活動方案需要細致地考慮各種因素，包括時間、預算、人力資源、風險等?；顒臃桨窫：專門設計的健身活動，包括有氧運動、力量訓練和休閑運動，旨在關注員工的身體健康。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇一

“吃暑羊”是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。入暑之后，正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一伙吃起暑羊來。而此時喝著山泉水長大的小山羊，吃了數月的青草，已是肉質肥嫩、香氣撲鼻。

2、食新。

民間有很多地方有小暑時節“食新”的習俗。農民會用新米做好飯，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷豐登。然后人們開開心心地品嘗新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然后磨成面粉后用水加糖伴著吃。這種吃法，早在漢代就有，唐宋時期更為普遍。唐代醫學家蘇恭說，炒面可“解煩熱，止泄，實大腸"。

3、封齋。

湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。

4、吃伏面。

俗話說"熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

5、垂釣。

盛夏酷署，不適于進行劇烈運動，宜于做怡情養性的活動。在柳塘垂釣。披襟當風，則是最令人愜意的閑情逸趣。

6、斗畫眉。

畫眉，其眉如畫，叫聲婉轉，富于變化，有如百舌鳥。雄者善鳴好斗，人們多喜歡蓄養。將畫眉放在高籠中，懸掛在廊之下，精心喂養，極具樂趣。畫眉聲音悠揚，極為動聽，可以解悶添興。

在山東臨沂地區，每到小暑，人們有給牛改善飲食的習俗。伏日煮麥仁湯給牛喝，據說牛喝了身子壯，能干活，不淌汗，民謠有；“春牛鞭，舐牛漢(公牛)，麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍”。

說法一：小暑一聲雷，倒轉半月做黃梅。

小暑節氣打雷還和梅雨也是有著很緊密的關系。比如在上海地區，就有著“小暑一聲雷，倒轉半月做黃梅”的說法，就是說如果在小暑的時候打雷，那么預兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。比如：“小暑雷，黃梅回；倒黃梅，十八天”、“小暑頭上一聲雷，半月黃梅倒轉來”等。在江蘇地區還有著“小暑一聲雷，要做七十二個野黃梅”的說法。

說法二：小暑一聲雷，谷米賤如泥。

“小暑一聲雷，谷米賤如泥”，意思是小暑那天打雷下雨，那么這個年頭就會因為雨水充沛而獲的大豐收，因為谷米產量大，市場上的價格就會廉價的如普通泥土一樣。

小暑時節，民間還有曬書畫、衣服的習俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”?！凹t綠”就是指五顏六色的各樣衣服。

傳說六月六日為龍王曬鱗之日，人們選擇在這一天曬衣服、曬書畫，據說此日晾曬之后，可以避免被蟲蛀，所以有“六月六，曬紅綠”的說法，也有些地方會選在七夕這天。

曬衣之俗延至魏晉，成為豪門富室炫富的機會。名列“竹林七賢”的阮咸瞧不起這種作風，當他的富豪鄰居，在架上搭滿了陵羅綢緞，阮咸卻故意用竹桿挑起一件破舊的衣服。有人問他何故，他答：“未能免俗，聊復爾耳（姑且如此而已）！”

“曝書”習俗，在我國則至少有兩千年的歷史了?！赌绿熳觽鳌分芯陀小疤熳訓|游，次于雀梁，曝蠹書于羽陵”的記載。到漢唐時，曝書逐漸形成制度。北宋更形成了獨特的館閣翰院文人的曝書集會，文人士大夫相互參觀，品鑒學習。

南朝劉義慶在《世說新語》中說過一個風雅趣事，東晉名士郝隆，見鄰人皆曬衣被，就跑到太陽底下平躺著，掀起衣服把肚皮對著太陽。旁人不解，問他干什么，答曰：“曬書?！?/p>

1、封齋：在我國的湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據說誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。

2、食新。

據說“食新”乃“食辛”，是“小暑”節后第一個辛日。一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等，故有“小暑吃黍，大暑吃谷”之說。

3、吃伏面。

俗話說“熱在三伏”，小暑過后就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

4、吃餃子。

民諺有云“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

在山東臨沂地區，每到小暑，人們有給牛改善飲食的習俗。伏日煮麥仁湯給牛喝，據說牛喝了身子壯，能干活，不淌汗，民謠有；“春牛鞭，舐牛漢(公牛)，麥仁湯，舐牛飯，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍”所以就有了這樣的習俗。

6、吃三寶。

“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到來，意味著即將進入三伏天。在這個時節素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。

2023年小暑時間：7月7日16點30分29秒，五月二十，星期五。小暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇二

民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。

小雪節氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。

吃糍粑。

在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區流行的美食。

古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭_事件。

吃刨湯。

小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣，四川盆地北部開始進入冬季?！昂杀M已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴威，致使盆地“冬暖”顯著。

全年降雪日數多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區少得多。大雪以前降雪的機會極少，即使隆冬時節，也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚揚”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。

然而，在寒冷的川西高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數可達60天以上，一些高寒地區全年都有降雪的可能。小雪期間，盆地西北部一般可見初霜，要預防霜凍對農作物的危害。甘、阿兩州北部，最低氣溫多在零下15℃左右，應該做好牲畜的防寒保暖工作。

緊閉門戶。

經常在室內工作的市民別忘了適當開窗通風，以保持室內的空氣流通和濕度，遠離干燥和流感。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。冬季室內保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發，以保持室內空氣濕潤。此外，在居室內養幾盆花草或是購買加濕器，也可調節室內濕度，使居室內充滿清新空氣。

早睡早起。

小雪前后的起居調養切記“養藏”陽氣。專家強調，人們要適當早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發時再起床，以保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。

吃燥熱食物。

冬季寒冷，人們喜歡吃溫熱的食物以抵御嚴寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬于溫補的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產生熱性的疾病。

所以從小雪開始可以多吃羊肉、甲魚、海參等，但不要過多食用燥熱的食物，比如過度煎炸、烘烤的食物，太多辣椒、胡椒、花椒的食物，烈性白酒。太多的鹽在冬季吃了也對身體不好，咸味入腎，可導致腎水更寒，有擾心陽，所以冬季應該少吃鹽為妙，以免“雪上加霜”，損傷人體的陽氣，尤其是高血壓的人更要少吃。

