優秀作文具備獨特的立意和獨到的視角，能夠給人以啟發和思考。接下來，我們一起來欣賞一些優秀作文范文，相信能夠給大家帶來一些寫作的靈感。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇一

同學們，今天我們這堂班會課的內容是“，學校更美好”。

學校是同學們生活、學習的樂園。學校領導多方籌措資金，進行校園建設，給同學們創設了舒適、優美的生活學習環境，下面老師帶著大家一起去欣賞一下我們校園。(學校校園環境視頻播放)。

你覺得我們的校園美麗嗎？

二、為了讓我們學校變得更美好，同學們需要養成良好的行為習慣。同學們文明良好的行為習慣會給我們美麗的校園增光添彩。

1、在學校里，我們需要養成哪些方面的好的行為習慣。

2、下面，請同學們從安全、紀律、衛生、學習、上操五個方面，分組討論一下，我們班的哪些同學已經養成了好的習慣。

小組討論，全班交流。

3、討論：自己身上還有那些壞習慣，破壞了我們班級和學校的形象。小組討論，全班交流。

4、聽了剛才同學們的發言，我們發現在同學們的身上還存在許多的不足。為了讓自己得到更好的發展，讓我們的校園更文明、更美麗，我們還要明確學校和班級的要求，積極改正不足。（課件出示，學生齊讀）。

見到老師問聲好，做到文明有禮貌。

語文英語同重要，書聲瑯瑯氣氛好。

天天鍛煉身體好，身體好學習才好。

積極舉手敢發言，尊敬師長聽教導。

文明游戲講團結，追逐打鬧不能要。

預習復習要自覺，環環相扣才生效。

課本整潔字端正，保質保量按時交。

打架罵人臟話綽號咱不做。

干好值日不應付，自覺撿拾維護好。

橫穿馬路不亂跑，安全法規要記牢。

三、因為我們是自己的主人，是學校的主人，我們有責任和義務改掉壞習慣，。下面請班長向全體班干部發出倡議：（班級干部起立）。

班長：我是一名班級干部，同時我又是班長。以后我要嚴格要求自己，做好同學的榜樣，做好老師的小助手，下面我向全體班級干部發出倡議：

在班級活動中，我們要。

齊：嚴格要求自己，做好同學的榜樣。做好老師的小助手。

在班級管理中，我們要。

齊：想同學之所想，急同學之所急，認真為每個同學服務。

在勞動中，我們要。

齊：不怕苦，不怕累，臟活累活我先來！

在學習中，我們要。

齊：刻苦努力，永爭第一！

我們是自己的主人，我們相信自己會做得最好，為自己爭光，為家長爭光，為五年四班爭光，為學校爭光！

主持人：聽了班級干部的決心，我相信我們班級會越來越好！

剛才是班級干部的發言，現在我們來聽聽普通同學的決心。

王文宇：我是五年四班的一名普通同學，我以班級為家，我以班級為榮，為了這個家的榮譽和未來，我向全體同學發出倡議：

習慣是最重要的學習保障。

齊：我們要養成良好的行為習慣，文明、自理、自立、自律！

行為體現內心的想法。

齊：我們要遵守班級紀律，遵守學校的規章制度，嚴格按照《小學生守則》和《小學生行為規范》來嚴格要求自己，做自己行動的主人。

班級和學校是我們大家的家，我們要為班級爭光，為學校爭光，為自己爭光！

四、班主任總結：今天我們的班會開得很成功，相信大家都在我們的班會中受到了教育和促動，我相信我們學校的未來會更美好！我宣布主題班會到此結束。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇二

在我們的生活中，每一件事都是我們成長的關鍵，好習慣能讓我們成長得更快，我有一段從壞習慣的經歷。周一至周五是我們小學生上學的日子，我必須起得很早，凌晨五點五十九時我看了一下手機確認過，還有一分鐘的睡覺時間，一分等于60秒，我仿佛把這寶貴的一分鐘看作了60分鐘，我心里異常高興，哪怕只有一分鐘，這么短暫的時間，因為我還能睡一下，可我那討人厭的鬧鐘卻打斷了我這一分鐘的美夢，丁丁，我的'美夢像被鬧鐘插上了一對強勁有力的翅膀，在鬧鈴響的一瞬間不翼而飛。

六點我也無奈起了床，可是周末就不一樣了，我總在星期五晚上就把鬧鐘的鬧鈴關了，這表示星期六我要睡一大覺，星期六早晨8:43時，我的眼睛莫名其妙的在沒有經過我同意的情況下睜開了，從那以后我再也沒有睡著過，我心里不由自主的說了一句：該死的眼睛，誰允許你睜開的!我眨了眨眼，眼睛里有些淚花，原本這說明我很困，但我卻覺得這是眼睛的委屈，我實在睡不著便起床喝了杯熱可可，我開始困了，走進臥室便倒床而睡，想不到一睡睡到大中午，當我醒來看手機時21:24了，我翻咕嚕的爬起來穿好了衣服走出臥室便感到有一股殺氣，我扭頭一看奶奶在用兇惡的眼神看著我說到：你看看幾點了?我說：11:29，咋啦?中午飯都吃過了，你是豬嗎?可糊涂的我卻聽成了你很困嗎?就回應了一聲：嗯。奶奶先是一愣，最后大笑起來，但當時我并不知道她在笑什么，就跟著笑了笑，即使我很傻，奶奶說我這是個壞習慣，我便執意要改掉這個壞毛病，第二個星期我將鬧鐘設置在8點半，但周末早晨卻不見有效果，反而是從床頭柜里拿了我的一本課外書，像鬧鐘雜卻達到了鬧鐘的小鬧鐘，掉到了地上，我像被雷劈了一樣，立刻坐起來把鬧鐘放回原位，可這樣持續了兩個星期，到第三個星期，我的壞毛病終于改掉了，我興奮不已，我養成了早起的好習慣。要想讓壞習慣，不難，難的是我們不想做懶得做，這樣就不能成功，一次不行再試一次，相信好習慣就離我們不遠了。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇三

老師告訴一位家長說他的孩子老是不好好學習。那位家長說：“老師，我知道我的孩子很不聽話，常常給您添麻煩。不過我想他現在不過十一歲，等孩子長大了，就會變乖了……”老師聽了這位家長的話，吃了一驚，說：“你做錯了，你要讓你的孩子，如果像你說的那樣培養孩子，恐怕以后再改也來不及了!”那位家長說：“不!這孩子的哥哥十一歲的時候也很調皮，但到十八歲成年的時候學習卻很好。我這樣就不行嗎?”“這件事是偶然的，大部分的人都不會這樣的!”老師說。“我明白了。”那位家長說，“我以后會改的!”

