閱讀范文范本可以幫助我們拓展思維，提升文學(xué)修養(yǎng)，使我們在寫作時更加得心應(yīng)手。接下來，請大家一起來品味一些范文范本，了解一下它們的表達方式和寫作特點。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇一

清楚有力地表達您的求學(xué)動機，和學(xué)習(xí)學(xué)術(shù)能力。在國內(nèi)有一種錯誤的觀點，要“煽情”才能有效果。有的留學(xué)申請人就通過描述不相干活動展示“獨特”的性格，或是學(xué)術(shù)上感覺沒有什么可寫的，就寫自己考試時克服了重重困難，如何考取了好成績！這是根本不著邊際的寫法，會讓錄取者發(fā)掘不到你的特點。要知道，你是要在很短的時間內(nèi)，清楚地用幾百字告訴招生教授你是入學(xué)（獎學(xué)金）非常合格的人選，盲目“煽情”完全不需要。

二：結(jié)構(gòu)簡單，銜接緊密。

留學(xué)文書其實是你個人的廣告！要重點突出，形象鮮明。仔細想想，留下深刻印象的廣告哪個不是簡明而富有創(chuàng)意的？許多申請人往往想把自己的全部優(yōu)點都寫出來告訴教授，覺得這樣才能全面的展現(xiàn)自己。但是：“simpleisthebest”，試想一下，招生教授天天都要做大量的教學(xué)工作，還要抽出時間閱讀數(shù)量可觀的留學(xué)申請資料，只有那種簡單有力的文章才能hitthetarget，讓人印象深刻！我們的理念是簡明而富有創(chuàng)意的！

三：符合西方思維習(xí)慣。

文化的差異導(dǎo)致東西方在什么是美德和優(yōu)缺點的看法上不盡相同。我們在以往的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)，有些留學(xué)申請人表達出來的“優(yōu)點”實際上在西方看來是缺點，反映申請人對學(xué)術(shù)問題毫無主見；而有些申請人認為不好的東西恰恰是西方人所欣賞的，認為這些能表現(xiàn)出申請人布滿個性。所以申請人要了解如何以西方的思維方式取舍你的申請素材，把有益的亮點有選擇性地挑選出來，在適當(dāng)?shù)仄镎故境鰜怼?/p>

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇二

婚姻狀況：未婚民族：漢族。

培訓(xùn)認證：未參加身高：155cm。

誠信徽章：未申請體重：

人才測評：未測評。

我的特長：

求職意向人才類型：普通求職。

應(yīng)聘職位：廣告：美工。

工作年限：0職稱：無職稱。

公司性質(zhì)：所屬行業(yè)：

擔(dān)任職位：平面設(shè)計兼職。

工作描述：

離職原因：任務(wù)結(jié)束。

博羅縣高級中學(xué)起止年月：20xx-08～20xx-09。

公司性質(zhì)：所屬行業(yè)：

擔(dān)任職位：助教。

工作描述：

離職原因：新學(xué)期開學(xué)志愿者經(jīng)歷。

教育背景畢業(yè)院校：廣州美術(shù)學(xué)院。

最高學(xué)歷：本科獲得學(xué)位:畢業(yè)日期：20xx-07

專業(yè)一：平面、廣告、網(wǎng)頁設(shè)計專業(yè)二：

起始年月終止年月學(xué)校（機構(gòu)）所學(xué)專業(yè)獲得證書證書編號。

20xx-0920xx-07廣州美術(shù)學(xué)院平面、廣告、網(wǎng)頁設(shè)計`-。

語言能力外語：英語良好粵語水平：優(yōu)秀。

其它外語能力：

國語水平：優(yōu)秀。

工作能力及其他專長電腦技能辦公室軟件、ps、coreldraw等均較熟練。

詳細個人自傳有毅力開朗。

細心踏實。

好學(xué)學(xué)習(xí)快薪酬要求100左右/天。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇三

推薦信直接關(guān)系到能否出國留學(xué)，能否獲得獎學(xué)金等，推薦信的目的是通過推薦人向院校介紹申請人的工作、學(xué)習(xí)和專業(yè)方向等情況。擁有xx年美國院校申請經(jīng)驗的資深專家張恒瑞指出，在準(zhǔn)備推薦信時，需要注意一些技巧：

