心得體會(huì)是一種對(duì)個(gè)人在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)經(jīng)歷、思考和成長的總結(jié)和概括，它可以幫助我們回顧和反思自己的經(jīng)歷。小編為大家搜集了一些名人的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)硪恍┧伎己蛦⑹尽?/p>

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇一

參加此次活動(dòng)，我深感震撼與充實(shí)。活動(dòng)規(guī)模宏大，內(nèi)容豐富，不僅有精彩的演講，還有生動(dòng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓人耳目一新。

在演講中，主講人以其獨(dú)特的個(gè)人經(jīng)歷和深入淺出的語言表達(dá)，讓我深受啟發(fā)。他們的故事讓我了解到，成功并非偶然，而是源于對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定追求和不懈努力。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，成功需要具備強(qiáng)烈的責(zé)任感和積極的行動(dòng)力。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，我積極參與，與他人分享了自己的想法和經(jīng)驗(yàn)。這種交流讓我更加深入地了解不同的觀點(diǎn)，也讓我更加自信和勇敢地表達(dá)自己的想法。

通過這次活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到，成功需要具備堅(jiān)定的信念、積極的行動(dòng)和良好的人際關(guān)系。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何在日常生活中發(fā)掘潛力、克服困難和享受挑戰(zhàn)。

總的來說，這次活動(dòng)讓我受益匪淺，我將以更加積極的態(tài)度面對(duì)未來的挑戰(zhàn)，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇二

心理教育作為當(dāng)今社會(huì)的重要組成部分，受到了越來越多人的重視。作為一名大學(xué)生，我也有幸參加了一次心理教育的課程，并深受益。在這里，我想分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感受。

心理健康與身體健康同樣重要。心理教育旨在培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)，提高生活質(zhì)量和幸福感。在生活和學(xué)習(xí)中，我們難免會(huì)遇到各種壓力和挫折，但是一個(gè)具備良好心理素質(zhì)的人，能夠應(yīng)對(duì)并克服這些困難，從而更好地面對(duì)生活中的種種挑challengesandenjoythepleasuresoflife.

第三段：我的體驗(yàn)和感受。

通過心理教育的課程，我學(xué)會(huì)了很多有益的技能。比如，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)情緒，控制自己的情緒不被外界干擾而影響生活，同時(shí)也知道了如何真正地向別人表達(dá)自己的心聲，并且如何與人溝通，讓自己和別人都能得到更滿意的交流。此外，我還學(xué)會(huì)了跟蹤個(gè)人成長，思考自己的人生方向和價(jià)值觀，并且理解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，為自己的人生奠定了更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

雖然這個(gè)世界上沒有百分之百的幸福保證，但最好的方法就是學(xué)習(xí)了解自己，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里給自己減壓。心理教育在實(shí)踐中提供了各種各樣的策略和技能，可以幫助我們更快地克服各種困難和問題。例如，我們可以利用呼吸、冥想等技能來保持身體和心理的舒適；還可以利用積極的認(rèn)知和態(tài)度來對(duì)抗消極的情緒。只有這樣我們才能在身心健康的同時(shí)，提升我們的個(gè)人成長和成功的速度。

第五段：總結(jié)。

在繁忙的學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常忽略了自己的心理健康，這樣會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生負(fù)面影響。通過參加心理教育的課程，我意識(shí)到心理健康的重要性，也學(xué)會(huì)了實(shí)用的方法，讓自己更好地適應(yīng)生活。我相信這對(duì)我未來的成長和發(fā)展有重要的幫助。同時(shí)，我也希望更多的人能夠關(guān)注和重視自己的心理健康，讓自己活得更好。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇三

參加心理教育的過程是我人生中非常寶貴的體驗(yàn)，因?yàn)樗虝?huì)我如何管理自己的情緒和處理人際關(guān)系。在參加心理教育的過程中，我學(xué)到了許多有關(guān)如何改善自己和周圍人的方法，以及如何通過適當(dāng)?shù)臏贤记蓙硖岣咦约旱挠绊懥托堋?/p>

第二段：探討個(gè)人心態(tài)調(diào)整。

心態(tài)是影響我們行為的關(guān)鍵因素之一。在心理教育中，我了解到了一些技巧，可以調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己更加開放和接受現(xiàn)實(shí)。例如，關(guān)注自己成就的同時(shí)，也要接受自己存在的缺點(diǎn)和不足，并不斷努力提高。此外，對(duì)自己和他人要有同情心，理解別人的處境，并盡力去解決問題，這樣既能改善情緒，同時(shí)也能建立更深入的人際關(guān)系。

第三段：探討溝通技巧的提高。

溝通技巧是有效處理人際關(guān)系的重要組成部分。一些簡(jiǎn)單的技巧，如積極傾聽，理解他人，以及表達(dá)自己的看法和意見，可以大大提高與他人交往的效果。在參加心理教育的過程中，我也意識(shí)到表達(dá)自己的真實(shí)感受和情緒是非常重要的，這樣可以更好地了解我們自己和他人，從而建立更高水平的人際關(guān)系。

第四段：探討情緒管理的方法。

情緒的管理是自我控制的主要方法之一。在心理教育中，我學(xué)到了許多關(guān)于如何管理情緒的方法，例如深呼吸、神經(jīng)語言程序和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，我認(rèn)識(shí)到情緒控制的關(guān)鍵在于意識(shí)到自己的情緒，并以積極和建設(shè)性的方式來處理它們。只有當(dāng)我們能夠了解自己的情緒并適當(dāng)加以處理時(shí)，才能真正掌控自己的生活和人際關(guān)系。

第五段：總結(jié)。

總而言之，參加心理教育使我意識(shí)到了自我成長和人際關(guān)系管理的重要性。通過學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)、提高溝通技巧、改善情緒管理等方法，我可以更好地管理自己的生活和提高自己的生存和幸福感，這也將有助于我建立更健康、更積極的人際關(guān)系。我認(rèn)為心理教育是一種非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，將對(duì)我人生的成長和發(fā)展產(chǎn)生極其重要的影響。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇四

參加此次活動(dòng)，我深感收獲頗豐。在活動(dòng)過程中，我不僅領(lǐng)略了現(xiàn)場(chǎng)的氣氛和美食的獨(dú)特魅力，還與志同道合的朋友們建立了更緊密的聯(lián)系。此次活動(dòng)的主辦方精心安排了各類精彩環(huán)節(jié)，使我得以與他們共同度過了一段難忘時(shí)光。

活動(dòng)結(jié)束之后，我仍然沉浸在喜悅和感動(dòng)之中。回顧整個(gè)活動(dòng)，我深知主辦方對(duì)細(xì)節(jié)的把控和準(zhǔn)備之充分。此外，現(xiàn)場(chǎng)氛圍的營造也讓我印象深刻，使我更加感受到這次活動(dòng)的意義。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通和分享，收獲了珍貴的友誼。

總之，參加此次活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作和人際交往的重要性。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力拓展人脈，共同追求更美好的未來。同時(shí)，我也將把這次活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到日常生活和工作中，不斷成長和進(jìn)步。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇五

頂著凜冽的寒風(fēng)，冒著蒙蒙細(xì)雨，利用周末時(shí)間學(xué)習(xí)，時(shí)間很倉促，又很辛苦，但苦中有甜。星期六上午梁局長的講話，讓我倍感責(zé)任重大，下午金校長的講座，我感處頗深：

人說的用心是課前認(rèn)真?zhèn)湔n。備教材，備教材要做到：

1、能分析出教學(xué)重點(diǎn)、并能根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平確定教學(xué)難點(diǎn)；

3、能根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)相應(yīng)的.練習(xí)，保證學(xué)生在練習(xí)過程中技能得到提高；

4、能準(zhǔn)確熟練操作教材中設(shè)計(jì)到的教學(xué)內(nèi)容及課后練習(xí)；

不僅備教材，也備學(xué)生。在教學(xué)過程中，學(xué)生是教學(xué)的對(duì)象，教師作為學(xué)習(xí)的組織者、參與者，應(yīng)盡可能多地把學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能遇到的問題考慮在內(nèi)，學(xué)生不僅應(yīng)該成為課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，也應(yīng)該是我們備課的出發(fā)點(diǎn)和歸屬點(diǎn)。備學(xué)生的目的是為了做到根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、實(shí)際水平以及具體需要等，采用合理的教學(xué)方法，搜集相應(yīng)的教學(xué)資源或創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境進(jìn)行教學(xué)。只有事先“備好了學(xué)生”，才能有的放矢地進(jìn)行教學(xué)，高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)。

細(xì)心體現(xiàn)在課堂的教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習(xí)有沒有效果就是在這環(huán)節(jié)。記得初登講臺(tái)時(shí)，我如履薄冰，怕自己教不好，所以課下花很多時(shí)間備課，去粗取精，將最精華的部分傳授給學(xué)生。但是剃頭擔(dān)子一頭熱是沒有用的。因?yàn)閷W(xué)生由于種種原因成績(jī)上不來，以至于在考試成績(jī)總不理想。聽了金校長的講座，此刻我認(rèn)真反思了自己的教學(xué)行為，課堂上沒有關(guān)注到學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度，課堂練習(xí)沒有落實(shí)到位等等。

我覺得要想提高課堂效率，發(fā)揮師生雙方的積極主動(dòng)性是必不可少的，這樣可以以盡量少的時(shí)間、精力和物力投入，取得盡可能多的教學(xué)效果。

耐心則是用在后進(jìn)生的身長，多和學(xué)生交流談心，和學(xué)生交朋友甚至讓他們喜歡上你，喜歡你講的課。

總之，在今后的教學(xué)中，我們要關(guān)注課前、課中、課后，不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中反思，在反思中進(jìn)步，提高學(xué)生的語文成績(jī)。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇六

首先，很榮幸，我能成為社區(qū)服務(wù)隊(duì)的其中一員。通過參與到社區(qū)服務(wù)，用我的綿薄之力、我的微笑、我的熱情、我的耐心盡自己所能地去幫助有需要的人，并在付出中收獲快樂，在服務(wù)中學(xué)會(huì)成長。