回去后他被家長狠狠地批評了一頓，兒子終于明白了要，不打人，不罵人做個好學生。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇四

“性格決定命運，習慣決定未來。”的確，一個好的習慣將會是你打開成功之門的金鑰匙，會是你走上成功大道的鋪路石，只有養成了良好的習慣，你才能成功，才能完成你夢想已久的宏圖大志，才能擁有一個好的未來，才能完成祖國托付給我的重任。

作為小學生，需要我們養成的好習慣有很多，按時完成作業的好習慣，上課認真聽講的好習慣，書寫習慣，記憶習慣，思考習慣……其實，你知道嗎？讀書也是一種很好的習慣，古語說的好“讀書破萬卷，下筆如有神”，可見讀書的好處有多么大。我國著名的教育家葉圣陶先生就明確提出“學習語文的目標就是得到閱讀和寫作的知識，從而養成讀書的習慣”。我們現在正處在身心快速發展的階段，養成良好的讀書習慣對我們今后的學習、生活和工作將會產生積極而深遠的影響。事實告訴我們，良好的讀書習慣，將會使我們終生受益。

以前，我沒有養成讀書習慣的時候，老師如果布置作文，我一定一回到家就要愁眉苦臉的想啊想啊，但到寫完的時候讀一讀，感覺像嚼蠟一般無味。于是，我向寫作比較好的同學請教，他們說的話如出一轍：多讀書，養成讀書的好習慣，你就知道我們作文寫好的訣竅了。我半信半疑，讓媽媽給我買了幾本課外書，我看著看著就進入了書的海洋，行駛在字里行間。每天下午放學回到家，我為了抓緊時間讀書，連脫衣服都來不及，拿出本子就寫作業，為的就是多擠出一點時間看書。到了晚上，洗腳拿著書看，洗臉要拿著書看，刷牙還要拿出書看，總之已經入迷了。睡覺時，總是趁著媽媽不注意偷偷看幾眼，許多次，媽媽發現了，害怕對眼睛不好，就把書給收了，我只能滿肚子不情愿，遺憾的睡了。我早晨6點半就起來了，拿起書就看，用“癡”這個字眼來形容再合適不過了。從此，我不但作文一次寫的比一次好，而且還讓我懂得如何珍惜時間，知道了許多做人的'道理。這都是我養成讀書這個好習慣的緣故。

好的習慣似乎是一種頑強而巨大的力量，他會讓老師和同學都認為你是一個好孩子、一個善于發現的人，讓你得到大家的贊揚、夸獎。正如英國作家薩克雷所說：“播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。”可以看出，一個好的習慣在你的生活中有著巨大的作用。也許，一個孩子成功的教育，就要從好習慣開始培養。

每一個人都要，然后做出對人民、社會、祖國等應有的貢獻。如果你還沒有，那就從現在開始培養，去幫助更多人，明白更多道理！

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇五

有很多事情，就發生在我們身邊。也許就是你自己，家長叫你來吃飯，你看著課外書只應了一聲，然后便把吃飯這件事情忘了個干凈—原來是因為看書入了迷。當然事后免不了被一頓教訓。

看書竟有這么大魔力嗎？當然了，愛看書的人都有種感受，一天不看書就不自在，高爾基有句話說得好；“我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上”看書，對于上癮的人來說，就幾乎和吃飯一樣重要。

課外書有什么令人著迷呢？是引人發笑的故事，還是有關其它的雜談？不，不止，形形色色的知識，引人深思的真理，亦或是對生命的感悟，對社會的反映，對夢想的追求……都匯成一支美妙的舞曲引人入勝。

怎樣看書呢？有一個詞叫“煮書”那么，應該怎么煮呢？什么書不該煮呢？讀書要反復品味，直到讀熟了。而那種恐怖小說、暴力的武俠小說，就不用再“煮”了。

勤看書，會看書，你才能和大千世界連接，才能成為學習真正的主人。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇六

如果學生沒有充分的課前準備，那么在課堂中的學習也是低效率的，課前準備做得越充分、課堂教學效果就越好，這一點我們大部分教師都有體會。我在每節課前讓課代表在班上布置一個題，然后在課前的幾分鐘進行測試。這樣即可以讓他們早進入狀態，也不至于課間的秩序較差。

來到咱學校我知道了還有限時記憶這種方法，而限時記憶對我們背的學科來說真的是很實用。這種方法可以讓課堂容量大，可以讓學生沒有空余的時間偷懶，還可以養成學生快速做事情的習慣，我在課堂上一般采用對單個小問題進行限時1分鐘，大問題進行限時3，4分鐘的方法進行記憶，學生也對我的這種方法早已習慣，他們知道我一定會到點就提問的。

規范的書寫可以讓人眼前一亮，字跡潦草讓人很厭惡，這一點在正式批卷時表現的最明顯，一樣的答案對于卷面不好的學生老師給的分一定少。所以我在課堂上會時常提醒學生的書寫，在考完試后再找幾份學生的優秀試卷在班上傳看，這樣學生也會知道老師在意這個事，明白做好與否真的是不一樣的。再就是對于我們歷史學科來說，寫錯字可真的是致命的缺點，比如王羲之的羲字如果寫錯了，這個題就不得分，不管你背的有多好都等于零。那么我在課堂上會經常提醒學生背書就一定要動筆寫，對于易錯的字我會經常檢測，學生邊背邊書寫既可以使學生記的牢，還可以讓學生少丟分，從而穩扎穩打的學習。

我有時也會發火，但我更多的是對學生進行鼓勵引導，因為人都是愛聽好話的，對于這一點我真的是深有體會，我媽常說我是屬驢的，給我口好氣能累死，而對于我不愛聽的話，不管你在我的耳邊說多少遍我都是聽不見的，同時還會引起我的反感和敵對，所以我在教學中大多是表揚學生，哪怕他做的不好我也不是直接地去批評他，而是趕緊從他身上找找有什么可以表揚的地方去忽悠他兩句，這樣他也就不大好意思去犯錯了，因為畢竟他想受表揚的欲望比受批評會更大一些。同時我還會發現當你表揚過的學生，即使你有時候可能在哪個地方做的不好，他也不會那么較真，不會和我們針鋒相對，我在每節課后都會表揚幾名學生，我也會讓學生去表揚并讓他說說表揚的理由，時間一長，學生也會不自覺的養成習慣去發現并模仿，因為他期待著有一天也能得到別人的認可。要想成績好只靠我們老師的一人的力量是遠遠不夠的，因為沒有一個人是靠單打獨斗而成功的，他必須要學會合作，我們要想成績好就必須和學生搞好關系，融洽相處，大家都知道家和萬事興，那么我想說的是班和萬事順。

喜劇學院的武文老師經常說的一句話是：“生活中不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛”，我也從我們辦公室老師身上學到不少東西，像蘇主任的積極上進，善于反思，茉莉的愛崗敬業，珊珊的樂于助人，瑛姐的高效課堂，宋正的干練，張麗的兢兢業業，鄭萍的無私奉獻，劉的好學，董的勤勤懇懇，馬紅的認真，我還學到學校很多老師的優點，在這里由于時間的關系我就不一一羅列了，我感謝所有幫助過我的人。我相信當我們把別人的優點變成了自己的優點，那我們想不優秀也是很困難的。

我沒有什么高深的理論，有的只是樸實和真誠，我沒有什么較高的水平，有的只是可以保證原創和絕對的接地氣。我沒有改變世界的能力，但是我可以改變我的習慣，改變學生的習慣。我相信當學生已經養成了一個好的學習習慣的時候，那么他們一定會成為非常優秀的人。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇七

周五又考試了。

一說要考試，孩子們都很期待，我呢只能在忐忑中等待，既想快點考完，又怕孩子們考砸了，時間短，內容多，試卷題量又非常大，孩子們能行嗎？我心里還真沒底。試卷批改完，結果我非常滿意。我現在最想說的話只有一句：孩子們，你們真棒！

我佩服這些孩子：曲逸翔、劉沛洋、張的聰、陳子涵、郭明宇、陳瑞希、嚴海銘，他們注重細節，完美交卷。

我也佩服這些孩子：趙勁喆、秦梓童、李泊萱、朱成漢、魏靖琳、李依珂、曹源、李雨涵、金玥依、杜宛瑩、王英兆、趙原劍、付曉喆、劉家成、易音童、劉晨迪、秦家昊、肖子軒。雖有一點遺憾，但能把初次見到題型做得如此完美，也已經很不簡單了。

這張第九、十單元的考卷，主要知識點是20以內的進位加法，偏重于計算。新課雖然只用了幾個課時，但孩子們卻已經完全掌握了，純計算性的錯誤非常少，就連難度較大的填加數如7+（）=15這樣的題，正確率幾乎100%。第九大題的解決問題，是以往孩子們的難點，這次孩子們都能用正確的'方法快速解決問題，這也是我沒有想到的。我佩服孩子們的計算速度，更佩服孩子們正確分析問題的能力！從本次考試中我看到了孩子們好的習慣正在一步步養成，計算不慌張，問題慢慢想，能細心，更會動腦。照此堅持下去，不僅孩子們在學習中會受益多多，我在教學上也能更加輕松！

