心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

失眠之心得體會如何寫篇一

從6月15日起我通過三明電大專業技術人員繼續教育學習的平臺，學習了“低碳經濟與可持續發展”和“政府推進節能減排的措施”課程，通過學習，收獲頗多，現心得如下：

1、所謂低碳經濟，是指在可持續發展理念指導下，通過技術創新、制度創新、產業轉型、新能源開發等多種手段，盡可能地減少煤炭石油等高碳能源消耗，減少溫室氣體排放，達到經濟社會發展與生態環境保護雙贏的一種經濟發展形態。低碳經濟是以低能耗、低污染、低排放為基礎的經濟模式；低碳經濟理論的提出是伴隨著生物質能、風能、太陽能、水能、化石能、核能等的使用，人類逐步從原始文明走向農業文明和工業文明，但隨著全球人口和經濟規模的不斷增長，能源使用帶來的環境問題及其誘因不斷地為人們所認識，不止是煙霧、光化學煙霧和酸雨等的危害，大氣中二氧化碳濃度升高將帶來的全球氣候變化，也已被確認為不爭的事實。在此背景下，“碳足跡”、“低碳經濟”、“低碳技術”、“低碳發展”、“低碳生活方式”、“低碳社會”、“低碳城市”、“低碳世界”等一系列新概念、新政策應運而生。而能源與經濟以至價值觀實行大變革的結果，可能將為逐步邁向生態文明走出一條新路，即摒棄20世紀的傳統增長模式，直接應用新世紀的創新技術與創新機制，通過低碳經濟模式與低碳生活方式，實現社會可持續發展。是人類社會繼農業文明、工業文明之后的又一次重大進步。

2、《低碳經濟》深刻細致的闡述了氣候變化與低碳經濟理念的產生、低碳經濟的概念辨識、低碳轉型的國際趨勢、低碳轉型的結構調整與技術變革、低碳轉型的政策工具、低碳城市建設的先行探索、低碳生活的時代意義等多個方面的相關方面的知識內容。更重要的是結合這些內容，提出了專業技術人員學習低碳經濟知識的重要意義和各自在低碳經濟發展中應發揮的作用。

3、低碳經濟是“生態文明”“和諧社會”“科學發展觀”戰略思想的要求，也是中華傳統文化“天人合一”“道法自然”“仁信禮德”與當代社會經濟發展的價值通道。其涉及廣泛的產業領域和管理領域。如我國作為經濟發展相對落后國家，其經濟發展支柱產業諸如電力、煙草、鋼鐵、礦業等行業均是需耗費巨大的碳、油、電資源為代價而發展，由于高消耗，高排放，高污染，使我國深受其害，酸雨、光霧、天災不斷，高碳經濟雖然帶來了一定了經濟發展速度，但污染卻給人民帶難了深重的問題與困難，在治理污染中我們也損失了許多經濟發展速度，如何能在低消耗、低排放（甚至是零排放）、無污染提升經濟發展速度，需要全體人民思考與討論。《低碳經濟》就為我們專業技術人員學習了解低碳經濟，更新思想觀念，增強低碳意識，提升創新能力和管理水平，積極參與低碳經濟建設提供了重要的理論和實踐參考。

就是要在生活作息時所耗用的能量盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，減少對大氣的污染，減緩生態惡化，主要是從節電、節水和回收等方面來改變生活細節。低碳并不意味著就要刻意去節儉，刻意去放棄一些生活的享受，而是要求我們從生活的點點滴滴做到多節約、不浪費，養成低碳生活的好習慣，如選用節能空調，夏天空調調高一度，冬天調低一度，家里所有燈泡均改用節能燈，并養成隨手關燈的好習慣；用太陽能熱水器，省電又省氣；選用節能洗衣機，清洗衣服的水還可以循環使用；洗菜的水和洗衣服的二道水、洗澡水，用來沖馬桶，盡量做到一水多用。少開私家車，多坐公交或步行；多使用環保袋等等，這些看似不經意的小事，都是在為“減碳”做貢獻。

失眠之心得體會如何寫篇二

新冠恢復期如何解決失眠（有4個方法）

部分人群感染新冠病毒后，每天晚上都入睡困難，好不容易睡著了還容易醒，恢復期失眠該怎么辦?下面是小編給大家整理的新冠恢復期如何解決失眠，希望大家喜歡!

1.改善睡眠環境。失眠的人群對入睡環境非常敏感，當調節睡眠環境后能夠盡快入睡，比如調暗燈光、保持舒適的房間溫度、睡眠環境清潔衛生等。

2.睡前進行充分的準備。為了使大腦盡快入睡，失眠的人群還可以在睡覺之前進行充分的準備，以營造快速入睡的氛圍。比如在睡前不進行劇烈的運動，避免刺激性的食物或飲品，看書或者聽舒緩的音樂，放松心情，穿舒適的衣物，避免過度進食或飲水而導致影響入睡等。

3.通過改善生活方式不能夠快速入睡的失眠患者，則需要服用藥物或者接受心理輔導。雖然生活方式能夠調節失眠患者的入睡情況，但是如果生活方式治療失敗，則需要進一步請專業的醫護人員給予科學的治療，既包括應用改善睡眠營養神經的藥物，也包括進行精神心理方面的疏導。

導致失眠的原因：

1、心理因素：生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。

2、生理因素：年齡、性別、饑餓、過飽、疲勞、女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。

3、環境因素：睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。

4、生活行為因素：喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒、睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作等都可能擾亂正常作息，造成失眠。

失眠之心得體會如何寫篇三

通過我行組織的業務培訓學習，使我認識到我行的規章制度辦法不僅僅是工作的規范，更是涵蓋了生活作風的方方面面。通過辦法的學習，讓我們體會到了合規文化建設的重要性，體現了一個大型國有上市銀行在內控和風險防范上面所注重的程度與防范能力。

一、加強自身修養，提高合規意識

作為交行的一員，點滴小事往往是最能夠反映對相關制度辦法的理解程度。在思想上要高度重視本次學習的內容，堅持集中學習與自學相結合，積極參加上級行組織的各類集中培訓;在工作上要對所分管的工作，盡力做到讓同事與領導滿意，以合規、合法為基礎;生活上堅持做到廉潔自律，以身作則。

二、結合工作實際，領會學習內容

我行把提高資產質量和防范案件作均為重要工作之一，這也是規范辦法中對業務上所要求的，進一步加大力度，加快步伐，采取有效措施，建立長效機制，將降低不良資產和防范案件“攻堅戰”向縱深推進。在對存量不良貸款全力壓縮的同時，加強對存量正常貸款和增量貸款的預警和基礎管理工作，從貸前、貸中、貸后三個環節嚴格履行信貸監管的職責，保證信貸業務穩健運行。同時，按照制度化、規范化、精細化的要求，加強基礎管理和內控建設，為全面提升風險防控能力，促進業務健康發展奠定了基礎。

三、廉潔自律，嚴格要求自己

此次的合規辦法學習是對現實出現的案例的歸納與總結，對進一步加強工作要求與規范行為、嚴格監督管理起到了重要作用。作為交行員工，要時刻以辦法為行為規范，保持清醒頭腦，遠離不良風氣，免受各種誘惑，嚴格按照辦法上的規章制度來要求自己。

四、嚴格執行各項規章制度，進一步提高自我防范能力

我們平時疏于學習，對規章制度理解不夠全面，只抱著努力做好工作、遵守紀律的想法，而忽視了對規章制度和相關法律法規的學習，日久會產生一些自由散漫的思想，導致違規違紀的情況發生，甚至是違法的案件發生。通過這次活動的開展，使我深刻認識到，不學習法律法規的有關條文，不熟悉規章制度對各環節的具體要求，就不可能做到很好地遵守規章制度，也不可能成為一名合格的交行員工。因此，掌握法律法規基本知識，學好內部的各項規章制度，對我們的工作和生活具有重要的指導意義和現實意義。

通過這次活動的學習，聯系全行實際，我感到當前關鍵要加強約束機制，嚴格業務操作管理，加強業務監督，禁止崗位職責混淆、業務運作交叉，嚴格按照規章制度規定的各項要求，提高員工的自我防范能力，從源頭上杜絕各類案件的發生。

失眠之心得體會如何寫篇四

失眠了如何發朋友圈說說（130句）

漫漫的長夜，失眠是迫不得已的清醒,無心的睡眠漫漫長夜只能等待到天明，關于失眠的說說有哪些呢?下面是小編整理的關于失眠了如何發朋友圈說說的內容，歡迎閱讀借鑒!

