在國旗下，我們感受到了民族自信和自豪，激發了我們無限的力量。以下是小編為大家整理的一些經典的國旗下作文，希望能夠給大家提供一些寫作的思路和方法。

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇一

信任是人類最簡樸同時也是最奢侈的營養。

——題記。

人之間的信任，是很堅固的，但有時又很脆弱。信任是世間的寶藏，需要被我們珍愛。

早在上世紀50年代，美國蘭德公司就提出了“囚徒困境”的博弈論模型。所謂“囚徒困境”，是指兩個犯罪同謀被逮捕審訊，在不一樣的房間中，并且沒有串供的時間。如果雙方都坦白，根據供詞他們各自判刑五年;如果雙方都辯解，由于證據不足他們被判一年;如果一方坦白，另一方辯解，坦白者無罪釋放，辯解者判處八年。很顯然，最優解無疑是雙方都辯解。而現實情景中基本無法實現最優解，因為沒有人會確信同伴不可能出賣自我。

困境源于不信任。同伴之間的信任破裂，人們便跳不出“囚徒困境”。

近年來，新興職業中出現了“小三勸退師”這一名詞，顧名思義，就是幫忙再婚人士處理婚外感情糾紛的專業人員。可見當今中國的婚姻問題多么嚴重，竟促成了一個職業的出現和成長!而婚外戀的多數原因就是夫妻之間不能信任體諒對方，以致于出現第三者，甚至鬧上法庭，走上電視，不得不借助外力來調解。初心改變了，感情不復了，婚姻也偏離了軌道。

出軌多半源于不信任。夫妻之間的信任破裂了，感情就會面臨危機，這對人們身心造成的不僅僅是傷害。

到錢包送還失主卻被索要更多錢財”之類的負面信息。老話又說“害人之心不可有，防人之心不可無”。于是在道德兩難中，更多的人退縮了，寧可少一分信任，也不愿多一分風險。人們抱怨人心的冷漠，譴責這世道不援助弱者，而轉過身卻對親人朋友說不要輕易相信的陌生人。不信任，是國人最大的詬病。

冷漠源于不信任。人與人之間缺乏最基本的信任，生怕為信任承擔后果，所以我們越發看見了“陌生人社會“的雛形。

我們渴望生活在“大同世界”，那樣一個和諧完美、彼此信任的世界。沒有人愿意做“雁奴”，我們也不愿再看到任何人像“雁奴”這般悲哀——不被信任，遍體鱗傷。選擇信任吧，它十分不易而又高貴!

虔誠地去信任，世界方能大同，方才美美與共。

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇二

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強身健體》！ 參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉后及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚，兩天曬網。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

謝謝！

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇三

老師們，同學們，大家好!

今天，我很榮幸能站在這里代表教師代表作國旗下講話。今天我發言的主題是：“細節”。天下難事，必做于易;天下大事，必做于細。東漢有個叫陳蕃的人，年輕時性情孤傲，狂放不羈，每天思索如何去做一番驚天動地的大事。一天，他父親的朋友薛勤到他的住所去看望他，看到院里雜草叢生、污穢滿地，就問他：“孺子何不灑掃以待賓客?”陳蕃回答說：“大丈夫處世，當掃除天下，安事一屋乎”?薛勤看著他笑了笑，勸他說：“一屋不掃，何以掃天下?”陳蕃無言以對。當然，陳蕃后來腳踏實地，勤奮求學，成為了東漢著名的政治家。掃天下，必先掃一屋，陳蕃的成功告訴我們：任何理想的實現都必須是細節優化的結果。

同在一個校園，同在一個教室，每天我們一起上早晚自習，時間是一樣的多，生活是一樣的過，為什么我們同學之間的差異會那么大呢?就大多數同學而言，我們缺少的不是聰明智慧，而是做好每一個細節的精神。同樣是掃地，有的同學能夠用笤帚尖兒或是用手把一片細小的紙屑收拾干凈，有的同學做值日時卻是在敷衍了事;同樣是聽課，從一些同學的眼神里讀出的是對知識的渴求，而從別一些同學那里看到的卻是“身在曹營心在漢”。如果我們每一個同學每天、每時、每刻、每件事都做得很認真，做得很仔細，而另一個同學每天、每時、每刻、每件事都做得馬馬虎虎，粗枝大葉。一天過去了，可能不見差異，一周下來了，差異可能也不會很大，但一個學期、一年、三年下來，大家可以想象兩者之間會有多大的差距!

