大學(xué)規(guī)劃能夠幫助我們明確自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并將其轉(zhuǎn)化為職業(yè)發(fā)展的優(yōu)勢(shì)。大學(xué)規(guī)劃是一個(gè)個(gè)體化的過(guò)程，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和需求，下面是一些個(gè)性化的大學(xué)規(guī)劃案例和建議，供大家參考。

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇一

經(jīng)過(guò)如火如荼的.高三拼搏，終于步入了夢(mèng)寐以求的大學(xué)殿堂，而迎接我們的便是為期十天的軍訓(xùn)生活。

軍訓(xùn)，這個(gè)詞，另許多人聞之色變，因?yàn)樗啵郏牵且驗(yàn)檫@樣，我們更不能退縮，才更需要一次軍訓(xùn)來(lái)磨礪我們自己。我們經(jīng)歷挫折苦難熬過(guò)高三，高考后瞬間的放松，一個(gè)暑假的懶散，我們的狀態(tài)已經(jīng)不再適合學(xué)習(xí)生活了，軍訓(xùn)正好可以幫助我們重新回歸學(xué)習(xí)生活，建立規(guī)律的生活習(xí)慣，養(yǎng)成，不怕苦不怕累的性格，為將來(lái)4年的大學(xué)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)是苦的，是累的，但是也是給予了我們?cè)S多東西的。

此時(shí)的蘇州，夏天還未遠(yuǎn)離，清晨校園的空氣格外清新，我們?cè)诔跎奶?yáng)下完成早操。吃完早飯后正式開(kāi)始了一天的訓(xùn)練，學(xué)校操場(chǎng)上響起教官們一聲聲清脆的口號(hào)聲：“立正~，稍息~，跨立~……”剛開(kāi)始的我們，充滿(mǎn)活力，雖然動(dòng)作不是很整齊，但是依舊有力，但隨著太陽(yáng)的火力愈加強(qiáng)大，意志逐漸被消磨，更有部分同學(xué)身體虛弱，需要休息，但在略做休息過(guò)后，依然能夠堅(jiān)持，雖然教官要求嚴(yán)格，但仍然努力做到。

為了追求更好的自己，我參加了排頭兵的訓(xùn)練，更高強(qiáng)度的訓(xùn)練，更嚴(yán)格的要求，其間我也想過(guò)要放棄，申請(qǐng)退出，但我想起了蘇軾的一句詞：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”要成大事只人，不僅要有曠世之才，亦要有堅(jiān)定的意志，雖然我沒(méi)有如此才智，但我也要做到堅(jiān)忍不拔之志。想到如此便感覺(jué)也沒(méi)那么困難了，咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。

軍訓(xùn)生活，如我想象當(dāng)中一般苦澀且嚴(yán)厲，但也在鞭笞著我，從暑假的怠惰中掙脫出來(lái)，為了今后全新的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ)。

十天軍訓(xùn)悄然結(jié)束，回首過(guò)往，烈日炎炎，狂風(fēng)暴雨，我們都經(jīng)歷了，變化無(wú)常的天氣給我們的軍訓(xùn)增加了難度，卻也在鍛煉著我們的意志。教官不斷的錘煉著我們，令我們從懶散的暑假生活中解脫出來(lái)，迅速進(jìn)入大學(xué)新生活。

這十天里，結(jié)識(shí)了許多同伴，雖然有時(shí)軍訓(xùn)時(shí)，因?yàn)槟承┤说氖д`牽連了一排甚至一個(gè)方陣的人，但是，我們并不互相埋怨，而是一起承擔(dān)，尋找問(wèn)題，從而解決，這才是我認(rèn)為軍訓(xùn)所需要的團(tuán)結(jié)互助精神，而這，也是軍訓(xùn)中重要的部分。

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇二

步入大學(xué)的第一件事情就是軍訓(xùn)，確實(shí)感覺(jué)非常的有意義，我也覺(jué)得在軍訓(xùn)期間能夠鍛煉自己的意志，這給我的感覺(jué)還是非常好的，我也希望能夠在這樣的環(huán)境下面去積累經(jīng)驗(yàn)，未來(lái)正式開(kāi)始大學(xué)生活之后，第一天的軍訓(xùn)我也有一番心得。

首先我開(kāi)始接觸到這里的時(shí)候我感覺(jué)非常的充實(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了這份工作對(duì)我而言的意義，并且這樣下去也是能夠不斷的提高自己，開(kāi)始軍訓(xùn)之后我也在不斷的提高自己的能力，我認(rèn)為這是我應(yīng)該要去落實(shí)好的，這人提高我也感覺(jué)非常的有意義，一開(kāi)始我也是做了充分的心理準(zhǔn)備，我覺(jué)得這讓我也有了非常大的提高，我也始終都相信這是我應(yīng)該要去端正好的，在這段時(shí)間的工作當(dāng)中，我也需要合理的去規(guī)劃好。

