當我們經歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結來獲取心得體會。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

按摩推拿學習心得體會篇一

按摩推拿是一項古老而神奇的技藝，透過手指、掌心、拳頭等各種控制方式，讓經絡得以暢通，臟腑器官功能得到調節，達到舒緩疲勞、促進健康的效果。我是一名按摩推拿愛好者，從小就對這門技藝有深厚的興趣，后來在多方探索中，我不僅學會了按摩推拿的基本技巧，也深入了解了其奧妙所在。

第二段

按摩推拿的效果與手法緊密相關，不同的部位需要掌握相應的按摩方式，如針對肩部肌肉的按摩，需要用拇指和食指捏揉；針對腿部，需要用掌心滾壓等。此外，按摩推拿對于按壓力度、速度、頻率也有明確的要求，需要靈活運用。關鍵在于掌握技巧，透過對各種手法、元素的學習與理解，才能做到運用嫻熟。

第三段

除了手法熟練之外，按摩推拿的效果還需要結合不同的按摩手法來起到治療疾病、緩解疲勞等作用。比如，經絡按摩可以加速經絡的流通，調節機體的功能以及預防一些常見的疾病；推拿可以起到舒緩筋脈、消除疲勞的作用，幫助人們更好地放松身體。

第四段

學習按摩推拿更需要集中注意力，尤其是心理素質的精神力量。按摩推拿過程中需要保持專注、沉浸在技法之中，這也需要很大的毅力和耐心。學習按摩推拿不只是掌握技術技巧，更多的是訓練自己的心態。對于學員而言，學習按摩推拿就如同是磨礪意志的過程，需要不斷地學習和提升自己的技能，此外，還需要注重自身身體素質的培養。

第五段

在不斷學習中，我也深感按摩推拿技術帶給我及身邊的人很大的幫助，為我和他人帶來了健康、輕松以及放松的心態。經常按摩、推拿身體，幫助了我調整了身體的整體狀態，還使我擁有了更一個更加積極陽光健康的心態和生活。同時，我希望更多的人能夠了解、學習按摩推拿技藝，讓這項千年技法在現代社會中繼續流傳下去，為更多的人帶來健康。

按摩推拿學習心得體會篇二

跟著社會合作的日趨劇烈，人們的糊口節拍也變患上愈加疾速以及松散，正在臨時的勞頓中，人們才發明身材安康的患上要性，因而，按摩正在現今的社會中，普遍受的到人們的喜愛。的按摩是甚么呢？按摩便是使用一些特定的伎倆感化于人體外表的部位或者穴位，活動人的肢體，改動以及調理機體病理以及心理情況，停止防治疾病的一種療法。

按摩之以是被人們喜愛，是由于按摩推拿操縱便當，沒有需求良多的工夫，而且經濟平安，沒有需求年夜筆的醫藥費，且沒有會發生藥物的反作用，并且按摩對于一些疾病另有明顯的療效，省往了吃藥注射的費事。除了此以外，按摩的保健感化更晉升了它正在人們腦筋中的印像分，這也是我挑選這一學科的一個緣由之一吧。

直至昔日，按摩學的存正在汗青曾經很長了，我國現存最先的醫書中，就無關于保健推拿及按摩醫治的記錄，沿續至今，正在今世醫學不時的研討開展中，呈現了浩繁的操縱辦法，失掉了立異以及更有針對于性的打破，出格是對于一些疾病：內排泄平衡、肉體告急、高血壓、脾性和睦、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風濕、體弱多病具備很好的療效。正在保健功用上，按摩能增進血液輪回、肌肉靈敏、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能到達攝生地。

經過進修，我曉得了人體中有14條經脈，它內屬于臟腹外絡與相同，是運轉氣血的通絡，有運轉氣血、濡養滿身、防備外邪、捍衛機體的感化。正在臨床上能闡明病理變革，指點辯證回經指點療效及判別疾病預治。針炙治病，是要針炙正在必定穴位上的，這些施術點，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大要分為經穴、經外穴以及阿是穴腧穴，有近治以及遠治的感化，當指刺某些腧穴，對于機體的差別形態可起兩重良性，別的，有些腧穴還具備絕對非凡性的感化。

