總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的總結嗎？下面是小編整理的個人今后的總結范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
小學一年級工作總結個人總結 小學一年級工作總結第一學期篇一
語文是一門充滿人文精神、充滿智慧、充滿思想的學科，在新課改的大背景中，學生的自主學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，已成為教師關注的熱點，討論、探究、交流的學習方式已成為課堂的主流。我在語文課堂教學中，力爭讓學生鮮活起來，讓學生學得興味盎然，使學生在語文學習中享受學習的快樂，從而發(fā)展學生的語文素養(yǎng)。
(一)注意新課導入新穎
“興趣是最好的老師?！痹诮虒W中，我十分注重培養(yǎng)和激發(fā)學生的學習興趣。譬如學生一上課就能置身于一種輕松和諧的環(huán)境氛圍中，而又不知不覺地學語文。我們要設計不同的導入方式，可以用畫面讓學生進入情景;也可用講述故事激發(fā)興趣;設計懸念……引發(fā)設計，比起簡單的講述更能激發(fā)學生的靈性，開啟學生學習。
(二)培養(yǎng)積極探究習慣，發(fā)展求異思維能力
在語文教學中，閱讀者對語言意義、語言情感、語言技巧的感悟，在很大程度上與知識積累、認識能力、理解水平有關。為此，在語文教學中，構建語義的理解、體會，智者見智，大膽，各抒已見。在思考辯論中，教師穿針引線，巧妙點撥，以促進學生在思維的碰撞中，得到語言的升華和靈性的開發(fā)。教師應因勢利導，讓學生對問題根據(jù)已有的經驗，知識的積累等發(fā)表不同的見解，對有分歧的問題進行辯論。通過辯論認識了自然，懂得了知識無窮的，再博學的人也會有所不知，體會學習是無止境的道理。
小學語文課本中的每一篇課文都是文質兼美的佳作，其語境描述的美妙，語言運用的深邃，見解闡述的獨到，都是引導學生感悟的重要內容。而由于課堂教學時間的有限，不可能引導學生一一感。為了使這些精彩給學生留下整體印象，我們可以在新聞記者時要求學生對語言文字反復誦讀，在誦讀中感悟。
一位教育家指出：“課堂的外延與課外的外延相等。以課堂學習為核心，能生活、家庭生活、社會生活等各個生活領域自然延伸和拓展，使課堂訓練與課外行為訓練有趣、有力、有效的結合，取得語文教學的整體效益?！痹谡n程改革實踐中，我們已把語文教學引入了廣闊的天地，讓學生閱讀課外書《童話故事》《昆蟲記》等，通過這些收集與閱讀，為學生積累奠定基礎。
其次，重視豐富多彩的語文踐活動。如：學習《柳樹醒了》后，組織學生去校園找春天;學習《要下雨了》，引導學生觀察、收集有關天氣的自然現(xiàn)象，引導學生領略大自然的風采，探索大自然的奧秘。
此外，注意學科間的整合，如給話配畫，給畫配話，把詩變成歌曲，讓學生從不同角度，采用不同的途徑獲得知識，培養(yǎng)學生綜合能力。
本學期，我雖然盡心盡力地去陪著孩子一起學習、一起成長，也取得了一定的成績，但也有不盡人意的地方。在今后的工作， 我將繼續(xù)努力工作，把教育教學視為事業(yè)去做，為全面提高學生的語文素養(yǎng)而奮斗!
