每個人都有自己獨特的心得體會，它們可以是對成功的總結，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

科學收獲心得體會和感想篇一

通過近期的培訓學習，本人切實的感覺到了自身的提高，在此感謝上級安排的此次學習活動，感謝每一位授課老師精彩的授課。此次的培訓學習，使自己的理論基礎，道德水準，業務修養等方面有了比較明顯的提高，進一步增強了學習理論的自覺性與堅定性，增強了做好新形勢下本職工作的能力和信心。參加本期培訓本人主要有以下幾方面體會和收獲：

一、通過培訓，使我進一步增強了對學習重要性和迫切性的認識

培訓是一種學習的方式，是提高業務知識的最有效手段。21世紀是知識經濟社會，是電子化、網絡化、數字化社會，其知識更新、知識折舊日益加快。一個國家，一個民族，一個個人，要適應和跟上現代社會的發展，唯一的辦法就是與時俱進，不斷學習，不斷進步。通過培訓班的學習，使我進一步認識到了學習的重要性和迫切性。認識要面對不斷更新的工作要求要靠學習，要靠培訓，要接受新思維、新舉措。要通過學習培訓，不斷創新思維，以創新的思維應對競爭挑戰。我真正認識到加強培訓與學習，是我們進一步提高業務知識水平的需要。加強培訓與學習，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業務水平的迫切需要。只有通過加強學習，才能取他人之長補己之短，只有這樣，才能不負組織重望，完成組織交給的工作任務。

二、通過學習培訓，使我清楚地體會到要不斷加強素質、能力的培養和鍛煉

1是要不斷強化全局意識和責任意識。“全局意識”，是指要站在全局的立場考慮問題，表現在政治上是一種高度的覺悟，表現在思想上是一種崇高的境界，表現在工作上是一種良好的姿態。要求我們用正確的思路來思考解決當前存在的問題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創新精神，而不是僅僅做好自己負責的那一方面的工作了事，要始終保持開拓進取的銳氣;要牢記“全局意識”，自覺適應目前形勢發展需要，認真學習實踐科學發展觀活動，不斷增強使命感和社會責任感，提高自身能力素質和調整好精神狀態，為社會發展獻計獻策，貢獻力量。要樹立群眾利益第一位,局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發有為的精神狀態，增強勇于攻克難關的進取意識，敢于負責，勇挑重擔。

2 是要加強溝通與協調，熟練工作方法。要學會溝通與協調，要善于與領導、職工、相關服務單位進行溝通，要學會尊重別人，不利于團結的話不說，不利于團結的事不做，積極主動地開展工作。要經常反思工作、學習和生活，把反思當成一種文化，通過反思，及時發現自身存在的問題。

3是要敢于吃虧、吃苦、吃氣，弘揚奉獻精神。“三吃”是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻精神，是社會的主流風氣。就是要為人處世要心胸開闊，寬以待人。要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。要樹立奉獻精神，樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴格要求自己。

某日，我參加了優秀學生干部培訓。培訓課上，各位領導的報告聲情并茂，主題明確而又深刻，讓我受益匪淺。培訓課雖然只有短短的x天，卻讓我重新認識了學生干部的崗位職責和學生干部應具備的素質與能力。

作為一名優秀的學生干部，我們要時刻嚴格要求自己，立足本職，熱心服務，不斷學習，在實踐中不斷鍛煉、提高自己。

首先，要學會做人，做人必正。作為當代大學生，要學好科學技術，擔起建設祖國的重任，首先就要學會如何做人。作為學生干部更應如此。如果連學生干部都都沒有良好的品德，成天勾心斗角、歪門邪道、斤斤計較、作風不正，那他何談做同學的榜樣呢?何談帶領全班同學求實創新共同進步呢?作為學生干部，我們既要協調好老師與同學的關系，又要促進班級和諧，這就要求我們要培養正直的人品、過硬的作風，對同學一視同仁，始終代表和維護最廣大同學的根本利益。

其次，要學會求知，求知必精。進入大學，我們不再接受高中時的“填鴨式”教學，可自由支配時間很多。但是，學生干部還要擠出相當一部分時間為班級為同學服務，學習時間相對較少。這就要求我們要學會充分利用課堂內外時間，及時復習功課，拓寬知識面，不斷“充電”，爭做一名品學兼優的學生干部。

再次，要學會發展，發展有度。大學生尤其是學生干部，要充分利用大學校園為我們提供的廣闊舞臺把自己培養成一名德智體美全面發展的優秀青年。但前提是我們必須搞好學習。我們不能一味追求其他方面的發展而忽視了自己的學習成績。因為學生干部，首先是學生，其次是干部，最后才是學生干部，搞好學習才是大前提。此外，我們還要健康發展，協調發展，合理發展。

最后，要學會生活，生活必新。一進入大學，我們便開始了獨立自主的生活模式。因此，學會如何生活也是十分必要的。我們不能重復高中時“三點一線”式生活，更不能成天無所事事、消磨時間，而是要積極參及各項活動，豐富自己的大學生活。作為學生干部，我們不僅要做好榜樣，還要經常性地開展豐富多彩的活動，積極為同學們創造展示自我，推銷自我的舞臺。

通過這次學習，我最大的感觸是：人應當自強不息，力爭上游。一名優秀的學生干部更應懂得最大程度地發揮自身潛力，不僅要嚴格要求自己，還要積極地用自己的言行去影響其他同學，要切實、靈活地帶動大家進行自我教育、自我管理、自我服務，共同為自己的大學生活營造和諧的氛圍，為自己的人生道路添上光輝的一筆。

來公司已三個多月了，記憶猶新的還是上崗前經理對我的培訓，雖然講得時間不是很長，但對于我們這些剛從學校步入工作崗位上的學生來說，簡直是一劑良藥。俗話說：“玉不琢，不成器。”剛從大學校門走出來的我們過慣了在大學中慵懶散慢的生活，自身個性也得到了充分地展現，但當我們走上個自的工作崗位上時，這一切都是那么地行不通。

還記得經理帶領我們學習公司的經營文化—新新人類，貴在科技。經營理念—以質量求生存，以管理求效益，以品種求發展。的確，一個單位應該是一個團結戰斗的集體。這個集體靠什么來維系、來支撐呢?那就是精神和理念!這種精神和理念是一筆無形的財富，它激勵每一位成員為之奮努力。而事實證明我們公司走這條路是正確的，在07年7月份，我司品牌被認定為中國著名商標。這一特大喜訊將更加激勵我們每一位新貴人向更高更好的方向發展。

工作中，主管的一席話，讓我們深思。好高騖遠是我們這代人的通病，總以為大學畢業應該找過好單位，干一份體面的工作。可現實的殘酷很快讓我們的夢想破滅了。回頭看看我所經歷的路，才知道腳踏實干才是真。腳踏實地，樹立實干作風。天下大事必作于細,古今事業必成于實。雖然每個人崗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋頭苦干、兢兢業業就能干出一番事業。好高騖遠、作風漂浮，結果終究是一事無成。

