職業規劃可以幫助我們發現自己的優勢和潛力，并將其與職業需求相匹配，從而找到適合自己的職業方向。下面是一些職業規劃的成功案例和故事，希望能激勵大家堅持自己的職業目標和夢想。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇一

自己認知（起點）

個人特質

根據mbti專業心理測評，我的性格類型是“istj”（內向+感覺+

思維+判斷）。我性格內向，看上去有些孤獨和嚴肅，講求實際，強調眼見為實，并客觀處理工作中的事物，注重條理、順序、結構，合情合理的去做應該做的事情，并堅定的完成。

外冷內熱

在我看來，自己并不是一個內向的人，應該是內熱外冷，在熟悉的人面前，活潑開朗，大膽率直，樂于與他人分享自己的看法建議，但是，在公眾場合或是人較多的場合下，往往選擇沉默，逃避眾人目光。

責任感強，踏實認真；樂于助人，注重條理）

喜歡給自己做各種各樣的小計劃，把自己的生活安排的僅僅有條，同時善于策劃各種活動，組織籌備工作。

焦慮緊張，情緒波動；自卑逃避，距離感強）

工作方面：對待事情過于認真，有時顯得焦慮不安。過分在乎細節，有時被細枝末節的東西所困擾，主客顛倒。在做事情時猶豫不絕，考慮因素太多，特別是在時間緊迫，任務艱巨的時候，往往難以下決定，緊張不安，。

生活方面：對情緒的控制力較差，情緒不穩定。有點完美主義，對自己要求非常高，因此在開展工作是難以起步。對待他人不夠積極主動，由于害怕受到傷害，習慣與別人保持一定距離，讓人覺得難以親近。對自己不夠自信，逃避競爭，不敢去爭取自己想要的東西，經常錯失良機。

能力測評（關鍵詞：強空間思維+強邏輯思維vs人際交往+領導協作）

較善于表達自己。無法完成手部的迅速準確活動，手指和腕部難以完成精巧自由的活動；缺乏組織協調能力，人際交往方面有些欠缺。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇二

緣起：“不知道是先考研，還是先工作，就怕工作之后想再深造就難了。”

“轉眼就大三了，談了一場戀愛，分手了。感覺三來好像沒學到什么，想到未來覺得可怕，不知道該怎么面對。”

“馬上就考研了，可是越復習越感到自己不行，放棄又不甘心……看到別的同學投簡歷、面試，心里就像貓抓一樣，可是如果去找工作，我的時間都花在準備考研上了，沒怎么參加過社會實踐，找工作沒有優勢。”

……。

在做心理咨詢的過程中，我發現，學生們很想盡快擺脫內心的迷茫和焦慮，但往往理不出頭緒來。我希望學生們早一點懂得規劃人生，少走一些彎路，于是，我嘗試用生涯規劃工作坊的形式，與同學們一起經歷一個探索的過程，尋找各自發展的方向，并獲得行動的勇氣和力量。

我們所做的“大學生個人發展心理訓練”工作坊仍由教師指導，由學生主導、設計和執行。6名“工作坊助理”全程主持了“生涯規劃工作坊”的5次訓練，來自學院各個級和專業的21名同學參加了訓練。

一起來走探索之旅。

“生涯規劃”不是空洞的理論或時下流行的術語，而應當是一種非常個人化的體驗。每個人的人生不同，生涯規劃自然迥異。少時被勒令退學暮做牛津學子，令無數人癡迷武俠的81歲的金庸老人，他的一生有過四個理想：擁有相當的知識和技能、做幾件對己對人對社會有益的事、創辦《明報》、安享晚逍遙自在。

經過工作坊的歷程，成員“煎蛋”要開戶外用品專賣店，“獨來獨往”決定要成為物流管理師，而“大米”則想創辦全職太太培訓學校。那么，你的打算如何？我相信，一次精心設計充滿互動的旅程能帶出很多個人化的體驗和感悟。

助理陳勁松（級2班）：在工作坊結束后的回訪中寫道：我發現“生涯”并不是什么遙不可及的東西，它是由一個個“今天”積累而成的。生活的每一天，都是生涯的一部分。而生涯規劃不會限制個人發展，相反，它讓人更清楚地了解自己的目標，鞭策我們為之努力。“今天的一個決定將影響你三后的生活”，規劃就是設計自己的未來，是將未來生活及實現過程更為直觀地展現出來，讓人清醒。

工作坊的五次課都是利用晚間進行，時間跨度為兩周。分為個人盤點、人生愿景、探索職業世界、生涯決策、經營大學生活五個站點：

我是一個怎樣的人？

一位大四學生說：“我用了大一一的時間來發現‘我是誰’。當時，我泡圖書館狂看市場營銷方面的書，應聘了六個社團統統失敗后又重整旗鼓，與我欽佩的老師和同學交流，我找到了答案。”認識自己的確不是一件簡單的事，需要去經歷一些事情，也需要靜靜地思考。旅程的第一站試圖促進成員初步的個人探索。

助理們根據個人資料事先將參訓同學分成了三組。由助理李思（20xx級2班）帶領成員在三分鐘內盡可能多地寫下自己的個人特質，然后選出最能代表自己的5項，最后確定1項自己最欣賞的。這個“頭腦風暴”在捕捉閃過腦中的每一個對自己的看法，不論是正面的還是負面的。而因為來不及分析和思考，往往能顯出成員最真實的自我。“新生舞會”拉開了帷幕，這是一場基于“霍蘭德職業興趣六角形理論模型”的別樣舞會，目的是帶領成員探索各自的職業興趣。

音樂響起，舞會開始，第一位出場的是助理趙浩洲（20xx級15班），他對大家說：“我們是一群有著良好口才和交際能力的人，如果你想成為一名優秀的領導者，請到我們這里來吧！”緊接著第二位代表人物游雨琪（20xx級11班）也走到臺前，微笑著說：“我們是一群熱愛藝術的人，我們重視美感，飽含創造力和想像力，如果你和我們一樣，就請加入我們吧！”

接下來，四位助理一一登場并分站一隅，代表舞會中因為興趣相投而自然聚集在一起的六類人：現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型、常規型。最后一位助理的話音剛落，成員們便紛紛起身迎面走來，匯成了六個大小不一的群體。因為學院的專業特點所限，大部分同學都選擇了喜歡與數據資料打交道的常規型（典型職業如會計、秘書）、喜歡幫助或服務他人的社會型（如教師）、喜歡領導和管理的企業型，僅有“綠風”和“小馬嘿”分別站在喜歡技術操作的現實型和研究型的角落，憨憨地微笑。討論開始，冬日里的活動室好似一個沸騰的水壺在快樂地咕嚕作響。

簡單的探索促使大家反躬自省，在以后的旅程中，對自我的認識還將繼續。

我想要什么？

上大學的時候，一位學姐的出國，讓我心里有所觸動，但也沒去深想。后來，在一起的伙伴有的移民、有的留學，經受了屢屢“刺激”，我才開始認真考慮自己的出國問題。“我究竟想要什么”是一個無法回避的問題。你的答案會讓你不再對身邊的機遇視而不見，不再感到做事缺乏動力，因為你對自己心中有數。

探索旅程的第二站，助理游雨琪帶領所有的參與者做“生涯暢想”放松訓練。跟隨著她舒緩而清晰的指導語，和著沁人心脾的月光曲，同學們要穿越想像的時光隧道，繪出5后的自己。

活動室安靜極了，只聽見筆尖摩擦的沙沙聲。有人一邊畫一邊情不自禁地微笑，幸福漾在唇邊；有人鎖住眉，畫著畫著停頓下來。“煎蛋”和“阿咪”所畫出的東西驚人相似：一個全副武裝地站在高山下，一個駕越野車馳騁在旅途中。原來他們兩人都酷愛戶外運動，渴望事業有成后，有資金和裝備開展戶外運動；“楓葉”的未來生活則被別墅、游艇、高爾夫充斥著，富足可見；“小豬”的五后仍然在上學，不過是走在一所國外醫科大學去圖書館的路上；而“蚊子”的畫卻令人費解：尖塔、街道、房間、大片的空白，整個畫面當中沒有一個人。“蚊子”低著頭小聲說：“我進到房間里，里面空空如也，心里也覺得空落落的。”

看來每個人的想法有很大不同，每個人的畫可能反映了現在的心態。接下來我們繼續探索之旅，共同發現一些新的東西。

什么是生命當中最重要的？

小組充分地分享之后，助理趙浩洲主持“價值大拍賣”，引導大家進行個人價值觀的澄清。他介紹說：“在這次拍賣會中，我們為大家準備了各具魅力的24項標的物，比如一個幸福美滿的家庭、賺大錢、無拘無束的生活或可以不斷進修等，而大家手里都只有資金1000元。現在先請大家在發下來的清單上勾出自己最想得到的東西，并預估它的價格———現在開始！”