小學一年級工作總結個人總結 小學一年級工作總結第一學期篇二
在本學期里，我堅持認真?zhèn)湔n、上課、聽課，認真批改作業(yè)、講評作業(yè)，課后，對學生進行恰當輔導，廣泛吸收各種知識，形成比較完整的知識體系，嚴格要求學生，尊重學生，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平，努力做到教學相長，并順利完成育教學任務，注重全體學生在原有的基礎上向前提高，努力提高合格率。我堅決落實學校的有關教育教學計劃，嚴格執(zhí)行學校的各項教育教學制度和要求，認真完成各項任務，使學生在獲得作為一個現(xiàn)代公民所必須的基本語文知識和技能，為學生的終身學習奠定良好的基礎。
作為剛剛進入一年級的小學生來說，如何能讓他們在40分鐘的課堂上認真地聽講，是非常重要的。因此，培養(yǎng)學生良好的學習習慣是我教學工作開始的重點。剛開學的二個星期里，我采用編兒歌、口令等形式，將學生學習習慣的培養(yǎng)融入情趣之中，讓學生在情趣之中慢慢地養(yǎng)成良好的習慣。從坐直到站立，從寫字到讀書拿書，從保持正確的讀寫姿勢到愛惜學習用品，都需要老師不厭其煩地講講講、說說說，通過一學期來的培養(yǎng)，我班學生都能養(yǎng)成好的學習。
一年級作為學生走進學校的第一步，正如修筑高樓大廈一樣，必須要為學生的成長打下堅實的基礎。本學期，我主要在注重學生的漢語拼音知識的掌握、寫字、讀書、課外閱讀等方面作了努力。
（1）注重漢語拼音知識的掌握：
漢語拼音知識既是學生學好語文的基礎，又是學好語文的重點。如何讓學生能把這看似枯燥的知識學得生動有趣，又能很好地掌握，我與年級里、科組里的老師經常交流，并向她們學習教學經驗，以使自己能讓學生學得輕松、學得扎實。同時，在開學前一個半月教學拼音的時間里，我針對學生因材施教，每天鼓勵學生讀課外書，并經常引導學生對已學拼音知識活學活用，通過學兒歌、"摘蘋果"游戲等形式激發(fā)學生學習的興趣。
（2）抓好寫字訓練。
寫字教學是一年級語文教學工作的難點。能讓每一個學生寫一手好字，是我最大的心愿。所以，在平時的教學工作中，我特別注意對學生寫字的要求。首先，要讓學生寫好字，作為他們的語文老師，我更注重自己在課堂板書、給學生的留言等方面給學生做一個很好的示范。其次，引導學生學會讀帖、描紅，既從技能方面要求學生，又從習慣方面的要求學生。特別是習慣方面的要求，如怎樣握筆，保持怎樣的寫字姿勢，這些往往容易忽略，而恰恰正是這影響了學生的寫字質量的提高，甚至影響到用眼衛(wèi)生和骨胳發(fā)育。因此，在抓好學生寫好字的同時，我更注重學生有良好的寫字習慣。
（3）抓好讀書訓練。
如何讓學生能從"閱讀"變?yōu)?悅讀"是一個關鍵。首先，調動學生讀書的積極性是最為重要的，在課堂上，我經常設立各種各樣的讀書比賽，小組讀、男女讀、抽生范讀、教讀等形式在一定程度上激發(fā)了學生讀書的興趣；其次，我注重在閱讀教學的過程中，盡量引發(fā)學生能打開想象的翅膀，讀出自己的感受出來。第三，注重自己的示范性。由于一年級的學生模仿性較強，所以在教學生讀課文之前，我都要特別注意這篇課文的字音、語速、語調、語感等方面，盡可能地為學生作出很好的示范。
一年級的學生可塑性強，有人說他們是"一張白紙"，看教師怎樣在這張白紙上落墨。因此，如何培養(yǎng)學生良好的學習習慣是教學工作中的首要任務。
1、課前準備，要求學生上課前，要把上課的書、本、文具準備好，不要上課了再手忙腳亂的掏書包。課前，還要把鉛筆削好，把鉛筆屑扔到垃圾桶里，養(yǎng)成有備無患，講究衛(wèi)生的好習慣。
2、上課起立時，要整齊站好，一切服從指揮，落座時，要全心身地投入到學習中去，不要左顧右盼、交頭接耳說話，培養(yǎng)學生遵守紀律的習慣。
3、做到"三個一"，胸離座一拳，眼離書一尺，筆尖離手指一寸。養(yǎng)成良好的讀書、寫字習慣。