節氣小雪如何養生。

1、多吃葉酸食物防抑郁。

小雪節氣是冬季開始的標志，同時也進入抑郁多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。

2、防寒保暖要做好。

從這個節氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

3、多喝水防內熱產生。

多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。

4、早睡晚起，睡前泡腳。

小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

5、多食熱粥。

小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

6、黑色食物補腎防感冒。

預防感冒是貫穿冬季養生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內火、保養肌膚。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇三

1、知道每年11月22日或23日是小雪（今年是22日），是24節氣中第20個節氣。

2、了解簡單的小雪文化，知道小雪的由來與相關習俗。

3、理解小雪兒歌的含義，并大膽嘗試復述。

4、知道冬季如何防寒，保護自己。

活動準備。

1、ppt故事《二十四節氣圖畫故事|第二十節小雪》或“圖片+老師講故事”的形式。

2、兒歌。

小雪到，小雪到，天寒地凍開始了。

冷風吹，雪花飄，山川樹木盡蕭條。

穿厚衣，帶厚帽，加強鍛煉身體好。

3、節節蟲身體中間留出空白可添畫的部分（歡迎關注公眾號：幼兒教案，老師們可依照圖片自己畫，然后打印多份給幼兒）。

活動過程。

1、故事圖片（節節蟲、吉鳥、大尾魚）導入，激發幼兒興趣。

2、教師講述故事內容，并通過提問幫助幼兒了解小雪的節氣特點。

（1）小雪的天氣是怎樣的.？

（2）大地、樹木都有些怎樣的風景？

（3）在天冷的時候，我們要怎樣保護自己，抵抗嚴寒？

小結：在二十四節氣中，小雪表示降雪的起始時間與程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節氣的原本之意。小雪過后，要要添加厚實冬衣保暖，還要加強身體鍛煉。

3、添畫節節蟲：小班可以只涂色，中大班加入數物對應的內容。

4、健康領域還可以延伸，給樹木的防寒和小朋友保暖，小雪后的食物（腌臘肉、吃糍粑的風俗，不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鯽魚等良好飲食習慣）。

活動延伸。

美工區，制作節節蟲；閱讀區，自制繪本；建構區，搭建節節蟲。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇四

2.促進幼兒之間的交流，培養愛分享的品質。

活動準備。

提前通知幼兒每人帶一兩件平時不用的東西來，如看完的畫冊等。

活動過程。

1.教師介紹小暑時節“曬伏”的習俗。

雖然小暑還沒到最熱的時候，但天氣已經開始炎熱，經過春雨，梅雨的潮濕，家里往往會彌漫著一股霧味。人們實在受不了家中那股霉味了。差不多是在小暑的前夕，是一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶都會不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮去濕，防霉防蛀。相傳龍宮也會在這些日子里曬龍袍。

2.談話引入。

——小朋友們，經過剛剛的介紹，我們知道小暑時節要干什么呀?(曬伏)。

——真棒!今天啊我們也要來曬曬伏。老師請大家從家里帶來幾件平時不用的東西，小朋友們帶來了嗎?教師任意請幾個小朋友來展示他們帶來的東西。

3.曬曬霧味兒。

(1)請幼兒將帶來的物品攤開放在陽光下曬。

(2)鼓勵幼兒互相展示自己的物品，說一說它有什么故事，如果愿意的話還可以將物品借給對方。

(3)教師請幾位幼兒講一講他印象最深的是誰的什么東西，有什么故事。

活動總結。

今天我們了解到了小暑時節有“曬伏”的習俗，我們也舉辦了一場小小的“曬伏大會”，這場大會不僅讓我們的東西見見陽光，防霉防蛀，還能在大會上分享了自己的好東西，也看到了別人的寶貝，是不是收獲很多呀?在以后的生活中我們也要懂得分享，才能收獲更多的快樂。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇五

2.了解應對中暑的方法。

3.培養幼兒的耐心和細心。

兔子頭飾，積木。

小暑前后基本就到了入伏的時候，“伏”有蟄伏的含義，意思是讓人們注意避暑，盡量不要做劇烈運動。為主的，少運動少出汗，這是應對酷暑最樸素的辦法。比如有些地方在這個季節流行的對弈、釣魚等活動。找個陰涼的地方下棋或者釣魚，既可以減少綠案面這些活動也有靜心的作用。

2.玩偶導入。

——(教師扮演小兔子入場，很累的樣子，喘著氣)小朋友們，今天好熱呀，我還出門跑步了，可是今天跑著跑著我就不舒服了，熱的我都要虛脫了?！パ?，小兔子好像中暑了，小朋友們，我們應該怎么幫幫它呀？(帶到室內，給它吹風，給它喝水等)。

3.教師介紹應對高溫的方法。

一一小朋友們真聰明！首先我們應該立把中暑的人轉移到陰涼通風處或電風扇下，最好移至空調室，增加散熱，并給他清涼、含鹽的飲料，如果體溫過高，應該用冰塊給他冷敷降溫。

——古時候的人們沒有電視，沒有手機，連空調、電扇都沒有，他們夏天會做些什么呢？

——他們會做一些以“靜”為主的活動，像下棋、釣魚之類，今天我們也來做這樣一個活動吧。

4.搭積木。

(1)將幼兒分為兩到三人一組，每組任取積木，將積木一塊一塊往上疊。

(2)教師可指導幼兒大的積木放在下面不容易倒，平整的積木更容易疊。

(3)看看那一組疊的積木最高，教師給予獎勵。

今天我們知道了小暑時節前后就要入伏，“伏”就是要我們減少劇烈運動，而應該用以“靜”為主的活動代替，學習了應對中暑的方法，還試著玩了一個適合夏天玩的游戲，鍛煉了我們的耐心。小朋友們，我們平時也要意有幼兒教案耐心，才能更好的做成事。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇六

活動目標：

1、在熟悉旋律的基礎上，感受意境美，會用動作表現雪花飛舞的樣子。

2、會用紙團沾白顏料，在空中、房屋窗戶上、地上、手心印雪花。

3、活動中充分發揮幼兒自主性，在寬松和諧的學習氛圍中體驗集體作畫的愉悅。

4、能根據需要自由地選擇繪畫材料進行作畫，體驗快樂的.情感。

5、在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。

活動準備：

“小雪花”音樂磁帶、卡座、天空底版、房屋模型、手掌卡紙、顏料、紙團。

活動過程：

一、談話，啟發幼兒感知雪花飄落的地方。

冬天到了，小雪花飄呀飄，飄到了哪里?雪花是怎樣飄的?

