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2023年乒乓球比賽策劃書模板通用一

二、活動(dòng)對(duì)象：**學(xué)院所有學(xué)生

三、活動(dòng)地點(diǎn)：*****學(xué)院生活園飯?zhí)萌龢?/p>

四、活動(dòng)時(shí)間：2**年3月14號(hào)起

五、活動(dòng)步驟

(一) 活動(dòng)前準(zhǔn)備

1. 9、10號(hào)生活園t字路口和東區(qū)路口擺攤報(bào)名。

2. 11、12、13號(hào)整理確定報(bào)名人數(shù)。

3. 討論并定下比賽模式。

4. 布置比賽場(chǎng)地并發(fā)通知給報(bào)名人員。

(二) 活動(dòng)內(nèi)容

一、采取抽簽方式確定比賽小組

比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現(xiàn)賽實(shí)行三局兩勝循環(huán)淘汰制

比賽具體方案：

1、通知參賽隊(duì)員進(jìn)行抽簽，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，以抽中的連續(xù)10個(gè)數(shù)字的隊(duì)員為一小組，每一小組出線2至三名。

2、小組出線隊(duì)員確定以后，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，1和2對(duì)陣，3和4對(duì)陣.......，實(shí)行5局3勝制，最后決出4強(qiáng)

3、4強(qiáng)分為兩組進(jìn)行各自半決賽，兩場(chǎng)半決賽的負(fù)方爭(zhēng)奪三、四名，勝方最后進(jìn)行決賽決出冠軍，實(shí)行7局4勝制

二、 正式比賽

三、頒獎(jiǎng)典禮

(三) 個(gè)人建議

1. 建議采取循環(huán)賽

2. 比賽局?jǐn)?shù)建議加多

六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人

負(fù)責(zé)人：**乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)以及副會(huì)長(zhǎng)

協(xié)助人：本協(xié)會(huì)各部長(zhǎng)及干事

七、活動(dòng)所需資源以及預(yù)算

1. 宣傳海報(bào)

2. 報(bào)名表

3. 球臺(tái)

4. 場(chǎng)地

5. 計(jì)分牌

總預(yù)算****元

八、具體安排人員

1、活動(dòng)前期由組織部安排人手負(fù)責(zé)擺攤，宣傳本次活動(dòng)

2、裁判部提前做好培訓(xùn)工作

3、技術(shù)部需要加強(qiáng)干事的培訓(xùn)，為比賽做好準(zhǔn)備

4、秘書部負(fù)責(zé)賽場(chǎng)的拍照和參賽者的簽到

5、其他部門協(xié)助本次工作

2023年乒乓球比賽策劃書模板通用二

為加強(qiáng)社區(qū)的凝聚力和向心力，增進(jìn)居民之間的感情流，增強(qiáng)河?xùn)|社區(qū)居民的歸屬感，營(yíng)造社區(qū)和諧文化氛圍，建設(shè)和諧河?xùn)|。經(jīng)河?xùn)|社區(qū)兩委研究，決定舉辦“和諧杯”端午乒乓球比賽。為確保活動(dòng)順利進(jìn)行，特制訂如下方案：

乒乓球個(gè)人賽

比賽時(shí)間：20年6月中旬端午前后，具體時(shí)間另行通知。

比賽地點(diǎn)：社區(qū)文體活動(dòng)中心乒乓球活動(dòng)室。

河?xùn)|社區(qū)轄區(qū)內(nèi)乒乓球愛好者，年齡不限，性別不限。

以小區(qū)為單位組織報(bào)名，也可自行到河?xùn)|社區(qū)文體活動(dòng)中心報(bào)名。

①執(zhí)行國(guó)家體育總局審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》及有關(guān)規(guī)定；