申請人可以選擇現(xiàn)在或以前的老師或雇主撰寫。推薦人必須熟悉學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，了解學(xué)習(xí)目的是否明確，在學(xué)術(shù)上是否有前途，以及學(xué)生的適應(yīng)能力、創(chuàng)造能力、品行和特長。如推薦者有相當(dāng)?shù)膶W(xué)術(shù)地位或國際知名度更佳，他們所寫的推薦信不僅較具分量且對您能力的肯定也較有可信度。

信件要提前準(zhǔn)備，并事先和推薦者聯(lián)系，做好溝通，以免讀書計劃和推薦信有互相沖突或矛盾之處。可提供成績單、中(英)文履歷表或讀書計劃給推薦者參考。推薦信絕對避免全部由自己或同一個人撰寫，每封推薦信內(nèi)容不宜太類似，盡量由推薦者呈現(xiàn)出申請者的多樣的特點和能力。

在寫推薦信時，需交代清楚推薦者和申請者的關(guān)系，推薦者對申請者的認識時間越長，教授科目越多，越有力量。推薦者以詳細的事實資料來說明申請者的條件，呈現(xiàn)申請者的表現(xiàn)、能力、潛力，并進行評論。推薦內(nèi)容應(yīng)力求客觀公正，著重于申請者的事跡表現(xiàn)，不宜使用浮濫的形容詞或空洞的敘述。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇四

性別：女。

年齡：xx歲。

身高：未知。

婚姻狀況：未婚。

戶籍所在：xxx。

最高學(xué)歷：中專。

工作經(jīng)驗：1-3年。

聯(lián)系地址：貴陽。

求職意向。

最近工作過的職位：

期望工作地：貴州省/貴陽市。

期望崗位性質(zhì)：全職。

期望月薪：4000~5000元/月。

期望從事的崗位：廚師，茶藝師，面點師，營業(yè)員/店員。

期望從事的行業(yè)：無限制。

技能特長。

技能特長：積極樂觀，做事認真、有耐心，善于溝通，有團隊合作意識。

教育經(jīng)歷。

仁懷職中（中專）。

起止年月：2009年9月至2012年6月。

學(xué)校名稱：仁懷職中。

專業(yè)名稱：電子信息科學(xué)與技術(shù)。

獲得學(xué)歷：中專。

工作經(jīng)歷。

東莞（日本電廠）-技工。

起止日期：2012年5月至2015年8月

企業(yè)名稱：東莞（日本電廠）。

從事職位：技工。

業(yè)績表現(xiàn)：

企業(yè)介紹：

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇五

對申請人的優(yōu)點介紹及評價，這是推薦信的核心。主要包括申請人的天賦，學(xué)習(xí)成績，研究能力，工作經(jīng)驗，學(xué)習(xí)精神，組織能力，品行及個性方面。推薦人寫申請人的優(yōu)點時應(yīng)注意事項：

1、客觀評價申請人的成就，避免贊美過度。

2、插入申請人的一些具體實例，避免泛泛的贊美之詞。

推薦信中對于申請人的重要素質(zhì)和能力要有實例的支持。作為推薦教授，總是可以講述申請人在做一些科研項目時的責(zé)任和表現(xiàn)。作為申請人的老板，總是能說出申請人某一項具體成就。就像寫自述信時一樣，拿出一張紙，一邊寫出自己的品質(zhì)，優(yōu)點，在另一邊注明至少一個實例。切記：推薦不是吹捧，所以推薦信的“裝扮”要適度，不能太花哨，太渲染。要盡量用平實可信的語言，增加細節(jié)性的例證說明。

3、轉(zhuǎn)換語言風(fēng)格和思維角度，增加推薦可信度。

自己給自己寫推薦信不僅僅是擺事實的問題，還有一個口吻，行文問題。首先是內(nèi)容上，除了補充自己自述中所沒有的方面外，對于一些重要的成就和優(yōu)點進行論述時，要從推薦人的角度考慮，切勿簡單重復(fù)自述信或簡歷中的內(nèi)容；其次是語言風(fēng)格上，用詞上要注意變換，不要出現(xiàn)你自述信中常用的習(xí)語等，最后在推薦信用的紙張、信封、字體、字號、段落等方面盡量避免雷同。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇六