孩子們的好習慣之所以能養成得這么快，與家長的支持和配合是分不開的。開學至今，家長們和我溝通不斷，交流不停，打電話、發短信、上博客、接送孩子的時間，下班、周末的閑暇，交流無處不在。為了共同的目標——孩子，家長們真的是用心良苦。孩子們一點一滴的進步真的與家長的辛勤付出密不可分！孩子是一張白紙，最新最美的圖畫需要老師的無私教育，更需要家長的精心培養。我愿意和我們負責任的家長們一起，畫出一張張最新最美的圖畫！

學習不可能一路坦途。不會才要學習，所以我們不怕孩子不會，只要我們下功夫，肯付出，一定會有所收獲。就說這次讓我非常滿意的試卷吧，問題依然存在，如第三題的連環計算，第八題的看數軸圖寫算式，第九題的你還能提出什么樣的問題，是卷面上問題最多的，但不能責怪孩子，這是孩子第一次遇到此類問題，不會很正常。考試中出錯的地方他會記憶更深刻，學習中他也會更加重視，一旦學會了，他便會牢牢記住。

分數不重要，重要的是有一個好習慣。，學習更輕松！

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇八

大家早上好：

今天講話的題目是《》。

法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。

縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都有一些良好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。魯迅先生從小就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就養成了習慣。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的`業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決尊敬的老師們，親愛的同學們定性的作用，對我們小學生來講，尤為重要。就拿我們密切相關的學習來說吧。

我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，作業總是馬虎潦草，沒有養成踏實認真的學習習慣，成績總是不好;我們也看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕松自在。而如果你不能養成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發言，不鉆研難題，這樣不但不能提高效率，而且對你的身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣。它會使你終生受益。

好的習慣其實有很多，比如，當你遇到不認識的字時，要養成勤查字典的習慣;學習過程中，不凡對自己多問幾個“為什么”，養成勤思善問的習慣;課余時間里，養成多看課外書的習慣;早上到校的時間，養成晨讀的習慣等等。這些好的習慣一旦養成，你將受益無窮。

昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的行為習慣，做一個優秀的小學生，共同創造輝煌的未來!謝謝大家!

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇九

想讓孩子養成樸素的好習慣，要從生活中開始培養，而父母是孩子最好的老師，想讓孩子學會樸素，作為媽媽當然就要從自身做起，不但要自己也節儉樸素，還要在平常的生活中對著孩子也嚴格的要求，之后還要堅持做下去，孩子慢慢的自然就會養成樸素的好習慣了。

不管是家里再如何的富有，在平時的生活中媽媽也要做到樸素，不能隨意浪費，父母就是孩子最好的榜樣，只要媽媽以身作則，那么孩子自然也就會學著樸素起來。像以下這個例子就是如此。

小紅是一個愛美的女孩子，夏天來了看到別的同學天天都有新衣服換穿，而自己穿的還是去年的裙子，就想要開口讓媽媽也給自己買新的衣服，但是卻看到媽媽自己穿的衣服也是去年的，就問媽媽，為什么不買新的衣服呢，咱家也不是沒錢買呀？而媽媽卻告訴她，不是媽媽不喜歡新衣服，也不是沒錢可以買新的，而是現在的衣服還可以穿，而且看著也并不舊，如果買了新的，那就是浪費了。

媽媽這樣做出了榜樣，小紅也打消了買新衣服的念頭，由此可以看出來，媽媽的平時的行為舉止，對于孩子的影響很大，想要讓孩子樸素，自己就先要節儉。

而除了以身作則，要讓孩子養成樸素的習慣，還要讓孩子了解節儉樸素的意義所在。節儉是我們中華民族的一項優良的傳統，如果老一輩人的節儉樸素還有艱苦奮斗，就沒有我們現在所擁有的美好生活。所以只要有機會，就要跟孩子講述一些有關節儉樸素的故事，學會憶苦思甜，幫助孩子養成樸素的習慣。

而想要幫助孩子養成樸素的習慣，還要讓孩子了解到錢財來之不易，孩子還小，不知道掙錢的不易，只知道沒錢了就可以找家長要，如果家長不讓孩子了解到錢財來之不易，而是對孩子有求必應，那孩子就一定會養成大手大腳的壞毛病，更加不可能會樸素，所以要讓孩子認識到，父母的每一分錢都是辛苦掙來的，是要付出很多的時間與努力才換來的報酬，如果可以，還可以帶著孩子到自己工作的地方，親眼看到媽媽工作時的辛苦。

而想要讓孩子養成樸素的習慣，并不是一朝一夕就可以完成的，而是要在日常生活中長久的培養，因此，父母要耐心，在平常的日子中注意提醒孩子，那么慢慢的孩子也就會養成樸素的習慣了。

好習慣的養成就要從小培養，在于家長怎么教育，教育出一個好習慣的孩子是不容易的，要讓自家的孩子就需要我們做家長的辛苦一點，也要把孩子的習慣培養好。如果孩子形成了好習慣，無論上學讀書還是將來工作都會受益的。

注意/方法。

培養孩子的自理能力；自理能力要從小培養，自己的事情自己做。從3歲起，我們一家人都在努力的培養兒子的自理能力。現在以初見成效，兒子可以自己穿衣服，就是穿的不太好，夏天的衣服穿的還可以，冬天的衣服穿的很邋遢，有待加強培養。基本上兒子睡前可以自己完成洗臉洗腳刷牙等事情。尤其是睡前洗漱，養成了這個好習慣，將受益一輩子。

要讓孩子自己收拾自己的東西；自打孩子有意識以后，就應該培養孩子玩完一個玩具收拾好了再拿一個玩具玩，看完一本書放好后再拿一本書看。這個習慣非常的重要，上了小學后，如果這個孩子從小培養收拾東西的好習慣，那自己的小書包會非常的整齊，如果沒有養成這個習慣，那這個孩子一定是丟三落四的，找啥啥找不到。長大后工作同樣受用，自己的辦公桌永遠是干凈整潔，沒有的，那辦公桌就睜不開眼了，我就看到過這樣的人。說到辦公桌讓我想起了這樣一個說法，如果辦公桌干凈整潔，抽屜亂七八糟的說明這個人只注重外表，不注重內涵。如果看到辦公桌和抽屜都亂，說明這個人辦事沒有條理性。如果看到這個人辦公桌和抽屜都干凈，說明這個人辦事情非常的嚴謹，也有內涵。所以從小養成愛收拾東西的習慣很重要。

培養孩子的選擇能力；家長們認為為孩子安排好一切是對孩子最好的愛，孰不知，這樣會害了一個好孩子的，該讓孩子自己拿主意就要讓孩子自己拿主意。例如，孩子可以自己選擇喜歡的衣服，早上穿什么自己來決定，對喜歡的東西可以自己來選擇，當然這些都要大人給把把關。我身邊有很多的人不會選擇，不知道自己該干什么該穿什么，很茫然。所以這個能力就要從小培養，長達后就不會茫然了。

培養孩子養成講衛生的好習慣；飯前飯后要洗手，減少細菌對孩子的傷害。吃飯要干凈俐艘，不要掉到衣服上飯湯飯粒，注意不要讓孩子隨地就坐，要找干凈的地方。一但養成了好的習慣，大人就輕省很多，如果孩子在外邊玩，時時刻刻注意自己的衣服，那家長真的可以少洗很多的衣服了。