②所有比賽均采用單淘汰賽（五局三勝11分制），決出前3名；

③比賽使用“紅雙喜”40毫米乒乓球。比賽用乒乓球拍可自備也可用公共球拍。

注：本次比賽制度和正式比賽積分賽制不盡相同，實(shí)行單循環(huán)淘汰制。

1、報(bào)名：5月20日開始，各小區(qū)上報(bào)比賽人員名單及聯(lián)系方式，交至河?xùn)|社區(qū)文體活動(dòng)中心。

2、資格確認(rèn)：5月30日進(jìn)行比賽人員資格確認(rèn)。

3、抽簽比賽：6月12日上午8：40分，工作人員、裁判員、運(yùn)動(dòng)員到河?xùn)|社區(qū)服務(wù)中心集合進(jìn)行抽簽，于時(shí)不到視為自動(dòng)放棄比賽資格。

4、比賽規(guī)則：

（1）本次比賽堅(jiān)持公平、公開、公正的原則進(jìn)行，選手必須服從裁判裁決，如對(duì)當(dāng)局比賽結(jié)果有疑異可上報(bào)到裁判委員會(huì)，由裁判委員會(huì)裁決（可換當(dāng)局裁判），嚴(yán)禁與裁判爭(zhēng)吵、辱罵裁判等情況發(fā)生，否則除判輸外還將根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重情況進(jìn)行處罰；

（2）參賽選手必須提前10分鐘到賽場(chǎng)簽名，超過10分鐘判輸?shù)粼搱?chǎng)比賽；

（3）比賽采用每局11分制，到10平后先連續(xù)得2分者，當(dāng)局獲勝；

（4）通過抽簽決定對(duì)陣雙方，若還剩一人，則該選手直接晉級(jí)下輪比賽；

（5）通過抽簽產(chǎn)生對(duì)陣，如任何一方在比賽中缺陣或構(gòu)成棄權(quán)條件（特殊情況經(jīng)裁判委員會(huì)決定），則另一方不需經(jīng)過比賽即可直接晉級(jí)下輪比賽；

（6）初賽采用淘汰賽，每場(chǎng)5局3勝制，勝出者進(jìn)入下一輪比賽；

（7）通過初賽最后產(chǎn)生3名選手進(jìn)入決賽；

（8）決賽循環(huán)賽時(shí)，比賽結(jié)果必須經(jīng)過選手本人簽名確認(rèn)；

（9）決賽采取循環(huán)賽積分制，每場(chǎng)5局三勝制，每勝1場(chǎng)積2分，若通過決賽3人積分相當(dāng)，則根據(jù)每場(chǎng)比賽勝出3局總得分確定名次；

（10）如對(duì)比賽規(guī)則有疑異，由裁判委員會(huì)進(jìn)行裁決和解釋。

在按照乒乓球比賽規(guī)則的前提下，遵循“比賽第二，友誼第一”的原則，講究球風(fēng)，賽出水平。

最終評(píng)出冠軍、亞軍、季軍。根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)定，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品。

一等獎(jiǎng)2名；二等獎(jiǎng)2名；三等獎(jiǎng)2名；參與獎(jiǎng)若干。

2023年乒乓球比賽策劃書模板通用三

為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

第一組：施孔彬牛富林陳智豪施楊季蔣承志第二組：樊曉虎朱用豪施孔斌蔣銘杰王振華第三組：龐建楠施昆王卓越陳杭濤陳璐嬌第四組：王振宇倪勇鐳陳慶波峰施鴻亮

（黑體字為小組隊(duì)長(zhǎng)）

三、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：

準(zhǔn)備期：（一周）

1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

2023年乒乓球比賽策劃書模板通用四

春風(fēng)拂袖，徐徐吹來，在這陽光明媚的春天里，我們風(fēng)鳴乒乓球協(xié)會(huì)隆重舉行了一場(chǎng)充滿校園活力的爭(zhēng)霸賽，希望熱愛乒乓球的同學(xué)可以借此機(jī)會(huì)互相切磋，提高自己的技術(shù)水平。