教育背景。

畢業(yè)院校：河北大學(xué)1994.9--1997.7貨幣銀行專業(yè)本科。

另：其他培訓(xùn)情況。

*英語通過國家6級考試，聽說讀寫熟練。

*掌握一定財務(wù)知識。

工作經(jīng)歷。

*1999.4---至今xx外資企業(yè)人力資源部總監(jiān)個人助理。

*1997.9---1999.3xx日化公司銷售見習(xí)助理。

協(xié)助經(jīng)理管理銷售業(yè)務(wù)，拓展客戶資源和銷售渠道，在這段時間里，新建客戶上百家，并鍛煉了良好的溝通技巧，培養(yǎng)了較好的業(yè)務(wù)管理能力。

個人簡介。

擁有優(yōu)秀的人才是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的前提和保障，因此人力資源的管理在企業(yè)的系統(tǒng)管理中也具有十分重要的地位。經(jīng)過一段時間的人力部門工作，我對人力資源工作的程序、管理方法等有了一定的了解。我本人性格開朗，勤奮好學(xué)，吃苦耐勞，敢于面對挑戰(zhàn)并喜歡從事有挑戰(zhàn)性的工作。

本人性格。

開朗、謙虛、自律、自信（根據(jù)本人情況）。

另：能力是判斷一個的最重要的標(biāo)準(zhǔn)，相信貴公司會覺得我是此職位的合適人選！

謝謝您在百忙之中來翻閱我的得歷．。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇七

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇八

同學(xué)們要對自己申請的專業(yè)領(lǐng)域有一定的認識和了解。在你的個人陳述和rl里首先要寫大量的專業(yè)性的東西，如寫rl的時候尤其要以指導(dǎo)老師的口吻寫很多你做實驗的細節(jié)性的東西，并且說明你如何解決過程中的問題。

2、個性原則。

突出自己的優(yōu)勢，展示自己的個性。當(dāng)你坐在計算機前開始寫作的時候，你一定要想清楚自己是什么樣的人，自己有什么優(yōu)點。你可以強調(diào)自己的勤奮，畢竟，聰明僅僅是成功的一個因素，而毅力，合作力等可能是成功更重要的因素。

3、突出優(yōu)勢和講實話。

如你曾經(jīng)獲得過什么獎勵，獲得過什么特殊的機會是一定要寫明白的。還有你的最有說服力的優(yōu)勢，就是你發(fā)表的論文。這可是重頭戲，對你的錄取有極大幫助。所以大家千萬不要小看你的文章，而且如果有可能的話，盡量往國外雜志上發(fā)。

4、一定要自信。

西方人喜歡自我表現(xiàn)，他們喜歡自信的人。不管你是寫個人陳述，還是去見簽證官，或是以后在課堂上做presentation，你都要牢記這個原則。所以自信原則是貫穿于你的ps始終的。所有你的這些語氣，都會為你贏得不少分數(shù)的。

5、內(nèi)容要清楚。

你的個人陳述中不要出現(xiàn)任何有疑問的地方。就像寫專業(yè)論文一樣。如果你拿過獎學(xué)金，一定要像在優(yōu)勢突出原則中寫的那樣，要注明是在多少人的競爭中拿到的。并且，你上的大學(xué)排名多少也一定要注明。這樣，你的才華才不會被埋沒。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇九

中考作文，除要符合2011版《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求“語言文從字順、具體明確”外，還要符合各地考綱的評分標(biāo)準(zhǔn)，如講究文采、語言亮麗、語句意蘊豐厚等。這樣，考生的作文才能獲得理想的分數(shù)。具體來說考生可以從以下幾個方面做起：