1、每次想尋人陪的時候，就發覺有的不能尋，有的人不該尋，還有的人尋不到。

2、眼中總是會不經意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。

3、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一。

4、失眠，是項上靈魂的流浪，也是浮躁留給凌晨的尾款;白天經歷的一切，此刻都在散發著微弱的光芒;我希望我能早點買單，好送他離開，也希望他會用背影默默的告訴我：不必追。

5、愛夜的人要有聽夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

6、我們身邊重要的人越來越少，而留在身邊的人越來越重要。

7、或許愛情總是在分別的日子里才會逐漸發酵，然后醞釀出它獨特的芳香。我發覺我自己已經深深地愛上了她。失眠的夜里，只有聞著那種有香味的濕紙巾，我才能夠入睡。

8、何時何地，都要明白，活給自己看的，別把別人的評價看得太重，凡事只要于心無愧，就不必計較太多。

9、都在做夢呢!難怪好安靜。外面下著雨呢，貓也安靜的睡著了;那我呢!眼睛說它累了!就是腦子還好忙呢。

10、我沒時間去討厭那些討厭我的人，因為我在忙著愛那些愛著我的.人;誰對我好與不好，我心知肚明;所以沒必要在需要我的時候對我好。

11、被那些往事纏到一夜不能睡，夢也夢的隱隱約約。

12、也許我可怕是因為，你對我來說，比任何人都重要。

13、夜的雨滴敲打著緊閉的窗扉，雷聲轟鳴。一個細雨治作的夜晚，異鄉漂泊的人兒啊，又是失眠的夜晚!

14、失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應有的歡樂。

15、我無處質問，相一致困獸一樣被困在放家里，抽很多很多的煙，整夜整夜的失眠。

16、一個人總是仰視和艷羨著別人的幸福，一回頭，卻發覺自己正被仰視和艷羨著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。

17、失眠，是枕頭之上無盡的流浪。多少個睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。

18、藏在心底的話并不是有意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。

19、回憶，是件讓人衰老的事;而清醒，是件太過殘忍的事;無數個失眠的夜里，我們卻殘忍地去對待自己的衰老。

20、笨蛋，你知不知道，當我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好時，我不會說太多安慰的話，但我會陪你一起歡喜、一起憂!

21、突如其來的恐懼占據了我全部的睡意。我在夢與醒的邊緣不安地徘徊著，像個臨死的病人一樣在充滿福爾(er)馬林氣味的夢里掙扎。

22、找到一個傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。

23、不要為別人委屈自己，改變自己。你是唯一的你，寶貴的你，驕傲的你，漂亮的你。一定要好好愛自己。

24、許愿時等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢的心情，但并非從此就沒有夢。

25、想要過這樣一種生活，有情趣做飯，有心情看書，有時間旅行。最最重要的，是這一切都有人陪伴。

26、有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

27、冷冷的月光、貼著冷冷的墻，身體上再大的痛苦也不如失眠的夜這樣難過，而失眠的痛苦又遠不如可怕失眠來臨是的恐懼那樣痛苦。

28、失眠應當不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。

29、有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，傻瓜。

30、有時，與其說是失眠，不如說是想用清醒懲罰自己。

1、剛睡著沒一會，肩膀疼醒了，喝了杯水，聽著外面下聲，更睡不著了。

2、聽著雨聲，睡不著現在覺得是不是好些，把病毒都殺死。

3、聽著雨聲，睡不著啊，似乎好久沒有下雨了吧，這場雨能帶走所有的陰霾，帶來一些好消息。

4、聽著淅淅瀝瀝的雨聲有點睡不著，自我封閉自我逃離都沒辦法讓我，我要學著放下。

5、外面淅瀝瀝的，是在下雨嗎?可是聽著雨聲卻還是睡不著。

6、下雨了，聽著雨聲睡覺應該會睡得很安穩吧，但是有心事的人依然會睡不著。

7、聽著窗外滴答滴答的雨聲，想著種種事情，想睡唔載，卻睡不著，這種感覺太難受。

8、聽著外面雨聲滴答滴答的打在屋檐上，透過窗戶只能看到黑漆漆的天空，腦子里面怎么想起寧靜這個詞了，好安逸啊，不過還是很生氣。

9、聽著雨聲也睡不著，失眠了還是腦子想的太多。

10、昨天晚上躺著一直睡不著，突然外面下大雨啦!聽著雨聲覺得躺在被窩里面好舒服，瞬間睡意就來啦。

11、睡不著，起床寫論文，終于收了個尾，但總感覺寫的太辣雞，伴著雨聲，聽著雞叫，不管了，保命要緊。

12、根本就不下雨天，但睡不著的時候總愛聽著雨聲讓自己平靜下來。

13、大半夜肚子疼加聽著雨聲睡不著不安穩心慌也是沒誰了。

14、五點半起來上個廁所，然后就睡不著了，聽著外面的雨聲，有點淡淡的憂愁。

15、不知道是第幾天睡不著的聽著外面的雨聲明天好像不是個好天氣呢。

16、又下雨了，聽著雨聲覺得舒服又踏實，卻輾轉反側睡不著，有暖氣。

17、聽著外面雨聲，想著的，果斷睡不著，愁啊!

18、昨晚想睡一直睡不著，聽著窗外淅淅瀝瀝的雨聲，越來越清醒。

19、原本以為昨晚只是提早睡了一覺才睡不著，沒想到今晚還是照常，聽著窗外的雨聲，思考人生。

20、整整兩個小時，都睡不著。翻來覆去的睡不著。聽著雨聲，猶如萬馬奔騰。珠落玉盤

1、時間會慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模煳。學會放手，你的幸福需要自己的成全。

2、世間沒有美麗的天使，只有善良的女人。

3、上帝之所以發明指紋，是為了告訴你，人人都有留下的傷痕。

4、喜歡的是，你的微笑，我的雨天被你照耀，喜歡的是，被你擁抱溫暖微妙。

5、風是透明的，雨是滴答的，云是流動的，歌是自由的，愛是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。

6、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian。輾轉反側夜不能寐，只因少了一個u。

7、失眠了，拿起一本物理書，一會就睡著了。

8、有的人注定偶然出現在你的生命里，卻要用一生的時間來將它遺忘。

9、你自信于你的全部，不困就別睡;即使賴在床上，也不曾安樂。

10、明明是你的錯，你還能反過來倒打一耙，兄弟你真棒。

11、你的世界多姿多彩，我的世界只有你。

12、愛情從希望開始，也由絕望結束。死心了，便是不再存在著任何我曾經對你有過的希望。

13、夢總是有會醒來的時候，不會醒的夢總有一天會變成悲傷。

14、失眠許久之后，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候，我忍耐，強迫自己，你已沒有了，以后再不要去想你了。

