雙手正面自墊球的方法和技術要領，然后用徒手模仿訓練、分解練習、分組練習、計個數提高練習等練習方法來讓學生鞏固學到的知識要領。學生通過練習領會準備姿勢、迎球、墊球、等技術要領。同時也體現了體育練習中循序漸進的思想，特別是在學生基本訓練的時候還引入了分層練習的方法，更加提高了學生的學習興趣。其中錢老師一直強調擊球點的重要性，還用了貼紙給自己找擊球點，這樣就能更好的使學生掌握和鞏固正面雙手自墊球的技術動作。針對不夠好的學生進行個別指導，更能體現出教育以生為本的理念和教育的全面性。也能體現出錢老師對后進生的關注。

在最后的延伸拓展比賽中，通過分組墊球比賽，使原本枯燥的練習變的有趣，提高學生練習的積極性。在有限的時間內最大幅度地提升了學生的練習效果。

最后是放松總結。錢老師放松操對學生的身心起到一個很好的放松。最后錢老師和學生一起對整堂課的技術進行一些關鍵的點評。

教師突出培養學生自主學練的能力，采用分層教學，讓學生自主選擇，使不同層次水平的學生都能體會到成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。本課主要教學方法有：

1、教師示范法；

2、學生自主練習法；

3、學生示范法；

4、對比法；

5、分組練習法等。

錢老師能夠合理運用使課堂新穎、流暢，在學生學習興趣方面起到很好的作用。

教師的課堂語言應更加簡練和肯定，盡量少講多練。在有限的課堂時間內，練習方法也可以適當地減少，用來增加每個練習項目的時間，從而更加能鞏固學生的練習成果。在第二部分練習比賽時，應對沒有比賽的同學要有所布置，可以讓他們在練習，或者換一種比賽形式較為妥當。基礎教學的練習應該說已經成為當今中學體育教學的主流教學模式，過于浮夸的練習手段應該慢慢地淡出我們體育課堂的視線，取而代之的是快樂體育、自由體育之類以學生為主的教學模式。

錢老師這節排球正面雙手自墊球課從整體上來說是非常成功的。很好地完成了教學任務，實現了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，錢老師一球到底非常完整，從課前的熱身到課中的學生有節奏上下墊球最后到愉悅的放松讓我們得到了藝術享受。

體育排球教案（優秀18篇）篇二

我今天說課的內容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。

依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提升身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提升靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量的.發揮和戰術配合的質量。

本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標：認識排球排球技術規則及其文化。

2.技能目標：學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提升和他人合作的能力。

3.情感目標：認真練習，通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

1.啟發教學法：通過啟發學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。

2.分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術。

3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

1.嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

2.展示法：通過展示有利于學生進行創造性的學習。

3.游戲法：提升學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。

4.評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

（一）情境導入（10’）。

1.課堂常規。

2.本課的教學內容、目標及要求。

3.隊列的變換練習。

4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提升學生的興趣，同時培養學生的情趣。

（二）增智促技部分（30’）。

1.自主學與練（5’）：

讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生發揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2.學習和發展（20’）。

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。看教師的示范動作模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。

（3）自由組合，自由練習：

a．墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

c．對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

d．自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提升控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創新，提升學生的學習興趣，進一步提升控制球和支配球的能力。

e．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提升學生的學習興趣。

（4）合作發揮（5’）。

游戲：接力比賽。

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

（三）恢復身心部分（5’）。

1.在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2.對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.布置回收器材。

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%。

體育排球教案（優秀18篇）篇三

1、傳球動作方法。

傳球是排球運動的基本技術之一，主要用于銜接防守和進攻。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎動作，傳球前要求人必須及時移動到適當位置，保持好人與球的合適位置。

（1）準備姿勢。

采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。

（2）手型。

擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方。

（5）用力。

傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手指手腕產生的反彈力將球傳出。

（6）擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態，準備下一個擊球動作。

傳球方法。

正面雙手傳球。

手指（而不是手掌）觸球，擊球時，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。

背傳。

背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強的特點，同時對于球場外球也用得到。背傳時擊球點應保持在額上方。手觸球時，手腕適當后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時拇指應托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。

側傳。

側傳時雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來不及正面傳球的球，及戰術運用的傳球，難度較大，初學者在掌握正面雙手傳球技術后可進行練習。

二傳。

二傳技術是供扣球等進攻戰術使用的傳球，主要特點是來球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術動作練習的目的。二傳的動作要領與基本的傳球動作相同，但在傳球前身體不要正對來球，而應盡力正對傳球的方向；在戰術運用中，身體可能不正對傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對方。二傳應傳出各種高低、速度、遠近的球，供戰術需要。二傳是以由守轉攻的開始，傳球對于進攻的質量非常重要。

2、扣球。

扣球是排球重要的基本技術之一。由于扣球時能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比賽中最積極、最有效的進攻手段之一。扣球居高臨下，進攻點離對方場地最近，可以運用個人戰術、集體戰術來突破對方的攔防陣線，使對方難以防守和組織反擊。在激烈的網上扣與攔的對抗中，扣球是矛盾的主要方面，是決定勝負的關鍵。

扣球是身體在空中完成的擊球動作，每一次扣球需要經過助跑、起跳、空中擊球和落地四個相互銜接的過程，要求扣球者必須具有彈跳高度、腰腹力量、手臂揮擊速度、手腕控球能力、人球正確關系以及在空中的時空感和滯空力。此外，扣球的效果很大程度上又依賴于二傳的密切配合以及扣球的的個人技巧和戰術運用水平。

起跳后，先挺胸抬頭展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身體成反弓形。利用收腹、轉體收胸動作發力，帶動前臂上甩擊球，揮動要有提肩抬肘動作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高點擊球。手觸球時，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速離手落入對方場區。

正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術。正面扣球時，面對球網，便于觀察，能根據對方攔網的情況，隨時改變扣球的路線。正面扣球揮臂動作靈活協調、準確性高、便于控制落點、力量大。所以正面扣球是最有效的進攻戰術之一，也是各種扣球技術的基礎。

助跑：球傳出后開始助跑動作，助跑的最后一步正好趕上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。當踏腳著地瞬間，擺臂至身體側后方并開始向前擺動，當兩腿彎曲到最深時，手臂擺至體側，而后隨蹬直兩腿劃弧線上擺，兩腳迅速扒地，雙膝猛伸，向上跳起。

空中擊球：起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身體成弓形。揮臂時，以迅速轉體、收腹動作發力，依次連帶肩、肘、腕各關節成鞭甩動作向前上方弧形揮動，在最高點將球擊出。落地：身體自然下落，落地時前腳掌先著地，以緩沖沖擊。