剛剛開(kāi)始訓(xùn)練，我就不由自主的想起接下來(lái)還有那么多天，心里面還是有一些壓力，但是我對(duì)自己很有信心，今天一天的時(shí)間下來(lái)也證明了我自己，因?yàn)槲覉?jiān)持下來(lái)了，也通過(guò)這次軍訓(xùn)讓自己得到了很大的提高，我也希望能夠在這樣的環(huán)境下面積累經(jīng)驗(yàn)，不斷的去吸取經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整好自己的心態(tài)，我也會(huì)讓自己去調(diào)整好態(tài)度，在這一點(diǎn)上面我也是需要合理去規(guī)劃好的，我現(xiàn)在也對(duì)自己非常的有信心，在這方面我也感覺(jué)自己能夠得到很大的提高，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是非常寶貴的。

今天的軍訓(xùn)首先還是有一些累的，但是我的意志依然是非常堅(jiān)定，我覺(jué)得我一定要堅(jiān)持到最后一天，這對(duì)我而言也是有非常大的提高，我也一直都在認(rèn)真的思考自己各方面的成績(jī)，所以我還是需要好好的去總結(jié)總結(jié)一下，所以接下來(lái)我也一定要好好的去端正好自己的態(tài)度，這是我應(yīng)該要堅(jiān)持去做好的，所以我也需要好好的去反思一下，這對(duì)我而言也是一個(gè)很大的提高，我也需要合理去規(guī)劃好的，軍訓(xùn)期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我也應(yīng)該要認(rèn)真去規(guī)劃好自己的本職工作，所以我也應(yīng)該要進(jìn)一步的去做好自己的分內(nèi)的職責(zé)。

我也希望能夠用這樣的方式去積累經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)我而言也是一個(gè)很大的提高，第一天的軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，我對(duì)接下來(lái)很有信心，我也一定會(huì)認(rèn)真的去做好自己分內(nèi)的職責(zé)，經(jīng)過(guò)這次軍訓(xùn)之后，我也會(huì)繼續(xù)的去搞好相關(guān)的本職工作，接下來(lái)步入大學(xué)之后，我也一定會(huì)更加的用心，用實(shí)際行動(dòng)去去證明自己。

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇三

頂著八月的驕陽(yáng)，我懷著激動(dòng)向往的心情，早早地踏上了來(lái)上海的列車(chē)，返校參加8月13日開(kāi)始的軍訓(xùn)。要知道，為了能盡早適應(yīng)大學(xué)期間唯一的一次軍訓(xùn)，我整個(gè)暑假?zèng)]有一次在空調(diào)房間里睡過(guò)。盡管在初中和高中都參加過(guò)學(xué)校組織的軍訓(xùn)，也聽(tīng)取了許多大學(xué)軍訓(xùn)“過(guò)來(lái)人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，自己的身體素質(zhì)又相對(duì)較好，可仍不能掉以輕心。

到校后的第一個(gè)早上，六點(diǎn)還沒(méi)到，已被窗外小班長(zhǎng)集訓(xùn)整齊劃一的踏步聲喚醒。透過(guò)窗戶(hù)，望著小班長(zhǎng)們黝黑而矯健的身影，在惋惜自己當(dāng)初沒(méi)有被選為小班長(zhǎng)的同時(shí)也暗暗下定決心：一定在軍訓(xùn)中嚴(yán)格要求自己，以小班長(zhǎng)為榜樣，爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀學(xué)員。

當(dāng)然，自己的投入也有了一定的回報(bào)：被選為小班的副班長(zhǎng)，協(xié)助班長(zhǎng)進(jìn)行一些組織、訓(xùn)練工作；被挑選為連隊(duì)閱兵方隊(duì)的排頭兵，將在隊(duì)列第一排向首長(zhǎng)展示五連的精神面貌。

對(duì)我而言最具意義的是在所在連隊(duì)的升旗日。我主動(dòng)請(qǐng)纓擔(dān)任旗手，手擎國(guó)旗正步走過(guò)菁菁廣場(chǎng)，在朝陽(yáng)的光輝中與另兩位旗手親手將國(guó)旗升起，并在下午大雨到來(lái)前及時(shí)趕到旗桿下將國(guó)旗降下收回。盡管自己后來(lái)被雨水淋透，但那一刻，我感到自己盡了一名旗手的責(zé)任，感到無(wú)比的光榮和自豪。

轉(zhuǎn)眼，短暫的十四天即將過(guò)去。在這十四天中，我體會(huì)到了責(zé)任與使命，磨煉了意志，掌握了不少軍事與民防知識(shí)，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了時(shí)間觀(guān)念與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)了忍耐與堅(jiān)持……感到自己無(wú)論是從身體上還是思想上都得到了一次鍛煉與升華。相信這次短暫的大學(xué)軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶，使我受益終身！