二、豐富歌詞及動作。

小雪花飄呀飄，飄在空中像朵花。我們一起來做一下飄在空中的小雪花吧!

小雪花，小雪花，飄在窗上變窗花。我們一起來做一下飄在窗上的小雪花吧!

小雪花，小雪花，飄在手里不見了。小雪花不見了，搖搖手。

三、聽音樂感受歌曲的優美并能用動作表示出來，鼓勵幼兒自由表現。

寶寶們做得真棒，我們一起跟著好聽的“小雪花”音樂來跳舞吧!

四、教師示范蓋印雪花。

五、幼兒聽著“小雪花”的音樂，在寬松、和諧的氛圍中創作。

六、在音樂聲中欣賞自己及同伴的作品。

寶寶們看，天空變白了，房子變白了，窗戶變白了，這個冬天真漂亮!

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇七

1.了解小暑三候之一“蟋蟀居宇”

2.了解關于蟋蟀的知識。

3.對聲音的產生有初步了解，鍛煉幼兒聽覺。

活動準備。

蟋蟀叫聲的音頻、蟋蟀圖片，有條件可以準備幾只、多種樂器。

活動過程。

1.教師介紹“小暑三候”的知識。

我國古代將小分為三候：“一候溫風至·二候蟋蟀居宇：三候摩始蟄”“溫風至”指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風“蟋蟀居宇”指由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。“鷹始鶯”指，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

2.聲音導入。

(1)教師播放蟋蟀叫聲的音頻。

(2)——小朋友們，你們知道這是什么聲音嗎?

(4)——真棒!蟋蟀主要的活動時間是在夏秋兩季，在夏日的夜晚常常能聽到蟋蟀的鳴叫。平時蟋蟀都是在田野里玩耍的，但是到了小暑時節天氣太熱了，小蟋蟀要來我們的房檐下避暑了，小朋友們歡迎它!

3.教師介紹蟋蟀的相關知識。

(1)教師展示蟋蟀圖片或將蟋蟀給小朋友，分組觀察。

(2)——小蟋蟀長什么樣子呀?(圓筒狀、六條腿、后腿強壯、有觸角)。

(4)——小朋友們，你們有沒有發現蟋蟀是怎么發出聲音的呀?它是用嘴發出聲音的嗎?

已細視我1現技為由的部位育然界在胡膀!原來在繼蟬右邊的翅膀上，有一個像銼刀一樣的翅膜，在左邊的翅膀上，長有硬刺狀的翅膜。振動翅膀時左右兩翅一張一合，翅膜相互摩擦，產生震動，就可以發出聲音啦。

4.聲音的來源。

(1)——蟋蟀通過摩擦翅膀上的硬刺發出聲音，我們是怎么發出聲音的呢?

(2)請幼兒將手放在自己的喉嚨上，感受聲帶震動。

(3)——其實聲音都是由震動產生的，老師今天帶來了幾樣樂器，小朋友們來感受一下它們是怎樣發出聲音的，它們的聲音有什么不同吧。

(4)在教室看護指導下讓幼兒體驗樂器，感受發聲時的震動，如果把琴弦之類按住，不讓他震動，聲音也就會小很多。

(5)體驗結束后請幼兒全體轉身，面朝后方，教師使用不同樂器，如打擊樂器、彈撥樂器、管弦樂器等，請幼兒分辨。

活動總結。

今天我們知道小暑時節小蟋蟀會到我們的屋檐下避暑，了解了蟋蟀發聲的小知識，還體驗了幾種不同的'樂器，小朋友們可以留心身邊的聲音，都是通過什么發出來的。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇八

小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。小朋友們將在本節課程中走進小暑，了解小暑，體會小暑的自然和人文之美。

（一）幫助兒童了解小暑時會發生的氣象變化；

（二）帶領兒童了解小暑時典型物候現象：三候；

（三）認識小暑的的代表民俗活動；

（四）學習有關于小暑的諺語。

（一）氣象變化。

小朋友們有誰知道“小暑”的含義嗎？顧名思義，暑是炎熱的意思，那么小暑就是小熱，指天氣開始炎熱，但還沒有到最熱。但是實際上，小暑和大暑經常是“沒大沒小”的，有些年份是小暑不算熱、大暑三伏天；有些年份是小暑熱得透、大暑涼悠悠；還有些年份是小暑連大暑、有米懶得煮。雖然從小暑和大暑的平均氣溫來看是相差無幾的，但是到大暑的時候空氣中濕度更高，因此帶給人的感覺更悶熱、更難以忍受。

除此之外，小暑時中國南方各地也會進入雷暴最多的時節，江淮流域梅雨先后結束，迎來了高溫少雨的日子。所以小朋友們在小暑期間，出門時不要忘記帶好雨傘哦！不要看出門時晴空萬里就不帶雨傘，說不定暴雨馬上就要來臨哦，到時候你就要變成落湯雞啦。

（二）物候現象。

中國古人將小暑分為三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”這三候無一例外都從側面強調了小暑的高溫。

“溫風”就是熱風，這一候呢，意思是說小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪，氣溫升高，盛夏來臨，相信小朋友們對這一候還是深有體會的。

而二候和三候就離小朋友比較遙遠了，首先二候指的是什么呢？在《詩經七月》中有一句描述蟋蟀的句子“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下?！边@里所說的“八月”即是夏歷的六月，意思是小暑節氣的時候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱，生動形象地體現出了小暑的炎熱。那么三候說的是在小暑時，老鷹因地面的溫度太高而不下地，選擇在清涼的高空中飛翔。