和別人分享物品；幼兒園也在培養這個，現在一般一個家里都是一個孩子，孩子從小獨慣了，不肯和他人分享自己的東西，甚至連父母都不可以碰自己的東西，自己的東西只屬于自己，誰要碰就和誰急。這樣的孩子真的不可取。我曾經在報紙上看到這樣一篇報道，一個13歲的女孩，媽媽給做了一盤大蝦，端到桌子上來的時候，媽媽拿起一個大蝦嘗了一口，這時這個小女孩不干了，把大蝦盤子一摔，生氣的回自己屋子了。要從小培養孩子的分享習慣，在吃蘋果的時候，把蘋果切成幾半，大家一塊吃，不要單獨給孩子買吃的，時時刻刻想著要和孩子一塊分享。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十

彈指間一個假期又過來了，40多天就這么過來了。

30天中，我養成了一個習慣——每日閱讀30分鐘。

看起來不可思議——30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37.5小時——不可能啊。

其實我所說的每日30分鐘是建立在每日一定閱讀量的基礎上的，從夾縫中擠出的30分鐘。事實上，我堅持把平時看電視的30分鐘變成看書的過程中，大約快3周時，我就能自動抵抗誘人的電視節目了。所以，我也可以說成21天養成一個習慣。

可這是為什么呢?我上網查到了這樣的資料：

行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣;90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作;同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段：

第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。

第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞”。

看完之后我恍然大悟——一個習慣的形成只需21天!

一個假期是40多天，2個習慣養成周期啊!要是我早點知道，早點利用，到現在我不一定能添加多少個好習慣呢!廖主任常說：“好習慣，好人生”，確實是這樣，有了好的'生活習慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對人生中的風風雨雨;有了好的生活習慣就會養成好的學習習慣，成就無悔的人生。

如果你只做一個暫時性的改變，然后就回到老習慣當中——你認為怎么樣?這個看起來就不再那么困難了：堅持21天運動，然后就可以放棄了;保持書桌21天整潔有序，然后就不用管它了;堅持每天閱讀一小時，21天后照舊看電視——這倒是簡單了，可好習慣呢?終究未養成。

改掉自己的老毛病，養成好習慣很難，但只要堅持，就一定能戰勝自己。

雖然中國有句古訓叫“江山易改，本性難移”。但這句話的含義有兩層：一是人的本性是很難改變的;二是人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失敗?如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要成功，還是要失敗?不改變，就意味著失敗;要成功，就別無選擇，立即改變。改變習慣其實是簡單的，成功其實也是簡單的。成功，就是簡單的事情反復地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復的事情。

為了未來的成功，從現在開始培養個人的好習慣，相信一定會受益匪淺。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十一

曾經有一個馬車夫，趕車時天天帶著他的兒子。車夫憑著經驗左右馬匹，而孩子眼尖耳靈，每到轉彎處，便提醒他父親：“爸，拐彎了！”車夫便策馬轉彎。日子久了，車夫的兒子覺得趕車沒什么大不了，他也能駕馭馬兒拉車跑。

這個故事看后讓人忍俊不禁，我想十有八九是杜撰，但它至少可教給我們一個道理：馬因條件反射而活著，而人卻因習慣而生活。很多時候，教孩子養成一系列良好的習慣，就是引導他走上一條通往成功的捷徑。這比分數，比成績更加重要。反過來說，有了良好的習慣，從細微處理順自己，那樣取得的成果就更穩固，更可靠了。

教孩子克服不良習慣，，光靠說教也不行。比如，我兒子亂丟東西，不注意整潔，很多事情得過且過沒有規律。起初，我也是苦口婆心勸導，但收效甚微。后來，我發現兒子身上的毛病，同樣存在于我自己身上。認識到這一點，我便開始注意自己的言行，為孩子做好榜樣。如此，教育起兒子來底氣也足。現在，我和兒子共同克服懶散、粗心的毛病，逐漸養成了勤奮、細心等好習慣。

好習慣，就是好幫手。它會讓你和你的孩子獲得事半功倍的效果。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十二

金旺小學。

方鳳珍。

從上小學起，我偏科特別嚴重，數學、理科向滿分沖刺，而語文、文科在及格上掙扎；中師普班畢業，從教20余年，也是覺得教數學比教語文要得心應手些。可是在這20多年的教學中，才參加工作時，三年的一至三年級語數包班時，領導和同志們經常進班聽課評課、全鎮的教學聯誼中，總是對我的語文課給予更高的評價，讓我疑惑；斷斷續續總共只帶6年的小學語文課程教學，6年都參加全鎮或全區質量檢測7次，7次均獲第一名，讓我震驚。特別是兩年前我擔任金旺小學校長職務并兼任三、四年級語文課教學獲得全鎮第一，并在全鎮教師會上作經驗交流。

也是因為經驗交流才使我認真總結了-----我教語文比數學更能出成績。

因為語文比數學有意義、有趣、豐富的內涵，使的語文課也變得豐富多彩，其樂無窮。語文課堂承載著太多的使命：培養語感、發展思維、提高語言能力、豐富精神世界、傳承民族文化??生動活撥的互動讓平等對話在課堂中流光溢彩；真是充盈的復雜課堂構成豐富的文化心理。一節語文課上過后，能給學生留下什么？是影響？是體驗？是知識？還是能力？是情感？還是習慣？這些都是，但又都不是，真正能留下的卻是由這些因素構成的文化心理。

有陽光所以成熟，因為成熟才能有韻味，語文課堂的韻味就是其幽幽的“書卷味”，暖暖的“人情味”，濃濃的“語文味”。有韻味的課堂，初聽時可能不覺得怎樣，但往往越品越有味，因為他充滿了濃濃的文化氣息，內涵豐富。

水，以其廣博的胸懷接納萬物；課堂，也應有水的包容與博大。關愛和諧的溫馨課堂，激情沖浪的鮮活課堂??都會讓學生感覺到生命的力量無比強大。“學會生活，學會生存”的目的是要學生了解生命力，感悟生命了的力量。積淀基本的話語體系，使學生走向社會，走向世界的入場券；積累重要的生活經驗，是提高學生語文能力的關鍵；積累豐富的思維結構和方式，讓課堂成為學生思的海洋；積累美好的生活情趣，讓他們在課堂上體味百味人生；積累做人的生存態度，讓他們成為既能走進自己的內心世界，又能走向客觀世界的人。

良好的學習習慣的培養是語文教學事半功倍之法寶。

學習習慣是在學習過程中經過反復練習形成并發展，成為一種個體需要的自動化學習行為方式。良好的學習習慣，有利于激發學生學習的積極性和主動性；有利于形成學習策略，提高學習效率；有利于培養自主學習能力；有利于培養學生的創新精神和創造能力，使學生終身受益。

1．主動學習的習慣：別人不督促能主動學習，一學習就要求自己立刻進入狀態，力求高效率的利用每一分鐘學習時間。要有意識地集中自己的注意力用于學習，并能堅持始終。

2．及時完成規定的學習任務的習慣：要在規定的時間完成規定的學習任務。把每個規定的學習時間分成若干時間段，根據學習內容，為每個時間段規定具體的學習任務，并要求自己必須在一個時間段內完成一個具體的學習任務。這樣做，可以減少乃至避免學習時走神或注意力渙散的情況，有效地提高學習效率。還可以在完成每個具體學習任務后，產生一種成功的喜悅，使自己愉快地投入到下一時間段的學習中去。

4．認真聽課的習慣：上課時，老師不僅用語言傳遞信息，還會用動作、表情傳遞信息，用眼神與學生交流。因此，中學生上課必須盯著老師聽，跟著老師想，調動所有感覺器官參與學習。能否調動所有感覺器官學習，是學習效率高低的關鍵性因素。上課要做到情緒飽滿，精力集中；抓住重點，弄清關鍵；主動參與，思考分析；大膽發言，展示思維。

