寫心得體會(huì)是一個(gè)不斷提升自己的過程，通過總結(jié)和反思，我們可以不斷改進(jìn)自己。參加社交舞蹈比賽的經(jīng)歷讓我體驗(yàn)到了舞蹈帶來的藝術(shù)和自我表達(dá)的樂趣，心得體會(huì)是對(duì)這段舞蹈之旅的一個(gè)總結(jié)和回顧。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇一

什么是正能量?正能量本身是一個(gè)物理學(xué)的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當(dāng)下，我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望和期待。

書中用了大量的實(shí)驗(yàn)證明了“表現(xiàn)”原理，他認(rèn)為，人的行為影響人的思維和感覺，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進(jìn)你的生命，只有這樣，你的存在才會(huì)讓你覺得是一件有意義的事。

聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善工作，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信我們對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。

正如書中所講，每次只要改變一點(diǎn)點(diǎn)自己的行為，我們就會(huì)慢慢的永遠(yuǎn)改變自己的心理。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。

每個(gè)人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個(gè)過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時(shí)候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時(shí)，不妨試試，給自己一個(gè)微笑，心會(huì)很平靜，強(qiáng)大的正能量也會(huì)隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生!

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇二

8月，為貫徹總公司打造“書香中建”的精神，響應(yīng)集團(tuán)開展“黨員讀書月”活動(dòng)的號(hào)召，公司向黨員同志贈(zèng)送了《正能量》、《歷史的軌跡——中國共產(chǎn)黨為什么能》等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了《正能量》這本書，掩卷沉思，若有所悟。

作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德?懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉?詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”人們通過有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

然而，從科學(xué)的角度來審視這種觀點(diǎn)，問題也許沒那么簡單。現(xiàn)代心理學(xué)自19世紀(jì)末才從哲學(xué)的襁褓中分離出來，成為一門獨(dú)立的學(xué)科，因此，它的研究方法帶有濃厚的哲學(xué)痕跡——在思辨與實(shí)證的十字路口左顧右盼。懷斯曼反對(duì)在虛無縹緲的意識(shí)領(lǐng)域里探討心理學(xué)，把研究的重點(diǎn)放在外顯的、可以觀察到的行為上，使抽象的心理學(xué)變得如此富有魅力。他用不計(jì)其數(shù)的實(shí)驗(yàn)來支持詹姆斯的理論，但是，實(shí)證研究的方法嚴(yán)格來說只具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的價(jià)值——這也是所有社會(huì)科學(xué)的困惑所在。與自然科學(xué)不同，社會(huì)科學(xué)的前提條件是無限的，而且永遠(yuǎn)無法重復(fù)。因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的，每個(gè)實(shí)驗(yàn)的樣本都是變化的。多變的實(shí)驗(yàn)前提又怎能得出固定的實(shí)驗(yàn)結(jié)論呢?其次，作為一門研究人類心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，這種定位決定了它的任何結(jié)論的不穩(wěn)定性。人是自然屬性與社會(huì)屬性的綜合體，每個(gè)個(gè)體由于先天的基因、成長的環(huán)境、所受的教育以及特殊的經(jīng)歷，都表現(xiàn)出完全不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，任何實(shí)驗(yàn)都無法涵蓋所有的因變量，因而基于實(shí)驗(yàn)結(jié)果而得出的結(jié)論就只在特定的范圍內(nèi)才具有解釋的價(jià)值。情緒與行為，更準(zhǔn)確地說，應(yīng)是內(nèi)因與外因的關(guān)系，它不是直線型的因果決定關(guān)系，而是環(huán)型的相互影響、相互作用的關(guān)系，機(jī)械的討論誰決定誰，不可避免的要陷入“雞生蛋還是蛋生雞”的死胡同里。

科學(xué)的價(jià)值在于解釋與預(yù)測(cè)，而理論的價(jià)值在于提供一種思考問題的視角。對(duì)詹氏理論的懷疑，只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價(jià)值，因?yàn)樵诜椒ㄕ撋希辽偬峁┝饲榫w與行為之間的一種新的關(guān)系模式，教給人們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，至于這種方法在多大范圍內(nèi)真正有效，則不是個(gè)體需要關(guān)注的問題。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)，不妨試一試，給自己一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。

來源：網(wǎng)絡(luò)整理免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

content_2();。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇三

還記得去年底學(xué)期末的時(shí)候，我們的譚組長發(fā)來一條短信通知，內(nèi)容大致如下：“請(qǐng)你在×月×日前上交×××表、×××表和×××表的電子版和紙質(zhì)版，上交完后到某某某老師處領(lǐng)取新年禮物一份。”這份新年禮物，就是富有啟聰特色、全校人手一本的假期讀書作業(yè)——《正能量》。

這真是一份相當(dāng)討喜的新年禮物，相比于以往那些什么《給教師的一百條建議》、《學(xué)校的挑戰(zhàn)》等等一板正經(jīng)的教育專著，這樣一本光是聽到書名就足以讓人精神一振，充滿自信、活力與希望的心理學(xué)通俗讀物，實(shí)在是很應(yīng)新年喜慶歡樂、萬象更新的景。激發(fā)正能量，塑造新自我，真好。在準(zhǔn)備放寒假的那些天，常常看到老師們雙手橫抱《正能量》于胸前，昂首挺胸大踏步地走在校園里，眼里滿是對(duì)美好假期的熱切期盼與憧憬，讓我仿佛就看到一股“正能量”正從那本包裝鮮亮醒目的書里汩汩發(fā)散而出。原來真的就如書中所講，微笑，大踏步走，抬頭挺胸，這么簡單，就足以傳遞正能量，提升快樂和自信心。