競價聲此起彼伏。這個緊張激烈的競拍過程，引發了成員內心的激烈交戰和對人生價值的感悟：

蘋果豬：我相信，每個同學喊價競拍的過程都是在為自己想要的東西奮斗的過程，有的要堅持到底，有的要放棄，因為心里在掙扎，究竟這樣東西是否值得……在競拍“長壽而無大的疾病”時，當價格上升到550元，占了我手中資金的一半多時，我猶豫了。雖說身體是革命的本錢，但把那么多資金投入到身體上，可能沒有辦法再得到其他東西，這樣的人生豈不碌碌無為！但我最終以600元的價格得到了“健康”，雖然之后沒能拍得其他東西，我不后悔。因為在現實生活中，我們雖然擁有相同的有限資源，但我們可以讓這些資源增值，健康能為資源增值提供時間上的保障，也能為它奠定一個堅實的基礎。夢想、事業、金錢對一個因病早逝的人是沒有意義的……我也深入認識了自己，我是一個很現實的人。

翠翠：當有人用手上所有籌碼買下他想要的“成立慈善機構，救助他人”時，我才頓時醒悟，拍賣像一次次人生抉擇的縮影，在我痛苦地看到別人已經實現我心中的一個又一個愿望時，我想至少有一樣我是必須抓住的。當拍賣進行到“無拘無束的生活”時，我再也不能沉默下去，因為這就是我舍棄了許多之后真正想要的東西。

小馬嘿：拍“有一個幸福的家庭”時猶豫了，拍“和喜歡的人長相廝守、永不分離”時又猶豫了，拍最后一項“無論何時都可以和家人共享周末”時再次慢了半拍，結果什么也沒得到。在知道自己想要什么時，就應當全力以赴，不然失去得更多。

拍賣和分享感受的過程讓我們明白：人必須弄清楚生命之中，什么對自己而言是重要的。拍賣的過程就是一個極好的價值澄清過程：這些東西對我意味著什么，哪一樣或哪幾樣是我認為最有價值、最想得到的？當我為得到它付出更多時，選擇繼續堅持還是放棄？每個人在起跑線上擁有的“資源”一樣，但最終得到的卻大不相同。

煎蛋：一人獨得三項，收獲最多；“楓葉”拍得的東西與他的夢想藍圖非常一致，“賺大錢和擔任聲望很高的職務”；“蚊子”在沉默觀望之后終于拍得“工作富有挑戰性而不單調”。有人得到了自己想要的有人卻什么也沒得到，這個結果與現實生活何其相似！

我要往哪里去？

實現夢想需要更多的努力。這種努力包括去發現自己想做的事究竟是不是如想像般那么難，包括向已經做出成績的人了解他是如何做到的。這些可以歸結為對職業世界的探索。

學生們在高考的重壓下，很少有機會早早接觸周圍的世界，了解工作、職業是怎么一回事。而這個了解的過程是誰也包辦不了的。有不少畢業生抱著“先隨便找個工作”的想法，結果往往遭遇種種問題和困惑，付出了過多的代價。對于職業世界的探索應當盡早，盡量避免在寶貴的職業生涯中蹉跎歲月，早日邁出堅定的步子，走向自己的目的地。

這是整個探索旅程中至關重要的一站。每一組參訓成員肩負著收集四到六種職業詳細資料的重任。為了讓成員們順利展開旅程，助理們準備了大量的資料，以確保成員收集資料和采訪能夠順利進行。

正如期望的那樣，當學員們被賦予“自己來做”的責任時，當他們擁有必要的信息和幫助后，他們能夠在職業資料發布會上展現自己、進一步澄清信息，并且都有了各自的收獲和感受。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇三

人的生命有兩個端點：出生與死亡，生涯就是使我們的人生更富有意義。生涯簡單地講就是過一輩子，美國學者舒伯（donaldsuper）認為：生涯就是終其一生，不同時期不同角色的組合。

生涯具有以下特征：一是終身性。生涯發展是一生中連續不斷的過程，是一個需要終身學習、終身發展的；二是獨特性。生涯是個人依據其人生規劃與人生目標，為自我實現而開展的獨特的生命歷程，不同的個體具有不同的生涯歷程；三是發展性，生涯是動態變化與發展著的。不同發展階段有著不同的生涯規劃與生涯發展任務；四是綜合性，生涯以個體發展為中心，包含了各個層面的社會角色。

在人的一生中，職業生涯占據了較大比較。職業生涯伴隨著人的成長，伴隨著人的心理的發展。舒伯認為人的職業發展分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段：

1。成長階段（從出生至14歲）。

這一階段主要根據兒童自我概念形成的特點，發展兒童的自我形象，發展他們對工作意義的認識以及對工作的正確態度。分為幻想期、興趣期、能力期。幻想期為（4至10歲），以“需要”為主要因素，在幻想中的角色扮演起著重要作用；興趣期（11至12歲），對某一職業的興趣是個體抱負和活動的主要決定因素；能力期（13至14歲），以“能力”為主要因素，個體能力逐漸成為兒童活動的推動力。

2。探索階段（15至24歲）。

這一階段青少年通過學校生活和社會實踐，對自我能力及角色、職業進行探索。這個階段可劃分為試探期、過渡期和承諾期三個時期。試探期（15至17歲）考慮需要、興趣、能力和機會，可能會做暫時決定，并在幻想、討論、學業和工作中嘗試；過渡期（18至21歲），開始就業或進行專業訓練，更重視現實，并力圖實現自我觀念，將一般性職業選擇變為特定的選擇；承諾期（22至24歲），青年進行生涯初步確定并驗證其成為長期職業的可能性，如果不合適則重復各時期進行調整。

3。建立階段（25至44歲）。

這一階段的任務是根據人們的職業實踐，協助進行自我與職業的統合，促進職業的穩定，即通過調整、穩固并力求上進。大致分為兩個時期：承諾穩定期（25至30歲），個體開始尋找安定的工作，如果工作不滿意則力求調整；建立期（31至44歲），個體致力于工作上的穩固，大部分人處于富有創造性的時期。

4。維持階段（45歲至65歲）。

這一階段的任務是幫助人們維持現有的成就和地位。

5。衰退階段（65歲以上）。

這一階段的任務是根據個體心理與生理機能的日益衰老，逐漸離開工作崗位，協助個體發展新的角色，尋求新的生活方式替代和滿足個人發展的需求。

個體生涯發展的五個階段中，每一階段都包含成長、探索、建立、維持和衰退的循環，個體的生涯發展構成了一個完整的循環式發展任務系統，如下表所示：

個體生涯循環發展任務系統。

青年（14—25歲）成年早期（25—45歲）中年（45—65歲）老年（65歲以上）。

衰退減少用于嗜好的時間減少運動時間集中于主要活動減少工作時間。

維持驗證當前的職業選擇設法保持工作的安定鞏固自己面對競爭保持仍有興趣的事。

建立開始創業安于現職學習新的技能從事向往已久的事。

成長發展適宜的自我觀念學習與他人間的關系接納個人的限制發展非職業性角色。

舒伯（donaldsuper）：1965，職業生涯設計。

一方面，從生涯發展的角度看，個人的職業興趣、職業認識和職業選擇受多種因素的影響，隨著年齡的增長和生活的變化，人的職業心理會發生不斷變化，兒童時代的夢想、高中時的理想、大學時代的專業都未必決定個體的職業，職業流動變得更加寬松自由，成本降低，生涯發展成為現實可能。

美國勞工部的21世紀就業技能調查委員會研究認為：21世紀美國就業人員應具備三大基礎和五項能力。

三大基礎：

1）能力基礎。有較高的讀、寫、算、聽、說能力。

2）思維基礎。能進行創造性思維，有決策和解決問題的能力，有想象、學習和推理的能力。

3）素質基礎。有責任心和進取心，為人誠實正直，能自律。

五項能力分別為資源統籌能力、人際交往能力、獲取信息能力、系統運算能力、綜合利用多種科技手段進行工作的能力。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇四

再有幾個月的時間，畢業季就要來臨，不少大學生吐槽工作不好找。畢業后的抉擇一直困擾著他們——就業、考研、考公，哪條路都不是那么簡單，選擇哪條路心里都沒有底。

猶記得去年火極一時的“證霸”，大學四年狂攬65個證書，畢業找工作同樣處處碰壁。其實，“證霸”看似豐富多彩的.生活中透漏出他對自身的定位不夠清晰。他一會兒做公益，一會兒做網站，一會兒做董事助理，一會兒又辭職考研，考研失敗又創業，創業有困難又求職……他摸不清自己需要什么，多半盲目跟風，淺嘗則止，反而是浮躁的表現。近幾年在嚴峻的就業形勢下，找到一份逞心如意的工作是不容易，但大學四年不知道自己畢業該選擇哪條路，多半是因為沒有做好自己的職業規劃，沒有結合自身實際情況為自己找一條出路。