同學們，我們校園的完美與和諧和我們每一位同學的行為細節是分不開。地面無紙屑，門窗無灰塵，走廊上一聲聲親切的問候，教室內自覺安靜的學習每一個細節都能體現整體的完美與和諧。我們仔細審視一下自己每天的生活，我們是否應該努力做好下面的一些細節：課前2分鐘準備好學習用具，靜候老師上課，為了一個小問題積極請教老師同學，不放過每一個知識點、不浪費每一分鐘、認真完成每一次的作業、認真做好每一次值日平時再努力一點，上課再認真一點，審題再仔細一點;分析再完整一點，計算再精確一點等等，一點一滴需要我們用心感悟，動手去做，而正是這一點一滴的細節決定了我們生活、學習及人生的成敗。

“泰山不拒細壤，故能成其高;江海不擇細流，故能就其深。”今天，我們強調細節，并不是說不要追求遠大理想，而是說，要成大事，先把眼前的小事做好。彎下腰，撿起地上并不起眼的小紙片;把垃圾角的掃帚擺放好;在外面看見老師說句老師好;不小心碰落了同學的東西小聲說句對不起這些看似不起眼的細節，把它做好了，正是人心向善的表現，也是成功的開始。有一句話說得好：追求偉大，偉大卻了無蹤影;追求細節，成功卻不期而至。這也就是細節的魅力。在此，我代表初一年級的全體師生，向全校同學發出倡議：讓我們在以后的學習生活中，把握細節，因為細節無處不在;關注細節，因為細節是成功的奠基石;重視細節，因為細節決定成敗。

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇四

老師們，同學們：

早上好!

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

下面，就以跑步為例，說說冬季體育鍛煉的注意事項：

1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上；手應該積極擺動，切不可插在口袋里；嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。

3、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最后，我把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？請運動吧！”

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇五

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇六

各位老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：陽光心態健康心理。

聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使我們必然在學習、生活、人際關系等方面會遇到心理失衡的現象。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。接下來讓我們看看心理標準與疏導途徑.

一、悅納自己，接受自己全然為人。只有先學會愛自己，才有能力愛別人以及接受別人的愛。你可以成績不好，你可以家境清貧，接納這些，并把它們當成自然之事，擁有正確的人生態度正確的人生態度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。

二、正視現實，勇于解決問題。你可能目前成績不好，你可能生活拮據，你可能家庭不和諧，這些可能都真實的存在著，無須掩蓋，心理健康的人應該能正視所有這些所謂的“不堪”，不企圖逃避，不推卸責任，勇于面對，找出問題的病結和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

三、樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協調一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和諧的人際關系。在與人交往的時候永遠記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對待我們，就用怎樣的方式對待別人”。無論是師生關系、同學關系，還是親子關系，最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學溝通，嘗試理解父母。良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。

四、情緒穩定，良好的個性。

良好的個性是健康心理的重要標志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。遵從內心真實的情感。人的需要得到滿足后，情緒就會高興。但需要總有得不到滿足的時候，心理素質好的人就善于排除心理障礙，控制、穩定自己的情緒，即使有不良情緒也會用合適的方式發泄，如：運動、聊天、聽音樂等，而不會亂發脾氣，甚至傷害他人。每個人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒，允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂的事情，但千萬不要只是為了輕松而得過且過。

所以說心理健康是身體健康的基石，心理健康是學習進步的保證，心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艷陽高照，生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。因此，我們要學會打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”開拓健康的綠洲，促進心理健康.

最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。

我的演講到此結束謝謝大家!

