在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇一

自己又何嘗不是哼哼那樣的人呢？即將面臨著畢業，找工作將是一件難事，可這事一定會要來臨的，是想被動的被推著前進，還是自己提前看到變化，提前做好準備。還是像哼哼唧唧一樣當變化來臨了才察覺到。是像哼哼一樣抱怨，還是像唧唧一樣作出改變勇往直前。

自己大二的時候，就計劃著要去面對改變，可到現在了還沒有實施。等著變化來了可能就會真的后悔了，可為什么不能把自己計劃的事情做了不讓自己后悔呢？我想應該就像哼哼唧唧一樣在有很多奶酪的地方，不想做出去，但如果真的走出去了，我相信我會越來越喜歡自己的。

這兩天一直在做一個夢，自己一直恐懼著不敢跨過一條鴻溝，可昨天晚上當我看完了這本書在睡的時候，我又做了這個夢，我居然跳過去了，和鴻溝那邊的人站在一起自己是無比的高興。

我想我現在真真要做的，就是打開門，走出去去適應將要來臨的變化。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇二

經典之所以是經典，定有它的理由，我非常喜歡這本書，解決了我目前的困惑！我就是害怕改變，才故步自封，不肯去迎接新的變化，真是糟糕透頂了！

我猜我們之所以抵制變化是因為我們害怕變化。”

不要害怕變化，因為變化才是世界上唯一不變的內容！

他們也會迷路，也會跑錯方向，甚至還經常撞到墻上，但是他們會迷途知返。

在尋找奶酪的過程中，我們會有很多坎坷，記住，不要害怕，繼續前進。

主要是在學會嘲笑自己和自己所做的傻事之后。他意識到，改變自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，這樣才能對自己的過去釋然，從而迅速朝著新方向前進。

我其實沒有任何能力，但是不知道誰給我的勇氣，我只是很狂妄自大，有時候會因為自己做的事感覺自己的蠢笨，后悔很久，其實馬上最浪費時間的，嘲笑自己調侃自己，那么才能拋棄過去的自己，去迎接新的自己，我雖然做不但像嗅嗅和匆匆那樣，可是我一定不要像哼哼那樣，待在原地止步不前，要像唧唧學習，去慢慢改變自己！

“也就是說，你應該做的是領導變革，而非應對目前的局面。”

但是在這樣一個不斷變化的世界中，學會如何適應，從而欣賞更好的事物總歸是有好處的。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇三

從這個故事中我們可以看到，當一個人開始固執時，他就關閉了學習的開關，沒有了自我反省。

倘若一個人總局限在自己狹小的認知里，便會產生一種“賭博”的心態。外表堅持己見，內心倉皇如牛。或許，明知有錯，或許永遠不知道自己有錯。

這種固執帶來的弊端常見于家人之間，所以常常會出現家長無論何時都不聽勸，甚至希望自己的思想時刻被孩子接受。當然，家長的出發點是為了孩子。但是，常常會被孩子反駁：你又不是我，你怎么知道我在想什么？這樣的固執，既委屈了家長自己，又感化不了孩子，更有甚者，成為引爆破壞家庭和諧的炸彈。

但是，也并不是所有的固執都是不好的。

《禮記 ·中庸》中就有記載：“誠之者，擇善而固執之者也”。擇善固執，便由此而來。

擇善要求：

擇善必須考慮的三項因素:1、內心感受2、對方期望 3、社會規范。

既然“善”是人與人之間適當關系之實現，那么自然要注意行動者自己，行動相關的對方以及社會大眾所接受的規范，若內心感受，對方期望，社會規范三者互相沖突，則以忠于自己的內心感為最終憑借，亦即“仰不愧于天，俯不怍于人”。

當然，擇善之后還要固執。固執就是堅持原則絕不妥協。

擇善是針對具體表現而言，固執是針對內心感受而言，兩者相輔相成，并不矛盾。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇四

不知有多少人看過《誰動了我的奶酪》這本書呢?想必看過這本書的人都知道“當你無所畏懼時，你會怎樣?”這句話吧，當我們看到這句話時都會深有感觸。在做每件事情的時候，正因為我們的心中有所顧慮，才會思考甚多，使我們陷入各種各樣的境況。雖然這本書是一個寓言故事，但是他卻告訴我們“變是唯一的不變”這一個道理，這個道理讓我們寢室四人對生活有了更深的感悟。

書中一共有四個主人公，分別是老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，他們共同生活在一個迷宮中，整日為了尋找“奶酪”東奔西跑，他們心中的“奶酪”各不相同，但是他們為了自己心中的那個“奶酪”不斷的前進。然而迷宮的結構復雜，讓他們在前進的道路中遇到了諸多的不便，而迷路、碰壁更是司空見慣，即使是這樣，他們仍繼續堅持著，目的只有一個，那就是尋找心中的“奶酪”。

