優(yōu)秀作文通過(guò)摒棄繁雜的修辭和千篇一律的套詞，以獨(dú)特的個(gè)性表達(dá)出作者自身的風(fēng)采。以下是小編為大家搜集的一些優(yōu)秀作文參考，希望能夠給大家?guī)?lái)寫作的靈感和思路。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇一

1、梅雨季節(jié)要注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，異常是對(duì)于維生素的需求很高，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜十分有益。

2、梅雨季節(jié)節(jié)能夠多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。[網(wǎng)友投稿]。

3、梅雨季節(jié)吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用。

4、梅雨期間多吃一些具有祛風(fēng)除濕的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。

5、梅雨季節(jié)不適合吃一些油膩、甜食或者油炸食品，飲食應(yīng)當(dāng)要清淡一些。

6、梅雨季節(jié)的飲食要有度，少量多餐，忌暴飲暴食。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇二

梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料衣物。

空調(diào)房?jī)?nèi)，穿上有袖衫、護(hù)住肩頭，長(zhǎng)褲子、遮住膝蓋，使關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位得到保護(hù)。即使再熱，記得晚間睡覺(jué)鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。

出門前，先關(guān)空調(diào)，開(kāi)窗適應(yīng)室外溫度，再換薄衣出行。黃梅天即使沒(méi)雨，濕度也較平時(shí)大，真菌會(huì)異常活躍，皮膚癬特易在身體各部位蔓延。因此，梅雨季節(jié)要注意衛(wèi)生，保持家居衣物通風(fēng)干燥。

梅雨天，衣櫥里的衣物如果水分過(guò)多，加上空氣不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干凈，還應(yīng)徹底晾曬后才能入柜貯存。

另外，除了樟腦丸、防霉餅等常用的防霉用品外，超市里還有竹炭、木炭制品等吸濕、除濕用品，可降低衣櫥、鞋子里面的濕度。

梅雨時(shí)節(jié)也是“細(xì)菌性食物中毒”的多發(fā)期。人們?cè)陲嬍成蠎?yīng)多加注意，謹(jǐn)防食物中毒。

應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，建議大家選擇“四瓜”：苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜，都是清熱下火的合適食品。切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。梅雨季節(jié)，食物易發(fā)餿或霉變，吃了這些食物，會(huì)引起腸胃道疾病，甚至中毒。

氣溫高，食欲不振，體力消耗大，營(yíng)養(yǎng)要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。

冷飲、冷食不能吃過(guò)頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開(kāi)。

梅雨季節(jié)濕度大，室內(nèi)空氣中的有毒有害物質(zhì)，易長(zhǎng)期滯留在室內(nèi)空氣中。

建議：注意房間的通風(fēng)透氣，天晴時(shí)，要及時(shí)曝曬家中的被褥、衣服，平日可在床下、墻角等陰暗角落放一些生石灰吸濕。

何時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，有講究。太陽(yáng)未出時(shí)，渾濁空氣沉積地表，開(kāi)窗會(huì)導(dǎo)入不潔空氣，對(duì)健康不利;中午空氣濕度大，引入室內(nèi)覺(jué)會(huì)得悶熱，助長(zhǎng)細(xì)菌孳生。怕熱、怕濕，有了空調(diào)緊閉窗戶，成了時(shí)下家家戶戶的習(xí)慣。清晨7-8點(diǎn)空氣流暢、傍晚5-7點(diǎn)空氣濕度低，這時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)最科學(xué)。

白天出行前準(zhǔn)備防曬用品，如陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、墨鏡等。正午時(shí)分，避免在太陽(yáng)下運(yùn)動(dòng)，易虛脫。

出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當(dāng)補(bǔ)充水分，能減緩勞累癥狀。晚間飯后，休閑娛樂(lè)，酌情活動(dòng)，散步慢走。

每年的梅雨季雖不長(zhǎng)，但在這不同于春夏秋冬的特殊時(shí)節(jié)，對(duì)辛苦的上班族和孩子，要提醒按時(shí)休息，保證睡眠，注意飲食;對(duì)懶散的居家族和老人，要提醒放松心情，適量活動(dòng)，保持好的飲食習(xí)慣。

1、胃腸道疾病。

進(jìn)入梅雨期后，降水明顯增多，同時(shí)出現(xiàn)高溫高濕天氣，正是腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。

此外，梅雨季節(jié)最適宜霉菌的生長(zhǎng)繁殖，霉菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內(nèi)遺傳物質(zhì)發(fā)生突變等。

要注意家中的清潔衛(wèi)生，特別是保持廚房用具的干燥，確保食物的新鮮度。要特別注意生熟食物分開(kāi)，避免交叉感染，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久，不要隨便在小攤上吃東西。所以在梅雨季節(jié)里，盡量做到少量、多次購(gòu)買，多吃新鮮、清淡易消化的食物。

梅雨季節(jié)，天氣濕熱，人容易疲倦，胃腸功能也會(huì)減弱，日常飲食中要減少油膩和辛辣，增加新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充水分和維生素，多吃些健脾利濕的食物如薏米仁、百合等。

2、呼吸道疾病。

螨蟲是引起過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍?zhǔn)祝x喜濕熱、怕光。梅雨季節(jié)里一旦出現(xiàn)返潮現(xiàn)象，最易滋生螨蟲。溫暖潮濕的環(huán)境是螨蟲等蟲類生長(zhǎng)的溫床，要保持家中的被子、床墊、枕頭等干燥，經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬。梅雨天，建議家中可以備些除濕的干燥劑，床單被套要勤洗勤換，洗的時(shí)候最好用熱水，這樣可以殺死螨蟲。此外，這段時(shí)間如果要睡席子，每天最好用熱水擦干凈。

還要注意通風(fēng)，保持空氣新鮮。有空調(diào)的'房間大都門窗緊閉，以至室內(nèi)缺氧，細(xì)菌大量繁殖，螨蟲滋生。因此，空調(diào)的房間應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣。常坐辦公室的上班族，應(yīng)間歇站起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。

3、皮膚真菌病。

悶熱天氣容易誘發(fā)皮膚真菌感染，梅雨季節(jié)也是皮膚科疾病的高發(fā)期。真菌喜好溫暖、潮濕的氣候，每到梅雨季節(jié)，由真菌感染引發(fā)的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見(jiàn)。

梅雨季節(jié)穿著半干不濕的衣服也是導(dǎo)致皮膚病的又一個(gè)重要因素。

在雨天洗衣服后應(yīng)盡量先用洗衣機(jī)甩干，然后晾置在通風(fēng)處;如果還有潮濕感，可以用電風(fēng)扇對(duì)著衣服吹上一段時(shí)間，或是在衣服旁邊放置一些干燥劑，還可以使用暖風(fēng)機(jī)烘干。

同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持周圍環(huán)境通風(fēng)干燥。如果皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，應(yīng)用溫開(kāi)水沖洗并及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，盡量避免用肥皂及用手抓撓。治療時(shí)及治療后要避免互相傳染，衣服毛巾等要經(jīng)常消毒。

要保持個(gè)人清潔，常洗澡，勤換衣。不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。

4、婦科疾病。

黃梅天悶熱潮濕，一些女性長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內(nèi)褲和化纖內(nèi)褲，容易出現(xiàn)外陰瘙癢。在高溫多濕的梅雨季節(jié)，最好少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣。在黃梅季最重要的就是身體保持干爽、清潔。因?yàn)椤懊咕睂?duì)熱的耐受力比較低，所以在清洗內(nèi)褲的時(shí)候，最好先用開(kāi)水將洗衣盆沖洗一下，并用開(kāi)水泡一下內(nèi)褲。在運(yùn)動(dòng)或流汗后，最好馬上沐浴、更衣，保持干爽。

對(duì)于一些在服用抗生素的病人，最好能先停一停用藥。另外，對(duì)于一些孕婦，以及有腸胃道疾病的婦女來(lái)說(shuō)，她們也是“霉菌性陰道炎”的易感人群，要特別注意一些。

5、關(guān)節(jié)疼痛。

梅雨季節(jié)濕度大，溫差也大，極易誘發(fā)風(fēng)濕類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術(shù)切口的人，容易感到上述部位酸痛。這類人的關(guān)節(jié)等處要注意保暖;同時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力;飲食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有動(dòng)物脂肪的食物。

多補(bǔ)充維生素d，可多吃含有豐富的維生素d的食物，例如雞蛋、金槍魚罐頭等，或者可以服用維生素d丸，以避免因維生素d的缺少而造成的病痛。必須要保證充足的睡眠，最好保證每天8小時(shí)的睡眠以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的保護(hù)，從而減輕病痛。

可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，盲目鍛煉也不可取，比如晨練不要太早，尤其是陰雨天氣不宜外出運(yùn)動(dòng)。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇三

梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。連綿多雨的梅雨季過(guò)后，天氣開(kāi)始由太平洋副熱帶高壓主導(dǎo)，正式進(jìn)入炎熱的夏季。

所以，梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料衣物。空調(diào)房?jī)?nèi)，穿上有袖衫、護(hù)住肩頭，長(zhǎng)褲子、遮住膝蓋，使關(guān)節(jié)等易受風(fēng)部位得到保護(hù)。即使再熱，記得晚間睡覺(jué)鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關(guān)空調(diào)，開(kāi)窗適應(yīng)室外溫度，再換薄衣出行。黃梅天即使沒(méi)雨，濕度也較平時(shí)大，真菌會(huì)異常活躍，皮膚癬特易在身體各部位蔓延。所以，梅雨季節(jié)要注意衛(wèi)生，堅(jiān)持家居衣物通風(fēng)干燥。

梅雨天，衣櫥里的衣物如果水分過(guò)多，加上空氣不流通，霉菌很容易繁殖。所以，存放的衣服棉被不但要事先洗干凈，還應(yīng)徹底晾曬后才能入柜貯存。另外，除了樟腦丸、防霉餅等常用的防霉用品外，超市里還有竹炭、木炭制品等吸濕、除濕用品，可降低衣櫥、鞋子里面的濕度。

此外，梅雨時(shí)節(jié)也是“細(xì)菌性食物中毒”的多發(fā)期。人們?cè)陲嬍成蠎?yīng)多加注意，謹(jǐn)防食物中毒。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，提議大家選擇“四瓜”：苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜，都是清熱下火的適宜食品。切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇四

陰雨季節(jié)一般潮濕而溫暖，容易滋生霉菌。一旦發(fā)生這種情況，不僅影響美觀，還會(huì)危及人們的健康。因此在梅雨季節(jié)選擇地板時(shí)，需要選擇具有抗菌防霉功能的地板。目前，具有抗菌功能的有光觸媒抗菌地板和銀離子抗菌地板，在選擇時(shí)，最好選擇獲得相關(guān)制品行業(yè)協(xié)會(huì)頒發(fā)了抗菌標(biāo)志的產(chǎn)品。

而強(qiáng)化地板，由于經(jīng)過(guò)了相關(guān)加工程序，所以較少變形。在梅雨季節(jié)檢查板材的含水率合格后，務(wù)必把地板裝入原包裝，并用塑料布包好，否則地板會(huì)吸收室內(nèi)空氣中的濕氣而變形。

施工過(guò)程中要做好防潮的準(zhǔn)備工作，這自然是不用說(shuō)的。而運(yùn)送材料的'時(shí)候，也要盡量選擇天氣晴好的時(shí)候。一旦是非下雨天不可的情況，應(yīng)該把材料用塑料膜保護(hù)好。一旦材料受潮了，再拿去曬干也不能用了，以后出現(xiàn)問(wèn)題重新翻工更麻煩。

梅雨季節(jié)裝修的時(shí)候，要記得一個(gè)基本原則，那就是不刷漆。這是因?yàn)橛晏鞚穸却蟆⑺亍Ｔ谶@樣的環(huán)境下給木制品刷漆，很容易將水汽包裹在里面。這樣一來(lái)木制品表面就會(huì)渾濁或發(fā)白。然后如果是墻面刷漆，也會(huì)造成泛白及起氣泡、裂縫等現(xiàn)象。在墻面基層處理時(shí)，可以將普通膩?zhàn)痈某煞浪佔(zhàn)樱雇苛吓c基層之間黏結(jié)更牢固，不容易脫落，同時(shí)還能避免因潮濕導(dǎo)致的墻面泛黃。