但是，實(shí)話實(shí)說，一個(gè)寒假過去，這本《正能量》我真的沒有好好看完。剛發(fā)下來那幾天，我試著翻了一下前面幾章，我發(fā)現(xiàn)自己無論如何也不能沉下心來好好地看。光是瀏覽一下那些小標(biāo)題，什么“大笑吧，像不曾受過傷一樣”、“如果你想變得快樂”、“真正的愛”、“尋找真愛的歷程”、“快速愛情試驗(yàn)”、“如何收獲愛”等等，我就覺得這完全不符合現(xiàn)階段我的閱讀興趣和心理需要。我覺得我當(dāng)下的生活不乏快樂，已經(jīng)為人妻母的我也不再需要費(fèi)心費(fèi)神去學(xué)習(xí)如何尋找真愛、收獲愛情，對(duì)什么“快速愛情試驗(yàn)”也興味索然。再翻看一下那些不時(shí)出現(xiàn)、特別標(biāo)注的紅色字體的內(nèi)容，什么“將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。”（p16），還有“實(shí)驗(yàn)參與者表現(xiàn)得越快樂，快樂的情緒就會(huì)越來越強(qiáng)烈，正能量越積越多。那些微笑的人感到更快樂了，而那些大笑的人簡直是興高采烈……”、“正如微笑能讓你感到快樂，表現(xiàn)得像發(fā)生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請(qǐng)笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚(yáng)，體內(nèi)瞬間就會(huì)充滿正能量。”（p30），諸如此類，我就更感覺這類心靈雞湯式的文字不對(duì)我的胃口。

所以，這個(gè)寒假里，《正能量》就這樣被我束之高閣了，直到開學(xué)前兩天，迫于開學(xué)集會(huì)當(dāng)日“現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)抽取分享讀后感”的壓力，我特意躲進(jìn)佛大校園冷清的自習(xí)室，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。

與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現(xiàn)”原理，“行動(dòng)影響信念”的觀點(diǎn)還是比較讓我有所感觸。回想過去的一年，我特別感慨于我自身的一個(gè)變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事。看了《正能量》中“行動(dòng)影響信念”這一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個(gè)轉(zhuǎn)變，其實(shí)也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的哪一節(jié)空堂上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著qq漫無目的地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在辦公桌的屜子里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來，網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的，走進(jìn)書本會(huì)有更充實(shí)豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習(xí)慣，也并不是那么難，只要行動(dòng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。這一個(gè)寒假里，家里人來人往不斷，小屁孩哼哼唧唧身前身后繞，沒想到我卻抓著那些滴水難進(jìn)的時(shí)間縫隙，硬是把一本400多頁的高爾泰的《尋找家園》從頭到尾看完了，再加這看了半本的《正能量》，也算成績不俗。action，justaction。行動(dòng)影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡直覺得，要是一天里沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。

聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對(duì)于那些我一直想要下點(diǎn)功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時(shí)常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn)，那些應(yīng)該有更好的方法去改善的教學(xué)效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實(shí)踐素材才能開始研究，我需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信自己對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇四

《正能量》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，是英國媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國超過150個(gè)電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過數(shù)百萬人走向成功。

堅(jiān)持正向能量，人生無所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

書中的數(shù)十個(gè)案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變!

《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

《正能量》告訴我們：每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場(chǎng)，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專一，這個(gè)能量場(chǎng)就越大。

能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動(dòng)實(shí)例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇五

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。什么是正能量?在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。作者經(jīng)過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我慢慢體會(huì)到行為表現(xiàn)帶來好心境的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗(yàn)到更多的幸福感。

說到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報(bào)看得太入迷以至忘了時(shí)間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結(jié)果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好碰到銷售經(jīng)理來匯報(bào)工作，就對(duì)銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對(duì)他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺(tái)的茬。前臺(tái)在公司處于最底層，無處泄憤，回家后就對(duì)正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負(fù)能量就這樣一級(jí)級(jí)傳遞。此刻生活節(jié)奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。周圍的人也許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意，自我的負(fù)能量就會(huì)波及身邊的人，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發(fā)家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知。

《正能量》一書告訴我們?cè)鯓咏?jīng)過簡單的行為動(dòng)作變得歡樂，緩解甚至消除負(fù)面情緒。“研究證明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現(xiàn)得歡樂更加快捷、高效”。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時(shí)候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚(yáng)，心境也會(huì)微妙地好起來。“請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當(dāng)你表現(xiàn)的歡樂的時(shí)候，你的正能量就會(huì)激發(fā)出來，戰(zhàn)勝負(fù)能量。心境好了，工作更帶勁了，對(duì)身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進(jìn)入你的生命，生活越來越圓滿!“如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。”

生活中每個(gè)人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負(fù)能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八，如果我們能練就激發(fā)自我正能量的本領(lǐng)，“自找樂子”，當(dāng)別人的負(fù)能量傳播過來的時(shí)候，我們的正能量戰(zhàn)勝它，讓負(fù)能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快;如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計(jì)較，多一些信任，少一點(diǎn)猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時(shí)常傳播正能量，相信生活會(huì)越來越幸福;如果我們能每一天表現(xiàn)的歡樂，那么我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個(gè)精彩!

《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，更讓我明白一個(gè)道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會(huì)更圓滿!