5.早讀大聲有感情朗讀習慣：早讀時，教師要有目標有任務指導學生朗讀，一練練嗓子，二熟悉課文，理解課文內容，三培養感情，四增強記憶力，為學習為課堂作輔助。

6．上課主動回答問題的習慣：學生應該成為學習的主人，在課上要認真思考每一個問題，積極回答問題可以促進思考，加深理解，增強記憶，提高心理素質，促進創新意識的勃發。回答問題要主動，起立迅速，聲音宏亮，表述清楚。

7．上課主動回答問題的習慣：學生應該成為學習的主人，在課上要認真思考每一個問題，積極回答問題促進思考，加深理解，增強記憶，提高心里素質，促進創新意識的勃發。回答問題要主動，起立迅速，聲音宏亮，表述清楚。

8．多思、善問、大膽質疑的習慣：學習要嚴肅認真、多思善問。“多思”就是把知識要點、思路、方法、知識間的聯系、與生活實際的聯系等認真思考，形成體系。“善問”不僅要多問自己幾個為什么，還要虛心向老師、同學及他人詢問，這樣才能提高自己。而且，還要在學習的過程中，注意發現問題，研究問題，有所創造，敢于合理質疑已有的結論、說法，在尊重科學的前提下，敢于挑戰權威，要做到決不輕易放過任何一個問題。要知道“最愚蠢的問題是不問問題”，應該養成向別人請教的習慣。

9．上課記筆記的習慣：在專心聽講的同時，要動筆做簡單記錄或記號。對重點內容、疑難問題、關鍵語句進行“圈、點、勾、畫”，把一些關鍵性的詞句記下來。有實驗表明：上課光聽不記，僅能掌握當堂內容的30％，一字不落的記也只能掌握50％，而上課時在書上勾畫重要內容，在書上記有關要點的關鍵的語句，課下再去整理，則能掌握所學內容的80％。

10．課后復習的習慣：課后不要急于做作業，一定要先對每一節課所學內容進行認真的復習，歸納知識要點，找出知識之間的聯系，明確新舊知識之間的聯系，形成知識結構或提要步驟式知識結構。主動詢問，補上沒有學好的內容。對不同的學習內容要注意進行交替復習。

11．及時完成作業的習慣：按時完成老師布置的作業和自己選做的作業，認真思考，認真書寫，一絲不茍，對作業中存在的問題，認真尋找解決的辦法。作業寫完后，要想一下它的主要特征和要點，以收到舉一反三的效果。作業錯了，要及時改過來。

12．階段復習的習慣：經過一段時間的學習，要對所學的知識進行總結歸納，形成單元、章節知識結構，在大腦中勾畫圖式。這是使知識系統化，牢固掌握知識，形成學科能力的重要一環。13．自覺培養創造性思維能力的習慣：創造性思維能力是人的智力高度發展的表現，是創新能力的內核，是實現未來發展的關鍵。中學生應該隨時注意運用如下步驟培養創造性思維能力：（1）界定自己所面臨的問題。（2）搜集相關問題的所有信息。（3）打破原有模式，從八個方面嘗試各種新的組合。包括改變方向，改變角度，改變起點，改變順序，改變數量，改變范圍，改變條件，改變環境等等。（4）調動所有感覺器官參與。（5）讓大腦放松，讓思維掠過盡可能多得領域，以引發靈感。（6）檢驗新成果。以上六步是解決作業難題的有效方法。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十三

【教學目標】讓家長了解學生上課愛做小動作習慣形成的原因及應采取的辦法。

【教學重點】讓家長了解孩子上課愛做小動作習慣形成的原因。

教學難點：如何針對孩子上課愛做小動作形成的原因做到對癥下藥。

【教學方法】案例分析法、談話法、情景演義法。

【教學過程】。

一、導語設計。

尊敬的各位家長，大家好！很高興能和大家一起探討孩子的養成習慣問題。作為家長，家庭教育的主導者，是怎樣影響子女的成長的呢？在多大程度上影響到了孩子的學業成績呢？什么樣的家庭教育環境更有利于促使孩子成才？我想，通過今天的座談，和大家一起解決這些問題。首先請各位家長先聽下面一個故事。

二、故事啟發，激活談話。

1、講述案例。

上課總是愛講話。

家長會后，媽媽鐵青著臉回到了家中。

媽媽嚴厲的對兒子說：“為什么上課不遵守紀律？為什么不認真聽講和同桌說話？”兒子低著頭，不敢看媽媽。

媽媽生氣的說：“老師今天點明批評了幾個課堂不守紀律的孩子，你是第一個被點名的。媽媽的臉都被你丟盡了，真是氣死我了！”

兒子：“??”

媽媽：“老師說你上課總是找前后左右的同學說話，人家的家長已經向老師多次反映，希望能給孩子調調位。你自己說說看你光榮不光榮？同學們都能守紀律，怎么你就不行呢？”兒子小聲嘟囔著：“老師講的沒意思??”

媽媽提高了聲音：“你嘟囔什么？老師講的沒意思？你都會了嗎？看看你的考試成績，哪次好過？我警告你，下次老師再反映你不守紀律，我就讓老師把你調到教室最后一位。你自己單獨做，免得影響別的同學！”

兒子：“??”

媽媽：“你再不把壞毛病改了，以后我不會為你開家長會了。”

說完媽媽生氣的去廚房做飯了，孩子耷拉著腦袋進了自己的房間??。

2、提出問題，家長互動交流。

（1）您的孩子有沒有愛做小動作的習慣？您是怎么做的？

（2）請幾名家長就以上問題進行交流。

師小結：的確，有不少家長為孩子愛做小動作的問題犯頭疼，做作業邊做邊玩，做事磨蹭，好動，經常與別同學打鬧，使家長和孩子這間的親子關系很緊張。

師：哪位家長說一說你的孩子做什么事愛做小動作，您認為孩子愛作小動作的原因有哪些？

找幾位特殊的孩子的家長說一說。

師小結：剛才，幾位家長談得很好。學生愛做小動作的原因不外乎有以下幾種：

（1）自制力差。自制力就在于自我控制的能力。孩子年齡小，自我控制的能力比較低，表現在上課亂說話、做小動作、甚至隨意下座走動，亂發脾氣、自私、任性等也是自控力低下的一種表現。自控力是需要培養的，培養的過程也就是社會化的過程，教育的一大目的，就是都會孩子學會控制自己，克服任性、隨意的毛病，逐步形成自我控制、自我約束的意志和能力。

（2）溺愛。上課愛講話愛做小動作的孩子一般是在學齡前沒有形成好的習慣。這與家庭及幼兒園的教育不當有關。有的家長特別溺愛孩子，孩子想怎樣就怎樣，玩具隨便扔，吃飯時家長追著喂，睡覺不按時，要什么給什么，養成了孩子以自我為中心的壞毛病。上課想說話就說話，想做小動作就做小動作，意識不到這樣做會影響老師講課和同學聽課。

（3）抵觸老師。古人說：“親其師，信其道。”對小學生來說尤其如此。有時候，由于老師教育方法簡單或工作不慎，對某些孩子批評、責備過多，或對孩子的問題處理不公正，使孩子與老師之間感情疏遠，甚至反感、對立，往往在紀律性上表現出來。解決這樣的紀律問題，必須從建立師生感情入手。首先，家長不要對老師反感，不要當著孩子的面說長論短，應以再解的態度對待老師。其次，要給孩子耐心講尊師道理，講“程門立雪”等尊師故事，說服孩子消除對立情緒。再次，對老師的缺點進行客觀分析，適當時機以委婉的方式跟老師做一些事情。一旦師生之間隔閡化解，孩子的紀律情況會越來越好。

