一篇優秀的作文不僅能讓讀者讀后感受到作者的思想深度和觀點獨到，還能引起讀者的共鳴和思考。欣賞優秀作文范文，是培養自己的寫作素養的有效途徑之一。

第一堂游泳課（專業14篇）篇一

我愛我的語文書，書的封面畫著一條小河，魚兒在水中自由地游玩，小鳥在藍天飛翔，田野里一片樹林......

書的第一頁是目錄。它告訴我這學期有哪些課文，分別在哪一頁。

我打開課本，翻到第一課，上面有單元提示。它告訴我這一個單元主要要學習什么，掌握什么。一行行文字組成了一篇篇文章。文章里告訴我們一個個生動活潑的故事，一個個深刻的道理。

語文書是無聲的老師。它帶著我在知識的海洋中遨游，在真理的世界中游玩。它告訴我應該怎么樣做人，什么是對的，什么是錯的，應該怎么樣，不應該怎么樣。每一篇文章都有一幅美麗的插圖。讓我們更加清楚課文的內容。最后還有生字表，詞語表。

你說，我怎么會不喜歡我的語文書呢！

第一堂游泳課（專業14篇）篇二

在我四歲時，有一次，姑姑要請我吃油條，我爸爸說：“算了，太上火，今天帶你去海邊玩。”

爸爸叫我和媽媽坐上小車去姑姑家。到姑姑家時，爸爸說：“上來吧。”姑姑、姐姐、哥哥都上來了。哥哥說：“去海邊可以給我買一個泳圈嗎？”姑姑說：“可以。”姐姐說：“我也要！”姑姑也同意了。

到了海邊，姑姑就去給哥哥姐姐買泳圈了。想不到，她也給我買了一個。這個時候的我還很膽小，好多事都不敢去做。姐姐哥哥要去游泳時，也叫上了我。我只好硬著頭皮和他們下去。我戴上游泳圈，跳到海里，哥哥說：“我教你用手劃水。”姐姐說：“你學會了劃水，我再教你潛水。”

我和哥哥先去學劃水。哥哥一劃，馬上前進了，我一劃，還是在原來的地方。姐姐說：“剛開始都是這樣的。”說完，我才明白。我見姑姑和爸爸媽媽都給我加油，我就再次和哥哥學習劃水。第二次，我只有前進大約一分米，而哥哥一劃就能一米多。我有一點傷心了，這時，姐姐就說：“加油，我剛學習時，都沒有劃上一分米呢！”我聽了就不傷心了，哥哥也說：“弟弟，你劃得非常好！”第三次和第四次又進步了一些。但第五次時又沒有前進了。我傷心地哭著：“為什么哥哥姐姐都會，我就是一直學不會！”爸爸說：“要用開心地做事才能成功，傷心是不會進步的，就是因為你剛剛傷心才會沒進步。”我聽了這句話，就不哭了，也不傷心了，就認真地學習劃水。我一次比一次有進步，到第十次時，終于學會了。姐姐和哥哥都說：“弟弟，你可真棒！”姐姐接著教我潛水。

姑姑說：“在學習之前，兩個人都要戴游泳鏡。”我們裝上游泳鏡后，姐姐說：“學習潛水是一件很難的事，你要開心才能比較快成功。”我開開心心地同意了。

我按照姐姐的示范學習潛水。我只游了五米，姐姐就叫我上去了。到沙灘上，姑姑說：“天黑了，你兩樣都學會了，我們回家吧！”

今天，我非常開心，我會記住這一天的。

第一堂游泳課（專業14篇）篇三

6月28日，小記者團組織了游泳救生課，我非常高興，因為這是我第一次到游泳館。到游泳館以后我們小記者分別到男女更衣室更衣。換好衣服我們排著整齊的隊伍，依次走過消毒池來到泳池邊。

