人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

朱自清散文集閱讀心得篇一

踩高蹺是中國傳統的民間文藝一項，相傳已有兩千多年的歷史。不少人在小時候玩兒過踩高蹺，但是要想真正玩好還是需要下一番功夫的。本人曾經學習踩高蹺，雖然現在已經不再玩兒，但是孩子踩高蹺給我留下的印象依然深刻，現在就來談一談孩子踩高蹺的心得體會。

段二：如何選擇高蹺

高蹺是踩高蹺活動中最重要的一項用具，選擇適合自己的高蹺非常重要。首先，我們要選擇合適的高蹺，一般來說高蹺的長度應該要比踩高蹺者的腳長5-10厘米左右，這樣才能保證穩定性，防止摔倒。其次，我們要選擇好的材質，一般來說高蹺有木頭和鋼管兩種材質，木頭高蹺輕便但易碎，鋼管高蹺重量適度但價格較高，因此我們可以根據自己的需要選擇自己喜歡的材質。

段三：正確的踩踏方法

選擇好高蹺后，正確的踩踏方法也非常重要。首先需要將高蹺靠在墻上或地上，雙手握住高蹺身桿，將一只腳站在高蹺的踏板上，另一只腳伸直，稍作用力即可將自己提起。接下來就需要踩踏了，踩高蹺時需要將身體重心向前傾斜，腳部控制踏板運動，保持平穩，不要猛然加快或減緩。同時，需要定時回顧身后的情況，防止與其他人碰撞。

段四：注意事項

踩高蹺雖然是非常有趣的活動，但是必須嚴格遵守安全規范。首先，踩高蹺時要穿好鞋子或固定好腳部，防止腳部滑出和不穩定。其次，要注意不要在人多的場合進行踩高蹺，避免人群擁擠造成摔倒和碰撞。另外，一旦出現頭暈、惡心等癥狀立即停止踩高蹺，并向家長、老師或醫生求助。

段五：收獲與啟示

孩子踩高蹺的一次成功踩踏，不僅能夠增強自信心，鍛煉意志力，還能夠促進身體協調性和空間想象力。此外，還能鍛煉人的平衡能力，并增強鍛煉心肺功能。因此，在日常生活中，家長和老師可以鼓勵孩子去嘗試，讓孩子在玩中學習，獲得更多的收獲和啟示。

總之，踩高蹺是一項非常有趣而具有益處的活動。我們需要選擇好高蹺，并遵守踩踏方法和注意事項，領略踩高蹺帶來的樂趣。在活動中收獲成功的同時，也能夠鍛煉身體，提高自身素質。