（4）孩子缺乏學習興趣。學習興趣是一種動力，對感興趣的學科，孩子上課就遵守紀律，不感興趣的學科上課就可能亂說亂動。意志品質好的孩子自我控制力強，表現不明顯；意志品質差的孩子自我控制力弱，問題就大。解決這些孩子的紀律問題，應該從培養、強化孩子的學習興趣入手。值得注意的是，孩子的學習興趣，跟老師的感情疏密有關。對某一學科的學習興趣與教這一學科老師的感情是互相促進的關系。因此，建議家長從兩方面去做工作，效果會更好。此外，有些孩子不遵守紀律，不僅表現在課堂上，課后也常有違紀現象。這涉及到孩子的道德是非觀念淡薄，思想意識有偏差。家長應與班主任教師認真交談，仔細研究，共同幫助孩子分清是非，提出改正措施。對這樣的孩子，建議老師在班上安排合適的工兒任務，使他在為同學服務中提高自信，提高威信，從而提高自我約束的能力。

3、請各位家長年p60頁上的教育故事，看看文中的父親是怎樣做的。

師小結：教育故事中父親的做法真是拍案叫絕。為了糾正孩子上課亂說話的壞習慣，父親可謂煞費苦心。這位父親的做法是在呵護孩子自尊心的前提下，和老師默契配合，以不斷地通過正強化幫助孩子一點點克服上課亂講話的壞習慣，最終做到自覺自制，起到了非常滿意的教育效果。所謂教育無痕，下是如此。

上課總愛講話、愛做小動作、愛走神在低年級的孩子中非常普遍，這與孩子的年齡特點有關。這時，家長老師的正確引導就顯得非常重要。有的老師方法很生硬，只要孩子上課說話就嚴厲批評甚至罰站，或者像情景對話中媽媽說的那樣，讓孩子自己做到教室最后一位，這些做法都是不妥的。嚴厲的批評和懲罰往往會增加孩子的逆反心理，更加變本加厲地“和老師對著干”。有的老師在萬般無耐中將難提推給家長，讓家長嚴格管教孩子。殊不知，孩子的教育是必須依靠學校和家庭雙方面的有效配合才能取得良好的效果的，缺一不可。從教育故事中，我們可以看出，教師在家長會上一定身父親反映了孩子上課愛說話的問題，于是父親想出了這樣一個妙法。對待孩子的問題，老師和家庭都應擔起責任。從中也看出學校和家長及時溝通是非常必要的。

三、以互動的親子活動，促使學生最終改變。

師：教材中的教育活動從家長和學生兩個方面，提出了一些具體的做法，很有針對性和操作性，如能積極采用，肯定能很快促進學生不良習慣的改變。

師：任何一個習慣的形成不是一蹴而就的，需要經過最少一個月的強化訓練后，方才能變成自動化行為。這需要家長能天天堅持。

四、家長轉換角色，做生活中的有心人。

師：家長手中的這套教材就是培養學生的好習慣。作為家長，面對孩子的問題，要平和心態，事情的成功率就大；家長焦急暴躁，事情的成功率就低，家長要多做自我批評，少批評孩子。

家長做生活中的有心人，要透過生活中的點點滴滴，細致入微的觀察子解孩子，在解決。

孩子愛做小動作的過程中尋求最佳方法來幫助孩子養成好習慣。您如果能這樣做，肯定能教子成功。

五、作業：

1、為每位家長布置作業。

（1）聽了今天我們一起交流的內容，您有什么收獲？

（2）您對今天交流的內容還有哪些困惑？

（3）您孩子身上還有哪些問題，您感到苦無對策？

2、請家長一周內將作業交給孩子帶來，您按時上交作業，將成為孩子學習的榜樣，會使孩子受益匪淺。

二年級二班。

劉清春。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十四

洗澡的時候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住。當你能搓100下的時候，效果一定很明顯！

‖每天刮腿20分鐘。

買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。

‖薄底厚掌，踩踩就瘦。

穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。

你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過4厘米。這種方式適合肌肉型腿的人。

‖狂蹬空中自行車。

跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，雜志上說做十幾下就行，我每天都做300下！做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個方法對大腿根部的肉很有效果！

每個人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會影響減肥的效果。我們提醒您！不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準最適合自己體質的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。我上瘦身網成立宗旨是為廣大肥胖患者，以及對自己身材不滿意的網友提供全面的減肥方法，用科學的健身手段達到美體的目的，并有相關的瘦身、美體、美容資料供大家瀏覽。我們忠心希望減肥的兄弟姐妹們都能能取得成功！

‖利用好你的瘦腿武器。

彈力球。

挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤！具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿抬起來再放下，反復堅持。用不了多久，你會發現小腿的贅肉變緊了。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十五

“人的本性是相近的，是習慣將人們區分開來。”——孔夫子。

有誰沒有一兩個壞習慣呢?有誰又不希望改掉它們呢?那你又是如何去做的呢?今天我想與你分享一些對我自己以及我身邊的人都帶來了很大幫助的粉碎壞習慣的方法。下面就是能夠幫助你最終擺脫那些壞習慣的小貼士。

1、把自己的目標說給親朋好友聽。

要是你把開始戒煙或一周至少鍛煉3次這些計劃告訴你身邊的人，他們也就會幫忙監督你。這樣，你就會有一種壓力感，因為你把自己的目標公之于眾了，而且你要信守自己的承諾。我只建議你把自己的行動目標告訴給會支持你或保持中立的那些人聽。消極的人只會讓事情變得更糟糕。

2、要是沒有信守諾言就給自己一些懲罰。

這一條或許并不適合于所有人，但你也可以考慮一下，就是向某個人作出承諾。例如，你的目標是更健康的生活方式，而你卻破例吃了炸薯條或抽了煙，那么作為懲罰你就要給你的朋友100塊或500塊罰金。其中要點就是要讓自己明白如果膽敢越雷池一步的話就會遭受痛苦的懲罰。

3、聽取過來人的經驗教訓。

你可以向自己身邊的過來征詢意見，或是從好書中獲取相關的信息，此外你還可以到博客或論壇上去尋求幫助。

4、如果不作出改變的話，五年后，十年后情況又會怎樣呢?

5、抵制誘惑。

6、用一個新習慣來替代舊習慣。

要是你停止去做一件事，那么在你的生活中自然會出現一塊空白。要是你用一個新習慣來補缺這個空檔，那么你自然就很難舊病復發了。要是你家里儲存有薯片，糖果之類的零食的話，就用水果和堅果取代它們。要是你不再花費晚上的數小時時間網上沖浪或查看社交媒體的話，你就可以利用這部分空出來的時間去閱讀更多的書籍，或是加入一個俱樂部，參加一項運動也可以，上夜校也可以。

7、一次只改變一個壞習慣，而不是兩個或兩個以上。

一次性就修正好你的人生這個想法是很不錯。只不過，一旦回歸到現實生活，你就會在壓力和筋疲力竭之中看到這樣的美夢徹底破滅。不要去裝超人或神奇女俠。從簡單入手，一步一步來，你最終就會看到最后勝利的曙光。

8、不要把改變壞習慣這件事看得太過嚴重。

要是你老是思考著改變習慣這件事，或是老是對此嘮叨個不停，你就會感覺到它好像變成了你人生中的頭等大事那樣重要。這只會在心理上讓你遭受每日的壓抑情緒。你不該這樣做，而是要意識到這樣一個簡單的事實：你想要改變的那個壞習慣，沒什么大不了的，因為過去也有無數人和你一樣都被它困擾著。

沒錯，有時事情確實會變得越來越糟糕。但也沒有必要夸大事實的嚴重性，也沒有必要讓事情變得比實際情況更復雜。

為積極有益的生活習慣喝彩吧!