15、悲傷的文字，刺傷了自己殘缺的心。

16、請不要輕易說愛我，除非你是認真的.。

17、愛情終究是一種緣分，經營不來。我們唯一可以經營的，只有自己。

18、整座城市都在看雨，只有我在看你帶沒帶傘。

19、那是一種亢奮的痛楚，為了收獲和擁有，抑或無奈的感喟，無助的悵然而太難入夢。

20、一個妹子問我sm是什么意思，我不好意思說，就告訴她是失眠的意思，然后她就把簽名改我最近經常sm。

21、什么叫快樂?就是掩飾自己的悲傷對每個人微笑。

22、失了眠的夜，是最純粹的安靜。

23、很多事，只有親身經歷才會理解，一如情感錯過了，遺憾了，才曉得生活其實不須要這么多無謂的執著。

24、我現在所擁有的，都是用我失去的換來的。

25、為了想清楚昨晚為什么失眠、今晚，又失眠了。

26、本該玩的年齡，卻怎么心事重重;本該放縱的青春，卻怎么只能聽天由命。

27、有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一種痛。

28、為了想清楚我昨天為什么失眠，今天我又失眠了。

29、多么悲哀，我永遠也不能把握你的方向。

30、許愿時等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢的心情，但并非從此就沒有夢。

31、君為伊醉笑癡狂，伊為君撕心斷腸。

32、你是我的陽光，照亮我的心臟。

33、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。

34、以為能抓住夏天那天他吻過我的臉，就以為能和他永遠。

35、每個人都有一種特別的愛人的方式，像指紋一樣，在蕓蕓眾生中不會重復。

36、我們也許可以同時愛兩個人，又被兩個人所愛遺憾的是，我們只能跟其中一個廝守到老。

37、我的未來就是個夢，更遺憾的是，這回還失眠了。

38、原來你沒有我，也可以過得那么灑脫。

39、據說，當你失眠的時候，你將會在別人的夢里出現。

40、聽著熟悉的歌，過著陌生的生活，一抹淺笑，物是人非。

1、你知不知道你的突然下線、換來的是我一夜的又失眠。

2、突然說分手，又失眠了。

3、離別是暫時的，共度人生是永遠的，離別滋生相思情，使我們的愛情更熾熱。

4、找到一個傻瓜陪你又失眠，這何嘗不是種幸福。

5、我找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

6、當一只貓悄然無聲地穿過我的夜時，又失眠就開始與我糾纏不清了。

7、我怕背叛，我怕謊言，我怕失去，我怕又失眠，我怕被丟下，我怕沒人陪，我怕愛的人過得不幸福，原來我只是個膽。

8、相逢又告別，歸帆又離岸，是往日歡樂的終結，未來幸福的開端。

9、焦慮會又失眠，難過會又失眠，心煩會又失眠，現在連開心都會又失眠了。

10、我的未來就是個夢，更遺憾的是，這會兒還又失眠。

11、別離的淚水，為記憶的長河增添新的浪花;別離的祝福，為再一次相聚拉開了序幕。

12、讓自己在活動中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常心，保持一顆進取心，勇做身患又失眠意志堅強斗士。

13、我無處質問。相一致困獸一樣被困在放家里。抽很多很多的煙。整夜整夜的又失眠。

14、又一次又失眠，一直到深夜，還是沒有睡意，想太多也沒有用，多想想開心的事，就能睡的著了。

15、有一種感覺總在又失眠時，家遮擋了苦雨風霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

16、笨蛋，你知不知道，當我知道你又失眠了，我有多心疼!你心情不好時，我不會說太多安慰的話，但我會陪你一起歡喜、一起憂!

17、有沒有一個人，在你又失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，傻瓜。

18、有點心煩，最近老是又失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

19、我是怎么了，心煩，又失眠，怎么感覺一切都沒有意義呢。

20、有人說，又失眠，是因為你正在別人的夢里辛苦地忙碌著。

21、愛夜的人要有聽夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

22、昨夜我又失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的`雨水墜落聲，跟著那節拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。

23、你自信于你的全部，不困就別睡;即使賴在床上，也不曾安樂。

24、很小很小的孩子，晚上偶爾會濕棉;很大很大的孩子，晚上偶爾會又失眠。

25、失了眠的夜，是最純粹的安靜。

26、有些人，臨睡稍一思想，就會又失眠;另有些人，清醒時胡思亂想，就會迷迷糊糊地入睡。

27、那是一種亢奮的痛楚，為了收獲和擁有，抑或無奈的感喟，無助的悵然而太難入夢。

28、送給大家一段話、好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢。不為不值得的人生氣，不為不值得的事又失眠。既然活著就好好活著，每分鐘都為自己活著。

29、有—種傷很傷，很傷很傷，傷到右心室，之后便是窒息。

30、我們不得不分離，輕聲地說聲再見;心里存著感謝，感謝你曾給我一份深厚的友誼。

31、青春是一場大雨，即使感冒了，還盼望回頭再淋它一次。

32、東京又失眠，河口湖又一次又失眠，這到底是怎么了?這樣下去我會擔心又失眠而又失眠的。

33、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到又失眠我們卻只能在夢中相見。

34、黑夜勾引著又失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

35、一個人的又失眠、一個人的空間、一個人的冒險、一個人的座位、一個人的想念、兩個人的畫面。

36、又失眠了，因為兒子心煩的，說是因為夢想照不進現實而煩惱!小p孩，知道為生活憂郁了。

37、又失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應有的快樂。

38、好久好久都沒有又失眠過了，不知道是因為什么總覺得心里面空落落的，也許是因為那些無能為力而心煩，也許也是為自己的不懂事而心煩。到底是怎么了。

39、居然又失眠了，身邊都是一群什么人呀，真無語!讓我真心煩!還有我那奇葩婆婆，我也是醉了，夠夠的了，哎!

40、月亮是又失眠的燈，憑窗眺望那段寂寞的往事。

失眠之心得體會如何寫篇五

失眠了如何發朋友圈大全(100句)

活在這世上，是會有許多煩心事的，難免會有人晚上睡不著失眠。那我們知道失眠了如何發朋友圈呢?下面是小編整理的失眠了如何發朋友圈大全100句，希望能夠幫助到大家。

1. 明明很想睡卻睡不著，也不是有心事更沒有什么好想的，就是感覺好困好困可是我他媽還不能睡。

2. 昨天晚上我失眠了，在我數的兩萬三千七百五十二只羊里總覺得有一只是你扮的。

3. 笨蛋，你知不知道，當我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好時，我不會說太多安慰的話，但我會陪你一起歡喜、一起憂!

