當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

知識分子心得體會八百字篇一

下里小學 王湄 通過認真學習《新知識》，使我更加理解了把“以學生發展為本”作為新課程的基本理念，提出“改變過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現狀，倡導學生主動參與、樂于研究、勤于動手”，“大力推進信息技術在教學過程中普遍應用，逐步實現教學內容的呈現方式、學生的學習方式，以及教學過程中師生互動方式的變革”。新課程突破了以往歷次教學改革著重從教師教的角度研究變革教的方式轉為從學生學的角度研究變革學的方式。也就是說，基礎教育課程改革，既要加強學生的基礎性學力，又要提高學生的發展性學力和創造性學力，從而培養學生終身學習的愿望和能力。

一、變“要我學”為“我要學”

新一輪課程改革很重要的一個方面是改變學生的學習狀態，在教學中更重要的是關注學生的學習過程以及情感、態度、價值觀、能力等方面的發展。就學習數學而言，學生一旦“學會”，享受到教學活動的成功喜悅，便會強化學習動機，從而更喜歡數學。因此，教學設計要促使學生的情感和興趣始終處于最佳狀態，從而保證施教活動的有效性和預見性?，F代教學理論認為，教師的真正本領，主要不在于“講授知識，而在于激發學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學全過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識”。在平時的教學中，要注意根據不同的教學內容、不同的教學目標，結合學生的特點選用不同的教學方法，努力創設一種和諧、愉悅的教學氛圍和各種教學情境，精心設計教學過程和練習。在課堂上給予學生自主探索、合作交流、動手操作的權利，讓學生充分發表自己的意見。久而久之，學生體會到成功的喜悅，激發了對數學的好奇心、求知欲以及學習數學的興趣，覺得數學不再是那些枯燥、乏味的公式、計算、數字，從思想上變“要我學”為“我要學”了。

二 變“權威教學”為“共同探討”

還使自己的自主性得到充分發揮。一個開放的、體現學生主體作用的課，應該有他們自由表達意見的空間。適度的“亂”，在教師控制之中的“亂”，在一定程度上可以激發學生學習的主動性，讓他們真正參加到教學中，讓他們去創造性的學。

三 變“單一媒體”為“多種媒體”

21世紀人類進入了信息時代，以計算機和網絡為核心的現代教育技術的不斷發展，使我們的教育由一支粉筆、一本教材、一塊黑板的課堂教學走向“屏幕教學”，由講授型教學向創新型教學發展。在數學教學中，適時恰當地選用現代教育技術來輔助教學，以逼真、生動的畫面，動聽悅耳的音響來創造教學的文體化情景，使抽象的教學內容具體化、清晰化，使學生的思維活躍，興趣盎然地參與教學活動，使其重視實踐操作，科學地記憶知識，并且有助于學生發揮學習的主動性，積極思考，使教師以教為主變成學生以學為主，從而提高教學質量，優化教學過程，增強教學效果。

總之，面對新課程改革的挑戰，我們必須轉變教育觀念，多動腦筋，多想辦法，密切數學與實際生活的聯系，使學生從生活經驗和客觀事實出發，在研究現實問題的過程中做數學、理解數學和發展數學。

通過《新知識》的學習，我學習到了更多的知識，尤其是在老師方 面，必須運用新的方法，新的知識技能去教育新時代的人。 “一德四新”既能體現長遠目標的追求，又能體現近期目標的遞進；也 就是觀遠方我們要終生學習，看近處，我們要用新的教學理念設計好當前 的每一堂課，用新的方法和新的技能上好每一堂課。 新知識，就是要我們樹立終身學習理念。不管你是年青的還是年老的教 師，都必須認真學習和借鑒國內外教育教學實踐成果，拓寬知識視野，增 強知識儲備，深化學科專業知識，更新知識結構。提高知識素養和學科知 識水平，促進我們教育教學綜合能力的提高。 時代在變，教師學習是人類生存和發展的重要手段，終身教育和終身 學習是當代教師自身發展和適應職業的必由之路， 也是21世紀生存的概念， 活到老學到老，是新世紀對教師的需要，是時代的呼喚，是教育發展的要 求。

教師是人類永恒的職業，但社會對教師條件的選擇并不永恒，時代是 對教師的要求越來越高。 所謂“學高為師，身正為范”，作為一名教師，不但要有崇高的師德， 還要有深厚而扎實的專業知識。“給人一杯水，自己要有一桶水，一缸水。

