心得體會是對自己在學習、工作、生活等方面的感悟和領悟的總結與歸納，它可以幫助我們深化對某一事物的理解，提升自己的思考能力。在這里，我們為您準備了一些值得一讀的心得體會篇章，供您參考和學習。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇一

根據平時學習進行自我剖析，針對特點，制定方法。有的學生自我約束力差，那么就需要父母進行幫助監督學習；有的'學生理解能力差，利用暑假就要有針對性的進行提升；有的同學基礎薄弱，就要利用暑假夯實基礎。

二、分析自己的學習現狀。

1、合理分析自己在班級中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來評價。如果不能很好的評估可以參考期末考試成績。

2、利用暑假強化弱項學習。偏科嚴重或者某些知識點沒有掌握牢，就要在暑假期間，抓緊時間強化練習，暑假正是查漏補缺的好時機。

三、確定暑假學習目標。

一個暑假下來，自己要達到什么樣的學習效果，這是同學們需要明確的。學習目標一定要從實際出發，不宜過高，過高的目標會讓整個假期都處于壓抑狀態，同時，也不能過低，過低的目標會讓自己懈怠下來。

四、科學安排時間。

在時間安排上，要按照“全面、合理、高效”的原則進行。

1、全面：既要考慮學習也要考慮休息和娛樂；既要安排復習，又要有計劃預習；既要深入學習，又要把知識點串起來。

2、合理。早晨安排背誦單詞、課文；中午適當休息；晚上可以安排做題、寫作，要在最佳時間里完成較重要的學習任務。

3、高效。做到要事第一，把重要的或困難的學習任務放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做。

初中生暑假計劃的幾個誤區。

一、暑假就是玩的。

很多家長、學生都覺得學習了一個學期，假期一定要好好放松，于是手機和電視就成為了暑假的主角。一旦這樣下去，暑假兩個月會讓學生養成不良的習慣、愛好，進而產生厭學的情緒。

二、計劃就是形式。

相信很多學生都會制定了暑假計劃，但是堅持下來的又有多少。計劃沒有得到實施的原因主要是大家對計劃不夠重視。因此，無論是家長還是學生一定要注意計劃的執行情況，保證暑假計劃合理執行。

三、學習就是兩耳不聞窗外事。

暑假期間，不能因為學習就阻塞獲取外界信息的渠道。要知道人是具有社會性的，只有在社會中才能體現自己的價值，因此，暑假期間要多關注時事新聞、積極參與社會實踐活動。

四、報各種補習班。

各位家長、學生一定要明白一個道理，千萬不要拼命報各種補習班。暑假本身就是為了學生能夠適當放松，如果再報各種班，加上自身的學業，學生不僅不有享受到假期，更因為被動聽課而缺乏主動學習的動力，不僅起不到效果，還可能會有產生反作用。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇二

漫漫考研路，披荊斬棘，一路走來，堅持到沖刺實屬不易。在離考研越來越近的日子，很多學生開始緊張、焦躁、害怕、恐懼。他們在日以繼夜不停歇地和時間賽跑，一天恨不能當兩天用。早起、不午睡、熬夜、開夜車、匆忙應付一日三餐、不運動、不休閑等等，弄得精力疲憊，無精打采，但仍然拼命地堅持著。

但殊不知，人體是一部生命機器，機器的運轉是有規律和自身極限的。科學的規律才能保證一直平穩。越到最后，科學的作息和營養就會尤為重要。時間不是決定考研勝利的決定因素，猶如武器不能夠決定戰爭勝利一樣。

人是鐵，飯是鋼，飲食營養是精力的源泉。考研輔導團隊在和一百多名名校高分研究生的溝通和調查中，并結合多年考研輔導經驗，總結、整理出了一份普遍性、較合理的沖刺時間安排表，供廣大考生參考：

6：30～7：30起床。

7：30～11：30學習(基本上這是一段復習最黃金時間，你可以把復習最好的科目分配在這段時間，正所謂，最差的科目給最好的復習狀態。)。

11：30～13：30午餐，休息(注意：12：00-1：00睡午覺，這個會一定程度上緩解上午的疲勞，不過注意不要睡過頭，把下午時間都睡過去了。)。

14：00～17：00繼續安排學習。

17：00～18：30晚餐，休息。

18：30～23：00晚間學習(八點左右，可以適當休息一下，可以趴桌上小睡，也可以到外面走走。)。

23：30休息(記住12點之前要入睡，別熬夜)。

另外，每周適當安排一天用作休閑娛樂。可以運動、看電影、也可以逛街等等任意一種自己喜歡的放松方式。

從以上可看出：

1、不提倡熬夜：首先熬夜會拖垮身體，其次熬夜會影響第二天復習狀態，得不償失。

2、沖刺階段更需要注意運動和放松，時間再緊也要騰出時間休閑，忙里偷閑對身心都有幫助。

沖刺階段的時間很寶貴，也最為引人注意。但是越寶貴、越關注就越要保證和往常一樣。對于考前備考時間的規劃，其實并不用過分重視，心中對剩余時間、剩余任務有一個大體的'把握就行；因為這個時候關鍵在于堅持、冷靜、沉著、踏實，而不在于完成大量的剩余備考任務。