二、試述中1-。

2、邊1-2接發球進攻戰術。

接發球進攻戰術可簡稱為“一攻”戰術。一攻的好壞，直接關系到能否奪得發球權，要力避失分和使一傳到位，取得主動權。“一攻”戰術主要有“中1－2”和“邊1－2”、“后排插上”、“兩次球及其轉移”（簡稱“兩次轉移”），三種形式。每一種戰術形式可以采用多種多樣的戰術變化，而各種戰術變化又可以運用適合于自己的某種戰術形式。戰術形式是固定的，但戰術變化卻是靈活的。

“中1－2”和“邊1－2”

所謂“中1－2”和“邊1－2”戰術，即前排中間一名隊員（3號位）或者是前排旁邊一名隊員（2號位或4號位）作二傳，由他把球傳給前排另兩名隊員扣球的一種進攻形式。簡單地說，即作為二傳手的人的位置是在前排的中間，或是在前排的一邊。在中間的叫“中1－2”，在旁邊的叫“邊1－2”。

“中1－2”和“邊1－2”的進攻形式是進攻戰術中最基本、最簡單的形式，其特點是分工明確，容易組織，但一般只能保持兩點進攻，戰術意識容易被對方識破，戰術變化、攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求得戰術的穩定性，常主動或被迫采用此戰術。為了增加這種戰術的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網進攻與兩次轉移等戰術變化。“中1－2”和“邊1－2”戰術形式由前排中或前排邊1隊員作二傳,將球傳給其他兩個前排隊員扣球的進攻形式。這是最基本、最簡單的戰術形式，其特點是分工明確，容易組成，但一般只能保持兩點進攻，戰術意圖易被對方識破，戰術變化較少，攻擊性和突然性較小。有些隊在反攻中為求戰術的穩定性，常主動或被迫采用此戰術。為了增強這種戰術的攻擊效能，可靈活運用跑動換位、快球掩護、拉開、集中、圍繞、交叉，并配合遠網進攻與兩次轉移等戰術變化。

“兩次球及其轉移”戰術形式一傳到網前適當位置時，前排隊員跳起進行扣球，如遇到對方攔網，可在空中改做二傳,將球轉移給其他隊員進攻。其特點是:保持前排3人進攻；具有較大的突然性；在3次擊球中，有兩次進攻的機會，兩次球可加快進攻的速度，破壞對方的節奏；運用轉移扣球更易于迷惑對方攔網。這種戰術對一傳要求較高，較難組成，但進攻效果較好，在對方發球攻擊性較小、扣球威力不大時，可以更多地運用。

體育排球教案（優秀18篇）篇四

設計意圖：

我們班幼兒已經能夠自主的跑、跳，并能參加一些基本的體育活動，他們很喜歡球，本次活動就是利用幼兒對球類的喜歡，設計傳球接力的游戲，讓幼兒在游戲中能夠手腳并用，達到全身的協調運動，在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質，又強化幼兒的競爭意識和動作的協作能力。

活動內容：傳球接力。

活動目標：

1、鍛煉幼兒的快速反映能力，鍛煉幼兒手的敏捷度。

2、增強了幼兒的合作意識，培養了幼兒的集體主義感。

活動準備：皮球若干。

活動指導：

二、教師帶幼兒到戶外操場，帶領幼兒慢跑一圈，做簡單的熱身動作。

師：在開始我們的活動之前，我們先來做個熱身運動吧。(帶領幼兒一起做律動)。

叁、導入游戲，介紹游戲規則。

1、師：知道我們今天要玩什么游戲嗎?對，我們今天玩的游戲要用到皮球，名字叫傳球接力。現在呢，先請你們認真看，我是怎么玩的。(教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。)。

2、教師說明游戲的規則和過程。

師：在開始游戲之前呢，我們要一起來制定一下今天的游戲規則。(在游戲時要聽從教師的指揮，不推擠，有團隊的意識)。

第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動，兩隊的排頭各拿一個球，當老師發出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(可以從頭上傳，腿下傳或者側身傳)，以此類推，看哪一個隊最先傳完為勝。

第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立，教師發出口令后由每對的排頭將球傳給下一名幼兒，自己快速的站到隊尾，以此類推，按照一定的路線移動，看哪一個隊最先傳完為勝。

四、注意事項。

在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。

五、游戲分組。

將全班幼兒分成兩個小組，站成兩隊四排，每組的第一個幼兒發一籃球。開始游戲。(教師可在旁邊為幼兒加油鼓起，增強活動的氣氛)師：現在我們要開始游戲了，請小朋友們認真聽老師的口令。

六、活動結束，做放松運動。

師：今天小朋友們表現的都好棒，做完運動，我們一起來放松放松吧。

體育排球教案（優秀18篇）篇五

本課以“健康第一”的指導思想，注重激發學生對傳球學習的興趣，巧用多種教學手段與方法達到發展學生傳球技能，促進學生多方面協調發展的新教學思想。

二、教材分析。

教材選自人教版第一冊內容，排球正面上手傳球技術是排球運動的最基本技術之一，主要用于銜接防守與進攻，學好傳球是今后學習排球各種技術和戰術的基礎，所以具有重要的承上啟下的作用。本教材安排4課時，本節課為第一課時，重點解決正面上手傳球的手型和傳球動作，難點是全身的協調。

另外，這節課的素質練習是折返跑，發展學生的下肢力量和奔跑能力的一種靈敏性練習，同時也為排球比賽中步伐的快速移動奠定基礎。

三、學情分析。

本課教學對象是重點高中高一女生，這一階段女生身心發育比較成熟，對排球這一運動表現較強的興趣，同時對排球墊球技術已基本掌握，具有較強的理解性與領悟性，但是由于女生手指、手腕力量特別薄弱，平時對傳球技術接觸的比較少，因此教學中要充分發揮教師的引導作用，運用新的教學思想、教學手段和方法讓學生在“我要學，我樂學”的氛圍中達到掌握技能與發展各方面能力的目標。

四、本課的教學目標。

1、認知目標：使90%以上的學生對排球正面上手傳球技術建立較深的概念，基本懂得正面上手傳球技術的具體做法和技術要領，激發學生對排球的興趣和主動學習的意識。

2、技能目標：通過排球教學，使90%以上的學生做到在額前上方位置傳球，80%以上的學生基本掌握傳球的手型，70%以上同學能較協調的運用全身力量將球穩定傳出。發展學生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及靈敏性和協調能力。

3、情感目標：培養學生善于觀察思考的自學能力，增強自信心，提高合作能力，培養團隊精神。

五、教法與學法。

教法采用：1.語言激勵法：課前用簡短的提問互動的形式導入本堂課的教學內容，用激勵的言語鼓動學生對排球技術學習的熱情和信心。2.游戲導入法：準備部分采用“球筐接球”的游戲，即達到快樂熱身目的，又強化了步伐的低姿移動，讓學生充分進入學習準備狀態。3.模仿嘗試法：運用模仿嘗試練習，引出本課的重點和難點。4.圖示法：運用這種方法，教師在講解示范新動作上節省了時間，做到用最短的時間讓學生在學習過程中易懂、易學，達到事半功倍的效果。5.直觀教學法：教師的優美規范示范與講解，使學生對具體的傳球技術建立明確的動作概念。6.糾正錯誤法：通過教師與優生示范、正誤對比示范等進行集體或個別糾正常見錯誤和易犯錯誤，從而解決了本次課的重點和難點。7.完整與分解練習法：使學生由易到難，循序漸進的較快掌握動作。8.比賽法：素質練習中采用“撥打電話”的比賽方法可以使枯燥的素質練習由被動變成主動，有效的達成教學效果。