雖然我知道我們的能力仍有限，但一顆關(guān)愛之心不會(huì)磨滅，哪怕一句問候、一次攙扶、一次彎腰都能為社會(huì)公益事業(yè)貢獻(xiàn)出自己的微薄之力!重要的是能夠幫到有需要的人，而且一個(gè)人的力量雖小，可是積累起來的力量將會(huì)很大。

星期六，我和其他三個(gè)伙伴一起開始了第一次的社區(qū)服務(wù)活動(dòng)。坦白說，第一次見面難免會(huì)有一些緊張和擔(dān)心。雖然之前已經(jīng)先了解到一些信息，仍擔(dān)心我會(huì)和惠顏姐談不來，會(huì)出現(xiàn)沒話說的尷尬場(chǎng)面。感到很高興的是來到她家沒有出現(xiàn)想象中的問題，跟她一起聊天時(shí)看到她的微笑是最大的鼓勵(lì)。雖然我不知道她的微笑是否時(shí)常都會(huì)像今天我們和她聊天時(shí)的那般燦爛，至少希望她能夠有快樂的時(shí)光，至少能讓她知道還有我們的關(guān)心和祝福。能夠陪姐聊聊天，幫她做一下家務(wù)，搞搞衛(wèi)生，雖然這些都是看起來很平凡簡(jiǎn)單的小事，可是覺得自己能夠盡自己的微薄之力幫助到她，希望她能快樂，心里會(huì)覺得很幸福。今天說了很多很多話，有時(shí)我也覺得自己都快成話嘮了，但就是想增加一些熱鬧的氣氛，想把活躍與快樂傳達(dá)給她們，想讓她們感受到有我們?cè)诘臅r(shí)候，能夠增加一些快樂。

另一方面，我也知道了自己的不足。首先，我覺得最大的問題是我和姐在聊天時(shí)沒有很多的眼神交流。或許因?yàn)槭堑谝淮蔚木壒剩幸恍┠吧⒉缓靡馑嫉母杏X。其實(shí)由于是第一次，我還是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的拘謹(jǐn)，但不想太冷場(chǎng)了，盡量跟上伙伴的話題，有時(shí)會(huì)拓展一下話題。然后，這就導(dǎo)致出現(xiàn)了第二個(gè)重要的問題了。我沒有盡量地多讓姐說一些話，應(yīng)該要帶動(dòng)她說更過的話，而不是聽我們說。所以下次會(huì)注意到要等等再說，或是傾聽。這是我從第一社區(qū)服務(wù)活動(dòng)學(xué)習(xí)到重要的如何與人更好地溝通的藝術(shù)。

同時(shí)，我覺得和奶奶聊天時(shí)會(huì)感到很不好意思的。由于她說話不清楚，她想跟我說的好多話，可是都聽不懂。溝通起來很費(fèi)力，雖然奶奶會(huì)重復(fù)幾遍，可就是這讓我很不好意思。可是到走的時(shí)候聽到她說我們來她們很開心，這讓我覺得很高興。從中我們得到思想上的升華，學(xué)會(huì)與人溝通，學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，也更深刻地領(lǐng)到助人為樂的真諦。

希望我們能夠傳遞愛心，傳播文明，這種愛心與文明，其實(shí)離我們很近很近，近的觸手可及。傳遞的那份愛心，從一個(gè)人身上傳到另一個(gè)人身上，最終匯聚成一股強(qiáng)大的社會(huì)暖流，它提供了社交和互助幫助的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)了人與人之間的交往和關(guān)懷，減少彼此間的疏遠(yuǎn)感，促進(jìn)了社會(huì)的和諧。這就是“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的精神，其實(shí)都會(huì)在我們生活中不經(jīng)意的流露出來。下一次，我會(huì)努力地做的更好的。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇七

作為一個(gè)現(xiàn)代的社會(huì)人，我們無時(shí)無刻不面臨各種各樣的壓力和困難，無時(shí)無刻不需要與自己的情緒和心理健康做斗爭(zhēng)。因此，參加心理教育講座和課程是我們非常必要的事情之一。本文將分享我參加心理教育的體驗(yàn)，并分享一些我得到的收獲和感悟。

開始時(shí)，我對(duì)心理教育的框架和內(nèi)容并不是很清楚，就像許多人一樣，我對(duì)此只是有一點(diǎn)模糊的概念。然而，當(dāng)我參加了一些課程后，我受益匪淺。在心理教育的過程中，我學(xué)習(xí)到了管理大量情緒的技巧，并且了解了如何通過不同的方法來緩解壓力。

聽取講座的過程中，我們學(xué)到了如何進(jìn)入一個(gè)鎮(zhèn)靜和放松的狀態(tài)，以便在生活中能更好地處理各種情況和困境。同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了以正確的態(tài)度來面對(duì)挫折和失敗。這種積極的態(tài)度讓我們能更好地通過惡劣的生活條件，而在這個(gè)過程中，我們所獲得的技能和知識(shí)幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

第三段：心理健康與工作。

通過心理教育的學(xué)習(xí)，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到了心理健康在工作的重要性。要取得職業(yè)成功，我們必須要保持我們的心理狀態(tài)和積極的態(tài)度，以及靈活適應(yīng)各種不同的情況。心理健康意味著理解和管理我們的情緒，以及正確地應(yīng)對(duì)壓力和困難。當(dāng)我們的心理生理?xiàng)l件良好時(shí)，我們能夠充分發(fā)揮我們的能力，表現(xiàn)出我們最大的潛力。

作為一個(gè)現(xiàn)代的社會(huì)人，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遭受到挫折和缺乏自信的時(shí)候。心理教育的學(xué)習(xí)讓我能更好地面對(duì)這些情況，同時(shí)也讓我更有能力擺脫恐懼和焦慮。當(dāng)我成功地管理自己的情緒并找到一個(gè)良好的平衡時(shí)，我會(huì)感到非常自信，并且我能夠更有效地與周圍的人交流互動(dòng)。

此外，對(duì)于自己的思想和情感有一個(gè)更深入的了解可以幫助我們更好地理解自己，更好地關(guān)注自己的健康和產(chǎn)品，從而提供更有價(jià)值的生活。

第五段：結(jié)論。

通過參與心理教育的體驗(yàn)，我不僅學(xué)會(huì)了如何更好地管理我的情緒和情感，還學(xué)會(huì)了如何管理內(nèi)心的憤怒和焦慮。這對(duì)于我的工作和個(gè)人生活都非常有益。我相信，通過不斷的參加心理教育活動(dòng)，我可以繼續(xù)提高自己，讓自己變得更加健康和幸福。現(xiàn)代社會(huì)面臨的生活和壓力是會(huì)變化的，但是我相信只要保持專注和積極的態(tài)度，我們一定能夠成為自己的主人并邁向成功。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇八

這次我有幸參加由__組織的公益活動(dòng)，我感到非常興奮。這次活動(dòng)主要是為貧困地區(qū)的兒童捐助學(xué)習(xí)用具，讓我們看到了社會(huì)的溫暖，也體會(huì)到了愛心的重要性。

在活動(dòng)過程中，我深刻地感受到了貧困地區(qū)兒童的學(xué)習(xí)條件之差。他們沒有我們擁有的先進(jìn)教學(xué)設(shè)備，也沒有充足的學(xué)習(xí)用具。這讓我更加珍惜自己的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也讓我更加堅(jiān)定去幫助那些需要幫助的人。

這次活動(dòng)也讓我明白了愛心的重要性。愛心不僅僅是一種感情，更是一種行動(dòng)。通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了自己的力量，也更加明白了自己的責(zé)任。我希望未來能夠更加積極地參與公益活動(dòng)，用自己的力量去幫助更多需要幫助的人。

總的來說，這次公益活動(dòng)讓我受益匪淺。我不僅學(xué)到了很多，也更加明白了自己的責(zé)任和使命。我相信，只要我們每個(gè)人都盡自己的一份力，社會(huì)一定會(huì)變得更加美好。

文章為本網(wǎng)站原創(chuàng)作品，不得擅自轉(zhuǎn)載！

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇九

這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時(shí)間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。

在我們沈老師的介紹下，我們都逐漸了解到團(tuán)隊(duì)合作的含義，我了解到團(tuán)隊(duì)合作具有鍛煉練意志、完善自我、的內(nèi)涵，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動(dòng)，意在鍛煉我們大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，創(chuàng)造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。這次活動(dòng)雖然總共只有短短兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是永久性的，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

團(tuán)隊(duì)合作的當(dāng)天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了學(xué)院操場(chǎng)，開始準(zhǔn)備以一天的課外團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練生活，這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練是我們沈老師專門為我們開設(shè)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練課程，我將在這一天的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)過程中，完成老師分配的。

教學(xué)。

任務(wù)，幫助同學(xué)們更好的完成團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，在活動(dòng)的過程中，大家都特別的積極主動(dòng)，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。

