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進出口合同的基本內容大全(14篇)

時間:2025-07-24 作者:文軒

合同協議可以是口頭的,也可以是以書面形式記錄下來的。以下是一些實用的合同協議樣本,提供給大家作為參考和借鑒。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇一

簡歷過長。

我們公司專職招聘人員每天需要處理幾百封信,如果洋洋灑灑五六頁不知所云那很糟糕了,在我們公司經營上有三化的要求:商業化、簡單化、數字化。我們也希望求職者的簡歷簡單化,篇幅最好不超過2頁。

成績太差。

軟件企業注重學習能力,若成績差,我們會懷疑其學習能力。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇二

招聘和應聘都是一件很嚴肅的事情。雖然每個hr經歷不同,各方面情況不同,也可能各有所好,但是一些明顯的、易犯的毛病還是應當盡量避免。如果你是應聘者,請用負責的態度好好對待每一個環節,這樣才能讓hr相信你同樣會具備嚴謹的工作態度。

有的簡歷因為明顯的錯誤或者其它毛病,讓hr一看便想放棄,從而也讓求職者失去了這個工作崗位的任何機會。每個hr都是這樣,一些種簡歷是被拒看的。比方說:

1、很長的求職信。

hr時間有限,通常要在很短的時間里看很多的簡歷,如果求職信過長,甚至重點不突出,重復表述同一個特質或能力,hr會感到你能提出來的就這有這些了,其他就不必要看了。

2、簡歷不完整。

工作經驗在招聘當中是很被hr看中的。有的人寫自己的工作經歷時,不是前邊丟掉幾年就是近一兩年的工作經歷空白,讓人對他頓生懷疑,也對他的求職態度和做事態度產生疑慮,再看下去的想法也沒有了。

3、表述過于簡略。

有一些人的簡歷相當的簡單,工作經歷只寫到年,工作情況只寫崗位名稱,教育情況只寫大專或大本,讓人看到后了解的信息實在有限,那么也不會再進一步考慮了。

4、出現明顯錯誤。

尤其是一些時間上的錯誤,比方說上十幾年的大專,普通本科上五年或三年,還有兩年和一年的,或者教育經歷與工作經歷完全重疊,或者算下來從11歲就開始工作經歷的等等,這樣的簡歷會馬上被拋棄掉的。

5、附件形式或標題不明確的。

有的人提交簡歷時只寫是應聘或個人簡歷,簡歷采用附件形式發送,這樣的情況下如果簡歷很多,hr會把這樣的簡歷放在最后,有時間才會瀏覽一下,時間緊就根本不會去理會了。

6、用很怪異的郵箱名字發送簡歷。

例如司機投遞簡歷時名字是“沒油了”或“迷路了”,年輕人投簡歷用什么“徹夜跳舞、狂歡”這類的文字,或者帶臟字,等等,這樣的標題和名字讓人一看即不會想再去打開簡歷看看了。

既然簡歷如此重要,那么如何制作一份優秀的簡歷,吸引hr的眼球呢?

制作簡歷,最重要的是第一時間吸引招聘官的“眼球”。

制作簡歷是大學生走向職場的第一步,也是職場必修的一門課。雖然有眾多的老師和書籍教大學生如何寫簡歷,但記者發現,許多大學生其實并不知道什么樣的簡歷才是適合自己的,怎樣寫簡歷才能把自己“秀”出來。為此,記者采訪和整理了四個關于簡歷的故事,解答其中的疑問,希望能給應屆大學畢業生提供一些指引。

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進出口合同的基本內容大全(14篇)篇三

一份比較標準的一般都是要包含四個方面的內容,一個是自己的基本情況,基本情況包括自己的姓名年齡以及出生日期。還有婚姻狀況以及自己的聯系方式。這些都是必要條件。基本情況完成以后,就是自己的'教育背景。在進行填寫的時候,可以從高中開始填寫。

但是,如果是曾經參加過專業知識以及技能的培訓。也是能夠全部都寫出來,這樣可以為自己加分。剩下的一個部分就是工作簡歷了,,對于畢業生來說,自然是沒有什么工作經歷,但是如果是在上學的時候曾經兼職。也是能夠全部都體現在簡歷里面。