陰雨天裝修時(shí)，電路布置特別要注意，尤其是對(duì)電路改造的規(guī)范化操作。不能將裸線直接埋在墻壁或是地板里，應(yīng)加有保護(hù)的絕緣線管。特別是在陽(yáng)臺(tái)等容易被雨淋濕的地方，一定要將埋線時(shí)露在電線外面的銅制線頭包好，以防止電線受潮后短路。有些野雞施工隊(duì)，在工藝以及做工方面不夠嚴(yán)謹(jǐn)，很容易出現(xiàn)問(wèn)題。環(huán)繞在受潮的木龍骨、大芯板等木制品周圍的電線，如果處理不當(dāng),很有可能引發(fā)火災(zāi)。

如果裝修后期剛好遇上梅雨季節(jié)，那么在進(jìn)行安裝過(guò)程中，固定頂面的物件時(shí)需要進(jìn)行緊固，防止天氣晴好后發(fā)生開(kāi)裂，出現(xiàn)墜物傷人的情況。施工中要將所有的門窗都打開(kāi)，以保持室內(nèi)良好的通風(fēng)。這樣不僅有利于施工人員的身體健康，而且有助于室內(nèi)墻面、地面及木材等的盡早干燥。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇五

1、檢查車輛狀況。出車前應(yīng)對(duì)車況進(jìn)行認(rèn)真仔細(xì)地檢查，異常是燈光、轉(zhuǎn)向、雨刷、制動(dòng)系統(tǒng)應(yīng)有效可靠。

2、控制行車速度。十起事故九次快，惡劣天氣條件下，駕車出行必須要安全低速行駛，避免急打急回轉(zhuǎn)向系統(tǒng)，避免急加速、急減速。在已經(jīng)構(gòu)成車轍的路段最好循著車轍行駛。異常是在轉(zhuǎn)彎、下坡時(shí)，應(yīng)當(dāng)把車速控制在隨時(shí)能夠安全停車的狀態(tài)。

3、堅(jiān)持安全車距。雨霧天，路面的附著系數(shù)僅有干燥路面的13，容易發(fā)生追尾。行駛時(shí)，要根據(jù)道路實(shí)際情景與前車?yán)缶嚯x，為及時(shí)停車留足車距。

4、注意路上行人。雨霧天，行人、非機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)硕啻┯昱斡陚悖瑢?duì)周圍車輛的聲音、燈光反應(yīng)較慢，駕駛?cè)吮仨氁獔?jiān)持安全車速，注意行人和非機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)丝赡馨l(fā)生突然猛拐、突然側(cè)滑摔倒在道路上等意外情景，注意避讓。

5、如果行車途中遇到雨、霧、大風(fēng)等惡劣天氣，前擋風(fēng)玻璃很可能出現(xiàn)霧氣，此時(shí)千萬(wàn)不可邊開(kāi)車邊擦拭玻璃上的霧氣，因?yàn)橐粋€(gè)小動(dòng)作可能引來(lái)大禍。應(yīng)利用車內(nèi)空調(diào)器調(diào)節(jié)車內(nèi)溫度，消除擋風(fēng)玻璃上的霧氣，以免影響開(kāi)車視線。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇六

1、梅雨季節(jié)溫度高，濕氣大，真菌會(huì)十分活躍，容易引發(fā)濕疹、皮癬等，所以要選擇布料容易干且光滑的衣物，注意衛(wèi)生，衣服要常洗常換。

2、陰雨不斷會(huì)導(dǎo)致食物腐壞，注意食物的保鮮情景，及時(shí)清理。

3、家居物品也容易有霉味，要注意通風(fēng)，早上7—8點(diǎn)空氣舒暢，傍晚5—7點(diǎn)空氣濕度低，這時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)最科學(xué)。

4、出行前關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，適當(dāng)調(diào)整行程，外出時(shí)要攜帶雨具以防淋雨，不要坐在陰冷潮濕的地方。

5、出太陽(yáng)的時(shí)候多曬床單被褥，勤換洗，多準(zhǔn)備一些除濕的干燥劑，有烘干機(jī)最好。

1、食鹽中的氯化鎂和氯化鈣能夠吸附水分，準(zhǔn)備一盆溫水，放入食鹽，然后將拖把放在溫鹽水中浸泡后擰干拖地，能到達(dá)長(zhǎng)時(shí)間防潮的效果。

2、浴室或室內(nèi)太潮濕，能夠在角落放上一些洗衣粉，洗衣服有吸水的效果，并且會(huì)結(jié)成一塊一塊的，還能夠回收洗衣服，不浪費(fèi)。

3、在衣柜中多放幾個(gè)防潮包，能防止衣物發(fā)霉。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇七

現(xiàn)在已是梅雨天氣，淅淅瀝瀝的雨水紛沓而至，鋪滿了整個(gè)江南。梅雨，在古代常稱為黃梅雨。早在漢代，就有不少關(guān)于黃梅雨的諺語(yǔ)。在晉代，已有“夏至之雨，名曰黃梅雨”的記載；自唐宋以來(lái)，一些詩(shī)詞對(duì)梅雨更有了許多妙趣橫生的描述。有“試問(wèn)閑愁都幾許？一川煙草，滿城風(fēng)絮，梅子黃時(shí)雨。”，還有“梅子黃時(shí)日日晴，小溪汛盡卻山行”，更有“乳鴨池塘水淺深，熟梅天氣半陰晴”。

