心得體會是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
防震避險演練心得體會篇一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
??? 大家好!
您還記得嗎? 2008年5月12日下午14點(diǎn)28分。 您還記得嗎?中國——四川——汶川縣。
那一刻，汶川大地震爆發(fā)!其能量相當(dāng)于400顆廣島原子彈!
頃刻之間，汶川震動，四川震動，重慶震動，湖北震動，上海震動，北京震動，中國震動，世界震動! 頃刻之間，山崩地裂，公路阻斷，橋梁坍塌，房屋傾頹，通訊中斷，尸橫遍野，哭聲震天，大地悲泣! 頃刻之間，美麗的山河變得滿目瘡痍! 頃刻之間，溫馨的家園被夷為平地!
頃刻之間，藥品告急，血漿告急，食品告急，飲水告急，棉被告急，衣物告急，醫(yī)務(wù)人員告急，抗災(zāi)物資告急!
汶川震顫了，四川震顫了，大地震顫了!
在這生死時刻，溫總理來了。垮塌的廢墟上，留下了總理匆匆的腳步;被掩埋在斷壁殘垣中的傷者，聽到了總理關(guān)切的話語。
在這生死時刻，搶險部隊來了。直升飛機(jī)被暴風(fēng)雨打回來了，空降兵又去了!步兵師被切斷去路，便在暴風(fēng)雨中徒步前行!地面交通受阻(公文有約提供)，空軍運(yùn)輸機(jī)、民航客機(jī)將數(shù)千噸抗災(zāi)物資空投到災(zāi)區(qū)。 在這生死時刻，東北的'醫(yī)療隊來了，北京的醫(yī)療隊來了，海軍的醫(yī)療隊來了，武警的醫(yī)療隊來了。救援隊從四面八方來了!
你的心靈震顫了，我的心靈震顫了，炎黃子孫的心靈震顫了! “一方有難，八方支援”，是國華民族的傳統(tǒng)美德。
親愛的同胞們，當(dāng)我們在挑選名牌服裝的時候，你是否還記得那些衣不蔽體的父老鄉(xiāng)親? 伸出你的手，伸出我的手，伸出我們大家的手，撈起衣袖，為災(zāi)區(qū)的兄弟姐妹獻(xiàn)幾滴鮮紅的血液吧! 打開你的衣柜，打開我的衣柜，打開我們大家的衣柜，選幾件過時了的干凈衣服，為災(zāi)區(qū)的兄弟姐妹送上我們的一片溫暖吧!
省下一包煙，省下一盒糖，省下一桶面，省下一杯奶，為災(zāi)區(qū)的兄弟姐妹送上我們的一份愛心吧! 我們堅信，“眾人劃槳開大船”。有了你的參與，有了我的參與，有了我們大家的參與，破敗的家園一定會變成美好的花園!
我們堅信，“人心齊，泰山移。”有了你的付出，有了我的付出，有了我們大家的付出，那無數(shù)張愁苦的臉上定會綻放出甜美的笑靨。
我們堅信，“眾人拾柴火煙高。”有了你的愛，有了我的愛，有了我們大家的愛，災(zāi)難的五月一定會變成愛的春天! 謝謝大家。
防震避險演練心得體會篇二
大家好！今天，我們演講的內(nèi)容是學(xué)習(xí)防震知識，建設(shè)安全校園。地震是人們通常所說的地面運(yùn)動。像風(fēng)雨一樣，是經(jīng)常發(fā)生的自然現(xiàn)象，但破壞力極大，是眾多災(zāi)害中的第一個。但是有時候人面對自然災(zāi)害是那么的無助，人的生命是那么的脆弱。這就要求我們要有預(yù)防意識，自我保護(hù)意識，珍愛生命意識，防災(zāi)意識。那么，作為小學(xué)生應(yīng)該怎么做呢？那就是多了解地震，了解自然，保護(hù)生命，預(yù)防地震，減少災(zāi)害。
事實(shí)上，地震有一些前兆，如地下水異常、生物異常、地聲異常等。具體來說，我們可以通過觀察提前知道，特殊的地震云提前出現(xiàn)在地平線上，一些地方的地下水會變色，發(fā)出奇怪的聲音。地震前天氣經(jīng)常出現(xiàn)異常，主要有震前悶熱、焦慮煩躁、久旱無雨或連陰雨、怪風(fēng)、六月冰雹等。一些動物會有特別的反應(yīng)，牛羊騾馬不進(jìn)廄，豬不吃食狗亂咬。鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。我們要防震減災(zāi)，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。為了在地震發(fā)生時保護(hù)自己，應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。
地震發(fā)生時：如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部，千萬不要去陽臺和窗下躲避。如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部，靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。
我相信，隨著科學(xué)日新月異的進(jìn)展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預(yù)報天氣那樣準(zhǔn)確性地預(yù)報地震，從而保護(hù)生命，減少損失。
防震避險演練心得體會篇三
安全重于泰山，人的生命是最可寶貴的。對一個國家而言，安全是社會和諧的基石;對一個單位而言，能使其毀于一旦的只有安全;對個人而言，生活的幸福來自安全，人生的快樂首當(dāng)平安。從這個意義上講，沒有安全，就沒有社會的穩(wěn)定，就沒有各項事業(yè)的進(jìn)步和發(fā)展，就沒有個人的安居樂業(yè)。
學(xué)校是人員密度較大的場所，一次嚴(yán)重的安全事件都會給學(xué)校帶來滅頂之災(zāi)，學(xué)生的平安牽動著千家萬戶。安全是學(xué)校興盛的前提和保障，安全責(zé)任要常抓不懈。
今天時第十五個安全教育日，我們舉行的這次防震安全逃生演練，是對學(xué)校安全措施的一次再落實(shí)，是對學(xué)校師生員工安全防范意識的一次再強(qiáng)化，是對提高大家安全逃生技能的一次實(shí)地演練和培訓(xùn)，也表達(dá)了學(xué)校對學(xué)校安全工作持之以恒、緊抓不放的決心。
對這次活動，我們用以下的幾句話進(jìn)行概括、點(diǎn)評：組織部門高度重視，組織有序;參演人員服從指揮，步調(diào)一致;動作要領(lǐng)規(guī)范到位，活動安全有序，達(dá)到了預(yù)期的目的和要求。
對于這樣的演練活動，我們要經(jīng)常化、常態(tài)化，要采取突然進(jìn)行和有準(zhǔn)備進(jìn)行多種形式。全體師生員工務(wù)必高度重視，積極參與。讓我們共同努力，打造平安學(xué)校，建設(shè)和諧校園。
防震避險演練心得體會篇四
大家早上好！
地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋。權(quán)宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實(shí)的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點(diǎn)保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。