4、回答問題時，要大膽發(fā)言。聲音要洪亮，要用普通話，要"因為、所以"把問題說明白、講清楚。別人回答問題時，要注意聽，當別人回答完畢時，可以補充自己的觀點，不能打斷別人的發(fā)言，更不能三心二意，好像與自己沒有關系似的。
5、老師講課時，注意聽講，記住老師講的知識和有關的學習方法，要能提出自己的不同見解，但要舉手，獲得老師的同意后，才能發(fā)言。
6、認真完成老師布置的作業(yè)，書寫要認真規(guī)范，不敷衍老師。
7、課前要養(yǎng)成預習的習慣，老師要提前做好"預習提示"。
8、每學完一課，要做好復習，有疑必問，要達到全知全解，不能留下不懂得問題。
現(xiàn)在的一年級學生，較前些年的學生識字量和認識問題、接受問題的能力相對提高了很多，教師應適時的教給學生學習的方法，更能幫助學生提高識字量和理解寫作的水平。一年級的主要任務就是學會拼音和識字。在學拼音時運用形象的教學幫助學生認識拼音，如：l像什么？n想什么？在識字時，運用古代的造字法幫助學生識字。提前教會學生查字典，運用字典學習拼音、字詞。
學完拼音后，讓學生用寫日記的方式學習寫作，想什么寫什么？拼音、漢字都可以。一學期末，大部分學生能寫出100多字通順易懂的所見所聞了！
在日常教學中，把學生分成了若干個學習小組，一般前后桌。讓他們相互學習、相互討論、取長補短，輪流做組長，充分發(fā)揮每個小組成員的作用。另外，我把班上一半兒的好學生任命為"小教師"，讓他們發(fā)揮學習好的帶頭作用，隨時監(jiān)督、幫助他帶的學生學習，效果很好。 通過一學期的教學，我開始摸索到了一點兒低年級教學的方法，期末語文綜合考試，學生的成績達到了計劃的目標。下學期繼續(xù)探索、實驗，總結出適合自己特點的教學方法來。
總之，在這學期的教學過程中，本人始終堅持以新課程的標準實施教學，堅持以學生為本的教育理念，重視課程資源的開發(fā)與利用，積極投身教研活動之中，提倡合作學習精神，引導學生從生活源泉中不斷吸取發(fā)展思維和語言的養(yǎng)料，在文字教材和生活教材的結合中，開辟了課程學習的廣闊天地。不過還應該說的是在取得成績的同時，也出現(xiàn)了教學上的許多不足，眾多的學生是可以接受新課程的教育方式的。一小部分學生由于年齡上的差異，以及家庭教育的空缺，學習上就有點困難了，因而班級里就有了兩個極端的現(xiàn)象。如一些學生只會說而不會寫等，這都有待于進一步去提高。當然，今后我還會在教學中不斷改進，以適應教育改革的新浪潮。使自己成為一個稱職的語文教師。
小學一年級工作總結個人總結 小學一年級工作總結第一學期篇三
本學期我擔任一年級數(shù)學教學工作，由此感受到自己肩上的擔子之重。由于低年級教學經驗尚淺，因此，我對教學工作不敢怠慢，認真學習，深入研究教法，虛心向其他教師學習。立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進步，現(xiàn)對本學期教學工作作出總結，希望能發(fā)揚優(yōu)點，克服不足，總結檢查教訓，繼往開來，以促進教學工作更上一層樓。
本學期，我任教一年級數(shù)學。一年級學生年齡小，自制力差，學習時明顯受心理因素支配，上課好動，不遵守紀律，愛玩小東西，開小差等等。剛開始時，對于毫無教學幼兒經驗的我，有相當大的難度。經過我的不懈努力，請教有經驗的老師，不斷向她們學習，不斷鉆研新課標，還通過上網，接受學校培訓等渠道，不斷學習新的教育思想和理念。
只有遵循學生心理活動的規(guī)律，把學科特點和年齡、心理特征結合起來才能使學生愿意學、主動學。如果教師用傳統(tǒng)的“老師講，學生聽；教師問，學生答，動手練”進行教學，學生會感到很乏味，越學越不愛學。因此在課堂教學中，應力求形式新穎，寓教于樂，減少機械化的程序，增強學生學習的興趣。通過半年的教學，我在關于低年級數(shù)學的教學方法方面，有不少收益。其中主要有以下幾點：