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇六

閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng)--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不成認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都鼓勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來鼓勵(lì)自己更好工作的過程吧。

生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、沉著、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇七

“正確的訓(xùn)練是我們的幸福，而錯(cuò)誤的訓(xùn)練是我們的苦痛和淚水，也是我們對(duì)社會(huì)和民族犯下的罪過！“罪過””，很沉重的一個(gè)詞，久久出現(xiàn)在我的腦海。在本書中，盧梭通過其虛構(gòu)的小說仆人公愛彌爾從誕生到成人的訓(xùn)練歷程，系統(tǒng)地闡述了他的“自然訓(xùn)練理論”。他的訓(xùn)練是建立在“人性本善”的基礎(chǔ)上的。開篇他便講到，“凡是出自造物主之手的東西，都是好的，而一到了人的手里，就全變壞了。”人們破壞自然之態(tài)，隨便轉(zhuǎn)變、扭曲其天性，顛倒一切，但是，盧梭又指出，“在目前的狀況下，假如沒有這樣的裁剪，人類的境況可能會(huì)更糟一些。”我們可以把他說的裁剪看作是訓(xùn)練，即使人生下來便是善的，但并不代表他天生就是一個(gè)有用的社會(huì)人，一個(gè)幸福的人。因此，訓(xùn)練是必要的，始終到現(xiàn)在，訓(xùn)練仍舊是人類社會(huì)不行忽視的。但訓(xùn)練目的在于培育自然人，順應(yīng)兒童的本性，讓他們的身心自由進(jìn)展。

盧梭分了五卷來描述愛彌兒不同時(shí)期的訓(xùn)練。

育的另一個(gè)意義應(yīng)當(dāng)使其成為一個(gè)幸福的人。是的，訓(xùn)練是需要培育出社會(huì)需要的人才，但假如生活在社會(huì)的人都不會(huì)感到幸福，那這樣的社會(huì)又有什么意義呢！

盧梭這樣的一句話更堅(jiān)決了我的信念“熱忱可以彌補(bǔ)才能的不足”，我很情愿信任這句話，才能多不多沒關(guān)系，重要的是有熱忱，有力量使其獲得更多的才能，關(guān)心其成為幸福的人。

在此，他也為老師提出了一些要求，“一個(gè)好老師最為根本的品質(zhì)就是，他絕不是一個(gè)可以被雇傭的人，有些職業(yè)是如何的高尚，以致一個(gè)人假如是為了金錢而從事這些職業(yè)的話，那么表明他們不配從事這些職業(yè)。老師就是這樣的職業(yè)。”老師這個(gè)職業(yè)與其他的職業(yè)不同，選擇了老師這一行，就選擇了奉獻(xiàn)，選擇了付出！

當(dāng)純粹是消極性的，不要教同學(xué)道德和學(xué)問。個(gè)人認(rèn)為，這樣太過于極端，而且要想這樣也不太現(xiàn)實(shí)。所以，這階段可以教一些簡潔的基礎(chǔ)學(xué)問。

第三卷論述對(duì)十二至十五歲的少年的智育訓(xùn)練。這里盧梭主要講了三點(diǎn)，（一）“要做到：他所知道的一切，不是由于你的告知而是由于他的理解，不要教他科學(xué)學(xué)問，要讓他自己發(fā)覺。”這也就是中國常說的“授人魚不如授人漁”，與其教給他學(xué)問，不如教給他學(xué)習(xí)的力量，探究的精神。但是，個(gè)人還是覺得“授人漁不如受人欲”，一個(gè)人只要有了學(xué)習(xí)的欲望，便會(huì)貪欲的吮吸著學(xué)問，遇到困難，也會(huì)發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，最終達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。我們要信任人的潛力是無限的，只要他想！（二）“他到了工作、訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的時(shí)期，問題不在于他學(xué)的的是什么樣的學(xué)問，而在于他所學(xué)的學(xué)問要有用處”我信任，這也是訓(xùn)練始終最求的'抱負(fù)，讓同學(xué)學(xué)到有用的學(xué)問。那何謂對(duì)其有用的學(xué)問，這其實(shí)是不好評(píng)價(jià)的。有的學(xué)問對(duì)其現(xiàn)在有用，有些又是對(duì)其長遠(yuǎn)進(jìn)展有用。特殊是一些抽象的學(xué)問，思維的活動(dòng)，潛移默化的影響著同學(xué)，我們卻無法評(píng)價(jià)。（三）“應(yīng)當(dāng)使一個(gè)人的訓(xùn)練適應(yīng)他這個(gè)人本身”，對(duì)于愛彌兒來講，這很簡單實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槔蠋熅椭唤趟粋€(gè)人，但這對(duì)于現(xiàn)在的訓(xùn)練確是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。現(xiàn)在的班級(jí)制訓(xùn)練，一個(gè)老師往往要面對(duì)多個(gè)同學(xué)，在一些訓(xùn)練資源不足的地區(qū)，一個(gè)老師所帶同學(xué)的數(shù)量更為浩大。那么，我們?nèi)绾卧谶@樣一種狀況下使訓(xùn)練適應(yīng)每個(gè)人的進(jìn)展呢？我覺得這需要學(xué)校，家長與社會(huì)多方面的協(xié)作。應(yīng)當(dāng)掌握班級(jí)的規(guī)模，人數(shù)最好不超過40，究竟老師的精力是有限的。老師要常常與家長保持聯(lián)系。其實(shí)這對(duì)老師的要求是特殊高的，老師需要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地嘗試。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇八