而如果真的有工作經歷,就要按照時間的順序。將自己曾經的就業記錄全部都寫在簡歷里面。包括自己以前公司的名稱、自己的職務以及離職的原因。在其中必須是要突出自己所任職位究竟是有什么職責,還有就是工作性質也是要包含清楚。

這是在簡歷基本內容之中最為重要和精華的一個部分。必須要引起足夠的重視,自己才能夠獲得面試的機會。而簡歷基本內容的最后一項就是要寫清楚自己的個人愛好。其他的一些技能,或者是自己有過什么著述。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇四

職責:

1、負責內部局域網絡維護;。

2、進行小型機、服務器、路由器等設備管理,以及網絡平臺的運行監控和維護;。

3、進行辦公設備的日常維護及管理;。

4、負責病毒的查殺,維護網絡系統安全;。

5、處理網絡及計算機故障;。

6、負責內部信息系統建設、維護;進行域名、后臺數據、郵箱管理。

任職資格。

1、計算機或it相關專業,大專以上學歷;。

2、一年的網絡管理、服務器網管工作經驗,優秀畢業生可考慮;。

3、了解路由器,交換機、防火墻的網絡設備的設置與管理;。

4、了解操作系統,熟悉web、ftp、mail服務器的架設;。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇五

凡是商業談判,雙方都想通過溝通交流,實現自己一方的某種意圖。所以是一種對立統一的關系。商務談判基本內容有哪些?下面本站小編整理了商務談判基本內容,供你閱讀參考。

談判是人們為了協調彼此之間的關系,滿足各自的需要,通過協商而爭取達成意見一致的行為和過程,而人們為了取得一致而磋商協議,就是在進行談判。

而商務談判顧名思義就是在商務活動中為了獲得經濟效益而進行談判。商務談判是圍繞雙方想獲取的價值,注重。

合同。

條款的嚴密性與準確性。

凡從事商業貿易或商業合作的人士,對商業談判應該都不陌生。因為商業貿易和商業合作大都是通過不同形式的談判來實現的。作為市場營銷人士,每天和不同對象進行的溝通交流,協商協調,實質上就是不同形式的商業談判。雖然商業談判的時間、地點,內容、級別、規模,形式、對象不同,但其中不乏共同之處:一是通過談判加強雙方或多方的溝通,加深了解。在化解矛盾和分歧基礎上達到共識,以實現交易或合作的目的。二是這種短兵相接的溝通交流,力爭在交易和合作中實現自身利益的最大化。三是談判中許多謀略的設計和實施,都是在面對面的情況下進行的。即使是談判前制訂了一些必要的原則,談判中也要根據情勢的變化而變化。

所以,又把商業談判稱之為面對面的謀略。為此,要想掌握商業談判的主動權。就必須研究運用一些必要的談判技巧。由于商業談判具有靈活多變的特征,不可能有一個一成不變的公式,但也有一些共性的基本技巧。如能靈活運用,可能會對參與商業談判有所幫助。

(一)公平技巧。

同談判對手進行的競爭應該是一種“公平競爭”,同潛在的合作外商的談判應建立在平等互利的基礎上,因為正如博弈中所表明的,一個商人在不公平的競爭中失敗了,在今后的合作中一定會采取消極的態度。

但是,世上又沒有絕對的公平。就如將一筆財富在窮人和富人之間分配,無論是將財富平均分配還是進行不平均的分配,都各有道理。過程的公平比結果的公平更重要。機會的平等是今天能做到的最大的公平。因此在一個公平的機制下進行的談判,才能使雙方信服和共同遵守。

(二)時間技巧。

時間的價值體現在質與量兩方面。所謂質是指要抓住時機,該出手時就出手。所謂量是指談判中快者敗,慢者勝。

談判中切忌焦躁,要懂得慢工出細活。在談判中裝聾作啞,最后使對方問我們“你覺得應該怎樣辦?”從而達到自己目的的例子很多。

同時要注意時間的結構,凡是我想要的,對方能給的,就先談,多談;凡是對方想要的,我不能放的,就后談少談。在會談前先摸清對方的行程安排,在看似不經意間安排與會談無關的內容,最后使對方不得不草草簽訂有利于自己的協定,這樣的例子在商務談判案例中不勝枚舉。