朱自清散文集閱讀心得篇二

1、正確比較5個以上物體的高矮，能按高矮排序。

2、在比較、操作中，體驗高和矮的相對性。

3、能大膽的嘗試、比較，積極思考解決問題的辦法。

4、培養幼兒比較和判斷的能力。

5、發展幼兒邏輯思維能力。

活動重難點

能大膽的嘗試、比較，積極思考解決問題的辦法。

活動準備

1、教學掛圖（二）中腳踩高蹺的貼絨娃娃5個。

2、師幼共同制作高矮不同的雪糕娃娃棒。

3、幼兒用書第3頁的"雪糕娃娃棒圖卡"、第25頁《比較高矮》的操作材料。

活動過程

一、觀察貼絨娃娃，猜測娃娃的高矮。

1、猜猜誰最高、誰最矮。

2、比一比，找出正確的比較方法。

3、從矮到高（或從高到矮）排序。

二、操作練習，鞏固對高矮、長短的感知。

1、雪糕娃娃排隊。

請幼兒比較雪糕娃娃的高矮，并按從矮到高的順序為雪糕娃娃排隊，最后說一說雪糕娃娃是怎樣排隊的。

2、插紅旗（幼兒用書第25頁）。

3、救救小動物（幼兒用書第25頁）。

活動反思

一、畫面觀察較差。

在本次活動中主要是讓幼兒通過各種方法進行5個以上物體的排序。在活動中，我首先讓給踩高蹺的貼絨排隊。幼兒人人都能將娃娃按高矮排好隊伍。接下來是讓幼兒將手邊長短不一的吸管按長短排序，幼兒也都能將吸管排好。可是在接下來的操作材料中，幼兒在紅旗的排序上產生了很大的分歧。這些紅旗的旗桿長度有的相差非常細微，有很多小朋友容易看錯。雖然操作之前我已經引導他們要比較旗桿的節數，但了解是一回事，真正做時有很大一部分幼兒都排錯了，不是順序搞錯就是序號記錯。而這一切都反應出幼兒對畫面的觀察不夠細心，做事太過急促。

二、對自己缺乏信心，沒有自我認同感。

進入大班以后，我發現有許多小朋友都對自己的行為非缺乏信心。具體表現在：做作業時總喜歡看別人的，甚至有的小朋友剛剛拿到作業紙就現看別人是怎么做的。以至于有的小朋友交上來的作業讓人看了都有點哭笑不得的感覺，因為他的答案都是反寫的。明顯全是照抄別人的。

朱自清散文集閱讀心得篇三

高蹺是中國傳統的民間表演活動，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊，玩高蹺是中國式的育兒方式，通過訓練孩子學會踩高蹺，可以培養孩子的自信、毅力、耐心以及協作能力等，對孩子的身體素質和智力發展都有積極影響。在我的經歷中，踩高蹺讓我體會到很多，如何平衡穩定、如何避免摔倒等等，這些心得體會是可以分享給大家的，以下就和大家分享一下我在踩高蹺中的心得體會。

一、始終保持平衡穩定

當孩子拿到高蹺，第一步就是要嘗試站立，然后逐漸學會行走，這時候平衡感是非常重要的。如果沒有平衡感，孩子很有可能跌倒。在我的踩高蹺經驗中，始終保持平衡穩定是非常重要的。在踩高蹺時，要雙腳分開，雙手自然放在身體兩側，視線要保持在前方，這樣能夠幫助孩子更好地保持平衡。

二、學會調整重心

在孩子學會站立和行走后，下一步就是學習如何調整重心。調整重心是指在踩高蹺的過程中，根據自身的需求和情況調整身體重心的位置和分布，以免摔倒或者倒地。在我的經驗中，學會調整重心非常重要。當遇到風大、地面不平或者視線不良等因素時，孩子需要及時調整重心以保持平衡，這時候家長們需要提醒孩子要注意自身的重心，并教會孩子如何調整。

三、保持冷靜

在踩高蹺的過程中，當孩子遇到一些突發事件時，比如風大搖晃、高蹺不穩等，很容易慌亂，這時候要保持冷靜。在我踩高蹺的經驗中，讓我深刻體會到了“冷靜是絕對的力量”。如果孩子在緊張的情況下失去了冷靜，很可能會讓情況變得更加緊急。所以，讓孩子保持冷靜，學會冷靜思考和應對問題，是非常重要的。

四、互相幫助

踩高蹺是需要有團隊合作精神的，孩子之間也不例外。互相幫助是在踩高蹺的過程中非常重要的事情。在我的經驗中，互敬互愛互相幫助是成功踩高蹺不可缺少的一個點。當孩子之間彼此幫助，互相鼓勵時，不僅可以減少錯誤和損失，還可以提升孩子自身的信心和勇氣，讓孩子更加從容的面對踩高蹺的挑戰。

五、堅持不懈

踩高蹺不是一開始就會成功的，需要付出很多的努力和耐心。在我的經驗中，堅持不懈非常重要，要讓孩子明白踩高蹺是一項需要持之以恒的事情。如果孩子每天保持練習，每天進步一點，就會逐漸發現自己在踩高蹺的狀態上日漸自信和穩定。堅持不懈，才能夠讓孩子不斷進步。

總之，踩高蹺是一項極好的鍛煉方法，訓練了孩子的耐心、自身成就感和自信，同時也讓孩子學會了一些生活的技能和禮儀。希望我的經驗和體會可以給家長們一些啟示和建議，讓更多的孩子能夠通過踩高蹺鍛煉自己，提高自身的能力。