首先游泳教練給我們表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四種標準泳姿，教練老師的游泳動作真漂亮，我以后也要像他們一樣游得很標準。之后，教練給我們講了如果有人溺水該如何施救的方法。第一種是用救生桿把人拉上來，第二種給他拋救生圈，第三種是專業人員下水讓溺水的`人背對自己，再將他拖到岸邊。在泳池邊，教練老師一邊講解一邊現場示范如何做人工呼吸，只見她先捏住被救者的鼻子，對著嘴吹了兩大口氣，然后摁壓胸部30下。教練告訴我們，如果被救者始終沒有反應，就一直重復上述動作，直到救護車到來。講完救生課，教練讓我們先坐在岸邊用腳打水，我們每人都打了200次水后，我們才下到游泳池里。我們用手扶住岸邊圍著泳池轉了三圈，從而熟悉水性。之后，教練老師又教我們憋氣，因為是第一次憋氣，我多少感到有點害怕，剛開始每次最多堅持兩三秒鐘，后來我越練越輕松，到后來都可以憋氣十幾秒鐘了，爸爸媽媽都給我點了贊。

通過這次學習，我知道了看見有人溺水，我首先要大聲呼救或撥打報警電話，給他扔漂浮物，在自己沒有能力的情況下，絕不能輕易下水去救人。

第一堂游泳課（專業14篇）篇四

游泳（潘思羽）在我的課余生活里，發生過許多令我開心的事情，它們好像天空中的星斗，不停地在我腦海中浮現，使我最難忘的是上個月游泳的經歷。暑假的一天，我和媽媽到游泳館去游泳。我們換好泳衣后，只聽“噗通”一聲，我們就一塊兒跳入了那清澈的池水中。我在水里像一條歡快地魚兒一樣游來游去。忽然，有一個小朋友往我臉上潑水，還說：“hello!”我就回應他說：“hi!”可他竟然又趁我不注意，用手往水里“啪”地拍一下，水花就像一支支弓箭飛射到了我的臉上。我眼珠一轉，就想出一個好辦法整他了。我先潛入水底，游到了他的身下，讓他踩在了我的肩上，我用腳尖點住池底，用力向上一跳，他一下子就在水里來了個底朝天。他在水里喊著：“救命啊！救命啊！”看著他在水中狼狽的樣子，我哈哈大笑著說：“這次知道我的厲害了吧。”過了一會兒，又來了一個小男孩，他說：“咱們兩個比比誰游得快吧！”我就一口答應了。我們開始比賽了，首先是我游在前面，他在后面。忽然，我覺得屁股很癢，原來是他在撓我的屁股。我就一下子將腳踢到了他的臉上，他愣愣地站住了。我游完了全程，可是他才游了一半，我高興極了。這件事使我的課余生活更加多姿多彩，我要永遠珍藏這美好的回憶。

今天，我和老師去游泳。

我們一坐進被太陽曬過的車就像近來烤箱一樣，快熟了!我們把空調開到最大，發出了“轟隆隆”的聲音，溫度好不容易才降下來了，我和老師還有李升陽何以和姐姐坐進車里老師開車。不一會兒就到游泳館了，我們穿上游泳褲下水游泳，我們和老師比賽，我和李升陽搶先一步拼命地游，才游到一半在岸邊的老師毫不費勁的“殺”過來，我的.第一名泡湯了，我不服，剛到對岸又往回拼命地游，老師還是毫不費勁的沖過來，我又是第二名，我想，我一定要贏!爆發的我便擺出了殺氣騰騰的表情和動作，使出全身的力氣，和老師并列第一，李升陽是最后一個,我開始和李升陽比賽，由于李升陽不會游泳我次次都贏，我有的就更快了，然后，李升陽趴在老師的背上，結果，李升陽太重了，害的老師喝了一口水，幸災樂禍的我在旁邊哈哈大笑。

那個姐姐，游泳時頭一直在水面上，沒下去過，而我，要么一抬頭就沉下去了，要么嘴一張吸氣的時候喝到水了然后嗆水，我馬上想到和老師比賽的時候就因為我不會換氣游游停停，所以才比不過老師的。