一切的辛苦都是值得的，至少知道軍人身上擔(dān)負(fù)著崇高的使命與義不容辭的責(zé)任，全心全意為人民服務(wù)。他們是偉大的。

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇四

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇五

時(shí)間飛逝，一個(gè)學(xué)期又快要結(jié)束啦，這個(gè)學(xué)期我選修了國(guó)際市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)這門(mén)課程，這門(mén)課程跟以前所選的課程有很的區(qū)別，這門(mén)課程的靈活性很強(qiáng)，可以使我充分的發(fā)揮自己的潛力，學(xué)習(xí)這門(mén)課程，使我懂得如何為人處世；生定位，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)的學(xué)習(xí)心得：

既需要理科生嚴(yán)縝的邏輯思維，其實(shí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)題，從而即在特定的市場(chǎng)環(huán)境下，分銷(xiāo)、定價(jià)、促銷(xiāo)為主要內(nèi)容的營(yíng)銷(xiāo)過(guò)程及其客觀(guān)規(guī)律性。很多人都把營(yíng)銷(xiāo)等同于我們?nèi)粘Ｉ钪泻?jiǎn)單的推銷(xiāo)，我認(rèn)為那是不對(duì)的，事實(shí)是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)不等于推銷(xiāo)，推銷(xiāo)僅僅是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的一部分。營(yíng)銷(xiāo)應(yīng)該是在產(chǎn)品制成生產(chǎn)出來(lái)之前就開(kāi)始了。企業(yè)營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)首先要確定那里有市場(chǎng)，市場(chǎng)規(guī)模如何，有哪些細(xì)分市場(chǎng)，消費(fèi)者的偏好和購(gòu)買(mǎi)習(xí)慣如何等問(wèn)題。然后營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)必須把市場(chǎng)需求情況饋給研究開(kāi)發(fā)部門(mén)，讓研究開(kāi)發(fā)部門(mén)設(shè)計(jì)出符合市場(chǎng)需求的最好的可能產(chǎn)品。此外營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)還必須為產(chǎn)品走向市場(chǎng)而設(shè)計(jì)定價(jià)，分銷(xiāo)和促銷(xiāo)計(jì)劃，讓消費(fèi)者了解企業(yè)的產(chǎn)品。最后在產(chǎn)品售出后，還要考慮提供必要的服務(wù)，讓消費(fèi)者滿(mǎn)意。所以說(shuō)，營(yíng)銷(xiāo)不是企業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的某一方面，產(chǎn)之前，并一直延續(xù)到產(chǎn)品售出以后，過(guò)程的。營(yíng)銷(xiāo)的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)雙贏(yíng)，賣(mài)出去！泛的社會(huì)價(jià)值的！而并不在乎賣(mài)方是否獲得利益，這便是買(mǎi)賣(mài)存在營(yíng)銷(xiāo)就是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的可取代性很強(qiáng)，再加上中國(guó)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展還不成，定將出現(xiàn)供過(guò)于求的時(shí)代，我相信到那時(shí)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)便有用武之地了！

我學(xué)到了很多東西，老師生動(dòng)有趣的講解更是教會(huì)了我量的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)知識(shí)，對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)有了一定程度的認(rèn)識(shí)和了解。但市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)是始終在發(fā)展進(jìn)步的，因此今后我將不斷從書(shū)本以及生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)更多更豐富的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)知識(shí)，以加深自己對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的理解。

綜上所述，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)是一門(mén)非常有價(jià)值的學(xué)科，給我?guī)?lái)的收獲很，對(duì)我將來(lái)走上社會(huì)處理工作及生活上的問(wèn)題有極的用處，在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中更是扮演者重要角色。謝謝老師給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，謝謝您！

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇六

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇七

xx的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來(lái)的巨大影響卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見(jiàn)識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來(lái)，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)乏味中充滿(mǎn)著希望，苦澀中流露出甘甜。

通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)，另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問(wèn)題不夠成熟、書(shū)本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

機(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。寶貴的業(yè)余時(shí)間有很多人不理解為什么學(xué)生要進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。我在這之前也是不怎么懂得的。但是，經(jīng)過(guò)這次的xx實(shí)踐活動(dòng)，我竟然領(lǐng)悟到了—些我以前所不明白的東西。

首先，假期里，我們的時(shí)間相對(duì)的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動(dòng)就成了我們的選擇。因?yàn)樗瓤梢詭椭覀兛吹礁蟮摹粋€(gè)世界，又可以讓我們度過(guò)一段美好的時(shí)光。最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一—件事的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種難以用語(yǔ)言表達(dá)的快樂(lè)。當(dāng)我們i用自己的能力去實(shí)踐，去幫助別人時(shí)，這種快樂(lè)別人是沒(méi)有辦法體會(huì)的。

人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ觥５俏蚁嘈牛@種實(shí)踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話(huà)，人的成就是決定于他怎么利用課余時(shí)間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐一定是最最值得我們來(lái)體會(huì)的。

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇八

大學(xué)的第一堂課就是軍訓(xùn)，現(xiàn)在這一堂課圓滿(mǎn)結(jié)束了。就此次軍訓(xùn)作如下總結(jié)：

時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間八天的軍訓(xùn)時(shí)光已經(jīng)過(guò)去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗(yàn)和磨礪，他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神，更能磨練人的意志。

軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。

軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有中命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國(guó)的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒(méi)有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒(méi)有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡(jiǎn)單，不過(guò)是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動(dòng)作，這些動(dòng)作平時(shí)看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)有那么容易了，第一天下來(lái)，我們就累得半死，全身都疼，但是大家沒(méi)有一個(gè)人退縮，都堅(jiān)持到了最后。其深深體會(huì)到了堅(jiān)持就是勝利。

通過(guò)拓展訓(xùn)練，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次所有的拓展項(xiàng)目都無(wú)法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己，注意細(xì)節(jié)、一絲不茍，才能順利完成。

在深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性同時(shí)，也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次難得的經(jīng)歷。通過(guò)這次訓(xùn)練，我最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，同時(shí)也體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。使我明白，沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過(guò)這次的訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面對(duì)怎樣的困難，我們都能夠手牽手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

在此，我真心的感謝學(xué)校組織的這次活動(dòng)，也感謝我們的隊(duì)友，給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的學(xué)校明天更輝煌、更美好！

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇九

本次暑期實(shí)踐中，我感受最深的還是團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)合作精神，我們共有十人，組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一共會(huì)在三個(gè)地方進(jìn)行實(shí)踐，哪里最忙我們就會(huì)調(diào)集更多的人手去哪里。在這一個(gè)周的實(shí)踐中，我深切的感受到了同伴對(duì)我的支持，以及我們之間的相互信任和相互幫助，這才不至于在每一次時(shí)間中手忙腳亂，我十分感謝我的每一位組員，但是因?yàn)橛辛怂麄兊拇嬖冢覀冎g才能明確分工緊密合作，然后把這次實(shí)踐工作做得井井有條，也得到了老師的認(rèn)可和贊同。

其次，讓我印象最深的是我在中醫(yī)綜合治療所的實(shí)踐。在本次實(shí)踐中，以前我對(duì)中醫(yī)只是略有耳聞，但這次之后，我發(fā)現(xiàn)中醫(yī)真的很神奇，很多人體的病變都能在某一些部位，很明確的顯示出來(lái)。初到這個(gè)科室時(shí)，我只能幫老師做一些簡(jiǎn)單的病人信息表篩查工作，但是一段時(shí)間之后，老師就會(huì)教我辨認(rèn)每位病人的舌苔，告訴我哪些是絲狀乳頭哪些是冠狀乳頭還有哪些上面有裂痕，與此同時(shí)，老師還會(huì)告訴我對(duì)應(yīng)的表現(xiàn)，所對(duì)應(yīng)的癥狀，然后給出一些中醫(yī)治療的建議方法，都令我受益匪淺，我知道這些知識(shí)，都十分的繁雜，我一時(shí)半會(huì)兒可能不能消化，但是老師教給我的知識(shí)會(huì)伴隨我的一生，我也會(huì)運(yùn)用到以后的實(shí)際生活中去。還有在本次的實(shí)踐中，我知道了，中醫(yī)綜合治療不再是以前簡(jiǎn)單的用人工針灸的方法來(lái)進(jìn)行治療，現(xiàn)在有專(zhuān)門(mén)的中頻磁振熱治療儀來(lái)幫助病人治療，這是將現(xiàn)代科技與中醫(yī)結(jié)合，這是科學(xué)也是醫(yī)學(xué)界的進(jìn)步，這也打破了我對(duì)常規(guī)中醫(yī)的認(rèn)識(shí)，我相信在以后的生活中，這種科技與中醫(yī)結(jié)合的事情還會(huì)更加緊密，我也期待著那一天的早日到來(lái)！

再者就是我在文體中心協(xié)助老師打疫苗，我明白了很多道理，打疫苗之前還有許多的準(zhǔn)備工作要做，尤其是測(cè)量血壓這一項(xiàng)十分的重要，有些血壓偏高的人群就不適合接種疫苗，一旦接種就可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。我十分有幸在測(cè)量血壓崗位上呆過(guò)兩天，在這兩天中，我明白了，其實(shí)很多人群只看表面是看不出很多內(nèi)在的問(wèn)題的，還需要借助更加精密的儀器來(lái)測(cè)量，這樣才能更好的判斷自身的身體狀況，所以我在這里倡導(dǎo)大家要及時(shí)體檢，對(duì)自己的身體狀況有一個(gè)全面的了解，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)家人對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。