(三)信息技巧。

永遠不要嫌了解對手太多。對對方了解越多,就越能抓住對方的弱點,從而進行有利的回擊。

1.搜集信息,正確反應。

獲取信息的途徑有很多,無論是公開的,還是隱秘的。但是實事證明,90%的信息可以通過合法渠道獲得,另外10%的信息可以通過對90%的信息分析獲得。這也就是說,一個具有很強觀察力的人,可以對公開的信息進行分析,從而看到隱藏在事實下的內容,從而找到自己想要的答案。

2.隱瞞信息,多聽少說。

在懂得如何獲取有用信息的同時,還要會制造“迷霧彈”來迷惑對方。不一定要把自己完全暴露在對方面前,要懂得保留,盡量從對方的言語中摸清對方底細以掌握主動權。

3.注重無聲的信息。

如眼,手等肢體語言,這些無聲的信息都向我們傳遞著談判對手的內心世界。

(四)談判心理運用技巧。

談判中既要具體問題具體分析,滿足對方最需要的心理需求,又要善于利用時機乘人之危,落井下石。揣測對方是怎樣的想法。具體表現在慎用負面語言;語言要具有引導性;能用反問的決不用陳述同時還要注意談判中工作語言一致。

(五)談判地位技巧。

所謂談判地位是指你在談判對手心目中的地位。談判中如果雙方處于不平等的地位,那么談判將無法進行。要想提高談判地位,可以通過暴露專業身份、制造競爭、堅持到底的耐心和放松的心情來達到。

談判不僅是一門很重要的學問,談判更是一門藝術。每一次談判既是一次新的挑戰,也是一次新的機會,唯有高度的技巧、圓融的智能以及無數次實戰的經驗,才能化險為夷,創造雙贏的結果。在商務談判中,如果能適當運用以上技巧,就很有可能爭取更好的合作條件,達到雙方滿意的目的。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇六

病癥一:長篇大論或過于簡單。

篇幅過長,簡歷內容不精煉、表達不切題意,往往會影響效果;簡歷太短或過于粗略,就不會對求職者的資歷和能力進行完整、充分的評價,必要信息的缺乏,使得對方對你的認識不明確或者不清楚,從而影響面試機會的獲得。

病癥二:條理不清、目標不明。

簡歷的布局不合理,前后結構層次混亂、邏輯重復,會使得閱讀和理解困難;同樣如果求職者沒有表明自己喜歡什么工作,也沒有說明自己的愛好、興趣及能力,以及對工作的要求,工資待遇等,會讓讀簡歷的人感到摸不著方向。

病癥三:簡歷以email形式發出去,卻多半杳無音訊。

如果公司在網上有招聘廣告并要求以email的形式寄履歷表,你可以確定這樣的形式。但是在按“push”鍵時,你必須確認信是易讀的。一些公司希望履歷表的形式要具體,應盡量滿足公司的要求。

要在硬盤中準備履歷表的備份,如果公司沒有收到你的email,你可以繼續發email。

病癥四:對簡歷“加水”。

簡歷的內容不是自己寫的,是由其他人捏造或者夸張出來的。要么自己寫簡歷時虛假成分太多;反映不真實,即使你包裝再好,也難免“智者千慮,必有一失”。一旦讓對方發現,反而更加不好,反而“誤了卿卿性命”。簡歷的造假,比較典型的有:假**,假職務,過分渲染的工作職責,和更改在職時間。并且現在在互聯網上,有些公司在兜售假**,使得這些造假者們如魚得水。

但無論如何,還是要告誡那些造假者們,不要得意得太早。可能短期內未被識破,但總歸有水落石出的那一天。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇七

成功找到工作的第一步是認清你的目標。特別要明確你在下一份工作中想要得到什么,或者你下一份工作的職位。我聽過無數找工作的人在被問到想找什么樣的工作的時候說,“什么事情我都能做”,或者“做什么都行”。什么事情都愿意做的人,最后什么都得不到。

看看你的簡歷。你的目標是什么?要避免沒有目標以及列出好幾個目標。這兩種極端都對你不利,會讓顯得你很不專注、沒有責任感、不夠格。在我們的職業生涯中,很多人戴過各種各樣的帽子,最好可以把注意力放在其中一頂,或者說一個明確的職位。就簡歷來說,比起那些什么都能做的人,現在的雇主更傾向于尋找那些理解力強有專長有發展的人。