因此，真正靜下心來，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓落實，一項一項抓成效，干一件成一件，積小勝為大勝，養成腳踏實地、埋頭苦干的良好習慣。

針對經理讓我們學習的“個人執行力”讓我從中有很多體會。辦公室的工作千頭萬緒，任務雜。不僅要一絲不茍地對待，更要突出重點，扭住關鍵。從大處著眼，從細處 著力。做好這些更要盡心盡力、盡職盡責，嚴格要求，主動適應工作的需要。

“ 快”，只爭朝夕，提高辦事效率。“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”因此，要提高執行力，就必須強化時間觀念和效率意識，弘揚“立即行動、馬上就辦”的工作理念。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習。

每項工作都要立足一個“早”字，落實一個“快”字，抓緊時機、加快節奏、提高效率。做任何事都要有效地進行時間管理，時刻把握工作進度，做到爭分奪秒，趕前不趕后，養成雷厲風行、干凈利落的良好習慣。

“新”，開拓創新，改進工作方法。只有改革，才有活力;只有創新，才有發展。面對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的今天，創新和應變能力已成為推進發展的核心要素。因此我們更應該隨著時代的前沿前進。

最后，誠摯的感謝部門同事和經理在工作中對我的幫助和關興，也感謝公司給了我這樣的機會，我將會在以后的工作中更加努力。

一、機會難得，學習氣氛濃厚

參加這次培訓的同志們都很珍惜這次難得的學習機會，在最短的時間內完成了由教育工作者到學生的主角轉換，認真、虛心、誠懇地理解培訓，態度端正、學習專注，從教育局領導到學校校長都能專心致志，全神貫注，認真的聆聽和記錄，及時完成作業，如饑似渴地理解著新鮮的理念。大家都覺得機會是如此的難得，學習氣氛十分濃厚，仿佛回到了學生時代。

二、異彩紛呈，講座全面系統

專家、教授的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈此刻我們的面前，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。各位專家、教授毫無保留的把自己在學習和工作中的經驗拿出來與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。劉華蓉教授報告：教育管理中的危機和輿論應對和李雯教授的“學校安全工作理論、政策與實踐”，對指導實際工作有較大幫忙，使我們不僅僅了解了全國學校安全的現狀，也對如何做好學校的安全管理有了新的思路。更重要的是懂得如何處理校園突發事件和應對各種媒體，理解什么叫“媒治”。做好學校安全工作，需要腳踏實地，持之以恒，不能心存僥幸。余祖光副所長的講座，使我對職業教育人才培養模式、影響因素及改革走向有了新的認識，理解了什么叫“工業文化缺失”。聆聽了孫霄兵副部長對《國家中長期教育發展綱要》的解讀，明白了基礎教育改革的重點，明白了做為一個人才，不只要懂外語，更要懂國際規則、懂中國國情。

三、學無止境，更新學習觀念

聽專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座，心中十分佩服他們的口才，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識的淵博。想想如此才氣從何而來?所有人都是走著同一條道，那就是不斷的讀書學習，關注專業知識，關注國家大事，日復一日，永無止境。就像聽課時孫部長說過的一句話：“人生是一個長跑，要一向堅持下去。”學習也是如此，要讓讀書學習已像吃飯睡覺一樣，成為我們必不可少的生活方式。我雖然不能教育教學的專家，但我能夠從此刻起就行動起來，像專家一樣投入到讀書學習的活動中去，讓讀書學習也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。對照自己的工作實際，將所學知識為我所用。

培訓學習雖然已經結束了，但我明白有更重的學習和工作任務在后面。思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行!路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成。讓我們借市教育局開展“學習工程”的東風，重新樹立終身學習的觀念：為做一名合格的教育工作者努力學習，為培養出更多創新人才努力工作。

人要走進知識寶庫，是一輩子的事情，不可能一蹴而就。因此我們要學習的東西太多了。網絡教育，給了我們一把學習的鑰匙。這是一把增長知識才干和提高思想素質的鑰匙。

當今社會已經進入了信息社會，世界已經開始全面信息化、全球化。所以，為了適應社會的發展，我們教師務必首先牢固樹立信息化、全球化的思想，用心參加培訓學習，緊跟時代脈搏，做一個e環境下的新型教師。透過此次培訓，我收獲很多，體會深刻。具體想就有關網絡學習淺談幾點體會：

1、在降低成本的同時保證質量。

大家明白，經濟發展狀況能夠促進教育的發展，影響教育的規模，一般地，教育受經濟的影響是從二個方面展開的。一是從教育設施上，教育技術和設施的改良，提高了教育的效益。二是從教育的規模上，麥克風和音響能夠讓幾百人聚集在一齊上課。但是，這種教育模式實踐證明是不可取的。網絡學習可看做是一種在教育領域內擴大勞動規模的典型形式，勞動力因素(教師)被網絡所替代，并不意味著教師作用是剩余的，相反，作為指導者的教師或設備維護者，其作用也在逐步提升。

2、自我決定學習時間和地點。

網絡學習不是讓學生，而是讓課堂從一個地方轉向另一個地方。這種學習方式下是適應了成人的特點，它為學員節省了很多時間。比如，我們此刻的培訓就能夠透過網上課件自由回家抽時間進行網絡學習。

3、按需進修。

網絡學習最大的特點是成人能根據自身發展需要進行選取性地學習。在網絡社會中，人的學歷已不顯得多么重要，替代的是人的學術水平和真實本領。一個人在工作之余要不斷地了解新技術，掌握新技術，網絡社會需要的是有多個學位、多張資質證書的人才。

網絡學習還有一個特點是每個學員能與優秀教師開展互動。傳統教育教師在課堂中與學生應對面講課，教學質量很大程度依靠教師個人的素質和能動性。然而，好的教師是極少的，如果教師缺乏能動性或素質不高，傳統教育的優勢將消失。遠程式學習中，每門課程一般由優秀教師主持(此刻多數采用課程主編與主講教師合一的模式)，教師在教學中能把握好課程的精髓。學員在選取課程的同時也選取了教師。

網絡學習對我們教學觀念，思想模式的轉變很大，在傳統教育模式中，是以教師為中心，教師透過講授、板書及多種媒體的輔助，把教學資料傳遞給學生或灌輸給學生。老師是整個教學過程的主宰，學生則處于被動理解知識的地位。在這樣一個模式下老師是主動施教者，學生是被動的外部刺激理解者即灌輸對象，媒體是輔助老師向學生灌輸的工具，教材則是灌輸的資料。表面上學生參與教學活動，但這是一種被動的參與。它的優點是有利于教師主導作用的發揮，有利于教師對課堂教學的組織、管理與控制;但是它存在一個很大的缺陷，就是忽視學生的主動性、創造性潛力的培養，不能把學生的認知主體作用很好地體現出來，學生缺乏主動的思考、探索潛力，其自主性、用心性難以發揮，不利于培養學生的發散性思維和創造性思維，不利于創新潛力的培養和創造性人才的成長。

