沈王眾為

昨天，丁丁老師發下來一張運動記錄紙，我一看紙上有我最愛的運動——仰臥起坐和跳繩，好開心啊！

到了晚上，我開始做仰臥起坐。我叫媽媽幫我按住腳，媽媽大吼一聲：“開始”，我立刻快速地做了起來。一開始，我做得很快，慢慢地，我體力不支了，速度越來越慢。正當我要放棄時，媽媽拼命鼓勵我：“樂樂，加油！樂樂，堅持！”聽到了媽媽的話，我又像充足了電似，繼續做下去。時間到了，我做了三十七個，雖然很累，但心里還是美滋滋的。

接下來，跳繩比賽開始了。隨著媽媽的一聲令下，我快速地甩動繩子，跳繩可是我的強項，我一邊跳一邊默默地數著，“130、131……168”。“時間到！”媽媽像個考官一樣下達了命令，我立刻停了下來。“兒子，168個，真棒！”“哦，好開心！”

“生命在于運動。”這樣的運動我一定會堅持下去，我運動我快樂。耶！

祝佑銘

我的愛好有很多，有踢足球、打乒乓球、做手工粘土、下圍棋等等。

其中我最最喜歡的是做手工粘土，在我的小手下，一塊塊粘土一會兒變成圓形，一會兒變成方形，一會兒又變成了水滴形，如孫悟空七十二變。我還會用揉、搓、捏、壓、貼、包等各種技法，讓粘土對我服服帖帖。雙休日的時候，我就會做出一些小東西，有的是我看書學的，還有的是我自己設計出來的。

今年教師節前，我早就想好要做一份特別的禮物送給老師。我用粘土做了一個“海底世界”，送給沈老師。沈老師看見了，直夸我做的，喜歡得不得了。還給丁丁老師做了一個“花世界”，教美術的丁丁老師對我贊不絕口。得到了老師們的肯定，我對做手工粘土更感興趣了。

謝謝老師們給我的鼓勵，我會堅持我的興趣，讓自己的課余生活變得五彩繽紛！

張瑜涵

我的課余生活很豐富，有打羽毛球、跑步、跳繩，其中我最喜歡的是打羽毛球。

一天，我和舅舅，還有姐姐一起到操場上打羽毛球，我們決定來一場羽毛球比賽，而且還要分組打。我和晨晨姐姐一組，舅舅和姝姝姐姐一組，就這樣一場激烈的比賽開始了。我打一個，他們接一個，他們打一個，我接一個，打了好幾個回合。打著打著，我一不小心摔了一跤，感覺很痛，但我馬上站起來，拍拍身上的泥土，繼續打起羽毛球。打羽毛球太好玩了，這點痛算什么。

這時在我上方飛來一個球，我就用力一打，球速很快，一眨眼工夫，就跑到了對面，連舅舅都沒有接到。舅舅直夸我這個球打得好，超水平發揮。聽了舅舅的表揚，我打得更起勁了。

打羽毛球這項運動，雖然很累，但是非常有意思！以后我要經常練習，讓羽毛球成為我的強項！

穆梓欣

課余時光是珍貴又美好的，而我最喜歡在課余和小弟弟玩游戲了。九月四日，我和弟弟在家里玩起了“我來比劃你來猜”的游戲。

為了確定各自的角色，我們倆來玩“石頭、剪刀、布”，結果我贏了，我決定我來當筆劃的人，弟弟來當猜的人。而爺爺奶奶是我們的游戲助手。爺爺的任務是計分，奶奶的任務是計時。

奶奶給我們規定了游戲時間是五分鐘，隨著奶奶大聲地喊：“預備，開始！”緊張的游戲就開始了，我摸到了第一個詞“風車”，我一邊把詞放好不讓弟弟看到，一邊在想該怎么向弟弟表達呢？有了，我急忙對弟弟說：“山上的房子的最上面會轉的東西是什么？”弟弟眼睛一轉，說：“風車。”爺爺看到我們對了之后，立即給我們加了一分。之后的事就沒那么順利了，我們倆一共才得了八分。