新華學(xué)院所有學(xué)生

中山大學(xué)新華學(xué)院生活園飯?zhí)萌龢?/p>

xx年3月14號(hào)起

(一)活動(dòng)前準(zhǔn)備

1. 9、10號(hào)生活園t字路口和東區(qū)路口擺攤報(bào)名。

2. 11、12、13號(hào)整理確定報(bào)名人數(shù)。

3.討論并定下比賽模式。

4.布置比賽場(chǎng)地并發(fā)通知給報(bào)名人員。

(二)活動(dòng)內(nèi)容

一、采取抽簽方式確定比賽小組

比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現(xiàn)賽實(shí)行三局兩勝循環(huán)淘汰制

比賽具體方案：

1、通知參賽隊(duì)員進(jìn)行抽簽，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，以抽中的連續(xù)10個(gè)數(shù)字的隊(duì)員為一小組，每一小組出線2至三名。

2、小組出線隊(duì)員確定以后，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，1和2對(duì)陣，3和4對(duì)陣.......，實(shí)行5局3勝制，最后決出4強(qiáng)

3、4強(qiáng)分為兩組進(jìn)行各自半決賽，兩場(chǎng)半決賽的負(fù)方爭(zhēng)奪三、四名，勝方最后進(jìn)行決賽決出冠軍，實(shí)行7局4勝制

二、正式比賽

三、頒獎(jiǎng)典禮

(三)個(gè)人建議

1.建議采取循環(huán)賽

2.比賽局?jǐn)?shù)建議加多

負(fù)責(zé)人：風(fēng)鳴乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)以及副會(huì)長(zhǎng)

協(xié)助人：本協(xié)會(huì)各部長(zhǎng)及干事

1.宣傳海報(bào)

2.報(bào)名表

3.球臺(tái)

4.場(chǎng)地

5.計(jì)分牌

總預(yù)算150元

1、活動(dòng)前期由組織部安排人手負(fù)責(zé)擺攤，宣傳本次活動(dòng)

2、裁判部提前做好培訓(xùn)工作

3、技術(shù)部需要加強(qiáng)干事的培訓(xùn)，為比賽做好準(zhǔn)備

4、秘書部負(fù)責(zé)賽場(chǎng)的拍照和參賽者的簽到

5、其他部門協(xié)助本次工作

2023年乒乓球比賽策劃書模板通用五

20xx年8月7日(星期四)上午7點(diǎn)59分開幕，時(shí)間半天。

(一)致辭、講話

(二)比賽方法及規(guī)則

1、采用國(guó)際乒聯(lián)最新的《乒乓球比賽競(jìng)賽規(guī)則》執(zhí)行;

2、比賽分預(yù)賽、復(fù)賽兩個(gè)階段進(jìn)行：預(yù)賽采用抽簽分組循環(huán)賽制，每勝一場(chǎng)積3分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分(并判對(duì)方3：0勝);如出現(xiàn)積分相同的情況，則依次比較相互的勝負(fù)關(guān)系、凈勝局?jǐn)?shù)、凈勝球數(shù)，決定排名，每個(gè)小組排名前兩位的隊(duì)出線進(jìn)入復(fù)賽;復(fù)賽采用交叉淘汰賽制，直到?jīng)Q出冠、亞、季軍。

3、每場(chǎng)比賽采用5盤3勝制。

4、每個(gè)運(yùn)動(dòng)員每場(chǎng)團(tuán)體賽最多參加兩盤比賽;比賽中首先進(jìn)行兩盤單打比賽;第三盤進(jìn)行的是雙打比賽，未參加前兩盤單打的運(yùn)動(dòng)員必須參加雙打比賽;接著進(jìn)行的兩盤均是單打比賽，必須由之前僅參加雙打比賽的運(yùn)動(dòng)員和僅參加單打的運(yùn)動(dòng)員完成。

5、每局比賽11分;發(fā)球時(shí)每2球輪換，10平后每1球輪換;每局打到10平時(shí)，其中一方先多得2分才為獲勝;每局賽后交換場(chǎng)地，決勝局時(shí)有一方得到5分則交換場(chǎng)地。

(三)獎(jiǎng)勵(lì)方法

比賽設(shè)一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名，優(yōu)勝獎(jiǎng)四名，對(duì)獲獎(jiǎng)代表隊(duì)給予獎(jiǎng)品和榮譽(yù)證書。