1、數(shù)學教學生活化。把握數(shù)學與生活的聯(lián)系，導入生活化，激發(fā)學習興趣；教學語言生活化，讓學生易學易懂；讓學生把生活中的數(shù)學故事記錄下來，成為一篇優(yōu)美的數(shù)學日記，讓學生感受到生活離不開數(shù)學，生活中處處有數(shù)學。
2、積極開展小組互助的學習方式，讓學生團結互助，共同努力，共同進步。通過積極鼓勵和表揚，讓小組里面的優(yōu)等生自愿幫助差生。在練習課時，讓學生自己出題目，在組內交換做，交換改。通過出題，做題，改題，鞏固了學習的知識。
3、開展適當?shù)母傎惡陀螒蚧顒樱岣邔W習熱情。適當開展競賽，是激發(fā)學生學習積極性的有效手段，小學生在競賽條件下比在平時正常條件下往往能更加努力學習。競賽中，由于小學生有著很強的好勝心，總希望爭第一，得到老師的表揚，利用這種心理可以使學生學習興趣和克服困難的毅力大增。教學中可以組織各種比賽，如“看誰算得快又對”，“看誰的解法多”，“比誰方法更巧妙”等，都能使學生“大顯身手”。比賽形式多種多樣，可以全班比賽；可以分男女同學比賽；可以分小組比賽；還可以將學生按能力分組比賽，使每個學生在各個層面上獲勝的機會增加，激勵的作用將會更大，參與的熱情就會更高。怎樣調動學生的學習情緒，游戲有很大幫助。盡量把知識點教學活動，轉化成游戲活動的方式，讓學生更加樂于參與到學習活動中去。
總之，學生是學習的主體，不是知識的容器。教師傳授知識、技能，只有充分發(fā)揮學生積極性，引導學生自己動腦、動口、動手，才能變成學生自己的財富。教師要把學習的主動權交給學生，要善于激發(fā)和調動學生的學習積極性，要讓學生有自主學習的時間和空間，要讓學生有進行深入細致思考的機會、自我體驗的機會。教學中要盡的努力，最充分地調動學生積極主動學習，由“要我學轉化為“我要學”、“我愛學”?？茖W施教同時要求教師不斷地完善自身、提高業(yè)務水平、擴大知識面，因為學生形成良好的學習習慣以后，他的發(fā)散思維得到了開發(fā)，提的問題自然就多了，面也廣了，所以不管工作有多忙，堅持反復鉆研教材，大量閱讀參考書，以提高自己的業(yè)務能力。
小學一年級工作總結個人總結 小學一年級工作總結第一學期篇四
本學期將根據(jù)《教學工作計劃》、《學校工作計劃》，認真抓好數(shù)學教學工作。經過一學期的努力,較好的完成了教學任務，使大部分學生已經掌握了所學的基本知識，如：學會并比較熟練的計算100以內的加減法; 能認識人民幣并正確使用人民幣購買物品;知道乘法的含義和乘法算式中各部分的名稱; 初步認識長度單位厘米和米; 初步認識線段，會量整厘米線段的長度;初步認識平移和旋轉;初步了解除法的意義會用口訣解決除法問題等等。但是也有個別學生由于基礎差，作業(yè)完不成，學習習慣差造成了成績較差的現(xiàn)象。 現(xiàn)將工作總結如下：
認真?zhèn)湔n，不但備學生而且備教材備教法，根據(jù)教材內容及學生的實際，設計課的類型，擬定采用的教學方法，認真?zhèn)浜媒贪?。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準備，并制作各種利于吸引學生注意力的有趣教具，課后及時對該課作出總結，寫好教學后記。
對所學知識感興趣，有熱情，具備這樣的前提，學生才能把知識學好。本學期為了調動學生學習數(shù)學的興趣，我經常利用課余時間，上網查找資料，下載課件，輔助課堂教學。學生不僅體會到了學習數(shù)學的樂
趣，提高學習數(shù)學的興趣，建立學好數(shù)學的信心，很多教學難點也迎刃而解了，效果極好。
加強上課技能，提高教學質量，使講解清晰化，條理化，準確化，情感化，生動化，做到線索清晰，層次分明，深入淺出。在課堂上特別注意調動學生的積極性，加強師生交流，充分體現(xiàn)學生的主作用，讓學生學得容易，學得輕松，學得愉快;注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學生動口動手動腦盡量多;同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學生學習需求和學習能力，讓各個層次的學生都得到提高。