學法主要有：觀察法、模仿法、分組練習法、合作練習法、自我評價法等。

六、教學流程。

（一）準備部分。

上課開始，體育委員整隊，師生問好，教師精神飽滿的進行開課導言。

師：你們知道中國女排在歷史上取得過哪些輝煌成績嗎？

生：世界冠軍、五連冠、奧運會冠軍。。。。。。

師：那你們知道現在中國女排隊長是誰嗎？

生：馮坤。

生：想。

抓住高中女生強烈的求知欲心理，激發學生學習的主動性和積極性。教師帶領成一路縱隊繞籃球場慢跑兩圈后前排依次各從球筐里拿一個排球跑回原來整隊隊形，成體操隊形散開進行“球筐接球”接球的游戲。兩人一組面對面，相距2-3米，一人拋球，一人雙臂成弧線相握在體前做球筐狀接對方拋過來的球，接球時必定會屈膝低重心移動，兩人各拋十次后增加難度，前后左右移動中接球，教師可以用語言激勵如“接到幾個了”以調動練習的氛圍。用時7-8分鐘，目的調動積極性，為進入學習最佳狀態做好準備。

（二）基本部分。

1、兩人一組模仿嘗試傳球。

在上一步游戲的練習后，教師與學生配合進行一拋一傳的傳球示范，提醒學生仔細觀察如何用力將球傳出。接著讓學生一對一面對面模仿練習，之后讓教師與骨干的示范與自己進行對比，從而引出下一個教學內容。用時2-3分鐘，目的滿足學生好奇心，發展學生觀察與思考能力，同時引出本課的重點——手型和傳球動作。

2、建立傳球技術動作概念。

教師結合掛圖進行講解和示范準備姿勢、手型、位置、傳球時各部位的動作，重點介紹手型動作，簡要說明為什么這樣的`手型——便于更穩定的控制球，額前位置是便于保持正確的手型，方便在一個擊球點穿出不同方向的球，使傳球動作具有隱蔽性。用時1-2分鐘。

3、分解教學。

（1）原地陡手練習。

要求在排球基本準備姿勢下，上體稍抬，雙手十指微屈拇指相對成半球形置于額前，肘關節自然抬起，傳球時利用瞪地、伸臂、彈指協調用力將球傳出。用時2-3分鐘，目的使學生加深手型和傳球動作概念。

（2）兩人一球傳固定球練習。

在上一個陡手練習基礎上，一人雙手持球于頭頂上方，另一人用力將固定球傳出的動作，持球的一方要有意施加力量促使傳球者瞪地、伸臂、彈指的協調。兩人輪換練習，要求用心體會手觸球的部位，用時3-4分鐘，這一環節教師要進行個別輔導，處理好人與球之間的位置，目的使學生形成正確的手型和傳球動作。

（3）兩人一球自拋自傳給對方接住的練習。

兩人相距2-3米，將球拋至額前上方位置，及時做好傳球前準備姿勢，當球落至距離頭2-3個球的位置時，協調瞪地、伸臂、彈指將球向前上方傳給對方接住，對方以同樣的動作傳回。要求做到想與練相結合，手型正確，動作協調。練習中利用集體糾錯與個別糾錯相結合，利用正誤對比法對手型不好、擊球點過高或過低、上下肢的不協調等常見錯誤進行反復的做原地拋接球練習、原地陡手練習、傳固定球練習、對空自傳等糾正方法的教學來解決本次課的重難點，用時5-6分鐘，目的使學生形成正確的手型和傳球動作。

（4）一人一球自拋自傳傳準練習。

全班分成兩組，面對圓心圍成圓圈，在圓心處放置一個排球傳準的鐵架，距離圓心3米、3.5米、4米、4.5米各畫一個圓，要求學生由近到遠的自主選擇進行自拋自傳的傳準練習。教師鼓勵學生分組合作練習，在練習中做到觀察別人與自我練習相結合，互幫互評。練習中教師個別糾錯，練習后讓優生示范，教師強調兩拇指相對在額前傳球的手型，給學生一個努力的動力，發揮榜樣作用。用時5-6分鐘，目的鞏固傳球手型和動作，培養學生自主、合作練習意識和自評互評的能力。

4、素質練習——折返跑。

在籃球場上貼上紅、黃、藍三條線，分別為“0”、“1”、“2”，教師可以報數“110”、“101”“急救車”“警車”等“撥打電話”，學生聽到報數后馬上進行不同線路要求的折返跑，看誰先跑向終點線。每個班級人數不一樣，可以根據人數進行成組練習。第2次游戲時可根據學生個體差異性教學原則讓弱生站在起跑線前幾米起跑，讓優勝退后幾米起跑，目的滿足不同學生的需要。要是學生有興趣還可以按寢室分組進行同樣的比賽。用時6分鐘，目的讓學生在玩樂中完成枯燥的素質練習，達到較好的教學成效。

（三）結束部分。

教師帶領學生深呼吸，抖手抖腳，目的穩定情緒，放松身心，恢復心率，最后教師作簡單小結后師生再見，結束本課。用時2-3分鐘。

七、教學效果預計。

練習密度50%以上，練習強度中強，學生能身心愉快的學習，較好的完=達成教學目標。

八、場地器材。

籃球場一個，排球一人一個，排球固定鐵架兩個，紅黃藍膠帶紙若干。

體育排球教案（優秀18篇）篇六

3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助、團結協作的精神，并激發學生參與排球運動的興趣。

學情分析。

本課教學對象是六年級學生，本班一共有36人，水平三的學生正處于長身體、長知識的階段，也是良好的學習習慣養成的最佳時期。對體育運動有良好地參與意識，身體素質和運動技能都一般，同學間能夠團結合作，集體榮譽感較強。因此結合本班的學生特點，通過本節課的精心設計，提高學生的學習興趣，讓學生積極的參與到教學中，并體驗學習的快樂，在學練和體驗中掌握本單元的運動技能，從而達到教學目的。