程良越在《準備人生的盛宴》一書中指出，因為沒有明確的職業發展規劃，就業者們在進行職業選擇時，不幸被卷進了一個無助的漩渦。在他們離開學校、踏入職場時，迎面而來的殘酷現實擊碎了他們美好的職業夢想。有人覺得職業規劃可有可無，對學校開設職業規劃課不夠重視，草草應付了事，這是對自己的不負責任。做好職業規劃，至少你要清楚自己畢業之后該選擇哪條路，哪條路最適合你。

蓋一座大樓，要做好十足的準備。要準備好蓋樓所需要的一切材料，準備好蓋樓的心態，是不是具備堅韌的毅力和恒心，要選好蓋樓的位置，是不是未來有增值潛力。蓋樓有蓋樓的規劃，就業有就業的規劃。蓋一座樓，好的規劃可以讓它熱銷、增值，就業同樣如此，好的規劃可以找到適合自己的奮斗目標。

大學期間，應該給自己做一個合理的規劃，看看自己更適合什么，在學習中不斷充實自己，完善自己的想法。在擇業時，一些有明確的職業理想和規劃的畢業生，會更容易找到適合自己的工作，工作以后也會更快成長。這些人知道企業需要什么樣的人才，他們早已在大學期間，就已經規劃好自己畢業的方向。不要認為自己年輕，機會有的是，畢業后應該多闖一闖，就放棄職業規劃。恰恰相反，當步入社會，踏上工作崗位，你會發現彎路越來越多，問題越來越棘手。

職業規劃，就是幫你搞明白三個問題：你要蓋什么樣的樓，你的樓蓋在哪里，你怎么去蓋。通俗講，就是你要做什么工作，進哪家公司，以及你如何進入這家公司。大學四年，你需要從大一開始準備。大一是適應期，即第二次“斷奶”，學會適應大學生活、自主學習，完成高中到大學的角色轉換。大二、大三開始尋找個人興趣與專業的結合點，通過各種實踐活動、社團活動以及和不同階層的人的交流，挖掘自己的興趣，有針對性地規劃自己畢業要做什么。大四通過實習，結合自己的職業規劃設置工作目標，做好求職和就業的準備，在畢業時做好最后的沖刺，把自己包裝成企業需要的精品。

文檔為doc格式。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇五

每個人都希望自己的一生能夠過的十分精彩，因此都應該有自己的未來發展規劃，特別是對于大學生而言，就業規劃對職業生涯的發展有著及其重要的意義。進行自我評估是職業生涯規劃的首要條件。主要包括個人的需要，興趣，性格以及個人氣質等，以確定什么職業比較適合自己。每個大學生對自身都要有一個客觀、全面的了解，擺正自己的位子，相信自己的實力。

我給自己的未來制定的規劃現詳述如下：

（1）就業之初（畢業1-2年）：虛心求教，不怕吃苦。離開了一直庇護我們象牙塔，一身濃重的書卷氣息，我們難免會質疑哪些知識可以應用在今后的工作當中，但我們不能質疑的是學無止境！我要拋開大學生的身份，從零開始，認真對待現有的工作，積極考取相關資格證書，需要時也會走向第一線，我可以是工人、可以是小職員、可以是推銷員，我不是選擇退縮，而是要積累點滴，蓄勢待發！

（2）就業中期（畢業3-5年）：謙遜誠懇，尋求機遇。我所從事的本職業務越發熟練，人生閱歷變得豐富，通過幾年里對建筑行業的滲透與認知，激發出自己對新時代建筑的獨到領悟，此時身邊的朋友也將成為我理想之帆的動力，在時機成熟之際，準備奮力一躍，完成質的轉變。

（3）自主創業（畢業6-8年）：勇于拼搏，笑對挫折。十年磨一劍，如時我內心的理想怎會被時間銷蝕，我將集聚幾年來財富、知識的積累，加上敏銳的判斷，將心中理想的板塊拼接起來。

夢想是美麗的，現實卻是殘酷的。在實施過程中，不可能一帆風順，出現問題和挫折是難免的事。出現問題，首先自然是不能盲目處理，更不能無視它的存在。要從自身上找原因，進行反復地推敲，找到受挫的主客觀因素，并找到相應的彌補方法。最重要的是，無論發生什么情況，都不能輕言放棄，否則就會功虧一匱。大學生的職業生涯規劃是今后就業的一個支點，我們都需要利用這個支點作為今后面向社會的一個彈簧，利用它讓我們跳的更高，飛的更遠！

規劃誤區，大學生雖然重視規劃，并有相應的目標和實施途徑，但也存在一些誤區，影響了規劃效果。

誤區一：急功近利。

誤區二：準備不足，大學往往時間，實力和經驗方面準備不足。經驗準備不足表現為誤認為有一些社會實踐的背景就可以幫助自己找工作。其實，經驗的獲取是一段時間反復進行的，個別時間的嘗試不表示個人擁有有價值的經驗。所以，大學期間大學生一定要認證對待自己的職業生涯規劃，好好為自己的未來做準備，夯實自己的基礎！

一個職業目標與生活目標相一致的人是幸福的。職業生涯設計實質上是追求最佳職業生涯的過程。成功的人生需要正確規劃，你今天站在那里并不重要，但是你下一步邁向那里卻很總要！

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇六

職業生涯要有規劃，按照規劃一步步往下走才不會亂陣腳。但是對于企業員工來說，恐怕寫個工作計劃都是敷衍了事，更別說是職業規劃。卻有這樣一個人，大學畢業剛參加工作就寫了一份20000字的職業規劃書，通過詳細的分析和研究將自己人生的每一步都做好了規劃，他就是陶云峰！

“你是出于什么樣的考慮而寫出如此詳盡的職業規劃書呢？”

“人生就應該去探索和思考，沒有規劃就注定迷茫，走一步算一步是很難取得進步和成功的。”

“很多應屆畢業生在面試的時候都還不太清楚職業規劃是什么，你是不是算比較‘早熟’啊？”

“哈哈，對！我就是很早熟的人，比同齡人想得多，想得遠，但是人就該這樣啊，有目標才能更好的為之去奮斗……”

誰能想到這些話語竟然出自初出茅廬的陶云峰與面試官的對話，他就如同“身經百戰”的職場“老人”，心思縝密，思路清晰，對答如流。

做事有規劃、有目標，更有詳盡的分析和研究，把人生每一步都規劃好，并且努力提前實現。正如陶云峰所言：“只有規劃好人生，才能步步為贏！”

1997年中南財經大學畢業，陶云峰應聘進入廣州鋼鐵集團，最開始任職于集團本部策劃部，到20xx年底被調到廣鋼與林德合資的廣鋼林德。“我在廣鋼林德被調崗多次，先后做過銷售、市場，也做過商務和物流管理。”陶云峰笑言自己就是“社會主義一塊磚，哪里需要哪里搬”。

“做銷售的時候，我經常是最后一個下班的，跑業務花的時間比別人都多，整個珠三角幾乎都被我跑遍了；在商務部做管理時，我把整個商務部的流程、體系和模板都重新梳理建立起來……”陶云峰不管在什么崗位都把能力發揮到極致，盡力做到最好。“做銷售期間，我了解到各種業務渠道，也跟客戶建立了良好的客情關系；做商務和物流管理時，更懂得成本的有效利用……每次調崗都是一種歷練。讓我處事更加成熟穩重，也收獲了意想不到的成長。”

經過不斷的努力與拼搏，陶云峰雖然從基層做上了管理者的崗位，但始終還沒有達到他職業規劃中的目標。“我更希望可以按照自己的職業規劃走，并且做出一番成績。”當時陶云峰給自己定的職業目標是hrd，也為了這個目標一直在努力，不斷給自己充電。20xx年他在暨南大學攻讀了mba，還利用工作之余考取了與人力資源管理相關的各類資格證。20xx年，公司hrd由于任職期限已到而宣布退休，陶云峰參加了該崗位的競聘。

“當時參加競選的人很多，考核也相當嚴格，幸好我前期一直不斷的學習和積累。”果真機會是留給有準備的人，陶云峰一路“過關斬將，沉著應戰”終于應聘成功，于20xx年4月正式擔任廣鋼林德的hrd，全面負責公司的人力資源管理工作。前期的歷練和積累，讓他對人力資源管理很快上手，正如陶云峰自己所說：“職業生涯中每一次的崗位轉換都是為日后打下基礎，全身心的投入才能使自己更上一層樓。”