腧穴的地位沒有像阿是穴那樣好斷定，找對于壓痛點就找到了它的地位，是很難斷定準確的地位，醫學上使用人體體表剖解標記定位法（如神門穴的定位，它正在伎倆部，腕側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凸起處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于正在手掌第2、三掌骨之間，偏偏于第三掌骨，握拳屈指時中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，正在腹中部，距臍中兩寸，人的年夜拇指寬為一寸）擬取腧穴。每個穴位城市有一個主治功用，如勞宮穴，主治中暑、中風蘇醒、口臭等病癥。腧穴又分為手太陽肺經、手少陰經、足太陽經、手少陰三焦經、足少陰膽經等等。

按摩的伎倆因此手或者肢體的其余部位，采納各類特定的本領舉措，依照必定的技能請求施加于患者的身材，從而完成其防病目地。請求術者伎倆要耐久、無力，使勁溫和而且平均，因部位的差別可挑選差別的肢體部位挑選差別的伎倆，如頸部可挑選小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉飽滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。

按摩雖好，但也不克不及濫用，關于一些非凡狀況是不克不及用按摩的或許說是按摩是有效的，共有9種忌諱情狀況。

一、某些傳染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性樞紐關頭炎；

二、各類出血癥，如便血、尿血等；

三、燙傷或者潰瘍性皮炎或者皮疹的部分；

四、某些急性流行癥，如肝炎、肺結核等；

五、結核病、腫瘤及膿毒血癥；

六、內傷出血，骨折晚期，處截癱早期；

七、妊婦的腰骶部、臀部以及腹部等禁用按摩。主婦月經期沒有宜用按摩或者慎用；

九、嚴峻的心臟病或者病情嚴峻者禁用。

經過進修按摩這門課程，我學會了一些一樣平常保健以及小缺點的處理方法，能使用一些伎倆往減緩疲憊。糊口，進修讓人繁忙，更該當往維護本人的身材，維護本人便是維護好本人的反動成本，使用學會的常識，保護身材吧！

按摩推拿學習心得體會篇三

針灸推拿按摩個人簡歷、在求職應聘時個人簡歷一定要以自己應聘的職位而寫以下是一篇相關針灸按摩師求職簡歷模板以寫作模板。

實踐經歷 0四年寒假：重慶市中醫研究院見習

0五年上期：重慶市九龍坡區三院見習

0六年上期：重慶市九龍坡區一院見習

0六年下期：重慶市永川區中醫院實習

職業技能 英??????語：通過全國高校英語應用能力考試

計??算??機：通過全國非計算機專業一級考試

普??通??話：達到二級乙等水平

專業??技能：國家高級按摩師 中醫助理醫師

急診科等

具備極強的組織和協調能力、上進心和責任心強、能吃苦耐勞、熱愛集體；

表達能力強、學習刻苦、不驕不躁、禮貌待人、誠實守信；

1、具備過硬的專業知識和操作技能，

3、具備極強的組織和協調能力、上進心和責任心強、能吃苦耐勞、熱愛集體；

4、表達能力強、學習刻苦、不驕不躁、禮貌待人、誠實守信；

5、不斷學習、力爭做一個一專多能的復合型人才。

就業意向 中醫師、理療、針灸師及相關醫藥衛生事業

更多相關信息：針灸按摩中文簡歷寫作、針灸推拿個人簡歷模板、針灸推拿師簡歷表格

按摩推拿學習心得體會篇四

學習按摩推拿已經成為越來越多人追求健康生活方式的選擇。在學習按摩推拿的過程中，不斷實踐和體驗中我們不僅僅是在學習技能，更是在不斷地提高自身的身體素質和心理素質，感受到身體和心靈的雙重愉悅。在我的學習經歷中，也有一些深刻的感受和收獲，我想在這篇文章中分享一下。

第二段：體驗身體力量和柔韌度的提高

在我剛開始學習按摩推拿的時候，做一些基本的手法和動作就已經需要一定的力量和柔韌度。但是隨著不斷的練習，我的身體力量和柔韌度有了明顯的提高，不僅可以順利完成學習任務，還能夠自信地應對生活中的一些身體挑戰。這讓我深刻認識到，一個健康的身體不僅僅是需要鍛煉身體肌肉，更需要強化身體的各項素質，這也是按摩推拿的貢獻之一。

