時間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計劃吧。那關于計劃格式是怎樣的呢？而個人計劃又該怎么寫呢？以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

學習計劃表大二上學期計劃和目標篇一

1.根據課程表安排好每天的學習時間和學習內容，在一張表上寫明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育活動或閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科安排多少時間，其間休息幾分鐘，幾點鐘睡覺及起床都安排得一清二楚。每一天所安排的時間和內容都應兼顧當天的課堂學習內容，又能兼顧到第二天的新內容，力求使每一科都有保證的學習時間，不至于發生偏科現象。訂下學習時間和學習計劃后，能不受任何外界影響，雷打不動地執行，也不受學習成績一時波動所左右。在學習時遇到不可避免的外界干擾（如別人請酒、朋友偶而拜訪），而把某一科學習時間沖掉，則要在近兩天內擠出一些時間補上。

2、安排好休息時間，早上六點多起床就足夠了。一般先鍛煉十幾分鐘，然后安排兩科朗讀、背誦（側重語文、英語科，其它科也可安排讀讀）。中午要午睡一下，在家睡不著，可提早到學校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭（冬天伏睡要注意防著涼）。若中午沒午睡，下午三點左右上課注意力容易分散，人易處于半昏睡狀態，接受力極差，容易浪費課堂45分鐘。而課堂未接受老師所教的內容，自己弄清楚則大約要花費2小時左右。這樣一比較，別人用45 分鐘掌握老師所教的內容，而自己自學一般要花費三倍以上的時間，且知識運用還不會熟練，因而效率就達不到別人的1／3。同時，中午未午睡，晚上六點到八點這段時間內人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，這樣又易把其它兩科的學習時間沖掉。若晚上伏睡一下，晚上十一點過后又很難入睡，時間一長，容易出現惡性循環狀況。每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花費過多的時間。一個晚上專攻一科看似收效很大，但其它科學習時間被擠掉，會影響到其它科學習。而貪多學上六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學得一定很淺，思考問題也一定不深，也等于白花時間。晚上不要超過十一點睡覺，超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后往往難以入睡。雖說當天可接受較多內容，但第二天就會疲憊不堪，整天想睡覺，這一天不僅白費，也許還得許多天才能補上，可以說晚睡得不償失，自己身體也會因此搞壞掉。

散步，這樣做既可以借機休息一下，又可以幫助你理一下學習頭緒，許多新奇的思路、方法往往可以在這時候萌生出來（平時遇到難題時不妨也這樣散散步，通過散步思考解決難題）。一直坐在教室不動，連續性看書做作業，表面上時間抓得緊，但所學的內容容易被后面所學的內容沖淡，吸收力極差。

晚上學習時間的安排上要注意思維科（數、理、化）與識記科（語、英、史、地、生）插開，睡前不要安排思維科練習和閱讀，只適于閱讀一些課外內容，這樣容易入睡。

如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學習效率也絕對很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。如果出現這種情況，最好重新調整自己的學習時間和休息時間。

如果感覺一周學習很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有緊張激烈的活動。

3、當天存疑的問題最好當天就問同學或老師，盡量不要拖到第二天。如果當時沒人可問，可以先把書折起來做個記號，或者記在一本專用的疑問記錄本上，另找時間問老師和同學。一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。

4、要學會化別人的知識為自己的知識。自己有不懂的地方，向同學問清楚，自己也掌握了，就可以和同學在這一點上持平；若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學會，思路便會更加開闊，以后別人遇到一個問題無法解決時，自己卻可以從多方面入手解決，思維能力便能遠超別人。所以平時做完一道題后，不妨問問其他同學，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題方法和技巧，有就盡量向他們學習。即使自己平時成績比別人好，這時也應放下架子謙虛地向別人學習，畢竟每個人都有其長處。自己往往能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

數理化》、《中學生理化報》等）。自己若沒有訂，可于傍晚抽空到校學生閱覽室看看。一方面，看看報紙中別人怎樣分析和評論一個問題，想一想別人從哪個方面入手分析評論這一問題，主要觀點是什么，好在哪里、不足在哪里？不知不覺中，你就會發現，你的分析能力和表達能力在日漸提高，并帶有自己的見解和特色。另方面，看別人怎樣巧用公式、圖象去解決問題，想一想別人是如何著手的。想清楚了，晚上找來練習冊，在相應章節找一些題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問題出在哪里。方法用熟了，別人的方法就會成為自己卓有成效的方法。這樣，解題時思維便不易受到限制，頭腦也遠比別人靈活。

6、學習某一章節時，感覺不會很清楚， 可以找一些參考書來看一看相應的章節，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，還可以問問老師。不要怕問老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難的地方，老師也會很高興給你解答。參考書自己有最方便，隨時可以查找，若沒有參考書，可以向班上同學甚至老師借，借來只看有關的章節（沒有必要全部看，因時間不允許），看一下就還給人家，不要拖太久。這樣，別人相信你，以后還可以再借。