通過這一天的訓(xùn)練，我對(duì)自己有了更深的了解，我們一個(gè)組是一個(gè)團(tuán)體，做事大家一起做，遇到困難大家一起解決，每個(gè)人都有不同的思考方式，我們集合大家的智慧盡量把事情做到跟好。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的我們總是充滿著激情，大家都顯出一股的積極應(yīng)對(duì)困難。記得剛開始大家都還很迷茫，隨后大家慢慢熟悉活動(dòng)流程。首先是組隊(duì)，讓大家都各自明白自己該做的那一環(huán)節(jié)，相互配合，上午我們的任務(wù)就是把這個(gè)活動(dòng)的標(biāo)題，也就的給本組取一個(gè)隊(duì)名，隊(duì)名要體現(xiàn)出積極向上心態(tài)，接著是隊(duì)訓(xùn)，隊(duì)訓(xùn)幾乎是一個(gè)團(tuán)隊(duì)最具號(hào)召力的語言，然后圍繞隊(duì)名設(shè)計(jì)出隊(duì)徽，隊(duì)徽要有象征性，再圍繞隊(duì)徽設(shè)計(jì)隊(duì)旗，隊(duì)旗是體現(xiàn)一個(gè)隊(duì)伍特征的最明顯的標(biāo)志，一定要經(jīng)過大家的共同討論才能定下。最后的隊(duì)歌，隊(duì)歌還真是有些棘手對(duì)大家來說，對(duì)我們學(xué)習(xí)汽車專業(yè)的學(xué)生，剛開始就是盲目的選曲，再把一些好的具有啟發(fā)性的句子填寫進(jìn)去試著唱一下，看是不是流暢，然后就是不停的改進(jìn)，該進(jìn)。第二天的上午老師再次上我們整理活動(dòng)中各個(gè)環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備結(jié)果，還沒有準(zhǔn)備好的組就的抓緊時(shí)間。上午準(zhǔn)備搞一個(gè)匯報(bào)表演，看看大家這么長時(shí)間的勞動(dòng)成果，得到的效果如何。就這樣，大家每個(gè)組都開始了本組匯報(bào)表演錢的內(nèi)部演練，大家都是充滿活力在投身這次活動(dòng)中。操場(chǎng)上那種寧靜的上午氣氛頓時(shí)變得熱鬧非凡，操場(chǎng)上飄著各種各樣的富有寓意的旗幟，還有響亮的聲響徹學(xué)院各個(gè)角落。最后正式表演開始，每個(gè)組都拿出自己的成果，但是可能因?yàn)榇蠹疫€是有些緊張，導(dǎo)致了一些組的整體的協(xié)調(diào)性不足，口號(hào)喊的也不是很整齊。與之前在操場(chǎng)上的情形有很大的出入，老師也看出來大家都很緊張的神情。于是在簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)之后，決定讓我們各隊(duì)再表演一次，而大家也都很郁悶，怎么搞成這個(gè)樣子。都很不服輸，于是大家再次進(jìn)行的認(rèn)真的排練，發(fā)現(xiàn)有不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，就一個(gè)環(huán)節(jié)一連重復(fù)幾次直到大家都很熟悉為止。而經(jīng)過再次的排練之后，大家都重整旗鼓，再次進(jìn)行表演的時(shí)候，大家表現(xiàn)出的是一種活力四射的態(tài)勢(shì)，而現(xiàn)場(chǎng)也是掌聲四起。這次大家配合得都更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。

結(jié)束了團(tuán)隊(duì)競(jìng)技的表演，大家回到教室交流自己的心得，覺得收獲頗豐，大家一致認(rèn)為團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)團(tuán)體成功的基礎(chǔ)，老師讓大家每人現(xiàn)場(chǎng)說說自己對(duì)這次活動(dòng)的感受，大家還是一致提到了團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的這次活動(dòng)中多少還是有些不足之處，但是我們每個(gè)人都參與進(jìn)來了，大家都得到了鍛煉這是最重要的。最后每個(gè)人分別站到圍成的圈子里，大家都互相對(duì)對(duì)方進(jìn)行了優(yōu)點(diǎn)轟炸，活動(dòng)達(dá)到了高潮。兩個(gè)多小時(shí)很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了。這個(gè)活動(dòng)不僅解決了同學(xué)們?cè)S多生活學(xué)習(xí)上的困擾，也拉近了每個(gè)人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。

之后的交流中，老師感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂，在活動(dòng)中靈活運(yùn)用。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的集體能夠順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

心得一：團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時(shí)間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。在我們沈老師的介紹下，我們都逐漸了解到團(tuán)隊(duì)合作的含義，我了解到團(tuán)隊(duì)合作具有鍛煉練意志、完善自我、的內(nèi)涵，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動(dòng)，意在鍛煉我們大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，創(chuàng)造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。這次活動(dòng)雖然總共只有短短兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是永久性的，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

通過這一天的訓(xùn)練，我對(duì)自己有了更深的了解，我們一個(gè)組是一個(gè)團(tuán)體，做事大家一起做，遇到困難大家一起解決，每個(gè)人都有不同的思考方式，我們集合大家的智慧盡量把事情做到跟好。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的我們總是充滿著激情，大家都顯出一股的積極應(yīng)對(duì)困難。記得剛開始大家都還很迷茫，隨后大家慢慢熟悉活動(dòng)流程。首先是組隊(duì)，讓大家都各自明白自己該做的那一環(huán)節(jié)，相互配合，上午我們的任務(wù)就是把這個(gè)活動(dòng)的標(biāo)題，也就的給本組取一個(gè)隊(duì)名，隊(duì)名要體現(xiàn)出積極向上心態(tài)，接著是隊(duì)訓(xùn)，隊(duì)訓(xùn)幾乎是一個(gè)團(tuán)隊(duì)最具號(hào)召力的語言，然后圍繞隊(duì)名設(shè)計(jì)出隊(duì)徽，隊(duì)徽要有象征性，再圍繞隊(duì)徽設(shè)計(jì)隊(duì)旗，隊(duì)旗是體現(xiàn)一個(gè)隊(duì)伍特征的最明顯的標(biāo)志，一定要經(jīng)過大家的共同討論才能定下。最后的隊(duì)歌，隊(duì)歌還真是有些棘手對(duì)大家來說，對(duì)我們學(xué)習(xí)汽車專業(yè)的學(xué)生，剛開始就是盲目的選曲，再把一些好的具有啟發(fā)性的句子填寫進(jìn)去試著唱一下，看是不是流暢，然后就是不停的改進(jìn)，該進(jìn)。

第二天的上午老師再次上我們整理活動(dòng)中各個(gè)環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備結(jié)果，還沒有準(zhǔn)備好的組就的抓緊時(shí)間。上午準(zhǔn)備搞一個(gè)匯報(bào)表演，看看大家這么長時(shí)間的勞動(dòng)成果，得到的效果如何。就這樣，大家每個(gè)組都開始了本組匯報(bào)表演錢的內(nèi)部演練，大家都是充滿活力在投身這次活動(dòng)中。操場(chǎng)上那種寧靜的上午氣氛頓時(shí)變得熱鬧非凡，操場(chǎng)上飄著各種各樣的富有寓意的旗幟，還有響亮的口號(hào)聲響徹學(xué)院各個(gè)角落。最后正式表演開始，每個(gè)組都拿出自己的成果，但是可能因?yàn)榇蠹疫€是有些緊張，導(dǎo)致了一些組的整體的協(xié)調(diào)性不足，口號(hào)喊的也不是很整齊。與之前在操場(chǎng)上的情形有很大的出入，老師也看出來大家都很緊張的神情。于是在簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)之后，決定讓我們各隊(duì)再表演一次，而大家也都很郁悶，怎么搞成這個(gè)樣子。都很不服輸，于是大家再次進(jìn)行的認(rèn)真的排練，發(fā)現(xiàn)有不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，就一個(gè)環(huán)節(jié)一連重復(fù)幾次直到大家都很熟悉為止。而經(jīng)過再次的排練之后，大家都重整旗鼓，再次進(jìn)行表演的時(shí)候，大家表現(xiàn)出的是一種活力四射的態(tài)勢(shì)，而現(xiàn)場(chǎng)也是掌聲四起。這次大家配合得都更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。

結(jié)束了團(tuán)隊(duì)競(jìng)技的表演，大家回到教室交流自己的心得，覺得收獲頗豐，大家一致認(rèn)為團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)團(tuán)體成功的基礎(chǔ)，老師讓大家每人現(xiàn)場(chǎng)說說自己對(duì)這次活動(dòng)的感受，大家還是一致提到了團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的這次活動(dòng)中多少還是有些不足之處，但是我們每個(gè)人都參與進(jìn)來了，大家都得到了鍛煉這是最重要的。最后每個(gè)人分別站到圍成的圈子里，大家都互相對(duì)對(duì)方進(jìn)行了優(yōu)點(diǎn)轟炸，活動(dòng)達(dá)到了高潮。兩個(gè)多小時(shí)很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了。這個(gè)活動(dòng)不僅解決了同學(xué)們?cè)S多生活學(xué)習(xí)上的困擾，也拉近了每個(gè)人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。

之后的交流中，老師感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂，在活動(dòng)中靈活運(yùn)用。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的集體能夠順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

20xx年2月22日我有幸參加了學(xué)校組織的體驗(yàn)式訓(xùn)練，訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

在體驗(yàn)中，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。

短短的一天的時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！下面從認(rèn)知和心里感觸來談?wù)勛约旱母杏|。

一、學(xué)會(huì)溝通交流，是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要保證。

為工廠創(chuàng)收活動(dòng)中讓我明白了，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)必須要制定。有了共同的目標(biāo)，有了，就需要每一個(gè)人用心的全力以赴，密切配合。

每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)去承擔(dān)屬于自己的責(zé)任。如果你是國家的領(lǐng)導(dǎo)，你要承擔(dān)起祖國繁榮富強(qiáng)的責(zé)任；如果你是公司的老總，你要承擔(dān)起這個(gè)公司興衰成敗的責(zé)任；如果你是單位的員工，你要承擔(dān)在自己工作中失誤造成單位損失的責(zé)任；如果你是孩子的父母親，你要承擔(dān)養(yǎng)育兒女的責(zé)任；如果你是兒女，你要承擔(dān)贍養(yǎng)父母的責(zé)任；一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，更需要每個(gè)成員擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任，才能高效完成目標(biāo)任務(wù)。一個(gè)感人的場(chǎng)面更能引人深思：兩隊(duì)體驗(yàn)活動(dòng)時(shí)，二對(duì)的隊(duì)員手機(jī)響了，違反了規(guī)定，教練要求二隊(duì)隊(duì)長承擔(dān)被罰的責(zé)任，當(dāng)二隊(duì)隊(duì)長邊做俯臥撐便喊出：承擔(dān)責(zé)任這句話時(shí)，我感到了他是多么敢于擔(dān)當(dāng)，我被感動(dòng)了。此時(shí)無聲勝有聲，每個(gè)隊(duì)員都深深地理解了什么是自己肩負(fù)的責(zé)任。學(xué)校的發(fā)展，需要每位老師盡職盡責(zé)地完成自己的本職工作，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的教育群體。