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十六

1、規范學生的學習習慣。

2、讓學生養成良好的學習習慣。教學過程。

一、導入。

二、第一個環節:大掃描。

1、師:你們知道哪些課堂好習慣？生：說??。

2、今天我們就來看看這些小朋友的課堂習慣怎么樣？（出示圖片）。

師：大家來講講，這位小朋友讀書時、寫字時、聽課時是什么樣的姿勢？

（學生邊看圖邊回答）提示：他是怎樣坐的？怎樣寫字的？怎樣聽課的？

生1：第一個小朋友坐得端正看書。生2:第三個小朋友看書腰板挺直寫字。

三、第二個環節：我說你做。

1、課前做好準備工作的習慣。上課前做好下堂課的準備工作，把學習用品擺放整齊，并放置課桌左上角，小組長督促，鈴聲響保持安靜，靜候老師上課，做到抬頭挺胸腳放平。口令要求：一二三，快坐端，小腰板，挺直了。

2、上課認真傾聽的習慣。上課時，要專心聽講，做到三到“眼到、耳到、心到”，遵守上課的紀律，不做小動作，發言先舉手。虛心聽取同學的發言，善于傾聽他人的意見和建議，不隨便打斷別人的談話，不譏笑別人的錯誤。口令要求：小眼睛，看老師；小耳朵，仔細聽；小嘴巴，不說話。

3、良好的讀書習慣。教給正確的讀書姿勢：雙手打開課本，將課本豎立在桌上，離眼睛一尺遠。口令要求：準備讀書，拿起課本。要求學生指讀時，口令要求：小手指字，指字、指字。

4、良好的書寫習慣。書寫時注意保護好視力，做到“三個一”：眼睛離書本一尺，胸離書桌一拳，手指離筆尖一寸。寫字姿勢要端正，做到“頭正、身直、臂開、足安、”，字跡工整，書寫規范（正確的筆畫筆順和占格位置）。教師要不斷地提醒，指導，口令要求：寫字注意三個一：一尺一寸一拳遠。

5、愛護學習用品的習慣。不在課本、作業本上亂涂亂畫，愛護課本、作業本，不隨便撕作業紙，保持課本、作業本的清潔和完整無缺。口令要求：小文具，要愛惜，小書包，裝整齊，不撕書，不咬筆，好孩子，能自理。

四、第三個環節：大家一起拍手讀。

1、一二三，快坐端，小腰板，挺直了。

2、小眼睛，看老師；小耳朵，仔細聽；小嘴巴，不說話。

3、小手指字，指字、指字。

4、寫字注意三個一：一尺一寸一拳遠。

5、小文具，要愛惜，小書包，裝整齊，不撕書，不咬筆，好孩子，能自理。

師：小朋友們學的真快，我們已經學會了很多課堂好習慣，我們一起讀一讀。

五、課堂總結。

通過這節課的學習我們已經知道了課堂好習慣，今后，我們要天天堅持，養成良好的學習習慣。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十七

著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養良好的習慣。習慣是經過反復練習而形成的較為穩定的行為特征，學習習慣是指學生為達到好的學習效果而形成的一種學習上的自動傾向性。我們常說“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”中學生在學習物理學科時必須，養成哪些良好的學習習慣是很重要的。在多年的教學中，我堅持培養學生良好的學習習慣。下面將我的點滴做法與體會與大家分享。

我主要培養學生的閱讀自學、及時鞏固、觀察思考和練后反思的學習習慣。

一、閱讀自學習慣。

我讓學生明白自學的重要性。強調自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師只是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領會知識，把握概念本質內涵，分析知識前后聯系，反復推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學習層次越高，自學的意義越重要。閱讀自學還有幾個層次，課前閱讀是預習；課后閱讀是鞏固；考前閱讀是補漏。而且不同階段的閱讀要求也應該不同，預習階段要求粗中有細，把握內容的大概；課后閱讀要細中有點，即回味老師上課的思路，又抓住重點、難點；考前的閱讀，要即從課本出發，又要不拘泥于課本，在補上自己大腦中的薄弱點外，還要補上針對性的典型問題。事實上物理解題過程的第一步就是通過閱讀題目來理解題意，也常有學生就是因為題目看錯、題意理解錯誤而做錯。

二、及時鞏固的習慣。

對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環節，因此，觀察被稱為學習的“門戶”和打開智慧的“天窗”。我反復向學生說明觀察的重要性。要求每一位同學都要學會觀察，逐步養成觀察意識，學會恰當的觀察方法，養成良好的觀察習慣，培養敏銳的觀察能力。物理學是實驗學科，通過觀察自然現象、進行演示和學生實驗，能夠使學生對物理知識獲得具體的、明確的認識。這是理解物理概念和物理規律的必要基礎。進行演示和學生實驗對于培養學生的觀察能力和實驗能力，培養學生的實事求是的科學態度，和提高學生學習物理的興趣以及學習的積極性和主動性，都具有不可替代的重要作用。因此，必須要大力加強演示和學生實驗。要注意克服目前在某些中學物理教學中存在的，對要求學生實際動手操作學生實驗不夠重視的傾向。如何真正將實驗教學落到實處，而不是“紙上談兵”，最重要的是讓學生親自動手到實驗室中去做一做。所以每個學生實驗都必須要由每個學生實際動手操作，決不能用黑板上講實驗或電視里看實驗來代替學生做實驗。演示實驗也要盡可能讓學生自己動手做。“觀察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認識客觀事物毫無意義。對觀察到的現象要進行認真的分析，做到觀察和思考有機結合，通過大腦進行信息加工，總結得出事物的一般規律和特征。只有這樣，實驗能力、觀察能力才能真正提高。總之實驗教學要落實到學生動腦動手上。

四、練后反思的習慣。

有的學生認為自己獨立處理問題的能力較差的原因是難的習題做得少了。于。

是便花很大力氣去攻難題，解一道難題，記住一種解法。這些學生腦子中雖有許多解難題和復雜題的方法，但一旦遇到自己沒有見過的情景，腦子里的記住的各種題型和解法與不熟悉的物理情景對不上號，仍毫無辦法，于是更加認為自己做過的難題還不夠多。其實這些學生可能根本沒有找到自己獨立處理問題能力差的癥結所在。如果學生對一些基本的問題和比較簡單的習題，都是自己經過仔細分析后獨立解答的，如果學生對求解過程中的依據，每一步涉及的基本的物理概念和基本的物理規律都有深刻的理解，那么他就具備了獨立解決較難的問題的基礎，再經過解答一定數量復雜問題的鍛煉，一般他就可能具有較強的獨立處理問題的能力。所以練后反思是解題之后的重要環節。一般說來，習題做完之后，我知道學生要從五個層次反思：

1、怎樣做出來的？想解題采用的方法；

2、為什么這樣做？想解題依據的原理；

3、為什么想到這種方法？想解題的思路；

4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養求異思維；

5、能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發散。當然，如果發生錯解，更應進行反思：錯解根源是什么？解答同類試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？如果平時缺乏獨立的反思、獨立處理問題的素質與習慣，那么在碰到陌生的或者復雜的情景時，首先就會從心理上感到畏懼，缺乏獨立思考、獨立分析問題與獨立解決問題的勇氣和能力。這也可算是一種非智力因素，但它卻是與智力因素緊密地聯系在一起，是要通過教育和教學來加以培養的。

當然這四點我是根據物理學科的特點，著重培養學生的。我日常上課還在細節方面作了一定的規定，慢慢地也成為了學生們的習慣，這些小細節習慣的養成，我覺得對我的教學工作也帶來了方便和好的效率。比如說，我在課堂上訂正作業或檢測題，遇到選擇題，我的學生就很習慣用一個手指代表答案是a，兩個手指代表b，三個手指代表c，四個手指代表d，并且要求他們在出示答案是低下頭，不看別人的答案，這樣做的好處是學生不會人云亦云，我也能很清楚的了解學生的掌握情況，從而確定那些題略講，那些重點講解，那些學生掌握了，那些學生掌握的不好。再就是面對我的任課情況，所任班級數目多，班級內人數多的情況，我要求學生依據我在學年之初規定的學號交作業（每接一屆學生我都給學生公布學號，學好的確定依據學業情況和開始的幾節物理課的接受情況），這樣既便于查作業的數量，又利于我了解各個層次學生的作業質量情況，一目了然且有的放矢。