7、通過翻看多本參考書，力求在一些知識點上比老師懂得更多，力求在知識與能力上超越別人。

8、爭取超前學習。自己通過參考書提前學完一章或幾章內容，有什么不懂的地方可先問老師，老師看到你超前學習肯定會高興地指點你。等老師教到這一章節時，你自然就比別人學得深、懂得透徹一些，也可通過對比彌補自己超前學習的不足。

9、俗話說："好記憶不如爛筆頭"，哪一科學習感覺比較吃力，哪一科就要多花一些時間做好相應的筆記。課后適當花費一些時間整理一下筆記，老師當天上課的情境就會重新浮現出來，對當天所學的知識的理解便會更加深入，不懂在哪里也很清楚。另外，每天做作業之前，最好將筆記翻看一下，哪里卡住不懂，立即問同學或老師。如果當時沒法問老師，第二天無論如何都要想方設法問老師，不要把問題堆放太久。不要怕問老師，學生有疑難問題問老師是天經地義的，不懂而不問，疑問久而久之堆成山，永遠都無法超越別人。基礎好的同學，遇到一些新問題、新難題也需適當進行記錄，在近一兩天內弄清楚，切不可自以為是，否則點滴問題長期積累下去，會限制自己能力的發展。基礎差的同學，更需要做詳細的筆記，將其作為參考資料，以便隨時查看。

10、解題過程中千萬不要滿足一個答案，關鍵要清楚地知道答案如何而來。一本練習冊要力求發揮其十倍功效，要想辦法使它變成參考書，變成新公式、新方法運用的實驗場和解題方法的記錄本。一道選擇題除標明正確答案外，要力求把每一題錯的選項改成正確的選項，并指明錯誤原因，標出具體實例。做一題要力求多向思維，爭取用多種方法做出來。這樣做一道題，就等于別人做幾道題，記憶也會更深，思維不易受到限制，能力也能遠勝別人。以后別人日久生疏，又得重新花時間做這道題，而你卻可以把時間投在其它知識點上，始終走在別人前面。

11、數、理、化三科學習過程中，要養成歸納的習慣，力爭將書讀薄。為達這一目的，學完一章后，要歸納一下該章典型題型有哪一些，高考熱點問題是什么，解典型題時應用到哪些方法和技巧，運用這些方法和技巧容易出錯在哪里。通過歸納，真正把握各種解題方法和技巧，最大限度地避免失誤。

12、把握每一科學習方法，通過平常的練習和試卷分析，確定每一科要學什么內容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓練，這樣才不會無的放矢，在高考中一考而中。

13、要想高效率長久性記憶某些知識，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用間斷背誦不可（一些有助于加深記憶的方法也可以相應采用）。譬如，要背誦某篇文章，可以今天讀一次，明天讀一次，過一星期又讀一次，再過二星期又讀一次，然后拖一兩個月后加讀一次，有時間再隔一年甚至二年再讀一次，平時坐車或走路無聊時又可背背，以后就是想忘也困難，學語文和英語就得如此，畢竟靠平時抓。而政治、歷史科內容隨時間而變，沒有必要采取這種記憶方法，但可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法幫助進行知識記憶。

在背誦語文名篇名著時，可采用兩同學間相互對背或情景式背誦法加深記憶，而英語單詞不要單獨背誦，應將其置于課文中進行誦讀，產生語感。

14、保持濃厚的興趣，對學習有幫助作用的興趣小組盡量去參加，講座也盡量去聽。無論如何，所學的知識總有用到的時候。暑假時間很長，能利用其中一個月專攻一兩科難讀學科，超前完成它，以后這兩科別人就無法跟你比了，你至少可以乘機騰出一些時間彌補或超前學習其它科目。

15、做作業也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復查幾次，看有沒有錯的地方，有沒有字詞用錯或寫錯的，描述有無不當或多余之處，有就立即改正或加以刪除。若錯了很多地方，就立即撕掉紙重新抄正過。這樣做看來花的時間多，其實你的知識已在不知不覺中得到鞏固，并且養成了認真習慣，以后做題時，會嚴密得讓人無懈可擊，在考試時，就能把可拿分拿到手，并一生受益于你的執著認真。基礎較差的同學，更應該這樣做。

16、多看些名篇名著，多讀一些有益于身心的課外讀物，適當加以記錄和背誦，點滴積累素材，向無聲的教師——書學習。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章評述，吸收精華為自己所用。

17、要能跳出老師限制的圈子，自己另外再找一些較為生疏、屬薄弱知識點的題目做一做，以后不至于遇到新問題而束手無策。

18、外出散步游玩時，不妨多觀察周圍的事物，有了感想就立即記下來，并適當加以評論（評論可長可短，不必受字數限制）。漸漸地，你的觀察能力就會遠勝別人，你也能從中領略到輕松散步游玩的妙處。