四、合作，不抱怨、不埋怨。

團(tuán)隊(duì)成功的基石一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要彼此之間用心合作，形成團(tuán)隊(duì)的合力，才能完成共同的目標(biāo)任務(wù)。看似簡(jiǎn)單的過呼啦圈體驗(yàn)活動(dòng)，我們卻經(jīng)歷了一次次失敗，用了30多分鐘的時(shí)間完成，隊(duì)員與相鄰的隊(duì)員將腿綁在一起，然后，這一隊(duì)的成員必須在不犯規(guī)的情況下渡過大小不一的呼啦圈才算成功。難度很大，它需要我們每個(gè)成員靜下心來，擺正心態(tài)，心無旁騖，同心協(xié)力向著我們共同的目標(biāo)努力才會(huì)成功，如果有一位隊(duì)員分心或沒有按要求去做，所有的努力都會(huì)前功盡棄。學(xué)會(huì)合作，不彼此抱怨埋怨，才會(huì)達(dá)到成功的彼岸。作為一名教師，每個(gè)人的工作都不是孤立的，需要彼此之間的合作交流和共享，排除一切雜念，守住我們心靈的那塊凈土，靜下心來鉆研業(yè)務(wù)，耐下心來教育孩子，這才是我們永恒的追求。

這次培訓(xùn)除了認(rèn)知方面得到提升外，自己最大的收獲還是來自心理層面。

第一是心態(tài)發(fā)生變化。通過培訓(xùn)我對(duì)自己的工作崗位有了更深層次的認(rèn)識(shí)，有了全新的定位。原來總感覺學(xué)校工作很瑣碎、很繁雜，有時(shí)候會(huì)覺得很累、很苦。但現(xiàn)在我明白，雖然學(xué)校工作涉及項(xiàng)目多，內(nèi)容復(fù)雜，但非常有助于個(gè)人能力的提升。以后我會(huì)把每一項(xiàng)工作都當(dāng)成是對(duì)自己的一次鍛煉、一次提高，我不僅會(huì)從中收獲成功的快感，還能在不知不覺中提升個(gè)人能力。應(yīng)該說通過培訓(xùn)，自己變得比以前更加熱愛自己的崗位。

第二是明確努力方向。在下一步工作中，自己將著重加強(qiáng)對(duì)十種意識(shí)的培養(yǎng)。即授課老師給我們提到的十種意識(shí)：換位意識(shí)，合作意識(shí)，高效意識(shí)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)，協(xié)調(diào)意識(shí)，應(yīng)變意識(shí)，主動(dòng)和創(chuàng)造意識(shí)。正所謂意識(shí)決定形態(tài)，通過各種意識(shí)的養(yǎng)成，對(duì)自己塑形，讓自己成形。

緊張而又忙碌的一學(xué)期工作將要結(jié)束，回顧這一學(xué)期：數(shù)學(xué)教研組以學(xué)校為指導(dǎo)，堅(jiān)持以課程改革為中心，以課堂教學(xué)研究為重點(diǎn)，開展崗位練兵，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，強(qiáng)化教學(xué)常規(guī)管理，深化課題研究，大力開發(fā)校本課程，使學(xué)生整體素質(zhì)全面提高。逐步轉(zhuǎn)變教育觀念，增強(qiáng)服務(wù)意思。一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。在日常教學(xué)中，增強(qiáng)以質(zhì)量求生存，以質(zhì)量求發(fā)展的意識(shí)，扎扎實(shí)實(shí)抓教研，群策群力抓質(zhì)量，環(huán)環(huán)相扣抓管理，在求實(shí)、高效上取得一定的成績(jī)。學(xué)期末已順利完成了一系列工作，現(xiàn)在主要從以下幾方面:一、加強(qiáng)常規(guī)管理，優(yōu)化課堂教學(xué)。

本學(xué)期，教研組加強(qiáng)了課堂教學(xué)常規(guī)管理，并配合教導(dǎo)處繼續(xù)做好教學(xué)常規(guī)管理的督查評(píng)估，使備課、上課、質(zhì)量檢測(cè)、作業(yè)批改、輔導(dǎo)學(xué)生、組織課外活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)都符合規(guī)范化的教學(xué)要求。

1、嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃：在開學(xué)期為搞好教研活動(dòng)，各位教師獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，制定教研、教學(xué)計(jì)劃。各教師從素質(zhì)教育的高度上好每一課。2、網(wǎng)上教研活動(dòng)有聲有色：本學(xué)期我們根據(jù)教導(dǎo)處的教研計(jì)劃，積極參加網(wǎng)上教研活動(dòng)。所有授課老師均按學(xué)校教研規(guī)定，提前兩天乃至一個(gè)星期準(zhǔn)備材料，所有教師課前都能做充分的準(zhǔn)備，制作美觀的課件，并能熟練操作多媒體設(shè)備，教學(xué)中抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，課堂上關(guān)注學(xué)生，注重學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，能較好地落實(shí)知識(shí)與能力，過程與方法，價(jià)值觀與情感教育的三維目標(biāo)。3、一學(xué)期來教研組檢查了教師的備課教案。發(fā)現(xiàn)教師的教案不但字跡都工整漂亮，而且都能按要求備足、備好課，還能及時(shí)寫好教后反思。

4、一學(xué)期數(shù)學(xué)組教師每人都能按按要求聽課，并及時(shí)寫好聽課反思或評(píng)課。

5、牢固樹立以人為本思想，為上好課做準(zhǔn)備。數(shù)學(xué)組的每一位教師都能自覺主動(dòng)的提前5分鐘進(jìn)堂。有效保證課間的安全，并提高課堂教學(xué)效率。

二、大力推進(jìn)新課程改革，扎扎實(shí)實(shí)搞教研。

1、本學(xué)期我們每位數(shù)學(xué)教師都是課堂教學(xué)的實(shí)踐者，為真正把教育科研與提高課堂教學(xué)結(jié)合起來，我們把課堂教學(xué)作為有利于學(xué)生主動(dòng)探索的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生在獲得知識(shí)和技能的同時(shí)，在情感、態(tài)度價(jià)值觀等方面都能夠充分發(fā)展作為教學(xué)改革的基本指導(dǎo)思想，把數(shù)學(xué)教學(xué)看成是師生之間學(xué)生之間交往互動(dòng)，共同發(fā)展的過程，組織了三課活動(dòng)，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，借助崗位練兵這個(gè)平臺(tái)，提升教師的專業(yè)素質(zhì)。緊扣新課程標(biāo)準(zhǔn)，執(zhí)教教師在規(guī)定的時(shí)間撰寫教案，說課，自評(píng)，提高教師的興趣，提升教師的專業(yè)素質(zhì)。實(shí)踐表明，崗位練兵有利于教師之間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，從而整體提高備課水平，課前精心備課，撰寫教案，實(shí)施以后趁記憶猶新，回顧、反思寫下自己執(zhí)教時(shí)的切身體會(huì)或疏漏，記下學(xué)生學(xué)習(xí)中的閃光點(diǎn)或困惑，是教師最寶貴的第一手資料，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累和教訓(xùn)的吸取，對(duì)今后改進(jìn)課堂教學(xué)和提高教師的教學(xué)水評(píng)是十分有用。我們?cè)诳偨Y(jié)成績(jī)的同時(shí)，不斷反思教學(xué)，以科研促課改，以創(chuàng)新求發(fā)展,不斷地將公開課上的精華延伸運(yùn)用于日常教學(xué)實(shí)踐。努力處理好數(shù)學(xué)教學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，努力處理好應(yīng)用意識(shí)與解決問題的重要性，重視培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識(shí)和能力。重視培養(yǎng)學(xué)生的探究意識(shí)和創(chuàng)新能力。

2、加強(qiáng)教師網(wǎng)絡(luò)技術(shù)培訓(xùn)，切實(shí)轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，加強(qiáng)信息技術(shù)與課程的整合，進(jìn)一步提高教師的信息意識(shí)和現(xiàn)代化技術(shù)的應(yīng)用水平。成功開展了《教師發(fā)展與教學(xué)質(zhì)量講座》和《教師發(fā)展與教學(xué)質(zhì)量》研討會(huì)。

3、小學(xué)數(shù)學(xué)組積極參加學(xué)校舉辦的教師基本功大賽，取得良好的成績(jī)。每位參賽老師都能利用休息時(shí)間積極主動(dòng)的參加比賽，在粉筆字，鋼筆字和簡(jiǎn)筆畫中數(shù)學(xué)組取得優(yōu)秀的成績(jī);部分教師利用自己的業(yè)余時(shí)間主動(dòng)撰寫教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)案例。尤其可貴的是羅賢會(huì)老師，勤奮鉆研，制作的課件聲形并茂，實(shí)在是技能較高。

三、成立學(xué)區(qū)學(xué)習(xí)小組。20xx年9月，作為教研組的一個(gè)計(jì)劃，真正落實(shí)。學(xué)區(qū)學(xué)習(xí)小組，重在培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)興趣和理解能力，讓學(xué)生熱愛數(shù)學(xué)，樂學(xué)數(shù)學(xué)。在此，充分體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，享受成功的喜悅!學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)自學(xué)，是我們的目標(biāo)。通過思維訓(xùn)練，使學(xué)生肯學(xué)、肯做、敢做、會(huì)做。

xx年9月26日，我有幸參加了由系團(tuán)委和系學(xué)生會(huì)為招新人開展的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。活動(dòng)在淅瀝的小雨中開始，持續(xù)了整整一個(gè)上午。其中給我印象最深的有兩個(gè)。

參加團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，感悟很多。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學(xué)習(xí)中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的含義，我了解到團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。雖然只有短短一天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練當(dāng)天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了誠意樓，開始準(zhǔn)備一天的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練助教生活，這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練是學(xué)校為研究生新生開設(shè)的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練課程，我將在這一天的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)過程中，協(xié)助老師完成教學(xué)任務(wù)，幫助同學(xué)更好的完成團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，在活動(dòng)的過程中，大家都特別的積極主動(dòng)，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。

通過這兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我不但結(jié)識(shí)了很多新朋友，更重要的是對(duì)自己進(jìn)行了深入、并對(duì)自我進(jìn)行了，對(duì)自己有了更深的了解，而這些對(duì)以后的職業(yè)生涯無疑有很大的幫助。