所以問自己這個問題:“我到底適合什么職務?”“我能解決什么特殊的問題?”這可能是一個明確的職位,如果是這樣,特別關注這個職位,然后在清單上劃下“資格”。

2.忽視最重要的問題。

大部分的簡歷都不能回答雇主的問題,“簡歷有什么對我有好處的?”雇主們有個問題,而不是一份工作。這個問題通常和錢有關。所以,尋找那些你能讓他們得到回報的方法吧。通常一份簡歷被閱讀的時間只有20秒,你不得不快速的回答這個問題。一個做好這件事的方法是使用簡潔“獨特的銷售主張”(usp),這能把你在競爭者中脫穎而出。這份usp是一個簡單的句子,它包括下面三個重要問題:

*你是誰。

*你最強的地方。

*你為公司帶來什么可量化的初步效益。

你的usp描述了你能為雇主帶來什么。員工對雇主來說要么能賺錢要么會省錢。你要決定你為公司帶來的價值屬于哪一類。最好的陳述通常混合了美元數目或者是個百分比,再或者是在一個確定的時期能能夠節省多少時間。

3.銷售技巧、服務年限。

技巧只是一種有用的東西。趕快扔掉工作相關技巧或者服務年限都屬于銷售因素這種老掉牙的心態。最新的觀念是把你自己當作一個迷你的利潤和消耗中心而不是當作一名員工。今天的雇主都認同結果,他們很少會被員工列出的一串技巧打動。取而代之的是,從各種方法證明你過去和現在的工作表現適合下一個雇主。

怎么能把自己變成公司決算表中的資產呢?還是那句話,把注意力放在你能為公司賺錢還是省錢的方面。考慮問題要超出你的技巧和工作職責,列出每一個你完成這件事情的可能的情況。

比如說,你是一名視頻拍攝師做婚禮或者其他事情的剪輯。在交出你最后的作品之前多做一步,展示出你所有的后期制作成果。你這多做的一步可能為你的老板節省好幾百的小時的額外工作。

這就會轉化為你潛在的為老板節省了上千美元。這只是那種你應該寫在簡歷上的事情。如果可能的話,盡量把你的成就貨幣化,或者說在成就方面給出具體的價值。

通過列舉幾種你能幫老板賺錢或者省錢(或者省時間)的具體辦法,你就能在競爭者中脫穎而出迅速的引起讀者的注意。

4.無差別的投遞簡歷。

談到現在的金融危機,招聘高管neilmcnulty說,“現在比以往任何時期都需要求職者轉變觀點,從滿天撒網轉變到尋找‘機會’,危機和混亂不會影響機會,即使是經濟最壞的時候機會也依然存在。”

這就意味著,作為求職者的你,必須超出求職板的界限,向那些公司和企業里正面對一些你能解決的問題的經理們毛遂自薦。開始可能難了點,因為這意味著你要做額外的調查而且要給那些你不認識的人打電話和他們做進一步的溝通。但正是這些談話,會為你贏得介紹、面試以及下一份工作,尤其在你有一份好簡歷做后盾的時候。

如何讓你的簡歷更出彩?怎樣打造獨特誘人簡歷簡歷怎樣才能“秒殺”hr。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇八

職責:

1、作為服務窗口,承接所有運維報修工作,并形成工單,對工單處理情況進行跟蹤。,每月對工單進行統計、分類,并制作報表,報運維經理進行分析。

2、管理運維組資產,完善運維資產庫。對于資產故障進行全生命周期跟蹤,并制訂報表。

3、運維組相關合同、協議等文書的管理。

4、其他運維組內的文職類工作。

任職要求:

1、熟練使用計算機辦公軟件,有項目管理類軟件使用經驗更佳;。

2、認真負責,有良好的服務意識,能適應一定的壓力;。

3、有數據匯總能力,能制作月季度報告。

4、良好的溝通能力。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇九

進出口貨物報關單是指進出口貨物收發貨人或其代理人,按照海關規定的格式對進出口貨物的實際情況做出書面申明,以此要求海關對其貨物按適用的海關制度辦理通關手續的法律文書,它的填制規則如下:

1、預錄入編號。

指申報單位或預錄入單位對該單位填制錄入的報關單的編號,用于該單位與海關之間引用其申報后尚未批準放行的報關單。

報關單錄入憑單的編號規則由申報單位自行決定。預錄入報關單及edi報關單的預錄入編號由接受申報的海關決定編號規則,計算機自動打印。

2、海關編號。

備案號長度為12位,其中第1位是標記代碼。備案號的標記代碼必須與“貿易方式”及“征免性質”欄目相協調,例如:貿易方式為來料加工,征免性質也應當是來料加工,備案號的標記代碼應為“b”。

進口日期指運載所申報貨物的運輸工具申報進境的日期,

本欄目填報的日期必須與相應的運輸工具進境日期一致。

出口日期指運載所申報貨物的運輸工具辦結出境手續的日期。本欄目供海關打印報關單證明聯用,預錄入報關單及edi報關單均免于填報。

本欄目為6位數,順序為年、月、日各2位。

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進出口合同的基本內容大全(14篇)篇十

借條。

的基本內容包括:債權人姓名、借款金額(本外幣)、利息計算、還款時間、違約(延遲償還)罰金、糾紛處理方式,以及債務人姓名、借款日期等要件。只要具備債務人姓名、借款金額、債務人姓名及借款日期(盡管是后來添上的),但符合借條的主要要件,因此具有法律效力。一旦產生爭議,是可以作為證據向人民法院主張債權的,人民法院也會采信的。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇十一

春節是中華民族傳統的節日,有很多的習俗,其中就包括民謠。下面,本站小編為大家介紹一下春節的民謠的基本內容有哪些,僅供參考。

有民謠記曰:"二十三,祭灶官;二十四,掃房子;二十五,磨豆腐;二十六,去割肉;二十七,殺只雞;二十八,蒸棗花;二十九,去打酒;年三十兒,捏造鼻兒(餃子);大初一兒,撅著屁股亂作揖兒。"這首民謠是春節活動大事記,中原人民置辦年貨的活動也按照這個約定俗成的習慣進行的。

"吃了臘八(臘月初八)飯,

就把年來辦"。

二十三祭灶天,

二十四寫聯對,

二十五做豆腐,

二十六割年肉,

…………。

初一初二磕頭兒,

初三初四耍球兒,

初五初六跳猴兒,

…………。

"過個大年,忙亂半年"。

"老太太別心煩,過了臘八就是年。臘八粥,喝幾天?哩哩啦啦二十三……"。

灶神,俗稱"灶王爺"。據《準南子》說,黃帝、炎帝"死作灶神",職司人間善惡。清末明初以來,北京市面傳有所謂善書,其中有"灶王爺"說:"灶王留下一卷經,念與善男信女聽。我神姓張名自國,玉皇封我掌廚中。來到人間查善惡,未從做事我先清。"。

民間盛傳:"灶王爺本姓張,一碗涼水三炷香。"。

北京童謠傳:"糖瓜祭灶,新年祭灶,新年來到,丫頭要花,小子要炮……"。

"臘八臘八日子好,多少大姑改大嫂"。--徽州民謠。

北京的歌謠:“小孩兒小孩兒你別饞,過了臘八就是年;臘八粥,喝幾天,哩哩啦啦二十三;二十三,糖瓜粘;二十四掃房子;二十五,凍豆腐;二十六,去買肉;二十七,宰公雞;二十八,把面發;二十九,蒸饅頭;三十晚上熬一宿;初一、初二滿街走。”

“糖瓜祭灶,新年來到;姑娘要花,小子要炮;老頭兒要頂新氈帽,老太太要件新棉襖。”

“二十三,祭罷灶,小孩拍手哈哈笑。再過五,六天,大年就來到。辟邪盒,耍核桃,滴滴點點兩聲炮。五子登科乒乓響,起火升得比天高。”

呂梁地區講究臘月二十七日洗腳。這天傍晚,婆姨汝子都用開水洗腳。不懂事的女孩子,大人們也要幫她把腳擦洗干凈,不留一點污穢。民間傳有“臘月二十七,婆姨汝子都洗腳。一個不洗腳,流膿害水七個月”的俗語。