在我眼中，自然是自然，習(xí)慣是習(xí)慣，是兩種不同的概念。自然是與生俱來的，從某種角度來說是不行轉(zhuǎn)變的，就想《愛彌兒》中所舉得例子，當(dāng)植物拒絕全部束縛之后，它還是會(huì)回到原本的生長習(xí)慣，并不會(huì)因?yàn)槟骋浑A段的轉(zhuǎn)變而永久轉(zhuǎn)變，亦或者說一個(gè)孩子就算是被遺棄了，但是他的血管里流的永久都是生父生母的血而不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境或者其他的轉(zhuǎn)變就遺失這一份血緣關(guān)系。而習(xí)慣是什么呢？習(xí)慣是積久養(yǎng)成的生活方式，僅僅是因?yàn)闀r(shí)間久了而自然而然形成的一種生活方式，從某種程度來說它是在包含在自然之中的，因?yàn)闀r(shí)間讓習(xí)慣變成了自然，但是習(xí)慣不是自然，習(xí)慣是可以轉(zhuǎn)變的，自然是不行以的。我們生下來并不是就是知曉一切的，我們是通過訓(xùn)練來認(rèn)知我們四周的世界，所以訓(xùn)練對(duì)于我們來說不是自然，不是流淌在我們身體中的血而是一種后天養(yǎng)成的習(xí)慣。假如非要把自然等同于習(xí)慣，那么要在習(xí)慣前面加上一個(gè)限定詞，那就是適合天性的，自然就是順其自然符合人生長規(guī)律的，人生來具有沒有后天習(xí)得的，那么適合天性的習(xí)慣自然而然就成了自然。

《愛彌兒》中說我們的一生要受三種訓(xùn)練，一種是受之與自然，一種是受之于人或是受之與事物。的確是這樣，我們的才能和器官的內(nèi)在進(jìn)展，是自然的訓(xùn)練，如何利用這種進(jìn)展，是人的訓(xùn)練，我們所獲得的閱歷，是事物的訓(xùn)練。每個(gè)人都是有著三種訓(xùn)練培育出來的。明顯，這三種訓(xùn)練對(duì)我們來說都起著舉足輕重的作用，假如這三種訓(xùn)練很好的協(xié)作指導(dǎo)我們前進(jìn)，那么我們算是收到了良好的訓(xùn)練，但如果三種訓(xùn)練不全都，相互沖突那么他所受的訓(xùn)練將永久都不符合他本人的心愿。三種訓(xùn)練中，只有人的訓(xùn)練是我們能夠完完全全把握住的，但是時(shí)時(shí)有沖突，事事有沖突，有什么人能夠?qū)σ粋€(gè)孩子四周全部的人的言語和行為通通都管得到呢？所以盧梭時(shí)時(shí)都在強(qiáng)調(diào)順其自然，這突然讓我感覺這種想法與中國道家的無為而治有一些相像之處。例如孩子遭受失敗了，我們總是憂心地去勸慰，甚至用禮品來安撫許很多多的例證，從中雖然我們總是獲得了一時(shí)的溫馨，但是，縱觀宏觀與長遠(yuǎn)，遭受教訓(xùn)的總是自作聰慧的人們自己。所以，全部的父母和老師，需要放下形式的呵護(hù)與關(guān)愛，當(dāng)孩子們?cè)谧约鹤匀坏纳顮顟B(tài)中遇到苦痛和苦惱時(shí)，不要以為貼心關(guān)懷就是愛，有時(shí)“作壁上觀”，甚至“冷眼旁觀”才是真正的愛，因?yàn)橹挥羞@樣，才會(huì)讓孩子懂得自然的道理，才會(huì)學(xué)會(huì)遵循自然的意志，才會(huì)成為一位遵循自然規(guī)律行事的人。

《愛彌兒》是我目前在高校全部讀的書中最讓我佩服的一本書，但是我個(gè)人感覺我對(duì)《愛彌兒》的理解還停留在字里行間的表面，還沒有深化到其深處，這是一本值得珍藏細(xì)細(xì)討論的書，特殊是對(duì)于即將成為老師的我們。作為老師的我們不能顧及到家庭訓(xùn)練社會(huì)訓(xùn)練的方方面面，只盼望我們能把作為老師的本分學(xué)校訓(xùn)練做好，才能對(duì)得起作為老師的良心。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇九

早在高中的時(shí)候我們就學(xué)過卡夫卡的《騎桶者》，在那篇課文中我初次體會(huì)到了卡夫卡的魅力。在大學(xué)里我又閱讀了卡夫卡寫的另外一部作品《城堡》，相比較而言，后者要難懂許多，但是通過這兩部作品的閱讀我也更加喜歡上了卡夫卡的寫作風(fēng)格。這次大學(xué)語文需要我們賞析一篇作品，我也毫不猶豫的選擇了卡夫卡的作品。

此次我要賞析的是卡夫卡最有名的作品之一《變形記》，相比于《城堡》的讓人找不到頭緒的情節(jié)來說，《變形記》顯然更能讓我讀懂。《變形記》講的是一個(gè)年輕的旅行推銷員格里高爾一覺醒來變成了大甲殼蟲后發(fā)生的事。格里高爾變成了甲殼蟲后，母親一看他就會(huì)發(fā)哮喘病，父親一直都很憎惡變成甲殼蟲后的格里高爾，試圖把他弄死。只有那個(gè)妹妹在起初的時(shí)候還對(duì)他很好，給他打掃房間，給他準(zhǔn)備他喜歡吃的食物，為他搬掉房間里面的家具讓他有更多的空間活動(dòng)。但是隨著時(shí)間的推移，妹妹對(duì)他也變得冷淡了，到最后妹妹變成了最憎惡他的一個(gè)人，他們都想把格里高爾這個(gè)累贅弄走，這樣才能使生活變得正常。最后格里高爾在自責(zé)中死去了，家人們得知了消息并沒有表現(xiàn)是什么難過或者惋惜的心情，他們辭退了那個(gè)女傭，避而不談格里高爾的事，準(zhǔn)備去旅行一趟，然后回來開始新的生活。