團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的老師總是充滿著激情，無時(shí)無刻不調(diào)動(dòng)著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹(jǐn)，隨后老師就引入了第一個(gè)游戲：首先是組隊(duì)，讓大家根據(jù)每組不同的人員進(jìn)行分組，自己找同伴組成一組，然后每組進(jìn)行自我介紹游戲，在這個(gè)游戲中，每個(gè)同學(xué)的在介紹自己之前，先復(fù)述出前面已經(jīng)介紹了同學(xué)的信息，包括姓名，學(xué)院專業(yè)，興趣愛好等等內(nèi)容，通過這個(gè)游戲的進(jìn)行，是的大家進(jìn)一步的了解，記憶更加深刻，從而也鍛煉了同學(xué)的記憶能力。

下午的重點(diǎn)活動(dòng)，也是在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中給我印象最深的，盲人與啞巴的游戲，就是一個(gè)人用布蒙眼，另一個(gè)人扶著他走過老師帶過的路線，所有同學(xué)被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺，另一組則在盲人身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個(gè)過程中盲人與拐棍都不能有語言上的交流。大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。每一個(gè)盲人都在拐杖的攙扶下體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。開始盲人面對(duì)突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學(xué)后來分享的好像感覺面前總有一面無形的墻。經(jīng)過一段時(shí)間的磨合，盲人與拐杖相處的越來越默契，拐棍的每一個(gè)貼心的動(dòng)作，或是跺腳提醒前方有臺(tái)階，或是搖手表示可以伸手觸摸身旁的東西，真誠和責(zé)任都深深的感動(dòng)了在場(chǎng)的同學(xué)們。一組結(jié)束以后，盲人和拐杖相互交換了角色。這次大家配合得更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。結(jié)束了盲人體驗(yàn)后，大家回到教室交流急切自己當(dāng)盲人和拐杖的心得，在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們深思了人際關(guān)系中自己的角色和對(duì)他人的影響，收獲頗豐，大家一致認(rèn)為有人陪伴的感覺非常溫暖，信任是最好的交流。隨后老師讓大家每人在一張紙上寫上自己最近的煩惱，然后大家一起詳細(xì)討論了生活學(xué)習(xí)上的各種困惑，同學(xué)們也對(duì)老師的解答很滿意。最后每個(gè)人分別站到圍成的圈子里，大家對(duì)他進(jìn)行了優(yōu)點(diǎn)轟炸，活動(dòng)達(dá)到了高潮。兩個(gè)多小時(shí)很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了。這個(gè)活動(dòng)不僅解決了同學(xué)們?cè)S多生活學(xué)習(xí)上的困擾，也拉近了每個(gè)人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。

我們做的最后一個(gè)游戲也讓我印象極其深刻，一場(chǎng)別開生面的報(bào)紙搭塔校本培訓(xùn)活動(dòng)，游戲中，成員需要用報(bào)紙搭出一座塔，不允許用講話來表達(dá)彼此想法，但可以進(jìn)行其他形式的交流。整個(gè)過程沒有過多的語言，只有眼神的默契、手勢(shì)的指點(diǎn)、一點(diǎn)即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈。之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動(dòng)不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂，在中靈活運(yùn)用。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

俗話說，一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝。一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起，兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去，三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進(jìn)洞里。上面這兩種說法有截然不同的結(jié)果。三個(gè)和尚是一個(gè)團(tuán)體，可是他們沒水喝是因?yàn)榛ハ嗤普啞⒉恢v協(xié)作;三只螞蟻來搬米之所以能輕輕抬著進(jìn)洞里，正是團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。有首歌唱得好團(tuán)結(jié)就是力量，而且團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮盡的，一旦被開發(fā)這個(gè)團(tuán)隊(duì)將創(chuàng)造出不可思議的奇跡。當(dāng)今社會(huì)，隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，各種知識(shí)、技術(shù)不斷推陳出新，競(jìng)爭(zhēng)日趨緊張激烈，社會(huì)需求越來越多樣化，使人們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)中所面臨的情況和環(huán)境極其復(fù)雜。在很多情況下，單靠個(gè)人能力已很難完全處理各種錯(cuò)綜復(fù)雜的問題并采取切實(shí)高效的行動(dòng)。所有這些都需要人們組成團(tuán)體，并要求組織成員之間進(jìn)一步相互依賴、相互關(guān)聯(lián)、共同合作，建立合作團(tuán)隊(duì)來解決錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，并進(jìn)行必要的行動(dòng)協(xié)調(diào)，開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變能力和持續(xù)的創(chuàng)新能力，依靠團(tuán)隊(duì)合作的力量創(chuàng)造奇跡。既然團(tuán)隊(duì)合作精神有那么大的力量，接下來我們就了解下什么是團(tuán)隊(duì)合作吧。團(tuán)隊(duì)不僅強(qiáng)調(diào)個(gè)人的工作成果，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的整體業(yè)績(jī)。團(tuán)隊(duì)所依賴的不僅是集體討論和決策以及信息共享和標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化，它強(qiáng)調(diào)通過成員的共同貢獻(xiàn)，能夠得到實(shí)實(shí)在在的集體成果，這個(gè)集體成果超過成員個(gè)人業(yè)績(jī)的總和，即團(tuán)隊(duì)大于各部分之和。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要一個(gè)成員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。只有切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，才能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為工作注入無窮無盡的能量。所以團(tuán)隊(duì)合作是一種為達(dá)到既定目標(biāo)所顯現(xiàn)出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的所有資源和才智，并且會(huì)自動(dòng)地驅(qū)除所有不和諧和不公正現(xiàn)象，同時(shí)會(huì)給予那些誠心、大公無私的奉獻(xiàn)者適當(dāng)?shù)幕貓?bào)。如果團(tuán)隊(duì)合作是出于自覺自愿時(shí)，它必將會(huì)產(chǎn)生一股強(qiáng)大而且持久的力量。

團(tuán)隊(duì)合作往往能激發(fā)出團(tuán)體不可思議的潛力，集體協(xié)作干出的成果往往能超過成員個(gè)人業(yè)績(jī)的總和。正所謂同心山成玉，協(xié)力土變金。紅軍長征勝利是中國革命史上，乃至世界軍事史上的一次奇跡。創(chuàng)造這個(gè)奇跡的紅軍戰(zhàn)士和整支紅軍隊(duì)伍就是有一個(gè)為天下所有貧苦人民打天下的共同目標(biāo)。而且他們都不畏艱險(xiǎn)，相互幫助、共同合作充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作的力量。他們是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，在共同協(xié)作下不盡走出了困境還為革命的勝利打下基礎(chǔ)。所以成功需要克難攻堅(jiān)的精神，更需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力。一個(gè)團(tuán)體，如果組織渙散，人心浮動(dòng)，人人自行其是，甚至搞窩里斗，何來生機(jī)與活力？又何談干事創(chuàng)業(yè)？在一個(gè)缺乏凝聚力的環(huán)境里，個(gè)人再有雄心壯志，再有聰明才智，也不可能得到充分發(fā)揮！只有懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作克服重重困難，甚至創(chuàng)造奇跡。下面我們?cè)倏匆粋€(gè)例子。狼是群動(dòng)之族，攻擊目標(biāo)既定，群狼起而攻之。頭狼號(hào)令之前，群狼各就其位，各施其職，嚎聲起伏而互為呼應(yīng)，默契配合，有序而不亂。頭狼昂首一呼，則主攻者奮勇向前，佯攻者避實(shí)就虛而后動(dòng)，后備者厲聲而嚎以壯其威。獨(dú)狼并不強(qiáng)大，但當(dāng)狼以集體力量出現(xiàn)在攻擊目標(biāo)之前，卻表現(xiàn)強(qiáng)大的攻擊力。在狼成功捕獵過程的眾多因素中，嚴(yán)密有序的集體組織和高效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是其中最明顯和最重要的因素。由此可見團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性。其實(shí)團(tuán)隊(duì)精神的重要性，在于個(gè)人、團(tuán)體力量的體現(xiàn)，小溪只能泛起破碎的浪花，百川納海才能激發(fā)驚濤駭浪，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)關(guān)系就如小溪與大海。每個(gè)人都要將自已融入集體，才能充分發(fā)揮個(gè)人的作用。團(tuán)隊(duì)精神的核心就是協(xié)同合作。總之，團(tuán)隊(duì)精神對(duì)任何一個(gè)組織來講都是不可缺少精髓。否則就如同一盤散沙；一根筷子容易彎，十根筷子折不斷這就是團(tuán)隊(duì)精神重要性力量直觀表現(xiàn)，這也是我理解的團(tuán)隊(duì)精神，也是團(tuán)隊(duì)精神重要之所在。

足球是圓的，籃球是圓的，而我們的泡泡也是圓的，正因?yàn)槿绱耍菖萏门c球類運(yùn)動(dòng)有著共同的特點(diǎn)團(tuán)隊(duì)精神。與大家默契配合，是不是比孤軍奮戰(zhàn)更來得快感呢，如果你也跟我喜歡配合的話，大家就一起來肩并肩地戰(zhàn)斗吧！

所謂團(tuán)隊(duì)么，簡(jiǎn)單來說就是幾個(gè)人在一起共同地、有意識(shí)、有規(guī)劃地進(jìn)行戰(zhàn)斗，而不是像cs中沖鋒式的自殺行為。小菜我通過這些天的游戲時(shí)間，摸出了一些戰(zhàn)法，和大家一起探討探討。

團(tuán)隊(duì)行動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作可謂是重頭戲，因此，打好團(tuán)隊(duì)合作，也算是勝利的基礎(chǔ)。

一、開局的打法。

在多人的比賽中，不可能每次都和你的隊(duì)友離得很近，因此，在沒摸清對(duì)手實(shí)力的情況下，盡快地把自己和隊(duì)友的路打通，雖然有時(shí)會(huì)被別人抱怨，說你搶自己人東西，但其實(shí)在中期的決戰(zhàn)階段，還是行之有效的。像古時(shí)軍隊(duì)打仗那樣，前線的作戰(zhàn)要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住，至少還有隊(duì)友可以迅速地將你救活。一旦打通了路線，你不但可以更快地和隊(duì)友分享道具，還能以人數(shù)的優(yōu)勢(shì)來迅速殲滅你周圍的對(duì)手；有些配合的好的玩家，可以讓其中一人拖住對(duì)手，讓隊(duì)友更安全地增強(qiáng)自己的實(shí)力。