杜甫留下了“語不驚人死不休”的經(jīng)典佳話，賈島也有“推敲”的感人故事，名家寫作歷來重視詞語的雕琢、精心錘煉，力求傳神。生動貼切的詞語可以為一個句子增色不少。中考作文要使語言鮮明生動、新穎脫俗，考生應(yīng)盡可能選用那些具體、形象、內(nèi)涵豐富的詞語來寫景狀物、表情達意，尤其要重視對動詞、形容詞的錘煉。

著名語言學(xué)家王力曾說過：“修辭的作用就在于給平實的語言賦予超凡的表達效果。”修辭之于語言，猶如華美的服飾之于人。俗話說：“人靠衣裝扮靚。”文章語言則需要修辭來裝飾。

如《安塞腰鼓》中就大量使用了排比和反復(fù)的修辭手法，語言氣勢充沛，節(jié)奏鮮明，感情強烈。

表現(xiàn)手法，是指在文學(xué)創(chuàng)作中塑造形象、反映生活所運用的各種具體方法和技巧。表現(xiàn)手法在文章文采方面所起的作用是顯而易見的，可以說，文章語言因表現(xiàn)手法而內(nèi)蘊豐富，文章主題因表現(xiàn)手法而不斷升華。常見的表現(xiàn)手法有渲染和烘托、聯(lián)想和想象、借景抒情、借物抒情、欲揚先抑、象征、鋪墊、照應(yīng)等。

如《安塞腰鼓》一文，作者正是通過第一段的鋪墊、對比來襯托安塞腰鼓的.壯闊、豪放、熱烈的特點，從而表達了對質(zhì)樸、粗獷、豪邁的安塞人的熱情謳歌。如沒有這些表現(xiàn)手法的巧妙運用，語言帶給讀者的震撼是不會如此強烈的。

真題再現(xiàn)。

閱讀下面文字，按要求寫作。

請以“自律”為題，寫一篇文章。

要求：(1)詩歌除外，文體不限;(2)不少于600字;(3)文中不能出現(xiàn)真實的人名、校名、地名。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇十

簡歷包括標(biāo)題和正文兩部分。

標(biāo)題：一般寫為“個人簡歷”或“履歷表”即可。

1.個人基本情況：包括姓名，性別，年齡，學(xué)歷，畢業(yè)院校，家庭住址和聯(lián)系方式。

2.教育背景，經(jīng)歷：包括學(xué)歷，所學(xué)專業(yè)等受教育情況。將自己在大學(xué)期間主修課程，專業(yè)特長寫清楚。對沒有和缺乏工作經(jīng)驗的應(yīng)屆畢業(yè)生來說，受教育的程度是極其重要的。對于一些專業(yè)性職業(yè)教育的人，應(yīng)重點提出來，因為有專業(yè)特長對公司有很大的吸引力。

3.工作經(jīng)歷：包括職務(wù)，職責(zé)，業(yè)績，如果工作經(jīng)歷豐富，而且成績顯著，這對自己有很大幫助。對于應(yīng)屆畢業(yè)生來說，可以寫一些社會實踐活動，包括實踐單位等。也可以將自己參加過的社會實踐活動寫進來。

4.個人特長：包括語言表達能力，工作能力，專業(yè)能力等。這部分可以帶上自己的證書。

5.證書及相關(guān)資料：這個可以證明自己的工作能力，包括畢業(yè)證，專業(yè)證，獲獎證書等。

好簡歷五大特征：

1、簡潔、清新、明了、用數(shù)據(jù)體現(xiàn)業(yè)績。

簡歷的排版、設(shè)計要做到清新、自然、大方、不失莊重。簡歷內(nèi)容精簡，段落分明，不宜超過兩張紙。若hr看到三、四頁的求職信，就頭大，也認為你缺乏決斷能力。因此，以點列、表格、粗體字形及加副標(biāo)題等形式，讓hr能夠快速且清晰地了解你的經(jīng)歷，同時，對于之前的工作經(jīng)歷、業(yè)績能用真實的數(shù)據(jù)加以證明，銷售人員用完成的業(yè)績數(shù)據(jù)說話最直接，管理者可以列舉從事管理工作的層次、管理幅度、人數(shù)，有多少部屬被你領(lǐng)導(dǎo)?他們是何種層次員工?還可以舉例說明曾經(jīng)在工作中處理過的突發(fā)、緊急或危險狀況，及工作中的突出貢獻。短短一份“成就紀(jì)錄”，遠勝于長長幾頁“工作經(jīng)驗”。撰寫完畢，要仔細檢查，不要有錯字、別字、標(biāo)點符號斷句準(zhǔn)確，方便閱讀。