讀完這部作品首先是我就為格里高爾感到不平和同情。格里高爾在父親的商店破產(chǎn)后一直是家庭生活支出的主要來源。他任勞任怨，不管那個(gè)推銷員的工作多么辛苦他都不會(huì)對(duì)家人們抱怨些什么。在每次拿薪水回家時(shí)他就會(huì)特別高興。他知道自己的妹妹喜歡小提琴，還曾經(jīng)秘密的打算把妹妹送到音樂學(xué)院去進(jìn)修。但是這個(gè)愿望還沒有完成他就突然間變成了一只甲殼蟲。在變成甲殼蟲之后，父親就非常憎恨他，狠心的用蘋果砸他，導(dǎo)致他的背上一直嵌著一個(gè)蘋果，這可能也是導(dǎo)致格里高爾最后死去的原因之一。但是格里高爾并沒有就因此憎恨他的父親，他還是喜歡去看看他的父親在做的那些什么一直維持的習(xí)慣。在他們家的經(jīng)濟(jì)陷入危機(jī)的時(shí)候他也擔(dān)心他們?cè)撛趺炊冗^。而母親在看到自己的兒子變成甲殼蟲之后一直都很害怕，不敢去看他，在整個(gè)故事中她并沒有多惡意的傷害格里高爾，但是最后對(duì)于格里高爾的死也沒有產(chǎn)生多么大的反應(yīng)。我們?cè)囍胍幌耄绻约旱膬鹤铀廊チ四菚?huì)是怎樣的情景。但是呢，在這里的那位母親明顯對(duì)于自己的兒子已經(jīng)在意識(shí)上拋棄了，這也是格里高爾可悲的地方，連最該疼愛自己的母親都不管他的死活了。在變成甲殼蟲的那段日子里，格里高爾唯一欣慰的是有個(gè)妹妹并太不在意自己的變化，為他打掃房間，為他準(zhǔn)備食物。但是隨著時(shí)間的推移妹妹也變得失去耐心了，最后她居然強(qiáng)烈的要求把那只甲殼蟲弄走。那個(gè)格里高爾一直認(rèn)為是一個(gè)好妹妹的，他努力想幫她完成夢(mèng)想的妹妹，最后居然也放棄了他，在這種眾叛親離的情況下，有誰還能支撐著活下去。而更加可悲的是格里高爾在這種情況下還為他們著想，自己需要馬上離開這個(gè)家，才能使他們更好地生活。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十

近段時(shí)間，在繁忙的訓(xùn)練教學(xué)工作中，自覺不自覺的粗讀了盧梭所著的《愛彌兒》。書中闡了盧梭對(duì)人的訓(xùn)練的觀點(diǎn)。我覺得他借助一個(gè)構(gòu)想出來的人物愛彌兒從誕生至成年的訓(xùn)練，細(xì)致地表述了他對(duì)自然訓(xùn)練的觀點(diǎn)及設(shè)想。

對(duì)于盧梭在書中使用的自然的訓(xùn)練，是我很感愛好的。他認(rèn)為：“我們每一個(gè)人都是由三種老師培育起來的。一個(gè)同學(xué)，假如在他身上這三種老師的不同的訓(xùn)練相互沖突的話，他所受的訓(xùn)練就不好，而且將永久不合他本人的心愿；一個(gè)同學(xué)，假如在他身上這三種不同的訓(xùn)練是全都的，都趨向同樣的目的，他就會(huì)自己達(dá)到他的目標(biāo)，而且生活得很有意義。這樣的同學(xué)，才是愛到了良好的訓(xùn)練的。

在這三種不同的訓(xùn)練中，自然的訓(xùn)練完全是不能由我們打算的，事物的.訓(xùn)練只是在有些方面才能夠由我們打算。只有人的訓(xùn)練才是我們能夠真正的加以掌握的；不過，我的掌握還只是假定的，因?yàn)椋l能夠?qū)σ粋€(gè)孩子四周全部的人的言語和行為能、力都管得到呢？”因此他對(duì)愛彌兒的訓(xùn)練是以敬重自然的訓(xùn)練為主的。比如，決不違反自然的規(guī)律對(duì)愛彌兒施以超出其接受年齡的訓(xùn)練，完全依照其生理心理的接受力量進(jìn)行訓(xùn)練。此外，他觀注愛彌兒生活中的一切，象飲食內(nèi)容、生活習(xí)慣、接觸的人等等。他認(rèn)為凡事從人的小時(shí)候就打好基礎(chǔ)，對(duì)人的成長來說是至關(guān)重要的。

在他看來，只要從人類的初始狀態(tài)即自然狀態(tài)來考察人類的整個(gè)演化過程，才能發(fā)覺人類畢竟具有什么樣的天賦人權(quán)，才能熟悉到這種權(quán)利又是如何在社會(huì)狀態(tài)之中散失掉的，也才能把人的自然自由作為一面鏡子，鑒別出社會(huì)現(xiàn)實(shí)中種。種不公平和不自由。

我覺得身為老師的我們對(duì)于盧梭的觀點(diǎn)是要引起留意的。當(dāng)我們?cè)谟?xùn)練上遇到了問題時(shí)，而又苦于找不到解決方法時(shí)，有時(shí)會(huì)采納一些消極的做法，也就是一些治標(biāo)不治本的方法，負(fù)責(zé)任的老師會(huì)連續(xù)探究解決之道，而一部分人就會(huì)避重就輕，繞過這個(gè)問題。對(duì)于我們來說，老師或許只是我們職業(yè)，是我們賴以生存的工作，但是對(duì)于我們的工作對(duì)象同學(xué)來說，可能我們一時(shí)的偷懶，就會(huì)在他們的訓(xùn)練上造成一個(gè)重大的缺憾，而又沒有第二次的彌補(bǔ)機(jī)會(huì)的。