知識分子心得體會八百字篇二

知識分子是一個相對特殊的群體，他們擁有豐富的學識和深厚的思想，他們對社會、對人類發展具有獨特的見解和洞察力。在現代社會中，知識分子的地位和作用愈發重要，他們既是推動社會進步的重要力量，也肩負著引領道德和文化的責任。進入大學時代以來，我作為一名即將成為知識分子的年輕人，深深感悟到了知識分子的使命和責任。

首先，知識分子應當擔負起推動社會進步的責任。知識分子的使命在于推動人類社會的發展，他們通過自己的研究和創作，為社會帶來新的發現和新的思想。知識分子應當不斷追求真理和科學，為社會進貢自己的智慧和貢獻。只有不斷地學習和提高，才能在社會中發揮更大的作用，為人類社會帶來更多的進步和繁榮。

其次，知識分子應當肩負起引領道德和文化的責任。在當下，社會的價值觀多元化，傳統文化的衰敗和道德標準的混亂令人擔憂。作為知識分子，應當積極弘揚社會主義核心價值觀，引導社會的道德、文化和精神建設。只有我們自己具備高度的道德規范和文化素養，才能在社會上做出表率，引領人們回歸正道。

此外，知識分子要注重批判思維和獨立精神。作為知識精英，要具備獨立思考的能力，并對社會現象和事件進行深入分析和評價，不能盲從和隨波逐流。而且，要勇于獨立表達自己的觀點，不被輿論和外界壓力所左右。只有做到真正獨立，我們才能保持自己的獨特性，做出有價值的研究和貢獻。

另外，知識分子需要培養責任感和擔當精神。作為知識分子，我們不僅應當對自己職責范圍內的事務擔負起責任，更要有社會責任感。我們應當積極參與公益事業，關心弱勢群體，為社會作出貢獻。同時，應當積極參與社會活動和公共事務，爭取社會公正和民主，為社會帶來更多的正能量。

最后，知識分子需要保持謙遜和學習的態度。雖然知識分子擁有豐富的學識和見解，但我們不能因此傲慢自大，與他人對立或是輕視他人。我們應當時刻保持謙虛和謹慎，虛心學習他人的優點和經驗。只有保持學習的態度，我們才能不斷進步和成長，為社會帶來更多的創新和變革。

總之，成為一名知識分子是一種榮幸和責任。我們需要明確自己的使命和責任，不斷追求真理和科學，引領道德和文化的建設，保持批判思維和獨立精神，培養責任感和擔當精神，同時保持謙遜和學習的態度。只有這樣，我們才能為社會帶來更多的進步和繁榮，為人類社會的發展做出更大的貢獻。

知識分子心得體會八百字篇三

通過《新知識》的培訓學習，我學習到了更多的知識，尤其是在老師方面，必須運用新的方法，新的技能去教育新時代的人。

“一德四新”既能體現長遠目標的追求，又能體現近期目標的遞進；也就是觀遠方我們要終生學習，看近處，我們要用新的教學理念設計好當前的每一堂課，用新的方法和新的技能上好每一堂課。

新知識，就是要我們樹立終身學習理念。不管你是年青的還是年老的教師，都必須認真學習和借鑒國內外教育教學實踐成果，拓寬知識視野，增強知識儲備，深化學科專業知識，更新知識結構。提高知識素養和學科知識水平，促進我們教育教學綜合能力的提高。

時代在變，教師學習是人類生存和發展的重要手段，終身教育和終身學習是當代教師自身發展和適應職業的必由之路，也是21世紀生存的概念，活到老學到老，是新世紀對教師的需要，是時代的呼喚，是教育發展的要求。教師是人類永恒的職業，但社會對教師條件的選擇并不永恒，時代是對教師的要求越來越高。

是不夠的，必須是活水源頭”。新課改使我們明白：師生之間不是老師倒學生裝的關系，而是老師的“大桶”與幾十個“小桶”連在一起形成連通器。老師通過提問把知識之水送過去，激發學生去思、去想；學生的回答又匯成涓涓細流不斷涌入，知識交融的同時會碰撞、激蕩出智慧的火花。這種互動的開放教學給學生提供了展示自我的舞臺，盡情發揮了自己的特長；給老師創設了無限的研究空間，也帶來了巨大的壓力和發展的動力，如果老師只滿足于目前的知識，那就如逆水行舟，早晚要被社會所淘汰。只有樹立終身學習的思想，不斷充實自己，拓寬知識視野，才能在學生心目中樹立起較高的威信，增強對教材的駕御能力，才能提高自己的教學方法。簡而言之，就是要求教師要活到老學到老，也就是所謂的終身學習。

