優(yōu)秀作文可以激發(fā)讀者的閱讀興趣，提供新的思考角度和觀點。以下是小編為大家精選的優(yōu)秀作文范文，希望能給大家提供一些參考和借鑒。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇一

今天一個風(fēng)和日麗的早晨，樹葉發(fā)出了“沙沙”響聲。晨風(fēng)中已經(jīng)飄來了甜滋滋的香氣，在這個充滿生機的日子里，我和外公拿著羽毛球拍和羽毛球準備“一決高下”。

沒等比賽開始，外公就擺好了一個威風(fēng)的打羽毛球姿態(tài)，好像自己就是一個國家一級羽毛球運動員似的。比賽一開始，外公就用了一個“瞞天過海”之計。他假裝眼睛看著左邊，還以為這樣就可以騙過我，只看他把球向右邊一打，接著就擺出了洋洋得意的樣子，好像在說：“你這回接不住了吧！”可他萬萬沒想到我早有防備，立刻飛身到了右邊，使出了全身的力氣，只聽“咚”的一聲，球“飛”得老遠老遠，外公見勢不妙，慌忙想去接球，可時機已晚。我終于贏了一球，高興地跳了起來，就這樣我們從5平、8比6、10比7一直打到了11平。

這是最要緊的一個球了，我心想：這個球可決定勝負呀，我一定要加油！那時只覺得心中像壓著千斤巨石一樣，氣都喘不上來，忽然外公把球往空中一拋朝我打來，我暗暗對自己說：“加油，你一定能贏，相信自己吧！”頓時只聽“嘭”的一聲，外公因發(fā)球沒過網(wǎng)輸了，“哈哈，你被我打敗了！”我歡呼雀躍，從小到大，我從未贏過外公一次。

那時我第一次感受到了勝利的快樂。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇二

放學(xué)嘍，我迫不及待地跳上了車，終于到了羽毛球館，可以打羽毛球了！

盧教練讓我們先活動一下手腕和腳踝，然后開始教新動作——平抽擋。

教練先示范一遍。然后我們依次和教練對打幾個球。我是第一個，教練不慌不忙地發(fā)了一個球，我努力調(diào)整自己的球拍的力度和角度，不讓球打到后場，結(jié)果球像斷了線的風(fēng)箏一下子掉到地上了。盧教練皺了眉頭說：“盧泓瑾，你不要用拍子硬梆梆地推著球，不要用手臂發(fā)力，搶高點用手腕發(fā)力，把球盡可能壓低一點，把球盡可能打平點。明白？”我點了點頭，繼續(xù)和教練對打。結(jié)果，教練自然把我打敗了。

輪流了一個來回，我又和教練“pk”了。我先發(fā)了一個“低近”球，教練把球又壓得很低，不過我用一個挑球就把難題“解決”了。教練身手敏捷，把球打得不近不遠，正好在我的中場。我本想搶高點，但因為左手沒看準，非但沒打中，反而把我的腦袋打了一下，真是心急吃不了熱豆腐呀！這次“pk”又以失敗告終。

接下來，教練讓我們一對一實踐。我的對手是董子揚。董子揚先發(fā)了一個球，我便搶高點故意把球打得很低。哈哈，董子揚手忙腳亂跑過來接我的球，打到最后，連平抽擋都打成前場對打了。

最后，教練讓我們玩了一個游戲——貼膏藥，玩完了游戲便回家了。

今天的學(xué)習(xí)讓我知道——只有動作規(guī)范，才能讓球打得更好。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇三

星期日的一個下午,陽光普照,我和姐姐一起去打羽毛球。

由我先發(fā)球，我打過去，姐姐沒接住，弟弟就在一旁哈哈大笑。現(xiàn)在是姐姐來發(fā)球，姐姐打過來，我接住了，我打過去姐姐也接住了……過了一會兒，弟弟也拿了一根羽毛球拍過來打，可他不會打，他就站在我旁邊搗亂，我叫他到旁邊去，他去了。

我今天真高興!