在信息時代，教師既不會被技術所替代，也不就應再作為傳遞知識的權威。教育技術的發展永遠不會替代教師主角，教師之所以是教師，在于教師能在智力、情感、個性、精神和人格等方面全面培養和塑造學生，教育的根本特性是以人育人。有了信息技術，教師將會從廣播知識的繁重任務中解脫出來，有精力和時間真正進行以人育人的活動。現代教育技術進入到教學過程中，教師能夠由原先的處于中心地位的知識權威轉變為學生學習的指導者和合作伙伴、設計者、開發者、社會文化的詮釋者、教育的研究者，更多關注學生學習活動的設計和開發。個性在網絡環境中，教師會自然而然地專注于對信息教學系統的設計、監控、研究和評價。在信息技術的環境中，學生就應被看作為待點燃的火把，學生地位就應由被動的知識容器和知識受體轉變為知識的主宰、學習的主體，成為教學活動的用心參與者和知識的用心建構者。

夜深人靜時，我坐在電腦前，登上繼續教育網，已成為多年來的一種自然習慣。“繼續教育網”像一本磁力很強的教科書，里面共享信息資料豐富，各類課件制作精良。網上資源中，不只是知識的儲存和播放，更為我們帶給了旨在提高實踐潛力的諸多方法。而且，那里有著良好的互動交流的學習氛圍。比如在線答疑、教師論壇、等欄目，讓我們的協同學習和自主學習相得益彰。

對知識的貧乏，就會產生對知識的無知。一位名人說：“認識到我們知識上的不足，便向成功走了一大步。”懶漢最容易做出的辯解，是沒有時間學習。其實這但是是一種托辭罷了。有一個著名的“三八理論”說，八小時睡覺，八小時工作，這個人人都一樣，十分公平。但人與人之間的不同，在于業余時間怎樣度過。

當今社會的生活，豐富多彩。人們選取生活的方式，也變得千姿百態。就說網絡吧，有人借助這一現代科技手段，學知識，用信息，長才干，出成果，助推了自己的事業。但是也有不計其數的人，把大好時光“網”費了。有的長期沉溺于虛擬的“網戀世界”，有的徹夜迷失在所謂“新新人類”的網絡游戲之中，有的熱衷于與天下網友“狂聊”得天昏地暗，有的甚至“借網”實施各類違法犯罪。這些不是網絡本身的錯，錯的是“入網者”把握不夠好。

我把網上學習當作了一種生活方式。再忙再累，每一天都要抽點時間光顧繼續教育網，或調閱課件，或與人交流，或完成作業，或自我檢測，或搜尋信息。網絡學習的關鍵還在與相互的參與。我們都明白現代教育的發展越來越強調自主學習和討論式的學習，網絡就給我門這樣一個機會，這天在坐的老師們能在網絡上自由地發表自己的對網絡環境下教師專業發展的思考與體會，這本身就已經體現了網絡環境下的教師這個團隊的協作學習精神。

透過這2個月培訓學習，讓我又從新了解和認識了繼電保護這個專業。不僅僅僅是專業知識的了解，更多的是對于從事繼電保護的人員應當具有的專業精神和素質。繼電保護要求的是快速，準確和精確，不能出一點差錯，這就要求我門在以后的工作當中認真的對待，仔細在仔細，留意在留意，一點點疏忽都可能讓整個電網受到巨大的傷害，讓企業受到巨大的損失。

一、企業文化方面

在培訓期間，我們學習了國家電網公司的歷史及發展、公司的企業文化、國網職工職業道德，電力法律法規，安全生產規程等。透過學習，我明白了什么是國家電網公司的企業文化和發展戰略，它涵蓋著核心價值觀(企業宗旨、企業精神、企業理念、奮斗方向)、戰略目標(一強三優)、工作思路(三抓一創)、戰略實施舉措(兩個轉變)、發展要求(內質外形)等。我覺得國網企業文化能夠給電力員工以導向、約束、凝聚、激勵的作用。而發展成現代公司是國網上下統一思想的基礎，統一行動的指南，是公司總部、區域電網公司、省公司及各市縣公司的統一目標和共同任務，是每一個電力人義不容辭的職責和使命。

團隊建設對企業是十分重要的。在參加了拓展訓練和學習了《團隊建設與溝通協調》后，我明白實際工作中沒有任何一項工作是個人能夠獨立完成的，大家要透過良好的溝通協調配合，激發工作的用心性，提高工作效率，才能產生1+1遠遠大于2的效應。

牢記國網公司的企業文化、發展戰略，讓我相信在這樣一個充滿生機的企業努力工作，必須會有光明的發展前途，企業也能為我們帶給一個施展才華的平臺。明白了這些，我體會到本次培訓注入了國網公司對我們的期望，同時也是自己將來能夠更好地服務企業，實現自我價值的一次寶貴機會。

二、紀律方面

本次的培訓，國網技術學院實施的是半軍事管理，制定了詳細的紀律，并將每個學員在紀律方面的表現作為量化考核成績的一部分。5月初，全世界范圍的甲型h1n1流感蔓延，學校響應號召，實施了封校和嚴禁離開濟南的政策，我嚴格要求自己，服從班主任、班委會的管理，服從學校的各種規定，絕不外出。嚴格遵守國網技術學院得各項規章制度，對每一天的早操、上課、晚自習做到不遲到、不早退、不曠課。培訓期間采取了封閉式，全過程，半軍事化管理，這就要求我們學員在學習和生活紀律上都要嚴格要求自己，適應從職工到學員的轉變，從平時工作散漫的生活向節奏緊張的學習生活轉變。良好的紀律也是我們取得好成績的保證。

三、生活方面

在豐富學員業余生活方面，國家電網技術學院也做了很多工作。山東做為文化大省、孔孟之鄉，其文化底蘊進過五千年的積蓄，是相當深厚的。為了讓廣大學員了解齊魯文化，國網技術學院組織我們繼電保護班的學員前往曲阜、李清照故居參觀。透過導游的講解，我被影響中國幾千年的儒家文化思想深深的吸引住了。并對自己從小就敬仰的一代詞宗命運多舛有了新的認識，對她的“生當做人杰，死亦為鬼雄”的英勇和豪邁氣魄相當的欽佩。

驕陽似火的天氣，熱火朝天的賽場，激情四射的吶喊。學院舉辦的“魯能智能杯”籃球賽給我留下了許多難以磨滅的印象。它不僅僅豐富了學員們的業余生活，更拉近了之間的距離，使友誼更加牢固，更加長青。