在廣鋼林德擔任hrd期間，陶云峰為自己在這個崗位上的每一步都制訂了計劃。國企相對當時來說，薪資高福利好，工作穩定，一批批人爭相涌入，而呆在企業內的員工又不愿走，這樣就導致“人浮于事”的現象相當嚴重。“當時，我給自己制訂的目標就是對在崗人員進行優化。”

“人才優化的第一步就是必須采取‘瘦身行動’，讓人才更好匹配企業的發展。”通過前期詳細的調查了解，陶云峰開始策劃“瘦身行動”，將放錯崗位的人才做好調整，對考核不合格的進行勸退。“此項目實施了三年，分批為企業精減掉了一百多號人，其中只出現了一例有爭議的。不僅優化了企業的人才結構，也大大節省了管理成本。”

減員對于任何企業來說都是最難行的一步，但有時候為了企業更好的發展又不得不去觸碰。陶云峰在這方面就把握得很好，“‘瘦身行動’之前要與工會主席、黨委書記以及各部門管理者一起討論和溝通，并把進程及時上報給董事會。”陶云峰強調，最重要的一點就是要做好領導和員工之間的橋梁，多站在對方的角度思考問題，做事合理合法，符合企業的規章制度，一般都會取得令人滿意的結果。

人員優化，除了剔除不合適的人才外，培訓也必不可少。“我對培訓遵循的原則是，必須要落地，不可盲目創新。”陶云峰在主導培訓的時候，會結合員工每個月的績效考核以及他們提出的需求去制定與之匹配的培訓課程。再根據課程選擇內部培訓、外派學習以及邀請外部講師等不同的培訓方式進行，如此一來，獲得的培訓效果是顯而易見的，員工也可得到更好的提升。

薪酬績效是人力資源管理重點涉及的模塊，但往往也是hr最不愿意觸碰的，無論怎么制定和調整都會引來各種抱怨，可謂幾家歡喜幾家愁，難以做到皆大歡喜的局面。但陶云峰卻敢于“啃這塊硬骨頭”。

廣鋼林德當時的人力資源部擁有很大的決策權，甚至可以主導整個企業薪酬績效的制定和調整，但陶云峰卻看到了弊端。“最了解員工工作情況的是直線經理，對于員工是否加薪，考核是否合格有直接的決定權應該是他們，而不是人力資源部。”出于這樣的考慮，陶云峰要求領導“砍掉”了人力資源部對薪酬績效的決策權，將權力下放給各個直線經理。“權力下放之后，對于不平衡不合理的情況我們有建議權和監督權，但不決策。”就這樣，經過不斷的優化和調整，企業的薪酬績效結構變得更加公平，“怨聲四起”的情況少了，也在很大程度上激起了員工的積極性，工作效率大幅度提升。

如此一來，陶云峰帶領的人力資源部也受到了各個部門經理和員工的充分信任，溝通也更加順暢。“作為人力資源管理者一定不要高高在上，要與一線員工做好交流，同時也要讓老板看到你工作帶來的成效，獲得認可，如此，工作才能更好的開展。”陶云峰認為只有與員工和領導的關系都處好了，人力資源部“橋梁”的作用才算真正發揮出來了。

在廣鋼林德工作了14年，陶云峰按照職業規劃一步步往前走，該得到的歷練都有了，所有的工作也變成了常規工作，穩定而安逸。“都說人生四十而不惑，到了這個年紀穩定的工作是最好的選擇，但是我不能‘違背’我的職業規劃，也不愿就此選擇安逸，必須重燃激情繼續奮斗，接受更大的挑戰！”出于這樣的“雄心壯志”，陶峰毅然離開了廣鋼林德，選擇了頗具挑戰性的體育行業，進入五環廣告公司擔任總經理。

在五環體育，陶云峰很快找到發力點，創造了“國內首個固定的規范化系統化的垂直馬拉松賽事”，該賽事被世界高塔競速聯盟twa官方認證為世界高塔競速亞太區冠軍賽，這也是首屆亞太區冠軍賽。陶云峰告訴我們，日后會不斷研發和推出新的體育競技項目，將公司的商業模式不斷進行包裝和完善，希望自己可以沿著這個突破點，努力成為業內佼佼者，將體育精神傳播到更多人的心中。“對于自身職業生涯的定位，要選取窄的點去突破，去做精做強，并這個領域做出成績，要做‘點冠軍’。”

“一個合格的管理者，遇事要有堅韌不拔的意志，能吃苦也是一種特質，因為一個人的成功是來自你受的苦和難。除此之外還要有自己的判斷，堅定自己的主張，并且敢于去決策。”陶云峰認為職場人都應為自己制訂一個職業規劃，哪怕是三年或者五年規劃，要清楚自己每個階段需要做什么，缺什么能力，如何進行提升……“因為沒有一個人的成功是一蹴而就的，必須分步實施，循序漸進，能夠把職業生涯都規劃好的人，未來等待他的必定是成功！”

如果把人生比作一場棋局，陶云峰已經在開戰之前就制定好目標，并規劃好每一顆棋子該如何走，所以他人生可以步步為贏也就不足為奇了。

陶云峰，中南財經大學畢業，曾任廣鋼林德人力資源總監，具有豐富的企業管理經驗。現任廣東省五環廣告公司總經理。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇七

做熟了企業內訓，想變身hr；做膩了營銷，想轉市場。正好遇上內部轉崗機會，你一定喜出望外，覺得好機會來了。然而，轉崗后才發現，自己的工作表現大不如前，業績不僅沒有進步，甚至還在走下坡路，你心灰意懶："工作這么多年，這崗位我還勝任不了？有這么差么？"

事實上，問題不在于你的能力，而在于你的選擇。這些看似職能相近的崗位，其實在工作內容上有很大的差異。內部轉崗，到底是機會還是陷阱？如何做出明智的選擇？ccdm職業規劃師為你指點一二。

案例啟示

評估轉崗機會的五條標準

能在企業里實現轉崗，是個難得的好機會。不少人因為厭倦了本職工作，主觀上感覺沒發展，未做深入評估，一看到有轉崗機會匆忙決定。

事實上，內部轉崗自然是個人職業發展的一個機會，但是否適合自己，則需要詳加評估。向陽生涯首席職業規劃洪向陽指出，以招聘專員為例，它與內訓崗位在工作內容上的差距很大，核心職能也不一樣。有時看似相近的兩個工作，其實核心工作內容完全不同，對個人職業技能、工作能力的要求也完全不同，因此，在轉崗時，一定要將新崗位的任職要求與自身實際能力做全面的評估。洪向陽提醒職場人，面對內部轉崗機會，要認真考慮以下五個最基本的問題：

1)個人在轉崗目標崗位上的實際能力如何；

2)轉崗目標崗位是否符合個人職業規劃；

3)目標崗位是否符合現階段職業發展需求

4)對目標崗位是否有強烈的興趣

5)個人是否具備快速學習能力

上述五個問題中，前三個問題尤其要經過認真思考。向陽生涯提醒職場人，行業技術的門檻越高，專業程度越強，轉崗越難實現。比起外部跳槽，內部轉崗看似風險小了很多，但仍然需要用清晰的職業規劃做行動指南和判斷標準。轉崗不是目的，可持續的、長遠發展才是應該是終極追求。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇八

一般來說，日本的獵頭公司會對客戶進行很細致的就業指導，其過程有指導你填寫履歷、看你是否符合轉職齡、教授面試技巧等14項之多。

日本的獵頭公司普遍認為人生有三個轉換職業的最佳時期，即所謂“轉職 適齡期”，如果想要轉職就應該盡量選擇在這三個時期內。

第一階段：25-30歲。這個時期正是“自我獨立、精力充沛、輕有為”的階段，無論哪家公司都需要這樣的人才。這個時期可以大膽地到那些沒有接觸過的行業里去試試。

第二階段：35歲前后。這個時期可以從事管理職位，但是只能在經驗許可的行業內專職。

第三階段：40-50歲，其中又分為45歲以前和45歲以后兩階段。45歲以前是充分顯示個人能力的齡段，而且企業也有多種多樣的職務需求，選擇的幅度和可能性都很大。如果是對一生只有一次的轉職者來說，這是最佳時期。45歲以后也被稱為過激時期，對有能力者而言，外企的部長、高級職務應為其目標。在這個階段轉職不應與過去的經歷有太大的變化。

獵頭公司總結出的最完美的職業生涯應是：二十七八歲之前全力投身從事的職業，經過五六歷練取得一定資力，在35歲左右就任中層管理職務。在這個崗位上應充分發揮10左右的能力，同時，要確立最終的工作場所及職位。不必一開始就打算40歲左右一定轉職，但不斷尋覓最終的職位卻是必不可少的。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇九

1) 這個世界并不是掌握在那些嘲笑者的.手中，而恰恰掌握在能夠經受得住嘲笑與批評仍不斷往前走的人手中。

2) 別說真愛難求，而將愛拒之于生活之外。獲得愛的最快途徑是接受愛，失去愛的最快途徑是餓。

3) 如果你自認為自己是個笨蛋，千萬不要絕望和自責，因為笨蛋雖笨，但還有更笨的笨蛋為他喝彩。

4) 成功并不能用一個人達到什么地位來衡量，而是依據他在邁向成功的過程中，到底克服了多少困難和障礙。

5) 無論你覺得自己多么的了不起，也永遠有人比你更強;無論你覺得自己多么的不幸，永遠有人比你更加不幸。

6) 煩惱是短暫的，快樂卻是永遠的!一個微笑，將瞬間改變一切!看著前方，美好的未來在向你招手!

