通過(guò)撰寫優(yōu)秀作文，我們可以更好地回顧和總結(jié)所學(xué)知識(shí)，提高自己的學(xué)習(xí)效果和成績(jī)。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文范文，希望能夠幫助大家提升寫作水平。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇一

暑假，烈日炎炎，游泳便是最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

放假后，我們?nèi)覝?zhǔn)備去廈門旅游。廈門的景*如何，我不期待，最期待的是在我學(xué)會(huì)游泳后，第一次到大海里游泳。

到達(dá)廈門的第二天，我們就乘船去鼓浪嶼啦！在船上，望著那無(wú)邊無(wú)際的大海，看著那略微綠*的海水，我真想當(dāng)時(shí)就躍入大海中。

船到達(dá)了，我的心“撲通撲通”地跳著，可爸爸媽媽說(shuō)要先看島上的風(fēng)景，答應(yīng)下午帶我去游泳。我一聽，立刻嘟起了嘴，皺起了眉頭，一臉不高興，反而更憧憬下海的那一刻。好不容易熬到了中午，那一刻近了，近了。我換好游泳衣，一點(diǎn)一點(diǎn)地，小心翼翼地往大海走，走到海水齊臀時(shí)，我一下子向水中撲去。

在海里，只要腳輕輕一蹬，人就馬上浮了上來(lái)。在游泳池中游泳，只有把頭伸進(jìn)水里，手腳馬上劃起來(lái)，人才會(huì)浮起來(lái)。所以一開始到海里還有些不習(xí)慣。撲騰了幾下，我瞬間就融入了大海，像在泳池里一樣自由地游著。一個(gè)來(lái)回，兩個(gè)來(lái)回，三個(gè)來(lái)回……我不停地游著，并沒有泳池里游得那么吃力，身體輕飄飄的。我好奇地把頭伸入水下，仿佛看見大海里有一條條鱗光閃閃的小魚，正在和龍蝦爺爺談話呢！一個(gè)大浪像一條白繩滾滾而來(lái)，我尖叫一聲，閉上眼睛。突然，我的身體被海浪一下子推到了岸邊，屁股立刻坐到了沙灘上。我一次一次地迎浪而去，一次一次地叫著，一次一次地感受著沖浪帶來(lái)的快樂。我閉著眼睛只顧著游，我越游越遠(yuǎn)，腳踮不著底了。“啊！”我一不留神嗆了一口海水，一股腦地吐了出來(lái)，苦笑著對(duì)爸爸說(shuō)：“海水好咸呀……”

第一次在大海里，像一條小魚一樣無(wú)憂無(wú)慮地游著，這樣的感覺真好！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇二

今天是我暑期山東行的第四天，我們?nèi)襾?lái)到了美麗的海濱城市威海。我們計(jì)劃先去劉公島，待下午太陽(yáng)不曬的時(shí)候，再?gòu)膭⒐珝u返回去離賓館比較近的半月灣海濱浴場(chǎng)玩。

按照計(jì)劃，下午我們從劉公島返回后，在賓館稍作休息，換好泳衣，就打車來(lái)到浴場(chǎng)。踏上金黃色的沙灘，眼前一下子開闊起來(lái)，波光粼粼的海面上搖曳著著幾艘隨風(fēng)而動(dòng)的帆船，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空上飄著朵朵造型各異的白云，遠(yuǎn)處海水和天空連在了一起，分不清哪是海哪是天，真是一望無(wú)邊，霎時(shí)間，我感到自己是那么的渺小，有一種說(shuō)不出的恐懼感。

媽媽拉著我的手，一步一步地向海里走去，海水才到我的膝蓋處，我就不敢往里走了，爸爸在一旁隨手把海水潑到我的身上，大家都鼓勵(lì)我，勇敢些，在大海里把學(xué)會(huì)的四種泳姿展示一下。當(dāng)海水漫到我的肩膀上時(shí)，我嘗試著深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，游起了蛙泳，可是，我剛游了兩下，就上來(lái)了，因?yàn)楹Ｋ畬?shí)在是太咸了！但是，站在水里，腳下的沙子又特別硌腳，很不舒服。我吐了一下嘴里的海水，鼓起勇氣，再次把頭扎進(jìn)海水里，把四種泳姿來(lái)回各游了一遍。每次游我都感覺已經(jīng)游了好一段距離了，但起身一看，在大海里好像還在原地，真是有趣。

我想開始的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)害怕呢？可能是第一次吧，其實(shí)只要勇敢地邁出第一步，就沒有做不成的事，才能體會(huì)到在目標(biāo)達(dá)成路上的滋味和樂趣！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇三

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

周末到了，身心可以放松，安全意識(shí)卻永遠(yuǎn)不能松懈！以下安全事項(xiàng)望家長(zhǎng)跟孩子一起了解并遵守，過(guò)一個(gè)快樂祥和的周末。

疫情防控。

1、遵守所在社區(qū)和學(xué)校的疫情防控要求，非必要不出市。

2、做好自我防護(hù)，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持社交安全距離。

3、外出期間，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差的場(chǎng)所活動(dòng)。

4、保持個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，常通風(fēng)。飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前，接觸垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手時(shí)可使用免洗手消毒劑。

5、持續(xù)做好自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并做好防范感染他人的措施。

防溺水。

1、雖然進(jìn)入秋季，防溺水依然重要。

2、不擅自玩水、不在水邊玩耍。

3、家長(zhǎng)帶孩子一起釣魚休閑要注意安全防范。

4、不擅自游泳或擅自與他人結(jié)伴游泳，要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下游泳。

5、游泳要選擇安全的場(chǎng)所，對(duì)游泳場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚，不到。

不熟悉的水域游泳，不去河道、水庫(kù)等危險(xiǎn)場(chǎng)所游泳。

交通安全。

1、提前規(guī)劃，錯(cuò)峰出行，注意關(guān)注目的地天氣情況、疫情及防控信息。

2、自覺遵守交通法規(guī)，養(yǎng)成文明出行的良好習(xí)慣，過(guò)馬路走斑馬線，多觀察路況，不闖紅燈，不翻越隔離欄。

3、未滿12周歲不在公路上騎自行車，未滿16周歲不騎電動(dòng)自行車。

4、不在公路、停車場(chǎng)、車輛進(jìn)出口處玩耍打鬧。

5、行走或騎車時(shí)不看手機(jī)、不聽音樂。不在機(jī)動(dòng)車道騎車，不與機(jī)動(dòng)車爭(zhēng)道搶行。

6、切勿乘坐私攬客源、無(wú)營(yíng)運(yùn)資質(zhì)的“黑車”，不乘坐違規(guī)三四輪車。不坐超速、超載、酒駕的車輛。乘坐私家車要系好安全帶。

食品安全。

1、注意飲食衛(wèi)生，不喝野外本站生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，不吃未燒熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病從口入、食物中毒。

2、假期期間要合理、規(guī)律膳食，適量品嘗節(jié)日美食，不暴飲暴食。

3、外出就餐時(shí)，選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳就餐。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防諾如病毒、腸胃炎及其他流行性病。