俗語說得好，“江山易改，本性難移”，良好的習慣不是老師說說，學生就能馬上做到的，這需要我們老師，經常講，反復引導，不斷督促，持之以恒，才能真正成為學生的自覺行為，即成為學生自己的、自然的、良好的學習習慣。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十八

“家”是一個人生命中最重要的場所，它不是市場，不是單位，不是圈子，“感情”是家人的凝結劑和潤滑劑，是家庭生活中的必需品和奢侈品。之所以是家，就是因為有愛，家人都愿意讓它更好，為了它變得更好不斷地付出他所能做的一切的付出，而這種付出并不求回報。因為有愛，因為是家，更因為愛著這個家里的每一個人。

心理學里有一個內在激勵和外在激勵之說，強化外在激勵（如金錢或禮物）會慢慢削弱孩子內在的動力，讓孩子忽視做這件事的真正理由，所以這種方式短期有效，長期有害。但是相反，如果能讓孩子在勞動本身中收獲快樂、收獲成就感、收獲自信，那才是理想的狀態。經常聽說有些家長要孩子通過做家務來賺取他們的零花錢，付出勞動得到報酬，這看起來似乎很合理，似乎對培養孩子的金錢觀念也起到了一定作用。但這種做法長時間下去會影響到孩子正確的判斷和成長觀念。

應該如何激勵孩子呢？

一、金錢不能成為孩子做家務的誘餌。

社會上的工作當然是需要金錢作為報酬的（當然志愿者除外），一個家庭需要合作，信任，承擔。用金錢獎勵孩子是在削弱他們的主動性，這并不是內在激勵。家庭內的任何工作都是需要合作的。在一個家庭中生活，已經是對孩子很好的獎勵了，所以他更需要父母對他所做的事給予認可，而不是用金錢敷衍了事。

二、讓孩子體會勞動被認可的喜悅。

家長可通過正確合適的引導方式培養孩子做家務。家長是孩子的啟蒙老師，應為孩子樹立榜樣，干家務時可教育孩子勞動是美德，在自己干家務時可抓住機會讓孩子一起勞動，讓他感到做家務的快樂。孩子在參與家務后更多的以口頭表揚為主，其實孩子能得到家長的贊揚與肯定已經很滿意了。當孩子幫大人做完事，說一句“孩子你真棒”，或許他就會很高興，找到成就感。

三、培養孩子自己事情自己做的好習慣。

培養孩子日常的房間自己整理、洗自己衣物等。當然孩子畢竟是孩子，可在孩子做了一些家務后，給他們一點鼓勵，如獎勵小禮物，或帶孩子出去玩。或用累計獎章的方式，做完一天的家務就給一個獎章或者一朵小紅花，累計一定數量的獎章后就可以換取獎品。同時，玩游戲、講故事等也都是鼓勵孩子做家務很好的形式。

四、制定詳細的計劃并執行。

爸媽們想要改掉孩子的壞習慣，就需要將細節落到實處。要達到最終的目標，需要哪些相關資料，要先完成哪些小的目標，每周、每天有什么具體的安排……這些都需要考慮到，并且一旦制定出來，就要嚴格執行。

五、將你要完成的目標告訴他人。

讓孩子把自己要達到的目標告訴合適的人選后，這樣孩子自己就會在無形中也產生了壓力，為了遵守已經說出去的話就不得不做到，同時身邊的人也可以起到幫忙監督的作用。

六、聽取已經改掉壞習慣的人的經驗。

如果孩子身邊有人成功改掉了某些壞習慣，可以讓孩子向他討教一些好的經驗和建議，也可以從書中或是網絡上學習一些案例，從中找到適合自己孩子方法，貫徹方法讓孩子改掉壞習慣。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇十九

4月16日，我們來到位于泰山腳下的泰安市第一實驗學校，參加在這里舉行的“少年兒童習慣養成教育研究聯盟暨中澳兩國校長第二屆論壇”。

活動于16日上午，在簡短的開幕式后正式開始。首先由中國人民大學附屬中學副校長周建華做學術報告。報告從養成教育的意義，養成教育的理論基礎及基本理論，養成教育的內容、方法等八個方面論證了教育就是培養習慣的觀點。周建華先生精彩的語言、豐富的案例、旁征博引的論述，都給我們留下了深刻的印象，也使我們領悟了教育的真諦，即教育最重要的是讓學生養成良好的習慣。

下午，我們參觀了泰安市第一實驗學校的教育成果展覽。這是一所有著優秀傳統的學校，到今年已有百年的歷史，從學生的各種作品也可以看出學校所蘊含的深厚的文化底蘊。學校組織的各項活動頗有特色。而在學生習慣養成教育方面，他們更是有著豐富的經驗值得我們學習：

首先，他們確立了“以生為本”的養成教育核心理念，承認學生的先天和后天存在不完善和待發展的普遍性特征，按規律引導孩子主動追求價值取向的完善和發展。

第二，確立了養成教育實施的管理思想支撐體系。該校著眼于孩子的健康和幸福成長，著力于愛與責任的培養和引領，確立了“一個目標、兩個策略、四個原則、七個策略”的養成教育體系。這些對學生的民族精神、健全的人格、良好的習慣及創新能力都至關重要。

第三，構建了一套全方位的養成教育實施體系。學校通過多種方式方法來促進學生養成教育的進行。如課程滲透方面，以課堂為陣地，在學科教育中滲透養成教育。除了開好《品生》、《品社》課程，他們還編寫了種類豐富的校本教材，如羽毛球訓練教材《閃光的羽毛》、美術校本教材《快樂剪紙》、傳統文化校本教材《靈芝娃娃走泰山》等。為配合學校“分層教育，逐級提高”五項養成教育主題活動，他們還分年級編寫德育教材，增強了德育工作的實效性，提高了學生的綜合素質。榜樣引領也是他們側重的一個方面。上到校長，下到每一位教職工，都從自身做起，做學生的好榜樣，通過不同的方式方法引導學生健康成長。學校還注重文化的熏陶，增加了學校的人文色彩，潤物于無聲。除此之外，他們還通過行為體驗、自我教育、家校結合、激勵評價等方式，促進學生的習慣養成。

活動的第二天以交流為主，來自澳大利亞的十幾位優秀的小學校長與參與活動的國內的教育同仁作了深刻的思想交流。這使我們有機會接觸到了國外先進的教育理念和教育方法，有力地沖擊著我們傳統的教育觀念。

立“以生為本”的思想，把養成教育擺在重要位置，結合本校實際情況，合理高效地利用一切資源，按照規律，正確合理地引導學生養成良好的學習生活習慣，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，促進他們健康成長，也為學校教育的進一步發展奠定基礎。

擺脫壞習慣養成好習慣（通用20篇）篇二十

習慣養成人們常說：“播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運。”這話一點都不假，成功的要素很多，良好的習慣是必不可少的。

對于小學生，學習的重要內容不只是知識，更重要的是學習良好的學習和生活習慣。

從課間的一個小習慣的改變，可以帶來學生學業、態度的大轉變。

表現為愛學習的小學生，課間有兩種表現：其一，課間忙著寫作業；其二，預習新課。

有第一種表現的學生居多，他們表面上是忙學習，實際是不得不完成作業，好擠出時間玩，這是一種很有市場的錯誤學習方法，不僅方法錯誤，態度也不端正。有第二種表現的學生很少，但他們是真正會學習，真正想學好的那部分學生。瀏覽一遍新課，帶著問題走進課堂，聽講有目標，學習效率高，這才是良好的學習習慣。

當然，對于那些堅持課間就是活動放松的看法，我們堅決支持。