7) 你以為躲起來就找不到你了嗎?沒用的!象你這樣出色的人無論在什么地方，都像漆黑中的螢火蟲一樣。

8) 只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

9) 作為上級，如果你想輕松的話，那么就要把你所知道的知識方法全部告訴并教給你的下級，然后放權讓他們去做。

10) 眼前的利益，容易讓人忽視長遠的大利，所有很多事需要靜心來分析，才能選擇適合的自己，才能成就生命的真正意義!

11) 經理人若想對下屬有一個客觀的評價，不僅與其進行口頭的交流，更要從績效考核的各個方面綜合了解一個下屬的能力。

12) 做事情一定要有詳細的計劃，同時要有后援的計劃，想法是天馬行空的，必須以行動落實他們，最好的能力+大量的人脈=成功。

13) 當一個人有高飛的沖動時，再也不滿足在地*飛翔的欲望消失時，翅膀也會成為累贅;當激情與理想共舞時，幾人也能成為英雄!

14) 用人品去感動別人，用改變去影響別人，用狀態去燃燒別人，用實力去征服別人，用行動去帶動別人，用堅持去贏得別人，任何環境中你都是個優秀的人!

15) 一個女孩的眼淚就這么多，每滴眼淚都像鉆石般珍貴，這個世界沒有誰值得她們為之哭泣，惟一值得哭的那個人永遠不會讓她哭。

16) 使用雙手的是勞工，使用雙手和頭腦的舵手，使用雙手、頭腦與心靈的是藝術家，只有合作雙手、頭腦、心靈再加上雙腳的才是推銷員。

17) 生活不是因為美好才珍惜，是因為珍惜才美好。人不因總在夢想不屬于自己的東西而苦惱，而應在珍惜自己所擁有的知足中快樂!

18) 聘請經理人應建立授權審批制，明確界定多大范圍由經理人說了算，過了界限則由老板審批。這樣既保證經理人有一定的空間，也做到了必要的風險防范。

19) 得意時要看淡，失意時要看開。不論得意失意，切莫大意;不論成功失敗，切莫止步。志得意滿時，需要的是淡然，給自己留一條退路;失意落魄時，需要的是泰然，給自己覓一條出路。

20) 親愛的伙伴們，涼爽的夏雨為這炎熱的季節抹上了一筆清涼色，清晨的心情也隨著泥土的氣息莫名的放松。露出質樸的笑容，讓我們一起向前吧!

21) 吹響奮進的號角，奔向美好;鼓舞旺盛的斗志，開拓未來;鼓足非凡的勇氣，展現自我;激勵勤奮的自我，努力拼搏。愿你好運，不斷的將精彩上演!

22) 感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志;感激蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊;感謝欺騙你的人，因為他增長你的智慧;感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立。

23) 職場四個靠：態度得靠溫和，機會得靠尋找;為人得靠信用，做人得靠技巧;關系得靠同僚，支持得靠領導;業績得靠努力，成功得靠頭腦。祝職場沒煩惱!

24) 不是井里沒有水，而是挖的不夠深;不是成功來的慢，而是放棄速度快。得到一件東西需要智慧，放棄一樣東西則需要勇氣。選擇決定命運，環境造就人生!

25) 盡管對許多企業而言，裁員是為了生存的必要之選，但有專家指出，裁員或者說組織精簡，應該是為了提高競爭力或減少浪費，而不是純粹為了省錢。

26) 從雪地上走過，留下你快樂的腳印;從北風中跑過，留下你努力的身影;從歲月中穿過，留下你成功的約定。大雪送去我的問候，愿溫暖你的冬季。

27) 成功的人之所以成功，是因為將有限的精力專注到一個領域，每天做好一件事，日積月累成就偉業。而把所有事擠在一起，缺乏核心競爭力，則最終會一事無成。

28) 激勵自我，讓斗志昂揚，鼓舞自我，讓信心堅挺，完善自我，讓能力發揮，努力自我，讓夢想實現，拼搏自我，讓生活幸福，超越自我，讓未來精彩!

29) 成功十點：微笑露一點，腦筋活一點，嘴巴甜一點，說話輕一點，理由少一點，脾氣小一點，做事多一點，行動快一點，效率高一點，肚量大一點!

30) 成功不是全靠運氣，福運只是偶爾光臨;拼搏奮斗勇創業績，踏踏實實往前沖去;團結博愛與人和善，成功之路少點波瀾。祝愿你人生之路更順坦!

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇十

所謂的職業規劃對于職場人士來說是不可或缺的。好的職業規劃將決定一個人的一生事業走向。那么職業規劃起步的三大要領你可知道？職業規劃決定著人生事業的走向，十分重要，所以當你在你的職業規劃中帶著這些要素，相信定能事半功倍。

一、聆聽心的召喚，把握自己的心理

在評估過自己的特長、心理和專業方向之后，一定要聽一聽心的選擇。很多年輕人容易被社會條件、物質條件和同類攀比等多種因素影響了自己的判斷和選擇。

相信自己的感覺，在選擇自己的職業前景時一定要讓心說話：我是不是熱愛這樣的職業，我是不是有能力接受職業帶來的挑戰，我是否有信心自己會干出好成績。假如有了這樣的召喚，那就明確了目標。

二、職業發展要制定大目標

職業規劃就如同人生規劃，假設僅僅局限在一個前途和個人利益方面，那么此一生也就單單只是是一個自我滿足的一生。按照馬斯洛的需求原理，我們每一個人在溫飽、求得安全之后，是會渴望被人尊重，被人認同，甚至是自我理想實現的要求，因此我們的職業目標是一定要帶有社會責任感。

三、讓優質的職業導師為你分享他的經驗

很多職業經驗是必須靠長時間職業生涯累積的，因此對一個初入職場的人要一眼看到職業的本質。尋找優質的職業導師在職業規劃之前來進行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發展的定律，可以少走不必要的彎路。

這樣的導師可能是身邊的學長學姐，可能是頂尖企業的人事經理，也可能是實習時的上司。虛心聆聽，吸取他們的經驗，讓自己的職業之路可以走得順暢。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇十一

很多人會對“職業規劃師”有誤解，以為職業規劃師就像歐美電視劇里的咨詢專家，發給來訪者一沓表格和問卷，填寫完成后就分析出，此人適合做什么職業，適合在什么公司工作。其實這非常片面，職業規劃師的重要工作內容，不是表格和工具，而是與人的溝通。

方文怡就是一名職業規劃師，同時也是一名企業hr。這在職業規劃師領域很常見，因為時間自由，很多職業規劃師都是兼職，但并不表示這是一份簡單的工作。

作為一名職業規劃師首先要具備超凡的溝通能力。來請職業規劃師做咨詢的客戶一般正面臨職場困境或職業瓶頸，他們的心情和狀態都不會很好。作為職業規劃師的一言一行，可能都會引起他們的抵觸或者封閉。此時，如何運用心理學知識和溝通技巧，讓來訪者打開心胸，暢談自己的困惑，就成為考驗職業規劃師素質的一道關口。

讓方文怡記憶深刻的是一位海歸的來訪。這位客戶在國外留學畢業后又在國外工作4年，后來被派回中國的分公司工作。回國工作后因為上升空間有限，以及工作環境變化帶來的困擾，讓他對自己的前途產生焦慮。在向陽生涯管理咨詢公司，方文怡接待了這位郁悶的海歸。