2、明確職業(yè)定位、職業(yè)目標(biāo)，展示核心能力。

求職者要非常明確自己未來的職業(yè)定位及求職目標(biāo)，同時對欲要加盟的新公司作出詳細調(diào)查了解。如：企業(yè)文化、所在行業(yè)、產(chǎn)品及市場、公司創(chuàng)始人經(jīng)歷等等;對新崗位的工作職責(zé)、工作內(nèi)容、任職資格要求進行仔細閱讀，并將自己在學(xué)歷、經(jīng)驗、技能、及背景等方面能夠吸引hr的核心優(yōu)勢突顯出來。強調(diào)自己的工作歷練、榮譽、特殊技能與訓(xùn)練、成就等經(jīng)歷，強調(diào)有符合企業(yè)價值觀、需求的個人亮點、杰出能力和業(yè)績，展示自己的才干。

3、簡歷重點突出、經(jīng)歷引人注目。

求職者的工作經(jīng)歷、曾服務(wù)過的企業(yè)、曾從事過的行業(yè)、崗位都是吸引hr關(guān)注的重點環(huán)節(jié)。所以最好近三年的工作經(jīng)歷要寫詳盡、清晰。好簡歷是爭取hr良好第一印象的敲門磚，所以對如何制作一份具競爭力、吸引力的簡歷要認真研究。有無工作經(jīng)驗的人簡歷突出的重點是不相同的。在職人士一定要突出職場經(jīng)歷、工作經(jīng)驗與比較優(yōu)勢及教育背景、榮譽、特殊技能和成就;而應(yīng)屆大學(xué)生的重點則放在對想獲得職位的理解、感悟、態(tài)度、學(xué)歷、社團經(jīng)驗、所獲榮譽、特殊技能及訓(xùn)練等方面。總之，在簡歷中突出重點，以適度真實、客觀、事實求是來贏得hr對你的青睞和信任。

4、簡歷形式突出，個性品格躍然紙上。

簡歷的設(shè)計要突出個性，第一頁最好附精悍短小的求職信。要流露出你對公司具體某一職位感興趣，同時要簡單介紹自己的學(xué)歷背景和工作經(jīng)驗，職業(yè)生涯及人生規(guī)劃的重點。這樣使hr在瀏覽簡歷時，能夠快速了解你，同時容易記住你的優(yōu)勢及對職業(yè)生涯的思考和定位。在簡歷內(nèi)要突出自己個性品質(zhì)特征，向公司傳遞信息如：自我評價、職業(yè)動機、興趣愛好等方面時，要展示出自信、誠實的個性;清晰的工作思路、穩(wěn)健的工作作風(fēng)等品格，這些都是企業(yè)hr最感興趣和最想了解的。

5、簡歷強化未來目標(biāo)，流露求職意向。

求職者的個人發(fā)展目標(biāo)和職業(yè)生涯規(guī)劃是否與未來企業(yè)發(fā)展趨勢相符?這是企業(yè)在招聘時非常關(guān)注的地方。大企業(yè)都注重求職者對自己明確的職業(yè)定位，因此，在簡歷中要預(yù)以強化;同時如果你對未來公司有信心、對所從事的職位很有興趣，要在簡歷中體現(xiàn)出來，表達你很想加盟的愿望和理由，站在對方企業(yè)的角度去看待這個崗位，表明你的意向和決心，能促使hr對你發(fā)出應(yīng)聘通知。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇十一