居家安全。

1、不要在飄窗或陽(yáng)臺(tái)玩耍，不要在窗臺(tái)下和陽(yáng)臺(tái)上堆放可以攀爬的物品，叮囑孩子不要把頭和身體伸到窗戶外或是欄桿外。

2、不要觸碰帶電的物體，包括電線、插座等，不要用潮濕的手去觸摸電器、電源等，不要用濕布擦拭電器。電器使用完畢后，應(yīng)及時(shí)關(guān)閉電源。

3、孩子獨(dú)自在家時(shí)，不要給陌生人開門。

4、不要輕信網(wǎng)上信息和外出會(huì)見陌生網(wǎng)友，不要沉溺于網(wǎng)絡(luò)、游戲。

5、嚴(yán)禁高空拋物，危害公共安全。

消防安全。

1、注意防火安全，居家時(shí)注意用電、用氣安全，熟悉家電使用法，以防觸電和煤氣中毒。

2、及時(shí)清理陽(yáng)臺(tái)、樓道雜物，教育孩子不玩火。

3、外出時(shí)注意熟悉場(chǎng)所的疏散通道位置和逃生路線，如遇火情有序逃生，不乘坐電梯、不貪戀財(cái)物、掌握正確逃生方法。

4、景區(qū)游玩時(shí)遵守景區(qū)防火規(guī)定，不攜帶火種進(jìn)入山林，不在野外點(diǎn)燃火種。

5、發(fā)現(xiàn)火情及時(shí)報(bào)警或報(bào)告大人，牢記各種報(bào)警和急救電話，遇到緊急情況時(shí)及時(shí)求助。

社交安全。

1、交友要慎重，遠(yuǎn)離社會(huì)不良人員，不參與賭博，不去網(wǎng)吧、酒吧及歌舞娛樂等場(chǎng)所，不參與違法違規(guī)活動(dòng)。遵紀(jì)守法，遵守社會(huì)公序良俗。不打架不斗毆，不欺負(fù)同學(xué)。

2、孩子假期外出活動(dòng)，家長(zhǎng)要知去向、知內(nèi)容、知?dú)w時(shí)、知同伴，做好安全教育和安全保障。

安全無(wú)小事！危險(xiǎn)的事情，總是發(fā)生在意識(shí)疏忽的一瞬間，重視加提前預(yù)防才可以避免哦！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇四

前幾天，爸爸媽媽帶我和姐姐一起到廣東游玩，大家玩得都非常開心！

一到廣州，我們立刻乘坐地鐵，到海邊游泳。剛到海邊，我們就發(fā)現(xiàn)了赤潮，暫時(shí)沒下水。過(guò)了一會(huì)兒，赤潮被海風(fēng)吹退了，我們興高采烈地蹦下水。

嘩啦嘩啦嘩嘩啦啦！海浪擊打在岸灘上，水花四處飛濺，弄得我滿嘴都是，“嗯，這海水真咸呀！”我情不自禁地說(shuō)。我們套上游泳圈，滔天大浪從天而降，把游泳圈從我們的身上擊落。“呸、呸！”姐姐的嘴里灌滿了海水和海水里包裹的細(xì)沙，而我，已經(jīng)被嗆得說(shuō)不出來(lái)話了，我抹一抹臉，只聽“哈哈哈哈……”的笑聲，原來(lái)是爸爸看見我的樣子，笑得喘不過(guò)氣來(lái)，其實(shí)，爸爸也被那大浪掀翻了。我們開始向深海游去，因?yàn)闇\灘的水太臟了，深水區(qū)比較干凈些，看見這海水，我就想起了保護(hù)環(huán)境的重要性，我們要記住這句話：“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”！

大海，我念念不忘！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇五

又到周末了，為了讓您和寶寶度過(guò)一個(gè)愉快的周末，請(qǐng)您務(wù)必在周末做好寶寶的各項(xiàng)護(hù)理工作：

衛(wèi)生保健工作：

冬季氣候多變，早晚溫差大，家長(zhǎng)朋友們要及時(shí)提醒寶寶根據(jù)氣溫及時(shí)加減衣服。冬天是常見傳染病的多發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)幼兒衛(wèi)生防護(hù)十分關(guān)鍵。為更好的保證幼兒健康，幼兒園建議家長(zhǎng)朋友們?cè)诩抑薪逃龑殞殻?/p>

1、科學(xué)穿衣：根據(jù)天氣變化和幼兒體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。

2、家中要經(jīng)常開窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。

3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

4、多喝水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體抗病能力。

6、平衡營(yíng)養(yǎng)：增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)膳食是關(guān)鍵。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過(guò)度疲勞。

8、免疫預(yù)防：免疫接種（打預(yù)防針）是幫助小朋友抵抗傳染病的有效措施。

安全工作。

孩子的平安，校園的平安牽掛著每一位家長(zhǎng)的心。為了進(jìn)一步強(qiáng)化責(zé)任，落實(shí)幼兒園各項(xiàng)安全防范措施，努力把幼兒園的安全工作做細(xì)、做深、做實(shí)，實(shí)現(xiàn)“教育一個(gè)幼兒，帶動(dòng)一個(gè)家庭，影響整個(gè)社會(huì)”的安全教育目的，特做如下溫馨提示：

1、注意人身安全：

增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí)。要教育孩子不做危險(xiǎn)的事情，不到池塘邊、水坑邊等有危險(xiǎn)的地方玩耍。教育孩子外出要跟隨大人，不與陌生人交談，不同陌生人走，不吃陌生人給的東西。遇到緊急情況學(xué)會(huì)報(bào)警。養(yǎng)成事事講安全、天天講安全的良好習(xí)慣，切實(shí)提高孩子的自我保護(hù)意識(shí)。

2、注意交通安全：

家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的交通安全常識(shí)教育，培養(yǎng)孩子交通安全意識(shí)，防止交通事故發(fā)生。如教育孩子靠右邊行走；不在馬路上相互追逐、打鬧、玩耍；橫過(guò)馬路時(shí)，要拉著大人的手，避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。

3、注意飲食衛(wèi)生安全。

家長(zhǎng)要教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤剪指甲、勤理發(fā)，預(yù)防傳染疾病。做到“吃熟食、喝開水、飯前便后洗凈手”，切忌暴飲暴食，切忌食用變質(zhì)、過(guò)期的食物，不到流動(dòng)、無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買食物，以防食物中毒事件和胃腸道傳染疾病的發(fā)生。

溫馨提示。

尊敬的家長(zhǎng)朋友們，孩子的健康成長(zhǎng)、成人、成才是我們共同的責(zé)任，希望大家理解并配合幼兒園的各項(xiàng)措施，充分發(fā)揮家庭教育及家長(zhǎng)言傳身教的示范作用，家園聯(lián)手，共育良才。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇六