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教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇七

老師們，同學們：早上好!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時機。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，缺少運動，生命也就缺少了動力。沒有運動，生命也將變得短暫。

參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體、增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抵抗能力。同時，鍛煉還能調節緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強克服困難的能力。使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;其次，鍛煉還可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項目與競賽活動中，可以培養同學們團結協作的，集體主義精神。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增強，同時還增強了大腦皮層的興奮性，準確的調節體溫提高人的御寒能力，所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強的多得多。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。

冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目靈活掌握。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質才能更好的工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦的名言結束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的演講完畢。謝謝大家。

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇八

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我想和同學們說一說冬季鍛煉的一些小常識。

冬天要到了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學多了，請假打吊瓶的同學多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見冬季鍛煉好處很多。

你們知道嗎對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率呢。

冬季鍛煉的項目很多。最適合咱們小學生的活動有：

1、長跑。長跑不僅能增強心、肺功能和提高人體的耐力素質，而且不受場地器材的限制，具有廣泛的群眾基礎。應該引起注意的是：在進行長跑之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。

2、跳繩。這類運動能夠活動全身關節，學生可以利用課活動或體育課時間進行練習。在跳繩活動中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳繩練習時，你有沒有故意拿繩去捆別人呢，走路時有沒有邊走邊玩繩呢。這些不文明的行為今后一定要改掉。

同學們，參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。只有健康的體魄，才能更好地工作和學習。

最后，我把奧林匹克運動創始人的名言送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”我的講話完畢。謝謝大家!

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇九

各位同學各位老師：

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，抵抗疾病的抗體增多，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，我們學校即將開展冬季長跑運動，我們要充分利用每天的鍛煉時間，擁有健康體魄。最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇十

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

每個人都渴望成功，但成功離不開毅力，毅力又是靠才能擁有。

人生就像去圣地遠征，道路是崎嶇而漫長的，沿途隱藏著無數的惡魔和怪獸，在虎視眈眈的盯著你，隨時都會向你撲來。你該用什么法寶去對付呢?就用你隨身帶的或是路上采到的法寶!其中有一件很重要，那便是你經過長期磨練獲得的毅力。

毅力是攀登智慧高峰的云梯。許多人有美好的理想和為之奮斗的熱忱，但是缺乏毅力，天天撒網捕魚，不久便三天打魚，兩天曬網，最后索性將網也拋進垃圾箱，面對海底的奇珍異寶只能是望“寶”興嘆。某公司有位職工，每天上級都會派給他很多工作，他原先以為這是上級在故意為難他，所以他每天都很勤快，因為他想讓上級知道他是不可能被那些工作而難倒的。日復一日，他的工作水平越來越高，職位也有所提高。有一天，有人問他，你的工作怎么做的這樣好，他說：“這全是在上級的領導下磨練出了我的毅力，所以工作才會有很大的進展的。”

毅力是社會前進的動力。如果人類沒有毅力，我們至今還住在山洞里。然而，我們的社會畢竟在飛速發展，人們用毅力和汗水，筑起了時代的豐碑。

如果說，成功的秘訣像念珠，那么毅力便是其中不可缺少的一顆燦爛奪目的珠子。你應該記住他，保護它，呵護它,創造它，因為，你向往成功。

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇十一

西塞羅以往說過:“自信是一種感覺，有了這種感覺，人們才能懷著堅定的信心和期望，開始偉大而光榮的事業。”同學們，為了成就明天那偉大而光榮的事業，我們今日就要培養堅定不移的自信。下頭我想跟同學們分享一個發生在我們班級里平凡、普通卻又閃亮著自信光芒的故事。

姚銳聰三年級時是我們班的兩星級隊員。他品學兼優。這一次，為了當上三星級福山形象少年，他還做了不小的努力。可惜在這一次競選中，不知什么原因他落選了。

落選以后，很多人都會因為失去信心而放棄下一次的競選。可是姚銳聰卻沒有。他明白：不能因一次失敗而放棄自我的努力。他沒有放棄參加第二次競選——二星級隊員的競選，還是照樣努力地抓住機會，向全班同學展現自我，期望大家對他的努力給予肯定。