這個游戲真好玩！同學們，你們會在課余玩些什么游戲呢？

胡雙雙

我的課余生活豐富多彩，畫畫、看書、跳繩、做手工，我都喜歡，但我還是最喜歡跳舞。

原來我以為跳舞很簡單，看著電視里的小朋友甩甩手，扭扭腰，非常輕松。可自己一練才知道跳舞這么難，這么累。壓腿、下腰這些基本功又枯燥，又吃力。而且越練，舞蹈動作越難，老師也越來越嚴格了，這簡直讓我崩潰了。有一次在練習的時候，我真想放棄跳舞，永遠不練了，可是為了上藝術節，我必須堅持。后來，我的技術比以前強多了，任何舞蹈動作都能一一掌握。我把我的信心化作動力，每天只要一有空，我就開始練基本功。我家的沙發、床、地板，都是我練舞的場地。而爸爸媽媽是我忠實的粉絲，總會給我很多鼓勵和幫助。

我喜歡跳舞，我一定要好好練習！我相信只要我勤學苦練，總會有機會上藝術節的。

丁奕凱

我的課余生活豐富多彩，釣龍蝦、游泳、騎自行車都是我愛做的事兒，而且我還有一個強項，那就是——溜旱冰。

暑假的時候，我和幾個朋友組建了一個旱冰隊。這個旱冰隊只有會旱冰的人才能參加，所以這個隊伍只有三個人組成。我是一號種子選手，丁明偉是二號種子選手，徐晨佩當然是三號了。我們三個人決定選一個人當隊長。選誰呢？于是我們決定采用比賽的方法來確定隊長的人選。我們從起點出發，看看誰經過各種障礙后最先到達終點。我很想當這個隊長，就拼命地往前滑，可是一不小心就碰到了障礙物，犯規了。而丁明偉滑得又快又好，一下子就到達終點了。所以他成了我們的隊長，我們都很佩服他。

我很喜歡滑旱冰，以后我要利用課余時間多多練習，爭取在下次競選時當上這個小隊的隊長。

吳沛琪

我的課余生活豐富多彩，有畫畫、溜冰、看書、跳繩……其中我最喜歡的是玩百變磁力片。

上周媽媽給我買了一箱百變磁力片，它是一套益智玩具。媽媽一拿到家，我就迫不及待地玩了起來，我打開箱子，發現里面有正方形，有三角形，有梯形等各種形狀。我打開說明書一眼就看見了我最想拼的東西——摩天輪。我先拿了兩塊六邊形做摩天輪邊緣的主干，然后按四個正方形和兩個三角形為一組的規律，一組一組地拼成一個圓圈。最后把它放在支架上，摩天輪就搭好了。媽媽夸我搭得漂亮，還給我拍了照片。后來我還搭了小火車、過山車、火箭……

百變磁力片，不僅豐富了我的課余生活，而且還培養了我的動手能力和創造能力，讓我癡迷其中，回味無窮。

趙喆

星期天，我的作業做完，覺得無聊，就買了一盒粘土準備做點好玩的，做一個“小人國”。我是先做什么呢，我想還是先做人吧！

我用肉色揉了一個圓做頭，用黑色和白色各做了兩個小泥餅做眼睛，然后用紅色的粘土搓成細細的長條兒，彎一下，變成了嘴巴，再用黑色做了頭發。這些部件做好后，我就把頭、眼睛，嘴巴，頭發粘起來。粘好后才發現原來還沒有耳朵呢！于是，又給配上耳朵，這下頭就做好了。

接下來做的就是身體和腿了，我用肉色做成身體，再做一雙手和身體連接起來。最后用彩色的粘土做成衣服、褲子和鞋子，這樣一個完整的人就做好了。

我做了半天，一個活靈活現的小人就出現在我眼前，真是太可愛了。我又做了一個，第二個就更逼真了。我還給他們做了房子、家具、交通工具等。

做粘土真是太好玩了，不但打發了我的課余時光，而且讓我的小手更靈巧。

趙喆

星期一，丁丁老師發了一張健康表，讓我們每天堅持鍛煉，其中有我最喜歡運動——仰臥起坐。

晚上，我把作業寫完就去練仰臥起坐，我給自己定了目標：今天累計做30個。第一次我做了十個，就再也做不起來了。爺爺說：“才十個，我這把老骨頭也不止這幾個，再做！”在爺爺的命令下，我一咬牙，又做了21個，我終于超過了給自己定的目標。

第二天，我又開始了仰臥起坐訓練。我給自己定的目標是一分鐘做25個。我躺在床上，爺爺幫我按腳，一切準備就緒后，緊張的一分鐘開始了。我屏住呼吸，邊做邊對自己說：“堅持，堅持！”一分鐘到了，我居然達到了目標，我真是覺得有點不可思議。