暑假打羽毛球（模板20篇）篇四

打羽毛球是一種鍛煉身體的好運動。今天我就去了三中的體育場，上第一節(jié)羽毛球課。不過我不知道的是，上一節(jié)羽毛球課竟然是那么的累，會導(dǎo)致以后幾天腳和腿都會酸疼酸疼的。

一進體育場，就能感受到人們十分高漲的全民健身的氛圍，所有的羽毛球場地上都有人在“捉對廝殺”。

開始上課了，首先要做的是熱身運動：2分鐘高抬腿、2分鐘跳繩、20個俯臥撐、20個仰臥起坐……不愧是熱身運動啊，等我做完了渾身早就被汗?jié)裢噶恕?/p>

休息了一小會兒之后，又開始了體能訓(xùn)練：蛙跳、鴨子步、推車、交叉步。做這些是為了鍛煉我們的耐力，為了我們和對手對抗時可以有良好的狀態(tài)。

做完這些就開始正式訓(xùn)練了。因為我是第一次上羽毛球課，所以教練讓我先練揮拍。一節(jié)課有4/3的時間都在揮拍，合起來有個小時呢！

教練先讓我貼壁揮拍200下，之后再做其他的。我心里想：天哪！200下！還不是要累死我呀!

可后來，我不這么覺得了。因為我做了兩百下之后沒有感覺到太累，于是教練就教我扣殺式揮拍。來來回回，直到下課，最后我的胳膊都舉不起來了。我大概算了一下，居然練習(xí)了一千多次揮拍。

通過這次羽毛球課，我最大的收獲就是體會到了腰酸背痛腿抽筋是什么感覺了，好累啊！但是看看其它場地上打球的人們，他們動作嫻熟、姿勢優(yōu)美、技術(shù)高超，我又信心百倍，我一定要堅持下來，扎扎實實練好基本功，早日在賽場上一展英姿。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇五

我就開始學(xué)打羽毛球了，現(xiàn)在差不多學(xué)會了。每天放學(xué)后我就跟爸爸一起去體育館打球。

一天一天過去了，我學(xué)會了開球、挑球、高遠球、搓球、吊球等。還跟爸爸雙打贏了兩個阿姨，我很開心，第二次雙打又贏了兩個阿姨，其中有一個是我們一年級的李老師。打羽毛球帶給我很多快樂。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇六

一個快樂而短暫的暑假悄悄地從我們的身邊溜走，我們又迎來了一個新的學(xué)期，發(fā)生在暑假的趣事就像天空中的星星，數(shù)不勝數(shù)，是我心頭不可抹殺的一件件往事。每一顆星星都閃閃發(fā)亮，每一件往事都刻骨銘心。

童年伙伴好久沒有聚會了，趁著暑假，我們又聚在一起，開心地歡樂，開心的玩耍。隨著年齡的增長，我們的游戲也逐年升級，這不，今年又不約而同地玩起了打羽毛球。為了檢驗誰的球技更高一籌，我們決定在奶奶家的院子里舉行一場別開生面的羽毛球淘汰賽，為了使比賽公平公證，我們請來兩位鐵面無私的裁判——兩個姑姑。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇七

今天下午5點，我、爸爸媽媽和哥哥去鼎太會所打羽毛球。

打球之前，我就暗暗下決心今天要表現(xiàn)更好。今天我們是采用循環(huán)比賽，每局十一分，誰先打到十一分，誰就是擂主接受下一位挑戰(zhàn)。

一開始是我跟爸爸對局，爸爸好像有點輕敵，讓我抓住幾個關(guān)鍵球，就贏了爸爸，當(dāng)了擂主。哥哥上場了，我再次打敗了哥哥，繼續(xù)當(dāng)擂主。爸爸又上場了，但是我還是贏了。到了哥哥上場了，我因體力不足就輸了。

我跟爸爸打羽毛球的時候有幾個好球，我印象最深刻。有時候爸爸在前場打一個挑球，爸爸以為我接不到了，因為挑球是我的弱項，而且我離球有點遠，沒想到我迅速跑過去，居然把球挑起來了，爸爸頓時就傻眼了。還有一次爸爸把球打到我的前場，我就一用力打過去，球剛好壓界，又得分了。