二、以多打少當(dāng)我方以3v1的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先時(shí)，看著對(duì)方一次次狡猾地逃脫了我方的轟炸，最后居然被板平或被敵人逐個(gè)擊破，是不是很惱火。先別急著向你隊(duì)友發(fā)火，想想自身的配合失誤吧。在有利的情況下，大家并不需要想著如何迅速地殲滅對(duì)方，而采取胡亂放雷的方式，這樣非但炸不死人，還會(huì)傷及自己的隊(duì)友。你的隊(duì)友不但要顧及敵人的水球，還要想著躲閃你的水球，這樣豈不是更加混亂?在有優(yōu)勢(shì)人數(shù)的時(shí)候，考慮的是要將對(duì)手圍困在一處，而不要讓他滿屏幕瞎跑。我們可以設(shè)想一下，泡泡堂中一共只有4個(gè)方向：上下左右，無論你怎么跑，都只有4個(gè)方向，敵人一般逃跑的方向都是廣闊的區(qū)域，因此，可以讓一位技術(shù)較好的人與他周旋，其他人可以摸清他的撤退路線，在加以殲滅，直至對(duì)手被困死，就算他躲進(jìn)了死胡同，采取了保命的戰(zhàn)法：放一棵雷，逃，再出來放一棵雷，逃的方法，也不必急，畢竟我們有人數(shù)優(yōu)勢(shì)，讓一位隊(duì)友進(jìn)去和他同歸于盡，這招雖然很損，但是我就經(jīng)常這樣死于非命－_－！

三、以少打多()。

這個(gè)方法其實(shí)很難，而且要有相當(dāng)?shù)哪跣裕瑳]有純熟的操控技巧是很難達(dá)到的。因?yàn)橹v的是團(tuán)隊(duì)配合，所以我以2v4來舉例。我方在這種極為不利的情況下，隨時(shí)可能被對(duì)方夾擊而陣亡，在這種時(shí)候，有一顆平常心極為重要。因?yàn)橐缘魧?duì)方，無疑只能用各個(gè)擊破的方法，冷靜地判斷對(duì)手的陣形，優(yōu)先攻擊那些負(fù)責(zé)斷后的、切斷我方撤退路線的人。在對(duì)方人數(shù)占優(yōu)的情況下，必定會(huì)派出1－2人來負(fù)責(zé)卡位等等，不要猶豫了，以我們2個(gè)人的優(yōu)勢(shì)擊跨他，再回過頭來和對(duì)方正面進(jìn)攻；想必這是對(duì)方正在改變策略，那是我們反敗為勝的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，進(jìn)攻吧。

四、與交通工具的配合慢烏龜被大家公認(rèn)為最差的道具，其實(shí)我也這么想，但一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)利用慢龜來戰(zhàn)勝對(duì)手的方法。在騎上慢龜時(shí)，敵人對(duì)你的警戒心至少下降一半（這是當(dāng)然的，一個(gè)人和一個(gè)龜比，怎么看都是人厲害）但是，慢有慢的好處，敵人對(duì)你的布雷及到達(dá)時(shí)間的判斷至少會(huì)重新估算，打?qū)κ忠粋€(gè)時(shí)間差也是一個(gè)行之有效的辦法。

在看到飛艇時(shí)我并不建議大家立即坐上去，第一，萬一是個(gè)壞的，還給你浪費(fèi)時(shí)間。第二，坐上飛艇后，就不能吃道具。所以大家要在自己有足夠泡泡和水柱時(shí)再坐。團(tuán)隊(duì)配合不是一朝一夕所能養(yǎng)成的，希望大家不要?dú)怵H，好好練習(xí)。望這篇文章對(duì)大家有所幫助，謝謝。

今天下午上了一堂別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練課這是一門讓我們彼此了解、磨練意志、錘煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的實(shí)踐課。

培訓(xùn)老師先將我們這批新員工分成三個(gè)組，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。接下來的競(jìng)爭(zhēng)，就將在這三個(gè)團(tuán)隊(duì)之間激烈展開！

第一個(gè)項(xiàng)目是破冰：規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)為自己的團(tuán)隊(duì)選出兩位隊(duì)長、給團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)呼、隊(duì)歌，并同時(shí)每個(gè)成員要在一張大白紙上畫下各自的一只手掌，在手心寫上名字，分別在手指上寫上籍貫、學(xué)歷、特長、愛好、專業(yè)，再將紙上所有相同的部分連接起來，這個(gè)環(huán)節(jié)讓團(tuán)隊(duì)里的成員彼此之間有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。經(jīng)過大家的集思廣益后，最終確定我們隊(duì)的隊(duì)名叫做紅日，隊(duì)徽是一輪初升的紅日，象征著我們是招行新鮮的血液，將在未來的日子里冉冉升起，光芒萬丈！我們的隊(duì)呼響亮而又激昂紅日最強(qiáng)，奮發(fā)圖強(qiáng)！隊(duì)歌則是改編自《北京歡迎你》：招行歡迎您，用服務(wù)感動(dòng)您，讓我們都加油去超越自己；我們歡迎您，有夢(mèng)想誰都了不起，有紅日就會(huì)有奇跡！

第二個(gè)項(xiàng)目是隊(duì)列，每個(gè)隊(duì)要各自帶隊(duì)向大家展示在上一個(gè)項(xiàng)目中的成果，在這個(gè)環(huán)節(jié)中展現(xiàn)出我們每一個(gè)成員的精神風(fēng)貌和對(duì)招行的信心！并充分體現(xiàn)出集體的智慧和力量的強(qiáng)大！

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇十

第一段：介紹活動(dòng)背景和目的（200字）。

過去的一年以來，我積極參與了許多社會(huì)活動(dòng)，其中最令我印象深刻的是xxx活動(dòng)。該活動(dòng)旨在促進(jìn)大家的團(tuán)隊(duì)合作、溝通能力以及創(chuàng)造力。活動(dòng)由一家知名企業(yè)主辦，吸引了許多各行各業(yè)的人才參與。作為其中一員，我不僅從活動(dòng)中學(xué)到了很多東西，也享受了難得的團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快樂。在經(jīng)歷這次活動(dòng)后，我深深認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，以及解決問題時(shí)的創(chuàng)造性思維的重要性。

第二段：述說活動(dòng)過程和體會(huì)（400字）。

這次活動(dòng)首先進(jìn)行了一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)的活動(dòng)，如拓展訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)寄售等。這些活動(dòng)不僅讓我們更好地了解彼此，還增進(jìn)了我們的信任。互相合作和支持讓我們的團(tuán)隊(duì)更加緊密，我們意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得更好的成績(jī)。

在進(jìn)行活動(dòng)的過程中，我們也面臨了許多挑戰(zhàn)。例如，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)設(shè)計(jì)并制作一個(gè)創(chuàng)新產(chǎn)品。我們團(tuán)隊(duì)充分發(fā)揮了各自的創(chuàng)造力，集思廣益，最終設(shè)計(jì)出了一個(gè)富有創(chuàng)意的產(chǎn)品。這個(gè)過程讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新思維的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都能為團(tuán)隊(duì)帶來獨(dú)特的才能和智慧，只有共同努力，才能創(chuàng)造出更好的解決方案。

第三段：闡述個(gè)人成長和收獲（300字）。

通過這次活動(dòng)，我個(gè)人得到了很多成長和收獲。首先，我學(xué)會(huì)了更好地傾聽和溝通。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的意見和想法都非常重要，我意識(shí)到只有通過有效的溝通和協(xié)商，我們才能更好地合作。其次，我發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)創(chuàng)新的熱情和能力。在活動(dòng)中，我不斷提出新的想法和解決方案，并得到了團(tuán)隊(duì)成員的認(rèn)可和支持。這激勵(lì)了我持續(xù)努力，追求創(chuàng)新。

此外，我也意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高工作效率，還可以減輕個(gè)人負(fù)擔(dān)。每個(gè)人都有自己的長處，只有團(tuán)隊(duì)的互相協(xié)作和支持，我們才能更好地發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，達(dá)到更好的成果。

第四段：總結(jié)活動(dòng)對(duì)生活的影響（200字）。

這次活動(dòng)不僅對(duì)我個(gè)人產(chǎn)生了很大的影響，也改變了我的生活態(tài)度和方式。我學(xué)會(huì)了更好地與人合作，也學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持積極的態(tài)度。我意識(shí)到只有不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)變化，我們才能不斷成長。

此外，我還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起經(jīng)歷了成功和失敗，分享了彼此的心得和體會(huì)。與他們的相處讓我感到快樂和幸福。我相信，通過團(tuán)隊(duì)合作和積極的思維方式，我們可以共同創(chuàng)造更美好的未來。

第五段：展望未來及提出建議（100字）。

通過這次活動(dòng)，我深切認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新思維的重要性。未來，我將更加注重團(tuán)隊(duì)合作和與他人的溝通，不斷提升自己的創(chuàng)新能力。我也建議其他人主動(dòng)參與各種活動(dòng)，通過經(jīng)歷和體驗(yàn)，鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新能力，為個(gè)人的成長鋪就堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇十一

最近，我有幸參加了一場(chǎng)編程活動(dòng)。這次活動(dòng)讓我對(duì)編程有了更深入的了解，也讓我對(duì)編程的未來充滿了期待。

在這次活動(dòng)中，我學(xué)習(xí)了如何編寫簡(jiǎn)單的程序，如何理解代碼的含義，以及如何利用編程解決實(shí)際問題。通過實(shí)踐，我逐漸掌握了編程的基本技巧，并能夠獨(dú)立編寫一些簡(jiǎn)單的程序。我感到自己在編程方面有了很大的提高。

這次活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到編程的重要性。無論是在科技領(lǐng)域還是在日常應(yīng)用中，編程都有著廣泛的應(yīng)用。通過學(xué)習(xí)編程，我可以更好地理解計(jì)算機(jī)的工作原理，更好地解決實(shí)際問題，甚至可以開發(fā)自己的應(yīng)用程序。