4. 有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，笨蛋。

5. 最近有點心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

6. 謊稱時間會沖淡一切，偏偏思念半分不減，愈演愈烈。

7. 驚訝于自己夜晚失眠時的思維發散，感覺自己更適合做一名深夜沉思者。

8. 明明無法抵擋心里的想念，卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心里。

9. 如果時光可以倒流，我還是會選擇認識你。雖然會傷痕累累但心中的溫暖記憶是誰都無法給與的，謝謝你來過我的世界。

10. 世界上只有一個名字，會令我這樣牽腸掛肚，它就像有一根看不見的線，一頭牢牢系在我心間，一頭攥在你手中。

11. 整夜整夜的失眠。都快一個月了。各種心煩的事情又湊到一起。崩潰。

12. 不要怪自己太重感情，你只是太沒出息，所以才連個不愛你的人都放不下。

13. 待你長發及腰 ，為你披上頭紗 待你功成名就，為你穿上白紗。

14. 等這些日子都變成回憶，我多想把你想起，把與你無關的通通忘記，可是現在該怎么才好呢。

15. 你知不知道你的突然下線、換來的是我一夜的失眠。

16. 突然說分手，失眠了。今天，對不起。我失手把你殺了。

17. 有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

18. 我只不過是在失眠中尋找安睡的靈感，與失眠無關……

19. 在最難過孤單的時候，請記得轉身，因為還有我，為你撐開手掌里的細細燈火，在每個入眠前的安靜夜色里，陪你晚安，伴你入夢。

20. 我想要一個沉睡的自己，一個沉睡的夜。回憶是件很累的事情，就像失眠時怎么躺都不對的樣子。

21. 莫名其妙的每個夜里失眠。不知道是想念還是什么。

22. 有點心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

23. 一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面，是誰的眼淚，是誰的憔悴，灑滿地的心碎。

24. 天蝎座的自己，常因為一個人的一句話就整夜失眠，卻從不因為一個人的一句話被打敗。

25. 很多時候，我平靜地做著一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你。

26. 在無數個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。

27. 愛夜的人要有聽夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

28. 你被我烙印在心里要我怎么忘記你，時間只會把愛洗刷的更清。

30. 如果當初我勇敢，結局是不是不一樣。如果當時你堅持，回憶會不會不這樣。

31. 在不眠之夜，攬星光月色入情懷，揮筆灑墨成詩行的回報，不眠成詩，很有點化痛苦為歡樂，化腐朽為奇妙的意味。

32. 失了眠的夜，是最純粹的安靜。

33. 夜深了，我卻在個性里找適合自己心情的話，你是否和我一樣失眠。

34. 我找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

35. 為了想清楚昨兒個為什么失眠，今兒個我又失眠了…

36. 這個城市，從不乏晚睡的人。有些人，用盡失眠。也搞不清楚，想的是什么。

37. 我怕背叛，我怕死亡，我怕謊言，我怕失去，我怕別離，我怕失眠。

38. 讓自己在活動中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常心，保持一顆進取心，勇做身患失眠意志堅強斗士。

39. 失眠，是枕頭之上無盡的流浪。多少個睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。

40. 回憶是件很累的事情，就像失眠時怎么躺都不對的樣子。

41. 想念會滲透到夜里，各自下雨，失眠是因為你沒有帶傘。晚安。

42. 今夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。

43. 相逢又告別，歸帆又離岸，是往日歡樂的終結，未來幸福的開端。

44. 焦慮會失眠，難過會失眠，心煩會失眠，現在連開心都會失眠了。

45. 我自己到底是怎么了，心煩，失眠，怎么感覺一切都沒有意義呢。

46. 真的是長大了，遇到煩心事就睡不著了，那一團亂麻的家事真是糟糕透了，該怎么解決呢?要怎么解決才好呢。

49. 睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，輾轉反側夜不能寐，只因少了一個u。

50. 失眠往往讓人痛苦不堪，因為在安靜的夜里，面對黑夜無聲的世界，人們往往比白天感性得多。

51. 我的未來就是個夢，更遺憾的是，這會兒還失眠。

52. 別離的淚水，為記憶的長河增添新的浪花;別離的祝福，為再一次相聚拉開了序幕。

53. 離別是暫時的，共度人生是永遠的，離別滋生相思情，使我們的愛情更熾熱。

54. 找到一個笨蛋陪你失眠，這何嘗不是種幸福。

55. 失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應有的歡樂。

56. 有人說，失眠，是因為你正在別人的夢里辛苦地忙碌著。

57. 夢想是陪我睡覺的東西，不實現我會失眠的。

58. 在無數個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人， 想念一張臉。

59. 又是睡不著，一向不愛睡懶覺的我近幾日總是慣于熬夜，是不是衰老的象征啊?

60. 我為什么又失眠了!難道因為中午喝了一杯咖啡，也不至于清醒到現在吧，我真是服了我自己。

1. 都在做夢呢!難怪好安靜。外面下著雨呢，貓也安靜的睡著了。那我呢!眼睛說它累了!就是腦子還好忙呢。

2. 藏在心底的話并不是有意要去隱瞞，只是并不是所有的疼痛都可以吶喊。

3. 有一種感覺總在失眠時，才承認是相思有一。

4. 每次想尋人陪的時候，就發覺有的不能尋，有的人不該尋，還有的人尋不到。

5. 眼中總是會不經意的流起淚水，在每個失眠的夜晚。

6. 或許愛情總是在分別的日子里才會逐漸發酵，然后醞釀出它獨特的芳香。我發覺我自己已經深深地愛上了她。失眠的夜里，只有聞著那種有香味的濕紙巾，我才能夠入睡。

7. 何時何地，都要明白，活給自己看的，別把別人的評價看得太重，凡事只要于心無愧，就不必計較太多。

8. 失眠，是項上靈魂的流浪，也是浮躁留給凌晨的尾款。白天經歷的一切，此刻都在散發著微弱的光芒。我希望我能早點買單，好送他離開，也希望他會用背影默默的告訴我：不必追。

9. 愛夜的人要有聽夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

10. 我沒時間去討厭那些討厭我的人，因為我在忙著愛那些愛著我的人。誰對我好與不好，我心知肚明;所以沒必要在需要我的時候對我好。

11. 被那些往事纏到一夜不能睡，夢也夢的隱隱約約。

12. 一個人總是仰視和艷羨著別人的幸福，一回頭，卻發覺自己正被仰視和艷羨著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。

13. 失眠，是枕頭之上無盡的流浪。多少個睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。

14. 我們身邊重要的人越來越少，而留在身邊的人越來越重要。

15. 不要為別人委屈自己，改變自己。你是唯一的你，寶貴的你，驕傲的你，漂亮的你。一定要好好愛自己。

16. 許愿時等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做夢的心情，但并非從此就沒有夢。

17. 突如其來的恐懼占據了我全部的睡意。我在夢與醒的邊緣不安地徘徊著，像個臨死的病人一樣在充滿福爾馬林氣味的夢里掙扎。

18. 找到一個傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。

19. 失眠應當不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。

20. 有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，傻瓜。

1. 明明很想睡卻睡不著，也不是有心事更沒有什么好想的，就是感覺好困好困可是我他媽還不能睡。

2. 昨天晚上我失眠了，在我數的兩萬三千七百五十二只羊里總覺得有一只是你扮的。

3. 笨蛋，你知不知道，當我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好時，我不會說太多安慰的話，但我會陪你一起歡喜、一起憂!