完成一小節(jié)的內容就及時做練習冊，本學期練習冊基本是在學校，在老師的指導下完成的。對練習冊即時講解，及時發(fā)現(xiàn)問題，即時解決，反復訓練，直到吃透弄懂為止。
每次布置作業(yè)都非常用心，做到有針對性，有層次性。力求每一次練習都起到最大的效果。同時對學生的作業(yè)批改及時、認真，注重分析學生的作業(yè)情況，將他們在作業(yè)過程出現(xiàn)的問題作出分類總結，進行透切的評講，并針對有關情況及時改進教學方法，做到有的放矢。
對后進生的輔導，并不限于學習知識性的輔導，更重要的是學習思想的輔導，為了提高后進生的成績，首先解決他們心結，讓他們意識到學習的重要性和必要性，使之對學習萌發(fā)興趣。又通過各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進心，讓他們意識到學習并不是一項任務，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到學習中去。在此基礎上，還教給他們學習的方法，提高他們的技能。
如羅亞西同學，是本學期新轉來的一個學生，由于她學的課本不一樣加之基礎較差，存在很多知識斷層，在她的轉化的過程中，我注意給她補課，把她以前學習的知識斷層補充完整，這樣一來，他學得就輕松多了，進步很大，興趣和求知欲也隨之增加。
總之，經過一學期的努力，學生各方面的技能有了明顯的提高，也養(yǎng)成很多良好的學習習慣，但有幾個學生的成績還不夠理想，今后我仍將繼續(xù)努力。
小學一年級工作總結個人總結 小學一年級工作總結第一學期篇五
現(xiàn)將一學期以來的具體情況總結如下：
我始終按照語文學科管理制度嚴格管理學生，注意培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣。在教學中，始終以一個新教師的身份要求自己，虛心向有經驗的教師學習，切實做好一切教學常規(guī)工作，并堅持做好培優(yōu)扶差工作，每期常規(guī)檢查都得到肯定。
1、做好備課工作。在教學中，我始終堅持預先備好課，課前再重新復習一遍教案的做法。在教學中我歸納了以下幾點備課原則：扣大綱，抓重點;備教材、備學生、備教法;能圍繞本課時教學目的、要求，根據(jù)學生的實際情況，把復雜的內容進行變換，取其精華，有取有舍;環(huán)節(jié)齊，有后記等等。
2、上好每一節(jié)課。課堂教學能做到：教學目的明確，能認真鉆研教材，了解學生，研究教法，突破重難點，善于創(chuàng)設學習情境，激發(fā)學習熱情，能有序地開展教學活動，體現(xiàn)分層教學，各類學生主動地發(fā)展。嚴把課堂教學質量關等。
3、作業(yè)布置做到合理，習題精練，有代表性和啟發(fā)性，注重學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，重復死板的作業(yè)少做，能及時批改作業(yè)，字跡工整，并做好成績登記。
4、抓好培優(yōu)扶差工作。我認識到要想提高教學質量，培優(yōu)扶差工作至關重要，只有把優(yōu)生培養(yǎng)好了，優(yōu)秀率才能升高，班級才有榜樣;也只有把差生的轉化工作做好，才能提高合格率，并為營造一個良好的班集體掃清障礙，利于班級良好學風的形成。因此，我堅持做到有計劃、有效果、有記錄、有輔導、有鼓勵、努力提高合格率和優(yōu)秀率。
5、加強學生成績管理，使用好成績冊。對學生的作業(yè)情況、提問效果、課前準備等等表現(xiàn)都做出公正、準確的評價，發(fā)放積分卡每月兌換一次獎品以此來調動學生的學習積極性，鼓勵學生不斷進步。通過教學，我所帶班級成績穩(wěn)中有升，學科學風良好，按質按量完成了學校下達的各項教學指標。期末考試中成績優(yōu)秀，合格率，優(yōu)秀率，都在百分之九十五以上。