教師不僅是一個職業，更是一項崇高的社會事業，學習應該是教師工作中的一個永恒主題，應該成為教師生活中的主旋律和重要組成部分。教師必須認清更新知識對自身專業發展、學生全面發展、學校內涵發展和社會持續發展的重要作用，牢固樹立終身學習的意識、更新教育教學理念，及時掌握終身學習的方法，不斷提高自身的素質，以適應現代教育的需要。

20xx年9月3日

知識分子心得體會八百字篇四

作為知識分子，我們擁有智慧和學識，肩負著傳播知識、引領思潮的重任。多年來，我不斷積累經驗，不斷思考，總結出了一些體會和心得。在這篇文章中，我將分享給大家。首先，我們需要堅守初心，始終保持對知識的熱愛和認真學習的態度。其次，我們應該積極參與社會，關注時事熱點，用我們的智慧解決問題。再者，作為知識分子，我們應當思考自己的社會責任，主動為社會作出貢獻。最后，我們還要提升自己的綜合素質，不斷充實自己，才能更好地發揮知識分子的作用。

首先，作為知識分子，我們需要堅守初心，始終保持對知識的熱愛和認真學習的態度。只有不斷學習，才能保持與時俱進的思維，才能適應社會的發展需求。同時，我們也需要保持謙虛的態度，虛心向他人學習，不斷完善自己。當我們精通某個領域時，我們應該幫助他人，將知識傳播出去，共同促進社會的進步。

其次，我們應該積極參與社會，關注時事熱點，用我們的智慧解決問題。在現代社會，變革和發展日新月異，我們需要時刻置身其中，了解社會的變化和需求。只有這樣，我們才能滿足人民群眾的需求，才能更好地推動社會的進步。因此，我們需要時刻關注時事熱點，關注人民群眾的關切和需求，用我們的智慧為他們解決問題。

再者，作為知識分子，我們應當思考自己的社會責任，主動為社會作出貢獻。我們擁有智慧和學識，是社會進步的推動力量。我們應當關注社會的不公平現象和問題，并通過我們的力量，推動社會的公平與正義。我們要發聲、維權，堅決維護人民群眾的利益，反對任何不公平的現象。同時，我們也要主動關心弱勢群體，為他們發聲，解決他們的實際問題。

最后，我們還要提升自己的綜合素質，不斷充實自己，才能更好地發揮知識分子的作用。我們應該充分利用時間，廣泛閱讀各種書籍，開闊自己的眼界，提升自己的知識水平。我們還應該注重鍛煉身體，保持健康的體魄，提高自己的工作效率。只有這樣，我們才能更好地為社會作出貢獻，為人民群眾提供更好的服務。

總而言之，作為知識分子，我們需要始終保持對知識的熱愛和認真學習的態度，用我們的智慧解決問題，思考自己的社會責任，主動為社會作出貢獻，并不斷提升自己的綜合素質。只有這樣，我們才能更好地發揮知識分子的作用，為社會的進步和發展做出自己的貢獻。

知識分子心得體會八百字篇五

多年以來，各級領導對于人們的安全問題十分關心，隨著科技的發展，人們的生活水平也越來越高，汽車已經走進了人們的生活?？墒?，由于汽車的質量問題而發生的`交通事故是數不勝數，領導們為了使我們的出行更加方便、安全，就架起了天橋，設置了紅綠燈等一系列的安全設施。

對于前幾天那十七年以來最大的雪，大家應該還記憶猶新吧!政府為了在這期間能保證市民安全出行，就派出了各區的公務員義務鏟雪。因連續幾天都在下雪，積雪已經使某些火車軌道結冰，一些在上海打工的外地人就無法乘火車回老家過年，政府就將上海南站地下通道作為他們的等候室，還有在它附近的學校也成了他們的臨時的臥室，除了這些，工作人員還給他們發了水、藥、棉被等等。