過了一會兒，我又不動了，就上了岸。老師去潛水，在老師潛水回來的時候突然朝我噴了池里的的水，我發起反擊，把腳伸進水里猛地一踢，水太重了，我沒站穩掉進了水里。我狼狽的從水里出來回到岸上。

今天我們玩的很開心。

今天，天氣不冷也不熱，真是游泳的好天氣。媽媽帶我去游泳。

來到更衣室，我迫不及待地換上媽媽給我買的一件嶄新的泳衣，我穿上去真像一個時尚女郎，真把我給樂壞了。

換好衣服，我拉著媽媽直奔泳池，迫不及待地跳進碧藍的池水，媽媽怕我摔倒，急得直喊：“慢一點，慢一點，等等我。”

呀！水有點冷，我剛下水就直打噴嚏。于是，我緊緊貼住媽媽取暖。媽媽卻說：“只有在水中動起來才會暖和起來。”我耐不住媽媽的嘮叨，一頭扎進水里，準備游泳。呀！一年不游，我連換氣都不會了，腳也不會擺了，只撲騰了幾米，已經累得上氣不接下氣了，于是，我趕緊請教老媽。媽媽說只要游的時候，腳抵住岸邊往前蹬，得到一個向前的助推力，腳像青蛙一樣劃動，換氣的時候手往水中劃一個“大桃子”，從而讓腦袋浮出水面換氣。她還特別提醒我游泳時千萬不能用鼻子呼吸，一定要用嘴巴，否則容易嗆水。

我按照媽媽的方法去做，可也只能游5米就不行了。媽媽又告訴我，我游的時候太緊張，放松一點體力消耗得少一些，于是我松弛了很多，腳輕輕劃動著，手壓起了許多浪花，呵呵，終于進步了很多，在一旁的媽媽也拍手叫好。我興趣越來越足，游了一次又一次。

不知不覺中一小時過去了，不過我收獲很大，因為我可以游10米了！

上海浦東新區周浦小學五年級:傅思淵。

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第一堂游泳課（專業14篇）篇五

今天是我在朗程金筆上的第一堂作文課，三年級第一堂作文課。一走進教室，就看見了這學期要教我們的一位新老師――龍老師。她高高的個子，濃濃的眉毛下的一雙眼睛炯炯有神。她講課很風趣，第一堂作文課就給我留下了深刻的印象，因為龍老師上的作文課和別的老師與眾不同，我非常喜歡。

在這堂課上龍老師和我們做了很多活動。比如，積累帶有“龍”的成語，什么龍飛鳳舞呀，龍騰虎躍呀，葉公好龍呀……還真不少呢!做“自我介紹”這個活動也很有趣，老師要我們做自我介紹的時候，竟然還要我們說說自己的偶像，這下同學們可來勁了。有的同學的偶像是周杰倫，還有的同學的偶像是侯高俊杰，我的偶像當然就是亞洲百變天后的蔡依林了。

做完這些活動后，龍老師好像魔術師似的，手里一下子變出了一疊卡片。她走到我們當中，眉開眼笑地對我們說：“現在我們玩一個抽簽的游戲。每個人都在我這里抽一張卡片，每張卡片上都有一個詞語，你抽到什么就用卡片上的詞語說一段百字新事。”話音剛落，同學們就你望望我，我望望你。原來的每個老師都讓我們講過“百字新事”，以“抽簽”的形式講“百字新事”，我們還是頭一回呢。同學們很激動，都在揣測著自己會抽到一個什么詞語。我的心里也很緊張，當老師把卡片拿給我抽時，我的手還在發抖呢!我迫不及待地翻開卡片，上面寫的是“游樂潮。我心里一喜，這可難不倒我。旁邊的同學們也都翻開了卡片，有的寫著“醫院”，有的寫著“逛街”，還有的寫著“昨天晚上”。大家議論紛紛后，都爭先恐后地舉起了手，當然我也不甘落后。

老師點到我的名字了，我站起來清了清嗓子，就開始講起了上個星期我和同學一起去游樂場玩摩天輪的事。摩天輪剛開始轉的時候，速度很快，我和同學坐在里面都很緊張，擔心摩天輪會不會在半空停下來，或是掉下去，小學三年級作文《三年級第一堂作文課》。直到摩天輪安全著陸了，我們才舒了一口氣。老師表揚了我，說我表達能力很強，講的“百字新事”也很有特點，我好開心呀!