七一前夕，在黨的生日來臨之際，學院舉辦了首屆新員工培訓班黨員知識競賽大型活動，黨員們從競賽中體驗到樂趣，也增加了各自的黨性修養。畢業晚會讓我見識到同學們的多才多藝，更加讓同學之間的情誼得到升華，同時也對即將離別的同學，即將分別的老師，即將告別的濟南深深的留戀。

四、結語

培訓所給予我的，遠不止這些，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索!為期4個月的學習已經結束了，4個月時間過的真快，剛來學校的時候的情景仿佛還在眼前，轉眼間就要離開了。4個月時間不短，我在那里不僅僅僅學習到了知識，還交到了很多朋友，認識了許多全國各地的同行，開闊了眼界。立刻就要和這個學校告別了，立刻就要和那里的朋友離別了，對于我來說，有著對于學校，老師，同學的不舍，更多的是對于以后工作和未來的憧憬，我們都應當有著急不可待的情緒，回到原先的工作崗位去大展身手，去用我們在那里學習到的知識更好的應對以后工作中遇到的困難，更好的回報對我們滿懷期望的老師，家人，同事，去回報對我們有著殷切期望的公司，去回報社會。我們必須會在以后的工作中交出一份讓國網，讓單位，更是讓自己滿意的答卷。

培訓后的感想3

近日，護理部舉辦了一期禮儀方面知識培訓課程。主講老師是史蓉老師，今天就是她教我們一些日常生活中，工作中及社會不同場合中如何讓自己的言行舉止得體、高雅、有內涵。這些都離不開氣質。

氣質是什么?史蓉老師總結出來的是——氣質是內在涵養的外在表現。一個人的氣質對他的工作和生活都有很大的影響。她說到了一位禮儀者在禮儀中如何讓自己更有氣質，在接待領導的時候需要注意哪些方面。比如說在我們醫院即將剪彩的那一天，作為一位禮儀者怎么去接待領導，在這過程中需要注意什么。史蓉老師說到了對領導要迎前送后，就餐的時候左小又大，開會或其它的時候左大又小。意思就是說我們與領導吃飯的時候要坐領導的左邊，開會的時候最大領導就坐最左邊等等。還說到了全世界都懂的語言——微笑。微笑在我們工作中的重要意義，它可以幫我們化解矛盾，可以減少不必要的麻煩。微笑是快樂的音符，可以讓氣氛更融洽。史蓉老師還為我們解說了在我們禮儀過程中遇到的尷尬和困難。還說到了“靈活”這詞。有些場合遇到了尷尬的時候要靈活處理，給自己找一個臺階，可是怎樣去靈活?它是要靠我們平時經歷，閱歷，知識積累。有了這些積累，自然就會靈活。

我相信，在這短短的一堂課中對我們每位老師都受益匪淺。在以后的工作生活中我們大家一起不斷的學習努力進步。

科學收獲心得體會和感想篇二

測量學是我們地理信息系統的專業基礎課。但平常上課主要是老師講授傳統測繪理論，以及測量儀器的使用方法，雖然也有戶外實習課，但總感覺對測量儀器以及現場測量方法還是很陌生。還好學院安排了測量學的大實習，從20xx年6月24日至20xx年7月2日對學校進行為期一周的測量作業。讓我真真切切學到了很多東西。

實習的第一天一大早，我懷著激動的心情來到院三樓報告廳，聽完了龍老師以及王老師給我們開的實習動員大會，內容就是安排一周的工作以及相關的注意事項。會后，我們就跟著老師去領儀器，老師一次性給我們小組發了一周測量所用的所用工具，包括水準儀、全站儀、水準尺、反射棱鏡、腳架、測釬、尺墊、測傘以及對講機。然后我們就把所用工具搬到實習地點---小山坡，對儀器進行檢查，我所檢查的儀器是全站儀。早就聽老師說過全站儀是比較先進的測量儀器，價值兩萬多。我和搭檔架好三腳架，把全站儀穩穩地固定在三腳架上，然后笨拙地開始對中整平。由于不熟練，就光圓水準器的對中就耗費了我們十幾分鐘。

較舊，但各方面都沒有問題。

第三天，我們五點就起床，五點半就已經到達測量地點，由于第二天大部分的時間都是用來熟悉儀器了，導線測量只進行了總體的1/3。我們計劃是今天把導線測量全部完成。當我們完成儀器的架設，大張旗鼓的準備測量時，突然發現全站儀電池沒電了。于是我們淡定的裝上了備用電池，結果全站儀依然無法工作，仔細一檢查，發現備用電池的背面用紅筆赫然寫著“壞”字。心里閃過一絲不祥的預感，由于我們的儀器是老款儀器與別的組的儀器也不配套，他們組的備用電池根本用不成。沒辦法，只有趕緊拿著電池回去充電了。直到早晨八點半我們才正式開始測量，大早晨一半的黃金時間都被我們的粗心大意浪費了。早晨浪費了近一半的時間我們都心不甘情不愿，平常我們十一點半就回了，但那一天，我們測到了十二點半，肚子餓的實在受不了了才肯收工。到了下午我們從五點開測一直測到了晚上八點終于把導線測量搞定了。

第四天，我們自己給自己放假一天。理由就是兩項工作同時進行，比別的組提前了一天完成導線測量和水準測量任務。

第五天，我們開始進行大比例尺地形圖制圖，主要用的工具有全站儀、簡易對中桿、三腳架、反射棱鏡、測釬以及測繩。老師規定是一米一個點，我們五十米的測繩剛好是每隔一米就有標記，所以在平地上測起來很方便快捷，一天測了近四百個點。

第六天，繼續進行昨天的工作，雖然天氣很炎熱但我們依然認認真真地工作，不敢有半點馬虎，山坡上雜草和帶刺的花眾多，不便于一米一點的測量，于是就改成了五米一個點的測量，那天我們很快就把山坡測完了，但把數據輸入到電腦制圖時，由于點過于稀疏無法完全表示出地形，只有第二天加密點了。

第七天，從早晨六點開始加密點，一直整到九點老師規定交儀器的時間。中午十二點，我們坐車前往陜西省涇陽縣的永樂鎮參觀中國大地原點。當時很疑惑為什么把原點偏偏確立在這么荒涼的地方，聽了講解員的講解才真正明白了原因是因為這兒不僅是中國的幾何中點，而且地形開闊，地質堅固。大地原點的整個設施由中心標志、儀器臺、主體建筑、投影臺等四大部分組成。同時，講解員還告訴我們“大地原點”還增設并施測了國家基本重力點和天文基本點。參觀大地原點雖然地處偏僻，但絕對是開展科普知識教育的好地方。

實習體會，在這一周左右的測量學實習中，我感覺我進步最大的方面就是儀器的安置。從最開始的對中，整平需要近二十分鐘的時間，到現在三、五分鐘搞定，我感覺很有成就感。同時我還認識到團隊合作的重要性，在一個團隊里要以大局為重不能個人主義。最重要的一點是在工作前一定要制定詳細的計劃安排，并且要注重細節。像我們那次電池忘記充電，不小心碰了腳架都是不注重細節造成的。總之，本次實習，收獲頗多，在實習中我深刻認識了課本上的知識，我相信這一次實習一定會成為我們大家在大學生活中難以忘懷的美好記憶!