這不禁讓我想起了生活在現實世界的自己，我們生活在這個復雜的的世界，一切都不是我們能控制的，它就像一個迷宮，我們要不斷地摸索，探尋出口。我們要不斷朝著出口前進，不管經歷多少挫折、走了多少岔路，對于我們來說那出口就像是“奶酪”，是我們內心的向往、渴望。可是生活從來都不是一帆風順的，人生的道路上會遇到鋪滿荊棘的路，會有各種意想不到的磨難，可是如果我們心中有目標，有信仰，那這些磨難又有什么關系，只有經歷了這些，我們才會實現夢想。

但是，有很多時候，我們成功了以后，卻沒有了當初那無所畏懼的勇氣，我們害怕改變，害怕失去現在所擁有的一切，因為我們害怕面對未知的世界。當這種想法占據主導地位時，我們就會停止前進的腳步。

故事中的小主人公在享受奶酪c站的美味奶酪之后，很長時間都沉浸在對未來生活的美好幻想中。但是小主人公的面對方式卻大有不同。哼哼唧唧變得莫名自信，妄自尊大，但是嗅嗅和匆匆卻與之相反，他們每天細致觀察，掌握規律。終于有一天，奶酪c站再也沒有奶酪了，對這一現象早有察覺的嗅嗅匆匆一點也不驚訝，因為他們早就做好了應對的措施。但是哼哼唧唧就不同了。他們事先不知道，又從來都沒有想過這一天的到來，只是沉浸在自己的幻想中無法自拔，所以當這一切來臨時，他們只能大叫著控訴這一切，卻沒有任何的辦法來改變或是應對這一切。正因為他們曾經的幻想太過美好，所以當期望破碎時他們才承擔了更多的痛苦，在已經變質的美夢中久久不能醒來。

小矮人唧唧一直處于壓抑、掙扎與煎熬中無法自拔，盡管它一次又一次地想要從零開始，另外開辟一條道路，但卻讓怯懦充斥腦海，迫使自己放棄眼前的機會。然而，長時間的日復一日的等待，終于讓它感到疲憊與厭倦，它也開始明白：害怕失敗的結果就只有失敗。它選擇了正視自己的行為，也懂得了既定的事實是無法改變的，更變不回之前的樣子。時間在流逝，生活在改變，我們不能猶豫與躊躇，而是該大踏步地向前走。

進入大學的我們，也正是追逐夢想的我們，時常會對前行的方向感到迷茫，不知道此刻自己的選擇的方向是否正確，不確定下一步會踩到哪一塊板子上，不明了迷霧后的出口究竟指向的是哪兒。正是自己無端的恐慌，自己嚇自己，從而不斷的自我質疑，才會使自己停滯不前。然而，當我們陷入兩難境地之時，不知道該進還是該退，這時正是需要一種無所畏懼的精神，一股頑強拼搏的力量，支持自己大膽地前行。也許不止一次，我們錯過了這樣或那樣的機會，捶胸頓足，抓狂懊悔。相比這種于事無補的懊悔，倒不如在開始就迎難而上，勇敢地闖，也許成功會離我們更近一步。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇五

《誰動了我的奶酪》一書中老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他們四個小家伙分別扮演了不同四個角色，通過自己不同的方式在迷宮中不斷地尋找各自的奶酪。他們每天沿著熟悉的路線不停地尋找，并形成了各自的生活習慣，終于有一天他們找到了各式各樣堆積的奶酪。

老鼠嗅嗅和匆匆還是和原來一樣，到達目的地后，脫下自己的跑鞋，有條不紊地將兩只鞋系在一起，掛在脖子上以便雨來時能夠很快地穿上它，而且他們每天都圍在奶酪的周圍，觀察其是否發生了變化。而小矮人哼哼和唧唧則是把家搬到靠奶酪近的地方，脫下自己的運動衣，把它們掛起來，甩掉鞋子，換上拖鞋，美美地享受眼前的一切，還自以為是的認為奶酪庫存如此之多，任他們享用一輩子都用不完。

然而隨著奶酪的減少，小老鼠們已經察覺到了，當有一天他們到達奶酪站發現沒有奶酪時，他們并沒有感到很奇怪，只是穿上他們的跑鞋，繼續往迷宮的其他的方向尋找奶酪去了。同樣哼哼和唧唧他們發現奶酪不見后，他們會大叫、大罵，他們以為是誰動了他們的奶酪，更愚蠢的是，他們以為明天一到那里，所有的奶酪都會自然而然的回來。他們一直生活在幻想中，所以他們天天都往那里跑，雖然天天都是空的，但他們就是不明白為什么奶酪會不見了呢?他們一直處在饑餓中，越是這樣他們就越沒有勇氣與激情再去尋找新的奶酪站。