約客。

宋-趙師秀。

黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙。

有約不來(lái)過(guò)夜半，閉敲棋子落燈花。

梅雨五絕。

宋-范成大。

風(fēng)聲不多雨聲多，洶洶曉衾聞浪波。

恰似秋眠隱靜寺，玉霄泉從床下過(guò)。

梅雨。

宋-蘇泂。

雙飛蛺蝶情何厚，百囀倉(cāng)庚韻可聽(tīng)。

肯為螳蜋看黃鶴，忍從燕子乞蜻蜓。

夏景。

宋-呂徽之。

竹幾藤床石硯屏，薰風(fēng)簾幕篆煙清。

空齋數(shù)點(diǎn)黃梅雨，添得芭蕉綠滿庭。

道中。

宋-易士達(dá)。

梅雨絲絲未放晴，泥途賸作幾程行。

客懷方此無(wú)聊賴，更著啼鵑兩三聲。

梅雨陂澤皆滿。

宋-陸游。

雨暗迷行路，溪深沒(méi)舊痕。

汪汪牛湩白，盎盎酒醅渾。

暖浸千畦稻，橫通十里村。

群蛙更堪笑，鼓吹鬧黃昏。

虞美人-綠陰初過(guò)黃梅雨。

宋-葉夢(mèng)得。

綠陰初過(guò)黃梅雨。隔葉聞鶯語(yǔ)。

睡馀誰(shuí)遣夕陽(yáng)斜。

時(shí)有微涼風(fēng)動(dòng)、入窗紗。

天涯走遍終何有。白發(fā)空搔首。

未須錦瑟怨年華。

為寄一聲長(zhǎng)笛、怨梅花。

點(diǎn)絳唇-梅雨初晴。

宋-蔡伸。

梅雨初晴，畫欄開(kāi)遍忘憂草。

蘭堂清窈。高柳新蟬噪。

枕上芙蓉，如夢(mèng)還驚覺(jué)。

勻妝了。背人微笑。風(fēng)入玲瓏罩。

朝中措。

宋-趙長(zhǎng)卿。

荷錢浮翠點(diǎn)前溪。梅雨日長(zhǎng)時(shí)。

恰是清和天氣，雕鞍又作分?jǐn)y。

別來(lái)幾日愁心折，針線小蠻衣。

羞對(duì)綠陰庭院，銜泥燕燕于飛。

梅雨。

明-徐尊生。

柴門喧嶂雨，書案撲林霏。

遠(yuǎn)陣久奔放，空絲俄細(xì)微。

黃鸝喑卻語(yǔ)，白鷺止還飛。

晚色應(yīng)無(wú)定，浮云誤作歸。

繡帶子-梅雨乍晴天。

清-陸求可。

梅雨乍晴天。隴上麥漸漸。

是處綠肥紅瘦，血淚濕啼鵑。

玉勒錦鞍韉。章臺(tái)下、醉拂金鞭。

東門綦縞，輕翻羅袂，一晌留連。

阮郎歸-女貞花白草迷離。

近現(xiàn)代-王國(guó)維。

女貞花白草迷離，江南梅雨時(shí)。

陰陰簾幙萬(wàn)家垂。穿簾雙燕飛。

朱閣外，碧窗西。行人一舸歸。

清溪轉(zhuǎn)處柳陰低。當(dāng)窗人畫眉。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇八

聽(tīng)說(shuō)，梅雨又要來(lái)了。

重點(diǎn)一點(diǎn)也沒(méi)寫到，你還盼望著加薪升職？別盼了，明天整理東西回家，不要再來(lái)了！”他張了張口正要與老板解釋清楚，但“滴”的一聲，老板按下了紅色按鈕，上面只留下“通話已結(jié)束”。

他沉默了，周圍的一切都靜止了。霉臭的空氣中夾雜著幾分淡淡的憂傷。他哭了，他靜靜地哭泣。只有他知道這份報(bào)告是他經(jīng)過(guò)幾天幾夜奮戰(zhàn)出來(lái)的結(jié)果，他是抓住了重點(diǎn)的。他也知道老板只想將他攆走，因?yàn)檫@個(gè)公司不需要他這樣的人。

他也準(zhǔn)備好與老板解釋。但他手機(jī)的通訊中，發(fā)出去的信息永遠(yuǎn)也都是感嘆號(hào)。他明白，老板已將他拉黑，刪了他。

夜里的他，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久不能睡著。他想，明天該怎么與老板解釋呢？

雨依然下著。門關(guān)了，沒(méi)有風(fēng)，屋子里很悶。

第二天早晨，他依舊穿好那工作服，潔凈又有些臟。帶上雨傘出了門，雨依舊下著，又潮濕又悶熱。空氣中也散著淡淡的霉味。

在去共同的路上，他想起自己是一個(gè)孤兒，沒(méi)人疼沒(méi)人愛(ài)。他沒(méi)有家。他找不著溫馨的港灣，也找不著可以避雨時(shí)的屋檐。

公司的門口散著他的物品，他從旁邊的水果店要了一個(gè)箱子并把東西一個(gè)個(gè)撿起，放在了箱子里。他向前走去，大門前的保安將他攔住。他明白，大門已無(wú)法向他敞開(kāi)。

他走了，雨走不了，困在雨里的人兒也走不了。

次年，他去了北方。北方?jīng)]有梅雨季節(jié)。他參加了一項(xiàng)工作，那是一份令人喜悅又另令人難過(guò)的工作。因?yàn)槟莾褐豢吹靡?jiàn)海洋看不見(jiàn)陸地。他站在船頭，突然他同事對(duì)說(shuō)：“你咋不去打電話與家人報(bào)報(bào)平安哪？”“我沒(méi)有家！”靜了。同事說(shuō)：“沒(méi)有家？這里就是你的家啊！”他回過(guò)頭與同事對(duì)上了笑容，但也只是勾了勾唇。

幾年了，老板發(fā)來(lái)一條信息讓他回去。

但，他從沒(méi)有想過(guò)要回去。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇九

這一連多日的雨，下下停停，停停下下，時(shí)而緩，時(shí)而急，時(shí)而小，時(shí)而大。

有時(shí)，它細(xì)細(xì)地下，小得像一根根銀針從天而降，輕輕柔柔，有時(shí)它特別的小，像噴霧器灑在地上，無(wú)聲無(wú)息，雖然雨很小，但是不一會(huì)兒，地面就濕了，綠葉被雨水滋潤(rùn)了，葉尖閃亮閃亮的。行人那發(fā)梢上也沾著雨珠。我覺(jué)得這不像夏天的雨，倒像“沾衣欲濕杏花雨。”

有時(shí)它下得又大又猛，雷電交加。烏云在天空張牙舞爪，閃電“哧啦”劃過(guò)天空，像把天空劃開(kāi)了一道裂口。“轟隆隆”一聲，暴雷好像在我頭頂上炸開(kāi)一樣，接踵而至的雷聲把我嚇得抱著媽媽不放開(kāi)，這雨像是從盆子里倒出來(lái)的。等不及似的潑到地面。路面上有了大量的積水，樹(shù)葉在雨中抖動(dòng)，行人們打著傘，在雨中弓腰前行。

有時(shí)它也下得不大不小，它落在樹(shù)葉上“沙沙”響，它落在屋頂上“啪啪”響，它落在水里“滴滴”響，它從樹(shù)葉上跳到面盆里，再跳到水里，這是就發(fā)出“滴——滴——滴”的聲音，你會(huì)聽(tīng)到一首多么歡快的交響曲。