1、班級發(fā)展不平衡，我班的學法指導工作還有待進一步加強，教學成績仍然欠突出，還需提高;
2、教學以傳統(tǒng)方法為主缺少創(chuàng)新意識，學生的學習習慣的養(yǎng)成教育不夠成功。培優(yōu)扶差工作做得不夠扎實，培優(yōu)目標不明確，時常有變更;
3、繼續(xù)更新觀念，努力實踐主體教學;積極運用多媒體電化教學手段，提高教學質量;加大科研促教的力度，努力撰寫有較高質量的教學論文;繼續(xù)加強業(yè)務學習，提高自身的業(yè)務素質。
一學期來，工作有得有失，今后我一定會取長補短，爭取做到最好。
小學一年級工作總結個人總結 小學一年級工作總結第一學期篇六
期末之際，回顧一學期來的工作，想到的詞是忙碌、領悟和探索。忙碌的是緊跟全校步調而運作；領悟的是教學模式和評價方法；探索的是在有限的時間內高效的教學方法。現(xiàn)將本學期總結如下：
這學期，我在思想上嚴于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中都樹立起榜樣的作用。用心參加學校組織的各項政治活動。一學期來，我服從學校的工作安排，配合領導和老師們做好校內外的各項工作。
1.備課深入細致。平時認真研究教材，多方參閱各種資料，力求深入理解教材，準確把握難重點。在制定教學目的時，十分注意學生的實際狀況。教案編寫認真，并不斷歸納總結經驗教訓。
2.注重課堂教學效果。以愉快式教學為主，不搞滿堂灌，堅持學生為主體，教師為主導、教學為主線，注重講練結合。在教學中注意抓住重點，突破難點。
3.堅持參加校內外教學研討活動，不斷汲取他人的寶貴經驗，提高自己的教學水平。經常向經驗豐富的教師請教并經常在一起討論教學問題。
1.認真貫徹本教學大綱的精神，處理好思想品德教育、審美教育、潛力培養(yǎng)和雙基訓練的關系。在傳授雙基、培養(yǎng)潛力過程中，加強思想品德教育。要充分發(fā)揮美術教學情感陶冶的功能，努力培養(yǎng)學生健康的審美情趣，提高中等生的審美潛力。
2.貫徹啟發(fā)式原則，采取多種教學形式，充分調動學生的學習用心性，使他們生動活潑地學習，大膽地進行藝術表現(xiàn)和創(chuàng)造。
3.加強示范，并充分利用展示圖片、美術作品及放映幻燈、影片、錄像片等教學手段和現(xiàn)代教育技術進行直觀教學。
4.關心美術教學的改革和發(fā)展，用心進行教學改革實驗，努力提高教學質量。
5.學業(yè)考核以平時成績?yōu)橹?，考核可采取多種方式。
6.對學生美術學習的評價要盡可能做到態(tài)度習慣養(yǎng)成和知識潛力發(fā)展并重，并鼓勵大膽創(chuàng)進和個性發(fā)揮，即著眼于實際成績，更注重未來發(fā)展。
7.美術教學要盡量注意學科間的聯(lián)系。如在講到點、線、面等概念時，可聯(lián)系數(shù)學中的相關概念來解釋。
我在做好各項教育教學工作的同時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。處理好學校工作與個人之間的關系，一個學期里一邊完成學校的各項任務，一邊準備教材和學習自己的專業(yè)知識。在新學期中，我應更加勤懇，為學校作更多的事，自己更加努力學習專業(yè)知識，使自己的業(yè)務水平更上一層樓。
教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術。在課程改革推進的這天，社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將立足實際，認真分析和研究好教材、大綱，研究好學生，爭取學校領導、師生的支持，創(chuàng)造性地搞好信息技術課的教學，使我們的工作有所開拓，有所進取，更加嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為完美的明天奉獻自己的力量。