今天的這堂作文課太有趣了，它讓我們在學習作文的同時還得到了快樂。

第一堂游泳課（專業14篇）篇六

今天是開學的第一天，我們在操場上舉行開學典禮后就到教室上課了！第一課是語文課，新來的語文程老師沒有直接給我們大家講課文，而是和薄老師一樣先讓同學們分享一下暑假里有趣的事情！看著程老師，我忽然又想起了薄老師，我告訴媽媽，要是薄老師在的話，我就敢站到講臺上去與同學們分享我暑假的趣事，可是我現在和程老師還是不是很熟悉！

晚上，我口述了一段話，讓媽媽帶給薄老師：

薄老師，你還好嗎？我們的團隊已經從學責班上升為思責班了，第一堂語文課作文400字，優秀作文400字《第一堂語文課作文400字》。雖然我們這個集體沒有了你，可是我們大家會在新老師程老師的帶領下取得更大的進步的。我們會唱著d2的歌聲來到你身邊，我們永遠是一家人！我也會繼續學好語文，爭取免考，爭取評上三好學生的。我會想念你的，希望你也能記起我！提前祝薄老師教師節快樂！

聽完我的話，媽媽說，我家小朋友真的長大了！媽媽告訴我想念老朋友的時候，也不要忘記結識新朋友。另外，媽媽相信我，在新老師的陪伴下，一定也會更加開心成長的！

第一堂游泳課（專業14篇）篇七

放暑假前，我就想今年一定要學會游泳。于是一放暑假，我就讓媽媽給我去報了一個游泳班。

7月7號，是我去學游泳的第一天，我高興的提著衣服和媽媽一起來到了金源的游泳池，換好泳裝后，教練帶著我們來到了游泳池邊，先開始教我們做熱身運動，先是手的動作，再是腳的動作，過了一會，教練又開始教我們游泳的動作，教我們手要怎么劃，腳要怎樣蹬，因為我是第一天來，老師說的教的我還只能是一知半解，重復做了多次后，教練終于說讓我們帶著救生圈開始下水游，我們個個興奮不已，都像離弦的箭一樣跑到池邊套上救生圈就撲咚的跳入了水中。有的一下水就被嗆了好幾口水，有的'幸運兒沒有嗆到水，但不過游的超級慢，我算是幸運的，沒有嗆到水，但游得沒有別人好。有些學過幾天的幾劃幾蹬就到了對岸，不禁讓我羨慕不已，心想我什么時候也可以像他們一樣就好了，正在我看的發呆的時候，教練不知什么時候游到了我身邊，對我說：“看是沒用的，趕緊游啊!不下功夫練習是學不會的”，對喲，沒有付出怎能有收獲呢!于是我趕緊劃起水來......，一個半小時過去了,第一天的課程結束了,我戀戀不舍的走上了岸邊,真想再游一會啊!