第三段：體悟幫助他人的快樂與滿足

作為一名按摩推拿學習者，最大的收獲莫過于幫助他人。在練習和實踐過程中，我曾經為我的家人、朋友提供按摩服務，他們的感受讓我更加堅定了學習的決心。當看到他們因為我的按摩而舒緩了疲勞，緩解了疼痛帶來的煩惱和苦惱時，我感受到了一種難以言喻的快樂和滿足，這些都是任何金錢、物質無法替代的。

第四段：心靈的平靜和放松

在按摩推拿的實踐和學習過程中，我體會到了一種來自手的能量。在學習和實踐中，我需要不斷地調整自己的身體、呼吸、心態，使得自己處于一種放松、安靜的狀態，這也是按摩推拿的一大魅力。同時，按照正確的方法和手法進行按摩推拿，可以進一步促進全身的血液循環和內臟的運作，緩解壓力和疲勞，達到內外兼修的目的。

第五段：結語

通過對自己在按摩推拿學習中的體驗和感受的總結，我深刻感受到按摩推拿的魅力和價值，同時也明確了自身的不足和需要改進的地方。相信在不斷練習和實踐中，我可以提高自身的技能和素質，更好的把握按摩推拿的本質和精髓，為自己和他人帶來更多健康和快樂。因此，我推薦每個人都可以嘗試一下按摩推拿，感受它帶給自身身體和心靈的巨大好處，在忙碌的生活中給自己一個放松和愉悅的時刻。

按摩推拿學習心得體會篇五

按摩推拿是一種古老的中醫療法，通過手法的按摩和推拿，調節人體的氣血運行和經絡系統，促進身體的自我修復和健康持久。按摩推拿在現代被廣泛運用于保健和疾病康復，具有疏通經絡、消除疲勞、緩解痛癥、改善免疫力、增強體質等作用。

第二段：我的按摩推拿心得

我是一位按摩推拿愛好者，從一年前開始學習這門技術并實踐它，使我的生活變得更加健康和充實。不僅如此，我還在學習過程中深深體會了按摩推拿的美好和力量。

第三段：身體貼心體驗

在體驗過程中，我能感受到按摩推拿帶給身體的無比舒適，尤其是深度按摩后，肌肉得到充分地伸展和放松，使身體得到有效的放松和舒緩，疲勞得到了重要的緩解。

第四段：心靈貼近體驗

除此之外，按摩推拿對人的心靈的平靜和和諧也非常有幫助。在按摩推拿的治療過程中，輕柔的手感和安靜的環境讓我心曠神怡，感受到一種自然清新和健康的力量，本質上促進了我的身心健康。

第五段：總結

總體而言，按摩推拿是我所認識的最美好的生命體驗之一。它的符號和意義標志著我對生活的熱愛和探索，強調了人的身體和心靈在健康和幸福之中不可缺少的角色。我希望更多的人能夠關注到按摩推拿的魅力，并根據自己的需要尋找合適的推拿師進行練習，正是這種探索和適應過程，并不斷地努力去嘗試和實踐，讓我們走向健康和幸福的輕松之路。

按摩推拿學習心得體會篇六

一、市場現狀及發展趨勢

美容美發、保健按摩等消費已成為城鎮居民繼住房、汽車、電子通訊旅游之后的第五大消費熱點。不受經濟危機的影響。

二、運行計劃

1、服務項目

（1）治療：頸椎病、落枕、偏頭痛、肩周炎、坐骨神經痛、腰椎間盤

突出、四肢麻木、腰腳扭傷、正骨關節錯位、脊椎調理、各種肌肉勞損、便秘、失眠；

（2）保健按摩：全身放松、局部放松；

（3）足療；

（4）刮痧；

（5）拔罐；

2、組織結構

（1）店長兼收銀員一名，有中高級按摩師證書，負責日常管理、運營、

負責對工商、稅務、衛生、城管等部門。

（2）高級按摩師一名，持有中高級按摩師證書、刮痧、拔罐。

（3）足療師一名，持中級按摩師證書，會刮痧、拔罐。

3、成本利潤核算

（1）成本構成：店面租金、水電費、器械費、人員工資。

（2）原始投資估算表

（3）產品價目表

三、swot優勢劣勢分析

1、內部優勢s

2、內部劣勢w

3、外部機會o

4、外部威脅t

5、全年開支及利潤

四、企業形象戰略

1、塑造企業文化

2、實施cis戰略

按摩推拿學習心得體會篇七

按摩推拿是一種自古以來流傳的中醫特色療法，是通過手部推拿、按摩促進人體的血液和氣血循環，以達到舒緩疼痛、緩解疲勞的目的。在經歷了多年的按摩推拿后，我深深地感受到了這種古老的技藝所包含的神奇力量，我愿意將我的體驗分享給大家。