19、多動手實踐，將實驗室當成提高自己動手能力的場地，永不做旁觀者。通過動手實驗使自己有一雙靈巧的手，并通過實踐過程獲取靈感，以便于自己今后遇到棘手問題時能處亂不驚，想出各種辦法加以解決，使自己成為全方位發展的人。

20、能調節自己各科學習，發現自己幾個月來學習收效不太，沒有那種一天學到很多東西的感覺，就要好好反思一下問題出在哪里，然后變更學習計劃或學習方法，再試它一二個月，最終你就會發現某一種方法會非常適合自己。切不可遇到一點困難就打退堂鼓。某一科學得好，切不可興趣上來就把時間幾乎都用在這一科上。要學會調一些時間到薄弱的科目上。這樣做，雖然你所興趣的科目成績有所降低（但決不會降低很多，很大程度上你還會保持著優勢），而其它科卻會上升較多，總的看來，降得少而升得多，還是值得這樣做的，這一點對臨近高考的高三學生更為重要。

個別科目在安排和調節上要有一年甚至三年的計劃，不要因一時看不出結果。

學習計劃表大二上學期計劃和目標篇二

__________小朋友，恭喜你!你已經正式成為一名小學生了，作為一名小學生應該養成良好的生活、學習習慣，快來給自己制定一個計劃吧。比一比，哪名同學能最早養成好習慣，最先成為少先隊員。加油哦！

備注：可以根據自己的特點適當加減項目

步驟：

首先，確定自己在以上幾個方面具體要做什么； （如：寫作業+看課外書）

其次， 明確做這件事情的時間（如： 6:00—7：00）

再次， 制定自己完成這件事情的要求；（要求獨立完成，不懂的地方主動問爸爸媽媽，不拖拉，態度認真，字跡工整。）

最后，及時在記錄表上記錄自己的完成情況。

彩虹小提示：

1、周一—周日七天分別涂上彩虹的七種顏色（赤橙黃綠青藍紫）。

2、每完成一項涂一格。

3、彩虹星為每日家長的進行的評價。三顆星分別代表孩子完成項目的質量、 自覺性、時間保證。

彩虹獎勵辦法：

1、每周得到20顆以上（包括20顆）彩虹星可獲得“彩虹喜報”一張。 2、每四張才紅喜報可兌換“希望之橋”獎狀一張。

3、每學期積4張以上“希望之橋”獎狀（包括4張）可實現小心愿一個。

恭喜你踏上希望之橋，你是當之無愧的閃亮之星。

一個月過去了，我想說：

你是一個自覺、認真、有進取心的好孩子。恭喜你獲得本周的彩虹喜報，希望你能再接再厲。

______________________我努力我能行

學習計劃表大二上學期計劃和目標篇三

一． 目標：不惜一切，再苦再累再難，沒有任何理由，一次性通過；

二． 獎勵：國內五日游或者iphone6一部

三． 精力分配課（100%）

提醒一句：教材必須看透，看到位。特別是專業實務，要保證選擇題最少在30分以上。

四． 階段攻克和時間點控制

第一階段：教材過第一遍，精講+全面復習；

7月1日-7月31日，四科全部過第一遍（了解重點+歷年考題）；

第二階段：教材過第二遍，重點，側重點復習

8月1日-8月15日，基礎課（）過第二遍；（三門過不過有底）

8月16—9月15日，成塊時間留給建筑實務，最少看3 遍；小部分時間（洗腳時間）看公共課； 實務課：內容多，繁雜，%比，安裝事項；復習感受（前期看一遍，大方向；記憶背誦重點，其他看，但不放棄；沖刺15天，備考，看已經背過內容）