因此我覺得，為了要造就一個(gè)人，培育出一個(gè)為社會(huì)所用的人，用盧梭的話說就是，他本人就應(yīng)當(dāng)是做父親的或者是更有教養(yǎng)的人。”對(duì)于我們這些從事訓(xùn)練工作的老師來說，是要時(shí)時(shí)刻刻提示自己留意的，要時(shí)刻提示自己做一個(gè)高尚的人。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十一

也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”讓自己的人生更加燦爛;也許是在生活中長久的歷練，歷練出了我要消除“負(fù)能量”的堅(jiān)定信念。暑假我看了《我是正能量小孩》這本書，感受很深，讓我們學(xué)會(huì)了怎么聚集身邊所有的正能量。

我是正能量小孩的主人公永哲是一個(gè)膽小害羞、不善表達(dá)、沒有朋友、對(duì)自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，許諾可以每天幫他三個(gè)忙。永哲因?yàn)橛辛绥婞c(diǎn)工的鼓勵(lì)和幫助，變得自信起來。不久，鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開去補(bǔ)充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨(dú)自完成三件事情，他就會(huì)在兩個(gè)星期后回來。永哲努力地遵守著約定，上課積極發(fā)言，主動(dòng)和同學(xué)打招呼，堅(jiān)持跳繩練習(xí)。結(jié)果永哲發(fā)現(xiàn)不依靠鐘點(diǎn)工，他也能做得很好。

他終于認(rèn)識(shí)到只要有堅(jiān)守夢(mèng)想的決心、肯定自己的信心、堅(jiān)持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣，這些正能量就會(huì)驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達(dá)的性情，他終于變成一個(gè)正能量十足的帥氣小孩。

讀了《我是正能量小孩》，我希望正能量能夠充滿每個(gè)人的周圍，讓我們一起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂的人充滿正能量的人。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十二

《做最好的自己》讀書心得體會(huì)。”書是我們的好朋友，通過它可以“看”到廣闊的世界，“看”到銀河里的星星，“看”到中華瑰麗的五千年，“看”到風(fēng)土人情和世間萬象……對(duì)我們擴(kuò)大視野、增長見識(shí)、豐富積累、提高素質(zhì)，有著十分積極的意義。

我國偉大詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神。”在人人擁有一好書，人人讀一本好書的讀書工程的號(hào)召下，我買了一本李開復(fù)先生的《做最好的自己》。

首先吸引我的是書名，當(dāng)書到手時(shí)我懷著好奇的心情去讀這本書。讀完后不禁覺得神清氣爽，以前也曾讀過一些書，讀后似乎感覺都是一些空話，僅僅留給我一些無謂的說教，沒什么實(shí)質(zhì)性的幫助。看了這本書后，感覺與眾不同，如何才能做最好的自己?這需要我們每個(gè)人進(jìn)行思考。是的，更多的時(shí)候，大家都在審評(píng)對(duì)方，研究對(duì)手，卻很少有時(shí)間靜下心來了解自己。李博士用平實(shí)的語言為我打開了一扇了解自己、重新審視自己的心門。他告訴人們：做人不是只有自省才能更完美，但是不時(shí)的自省卻能讓自己更加的清醒;做人不是簡單的樹立理想就可以輕松實(shí)現(xiàn)，但是沒有理想的人卻一定無所適從;做人一定要有廣闊的胸懷，真正做到嚴(yán)于律已，寬以待人才有容天下之大量的非凡氣度;做人要有勇氣，真正敢于追逐自己夢(mèng)想的人才能讓更多的機(jī)會(huì)停留在自己身邊……他不僅提出了淺顯易懂的“成功同心圓”說，而且運(yùn)用了發(fā)生在他身邊的大量故事來闡述成功的秘訣。這些故事很值得我學(xué)習(xí)和品味，從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，指導(dǎo)我走向成功之路。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十三

這個(gè)寒假我讀了一本書叫做《我是正能量小孩》。這本書講的是一個(gè)成績不太好的小朋友劉永哲，在一次偶然的情況下發(fā)現(xiàn)了一臺(tái)扭蛋機(jī)，扭蛋機(jī)自己動(dòng)了一下滾出了一個(gè)扭蛋，劉永哲不在意的拿了起來。回到家后，他聽到有人在叫他，四處張望了一下，發(fā)現(xiàn)是桌子上的扭蛋在說話。

這可把他嚇壞了，一不小心扭蛋就摔到了地上。這時(shí)從扭蛋里出來了一個(gè)小人。他說自己叫鐘點(diǎn)工，可以幫永哲實(shí)現(xiàn)愿望，但是一天只能幫三次。永哲覺得有了鐘點(diǎn)工自己變得越來越棒了，但其實(shí)鐘點(diǎn)工并沒有幫什么太大的忙，是永哲自己進(jìn)步了。在即將跳繩比賽的時(shí)候，也是鐘點(diǎn)工和永哲要分開的時(shí)候了，鐘點(diǎn)工答應(yīng)永哲只要他好好努力，比賽那天他就回來。

可是永哲不小心把鐘點(diǎn)工的事告訴了自己的好朋友文浩，于是，鐘點(diǎn)工消失了，他只給永哲留下了幾張字條。比賽那天，他用自己的努力拿了第二名。雖然鐘點(diǎn)工離開了，可是他帶給永哲的正能量一直在幫助著永哲。

看完了這本書我覺得只要我們也像永哲一樣充滿正能量，也會(huì)成為一個(gè)自信，勇敢，快樂的小孩。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十四

(一)。

人生快事，莫如讀書。它能讓我們知天地、曉人生。它能讓我們陶冶性情，不以物喜，不以物悲。書是我們精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到與書結(jié)下了不解之緣，并善于從書中汲取營養(yǎng)。從閱讀中養(yǎng)成愛好讀書的習(xí)慣，體會(huì)讀書的樂趣，學(xué)習(xí)和掌握一些讀書的方法，這不是人生的第一大快事嗎?下面，我就和大家分享讀書的各種樂趣吧!