科學收獲心得體會和感想篇三

接近半個月的軍訓生活已經接近尾聲了。其實剛開始我對我們教官的印象并不很好，覺得他就會拿我們開涮，把我們當玩具，動不動就罰我們站軍姿，要么蹲姿，還老拿讓我們復訓威脅我們。他呢?老是嬉皮笑臉，把我們的痛苦建立在他的快樂之上。那時對他真的是沒一點好感。我們班的有些人還總是正對他的胃口，也對他嬉皮笑臉。

直到最近我才發現他還是挺可愛的。

只有他這樣我們才很愉快很輕松的度過了這半個月應該很難熬的日子，看到別的班在大太陽底下站得筆直，就覺得我們是那樣的幸福，而且我們站的地方還有一棵很大的大樹當我們的遮陽傘。

今天是會操演習的日子，我們搞砸了，被刷了下來。當我們的隊伍被帶到草地上而別的班仍在看演習的時候，我們班的同學一句話也說不出來了。我們就在太陽下一直站到演習結束，今天的太陽特別的“燦爛”，照得我們滿頭大汗，可是我們沒有一句怨言。

平時像個孩子似的教官此時也沉默了。后來教官把我們帶到了大樹下，讓我們休息，但是我們沒有一個人動，仍然比直的站在那。他坐在凳子上，雙手托著頭，一聲也不吭。后來是班長帶我們訓練了一會，讓我們休息，我們才慢慢散開來。但一會都來到了教官面前，說我們還有機會，可教官說沒有機會了。

我們本來以為就是一場演習，明天還可以在來，可沒想到從這次就開始刷人了。這時已經有好多同學都哭了，我們寢室的__哭的更是厲害，邊哭邊說：“教官，我錯了，我以后在也不亂動了……”看到他們這樣，我的淚也禁不住掉了下來，我們說我們會去求大隊長，讓他給我們一次機會，我們不會放棄的!我們派了幾個代表去了，隊長同意了，我們下定決心，一定要珍惜這次機會。

下午我們早早來到了操場，由于我們的操場不是橡膠的，有很多灰塵，跑起來嗆的我們不住的咳嗽，所以我們班不訓練的同學都提來了水，往地上撒水。看到這一幕，心中有一點小小的感動。下午果然不負眾望，我們成功了!教官的臉上終于又露出笑容。

通過這件事，我認為我們這個集體還是挺團結的，我對以后的生活充滿了希望，加油!

科學收獲心得體會和感想篇四

治未病工作任務剛一下達，我院領導便高度重視，立即召開了全院職工大會，對有關文件精神進行了傳達，并對有關政策進行了深入解析、學習，積極籌備成立治未病工作領導小組。為我院中醫預防保健工作在組織上給予了保障。

我院中醫治未病科在業務工作上與專家門診、檢驗、傳統療法等科室有機相連，以未病先防，已病早治，既病防變為核心，規范服務流程和技術方案，建成了中醫治未病健康工程服務載體。同時，在中醫傳統思想指導下整合為集健康體檢、傳統療法保健治療、健康咨詢為一體的綜合性健康保健中心(由體檢中心、傳統療法中心、健康咨詢門診三部分組成)，確保了我院中醫預防保健工作有效、穩步的開展。

工作中我院完善人才、技術保障，并把加強人才梯隊建設、科技興院、人才培養作為全院工作的重中之重，并與建立健全治未病服務機制有效地銜接，確保中醫預防保健工作不出現斷層現象。利用傳統中醫師帶徒模式及西學中等方式大力培養了一批治未病優秀人才，完善治未病服務支撐條件。

xx年，我院中醫專家多次深入社區、基層開展義診和健康教育講座，面對面的講授讓老百姓加深了對中醫治未病的理念，普及了治未病知識，更弘揚和傳播了中醫藥文化。我們還通過建立宣傳欄，印發健康教育宣傳資料，舉辦治未病健康講座等多形式、多樣化的方法，加強中國傳統健康文化的宣傳，xx年共發放健康教育處方等各類宣傳材料共計xx余份，舉辦健康講座xx期，以上工作確保了未病先防、既病早治、已病防變、瘥后防復的思想理念深入人心。

預防保健工作中，我們還大力推廣中醫藥適宜技術。整合針灸、推拿、拔罐、刮痧等中醫藥適宜技術，制定各類人群的中醫特色保健方案，并開設飲食、運動進補等特色保健服務，并發放慢性病健康教育處方、食療藥膳手冊等健康教育資料，廣泛開展養生保健指導，充分發揮了中醫治未病優勢。

xx年，我院的中醫預防保健工作和科室的開設實現了從無到有的跨越，并且在治未病工作上取得了一定的成績。但問題依然存在，特別是資金的投入、中醫人才的短缺和人民群眾思想認識的局限，在一定程度上影響和阻礙了中醫預防保健工作的發展，有待于在今后的工作中進步做實做強。

科學收獲心得體會和感想篇五

學校黨委就把學校中層干部組織起來進行集中學習和業務培訓，我感到這是學校黨委對全體中層領導干部的關心、愛護和幫助，不僅使中層領導干部明確了今后工作的方向，而且對于增強x大學中層領導干部的整體素質，提高中層領導干部的工作能力，構建一支強健的干部隊伍，進而促使學校各項工作再上新的臺階將具有重大的現實意義。通過對劉衛國書記和何真校長的講話精神的學習和領會，深深感受到校黨委對于每一個干部的殷切期望，情真意切，語重心長!借此機會，我談談自己通過干部培訓會學習的一些感受和體會，與大家共勉。

第一，通過x大學本期干部培訓活動，我感到受益匪淺，不僅開闊了眼界，而且受到了一次生動而深刻的政治思想教育。不學則惘，無為則殆。學校這次對我們進行了一次有組織、有計劃、有針對性的教育培訓，指導我們怎樣做事，教導我們怎樣做人。通過干部培訓班學習，提高了個人素質，增強了責任意識，確保我們能夠以端正的態度，過硬的能力，良好的狀態和飽滿的熱情投入到工作中。為服務學生、服務教師和服務海大打下了良好鋪墊!