今天我打羽毛球又進步了，我迅速發(fā)力擊球，球速加快，關(guān)鍵是我發(fā)力了，控制擊球點不過于高，能把球打到對方的后場線上，不出界，剛好壓線。昨天我打球總是往空中打，球只能到對方的前場。媽媽說我打羽毛球有進步了！下次跟大家分享我們家打羽毛球哦。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇八

暑假里，我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中，我有付出汗水，也有收成成功，打羽毛球使我的暑假過得充實而有意義。

第一節(jié)課，老師先讓大家學(xué)習(xí)握拍。經(jīng)過教練的仔細解說，我發(fā)現(xiàn)，我以前的握拍不標準。不一會兒，大家都學(xué)會了正手和反手的握拍。在這基礎(chǔ)上教練教大家掂球的動作。掂球應(yīng)該注意：

1、球拍的拍面要平。

2、向上墊球的高度需要控制在1.2米左右。

到了第二節(jié)課，我已經(jīng)會掂球了，教練開始教大家發(fā)球。我心想：以前跟母親在打球的時候，一直發(fā)不好球，這下我可必須要認真聽，必須要學(xué)好。教練面不改色地說：“發(fā)球的要點是：一舉拍、二轉(zhuǎn)體、三揮拍、四落下。”說完后并進行了示范。我模仿教練的動作仔仔細細地訓(xùn)練了起來，訓(xùn)練了一會兒，教練走了過來，對我說：“你舉拍的時候拍面要對網(wǎng)，手要放松一點。”有了教練的鼓勵，我愈加有信心了，幾天后，我學(xué)會了發(fā)球的動作，不但發(fā)得非常遠，而且姿勢也非常正確。

羽毛球還有不少的動作，等待著我繼續(xù)好好學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球讓我知道了不管做啥事情，只須不怕困難，認真訓(xùn)練，就能獲得成功。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇九

打羽毛球，是我最喜愛的一項運動。

今天，我和爸爸來到了羽毛球館。球館里熱火朝天，來鍛煉的人真多啊！今天我練習(xí)的項目是雙打發(fā)球法。首先，爸爸做了個示范動作。他站在發(fā)球線后，左手提起球的羽毛，然后拍輕輕一打，那球就擦著網(wǎng)邊過去了，落在了發(fā)球線后面一點。爸爸說這是最常用的發(fā)球法，力氣要掌握得非常好哦，力氣小了，不過線，要扣分，力氣大了，會給對方殺球的機會。

輪到我了，站好位置，我看了看球大概要發(fā)到什么位置，便用右手輕一揮，球過高的飛了過去。只見爸爸搖著頭說：“不行，球過高的話對方就殺球，這樣的話你就難接了，寧愿下網(wǎng)也不能過高。”聽從了爸爸的教誨，我力量放小了，可是這次卻沒打到發(fā)球線，壞了，這樣是不行的。一次，兩次……終于，我把拍面放平，力量把握準確，球發(fā)得剛剛好，我成功了！原來，打羽毛球不僅需要力量，還需要技巧。

接下來，我要學(xué)殺球，爸爸開了個高遠球給我，我看準了球，打了回去，結(jié)果用力不足，只打到了中場，被爸爸輕而易舉的反殺回來。爸爸說，殺球力氣一定要大，手腕要往下壓，要不然就會被對方造成反攻的機會。第二次，我?guī)缀跤帽M了全身的力氣，結(jié)果球出界外了。原來，我站在中場，用力太大，球理所當(dāng)然就出界了。原來，殺球還要看位置，不是力量大就行。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和爸爸一次次的糾正，練習(xí)了一會后，爸爸說我進步很大。

學(xué)打羽毛球，不僅讓我鍛煉了身體，也讓我增長了見識，更讓我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技術(shù)，用心練習(xí)，才能離成功更進一步，才能更上一層樓！

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十

今天我讀完英語，突發(fā)打羽毛球的興致，便拉著爸爸來到一片空地上，展開了羽毛球大賽。

比賽開始了，由我先發(fā)球。我把球往天上一扔，輕輕的一打，球便向爸爸那兒飛去。爸爸不慌不忙，像袋鼠一樣跳起來，“嗖”我的球被彈回來了。我快速的跳起來，用力一打，一個快球向爸爸飛去。我暗自得意起來，心想：哈哈，爸爸肯定接不住！可是出乎我的意料，我剛落地擺好姿勢，一只球已經(jīng)飛到我的面前“哇”。我叫了起來，“好疼啊！”爸爸不但接住了，還以牙還牙般的還給了我。好小子。好厲害，看來，我必須用全力了！我想著。“呀、呀、呀。”沒當(dāng)來一個球飛過來時，我都用快球打回給爸爸，沒想到，爸爸一一接住了。忽然一個快球飛了過來，我擺起打棒球的姿勢，沒想到，不但球沒接住，而且球拍飛的老遠。