太原還有一首《避債謠》也很有意思:“二十三,保證還;二十四,我發誓;二十五,找老姑;二十六,找老舅;二十七,不要急;二十八,再想法;二十九,明天有;三十不見面,初一碰見拱拱手。”

在河南,焦作以前流傳著這樣的節前民謠:“二十三,祭灶關;二十四,掃房子;二十五,磨豆腐;二十六,打酒割肉;二十七,殺只雞;二十八,殺只鴨;二十九,蒸饅頭;三十兒貼門旗兒(。

春聯。

);大年初一,撅屁股作揖。”

在豫東則有民謠:“二十六,蒸饅頭;二十七,洗一洗;二十八,貼年畫,二十九,門上瞅;年三十,吃餃子”。

我國歷史源遠流長,文化底蘊非常深厚,這在春節中表現得淋漓盡致。正如一首兒歌所描繪的那樣:

小子小子你別饞,過了臘八就是年。臘八粥、喝幾天,瀝瀝拉拉二十三。二十三,糖瓜粘;二十四,掃房子;二十五,糊窗戶;二十六,燉豬肉;二十七,宰公雞;二十八,面粉發;二十九,蒸饅頭;三十晚上熬一夜;大年初一扭上街。這首兒歌幾乎將春節前后的活動,如臘八、糖果祭灶、守歲、拜年等一一概括,讀起來瑯瑯上口,至今仍在“俗文化”的傳播者口中傳唱。

春節對小孩子是歡愉的,對于成年人亦是如此。昔日流傳的《北平俗曲》,則表現了成年人在春節中的“節目”。俗曲云:“正月里家家賀新年,元宵佳節把燈觀,月正圓,庵觀寺院,抖了抖衣裳,花盒子處處瞅,爆竹陣陣喧,惹的人大街小巷都游串,夜半歸回轉家園,彈唱又歌舞,擲骰子又搖攤,天呀兒喲!金神仙逛一趟白云觀。”

這首俗曲來自《百本張鈔本牌子曲》牌子曲是由單弦伴唱的,是曲藝人的一種。當然,這種牌子曲是藝人演唱,因此合轍壓韻,需要一些演唱技巧。

春節民謠,是當年生活的寫照,雖然它產生的時間十分久遠,但今天回憶起來,仍然使人遐想,甚至難以忘懷。隨著時代的發展,春節中某些風俗已不存在。但是,那些流傳至今的春節民謠。

諺語。

卻將一些歷史民俗保留了下來。

春節是中華民族傳統的節日,幾千年來形成了特有的春節年文化,這其中就包括春節民謠。如廣為傳唱的民謠曰:"二十三,祭灶官;二十四,掃房子;二十五,磨豆腐;二十六,去割肉;二十七,殺只雞;二十八,蒸棗花;二十九,去打酒;年三十兒,捏造鼻兒(餃子);大初一兒,撅著屁股亂作揖兒。"從民謠中可以知道辛勤勞作了一年的百姓對過年的期待和對來年幸福生活的美好展望。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇十二

武術基本功的內容主要包括哪些呢,下面小編為大家介紹武術基本功的內容,歡迎參考!

一般的人沒基礎,一上來就練第五步,有點吃力。如果馬步沖拳能一次有五六百或千把的水平,則四平樁就不太吃力,能站上三五分鐘,則做第五步就能容易點。

記住:要循序漸進。寧可慢點,也要保持興趣。掌握核心,自己可以變動一下:如,一天多做幾次,一次只打一百拳。這樣,時間長了,也能長功夫。 但重點,當然是第五步了。彼時,功夫主要在雙手上。