每天回家做仰臥起坐也有很多樂趣，因為我在鍛煉中體會了進步的快樂，更是增強了我的體質，我可不喜歡生病掛鹽水了！

張蔡行

我的課余生活是豐富多彩的，有看書、游泳、書法……

可我最喜歡的還是書法，因為書法，不但可以寫一手好字，而且還可以修身養心。我也有想過放棄的時候，因為很多時候就是重復地練習幾個字，練得我都厭倦了，很想馬上放下毛筆沖出去玩兒。媽媽看到我不想練習的時候，就鼓勵我說：“做事不能半途而廢，不能泄氣，要有始有終。”我聽了媽媽的話，深有感觸。

此后，我就靜下心來，認真寫好每一個字，好幾次都得到了老師的夸獎，我感到很開心。通過我的努力，我的一幅書法作品還在校門口的宣傳櫥窗里展出了呢！

這就是我的課余生活，其實做一件事并不難，只要認真去做，就會有收獲！

龐俊成

我的課余生活豐富多彩，我最喜歡的一項叫“撕名牌”！相信大家一定看過浙江衛視的一臺節目，叫“奔跑吧，兄弟！”這個游戲就是從那個節目里學來的。

星期天，我叫上幾個好朋友，一起玩撕名牌的游戲。我們分成兩組進行pk。第一局，我讓大家圍住隊長，對隊長進行全方位保護。而對方則派出兩人來進行試探性攻擊。我們隊的隊員就全力以赴，對付來攻擊的兩個人，結果他們的名牌就被我們輕而易舉地撕了。他們一下子少了兩個人，我們獲勝的希望就更大了。于是我們一步一步緊逼，最后把對方隊員的所有名牌都給撕了。在這次比賽中，我們隊大獲全勝，真是太有意思了！

這個游戲很野蠻，攻擊性很強，但很適合我們這些愛鬧愛玩的男孩子。你想來加入我們撕名牌的隊伍嗎？如果你也是個調皮的小男孩兒，我們一定歡迎你！

姚翔

我的課余生活豐富多彩，我最喜歡溜冰，溜冰可是我的強項哦！

今天，我和小伙伴比賽花式滑冰。每個人一次機會，我決定做一個高難度的動作。我先在空地上滑行了一段距離，然后騰空而起，做了旋轉芭蕾，完美！可小伙伴們都取笑我了，說我是女生，我被他們說得臉都紅了，真后悔剛才做的動作。小伙伴們有的做狂雷暴狼；有的做了心花怒放；還有的做了凌空跳躍。這些激動人心的花式真是太酷了。看來大家都想當溜冰之王，我想我做不了，但是，裁判說我是溜冰之王，我和小伙伴們都驚呆了！裁判認真地說：“旋轉芭蕾轉完一圈，要把力量集中在腳上，在一瞬間里快速地往上跳，這是非常難做到的。”聽了裁判的解釋，大家才對我心服口服。

這就是我的課余生活，你喜歡嗎？如果你想學溜冰，那么就讓我當你的教練吧！

陳夢瑩

我的課余生活豐富多彩，有畫畫、跑步和跳繩，還有做仰臥起坐等。但我特別想學一個新本領，那就是騎自行車。

星期天，我請爺爺當我的教練，教我騎自行車。開始之前，爺爺給了我一個下馬威，說：“騎自行車是一項很難學會的本領。”我笑著說：“騎自行車而已，我覺得一點也不難。”

可當我騎上自行車的時候，我才發現和我想象的完全不一樣。我坐在車上倒來倒去的，一不小心就從自行車上摔了下來。就在我有點兒想放棄的時候，爺爺走到我的身邊，說：“你不是說很簡單嗎？千萬不要放棄哦！”我聽了爺爺的話，知道爺爺是在刺激我，于是我又重新堅定了決心，繼續努力地學著自行車。在經歷了很長時間的練習后，我有點會騎了。爺爺對我說：“寶貝你真棒！”我高興地對爺爺說：“爺爺，是您的激將法給了我決心，我才會學得這么快，謝謝您爺爺！”