因為在國外生活和工作時間比較久，這位海歸對西方文化接受度很高，對一些相關私人的問題抗拒回答。同時，因為本身性格的內向，他對方文怡的問題都是就題答題，點到為止，不多說一句話。雙方的溝通非常不順暢。方文怡意識到如果與他進行面對面的溝通，很難獲得有用的信息。她采用了客戶關心話題引導提問的方式進行切入，很快建立了信任關系，客戶打開了心扉，并對自己過往經歷滔滔不絕地談論起來。在職業方向即將導出時，方文怡采取了回避的方法，為這位海歸提供了一個私密的空間，讓他一人重新梳理自己性格的特征，面臨的困惑等等。這位海歸在放松和獨立的空間里，反倒放下自衛的心態，洋洋灑灑對自己做了詳細的剖析，為方文怡后期的分析提供了重要的依據。

這種情況對方文怡來說不是最糟糕的，最壞的情況是客戶是一個極好的“演員”，帶著一種偏執的心態與職業規劃師對話，所說的一切與真實的他完全不同。此時，職業規劃師就要具有一雙火眼金睛，在謊話里淘沙，去偽存真，把客觀的信息挑選出來。有時候，面對特別固執的來訪者，滔滔不絕的控訴周圍的環境和人，而完全無法意識到自己本身存在問題的時候，方文怡也會用“棒喝”的方法，讓他們清醒的認識到自己的問題。但在多數情況下，是以引導和鼓勵為主，讓來訪者清醒的認識到自己不足或誤區，向積極的方面發展。

因為要對客戶的職業做出指引，職業規劃師就需要對國家政策、行業發展趨勢、地方經濟發展、各種職業內容等有深刻的了解，否則就會如盲人指路，喪失客戶的信賴。平日里，方文怡的閱讀量非常大，社會、財經、文化都要有所涉獵。加上每天接觸不同的客戶，傾聽很多的職業困惑，方文怡可以說見多識廣，跟每個行業的人都能聊得來，快速與對方接近，獲得對方的信任。

雖然有測評工具的輔助，但測評結果僅僅是參考作用。對一個人的了解還是要靠職業規劃師的觀察能力。客戶的語言特征、表情、肢體動作等都是職業規劃師考察和判斷一個人性格及思維特點的重要參考依據。比如，客戶在聽取職業規劃師的建議和分析的時候，眼神的變化、坐姿的變化等，可以推斷出他對規劃師說法的認同或者反對，對目前話題是否有興趣或者達到興奮點。這些規律的總結，除了要靠豐富的心理學知識，經驗的積累也非常重要。

因為見識了各種的職場問題，每個職業規劃師都是善解人意的“知心大姐”。如果沒有足夠的耐心和助人為樂的精神，很難在這個行業堅持下來。不過，幫助人也需要技巧，如何讓客戶在自尊不受損害的情況下，坦然面對自己的缺點、錯誤，接受職業規劃師的建議和指導，這是每位職業規劃師的目標。

職業規劃師如果具有人力資源工作背景，那就會如虎添翼，因為對企業人力資源管理有所了解，才能為客戶提出具有可行性的突破職業瓶頸、解決職業困惑的可行性方案。如果對企業管理、崗位設置、發展通道一無所知，那對客戶的建議也等于閉門造車，不僅不會有幫助，還可能誤人子弟。

同時，做過職業規劃師的人力資源從業者，也會因此對人力資源管理有更加深刻的理解。如方文怡一樣，做了職業規劃師之后，對hr的工作有很大的幫助。公司有一位技術人員因為公司業務重心調整后對技術支撐的依賴逐漸變少，他感覺到自己在公司的發展前景受到限制，因此提出辭職。這位員工對公司有很大的貢獻，只是因為性格內向而畏懼越來越廣泛的溝通。方文怡遇到過不少這樣的案例，所以很理解這位技術人員的壓力和困惑。她主動找到這位技術人員，為他分析了技術人員的職業發展前景，并鼓勵他慢慢改變自己。在她的建議下，這位技術人員調到另外的部門，以技術為基礎，兼做簡單的管理工作，從內部溝通做起，職業前景由此逐漸開闊起來。方文怡越來越喜歡職業規劃師的工作，就是因為它可以幫助很多人，這讓她非常有成就感。

作為一名職業規劃師，必要的測評技術是必備的素質。在方文怡看來，測評技術是“術”，通過培訓、觀摩就可以掌握或者復制，這并非一名優秀職業規劃師的核心“法寶”。一名優秀的職業規劃師應該是授人以漁的“神仙指”，不是通過測評結果告訴客戶他應該去做什么，最適合做什么。而是通過自己的引導、啟發去讓客戶自己發現打開職業大門的鑰匙。要成為“神仙指”就得自己修煉“道”。“道”不是通過書本、培訓可以學會的，必須要經過一番“寒徹骨”的反思、忍耐，不懈求索才能達到。這就說明，職業規劃師不是一項技術活，是一門藝術，溝通、助人的藝術。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇十二

咨詢者孫玲（化名）即將步入不惑之年，按照她的話來說，這些年來的困惑反而隨著年齡的增長越來越多了。

當我翻看她的職業經歷，不禁倒吸一口涼氣。

這位十五年前畢業的大學畢業生，道路卻越走越坎坷。

十五年前，孫玲畢業于國內一所師范類院校的中文系，那個時候的就業壓力不像今天這般激烈，根據專業，孫玲很快找到了一所中學，在那里做起了中學語文老師。

不到五年的時間，孫玲漸漸開始厭倦了這份工作，她覺得每天面對一群乳臭未干的孩子們，實在是看不到任何進步，眼看著身邊去企業打拼的同學們一個個混得風生水起，而自己只是一名微不足道的中學語文老師，內心總有一股說不出來的惆悵。

“玲，想當年你在我們班里怎么也算是個學霸啊，你要是出來干，我們這些人還不得喝西北風啊？”一次同學聚會上，大學室友阿芳說了這么一句話，很多同學紛紛點頭附和，連連稱是。

孫玲的內心再也按捺不住了，沒多久就向學校遞交了辭職報告。

二、明明是好的選擇，為何依舊失敗？

出了校門的孫玲暗暗發誓，這次一定要好好選擇，今后要讓這些同學對她刮目相看。

聽說房地產行業很火，孫玲決定要去房地產行業大展拳腳。

經過一番波折，正好有家剛成立不久的房地產企業正好缺人，愿意給她一次機會。

然而現實很快擊碎了孫玲當初的抱負。

首先她看到數據就頭疼，而這份工作需要她每天閱讀大量的經濟、政策等方面的報道，特別是房地產行業信息，需要對本地樓盤廣告等信息進行搜集，讓她倍感吃力；其次是撰寫項目宣傳資料，那股“濃濃的商業氣息”讓孫玲很不喜歡并且打心眼里討厭；最后，這份工作還要她和形形色色的人打交道，在孫玲和他人發生過幾次沖突之后，她的境遇越來越尷尬了。

不到一年的時間，孫玲就成功地被公司勸退了。

幾經輾轉，孫玲找到了一家沒有名氣的私立學校，連起碼的社保等基礎保障都沒有，還動不動用各種考核標準克扣老師工資，孫玲被耗的精疲力盡。

后來的孫玲又嘗試過各種職業，但都是無疾而終。

秘訣就在于，沒有能力支撐的選擇不過是空中樓閣，禁不起現實的考量和評判。

三、不是所有的選擇，都能稱之為“選擇”

我們先來看一張選擇四象限圖。

根據一份選擇的解決度和關鍵度進行區分，我們將選擇問題區分為四個維度。

1、解決度高關鍵度低【不重要且很容易解決】，被稱為“小插曲”。

這部分的選擇問題充其量只是小插曲，適合速戰速決。

比如，關于早晨吃包子還是吃油條的問題，在你兜里有錢的前提下，是很容易被解決的，同時，這個問題本身并不重要，所以，這類選擇不值得你花費精力和時間，完全可以憑心情隨便決定。

2、解決度高關鍵程度高【很重要也能夠解決】，被稱為“高價值陷阱”。

這部分的選擇都是你的能力能夠達成的，同時對你很重要，才值得花時間仔細進行思考的。

比如，對一名學霸而言，ta在畢業時同時收到了好幾所名牌大學的錄取通知書，至于選清華還是讀香港大學，這是ta需要花點時間仔細梳理的問題。

3、解決度低關鍵度低【以你目前的能力無法解決且不重要】，被稱為“困難游戲”。

比如，對很多人而言，“后悔藥”這件事就屬于此類問題。

就像前文的孫玲那樣，在咨詢過程中一再懊惱說“如果當時不從學校辭職就好了”，事實上，這件事情本身已經發生了，以她的能力根本無法改變過去，同時對于今天的決策而言，這個問題其實沒那么重要。