風雪交加的一天晚上，在火車站門口站著的一位飽經風霜的老人引起了警察的注意，他主動走過去詢問，才知到老人是到上海來找她的兒子的，可誰料到火車誤點，使她和她的兒子失去了聯絡。民警為了盡快讓老人見到家人，就聯系了巡邏車把老人送到她兒子的家里。在巡邏車未到達時，民警就扶著老人到崗位擋雪，還給老人倒了一杯熱茶，老人十分感動。

一天，在積雪已經幾公分的高架上，已經堵車15分鐘了，一輛黑色的汽車引起了交警的注意，它的旁邊有一位快臨產的孕婦在走動，突然，孕婦的羊水破了，交警急忙跑過去，將孕婦扶起，然后讓她坐在車上，由警車開道，以最快的速度送到醫院。后來母子平安，那位“新”媽媽十分感謝交警救了她和她的孩子一命。從這些事情當中都可以看出政府對生命的重視。

我想：“尊重生命，關注安全?！辈粌H僅是一句口號，我們應該從自己做起。上個星期，我們小區里的一些通道因沒有及時鏟雪，里面的雪結冰了，我和奶奶組成了“鏟冰小分隊”開始鏟冰。那些冰都是連在一起的，要鏟的話，就必須“斬草除根”。于是，我找到冰的盡頭，用鏟子將冰向上輕輕一提，冰就碎了一大塊，奶奶則用掃帚將我鏟碎的冰向兩邊掃去，很快把通道的冰鏟干凈了。我和奶奶望著共同的杰作，雖然很累，但我們很快樂。

讓我們共同努力，創造安全社會!

知識分子心得體會八百字篇六

新知識就是要我們樹立終身學習理念，不管你是年輕的還是年老的教師，都必須認真學習和借鑒國內外先進的教育教學理念及實踐成果，拓寬知識視野，增強知識儲備，深化學科專業知識，更新知識結構，使中小學教師了解學科專業發展動態，提高教師在課堂上實現學科育人，知識傳授、能力培養和思維發展等的綜合素質。

時代在變，教師學習是人類生存和發展的重要手段，終身教育和終身學習是當代教師自身發展和適應職業的必由之路，也是21世紀生存的概念，活到老學到老，是新世紀對教師的需要，是時代的呼喚，是教育發展的要求。教師是人類永恒的職業，但社會對教師條件的`選擇并不永恒，時代是對教師的要求越來越高。教師良好的素質并非學校教育，繼續教育才能獲得。新的教育觀念認為終身學習是當代教師成長和發展的必由之路。

也帶來了巨大的壓力和發展的動力，如果老師只滿足于目前的知識，那就如逆水行舟，早晚要被社會所淘汰。只有樹立終身學習的思想，不斷充實自己，拓寬知識視野，才能在學生心目中樹立起較高的威信，增強對教材的駕御能力，才能提高自己的教學方法。簡而言之，就是要求教師要活到老學到老，也就是所謂的終身學習。

總之，教師不僅是一個職業，更是一項崇高的社會事業，學習應該是教師工作中的一個永恒主題，應該成為教師生活中的主旋律和重要組成部分。教師必須認清更新知識對自身專業發展、學生全面發展、學校內涵發展和社會持續發展的重要作用，牢固樹立終身學習的意識、更新教育教學理念，及時掌握終身學習的方法，不斷提高自身的素質，以適應現代教育的需要。

《新課程標準》提出的新理念，為廣大教師進行新課程改革實踐提供了思想和理論依據。《新課程標準》強調：現在教師的職責已經越來越少地傳授知識，而越來越多地激勵思考；教師必須集中更多地時間和精力從事那些有效果和有創造性的活動，讓每個學生學會求知、學會做事、學會生存、學會做人，培養學生的創新精神，教師必須依據新課程理念對每一堂課認真思考，精心準備，讓課堂成為學生的樂園。以下是我學習新課程的心得體會：

一、全面推進素質教育是教育改革與發展的主題，加強與改進少 年兒童思想教育工作則是全面推進素質教育的關鍵。正確的世界觀、人生觀、價值觀的確立對學生崇尚真知、追求真理的科學態度和提高 識別真善美的能力具有重要影響。

二、要提高學生的思想政治素質，學?？梢圆扇”姸嘤行У拇胧?，但我認為，在眾多環節中，提高教師的師德修養是關鍵，作為一 名教師，通過學習我認識到：要照亮別人，首先自己身上要有光明； 要點燃別人，首先自己心中要有火種。