(四)裁判與申訴

1、本次比賽裁判由比賽主辦單位指派;

2、比賽中有主裁判、助理裁判、記分員各1人;

3、比賽中必須絕對(duì)尊重裁判和對(duì)手，如比賽過程中有不尊重裁判或?qū)κ值男袨椋暻楣?jié)輕重由當(dāng)值主裁判給予相應(yīng)處罰，處罰等級(jí)依次分為：警告、判失1分、判失1局、判本場(chǎng)比賽負(fù)、取消比賽資格;

4、如參賽方不服裁判判決，須在當(dāng)場(chǎng)比賽結(jié)束后當(dāng)天內(nèi)向本次比賽主辦單位書面投訴，主辦單位在收到投訴書24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行答復(fù)。

(五)比賽要求

1、團(tuán)體比賽各隊(duì)，在每場(chǎng)比賽前10分鐘于比賽場(chǎng)地中填寫出場(chǎng)順序表并交于當(dāng)值裁判，上交后不能更改;

2、比賽進(jìn)行中，參賽運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病無法堅(jiān)持比賽按該隊(duì)員棄權(quán)處理，不能替換或改期;

3、各參賽隊(duì)須提前到比賽場(chǎng)地報(bào)到，比賽開始后遲到10分鐘作棄權(quán)處理;

4、賽后雙方運(yùn)動(dòng)員及當(dāng)值裁判需在比賽記錄表上簽名。

5、參賽隊(duì)名稱、負(fù)責(zé)人及人數(shù)要求。(見附件2)

6、各代表隊(duì)統(tǒng)一著裝，裝備自備。

7、本次比賽解釋權(quán)歸大賽主辦單位，未盡事宜另行通知。

(六)相關(guān)單位職責(zé)分工(見附件3)

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。為確保這項(xiàng)活動(dòng)的順利進(jìn)行，縣成立“板城九至尊杯”機(jī)關(guān)職工乒乓球團(tuán)體大賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組(見附件1)，下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織指揮、協(xié)調(diào)檢查等工作，辦公地點(diǎn)設(shè)在文廣新局。

2、高度重視。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)和縣直單位要高度重視，一把手要親自組織、親自參與，縣委政府代表隊(duì)注意邀請(qǐng)縣四大班子領(lǐng)導(dǎo)參加比賽，把這項(xiàng)活動(dòng)作為一項(xiàng)重要的政治任務(wù)，抓好落實(shí)。

3、協(xié)調(diào)配合。各代表隊(duì)的負(fù)責(zé)單位要認(rèn)真負(fù)責(zé)本代表隊(duì)所有單位的組織、協(xié)調(diào)、訓(xùn)練。已單獨(dú)組隊(duì)的單位不再參加其他代表隊(duì)。

4、強(qiáng)化督查。活動(dòng)辦公室負(fù)責(zé)對(duì)各單位活動(dòng)開展進(jìn)行監(jiān)督檢查，文廣新局安排專業(yè)人員到各單位負(fù)責(zé)指導(dǎo)、培訓(xùn)、排練、督促檢查。各單位要明確一名主管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)，合理安排工作與排練時(shí)間，確保這項(xiàng)活動(dòng)落實(shí)到位，保證活動(dòng)質(zhì)量和活動(dòng)的順利開展。

2023年乒乓球比賽策劃書模板通用六

一、自覺保持室內(nèi)干爽清潔,不得攜帶食品入內(nèi),不得隨地吐痰、亂丟紙屑雜物。

二、愛護(hù)室內(nèi)一切設(shè)備設(shè)施,不要搖動(dòng)網(wǎng)柱、球網(wǎng)、不準(zhǔn)移動(dòng)球臺(tái)、不準(zhǔn)坐上臺(tái)面,凡損壞者照價(jià)賠償。