在這段時(shí)間還有令我感悟的就是醫(yī)護(hù)崗位上每位老師們老師們的愛(ài)崗敬業(yè)的精神，這種兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度，深深教育了我，處在這樣一種工作環(huán)境中，使我深受感染，讓我明白到工作就是要這個(gè)樣子，要對(duì)自己認(rèn)真，對(duì)患者認(rèn)真對(duì)整個(gè)醫(yī)院的民生認(rèn)真，這個(gè)對(duì)我以后無(wú)論在哪個(gè)工作崗位上的工作都是受益匪淺的，在工作崗位上的每位老師都是那樣的認(rèn)真，那樣的仔細(xì)對(duì)于每一位患者來(lái)說(shuō)都是耐心且舒緩的語(yǔ)氣，從來(lái)不會(huì)感到不耐煩。本次實(shí)踐我還領(lǐng)悟到，要想在日后的工作生涯中有所發(fā)展，就必須要將理論和實(shí)踐必須緊密結(jié)合，使自己的知識(shí)在實(shí)踐中得到增長(zhǎng)，必須在實(shí)踐中培養(yǎng)自己各個(gè)方面的能力，沒(méi)有理論不行，沒(méi)有實(shí)踐更不行，沒(méi)有理論就會(huì)什么事也只能略知一二，卻不能很好的從中掌握道理，沒(méi)有時(shí)間，就只能是紙上談兵，一無(wú)是處。

作為新時(shí)代的我們，就必須要跨出校門(mén)，走出社會(huì)，把自己的所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，從實(shí)踐中不斷分析總結(jié)，從而提高自身解決問(wèn)題問(wèn)題的能力，提高面向大眾能力。走向社會(huì)，參加實(shí)踐可以幫助我們擺正自己的位置，社會(huì)實(shí)踐雖然是辛苦的，但同時(shí)也是快樂(lè)的，我收獲頗多，我也從中找到了屬于自己進(jìn)步的籌碼。

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇十

第一次參加教育類(lèi)的“三下鄉(xiāng)”實(shí)踐活動(dòng)，還是有關(guān)鄉(xiāng)村教育的專(zhuān)題，覺(jué)得新奇有趣的同時(shí)也感到意義非凡。不管是在城市化的初級(jí)階段，還是如今的城城鄉(xiāng)一體化戰(zhàn)略下，不可否認(rèn)，城鄉(xiāng)教育一直都存在著顯著差距。

在我們的線(xiàn)上線(xiàn)下問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果收集中也可以看出，城鄉(xiāng)教育之間的硬性條件差距在縮小，但是在師資力量、文化建設(shè)等“軟”配件方面仍存在鴻溝，特別是義務(wù)教育階段的英語(yǔ)學(xué)科，在鄉(xiāng)村地區(qū)師資力量不足、水平有限，大學(xué)生對(duì)鄉(xiāng)村的教學(xué)支助顯得格外重要。讓鄉(xiāng)村地區(qū)的孩子也能得到優(yōu)質(zhì)的英語(yǔ)教學(xué)授課，在趣味學(xué)習(xí)中培養(yǎng)對(duì)英語(yǔ)的熱愛(ài)，拓寬視野，增長(zhǎng)知識(shí)，這就是我們開(kāi)展“鄉(xiāng)趣英語(yǔ)”活動(dòng)的意義所在。

在隊(duì)伍中，大家發(fā)揮所長(zhǎng)，我主要負(fù)責(zé)新聞稿的撰寫(xiě)和宣傳方面的工作。因?yàn)橐咔榉揽氐脑颍覀儾荒芫€(xiàn)下開(kāi)展，而作為一名新加入的隊(duì)員，我和其他隊(duì)員之間并不熟悉。從前期的選題討論、問(wèn)卷撰寫(xiě)到后期的結(jié)果分析、宣傳策劃，大家分工有序，互相協(xié)調(diào)。每一次任務(wù)的分配與合作，都是一次關(guān)系的磨合，主動(dòng)的溝通交流顯得格外重要，我也因此也結(jié)識(shí)了新的伙伴。實(shí)踐是鍛煉能力最好的機(jī)會(huì)。不同的稿件類(lèi)型有不同的寫(xiě)法，稿件中看似簡(jiǎn)單的調(diào)整主謂順序，表達(dá)出來(lái)意義卻截然不同；各大網(wǎng)站稿件的投遞要求也不盡相同，需要一遍遍地仔細(xì)閱讀，不厭其煩地語(yǔ)句調(diào)整，在考驗(yàn)細(xì)心的同時(shí)也在磨練耐心。縱然自己身為一名傳媒生，對(duì)pr、ps等專(zhuān)業(yè)視圖軟件都有過(guò)接觸，但實(shí)際操作永遠(yuǎn)比構(gòu)想的困難。搜視頻、查教程、換版本……摸索的同時(shí)也提升了我的專(zhuān)業(yè)技能，打開(kāi)了技術(shù)的新世界。

在這近十天的實(shí)踐活動(dòng)中，我雖然不是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，不能參與教學(xué)活動(dòng)，但是身體力行地參加周?chē)闹驹笇?shí)踐活動(dòng)。志愿不分大小，實(shí)踐不分場(chǎng)所，能幫助到需要幫助的人就是實(shí)現(xiàn)了大學(xué)生的社會(huì)資源價(jià)值。