從這個故事中我們不難看出：事物總是在不斷地發展，我們的意識也該跟著不斷地更新，這樣我們在日常生活和工作當中才能有進步。

今天，我們生活在這樣一個世態萬變的信息時代，我們每個人都得時俱進，因為個人的奶酪隨時會被他人拿走，被外界所移動，如果一味的怨天尤人，只知道追問“誰動了我的奶酪?”，而不能夠很快適應新的變化，到有一天，等發現失去的奶酪不會回來了，終會追悔不已的。簡單的思維往往能夠突破顧慮過多帶來的障礙，而走向光明，創造成功，重新獲得新鮮可口的奶酪。

“奶酪”它是一種通過艱辛努力而獲得的優越狀態，是一種機遇，也是一種擁有的核心能力。我們就需要把握今天，把握機會，學會細心保護和精心呵護，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞、酶化，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有。

變化是永恒的。歷史在前進，時代在進步，新舊交替更是頻繁生活在這樣一個快速, 多變和危機的時代, 每個人都會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的沖突相互作用, 使人們在各種變化中茫然無措, 先是追問——到底是誰動了“我的奶酪”?然后對新的生活狀況無所適從, 不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。那么生活將會成為一種障礙。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇六

今日我讀完了美國著名作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》一書，真是受益匪淺!

“誰動了我的奶酪”這個故事令人感動。故事講述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宮中尋找奶酪的事，由于奶酪不經意的消失，使他們失去了生存的源泉，繼而他們各自做出不一樣的反應：嗅嗅和匆匆立即采取行動，適應變化;唧唧剛開始不能適應變化，之后經過一番思想斗爭，也加入了尋找奶酪的行列中;而哼哼呢?它的思維始終定格在原先的狀態，至終仍不能理解這變化。故事的結局，除哼哼外的其他三位都在奶酪n站找到了自我所需的奶酪，而哼哼卻不愿變化，拒絕變化，永遠停留在奶酪c站……

在現實生活中，在學習中，我覺得“奶酪”更像我們要尋找的目標。我們要不斷學習新的知識，鞏固舊的知識，還要善于用多方面的知識充實自我，才能找到值得細細品味的新“奶酪”。我曾害怕學習，期望學習中沒有疑難問題，不需要動腦筋思考，所以學習顯得比較機械。經過讀這本書，我懂得在以后的學習中，要適應新的環境，及時發現和解決問題，這樣才能將學習成績提高上去。

“奶酪”是人生存的資本，如果一個人沒有了“奶酪”將無法生存。如果自我舍不得放棄舊的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活就會失去意義，人生也會失去奮斗的目標。

我們應當做到隨著“奶酪”的移動而改變生活態度和方法，并且能從中得到新的歡樂!

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇七

今天，我讀了一本名為《誰動了我的奶酪？》的故事書。這本書主要講述了四個精靈在一個大迷宮中尋找香奶酪的經歷。四個精靈是:兩只老鼠跑來跑去嗅來嗅去，兩個小矮人哼哼唧唧。他們是四個好朋友。

終于有一天，他們在奶酪c站發現了一座奶酪山，然后他們每天都來這里吃奶酪。但是有一天，他們發現奶酪c站沒有奶酪了，于是兩只老鼠急忙四處尋找奶酪——它們進入了迷宮深處。兩個小矮人，哼哼和唧唧，在奶酪c站停下來，不停地思考:為什么奶酪不見了？奶酪在哪里？在這里逗留了幾天之后，唧唧終于決定到迷宮的深處去尋找奶酪。哼哼說:"我們為什么要去那里呢？如果別的地方沒有奶酪怎么辦？如果有任何奶酪，你不能找到它？”然后唧唧決定采取行動，他寫了許多鼓勵的話語和筆記在墻上的路線，希望哼哼采取行動在未來能夠看到，提醒自己，你已經通過了這個地方沒有迷路。

這時，兩只老鼠發現奶酪n站的奶酪比奶酪c站的奶酪更多、更好，它們先享用了更香更甜的奶酪。現在唧唧正在尋找新的奶酪。他仍然不得不每隔一段時間寫一個句子，希望他們能趕上來。后來，唧唧終于在奶酪n站找到了更多更好的奶酪。哼哼沒有采取行動。

故事中的四個小精靈各有特點:行動迅速；嗅能盡快嗅出變化；哼哼拒絕改變是因為他害怕改變；當唧唧看到變化會使事情變得更好時，他就會及時調整自己以適應變化。這個故事告訴我們，我們需要在各種各樣的迷宮中找到自己的方式來幫助我們在這個變化的時代取得成功。