第一堂游泳課（專業14篇）篇八

你會游泳嗎？說起我，我至今難以忘懷，記憶猶新。

那是在去年暑假的一天，媽媽叫我去學蛙泳。我一聽高興壞了，心想：太好了，終于可以去游泳館了！

第二天一早，我帶上游泳的用品來到了游泳館。遠遠望去，整座樓是拱形設計，比我家那整棟樓還大。走進大門，我和爸爸向售票處走去。爸爸給了那位衣著華麗的服務生六十元，買了門票和衣柜。我們更完衣，就來到了游泳室內。只見這里有三個泳池，一個比較大的可以健身用，一個水深不超過我的身高的是用來練習或玩耍的，另一個非常淺，兒童可以套游泳圈躺在里面。爸爸找到了教練，教練快四十歲了，臉上有一些皺紋。他叫我進到那個比較淺的`水池里去健身。我在水里一會兒彎彎腿，一會兒揉揉手，想著學會游泳后的喜悅心情。這時，教練走過來，叫我把頭扎進水里。我早就練習過了，輕而易舉地把頭扎進水里，教練的臉上露出了滿意的笑容。接著叫我浮起來，還給我做示范。只見他用腳蹬一下地，身體向前移動了很遠，最后浮在水面上。我覺得有些神奇，按他的方法去做。果然，我也浮在了水面上。

我高興極了，心想：這離成功又近了一步，我回頭一望，爸爸還不會浮起來呢！教練又教我做動作，叫我和爸爸趴在地上，讓我們學習蹬腿。教練用雙手抓著我的兩只腿，一邊擺動作，一邊喊口令，我練習了一會兒，他也找出了我的錯誤，叫我改正過來。然后，教練讓我下水嘗試，果然，我就會向前游了。最后，教練教我劃臂，然后對我說：“今天下課，一會兒你自己練習，明天上課時我檢查。”我按教練的方法練習，真的向前游了好幾米，我感到無比高興。過一會兒，爸爸也學會了游泳，我們載著滿滿的收獲回家了。

讓我感受到了游泳的樂趣。現在我每周都去游泳因為家長們說游泳非常鍛煉身體。

第一堂游泳課（專業14篇）篇九

今天，聽媽媽說要帶我去游泳，我的心里是既害怕又興奮，害怕的是我還從來沒游過泳，不識水性，興奮的是我很期待這次游泳。中午吃過飯以后，我就隨著媽媽、妹妹一起去游泳，媽媽小時候經常游泳，還算是“游泳健將”呢！妹妹也游過泳，一路上她給我們不停的講述以前游泳的經歷。

終于到了水上樂園，我們換好游泳衣，來到了游泳場地，那里的人還不少呢。我懷著膽怯的心情進入淺水區，水剛好沒過我的膝蓋，我在淺水區里漫步，覺得水的阻力很大，我幾乎邁不動步子了，我浮上游泳圈，在淺水區里游蕩。

媽媽看見我，要拉我去深水區玩，我極力反抗，但還是被媽媽拖到了深水區，進入深水區，感覺水的浮力太大了，接著覺得水漸漸變深，我的`腳碰不到底了。我恐懼極了，只好拼命抓住游泳圈，腦子里充滿了可笑的想法，這個游泳圈會不會突然爆炸？水的浮力會不會突然消失？想到這里，我大聲叫道：“啊！”媽媽安慰我：“沒事的，游泳沒那么可怕。”雖然媽媽這么說，但我心中還是不減一絲恐懼，生怕栽到水里，當媽媽把我帶到水最深處時，她松開了我的手，游到一邊去，讓我自己游回去。我心想，害怕不是辦法，于是我壯起膽子來，勇敢地游，經過一番撲騰，我終于回到了淺水區，游泳也沒什么可怕的。

隨后，我又來到了兒童區，是一個建立在水上的城堡，城堡上有許多滑梯，直通水面，滑下去水花四濺，城堡上面還有一個巨型水桶，每過一段時間就會有滿滿一桶水順著桶傾瀉下來，站在底下，會覺得水就像鞭子一樣抽來，抽得你渾身酸痛。

這就是我的經歷，這次的游泳提升了我的膽量，讓我對它不再感到恐懼，真是有意義的一次游泳！

第一堂游泳課（專業14篇）篇十

我很好玩，是和我舅舅一起去的，還有我的表弟，準備好了東西，整裝待發！

我們坐在公車上，欣賞著路邊的風景，突然，車上的廣播播了：“xxx路到了，有轉乘x路、xx路的乘客請下車！”只見后車門的人一窩蜂地下了車。又有幾個人上了車，我們繼續欣賞風景，不一會就到了。