如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒有空地，應(yīng)該暫時在門口躲避。
切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因為地震產(chǎn)生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
地震時，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。
大地震有時發(fā)生在海底，這時會出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。
如果在學(xué)校或公共場所一旦發(fā)生地震，首先要做到聽從老師或現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應(yīng)就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護(hù)頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。
同學(xué)們，我們國家對安全工作越來越重視，為了防止及降低各類傷亡事故的發(fā)生，在全國“防災(zāi)減災(zāi)日”到來之際，我們來審視我們生活學(xué)習(xí)的行為，我們應(yīng)該在每個行為細(xì)節(jié)中都要靠近安全遠(yuǎn)離危險，做到：上下樓梯慢步輕聲靠右行，課間在教室、校園內(nèi)不打鬧，不追逐；體育課上嚴(yán)守上課紀(jì)律，聽從體育老的話，不無故生事。另外，做到預(yù)防傳染病的發(fā)生，也是十分必要的。首先我們要提高個人免疫力。做到養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，睡眠充足、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)。避免接觸發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀的病人；注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手。
同學(xué)們！萬思安全最重，安全在于未然防范，讓我們牢記安全生于泰山，樹立安全的意識，時時想安全，處處講安全，居安思危，就一定會創(chuàng)造出安全和諧的校園環(huán)境，我們的生命將會更加亮麗！
我的演講完畢，謝謝大家。
防震避險演練心得體會篇五
大家早上好！今天我演講的題目是《防震減災(zāi)珍愛生命》
2009年，每年的5月12日被設(shè)為全國“防震減災(zāi)日”。“防震減災(zāi)日”的設(shè)立，既是紀(jì)念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強(qiáng)全社會防震減災(zāi)意識，普及推廣全民防災(zāi)減災(zāi)知識和避災(zāi)自救技能，限度地減輕自然災(zāi)害的損失。
首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應(yīng)急事件不要慌亂。
第一體育課和課外活動前準(zhǔn)備活動要充分，運(yùn)動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
第二。上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏事件的發(fā)生。
第三、在同學(xué)間遇到矛盾時，要冷靜、理智，解決不了的矛盾，一定要尋求
老師的幫助解決。
第四、現(xiàn)在春夏交替季節(jié)，溫差大，同時也是病菌滋生的季節(jié)，教室、宿舍要多通風(fēng)，注意個人衛(wèi)生，停止傳染病的發(fā)生。更不要私自下河游泳。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識，珍愛生命，努力增強(qiáng)自我防范能力，時刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴！
我的演講完畢，謝謝大家！
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
2008年5月12日汶川大地震，一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成山般的廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。
自2009年起，每年的5月12日被設(shè)為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。“防災(zāi)減災(zāi)日”的設(shè)立，既是紀(jì)念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘，后事之師，增強(qiáng)全社會防震減災(zāi)意識，普及推廣全民防災(zāi)減災(zāi)知識和避災(zāi)自救技能，限度地減輕自然災(zāi)害的損失。
首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應(yīng)急事件不要慌亂。
如果正在上課時發(fā)生了地震，靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)應(yīng)盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部；遠(yuǎn)離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上的同學(xué)，應(yīng)找墻角蹲下，保護(hù)好頭部，遠(yuǎn)離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場等戶外，絕對不能跑進(jìn)建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。
第一、體育課和課外活動前準(zhǔn)備活動要充分，運(yùn)動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
第二、上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏事件的發(fā)生。
第三、課間不奔跑，不打鬧，在同學(xué)間遇到矛盾時，要冷靜、理智，解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助解決。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識，珍愛生命，努力增強(qiáng)自我防范能力，時刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！