(一)前俯腰

并步站立,兩手十指交叉,直臂上舉,手心向上;上體前俯,挺胸,塌腰,兩手盡力觸地。再兩手松開,用兩手繞過雙腿,抱住兩腳跟部,盡量使自己的上體、臉部貼緊雙腿。

學練要點:兩腿挺膝伸直,上體前俯時,挺胸、塌腰、收髖。

(二)甩腰

開步站立,兩臂伸直前舉,以腰為軸,上體做前后屈和甩腰動作,兩臂也隨之甩動。

學練要點:兩腿伸直,腰部放松,后甩時抬頭挺胸,甩腰動作緊湊而有彈性。

(三)涮腰

兩腳開立,略寬于肩,上體前俯,以髖關節為軸,兩臂向左前下方伸出。然后揮動兩臂,隨上體向前、向右、向后、再向左做翻轉繞環。左右涮腰交替進行。

學練要點:兩腿伸直,以腰為軸,翻轉繞環圓活、和順。

(四)下腰

兩腳開立同肩寬,兩臂伸直上舉;腰向后彎,抬頭,挺腰,雙手撐地身體呈橋形。

學練要點:兩腳支撐站穩,膝關節盡量挺直,腰部后彎上頂,腳跟不能離地。

(一)壓肩

面對一定高度的物體,兩腳開立同肩寬,上體前俯,兩手抓住橫桿,抬頭挺胸,塌腰,用力向下振壓。

學練要點:兩腿伸直,肩部松沉,用力震壓,力點集中于肩部。

壓肩(二)單臂繞環

左弓步站立,左手扶按左膝,右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環。兩臂交替進行。

學練要點:臂伸直,肩放松,繞立圓。

(三)雙臂繞環

開步站立,以肩關節為軸,兩臂分別向前和向后做直臂繞環。順、逆時針繞環交替進行。

學練要點:身體正直,臂伸直,肩放松,繞環協調和順。

(四)兩臂交叉繞環

開步站立,兩臂直臂上舉,左臂以左肩關節為軸,向前下做順時針繞環;同時,右臂以右肩關節為軸,向后下做逆時針繞環。兩臂順、逆時針交替進行。

學練要點:身體正直,兩臂伸直,繞環協調和順。

(五)肩臂練習

“踢”與“摔”一般也要右肩臂動作的配合才能較好地完成。

肩、臂練習是以增加肩關節的活動范圍和穩固性為主要練習內容。其練習可以增強肩臂肌肉、韌帶德柔韌性、協調性和靈活性,發展力量。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇十三

加強黨性修養是我們的終身課題,也可以說是我們每日必做的功課。但是,加強黨性修養,除了要有持之以恒的決心外,還必須要堅持正確的指導思想。這個正確的指導思想,當然就是要以“三個代表”重要思想為指導,就是要以黨章為準繩,自覺地用黨性原則規范自己的行為,克服和抵制各種錯誤思想,改造主觀世界,不斷地使自己的思想和人格得到升華。同時,加強黨性修養需要講究科學的方法和正確的途徑。在這一方面,老一輩革命家留有許多佳話,也為我們做出了榜樣,值得我們學習和借鑒。

第一,在不斷的學習中加強黨性修養。理論是行動的先導。同時,理論也是一個黨和一個民族成熟的標志。因此,我們要加強黨性修養,加強理論的學習是首先必須要做的。我們每一個黨員都應該按照黨章的要求,認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想,學習黨的基本理論、基本路線和基本綱領。同時,還要堅持理論聯系實際的學風,用學習到的理論指導我們的工作。除了學習理論和黨的基本知識外,還應該學習科學文化和業務知識,學習一切有用的東西。當前,我們正處在知識信息時代,加之我國的改革開放到了攻堅階段,已經出現和將要出現的問題很多,這些迫切要求我們要有解決問題的“真本領”,而“真本領”的基礎是自己的“知識含量”。因此,作為新時期合格的共產黨員,必然地要求他要成為“學習型的黨員”,要通過不斷的學習,達到增強黨性、提高修養的目的。

第二,在社會實踐的磨煉中加強黨性修養。我們講的黨性修養,不是脫離實踐、脫離社會的“修身養性”,而是和黨的偉大目標和偉大任務連在一起的。正如劉少奇所說的,“要在革命的實踐中修養和鍛煉,而這種修養和鍛煉的唯一目的又是為了人民,為了革命的實踐”。共產黨員要加強黨性修養,需要從書本上吸取理論和知識的營養,但更需要到實踐中去經受鍛煉。社會是最好的課堂,實踐是最好的老師。在實踐中,我們要勇于負責,與時俱進,大膽創新,敢于和善于把黨的路線方針政策同具體情況結合起來,創造性地開展工作;要按照“說真話,鼓真勁,做實事,收實效”的要求,做到襟懷坦白,表里如一,不唯書、不唯上,堅持實事求是;要堅持從實際出發,深入實際,調查研究,傾聽群眾的意見,了解群眾的疾苦,切實幫助人民群眾解決實際問題。我們要堅信這樣的道理:堅強的黨性不是“想出來”的,而是“干出來”的。我們只有做到在平凡中成就偉大,在積累中實現升華,在增強黨性修養中保持先進性,才能成為真正的共產黨人。