尊敬的各位家長(zhǎng)：

近期我市疫情雖已得到及時(shí)有效的防控，但請(qǐng)大家要清醒地認(rèn)識(shí)疫情防控的長(zhǎng)期性、復(fù)雜性和不確定性，時(shí)刻緊繃疫情防控這根弦，切不可麻痹大意。為守護(hù)校園安全防線，保證您和孩子的生命安全和身體健康，請(qǐng)各位家長(zhǎng)在周末放假期間配合做好新冠疫情常態(tài)化防控工作，特溫馨提醒。

科學(xué)做好個(gè)人防護(hù)。

要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，正確規(guī)范佩戴口罩，定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，常消毒、勤洗手、不聚集、不扎堆，保持“1米線”安全社交距離，不去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，減少不必要的聚餐活動(dòng)。外出請(qǐng)采用家長(zhǎng)自駕接送、騎行、步行等相對(duì)安全的方式出行，如確需乘坐公共交通工具，務(wù)必全程做好個(gè)人防護(hù)，留存好乘車信息。

堅(jiān)持非必要不離x。

幼兒及共同居住人非必要不離x，如確需離x，要向?qū)W校和社區(qū)（村）申報(bào)，做好自我健康管理，返市后主動(dòng)向社區(qū)和學(xué)校報(bào)告行程信息，杜絕疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。

堅(jiān)持健康檢測(cè)。

密切關(guān)注自身及家人的身體健康狀況，每日2次為孩子檢測(cè)體溫并及時(shí)填報(bào)居家自測(cè)體溫，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，請(qǐng)做好個(gè)人防護(hù)后立即前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)，并如實(shí)向幼兒園和所在社區(qū)報(bào)告旅居史和接觸史，途中不乘坐公共交通工具。

配合做好摸排工作。

請(qǐng)家長(zhǎng)們及時(shí)關(guān)注班級(jí)群疫情防控最新動(dòng)態(tài)，并配合幼兒園第一時(shí)間提交相關(guān)截圖。關(guān)于周日幼兒核酸檢測(cè)的事宜，會(huì)在群內(nèi)通知，請(qǐng)及時(shí)關(guān)注。

注意衛(wèi)生保健。

注意個(gè)人衛(wèi)生，要常洗手、講衛(wèi)生、勤剪指甲，加強(qiáng)幼兒衛(wèi)生防護(hù)十分關(guān)鍵。為更好的保證幼兒健康，有以下建議供家長(zhǎng)參考：天氣多變，請(qǐng)隨時(shí)為寶寶減少衣服，衣服盡量寬松、透氣、吸汗，并且要保證充足的睡眠，周末在家時(shí)，作息時(shí)間最好與幼兒園一致，早睡早起，避免過(guò)度疲勞。

此外，也要注意孩子的人身安全、交通安全和飲食安全。孩子的平安與幸福，是我們的最大心愿。最后，祝大小朋友有一個(gè)安全、愉快的周末！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇七

20xx年xx月xx日（周五）15：35放學(xué)，20xx年xx月xx日（周日）18：45前返校。

疫情防控不松懈。

1、新冠疫苗，做到“應(yīng)接盡接”；符合疫苗接種條件但尚未接種、未完成全程接種或符合加強(qiáng)免疫接種條件的家長(zhǎng)朋友及學(xué)生盡快接種。

2、做好個(gè)人防護(hù)，勤洗手，出門、乘座公共交通時(shí)戴口罩；外出時(shí)不到人多地方扎堆，自覺做好防疫；不到疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)游玩。

3、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、有流感或重癥流感等癥狀要及時(shí)就醫(yī)，并做好個(gè)人防護(hù)。

重視防溺水安全教育。

1、希望廣大家長(zhǎng)朋友及學(xué)生重視防溺水安全教育，不斷加強(qiáng)安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，提高避險(xiǎn)防災(zāi)和自救能力，堅(jiān)決避免溺水等安全事故的發(fā)生。

2、家長(zhǎng)務(wù)必要重視孩子游泳（玩水）安全教育，要重點(diǎn)教育孩子做到“六不”：

（1）不私自下水游泳；

（2）不擅自與他人結(jié)伴游泳；

（3）不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；

（4）不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；

（5）不到不熟悉的水域游泳；

（6）不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

3、如遇有突發(fā)溺水時(shí)能做到：

（1）不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；

（3）身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

（4）如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

預(yù)詐防騙警惕高。

1、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高防騙識(shí)騙能力，不隨意點(diǎn)開來(lái)路不明網(wǎng)絡(luò)鏈接，小心網(wǎng)絡(luò)、電話詐騙。

2、不要隨意向他人泄露個(gè)人信息《www．》，以防被盜用，招致?lián)p害。

3、外出時(shí)要注意人身安全，不隨意與陌生人接觸，提高警覺，保護(hù)好自己。

交通安全記心中。

搭乘公共交通工具要做好個(gè)人防護(hù)，出行要注意遵守交通規(guī)則。不在馬路中間行走，不要在路上行走時(shí)玩手機(jī)；過(guò)馬路不要翻越欄桿和隔離墩，要走人行橫道線，注意來(lái)往車輛；騎車不帶人、不在公路上騎飛車；騎電動(dòng)車一定要戴好頭盔，不要在機(jī)動(dòng)車道上騎行；乘車時(shí)不向窗外招手探頭，車停穩(wěn)后再下車。

安全意識(shí)不放松。

1、氣象安全。要關(guān)注應(yīng)急部門發(fā)布的天氣預(yù)警信息，做好突發(fā)不良天氣的應(yīng)急避險(xiǎn)；遇災(zāi)害性天氣盡量不外出，已出門在外的要尋找安全地帶避災(zāi)自護(hù)。途中遇險(xiǎn)時(shí)，保持鎮(zhèn)定，應(yīng)迅速進(jìn)行避險(xiǎn)自救或?qū)ふ仪笾霓k法，不能冒險(xiǎn)行事。

2、食品安全。春季是各種傳染病易發(fā)的時(shí)候，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，嚴(yán)防“病從口入”；不買“三無(wú)”食品；不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買零食，防誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，防食物中毒；不要隨意采摘、食用野生菌，防誤吃有毒野生菌。

3、消防安全。天氣干燥，消防安全常記心，要注意防雷電、防火災(zāi)。規(guī)范使用各種燃?xì)庠钇骶摺Ｗ⒁馍搅址阑穑灰獢y帶火種上山游玩。

不信謠不傳謠。

疫情防控期間，保持冷靜，不信謠不傳謠，聽從配合政府的安排，做好防疫相關(guān)工作。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇八

尊敬的家長(zhǎng)：

周末又到了，希望各位家長(zhǎng)做好孩子周末監(jiān)管及安全教育，現(xiàn)做以下提醒：

防溺水安全。

絕大多數(shù)溺水事故發(fā)生在放學(xué)后、周末和節(jié)假日期間，家長(zhǎng)要監(jiān)督子女不擅自到河湖水庫(kù)等危險(xiǎn)水域玩耍，謹(jǐn)防落水危險(xiǎn)，提高孩子安全意識(shí)。

尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助；提高孩子的安全意識(shí)和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的防范能力，讓孩子牢記“六不”“二會(huì)””四知”。