導致人生目標

故事發生在很久以前。迷宮里住著兩只老鼠和兩個小矮人，他們在找奶酪吃。兩只老鼠，一只在嗅，另一只在趕；兩個小矮人，一個是哼哼，另一個是唧唧。一天，其中四個人在走廊盡頭的奶酪c站發現了數不清的奶酪。他們每天都來這里，享用似乎取之不盡的奶酪。后來，奶酪一天天不見了，最后也不見了。唧唧和哼哼嗅著奶酪，急急忙忙地到別的地方去尋找新的奶酪。他們等待著奶酪再次出現。在等待的過程中，他們盡力忍受饑餓的折磨。最后，唧唧開始尋找新的奶酪。在漫長的尋找過程中，他學到了很多人生哲理，并給朋友哼哼留下了尋找奶酪的線索。最后，他找到了很多奶酪，在那里他遇到了他的朋友，他嗅著，匆匆忙忙的。他們又享用起司，等待他們的朋友哼哼

這個故事讓我明白，生活的目標應該隨著生活的改變而改變，不能停留在一個地方。生活需要我們不斷前進，尋找新的目標，新的目標將引領我們的生活。生活中總會有一些變化，無論是細微的還是巨大的，它會引導我們找到更好的“奶酪”。所謂“奶酪”，就是人們向往的穩定工作、充實生活、巨大財富和身體健康的生活目標。在人生的迷宮中，我們只有不斷的追求才能得到這些東西。同時，我們應該學會關注生活中的小變化，這有利于我們適應更大的變化。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇八

不管我們選擇哪一方面，我們都有一個共同的目標：在迷宮中找到出路，從而在這個變幻莫測的時代品味成功。

在這里，“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關系，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老板的賞識。或許它只是心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者之類的運動。

我們每個人對于“奶酪”都有不同的理解，我們之所以對它孜孜以求，是因為我們認為它能夠給我們帶來幸福和快樂。如果我們得到了自己向往已久的“奶酪”，常常會沉迷其中，喪失勇氣和斗志;如果我們失去它或者別人拿走它，我們將會遭受莫大的痛苦和傷害。

然而眾所周之的是，總是生活在變化的風口浪尖上時時會讓人感到壓力，除非我們改變對待變化的態度。

這并不是說小老鼠更聰明，因為我們都知道人類比老鼠的智商要高。但從另外的角度來看，人類那些過于復雜的思想和情感又何嘗不是阻礙人們前行的絆腳石呢?

當變化出現時，或許簡單行事比前瞻后顧帶來更多的快樂和收益。

我們都知道并不是所有的變化都是有利我們發展的，都是必要的。但是在這樣一個不斷變化的世界中，學會如何適應，從而欣賞更好的事物總歸是有好處的。

我們之所以抵制變化是因為我們害怕變化。

其中的一些人本身就明白這個道理，而更多的人是因為他們認為自己已經無所不知，因此吧愿意學習和改進。

由于他們四個身材都很小，所以他們做什么很難被人們發現，但是如仔細觀察，就會發現一些再神奇不過的事情!

他們會記住那些沒有奶酪的走廊，并且迅速奔向新的領域。

就像大家所想的那樣，他們會迷路，也會跑錯方向，甚至還經常會撞到墻上，但是他們會立刻糾正過來。

對于他們來說，問題和答案都同樣簡單。奶酪c站的情況已經發生了變化，因此嗅嗅和匆匆也決定改變。

他們很快就出發尋找新的奶酪了，甚至連頭都沒有回一下。

要知道找到奶酪并不是件容易的事，而且奶酪對于小矮人的意義也絕不僅僅是填飽肚子。奶酪還意味著悠閑的生活，意味著他們的榮譽，意味著他們的社交圈子以及其他重要的生活。

奶酪對他們太重要了，所以這兩個小家伙花了很長時間來研究下一步該怎么辦。他們所能想到的就只是在奶酪c站附近好好找一找，看看奶酪是不是真的沒有了。

我知道我們比他們聰明，”唧唧回答道，“但是我們現在的反應似乎不怎么明智。哼哼，這里的情況已經變了，也許我們也需要改變。”

除了傾盡全力尋找新的奶酪，他們什么都不想。

他相信他們的日子肯定很難熬，因為迷宮中畢竟有許多難以預料的事情會發生，但是他也知道這種日子不會長久。

唧唧逐漸意識到，努力和回報之間是不一定能夠畫等號的。

他逐漸明白，拖得越久，自己的情況就越糟糕。

但是想想恐懼對自己造成的影響，他也忍不住要嘲笑自己的愚蠢。

“因為，奶酪不會回來了。”唧唧回答道，“我也不愿重新回到迷宮，但是現在我明白了，他們是不會把以前的奶酪送回來的。現在該尋找新的奶酪了。”