備考任務是靈活的，可能看起來很多，但真正創造效益的可能并不多，所以務必抓住重點來突破。一般遵循“要事第一”原則，優先溫習鞏固重難點(數學、專業、英語以總結歸納的筆記為主)，強化突破重難點(主要是政治)。每天緊張而有序地備考，爭取每天做的工作都是重要工作，把時間用在刀刃上。

最后，考研輔導團隊望大家合理安排沖刺階段的作息，以良好的狀態迎接考試。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇三

古代太子是王位繼承人，需要擁有出色的才華和健康的身體。為了能夠在政治、軍事、文化等各個領域擔當重任，太子們需要有規律的作息時間。這種作息時間對于現代人來說也具有一定的借鑒和啟發意義。本文將分享一些古代太子的作息心得體會。

古代太子的作息時間非常嚴格，往往是按照五福應、三時立、七起四朝等規定進行。五福應即早睡早起，防止干擾身心健康的五種欲望；三時立即規定每天三次正式休息，分別是午間、晚間和夜間；七起四朝則是指早起、午起、夜起、接待朝臣四個時段起床，以便接待賓客。除此之外，太子們還有專門的學習時間、訓練時間和娛樂時間等。

嚴格的作息時間可以提高太子的身體素質和工作效率。早起早睡可以讓太子有更充足的精力去學習、訓練和工作；規律的作息時間也有助于太子的身體健康和免疫力，避免生病。此外，太子的作息時間也有助于形成健康的生活方式和規律的生活習慣。

雖然古代太子的作息時間非常嚴格，但我們可以從中學到一些有益的東西。例如，我們可以規律自己的作息時間，盡可能早睡早起，以保持健康和提高工作效率。我們也可以學習太子的自律和規矩，養成積極的學習和工作態度。

古代太子的作息時間在今天看來或許過于嚴格，但其中也具有可貴的啟示。在現代社會，我們也應該盡可能規律自己的作息時間，養成健康的生活習慣和規律的生活方式。這樣不僅對于個人的身體健康和精神狀態有好處，還有助于提高工作和學習效率，更好地面對生活的challengesandopportunities。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇四

在古代，太子是皇帝的兒子，是皇位的繼承者。太子不僅要學習文化知識，還要學習武藝，由此可見太子的日程安排是非常忙碌的。所以，太子的作息時間相當重要，下文將會探討古代太子作息時間的心得體會。

第二段：學習與訓練時間。

太子的一天安排是非常規律的，早晨起床后要準備早餐、更衣、晨讀，約莫在早晨6點左右開始。接下來是文化教育和軍事訓練，中午則是午餐和午休時間，午休往往不超過一個小時。下午的時間主要是文化和軍事訓練，晚飯后還要進行學習復習和調養身體。在訓練中，太子不能懈怠，要時刻保持盡職盡責，做到將來能夠勝任皇位的重任。

第三段：休閑和社交時間。

盡管太子的時間表非常緊湊，然而，他還有一些必要的休閑和社交時間。這些時間用來鍛煉太子的社交能力并結交新的關系。他們往往和其他王子公主一起打獵娛樂，參加慶典活動和聯絡外交事務。學會與周圍的人和諧相處是太子必須具備的技能之一。

第四段：心理和情感調節。

太子的作息時間不僅僅是要求身體的鍛煉，也需要對心理和情感進行調節。太子需要在每天閑暇時間里反思自己的行為，檢查自己是否有錯誤，并思考如何改進自己以勝任今后的皇位。同時，太子需要用時間來緩解壓力和養護身心。在這方面，太子需要準備一些娛樂、休息和興趣愛好來尋找它們的樂趣。

第五段：總結。

古代太子的作息安排是嚴格的，但是也是完美的。在這個過程中，太子不僅學會了文化和軍事技能，還培養了優秀的社交能力和自我管理的能力。他們也意識到了休閑娛樂的重要性，并通過適當的娛樂來緩解身心壓力。對我們每個人來說，太子的日程安排可以作為一個指南來引導我們正確地分配時間，并使我們更好地管理自己的時間和生活。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇五

原則一一是學習時間、飲食起居有規律，有利于孩子的.身體健康;。

原則二二是符合孩子的生物鐘，有利于提高孩子的學習效率;。

原則四四是鼓勵孩子適當從事一些戶外體育活動或家務勞動，勞逸結合，張弛有致。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇六

1、長期計劃。

長期計劃是指為高中三年學習而制訂的總目標，以及每學年開始時為該學年制訂的計劃。制訂長期計劃時要胸懷大志，統籌安排，同時也要合理。目標過高，經過努力仍難以達到，就會挫傷積極性;目標過低，極易達到，就起不到促進學習的作用。

高一，高二學年，應該把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學過的，但考查的知識點是我們在課內學過多次的。這就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，可以有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

高三學年，既是中學時代的最后一年，同時也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”了。

2.短期計劃。

短期計劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復習階段時間表等。高一、高二時大家應注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學校規定的時間表，并特別注意自己小結。有問題及時發現，以免積重難返。

高三學年的短期學習計劃就需要制訂一張復習安排表，精確至每天的復習計劃。臨考前的復習還可以細分到每天的不同時間，上午干什么，下午干什么;也可以把上午或下午分成時間段，按時間段來計劃復習哪科或是做題，有計劃的進行查缺補漏。除了學習計劃，考前還要穩定情緒，調整心態，調整作息習慣以適應高考。