半個小時以后，我還以為爸爸早就沒力氣了呢！誰知“猛虎下山”又一個快球飛了過來。“啊，好痛！”我又叫了起來，原來這一球打到我鼻子了。天哪，我完全輸了，沒想到爸爸的力氣還大著呢！

最后，我還是乖乖投降了。從此以后，我要好好練習(xí)打羽毛球，戰(zhàn)勝爸爸！

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十一

生命在于運動，只有運動才能有足夠的體力去面對以后的生活。健康在于運動，只有運動才能把自己最好的狀態(tài)放于學(xué)習(xí)之中。充滿活力的'人更能得到上帝的恩賜。

我喜歡運動，喜歡運動時帶來的刺激，喜歡運動后的汗水，喜歡運動后的活力。我最喜歡的運動是打羽毛球，打羽毛球可以不論場地，不論時間，只要你有興趣，就可以隨時隨地地打羽毛球。而且學(xué)習(xí)打羽毛球也很簡單，只要你會握拍，會看球的方向，會控制打球的力度，那你就一定不會比其他人差。

回想起我剛學(xué)打羽毛球的時候。那時我還是六歲，連球拍也握不好，發(fā)球的時候，只能用球在球拍上狠狠地一丟，然后羽毛球就從球拍上輕輕飄飄地反彈到離我不出40厘米的地面上。而且我不會接球，只會把球拍擋住自己的臉防止被球打到。后來，由于媽媽的耐心教導(dǎo)和我的苦練，我終于學(xué)會打羽毛球了。

每次要去打羽毛球的時候，我都會異常得興奮，急忙拿起球拍和羽毛球拉著媽媽就興沖沖地往空地走去。雖然大院里沒有羽毛球場，地坑坑洼洼的，但我還是覺得很滿足了。剛開始的時候，可能由于光線暗，我老是接不了媽媽發(fā)的球，要是在平時，我肯定是嗖嗖嗖地打回去了，可是現(xiàn)在呢，老是打空球，氣得我直跺腳，摩擦著球拍。十分鐘過去了，可我還是回不了狀態(tài)，媽媽連忙換了個場地。打球的滋味真是棒，高高躍起把球拍用力一揮，只聽“嗖”的一聲，球就準確無誤地被我打回去了。

運動不單單給我?guī)斫】担彩刮腋械娇鞓贰ＯＭ蠹叶寄軌虺３＿\動，尋找健康，尋找快樂，尋找上帝賜予的祝福。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十二

每個人都有自己的成長故事，快樂的，苦惱的，悲傷的，幸福的……但令我至今記憶猶新的是——學(xué)打暈羽毛球。

記得那是一個炎熱的夏天，火辣辣的太陽烤著大地，樹木旖旎蔥蘢，草地上繁花似錦。我才六歲，顯得十分稚氣。而那天老爸和舅舅，正在樹蔭下打羽毛球，如火如荼。我站在旁邊，看著爸爸有力的扣球，機智的挑球，英姿颯爽，我不免產(chǎn)生羨慕之情。突然，我小小的心中萌發(fā)了一個念頭——我也要學(xué)會打羽毛球！

我向爸爸說了自己的想法。想不到爸爸干脆地回答了一聲：“好！”爸爸爽快地答應(yīng)了，我興奮不已。

之后，我跟著老爸學(xué)了幾天的發(fā)球，剛開始的興高采烈早已被如今的枯燥無味所替代。到后來，我就直接不練了。

老爸見了，嚴肅又語重心長地說：“你要放棄了嗎？難道你不想學(xué)會羽毛球沒嗎？堅持就是勝利。就像蓋房子，不可能連地基都沒有打好，就可以蓋成高樓大廈……”