讀書的一大樂趣莫過于當(dāng)你當(dāng)你正為一個(gè)問題絞盡腦汁，百思不得其解的時(shí)候，或?qū)δ骋粋€(gè)問題似有所聞的時(shí)候，打開書一看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)早已有人對(duì)這個(gè)問題做了充分的論述，正好騷到了你的癢處。這種“柳暗花明又一村”的感覺你那么舒服，那么的自在。

讀書給人恬淡、寧靜、心安理得的快樂，是名利、金錢不可取代的，書就像人類的精神營養(yǎng)劑，缺了它，生活必缺陷。讓我們別留下遺憾，拿起書吧!相信你一定也能從書中懂得人生的真諦!

(二)。

教師，肩負(fù)著引導(dǎo)人成長的重要使命，因此，比其他任何人群都更關(guān)注自身的成長和自身素質(zhì)的提高。沒有與時(shí)俱進(jìn)的成長，沒有素質(zhì)的提高，就很難完成自己的使命，學(xué)習(xí)是教師實(shí)現(xiàn)成長的主要途徑。要成為一名優(yōu)秀的教師就必須養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，要善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，虛心學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，只有這樣才能積小善為大善，積小能為大能，孔子就曾經(jīng)說過：“三人行則必有我?guī)熝伞！泵總€(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，都有值得他人學(xué)習(xí)的地方。教師向周圍的人學(xué)習(xí)固然能夠汲取營養(yǎng)，增長經(jīng)驗(yàn)，而向?qū)W生學(xué)習(xí)更能拉近距離、溝通感情。我們說教師不是萬能的，所學(xué)知識(shí)肯定也是有限的。可使學(xué)生不同，每屆的學(xué)生都在發(fā)展變化，況且每個(gè)學(xué)生都各有所好、各有所長。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，如果教師能夠以孔子為先例，把自己當(dāng)成學(xué)生，虛心向?qū)W生學(xué)習(xí)，真誠地做到不恥下問，那不僅是對(duì)自己學(xué)識(shí)的充實(shí)，也是對(duì)學(xué)生學(xué)風(fēng)的熏陶。總而言之，不管是向誰學(xué)習(xí)，最主要的一點(diǎn)就是要把別人的東西變成自己的東西，只有這樣，學(xué)習(xí)才能真正實(shí)現(xiàn)它的意義。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十五

前幾天，我和媽媽從彩虹魚繪本館借了一本書《我是正能量小孩》，這本書很有趣，我一口氣就讀完了。

書里講的是一個(gè)叫劉永哲的男孩兒，他膽小害羞。有一天，他玩扭蛋機(jī)，蛋里掉出一個(gè)會(huì)說話的玩具娃娃，他是來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，他答應(yīng)每天幫助永哲三次，永哲慢慢變得越來越優(yōu)秀。

不久，鐘點(diǎn)工要離開永哲去補(bǔ)充能量，他答應(yīng)只要永哲每天獨(dú)自完成三件事，他就回來。哪三件事呢?第一，每天跳繩15分鐘;第二，每天上課至少發(fā)言一次;第三，每天至少向別人主動(dòng)打招呼一次。鐘點(diǎn)工其實(shí)就在永哲身邊看著他，他每天努力做到這三件事，最后，永哲成為了一個(gè)自信快樂的男孩!

我也想要一個(gè)鐘點(diǎn)工來幫助我，我也想成為一個(gè)正能量小孩，我也要堅(jiān)持每天做到那三件事，我也會(huì)更優(yōu)秀!

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十六

讀《變形記》，很大程度是受到課文中節(jié)選那一節(jié)影響，沒想到居然有這樣的作品，雖然以前也聽過，卡夫卡的大名更是如雷貫耳，但真正讀了他的作品，感受深刻了許多許多。

閱讀《變形記》的過程，壓抑得厲害，就像巨石壓在身上一樣。那種生活的拘束，那種情感的壓抑，那種人性的扭曲，困住了我，動(dòng)彈不得，感覺到我就是哥里高爾，我變成了甲蟲。

作品中的主人公夢(mèng)醒之后，發(fā)現(xiàn)自己成了大甲蟲，全家驚恐，絕望至極。在我看來，沒有比這更絕望的事情了，不過，還沒有結(jié)束呢?孤獨(dú)接踵而至。怎么辦呢，面對(duì)無法改變的現(xiàn)實(shí)，一家人終于接受了它。妹妹很細(xì)心，媽媽也好言好語，哥里高爾感到溫暖，溫順的配合著，事情似乎得到了緩解，不過，經(jīng)濟(jì)上的不堪重負(fù)把這個(gè)家拖垮了，心理上的負(fù)擔(dān)也逼瘋了他。哥里高爾想克制，卻又克制不了。理智已經(jīng)失控，回憶占據(jù)了所有，雖然是甲蟲的軀殼，但人類的心無法讓他逃避。他要作一個(gè)頂天立地的人，他無法忍受別人當(dāng)他是惡心的爬蟲，他渴望回到過去!但對(duì)過去又十分恐懼，以致于有些喜歡現(xiàn)在的生活了。矛盾的交織讓他心力交瘁，最終死在自己房間地板上。哥里高爾不是一個(gè)簡單的小說人物，他是卡夫卡的寫照。卡夫卡在寫自己，寫自己壓抑的生活。