啊！又逢梅雨，這雨真讓人琢磨不透。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇十

宋人賀鑄的詞中曾有“問(wèn)君閑愁都幾許？一川煙草，滿城風(fēng)絮，梅子黃時(shí)雨”的佳句。

江南的梅雨期，總是那么地長(zhǎng)，一天兩天三天，再一天兩天三天……雨或大或小，無(wú)止無(wú)休。因難得一見(jiàn)太陽(yáng)，氣溫自然是相對(duì)涼快的，但天空老是陰沉沉灰蒙蒙的，空氣中氤氳著水氣，霧氣，故這個(gè)季節(jié)是不能經(jīng)常開(kāi)窗的，即便這樣，屋子里的東西摸上去總感覺(jué)是濕滋滋的，不舒服。

這個(gè)季節(jié)適合憂傷，也適合思念，即使沒(méi)有思念和憂傷，也會(huì)莫名地惆悵傷感。隨著雨期的延長(zhǎng)，這種情緒還會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)地加劇。故一直不喜歡梅雨天氣。

然而，不喜歡又如何？它依舊會(huì)在每年的這個(gè)季節(jié)不請(qǐng)自到地降臨，而且還得忍受它任意擺布陰晴。而你，絲毫也奈何不了它。

不可能事事稱心如愿啊！一如生活中的一些人，一些事，明知是不喜歡的，但是仍然只能面對(duì)，你若想不被它左右，惟一能做的，是調(diào)節(jié)自己的心情。

有缺憾，有無(wú)奈，或許，這，就是真實(shí)的人生！

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇十一

大概是長(zhǎng)江中下游地區(qū)的梅雨季節(jié)到了，整個(gè)世界都淹沒(méi)在綿綿不休的草色煙霧里。

只是喜歡看有雨下過(guò)的河面，連綿的細(xì)雨在水面激不起漣漪，那是她極盡溫柔的樣子。能感受到整個(gè)身心被雨霧包圍著，但是卻聽(tīng)不見(jiàn)雨聲。這個(gè)季節(jié)的雨，只適合遙遠(yuǎn)地感知。

趴在橋上，向下看，農(nóng)家的作物長(zhǎng)勢(shì)良好，一望無(wú)際的綠，無(wú)需偽裝的自然色。華燈初上，向遠(yuǎn)看，山腳也許是住著一戶漁家，隱隱約約可見(jiàn)一盞橘黃色的漁燈，與隔山外的霓虹形成了一種鮮明的對(duì)比，除卻華麗，唯有溫馨。

夜幕四合，河面的流動(dòng)已然變得模糊，只是倒映在河面的那盞漁家的燈，在朦朧的夜色中變得異常清晰起來(lái)，波光晃動(dòng)，輕輕淺淺。

不經(jīng)意抬眼，看見(jiàn)了不遠(yuǎn)處半山腰上的又一盞孤燈，仍然是橘黃色的柔光。這就像身處繁華的街景仍然孑然一身、清閑淡泊的人——?dú)w于自然的隱士。就算身處浮華，唯獨(dú)戀上了那份恬淡。

這里不屬于我，一直都這樣覺(jué)得。可是在此刻明滅的燈火中，對(duì)于這里我突然變得有些不舍和眷戀。不知道是不舍山腳那盞小小的漁家燈火，還是眷戀能予我關(guān)懷和溫暖的人，或者兩者都有。

至少，此刻的我聯(lián)想到很多很多。就在我站在橋上看著遠(yuǎn)處那盞燈火時(shí)，會(huì)突然想到有沒(méi)有那么一個(gè)人坐在那盞燈火下，寫下自己密密匝匝的心事“我住長(zhǎng)江頭，君住長(zhǎng)江尾”般的相思。如此，歲月靜好，夜色如歌。

那盞漁家的燈火就像我一直向往的歸屬感。在閑時(shí)，可以在柔和的光線中，泡一杯花茶，然后看著眼前熟悉的身影，突然就輕笑出聲，那個(gè)一直陪伴、不曾離開(kāi)的人，至少我還有你。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇十二

一年一度芳菲盡，紅了櫻桃綠了芭蕉，秋水隨鴻雁北去，時(shí)間在筆端飛逝，悄然無(wú)聲。啊！六月，又是一個(gè)六月，一個(gè)楊梅漫山紅透的季節(jié)。梅雨紛紛，似乎沒(méi)有這梅雨的歡慶鑼鼓，楊梅不登場(chǎng)似的，重彩濃墨，楊梅濃妝艷，顯然登場(chǎng)。

楊梅上市了，他還是鳳毛麟角，一眼望去，買楊梅的攤子屈指可數(shù)，湊近一看，還是一些“小寶寶”尚末穿上紫紅的衣裳，因?yàn)槲镆韵橘F，所以楊梅價(jià)格很高，要40多元一斤。

出于對(duì)楊梅的鐘愛(ài)，一清早，我向媽媽提出要求，滿足我的奢移。

“媽，你看楊梅上市了，你去菜場(chǎng)買菜的時(shí)候幫我?guī)б唤锘貋?lái)哦！”

“不行，你不知道現(xiàn)在的楊梅有多貴，到了旺季，現(xiàn)在買一斤的錢可以買四五斤呢？準(zhǔn)把你的牙齒吃得爛掉。”

我小聲的嘟囔著：“小氣就是小氣，不給我買就是吝嗇，還找什么借口。”

我又大聲的叫道：“媽，錢財(cái)就是用來(lái)享受，你要視金錢為糞土。而且網(wǎng)上還流行一句：人在天堂，錢有銀行呢！”說(shuō)完便隨手甩起書包走人。

放學(xué)回家，推開(kāi)家門，無(wú)需介紹，桌上的一盆楊梅便吸引了我的眼球，那一個(gè)個(gè)楊梅乒乓球大小，圓圓的，渾身紅得發(fā)黑，紫得發(fā)亮，遍體是那已圓潤(rùn)的刺，我想象著，只要咬上一口，那便是滿嘴的汁水，是那樣細(xì)膩，那樣可口，那樣酸中帶甜。

我想象楊梅掛在枝頭那醉人的情景，那誘人的紅，芬芳的紫，那富有詩(shī)情畫意般的旅旅風(fēng)光，給人帶來(lái)美美的視覺(jué)效果。

于是我驚叫起來(lái)，“啊！楊梅！媽！是不是你買來(lái)的？你這個(gè)人真是刀子嘴豆腐心啊！”

“想得美，我才不會(huì)給你買了！是隔壁的阿姨送的！”

“為什么？送我們楊梅，這該有多深的交情啊！”