六不：不準(zhǔn)私自下水游泳；不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳；不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。

二會(huì)：發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情一會(huì)相互提醒、勸阻并報(bào)告；二會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。

四知：知去向、知?dú)w時(shí)、知同伴、知活動(dòng)。

疫情防控。

對(duì)疫情保持高度警戒，隨時(shí)關(guān)注疫情發(fā)展動(dòng)向，疫情防控一刻也不能放松，建議學(xué)生及家長(zhǎng)非必須不離汕不出省，不到有疫情的地區(qū)。要持續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，嚴(yán)格落實(shí)科學(xué)佩戴口罩、測(cè)溫驗(yàn)碼等防控要求，自覺保持勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、“一米線”等良好衛(wèi)生習(xí)慣。

每日居家健康監(jiān)測(cè)，每日?qǐng)?bào)告身體健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，立即佩戴口罩讓家長(zhǎng)帶著乘坐私家車去設(shè)有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并且第一時(shí)間報(bào)告給班主任。如果自己或家人是有疫情旅居史接觸史的，出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)該馬上按照要求就診。按居住地要求進(jìn)行核酸檢測(cè)，并查驗(yàn)學(xué)生核酸結(jié)果，做好登記，確保應(yīng)檢盡檢，不漏一人。

除了新冠肺炎，我們還要提防其他傳染病，如流感、水痘、手足口病等，請(qǐng)盡可能減少到人群密集場(chǎng)所，減少與禽類的接觸，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

居家消防安全。

請(qǐng)家長(zhǎng)教育孩子注意用電、用火、用氣安全，以防觸電和煤氣中毒。家庭用電不亂接亂拉電線，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119，不得逞能上前撲火。教育孩子不要野外用火，防范森林火災(zāi)。

交通出行安全。

一、遵守交通法規(guī)，安全文明出行。

二、經(jīng)過(guò)路口時(shí)，遵守交通信號(hào)（紅燈停、綠燈行），同時(shí)注意路面車輛通行情況，確認(rèn)安全后再通行。

三、不隨意橫穿馬路，不翻越交通隔離護(hù)欄。

四、未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動(dòng)自行車。

食品安全。

（2）要堅(jiān)持規(guī)律的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)食用，不暴飲暴食，也不要節(jié)食。油炸類、膨化類食品要盡量少吃，發(fā)育期的孩子要均衡膳食，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。生吃瓜果一定要洗干凈，不喝生水，不隨便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

預(yù)防傳染病安全。

傳染病是由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動(dòng)物與人之間相互傳染的疾病。要注意飲食衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)、整潔，以防疾病，盡量少到人群密集之處，增強(qiáng)傳染性疾病的防控意識(shí)。

祝各位家長(zhǎng)和同學(xué)們度過(guò)一個(gè)安全愉快的周末！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇九

尊敬的家長(zhǎng)：

您好！20xx年秋季第xx個(gè)周末即將來(lái)臨，xx市xx區(qū)xx第二小學(xué)特別提醒您認(rèn)真履行好對(duì)孩子的安全教育和監(jiān)管責(zé)任：

疫情防控安全。

疫情防控尚未結(jié)束，廣大家長(zhǎng)要充分認(rèn)清抓好疫情防控工作的極端重要性，毫不松懈地落實(shí)各項(xiàng)防控措施。在此，我們向全體家長(zhǎng)提出以下倡議：

（1）不斷提高防控意識(shí)。疫情防控請(qǐng)從個(gè)人防護(hù)做起。周末期間，盡量減少不必要的出行，不去人群聚集或封閉、空氣不流通的地方；出門務(wù)必戴好口罩，非必要不離開本地，離百要和班主任報(bào)備，疫情風(fēng)險(xiǎn)未徹底解除，防控意識(shí)不能松，望廣大家長(zhǎng)們重視起來(lái)，團(tuán)結(jié)一心，共克時(shí)艱。

（2）嚴(yán)格加強(qiáng)健康管理，每日按時(shí)完成健康上報(bào)。堅(jiān)持每日進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，學(xué)生上學(xué)前在家自測(cè)體溫，如有發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等情況要及時(shí)就醫(yī)。一律不得帶病上課，不隱瞞、謊報(bào)病情。

（3）注意上下學(xué)的防護(hù)。接送孩子時(shí)務(wù)必佩戴口罩，“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”接送孩子，即接（送）即走不聚集。

（4）保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。注重家庭衛(wèi)生。外出時(shí)，按要求做好個(gè)人防護(hù)措施，佩戴好口罩。

（5）積極做好接種疫苗。

（6）適度運(yùn)動(dòng)勞逸結(jié)合。

預(yù)防網(wǎng)絡(luò)電信詐騙。

1、記住一個(gè)反詐電話：“96110”公安反詐專用號(hào)碼，專門用于對(duì)群眾的預(yù)警勸阻和防范宣傳。

2、全員下載一個(gè)反詐程序——國(guó)家反詐中心app。記牢一套反詐秘籍：公安部刑偵局的“五不三要”反詐秘籍，即不聽、不信、不點(diǎn)、不說(shuō)、不轉(zhuǎn)，信息要核實(shí)、密碼要設(shè)牢、報(bào)案要及時(shí)。

3、記好一組反詐寄語(yǔ)：反詐宣傳進(jìn)校園，師生攜手總動(dòng)員，促進(jìn)全體人員平平安安。

4、下載國(guó)家反詐中心app，并開啟來(lái)電預(yù)警。

5、不要點(diǎn)擊短信或聊天工具中的不明鏈接。

6、使用正規(guī)渠道下載的手機(jī)安全防護(hù)app。

7、不確定短信信息真假時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)撥打銀行官方客服電話詢問(wèn)。

8、不要發(fā)送自己的付款二維碼給任何人。

9、銀行卡異常時(shí)，要自己主動(dòng)聯(lián)系銀行客服詢問(wèn)情況。

10、不要連接不明wifi、免費(fèi)wifi。

11、謹(jǐn)防網(wǎng)購(gòu)?fù)丝钤p騙。

交通安全教育。

1、須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠邊行走。

2、不穿越、攀爬、倚坐道口護(hù)。

3、不在路上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。

4、不在馬路上踢球、跳皮筋、打鬧、玩耍。

5、外出游覽或外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須由家長(zhǎng)帶領(lǐng)，選擇正規(guī)部門的交通工具，不乘坐”三無(wú)”車輛，特別是嚴(yán)禁搭乘無(wú)證駕駛或超速駕駛的摩托車，時(shí)刻注意交通平安。

6、文明出行做好“一盔一帶”交通安全。

防溺水安全。

1、溺水是青少年意外事故的“頭號(hào)殺手”，孩子需在家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下游泳，下水后，家長(zhǎng)視線一定要時(shí)刻關(guān)注孩子。

2、不私自和擅自與他人下水游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域里游玩（坐船），特別是河流、水庫(kù)等地方。

