在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

周記初中400字篇一

爸爸說，游泳不僅能強身健體、鍛煉意志，在關鍵時候，還能救人或者自救。于是，我決定這個暑假一定要去學會游泳。

剛去游泳館，在工作人員的帶領下，我到了游泳池的教學區域，我看到一群小孩子在教練的帶領下學游泳的基本動作，有些小朋友已經會游了，繞著另一個教練快活地游泳。我一看傻眼了，來學游泳的都是些低年級的小朋友，而我已經是要上初一的大人了。

工作人員跟教練向其他小朋友介紹我，小朋友們看著我笑。

我渾身不自在，像是他們在嘲笑我，一個初中生還不會游泳。我感到無比羞愧。我打算打退堂鼓，但是，如果我后退了，暫時保住了面子，但是還是不會游泳。何況，一點點的嘲笑怎么能阻止我呢。

我鼓起勇氣，加入到他們，我認真聽教練講解每個動作，非常認真的學，回家后，我海趴在床上比劃著有用的樣子。

一個星期下來，我就學會了游泳，我非常高興，我學會之后，經常去游泳池游泳，發現游泳非常快樂。

通過這次學游泳，我懂得了一個道理。這就是：不能害怕別人的看法而放棄做某件事情，只有自己鼓足勇氣去做，就一定能做好。

周記初中400字篇二

不知不覺開學都了，我頓時感到初三的競爭氣氛，也感覺到中考已經離我不遠了，只剩一個月就要進行期末考，寒假開學后一個月就要開中考動員大會，100天的倒計時也會毫不留情的奔跑。

上周在準備去學校的那會，梁老師在qq上毫不留情地批評了一頓，當時心里有一種說不出來的感覺，反正不是高興，但是我事后感到很慶幸，老師嚴詞讓我意識到自己學習中很大的問題，讓我的斗志突然被激發。那天老師的批評讓我收獲了很重要的三點

1、目標要定高，不給自己留后路。（當然高也要切實實際）。

2、明白自己的努力是遠不夠的。

我覺得這周自己明顯改變了一些，表現在我以前一碰上老師布置大量的課下作業就在心里埋怨，每天晚上視自學為一種負擔，期中考試后心理上放松導致我早上鬧鐘定的早，可鬧鐘一響我在迷糊之中把它關了繼續睡。而自從老師批評了我以后，我每天晚上不再感到熬夜是負擔，我感到我能在爸爸房子里把燈開著去學習是一種很大的優越性，要比宿舍里同學們打手電學習好多了，一想到這我就很有勁，晚上睡前把鬧鐘放得遠遠地，使我每天早上老得下床關鬧鐘，這樣就醒來了。我同學郝森然每天都起得比我早，我有些不服氣，想去跟他比，可是這周每天晚上只有5個小時的睡眠已經使我白天效率降低，我怕弄得主次顛倒，哎……爸爸老跟我說我不能晚上學的太遲，一星期能夠堅持下來，但如果長期那樣，身體會承受不住，影響上課效率，爸爸讓我提高上課效率。我想，現在最重要的是堅持，堅持這種久違的斗志和心態，另外我覺得每天晚上多學是有必要的，現在進課速度很快，在理科上我明顯感到困難，就說物理吧，老師給做物理練習冊的時間和講題的速度讓我不適應，這就只能提前做題，課后多消化。化學我現在做題根本談不上能力，知識點也不過關，這都需要時間去完成……但是梁老師說了：“辦法總比困難多”下周在這方面的努力方向是1。上課老師講課時自己在明確目標的前提下，就去理解著記住一些知識，而不要等到專門記憶時才記。2。提高自學效率，晚上每學一科，每做一道題，要有大致之間規劃來限制，杜絕長時間低效率。

上周梁老師談到讓我每天晚上把當天所學和失誤再想一遍，我試了一周，但每天晚上我想錯的題想不全，我覺得用錯題記錄來代替這件事，然后隔一天看一下前一天的錯題記錄，對于一些練習冊上的做好標記不必抄下來，這就是分科目在晚上看。然后每天晚上離開教室的時候想一下當天哪塊沒過好作為我自學內容。

第二次是今天化學突然覺得學的糊涂，感到很大困難。這就是我學習中的一個毛病，心理素質太差，悲和喜都走極端，稍微一個題不會，我就控制不住的哭，當然我哭后還是會積極尋找解決辦法，可是我的心理素質差是一個很大的問題，爸爸說即使能考上運城，這樣的心理素質會使我崩潰，提高心理素質也是一個迫不及待的問題。

明確目標，堅持不懈，全心以赴兌現承諾！