“都怪你，早上你討楊梅的話被隔壁阿姨聽(tīng)見(jiàn)了，她去菜場(chǎng)買了些給了我們一半。”

“啊”頓時(shí)，我傻了，我驚愕了。我想象著她一籠紅裙，一頭秀發(fā)，端著一盤精品楊梅，徐徐的叩開(kāi)我家大門，笑盈盈地把楊梅放在桌上，甜甜地對(duì)我媽說(shuō)：“這楊梅給你家兒子吃。”

多好的鄰居，多么激動(dòng)人心的楊梅，此刻，我心潮澎湃，激動(dòng)不已，原來(lái)，楊梅除了美味還可以這樣感動(dòng)人心。

我小心的拿起一顆楊梅，細(xì)細(xì)端詳，甜甜地咬上一口，一種甜中帶酸的感覺(jué)在我口中氤氳地蕩漾開(kāi)去，那種滿足緊緊地圍繞著我的身體，流淌在我的血液之中。再品一口，那果肉是那么柔軟，汁是那么可口，那么甜蜜。還沒(méi)來(lái)得及細(xì)嚼，便在口中化開(kāi)，順著喉管滑了下去，甜甜地塞滿了我的心房。那楊梅如珍珠般墜入我的心湖，蕩起層層漣漪，泛起粼粼波紋。

我坐在餐桌前美美地吃著楊梅，“啪嗒”一滴楊梅汁滴到了我的白襯衣，化成了一朵鮮艷的牡丹，徐徐綻放。

我頓時(shí)明白，禮尚往來(lái)是老祖宗的美德，誰(shuí)說(shuō)住在公房就缺少真情，就像這楊梅，人與人之間的真情早已參進(jìn)楊梅的甜蜜里，早已超越楊梅本身的價(jià)值。贈(zèng)人玫瑰，手有余香，為了人與人之間的友誼，我將把這份真情串起來(lái)延續(xù)。

楊梅時(shí)節(jié)，醉人的六月。我收獲了一份特殊的禮物，更收獲了一份特殊的心情。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇十三

大概是長(zhǎng)江中下游地區(qū)的梅雨季節(jié)到了，整個(gè)世界都淹沒(méi)在綿綿不休的草色煙霧里。

只是喜歡看有雨下過(guò)的河面，連綿的細(xì)雨在水面激不起漣漪，那是她極盡溫柔的樣子。能感受到整個(gè)身心被雨霧包圍著，但是卻聽(tīng)不見(jiàn)雨聲。這個(gè)季節(jié)的雨，只適合遙遠(yuǎn)地感知。

趴在橋上，向下看，農(nóng)家的作物長(zhǎng)勢(shì)良好，一望無(wú)際的綠，無(wú)需偽裝的自然色。華燈初上，向遠(yuǎn)看，山腳也許是住著一戶漁家，隱隱約約可見(jiàn)一盞橘黃色的漁燈，與隔山外的霓虹形成了一種鮮明的對(duì)比，除卻華麗，唯有溫馨。

夜幕四合，河面的流動(dòng)已然變得模糊，只是倒映在河面的那盞漁家的.燈，在朦朧的夜色中變得異常清晰起來(lái)，波光晃動(dòng)，輕輕淺淺。

不經(jīng)意抬眼，看見(jiàn)了不遠(yuǎn)處半山腰上的又一盞孤燈，仍然是橘黃色的柔光。這就像身處繁華的街景仍然孑然一身、清閑淡泊的人――歸于自然的隱士。就算身處浮華，唯獨(dú)戀上了那份恬淡。

這里不屬于我，一直都這樣覺(jué)得。可是在此刻明滅的燈火中，對(duì)于這里我突然變得有些不舍和眷戀。不知道是不舍山腳那盞小小的漁家燈火，還是眷戀能予我關(guān)懷和溫暖的人，或者兩者都有。

至少，此刻的我聯(lián)想到很多很多。就在我站在橋上看著遠(yuǎn)處那盞燈火時(shí)，會(huì)突然想到有沒(méi)有那么一個(gè)人坐在那盞燈火下，寫下自己密密匝匝的心事“我住長(zhǎng)江頭，君住長(zhǎng)江尾”般的相思。如此，歲月靜好，夜色如歌。

那盞漁家的燈火就像我一直向往的歸屬感。在閑時(shí)，可以在柔和的光線中，泡一杯花茶，然后看著眼前熟悉的身影，突然就輕笑出聲，那個(gè)一直陪伴、不曾離開(kāi)的人，至少我還有你。

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梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇十四

連續(xù)多日的梅雨，使空氣潮濕至極，人容患濕邪致病，梅雨時(shí)節(jié)也是“細(xì)菌性食物中毒的多發(fā)期。天氣固然無(wú)法改變，我們卻可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理自己的身體。

人體脾胃受“濕邪的影響最大。很多南方人一到梅雨季節(jié)會(huì)有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫(yī)叫做“濕邪中阻。除此之外，梅雨季節(jié)家中容易滋生霉菌，細(xì)菌病毒容易傳播，對(duì)人體健康造成危害。當(dāng)家中出現(xiàn)霉變食物時(shí)，切忌不要再食用，以免造成健康隱患。

對(duì)食品安全來(lái)說(shuō)，細(xì)節(jié)是絕對(duì)不能忽視的細(xì)節(jié)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的“食品安全五大要點(diǎn)口訣，市民可依此來(lái)鑒定自己是否做到了食品安全。

飲食用水要達(dá)標(biāo)，蔬菜水果要仔細(xì)挑選新鮮健康的。過(guò)保質(zhì)期的食品不要再吃，不要為了省錢把病招。

此外，還要注意預(yù)防細(xì)菌性食物中毒。首先，加熱制作的食品應(yīng)燒熟煮透，飯菜盡量做到當(dāng)餐加工，當(dāng)餐食用，并縮短從制作完成至食用的時(shí)間間隔。如果飯菜不能當(dāng)餐食用完畢，則應(yīng)及時(shí)冷藏，冷藏溫度建議控制在5攝氏度以下，并且在下一餐食用前回?zé)绕渥⒁庖訜釓氐住Ｆ浯危谥谱黝愃粕韫叩戎苯尤肟诘氖称窌r(shí)，要特別注意操作衛(wèi)生，確保盛器和雙手清洗消毒，防止污染。生、熟食品放置應(yīng)嚴(yán)格分開(kāi)，防止交叉污染，比如：冰箱存放時(shí)，應(yīng)按照“熟上生下的方式存放。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇十五