他看見自己在迷宮中不時迷路，但是堅信最終一定能夠找到新的奶酷，找到久違的幸福。

唧唧說：“哼哼，有時候事情變化了就再也回不到原來了。現在就是如此。但是，這就是生活!生活在前進，我們也應該如此。”

他忍不住回頭看了看這個曾經陪伴他和哼哼很長一段時間的地方，是那么熟悉和溫暖。

他知道，有時候適當的恐懼是件好事情。當你擔心自己的無所作為會導致事態更加嚴重時，恐懼會促使你立即采取行動。但是如果恐懼已經束縛你的手腳，讓你什么也做不成的程度就不好了。

唧唧暗下決心，如果有機會重來，他一定要早點離開自己的安樂窩，早點適應變化。這樣事情會變得容易很多。

在唧唧認為自己離成功已經不遠了的時候，卻在走廊里迷路了。他似乎是在走兩步，退一步。這對唧唧來說是個很大的挑站，但是他也承認，重新回到迷宮尋找奶酪并不像自己原來想象的那么可怕。

自己當初怎么總是認為改變是壞事呢，唧唧有此納悶。現在，他已經意識到，變化帶來的也可能是好事。

擔心和恐懼阻礙了他原來的思維，使他總是擔心沒有足夠的奶酪，或者會中途失去它。

現在，他意識到，不管你是否希望，變化都是會不斷出現的。但是，只要你做好準備，變化就不會使你驚慌失措。

你可能認為變化會傷害你，所以抵制它，堅決不接受變化。或者你認為找到新的奶酪對你有益，所以你會熱烈歡迎變化。

這一切都有取決于你的觀念。

因為恢復了體力和信心，他在迷宮中跑得更快，更帶勁了。

然后，他脫下鞋子，把鞋帶系在一起，掛到脖子上，以防以后要用到。

他意識到，改變自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，這樣才能對自己的過去釋然，從而迅速朝著新方向前進。

我們不需要用可怕的固有觀念把事情變復雜，讓恐懼的念頭把自己搞得心煩意亂。

唧唧不得不承，要想做出改變，最大的障礙來自于自身，除非自己想改變自己，否則一切都是枉然。

唧唧意識到，也許最重要的是，新的奶酪總是存在的，不管你當時是否發現了它，如果你克服恐懼，樂于探險，就一定會得到回報，你將在探索中找到新的奶酪。

哼哼必須獨自克服安逸和恐懼的心理，自己尋找前進的道路，這個過程是沒有人能夠代替他的，或者說服他的。他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇九

對《誰動了我的奶酪》這本書是久聞其名但是一直沒有機會會賞閱近日在黨員之家值班時偶然發現書櫥中有收藏便一口氣看完了。書中提到："誰先放棄舊奶酪誰就能夠先得到新的奶酪"！讓我深有感觸。

放棄是指在面臨矛盾時敢于面對現實分析利弊冷靜思考然后舍棄不利因素選擇自己認定的目標并且堅持下去。

因此放棄首先應該是一種自信的體現。沒有信心的人是不可能坦然放棄的他們總是患得患失優柔寡斷在自怨自艾中一次次錯失良機使自己陷入惡性循環中不能自拔。而充滿自信的人則堅信失敗為成功之母哪怕成功并不能立刻到來他們仍然感受到陽光在不遠的前方只要朝前看努力不懈最終會有回報。哼哼從開始猶豫不決到最后毅然邁出尋求新奶酪的一步就體現了一種不自信到自信的轉變。

然后放棄是來源于心智的指引。當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時幾乎沒有人不感受到恐慌那么是被壓得錯亂復雜惶惶不可終日還是一蹶不振自暴自棄呢？擁有智慧的人就明白是該作出選擇的時候了——哪些該放棄？哪些該保留？權衡利弊用心思考透徹地比較每種選擇可能產生的結果得出自己要堅持的結論——這個過程完全是靠心智而絕非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力當這個潛力通過智慧表現出來時就請抓住它！哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話其實就是心智的探索。

接下去放棄還意味著不斷創新不斷彌補不斷完善！月有陰晴圓缺生活工作和學習中總是充滿許多缺憾當我們作出某種選擇的同時往往失去了另外的東西比如享樂金錢地位愛情親情名望……這也就是我們放棄的東西。但是放棄并不是目的放棄只是暫時的放棄以后要想方設法把它尋找回來而且找回來更好的當然可能也是更加辛苦。就象哼哼在迷宮里面經過好多辛苦終于又重新找回了奶酪。