一進去，打開水龍頭就開始沖，見我老舅進去了，我也跟進去了。

該走了，我依依不舍的從游泳池里出來，和我的老舅、表弟一起走了，撐著公交車走滴！

第一堂游泳課（專業14篇）篇十一

我經歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的。

那天天氣炎熱，太陽高照，媽媽幫我和表哥報了暑假游泳培訓班。她還給我們兩人買了游泳褲。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。媽媽有些擔心，就在旁邊看著我們。

到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽見一個女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備活動，小學四年級作文《第一次作文》。大概過了十分鐘，該下水了，教練對旁邊的媽媽們說：“今天是你們的孩子第一次下水，可能會有點兒緊張，少不了哭鼻子的'，你們就不要在這里看了，等一下再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。

教練帶著我們來到游泳池邊，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很激動，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因為游泳池里的水很臟，喝了會肚子疼的。

表哥一下水就到了深水區，而我只能在淺水區練習吹氣和閉氣。我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地說：“大概要......交......20塊錢吧！”教練聽了哈哈大笑，而我的眼淚在眼眶里打轉，又不敢哭出來。表哥一本正經地對我說：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我趕快擦了擦眼淚。

這時，媽媽來接我們了，我過了幾分鐘后才上岸，我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽，我不爭氣的眼淚又流了下來。可是，媽媽溫和地對我說：“雖然表哥比你學得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！你以后一定會學得更好的！要加油噢！”

我以后還會經歷更多的第一次，小朋友們，你們是不是也經歷過像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！

點評：

1.本文按事情的發展順序詳盡地敘述了“我”第一次學游泳的經歷，主題明確，結構完整。

2.“我”與教練關于“喝水費”的對話，輕松詼諧中透出的是孩子的純真及“第一次”學游泳的艱辛。

3.語言流暢，條理清晰，人物生動形象，心理描寫真實準確。

第一堂游泳課（專業14篇）篇十二

今天上午吃過飯，我就和媽媽去超市了，到了超市，媽媽說要去買泳褲，我問媽媽：“是不是要去游泳。”媽媽說：“是的。”

我和妹妹先在一樓樂園那里玩一會，不久媽媽就和阿姨從樓上下來了，阿姨也帶了兩個孩子，我們要一起去游泳了。到了室內游泳的地方，我是男生就去了男更衣室，我換好衣服之后就去找媽媽她們了，很快我在一個大的游泳池面前找到了媽媽和阿姨她們，媽媽給我們帶上游泳圈，我和阿姨的孩子還有妹妹就下水游泳了，有了游泳圈也不怕淹著了，我們就在水里各自玩水，我試著看看能不能游泳，然后媽媽教我用兩腿一伸一曲，就這樣我慢慢向前走了一點，很快我掌握了技巧，就開始自己來回滑，在水里真的很好玩，由于外面三四十度的高溫，我在水里既涼爽又舒服，真是美極了。雖然是，阿姨也夸我學會的.真快。

過了不久，我和妹妹還有阿姨的孩子們開始戲水打鬧，我們相互潑水，一會兒頭發也濕了，我怕耳朵進水就提議去玩一下別的新鮮項目，我和阿姨家孩子就去玩闖關了，第一關是一個大水桶往下倒水，人從底下過的時候不能讓水桶里的水澆在身上，當我和朋友從下過時，一個大水桶開始往下倒水，非常的刺激，我們躲閃不及就被澆成了落湯雞，我們只有望而卻步，從那里就走開了。我們開始泡溫泉了，一看水是綠色的，很是奇怪，抬頭一看，標牌上寫著艾葉池三個大字，我們這才放心下水。我們在那里也不知道泡了多長時間，很快就到了該回去的時間了，我們在水里很舒服，都不愿意離開這里了，但最后還是戀戀不舍的回家了。