3、不在河邊、親水平臺(tái)、工地水塘、小溪邊等區(qū)域玩耍、奔跑或互相追逐，以免滑倒跌入水中。

4、不擅自撿拾掉入河道等水域的物品。不在水域里嬉戲打鬧。

5、不在河道邊等處洗東西、釣魚蝦。

6、發(fā)現(xiàn)同伴滑入低洼或水塘，立即尋求成人幫助或打110、120電話報(bào)警，同時(shí)可向溺水者拋救生圈、泡沫板、繩索和用竹竿等方式智慧救援，嚴(yán)禁盲目下水施救。

食品安全。

1、到正規(guī)商店購(gòu)買食品，看清產(chǎn)品標(biāo)簽，不買標(biāo)簽不規(guī)范的食品。

2、避免食用不健康、不衛(wèi)生食品，包括油炸、煙熏、燒烤的食品，含有色素、添加劑、防腐劑的食品，多喝白開水，多吃綠色食品。

3、盡量不吃剩飯剩菜，避免病從口入，多采購(gòu)新鮮、有營(yíng)養(yǎng)的食材。

4、飯前便后記得洗手，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防手足口病。

預(yù)防拐騙。

1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。

2、不能亂吃陌生人給的食物。

3、陌生人硬拉你跟他走時(shí)，你要反抗，大聲呼救。

4、陌生人要去你家時(shí)，你不能帶路。

預(yù)防秋季傳染病。

隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼秋意也越來(lái)越濃金秋送爽，除了美景還有一樣也開始“活躍”起來(lái)那便是“秋冬季高發(fā)傳染病”青少年兒童抵抗力較弱需要格外防范。比較容易發(fā)生的傳染病有流感、諾如病毒、急性腸胃炎、水痘、細(xì)菌性結(jié)膜炎等等。對(duì)于這些疾病的預(yù)防主要是要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、勤洗手、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，注意室內(nèi)衛(wèi)生，多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。適時(shí)增減（)衣服，防止受涼，不要到人群密集的地方去。

防火、用電安全。

家長(zhǎng)要教育孩子不玩火、不帶火種進(jìn)山、不用濕手接觸電器、不得私自搭連電氣線路等，在家不經(jīng)家長(zhǎng)同意不使用電器、天然氣、煤氣爐等，并教給孩子遭遇火災(zāi)和漏電事故時(shí)的自救互救辦法，未成年學(xué)生不得參與救火等危險(xiǎn)行動(dòng)。

家長(zhǎng)朋友，放假前學(xué)校已經(jīng)對(duì)全體同學(xué)進(jìn)行了安全教育，學(xué)生的健康成長(zhǎng)需要盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管。愿我們的每個(gè)孩子都能在學(xué)校、家庭、社會(huì)的呵護(hù)下，獲得愛與成長(zhǎng)，成就最好的自己。

請(qǐng)各位家長(zhǎng)務(wù)必堅(jiān)持“雙提醒”。孩子到家在班級(jí)群接龍回復(fù)“xxx已安全到家”，孩子到家務(wù)必提醒家長(zhǎng)“已到家”，與班主任保持聯(lián)絡(luò)，及時(shí)提醒。最后，祝各位家長(zhǎng)和同學(xué)們周末愉快！xx第二小學(xué)周末安全提醒與您相約下周見！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十

今天上午，我和爸爸去海邊游泳了，好刺激!

我和爸爸到了游泳區(qū)。沙灘上好臟啊，全都是垃圾，只有個(gè)別小塊的地方?jīng)]有垃圾。我抬頭看了看大海，三面環(huán)山，還有幾條船在漂。遠(yuǎn)看，海是藍(lán)的，可浪打上來(lái)是黃色的，還卷來(lái)許多垃圾。

看了一會(huì)兒海，我們開始做沙堡了。爸爸挖沙子，我做沙堡。我在一個(gè)干凈的地方開始堆，剛要裝飾，一個(gè)浪打過(guò)來(lái)，把沙堡打平了。我到高一點(diǎn)的地方又做了一個(gè)，我成功了!

搭好了沙堡，我們下水了!浪一個(gè)一個(gè)打過(guò)來(lái)，我還喝了一點(diǎn)海水，好咸啊!打到第五個(gè)浪的時(shí)候，我堅(jiān)持不住了，馬上上了岸。

因?yàn)樗K，浪又太大，我們玩了一會(huì)兒就回家了。

這次去海邊玩，我懂得了保護(hù)環(huán)境的重要性。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十一

浩瀚的大海，生活著成群的`海洋生物，五光十色的生物中，有許多引人入勝的趣事，海洋里的“魚醫(yī)生”就是其中一例。這種魚手指大小，名叫霓虹刺鰭魚，僅30～50毫米長(zhǎng)，但俏麗秀美，喜好單獨(dú)或成對(duì)活動(dòng)，似無(wú)家可歸的游魚。這種魚世代相傳，終身辛勤地為病魚“義務(wù)看病”。

海洋里也存在病菌和寄生蟲，海魚如果被感染，就會(huì)生病。病魚也像病人一樣，主動(dòng)去求醫(yī)看病。從清晨到深夜病魚依次等候“診治”。不管多么兇猛的魚，只要有了病，便會(huì)游來(lái)乖乖地讓“魚醫(yī)生”察看病情。“魚醫(yī)生”伸出尖嘴，仔細(xì)認(rèn)真地清除病魚傷口處的壞死組織或魚鱗、魚鰭、魚鰓上的寄生蟲與微生物；如果病魚的喉嚨不舒服，“魚醫(yī)生”就會(huì)勇敢地鉆進(jìn)病魚嘴里，從容不迫地清除病魚嘴里的污垢，以此當(dāng)作佳肴美餐。

大海里的“魚醫(yī)生”由本站會(huì)員分享，,請(qǐng)注明出處!

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十二

水是生命之源，江河湖泊，到處都有它的身影，世界因?yàn)橛辛怂f(wàn)物蓬勃，生命因?yàn)橛辛怂嘧硕嗖剩乙驗(yàn)橐黄简v咆哮的海而刻骨銘心般的難以忘懷。

有一年，我和媽媽到浙江寧波的海邊去游泳。寧波因?yàn)榇蟪倍劽澜纾捎谶@次時(shí)間不太湊巧，不知道能不能看到大潮。但我們想，到海邊游個(gè)泳，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

車子離海邊越來(lái)越近，耳邊響起了隆隆的響聲，聲音由遠(yuǎn)而近，越來(lái)越讓人震撼，越來(lái)越感到興奮，迫切的心情讓人情不自禁。終于，我跳下車來(lái)，腳剛著地的一瞬間，我立刻被眼前的景象震驚了：大潮發(fā)出怒吼，呼嘯著向我們涌來(lái)，潔白的浪花翻騰著，猶如千萬(wàn)匹白色戰(zhàn)馬奔騰而來(lái)，驚天動(dòng)地；又如一道雪墻迎面砸來(lái)，翻江倒海。一切都在轟鳴，一切都在顫抖，一切都在惶恐。