朱自清散文集閱讀心得篇四

假期里，我讀了一本書，叫《雷夢拉與爸爸》，故事情節很有趣。當我讀到主人公制作高蹺的情節時，我也決心做一個。

這里說的高蹺可不是平時我們見到的那種長長的、像棍子似的高蹺，而是用繩子栓住兩個易拉罐，一邊提著一邊走。

我先找了兩個啤酒易拉罐，結果用腳輕輕一踩，罐子就變形了。這是怎么回事？原來這種啤酒罐的壁很薄，是鋁做的，所以能輕易變形。我又找來了花生露的罐子，這種用鐵做的罐子就結實多了，踩上去一點問題都沒有。

我向媽媽要了兩根結實的長繩，找來了釘子、錘子等工具，便開始著手做了。我先在鐵罐兩側用釘子釘了兩個洞，然后把繩子從洞外放了進去。但是怎樣把繩子的兩端從罐口弄出來然后打結固定住是個問題，我試著用細鐵絲往外勾，又試著把罐口朝下使勁拍打，都沒有成功。吃午飯時，我發現筷子夾住菜葉能夾得很牢固，由此，我想到可以用筷子夾出繩頭。一試，果然成功了。就這樣，我輕松地夾出了繩頭，并打了一個死結，牢牢地固定住。就這樣，我終于成功的造出了一副高蹺。

我興奮地踩上去試驗，竟然一下子成功了。我踩著它走來走去，越來越熟練了。最后，我竟能輕松地跳來跳去了。我高興極了，這種喜悅是無法表達的'，玩著自己制作的玩具，，我的心里很有成就感。

但是，玩了不長時間，媽媽就對我說，這高蹺雖然很好玩，可是聲音很刺耳。是啊，鐵罐子在地板上“咣當、咣當”的響，有時還發出刺耳的“吱吱”聲，的確是個問題。我就又開始考慮如何讓我的高蹺聲音變小，變得更完美。不久，抽屜里爸爸的絕緣膠帶被我發現了，我在鐵罐底部粘上一層絕緣膠帶，一試，聲音果然小了很多，踩上去，只聽到“咚咚咚”的輕響，再也不會讓人聽起來覺得煩躁了。

現在，我終于擁有了一副自己制作的完美的高蹺了。做高蹺的過程也告訴我，只要動動腦，萬事都開竅。

朱自清散文集閱讀心得篇五

踩高蹺是一項傳統體育運動，起源于中國，具有悠久的歷史和文化背景。作為一種平衡、耐力和技巧要求極高的活動，踩高蹺至今仍然備受人們的喜愛。在多年的練習和參與過程中，我深深感受到了踩高蹺給我帶來的快樂和成長。下面是我對踩高蹺的心得體會。

首先，踩高蹺讓我明白了堅持與決心的重要性。在開始練習踩高蹺的時候，我總是感到摔倒的次數遠遠超過站穩的次數。每次摔倒，我都感到沮喪和想要放棄。但是，我清楚地知道，只有堅持不懈地練習，才能真正站穩腳步。因此，我下定決心，不管遇到什么困難和挑戰，都不放棄，努力堅持下去。慢慢地，我發現自己的堅持開始產生了回報，我能夠越來越穩地站在高蹺上，并且取得了更好的成績。

其次，踩高蹺培養了我的平衡感和穩定性。踩高蹺要求將整個身體重心放在高蹺上，保持平衡并行走，這對平衡感和穩定性都提出了很高的要求。開始練習的時候，我總是容易左右搖晃，難以穩定地行走。但是，通過不斷地練習，我漸漸找到了平衡的感覺，并且能夠更加穩定地行走和做動作。踩高蹺的練習不僅對我在體育運動中的技巧有所提高，同時也增強了我在日常生活中的平衡感和穩定性。