4. 有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，笨蛋。

5. 最近有點心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

6. 謊稱時間會沖淡一切，偏偏思念半分不減，愈演愈烈。

7. 驚訝于自己夜晚失眠時的思維發散，感覺自己更適合做一名深夜沉思者。

8. 明明無法抵擋心里的想念，卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心里。

9. 如果時光可以倒流，我還是會選擇認識你。雖然會傷痕累累但心中的溫暖記憶是誰都無法給與的，謝謝你來過我的世界。

10. 世界上只有一個名字，會令我這樣牽腸掛肚，它就像有一根看不見的線，一頭牢牢系在我心間，一頭攥在你手中。

11. 整夜整夜的失眠。都快一個月了。各種心煩的事情又湊到一起。崩潰。

12. 不要怪自己太重感情，你只是太沒出息，所以才連個不愛你的人都放不下。

13. 待你長發及腰 ，為你披上頭紗 待你功成名就，為你穿上白紗。

14. 等這些日子都變成回憶，我多想把你想起，把與你無關的通通忘記，可是現在該怎么才好呢。

15. 你知不知道你的突然下線、換來的是我一夜的失眠。

16. 突然說分手，失眠了。今天，對不起。我失手把你殺了。

17. 有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。

18. 我只不過是在失眠中尋找安睡的靈感，與失眠無關……

19. 在最難過孤單的時候，請記得轉身，因為還有我，為你撐開手掌里的細細燈火，在每個入眠前的安靜夜色里，陪你晚安，伴你入夢。

20. 我想要一個沉睡的自己，一個沉睡的夜。回憶是件很累的事情，就像失眠時怎么躺都不對的樣子。

21. 莫名其妙的每個夜里失眠。不知道是想念還是什么。

22. 有點心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

23. 一個人的失眠，一個人的空間，一個人的想念，兩個人的畫面，是誰的眼淚，是誰的憔悴，灑滿地的心碎。

24. 天蝎座的自己，常因為一個人的一句話就整夜失眠，卻從不因為一個人的一句話被打敗。

25. 很多時候，我平靜地做著一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你。

26. 在無數個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。

27. 愛夜的人要有聽夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

28. 你被我烙印在心里要我怎么忘記你，時間只會把愛洗刷的更清。

30. 如果當初我勇敢，結局是不是不一樣。如果當時你堅持，回憶會不會不這樣。

失眠之心得體會如何寫篇六

20__年5月11日至12日，在武漢，和丁教師一道有幸參加了省組織的小學數學優秀中青年教師課堂教學展示活動。聽課八節，受益匪淺。可以說每節課各有千秋，課堂上教師成熟與老練的教態、教風都給我留下了深刻的印象，學生的思維的活躍，更讓我看到學生的主體地位得到了很好的體現。

本次展示活動，從二年級至六年級，高中低段的課都有，組織者很精心，讓聽課的人感受了不同年齡的孩子的不同特點及教師在不同年段的不同教法。

下面談一下我個人聽課的一點膚淺的看法。

一、 備課和設計的新穎。

老師們都巧妙地根據小學生的特點為學習創設充滿趣味的學習情況，以激發他們的學習興趣。如，武昌實驗小學歐陽競老師在講《乘法的初步認識》時，最大限度地利用小學生好奇、好動、好問等心理特點，并緊密結合數學學科的自身特點，創設使學生感到真實、新奇、有趣的學習情境，引著二年級的小朋友到游樂園玩的場景，提出疑問，設置懸念，啟迪他們積極思考，激發學生的求知欲。又如，襄陽市新華路小學張文佳老師在上《觀察物體》時，精心準備一些生活中的美麗圖片，讓學生滿懷熱情地投入學習。而武昌水果湖第一小學胡高爽老師在講《可能性》時，精心設計，巧妙引路，不斷地揭示知識的新矛盾，讓學生用數學思想去思考問題，解決問題，最后掌握新知識。

二、 注重學生的主體地位。

注重讓學生成為課堂的主人，是這次優秀老師們的一個亮點。每節課，每一位教師都很有耐性的對學生進行有效的引導，充分體現“教師以學生為主體，學生是數學學習的主人，教師是數學學習的組織者、引導者和合作者”的教學理念。如宜昌天問學校的劉玉柱老師，語言精練、豐富，注重從學生的生活實際出發，為學生創設現實的生活情況，充分發揮學生的主體作用，引導學生自主學習、合作交流的教學模式，讓人人學有價值的數學。

三、讓學生學有價值的數學，使數學更貼近生活。

這次的優秀老師們都能把數學問題生活化，讓學生認識到生活中處處有數學，加強數學教學的實踐性。如教學《用小數除法解決問題》的黃石市的程輪老師，利用生活中打香油的案例，以學生為主體，在“導”中幫助學生主動建構知識.充分發揮學生的主動性，積極性和首創精神，最終達到使學生有效地實現對當前所學知識的意義建構的目的.讓學生通過活動積極地獲得知識，將感性的實際活動與學生的內心感受體驗結合起來，促進學生健康成長，更好地發展學生的各方面能力.

四、 老師們自身魅力強。

這次上課的幾位教師，語言的魅力深深地令我折服。尤其是課堂教學評價的語言，對學生回答問題或對其課堂表現進行評價時課堂教學必不可少的環節。作為一名老教師，我一直苦于課堂語言，尤其是對學生的評價。其中最令我印象深刻的是她們的多維評價：“雖然你說得不完全正確，但老師還是要感謝你的勇氣和膽量”，“你說的觀點很有創見，非常可貴，老師想請你再響亮地說一遍”，老師相信你一定會有新的感受和發現”---以上這些評價，我認為既是對學生感悟結果的評價，也指向了學生的感悟態度，指導了感悟的方法。

總之，本次聽課學習，讓我對自己平時的教學有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學中，我將不斷地提升自身的素質，不斷地向有經驗的老師學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，多反思，提高自己駕馭課堂教學的能力。

失眠之心得體會如何寫篇七

目錄

正文第一篇：招聘會寫心得體會 就業指導招聘會心得體會 招聘會感悟

班級：物聯xx2姓名：殷凱華學號：xxxxxxxxxx得分： 通過本次招聘會喚醒了我的緊迫意識，使我開始思考自己未來的發展方向，進行自己的職業生涯規劃。由小及大，對于本次招聘會我有了一下感悟。

一、真才實學才是硬道理：現在的單位在招聘要求中很多都提到計算機、英語的要求等。通過與招聘單位人員的交流，使我對于自身各方面的不足有了更深的體會和壓力。現在的單位需要的不僅僅是學歷，還注重的是當今大學生各方面的能力，一些單位都問及在校工作經驗的相關問題，毋庸置疑，工作能力在現在的工作中起著越來越重要的作用。有些好的公司上面沒有寫明是否必須是名牌大學的畢業生，只要具備其相應能力就可以擇優錄取。所以我們不必抱怨學校的優劣，自己的真實能力永遠是制勝的法寶。

二、大學期間儲學兼能：大學給我們提供了良好學習環境，圖書館、自習室、實驗室等，我們需要合理利用這些資源使自己知識豐富以來，而不是養成懶散的習慣。關于化學學院的學生應該了解化工行業里面需要什么樣的人才，需要具備什么樣的技能，有什么樣的崗位以及發展的路線，這些都需要再大二大三就做好了解，設計好自己未來的職業規劃。海闊任魚躍、天高任鳥飛。只要有足夠的恒心和耐力，我們都可以把自己磨礪成一個有用的人才，如此我們才不忌諱招聘會的人才危機。

三、有備無患：作為大二的學生，我們對目前的就業毫無頭緒，雖然就業指導的課已讓我們對如何寫簡歷和應對面試有了一定了解，但我覺得我們還要了解就業形勢，正確評估自己，樹立自主擇業的就業觀，培養積極地就業競爭意識，正確認識和自我評價自己，調整自己的職業抱負。我們作為新世紀的大學生，雖然擁有很多空閑玩樂的世界，但畢竟學習還是我們生活的主要組成部分。我們有著親人的庇護，師長的關愛，但我們始終是要走出去的，為自己的未來開創一片光景。在大學時代，我們可以抽出一部分的時間來放松自己，但大學也是我們積累知識、經驗的好時光。我們經常看到很多的畢業生在即將畢業的時候仍然毫無頭緒。如果我們想要有一個更美好的未來，還是要抓緊時間努力充實自己，開拓個人視野，為以后的發展奠定一個良好的基礎。此外，大學生不僅要有廣博的知識，還要有豐富的工作經驗。即使我們還未畢業，但一定的工作經驗會相對的增加個人閱歷。我們生活在一個比較溫和的環境，無法面對社會的殘酷。如果在大學期間進行一些必要地生活實踐，則能夠幫助我們學習人與人之間相處的最佳模式，在遇到一些棘手的問題時也能夠充分運用個人的經驗去解決。在招聘會上，我們看到很多單位需要的是那些具有相關工作經驗的人，而那些生活一片空白的人勢必會被淘汰。