勇于放棄堅持你自己的選擇并為之努力不懈重新尋找生命的激情和亮點！

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇十

很早我就聽過這本書的名字，但是我一直沒想著去看。學習的耽誤，工作的耽擱，等等原因都讓我沒能去看這本書。借著這次團委的活動，能讓我有機會去閱讀這本書。這本不過100來頁的小冊子，卻改變了全部不少人的生活態度，我就知道這一定是一本不容錯過的書。

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和面對信息時代的變化和危機。當代的一位詩人說，“今天，全世界都需要安慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一個小小的寓言打開了人們的心扉，給人帶來一種內在的勇氣，去直面“軟心理問題”。 書中有4個“人物”———兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的美好幻覺中追憶和抱怨，無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡……

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。在這個充滿變化的世界上，我們必須時刻做好充分的心理準備，變化后更加不能停留下來，什么事情都不做。我們每個人心目中都有一個理想化的自我，那就是嗅嗅和匆匆，但是又有多少人能做到呢?當變化出現時要及時的做出相應的對策。或許簡單行事能比瞻前顧后帶來更多的快樂和收益。不能一味的懼怕改變，如果不改變，你就會遭遇淘汰。當你想到自己的無所作為會導致事態更嚴重時，恐懼會促使你立刻行動起來，但是恐懼已經束縛住你的手腳，到了讓你什么都做不成的時候，心中所眷戀的舊奶酪其實已經不可能會再回來了。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

如果我們得到了自己向往已久的“奶酪”，常常會沉迷其中，喪氣勇氣和斗志;如果我們失去它或者它被別人拿走了，我們將會遭受巨大的痛苦和傷害。只有及早注意微小的變化，這會有助于你及早的適應將會到來的巨大變化。而書中的“迷宮”就代表我們不斷尋找幸福的場所，只有自己在發現變化時勇敢的去改變，給自己找到更好的機會。

一本書最有價值的不在于書得本身，而在于讀者自己本事的領悟和應用。世事變化本無常，《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界里奔跑追尋。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇十一

在這個陽光明媚得有些不真實的冬日的上午，我坐在陽臺的搖椅上以一種最舒服的姿勢以一種最放松的心情看完了這本在書柜里擱置已久的《誰動了我的奶酪》。在過去的一星期里，我只在每晚臨睡前看那么三兩頁，所以今天看得算是過癮。

故事講述的是老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧的故事――

他們在一座奇妙的迷宮里找到了一種叫做“奶酪”的美味食物，在享受食物的過程中，他們建立了自己熟悉的路線并形成了自己的生活習慣。

舒適的生活讓兩個小矮人充滿了幸福和成功的感覺，并決定把家搬到離奶酪更近的地方，他們誰也沒有發現這里的奶酪越來越少。

而老鼠嗅嗅則及早地嗅出了這一細微的變化，因此當它發現這一切后便和老鼠匆匆迅速行動起來，去尋找新的奶酪。

小矮人哼哼和唧唧無法相信這些曾屬于他們的東西在頃刻間便消失了，他們瘋狂地叫嚷、聲嘶力竭地吶喊，誰也無法相信這便是現實。

就在他們越來越煩躁的被動等待中，嗅嗅和匆匆找到了一個更大的奶酪倉庫。

最后，小矮人唧唧決心改變這種現狀。他再次踏入了黑暗的迷宮中，雖然只能偶爾找到一點奶酪，但總比呆在沒有奶酪的地方更實際，他戰勝了自己的恐懼，以更大的勇氣和力量快速靈敏地穿行在迷宮中，終于，他找到了堆積如山的新鮮的奶酪。他每天都仔細檢查奶酪的情況，以免被意料之外的變化打個措手不及。當還有大量的奶酪儲備時，他就開始經常到外面的迷宮去，探索新的領地，以便使自己與周圍發生的變化隨時保持聯系。