我被他充滿自信，毫不氣餒的精神深深打動了。是啊，堅持就是勝利，失敗了也不應當放棄。我為他投了寶貴的一票。這時班主任教師卻宣布說：“學校規定上學年已經是二星級隊員的同學，不要復選了。”姚銳聰聽了，一點兒也不沮喪，反而令人回味地說：“沒關系，盡力就能夠了。下次再爭取吧。”

我覺得姚銳聰雖然參選失敗了，卻不放棄，他那種堅定地為自我的目標而盡力，雖未成功但卻對自我的努力充滿信心和肯定的精神值得我們學習。雖然這只是發生在學校生活中一個小小的剪影，但卻給我留下了深刻的印象和耐人尋味的思考。

蕭伯納說過：“有自信心的人，能夠化渺小為偉大，化平庸為神奇。”因為信心會產生本事，本事會創造成功。我們要以信心充實自我，就像每一天用食物充實自我一樣。無論是成功還是失敗，我們都要堅定地給予自我的努力投上肯定的一票，并為達成目標而努力不懈。這種自信是質樸的，但一旦存在于我們的靈魂之中，就會使我們不屈不撓地奔向我們的人生目標。同學們!讓我們用堅定的信心張滿人生的風帆，朝著我們的目標義無反顧地勇往直前吧!

教育工作者加強鍛煉的國旗下講話大全（12篇）篇十二

大家好！

生活是美好的，美好的生活是我們生活的寫照。為了我們每一個人生命都是唯一且珍貴的，它珍貴在只有一次，珍貴在任何事情發生之后不可逆轉，所以我們只有珍惜每分每秒，珍惜生命中每一個值得被珍惜的瞬間，或許這樣，我們才能讓我們的生命有了更好的色彩，我們也才能給我們的生命之歌譜寫更好的一段。

同學們，你們可知道在這個世界上每一天都會有新生命的誕生，也會有因為意外而死亡的人。生命在反復的更迭，而我們也更應該對生命感到敬重，因為生命給了我們看世界的眼睛，也給了我們一段非常美好的經歷，或許這些統統只有生命才能夠詮釋。而對于我們小學生而言，我們應該更加嚴肅的看待這個問題，我們也應該在平時的生活中多關注安全，盡量不要去做危險的事情，讓我們的生命受到威脅。只有這樣，我們才能保證我們的生命可以繼續下去，像一朵含苞欲放的花兒一樣，就這樣在太陽之下綻放。

在這里想和大家講一個小故事，是我姐姐的一個真人真事。我姐姐讀初中的時候每周五都會和她的.同學們一起走路回家，那條路比較遠，池塘水庫也比較多，有時候他們也會逗留一會，去水庫邊看一看風景。有一次，她依舊和同學們一起去了水庫邊，那個水庫邊的水不算深，但是有一條路邊的水是非常深的，看不見底。他們想著從那里穿過去，到那邊的草地上，只有那條路快一些，于是他們便從那條路走了，但那條路實在是陡峭，石子很多也非常容易滑，走到最中間的時候，也是路邊水庫水最深的地方，我姐姐突然腳一滑，然后身子傾倒，往下面滑了過去，看著就快要掉進水庫里時，她抓住了一顆干草，最后同學們立馬找大人來把她救了上來。

這件事情我每次想起來都很可怕，因為我也見過深水處，那種恐懼是不見底的。我姐姐跟我說這件事情的時候語氣都會抖動起來，有些時候生命珍貴在我們還有生命，而如果我們連生命都沒有了，這世間一切的美好又該如何譜寫呢？所以同學們，不要去冒險做一些我們無法保障自己安全的事情，對于我們個人、家庭來說，我們的生命才是最重要的！請大家好好的保護自己，好好的珍愛自己的生命，只有這樣，我們才是在愛自己，也是在愛他人。