重點難點。

1、教學重點：移動中能正確掌握擊球點；

2、教學難點：上下肢的協調配合用力；

教學過程。

活動1【導入】開始部分。

一．課堂常規。

1、教師整隊，清點人數。

2、師生問好。

3、宣布本課教學內容和要求。

4、合理安排見習生。

組織隊形：四列橫隊。

要求：靜、快、齊。

活動2【導入】準備部分。

一、隊列隊形練習：四面轉法、踏步走、齊步走。

二、繞圓上的球進行s形熱身跑2圈并找位置。

三、健身操《快樂你懂的》。

教師活動：

1、教師口令清晰響亮，準確到位；

2、組織練習隊形；

3、教師帶領學生一起熱身跑；

4、教師帶領學生跟著音樂進行熱身操練習并語言提示；

學生活動：

1、集中注意力，認真聽講；

2、踩準音樂節奏，仔細聽教師提示性語言，并自主結合口令進行熱身操；

組織隊形：一個同心圓。

要求：每個學生站在同心圓上，兩兩相對。

活動3【導入】基本部分。

一、腳步移動練習。

1、并步左右移動。

2、并步+手型左右移動。

二、墊固定球練習。

1、移動。

2、插、夾、提。

3、上下肢協調用力。

重點：擊球部位和手型；

難點：全身協調用力。

三、左右并步移動墊固定球練習。

四、兩人拋球練習。

五、原地一拋一墊練習（兩人一組）。

六、移動中進行一拋一墊練習。

教師活動：

1、教師講解動作技術要領；

2、提問：為什么同學們墊的球的.不穩，且不能控制球的方向呢？

3、導入墊球的技術要領；

4、教師示范。

5、教師喊口令，學生跟做；

6、強調移動墊固定球的練習方法和動作要領；

7、組織練習隊伍；

8、優秀展示；

9、及時發現錯誤和糾正錯誤；

10、評價小結。

學生活動：

1、積極思考教師提出的問題，并舉手發言；

2、認真聽講動作要領，并仔細觀模動作示范；

3、學生進行思考和探究，并進行嘗試性練習。

4、學生認真觀模教師的動作；

5、積極思考和體會正確的動作技術要領；

6、積極的參與到練習中；

7、發現錯誤，及時請教老師；

8、思考：為什么墊球是不能控制球的方向，為什么擊球面做不到平整？（肘關節夾緊與否決定擊球面是否呈一平面，也是控制球方向的一個重要因素。）。

9、同學間要積極學習和探討。

七、素質練習：帶球折返跑練習。

1、10s鐘之內比一比哪一位同學來回次數最多；

2、20個來回比一比哪一位同學最快完成。

教師活動：

1、教師講解并示范練習。

2、組織隊形進行比賽；

3、為學生助威，加油。

4、宣布成績，鼓勵、表揚學生。

學生活動：

1、認真聽講練習方法；

2、各組進行比賽，為自己組加油、助威；

3、要求練習中注意安全。

組織隊形：同心圓。

活動4【導入】結束部分。

一、拉伸操《月半小夜曲》。

二、教師總結本節課內容。

三、收回器材。

四、師生再見。

教師活動：

1、帶領學生進行放松練習。

2、總結本節課的內容。

3、組織學生收回器材。

4、師生再見。

學生活動：

1、跟隨教師一起進行放松，做到全身心的放松。

2、收回器材。

3、師生再見。

體育排球教案（優秀18篇）篇七

初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。

【過程與方法】。

通過分組練習、分解練習等方法，發展身體協調用力的能力。

【情感態度價值觀】。

樹立不畏困難，團隊協作的精神品質，體會參與體育運動的樂趣。

二、教學重難點。

教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領。

教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。

三、教學過程。

(一)開始部分(3分鐘)。

1.課堂常規。

體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。

2.導入。

體育新聞導入：同學們關注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領中國女排一路過關斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。”女排隊員小時候訓練內容也是像大家一樣，只是他們非常刻苦、認真。大家一起發揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術—正面雙手墊球。

(二)準備部分(8分鐘)。

1.慢跑。

在教師的組織、體委帶領下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

2.徒手操。

四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領下做熱身操。

3.誘導游戲：墊球接力。

體育排球教案（優秀18篇）篇八

本課以“健康第一”為指導思想，以學生為主體，充分發揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養學生的社會適應能力，并按照素質教育的要求，提高學生的綜合素質，增強學生的體質，促進學生的身心發展。本課以排球正面雙手墊球為主教材，結合學生對運動比賽所表現的濃厚興趣，將折返跑練習以比賽形式運用到教學中，營造活躍、有序的教學氛圍，達到充分調動學生的學習積極性，培養學生之間的競爭意識和團結互助的崇高精神，從而建立學生間和諧的人際關系，突出學生為主體及教師的主導作用。

排球運動是高中《體育與健康》教學內容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一，本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

本課的授課對象為高一(5)班的學生，而且是第一節排球課。學生來自各個不同地方，有農村也有城市。學生身體素質整體一般，但對排球運動有著濃厚的興趣，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了圖片進行講解示范，讓學生更直觀，有一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

知識與技能：明確排球墊球技術的動作方法和要點，能用正確的墊球姿勢完成墊球。

過程與方法：通過觀察學習、模仿練習及小組間的合作探究，掌握墊球的發力順序及正確的墊球部位，發展協調、靈敏素質。

情感態度與價值觀：獲得成功的體驗，培養勇敢、機智、自信的優良品質和集體主義精神。

重點：正確的擊球手型和擊球部位。

難點：身體與手臂的協調配合。

教法：運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。

1.講解示范法，通過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術動作。

2.分解法，讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。

3.運用圖片進行教學，不僅可以激發學生學習興趣，還可以給予學生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

4.游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

5.游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學生的學習興趣，激發學生的好勝心理，充分發揮學生的思維能力和合作精神。

學法：

1.觀察法、模仿練習法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

2.團隊合作學習法：幫助學生信誠強烈的集體意識，通過糾正對方的動作技術來提高自己的基本動作技術，從而達到共同進步。

3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的積極性。

4.評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生。

(一)準備部分。

1.課堂常規：體育委員整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標和課的內容及課的要求。要求學生做到集隊靜、齊、快，精神飽滿。

2.隊形練習：整隊，原地各種轉法，反口令練習。要求學生做到準確到位、整齊劃一，從而達到集中注意力的目的，養成良好的組織紀律性。

3.熱身跑。

運球繞排球場地線跑使學生達到熱身和活動指關節的目的，同時使學生了解排球場地，增加排球知識。

4.自由正面雙手傳球練習。

(二)基本部分。

1.自主學與練。

讓學生在自由發揮練習墊球。目的是讓學生發揮自己所認識，所了解的墊球技術和練習方法，教師要觀察學生對排球球性的掌握情況。

2.揭示課題。

通過對圖片的觀看和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性。讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

3.學習和發展。

(1)徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢(15次左右)。為了使學生把理性的認識轉化為動作。看教師的示范動作模仿練習。同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。

(2)兩人協助練習。方法：兩人一組，協助組持球，口令1將球舉起，口令2將球輕放(每人15次左右)，練習時注意擊球的部位，互相糾正。

(3)一拋一墊練習，拋球人離接球人間隔2米左右距離，兩人一個球進行一拋一墊練習(每人20次左右)。安排這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位子關系，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。使學生將正面雙手墊球技術得到實際運用。