在另一方面，隨著時代的進步，我覺得現代大學生所需要的還有與時俱進、不斷創新的精神。我們都知道這是個信息發達、高速發展的社會，我們所掌握的知識還遠遠不夠，這需要我們不斷地學習與借鑒。而且在招聘會上，我們也可以看出，面試者并不需要你誠實的回答問題，而是如何機智的向別人展示你的優點，并且有效地把自己推銷出去，這就要求我們學習一些面試技巧。在面對那些尖銳的問題時，或者有技巧的避開，或者將之轉化為對自己有利的信息。

最后，我認為學校“培養綜合應用型的人才”這一教學理念是與社會的發展相適應的。學校在培養學生方面，不僅注重我們的知識素養，也要求學生有比較豐富的實踐經驗。當今世界需要的不再是那些呆板的工作者，而是富有創造性，能夠實干的人。我們在大學時代應該努力讓自己成為一個能夠適應社會發展的人。通過此次的招聘會，我覺得時間是不會站在原地等我們的。我們應該馬上行動起來，充實自己，從而變得更加自信，取得未來的成功。

第二篇：入黨必寫心得體會 敬愛的黨組織：

懷著無比激動的心情，我有幸參加了東北師范大學舉辦的入黨積極分子黨課培訓班。我十分珍惜這一次的學習機會，在課上專心聽講，并認真做好筆記。

“信念堅定，政治堅定，是共產黨員的最基本的品格。”周書記講的這堂課我印象極深。七十多歲的周書記是那么神采奕奕，精神抖擻，讓我們看到了一位老共產黨員的淵博知識和修養。

周書記給我們講了共產黨員在為共產主義理想奮斗中必須正確認識的問題，詳細的解釋了理想與失敗、理想與曲折、理想與現實的問題。為激勵我們為中國特色社會主義事業奮斗提出的幾點囑托讓我既激動心里又暖暖的。周書記的囑托我會永記在心：做一名思想上入黨的黨員，做一名得到人民群眾擁護和滿意的黨員；做一名政治堅定、在大是大非面前頭腦清醒的黨員；熟悉黨的奮斗史，清醒的認識黨面臨的艱難形式，認識敵我友；將自己的信念和追求堅持終生——終生為人民服務。

我覺得黨課培訓的時間雖短，但對自己一生的影響卻是深遠的，使自己對入黨有了更加具體的認識，對怎樣成為一名合格的共產黨員有了更加明確的努力方向。而且經過黨校的培訓及對教材的學習，我不僅對中國共產黨有了比較全面系統地認識，而且我更深刻地對我黨在新時代新背景下所面臨的挑戰與機遇以及我黨在新時期的發展方向，在內心樹立了共產主義的信念。同時，我也意識到我黨組織性紀律性之強，入黨的條件之高，我發現自己身上尚有不足，距離真正的黨員還有一定的差距，但我一定會不斷努力，提高自身的修養，以黨員的要求來要求自己，讓自己早日達到黨員的條件，我會以實際行動爭取早日加入中國共產黨。

從中學開始，在思想政治課和歷史課上，我就學習了關于我黨誕生發展的歷史，研習了我黨在不同時期的方針政策。通過這次黨課培訓學習，我對黨有了更系統、更進一步的認識。中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時又是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質注定了黨必須是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨。在黨課的學習中談到了入黨動機的問題，使我明白了要想真正地成為一名光榮的共產黨員，首先就要樹立端正的入黨動機，正如毛澤東同志所指出的：“有許多黨員，在組織上入了黨，思想上并沒有完全入黨，甚至完全沒有入黨。這種思想上沒有入黨的人，頭腦里還裝著許多剝削階級的臟東西，根本不知道什么是無產階級思想，什么是共產主義，什么是黨。”這就要求我們每一個要求入黨的同志都應引以為鑒，不論組織上是否入了黨，都應做到首先在思想上真正入黨，而且要長期地注意檢查自己做黨員的動機，克服那些不正確的思想，決不能“入黨前拼命干，入黨后松一半”。不論面對什么困難，都不能動搖自己為共產主義和中國特色社會主義事業奮斗終身的堅定信念；要有全心全意為人民服務的思想，通過黨組織的培訓教育，認真學習馬克思主義理論，政治上始終與黨中央保持高度一致，到實踐中鍛煉，要懂得入黨不是一時的問題，而是一輩子的事情。要牢記雖然自己還不是一名共產黨員，但必須認真履行黨員標準，在實際工作中積極表現，真干、實干、腳踏實地的做實事，做好事。并向黨員同志學習，學習他們在各個方面的優秀表現。

在今后的學習、工作和生活中，我一定要全面理解黨章規定的黨員標準，正確認識和對待黨員標準，并按照黨員標準嚴格要求自己，找出自己的差距，通過正確的途徑，一步一個腳印地把自己鍛煉成為具有共產主義覺悟的先鋒戰士。這是一個質的飛躍，它意味著對自己提出了更高的要求和希望。通過不斷努力，不斷上進，不斷地完善自己，積極向黨組織靠攏，爭取早日成為黨組織中的一員。

我認為學習黨章、保持黨員先進性就要樹立黨員意識、執政為民意識。作為一個黨員，一定要全心全意為人民服務，要深刻理解共產黨員是一個崇高的稱號。這個稱號凝聚了無數革命先烈作出巨大犧牲所賦予的理想。要牢記黨員要求，履行黨員義務，享有黨員權利。時刻牢記共產黨員是中國工人階級的有共產主義覺悟的先鋒戰士，要不惜犧牲個人的一切，為共產主義奮斗終身。共產黨員永遠是勞動人民的普通一員，除了法律和政策規定范圍內的個人利益和工作職權以外，不得謀求任何私利和特權。樹立黨員意識，保持共產黨員先進性只是個最普遍、最基本的要求，只有自覺增強黨員意識，才能保持共產黨員的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣，才能成為一名學校中的合格黨員，成為一名社會上的優秀合格黨員！認真開展保持共產黨員先進性教育活動，樹立可親、可信、可敬的形象。

我決心在今后的學習工作實際中，進一步按照黨章要求，堅持黨員標準，進一步堅定理想信念，進一步加強道德修養，增強黨員意識，履行黨員義務，不斷提高政治思想覺悟，把黨員的先進性具體體現在工作崗位上，落實在實際行動中，真正發揮一個黨員應有的先鋒模范和積極帶頭作用，永遠保持先進性，積極為祖國作貢獻。

我深知自己離黨員的標準和要求還有很大差距，還有許多自身的缺點和不足，我將在今后的學習和工作中，不斷加強自身修養，提高理論水平和工作能力。按照黨組織的要求，以一名黨員的標準嚴格要求自己，自覺地接受黨員和群眾的幫助與監督，努力克服缺點，彌補不足，在思想上積極要求進步，爭取早日成為一名共產黨員。

第三篇：讀成語寫心得體會1 讀成語寫心得體會 水江司法所李承偉 現在就來分享一下我在春節期間看成語故事所得到的體會吧，先來講一講我所體會到的成語故事叫做：“感恩圖報”。