總的來說，這次編程活動(dòng)讓我受益匪淺。我不僅在技術(shù)上有了很大的提高，更重要的是，我對(duì)編程有了更深的了解和熱愛。我期待未來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)編程，為未來的科技世界貢獻(xiàn)自己的力量。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇十二

近年來，隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們的生活水平的提高，各種形式的活動(dòng)越來越多地出現(xiàn)在我們的生活中。活動(dòng)不僅可以增添生活的樂趣，還可以讓我們找到志同道合的朋友，拓寬自己的視野。經(jīng)過一次又一次的活動(dòng)參與，我深刻體會(huì)到了活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長的重要性，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。

第二段：體驗(yàn)活動(dòng)的初次參加。

我還清晰地記得那是我第一次參加一個(gè)大型活動(dòng)，當(dāng)時(shí)我充滿了好奇和期待。從最初的緊張不安到逐漸適應(yīng)，再到熟悉，整個(gè)過程中我經(jīng)歷了諸多變化，收獲頗豐。首先，我學(xué)會(huì)了與陌生人建立聯(lián)系和交流。在活動(dòng)中，我遇到了許多志同道合的朋友，通過合作、交談和互相幫助，我們共同進(jìn)步，也走進(jìn)了彼此的生活。其次，通過活動(dòng)我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃時(shí)間和資源，并提高了自己的組織能力。只有合理分配時(shí)間和資源，才能更好地參與活動(dòng)、發(fā)揮個(gè)人的潛力。最重要的是，活動(dòng)參與讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，明白了個(gè)人的力量是有限的，只有與他人合作才能實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。

第三段：積極參與活動(dòng)的體會(huì)。

在接下來的活動(dòng)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對(duì)參與的興趣增加了很多。首先，參與活動(dòng)可以幫助我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，進(jìn)而提升個(gè)人的實(shí)力。通過與他人的交流和比較，我可以更加清楚地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而在活動(dòng)中不斷完善自己。其次，活動(dòng)參與可以拓寬自己的視野。每個(gè)活動(dòng)都有各自的特點(diǎn)和風(fēng)格，參與其中可以讓我領(lǐng)略到不同領(lǐng)域的魅力，增加自己的見識(shí)。最后，參與活動(dòng)也是鍛煉自己的機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中，我會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有克服了這些困難，才能不斷提升自己的能力和素質(zhì)。

第四段：活動(dòng)參與的收獲與啟示。

通過持續(xù)的活動(dòng)參與，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。首先，我學(xué)會(huì)了主動(dòng)溝通和合作。在活動(dòng)中，只有敢于與他人交流，才能更好地發(fā)揮個(gè)人的特長，實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。其次，我認(rèn)識(shí)到了每個(gè)人都是不可替代的。每個(gè)人都擁有獨(dú)特的特點(diǎn)和能力，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的長處，才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的最佳表現(xiàn)。最重要的是，通過活動(dòng)我明白了取得成功不僅需要個(gè)人的努力，更需要團(tuán)隊(duì)的配合和協(xié)作。只有在團(tuán)隊(duì)配合的基礎(chǔ)上，個(gè)人的潛力才能充分釋放，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)才能更具社會(huì)價(jià)值。

第五段：總結(jié)。

通過不斷的活動(dòng)參與，我深刻體會(huì)到活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長的重要性。活動(dòng)不僅培養(yǎng)了我的合作精神和組織能力，還拓寬了我的視野，增加了我的見識(shí)。活動(dòng)參與不僅對(duì)個(gè)人有好處，也對(duì)整個(gè)社會(huì)有積極的推動(dòng)作用。通過個(gè)人的努力和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我們可以共同實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，為社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展做出貢獻(xiàn)。因此，我將繼續(xù)參與各種各樣的活動(dòng)，不斷豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)，為美好的未來努力奮斗。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇十三

參加此次活動(dòng)，我深感震撼與充實(shí)。活動(dòng)規(guī)模宏大，內(nèi)容豐富，不僅有精彩的演講，還有生動(dòng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓人耳目一新。

在演講中，主講人以其獨(dú)特的個(gè)人經(jīng)歷和深入淺出的語言表達(dá)，讓我深受啟發(fā)。他們分享的成功經(jīng)驗(yàn)、挫折教訓(xùn)，以及人生智慧，都讓我獲益匪淺。

活動(dòng)中的互動(dòng)環(huán)節(jié)更是亮點(diǎn)十足，參與者們分組討論，分享各自的心得與體驗(yàn)，思維的碰撞讓我看到了不同的角度與視角。活動(dòng)讓我明白了，分享與傾聽也是成長的一部分。

這次活動(dòng)讓我意識(shí)到，成功不是一蹴而就的，而是需要不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐與反思。活動(dòng)結(jié)束，但思考并未停止，我將把這次的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到日常生活中，讓自己更加充實(shí)與進(jìn)步。

總的來說，這次活動(dòng)讓我重新審視自己，也讓我看到了更大的世界。我期待未來能有更多這樣的活動(dòng)，讓我不斷學(xué)習(xí)，不斷成長。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇十四

小區(qū)建設(shè)移民的特殊村。該村村民貧富差距懸殊。淹沒區(qū)移民安置政策、神農(nóng)小區(qū)建設(shè)搬遷安置政策、各項(xiàng)惠農(nóng)政策在執(zhí)行上集于一體。各類矛盾突出，且具有多樣性、復(fù)雜性。

本人不知曉的，建議向相關(guān)部門咨詢。了解了村民家庭基本情況，如人員結(jié)構(gòu)、勞動(dòng)力數(shù)質(zhì)量和家庭經(jīng)濟(jì)狀況等。詳細(xì)詢問了村民目前的困難和所思、所盼。

通過一個(gè)多月的走訪，和與村民面對(duì)面地交流、溝通。215名村民所反應(yīng)的問題大至可歸結(jié)如下幾個(gè)方面：

主要體現(xiàn)在新農(nóng)村建設(shè)方面，大部分村民對(duì)新農(nóng)村建設(shè)的認(rèn)識(shí)糢糊。改革開放后，隨著家庭聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制的落實(shí)、完善和農(nóng)業(yè)科技水平的提高，廣大村民的溫飽問題有了根本性的保證，廣大村民所盼的是怎么才能致富。富與貧的表現(xiàn)形式是現(xiàn)金收入的積累和生活條件的改善。于是，大部分村民選擇了“打工”爭(zhēng)錢。我所走訪的215戶中，幾乎家家都是靠打工賺錢，靠征地補(bǔ)償致富。村民對(duì)中共十七屆三中全會(huì)精神知之甚少。另一方面，農(nóng)村特色經(jīng)濟(jì)領(lǐng)頭人，發(fā)展持續(xù)性產(chǎn)業(yè)，舉步維艱。這里試舉兩例，五里堆村一組村民馮國茂，年垂五十，家庭人口四人，勞動(dòng)力兩人，兩個(gè)子女上高校（一個(gè)在武漢大學(xué)生物工程學(xué)院，一個(gè)在湖北大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院）。十年前，他也是靠搞副業(yè)賺錢的。在坐談中，他說：“十年前，我在黃土坡平板橋電力公司綜合樓建設(shè)工程搞過副業(yè)，那個(gè)時(shí)候，我每天主要是揹土，一天可賺得30多塊錢，一年下來，我賺了一萬多元，人很辛苦，但當(dāng)年我把債還清了。后來我想，光在外面搞副業(yè)，這不是個(gè)事，還是要想辦法在土地上作文章。，我開始種蔬菜，當(dāng)年收效不大，一年下來夫妻倆才賺了三、四千塊錢。家庭開銷大，可以說是收不抵支。第二年，我執(zhí)意再擴(kuò)大種植面積，向有經(jīng)驗(yàn)的人學(xué)習(xí)種植技術(shù)，這一年收入比上一年翻了一翻。近幾年，又我開始大面積種植經(jīng)濟(jì)林木，如柚子、思棉樹等，去年，光柚子我的收入就達(dá)到了三千元。，我的收入在保證學(xué)生讀書的情況下，還有一萬伍千元的結(jié)余。現(xiàn)在，我想擴(kuò)大生產(chǎn)規(guī)模，但是有困難：一是土地少、人手緊，二是缺乏資金投入，三是農(nóng)資供應(yīng)沒有可靠保證（今年，我想搞點(diǎn)薄膜紙，還是兒子從武漢賣了寄回來的）。當(dāng)然，我在選擇種植蔬菜的過程中，特別是在賣小菜的過程中，也曾有很多人（老鄉(xiāng)、消費(fèi)者）譏諷過我，說一個(gè)大男人怎么不去打工賺錢,在那兒買小菜！直到去年居委會(huì)給我發(fā)了獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金，才沒得人這么說我了。”這是我在坐談中，感觸、印象最深的一例。另一例，五里堆四組村民文玉龍，家庭人口六人，勞動(dòng)力三人。兩年前，開始籌款辦理山雞養(yǎng)殖場(chǎng)，現(xiàn)養(yǎng)殖規(guī)模年出欄六千只，年純收入三萬元。在坐談中，他說：“從前，我也是靠打工生活的。在打工的那些日子，我曾想到了自已創(chuàng)業(yè)，但又苦于沒有好項(xiàng)目而一籌莫展。前年，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我遇上了我縣開辦山雞場(chǎng)的李老板，我們?cè)诮徽勚袑?duì)他經(jīng)營的山雞項(xiàng)目產(chǎn)生了興趣。于是，我想找他學(xué)習(xí)技術(shù)，我們談得很投機(jī)，雙方很快就達(dá)成了給予技術(shù)指導(dǎo)和高價(jià)購置種雞的協(xié)議。之后，我便開始籌措資金，尋求場(chǎng)地，很快就把雞場(chǎng)辦起來了，在李老板那里買來了八九十只種雞。沒想到的是李老板給我賣了種雞，卻不給予技術(shù)指導(dǎo)，使我處于兩難境地。在沒有辦法的情況下，我查閱了大量的關(guān)于養(yǎng)殖山雞的資料，摸著石頭過河，很快我便進(jìn)入了角色，經(jīng)過一年時(shí)間的摸索，總算成功了，去年，共出欄山雞六千多只。當(dāng)時(shí)，因?qū)︷B(yǎng)殖山雞不懂，有些投入不合理，不科學(xué)，還需要大量資金投入改造，但目前組織貸款資金難，無法正常擴(kuò)大再生產(chǎn)規(guī)模。”這兩個(gè)實(shí)例顯現(xiàn)出了當(dāng)代農(nóng)民對(duì)發(fā)家致富的渴求，也暴露了政府在引導(dǎo)農(nóng)民致富的功能上，還有欠缺。比如在技術(shù)培訓(xùn)、土地流轉(zhuǎn)、農(nóng)業(yè)信貸方面，政府應(yīng)當(dāng)予以調(diào)控、指導(dǎo)和服務(wù)。

