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我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇一

我從一年級(jí)開始學(xué)跆拳道，我和曾奕是道友。

一進(jìn)教室，教室非常大，墻壁上掛著一個(gè)個(gè)沙袋，沙袋有大的，

也有小的。上課連，老師一開始播放音樂讓我們圍著教室跳，教室的地上是非常軟的拼圖拼成的，跳完之后，老師讓我們壓腿，把腿架在窗戶上來壓，一開始，我覺得很簡單，把腿架上去之后我才發(fā)現(xiàn)非常難，我心想：原來這么難，我一定要學(xué)會(huì)一學(xué)怎么壓。

教練說：“想壓腿并不是那么簡單，必須要有柔韌性。”

我問：“要怎樣才有柔韌性呢？”

常做教練說：“要慢慢練，俗話說得好，日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。所以慢工出巧匠。只要細(xì)心，天底下沒有不可能的事！”

把這件亊情告訴教練，教練表揚(yáng)我的時(shí)候，我心里不知道有多高興，多自豪！

我終于學(xué)會(huì)了壓腿，我非常高興，不知道還有什么難的招，總之我明白了！只要堅(jiān)持，你就一定會(huì)成功！

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇二

教我們跆拳道的幾個(gè)教練都非常的厲害，他們對(duì)我們可兇了。不信？你們還是聽我慢慢道來吧！

聽我的媽媽說：“系著黑帶子的人，是跆拳道界的最高級(jí)。”這個(gè)地方有兩個(gè)系著黑帶子的男教練。其中的一個(gè)人是我們的主教練，他教我們做新的動(dòng)作，一開始的動(dòng)作非常簡單，后來，動(dòng)作就越來越難了，我們都叫：“啊？這么難的動(dòng)作，我們?cè)趺醋鲅剑俊蔽覀円詾榻叹殨?huì)像我們的語文老師一樣好，給我們減輕一些負(fù)擔(dān)，可是武術(shù)教練就是武術(shù)教練，誰抱怨的聲音大，教練就用板子打誰。

這里還有一個(gè)年輕的女教練，她長得挺漂亮的，平時(shí)也笑瞇瞇的，到了讓我們練習(xí)的時(shí)候，就對(duì)我們非常嚴(yán)格。先是壓腿，把腿張開，手抱著腳，身體向前，只要誰不自覺，被這個(gè)女教練看到了，就用板子打你，不過那個(gè)板子打到人的身上有點(diǎn)疼，不會(huì)把人打傷。俯臥撐五十個(gè)就五十個(gè)，絕對(duì)不會(huì)允許我們做四十個(gè)，看到我們做得精疲力竭也不放過我們，可真是心狠手辣呀！

還有一個(gè)教練看著我們做運(yùn)動(dòng)，跑步要跑幾十圈，連我們跑慢了都要朝我們的身上打一個(gè)板子，這可真累人呀！有的人偷懶，在中途停一下，他會(huì)毫不客氣地讓你做二十個(gè)俯臥撐，他看著你做。

我們都知道，他們是為我們好，但是對(duì)我們也太狠一些。唉！這些厲害地教練啊！

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇三

放暑假了，媽媽問我要學(xué)什么，我想了一下，媽媽說：要不跟表弟一起去學(xué)跆拳道好了。我說：那明天先去看一下。

第二天，媽媽就帶我跟表弟到體育館去報(bào)名了，一到體育館就看到很多小朋友在那學(xué)了，看他們一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么威武啊！多瀟灑啊！懷著它的美好的遐想，我和表弟在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。

首次上課，一位男教練早已在等我們了。他說：“學(xué)跆拳道很辛苦，但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會(huì)學(xué)好它，所以，大家再累也一定要堅(jiān)持下去，大家加油！教練把這番話說完，就教我們跆拳道的預(yù)備式。

“敬禮”話還沒說完，我們就跟著教練來了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道的實(shí)戰(zhàn)式。教練說：“我說一聲實(shí)戰(zhàn)式準(zhǔn)備時(shí)，你們先將腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在頭部側(cè)，右手放在頭部的正前方，明白了嗎？我試著練了一會(huì)兒，教練便走過來幫我糾正姿勢(shì)，就這跆拳道的禮儀和預(yù)備式學(xué)完了。

一個(gè)半小時(shí)終于到了，好累啊！但我告訴自己一定要堅(jiān)持下去。

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇四

8月22日，令人期待的時(shí)刻終于到了。因?yàn)榻裉焓?0xx年上海市精武門舉辦的跆拳道邀請(qǐng)賽，我代表上海漢水跆拳道參加女子25公斤級(jí)比賽。

我們?cè)缭绲貋淼搅松虾＝瓰丑w育場(chǎng)，參賽的運(yùn)動(dòng)員很多有蘇州代表隊(duì)、有常熟代表隊(duì)、有安徽代表隊(duì)??????總共有32支隊(duì)伍，1000多名運(yùn)動(dòng)員，20xx多場(chǎng)激烈的決戰(zhàn)。這次比賽很規(guī)范也很殘酷，第一局就是淘汰賽。

時(shí)間一分一秒的過去了，終于輪到我上場(chǎng)啦！到了競(jìng)賽場(chǎng)上，我的第一場(chǎng)對(duì)手是比我級(jí)別高的紅黑帶，個(gè)頭也比我高，這是我第一次比賽，沒有參賽經(jīng)驗(yàn)，心里特別的緊張，也很害怕。

比賽開始了，我哥哥、爸爸、媽媽、??????都在為我加油，我不能讓他們失望，最后我以15比9的優(yōu)勢(shì)獲得了資格賽。

第二場(chǎng)，我的對(duì)手比我矮一點(diǎn)級(jí)別比較低，我的心里比較安心。這一場(chǎng)下來，我獲得了9比4的好成績。下一場(chǎng)，就是冠亞軍爭奪賽啦！我非常想拿冠軍，我要好好努力呀！這次的競(jìng)爭對(duì)手雖然只是白帶，但實(shí)力卻相當(dāng)?shù)膹?qiáng)。這場(chǎng)比賽是最精彩也是最緊張的。開始比賽了，爸爸、媽媽、的加油聲喊得更大了，我也在拼命得打。可最終我因體力不支3比9輸給了對(duì)方獲得了亞軍，我很失望，難過得哭了。這時(shí)，教練走了過來拍拍我的頭安慰我說：“你已經(jīng)很棒了，不要泄氣，下次繼續(xù)努力，以后還有機(jī)會(huì)”。我自己也暗下決心，雖然這次我沒有拿到冠軍，但我是不會(huì)放棄的。在以后的訓(xùn)練中我會(huì)更加努力，爭取下一次的成功。

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇五

今天我整理衣柜的時(shí)候，找到了一個(gè)小盒子，里面有我的跆拳道道帶，有白帶、白黃帶。（學(xué)習(xí)了半年跆拳道，我已經(jīng)考到了綠帶，不過還沒有拿到。）回想起學(xué)習(xí)過程中的一段段美好回憶和搞笑片段，還忍不住捧腹大笑。

記得我第一次去跆拳道館，對(duì)跆拳道一點(diǎn)也不了解，按照教練的指示換好道服，系上道帶小心翼翼的跑進(jìn)練習(xí)館。首先跟著教練先做好熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗械倪\(yùn)動(dòng)開始之前，如果沒有做好熱身，都特別容易受傷。我們圍著場(chǎng)地慢跑，然后教練教我們進(jìn)行壓腿，因?yàn)槲覍W(xué)過四年的芭蕾舞，所以我覺得壓腿非常的輕松，但是有的學(xué)員看上去很痛苦的樣子。熱身結(jié)束后，教練跟我們說，他做一個(gè)動(dòng)作讓我們先分辨發(fā)力的部位。教練非常快的做了一個(gè)抬腿的動(dòng)作，他問我們是哪一條腿在發(fā)力，我看完一秒就不加思索地脫口而出：前腿，教練說：錯(cuò)，看在你是新生的面子上我就不懲罰你了，我的臉騰地一下紅了，原來前腿踢后腿蹬地應(yīng)該是后腿發(fā)力。從這一刻起我決定認(rèn)真的`學(xué)習(xí)跆拳道，一定要取得一份好成績！

接下來我報(bào)了每周兩次每次一個(gè)半小時(shí)的課程，不管平時(shí)有什么事或者當(dāng)天的作業(yè)多不多，我都爭取不缺課，風(fēng)雨無阻，每堂課我都非常認(rèn)真地跟著教練努力學(xué)習(xí)，熱身、壓腿、開胯、每一節(jié)章法的動(dòng)作，我都非常認(rèn)真地去練習(xí)。通過了半年的鍛煉我順利地考取了綠帶。

通過學(xué)習(xí)跆拳道，我懂得了學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能都需要勤學(xué)苦練，才可以熟能生巧取得好的成績，我會(huì)繼續(xù)努力練習(xí)，爭取參加一些比賽，讓自己得到更多的鍛煉，取得更加滿意的成績！

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇六

那一天，七月六號(hào)，是我最開心的日子。因?yàn)樵谖业呐ο拢瑡寢尳K于答應(yīng)帶我去學(xué)跆拳道了。

那天早晨，我早早地起了床，等著媽媽推出電瓶車在我去跆拳道館。一路上，我既欣喜又激動(dòng)，好像天空都變得格外晴朗了。

終于到了那里。媽媽帶著我報(bào)了名，交了錢，然后就開始學(xué)跆拳道了。

教練給我換上了跆拳道服。跆拳道服是潔白的，有著黑色的邊，很漂亮，但是穿在我身上顯得有些大。等學(xué)員都到齊了之后，教練就開始教我們了。他先教我們壓腿。我把腳架到窗戶上，教練走過來把我彎的腿用力壓下去。真疼啊！我忍不住叫出了聲，眼淚也快下來了。但我最后還是忍住了，因?yàn)榻叹毟嬖V我，痛才有效果。后來教練又教我橫叉和豎叉，還有單腳跳、正踢腿和馬步?jīng)_拳。幾個(gè)小時(shí)下來，累得我滿頭大汗，腳趾頭也踢得痛了，連走路都快走不了了。

晚上，媽媽問我：“這么累，悔不悔啊？”我堅(jiān)決地說：“不悔。”因?yàn)轷倘朗俏乙恢本拖雽W(xué)的，看到電視上打跆拳道的人，我覺得很厲害，我多希望也能像他們一樣這么厲害啊。雖然這很累，但是我覺得這很值。

這一天，我嘗到了苦和累，但是內(nèi)心卻是快樂的。教練說，一個(gè)多月后就會(huì)考級(jí)。我想，只要我好好練習(xí)，就一定能通過考試。因?yàn)閶寢屨f過，有付出就會(huì)有回報(bào)。

指導(dǎo)老師評(píng)語：

有付出就會(huì)有回報(bào)，說得不錯(cuò)！成長路上，我們?cè)搶W(xué)會(huì)堅(jiān)持，做到不悔！相信有了這份信念，小作者會(huì)成長得更快！(陸小燕)。

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇七

金秋時(shí)節(jié)，我特別的高興。我有幸參加了湖北省大眾跆拳道超級(jí)聯(lián)賽總結(jié)賽暨踢王決王位爭奪戰(zhàn)，一舉奪得了踢王決的桂冠，還拿到明年的全國比賽入場(chǎng)券。這是我付出汗水的回報(bào)，最重要的是學(xué)跆拳道給我?guī)砹藷o比的快樂。

因?yàn)槲蚁矚g跆拳道，我4歲就開始學(xué)。開始學(xué)時(shí)，老師先教我了前踢，因?yàn)槲业谝淮紊险n，所以我有一點(diǎn)點(diǎn)害怕，生怕倒了。慢慢的我學(xué)會(huì)了很多動(dòng)作了。有時(shí)很累，但我堅(jiān)持下來。

今年，爸爸告訴我，要參加省大眾跆拳道超級(jí)聯(lián)賽總決賽，要我做好備戰(zhàn)訓(xùn)練。我聽到這個(gè)消息很興奮，幾年來的努力，終于要有展示自己的機(jī)會(huì)了。

參賽那天，我早早起床。爸爸看出了我的緊張，安慰我說，就當(dāng)你平時(shí)訓(xùn)練，就是和你一起訓(xùn)練的人不一樣。我雖然沒參加過大型比賽，但這么多年我也見了點(diǎn)世面，爸爸，你太小看我了，哈哈哈。

哇！場(chǎng)地好大啊，還有好多人，運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)的摩拳擦掌，勢(shì)在必得的樣子看起來很恐怖。該我上場(chǎng)了，1分40秒的個(gè)人品勢(shì)表演后6。84分，我被無情的淘汰了，離場(chǎng)后我雖然沒哭，但我心里真的很難受，這時(shí)，爸爸媽媽再次出現(xiàn)在我面前，安慰我“你一直學(xué)的是實(shí)戰(zhàn)競(jìng)技，品勢(shì)沒成功很正常，下場(chǎng)你全力以赴就好。”爸爸和我說。

競(jìng)技比賽開始了，因?yàn)轭^天的失利，我心里一直擰股勁，今天我一定要打敗對(duì)手，一定要贏。上場(chǎng)前，我在觀眾臺(tái)上認(rèn)真的看著每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的比賽，了解更多的比賽規(guī)則和動(dòng)作，好讓自己有一個(gè)好的狀態(tài)比賽。終于輪到我上場(chǎng)了。我偷偷看了眼我的對(duì)手，差不多和我一樣大的女生。裁判員發(fā)出口令，讓我上場(chǎng)，向裁判員敬禮，向?qū)Ψ竭x手敬禮，比賽開始，剛開始我和對(duì)手都相互的做假動(dòng)作來試探對(duì)方，1分30秒左右一個(gè)絕好的機(jī)會(huì)，我猛起一腳，直接打向?qū)Ψ降念^，同時(shí)對(duì)方倒地，對(duì)方教練員舉手示意終止比賽。我羸了，我高興地跳了起來。

學(xué)踢拳道，很苦、很累。不管是嚴(yán)寒的冬天，還是炎熱的夏天都在練。但跆拳道更鍛煉了意志，更帶給我無窮的快樂。

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇八

其實(shí)，我知道，我學(xué)會(huì)了什么。

面對(duì)大地，我感到自己的自私。

沒有春雨的滋潤，那有綠葉的生機(jī)。沒有春雨的輕拂，那來花朵的艷麗。沒有大地的奉獻(xiàn)，那來累累的果實(shí)。大地任由細(xì)根吸取它的滴露。大地任由萬物踩踏，卻仍然很勇敢地承擔(dān)萬物。大地是多么的無私。因?yàn)榇蟮氐拇嬖冢业纳顣r(shí)時(shí)綻放著誘人的光彩，是你讓我學(xué)會(huì)了奉獻(xiàn)。

面對(duì)大海，我感到自己的知識(shí)淺薄。

海底是資源的寶庫，祖國要發(fā)展，發(fā)展要能源。我恨不得早點(diǎn)用我的智慧雙手把躲在海底的資源開采出來。讓美麗的祖國不再為能源缺乏而落后。沒有大海我那知道我要不斷地充實(shí)自己；沒有大海。我那知道自己也是這么的的渺小。是你讓我學(xué)會(huì)了不斷充實(shí)自己。

面對(duì)平原，我感覺到自己力量的弱小。

國計(jì)民生，民以食為天。一個(gè)袁隆平的發(fā)明滿足了眾多人口的.饑腹，日新月異的變化己讓傳統(tǒng)文化付出了代價(jià)。耕地面積的減少，環(huán)境的惡化。我恨不得快些研究出具有魔力的高新肥料；納米種苗，綠色食物。讓可愛的國土上不再有人乞討。平原，可以讓人心胸開闊；平原，可以讓那可愛的植物生長；平原，可以生產(chǎn)糧食；平原，！更讓我學(xué)會(huì)了創(chuàng)造！

大地哥哥，大海姐姐，平原妹妹都是你們最好，讓我學(xué)會(huì)了很多很多……。

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我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇九

當(dāng)我第一次學(xué)跆拳道的時(shí)候，我可感興趣了。在陳教練的指導(dǎo)下，我學(xué)得很認(rèn)真，很快就從白帶升到綠帶。

有一天，陳教練叫我們打?qū)崙?zhàn)。我和一個(gè)隊(duì)員打，他一個(gè)橫踢，我要躲閃時(shí)他就踢到我了。接著他連續(xù)踢了好幾腳，我都沒閃過，教練在旁邊不停地喊：“李珂同，進(jìn)攻！進(jìn)攻！”但是我的腿還是沒有踢起來，最后我輸了。我流著眼淚很難過，嘟著嘴巴說：“我不想學(xué)跆拳道了。”媽媽默默地牽著我的手回到家。媽媽說：“兒子，我們來打?qū)崙?zhàn)！”我一腳一腳的進(jìn)攻，有幾腳踢到了媽媽，我高興得跳起來，心里想：只要天天練習(xí)，堅(jiān)持下去，就能打倒對(duì)方。

又有一天，教練又叫我們打?qū)崙?zhàn)。我的對(duì)手一個(gè)橫踢踢過來，我用后滑步躲過了。接著我用一個(gè)橫踢差點(diǎn)踢到他了，教練說：“李珂同，兩只腿踢呀。”媽媽也在說：“李珂同，左右橫踢。”我聽到他們的喊聲，我就來了個(gè)左右橫踢，最后我贏了。我高興地裂開嘴笑了。

現(xiàn)在我要考綠藍(lán)帶了，我常常對(duì)自己說，堅(jiān)持就是勝利。

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇十

暑假剛開始，我媽就給我報(bào)了一個(gè)跆拳道的課外補(bǔ)習(xí)班，因?yàn)槲曳浅Ｏ矚g運(yùn)動(dòng)，所以我爸媽覺得應(yīng)該要滿足我的愿望，就給我在暑假的時(shí)候報(bào)了一個(gè)跆拳道的班。目的是為了讓我增加自己身體素質(zhì)的情況下再訓(xùn)練一下自己的體能，讓自己能夠成長發(fā)育起來。

剛開始我并不適應(yīng)跆拳道的生活，每天都很累，而且還一直被打倒在地，中途我曾想過要放棄。但是后來館里來了一個(gè)比我還小的小朋友，我看他打得很厲害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定決心要好好練，相信只要努力，就一定能夠?qū)W好。在這種不懈的努力下，我終于學(xué)會(huì)了跆拳道，雖然說并不是很厲害，但是基本的動(dòng)作以及發(fā)力的力道和打擊的拳法我都已經(jīng)學(xué)會(huì)了。現(xiàn)在已經(jīng)能跟高年級(jí)的學(xué)生一起上臺(tái)進(jìn)行表演了，雖然還不是很厲害，但是我已經(jīng)有了進(jìn)步，已經(jīng)學(xué)會(huì)了一點(diǎn)跆拳道的功夫。

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇十一

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇十二

有一次，老師叫我們練習(xí)“下劈”，然后一個(gè)一個(gè)的檢查！嗎呀！可把我嚇的一身熱汗！剛劈下去時(shí)我的韌帶都像斷了一樣，可疼了！下課以后，我暗暗下定決心：回家每天堅(jiān)持認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)三十分鐘。現(xiàn)在我還真練得像那么回事哩！

學(xué)習(xí)跆拳道鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，我現(xiàn)在開始喜歡跆拳道了。也克服了不愛吃苦的壞習(xí)慣呀！

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇十三

今年暑假，爸爸幫我在跆拳道俱樂部報(bào)了名。

以前，不了解跆拳道，如今要開始學(xué)它了，我便查些資料了解了解。跆拳道是韓國的國技，它十分注重精神禮儀，講究“以禮始，以禮終”；“禮義廉恥，忍讓克己，尊師重道，百折不屈”便是跆拳道的“道”。

來到俱樂部，便見到了許多和我年齡相仿的學(xué)生，還在四周墻上看到了許多教練的簡介和照片。往里走，只見一張跆拳道級(jí)別表貼在墻上，從低到高依次是白帶、黃帶、綠帶、藍(lán)帶、紅帶、黑帶，當(dāng)然這些帶與帶之間還有高白、高黃、高綠帶……底下醒目地寫著“不系黑帶非好漢”的口號(hào)。我想，每一個(gè)練跆拳道的，都有這么個(gè)夢(mèng)想吧。

最初幾次上課，教練讓我們做了許多準(zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)樵诰毩?xí)前要先拉開韌帶，不然的話，在訓(xùn)練中很容易受傷。由于以前很少做，所以十分吃力。有一次我正在壓腿，突然教練從我身后繞過來站到我的雙膝上，幫我壓。我疼得忍不住了，教練說：“疼就叫出來!”于是我就叫了起來。真的，叫好像真的能緩解疼痛似的，慢慢就不覺得疼了。

就這樣，我們由簡單的學(xué)起，慢慢往后練，由最初的提膝，練到彈腿，再練到品勢(shì)。品勢(shì)是由一系列動(dòng)作組成的。我們學(xué)的是最基本的`太極一章，相對(duì)來說很好練。

學(xué)習(xí)跆拳道很苦。比如說練橫踢的時(shí)候，就要把胯展到一定的高度，還要保持一定的時(shí)間。教練很“玩賴”，任何一個(gè)人稍有失誤就全體一起加長時(shí)間。有時(shí)胯十分酸疼，但不到時(shí)間腿不能放下，因?yàn)榻叹氁豢匆娋图訒r(shí)間，只有苦苦堅(jiān)持。教練還說：“不要把腿當(dāng)成自己的，就當(dāng)成是我的腿，再往上展。”那個(gè)酸呀，不親身體驗(yàn)的話真的無法描述。但是這樣鍛煉了我的忍耐力，從此我知道做事要堅(jiān)持到底。

學(xué)跆拳道不僅有苦，還有樂。教練經(jīng)常罰人唱歌，大家鬧哄哄地聚成一團(tuán)，把“歌手”擠在中間。教練的“玩賴”又體現(xiàn)于此，大家三番五次地集體請(qǐng)教練來一首，教練總有辦法推掉。有時(shí)教練還跟我們一起做游戲。

當(dāng)我們這個(gè)跆拳道班快結(jié)束的時(shí)候，我們就開始考黃帶。拿到黃帶的那一天，我穿上服裝，系好黃腰帶，神氣地在照相機(jī)前留了一張影。

我學(xué)會(huì)了跆拳道（通用14篇）篇十四

這一段時(shí)間，我一直嚷嚷著爸爸讓我去學(xué)跆拳道。我看見表哥打跆拳道的模樣，好威武！

我和爸爸來到了學(xué)的地方，一開始的在我心中的興奮感頓時(shí)消失了。我看見教練管得很嚴(yán)，他們都是板著臉的。我忽然發(fā)現(xiàn)這不是一件輕松的事，心里一下子不知道怎么辦。接著我就顫抖地進(jìn)去了。因?yàn)槭莿倓傞_始學(xué)習(xí)，還是白帶，所以不能學(xué)高招術(shù)。教練教我練基本功，正踢腿，也就是要踢得高，腿和腰都不能彎曲。開始踢腿了！教練大喊一聲：“格斗準(zhǔn)備！喝！開始！”然后就自己踢腿，不停地踢。必須要越踢越高，直到比自己的頭還高一尺為止。晚上回到家，全身都疼，我真想放棄了。好在，表哥說：“男子氣，就是要不停地磨練才能練成的”。

開始學(xué)習(xí)第二招了，彈踢。先把腿和腳連接，再把腳往下壓，最后才用力往上踢。至少也要踢到另外一個(gè)人的下巴才行。我練這一招花了好長時(shí)間，因?yàn)槲冶容^矮，總是夠不到教練要求的高度。

然后是第三招，下鐵打。先把右手離腿約20厘米的寬度，然后把左手伸到頭的下面，之后往右手上面用力打，緊接著要要右手收回來，用右手出拳！這一連串的動(dòng)作必須要一氣呵成！

我很喜歡跆拳道。也在學(xué)習(xí)的過程中慢慢地喜歡上嚴(yán)格的教練。雖然他管得很嚴(yán)，可是卻不斷地鼓勵(lì)著我去練習(xí)，而且看到我學(xué)會(huì)一招后，他的臉上就會(huì)有一絲笑容。