我聽了，還是似懂非懂，但我有了一個信念一定要學(xué)成！

有一天，老爸答應(yīng)和我“斗”一次。不過由于實力懸殊，我以較差的分數(shù)輸給了爸爸，但也豐富了經(jīng)驗。從此我更加努力，勤奮練習(xí)起來。啊！我是多么渴望能戰(zhàn)勝老爸。

終于，機會來了。太陽的夏天，太陽的地點，太陽的人物，太陽的球與拍，會有不同的結(jié)果嗎？前一局雙方一比一平。決勝局，比分交替著上升，不分上下，究竟鹿死誰手呢？4：5，9：8，14：15……到了我以21：20領(lǐng)先之時，先老爸發(fā)球——沖了一個中前球，我急忙調(diào)了個后場球，老爸又使了一個“猴子撈月”，于是我馬上上前接球，只見老爸急忙上前，將球一挑，我馬上使出我的絕招“神龍擺尾”——網(wǎng)前扣球。“咻”一聲，球落到老爸的區(qū)域內(nèi)，還沒等老爸回過神來，球已經(jīng)落地。我贏了！我歡呼雀躍。現(xiàn)在我的實力，已經(jīng)可以和舅舅們抗衡了。

羽毛球，因而成為了我的伙伴。也是在我的成長歷程中，給我?guī)砹嗽S多樂趣。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

——后記。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十三

周日的早上，天氣特別晴朗，雖然是冬日，也依然擋不住熱情的太陽，我和媽媽計劃去打羽毛球，這是我第一次嘗試這項運動，媽媽鼓勵我說：“放心，你一定沒問題！”

我和媽媽來到民心廣場，哇！已經(jīng)有好多爺爺奶奶出來鍛煉身體了，看來大家都在響應(yīng)“全民健身”呀！

我們先劃分好了界線，做了些簡單的熱身動作，我便躍躍欲試：右手拿著羽毛球拍，左手拿著羽毛球，準備發(fā)球了。“媽媽，我開始了哦，你要做好準備喲！”說著球便“嗖”的發(fā)了出去，可是居然沒過界。唉！好失望呀！“媽媽，快告訴我，這是怎么回事呀。”媽媽笑瞇瞇的說：“寶貝，別著急，這個是有一定的技巧的，我來教你：發(fā)球的時候，右手要高高的抬起，卯足了勁兒，向前劃半圓，同時左手把球發(fā)出去，一定要讓球正好接觸到右手的球拍中心，這樣發(fā)出的球就會打的很遠，你試試。”聽了媽媽的話，我趕快實驗了起來，果然，一擊即中！太棒了！

打了幾個回合，我發(fā)現(xiàn)有好幾次扣球，不是打歪就是打到網(wǎng)上，總是打不到媽媽的界內(nèi)，我很郁悶。媽媽看出了我的小情緒，和藹的對我說：“如果你實在打不到我的界內(nèi)，你不妨跳起來扣一下試試！”媽媽的方法真的很有效呀。接下來的扣殺都完美的完成了。

我們打的正異常激烈的時候，突然刮來一陣大風(fēng)，把我們的氣氛都“刮”走了。我使出了吃奶的勁兒揮舞著球拍，但是風(fēng)還是把羽毛球刮向我這邊，媽媽幸災(zāi)樂禍的說：“真是天助我也！”我哭笑不得地說：“風(fēng)呀！你可以歇一會兒嗎？”可是風(fēng)一點兒也不聽我的話，還是用力的刮著。沒辦法，我和媽媽只好放棄了我們激烈的戰(zhàn)斗！

今天雖然玩兒的不是很盡興，但是，我還是很開心，因為我終于學(xué)會了打羽毛球！

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十四

打羽毛球是許多人最喜歡的運動，我也不例外。暑假期間，我不知不覺地學(xué)會了打羽毛球。

一天，當(dāng)我和我的小朋友們玩牌時，我腦海中閃現(xiàn)了一張奧運會羽毛球比賽的照片，并突然提出晚上打羽毛球。每個人都同意。我們約好晚上在俱樂部打羽毛球。