第一段：初體驗

初到按摩推拿場所，在服務員引領下，我入內后，迎面而來的首先是淡淡的芳香，讓人心情愉悅。等待一會兒，按摩師就引導我到按摩室中，一位樸素而親切的師傅圍著我轉啦。他對我進行了詳細了解，他詢問我的身體情況和按摩需求，然后讓我躺在按摩床上，之后便進入了按摩推拿的令人舒適的境地。在師傅的手中加之合適的精油及配合正確的手法，我開始感受到一種前所未有的輕松和愉悅，之后我再也離不開這種按摩的治療。

第二段：與按摩師的交流

隨著時間的推移，我發現通過與按摩師的交流，可以獲得更好的放松效果。我已經跟我那可愛的按摩師成為了真正意義上的“老朋友”，他對我的問題關注到了每一個環節，每一次體驗都會有意見交流，對按摩的手法和力度進行溝通。更多的時候，傾聽按摩師的指導能夠更好地感受到按摩推拿的好處，更好地將體驗度過。

第三段：走進按摩的世界

隨著時間的推移，我得以走進按摩的世界，鍛煉了感官和意志力，感受到了按摩推拿的神奇功效。按摩師的手法逐漸變得愈發細致，感受到身體上各個部位和穴位因為按摩而產生的劇烈運動，然后用戶會逐漸產生愉悅且愉悅的體驗。當我感受到按摩費用的長期積累之后，我深深地意識到這種對于健康的投資不僅是一種體驗，同時也是一種維持健康的態度和日常觀念。

第四段：解決問題的神器

按摩推拿讓我們擁有了一種解決疼痛問題的神器，對于疼痛區域進行逐一地按摩，對于肌肉組織的松馳和血液和氣血的流通起到了極為關鍵的作用。當我感受到身體疼痛時，會選擇去按摩推拿，通過不間斷的調整和活動，逐漸減輕了身體的疼痛感。與此同時，這也幫助了我維護心情、緩解壓力，在工作和學習間尋找平衡的同時，為健康建立了良好的日常觀念。

第五段：總結

在按摩推拿的世界中，我學到了如何正確認識和使用這種古老的中醫特色療法，我能夠獲得對于身體和精神狀態的經驗和心靈的寄托。我能夠遠離不必要的麻煩和疲勞，保持健康的身體狀況，形成良好的健康習慣和規律。按摩推拿是我的健康之路上不可或缺的一部分。

按摩推拿學習心得體會篇八

推拿按摩作為一種傳統的中醫療法，在現代生活中逐漸受到更多人的關注和喜愛。過去的一段時間里，我通過學習和實踐，逐漸對推拿按摩有了更深入的理解，同時也收獲了很多經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對推拿按摩的實踐心得體會，包括其物理效應、心理效應、注意事項、以及對身心健康的積極影響。

首先，我想強調推拿按摩的物理效應。推拿按摩通過刺激和按摩人體的特定穴位，幫助調節和平衡人體的能量流動。這種調節和平衡能夠促進血液循環，加快新陳代謝，增強免疫力，緩解肌肉和關節的疼痛。通過對特定穴位的按壓和推拿，推拿按摩還可以改善消化系統的功能，減輕便秘和胃痛等問題。這些物理效應使得推拿按摩成為一種有效的治療方法，可以緩解許多與身體健康相關的問題。

其次，推拿按摩還有很多心理效應。很多人在長時間的緊張工作或生活壓力下，會感到疲憊、焦慮和壓抑。推拿按摩可以通過按摩和刺激穴位來調理人體的經絡和氣血，從而改善情緒和壓力。在我自己的實踐中，我發現推拿按摩可以幫助我放松身心，緩解壓力，并提升我對生活的積極態度。推拿按摩在心理健康領域的應用潛力是巨大的，它可以幫助人們改善情緒，增強自信心，提高工作效率。