我參加了家鄉(xiāng)當(dāng)?shù)貎纱魏怂釞z測(cè)演練活動(dòng)和一次交通站崗執(zhí)勤，每一次都有不同的收獲。每次核酸檢測(cè)的對(duì)象是一整個(gè)村莊，由于檢測(cè)試劑需要冷藏，冰柜保存時(shí)間有限，這就需要村民的配合，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)檢測(cè)場(chǎng)所。大多數(shù)的村民是理解而配合的，早早來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)排隊(duì)等候。但也不乏有些脾氣暴躁的村民，不愿意排隊(duì)，抱怨檢測(cè)太慢，甚至大吵大鬧，絲毫不體諒志愿者的不易與醫(yī)護(hù)人員的辛苦。把板凳讓給老人與孩子，連續(xù)站立四個(gè)多小時(shí)，雙腿僵直；一遍一遍重復(fù)檢測(cè)體溫的話(huà)語(yǔ)，不敢摘下口罩喝一口水，喉嚨直冒火……這些不適在聽(tīng)到一句一句真摯的感謝而變得可以忍受，在看到悶在厚厚防護(hù)服里的醫(yī)護(hù)人員時(shí)變得微不足道。一上午的志愿活動(dòng)，可以檢測(cè)近千人，保障數(shù)百戶(hù)家庭的安危。志愿的意義就在于此，給予的快樂(lè)遠(yuǎn)大于索取，微光也可以匯聚如炬，照亮更多的人。

三下鄉(xiāng)活動(dòng)已接近尾聲，通過(guò)這次活動(dòng)，我受益匪淺，一方面我了解到到農(nóng)村缺少的是教育與信息的實(shí)際，另一方面也鍛煉、提高了我的綜合素質(zhì)。三下鄉(xiāng)就是要我們這些熱血青年好好利用自己的才能來(lái)與實(shí)踐相結(jié)合，讓我們實(shí)實(shí)在在感受鄉(xiāng)情，知道自己的責(zé)任和使命是什么。并要在實(shí)踐中肯定自己的價(jià)值，并認(rèn)識(shí)自己的不足，這就要求我們更加努力去學(xué)習(xí)和充實(shí)自己，去更好地為以后為人民服務(wù)作好準(zhǔn)備，這才是我們?nèi)锣l(xiāng)的意義。同時(shí)也期望我的同齡人們珍惜青春，用有限的青春創(chuàng)造無(wú)限的美麗。

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇十一

水，是生命的源泉，而今水資源緊張、水環(huán)境惡化、水利用不合理等為特征的水危機(jī)，已逐漸成為影響經(jīng)濟(jì)、社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的重要制約因素，生命在吶喊啊。上海中國(guó)館中水元素貫穿始終，不僅僅是中華民族精神的影射，更重要的是呼吁全球保護(hù)水資源的行動(dòng)。7月24日上海世博會(huì)的長(zhǎng)江水生生物養(yǎng)護(hù)展向世界呼吁著保護(hù)環(huán)境，保護(hù)水資源。能經(jīng)過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，在提高個(gè)人素質(zhì)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作本事的同時(shí)，為保護(hù)水資源獻(xiàn)出自我的一份力，為改善--流域水質(zhì)做一份努力，我是那樣的自豪。“我在實(shí)現(xiàn)我的社會(huì)價(jià)值，我在填充生命的記憶。”是這次暑期社會(huì)實(shí)踐在我的大腦里植入了這個(gè)理念，我在成長(zhǎng)。

暑期社會(huì)實(shí)踐的堅(jiān)艱辛的，6：30集合，乘兩個(gè)多小時(shí)的車(chē)去取水點(diǎn)取水，在烈日下做問(wèn)卷，回學(xué)校后則立刻起實(shí)驗(yàn)室開(kāi)始實(shí)驗(yàn)，滿(mǎn)滿(mǎn)的一天行程，很累。但成功的花需要汗水的澆灌。走在37度高溫的街道上，當(dāng)衣服被汗水浸濕時(shí)，當(dāng)干燥的嘴唇還得不停地向行人介紹保護(hù)水資源的重要性，卻沒(méi)有時(shí)間喝背包里的水時(shí)，當(dāng)汗水滴進(jìn)雙眼而一并帶出淚花時(shí)，多么想退卻，多么想放棄。但我必須堅(jiān)持，因?yàn)檫@是我的職責(zé)。所有的累在得到的成果中消除。