(4)墊球比賽(自我展示)。方法：每組出兩名代表，放置標志物，講解比賽規則，墊球同學站在一條標志線上，拋球同學分別在1、2、3標志線上原地不動拋接球2次。(注：1代表和墊球同學的距離為2米，2代表和墊球同學的距離為3米，3代表和墊球同學的距離為4米。)給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果。

4.折返跑游戲。

(1)場地設計：以排球場端線為準每隔1米放一個排球。

(2)比賽方法：將學生平均分成4組，從對面端線出發，每人取一排球跑回，出場順序由各小組自己確定。

在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協作競爭，并提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。

(三)結束部分。

用太極拳起勢動作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。安排課后練習，回收器材，宣布下課。

1.場地：排球場二個。

2.器材：排球41只。

平均心率為115—130次/分，運動密度約40%—45%，運動負荷中。

體育排球教案（優秀18篇）篇九

無論是理論教學還是體育運動，興趣都是最好的老師，如果學生對體育項目沒有任何興趣，那么很難保證教學質量和效率。教師應該摒棄傳統枯燥無味的講解式教學模式，為學生創造生動有趣的教學環境，激發學生學習興趣和熱情，在體育教學中加強快樂教學方法運用。所謂的快樂教學就是指在體育運用中讓學生通過舒適的教學方法獲得快樂和成就感的體驗，從某種意義上來講快樂教學不僅要讓學生在運動中掌握排球技巧，更要幫助學生激發內在潛力，產生運動自主性，從而更好地完成教學任務，滿足教學要求，達到更好的體育成績，培養濃厚的體育愛好，樹立終身體育意識。

1充分發揮學生在體育活動中的主體作用。

在傳統體育教學中，教師一直處于主導地位，而忽視培養學生主觀能動性，導致學生只能被動接受學習和訓練，課堂教學模式也比較單調和枯燥，體育課成為教師演示動作、學生模仿的統一形式，在不同班級之間也沒有任何學習心得交流等活動，將原本生動的體育課變得僵硬、死氣沉沉。在這樣的教學模式下，學生不僅對體育運動項目產生厭倦感，同時不利于師生關系的建立和維持，最終形成最糟糕的一種局勢：學生以最大的惡意揣測教師的教導和評價，教師以最大的惡意揣測學生的語言和行為，兩者互相看不轉眼，不能形成良好的師生關系。處于該種局面的教師和學生都不能夠從排球運動中得到快樂。因此，教師首先要轉變自己的教學觀念，重視學生在體育活動中的主體地位，充分發揮學生主體地位的作用和積極性，給學生充分展示自我的機會和空間，從而激發學生學習興趣和主動性，有效提高體育課堂教學效率和質量。實例分析：在正面傳球技巧學習之前，教師可以引導學生利用課前時間進行獨立備課，將班級學生分若干組，收集關于正面傳球學習方法等相關資料，然后整理出一套講課方案，利用前半堂教學時間，鼓勵每組派出一名學生代表帶領同學一起進行動作練習，這樣幾組代表展示結束后，學生對整個動作的流程和技巧已經有了初步理解和認識，此時教師通過專業分析糾正學生動作中不規范之處，學生學習的效率自然能夠得到提高。將教學時間交給學生本身，有利于激發學生源源不斷的斗志和激情，有利于學生培養備課、講課能力，有利于學生提升和展示領導能力，學生在自己掌控的教學活動中得到體驗快樂，獲得成就感，對排球的興趣會越發濃厚。

2構建和諧、平等、融洽的師生關系。

快樂教學方法是教師和學生合作的研究過程，作為體育教師首先要明確教學方向和目標，然后用自己的人格魅力、高素質的專業知識、優美的示范動作、高超的運用技藝以及生動的教學方式感染和影響學生，讓學生在與教師相處的過程中感受到學習快樂。教師要注重引導學生培養良好的興趣愛好，樹立認真的學習態度，提高身心健康水平，同時要理解學生之間存在的能力差異，并尊重他們學習能力水平有高有低的現狀，給予學習能力差的學生更多關注和關心，讓他們在體育活動中建立自信，從而促進學生體育技能提高。無論是在課堂教學活動中還是日常生活中，教師都應該以和藹、親切的態度對待學生，與學生形成一種和諧、平等、自由、融洽的師生關系，經常同他們一起游戲、交流，讓學生打消對教師的畏懼和距離感，利用“愛屋及烏”效應，讓學生愛上排球運用。

3結合實際情況進行體育教學。

隨著素質教學地不斷推廣和深化，體育教學改革和發展已經進入一個非常關鍵時期，要求教師在教學活動中明確教學目標和內容，明確教學重點和難點，不斷整合多種教學方法，開展創新活動，將排球運動變成體育教學中專業程度高、技巧要求嚴格的示范項目。因此，教師在教學活動中要抓住教學重點，嚴格要求排球各種動作要領，創新教學，根據教學實際情況以及學生興趣愛好，將兩者進行高效整合，開創能夠促進學生體育技能發展和綜合能力培養的教學方法，靈活運用多樣化途徑，體現快樂教學宗旨和內涵。實例分析：在墊球技術訓練中，教師首先要讓學生明白墊球技術在排球比賽中的重要作用，引導學生掌握正確的準備姿勢、手形、擊球點和接觸球部位要點、擊球用力程度等技巧，大學生自尊、愛表現和渴望得到關注的心理特點，使得他們在活動中對集體活動躍躍欲試，因此教師可以將他們圍成一個大圈，由教師發球，第一個學生接到球之后要運用自己擅長的形式進行發球，在發球之前要喊出接球同伴的姓名，讓對方有足夠時間做好準備。每輪以最后一位同學沒有接住排球而結束，以此類推，活動總共6輪，在傳球過程中，學生可以運用大力發球、飄球、側旋球以及高吊球、快球、重扣球等多種形式，豐富接球方式，活躍活動氛圍，使得整個游戲充滿緊張和刺激。通過此種類型的游戲，能夠培養學生緊急應變能力和快速反應能力，促進學生體育思維活躍。

4通過學習排球知識讓學生喜歡上排球。

排球具有很久遠的發展歷史，隨著社會發展，排球進入全新時期，尤其是在速度和力量較量上有了更加嚴格的要求和高端的水平，在全面提高學生體育素質的今天，在排球教學中應該讓學生了解更多的排球知識，進而讓學生喜歡上排球運動。教師可以以中國女排的勵志故事作為教學案例，利用真實名人故事的影響力帶領學生走進排球更深的文化和精神領域，同時教師還可以請學生為大家講述排球發展歷史，通過引導學生加深對排球歷史的了解，促進學生對排球的喜愛。