然而，我們在實踐推拿按摩時，也需要注意一些事項。首先，要選擇正規的推拿按摩機構和技師，確保他們具備合格的資質和專業知識。其次，要根據自己的身體狀況和需求選擇適合的推拿按摩項目，避免過度或不適當的按摩造成傷害。此外，要注意衛生和安全，確保推拿按摩過程中使用的工具和用品是干凈、衛生的。正確選擇和使用推拿按摩可以最大限度地發揮其正面效果，促進身心健康。

最后，推拿按摩對身心健康有著積極的影響。身體的健康和心理的舒適是相輔相成的，推拿按摩通過平衡和調節人體的能量流動，可以促進身體的健康，減輕疼痛和不適。同時，推拿按摩也可以長期而持續地改善心理的健康狀態，提升幸福感和生活質量。推拿按摩不僅可以作為一種治療方法，還可以作為一種日常的保健方式，讓我們更好地面對生活中的挑戰和困擾。

總結起來，推拿按摩是一種傳統的中醫療法，擁有許多的物理效應和心理效應。通過刺激和按摩穴位，推拿按摩可以促進身體的健康和平衡，并改善心理的狀態和質量。在實踐推拿按摩時，我們需要注意選擇合適的機構和技師，遵循適當的操作規范。推拿按摩對身心健康的積極影響是顯而易見的，我們應該善于利用并享受這種古老而神奇的療法。

按摩推拿學習心得體會篇九

按摩推拿是中國傳統的一種治療方法，憑借著其特殊的撫摸方式、力度和手法，來促進身體的血液循環，增強身心健康。本文所述的按摩推拿，會隨著時間的推移，變得越來越受歡迎，因此，筆者在實踐過程中，得到了很多體會和經驗。

第二段：技巧

在按摩推拿中，技巧和方法都非常關鍵。如果你的技巧不好，甚至會讓患者感到痛苦。因此，可以說，訓練自己按摩推拿的技巧是非常重要的。首先，一定要掌握正確的按揉和摸排手法，用手指按摩筋脈，以促進氣血循環。其次，在按摩過程中要有駕輕就熟的手感和力度，尤其在某些穴位推拿時，需要按摩到位。

第三段：注意事項

在按摩推拿過程中，有一些需要注意的事項。特別是在開始按摩之前，一定要熟記患者的身體狀況，以免在按摩過程中傷害到受試者。 此外，按摩時間也需要掌握。按摩過頭，反倒會對身體造成負面影響。尤其是對于一些病人和老人，不要在按摩過程中用過度的力量。

第四段：效果

按摩推拿是改善身體健康狀況的有效方法之一。按摩推拿通過按摩可以改善身體狀況，增強自身免疫力和抵抗力，從而促進人體的健康。按摩推拿有助于減輕疼痛、消除疲勞，改善軟組織疾病等癥狀。因此，按摩推拿可以讓大多數人感受到身體的放松和舒適。

第五段：心得體會

按摩推拿既是我們身體的保健方式，也是我們生活中自我放松的一種方式。在長期的實踐中，筆者發現，按摩推拿不僅可以改善身體健康狀況，還有調整情緒和舒緩壓力的作用。它可以提高個人的意識和認知，增強自己的情感、感覺以及行為反應。因此，建議大家不僅可以嘗試自己給自己按摩，還可以找專業的按摩推拿技師來按摩，以更加全面地體驗按摩推拿的健康益處。

按摩推拿學習心得體會篇十

第一段：介紹推拿按摩的概念和背景（大約200字）

推拿按摩是一種古老的中醫療法，以人手通過按摩、揉捏、推搓等手法刺激人體的特定穴位以達到調理身體、防治疾病的目的。作為中醫學中的重要組成部分，推拿按摩在中國古代被廣泛應用，并因其獨特的療效而得到了國際認可。隨著現代社會生活節奏的加快，人們對于健康的關注度也更加增高，越來越多的人開始意識到推拿按摩對于身心健康的重要性。通過自己的實踐和體會，我深刻認識到推拿按摩對于提升身體健康的效果，并帶來了深層次的思考。