有些人總是沉溺于過去無法自拔，就是陷入了“困難游戲”而不自知，白白耗費了大量時間和精力。

4、解決度低關鍵度高【以你目前的能力無法解決但很重要】，被稱為“無底洞”。

現實中，絕大多數人都會被這種選擇困擾，而事實上，你若仔細分析不難發現，這種選擇壓根不存在。

比如，一個剛上高中的孩子天天擔憂今后到底上清華還是上北大，就是屬于這種困擾。

事實上，對這名剛上高中的孩子來說，最主要的任務是努力學習，等到有了一定的成績優勢之后，這類問題才變得有意義，否則就是“空想”。

前文的孫玲第一步轉型的時候雖然選了熱門行業，但由于她的商業思維、溝通能力、數據分析能力等壓根沒有在前一份工作中得以鍛煉和積累，就妄想通過轉行達到人生巔峰，不受挫才怪。

想想看，你是不是也經常陷入這種“無底洞”呢？

四、做出一份不后悔的選擇，到底有多難？

斯坦福大學企管研究所創意與創新行銷課程教授、社會心理研究專家，被稱為“硅谷最有創意的人”和“現代選擇學之父”的邁克爾·雷在其暢銷書《成功是道選擇題》中明確寫道：

“許多人獲得了財富、榮譽，但內心卻越來越痛苦，覺得生活缺乏意義，其根源就是最初的選擇出了問題。

努力不達標時就用淺薄的腦子“深思熟慮”做出選擇，“一條路走到黑”才覺得自己錯了，太晚了。”

邁克爾教授告訴讀者：做出正確的選擇需要步步為營，只有足夠的人生積累，才能選擇正確的道路。

正如“選擇四象限圖”揭示的那樣，你只有在能力、眼界、學識等都達到一定的高度之后，問題的解決度自然會從低變高，那個時候你所走出的那一步，才叫做“選擇”。

我們回到孫玲的案例中來。

孫玲的錯誤，不在于一開始從學校逃離出來選擇了熱門的房地產行業，也不在于從房地產行業轉向私立學校，更不在于后面的幾次輾轉，關鍵問題在于，孫玲每做一份工作，都缺乏“事業心”，說白了，就是缺乏應有的職業態度和精神。

比如，在孫玲的第一份中學語文老師的工作崗位上，如果孫玲能做到學校乃至整個地區的優秀老師甚至特級老師，情況可能會大不相同。

想想看，如果五年后的孫玲已成為教壇上冉冉升起的一顆新星，在權威期刊上發表過很多專業文章，在學校內部負責過一些教研課題并取得了一些成果，我想孫玲的很多同學應該會紛紛對她表示敬慕之情，并且若干年后，他們會不遺余力將自己的孩子送入孫玲的班級里，到那個時候，她所獲得的成就感、社會地位及威望，一點也會不比企業里的同學差。

事實上，一個人從學校畢業只是代表ta結束了讀書的征程而踏上另一段征程，后面這段征程的名字叫“實干”。

五、直面現實，方能走出選擇的困境。

咨詢到最后的孫玲終于意識到，第一份工作其實自己并不討厭，如果當初自己真的能夠做到優秀教師的水平，那么轉行房地產文案會比之前順利的多；即便這步不行，轉到私立學校，由于具備豐富的教學經驗和拿得出手的成果，完全可以競聘到有名氣的私立學校任職，而不至于淪落到今天這般被動且無力的境地。

沒錯，在成年人的世界里，之所以會在工作十年二十年出現巨大差異，是因為很多人都會不知不覺把命運交給一份未知的“選擇”：他們從來不去思考在這個過程中，自己到底做了多少事、又到底解決了哪些問題。

太多的人做事缺乏耐心，恨不能找個工作從此高枕無憂、不費吹灰之力就能攀登上人生巔峰——這樣的人，未來注定會遭受現實殘酷的洗禮。

而恰恰就是在這樣的彷徨、選擇、困頓和徘徊中，他們錯過了學習的黃金時期、錯過了很多絕佳的機會，最終，由于沒有形成自己強大的核心能力，只好放任自己在重復性的事務型工作中，蹉跎了一生。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇十三

人的生命有兩個端點：出生與死亡，生涯就是使我們的'人生更富有意義。生涯簡單地講就是過一輩子，美國學者舒伯（donald super）認為：生涯就是終其一生，不同時期不同角色的組合。

生涯具有以下特征：一是終身性。生涯發展是一生中連續不斷的過程，是一個需要終身學習、終身發展的；二是獨特性。生涯是個人依據其人生規劃與人生目標，為自我實現而開展的獨特的生命歷程，不同的個體具有不同的生涯歷程；三是發展性，生涯是動態變化與發展著的。不同發展階段有著不同的生涯規劃與生涯發展任務；四是綜合性，生涯以個體發展為中心，包含了各個層面的社會角色。

在人的一生中，職業生涯占據了較大比較。職業生涯伴隨著人的成長，伴隨著人的心理的發展。舒伯認為人的職業發展分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段：

1。成長階段（從出生至14歲）。

這一階段主要根據兒童自我概念形成的特點，發展兒童的自我形象，發展他們對工作意義的認識以及對工作的正確態度。分為幻想期、興趣期、能力期。幻想期為（4至10歲），以“需要”為主要因素，在幻想中的角色扮演起著重要作用；興趣期（11至12歲），對某一職業的興趣是個體抱負和活動的主要決定因素；能力期（13至14歲），以“能力”為主要因素，個體能力逐漸成為兒童活動的推動力。

2。探索階段（15至24歲）。

這一階段青少年通過學校生活和社會實踐，對自我能力及角色、職業進行探索。這個階段可劃分為試探期、過渡期和承諾期三個時期。試探期（15至17歲）考慮需要、興趣、能力和機會，可能會做暫時決定，并在幻想、討論、學業和工作中嘗試；過渡期（18至21歲），開始就業或進行專業訓練，更重視現實，并力圖實現自我觀念，將一般性職業選擇變為特定的選擇；承諾期（22至24歲），青年進行生涯初步確定并驗證其成為長期職業的可能性，如果不合適則重復各時期進行調整。

3 。建立階段（25至44歲）。

這一階段的任務是根據人們的職業實踐，協助進行自我與職業的統合，促進職業的穩定，即通過調整、穩固并力求上進。大致分為兩個時期：承諾穩定期（25至30歲），個體開始尋找安定的工作，如果工作不滿意則力求調整；建立期（31至44歲），個體致力于工作上的穩固，大部分人處于富有創造性的時期。

4。維持階段（45歲至65歲）。

這一階段的任務是幫助人們維持現有的成就和地位。

5。衰退階段（65歲以上）。

這一階段的任務是根據個體心理與生理機能的日益衰老，逐漸離開工作崗位，協助個體發展新的角色，尋求新的生活方式替代和滿足個人發展的需求。

個體生涯發展的五個階段中，每一階段都包含成長、探索、建立、維持和衰退的循環，個體的生涯發展構成了一個完整的循環式發展任務系統，如下表所示：

個體生涯循環發展任務系統

青年（14—25歲） 成年早期（25—45歲） 中年（45—65歲） 老年（65歲以上）

衰退 減少用于嗜好的時間 減少運動時間 集中于主要活動 減少工作時間

維持 驗證當前的職業選擇 設法保持工作的安定 鞏固自己面對競爭 保持仍有興趣的事

建立 開始創業 安于現職 學習新的技能 從事向往已久的事

成長 發展適宜的自我觀念 學習與他人間的關系 接納個人的限制 發展非職業性角色

舒伯（donald super）：1965，職業生涯設計

一方面，從生涯發展的角度看，個人的職業興趣、職業認識和職業選擇受多種因素的影響，隨著年齡的增長和生活的變化，人的職業心理會發生不斷變化，兒童時代的夢想、高中時的理想、大學時代的專業都未必決定個體的職業，職業流動變得更加寬松自由，成本降低，生涯發展成為現實可能。

美國勞工部的21世紀就業技能調查委員會研究認為：21世紀美國就業人員應具備三大基礎和五項能力。

三大基礎：

1） 能力基礎。有較高的讀、寫、算、聽、說能力。

2）思維基礎。能進行創造性思維，有決策和解決問題的能力，有想象、學習和推理的能力。

3）素質基礎。有責任心和進取心，為人誠實正直，能自律。

五項能力分別為資源統籌能力、人際交往能力、獲取信息能力、系統運算能力、綜合利用多種科技手段進行工作的能力。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇十四

這個世界上有太多可干的行當，公務員、收銀員、程序員、服務員、甚至飛行員。無論哪個員，我們都是社會上的一員，從事著一份也許無趣但很有用的工作，擺脫不了公事公辦的樣板人生。可是，想想吧！如果一個人一輩子都在同一家公司的同一個座位上工作，這該是一件多么令人痛恨的事情啊。于是，總有人受不了枯燥生活的束縛，想要活出自己的第二人生。