第二，這是一次培養中層領導干部責任感和奉獻精神的大會。在展開分組討論時，領導干部們各抒己見，暢談干部培訓中的心得體會，為學校發展獻言獻策 ，充分體現了作為海大的一員，作為學校中層領導，與海大的發展休戚與共的主人公精神。海大的發展與海大人特別是每位領導干部的工作努力分不開，海大的明天就存在于今天的努力中!每個中層領導干部都應該明確自己身負的責任和義務，都應該具有敬業精神和樂于奉獻的精神!大家都認為，作為干部要盡心盡力，真心實意干事業，認真負責地對待工作，海大的事情就是我們自己的事情!時刻以良好的心態處理工作中的事情。真切認識到申博增碩是我們當下的中心工作，培養三能人才是我們永遠的責任。

第三，通過學習，認識到作為一個稱職的高校領導干部應該具備與時代發展想適應的領導能力。這不是一句空話，這是提高管理水平的需要，是培養適應社會需要的高素質人才的要求。僅有工作的熱情而沒有工作的能力依然不能將工作干好，這不僅需要有專業知識，而且需要有組織能力、溝通能力、協調能力、應變能力等多方面的能力。所以，我們每一個中層領導干部都要在工作中養成這些能力，提升這些能力，以出色地完成各項工作任務，才能讓學校領導放心!讓廣大教師放心!

第四， 責任重于泰山，無為則殆。做而不學等于蠻干，學而不做等于白學。 學習的根本目的就是要用所學的知識來指導我們做事。通過這次學習，使我更清楚地感到自己肩上的責任重于泰山。通過學習人才新理念，使我感覺到學習的重要性和緊迫性，從而立志成為奮發有為、積極進取、有位有為地為學院建設出力的干部。只有這樣才對得起領導對我們的重托，才對得起同事們的信任，也才對得起自己無悔的良心。

第五，學以致用，做好本職工作。通過學習，使我的理論水平和管理水平得到提高，但歸根到底還是要把工作做好。今后我將從以下三方面做好本職工作。一是克服困難，取得工作實績。在工作中要完成一項工作任務，往往會碰到這樣那樣的問題和困難，如何正確地對待這些問題和困難?通過學習這使我認識到為了完成管理目標，沒有任何借口，只有千方百計尋找解決問題、克服困難的辦法。在今后的工作中，我不但要自己身體力行地堅持這種理念，還要教育學生樹立這種理念，為達到學院發展目標不找任何借口。二是加強政治理論學習，堂堂正正做人。一個人的能力再強，如果不加強政治理論學習，不嚴于律已，決非合格的領導。在今后的工作中，我會進一步加強黨風廉政建設的學習，形成克己奉公、清正廉潔、愛崗敬業的良好工作作風。三是正確處理好各種人際關系，營造良好的外部工作環境。

科學收獲心得體會和感想篇六

1、 品詞析句，感悟走月亮的景美和情美。

2、 積累語句，背誦課文，體味小韻文的韻味。

3、 培養學生自學的能力和習慣。

4、 培養孩子運用語言表達生活的能力。

一、創設意境，整體感受文本。

師：上節課我們跟隨張老師一起美美的讀了讀《走月亮》，這節課我們再一次與作者和他的阿媽在灑滿月光的小路上走一走月亮。

生暢所欲言談聽后感受。

二、品詞析句，把握文章情感。

師：好，下面帶著你的感受自己小聲的讀一遍課文，邊讀邊想，你最喜歡文章哪個地方？為什么？可以用筆畫出來多讀幾遍，和小組里的同學說一說。

a、 學生找出第二自然段

“月兒是那樣明亮，月光是那樣柔和，照亮了？

照亮了？照亮了？”

1、師：為什么喜歡這？帶給你什么感覺？

生：覺得我的家鄉很好看，很美。

生：更柔和，更浪漫。

師：好，孩子，帶著你的體會讀一讀。

師：在月光照亮下的作者家鄉變得（更美麗，更寧靜）板書。

師：好，誰帶著你的體會讀一讀。

4、師：真美，這么美的景色，我起頭一起背一背，看是不是記在了心里。

設計意圖：本段通過“三讀一背”來指導學習，體會月光的特點，感受作者的家鄉美。讓孩子初步感知排比句的用法以及作者由遠及近的寫作手法。

b、學生找到文章第四自然段：

1、品讀“流著”

生：我喜歡細細的溪水流著山草和野花的香味，流著月光————抱著一個月亮！

師：嗯，真是，這香味怎么還會流呢？

生：可能花瓣落到了水里，水就有香味了，因為溪水在流，所以香味也就隨著溪水在流動。

2、品析“抱”，體味景中帶情，情寄予景的寫作手法。

師：太美了，這條細細的小溪里有花香，有月光，還有什么？

生：有水塘、還有月亮。（師板書：水塘抱月）

師：每個水塘里還抱著一個月亮，水塘多不多，月亮多不多，有幾個小水塘就有幾個月亮。多美的景啊，誰來讀一讀。

師：孩子，老師發現你讀“抱”字的時候特別有感情，這個抱字讓你感覺到什么？“水塘抱月亮”讓你想到了誰？（媽媽）作者看到小水塘和月亮也馬上想到了他的媽媽，想到了他和媽媽白天（在溪邊洗衣裳，坐小船）誰喜歡這，給我們讀讀，帶給你什么感覺？（很美，很快樂）

師：孩子們，看來和媽媽在一起總是那么快樂，你有和媽媽在一起特別快樂的事嗎？

3、指導學生個性化的閱讀，感悟文本。

師：可是剛剛我們說了，這篇課文是作者長大以后回憶他的媽媽時寫的，當時他已經十幾年沒有回過家鄉，十幾年沒有見過他的媽媽，孩子們，如果讓你一年不回家，見不到媽媽，你什么感覺？腦子里天天都在（想媽媽）。那對于十多年沒有回過家沒有見過媽媽的作者來說寫下這段文字的時候他心里在想什么呢？那你們再讀一讀這一段，你看看作者寫到這心里還充滿了對家鄉，對媽媽的（思念、懷念）誰來帶著你的體會讀一讀。