1、結(jié)合所有要申請的大學(xué)，列出每所大學(xué)的申請文題目要求，寫出相似性。

2、研究和理解寫作的主題-你自己，才能思考如何寫作。

4、做下自我評估，決定用哪些材料向大學(xué)展現(xiàn)自己。

5、查看成功申請范文，如果是自己，會怎么寫，掌握其創(chuàng)意的想法。

6、選擇一篇申請文進行寫作。

7、決定成敗的不是細節(jié)，是開頭，要著重潤色下開頭內(nèi)容。

8、在某個時間限制內(nèi)完成申請文的初稿。

9、尋找你尊重的人，讓他們閱讀你的申請，提供寶貴建議。

10、校正申請文，至少幾遍。

12、申請文確認無誤。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇十二

到底是為什么而想要選擇你想要申請的專業(yè)？有什么理由？對于這個專業(yè)有興趣嗎？興趣是怎么培養(yǎng)的，還有現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，對專業(yè)的喜愛程度等等都要寫一些。

2.跟專業(yè)的合適度。

不是說達到了入學(xué)標(biāo)準(zhǔn)就是行了的，需要寫你為了這個專業(yè)做出過什么努力，當(dāng)然對于這個專業(yè)的了解也必不可少，如果在進入大學(xué)時就已經(jīng)學(xué)會了一些相關(guān)的技能更是一個非常大的加分項，需要了解這個專業(yè)能夠給你帶來怎樣的改變，能夠在學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)到什么東西。

3.興趣。

特別是可以提一些專業(yè)相關(guān)的興趣愛好，或者書記、報紙、電影等等也是可以的。

4.跟專業(yè)相關(guān)的經(jīng)歷或經(jīng)驗。

可以結(jié)合一些相關(guān)的經(jīng)驗，并且說一下從中學(xué)習(xí)到了什么，或者它是怎么樣幫你培養(yǎng)起對于相關(guān)專業(yè)的興趣的，不管是工作經(jīng)驗、旅游、夏令營等等都可以只要是能夠激發(fā)興趣，或者對你有啟發(fā)的經(jīng)歷都可以。

5.未來規(guī)劃。

在ps里面寫清楚自己的未來規(guī)劃可以說是最加分的一個選項了，只有對自己的未來有一個清晰的規(guī)劃，并且這個專業(yè)是真的能夠幫到你的職業(yè)規(guī)劃，學(xué)校是非常樂意接受你的，所以對于你想要進入的行業(yè)有一點了解也是非常重要的。

6.自身具備的潛力。

如果能夠證明自己有著對了思考的能力、獨立解決問題的能力都是非常加分的，管理時間的能力等等都是可以的，要證明自己的加入對于這個專業(yè)是有好處的。

寫作技巧。

教育培訓(xùn)師的寫作技巧分享（通用13篇）篇十三

不要用學(xué)校內(nèi)部郵箱或是其他小服務(wù)商提供的郵箱系統(tǒng)，以免簡歷夭折在發(fā)送的路上。發(fā)完簡歷后，過幾分鐘再查看一遍郵箱，看是否有退信，若有，查明原因后再重新發(fā)送。

忌只用附件形式發(fā)送簡歷。

只發(fā)附件，很可能讓hr對你的簡歷視而不見，因為在郵箱爆滿時，打開附件不僅是對耐心的極大考驗，還要承擔(dān)電腦感染病毒的風(fēng)險。建議先將簡歷貼入正文，再添加附件作為補充(以便hr保存和歸檔)。

心儀崗位可以隔周重復(fù)投遞。

很多hr表示，雖未謀面，但是從投簡歷的方式中也能"識人"：在幾分鐘之內(nèi)，連續(xù)發(fā)出兩份以上相同的簡歷：謹慎有余，自信不夠，若無特別，不作考慮;在最近一段時間內(nèi)連續(xù)發(fā)出一份相同的簡歷：看重這份工作及應(yīng)聘單位，若條件符合，可重點考慮。

錯開"高峰"，把握投遞時間。

1.避開招聘信息發(fā)布的前兩天(投遞簡歷的最高峰)，以免你的簡歷因hr郵箱爆滿而遺失。

2.不要在晚上7-10點投遞，這時你的簡歷很容易淹沒在成堆垃圾郵件中。

3.不要在下午5點，也就是下班前夕投遞，這時閱讀率非常低，因為hr也要準(zhǔn)備下班回家吃飯啦。