在學習過程中你出現以下幾種情況。

你要改變學習計劃：

感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態。

感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反復弄明白、吃透。

不會的東西太多了，無法持續學習下去。是不是學習的東西太難了?對于學習處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。

明顯感到學習狀態不好時。先別著急學習，先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學習狀態。

經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

學習計劃的建議：

1、每天早上合理安排30分鐘的時間去讀一讀英語，提高英語口語能力;。

2、獨立自主完成寒假作業，不要照抄答案;。

3、中午適當的午休(大約一個小時左右);。

4、完成寒假作業，不可一下子貪多，要均衡、科學安排;。

5、可以適度做一些喜歡的事情，聽聽音樂放松一下，做做家務也是可以減壓的;。

6、晚飯后可以收看新聞聯播，關注國內外新聞事件;。

7、讀一些好的書籍，要有寫讀后感的習慣，也可以做一些摘抄;。

8、既不要睡懶覺，也不要當夜貓;。

10、晚上利用一個小時的時間，把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再彌補一下;。

12、若有自己解決不了的問題，千萬不要糾結或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇七

每一個同學都有自己長遠的學習目標，而要實現目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發，安排好學習時間和學習內容。學習計劃可以使自己的學習行動和學習目標有機地結合起來，每一項近期任務的完成都會使自己受到鼓舞，從而對學習產生一種潛在的動力，增強實現下一個目標的信心。這些在執行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，可以促進學習目標的實現。

二、可以磨煉意志。

學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自己的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變萬化，常會出現一些意想不到的情況，影響著計劃的執行，如臨時性的集體活動、作業增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調整自己的學習計劃以適應變化了的情況。有時在計劃實施過程中會出現困難，這時就要通過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調整自己的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結經驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。

三、有助于養成良好的學習習慣。

長期按學習計劃辦事，就會逐漸養成良好的學習習慣，使學習生活有規律。這種習慣平時表現在每天的時間安排和學習方法的運用上。時間安排上一旦形成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會達到“自動”進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受；到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。學習方法上一旦養成習慣，就會感到不預習就無法聽好課，不復習就不能做好作業。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產物。

四、可以提高效率，減少時間浪費。

好的學習計劃把學習、休息和活動的時間進行了科學的具體安排。如果自己在學習的時間多玩了一會兒，就會是計劃中的任務玩不成，而且由于學習順序的漸進性，從而使計劃中后面的多項任務受到影響。為了完成學習計劃，一個用功的學生，不但不輕易浪費時間，而且在學習中十分注意效率。計劃性強的學生，什么時間做什么事都是一定的，所以他們干完一件事，馬上就去干第二件事。這樣，時間抓得很緊，就不會浪費時間。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇八

隨著美國留學市場的不斷升溫，有越來越多的中國學生將美國視作留學目的.地的首選。然而，當許多在國內學習成績相當優異的學生踏進美國校園后，發現美國大學的學習生活和他們想象中的存在較大差異，想要融入當地的學習氣氛中，并不那么輕松。由于中國學生已經習慣了應試型的學習方式，對于美國的教育強調培養學生的獨立自主，和求新立異個性的教育模式還不太適應，因此，初到美國的學生需要一段時間的磨合期。

怎樣合理規劃自己的大學學習計劃？

不少在國內相當優秀的學生，到了美國后急于多修學分，因而選擇在較短的時間里修過多的或過難的課程，但結果往往適得其反，還會有學生因此而情緒低落。建議在第一學期應當選擇相對容易的課程，讓自己有一個緩沖的過程。

如何在用最短的時間讓自己適應美國的大學生活？

在學習期間盡可能多的與老師及當地同學交流，根據自身的接受能力合理安排課程的量，這樣不僅不會被過于繁重的課程壓得喘不過起來，還能在這一漸進過程中感受到自己的進步，從而增加了學習的樂趣。

為了能讓更多計劃赴美留學的中國學生了解到在美國的學習生活情況，7月16日本周六下午1點半，留學港將邀請現就讀與哥倫比亞大學和波士頓大學的學生與大家分享在美國學習的經驗與感受。歡迎對留學美國感興趣的學生和家長前來參加。

地點：上海市延安西路129號華僑大廈15樓。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇九

由于本班兩位老師都是小班下學期剛新任的教師，所以，家長工作為工作之重，我們除了日常的'接待以外，還必須要利用一切資源與家長進行溝通，除了網站交流和交通本以外，家訪的作用是不可忽視的，下面我來談幾點家訪中的體會：

一、我們利用下班時間登門拜訪，不但表現出了老師的誠意，也讓家長體會到老師工作的辛苦，從某一個角度上，拋開教師的身份，也拉近了與家長之間的距離，能象普通朋友一樣聊天交流，而重點又是家長們最為關心的孩子，能感覺到家長們拋開客套真心實意與我們交談，也增加對我們的信任，這會更好的便于我們開展今后的工作。

二、在家訪過程中，觀察每個幼兒的成長環境，家庭背景，通過與每個家庭成員的交談中，感受他們的文化背景與教育方式，這對我們的教學工作有很大幫助，同時也注意觀察，家中孩子留下來的痕跡，用心的老師會盡收眼底，這會幫助我們分析教育中的不同個案。