漸漸地，海浪一浪浪逐次退去。海面由余興未盡到漸漸平復(fù)，震驚中的我被媽媽喚醒，懷著忐忑不安的心情帶上了游泳圈，緩緩的走向大海。

剛趴下，一朵巨浪飛奔來(lái)，向我發(fā)出猛烈撞擊，我一下被海潮推出八丈遠(yuǎn)，再趴下，再被沖走，連續(xù)了好幾次。終于，海潮休息了，我自由自在的游了起來(lái)。

過(guò)了一會(huì)兒，海潮又一波波來(lái)了，媽媽喊我在海邊感受浪的力量我們手拉手，浪潮一陣陣來(lái)，我們一陣陣尖叫，那聲音似乎能沖破藍(lán)天。沖了一會(huì)兒，媽媽的墨鏡掉了，被海卷到了中心。媽媽幽默而有些自嘲地說(shuō)：“大海龍王喜歡我的墨鏡，就送給他吧。”我被逗得哈哈大笑。

幾小時(shí)后，夜色降臨，我們疲憊的上了岸，坐在海灘上休息。此刻的大海安詳而寧?kù)o，和白日里的瘋狂截然兩樣，在漸濃的夜色中更加神秘，充滿了誘惑。我明白，雖然是和大海短暫的接觸，但它將是我一生的震撼，難以忘懷的記憶。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十三

游泳使一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，不僅成年人應(yīng)該多游泳，就連嬰兒也應(yīng)該經(jīng)常游泳，下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一下秋天嬰兒游泳的好處有哪些?同時(shí)也為大家講講嬰兒游泳的時(shí)候應(yīng)該注意的一些問(wèn)題:。

首先，嬰兒游泳可以鍛煉嬰兒身體的協(xié)調(diào)性，在游泳的時(shí)候身體和四肢都需要配合起來(lái)，這樣對(duì)于身體還沒有完全達(dá)到協(xié)調(diào)能力的嬰兒而言，無(wú)疑是很好的鍛煉方式。

其次，嬰兒游泳對(duì)提高肺活量有一定幫助，寶寶由于肺部功能不完善，因此往往呼吸的時(shí)候要比成年人更快，提高寶寶的肺活量可以減輕呼吸的負(fù)擔(dān)，對(duì)于嬰兒肺部的發(fā)育也是有一定好處的。

還有就是游泳可以使寶寶更多的接觸其他小朋友，對(duì)寶寶性格的形成也有很積極的作用。而且孩子在游泳的過(guò)程中也能夠使身體更加放松，心情也會(huì)更好一些。

那么寶寶在游泳的時(shí)候都有哪些需要注意的地方呢?首先，不能到戶外或者成年人的游泳的地方游泳。嬰兒的皮膚比較脆弱，戶外或者成年人的游泳館的水質(zhì)情況不好，對(duì)寶寶的皮膚容易造成刺激，進(jìn)而引起皮膚過(guò)敏，因此寶寶一定要到嬰兒游泳館游泳;其次一定要有大人全程的監(jiān)護(hù)，避免再游泳過(guò)程中出現(xiàn)危險(xiǎn)。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十四

1、鯊魚，生活在海洋中，是海洋中的魚類。鯊魚早在恐龍出現(xiàn)前三億年前就已經(jīng)存在地球上，至今已超過(guò)五億年，它們?cè)诮粌|年來(lái)幾乎沒有改變。

2、帶魚，屬于脊索動(dòng)物門下脊椎動(dòng)物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。主要分布于西太平洋和印度洋，在中國(guó)的黃海、東海、渤海一直到南海都有分布，和大黃魚、小黃魚及烏賊并稱為中國(guó)的四大海產(chǎn)。

3、石斑，棲息于沿海岸巖礁、起伏而又多石礫的海區(qū)、珊瑚礁、沉船或人工魚礁等水域。石斑魚是典型的捕食型肉食性魚類，它靠著靈敏的視覺和感光、感色的分辯能力，往往兇猛地掠食魚、蝦、蟹、章魚、甚至藤壺等海洋生物，特別喜食鮮活動(dòng)物。屬于瀕危名貴物種。

4、墨魚，亦稱烏賊魚、墨斗魚、目魚等。屬軟體動(dòng)物門，頭足綱，十腕目，烏賊科。中國(guó)所指的`“墨魚”或叫“烏賊”，大多是中國(guó)東海主產(chǎn)的曼氏無(wú)針烏賊和金烏賊兩個(gè)種。

5、比目魚，它們特別適于在海床上的底棲生活。由于它們的身體扁平。雙眼同在身體朝上的一側(cè)，這一側(cè)的顏色與周圍環(huán)境配合得很好；它們身體的朝下一側(cè)為白色。比目魚的身體表面有極細(xì)密的鱗片。比目魚只有一條背鰭，從頭部幾乎延伸到尾鰭。

三文魚，又名大馬哈魚、鮭魚、撒蒙魚。三文魚主要分布在大西洋與太平洋、北冰洋交界的水域，屬于冷水性的高度洄游魚類。三文魚具有商業(yè)價(jià)值的品種有30多個(gè)，常見的是三文鱒、金鱒、太平洋鮭、大西洋鮭、北極白點(diǎn)鮭、銀鮭等。三文魚肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，并且富含dha和epa，是西餐中常見的魚類原料，在美食界素有“冰海之皇”美譽(yù)。

石斑魚，是一種非常名貴的海產(chǎn)魚類，生活在溫帶和熱帶海域，多棲息在珊瑚礁和海底碎石的縫隙中。生活中常見的石斑魚有駝背鱸、赤點(diǎn)石斑魚、點(diǎn)帶石斑魚、瑪拉巴石斑魚、云紋石斑魚、褐帶石斑魚、吻斑石斑魚等。石斑魚體色多變，常呈褐色或紅色，并且具有條紋和斑點(diǎn)，是一種低脂肪、高蛋白的優(yōu)質(zhì)海魚，肉質(zhì)鮮美q彈，細(xì)嫩潔白，類似雞肉，素有“海雞肉”之稱。

金槍魚，被認(rèn)為是海味中的頂級(jí)食材，肉質(zhì)柔嫩鮮美，蛋白質(zhì)含量很高，富含多不飽和脂肪酸，是國(guó)際營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)推薦的綠色無(wú)污染健康美食。金槍魚分為黃鰭金槍魚、大眼金槍魚、藍(lán)鰭金槍魚、長(zhǎng)鰭金槍魚、鰹魚和馬蘇金槍魚6種，大多數(shù)金槍魚棲息在100~400米水深的海域。金槍魚游動(dòng)速度極快，如黃鰭金槍魚的游速可達(dá)75千米/小時(shí)，而且能長(zhǎng)時(shí)間保持較高速度，可謂是為速度而生。金槍魚常被制作成生魚片、刺身、壽司，有“刺身之王”的美譽(yù)。