5通過競賽激發學生排球運動積極性。

對大學生心理發展特征進行研究之后，我們發現大學生普遍具有很強的好勝心和競爭意識，教師可以結合學生這種心理特點，在教學互動中滿足他們心理成長的需求，為他們創建一種競爭教學模式，激發學生排球運動的積極性。體育運動本身就具有很濃的競爭性，排球在各種比賽中都是炙手可熱的競爭項目，因此教師可以將大學體育教學變成一個小型的比賽活動，開展友誼聯賽。首先各班級教師商討比賽時間、地點、形式等，然后各自回去組織本班學生開展聯系活動，由于班級人數較多，不可能每個人都能夠成為代表參賽，為了班級能夠取得優異成績，應該在班級挑選能力水平高的。

6名學生作為班級代。

表參加比賽，其他學生可以作為平時練習的陪手。比賽雖然有競爭性，但是更多的是提倡安全和友誼，比賽目的是希望學生通過競賽激發學生斗志，讓學生從排球運動中得到快樂和成就感，加深對排球的喜愛和興趣，進而提高教學質量和效率。6排球規則的靈活運用快樂教學不會被正式排球比賽規則所限制，要突破規則束縛，在教學活動中讓更多的學生參與到集體活動中。在班級小組比賽活動中，教師不必拘泥于一成不變的比賽規則。例如，在隔網對抗活動中，教師可以讓學生自由發揮，在人數上可以設置為9人或12人，或者更多，甚至可以將全班平均分為兩組，進行對抗比賽，但是考慮到活動中學生自身安全，最好限制人數，促使每個學生都能夠在比賽中發揮自己的'作用和價值。另外，為了保證每個學生都能夠參與到活動中，可以規定每個學生有3次擊球和發球的機會，機會用完之后就要給其他同學讓位，在一定程度上培養學生自我約束和控制能力。

7教師提升自身專業素質，充分發揮教師引導作用。

教師在排球教學中要充分挖掘教學中的樂趣，使學生在體育教學過程中既能夠得到技能培養，又能夠在快樂的氛圍中學到專業知識，充分體現新課改的基本教學理念。這就要求教師不斷提高自身專業素質，在教學活動中展現優美的動作示范，運用生動有趣的語言描述排球動作要領，發揮教師的引導作用。在排球講解過程中，教師要運用因材施教方法，根據學生學習特點和理解能力水平，對其進行層次教學，或者在同一教學活動結束后，讓學習能力強的學生輔助能力差的學生，從而達到互幫互助、相輔相成的目的。讓學生在教學中感受到快速而輕松的授課內容，感受到教師在教學活動中的專業水平和職業道德素養，從而受到感染和影響。

8教師要善用專業語言在教學活動中，教師應該具備。

強烈的責任感和使命感，在面對學生對專業知識質疑中，要善用專業語言對其疑惑進行解答，滿足學生對新知識的好奇和疑問。對于學生在教學活動中的表現，教師要經常使用鼓勵性語言對其進行肯定和表揚，幫助學生在體育教學中樹立強大的學習自信心，滿足學生對尊嚴的需求。在教學評價中，教師要注重結合學生學習能力提升過程、體育技能培養等方面進行考量，結合學生自己評價內容和學生互評結果，對學生綜合表現進行科學、合理地評價。教師在教學過程中還要積極聽取學生的意見和建議，不斷培養和提升學生民主意識和主人翁精神，引導他們勤于思考和觀察問題，在體育活動中靈活運用理論知識，在競爭合作中培養良好的品質和內在精神，從而做一個成熟、穩重、積極向上的新時代大學生。

9結語。

快樂教學方法在排球教學中不是一蹴而就的過程，而是要通過教師和學生的共同努力，通過創新教學方式和教學語言，不斷提高學生在教學活動中的主體地位，充分調動學生的積極性和參與性，讓學生感受到重視和關注，進而培養和提升學生對排球運動的興趣和喜愛。排球是我國體育主力項目之一，加強大學體育教學中的排球教學，是為發展我國排球事業奠定基礎，有利于推動排球運動的普及化和大眾化。

作者:謝超單位:天津中德應用技術大學。

參考文獻：

[1]徐林江，徐妞靈.快樂體育教學模式在高校排球普修課中的運用研究[j].運動，（16）.

[2]徐山.快樂體育視角下的高職排球教學研究[j].太原城市職業技術學院學報，（12）.

[3]張志成.排球選項課中運用快樂體育教學模式的研究[j].體育世界：下旬刊，（2）。

體育排球教案（優秀18篇）篇十

教師：顧山。

教材內容：1快速跑。2籃球。

課的任務：1.改進跑的專項練習，提高短跑技術及速度，

2.學習行進間投籃（三步上籃）。

3.培養學生勇往直前，團結協作精神。

部分。

時間。

課的內容。

組織教法與要求。

準

備

部

分

12。

分鐘。

一、開始部分（2分鐘）。

二、隊列部分。（3分鐘）。

1、繞場慢跑。

2、運球跑。

（運用音樂控制）。

三、徒手操。

要求：精神飽滿。

快，靜，齊。

要求：反應敏捷。

判斷準確。

動作標準。

基本部分。

27分鐘。

一、游戲。

（通過游戲發現行進間上籃的問題）。

二、三步上籃練習。

講解示范看課件再練習

三、快速跑的練習。

通過運球跑和快速跑來加強同學們的快速跑能力，使其不再單調乏味。

組織：把班分為人數相等的兩隊。

運用競爭的`形式來激發學生的積極性。

要求：認真看示范和課件的內容。

積極的參加練習。

教法：教師講解完以后，學生能主動積極的練習。

結束部分。

6分鐘。

一、放松練習。

二、收還器材。

三、小結。

四、師生再見。

五、

聽音樂作放松練習。

場地器材。

場地：一塊籃球場。

器材：籃球7個。

錄音機一臺。

筆記本一臺。

預計負荷。

30%。

本課小結。

體育排球教案（優秀18篇）篇十一

內容摘要：到了大學以后，明顯就感覺體育課的嚴肅性和重要性，首先體育課時占學分的，這對于我不希望掛科的學生來說產生了很大的壓力——因為我的身體素質是很差的，但是這也恰好能夠強迫我這個意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學的體育課不再是跑兩圈就自由活動，老師教給我們了很多的體育知識。

在第一節課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發展趨勢和現代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉變；體育的"階段性體育"與終結體育向"終身體育"與終身健康轉變。鑒于這種轉變形式，教育的根本目標是培養有創造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發揮想象，富有創造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協調的目的。我在報紙上曾經看到這樣的一個報道，人的創造力與認知風格有著十分密切的關系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認知。科學研究表明右腦與人的創造能力呈正相關。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內學習體育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養學生創造性思維的潛力提供了科學的基礎。當然在這一點上，體育老師有針對性的教授我們“長拳”來培養我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，另外也讓我們接受了優秀的中國傳統文化，加強了我們的愛國熱情。在學習“長拳”時，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發，讓我們了解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯系。

總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西??大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。