三、每個孩子在學校里和在家里的表現判若兩人，有的在園內很活潑大方，在家里看到老師就會很害羞，不敢說話，有的則反之，看到老師家訪，過于興奮，想盡情的表現自己，我們可以通過家訪更全面的去認識孩子，了解孩子不同的行為習慣和興趣愛好。

四、家訪給予我們雙方充裕的時間來交流，我們可以反映幼兒在園內的各種表現和進步，家長也可以提出各種建議和看法，我們可以有針對性的對個別幼兒進行相關的教育，通過和家長的共同討論而達成共鳴，找到最適合個體的教育方法。

五、家訪是我們師生、家長之間感情的提升。家訪完后再見孩子和家長，會有一種特別的親切。這都是在走入家庭里一對一交流感情的提升。

這次的新生家訪和期末家訪對我的收獲很大，在網上我也發布了這訪心得，也得到了家長們的共鳴!相信我們的工作和生活都會越來越好!

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇十

在小學三年級的時候，我剛剛在學校的圖書館里接觸到了《貓武士》的第一部系列叢書，從當初的讀不懂、好奇、有興趣發展到現在的我非常喜愛這部系列叢書，每當作者剛發表一部新的小說，我都是在第一時間讓爸爸媽媽幫我買回來。津津有味、迫不及待開始瀏覽，隨著故事情節的跌宕起伏我也仿佛置身于其中，想象自己也是一名貓武士和小說里的戰士一起保衛家園。現在，我有機會把我最心愛的《貓武士》介紹給大家：

《貓武士》到現在完整的一共出了四部書，每一部都有六本，每一部講的內容都不相同。第一部講的是一只名叫拉斯特的寵物貓很向往森林中野貓們的生活。在它的不懈努力下，成為了一名族群貓并很快成為了族長;第二部寫的是族貓們本來生活的森林被人類所占領，四大族群的貓兒們不得不自謀出路，去尋找新的家園;第三部講的是有三只貓擁有強大的力量，一個是在戰斗中永遠不會受傷，一個是可以聽到或看到遠處的景象，還有一個是隨時隨地走進其它貓的夢境并且能猜出其它貓的內心都在想些什么;第四部講的是四大族群必須要和黑森林的貓打仗，他們在戰斗中也會失去很多優秀的武士。在閱讀四部書中精彩內容的同時，我也從中學到了很多的道理。

《貓武士》中的武士都要熟記并遵守武士守則，武士守則有15條內容。在這幾條守則中，我也學到了很多。如族長的話就是武士守則，說明我們小孩一定要聽經驗豐富的人總結出來的人生道理，不可以自己自說自話;長老和幼崽進食后，學徒和武士才能進食，提醒我們要明白尊老愛幼的道理;新命名的武士獲得武士名號之后必須經歷一整夜的靜默守夜，告訴我們做事要靜心。如果你做了錯事，要靜下心來想想自己錯在哪里了，以后怎么改正。如果沒有錯，也要想想以后應該怎么進步…。

我不僅在守則中學到了很多道理，通過四部貓武士的書籍我也學到了很多道理，明白了什么是忠誠、勇敢，什么是樂于助人，什么事真正的友誼。

我非常喜愛這套叢書，也希望能有更多的人來欣賞閱讀它。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇十一

春去冬來，轉瞬之間，歷史即將掀開新的一頁。在過去的一年里，xx廳的全體人員在的領導下，公司各部門的大力支持下，通過全體人員的共同努力，克服困難，努力進取，圓滿完成了xx下達的銷售任務。在新春即將來臨之際將x年的情況做如下匯報：

xx年共銷售891臺，各車型銷量分別為富康331臺；x161臺；x3臺；x2臺；x394臺。其中x銷售351臺。xx銷量497臺較xx年增長45%。

為提高公司的知名度，樹立良好的企業形象，在我們和客戶搭建一個相互交流、溝通、聯誼平臺的同時，把更多的客戶吸引到展廳來，搜集更多的銷售線索。x年本部門舉行大小規模車展和試乘試駕活動17次，刊登報紙硬廣告34篇、軟文4篇、報花56次、電臺廣播1400多次并組織銷售人員對已經購車用戶進行積極的回訪，通過回訪讓客戶感覺到我們的關懷。公司并在x年9月正式提升任命xx為xx廳營銷經理。期間xx每日按時報送營銷表格，盡職盡責，為公司的營銷做出貢獻。

報表是一項周而復始重復循環的工作，十分重要，關系到xx公司日后對本公司的審計和xx的驗收，為能很好的完成此項，x年5月任命xx為信息報表員，進行對x公司的報表，在期間xx任勞任怨按時準確的完成了x公司交付的各項報表，每日核對庫存情況，對車輛銷售作出了貢獻。

x年為完善檔案管理，特安排xx為檔案管理員，主要有收集購車用戶檔案、車輛進銷登記、合格證的收發以及用戶檔案匯總上報xx公司等，期間xx按照公司規定，圓滿完成了公司交代的任務。