三、注意文明禮貌,嚴(yán)禁在室內(nèi)大聲喧嘩吵鬧和追逐。

四、最后離開球室須關(guān)好所有電燈、窗戶和門。

五、管理人員須嚴(yán)格執(zhí)行本管理制度,對(duì)違反制度者要及時(shí)制止,情節(jié)嚴(yán)重的,登記姓名予以公布并取消該學(xué)生進(jìn)入乒乓球室的權(quán)利。

六、本學(xué)期開放時(shí)間:

星期一、星期二、星期三18:00―20:00

星期四、 星期五 16:00―18:00

星期六、 星期日 15:00―18:00

2023年乒乓球比賽策劃書模板通用七

為了促進(jìn)同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身體的意識(shí)，我們特別組織這樣一次活動(dòng)，希望通過此活動(dòng)，能讓各個(gè)年級(jí)的同學(xué)得到一個(gè)相互交流的機(jī)會(huì)，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動(dòng)。

主辦方：體育教研室。

協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會(huì)。

1、活動(dòng)對(duì)象：本次活動(dòng)面向xx學(xué)院所有在校生，由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。報(bào)名采用自由報(bào)名。

2、比賽地點(diǎn)：三樓禮堂乒乓球場(chǎng)。

3、比賽時(shí)間：周六和周日舉行。

4、比賽方式：

(1)形式定為男單，女單。

(2)比賽采用單淘汰賽制。

5、比賽器材要求：

(1)乒乓球由乒乓球協(xié)會(huì)統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。

(2)記分采取國(guó)際慣例：口報(bào)與記分相結(jié)合。

6、比賽規(guī)則：

(1)整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽。

(2)預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個(gè)預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進(jìn)入下一局。

(3)所剩選手還有一定數(shù)量時(shí)(男單：4人。女單：4人。)，將進(jìn)行決賽。決賽采用五局三勝制。

(4)其他乒乓球規(guī)則一切按國(guó)際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。

7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

男子單打、女子單打各設(shè)一等獎(jiǎng)(一人)，二等獎(jiǎng)(一人)，三等獎(jiǎng)(兩人)

活動(dòng)宣傳(由宣傳部負(fù)責(zé))。

(1)裁判：在院乒乓球協(xié)會(huì)中進(jìn)行選拔。

(2)工作人員：乒乓球協(xié)會(huì)成員

1、裁判員要注意檢查運(yùn)動(dòng)員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運(yùn)動(dòng)員簽名，防止弄反勝負(fù)隊(duì)員。

2、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動(dòng)棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進(jìn)入下一輪。

1、比賽用品：

(1)乒乓球：xx/桶x3桶=xx元

(2)記分紙筆：xx元

(3)車費(fèi)：xxx=xxx元

3、獎(jiǎng)品：xx元

總計(jì)約：xx元

2023年乒乓球比賽策劃書模板通用八

被譽(yù)為“國(guó)球”的乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)普及十分廣泛的大眾健身體育項(xiàng)目，它是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。

1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。

4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

訓(xùn)練要求

1、推擋訓(xùn)練

2、發(fā)球練習(xí)

3、正、反手攻球訓(xùn)練

4、正、反下旋球練習(xí)

5、發(fā)球搶攻

6、接發(fā)球搶攻

首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高學(xué)生乒乓球的水平。

（單周二下午第三節(jié)）

乒乓球場(chǎng)地

李自仙

3月——4月：（基本功練習(xí)）

1、顛球10分鐘/天；正手動(dòng)作練習(xí)30次/6組；

基本動(dòng)作練習(xí)30次/6組。

2、正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）

3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

下旋球練習(xí)10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）（20xx年級(jí)）

熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）

1、正手動(dòng)作練習(xí)50次/6組；反手動(dòng)作練習(xí)50次/6組；熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；并步步法練習(xí)5分鐘/天。

2、正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）

3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；

掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

4、正、反下旋球練習(xí)10分鐘/天；多種步法練習(xí)10分鐘/天；

5、接發(fā)球搶攻

要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確

熟練掌握控球能力注意回球路線變化

5月—7月：（備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）

階段性比賽及評(píng)價(jià)。（分組循環(huán)制2勝/3局）

……

（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo)）