院系：計算機學院。

專業：09管理科學與工程類。

姓名：查干。

學號：00818191指導老師：楊臣。

體育排球教案（優秀18篇）篇十二

本課以xxx健康第一xxx為指導思想，以學生為主體，充分發揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養學生的社會適應能力，并按照素質教育的要求，提高學生的綜合素質，增強學生的體質，促進學生的身心發展。排球運動是高中《體育與健康》教學內容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理，逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷的提高排球運動技術和參與比賽的能力。同時發展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質；對于提高身體機能。培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

排球正面下手雙手墊球。

本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量。本課的地位與作用由于現如今廣大青少年對排球運動的了解有限，興趣也不如籃球與足球，所以針對現狀來說，在課中著重要強調激發學生們對排球運動的興趣，而本課的教學內容——正面雙手墊球技術是排球運動的一種基本動作，只有良好的墊球技術才能保證排球比賽的流暢，所以說，本節課不但要使學生們開始熱愛排球，而且要為后續更深入的學習排球運動提供最基本的技術保障。

本次課所授班級為高一學生，體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。所以本課練習以進一步理解和掌握墊球技術為主要目的，創設樂學情境，并充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，并運用分層教學，培養學生的自主性、創造性和獨立性。

1、運動參與：練過輔助練習，掌握正面雙手墊球技術，并初步了解排球運動的技術特點。

2、運動技能：以排球運動為媒介，發展學生身體的協調能力，提高身體的靈敏性、時空感等綜合素質。

3、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康目標。

4、心理健康：培養學生積極思考、大膽創新、團結協作、勇敢頑強的優良品質。

5、社會適應：使學生正確認識體育活動中的競爭和合作關系，培養具有和諧的人際關系和良好的合作精神。

教學重點：擊球點與觸球的正確部位。

教學難點：觸球時兩小臂靠攏外旋，形成平面，直臂上抬時不屈肘。

運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。

1、多媒體演示法：運用現代的教學手段來進行教學不僅可以激發學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

2、啟發教學法：通過啟發讓學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。

3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。

4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

第一部分：身心準備。

1、課堂常規。

2、本課的教學內容目標及要求。

3、熱身跑。

運球繞排球場地邊線跑，使學生達到熱身和熟悉球性的目的，同進使學生了解排球場地，增加排球知識。

第二部分：基本部分。

1、觀看多媒體錄像，通過多媒體導入課的主題。通過多媒體的觀看了解墊球的定義及墊球的分類，使學生對墊球技術有個良好的動作概念。

2、老師示范講解墊球：

（1）手型種類：a、疊指法b、包拳法。

常見錯誤動作：

（1）擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。

（2）接球時小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時小臂與球的結觸點非常疼痛。

（3）腳下移動不靈活，不能正確移動到球的下落部位，從而造成墊球技術動作變形，接不準球。

糾正方法：

（1）形成正確的手臂擊球動作；

（2）注意墊球時的全身協調用力；

（3）多做移動墊球；

（4）多做結合場地練習墊不同方向的來球；

（5）結合發球、扣球練習接發球、接扣球。

3、學生練習：

（1）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。

為了使學生把理性的認識轉化為動作。學生散點站開。看教師的示范動作模仿練習。同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。