第三，踩高蹺還教會我了團隊合作的重要性。在踩高蹺的比賽中，通常是由一個團隊來完成整個項目，每個隊員都要扮演不同的角色。這意味著我們必須互相協作，相互依賴，才能順利完成比賽。通過和隊友們的配合，我深刻體會到只有大家齊心協力，才能夠取得更好的成績。每一個隊員都起到了關鍵的作用，沒有一個人可以獨自完成整個項目。這種團隊合作的精神不僅在踩高蹺的比賽中有用，也在我日常生活中的團隊合作中起到了積極的影響。

第四，踩高蹺讓我體會到了戰勝困難的喜悅。踩高蹺是一項有一定技術難度的體育項目，經常會遇到各種各樣的困難和挑戰。而每次能夠克服這些困難并取得進步，都給了我巨大的滿足感和喜悅。在練習和參加比賽過程中，我經常會遇到自己無法跨越的障礙，無法完成某個動作等問題。但是，通過耐心的練習和嘗試，我漸漸找到了解決的方法，并且完成了自己困難的動作。這種戰勝困難的喜悅不僅給我帶來了成長的快感，也讓我對自己的能力有了更大的信心。

總的來說，踩高蹺是一項讓人快樂并且能夠帶來成長的體育運動。通過踩高蹺的練習，我明白了堅持與決心的重要性，培養了平衡感和穩定性，體驗了團隊合作的意義，還品嘗到了戰勝困難的喜悅。這些心得體會不僅適用于踩高蹺這個特定的活動，也能夠在其他方面的生活中得到應用。我相信，只要我們有決心并堅持努力，就能夠在任何領域取得成功。

朱自清散文集閱讀心得篇六

2、促進平衡、彈跳能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性；

1、幼兒園器材高蹺每人一副；

2、劃出足夠的場地，確保幼兒足夠的活動空間；

1、講解玩法

兩只腳踩在高蹺上，兩手分別抓住固定在高蹺上的繩子，雙腳交替往前走。請個別走得穩的幼兒示范，引導其他幼兒發現并掌握動作要領：用腳底中心踩在高蹺上，雙手要拉直繩子，眼睛向前看。

2、自由玩高蹺。

幼兒自由探索高蹺的玩法，可以自己玩，也可以與幾個小朋友一塊玩，鼓勵幼兒想出不同的玩法。創造出高蹺的多種玩法，教師還可以請個別幼兒演示，并鼓勵其他幼兒嘗試這種玩法。

本次教學活動的主題是“利用情境貫穿游戲活動，引領幼兒體驗體育游戲之快樂”雖然孩子在游戲中足夠體驗了一把快樂，而且活動氛圍很濃郁，幼兒的積極性也很高。但是活動中教師還可以再深刻地思考如何把情境更深入到教學環節的設計中去。

幼兒本身就存在著明顯的個體差異，在體育游戲的比賽環節中體現地更加明顯。教師這時候要利用情境來想辦法設計適合所有幼兒的教學環節，就比如可以根據幼兒的能力讓他們有自主的選擇權，不是所有的幼兒都必需沿著這條跑道踩完全程。能力強的幼兒可以挑戰，而能力弱的幼兒可以選擇近點的目標。這樣一來，在同一層次上的幼兒進行比賽才算得上是公平競爭。

教學中的活動細節也是非常重要的，教師要關注到每一個幼兒，每一個細節。活動中開小火車的環節，高蹺是否先拿在手上，繩子事先要卷起來，以免甩到其他幼兒。在自由練習的部分，教師要注意規定幼兒練習的場地，不要讓幼兒離開教師的視線范圍。在比賽中男、女的人數及混合等都要注意，因為比賽也要顯示出公平的原理。

在活動開展前我和幼兒一起踩過高蹺，讓他們自由地練習過，能力強的幼兒很快接受了，而能力弱的幼兒則需要老師幫忙。教師在課余時間讓幼兒自由練習是完全不夠的，還可以滲透在晨間活動，或者在家里和爸爸媽媽一起踩高蹺比賽。因為本次教學活動主要是以比賽為主，所以活動前的練習非常重要，也非常地必要。