故事所講述的是春秋時候，吳國的大將軍伍子胥帶領吳國的士兵要去攻打鄭國。鄭國的國君鄭定公說：“誰能夠讓伍子胥把士兵帶回去，不來攻打我們，我一定重重地獎賞他。”可惜沒有一個人想到好辦法，到了第四天早上，有個年輕的打漁郎跑來找鄭定公說：“我有辦法讓伍子胥不來攻打鄭國。”鄭定公一聽，馬上問打漁郎：“你需要多少士兵和車子？”打漁郎搖搖頭說：“我不用士兵和車子，也不用帶食物，我只要用我這根劃船的槳，就可以叫好幾萬的吳國士兵回去吳國。”是什么樣的船槳那么厲害呀？打漁郎把船槳夾在胳肢窩下面，跑去吳國的兵營找伍子胥。他一邊唱著歌，一邊敲打著船槳：“蘆中人，蘆中人；渡過江，誰的恩？寶劍上，七星文；還給你，帶在身。你今天，得意了，可記得，漁丈人？”伍子胥看到打漁郎手上的船槳，馬上問他：“年輕人，你是誰呀？”打漁郎回答說：“你沒看到我手里拿的船槳嗎？我爸爸就是靠這根船槳過日子，他還用這根船槳救了你呀。”伍子胥一聽：“我想起來了！以前我逃難的時候，有一個打(本站向你推薦：)漁的先生救過我，我一直想報答他呢！原來你是他的兒子，你怎么會到這里來了呢？”

打漁郎說：“還不是因為你們吳國要來攻打我們鄭國，我們這些打漁的人通通被叫來這里。我們的國君鄭定公說：‘只要誰能夠請伍將軍退兵，不來攻打鄭國，我就重賞誰！’希望伍將軍看在我死去的爸爸曾經救過您，不要來攻打鄭國，也讓我回去能得到一些獎賞。”伍子胥帶著感激的語氣說：“因為你爸爸救了我，我才能夠活著當上大將軍。我怎么會忘記他的恩惠呢？我一定會幫你這個忙的！”伍子胥一說完，馬上把吳國的士兵通通帶回去。打漁郎高興地把這個好消息告訴鄭定公。一下子，全鄭國的人都把打漁郎當成了大救星，叫他「打漁的大夫」，鄭定公還送給他一百里的土地呢！伍子胥為了報答打漁郎的爸爸幫助過他，他不但不攻打鄭國還讓打漁郎得到獎賞，這就叫做“感恩圖報”。

人就是要學會感恩圖報，報答父母，報答社會，報答所有對你有恩情的人，報答在你落難時幫助過你的人，就像伍子胥一樣，在他落難的時候，雖然幫助的他的一位漁夫，但是，他并沒有因為當上了大將軍而忘記了漁夫對他的救命之恩。

其實，感恩圖報并不是什么難事，過年了，回家多陪陪父母，幫父母做點力所能及的事，這也是感恩圖報，回報父母的養育之恩。

第四篇：怎么寫黨課心得體會 xxxx年，我參加了學院的黨課培訓學習，在這一個月的學習交流過程中，我對我們黨的發展歷程、黨的思想宗旨以及我黨對未來的指導方針，都有了更深刻的了解與體會。這個學習過程是非常愉快的，也感動于主講老師激情四射的演講，無數知識的融會貫通與串講都給我留下了深刻的印象。

作為二十一世紀的熱血青年，誰不想為自己所衷心熱愛的祖國做出偉大的貢獻?因此我們要樹立為共產主義奮斗的崇高理想，站在共產主義思想高度，確立自己的人生觀、世界觀、價值觀，全新全意地位人民服務，毫不利己，想人民之所想，急人民之所急，時刻準備著為人民的利益犧牲自己的一切，最終目的在于共產主義的實現。這就是說要有崇高的信念。老師講的是很有道理的，信念越偉大越崇高，能力就會越大，就會為人民做出更大的貢獻，因此樹立崇高的信念是非常重要的。參加黨校培訓，同樣使我對中國共產黨的黨綱和黨章有了更為深刻的理解和認識。這寫都將使我終身受益。我是來學習的，也是為入黨作必要的理論知識準備而來的，但是，我們又不僅僅是為了入黨而來學習，否則就成了被動的學習者，我們是為了自身發展的需要而來學習，是一個主動要求上進的學習者，相信通過我們的努力，我們不會辜負老師的期望，也不會辜負黨組織的要求。

我也認識到在為共產主義奮斗的道路上，決不可能是一帆坦途，也許將面臨著可以預料和不可預料的種種困難，共產黨員的先進性不是天生具備的，二手在不斷地徐誒、不斷地實踐過程，通過不斷地總結和提高自己的思想見解，才形成的。在這一過程中，認真、系統地學習，特別是學習政治理論起著極其重要的作用。共產黨員只有通過努力學習文化，學習科學技術，才能具備建設社會主義的業務能。當今的社會飛速發展，知識人才的競爭日益激烈。作為年輕一代的大學生，我們應該知道黨現階段的任務，亦應知道自己應如何完成這一任務而使自己成為一名有用的新時代接班人。一個有時間觀念，一個有責任感，一個有遠大理想的現代青年，才有能力完成黨交給我們的任務。

每一次的學習都是對我個人靈魂的一次洗禮。現在我認識到了入黨不僅是一種光榮，更重要的是應該堅定信仰，為我們黨的事業出謀劃策，用更多的熱情和更好的務實精神支持黨的共產主義偉大事業，要坦率真誠，相信黨組織。進程開展批評與自我批評，使自己在思想上與黨組織靠近，加強自己在社會實踐各方面的鍛煉，爭取早日加入我們在中國共產黨并且成為優秀的一員。我是來學習的，也是為入黨做必要準備而來的，但是，我們又不僅僅是為了入黨而學習，否則就成了被動的學習者，我們是為了自身發展的需要而來學習，是一個主動要求上進的學習者，我們的目標是通過學習求發展，通過發展促進自己的政治面貌和精神面貌進一步改善，相信通過我們的努力，我們不會辜負老師的期望，也不會辜負黨組織的要求，通過這次的黨校培訓，我們一定會向黨組織交上一份滿意的答卷。

第五篇：寫讀書心得體會

心得體會就是一種讀書、實踐后所寫的感受文字。讀書心得同學習禮記相近；實踐體會同經驗總結相類。附學習心得體會范文：

一、學習需要目標和計劃

一個有理想的人一定會有自己的奮斗目標，并為此而努力。想使理想最終得以實現，需要不斷為自己設定具體的目標。每日審視自己，找出與目標間的差距，你會從中獲得動力。

制定適當的計劃是必要的，它能提醒你下一個目標是什么，此刻應做些什么。它能使你有緊迫感，每當你有些倦怠時，看一眼你的計劃書，提醒自己：此刻付出的一切努力，都是為了自己的將來，辛苦定會有回報。

有些人的計劃會制定得相當具體，例如可以具體到某一個知識點等。但也許你并不習慣于制定過于具體的計劃，這也沒有關系，你可以根據自己的需要做。計劃應該是個性化的。

計劃要具有可操作性。應盡量將計劃制定得適合自己，并且應該務實。

二、學習需要興趣

老師能在教學中提起學生的興趣，使學習顯得不枯燥，同時也使學習顯得更容易。這個過程也需要學生自己的積極參與，學生不應該基于自己對人的喜惡而排斥某位教師的課程或教師本人。試著使自己有一點耐心，也許你會有新的發現。如果你對自己所必須學習的東西不感興趣，那么你將會極為痛苦。與其天天生活在苦悶中，倒不如主動地對自己所學的東西培養興趣。這樣做，你會漸漸感到學習變得輕松了。