第二人生是什么？一份兼職的工作，一處只屬于自己的網絡空間，甚至一個不為人知的情感故事，總之，它就是一個和平時不一樣的你。加拿大有個小伙子，花費一年時間來嘗試50多種不同的工作，他嘗試過電視演員、媒體記者、電臺主持、餐廳員工、奶牛場工人、瑜伽教練等五花八門的職業，在每個工作崗位上停留一周，小有收獲后又奔赴下一個崗位。有人說他是胡鬧，有人說這樣很好玩。而他自己，只是希望通過這種體驗，判斷自己到底最適合從事哪種行業，同時為慈善組織募捐資金。在我看來，這也許只是他人生中的一次冒險，但必將成為他回味一生的資本。

于是，她開始嘗試白天做白領，晚上當歌手的雙重生活，每天的功課是塞著耳機狂記歌詞和伴奏進點。我們也沒閑著，打著護花使者的旗號去酒吧聽她唱歌，現場反響甚為熱烈，音樂中的她比平時更美。不久，那位歌手休假歸來，她也結束了這短暫而美好的“第二人生”，回歸朝九晚五的規矩生活。她的總結是：站著唱歌挺累，可真有意思！

第二人生，并不意味著對第一人生的背叛。相反，它往往是對第一人生的有益補充。只有嘗試了，你才知道自己要的是什么。

最近，我的好朋友小熊也有了開創第二人生的想法。她的夢想是利用業余時間開一個貝尼兔包包專賣店，出售的所有包包和服飾上都畫著一只粉紅色的甜蜜小兔子。當你剛要覺得她的想法幼稚可笑時，她卻拋出了開店的一大堆理由：首先，與服裝或飾品店相比，開包包店所需店面較小，店面擺設的難度又不太高，配貨和記賬也相對簡單容易操作，這種省時省力的經營方式正適合還有正職工作要忙的她。其次，開包包店的啟動資金和進貨成本可以承受，萬一經營不善也可以通過開網店等方式盡量收回成本。第三，她熱愛貝尼兔，不需要別的理由了，這就是最大的理由。

沒錯，只有熱愛，你才能夠活出第二人生。否則，什么樣的人生都是千篇一面。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇十五

要想寫好職業生涯規劃，就必須先認識它的含義。因此，所謂職業生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

大學生認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。古人說：“有志不在年高而無志空活百年。”其實人生何需百年？只要我們能像阿基米德尋找地球支點一樣給我們的靈魂一個支點，那么激躍生命的騰飛還不是易如反掌嗎？這個支點就是規劃人生。遺憾的是我們往往不能或者不敢給人生一個規劃，前路迷茫，沒有人生規劃這座燈塔的指引，我們能找到前進的方向嗎？撲面而來的風風雨雨，我們能挺得過去嗎？或者會誤入歧途，一失足成千古恨呢？由此可見，為我們的人生做一個正確的人生規劃，那是必要的！

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本” 的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。

我的職業生涯規劃如下：

自我認知

4、 優缺點分析

優點

缺點

做事認真謙虛謹慎

沒有耐心缺少社會實踐

對自己的工作負責

做事效率低

心地善良上進心強

緊張時一點點口吃

人品端正腳踏實地

不太關心同學

解決自我認知中的劣勢和缺點，針對自己的不足和缺點，我準備從以下幾方面克服我的缺點：

（1）閱讀一些勵志性的書籍，增強自己學習的毅力

（2） 向學習努力的同學取經，借鑒其學習方法。

（3）參加一些實踐活動多的社團，既能結交志同道合的朋友，又能參加社會實踐。

環境及職業分析

３、社會環境分析：

現在的中國在飛速的發展，產業也更新的很快、今天的熱門專業明天可能就成為了冷門、但是幸運的是醫學是恒星職業是不會過時的，當然我不會因此而放縱了自己、從事將來的醫學事業必須有過硬的知識和能力才行，將來的社會是有知識和有能力人的天下、因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力！

我相信政府會幫助大學生解決這個問題，政府會想辦法來解決大學生就業難的問題、比如現在政府大學生下鄉工作，鼓勵大學生農民工化以及支邊，這些都是政府的一些措施、但是我們也不能以此而放松了，因為政府解決的只是一部分人的問題，因為現在的社會存在著”淺規則”！

目標確定階段

2、中長期的職業目標：在國內讀碩。在讀研究生時學習一些中醫知識，畢業后至少進一家一般的醫院工作，在40歲前作到主任醫師，在職期間不斷學習，抓住出國的機會去國外學習，努力向院長邁進，爭取在退休前作10年左右的院長退休后去合適的單位做醫學顧問。

3、備選的職業目標

（一）找工作。這一點我會首先考慮，因為不管怎么深造就是為了就業。剛進醫院肯定是最底層，但是我不會因此而氣餒，因為我畢業的學校不好，我會努力工作以求晉升。大學畢業時我24，在找工作之前要拿到醫師資格證，在30歲之前要不斷的學習，盡量多的考取證書為以后的晉級做鋪墊，并且要爭取成為主治醫師；在35歲前努力晉升為主任醫師，之后去條件較好的醫院工作，接下來向院長努力，在退休之前作5~8年的院長。退休后找適合自己的事做或者回到故鄉幫助鄉親們排憂解難。

（二） 出國深造。大學畢業去國外讀研。在外國讀研究生畢業后若有好的機會就在外國工作或者在外國讀博，但我希望在外國讀完碩博后回國工作。回國后要進一家好醫院，努力爭取在35歲前晉升為主任醫師，在職期間抓住一切出國學習的機會，盡可能多的評職稱，在45歲前成為醫院里的核心人物。接下來努力向中國科學院邁進而努力，爭取在有生之年成為一名院士。若不能做院士就在醫院努力工作，能晉升到那里就升到那里。退休后在合適的單位做醫學顧問。

結束語

夢想與現實之間總是存在著差距，但是這種差距是可以通過自己的努力來消除，這個過程也就是夢想實現的過程、我深深的知道要實現以上規劃不是一件容易的事，其過程之艱難是可想而知的、成功，不相信眼淚，未來，要靠自己去打拼！大雨過后才會有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們并不遠，明天就可以到達，現在我們只需劃好屬于自己的船，欣賞著沿岸風景就可以了。

職業規劃人生規劃（實用16篇）篇十六

回答一：

我們首先從面試官的角度來分析：為何面試時都會問你的職業規劃呢?

1問職業規劃是想知道你是否能在這個公司干下去。

2想知道你這人做事是否有自己規劃，處事原則。

3若你的職業規劃與公司的規劃在某種程度上契合，則有可能把你列為候選人財培養。

如果你連基本的職業規劃都沒有，回答自己沒想過或者沒想好，或者更糟的說與公司相悖的職業規劃，那么你的面試基本就over了。

該如何回答呢?

1盡量如實回答，當然是在不與面試公司沖突的前提下。

2面試之前你應該了解下公司的背景與現狀，在談到規劃時，可以適當的與公司線路相貼合。

3強調自己有長遠的規劃，但是更要說明對于自己應聘的當前職位會努力做好。

回答二：

最重要的是要明白一點：不要老是把問題設計成以自我為中心的回答，要時刻提醒自己去想想，問題的實質是什么，這個問題，我認為就是你個人認為你對于這個職位有哪些不足和待提升的地方，你打算怎樣去改進自己去適合這個崗位。要與公司的核心精神合拍。以下是轉自他人的一個參考：

3、從自己目前對個人的定位，和這個崗位在這個領域中的定位，得出自己以后的職業規劃，比如我打算先用幾年時間把某個方面的知識和技能學習精通，成為這個崗位的或者這一類崗位的精英，然后再學習哪些方面的知識，最后要做到，在這個領域中成為精英。

總之，你的回答要有實際的東西來支撐，而不是自己隨意想到得未來。

回答三：

職業規劃不能太把自己當成中心去回答。畢竟你要想到你現在是求職，就算你心里沒有某些想法，也要讓面試官感受到你的誠意，以及你能給公司帶來的利益。不然他問你職業規劃有什么用。其實更多的也是為了讓他清楚知道你想走的是一條什么樣的路線，有沒有思想。為今后的工作給你做一個更準確的定位。

回答的時候要站在公司的角度。說說自己今后會為這個公司做什么怎么做。

比如我在三年內會一直留在這里（就算你不留，你也要瞎掰），發展成為xxx人，最大的目標就是自己能學到更多東西，也可以給公司帶來盈利。