我的課余生活更加豐富多彩了，因為我又學會了一項新的本領。

莫亦軒

我的課余生活非常的豐富，有跳繩、跑步、下圍棋，在這些活動中，我最喜歡的就是下圍棋了。每個星期我都要到圍棋培訓班里學好幾次圍棋呢！

星期二的晚上，我來到棋娃娃培訓中心。上課了，俞老師叫我把作業本拿出來，他批了一頁六道題，我錯了兩道題目。批完作業就可以下棋了，我下了三盤棋，贏了兩盤，輸了一盤。贏的其中一盤，是我和一個四級的人下，我把對手的棋子吃得只剩下兩塊活的地方了。輸的那一盤是我和一個一段的哥哥下的，這個哥哥實在是太厲害了，把我的棋殺得只剩下兩塊活的地方了。

休息完后，我們就開始上課了，俞老師把我們作業本上的錯題和同學們不懂的題目，還有我們在下棋時候拍的照片拿出來，分別講一講。

下圍棋真是太好玩了！我一定要考上五段，超過俞老師，打敗更多人。長大以后，我要當上圍棋老師，教會更多人下圍棋。

費舒媛

在今年的暑假里，我學會了許多東西，包括溜冰。

姐姐為了讓我學溜冰，給我找了一塊寬敞的空地。我穿上溜冰鞋，戴上護具，全副武裝，開始學習了。我才慢慢地站起來，突然腳一滑，差點摔了一跤，幸好有姐姐扶我。我變得更加謹慎了，扶著桌子，小心翼翼地走著，正想滑一下試試。“你才剛剛學溜冰的，就想滑了，這叫一步登天，要先打好基礎，慢慢學。”姐姐嚴厲地對我說。我想了一想，姐姐說的有道理，于是我繼續練習。姐姐扶著我慢慢走，我已經找到了一點感覺了，試著慢慢滑動。突然一個不小心，摔了個四腳朝天，真疼啊，我不想學了。姐姐仿佛看穿了我的心思，把我從地上扶起來，拍了拍我身上的塵土，扶我坐下來，細心地告訴我：“我學溜冰時花了十幾天時間才學會的，不知道摔了多少跤，你才學了一會兒就放棄了，那你是學不會的。”原來學溜冰這么辛苦呀！

每次看到姐姐穿著溜冰鞋從我身邊經過，我都羨慕不已。所以我要抓緊練習，趕快學會溜冰，跟姐姐一起愉快地溜冰。

胡子馨

我的課余生活是豐富多彩的，其中我最喜歡的是溜冰。

每次一有空，媽媽就帶我去廣場上溜冰。記得剛學的時候，我還真有點害怕呢！我一溜就摔跤，但每次都會勇敢地爬起來，嚴格按照教練的要求做，一步一溜。慢慢地，慢慢地，我摔跤的次數少了，越來越有感覺了，而且也越來越喜歡溜冰了。

教練說溜冰第一點是穩，二點是快，我記著教練的話，學著教練樣子去做，果然越溜越好。可是我的速度始終提不快，而且速度一快，就老是摔跤。我有點泄氣了，這時候教練對我說：“性急吃不了熱豆腐。學溜冰總得有個過程，慢慢來！”聽了教練的這句話，我又馬上恢復了信心。

由于我經常在課余時去溜冰，所以溜得越來越好了，現在還能當其他小隊員的教練呢！如果你不信，就到廣場上來著找我吧！

朱銘宇

我的課余生活真是太豐富了，學自行車只是其中的一樣。

一天爸爸送了我一件神秘禮物，讓我猜是什么。當我看到時，不由自主地喊起來：“是一輛自行車。”于是我就開始了學騎自行車的歷程。剛開始，爸爸幫我扶著車，慢慢地，自行車在往前行駛著，只是龍頭有時會彎來彎去。“三、二、一！”沒想到爸爸松手了。“撲通！”我毫不留情地摔了一跤。“啊！”好痛呀，屁股都摔開花了。

“哎……”我長嘆了一口氣，想要放棄，可是爸爸說：“一個男孩子摔一跤就要放棄，像什么樣子，爬起來，繼續！”沒有得到爸爸的同情，反而是一聲聲的責備，我有點失落。但我還是決定爬起來，把學騎自行車堅持到底。于是我再次爬上自行車，放大膽子，小心地騎著。在經歷了許多次摔跤之后，我終于學會了騎自行車。

每天做好回家作業以后，我都會推著我那輛心愛的自行車，在我家的屋子前面騎上幾圈。騎自行車真是太有意思了！