第三階段：沖刺

五． 問題

2.押題：復習不錯的基礎上；（踏踏實實學）

六．

七．

一、工程經濟

經濟教材共307頁。

復習時間：5月10—5月25日

1、5月10—12日，將13年梅世強課件，過1遍。

2、5月13日—25日，

早晨：6：20—7：20，晚上8點30—9點30

每天早晨看大概20頁左右，看2遍，第一天晚上復習完早晨看過的20頁后，再繼續看向前看20頁，看2遍。

按以上計劃安排復習，大概在6天左右，就可以將經濟過2遍。5月15日就可以完成第一輪經濟的復習。

二、法律法規

法規教材共359頁；這門課程由于教材變動量過大，所以不再贅述。具體情況自己安排吧。 建議穿插著和專業實務一起。時間大約在1個月左右。

三、項目管理

復習時間：5月10—6月10日

1、5月10—14日，將13年項目管理課件聽1遍。（經濟在早晚，管理可以安排在中午）

2、5月15日—6月10日，利用中午時間看教材，具體每天看多少頁，根據時間安排。方法參照工程經濟。

3、中途利用5天時間，將近5年真題，看2遍，時間充裕的`話，可以連看帶抄。

四、專業實務

建筑實務教材共480頁。

復習時間：5月26日—9月20日

5月26日---6月3日，聽課件。（早晚看管理，中午可以聽實務課件）

6月3日—8月25日，2個月時間，將教材過至少4遍，第1遍細看，第2遍揀重點，第3遍連看帶抄過一遍，第4遍加深記憶。（6月10日，管理結束以后，全天候時間復習實務，中途可以夾雜著看一下比較好的老師的習題班，學習一下老師的鑰匙思路） 8月25日—9月1日，聽近5年的真題講解，并抄寫答案，至少過3遍。

五、沖刺階段

9月1日—8日，項目管理沖刺，迅速地將教材背育記憶2遍（有了之前的基礎，看起來很快）

9月8日---11日，花3天時間將工程經濟教材過1遍，計算題，可以參照歷年真題做2遍，熟悉一下公式的記憶和利用。

9月11---20日，將專業實務的教材過1遍。

學習計劃表大二上學期計劃和目標篇四

1.每天背5個單詞

2.做關于數 理 化各兩道練習題

5.每天睡前聽15分鐘磁帶

6.做5分鐘眼保健操

周末：

1.每科各花90分鐘復習

2.做兩篇完型填空 首字母填空 閱讀理解

3除語文 政史以外其余各科各做5道練習題 4看看高中必看名著

5 每天做10分鐘眼保健操

其余自行安排！

學習計劃表大二上學期計劃和目標篇五

馬冬晗，清華大學精儀系81班本科生，于xx年獲得清華大學本科生特等獎學金。三年學分績班級第一，連續兩年素質測評第一。現任精儀系團委副書記，曾是精儀系學生會近些年來第一位女主席。獲得多個獎學金和優秀個人，并歷任精儀系乒乓球隊、排球隊、羽毛球隊隊長。有一個雙胞胎妹妹馬冬昕，和她一樣也是保送進清華大學，她們高中都就讀于大連育明高級中學，并在高中雙雙加入中國共產黨，成為預備黨員。馬冬昕也是特別獎學金的獲得者，同時還是海淀區的人大代表。

馬冬晗是精儀系近些年來第一位女學生會主席，這讓她承受了很多壓力，也帶給了她最難忘的回憶。喜愛打乒乓球的她發現精儀系有很多和她一樣熱愛這項運動的同學，但是大家并沒有組成一個隊伍。作為學生會主席，她招募人才并組建了精儀系乒乓球隊，至今還在用心的呵護培養它。“體育可以鍛煉身體，而且最重要的是，它的團隊精神可以感染每一個人，學生會主席的責任就是凝聚力量。”馬冬晗如是說。

馬冬晗每年都擔任班委的工作，但是心態卻各不相同。大一做宣傳委員，是當時唯一一份社工，就是希望在做班委過程中得到鍛煉，因此那段時間做得很開心，也得到了鍛煉，為后來去學生會任職打下了基礎。大二當學習委員是希望抓班上的學風，更是希望整頓自己的學風，督促自己嚴謹學風勤奮踏實。大三做黨支部組織委員是響應黨支部的需要。而說到大四，馬冬晗表示，現在處于“班級自治”的狀態，保證大家都很高興就好啦。

馬冬晗馬冬昕走進清華園，成為清華大學有史以來第一對保送進清華大學的孿生姐妹。據悉在清華大學剛評出的去年校園特等獎學金獲得者中，馬冬晗、馬冬昕分別以綜合評分第一名和第二名的成績獲得本年度清華特等獎學金(全校共有5人獲此殊榮)。她們目前雙雙被保送“碩博連讀”。

學習計劃表大二上學期計劃和目標篇六

首先，每天早上5：30起床洗刷、穿衣服、吃飯。

5：40去跑步。一直到8：00才開始看書、寫作業。

9：40—11：50去學英語。

12：00去吃飯。

12：30去睡午覺。

14：30去游泳(鍛煉身體嘛)

18：30回家吃飯，吃完飯幫爸爸媽媽干家務。如掃地、拖地等等。

19：00準時出去玩。

20：00回家。

20：10開始復習預習、寫作業、看書。

22：10分睡覺。

其次，從8月20日到8月30日回奶奶家幫著干活，體驗一下農村生活。每天寫一篇日志，寫一篇讀書筆記，寫10頁暑假生活。要是爸爸媽媽有時間的話，那就出去旅游，狂歡或happay一下。

第三，我想去海灘那邊郊游，我要在海灘上撿貝殼。

第四，我要學做燒飯，幫媽媽做一點家務。