三、學習要專心

專心是效率的保證。人不容易像計算機一樣高效率地執行多線程任務，不專心往往會使你的學習效率不高。

也許學習并不是你一天之中最愿意做的事，但為了你的理想，你需要學習。每個人都有自己想做的事情，但你應該暫時將它們放在一邊，先不讓它們分散你學習時的注意力。注意力不很集中時，你的學習效率會降低，出錯率會上升。這樣，你的學習效果就不會很明顯，辛苦付出的努力也很難得到回報。

假如你以前學習有時不是很專心，我建議你試著強迫自己專心一些。你會發現這樣做會使你的學習效率提高，效果變得明顯起來。

四、學習要刻苦

"學習要刻苦。"可能你曾聽過無數人講這句話，可能你并不喜歡這句話。但從很多人的經驗來看，你需要這句話。

刻苦會使你的學習成果很扎實。也許在有些人眼里，刻苦讀書的人是書呆子，但刻苦學習的人腳踏實地，這樣做的好處會慢慢顯現出來。它會帶來成績的穩定性，并繼而帶來較好的心理素質。

總之，耐心地再聽一遍這句老話，對你應該是有好處的。我們向你推薦更多精彩范文：

失眠之心得體會如何寫篇八

我校在3月上旬開展了以“提高課堂效率，共建和諧”的聽評課活動。通過這次活動，使我深刻感受到了課堂教學的生活化、藝術化。聽了其他兩位位老師的課，被他們上課的那種激情所感染，在課中老師先用情感開啟了學生的思維。他們不只是授課，更是與學生心靈的溝通，用自己的那份熱情喚起了學生的求知欲，課堂氣氛活躍，學生積極配合，探討問題，課堂效率很高。宋其輝和邸力軍老師的數學課，讓我體會到課堂教學的靈活性、靈動性、老師自上課至課終，老師始終圍繞學生運轉，學生一直環繞老師運行。老師對學生并沒有過多的限制和束縛，學生的想象、討論、聯系是自由進行的，學生占據了課堂的主陣地，但是，學生沒有脫離軌道，沒有脫離教師精妙設計的運行軌道，教師充分“放”了學生，學生充分“離”老師，而結果是圓滿的，成功的，學生學到了知識，教師達成了“傳道、授業、解惑”的天職。

在兩節優質課中，教師放手讓學生自主探究解決問題。每一節課，每一位老師都很有耐性的對學生有效的引導，充分體現“教師以學生為主體，學生是數學學習的主人，教師是數學學習的組織者，引導者和合作者”的教學理念。老師們的語言精煉、豐富，對學生鼓勵性的語言十分值的我們學習、在思想教育方面，這些教師都處理的比較好，自然真摯的情感流露感染了學生和聽課的每一位學生及教師。看到武興全和宋其輝兩位數學老師氣定神閑，信手拈來，不時激起一個個教學的浪花，不僅令學生陶醉、癡迷，更讓我連聲贊嘆。從中我更深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感。

教學是一門藝術，數學語言更是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。當我聽著這兩位教師的課時，我想教師的語言竟有如此之魅力，它能深入學生的心靈深處，宋其輝老師在教學《相似多邊形》這一課時，他讓學生一邊觀看圖片，一邊聽老師的講解，聲情并茂的語言喚起了學生的思緒。宋其輝老師和藹可親的語言，為學生理解課文內容奠定了基礎。老師課堂語言簡潔，準確，她用自己的揮灑自如的語言引領著學生，把學生的思路引向了更高層次的探究世界。彰顯出精湛的功底和高超的教學智慧。這幾位老師都聯系實際生活來教學，激發了學生的學習興趣，提高了課堂教學效率，她們的課真正體現了寓教于樂的教學理念。

通過這次聽課活動我對新課改有了更深的認識。教學改革就是創新，觀念的更新是教育生存和發展的前提，在以后的教學中我要努力做到以下幾點：

1、認真學習教育理念和教育教學先進經驗。

2、努力開發多方面的教學資源，豐富教學內容。

3、上課時大膽放手，培養學生的自學能力、分析問題、解決問題的能力。

以上是我在聽課中的一點體會和心得，我要在學習訴基礎上更加努力的云鉆研教學，做到能與學生聯成一片，使自己的教學得到長足的發展。

失眠之心得體會如何寫篇九

我是今年進入xx公司參加軟件開發實習的，在此次實習中，除了讓我明白工作中需要能力，素質，知識之外，更重要的是學會了如何去完成一個任務，懂得了享受工作。當遇到問題，冷靜，想辦法一點一點的排除障礙，到最后獲取成功，一種自信心就由然而生，這應該就是工作的樂趣。有時候不懂的就需要問別人了，虛心請教，從別人的身上真的能學到自己沒有的東西，每一次的挫折都會使我更接近成功。還有學會了在工作中與人的合作與交流，同樂同累，合作互助，這是團體的精神，也是必須學習的東西。

經過之前的在校學習，對程序設計有了一定的認識與理解。在校期間，一直都是學習理論知識，沒有機會去參與項目的開發。所以說實話，在實習之前，軟件項目開發對我來說是比較抽象的，一個完整的項目要怎么分工以及完成該項目所要的步驟也不是很明確。而經過這次實習，讓我明白了一個完整項目的開發，必須由團隊來分工合作，并在每個階段中進行必要的總結與論證。

一個完整項目的開發它所要經歷的階段包括：遠景范圍規劃和用例說明、項目結構和風險評估、業務功能說明書、詳細設計說明書、代碼實現、測試和安裝包等等。一個項目的開發所需要的財力、人力都是很多的，如果沒有一個好的遠景規劃，對以后的開發進度會有很大的影響，甚至會出現在預定時間內不能完成項目或者完成的項目跟原來預想的不一樣。一份好的項目結構、業務功能和詳細設計說明書對一個項目的開發有明確的指引作用，它可以使開發人員對這個項目所要實現的功能在總體上有比較明確的認識，還能減少在開發過程中出現不必要的麻煩。代碼的實現是一個項目開發成功與否的關鍵，也就是說，前期作業都是為代碼的實現所做的準備。

我深刻的認識到要成為一名優秀的軟件開發人員不是一件容易的事情，不僅要有足夠的干勁和熱情，還要有扎實的編寫代碼基礎，必須要有事先對文檔進行可靠性報告，功能說明書，詳細設計說明書等的編寫和一些風險評估的編寫的能力。

除了圖書館，最能讓我感覺到身在大學的就是機房，在匆匆過去的兩個月內，我往返于機房與宿舍之間，使我享受了一個充實的學習時期，讓我感受到了大學的魅力，對自己充滿信心，對大學充滿信心，以積極的心態迎接明天挑戰。實習中要求有扎實的理論基本知識，操作起來才順心應手，我這時才明白什么是“書到用時方恨少”。這就激發了學習的欲望。“學以致用”，就是要把學來的知識能運用到實際操作當中，用實踐來檢驗知識的正確性。我想，這是實習的最根本目的。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行!”，在短暫的實習過程中，讓我深深感受到自己在實際運用中專業知識的匱乏。以前總以為自己學的還不錯，一旦應用到實際就大不一樣了，這時才真正領悟“學無止境”的含義。經過為期兩個月的電子政務服務平臺系統開發的實習，我對visual 軟件開發平臺有了更深一步的了解，對微軟基礎類庫的認識與使用也有了大大的提高。以及如何使用sql server數據庫進行連接操作方面有了本質的提高。

短短的實習結束了，為我將來的就業打下了良好的基礎，也提高了我的軟件開發的水平，今后我將會更加努力的學習，不斷提高自身素質，開拓創新，與時俱進，做一個優秀的軟件開發工程師。