晚上六點半，我抓起球拍，迫不及待地把其他朋友叫出來，一起跑去俱樂部。當(dāng)我們到達那里時，沒有多少球員，所以我們找到了一塊場地，并把它分成兩隊去打球。只有少數(shù)人會打羽毛球，大多數(shù)人不會，我也不會。當(dāng)我看到成年人如此瀟灑地打羽毛球時，我跑到成年人的球場去看他們是如何打羽毛球的。

因為我發(fā)球不好，我的第一個目標是練習(xí)發(fā)球。當(dāng)我在家有空的時候，我找到了家里所有的羽毛球并練習(xí)發(fā)球。起初，我不能打得很好或者不能打球。經(jīng)過四五天的練習(xí)，發(fā)球技術(shù)還可以。第二個目標是接球。每當(dāng)我媽媽不工作時，我就把她拖下樓去打羽毛球。讓媽媽上菜，我來拿。經(jīng)過幾天的練習(xí)，我可以逐漸從我媽媽那里接過球，和她玩幾輪。這證明我的訓(xùn)練計劃是有效的。之后，當(dāng)我和我的朋友們一起玩的時候，我會一直在球場上，因為我對羽毛球非常感興趣。

今年夏天接觸羽毛球后，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不自覺地學(xué)會了打羽毛球。哈哈，我現(xiàn)在可以和我的朋友們競爭我的羽毛球技術(shù)了。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十五

星期六的晚上，因為爸爸買了一個三百多元的羽毛球拍，想試一試好不好用，所以約了幾位同事一起去體育館打球。

一到那里，就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多人在那里開始打了。以前，我一直以為自己打得不錯，可一看爸爸那一群人，球穿過網(wǎng)線，像一只快樂的白蝴蝶。羽毛球拍在他們的手中揮灑自如，真是“人外有人，天外有天”呀！于是我趕緊在一旁偷學(xué)。我發(fā)現(xiàn)他們打球靠的是手腕的力量，不像我用手臂亂甩，而且他們發(fā)球都是腳呈弓步，右手拿球拍橫在前面，左手拿球，再用手腕的力量把球打出去。看了之后我立刻把媽媽叫過來和我一起打。剛開始還不習(xí)慣，因為換了一種姿勢嘛！就在我垂頭喪氣時，爸爸走了過來，跟我說：“小凡，一時適應(yīng)不了另一種方法沒有關(guān)系，畢竟改掉以前的習(xí)慣沒那么容易。不過有一點你要記住，無論在生活中還是在學(xué)習(xí)上，都要把不好的，不對的慢慢改掉，回到正確的起點上，這個需要你的堅持。’’聽了爸爸的話，我又拾起羽毛球拍，一遍一遍地練習(xí)著。經(jīng)過兩個小時地練習(xí)，終于進步了一些。我雖然累得筋疲力盡，但也很開心。

其實兩個小時并不長，可我覺得太值了，它不僅讓我鍛煉了身體，還讓我收獲了：無論在學(xué)習(xí)上還是在生活中，都不要向困難屈服，凡是都要給自己定一個目標，并向這個目標努力沖刺。

運動真好！

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十六

暑假里，媽媽為了讓我多運動、少看電視，給我報了羽毛球班，我非常高興。于是從7月6日起，我開始了為期10天的羽毛球訓(xùn)練。

第一節(jié)課，教練教我們怎樣握拍和拿球。握拍時右手大拇指的虎口對準球柄側(cè)面，大拇指緊貼左側(cè)，食指呈“9”字狀放在球柄右邊偏上，其余三根手指緊握在和食指同一平面的下方。拿球時，左手大拇指貼在羽毛球球桿與球頭之間的位置，剩下四根手指放在后面。原來握拍和拿球也有這么多的講究啊！

訓(xùn)練過去了5天，我們主要練習(xí)了揮拍和顛球這兩個枯燥的動作，但是顛球還是讓我找到了樂趣。我能從原來的三四個顛到了現(xiàn)在的六十多個，當(dāng)然，這些成果離不開反復(fù)的'練習(xí)和掌握其中的竅門。顛球時，要把拍面朝上，放在胸口前的高度，顛球時控制好球的高低，如果控制不好就容易導(dǎo)致失誤，太低的話右手會跟不上節(jié)奏，太高就不知道球會落在哪個地方、脖子也會酸。掌握這幾點就能使你的顛球水平大大提高了。