師：讀得真好， 這小溪邊，小水塘里，花瓣，紙船、其實都運載了媽媽對我的（愛）運載了我對媽媽的（思念）。

4、雖為散文，卻帶均有韻腳，指導學生讀出韻文的味道，便于背誦。

生：都帶韻母ang

師：每句話末尾的字讀起來感覺像讀一首詩歌，朗朗上口，很押韻，不僅寫的很美，還很好記。我們一起再讀一遍，把它記在心里。

設計意圖：通過指導朗讀，初步感受和媽媽在一起的快樂，到后來感受到對家鄉、對母親的思念，令學生打開文本，嫁接生活，讀出不同的感悟，由景美升華至情深。

c、文章最后一部分指導學生自學

師：誰先來？波光粼粼，月光閃閃的溪岸，真美。誰還來讀。

師：你感受到什么？生：特好看。

師：誰還想讀。

師：月亮媽媽牽著星星寶寶走啊走，你感覺到什么？（媽媽的愛）

師：說的真好，誰能試著背一背（看大屏幕背誦）

生充分背誦。

師總結：嗯~~~~~~我聞得見媽媽的氣息，媽媽的氣息是什么氣息呢？（家的氣息，溫暖的氣息，愛的氣息）

師：走月亮，我和阿媽走月亮，不僅走出了月光下的美景，還走出了月光下我和阿媽濃濃的愛。

設計意圖：通過設置不同段落的學習、品析、朗讀的目標，做到講解詳略得當，每一段的品味都帶有明確的目標，學生學習起來更高效，更扎實。

三、拓展、寫作訓練

吳然：把小時候與媽媽一起月下散步的情景一口氣寫在了隨身攜帶的小本子上。 師：看來我們不光要留心生活，熱愛生活，還要養成好的寫作習慣。

師：下面還有一點時間，我們先來說一說你和媽媽在一起感覺最溫暖，最快樂，最難忘的事，然后寫一小段在小本本上。

師：課下作業把你最喜歡的段落摘抄在小本本上，收集一些描寫月亮的古詩。

設計意圖：通過真實的采訪將作者的寫作動機呈現出來，并用寫作大家的好習慣影響孩子們，培養他們的寫作興趣和能力。

課后反思：

今天我所教授的是《走月亮》的第二課時，我確定的第二課時的目標為：

1、 品詞析句，感悟走月亮的景美和情美。

2、 積累語句，背誦課文，體味小韻文的韻味。

3、 培養學生自學的能力和習慣。

4、 培養孩子運用語言表達生活的能力。

為什么要先談目標的確立，因為這節課的備課過程是一次非常漫長的過程，是不斷在磨練自己的過程，因為才從低年級帶上來，對中年級的教學重點不夠明確，感覺非常吃力，而這一次的備課徹底幫我明晰了中年級閱讀教學的環節。而談到環節就不得不說每個環節的目標，非常感謝在這次磨課的過程中楊主任和邵老師幫我逐步確立目標，讓我意識到教學目標在閱讀教學中的重要性。

科學收獲心得體會和感想篇七

全面推進計生系統教育培訓工作，是落實人才強國戰略、實現人才興稅的重要舉措。構建和諧計生，關鍵在于建設一支高素質的計生干部隊伍。因此，堅持以人為本，切實加大干部培訓力度，不斷提高計生干部的崗位技能和綜合素質，從而激發整個干部隊伍的生機與活力，在當前計生干部隊伍建設中，顯得尤其重要。因此必須樹立戰略眼光，實施人才戰略，努力培養和造就一支高素質的計生干部隊伍。要達到這一目標，必須從人才資源開發和治理的高度，切實加強干部教育培訓工作，推動計生事業的全面進步。

一、做好教育培訓工作的重要意義

計生作為一項基本國策，涉及社會經濟的各個方面，計生干部只有全面把握好各種相關知識，才能做好當前條件下的計生工作。我們應當立足現在，把握機遇，迎接挑戰，緊跟時代發展的步伐，努力全面進步自身的綜合素質，與時俱進，開拓創新，以適應知識經濟對計生工作的新要求。我們的教育培訓一定要適應科學技術發展的方向，適應我國人口發展的需要，適應計生工作發展的需求，使人口計生工作建立在復合型人才之基礎上，保證人口工作順利進行。

二、干部教育培訓工作中應解決的幾個問題解決好“為什么學”的問題

一是端正教育培訓的態度。我們要充分到加強干部培訓教育工作是新的稅收形勢的需要、是加強干部隊伍建設和進步干部素質能力的需要、是促進計生事業發展和做好各項計生工作的需要，增強緊迫感、危機感和責任感，把學習培訓當作一種精神追求，以積極負責的態度參加培訓學習。

二是優化學習培訓的風氣。著力克服和糾正學習培訓上的搞形式主義、做表面文章，不聯系思想和工作實際、生搬硬套、學而無功等不良傾向題目，促使大家真正投身進去，實現真正意義上的培訓學習和有效提升素質能力。

三是努力更新學習培訓的理念。實現從“要我學”到“我要學”的轉變，促使干部教育培訓的工作思路和落實措施與新的稅收形勢的要求相適宜。同時完善培訓質量考評、任職資格考試和培訓績效與個人政治經濟利益掛鉤的制度機制措施，努力激發廣大干部的學習培訓的積極性好主動性。

解決好“怎樣學”的問題

一是拓寬培訓渠道。綜合運用委托培訓、合作培訓、自主培訓等多種途徑，堅持“走出往”與“請進來”相結合、集中輔導與在職自學相結合、理論學習與工作實踐相結合、參觀考察與調查研究相結合、教師講授與交流探討相結合等多種方式方法提升培訓效果，促使培訓學員不能停留在學了什么、而應致力于學會什么，不只是需要明確學習什么、更應當知道怎樣學，真正把應學到的知識學得手，轉化為實際的稅收工作能力。

二是發揚理論聯系實際的學風。樹立“學以致用、用以促學、學用相長”的理念，以本職本崗的工作為立足點、以著力解決人口計生發展中的實際題目為落腳點、以研究探索和實踐運用所學知識為目的和動力，把提出題目、研究題目、解決題目貫串整個教育培訓活動的全過程，使之很好地轉化成為教學相長的課堂、溝通交流的平臺、探討題目的論壇和提升素質的紐帶。

解決好“學得好”的問題

一是切實加強對教育培訓工作的領導。要把加強領導具體落實到對干部教育培訓工作的指導、協調、督促、檢查、評估活動中往，加大跟蹤問效治理的力度、及時發現和解決培訓活動中的薄弱環節與存在題目，適時總結推廣好的做法和先進經驗，協調人、財、物有關部分科室，形成聯動機制，營造良好環境，促進工作落實。

二是科學制訂培訓計劃。堅持差別化培訓、個性化教學，按需培訓、貼近實際，尤其是要科學設置培訓班次，分層次、分崗位、分種別地組織干部培訓教育，努力做到針對不同的層次對象、落實不同的培訓方法和施教內容。

三是提高培訓的科學性。應建立健全以約束、考評、激勵為主的培訓績效評估體系。一是建立“考學”制度。做到“逢學必考，逢考必獎，凡考必通報”，每期稅干培訓均進行考試，成績記入干部教育培訓檔案作為考核依據。二是建立“獎學”制度。將培訓成績與季度考核、津貼發放、評先評優掛鉤，獎優罰劣，獎罰分明。三是建立“促學”制度。將教育培訓與人員使用相結合，做到“不培訓不任職、不培訓不提拔、不培訓不上崗”，切實提高培訓的權威性，力爭把我局干部的整體素質提高到一個新的水平。

科學收獲心得體會和感想篇八

他是天才。這一點是大人們都認同的，只有小時候的我們不承認。一方面是因為那所謂的“自尊心”，而另一方面則是赤裸裸的妒忌。所以，當我們傻呼呼地騙自己，“我也是天才”的時候，卻又變相地承認了這個事實——他是天才。

