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最新紅領(lǐng)巾我的驕傲國(guó)旗下講話簡(jiǎn)短一
b：親愛(ài)的同學(xué)們！
合：大家中午好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。
a：我是播音員xxx。
b：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播的主題是：養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
a：xxx，你知道什么叫習(xí)慣嗎？
b：這還不簡(jiǎn)單，所謂“習(xí)慣”，就是長(zhǎng)期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的自覺(jué)活動(dòng)。
a：是的，習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的行動(dòng)。大凡獲得成功的人，都有良好的行為習(xí)慣。
b：其實(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。我們小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有的同學(xué)晚上看電視看得很晚，結(jié)果第二天上課的時(shí)候非常疲憊，根本無(wú)心聽(tīng)課。長(zhǎng)期如此，不僅影響平時(shí)的學(xué)習(xí)，還容易引起失眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。我們少年兒童每天應(yīng)保證8—10小時(shí)的睡眠時(shí)間。
b：其次，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)。“文武之道，一張一弛。”學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動(dòng)，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂(lè)趣，反而有助于提高學(xué)習(xí)效率。聽(tīng)音樂(lè)、跑步、做廣播體操、踢足球、下象棋等等都有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，這些都是一些積極的休息方式。
a：第三，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃飯要講究：早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。而有的人則正相反，早晨不吃，中午少吃，晚上飽吃一頓。饑一頓，飽一頓，這樣是很容易得胃病的。由于早上時(shí)間最為緊張，有的同學(xué)又懶床，就來(lái)不及吃早餐。這樣，對(duì)大腦的損害也非常大。早餐中鮮牛奶最為適宜，牛奶中含有很多人體需要的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)，喝牛奶也要養(yǎng)成好習(xí)慣，不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶容易引起腹瀉，而且營(yíng)養(yǎng)不容易被吸收。用餐時(shí)不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng)，要多吃水果和蔬菜。
b：第四，要講究個(gè)人衛(wèi)生。早晚洗臉、刷牙；飯前便后要洗手；睡覺(jué)前洗腳；勤洗頭、洗澡；勤剪指甲；生吃瓜果要洗凈；不喝生水等等。如果一個(gè)人的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣非常不好，時(shí)常亂扔垃圾，課桌里滿是紙團(tuán)、紙屑，且常常說(shuō)粗話的人。你能容忍與他同桌或是與他交朋友嗎？回答當(dāng)然是否定的——有誰(shuí)愿意天天和一個(gè)“垃圾蟲(chóng)”相處呢！由此可見(jiàn)，一個(gè)人是否具有良好的習(xí)慣對(duì)自己的形象有著直接影響。
a：所以說(shuō)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅可以使我們自身更加優(yōu)秀，還可以讓我們?cè)谒嗣媲八茉炝己玫男蜗螅Y(jié)交更多的朋友。下面，就讓我們借助紅領(lǐng)巾廣播發(fā)出以下倡議：
a：1、吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的說(shuō)法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的同學(xué)又懶床，就來(lái)不及吃早餐。這樣，對(duì)大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長(zhǎng)期下去，會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
b：2、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺(jué)時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺(jué)時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大腦損傷極大。
a：3、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過(guò)鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
b：同學(xué)們，一年最好是春天，一生最好是少年。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是我們少年兒童健康成長(zhǎng)的重要條件之一。一旦你養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，你每天將有新的收獲。
a：昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣將決定著明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，爭(zhēng)做一個(gè)優(yōu)秀的小學(xué)生！