每次訓(xùn)練結(jié)束之后，教練都會讓我們進行各種不同的體能訓(xùn)練，繞場跑、往返跳、跳繩。最讓我自豪的是仰臥起坐，現(xiàn)在每分鐘我能達到70個左右，大家都說我是“瘋”一樣的女子，因為每次結(jié)束之后我的頭發(fā)都亂得像個瘋子一樣。體能訓(xùn)練很辛苦，但是鍛煉了我的彈跳力，也拉伸了韌帶，讓我對自己也有了新的認識。

時間總是過得很快，10天的訓(xùn)練結(jié)束了，我的收獲滿滿，打羽毛球的水平比剛來時提高了很多。我超越了自己，對自己也充滿了信心。在每次大汗淋漓的訓(xùn)練中，我體會到了學(xué)球的樂趣，品嘗到了學(xué)會一項技能后的甘甜，這讓我覺得漫長的暑假不再無聊、反而具有別樣的意義。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十七

我一出生就是一個十分胖的人。雖然我現(xiàn)在只有十二歲，但已經(jīng)有118斤了。這可是一個超重的體重呀！

暑假的一個早上，我睡得正香，突然“叮鈴鈴”一陣鈴聲打破了我的美夢。我不得不拿起電話，里面?zhèn)鱽砹斯霉们宕嗟穆曇簦骸瓣愓\，你不是要打羽毛球嗎？快過來，我在等你！”我答應(yīng)了一聲，掛下電話，倒頭便睡。

過了半小時，又來了一個電話，我拿起電話，里面又傳來了姑姑的聲音：“陳誠，快點呀，馬上就要上課了！”我懶洋洋地答應(yīng)了一聲，可還是老樣子，倒下便“呼——呼——”地睡覺了。

我想：空調(diào)間里可舒服了，我為什么要放棄它去打羽毛球呢？我又睡了15分鐘，那討厭的電話鈴聲又在我的耳邊響了起來。我不耐煩地拿起了聽筒，里面姑姑的聲音已經(jīng)不那么好聽了：“快點，丁老師已經(jīng)在等你了！”我也有一點不耐煩了：“我不去上課了！”姑姑一聽，馬上就掛斷了電話。

過了一會兒，樓下傳來了一陣摩托車的聲響，過了十秒鐘，我家的大門給打開了，我一看，是姑姑，看她那一副神情，仿佛要把我吃掉，我的心中十分害怕，姑姑一定是讓我去學(xué)校上課的。

果然，她一見到我，首先給了我兩記十分響亮的巴掌，對我質(zhì)問道：“你怎么說話一點也不守信用？看你那一身肥肉，怎么還這么懶？”我說：“今天我的頭很痛，快要爆炸了，我的腳也痛著呢！”“我才不管那些呢！這都是你不好好鍛煉才引起的。快去！”我只好去打球了。

打了一會兒羽毛球，我居然一點也不疼了，這一下子，我要感謝姑姑，是她讓我去打球的。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十八

由于我和弟弟不相上下，姐姐比我們都要強，所以姐姐最后，我和弟弟先打。誰先沒接上3個球，就換人。

我有些緊張，我先小心翼翼的發(fā)了個球，弟弟沒接住！弟弟發(fā)來一個很快的球，我急忙一接，接住了，被我重重打了回去。但弟弟這次也接住了，他又打過來一個快球，這次我沒有接住，弟弟大笑起來。趁這個機會發(fā)過一個快球準備出其不意，弟弟卻接住了，打回來一個很難接住的球。我沒有接住，己經(jīng)是2：1（我:弟弟，計算沒接住的球），我狠狠打過去一個球，弟弟沒接住，2：2了，弟弟狠狠打過來一個球。我竟然接住了，我也狠狠打過去一個球，噢耶！反敗為勝了！

該我和姐姐打了，姐姐發(fā)揮失常被我很輕松的以3:0（我：姐姐）打敗了。

又和弟弟打羽毛球了，我得意忘形，我發(fā)過去一個球，被弟弟輕松接住，打了回來，我卻接不住了。我又發(fā)去一個球，又被弟弟打了回來，我又沒接住，2：0了，看來我輸定了！沒想到我接住了弟弟兩個球，并打了回去！我十分驚訝，但最后一球我還是沒接住，輸了這次比賽。