以上是對x年各項做了簡要。

最近一段時間公司安排下我在齊魯陽光進行了長時間的咨詢學習，俗話說的好三人行必有我師，在學習后本人結合以往經驗，取長補短，現對于x年的計劃做如下安排：

1、詳細了解學xx公司的商務政策，并合理運用，為車輛的銷售在價格方面創造有利條件。

2、協調與xx公司各部門的，爭取優惠政策。加強我們的市場競爭力。

3、每日召開晨會，了解車輛銷售情況，安排日常，接受銷售人員的不同見解，相互學習。

4、銷售人員的培訓，每月定期4個課時的培訓學習，以提高銷售人員的銷售技能、服務技能、團對意識、禮儀等。

5、增設和發展二級銷售網點，制定完整的二級網點銷售政策，并派駐本公司銷售人員，實現行銷的突破發展，使我們的銷售更上一層樓。

6、合理運用資金，建立優質庫存，爭取資金運用化。

7、根據xx公司制定的銷售任務，對現有的銷售人員分配銷售任務。

8、重新劃定衛生區域，制定衛生值日表。

9、一日模式，俗話說的好，好一日不算好，日日好才是好。

最后，在新春到來之際，請允許我代表xx專賣店全體銷售人員，感謝公司領導和全體同事，在x年一年的中對我們的大力支持與幫助。在此表示深深的謝意。在新的一年當中我們將繼續努力，虛心學習。以更好的成績來感謝領導和各位的支持。再次謝謝大家，祝大家新年愉快，合家幸福。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇十二

從實訓目的來看，本次實訓主要是在vs2016開發平臺上實現對c#語言、sql數據庫的應用，就我所在小組的項目工作內容來看，還需要掌握水晶報表和mdi多窗口應用技術。除了要充分熟悉開發平臺及應用設計之外，還要掌握并實踐軟件項目設計規范及其開發流程即需求階段、分析和設計階段、編碼階段和測試階段，以便能按時交付作業。

從實訓的內容來看，我小組的項目是“人事工資管理系統”，主要實現公司企業對內部員工檔案、工資、獎罰考勤等一系列的管理，這在當今不斷壯大的企業用人單位是亟待需要的，總的來說，項目的難度系數不是很高，但也是相當困難。

在校外實習之前，老師先在校內培訓了5天。5天實訓中，著重講解了c#語言應用，并布置編寫“通訊錄”工作臺程序，windows應用程序和wpf程序，數據先是用文本保存，然后練習用數據庫保存，期間每天需上交當日作業。5天的時間里，通過不斷地學習，我從完全不懂c#語言成長到初步掌握了這門語言，當然在具體應用中還是會遇到些問題，但我還在學習。其實在實習的前一個月里，老師就上傳了一些關于c#語言的資料并通知我們需要配置哪些軟件環境，對于這一點，我是相當感謝何老師的，當然在校外的實習里，公司也全都把開發項目用到的一系列軟件上傳到公共文件夾里，從而免去了我們下載軟件的麻煩，在此，感謝眾老師。

校內實習要上交的作業我是在校外實習中補充完成的，因為之前上交的作業由于時間倉促大都有錯誤，所以借著校外實習中對c#語言的進一步應用和講師的詳細講解后，我重新改正了錯誤，希望何老師能諒解采納。

校外實習是從7月12號開始，歷時15天，15天的最后一天要回校評審。我對本次校外實習的各個方面都十分滿意。相比上次實習，首先這里的住宿學習條件非常好，住宿和實習地都安裝了空調，實習地方環境清幽寬敞明亮，伙食也非常好。然后就是實習講師非常專業和負責，他事先把所有有關實習的資料軟件存放在公共文件夾，且規劃入微。一開始先是對我們進行c#測試分好組安排好每組項目任務，又指導我們每個小組安裝svn軟件，方便小組文件上傳與統一，整體一氣呵成，不似之前實習的凌亂，這一點我十分敬佩。之后每天都先安排好任務工作，認真且非常詳細的給我們操作示范并細心地制作成word文檔供小組之后查看。每隔幾天都會有小組評審，主要針對小組所編文檔的規范程度和不足提出修改建議。作為小組的pm，我必須承認一開始工作任務安排不當，沒有完全發揮各成員的優勢，以致文檔編寫的有些瑕疵，不過在小組評審過后，我便及時更改了項目工作的分工，而之后小組項目工作進行的非常順利，每個人的能力都得到了的發揮和升華，當然這完全得力于小組成員的高度配合。