今天玩的真開心啊！很順利，雖然是室內游泳，游泳池，等著我我還會再來的！

第一堂游泳課（專業14篇）篇十三

大家好，我叫陳晗悅，是個勇敢的小姑娘。今天，我來給大家講一講我第一次學游泳的故事吧。

在我八歲的時候，媽媽就給我報了一個游泳培訓班。第一次來到游泳館，就被告知家長不能陪同進入。我一聽，就回頭對媽媽說：“媽媽，你就在場館外面等我吧，我自己進去。”說著，我還拍了拍胸脯以表示我的勇敢。媽媽也很放心，交代我訓練結束后去門口找她。我揮手告別了媽媽，走進了游泳館。

來到游泳館，我發現我的眼睛不夠看了。這里好大啊，四面是潔白的墻壁，游泳池里蕩漾著清澈的池水，在燈光的照耀下，水波閃閃發光。池中已經聚集了好些人，有大人，有小孩，有幾個還是游泳健將呢。他們在蔚藍的池水里上下翻騰，雙手在身側不停地劈開水波，那揚起的水花比學校門口的梔子花還漂亮呢。就在我看得目不轉睛的時候，一個教練模樣的叔叔走過來問我是不是學游泳的，我忙回答“是的”。隨后，我就被教練帶到了一旁。

在這里，我和十幾個年紀差不多的小朋友一起跟著教練做熱身運動，動動手啊，動動腳啊，勤做深呼吸。“好了，小朋友們，熱身運動做完了，我們準備下水吧。”終于聽到教練說要下水了，我真是太激動了。我迫不及待地往游泳池走去，準備像那些游泳健將一樣，來個“花式入水”。就在我起跳的剎那，教練把我攔住了。他說我是第一次游泳，這樣跳下去太危險了，要我慢慢滑下去，而且要先在游泳池邊上學會憋氣。聽到教練這樣說，我只好慢慢悠悠地往水里滑去了，這水可真夠涼快的。

到了水里，教練開始給我們講憋氣的要領，并且挨個進行指導。在教練的悉心指導下，我很快就學會了憋氣，不過我能堅持的時間還不是很長，教練說我還要多多練習。于是，我就一個人在游泳池邊不斷練習憋氣。漸漸地，我憋氣的時間能堅持三四十秒了，比原來的十秒鐘進步了好多呢。

時間飛逝，現在回想，我的第一次學游泳只學會了憋氣。但我相信，只要多練習，很快我就能像那些運動員一樣在水里自由翱翔了，因為我是個勇敢的女孩呀。

第一堂游泳課（專業14篇）篇十四

我經歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的。

那天天氣炎熱，太陽高照，媽媽幫我和表哥報了暑假游泳培訓班。她還給我們兩人買了游泳褲。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。媽媽有些擔心，就在旁邊看著我們。

到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽見一個女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備活動。大概過了十分鐘，該下水了，教練對旁邊的媽媽們說：“今天是你們的孩子第一次下水，可能會有點兒緊張，少不了哭鼻子的，你們就不要在這里看了，等一下再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。

教練帶著我們來到游泳池邊，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很激動，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因為游泳池里的水很臟，喝了會肚子疼的。

表哥一下水就到了深水區，而我只能在淺水區練習吹氣和閉氣。我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地說：“大概要......交......20塊錢吧！”教練聽了哈哈大笑，而我的眼淚在眼眶里打轉，又不敢哭出來。表哥一本正經地對我說：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我趕快擦了擦眼淚。

這時，媽媽來接我們了，我過了幾分鐘后才上岸，我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽，我不爭氣的眼淚又流了下來。可是，媽媽溫和地對我說：“雖然表哥比你學得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！你以后一定會學得更好的！要加油噢！”

我以后還會經歷更多的第一次，小朋友們，你們是不是也經歷過像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！