b：本期的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a：謝謝大家的收聽(tīng)！再見(jiàn)！
最新紅領(lǐng)巾我的驕傲國(guó)旗下講話簡(jiǎn)短二
甲：優(yōu)美的歌曲可以給你帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)
乙：動(dòng)聽(tīng)的廣播可以給你帶來(lái)無(wú)限的知識(shí)
甲：在有力的少先隊(duì)隊(duì)歌的帶領(lǐng)下，
乙：紅領(lǐng)巾廣播的時(shí)間離我們?cè)絹?lái)越近了，
甲：今天我們?yōu)榇蠹野才帕撕芏嗑实墓?jié)目，首先是《成語(yǔ)小故事》、其次是《世界真奇妙》、最后是《健康園地》，希望大家能認(rèn)真收聽(tīng)。
甲：首先請(qǐng)聽(tīng)成語(yǔ)小故事
漢語(yǔ)的廣闊天地里，有一個(gè)成語(yǔ)世界，那里風(fēng)和日麗，青山綠水，令人流連忘返；那里萬(wàn)紫千紅，奇花異草，令人心曠神怡；那里還有瑯瑯上口的至理名言，令人受益匪淺。今天，就讓我們一同去游覽成語(yǔ)世界。聽(tīng)成語(yǔ)故事《東施效顰》
西施是中國(guó)歷史上的「四大美女」之一，是春秋時(shí)期越國(guó)人，她的一舉一動(dòng)都十分吸引人，只可惜她的身體不好，有心痛的毛病。有一次，她在河邊洗完衣服準(zhǔn)備回家，就在回家的路上，突然因?yàn)樾乜谔弁矗跃退陀檬址鲎⌒乜冢欀碱^。雖然她的樣子非常難受不舒服，但是見(jiàn)到的村民們卻都在稱贊，說(shuō)她這樣比平時(shí)更美麗。同村有位名叫東施的女孩，因?yàn)樗拈L(zhǎng)相并不好看，他看到村里的人都夸贊西施用手扶住的樣子很美麗，于是也學(xué)著西施的樣子扶住胸口，皺著眉頭，在人們面前慢慢地走動(dòng)，以為這樣就有人稱贊她。她本來(lái)就長(zhǎng)得丑，再加上刻意地模仿西施的動(dòng)作，裝腔作勢(shì)的怪樣子，讓人更加厭惡。有人看到之后，趕緊關(guān)上大門(mén)；有些人則是急忙拉妻兒躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，他們比以前更加瞧不起東施了！
東施只知道西施皺著眉的樣子美麗，卻不知道這是因?yàn)槲魇┍旧砻烂驳脑颍桃獾厝ツ７拢Y(jié)果只給后人留下「東施效顰」的笑話。
同學(xué)們，我們可不要“東施效顰”啊。
甲：親愛(ài)的老師們，同學(xué)們大家好！世界世界真奇妙，奇人奇事你知多少？快快豎起小耳朵，跟我一起探奧妙。我是你們的老朋友——
同學(xué)們一定喜歡看警察破案的電視電影吧，里面經(jīng)常會(huì)有這樣的鏡頭，一名警察小心翼翼地提取犯罪現(xiàn)場(chǎng)的指紋帶回去分析，指紋是破案的一個(gè)重要的依據(jù)。你會(huì)不會(huì)擔(dān)心警察會(huì)抓錯(cuò)人呢，放心吧，每個(gè)人的指紋是不同的，世界上沒(méi)有完全相同指紋的兩個(gè)人。今天的科技天地為大家介紹〈為什么人的指紋不一樣〉。
乙：為什么每個(gè)人的指紋不一樣
指紋是由遺傳基因決定的，而且指紋一旦形成，就成為某個(gè)人終生不變的一種標(biāo)志。曾經(jīng)有人為了某種特殊的原因，想方設(shè)法試圖改變自己的指紋。他們有的用火燙，有的用刀割，甚至還用化學(xué)藥品腐蝕手指表面，可是等傷口痊愈后，指紋依然不變。
甲：指紋由不同長(zhǎng)短、形狀、粗細(xì)、結(jié)構(gòu)的紋線組成，分斗、箕、弓三種基本類型。我國(guó)漢族人的指紋以斗型紋最多，約占百分之五十一；箕型紋約占百分之四十七；弓型紋僅占百分之二。不論是斗型紋、箕型紋或是弓型紋，都是每個(gè)人遺傳上的原因，與命運(yùn)禍福完全無(wú)關(guān)。
乙：隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，科學(xué)家從指紋、掌紋和足底紋等探索研究來(lái)診斷疾病。指紋是由遺傳物質(zhì)染色體決定的`，因此，如果染色體出現(xiàn)了毛病，后代就會(huì)得某種遺傳疾病。如有一種先天性癡愚病，這種病人的指紋便不同尋常。從指紋看出遺傳規(guī)律和某些疾病的跡象，是有一定科學(xué)道理的。
甲：自從電子計(jì)算機(jī)誕生以后，指紋的研究又有了新的發(fā)展，它的應(yīng)用范圍也越來(lái)越廣泛。現(xiàn)在科學(xué)家已研制出了一種“指紋鑰匙”，這種鑰匙就是人的指紋，當(dāng)人在開(kāi)門(mén)時(shí)，只要用手指按一下設(shè)在門(mén)上的計(jì)算機(jī)，計(jì)算機(jī)接收到指紋信號(hào)，就能迅速而準(zhǔn)確地識(shí)別出要開(kāi)門(mén)的人是不是主人，如果是的話，門(mén)馬上就自動(dòng)打開(kāi)了。
甲：又到了“健康園地”節(jié)目時(shí)間，今天的“健康園地”給大家說(shuō)說(shuō)“春季如何防止常見(jiàn)的疾病”。
乙：春季是細(xì)菌滋生、腸道疾病多發(fā)的季節(jié)，一不小心，很可能會(huì)感染腸道疾病。出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉急性腸胃炎的癥狀。許多人拉肚子后不喜歡去醫(yī)院，習(xí)慣在家里隨便找些止瀉的抗生素藥物來(lái)吃，其實(shí)這種做法是不好的。應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，按醫(yī)囑用藥，不要亂用抗生素，避免因病菌耐藥后變異引起腹瀉大流行。為了避免腸道傳染病，應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別注意飲食衛(wèi)生。
甲：預(yù)防措施：
（1）要注意飲用水的衛(wèi)生。應(yīng)該飲用煮沸后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。
（2）要講究食品衛(wèi)生。盡量少吃涼拌菜，特別是涼拌生菜，食品最好是經(jīng)過(guò)高溫加工以后的。
（3）要盡量減少與腹瀉病人的接觸，尤其不要與其共用餐飲用具。（4）不要光顧無(wú)證食店及熟食小販的不合衛(wèi)生要求的食物，尤其避免吃生冷的食物。
結(jié)束語(yǔ)
甲：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
乙：親愛(ài)的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。
甲：感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)！