朱自清散文集閱讀心得篇七

在現代社會中，各種各樣的課外活動都被列入到孩子們的日常任務中。在這些活動中，孩子們可以鍛煉自己的專注力、協調性以及身體素質。其中最讓我感覺到趣味十足的活動，無非是每周三的踩高蹺課程。在這一年級一年的時間里，我從中收獲了許多的心得和體會。

第二段：學習高蹺的初步經歷

在學習高蹺的初步經歷中，我第一次接觸到這一運動的時候，感覺到自己像是一個巨人般的存在，也就是這種自我成就感，激發了我要繼續往前的底氣。不過，踩高蹺可不是一個容易掌握的運動，事實上，在開始學習高蹺的一兩次課程中，摔倒成為了常事，讓我有些泄氣。但在我的老師以及家長的激勵下，我決定堅持下去。

第三段：越來越自信

慢慢地，隨著踩高蹺的技巧和姿勢逐漸熟練，我漸漸地開始體會到這種運動的魅力所在。因為在每一次正確地跨出一步，每一次順利降落，都帶給我了極大的成就感。這種成就感，讓我不僅享受到了運動的感覺，更是讓我變得越來越自信。

第四段：協作才能

踩高蹺在我的體驗中給我留下的印象之一，就是這項運動所蘊含的協作精神。因為在踩高蹺的過程中，隊內協作才能產生最大的效應。要想跨出一個穩定的步伐，隊友不但要控制好高蹺的品質，更需要與我的一舉一動相融合，找到跨步之間的默契。某種程度上說，在踩高蹺的過程中，我學習到了集體協作的能力，這將在我未來的生活、學習和職業發展中大有裨益。

第五段：結語

“生命不止，奮斗不息。” 我們作為現代的孩子，在長大的路上必將遇到許多未知的挑戰與機會。當我們去經歷這些挑戰與抓住機會時，需要的不僅是勇氣、智慧和耐力，更是要有自信。而踩高蹺對于我們現在的堅持，不管將來會面臨怎樣的困難和挫折，我們一定不要忘記，在所有的生活中，自信是我們成為成功者的堅實基石！

總而言之，學習踩高蹺帶給我的正向激勵和人生經驗是難以用言語來表達的。這種挑戰性很強的運動讓我從當中收獲了許多有關專注力、自信和協作能力的好處，并且這些能力將會在我未來的道路上幫助我越過一座座更高的山峰。

朱自清散文集閱讀心得篇八

前幾天我們班的林老師，突然接到一個通知，學校今年舉辦六一的主題是童話舞臺劇。我們班經過激烈的討論，最終決定出演《白雪公主》，接下來是白雪公主角色的投票，大家選了我。可老師說白雪公主一定要比小矮人高很多，所以要練習踩高蹺。我一聽，“驚呆”了!這可如何是好?那個踩高蹺我可是在村里的`民俗表演中看過的，非常的高難度呀!

媽媽聽完，笑著安慰我說：“世上無難事，只怕有心人。”

在媽媽的鼓勵和幫助下，我天天放學在家里練一個多小時的踩高蹺，周末兩天都在練習怎么樣站穩，抬腳，行走。開始連站都站不穩，媽媽總在身邊攙扶著我，有時一抬腳，人就晃個不停，這時媽媽就又會伸出她的援助之手;偶爾一不小心還摔了個四腳朝天。經過半個月的勤學苦練，終于成功地學會了踩高蹺，但走起路來還是會搖晃，似乎馬上就會倒下去啦!

出日子到了，我踩著高蹺上臺了，我聽到舞臺下一陣的歡呼聲。我心響：看來我是個史無前例的踩高蹺的白雪公主!小矮人們也陸陸續續上場，他們在表演的時候因為推推擠擠，后面的踩著前面的衣服，前面的小矮人一個踉蹌，然后兩個人一起“啪”的一聲齊齊地摔在了地上;舞臺下又傳來了一陣轟笑聲。我覺得這場表演劇可以改名為《白雪公主》之搞笑篇了。

我們把舞臺劇演完了，劇中卻爆笑不斷。至此之后，同學們總愛叫我：踩高蹺的白雪公主!