三、隨著新課程的運行，教師要調整好自己的角色，改變傳統的 教育方式。教師在課堂上所扮演的角色直接影響著教學效果。 教學方式的變化，能不斷地給學生以新奇，讓學生“樂學” “會 學”。在教學過程中不斷摸索新的教學方法，以適應素質教育的較高要求，是我們教師的責任，上述是學習新知識并結合實際教學寫的幾點總結與心得體會，希望自己在以后的教學工作中進一步改進、完善。

通過認真學習《新知識》，使我更加理解了把“以學生發展為本”作為新課程的基本理念，提出“改變過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現狀，倡導學生主動參與、樂于研究、勤于動手”，“大力推進信息技術在教學過程中普遍應用，逐步實現教學內容的呈現方式、學生的學習方式，以及教學過程中師生互動方式的變革”。新課程突破了以往歷次教學改革著重從教師教的角度研究變革教的方式轉為從學生學的角度研究變革學的方式。也就是說，基礎教育課程改革，既要加強學生的基礎性學力，又要提高學生的發展性學力和創造性學力，從而培養學生終身學習的愿望和能力。

知識分子心得體會八百字篇七

不知大家還記不記得央視曾經播出過這樣一則公益廣告：一個大眼睛的小男孩吃力地端著一盆水花四濺的洗腳水，用稚嫩的嗓音說：“媽媽，洗腳?！痹S多人看了以后眼睛都是濕濕的。這正是中國優秀的傳統文化所要向世人推崇和弘揚的，是一種以孝為先的孝道，從我們的孩童時代便開始，延續數千年亙古不變。

中國古語說：百善孝為先，孝子人人敬。中國的傳統文化歷來把兒女多父母的恩情視為比天高，比海深的事，忘恩負義，天理不容!

是父母給了我們生命，養育了我們長大________。雖然父母不能給予我們金錢、地位、名譽、豪宅，或者是美麗的容顏，但他們給了我們這個世界上誰也無法替代的最重要的東西——生命!

因為有機會來到這個世界上，我們可以享受陽光，呼吸空氣，盡情放歌，自由奔跑，品嘗著生活的甜美;因為有機會來到這個世界上，我們可以體會冬日的暖陽，秋日的豐碩，夏日的激情，春日的婀娜，飽嘗大自然給予我們的饋贈;因為有機會來到這個世界上，我們追尋著生____的夢想，憧憬著未來，可以展示自我，施展才華解讀____著的內涵，體會奉獻的快樂;因為有機會來到這個世界上，我們充盈著豐富的感情，體會到____生的真誠。

20__年cctv感動中國的十大____物中，有一位名叫田世國的普通市民。他沒有做出驚天動地的大事業，但他的孝行卻感動了中國的億萬百姓。作為一個兒子，他把自己的一部分回贈給了病危的母親。

20__年3月，一份診斷書令這個平靜的家庭“黑云壓城”。65歲的母親劉玉環被確診為尿毒癥晚期，生命岌岌可危，只有換腎才有可能____下去。這個消息令在廣州當律師的兒子田世國難以接受。38歲的田世國是家中長子。他在征得妻子同意后，把弟弟、妹妹叫到一起，決定捐腎給母親，沒想到剛生完孩子的妹妹和心臟不好的弟弟，都爭著要用自己的腎臟來挽救母親的生命。妻子的開明大度和弟弟妹妹的支持令田世國非常感動，也堅定他拯救母親的信心。但是，他明白，做腎移植手術面對最大困難不是資金，也不是妻子，而在母親身上。因為視兒女為生命的母親，絕對不會接受自己兒子捐獻的腎臟。唯一的方法就是“欺騙”母親。

田世國和弟弟妹妹一起，為母親編織了一個善意的謊言：有個死刑犯愿意捐獻腎臟。9月22日，田世國來到上海中山醫院為腎臟移植手術做配型測驗，結果配型與母親完全符合，可以為母親供腎做移植手術。9月23日下午，田世國對母親謊稱：醫院來電話了，又3個適合你的腎源，讓你去再配一下型，如果合適就換。并把高達20萬元的手術費說成了6萬元。田媽媽爽快地答應了做手術。手術比較成功，田媽媽第二天就可以說話了。