十天的暑期社會(huì)實(shí)踐中遇到了很多困難，怎樣辦?闖過(guò)去，因?yàn)槟贻p的我們不服輸。記得有一個(gè)人曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有人能夠打敗你，除了你自我。”問(wèn)卷調(diào)查并不是想象的那樣容易，一次又一次被拒絕，深吸一口氣，抬頭，微笑，我們繼續(xù)。實(shí)驗(yàn)不再是實(shí)驗(yàn)課堂上驗(yàn)證性的實(shí)驗(yàn)，而是我們自我去摸索，去發(fā)現(xiàn)的探究性實(shí)驗(yàn)。剛開(kāi)始時(shí)的一些疏忽造成了整個(gè)實(shí)驗(yàn)的失敗，我們鎮(zhèn)定的尋找原因，沒(méi)事，重新來(lái)。為了使測(cè)得的數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確，對(duì)水樣需進(jìn)行十幾次甚至二十幾次的反復(fù)測(cè)量，沒(méi)關(guān)系，我們繼續(xù)。沒(méi)有人能幫我們，除了我們自我，社會(huì)實(shí)踐讓我們學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)去承擔(dān)。我們用自我的力量去克服困難。當(dāng)然，這離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的合作。有人曾問(wèn)：“一個(gè)人能干什么，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)又能干什么?”我明白，每一個(gè)隊(duì)友都明白，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們有著共同的目標(biāo)，我們能夠相互依靠，相互鼓勵(lì)，我們能夠創(chuàng)造奇跡。當(dāng)為取水在堆滿(mǎn)亂石的陡峭江堤上行走，我們十指相扣時(shí);當(dāng)問(wèn)卷一次又一次被拒絕之后，隊(duì)友們相互鼓勵(lì)時(shí);當(dāng)披著星光，拖著疲倦走在回寢室的路上，卻大聲說(shuō)笑時(shí)……我切切實(shí)實(shí)的感受到團(tuán)隊(duì)賦予我們每個(gè)人的動(dòng)力。

暑期社會(huì)實(shí)踐的這十天里，與隊(duì)友們一齊努力地十天里，揮灑著汗水，揮灑著活力，一切的付出在取得江水的那一刻，在行人同意幫忙做調(diào)查問(wèn)卷的那一刻，在測(cè)定準(zhǔn)確實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的那一刻得到了回報(bào)。在這十天里，我也收獲了許多許多。我學(xué)會(huì)了去包容，去理解，學(xué)會(huì)了相互幫忙，相互關(guān)心，學(xué)會(huì)了去承擔(dān)，去努力，也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。但同時(shí)我們也認(rèn)識(shí)到，自我的力量是渺小的，我們?nèi)孕璨粩嗯Γ粩嗵岣咦晕遥@樣才能更好的服務(wù)社會(huì)，創(chuàng)造自我的價(jià)值。

大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇十二

大家好！

通過(guò)兩天的軍訓(xùn)，我學(xué)到的東西真不少。不僅僅體會(huì)到當(dāng)一名軍人的不易，也感受到了群眾的溫暖，團(tuán)結(jié)的力量。當(dāng)初枯燥、壓抑的感覺(jué)也一去不復(fù)返了。因?yàn)槲易兊酶矣谔魬?zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我了，做任何事情也都充滿(mǎn)了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力；練習(xí)正步鍛煉了我的意志；學(xué)唱軍歌對(duì)我進(jìn)行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘，一分收獲。但要做到，努力和方法缺一不可。針對(duì)自我的狀況，我總結(jié)了一下經(jīng)驗(yàn)：首先教官教的動(dòng)作要領(lǐng)要記熟，訓(xùn)練的時(shí)候，姿勢(shì)要標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)成整齊劃一的習(xí)慣。

其實(shí)軍訓(xùn)也并非是常人心目中的魔鬼訓(xùn)練、灰色的詠嘆調(diào)。緊張忙碌的軍訓(xùn)之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢(shì)，拉歌時(shí)大家圍坐一團(tuán)的親熱勁兒以及互相爭(zhēng)論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。

我將在感受軍訓(xùn)酸甜苦辣的基礎(chǔ)上，享受苦中至甜的人生樂(lè)趣。相信這將是我一生中最難忘的日子！雨過(guò)天晴的空中出現(xiàn)了一道絢麗的彩虹，仿佛在為我們鼓勵(lì)加油。加油吧，堅(jiān)持就是勝利！

謝謝大家！

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大學(xué)規(guī)劃感悟和收獲大全（13篇）篇十三

隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，xx天的軍訓(xùn)生活也隨之結(jié)束。回首軍訓(xùn)的足跡，一種潛藏在心中已久的感受油然而生。這xx天的生活是辛苦的，但卻辛苦得讓人感動(dòng)，辛苦得讓人難以忘卻。軍訓(xùn)很苦，但是我們還是挺了下來(lái)，更沒(méi)有逃避軍訓(xùn)對(duì)我們的磨練。通過(guò)軍訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛(ài)、自理、自強(qiáng)，走出一條自己的陽(yáng)光大道，開(kāi)創(chuàng)一片自己的天空。我會(huì)將這段軍訓(xùn)生活永久地珍藏，當(dāng)作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個(gè)一生。

雖說(shuō)軍訓(xùn)只有短短的xx天，但是它對(duì)我們的影響卻應(yīng)該是一生的，是它鍛煉了我們的身體，是它磨練了我們的意志，是它促進(jìn)了我與同學(xué)們的感情。也許很多人會(huì)說(shuō)軍訓(xùn)僅僅是強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志，我卻覺(jué)得它更是在鍛煉我們的心態(tài)，在面對(duì)困難時(shí)不急不躁的心態(tài)。