后來我們又打了幾局，評出勝的最多的人，姐姐第一名，勝6次，敗2次我第二名，勝4次，敗4次，弟弟第三名，勝2次，敗6次。

今天真開心，打羽毛球不但好玩，還鍛煉身體！

暑假打羽毛球（模板20篇）篇十九

拿起球拍，拋起羽毛球，看準時機，猛地一擊。如此簡單，如此痛快，這就是我十分熱愛的體育活動——打羽毛球。

我開始學(xué)羽毛球的那一天，對我來說非常莫名其妙……

那天，我上完興趣班，爸爸來接我，對我說：“兒子，今天我來陪你學(xué)習(xí)打羽毛球吧！”我想：“不管有沒有趣，還是試試吧。”于是，我跟著爸爸向羽毛球場走去。

來到羽毛球場，爸爸拿出了兩個球拍和一個羽毛球，并把一個球拍遞給了我。我十分別扭的拿著羽毛球拍，將球向上一拋，正準備揮拍，結(jié)果球卻“啪噠”一聲掉在地上。我連續(xù)試了好幾次，結(jié)果仍舊一樣，球不給面子的掉在地上。最后爸爸見我不得要領(lǐng)，只好將球拿去給我做示范。只見爸爸左手將羽毛球高高拋起，右手握著球拍對準下降中的羽毛球一揮拍球，就看到羽毛球改變了方向，徑直朝我飛來，我還沒來得及擋，球就飛到我臉上了，讓我“吃”了一球。我苦笑地對爸爸說：“爸爸，你能打的輕一點嗎？”爸爸點了點頭。爸爸的球終于減慢了速度。“現(xiàn)在是我大顯身手的時候了！”我想道。于是，對著球猛地一擊，不但沒接住，還打中了自己的腿，我忍著痛焦急地對爸爸說：“再來幾個球。”爸爸又一連發(fā)了好幾球，但我還是一球也沒接住。我開始有點自暴自棄，我將球拍往地上一扔，對爸爸說：“我不打，我要回家！”爸爸將我摔在地上的球拍撿起來，重新放回我手上，語重心長的對我說：“不是你打不好，是你沒有找到打球的方法。”我聽了心中又燃起希望的花火。

這次練習(xí)讓我嘗到了甜頭，也讓我明白了一個道理，萬事只要找到竅門，再加上不懈的努力，就一定會成功。

暑假打羽毛球（模板20篇）篇二十

寒假期間，我和爸爸媽媽一起到凱博鍛煉身體。爸爸媽媽每次到這里來都要花最多的時間打羽毛球。瞧，他們又打進來了。我坐在旁邊“觀戰(zhàn)”，看著看著，我暗暗下決心：我一定也要學(xué)會打羽毛球！

現(xiàn)在是第一次嘗試：第一次打球的我像只沒頭蒼蠅到處亂竄，爸爸看到了我的動作笑得都合不攏嘴，我不好意思地撓頭說：“我只是第一次打球而已嗎。”爸爸給我講了一下怎樣才能接住每一個球的“秘決”，我馬上就明白了。

第二次嘗試開始了：“咚”的一聲，爸爸發(fā)的球飛了過來，我立刻用球拍瞄準前方，迅速往前一揮。哈！我終于打過去了一個！就這樣，每一個爸爸打過來的球我都盯得緊緊的，生怕打不到。“十七、十八、十九、二十……”哎呀呀，哎呀呀，我盯得眼睛都酸了！

這回可倒霉了呀，我用手揉了揉眼睛，頓時一個快球從我的前方飛來，我急忙用拍子想打，結(jié)果拍子被我甩了出去，快球正好打在了我的肚子上。幸虧爸爸躲過了這一場“悲劇”，要不然就要被“槍殺”了。

經(jīng)過這幾次的嘗試，我的球越打越好，也漸漸地悟也了一個道理：有些事情表面上看上去很難做到，如果你真正去體驗它的話，可能比你想象的要容易。正所為：世上無難事，只怕有心人。