“梅雨時(shí)節(jié)家家雨，春草池塘處處蛙”

“乳鴨池塘水淺深，梅熟天氣半晴陰”

“連雨不知春去，一晴方覺(jué)夏深”

這些天來(lái)，天氣變化無(wú)常，時(shí)晴時(shí)陰，像猴子的臉說(shuō)變就變。這不，剛剛還是烈日當(dāng)空，一會(huì)兒就變成了大雨滂沱，下雨時(shí)天上還有太陽(yáng)呢。為什么會(huì)有這樣的天氣？原來(lái)現(xiàn)在到了梅雨季節(jié)。梅雨季節(jié)是指長(zhǎng)江中下游地區(qū)，一般在每年的六月中旬到七月下旬梅子成熟時(shí)出現(xiàn)連續(xù)不段的陰雨天氣。

梅雨天悶熱潮濕，食物容易變餿、霉?fàn)€，如果吃了這些食物，會(huì)引起胃腸道疾病，甚至中毒。

討厭的梅雨斷斷續(xù)續(xù)，時(shí)大時(shí)小地下個(gè)不停，一連從6月25日下到7月1日，整整下了七天七夜，真讓人十分厭煩。

梅子黃了，雨點(diǎn)落了，惱人的梅雨季節(jié)又來(lái)了，我的生活也綴滿了點(diǎn)點(diǎn)青色的霉斑，惱人的事而就像那雨點(diǎn)般紛紛。考試沒(méi)考好，交友被父母干涉，與同學(xué)發(fā)生糾紛，與父母之間裂縫加深總而言之一個(gè)中學(xué)生該有煩惱我一股腦而全有了。其實(shí)很多問(wèn)題都是次要的，最嚴(yán)重的是：你必須每天和兩個(gè)對(duì)你的一言一行都充滿猜疑的在一起，而他們竟是你的至親！我想我快是瘋了，仿佛又回到了幾天前最悶熱的日子里，氣壓那么低，空氣那么熱，像個(gè)蒸籠叫人透不過(guò)氣來(lái)，只有壓抑、沉悶。身上仿佛永遠(yuǎn)有一層揮之不去的粘汗叫人不爽。

梅季的江南，絲雨綿綿，霧靄重重。滴滴答答的水珠可以從玻璃、柜子、甚至電器上滾落下來(lái)。這時(shí)候那怕是有潔癖的人家也會(huì)聞到梅雨時(shí)節(jié)特有氣息。木門變緊了，聲音也不再清脆，就連鐵門也被濕氣浸泡的不再那么剛強(qiáng)，變得溫順柔和起來(lái)。

對(duì)樹(shù)和木本植物來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)滋潤(rùn)的季節(jié)。挺拔的身軀，翠綠的茂葉，在雨中輕舞纏綿、招搖作秀。嫩枝抓住充沛的雨水，瘋狂的伸長(zhǎng)。盡管缺少陽(yáng)光，有些先天不足，也還是嬌稚可愛(ài)。苦的是那些草本植物們，過(guò)度的雨水，已把它們浸的弱不禁風(fēng)，底下的葉子已枯黃謝世了。藤科似乎在進(jìn)行著一場(chǎng)比賽，大家都伸長(zhǎng)著脖子，想要與天比個(gè)高低，遺憾的是它永遠(yuǎn)先天缺鈣。

山塘、水庫(kù)，久久的盼著梅雨的到來(lái)，它要充實(shí)自己，好給人們一年四季送去清泉，滋潤(rùn)萬(wàn)物，它們的一年之計(jì)在于“梅”啊！

飛雨叩檐棚，擾人難入眠的煩燥，在這個(gè)季節(jié)也成了催眠的樂(lè)曲。這是因?yàn)殚L(zhǎng)長(zhǎng)的雨聲侵入生物鐘的指揮系統(tǒng)。

“連雨不知春去，一晴方覺(jué)夏深”，梅雨匆匆的來(lái)又匆匆的走了，迎來(lái)的應(yīng)該是酷暑中艷陽(yáng)了。

庸懶的眨著眼皮，在一連幾天的細(xì)雨中才恍然大悟；已經(jīng)六月，梅雨時(shí)節(jié)已然如期而至。不論是怎樣擺布自己的情感，觸景生情仿佛是一種習(xí)慣。陰霾的天空也毫不厭倦的一直把那穿腸消魂的雨水紛紛揚(yáng)灑。已經(jīng)不能說(shuō)是滋潤(rùn)萬(wàn)物，甚至詩(shī)稿都透著一股舊事的霉味。

江南的梅雨仿佛是最有特點(diǎn)的，大概是在我初入社會(huì)的時(shí)候有關(guān)梅雨的詞匯就從江南而來(lái)。伴著魚米之鄉(xiāng)，伴著小橋流水，伴著臆想中的細(xì)雨蒙蒙，不覺(jué)的就產(chǎn)生了無(wú)數(shù)遐想。古鎮(zhèn)老街，綠瓦新柳，小弄石墻都透著一股濃的化不開(kāi)的文人情節(jié)。乾隆下江南許是也在梅雨時(shí)節(jié)，不然那些****韻事怎么能夠遠(yuǎn)遠(yuǎn)流傳呢？對(duì)江南，對(duì)梅雨印象里總是氤氳多愁的。

正是梅雨季節(jié)，昨天下午下了一陣暴雨，所以今天大地還是濕漉漉的。中午，天公漸漸開(kāi)了眼，從云朵邊上露出幾片陽(yáng)光，掃視著地上一切。滿天發(fā)黑的云朵，一簇挨著一簇，在快速地運(yùn)動(dòng)，黑云使人們難見(jiàn)天日。微微的風(fēng)，倒也涼爽。路上滿是人們踩出的腳印，一個(gè)挨著一個(gè)，顯出夏日的繁忙。

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇十六

有人常常說(shuō)下雨真煩，但是我并不認(rèn)為是這樣。只要下雨，我就會(huì)覺(jué)得心情很好。而當(dāng)你聽(tīng)到雨聲不停批哩啪拉的下時(shí)，我會(huì)覺(jué)得很有安全感。尤其是你晚上睡覺(jué)時(shí)，又下大雨，安全感更是加倍。下雨天時(shí)，我最喜歡做的事情就是聽(tīng)音樂(lè)，美妙動(dòng)人的音樂(lè)，配上滴滴答答的雨聲，真是動(dòng)聽(tīng)極了呢！