（三）代表民俗活動：包餃子。

小暑正值伏日，此時人們容易食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏。因此，小暑時的飲食很重要。在過去，我國南方民間有小暑“食新”的習俗，“食新”是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉親分享來吃，表達對豐收的祈愿，同時這些新貨也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風調雨順。而在我國北方地區有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。餃子長期以來都是北方廣大地區老百姓最愛的吃食，它是開胃解饞的美食，伏日吃餃子是傳統習俗。這次就請小朋友們體驗一回北方的習俗，請小朋友們選擇自己喜歡的餡，并在父母的幫助下準備好喜歡的餡和餃子皮，我們一起包餃子吧?。ɑ影溩右娏⒍?/p>

（四）文學知識：諺語。

有關于小暑的諺語可以說是數不勝數，它們來自于生活，因此貼近生活，自然而又鮮活。在這里老師講給大家展示若干條有關于小暑的諺語，小朋友可以來猜一猜每一條諺語的意思是什么。

1.小暑起燥風，日夜好晴空。

2.河道決口似瀑布，千人萬人難擋住。

3.天旱香瓜甜，棗子結得國。

4.小暑怕東風，大暑怕紅霞。

5.小暑不栽薯，栽薯白受苦。

6.先動雷聲無大雨，后動雷聲雨凄凄。

7.小暑天氣熱，棉花整枝不停歇。

8.東風不倒，雨下不小。

9.頭伏蘿卜，二伏菜，三伏里頭種白菜。

10.風急云越急，越急越有雨。

11.淋了伏王，一天一場。

12.小暑驚東風，大暑驚紅霞。

13.種豆入伏，押寶有無。

14..淋了伏頭旱伏尾。

15.入伏不種黍和豆。

16.天上勾勾云，地上雨淋淋。

17.睡了一覺，由旱變澇。

18.節到小暑進伏天，天變無常雨連綿。

19.大暑小暑，淹死老鼠。

20.早看東南黑，午前雨勢急。

21.三伏不受早，一畝增一石。

22.小暑小禾黃。

23.小暑下幾點，大暑沒河堤。

24.立足抗災奪豐收，防澇抗旱兩打算。

25.預先不清淤，水到來不及。

26.小暑熱過頭，秋天冷得早。

27.伏里頂風烏云集，頃刻之間下大雨。

28.小暑無雨，餓死老鼠。

29.太陽披襲衣，明天雨凄凄。

30.夜起東南風，下雨就不輕。

31.事先不挖溝，暴雨無處流。

32.溝水外漫，淹了農田。

33.伏里無雨，囤里無米。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇九

發揚中國傳統習俗。

xx。

20xx年12月21日。

校園里。

(1)本次活動要求同學們都能夠積極參與，體會活動給大家帶來的樂趣。

(3)其次活動負責人應該在班里征求每位同學的建議，由活動策劃人將每位同學的意見進一步整理，制成活動策劃書。

(4)活動盡可能地代表班級每位同學的意愿，盡最大的可能讓每位同學都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學都得到最大的滿意.

(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚起同學們的激情，活躍財經系同學們地氣氛。

(2)舉辦此次活動，為了增強各班同學們的凝聚力，團結力。讓同學們在學校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。

(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學們對節日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進而調動起同學們對學習的熱情和積極性。

(1)慶祝冬至的到來，同學自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優良的傳統習俗，在班級里進行包餃子，同學們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學校的溫暖。

(2)隨著冬至和圣誕節的到來，各班組織“慶雙節”節目，要求各班同學都積極參與其中，一起歡度雙節。(節目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現自己的才藝等等~)。

(3)在節目表演娛樂之際，班級同學可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節帶來的歡樂之情。

(4)在班級同學共同慶祝雙節之時，別忘了邀請導員和老師們共同參與其中?？梢哉埜魑焕蠋熎穱L自己班同學包的餃子，并贈送老師們節日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。

(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚或獎勵其節日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務就有他(她)們擔任主角了，嘿嘿。

(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節目，娛樂，互相分享自己班的節日歡樂之情，活躍活動氣氛。

(7)在各項節目活動結束之余，各班每位同學不妨將自己對紀律部的看法，建議寫下來，最后由各班負責人收繳紀律部，以此來完善紀律部，為財經系營造一個更好地學習氛圍。

(1)將活動用品準備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負責人與同學們共同制定備齊)。

(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學注意安全，小心謹慎。

(3)活動旨在讓每位同學能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學應該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現象。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇十

能了解冬季的特征和人們在冬天的生活以及動植物在冬天的變化。感受冬天的寒冷，探索冬天的奧秘。會自我保護皮膚。能不怕寒冷，克服困難，在活動中逐步形成樂觀、勇敢、堅強的意志品質。

建議1——2周。

1、本主題圍繞冬天展開，除預設的主題外，還可生成許多三級活動。如冬姑娘、我和冬天一塊玩等。

2、早操活動、體育游戲、數學活動、自我保健等將在生活活動中開展。

3、對動植物怎樣過冬的觀察、操作、閱讀、裝飾等將在環境創設中開展。

4、本主題還需家長的積極配合，堅持讓幼兒冬練，日常觀察，自我保健等可在家庭與社區教育中開展。

重點領域。

語言科學藝術。

1、養成傾聽的習慣，感知語言藝術的美。

2、培養幼兒語言表達能力。

3、初步理解故事內容，了解冬季的主要特征。

1、選擇具有典型冬季刮風的天氣進行活動。

2、故事磁帶一盒，冬季故事掛圖一幅，北風爺爺頭飾一個。

1、體驗感知法：到戶外真實感受北風爺爺的到來，從而導入課題。

3、情景展示法：運用掛圖，師幼共同講述故事內容。進一步了解小河、樹林、小鳥及小朋友的變化，風爺爺的好辦法。

4、游戲表演法：師幼分別擔當角色，進行故事表演。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇十一

學校每月一次的親子主題活動，正好利用冬至節氣來讓大家一起參與包餃子，既有教育意義，又能達到親子交流的意義。

1、讓孩子們了解冬至節氣，還有冬至吃餃子的習俗。

2、通過分組進行包餃子比賽活動，讓孩子懂得食物的不易，鍛煉動手的能力。

xxxx年x月x日上午9：00——11：00。

大班全體老師和幼兒。

每組選出6名選手參加比賽，每組分面1盆、餡1盆、案板1個、搟杖2只、刀1把。

要求在固定時間內，完成制作劑子、搟面皮、包餃子全部工序，比賽結果從數量和質量兩方面打分，數量方面每包出一個的完整餃子得1分，包的餃子越多，得分越高，質量方面按照餃子“成品”的質量來打分，如果包出的餃子出現漏餡情況，屬質量問題，出現一個扣1分。

最終按照得分高低評出三個等次的獎項，其中一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，參賽風尚獎1名。

（二）最靚餃子比賽。

最靚餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦2名選手參賽，要求參賽選手至少要包出3種以上花色的餃子，由裁判組評選出6名獲獎選手，榮獲最靚餃子獎。

（三）吃餃子比賽。

吃餃子比賽為個人比賽項目，由每組推薦3名選手，比賽以在1分鐘內吃完餃子數量作為評分標準，數量越多得分越高，比賽分3輪進行，每輪每組派1人參加，每輪有2名選手勝出，三輪評選出6名參賽選手，榮獲吃餃子最快獎。

慶冬至共分享。

發揚中國傳統習俗。

20xx年12月21日。

校園里。

(1)本次活動要求同學們都能夠積極參與，體會活動給大家帶來的樂趣。

(3)其次活動負責人應該在班里征求每位同學的建議，由活動策劃人將每位同學的意見進一步整理，制成活動策劃書。

(4)活動盡可能地代表班級每位同學的意愿，盡最大的可能讓每位同學都能夠從活動中有所收獲，有所感悟，從而讓每一位同學都得到最大的滿意.

(1)在萬物懶散的冬季里舉辦此次活動，為了能夠揚起同學們的激情，活躍財經系同學們地氣氛。

(2)舉辦此次活動，為了增強各班同學們的凝聚力，團結力。讓同學們在學校在班級里也能感受到家的溫暖和溫馨。

(3)舉辦此次活動亦能夠提高同學們對節日，對生活的熱情，豐富我們的校園生活，進而調動起同學們對學習的熱情和積極性。

(1)慶祝冬至的到來，同學自己動手包餃子，冬至日吃餃子是中華民族優良的傳統習俗，在班級里進行包餃子，同學們一起吃大家共同包好的餃子享受其中的樂趣，感受學校的溫暖。

(2)隨著冬至和圣誕節的到來，各班組織“慶雙節”節目，要求各班同學都積極參與其中，一起歡度雙節。(節目不限，可以唱自己喜歡的歌，講自己喜歡的故事，展現自己的才藝等等~)。

(3)在節目表演娛樂之際，班級同學可以自制圣誕賀卡，互相贈送，共同感受圣誕節帶來的歡樂之情。

(4)在班級同學共同慶祝雙節之時，別忘了邀請導員和老師們共同參與其中?？梢哉埜魑焕蠋熎穱L自己班同學包的餃子，并贈送老師們節日禮物，同時送給老師們最真誠的祝福。

(5)在包餃子制賀卡的同時別忘了評選一下呦!各班可以評出餃子包的最好最多，賀卡制的最精致最漂亮的給予其表揚或獎勵其節日小禮品，并同時選出較差的，活動后的家務就有他(她)們擔任主角了，嘿嘿。

(6)如果各班有興趣也可以到鄰班一起拉節目，娛樂，互相分享自己班的節日歡樂之情，活躍活動氣氛。

(7)在各項節目活動結束之余，各班每位同學不妨將自己對紀律部的看法，建議寫下來，最后由各班負責人收繳紀律部，以此來完善紀律部，為財經系營造一個更好地學習氛圍。

(1)將活動用品準備充分，以免活動中途誤事而掃(活動具體用品由各班負責人與同學們共同制定備齊)。

(2)在班級如果用電(如煮餃子時)請給位同學注意安全，小心謹慎。

(3)活動旨在讓每位同學能夠滿意，并從中受益，因此，各班同學應該和諧友好相處，避免活動中因意見不同等問題而帶來的不快現象。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇十二

一、活動背景：

我國在氣象傳統文化方面的教育相對落后，特別是如何開展青少年氣象傳統文化實踐活動，缺乏有效的理論指導，還沒有形成有效的活動機制，特別是在學校中開展這項活動更是少之又少，普及與推廣工作十分缺乏。然而，氣象與人們的生活息息相關。近年來，隨著“科教興國”和“可持續發展”戰略的提出，社會各界更加關注科技、教育問題，各地天文、氣象學會圍繞天氣、氣候開展各類傳統文化活動，收到了良好的效果。

二十四節氣在春秋戰國時期形成的，是我國勞動人民創造的輝煌文化，它能反映季節的變化，指導農事活動，影響著千家萬戶的衣食住行，是我國非文化遺產。二十四節氣是以氣候、物候為依據建立起來的。從二十四節氣的命名看出：節氣的劃分充分考慮了季節、氣候、物候等自然現象的變化。在學校里進行“二十四節氣與我同行”傳統文化實踐活動的普及工作對傳播傳統文化思想、弘揚傳統文化精神、繼承非文化遺產，普及傳統文化方法非常重要?！昂霌P傳統文化之二十四節氣”實踐活動更是學校傳統文化教育工作的重要組成部分。我校把二十四節氣傳統文化知識滲透進學校教育教學工作之中。除了成立校級氣象傳統文化社團這支骨干隊伍外，一至五年級學生分層學習二十四節氣傳統文化知識，各班級都成立了探究二十四節氣興趣組，進行了二十四節氣傳統文化考級棋的考級活動，操練二十四節氣健身操，讓全校師生共同參與這個實踐活動，制訂了“弘揚傳統文化之二十四節氣”實踐活動方案，按方案進行活動。

二、活動總體目標：

(一)總體目標：

旨在引導全校師生樹立傳統文化意識，傳統文化普及傳播傳統文化思想、弘揚傳統文化精神、普及傳統文化方法，通過“弘揚傳統文化之二十四節氣”實踐活動的普及，傳播傳統文化思想、弘揚傳統文化精神、普及傳統文化方法，把二十四節氣的傳統文化知識滲透進教育教學之中。

(二)思想情感目標：通過本次活動，促使學生養成嚴謹求實的傳統文化態度、團結協作、友愛互助的作風，同時養成關注氣象、關注節氣、關注周圍的生物環境、農事、自然災害、健身及社會發展，提高社會責任感。

（三）能力目標：在小學生中分層次普及二十四節氣的傳統文化知識，通過各種活動，讓學生初步學會簡單的觀云識天氣、測氣溫、風向及植物的始葉開花與生物環境之間的密切關系。

（四）知識目標：不斷探索在小學生中如何有序、規范地指導學生開展分層學習二十四節氣傳統文化知識，開展實踐活動的途徑和方法，并不斷加以優化，創設良好的傳統文化活動環境，營造學校二十四節氣和生物環境傳統文化教育氛圍。

（五）效果目標：通過開展活動，宣傳傳統文化知識，增強環保意識，培養學生的興趣愛好，讓學生親身體驗傳統文化探究全過程，從而提高他們的傳統文化素養。

三、活動人數及對象：

一至五年級全體學生一千二百余人。

四、活動內容：

1、全校各個班級成立二十四節氣興趣組，定期開展活動。

2、收集二十四節氣農諺、二十四節氣歌、二十四節氣的詩歌，古詩。

3、查閱資料，了解二十四節氣是怎樣形成的？二十四節氣與七十二候的區分及春夏秋冬的區分，圍繞二十四節氣這個中心，分年級進行各種有趣的兒歌，詩歌，趣聞等活動。

4、開展二十四節氣之立夏系列活動：中對授課、稱重、燒立夏飯等。

5、開展二十四節氣之芒種系列活動：收割小麥、喂蠶寶寶、采桑葚等。

6、開展二十四節氣之夏至系列活動：中隊授課、吃夏至面、做清涼扇、繪制手抄報等。

7、開展二十四節氣之冬至系列活動：紅領巾廣播、制作冬至團子等。

8、進行二十四節氣傳統文化知識考級飛行棋，和少先隊考章相結合，通過學生喜歡玩的飛行棋，增加趣味性，分層進行考級和考章。

9、走二十四節氣探秘路,認識二十四節氣中的農作物及水生植物，學習做植物名牌并給它們掛牌。

五、活動的難點、重點、創新點：

重點：

怎樣按分層對學生進行二十四節氣傳統文化知識的學習，如何通過“二十四節氣傳統文化活動”，培養小學生的氣象、物候傳統文化素養，學生如何通過自己的觀測研究推測天文氣象現象和如何進行物候探究活動，以及教師如何指導學生有效進行活動是這次實踐活動的重點。

難點：

在開展二十四節氣傳統文化活動中培養和提高學生堅持長周期觀測能力水平，宣傳氣象傳統文化知識，繼承發揚我國勞動人民創造的輝煌文化，把我國非文化遺產發揚光大。培養學生的興趣愛好，提高學生的氣象，物候傳統文化素質又是本活動的難點。

創新點：

本實踐活動和各學科有機結合，形成本校特色的分層要求的校本課程——二十四節氣與與我同行，通過二十四節氣探秘路、二十四節氣傳統文化知識考級飛行椇。二十四節氣健身操等有趣活動來達到實踐活動之目的。

六、開展本次實踐活動的.有利條件：

首先是學校領導的支持：計榮明校長親任領導小組的組長,李建明書記分管并任副組長,領導的支持是實施活動的保證，除此以外我們充分利用校外各類教育資源。

七、活動過程和步驟：

（一）發動宣傳階段：

（1）確定活動主題。本次活動主題圍繞“弘揚傳統文化之二十四節氣”所進行的實踐活動。

（2）成立“弘揚傳統文化之二十四節氣”活動領導小組：有校長與書記任正、副組長,成員有少先隊大隊輔導員、各中隊輔導員等組成。

（3）討論、制定《江村實驗學校開展“弘揚傳統文化之二十四節氣”活動方案》。

（4）召開全校師生開展“弘揚傳統文化之二十四節氣”實踐活動動員大會。

（5）充分利用學校的校園廣播、校園網絡、黑板報學校宣傳走廊及家校。

互動等對開展“弘揚傳統文化之二十四節氣”實踐活動的意義、活動的內容、活動的計劃、活動的形式進行廣泛的宣傳，營造良好的活動氛圍，擴大活動的影響力。

（6）向學生及家長派發宣傳單及倡議書，宣傳本次活動的內涵和意義，以便讓學生和家長都了解活動的目的意義、活動內容、活動的重要性，爭取家長的理解和支持。

（二）活動實施階段：

1、“學一學”二十四節氣基礎知識。

學習二十四節氣與我同行校本教材上相關知識的活動。各班利用興趣活動課及午會課分層學習,有中隊輔導員負責,并要求學生在老師、家長的指導下,利用課余時間査找資料，學習有關二十四節氣的類別，農業諺語，氣象諺語，節氣諺語，節氣七言詩等相關知識。通過對節氣相關知識的學習，增強了學生的環保意識，熱愛勞動人民的思想感情，從而認識到二十四節氣會影響著千家萬戶的衣食住行，與人類生活及防災救災的重要性和可行性，為活動的開展做好充分的準備。讓學生帶著這些問題去進行自主學習。

2、“背一背”節氣歌、氣象諺語。

把收集到的節氣諺語，節氣歌，氣象農業諺語，氣象諺語，節氣七言詩等，舉行知識競賽、節氣諺語比賽、朗誦比賽，贊美一年四季、春夏秋冬、二十四節氣的美麗景色。

3、“議一議”氣溫與動植物、人類生存環境的關系。

4、活動總結。

活動結束，各班評出班“節氣小博士”三名；節氣知識競賽、氣象預報金點子、節氣兒歌比賽一、二、三等獎若干人，學校對在各項競賽中獲獎的同學、進活動小組等頒發獎狀。根據各班的總分評出優秀活動班級，并對全校學生進行考章活動，凡是我校畢業的學生必須達到二十四節氣傳統文化知識高級章。

八、可能出現的問題及解決預案：

二十四節氣傳統文化知識由于其知識的抽象性，學生在理解上可能有一定的困難，為了讓這方面的知識更直觀一點，形象一點，將結合有關的音像資料、二十四節氣健身操、二十四節氣傳統文化知識考級棋，使之方便開展實踐活動。

通過實踐活動，使學生在二十四節氣傳統文化方面的知識能更豐富，提高學生的觀測技能和傳統文化素質，從而提高學校素質教育的質量，并形成學校的特色。

九、預期效果與呈現方式：

1、具體結果：

（1）在老師的指導下能初步學會使用溫度計，堅持預測氣溫，進行天氣預報，并學會繪制氣象曲線圖。

（2）收集節氣歌,，節氣諺語，古詩，風俗習慣，認識各節氣的農事活動，學習有關的知識，進行二十四節氣健身操操練、二十四節氣傳統文化知識考級棋的考級和爭章活動。

（3）認識二十四節氣中的七十二種植物，學做植物名牌并給植物掛牌。利用各種形式宣傳二十四節氣傳統文化知識，繼承發揚非文化遺產。

2、呈現方式：

（1）活動照片、調查學習單、氣溫曲線圖、調查取得的資料、分析總結等展示。

（2）活動心得與感受的交流，植物的掛牌、二十四節氣健身操操練演示。

（3）活動競賽結果：二十四節氣傳統文化知識考級的初、中、高考級和爭二十四節氣特色章。參與實踐活動的感想、金點子及收集的諺語、節氣歌等。

十、效果評價標準與方式：

本著公平、公正、傳統文化的原則，結合新課改評價的思想與要求，注重激勵和發展、注重教育與開發、注重質性評價，打破單一的量化評價形式。因此對學生在活動中的表現以及所得成果，采取師評、組評、自評相結合的方式。

1、對學生的評價。

（1）對學生參與活動情況進行評價，包括參與人數、參與率、參與活動的鞏固率、學生參與態度等。

（2）對學生在活動中地位評價，如學生的主體性、自主性、獨立性等方面。

（3）培養目標達標評價，如是否達到了培養目標中的具體目標，是否達到了預計對學生的教育作用。

2、對活動過程的評價。

（1）整個活動過程是否具有傳統文化性、創新性、可操作性和服務性。

（2）活動是否實現了預定的具體結果。

（3）活動是否達到了培養目標中的具體目標。

3、活動效應評價，活動是否具有普遍性、普及性和推廣性。

4、安全工作評價，活動中是否出現安全隱患和不安全因素以及排查、處理情況。

十一、對青少年“益智、養德”等方面的作用：

1、本次“弘揚傳統文化之二十四節氣”實踐活動以“生”為本，能明顯提高學生自主學習的積極性，具體表現在：社會實踐課不再是虛設，學生都要抓緊時間上網或通過圖書管理系統、校園網資源庫尋找有關資料。通過實踐增強學生的探究和創新意識，培養學生的傳統文化態度和傳統文化精神，發展學生綜合運用知識、發現問題和解決問題的能力，讓每一個學生都有發展，每一個學生的個性都得到了充分發展。

2、提高學生的綜合實踐能力，提高綜合素質?；顒又幸髮W生展示自己的活動收獲。學生在進行傳統文化探索時能獨立進行觀測、分析、文字陳述、觀察、訪談問卷、研究評定、總結等工作，富有創造力。在活動中，學生的創造力得到發展，本次科技活動能使學生更加關注身邊的環境，增添社會責任感。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇十三

中大學東校區學二食堂。

依行冬至，依言“餃”伴。

藥學院全體本科生。

本次活動報名費為10元/人。

18:2—18:40。

同學到場并分組。

同學到場后簽到并獲取抽獎號碼。

主持人簡單介紹活動內容。

18:40—19:0。

包餃子簡單教學；

包餃子速度比賽。

19:0—19:4。

煮餃子，同時分組玩游戲。

19:4—20:10。

吃餃子。

20:10—20:20。

抽獎環節；合影留念。

xxxxx。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇十四

時光荏苒，彈指一揮間，四年光陰，如流水般悄然而逝。四年的大學生活一定讓即將踏入社會開始新的征程的學姐學長們收獲頗多。而那些見證了他們大學生活的點點滴滴，一路陪伴他們走過大學生活的書籍，功不可沒。但隨著他們的離去，這些書籍卻面臨這被當作廢品回收亦或被遺棄的命運。有鑒于此，我校職業發展協會本著節約資源、物盡其用的原則，以及為了豐富學院文化知識，促進書香校園的'氣氛，拓寬在校學生知識面。所以在此山大職業發展協會和山大sdu360創業團隊一起共同舉辦“倡議大三、大四學生獻愛心捐書活動”，希望大三、大四學生在本次活動中以書籍捐贈的形式豐富學院圖書館藏書，讓以后的學弟學妹可以更廣泛閱讀書刊雜志，拓寬知識面，從而更好的提高知識文化水平，從而體現了建設節約型校園的時代主題。讓書本在校園之中傳遞，讓知識在你我之間共享。

贈人玫瑰，手有余香;傳遞書本，知識共享。享受閱讀生活培育校園文化。

首先，有利于構建節約、和諧、向上的“畢業文化”，為即將畢業的有責任感的學姐學長提供一個奉獻愛心的平臺，避免閑置資源浪費，為后來者樹立一個榜樣。其次，有利于我校各級同學有機會接觸到更多各方面的書籍，開拓眼界，增長見識，讓書籍的價值和同學們的思想同時得到升華。最后，有利于健康、積極的校園文化的構建，亦可一展我院青年志愿者協會的風采，擴大其影響。