《變形記》中的人物都是小人物，是有血有肉的真實(shí)小市民。在能生存的前提下，他們會(huì)去關(guān)心別人，愛別人，但別人一旦破壞了自己的生活時(shí)，愛就不復(fù)存在了，留下的只有赤裸的冷酷。作品中哥里高爾的妹妹就是這樣一個(gè)人物。

到最后，哥里高爾在痛苦的掙扎中，悲慘的死去了，生活又變回了原來的樣子，或許還比原來好了一點(diǎn)。他的妹妹是跳躍著走的，似乎忘記了剛剛死去的哥哥，或許，根本就沒這個(gè)人。

今天讀了卡夫卡的《變形記》。覺得心中的壓抑感像巨石一樣壓在我的身上。拘束，壓抑，扭曲，種種感覺把我捆住了，周身動(dòng)探不得，仿佛變成甲蟲的不是哥里高爾而是我，是我拘束在巨大的皮沙發(fā)下，動(dòng)探不得。

曾經(jīng)見過卡夫卡的照片。還是蠻帥氣的，只是一雙大大的眼睛中，充滿了說不清，道不明的感情。絕望?遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。許是扭曲的絕望吧。他，是被一生的孤獨(dú)所造就的巨人;他，站的太高太高，他的眼睛從我們所無法達(dá)到的高度往下俯瞰，看到了整個(gè)人類的絕望。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十七

初中的時(shí)候曾經(jīng)讀過西方現(xiàn)代派作者卡夫卡的小說《變形記》，但由于當(dāng)時(shí)尚值年幼，并沒有很好地理解這本有點(diǎn)荒誕色彩的作品。如今我轉(zhuǎn)眼已是一名大學(xué)生了，寒假父親送我一本英文版的《變形記》，于是我借此機(jī)會(huì)重溫了一遍。

這篇小說揭示了18、19世紀(jì)資本主義世界高度發(fā)展下社會(huì)關(guān)系的極度畸形。在《變形記》中，主人公格里高爾一夜之間變成了一只大甲蟲，深層原因，就是社會(huì)環(huán)境的嚴(yán)酷和勞動(dòng)本身的機(jī)械、繁重。公司老板嚴(yán)密地統(tǒng)治著整個(gè)公司和每一個(gè)雇員，秘書主任時(shí)刻監(jiān)督著每一個(gè)員工的行動(dòng)，就連醫(yī)生也是一味站在老板一邊，從不會(huì)為員工說話。格里高爾是個(gè)推銷員，每天4點(diǎn)鐘就得起床趕火車，成年累月在外奔波，飲食很差又不定時(shí)，由于工作關(guān)系，連個(gè)知己的朋友也沒有。弄得暈頭轉(zhuǎn)向。格里高爾面對(duì)的就是這樣一個(gè)環(huán)境，這樣一份職業(yè)。這環(huán)境是具體的，但更是抽象的、普遍的，絕大多數(shù)人所每天面對(duì)的。人在這樣一個(gè)社會(huì)環(huán)境中，逐漸變得麻木、機(jī)械、萎縮，成為工具、成為“非人”。人變甲蟲，是多么荒誕的事情，但又深刻而尖銳地表現(xiàn)了社會(huì)與人之間一種可怕的關(guān)系。在這一關(guān)系中，社會(huì)是強(qiáng)大的，而人是被動(dòng)的、軟弱的。

正能量讀書優(yōu)選心得體會(huì)（通用18篇）篇十八

書中的小主人公劉永哲從談夢(mèng)想開始，其實(shí)我也不知道自己有什么夢(mèng)想，但好像又有很多夢(mèng)想，比如長大我想當(dāng)老師、當(dāng)空姐，劉永哲很幸運(yùn)，有鐘點(diǎn)工娃娃一旦遇到什么困難，鐘點(diǎn)工就會(huì)出面幫忙，我還真是羨慕他，如果我也能有一個(gè)該有多好呀!可當(dāng)鐘點(diǎn)工要回自己星球的時(shí)候，永哲卻不知怎么辦才好，我突然想起媽媽的話，自己的事情自己做，別什么都靠別人，永哲沒有朋友，不愛講話，上課不積極回答問題，可自從有了鐘點(diǎn)工幫助他以后，永哲開始變了，他和鐘點(diǎn)工的三個(gè)約定，也讓永哲重新找回了自信。跟朋友和好，每天上課主動(dòng)發(fā)言，變得愛說話了。

雖然，最后鐘點(diǎn)工還是離開了永哲，跳繩比賽也沒能贏，可永哲的生活卻改變了，向他說的一樣，雖然朗讀能力一般，可是聲音洪亮了，學(xué)習(xí)成績不是很優(yōu)秀，但他喜歡上了學(xué)習(xí)，性格開朗了，朋友也多了，著都是鐘點(diǎn)工的功勞，我的生活中沒有鐘點(diǎn)工，但我覺得應(yīng)該向永哲學(xué)習(xí)，做一個(gè)活潑愛學(xué)習(xí)的孩子，雖然我的學(xué)習(xí)成績不是很好，但我一定會(huì)加倍努力。我也想在心里放一個(gè)鐘點(diǎn)工，讓它幫我找到身體里的正能量，將來的我肯定是一個(gè)豁達(dá)開朗、勇于挑戰(zhàn)的小美女!