可憐的哼哼大概還在懷念那種令他熟悉萬分的奶酪味道吧！不擺脫安逸、不戰勝恐懼、不邁出第一步，哼哼永遠無法看到改變帶給自己的好處！

好在唧唧已經給哼哼留下了足夠的標記，只要他邁出第一步，就會找到出路……

讀完故事，我忍不住笑出聲來。因為我曾經多么像故事中的匆匆。當別人看到我辛辛苦苦將教案修改一遍抄寫一遍時曾好心地勸我把教案打在電腦上，這樣修改起來會很方便，我清楚地記得當時我的反應：“那多麻煩，我打字速度慢，還沒手寫快呢。”別人告訴我時間長速度就跟上了，我很是不屑一顧。看身邊的同事為電腦方面的問題找人請教，我總是一臉的悠然自得，因為我家里有“電腦行家”，打材料、做課件、查資料都可以找他代勞。直到電腦在我的工作中位置越來越重要，我才發現“他”不是隨時都會等著為我“效勞”。突然間我就像丟失了曾屬于自己的奶酪般失落。茫然地看著同事們在我面前熟練地操作電腦，我突然發現自己的生活變了，自己成了生活中的落伍者，在熟悉的環境里，我不想改變，也不想看到變化。如果我是嗅嗅，我就會及早嗅出潛在的危機；如果我是匆匆，我就會立即投入行動。好在后來學校為我們創造了接觸電腦的機會，我發現其實并不是像我想象的那樣深不可測，于是嘗試著讓自己去學習。當我第一次用一個下午的時間打出我的第一篇文章時，我發現我可以不必事事都依靠“他”了。從那以后，我開始像唧唧一樣調整自己去適應身邊環境的變化，這個變化讓我學會了獨立，學會了依靠自己的力量去解決問題，當然，我在使用電腦的熟練程度上也有了很大提高。

這個故事告訴我們了一個最樸素、最簡單的真理：生活總的一切每時每刻都在發生變化，不要為失去的“奶酪”而傷感，要學會妥善地應對各種變化，隨著奶酪的變化而變化！

生活并不是筆直通暢的走廊∕讓我們輕松自在地在其中旅行∕生活是一座迷宮∕我們必須從中找到自己的出路∕我們時常會陷入迷茫∕在死胡同中搜尋∕但如果我們始終深信不疑∕有一扇門就會向我們打開∕它或許不是我們曾經想到的那扇門∕但我們最終將會發現∕它是一扇有益之門。

小矮人唧唧帶給我們的不僅僅是――改變！

在哼哼堅信遲早遲早有人會吧奶酪送回來時，唧唧已經清醒地認識到，等待的時間越長，情況只會變得越糟糕。他及時地反思了自己的現狀：到迷宮中去奔波，可能會迷路，但有可能會找到新的奶酪，而留在這里裹足不前，將永遠得不到奶酪。也就是說――如果你不改變，你就會被淘汰。

在即將踏入黑暗的迷宮時，他有些猶豫，也許迷宮中再也沒有奶酪了，或者，他可能永遠也找不到奶酪。他感到有些信心不足，尤其是好長時間根本沒有東西可嚼的時候，但他總是提醒自己――他在掌握控制權，而不是聽天由命！

也就是在這段時間，唧唧終于明白奶酪并不是像他曾經相信的那樣一夜之間突然消失的，奶酪的數量是逐漸變少、直至完全消失的，那些陳舊的奶酪上或許已經生出了霉菌，只是他從來沒有注意過。因此，他決定――從現在開始，時刻保持警覺，隨時關注何時發生變化，并做好準備去適應這些變化。

迷路加上大量的體力喪失讓一個人獨自前行的唧唧感到恐懼，但最終他戰勝了恐懼，朝一個新的方向跑去，他不斷在頭腦中想象享受新奶酪的情景，因為他相信――變化將會使事情變得更好。

終于，他發現了一些新奶酪的碎屑，味道很不錯！他懷著興奮的心情走進去，但里面是空的。有人已經來過這里，只留下了一些零星的小塊奶酪。他認識到――越早放棄舊的奶酪，會越早發現新的奶酪。

這段經歷讓唧唧認識到，他曾經如此害怕找不到新的奶酪，以至于根本不想開始去尋找，然而事實上，迷宮的走廊里有足夠的奶酪使他繼續找下去。過去的他思想被恐懼和憂慮蒙蔽了，總是覺得會把事情做錯，而不是考慮吧事情做好。現在他知道了――變化會不斷發生，不管你是否希望如此；只有當你不希望變化、也不想追尋變化時，變化才會讓你感到吃驚。

唧唧適應了迷宮中的黑暗，繼續以更充沛的體力和更快的速度穿越迷宮。期待已久的事情終于發生了，唧唧找到了堆積如山的新鮮的奶酪。

唧唧在享受新奶酪的同時，也在反思自己學到了什么――首先要清醒地認識到，有時需要簡單地看問題，以及靈敏快速地行動，你不必把事情過分復雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自己感到恐慌；其次必須善于發現一開始發生的那些細微的變化，一遍你為即將來臨的更大的變化做好準備；還有一點必須承認，只有自己發生了改變，事情開會開始好轉；最重要的是，新奶酪始終總是存在于某一個地方，只有當你克服了自己的恐懼念頭，并且勇于走出久已習慣的生活，去享受冒險帶來的喜悅的時候，你才會得到新奶酪帶給你的報償和獎賞。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇十二