鱈魚，生活在海洋底層和深海中下層的冷水性魚類。純正的鱈魚只有三種，分別為大西洋鱈魚，格陵蘭鱈魚和太平洋鱈魚。前兩者均分布于北大西洋及北極圈海域，而太平洋鱈魚多分布于白令海峽北部、阿拉斯加灣及美國(guó)洛杉磯海區(qū)。鱈魚的肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩，厚實(shí)刺少，肉味甘美，清口不膩。鱈魚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、維生素a、維生素d、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，脂肪含量又低，廣受人們青睞，北歐人將它稱為餐桌上的“營(yíng)養(yǎng)師”。

這只是列舉了少部分常見的魚的種類，對(duì)于一些比較稀有的魚類也沒有列舉，想要知道更多的話多看海洋方面的書籍吧。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十五

2、過(guò)度疲勞、身體不適不要游泳;。

3、先了解水下環(huán)境，污染、水急、水深、有水草等不要下水;。

4、下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，身體適應(yīng)水溫;。

5、水上用口吸氣，水下用口鼻吐氣，頭抬高點(diǎn)，不容易嗆水;。

7、游泳時(shí)間不要太長(zhǎng)，太長(zhǎng)容易造成溺水，也不要離岸太遠(yuǎn);。

8、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防曬黑;。

9、水里有藥物和細(xì)菌，回家要洗個(gè)肥皂澡;。

10、冬泳最好從秋天開始，注意循序漸進(jìn);。

11、耳朵進(jìn)水，只要側(cè)頭單腳跳加搖頭，水就流出來(lái)了;。

12、飯前飯后隔半小時(shí)才能游泳。

【2】。

飯后、飲酒不宜游泳。

有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

雷雨的天候不宜游泳。

水溫太低、太涼不宜游泳。

游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開玩笑。

不要隨興下水，特別是野外。

風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水淺、人多不可跳水。

要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。

下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。

下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂。

平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

【3】。

1、游泳時(shí)要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度;預(yù)先做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋;不要單獨(dú)，或在未開發(fā)海區(qū)游泳;總是與海岸線平行游，不得越過(guò)安全帶;注意沖浪板、帆板、船只等。

2、浪太大時(shí)不宜下海。

3、不可離岸太遠(yuǎn)，不要離防鯊網(wǎng)太近，以免被網(wǎng)纏住手腳。

4、酒后和飯后不宜下海。

5、有大霧或打雷時(shí)不宜下海。

6、剛下海時(shí)，一般是岸邊的浪比較大，選擇時(shí)機(jī)抓緊沖過(guò)第一個(gè)大浪，然后用后身迎接第二、三個(gè)浪，越往里邊浪越小，有涌不可怕。

7、在海水中應(yīng)對(duì)海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來(lái);在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過(guò)去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準(zhǔn)備迎接下一個(gè)大浪的到來(lái)。

8、上岸技巧：如有大浪上時(shí)，游泳結(jié)束后上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追來(lái)得浪打倒在水中的沙灘里。上岸時(shí)要選擇前一個(gè)浪剛退下，后一個(gè)浪還沒來(lái)到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。

9、如果有婦女兒童和不會(huì)游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個(gè)游泳救生圈。

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10、在海上霧天不能游泳。如果實(shí)在要游，也千萬(wàn)不可游的太遠(yuǎn)。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會(huì)迷失方向，心里發(fā)慌，在漫無(wú)邊際的大海里轉(zhuǎn)圈，體力消耗過(guò)大就易發(fā)生危險(xiǎn)。如果一時(shí)辨不清方向，也不要發(fā)慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸。或者大聲喊叫，聽到有回應(yīng)后確定回岸方向。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十六

首段引入：

海水是一種神奇的自然資源，充滿了無(wú)限的活力和魅力。我們一直希望能在海里暢游一番，探索自己的潛力和挑戰(zhàn)自己的極限。今天，我想分享一下自己的海里游泳心得體會(huì)，希望能給大家一些啟示和啟發(fā)。

二段述說(shuō)：準(zhǔn)備工作。

海里游泳并不是一件輕松的事情，需要我們做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，我們需要保持良好的身體狀態(tài)，避免身體各種不適，如感冒、肌肉拉傷等。其次，我們需要選擇合適的游泳器材，如泳衣、浮力衣、潛水鏡等。最后，我們需要注意海況和氣象狀況，選擇適合自己的游泳時(shí)間和游泳區(qū)域。

三段闡述：心理調(diào)整。

海里游泳需要我們具備堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠迎難而上，并且不輕易放棄。在游泳前，我們可以通過(guò)放松、自我暗示等方式調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己更加自信和堅(jiān)定。如果遇到了困難和挑戰(zhàn)，我們需要保持冷靜，不要恐慌，尋找解決問(wèn)題的辦法和方法。只有這樣，我們才能順利地完成游泳任務(wù)，享受海水帶來(lái)的美好體驗(yàn)。

四段說(shuō)明：技巧和技能。

海里游泳需要我們具備一定的水性和游泳技能，才能更好地適應(yīng)復(fù)雜多變的海況和環(huán)境。在游泳時(shí)，我們需要掌握前進(jìn)姿勢(shì)、呼吸技巧、手腳協(xié)調(diào)等基本技能，并適時(shí)采用換氣、轉(zhuǎn)向等技巧，以便更好地控制自己的身體和保持游泳流暢。在游泳前，我們可以多次練習(xí)和磨練自己的游泳技能，提高自己游泳的水平和自信。

五段總結(jié)：

總的來(lái)說(shuō)，海里游泳是一項(xiàng)需要我們慎重對(duì)待和切實(shí)準(zhǔn)備的體育活動(dòng)。通過(guò)良好的準(zhǔn)備工作、心理調(diào)整和技巧磨練，我們才能更好地享受海水的美妙和自由。同時(shí)，我們也應(yīng)該保護(hù)海洋環(huán)境、注意安全，讓我們的海里游泳之旅更加安全健康、愉悅自如。讓我們一起暢游海水，感受大自然的力量和美妙吧！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十七

我們?nèi)魏我粋€(gè)人，任何一個(gè)時(shí)間，任何一個(gè)地點(diǎn)都有可能發(fā)生危險(xiǎn)。比如走路時(shí)一不小心掉進(jìn)沒有蓋的下水道中；放學(xué)回家或下班回家的路上發(fā)現(xiàn)被人跟蹤了；或是走到工地旁被從天而降的磚頭給砸中了……總而言之，就先讓我來(lái)講講我遇到的危險(xiǎn)吧！

那是在暑假的時(shí)候，爸爸和媽媽帶我到寧波去游泳，那時(shí)的我根本沒有到海里游過(guò)泳，所以特別興奮。一到海邊，立刻沖進(jìn)更衣室，換好衣服后，準(zhǔn)備去海里游泳了。

剛到海邊，我不管三七二十一，直接跳入海中開始游泳。我在海中自由自在地穿梭著，游動(dòng)著，好似一條小魚兒似的，在水中無(wú)憂無(wú)慮地游動(dòng)著!