梅雨的季節(jié)（模板17篇）篇十七

梅雨期濕度大，真菌很活躍，皮膚癬容易在身體各部位蔓延，運(yùn)動(dòng)或流汗后應(yīng)立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)衣。涉水、淋雨、出汗后應(yīng)及時(shí)將身體擦干并換下汗?jié)竦囊路?/p>

陰雨天氣，空氣悶熱、潮濕。這種環(huán)境下，食物極易發(fā)生霉變，食用后會(huì)引起急、慢性中毒。霉變產(chǎn)生的毒素常見(jiàn)的有黃曲霉毒素、青霉類毒素和鐮刀菌毒素。一般清洗、燒煮等方法，無(wú)法清除霉菌毒素，即使煮熟煮透也會(huì)發(fā)生食物中毒。因此，一旦發(fā)現(xiàn)食物外觀或味道異常，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)丟棄。

不要以為梅雨季節(jié)來(lái)了，家里就要天天關(guān)門關(guān)窗，不透一丁點(diǎn)兒風(fēng)。這樣子做也是不對(duì)的，空氣不流通更會(huì)導(dǎo)致螨蟲的滋生。每天看情況開(kāi)門開(kāi)窗，在有風(fēng)的情況之下，要適當(dāng)開(kāi)門開(kāi)窗，保持室內(nèi)通風(fēng)。

對(duì)于防曬這件事，幾乎每個(gè)妹子都知道，無(wú)論是陰天還是晴天，都要做好防曬。但你知不知道，即使是雨水不斷的日子，你也要做好防曬工作。

白天出行前準(zhǔn)備防曬用品，如陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、墨鏡等。正午時(shí)分，避免在太陽(yáng)下運(yùn)動(dòng)，易虛脫。出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當(dāng)補(bǔ)充水分，能減緩勞累癥狀。晚間飯后，休閑娛樂(lè)，酌情活動(dòng)，散步慢走。

梅雨時(shí)節(jié)氣壓較低，人體血液內(nèi)的含氧量相對(duì)較低，體質(zhì)不好的人就會(huì)覺(jué)得有些憋悶。對(duì)于原來(lái)就有高血壓、心臟病或哮喘病的人來(lái)說(shuō)，這種感覺(jué)更加明顯。因此，在梅雨季節(jié)里，要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)后會(huì)感覺(jué)神清氣爽，精力充沛。雖然最近經(jīng)常下雨，早晚鍛煉不方便，但只要重視，養(yǎng)成習(xí)慣，哪兒都有鍛煉的機(jī)會(huì)。比如：早上上班，提前幾站下車，走到辦公室;不坐電梯，走樓梯;少騎車，少開(kāi)車，多走路;在家里認(rèn)真做幾十個(gè)俯臥撐;在辦公室里工作一段時(shí)間后起身動(dòng)動(dòng)、走走。

梅雨季節(jié)，潮濕的雨天易使人情緒低落。據(jù)研究，當(dāng)空氣濕度大于70%時(shí)，人容易疲憊，或表現(xiàn)得煩躁不安、極易發(fā)怒。再加上陰雨天，人們的戶外活動(dòng)減少，人際交往受到限制，更容易陷入沮喪的情緒中。因此，梅雨季節(jié)的天氣容易誘發(fā)抑郁、煩躁的情緒，導(dǎo)致事故多發(fā)。

如何保持“陽(yáng)光心態(tài)?給大家的建議是，要讓心多曬曬太陽(yáng)。即使不愿出門，也可以在家多做運(yùn)動(dòng)，刺激中樞神經(jīng)使其興奮，從而帶來(lái)輕松愉快的好心情。感覺(jué)心情煩躁時(shí)，可以多和朋友親戚聊天，緩解壓力。

另外，還應(yīng)增加室內(nèi)空氣流通，減輕工作壓力，多吃清淡、易消化的食物，多喝綠茶和白開(kāi)水，盡量早睡早起;容易失眠者，可嘗試睡前喝半杯牛奶或百合蓮心龍眼湯;聞蘋果、橙子、柚子、薄荷的香味，對(duì)疏解郁悶、提神健腦有幫助。

要注意勞逸結(jié)合，過(guò)度疲勞也容易導(dǎo)致濕邪乘虛而入。夏季晝長(zhǎng)夜短，再加上忙碌的職場(chǎng)人士晚上加班，夜間睡眠時(shí)間不足，應(yīng)特別注意勞逸結(jié)合。

適當(dāng)午睡，哪怕在辦公桌前打個(gè)小盹，不僅可以補(bǔ)充晚間睡眠不足，還使下午工作效率得到極大提高。對(duì)于那些因受客觀條件限制，中午不能很好午休的女性來(lái)說(shuō)，要保證充足的晚間睡眠。

晚上在11點(diǎn)左右睡覺(jué)，最遲不要超過(guò)12點(diǎn)，而且保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，切勿經(jīng)常打亂作息規(guī)律。

要多吃清淡祛暑、清熱解毒的食物，如利水祛濕類食物：黃豆、綠豆、金針菜、冬瓜等;清熱祛暑類食物：西瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、莧菜等;清熱利濕的食物：茭白、竹筍、荸薺等;健脾利濕的食物：蠶豆、赤豆、青魚、鯽魚、鰱魚、扁魚等。

在這樣的季節(jié)，可以采用食療祛濕，比如：多吃一些薏米粥，也可以用黑豆、赤豆、綠豆自制“三豆湯，黑豆補(bǔ)腎益精，赤豆利尿消腫，綠豆清熱解暑，三豆合起來(lái)運(yùn)用，可以起到清熱、解暑、利濕的功能。

兒童要少吃厚膩甘甜的食物，特別要限制冷飲攝入，尤其是冰箱內(nèi)取出的食物不要立即食用。對(duì)于喜歡喝冰啤酒的人來(lái)說(shuō)，要注意適度、適可而止，最好的夏日飲品當(dāng)數(shù)白開(kāi)水、淡茶水。

通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)梅雨季節(jié)如何養(yǎng)生的問(wèn)題有了一定的了解，中醫(yī)在養(yǎng)生方面很有自己的見(jiàn)解。以上介紹的梅雨季節(jié)養(yǎng)生的八大要點(diǎn)我們可以試試哦。現(xiàn)在就是梅雨季節(jié)了大家趕緊動(dòng)起來(lái)吧。