軍訓(xùn)帶給我們一種尊嚴(yán)，一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬屈膝的品質(zhì)。軍訓(xùn)教會(huì)了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)以后的挫折。軍訓(xùn)中的烈日當(dāng)頭和陰雨綿綿我都會(huì)認(rèn)為那是上天對(duì)我的眷顧，讓我在最需要打磨的時(shí)候能夠給我機(jī)會(huì)去堅(jiān)強(qiáng)。軍訓(xùn)雖是苦澀的，單調(diào)的，但卻讓人有幸福感。每一次和同學(xué)們并肩前行，每一次和同學(xué)們的軍姿較量都讓我們心中的距離拉得更近。我們心中都有一種力量，都有想要為集體添磚加瓦的愿望。是軍訓(xùn)改善了我們的精神風(fēng)貌，提高了我們的綜合素質(zhì)。

我們從小已經(jīng)習(xí)慣了父母的寵愛(ài)，所以軍訓(xùn)意味著我們要學(xué)會(huì)集體生活，自我照顧。軍訓(xùn)第一天的訓(xùn)練是站軍姿，本以為這是一件很容易的事，但真的做起來(lái)卻很難，不到一會(huì)兒我就覺(jué)得站不住了，可不知道那教官是麻木了還是怎么了，竟讓我們站了xx分鐘，再加上太陽(yáng)不停地向我們潑灑著它的溫暖，蒸得我的體液猶如滔滔江水連綿不絕，但教官還是不允許亂動(dòng)，我那時(shí)真的有些撐不住了，真的好想大聲的說(shuō)“報(bào)告”，但是話(huà)到了嘴邊又咽了回去，依然任憑那烈日熏烤，站的腳底發(fā)痛。我還是決定堅(jiān)實(shí)的踏出這關(guān)，有時(shí)我真想向父母宣泄一下，但我沒(méi)有拿起電話(huà)，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)自強(qiáng)，將來(lái)的路是要我自己闖的，于是我開(kāi)始告訴自己要堅(jiān)持。終于軍姿站完了。

我開(kāi)始學(xué)我?guī)缀醪粫?huì)的其他動(dòng)作，正步、四面轉(zhuǎn)法、跑步等。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，陣陣響亮的口號(hào)聲，更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲，那歌聲飄蕩在訓(xùn)練場(chǎng)的上空，時(shí)而盤(pán)旋，時(shí)而直沖而上，時(shí)而跌宕起伏，充溢在我們綠色的隊(duì)伍里，新鮮而有滋味。

當(dāng)然，這是很美麗的時(shí)候，但在軍訓(xùn)中生活是很累的，驕陽(yáng)似火，蚊蟲(chóng)如麻，我們頭頂淋漓的汗水，腳趾麻木地矗立……但我絲毫不能放松，我的戰(zhàn)友們也不會(huì)放松。這一切的酸甜苦辣是來(lái)之不易的真實(shí)，又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢？站軍姿，給了我們炎黃子孫不去脊梁的身體，也給了我們龍的傳人的無(wú)窮毅力；轉(zhuǎn)向訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了我的注意力，更鍛煉了我敏捷的思維。“不積小流無(wú)以成江海，不積跬步無(wú)以至千里。”歌聲“團(tuán)結(jié)就是力量”，這力量在高中時(shí)也曾體會(huì)過(guò)，但感覺(jué)從未像現(xiàn)在這般深刻。

軍訓(xùn)是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人的吃苦耐勞精神，而且能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志。通過(guò)軍訓(xùn)，我們的面貌煥然一新，我們的愛(ài)國(guó)熱情愈加高漲，我們的意志更加堅(jiān)定。軍訓(xùn)就像是一條鞭子，時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn)；軍訓(xùn)又像一把尺子，時(shí)刻規(guī)范著我們的行為；軍訓(xùn)更像是一把火炬，時(shí)刻照耀著我們的前方。xx天的軍訓(xùn)給我們留下的印象無(wú)比深刻，軍訓(xùn)讓我們學(xué)會(huì)了自立、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，讓我們稚嫩的心靈變得成熟，讓我們走出他人精心編制的暖巢，勇敢地站出來(lái)去迎接風(fēng)和雨。

這xx天的生活是快樂(lè)的，因?yàn)槲覀兦猩眢w會(huì)到了軍營(yíng)般的生活，體會(huì)到了團(tuán)結(jié)就是力量，眾人拾柴火焰高的真諦。軍訓(xùn)結(jié)束了，但我們的大學(xué)生活才剛剛開(kāi)始。在今后的生活中，我們還要保持軍訓(xùn)中的優(yōu)良作風(fēng)，發(fā)揚(yáng)戰(zhàn)勝困難、勇于拼搏的精神，保持高度的組織紀(jì)律性，認(rèn)真學(xué)好文化知識(shí)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能，全面提高自身素質(zhì)，爭(zhēng)當(dāng)一名優(yōu)秀的大學(xué)生。