突然，一陣巨大的海浪向我”撲”來(lái)，只感到身體被一股巨大的力量給卷了過(guò)去。我的腦袋頓時(shí)一片空白，眼前一片混亂，心頓時(shí)提到了嗓子眼上。天啊！我被海浪卷了進(jìn)來(lái)，這回完蛋了!得趕快游到岸上，不然我就會(huì)被海浪給卷走了!我就完蛋了!總而言之，先游到岸上再說(shuō)！這時(shí)，我的手腳拼命的前后搖動(dòng)著，向前前進(jìn)。想擺脫海浪的魔抓。這樣子便與海浪展開了一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)。突然，手好像抓住了條繩子之類的東西，不管三七二十一先抓住他。過(guò)了一會(huì)兒，海浪從我身邊慢慢退去，身體好像被什么東西照到了一樣，暖暖的，不像海水一樣冰冷。

我睜開眼睛，只看見我的上半身露在水外，手緊緊地抓住安全繩。安全繩上標(biāo)著水深2米，請(qǐng)勿靠近!唉！要是沒有這條安全繩，說(shuō)不定早就灌滿了一肚子海水吧!突然，我吐出了幾口水，原來(lái)是海水。我緊抓了安全繩，慢慢地回到岸上，生怕海浪再來(lái)。這次可真險(xiǎn)!到了岸上，我連忙跑到媽媽身邊，喝了幾口水，讓嗓子舒服些。再去游泳，不過(guò)也沒有到水深的地方去。看了，我真被那海浪嚇壞了！

這件事現(xiàn)在想起來(lái)還有些害怕。不過(guò)讓我知道了以后游泳不能去水深的地方，不然遇到危險(xiǎn)時(shí)說(shuō)不定小命也不保。所以我們做事要注意安全！

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十八

我的樂趣有很多，比如說(shuō)：彈鋼琴呀、學(xué)英語(yǔ)呀、練書法呀……但是，有一項(xiàng)樂趣是勤學(xué)苦練而成的。那就是——游泳。

記得三年級(jí)的時(shí)候，爸爸媽媽帶我去學(xué)游泳。第一天，爸爸媽媽給我買了好多裝備，游泳衣、游泳褲、游泳巾、游泳鏡……，我?guī)涎b備，爸爸讓我先玩一玩水。我剛下水，就大叫一聲：“好冰啊！”媽媽哈哈大笑地說(shuō)：“多玩一會(huì)兒，冰就消了！”果然，玩了不久，冰消了。

我玩了近一個(gè)小時(shí)，歡天喜地的和爸爸媽媽回家了。

第二天，我來(lái)到游泳館，教練開始教我游泳。

第一大關(guān)：憋氣。教練先呼吸了一口氣，然后一頭栽進(jìn)水里，十幾秒后才上來(lái)。我求勝心切，二話不說(shuō)直接栽入水中，結(jié)果被嗆到了。教練說(shuō)：“別那么著急！你先要吸一口氣，然后再進(jìn)水中。”我按要求去做了，果然成功了。經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的強(qiáng)化訓(xùn)練，一次憋氣可以到三十秒了！

第二大關(guān)“換氣。教練拿來(lái)浮板，說(shuō)：“你自己先試試看！”我過(guò)于自信，拿著浮板直接向前沖去，結(jié)果要么撞到人，要么被嗆到，要么就是腳落地……，教練無(wú)奈，只好先教我收翻蹬夾。”“收翻蹬夾！收翻蹬夾！”教練給我一遍又一遍示范。我剛開始，每一項(xiàng)都不到位。教練于是便站在我后面。我故意用力一蹬，水立刻灑在教練的臉上。我和幾個(gè)小伙伴情不自禁地哈哈大笑起來(lái)。

教練也笑著說(shuō)：“這就不錯(cuò)嘛！”我聽了，反倒笑的更大聲了。經(jīng)過(guò)幾天努力，把換氣這項(xiàng)功夫練好了。

最后一關(guān)：蛙泳。因?yàn)榍皟申P(guān)早已輕車熟路，所以學(xué)蛙泳就水到渠成。剛開始，手式完全對(duì)不著，明明手是向左右翻，手掌合攏，可我呢？完全就是唱反調(diào)！手往下翻，手掌張開，害我累得筋疲力盡才游出十米。我于是想：“一定要把習(xí)慣養(yǎng)成，功到自然成！于是，我一直設(shè)法把手腳并用，聯(lián)合起來(lái)。費(fèi)了九牛二虎之力后，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了蛙游。

雖然看上去沒有什么樂趣，但是，我覺得”趣“在于學(xué)游泳的那一些過(guò)程。

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇十九

在大海里游泳（優(yōu)秀20篇）篇二十

說(shuō)到夏天，我們總是可以想到一些和水相關(guān)的活動(dòng)，比如在海里游泳。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，海里游泳是一件帶著一點(diǎn)點(diǎn)危險(xiǎn)感的事情，但是如果你能正確地掌握技巧，抵制恐懼，海里游泳也會(huì)成為一種非常愉悅的體驗(yàn)。

第二段：準(zhǔn)備工作。

在游泳之前，做好一些充分的準(zhǔn)備工作是非常重要的。首先考慮的就是個(gè)人的身體狀況，如果你有某些疾病或身體受傷，那么先要暫停游泳活動(dòng)。同時(shí)也要看清楚游泳場(chǎng)地的環(huán)境，了解海水的深淺和流向等重要信息。此外，水上運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)生意外，因此請(qǐng)務(wù)必穿著合適的泳衣，特別是女性朋友，更要注意泳衣的質(zhì)量，以免出現(xiàn)意外情況。

第三段：技巧方法。

在掌握了必要的準(zhǔn)備知識(shí)后，接下來(lái)就是要學(xué)習(xí)一些游泳的技巧。首先就是要學(xué)會(huì)好好呼吸，以便盡量減少在水中呼吸的間隔時(shí)間。另外需要注意的是，水中的浮力對(duì)于游泳時(shí)的姿勢(shì)非常關(guān)鍵。如果你想要更好地掌握浮力，可以先在陸地上進(jìn)行些練習(xí)，比如踢腿、擺臂等。

第四段：奮力游泳。

在掌握好必要的技巧之后，接下來(lái)就是游泳了。此時(shí)，你要盡可能放松自己的身體，始終保持良好的姿勢(shì)，拍攝的力道要有所抑制，提高游泳速度的真正秘密不在于用力拍擊，而是要控制好呼吸節(jié)奏，讓你的身體能夠盡量地保持平穩(wěn)。

第五段：游泳后的注意事項(xiàng)。

游泳結(jié)束后，要進(jìn)行一些基本的休息和護(hù)理。首先是要洗個(gè)澡，尤其要注意干凈耳朵和脖子部位。游泳后的皮膚也需要保養(yǎng)，因?yàn)楹Ｋ畬?duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生一定的刺激。否則，可能會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀。最后，為了保護(hù)視力，也要在游泳結(jié)束后進(jìn)行眼保健操，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲo身體充分的恢復(fù)時(shí)間。

總之，海里游泳雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但是也需要人們花費(fèi)很多的心血去掌握。如果你想要享受海洋帶來(lái)的快樂和健康，就一定要好好準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，保護(hù)好自己的身體，在游泳結(jié)束后做好必要的護(hù)理工作。