在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

怎樣保護(hù)眼睛二百字篇一

如果眼睛是人類心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。

1.堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。

學(xué)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書本一英尺，離桌子一拳。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每次經(jīng)過一段時(shí)間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。

4、養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的光線下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等。

5.多鍛煉，多吃含有維生素a、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。

6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。

7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。

近視給我們的生活帶來很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。

怎樣保護(hù)眼睛二百字篇二

俗話說：眼睛是心靈的窗戶，但我們該怎樣保護(hù)好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護(hù)眼的方法。

大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會(huì)兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實(shí)，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什么好處，其實(shí)是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。

此外，我再給大家一些建議：

1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，因?yàn)檎Ｑ劭蓽p少眼球暴露于空氣的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的'濕度。

3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。

4.保證睡眠的充足。

5.避免長時(shí)間用電腦。

來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！

怎樣保護(hù)眼睛二百字篇三

小玲玲是個(gè)三年級(jí)的學(xué)生，她有一雙明亮的大眼睛。小玲玲身體結(jié)實(shí)，讀書很刻苦，她想長大了當(dāng)一名女飛行員，可是她并不愛護(hù)自己的眼睛。

有一次，爸爸給玲玲買了一本關(guān)于小熊貓的故事書，她可愛看了。他們走到花壇邊，津津有味地讀起來，恨不得把頭埋在書本里。小蝴蝶飛過來看見了，忙提醒她說：“小玲玲，不要讓眼睛離書那么近，不然會(huì)近視。”她沒聽小蝴蝶的話，還照樣那么看。

回家的時(shí)候，小玲玲又一邊走路一邊看書。小蝴蝶跟在他后面，耐心勸告她：“走路不能看書，再這樣，眼睛會(huì)近視的。”可是，小玲玲滿不在乎地說：“沒關(guān)系，我的眼睛棒，不會(huì)近視的。”小蝴蝶看他不聽勸告，只好飛走了。

晚上吃飯的時(shí)候，小玲玲還是舍不得放下那本書，邊吃邊看小花貓發(fā)現(xiàn)了，就繞道她的身體邊，警告說：“小玲玲，別看了，吃飯看書最容易得近視眼。”小玲玲正在興頭上，那里聽得進(jìn)小花貓的話！她不耐煩地轟走了小花貓，接著往下看。這頓飯她吃了足足有半個(gè)鐘頭。

有趣的故事書吸引著小玲玲，她讀的書越來越多，可是總不注意保護(hù)眼睛。不知不覺地，她的視力已經(jīng)減弱了。

過了些日子，他借了一本小鴨子的故事書。白天沒看完，晚上乘涼時(shí)，就在路燈底下看。月亮啊以見到了，笑瞇瞇地問她：“小朋友，光線這么暗，你怎么還看書啊？”小玲玲很不情愿地抬起頭來，朝月亮看了一眼，覺得月亮不該來打擾她。

臨睡前，小玲玲躺著繼續(xù)看那本書。雖然書上的字在眼前直晃悠，但他很想知道這個(gè)故事的結(jié)果怎么樣。她看啊，看啊，連白天睡夠了午覺的小花貓都困了她還沒完沒了地看著。

日久天長，小玲玲感覺到遠(yuǎn)處的東西看不清了，黑板上寫的粉筆字也變得模糊了，看書時(shí)間一長，眼睛就發(fā)酸，腦袋發(fā)脹。小玲玲只好讓媽媽帶著去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后，說她得了近視眼。醫(yī)生給她配了一副近視眼鏡，從此眼鏡找到了小玲玲做朋友。

現(xiàn)在，小玲玲常常惱地想：我還能摘掉眼鏡去家是銀色的大飛機(jī)嗎？

怎樣保護(hù)眼睛二百字篇四

怎樣保護(hù)眼睛二百字篇五

怎樣保護(hù)眼睛二百字篇六

眼睛是五官之一，不管是動(dòng)物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能"螳螂捕蟬"，又不能預(yù)防"黃雀在后"了。

有的人不愛護(hù)眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的……這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實(shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會(huì)凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會(huì)把你的眼睛刺瞎。如果幸運(yùn)，也得重配。當(dāng)足球守門員的時(shí)候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時(shí)，早在球門里了。

其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：

二，要保持充足的睡眠；

四，多做眼保健操；

五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；

六，在明亮的地方看書，但是不要太亮；

七，保持良好的寫字姿勢。

只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀！