人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

青少年心理健康感想篇一

首先，通過學習，使我對學生的心理健康有了正確的認識。

學生健康心理發展目標涉及到多個方面有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關懷、尊重與合群；有創造性人格；有應對挑戰與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。我們不僅要遵循教育規律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當的心理需要。對不正當的心理需要，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。其次，通過學習，我知道了學生心理健康的重要性。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學初中階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現代社會紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，帶來升學、就業、競爭等多方面的壓力，引發了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現在的學生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題，如網絡成癮、留守學生的心理問題、逆反心理和自卑心理學生、心理缺陷的學生等等，對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實的當今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。再次，通過學習，使我懂得了學生心理問題對于班級管理的重要性。

在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項制度的制定、實施，以及學生的學習成績，忽視了學生的心理感受。經過學習，使我認識到學生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關系到他們的學習、成長，也關系到班集體的建設的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學生的心理與行為，怎樣激勵學生，怎樣進行心理輔導等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發，也使我認識到學生的心理問題是我們最應關注的，我們要提高對學生的心理健康輔導的水平。對學生主要進行心理訓練，提高學生心理品質，培養健全的人格，改善心理穩定能力；增強智力和能力水平，充分發揮心理優勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學生進行科學的心理訓練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進行心理教育，也只有時刻關注學生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。

最后，要為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學生良好的心理健康成長環境，為學生們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個學生能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于學生成長不利因素的出現。以上這些，是我的一家之言，這次培訓學習收獲是巨大的，但體會可能膚淺。總之，通過這次學習，使我認識學生健康心理的重要性以及其對提高教育教學水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如關注學生的心理健康意識還需提高，學校德育工作缺少創新性等，有待于在今后的工作和學習中不斷的探索和努力。

青少年心理健康感想篇二

一、通過培訓，我認識到了心理健康教育的現實意義

在社會高速發展的今天，人們的思想受到了重大影響，使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問題，同時心理健康問題也困惑著當今的中小學生。現在的學生就好比是溫室中的花朵，經不起風雨，容易受到社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害。青少年的心理健康問題是一項關系到國家的未來和國計民生的大事，特別是現在社會發展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來，教師更應該用科學的方法、更多的情感關注學生的心理成長過程，促使他們健康、快樂、幸福地成長。

二、通過培訓，我澄清了以前的一些心理學知識方面的錯誤觀念

一個人來說,都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產生不健康的心理狀態。

學生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關系等等，且有增長的勢頭，這就說明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現象、新問題面前，心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就應該會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

通過培訓學習，我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺入深。在專家們的講課中，有很多都是具有實際操作方面的知識，更多的注重了理論聯系實際的培養。在這次的心理健康教育培訓活動中，我們不僅了解到教師職業倦怠產生的原因，還學習到了怎樣進行職業倦怠的自我調適的方法，同時還掌握了教師怎樣進行心理問題的自我調適。同時我也初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂”;為師者，要以平和的心態來教育學生，以真誠的心來幫助和引導學生，以發展的眼光來看待學生在成長中出現的問題和不足，在這過程中，教師的心情是愉悅的;同時，做為教師要有一種愛好，有一個朋友圈。琴、棋、書、畫等用活動來發泄，降低緊張度，有利于身心健康。同時，我深刻的認識到教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。

使孤僻多疑的孩子綻開笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態……這是我們每一個教育工作者終生的必修課!我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底，又有實際經驗，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈;同時也感謝學校領導，為我提供了一次學習、成長的機會。

青少年心理健康感想篇三

青少年心理健康感想篇四

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【關鍵詞】青少年 心理健康 情感需求 心理疏導

心理問題不同于生理疾病，它是由于受內外環境的影響，使大腦處于失衡狀態的病理情形，正常的心理失衡是一種不存在心理狀態病理性變化的失衡，是正常心理活動中出現了局部異常狀態，具有偶發性和暫時性，其發生常伴隨一定的相似情景，脫離該情景，個體的心理活動完全正常。但是如果一般性的心理問題沒有受到重視，隨著問題程度的加深，會慢慢轉化為心理疾病。心理失衡的起因大多來源于客體在日常情感生活中的需求沒有得到相應的滿足抑或自身情感需求本身存在一定的問題，不屬于正常的情感需求。因此要想解決好青少年的心理問題，我們要多傾聽青少年的情感需求。

當前我國正處于改革發展的轉型階段，社會環境的變化對于青少年心理健康成長產生一定影響。此外，原生家庭環境也是影響當代青少年心理健康的重要因素。

一是青少年心理健康成長的外部環境。現階段隨著信息技術的快速發展，智能手機成為人們生活中的必需品。智能手機的普及不僅使我們的生活習慣和思維方式發生了改變，還對正處于建立人生觀、價值觀、世界觀的青少年產生了巨大的影響。首先，社交方式的分離性會加重青少年的孤獨感。相比于已建立較為成熟人生觀、價值觀與世界觀的成年人來說，青少年由于缺乏社會閱歷，容易受到網絡中一些負面言論的影響。頻繁使用網絡社交媒體不僅會減少青少年面對面交流的時間，而且容易引發交流者的孤獨感，產生一些自閉傾向。其次，線上交流的頻繁性會減少青少年內心的滿足感與幸福感。當青少年過多使用網絡社交工具時，線上社交行為就會消耗青少年的很多時間與精力，使青少年無法更多地去關注自身在現實生活中的需求，一旦離開這些社交媒體面對現實生活時，難免會產生一些消極情緒。最后，各類信息資訊的大量涌入，也會給青少年的思想行為造成一定的負面影響。青少年在心理成長過程中頻繁接觸信息資訊對其心理健康成長并無助益。一方面，網絡中信息內容良莠不齊，一些不好的、不健康的信息本身就容易侵蝕未成年人心理健康;另一方面，由于我國當前社會發展具有不平衡性，不同地區不同階層在發展過程中存在一定的差異，過多地了解這個世界，了解不同階層的生活情況，容易使青少年進行不恰當的對比，一些積極向上的信息很容易影響青少年的自尊和自我評價，使個體在心理健康成長過程中產生一些自卑、自戀等負面情緒，進而轉為內心的焦慮與不安，這不利于青少年心理的健康發展。

二是青少年心理健康成長的內部環境。每個青少年的原生家庭對青少年的心理健康成長起著至關重要的作用，因為每個個體成長的每一步都與這個環境息息相關，個體的性格、生活習慣、自我需求的滿足、情緒控制以及學歷能力的培養都與原生家庭這個內部環境密不可分，要想解決好青少年的心理問題，還需認真研究個體心理成長的原生家庭背景。當前，青少年成長的內部環境隨著社會發展進步產生了一定的變化。首先，近年來我國離婚率不斷升高，離異家庭會在青少年心理成長過程中帶來一定的情感缺失，使青少年容易缺乏安全感，容易引發自卑、抑郁等心理問題;其次，隨著我國經濟的快速發展，人們收入差距也逐漸擴大，隨之而來的是家庭生活壓力的不斷增加，如果未成年人的父母或監護人處理不好生活中各方面的壓力，在教育孩子的過程中出現易怒、焦慮等情緒，而這些負面情緒會在孩子心理健康發展方面造成負面影響，如果這種影響長時間、高頻率的存在，就會誘發青少年在青春期出現反社會、校園暴力等行為;再次，隨著優生優育觀念的普及，多數家庭都是獨生子女，父母對子女的過分關注、過分溺愛等教育方式也會使青少年產生一定的心理問題;最后，在一些農村地區，年輕父母選擇外出打工，與子女之間的溝通交流較少，難以對其心理健康成長進行合理引導和有效干預。

通過對青少年心理問題的成因、表現以及影響因素的研究分析，針對現階段我國青少年心理健康成長過程中普遍面臨的問題，從青少年個體情感需求出發，結合青少年心理成長的內外部環境，全方位多渠道“切入”問題癥結，給青少年心理健康成長創造一個良好的發展空間。

在社會層面，要減少網絡社交媒體對青少年心理健康的消極影響。首先，要從根源上限制青少年上網時間，各種社交媒體軟件、app 運營商要做好未成年信息審核工作，科學合理地開發未成年防沉設置。通過限制未成年在某些網站的注冊權限，設置科學合理的上網時間，超過設定的時間應及時提醒，有效防止青少年沉迷其中。其次，網絡監管部門與網站運營商要加強對網絡信息的過濾審核，對于不良信息、不法信息加大打擊力度，進一步凈化青少年上網空間，營造健康、綠色的網絡空間。最后，要加強對青少年心理問題的排查，建立心理健康服務體系，加強對青少年心理健康問題的疏導，對正在遭受心理疾病困擾的青少年要及時發現并提供有效幫助。

在學校層面，一方面，學校可設置未成年人心理健康咨詢室，廣泛開展青少年心理健康咨詢活動，建立未成年人心理健康檔案卡，對青少年心理健康進行定期篩查，以解決心理疾病發現難的問題。另一方面，學校還應開設相關的心理健康教育課程，加大學校心理老師的配備力度，并通過建立qq 群或微信群等易于青少年接受且具有一定保護功能的咨詢方式開展心理咨詢服務。此外，學校還可通過豐富學生的課外生活，培養青少年的個人興趣，減少青少年網絡社交媒體的使用頻率，進而做好青少年心理健康的保護引導工作。

在家庭層面，首先，家長在對待青少年心理成長問題上要樹立正確的教育理念，溝通交流過程中要有耐心，采取正向鼓勵需求與逆向引導需求相結合的方式，隨時注意青少年成長過程中的心理變化，努力營造和諧溫馨的家庭氛圍。其次，家長要掌握正確有效的教育方法，根據青少年個體的性格特點因材施教，尊重孩子保護好孩子的自尊心，從實際出發多站在孩子的角度考慮問題，通過有效的教育方法及時滿足個體成長過程中的心理需求，培養青少年良好的心理素質和道德品質。最后，家長要注重培養青少年在成長過程中的思維獨立性，不要過度干預青少年的日常生活行為，給青少年心理成長留下一定的彈性空間，加強對青少年生活自理能力的培養。

在個體發展層面，首先，青少年要加強自我意識的培養，正確客觀地認識自我、探索自我，并通過自我暗示、自我控制等方式分清現實與幻想，及時糾正自身心理需求偏差。其次，要適當地進行抗挫折訓練，通過抗挫折訓練激發自身的主觀能動性，增強內心的承受能力，當真正面臨困難和挫折時，不恐懼不退縮，能夠以積極陽光的心態去勇敢面對。

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