我小組是c#軟件開發第一組，組內有6名成員，兩個主要負責項目核心代碼的編寫，其余負責簡單模塊代碼的編寫，我主要負責填寫與修改相關項目文檔并督促小組進度和團結組內成員、合理分配組員任務并及時調節組內安排的各種不適與問題。校外實習的過程中，小組成員高度團結，協調合作，對所有問題都能及時探討并高效解決，有時遇到分歧，不過在全體討論后，都能找到合理的統一方案，如在界面設計環節中，就登陸界面和模塊界面的設計中，組員有很多不同建議，在詢問老師和權衡實現困難程度后，我們達成了一致意見，統一后的界面相比之前更加規整明晰，且功能更加健全，當然這是我們小組齊心合力的結果。在開發的過程中，出現過項目分工不明確的問題，其原因源于我考慮到組員能力的不同，所以就把大部分的工作安排給能力高的人身上，其他能力低的只暫讓他們自由學習希望能盡早跟上小組步伐，不過事實證明我錯了。讓部分組員自由學習而不參與項目的工作中本身就拖累了小組的整體速度，而且在短暫的時間里，他們也實在學不到任何實際的東西，所以后來我更改了戰略。我先讓能力低的組員嘗試參照模板編寫一些文檔的簡單部分，然后讓能力稍高點的組員繼續補充文檔的核心部分，最后由我修改格式和內容，最后讓老師審閱。這個方案實施過后，小組的效率整體上明顯提高，每個人各司其職，全組團結一致，共同為項目的完成發揮自己的聰明才智。而之后，在項目編碼階段，我們小組的tl負責對項目整個框架的構建，即設計好主要的窗口原型，然后指導小組成員在自己所負責的模塊上添加具體事件代碼，最后再進行修改，這樣做不僅將組員團結在一起提高組內效率，更直接提高了組員的編程能力。

需求分析階段和設計階段很快結束了，我們小組齊心協力按時完成了相關文檔的編寫，包括需求規約、實現規約、界面設計word圖形文檔、數據庫設計說明書、詳細設計說明書和概要說明書，在老師評審過后，發現問題還是有很多，作為項目經理的我本該對這些文檔進行及時修改和更正，但由于時間倉促且我們是第一組需第一個評審，所以就馬馬虎虎的拿未精確修改的文檔進行審評了，老師著重對系統模塊圖和模塊功能描述那塊提出了些許建議，并讓演示了小組編寫的代碼程序，對其中錯誤問題提出了解決方案。之后進行一番修改過后，我小組正式進入了編碼階段，編碼只有短暫的3天，后兩天老師分小組評審并提出改進意見，小組修正和改進代碼結構語句，完善項目要求，緊接著進入測試階段，老師又著重介紹了一些測試工具方便小組測試，填寫并修改好測試文檔后，整個實習就將要進入尾聲了。再回校進行最后評審項目ppt和提交作業后，暑期實習就正式結束。

短短半個月的實習中，我深深的感受到自己在實際應用中專業知識的匱乏和短時間學習掌握一門新知識和新技術的困難，這是我非常畏懼的兩大難題。就自身來說，我喜歡有所準備，不喜歡臨陣磨槍，盡管之前對實習要求的知識技能有些了解，但到真正實施時，還是不免有些不知所措，而之后能慢慢克服畏懼慌張并團結小組成員按時且高效的完成作業，這都得力于實習老師和組員對我的巨大幫助，在此，由衷感謝他們，也感謝我自己。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇十三

屈指算來，學seo已經有一個月了，這一個月自己從零開始到擁有自己的網站，到把關鍵詞做到首頁，感受頗多，今天就把自己學習seo的心得體會總結下，也算是對這一個月工作的總結吧，希望我的學習經驗能夠給和我一樣剛入門的同學一點幫助，我將不勝榮幸!

一、學seo要有恒心。

建網站和做seo是不同的，建網站可能你3天就做完了，但是做seo卻不是3天或5天能成的，我覺得學習seo也不是一蹴而就的，是一個積累的過程，特別是在學習了理論知識后，需要實踐操作才能學好學透seo，現在很多站長都在談論seo，也在總結自己的經驗去更好的理解seo，不管怎樣，學seo必須要有恒心。我們知道網站優化不是朝夕之功，更無捷徑可言，你必須腳踏實地，做好每一步，網站才能達到預期效果，也才能得到想要的排名，我運作的這個潮流購物的網站就因為自己過于急躁，想最快的速度把三個關鍵詞潮流購物、校園購物、大學生購物做到首頁，結果事與愿違，我采用了seo中的黑帽手法，包括橋頁、隱藏文本、群發等，造成的結果就是網站快照遲遲不更新，收錄由原來的1萬到1000，后來意識到這是錯位的優化方式，所以把作弊的方式全都撤去，網站才有了好轉，包括快照、收錄都正常了，現在三個關鍵詞排名還是不很穩定，只有通過自己再次加把勁了，我相信只要自己堅持下去，有一顆恒心，我想網站各方面的指標都會上去，包括關鍵詞排名也會跟著上去。

二、自學能力很重要。

我覺得不管學習任何一門學科都要有很強的自學能力，自學能力的培養一定要養成，學seo要把一套seo的理論體系建立起來，那么就要靠自己多看、多學、多問，而這些都需要你自己去發現、去探索，都離不開你自己的學習能力。我覺得seo的大部分都是要靠自己從網絡上或者書籍里去總結和學習，因為網絡上的知識很零碎，很難有一條線串聯起來，我們要把整個體系串聯，形成自己的一套理論，我想這樣你才能在這個行業立于不敗之地。再者說，seo這個行業門檻很低，就跟建網站一樣，很簡單，但是往往最簡單的東西也是最復雜的，要想真正精通里面的算法和規則還是很難的，那是需要很長時間的修煉，高手都是這么過來的，不管如何，希望新手朋友能夠培養自學能力。