《誰動了我的奶酪》:一個很簡單的故事，卻蘊含改變的力量。

迷宮里面有兩只老鼠分別叫嗅嗅和匆匆，還有兩個小矮人分別叫哼哼和唧唧。他們以迷宮里面的奶酪為生，有一天，他們發現了一大片奶酪，再也不用每天外出冒著危險尋找新奶酪。哼哼和唧唧開始變得安逸、懶散，沉溺在現狀里，一點也沒有意識到奶酪在減少。直到有一天，奶酪沒了，而大腦簡單的嗅嗅和匆匆早就開始了新的迷宮尋奶酪之旅。小矮人剛開始還以為奶酪會再次出現，后來變的越發的失望和沮喪。唧唧做出了改變，他重新啟程，拋棄原來的奶酪生活，克服對新生活的恐懼心理，終于也找到了新奶酪。而哼哼，我們不知道結果如何，故事沒有告訴我們，他是改變了還是一直活在以前的生活里，不得而知。但哼哼就是那個固執的不愿接受變化的人，他會為此付出代價。

關于變化，我們最常說的反面就是舒適圈。我們呆在自己的舒適圈里過的有滋有味，卻全然不知道外界的變化，而變化一旦到來，我們往往手足無措。

在年會上，老板跟我們談的最多的就是變化。他說，我們馬上又會對組織架構進行調整，有同事會有疑問，為什么調整的這么頻繁，因為變化太快了，我們要跟上變化。

老板的做法一定有他的道理，他站在更高的地方，有更遼闊的空間視野，他一定看到了我們所沒看到的變化。

回首這兩年，職場上經歷的變化真的有太多了。自己的對于變化的敏感度雖然不能說跟嗅嗅和匆匆一樣好，但至少要比唧唧轉變的快。

在x信就經歷過三次:

第一次變化，剛開始做支付風控項目，結果做死了解散，就被調到其他部門開始做新媒體，做活動運營。這些以前都沒有經歷過的，硬是被我攬下來了，而且做的比其他人好。

第二次變化，面臨職業選擇，同樣的項目，到底以后是做新媒體還是去做支付運營，我選擇了后者。在前期交易量少，領導的高壓管理下，自己也挺過來了。至今，我都很感謝那段時間，經常被罵，長時間加班，但卻讓我學到了至少夠我用一輩子的經驗和能力。

第三個變化，線上支付的創新化運營，我們摒棄了舊模式，果斷用起了新模式，但我們成功了。雖然最后不在這里公司了，項目也移交給別人，但那可能是我最滿意的成績了。

必須承認的的是，人的本性還是喜歡安逸的環境，機械沒壓力的工作，熟悉的同事等。但人之所以為人，不就是自己會思考，能夠適應變化嗎？否則早就如恐龍一樣滅絕了。所以，作為個人，一定要拉長自己的時間視野，擴寬自己的空間視野，隨時應對變化，而變化往往蘊藏機遇。

1. 關注自己所在行業動態，最新的技術和模式，看到未來5-10年的`樣子；

2. 關注公司內部除自己以外的業務發展情況，自己做的業務是上升還是下滑，要會抓機會；

3. 關注自己的狀況，是在舒適圈磨洋工還是在不斷突破，同時還要去外界看看你的能力能不能得到認可。

《誰動了我的奶酪》讀書筆記400字篇十三

生活并不是筆直通暢的走廊，

讓我們輕松自在地在其中旅行，

生活是一座迷宮，

我們必須從中找到自己的出路，

我們時常陷入學茫，

在死胡同中搜尋。

但如果我們始終深信不疑，

有一扇門就會向我們打開，

它或許不是我們曾經想到的那一扇門，

但我們最終將會發現，

它是一扇有益之門。

漫畫、卡通、寓言、童話和小人書曾經讓我百看不厭，此外，我也喜歡看勵志方面的書，吃過各種版本的“卡耐基”、喝過各種各樣的“雞湯”。眼前這本《誰動了我的奶酪?》似乎綜合了它們所有的口味，著實叫人喜歡。

從表面上看，《誰動了我的奶酪?》和其他眾多裝禎精美的書沒多大區別，只是薄了些，約4萬字，寫的是個可愛的寓言故事，每頁都配有主人翁滑稽可愛、個性鮮明的漫畫形象。可就是這本不起眼的小書，在歐美創造了出版業的奇跡：自1998年9月由美國普特南出版公司出版后，兩年中銷售20xx萬冊，雄踞亞馬遜網上書店第一名約80周，同時迅速躍居《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業周刊》最暢銷圖書排行榜第一名。

書中有4個“人物”———兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終固守在已經消失的美好幻覺中追憶和抱怨，無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中郁郁寡歡……

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問———到底是誰動了“我的奶酪”?然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽于“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情”再去變動和追尋。