（2）練習方法（一）。

目的：熟悉墊球部位；發展靈敏性。協調性。

體育排球教案（優秀18篇）篇十三

1、排球下手發球的復習。

2、短跑教學目標：

領域目標——水平五。

1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

排球下手發球時的直臂擊球。

克服學生厭跑的心理障礙。

一、課的導入：

1、常規教學：

（1）體育委員整隊集合，檢查服裝、人數。

（2）師生問好。

（3）簡單介紹本課的內容和要求。

（4）安排見習生。

要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。

2、準備部分：（1）慢跑2圈（繞四個排球場的邊線）。

（2）專門性準備活動：肩部——腰部——膝關節——手腕腳踝。

教法：（1）組織學生慢跑2圈。

（2）帶領學生做專門性準備活動。

學法：（1）按教師要求慢跑2圈。

（2）聽教師口令進行準備操的練習。

（3）充分拉開身體各部分肌肉、關節。

二、基本部分：

（一）排球下手發球的'復習教學步驟：

（1）教師講示排球下手發球的技術動作。

（2）了解學生的基本情況。

（3）及時糾正錯誤動作。

（4）鞏固排球下手發球技術。

教法：

（1）講解示范發球技術，提出注意點。

（2）分組練習，了解學生情況。

（3）及時糾正學生的錯誤動作。

（4）組織學生進行展示，給予評價。

（5）再次分組對發練習。

（6）教師巡回指導。

（7）教師小結學法：

（1）認真觀察教師示范動作。

（2）分組進行對發練習。

（3）及時糾正錯誤動作。

（4）個別同學展示，學生相互學習。

（5）積極參與，進行自評、互評，共同進步。

（6）小結。

（二）100m跑教學步驟：

（1）講解跑的技術動作及基本姿勢。

（2）組織學生進行100m跑。

（3）評價與小結標志物。

教法：

（1）講解跑的技術動作、注意點。

（2）組織學生進行100m跑（2組）（定時間不定具體路程的形式，時間規定18’）。

（3）語言鼓勵學生認真完成。

（4）評價與小結學法：

（1）認真聽教師講解，明確目的。

（2）認真完成100m跑練習（2組）。

（3）同伴間相互鼓勵、評價。

（4）學生小結。

三、結束部分：

1、整隊集合。

2、放松操。

3、師生再見。

4、回收器材。

四、場地器材：排球30個排球場4個。

體育排球教案（優秀18篇）篇十四

3、培養學生積極主動、共同討論及團結互助的精神。

4、預計課的練習的密度35%左右，平均心率達125—135次/分鐘。

難點：插、夾、提協調配合。

1、體育委員整隊，報告人數。

2、師生問好。

3、導入課題：排球場上的風云人物：“鐵榔頭”——郎平。

目標：1、精神飽滿2、激發興趣。

組織：四列橫隊。

1、準備操：

（1）伸展運動。

（2）擴胸運動。

（3）踢腿運動。

（4）體側運動。

（5）全身運動。

（6）跳躍運動。

（7）整理運動。

2、小游戲：傳球接力。

目標：1、活躍課堂氣氛2、提高身體活動能力。

教法與學法：

1、教師簡述游戲方法、規則。

2、學生認真聽，可提問。

3、組織游戲。

1、學習正面雙手墊球。

動作要領：正對來球，雙手疊握，伸臂壓腕、夾臂旋外，形成平面。墊球時，臂快插入球下，含胸、提肩、夾臂向上抬臂，收肩，同時蹬腿提腰，腹前墊球。

目標：1．初步掌握墊球動作由易到難、感受樂趣，使每個學生都有收獲，體驗成功。

2．鞏固墊球技術熟練球感及培養判斷準確能力。

教法：1、教師用語言提示。

2、利用示范和講解動作要領。

3、布置分組練習，教師巡視，個別指導。

學法：1、學生嘗試墊球。

2、認真觀察。

3、嘗試體會擊固定球，一人持球于腹前，一人墊擊、直臂抬送、提肩壓腕前臂擊球。

4、自拋自墊、努力提高。

5、二人一組，一拋一擊，亦可對墊。

6、互幫互較互糾。

組織：二人一組、自由組合。

2、放松活動（大笑放松）。

目標：身心放松。

1、小結本次課情況。

2、還器材。

3、下課。

體育排球教案（優秀18篇）篇十五

1、排球：墊球。

2、身體素質。

墊球要點：看手勢快速、移動反應快、移動快速。

墊球協調用力，插、壓、蹬、送。

1、認知目標：

全班建立墊球技術表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的`有關知識。

2、技能目標：

a基本掌握墊球技術，使50~60%的學生能協調的自墊5次，發展靈敏與協調能力。

b提高快速移動的能力，發展腿部力量，培養創造思維能力，訓練快速反應能力。

3、情感目標：滲透愛國主義教育，發揚團結協作的集體主義精神。

4、負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%。

一、開始。

1、整隊。

2、導入。

3、明確內容、目標。

4、師生問好。

5、情景：排球比賽"五連冠"。

6、宣布本課內容、要求。

7、安排見習生。

體育委員整隊、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見習生隨堂看課。

二、新課。

熟悉球。

1、情景：現我國排球現狀，積極健身。

2、介紹擊球的幾種方法。

3、巡視指導、參與。

模仿練習。

自創練習。

充分活動各關節。

啟迪心智。

先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。4。

三、模擬排球賽。

方法：不使球落地。

思考：如何控制好擊球的方向。

1、情景：苦練本領，立志再奪冠軍。

2、講解方法。

3、提示：采取哪些方法把球擊出。

4、巡視指導、參與。

學生自由發揮把球擊起。

練中想。

聽哨聲停止。

聽口令抱團結合8人一組。

練習中探索。

8人一組圍成圓形。4。

四、歸納要領。

擊球部位、移動、用力方向。

設疑：為什么控制不好球的方向、落點？怎樣控制？

1、典型學生示范。

2、反思歸納。

引入最佳學習狀態。

培養觀察分析能力。

五、鞏固練習。

體育排球教案（優秀18篇）篇十六

學情分析：

本班共有人數52人，其中男生28人，女生24人。之前從沒有過排球學習體驗。對排球的理解也僅僅限于在電視中和看高年級學生人打過，對排球規則也是一知半解。作為第一次接觸排球，學生不可能很快掌握動作要領，因此本次教學應當以引導學生認識動作為主要目標，結合自主練習形成互動，達到鍛煉和學習的目的。教材分析：

排球是一項集體運動，個人技術是形成集體力量的核心。墊球是排球運動的基礎，是鏈接整個運動技、戰術的基礎。本環節的教學應該把握住四個字和三句話。分別為：插、夾、壓、提和兩臂夾夾緊、手臂伸伸值、擊球在前臂。重點在于學生掌握擊球部位，難點在手臂夾緊伸直。教學設想：

本節課主要是根據學生的特點，結合學生主動參與也自主學習意識，通過五個小環節的設置讓學生掌握墊球的基本動作。

1、通過游戲讓學生掌握墊球的預備姿勢和提高學生的反應能力。

2、通過韻律操提高學生的身體協調性和熟悉球性。

3、通過合圓和手臂上的標記讓學生掌握和控制擊球的部位。

4、通過不同形式的練習（拋接球、拋球接墊，擊地起球練。主動迎接練習等）讓學生了解和初步掌握動作的要點和特征。

5、通過起跳擊打空中懸掛球增強學生的運動能力，形成良好的動作習慣，為今后的排球教學打下基礎。預設目標：學生能了解什么是體前正面雙手墊球，以及動作的基本形式。掌握一點排球的規則。三維目標：

知識目標：1、初步掌握正面雙手墊球技術，體會擊球手型和手臂擊球動作。

2、初步掌握起跳擊（扣）球動作方式。

第15周七級九班單位：新港初中執教人：吳軍時間：20xx.5.23。

體育排球教案（優秀18篇）篇十七

排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神，是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用。是中學排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎。防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的'質量。因此，本課著重就墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢進行學習。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

本次課的授課班級為初中---學生，共四十人。學生來自各個不同地方，運動技能有一定的有差異，但該班級學生集體榮譽感較強，虛心好學，敢于表現自我。為此，本課將通過講解示范，讓學生在直觀有一個感性的認識，建立正確的運動表象。采用啟發、模仿、競賽等學練方式，循序漸進，充分挖掘每個學生的潛在能力，發揮學生的主體作用，促進學生努力達到教學目標。

1、通過排球墊球的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。

2、85%以上的學生基本掌握正確的擊球點和正確的擊球手臂姿勢。

3、培養學生機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結協作的集體主義精神。

1、重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

2、難點：身體與手臂的協調動作。

1、教法：

（1）講解、示范法：力圖通過講解和示范，給予學生真實的、動態的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

（2）分解法：讓學生從簡到難的學習，體會正確的擊球點和正面墊球的動作。

（3）完整法：讓學生體會并初步掌握正面雙手墊球的動作。

2、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

3、學法：

（1）嘗試法：充分體現學生的主體性，培養合作意識。

（2）展示法：給學生一個相互學習的空間，調動學生學習興趣。

（3）游戲法：進一步激發學生的練習興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。

（4）評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

（一）導入部分：

1、課堂常規。

2、宣布本課的教學內容、目標及要求。

3、兔子舞。

為了使學生精神振奮，達到熱身效果，安排了舞蹈“兔子舞”提高學生的興趣，同時培養學生情趣，達到熱身效果。

體育排球教案（優秀18篇）篇十八

在合作學習中復習小排球的墊球動作，進一步熟練墊球動作，提高學生的靈敏反應和對小排球的興趣。

小排球：墊球

教師活動：1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生分成兩大組進行游戲比賽。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領下進行隊列練習，在動作正確的同時感受正確的節奏。

3、分成兩大組進行游戲，在規定的.時間內比一比哪一組擊中的敵人多。

組 織：四列橫隊、自主分散

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教師活動：

1、提出練習的要求，巡回指導。

2、組織學生墊球小比賽：看一看誰的球最晚停下來。

3、組織學生兩人一組對墊、六人一組互墊。

4、組織學生按小組進行墊球比賽，采用五分制，每邊發五球，在寬松規則下進行。

5、總結比賽情況，及墊球中存在的問題。

學生活動：

1、按老師的要求取球，進行自墊球練習，體驗正確的連續的墊球動作。

2、認真對待比賽，看一看自己最多能墊幾個球。

3、找一個伙伴認真地體驗對墊球動作。

4、六人一小組進行墊球練習，體驗相互間的配合，為墊球比賽作好準備。

5、積極參與墊球比賽，體驗相互間的配合及腳步的移動。

6、通過總結清楚的知道自己存在的問題。

組 織： 分組分散

操場、小排球、橫繩