第二段：推拿按摩的益處（大約300字）

推拿按摩作為一種非常特殊的療法，具有獨特的作用機制和效應。首先，推拿按摩可以調節人體的氣血運行，通過刺激特定穴位，促進氣血活絡，改善體內的微循環，達到疏通經絡、調整氣血平衡的目的。其次，推拿按摩可以放松人體的肌肉，通過按摩、揉捏、推拿等手法，舒緩肌肉的緊張和疲勞，幫助人們緩解肌肉酸痛和僵硬的問題。此外，推拿按摩還具有調節身心的作用，通過按摩特定穴位，可以刺激神經系統，緩解壓力和焦慮，提高睡眠質量，增強身心的抵抗力。

第三段：個人推拿按摩的實踐經歷（大約300字）

作為一名研究推拿按摩的愛好者，我利用了業余時間學習相關知識，并通過參加培訓課程掌握了一些基本的按摩技巧。之后，我開始在家人和朋友的身上實踐推拿按摩，幫助他們放松肌肉、緩解不適。在實踐過程中，我也遇到了一些困難和挑戰，比如如何正確把握力度和使用正確的手法。但是通過反復的實踐，我逐漸掌握了技巧，提高了按摩的效果。

第四段：實踐體會和感悟（大約300字）

通過自己的實踐，我深刻體會到推拿按摩對于人體的積極作用。不僅可以通過按摩舒緩疲勞和緩解肌肉問題，還能夠促進身體的自愈能力和提升免疫力。同時，推拿按摩還能夠改善身體的姿勢和形態，幫助人們塑造健康的形象。此外，推拿按摩還對于促進心理健康具有積極作用，可以緩解焦慮、壓力和情緒不穩定等問題。通過實踐，我也進一步認識到中醫學在現代社會中的重要性，希望將來能夠繼續深入學習和研究。

第五段：總結回顧（大約200字）

推拿按摩作為一種古老且經典的中醫療法，具有豐富的理論和實踐基礎。通過個人的實踐和體驗，我深刻認識到推拿按摩對于促進身體健康和提升生活質量的重要性。無論是緩解身體問題還是舒緩心理壓力，推拿按摩都能夠發揮獨特的作用。因此，我將繼續努力學習和掌握推拿按摩的技巧，希望將來能夠為更多的人帶去健康和快樂。

按摩推拿學習心得體會篇十一

隨著社會競爭的日益激烈，人們的生活節奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發現身體健康的得要性，因此，推拿在當今的社會中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢?推拿就是運用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運動人的肢體，改變和調節機體病理和生理狀況，進行防治疾病的一種療法。

推拿之所以被人們青睞，是因為推拿按摩操作方便，不需要很多的時間，并且經濟安全，不需要大筆的醫藥費，且不會產生藥物的副作用，而且推拿對一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學科的一個原因之一吧。

直至今日，推拿學的存在歷史已經很長了，我國現存最早的醫書中，就有關于保健按摩及推拿治療的記載，沿續至今，在當代醫學不斷的研究發展中，出現了眾多的操作方法，得到了創新和更有針對性的突破，特別是對一些疾病：內分泌失調、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進血液循環、肌肉活絡、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達到養生地。

通過學習，我知道了人體中有14條經脈，它內屬于臟腹外絡與溝通，是運行氣血的通絡，有運行氣血、濡養全身、抗御外邪、保衛機體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導辯證歸經指導療效及判斷疾病預治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術點，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經穴、經外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠治的作用，當指刺某些腧穴，對機體的不同狀態可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對特殊性的作用。

腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定，找對壓痛點就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫學上運用人體體表解剖標志定位法(如神門穴的定位，它在手腕部，腕側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處)、骨度折量定位法，(如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時中指指尖處)、及指寸定位法(如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸)擬取腧穴。每一個穴位都會有一個主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽肺經、手少陰經、足太陽經、手少陰三焦經、足少陰膽經等等。

推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動作，按照一定的技術要求施加于患者的身體，從而實現其防病目地。要求術者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。

推拿雖好，但也不能濫用，對于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。

1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關節炎;

2、各種出血癥，如便血、尿血等;

3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部;

4、某些急性的傳染病，如肝炎、肺結核等;

5、結核病、腫瘤及膿毒血癥;

6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期;

7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經期不宜用推拿或慎用;

9、嚴重的心臟病或病情嚴重者禁用。

通過學習推拿這門課程，我學會了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運用一些手法去緩解疲勞。生活，學習讓人忙碌，更應該去保護自己的身體，保護自己就是保護好自己的革命本錢，運用學會的知識，愛護身體吧!