影響了村民的`生產(chǎn)、生活。去年，我們找神農(nóng)小區(qū)建設(shè)指揮部，要求給予解決，指揮部的工作人員，叫我們找公路段。找了公路段，又叫我找政府。這個(gè)問題也就沒有人管了！”五里堆村六組村民李斌說：“五里堆垃圾場(chǎng)，環(huán)境污染嚴(yán)重。到處臭氣熏天，蚊蟲成坨，嚴(yán)重影響了村民的生產(chǎn)和生活。”五里堆村一組村民馬天英說：“小區(qū)建設(shè)用石料場(chǎng)，天天炮聲隆隆，塵土飛揚(yáng)，莊稼上塵土裹成坨，房子裂了縫，嚴(yán)重影響了我們的生產(chǎn)和生活。”國家推行退耕還林政策，實(shí)行的是“誰退耕，誰造林，誰經(jīng)營，誰受益”，實(shí)行退耕的目的在于治理長江中上游水土流失，恢復(fù)和保護(hù)母親河生態(tài)植被。長江流域各級(jí)政府在實(shí)施退耕還林政策時(shí)，就應(yīng)當(dāng)優(yōu)先考慮農(nóng)田退耕，要退得出，穩(wěn)得住，也就是說農(nóng)民退耕后，所栽植的經(jīng)濟(jì)林、用材林或薪炭林要有收益，要能使退耕農(nóng)民的基本生活有保證。種田、修路、建城首先就應(yīng)當(dāng)要考慮排水，俗話說得好“種田不打溝，敵得強(qiáng)盜偷”，道理也就不言而喻了。城市垃圾處理場(chǎng)，建設(shè)有規(guī)劃，當(dāng)有專家的論證，當(dāng)有明確的處理、管理程序。我想：大概是管理部門在操作或管理上出了問題，不然，就到五里堆村六組去體驗(yàn)一下感受吧！小區(qū)建設(shè)用石料場(chǎng)，在神農(nóng)小區(qū)有且僅有這樣一個(gè)石料場(chǎng)，停產(chǎn)是不可能的，小區(qū)建設(shè)是要進(jìn)行的，石料也就還要繼續(xù)開采。如果石料場(chǎng)業(yè)主們，來一個(gè)換位思考，想一些辦法壓一壓灰塵，不就有了和諧？比如說在砂石上濕些水，我想也是可以減輕危害的。

農(nóng)村低保對(duì)象，數(shù)量受限且待遇低；

神農(nóng)小區(qū)搬遷移民失業(yè)期間，無生活來源；

庫區(qū)淹沒區(qū)移民失業(yè)對(duì)象，后續(xù)扶持生活費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)較低；

神農(nóng)小區(qū)失地農(nóng)民養(yǎng)老保險(xiǎn)政策要盡快落實(shí)。

四是關(guān)于神農(nóng)小區(qū)搬遷農(nóng)戶宅基地規(guī)劃問題。這個(gè)問題，在小區(qū)已成為村民議論的熱點(diǎn)問題，且矛盾突出，給五里村居委會(huì)的協(xié)調(diào)工作增加了難度，一定程度上影響了整個(gè)工程施工進(jìn)度。有的村民認(rèn)為宅基地，應(yīng)當(dāng)以家庭人口數(shù)量規(guī)劃，不應(yīng)該出現(xiàn)“有的一家規(guī)劃幾個(gè)，有的卻一個(gè)也規(guī)劃不到”的現(xiàn)象。在走訪中，了解到小區(qū)一個(gè)80平方米的宅基地，出售價(jià)格可達(dá)到18.8萬元的天價(jià)。

三十七天的進(jìn)村入戶活動(dòng)，感觸良多。群眾的呼聲是“黨的政策好”，群眾的期盼是“在于落實(shí)”。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇十五

參加此次活動(dòng)，我深感收獲頗豐。在活動(dòng)過程中，我不僅領(lǐng)略了現(xiàn)場(chǎng)的氛圍，也感受到了團(tuán)隊(duì)成員間的默契度。同時(shí)，此次活動(dòng)也讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

首先，我感受到了活動(dòng)主辦方的用心。從活動(dòng)策劃到實(shí)施，每一個(gè)環(huán)節(jié)都充分體現(xiàn)了他們的專業(yè)性和細(xì)致入微。這讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的力量有了更深的認(rèn)識(shí)。

其次，通過與團(tuán)隊(duì)成員的互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何更好地處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的關(guān)系。在活動(dòng)中，我們相互支持、協(xié)作，共同克服了困難。這讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)成員之間的默契度是活動(dòng)成功的關(guān)鍵。

總的來說，參加此次活動(dòng)讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)合作的重要性有了更深刻的理解。同時(shí)，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和感悟。我將在今后的工作、生活中將這些體驗(yàn)運(yùn)用得更加充分。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇十六

這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了志愿者的重要作用，也讓我更加深入地了解了社會(huì)。作為志愿者，我們不僅要在服務(wù)過程中盡心盡力，更需要不斷提高自己的素質(zhì)和能力，以便更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。通過這次活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，需要不斷學(xué)習(xí)和成長。

此外，這次活動(dòng)也讓我更加珍惜身邊的人和事，讓我更加感恩和回報(bào)社會(huì)。在服務(wù)過程中，我遇到了很多感人的事情，也結(jié)交了很多志同道合的朋友。這些經(jīng)歷讓我更加明白，只有關(guān)愛他人，才能讓自己的生命更加充實(shí)和有意義。

總之，這次參加公益活動(dòng)是一次非常有意義和難忘的經(jīng)歷。我不僅學(xué)到了很多，也更加明白了自己的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我相信，在未來的日子里，我會(huì)更加積極地參與公益事業(yè)，為社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。

參加心理教育活動(dòng)心得（通用17篇）篇十七

在人們?nèi)找婷β档纳钪校瑓⒓痈鞣N活動(dòng)已經(jīng)成為人們?cè)黾由缃蝗Α⑻嵘C合素質(zhì)的必經(jīng)之路。無論是學(xué)校組織的戶外拓展活動(dòng)，還是社會(huì)團(tuán)體的公益活動(dòng)，都為參與者提供了一個(gè)鍛煉自己、展示自我和與他人交流的機(jī)會(huì)。在這些活動(dòng)中與他人互動(dòng)交流、展示自己的才華以及實(shí)踐自己的能力，都對(duì)參與者具有重要意義，也給他們帶來了深刻的心得體會(huì)。

參加各種活動(dòng)，不僅可以幫助人們拓寬視野，了解不同領(lǐng)域的知識(shí)和技能，還可以拓展思維、激發(fā)創(chuàng)新。以我個(gè)人為例，最近我參加了一個(gè)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，了解到許多我以前從未接觸過的領(lǐng)域。通過參訪企業(yè)、與行業(yè)專家交流，我了解到了市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展現(xiàn)狀、企業(yè)的管理模式、職業(yè)規(guī)劃建議等。這些新鮮的知識(shí)和觀點(diǎn)讓我受益匪淺，讓我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不應(yīng)該局限于教室，而是積極參與各種活動(dòng)，不斷拓寬自己的視野。

參加各種活動(dòng)還可以幫助人們鍛煉自己的能力和提高綜合素質(zhì)。無論是參加學(xué)校的文藝晚會(huì)，還是參加志愿者活動(dòng)，都可以讓人們發(fā)揮并實(shí)踐自己的才藝和技能。作為一個(gè)愛好舞蹈的學(xué)生，我曾參加過學(xué)校組織的舞蹈比賽。通過為比賽做準(zhǔn)備，我不僅提高了我的舞蹈技巧，還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和如何克服困難的方法。這樣的經(jīng)歷使我意識(shí)到，通過參與活動(dòng)，我們不僅能發(fā)揮自己的才能，還可以學(xué)到更多的知識(shí)和技能。

參加各種活動(dòng)還可以幫助人們與他人建立聯(lián)系，培養(yǎng)良好的人際交往能力。活動(dòng)中的互動(dòng)和交流是培養(yǎng)人際關(guān)系的重要途徑，通過與他人的交談、分享經(jīng)驗(yàn)，我們可以結(jié)交新朋友，拓展交際圈子。在我參加學(xué)校組織的辯論競(jìng)賽過程中，我不僅從隊(duì)友那里學(xué)到了許多辯論技巧，還與來自其他學(xué)校的選手進(jìn)行了交流和辯論，與他們建立了朋友關(guān)系。這樣的交流不僅讓我獲得了知識(shí)和技能，還讓我擁有了更多的支持和幫助。

第五段：總結(jié)與展望。

通過參加各種活動(dòng)，我不僅拓寬了自己的視野，鍛煉了自己的能力，培養(yǎng)了與他人交流的能力，還在心靈上獲得了深刻的體會(huì)。未來，我希望繼續(xù)積極參與各種活動(dòng)，通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提升自己，更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化。同時(shí)，我也希望能夠鼓勵(lì)更多的人參與活動(dòng)，提供給他們更多展示自我的機(jī)會(huì)，幫助他們更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

通過參加各種活動(dòng)，我們可以從中獲得重要的心得體會(huì)。無論是拓寬視野、鍛煉自己還是培養(yǎng)交流能力，活動(dòng)都給予了我們寶貴的機(jī)會(huì)。因此，積極參與各種活動(dòng)，將是我們持續(xù)成長和提升自己的重要途徑。