他是天才。所以他進了重點中學的重點班，據說還是學校的重點培育對象。而我，憑著三分實力，七分運氣也考進了那所中學。后來開學時，我背著行李走進宿舍，看見了那張半生半熟的面孔，在目光轉移到他的雙眼上之前，愣是沒想起是誰。

他以前很少露面。我們一群小伙伴起初還不知道有這么一號人物，直到有一次我們在他家門前追逐打鬧，才發現這個陌生的他。我透過窗戶，看見他正趴在書桌上寫著什么，筆桿子搖頭晃腦，不肯停歇。他仿佛注意到了我們，抬起頭來。那是一雙與年齡不符的憂郁的雙眼。忽然，窗戶開了，不是他，而是他父親。那人沖我們喊：“快滾！”我們慌張地逃走。回頭。看見那男人正在訓斥他，而他卻呆呆地望著我們。那眼神令人難以忘卻——分明是“渴望”！

又看見了那憂郁的雙眼。我想，我們靈稚未消的臉龐怎能承受得住那充滿憂郁的眼神呢？我憎恨那個記憶中的男人，是他，像惡狠狠地訓斥我們一樣，惡狠狠地把一雙附有濁氣的眼睛，強塞進他的臉，侵蝕他的心。

夜，靜。心，亂。

不是我，是他。他在下鋪翻來覆去，可憐的床呀，吱吱呀呀地呻吟著，在這靜夜中唱著一支催人落淚的孤獨的歌。他大概也記起了我，記起了過去的一切。

歌聲止，淚不絕。

他翻身下床，穿好衣服，開門走出。過了一會兒，也不知是多久，我實在放心不下，出去尋他。

他背對著我，平靜地坐在柳樹下的長椅上，望著如鏡的湖。仿佛一張傷感的舊照片。

“我可以坐在這兒嗎？”我是耐不住寂寞的，先打破了靜謐。

他先是一驚，轉頭看了我一眼，隨后又平靜地說：“行。”

于是，我也坐在了長椅上。但之后，卻是尷尬的無言。

在我覺得我的開場白很失敗的時候，他終于開口了。

“你們都很快樂，對嗎？”我開始意識到我的任務十分艱巨，我要開導他！

“對啊，你呢？”我那不爭氣的心臟開始狂跳，生怕走錯一步，輸掉全局。

他想了想，說：“對。”他想用最簡潔最迅速的字遮掩內心的恐慌。而我，卻聽出聲音的顫抖。

“你在騙自己，對嗎？你很痛苦。”這句話平靜得連我自己都有些吃驚了。

我頓了頓，接著說：“想知道為什么嗎？”我突然想裝出點兒哲學家的樣子，無奈，記憶中卻沒有哲學家的模樣。

他沒有回答，他在與自己做斗爭，他很痛苦。

我微微吐了一口氣，調整了一下心情。慢慢地說：

“你要走出他們的世界，走進你自己的世界，你需要活出真實的自我。在這個世界里，你才是主角。”

我的聲音不知在誰的心中空洞地回響，他的，抑或是我的。

他走之前對我說了一聲：“謝謝。”

我想，說謝謝的該是我吧！曾幾何時，我為了這個重點中學拼命地學習，忘卻了喜的滋味，忘記了自己，只有身體機械地動彈。原本屬于我的主見，樂觀，活潑不知遺忘到了哪個塵封的角落。

這一番話，也是說給自己聽的吧！

夜，依舊是原來的夜。人，卻不再是原來的人了。

因為我們意識到了，真我才是我。

科學收獲心得體會和感想篇九

轉眼間，為期6天的培訓已經結束，但是我想我們的學習之路遠未畫上句號，接下來的時間里我們要用更多的時間去消化、總結培訓的內容，內化自身素養，提高教育教學的能力。在這6天的時間里，除了在教學、理念上自身有了提高，還結識了許多同行業的姐妹，大家共同探討、互相交流，形成了良好的伙伴關系，這是這次培訓所給與我們的額外收獲。

第一天我們進行了語言教學有效性的實踐探索，其中大家形成了如下共識：提問的有效性，當問題拋出后孩子們沒有接過老師拋出來的球時，教師需要有機智，用另一個問題去補救。把握提問的一個尺度，不能對于一個簡單問題進行反復的糾結追問。教師講故事時夸張的動作、優美激情的聲音能讓課堂增色不少。角色扮演中給所有孩子參與表現的機會，不讓一個孩子變得可有可無，值得學習。

第二天進行了音樂欣賞中為孩子搭建有效的欣賞支架的互動交流，大家認為可通過角色扮演，以情境導入的形式，讓幼兒很快融入到教學情境中。其次通過分段的形式，讓幼兒體驗不同的音樂特性，分清不同段落不同的節奏、力度和速度等。再次選材新穎，迎合孩子們的口味，是他們所喜歡的。最后借助圖譜，讓幼兒較快掌握不同的音樂特性。

歌唱教學的有效策略：新穎的導入，以角色扮演的方式讓孩子們很快進入教學情境。難點前置，讓幼兒掌握二聲部的演唱技巧。歌唱形式的多樣性，如分組唱、師幼唱、與聽課教師互動演唱等。借助圖譜，幫助幼兒掌握附點、休止符的唱法。情境的創設，以小青蛙參加森林里的歌唱比賽為引子開始，到最后的參賽表演結束。

第三天是主題背景下的游戲活動的探討，我們先觀摩了天妃幼兒園的區域游戲，給自己很多的啟發。

區域設置與材料投放：教師根據主題目標與幼兒發展水平創設相應的活動環境，投放多類型、多層次的游戲材料。游戲材料體現豐富性、可操作性、趣味性等。投放材料來源于生活，廢舊材料變廢為寶，節約資源。

教師指導與幼兒活動：觀察幼兒，在重點區域給予孩子適時、適度的指導。幼兒按照自己意愿自主選擇活動區域。教師與幼兒成為游戲伙伴，與幼兒共同參與，同時又是觀察者、支持者和幫助者。

第四天乍浦中心幼兒園“音樂游戲，趣中求效”培訓，得到啟示：音樂游戲中提供幼兒主動性的方法：選擇適合幼兒年齡特點、感興趣的題材，來自于幼兒生活，是幼兒熟悉的內容。創設情境，讓幼兒在輕松的氛圍中進行體驗式學習。圖譜在音樂游戲中的巧妙應用，起到事半功倍的效果。老材新教，讓幼兒回味經典。

郭亞娟副園長作了“音樂游戲的組織與發展”的報告，其中提到游戲內容有趣、玩法有趣、過程有趣;作品的情境、教師的情感、幼兒的情緒;教師在音樂游戲中的指導策略：營造氛圍、巧用圖譜、滲透技能、應驗還原。