三、以人為師。

不管你自學能力多好都要有一個好老師的指導，有好老師的指導，你學起來才能事半功倍。網上學到的知識只是一個補充，不能是真正的精髓，很多文章都是軟文，寫得很淺顯，有的并沒有多少實戰經驗，或者是改編的文章，所以，真正要學好seo，建立體系，還是找個好老師，不管你是在qq群里，還是報培訓機構，都要找個能夠給你指引方向的人，這樣你才能進步神速。也學你會說那些高手怎么會在qq上理你呢?其實，你是沒有去試過，怎么知道他們不理你呢?我覺得很多高手很低調也是有自己的原因的，但是只要你問法得當，而且誠意十足，我想那些高手還是很樂意幫你的，畢竟他們覺得幫你也是在幫自己，特別是那些做seo培訓的老師，他們希望收到更多的學員，那么聲譽就是他們不得不考慮的問題，一個人的口碑很重要，他們不會忽略這一點，所以，勸誡還沒有方向的菜鳥找個老師好好學習吧。

四、學無止境。

擁有懂得任何一門課程或者技術都是無止境的，只要你肯鉆，只要你夠努力挖掘，里面都會有很多值得你去思考、去學習的東西，永遠不會有盡頭，這就是知識的魅力。學seo更是要懂得學無止境的道理，因為搜索引擎在變化，算法在變，他的每一次變革都會引起行業的追風，時刻記住你是靠著他們來吃飯的，你永遠都要走在別人的前面，時刻跟緊搜索引擎的腳步，你才能比別人更勝一籌。seo技術入門簡單，這是每個人都懂得的道理，但是精髓真正有幾人能通?那么我們就只能學習、學習、再學習!

五、低調做人。

學習seo最忌諱的就是過于高傲，不要總是認為自己的水平是最牛的，須知山外有山，人外有人，seo這個行業里面的高手很多，大多數都是低調的，他們低調做人，并不是說自己不想幫別人，而是覺得沒必要把自己抬到山尖，他們知道還有人比他們水平更高，所以，他們也在努力學習著。我們有些人確實是過于高傲，學了幾天seo就覺得自己技術水平天下無敵，須知，你永遠都不回第一，真正聰明和永遠第一的是搜索引擎，沒有他們就沒有所謂的seo，更不會衍生出這個行業。而且，他們的每次變革都會讓行業風起云涌，最可能的是你優化的再好，他們的一個算法改變，或者一個人為干擾都會讓你的站石沉網海，所以永遠保持低調做人，好好做事!

我想一個學習seo的人要能夠做到以上幾點，那么你總會成為seo行業的高手的，即便你以后轉行做其他行業，你也不會吃虧，因為你懂得了很多基本能力，這些能力不僅適用于seo行業，也適用于任何行業。這些也是我在學習了一個月的seo知識，并成功把網站關鍵詞做到首頁后的一些心得體會，希望對學習seo的同學有些幫助。

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇十四

我來自貴州民族大學人文科技學院，在貴州華通凱躍店實習已兩個多月，感受著華通凱躍別克家人的熱情，學到了很多在學校不曾接觸的知識和技能。

初入華通凱躍別克家庭，所接觸的人、事、物都很陌生，對汽車更是一無所知，迷茫、慌張涌上心頭。對于培訓所講的專業知識、配件知識更是一頭霧水，價格、配置也是對不上號，自我都感覺糟糕透了。一段時間過后，一切都不再是新事物，很多事你不去了解，你就永遠不會明白這其中的樂趣，汽車也一樣，從最初的“始于顏值”到“最終品質”。

實習期有幸遇到店面舉辦“第一屆xx大賽”，所有銷售顧問都踴躍報名參加，作為實習生的我們更要把握這次機會，努力學習成長。“xx大賽”來臨之際，我們每一天都是活力十足，不懂的查詢資料，咨詢資深銷售顧問，實習生間相互練習六方位介紹（緊扣別克汽車產品，對整車的各個部位進行介紹，將產品的亮點經過適當的方法和技巧表達出來）。

“xx大賽”現場，該我上場了，顫抖和忐忑，顫抖是因為緊張，忐忑是因為害怕，以前應對的都是同學，此刻應對的是公司全體員工，并且都是經驗和技能都比自我豐富的。六方位介紹環節，我抽到了介紹xx這款車：“作為一款中型suv，適合家用的一款越野車，相比老款，它的前臉在瀑布式的進氣格柵中鑲嵌了飛翼式的鍍鉻飾條，顯得更加的年輕大氣；中間的盾牌式別克logo呈階梯式排列，寓意著別克事業步步高升，勇攀高峰……”

每位參賽選手都活力滿滿的介紹，雖然有時介紹的是同一款車，但每個人都用不一樣的方式表達和凸顯它，一片喝彩聲中，華通凱躍“第一屆xx大賽”圓滿結束。

感激教師的培訓，資深銷售的指導，同事的鼓勵，我獲得了本次“xx大賽”的“最佳新人獎”。這份榮譽屬于大家，我們一齊學習，共同提高；這份榮譽也是對我實習工作的見證，從對汽車的一無所知，到一知半解，到最終的興趣滿滿。

越來越這個溫暖的大家庭，是它讓我明白什么是汽車、什么是職場、什么是付出、什么是收獲，一切的努力都是值得的，加油吧實習生，未來不是屬于90后，00后的，而是屬于努力后，不經歷風雨怎樣見彩虹！