第三,在嚴格的黨內生活中加強黨性修養。加強黨性修養一方面需要黨員個人的主觀努力,另一方面黨組織的教育、管理和監督也起著非常關鍵的作用。其中,嚴格的黨內生活鍛煉是必不可少的一個重要環節。積極、主動地參加黨內生活,自覺置身于黨組織的嚴格管理和其他黨員的監督之下,既是黨章對每個黨員規定的義務,是做合格黨員的起碼要求,又是促使黨員自覺進行黨性鍛煉和修養的組織保證。因此,每一個黨員都必須積極主動地參加黨內生活,切實履行好自己的職責,接受黨內外的監督;要積極主動地向黨組織匯報自己的思想、工作和學習情況,向黨組織講真心話,自覺地接受黨組織的指導和幫助;要積極開展批評和自我批評,在黨內生活中同各種不良傾向作斗爭。共產黨員只有既“聞過則喜”,真心誠意地接受黨組織的幫助和監督,又善于“吾日三省吾身”地進行自我教育,才能使自己的黨性修養得到增強。

第四,在弘揚民族精神和共產主義道德中加強黨性修養。中華民族傳統文化中有許多值得我們借鑒、繼承和發揚光大的東西,如愛國主義精神、愚公移山精神、勤儉節約精神等。同時,中華民族歷史上還有許多好的修養方法值得我們借鑒。如儒家的“修身、齊家、治國、平天下”,“不以惡小而為,不以善小而不為”,“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”等人生信條,都是我們加強黨性修養所必需的養料。當然,作為共產黨員,僅僅學習和發揚優秀民族精神還不夠,還必須大力提倡和實踐共產主義道德。黨章規定共產黨員要“提倡共產主義道德”,要有高尚的家庭美德、職業道德、社會公德。我們共產黨員只有自覺地發揚和踐行共產主義道德,才能培養自己的高尚人格,才能使自己成為一個高尚的人,一個純粹的人,一個有道德的人,一個脫離了低級趣味的人,一個有益于人民的人,成為“人皆可以成堯舜”的典范。

第五,在努力實踐黨的宗旨中加強黨性修養。立黨為公、執政為民是“三個代表”重要思想的本質,也是黨的宗旨的根本體現。對于共產黨員來說,承認并實踐黨的宗旨并不是新的要求。但在新的歷史條件下能夠始終如一、言行一致地做到全心全意為人民服務。卻不是一件容易的事情。能否堅持和實踐黨的宗旨,這是對黨員黨性的一個非常重要而集中的考驗。當前,我國處在改革發展的關鍵時期,社會利益關系十分復雜。在利益面前,是先替自己打算,還是先人后己、先公后私、大公無私,隨時都在檢驗著每一位黨員的黨性。要在實踐黨的宗旨過程中加強黨性修養,需要我們的黨員特別是領導干部要牢固樹立馬克思主義的世界觀、人生觀、價值觀,堅持正確的權力觀、地位觀、利益觀,堅持科學發展觀和正確政績觀,把精力放在實現好、維護好、發展好最廣大人民的根本利益上,大興求真務實之風,堅決反對形式主義和官僚主義,把對黨負責與對人民負責統一起來,上不愧黨、下不愧民,真正做到“權為民所用、情為民所系、利為民所謀”;需要我們每一個黨員都能夠在本職崗位上做出一流成績,為黨和人民多做奉獻。

進出口合同的基本內容大全(14篇)篇十四

跆拳道以腿為主、以手為輔,其核心主要在于腿法的運用。所以在跆拳道的攻擊方法中起主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約占四分之三,因為腿的長度和力量是人體長大的,其次才是手。

腿的技法有很多種形式,可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋;威脅力極大,是實用制敵的有效方法。

其次是手法;手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進攻動作;同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法,進行實戰。

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