節約資源實現共享捐贈愛心留存書香用愛心傳遞真情送書籍成就夢想。

山大職業發展協會。

山大職業發展協會，山大sdu360創業團隊。

20xx年6月1日。

山大中心校區食堂南門。

山大全體師生。

(1)專業教材類：包括專業教科書、公共課教材、選修課教材。

(2)各種輔導資料、練習冊等。

(3)工具類書、詞典、字典等。

(4)報刊、雜志、故事書等課外讀物。

(5)名著、小說、散文書籍。

(1)辦公室制作一份合理的倡議書(見附錄1)或者宣傳頁，活動前發放到大一、大二、大三、大四宿舍進行宣傳。

(2)由宣傳部制作本次活動所用海報3張。分別貼于海報欄上。

(3)制作一張海報張貼于建工樓。

(一)前期準備。

(1)打印一張橫幅掛于食堂南門前。

(2)活動當天提前準備好所用工具：所貼標簽﹑膠水﹑雙面膠﹑剪刀﹑照相機﹑若干袋子和紙箱﹑筆。

(3)活動當天提前將所用桌子﹑凳子擺放到指定位置。

(4)提前打印好捐贈圖書分類登記表。

(二)活動中期。

(1)職業發展協會干事在活動的前一天下午進入學生宿舍發放倡議書或者宣傳頁，向學生解釋此時活動的目的，所捐書的去向。

(2)活動的當日將人員在活動地點接待前來捐書的學生收集書籍，然后搬運到建工樓下進行處理。

(3)會場的工作人員對所捐書進行正確分類，貼標簽。

(5)活動中挑選一人進行攝影留念工作、

(三)活動后期：

(1)將圖書搬運到指定地點。

(2)整理活動地點。

(3)各部做工作總結。

(4)對捐贈突出者出榜公示以表感謝。

(1)辦公室：寫出本次活動的策劃書﹑倡議書及工作總結﹑短文寫作﹑維護會場秩序、統計圖書數目。

(2)宣傳部：出海報、宣傳板、公示榜、活動中扶著拍照。

(3)活動部：準備活動中所用的所有工具，標簽，膠水，雙面膠，剪刀，照相機，等等。

十四：活動經費預算：

條幅x1條。

膠水x2瓶。

雙面膠x2卷。

登記表x10張。

xx職業發展協會。

紙張顏料x20宣傳頁x若干彩報x3張總計。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇十五

小雪節氣是立冬之后的一個節氣，也是大雪之前的一個節氣，小雪節氣之后我國大部分地區都將入冬，從小雪節氣開始，我國的氣溫將持續走低，不少地方還有降雪，大家能明顯感受到冬天的氣息，下面給大家帶來一些關于小雪節氣的民俗活動介紹。

目錄。

關于二十四節氣小雪的諺語。

小雪習俗：吃糍粑。

在南方某些地方，還有農歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區流行的美食。古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。糍粑，用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品。糍粑是用熟糯米飯放到石槽里用石錘或者蘆竹搗成泥狀制作而成，一般此類型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中國南方一些地區流行的美食。

小雪習俗：喝刨湯。

“喝刨湯”，是我國西南部等省地區農村歷史悠久的一種民間習俗。所謂“喝刨湯”就是農場在快要過年的時候，家里殺年豬，這個豬主要是自己家喂的，用來自己家里過年吃的，這樣喂的基本上是糧食，殺豬要請親朋好友，把豬的新鮮肉和內臟等煮一大鍋，配其它菜，大家一起吃喝玩，完了熱情的主人一般還要給來的客人送一刀肉，哪家要吃“刨豬湯”,那天這戶農民家中就會十分熱鬧，邊吃邊談，既聯絡友情，又互通信息，還籌劃來年發展，頗有意義,所以這種“吃刨湯”文化，能沿襲至今。

小雪習俗：腌制臘肉。

民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到春節時正好享受美食。冬天，把豬肉洗靜，切成一寸厚、五寸或七寸的長條，瀝干水，放入適量(3~9克/斤)細鹽、醬油、醋、雞精、味精拌勻，放置七天。每天翻動一次。拿出來在陽臺上曬、風吹約20天左右再儲存。

〈〈〈返回目錄。

小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發抑郁癥，所以應調節自己的心態，保持樂觀，經常參加一些戶外活動以增強體質。多曬太陽，多聽音樂。清代醫學家吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也?！?/p>

我國傳統的醫學理論十分重視陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外，故冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的發生。

〈〈〈返回目錄。

關于二十四節氣小雪的諺語。

節到小雪天下雪。

小雪封地，大雪封河。

小雪地不封，大雪還能耕。

小雪不砍菜，必定有一害。

小雪不耕地，大雪不行船。

小雪地能耕，大雪船帆撐。

小雪不封地，不過三五日。

時到小雪，打井修渠莫歇。

小雪節到下大雪，大雪節到沒了雪。

小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。

小雪不起菜(白菜)，就要受凍害。

小雪封地地不封，老漢繼續把地耕。

小雪雖冷窩能開，家有樹苗盡管栽。

小雪到來天漸寒，越冬魚塘莫忘管。

小雪大雪不見雪，小麥大麥粒要癟。

小雪封地地不封，大雪封河河無冰。

〈〈〈返回目錄。

小暑節氣的活動方案（匯總16篇）篇十六

2、通過科學實驗，讓大家在動手動腦中加深對節氣的印象。

活動安排。

小雪問答知多少？

小雪，是二十四節氣中的第20個節氣，冬季第2個節氣，時間在每年公歷11月22或23日，小雪表示降雪的起始時間和程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節氣的原本之意。節氣小雪與天氣預報中小雪不是同一概念，節氣小雪是反映降水與氣溫的一個節氣，小雪節氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。

民間有“冬臘風腌”的習俗。小雪節氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。

在南方還有吃糍粑的習俗，是南方一些地區流行的美食。臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。

3）小雪節氣意味著天冷了，要開始下雪了，那雪是怎么形成的呢？

地球上的水是不斷循環的，陽光蒸發陸地、大海、動物、植物里的水，形成水蒸氣到空中，水與灰塵凝結聚攏，受重力開始下落，通過降雨回到地面。當氣溫足夠低時，則會以雪的形式落下。雪其實是一個個固體小冰晶組成的'，在不同的溫度環境下會形成不同的雪花冰晶。

4）雪的科學知識拓展。

a、雪具有保溫性。

俗話說的“瑞雪兆豐年”，就是指雪能夠像被子一樣覆蓋在大地上，有效防止土壤中的熱量過快地散發到空氣中。

b、下雪后，為什么有時候在枯草上堆積，而水泥路上卻沒有積雪？

當地面溫度低于0度時，雪落在地面上就不會化。地面溫度高于0度時，水泥地面由于是一塊整體，體積大、熱容量大（除非是寒帶凍土層，否則一般情況下，地下溫度都高于0度），且導熱系數高于植物纖維等，于是當雪花落在水泥地上，地面的熱量便將其融化。

c、下雪后影響交通，怎么解決？

因為鹽水溶液的凝結點比水要低很多，所以能在同樣的溫度下不容易凝結成冰；工作人員正是利用了這一物理特性，所以用鹽水來化積雪，防結冰。