優質個人作息時間心得（模板15篇）篇十五

“新學期開始了，我要提高成績”、“我要看完老師推薦的書”、“這個學期起碼把壞習慣改了吧”……面對新開始，學子們各有新的計劃和奮斗的目標，如何快速從懵懂和空虛狀態中抽離進入學習狀態?針對新學期的學習應如何規劃?記者近日采訪了一些學生和家長，力求給學子制定學習計劃提供有益參考。

【學生】。

學習計劃難完全執行。

新學期的鐘聲已敲響，莘莘學子告別近兩個月的長假重新走進課室。記者走訪了解到，為迎接新學期，在假期末就有學生“未雨綢繆”，在家長的指導下做好了“熱身”準備，制定了新學期學習計劃;不少學子表示開學后會根據新學期的課程表和老師的教學計劃，做一個詳細的計劃表。學習計劃小至每天的時間如何分配、多長時間寫一篇心得，大至新學期如何發展自己的興趣愛好、如何提高學習成績、新學期準備看多少本書等。

近日，記者走訪市區各大書城看到，不少學生和家長在選購教輔書和課外書。看書即是學生在新學期計劃中的重要組成部分。在市區三環路某書店選購經典名著的黃同學是一名高二學生，她告訴記者，假期開始前，老師就交待假期要多讀書，但是因為假期瘋玩導致讀書任務不能完成。“前幾天給老師打了電話，老師說，制定一個新學期計劃會更有利于完成預計的任務。我花了一個上午的時間制定了學期計劃，力求盡快找回學習狀態，在新學期實現新跨越。”黃同學說。

制訂計劃，合理規劃新學期是大多數學生的習慣。劉同學雖是藝術生，但是在文化課上也做了詳細的計劃，他仔細地給記者盤點：語文學科做好積累，本學期爭取每周讀一本書;數學學科多做練習，每天一道大題;英語學科提聽力，睡前聽一段課文朗讀……劉同學說：“學校和老師會給出學習計劃建議，個人針對自己的情況制訂具體的學習計劃，按照以往的經驗，合理的計劃產生的積極作用很明顯。”

在采訪中，有學生表示對學習計劃不感興趣：“之前購買了專門的計劃本制定學習計劃，每完成一項打一個勾，幾天之后發現，根本沒法兒完成”“把時間都安排滿了，一看計劃表就亞歷山大”……他們認為，自由地學習會讓自己輕松無壓力，學期計劃就算制定了，基本上也是沒法完成的，那就形同虛設。

【老師】。

學習必須要有具體計劃。

“凡事預則立，不預則廢，

做什么事有了計劃就容易取得好的結果。”陽江一中高三語文老師黃興這樣評價學習計劃的.作用。黃興認為，學校和老師的計劃針對全體學生，但每個人還應該針對自己的情況制訂具體的學習計劃，否則就會影響到學習效果。

“一個人跑馬拉松，一段路分為幾十個小路程，每一小段一個目標。每完成一個目標都是對自己的精神激勵，能對后續任務的完成起積極作用。”黃興援引馬拉松選手的故事解釋說，學習計劃的制定其實與馬拉松選手的分段目標法異曲同工，毫無計劃的學習缺乏階段性目標，易產生學習疲倦;完全跟隨學校大教學步調不根據自身情況擬定學習計劃，也不利于學生學習效率的提高。

陽東一種校長吳國良也認為學習計劃具有必要性，他說：“不僅是學習，做什么事情都要有計劃。我們老師也會引導學生主動建立學習、生活目標。”

【建議】。

結合自身實際合理制定學習計劃。

學習計劃按完成時間的長短可分為長期計劃、中期計劃和短期計劃三種;按內容可分為學科計劃、生活計劃等。制定學習計劃最重要的是學習目標的確定。“學習目標是學習計劃的最終指向，計劃可行與否取決于目標正確與否。”黃興指出，只有正確的學習目標才能產生促進作用，過高的目標無法達成反而影響學習積極性。黃興建議學生根據學校的要求和自己的實際情況確立學習目標，有必要的話還需考慮家庭因素。

在具體的計劃制定上，黃興也給出了建議。以語文學科為例，黃興認為高一、高二學生要確定學期閱讀計劃，最好在老師的指導下列出閱讀書目，在課堂之外多讀課外書提高寫作和閱讀能力;高三學生則要注重知識的積累，如養成每天做一套題的好習慣，在學習計劃中規定自己每天需積累多少字音和成語等基本知識。“我們班的學生就有制定詳細的學習計劃的，把每天要做的事情，如完成哪一部分的練習，哪一套試題等都寫在便利貼上，據學生反映，此舉效果還不錯。”黃興說。

吳國良也認為學習計劃需要有可行性。此外，他還強調了學習計劃需科學安排時間。“確定學習目標之后，要科學地安排時間，才能最大限度地保證全面、合理、高效地實現目標。”吳國良建議，整體的學習計劃最好以一個學期為一個時間段，在計劃中安排具體時間時，應全盤考慮學習、娛樂和休息時間;考慮課內、課外雙重學習。“最好能夠找出一天中效率最高的學習時間點，這個時候思維較平常活躍。比較困難的學習任務可以放在效率高的時間段來完成。”吳國良說。