為田媽媽做手術的朱教授至今仍非常感動：“可憐天下父母心，很多捐獻腎臟的都是父母給子女，可以說至少有90%以上。我從醫15年來從沒有見過子女捐獻________給父母的，太了不起了。如果能有更多的子女這樣做，很多父母的生命就能延續了?！?/p>

當田世國的行為感動億萬____，也被很多____詢問為什么要這樣做的時候，田對此的回答卻不是什么豪言壯語，而是普通的再不能普通了——“我只做了一個兒子對母親因該做的事情，實在微不足道”。他那顆感恩的心已深深地襯托出他那高大完美的形象，田世國是在用自己的行動回答了“誰言寸草心，報得三春暉”這樣一個被追問了千年的問題。

《常回家看看》，一首膾炙人口的歌曲之所以唱遍祖國的.大江南北，就是因為它動聽的旋律和樸實的歌詞道出了人們的心聲，叩擊著人們的心靈。

在一篇《也許，我們一生都不理解母親》的文章中，作者寫道：

在母親的遺物中，我們發現她的病歷。病歷上顯示，母親得了早老性癡呆癥已經兩年時間了。天哪!我們的母親!這一下，好像母親在世時所有令人匪夷所思的行為都有了答案。她竟然用生命中僅有的毅力，與病魔抗爭，她為了不拖累我們，竟對我們隱瞞她的病情這么久。而處在這種折磨狀態下的母親，竟然也不向兒女們要求一點點關愛。為了不使我們厭煩，她竟然以蹲廁所的方式，抑制她面對我們時控制不住的嘮叨。

我們口口聲聲地說愛我們的父母，可我們真正理解過母親嗎?當母親希望把內心深藏的東西向我們傾訴的時候我們都在干什么?如果我們最初像張叔張姨那樣與她耐心溝通，她可能會避免病魔的侵襲。而我們卻讓母親帶著兒女對她的不理解孤獨地離開了人世。

這樣深深的自責曾經發生在許許多多人的身上，是我們年邁的病入膏肓的父母，以自己的生命給我們上了最后一堂人生的感恩課。

常懷感恩心，一生無憾事。

知識分子心得體會八百字篇八

如果說健康是1，那么其他所有的，像事業、金錢等，都是0。這是為什么呢？ 有了健康，其他的東西才有發揮的地方，如果一個人沒有了健康，那么其他的東西就是再多，也沒有用。所以，一個人的健康才是最重要的。

我們現在已經步入青春期，營養豐富，身體健康才是最重要的，我們需要什么呢？碳水化合物、蛋白質、礦物質、微量元素 、水。碳水化合物主要來自谷類，也就是粗糧。蛋白質則來自肉類和雞蛋。有肉就有蔬菜，礦物質便來自蔬菜。含微量元素的大多是海產品，如紫菜、海帶等。樣樣都要，缺一不可，所以千萬不能再挑食了。

吃多了固然會胖，但吃太少就一定好嗎？不是的，節食不僅會使身體缺乏營養，免疫力下降，影響健康，還會損壞智商，是智力降低。

學習上，不要因為一個方面不行而難過，消極。畢竟沒有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之處。我們應該揚長避短，盡量把自己的長處顯露出來，發揮出潛能，走自己的路。

我們還要勞逸結合，不能過度疲勞，也不能過度放松。應該在繁忙的學業中適當的放松下，才能保證有更好的學習精神。無論你的時間表多么緊湊，如果你真的再加把勁，還能干更多的事。

在人的一生中，可能會擁有許多事業、財富……雖然每一個人走的路線不同，但最終都只有一個最重要，那就是健康。有了健康，才可能擁有一切。

知識分子心得體會八百字篇九

身邊處處有安全，可是不遵守安全法則后果都是很嚴重的。

如果溺水時首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現場急救。

(一)不會游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。(4)切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

(二)會游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。(2)自己將身體抱成一團，浮上水面。(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。(4)一次發作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

(三)互救

(1)救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。(3)對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。(4)如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。(5)救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。

(四)醫療或第一目擊者現場急救

(1)第一目擊者在發現溺水者后立即撥打120或附件醫院急診電話請求醫療急救;(2)第一目擊者或急救醫務人員到達現場后，首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。(4)進行控水處理(倒水)，即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長(1分鐘即夠)。(5)現場進行心肺復蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復蘇搶救。調整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

四、溺水急救

溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。

急救方法

1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

是啊，我們身邊都要注意安全知識啊!