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最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)

時間:2025-07-28 作者:書香墨

三分鐘,是指瞬間的閃光,我們需要在這三分鐘內展現出最好的一面。在下面的段落中,我們將為大家分享一些關于三分鐘的范文,供大家參考和學習。

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇一

現代醫學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發生,而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說,有一定的情緒波動是正常的,但是如果表現過于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學習和生活。

大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質:

一、有遠大的志向。

心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度,因而不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

二、對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。

三、能正視現實,勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂于交往,能保持和諧的人際關系。

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人,團結友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系,參與他人同心協力,合作共事。

五、情緒穩定,性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質,以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

六、要正確對待成功與失敗。

例如,剛剛結束的期中考試,有的同學喜悅,有的同學懊悔,有的同學通過這次考試樹立了信心,有的同學卻喪失了勇氣。誠然,分數對正在苦學的高中生來講的確很重要,但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學習情況,但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦,都會感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯過的不僅是昨天的時光,還會是今天的機會。當然,取得一點成績,也不要沾沾自喜,滿足現狀,只有繼續努力,才會取得更大成功,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學習中去,這才是良好的心理情緒所必需的。

國外有句格言:“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵,乘風破浪,在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇二

老師們、同學們:

心理健康演講稿現代醫學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發生,而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說,有一定的情緒波動是正常的,但是如果表現過于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學習和生活。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質:

心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度,因而不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實,找出問題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。

心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人,團結友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系,參與他人同心協力,合作共事。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質,以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

例如,剛剛結束的期中考試,有的同學喜悅,有的同學懊悔,有的同學通過這次考試樹立了信心,有的同學卻喪失了勇氣。誠然,分數對正在苦學的高中生來講的確很重要,但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學習情況,但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦,都會感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯過的不僅是昨天的時光,還會是今天的機會。當然,取得一點成績,也不要沾沾自喜,滿足現狀,只有繼續努力,才會取得更大成功,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學習中去,這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言:“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵,乘風破浪,在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇三

親愛的老師、同學們:

在這青春似火、激情洋溢的五月,我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”,旨在讓中小學生關注自己學業、關注自己身體健康的同時,更要學會關注自己的心理健康,迎接未來的挑戰。

同學們,你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業是如何經營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。

作為未來社會的棟梁,我們肩負著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時刻困擾著我們。關注自身心理健康,增強心理健康意識,提高心理調適能力,是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此,在心理健康日到來之際,我們向全校同學倡導這樣一種生活理念:珍愛自己,關愛他人,感受幸福,助力成長!

為此,我向全體同學倡議:

一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動,增強自我調節和自我控制的能力。

二、多進行交流——青青校園,青蔥歲月,和老師父母同學促膝暢談,分擔痛苦,分享歡樂,不論流淚還是微笑,讓我們并肩走過。

三、給心靈多一份關注——在人生的旅途中,我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈,才能擁有美麗心情,淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。

四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時,勇敢的敞開心扉,讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田,幫你撥云見日,迎接新的一天。

五、聽一首好歌,看一本好書,讓優美的旋律,清新的文字,深入心扉,凈化我們的心靈。

同學們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動,多一點堅強,讓我們對生命充滿信心和敬意,讓我們越過彷徨,拋掉苦惱,正視失敗;讓心堅若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純若水晶,滌去污穢;讓心烈如火焰,點燃生命!

讓我們一起來相約“5.25”,感受幸福,助力成長!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇四

老師們、同學們:大家中午好!

今天我們將和大家一起來小學生們怎樣保持心理健康。

現在,當個小學生其實挺難的,每天背著沉重的書包上學,還要經歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好,那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好,那情況恐怕就有點兒“慘”了:老師的批評,同學間的攀比,特別是家里父母親的責難,就會一股腦兒地撲將過來,讓你躲都沒處躲。現在,社會上父母們對于孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”,能夠對自己孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸,就不知道了。

一、首先增強自信克服自卑。

有這樣一個小學生,他是個男孩子,在家里是個懂事、孝順的孩子,會干不少家務活兒,也能關心家里的人。但是他不太善于講話,上課不敢舉手發言,即使會回答的問題,問到他也是一言不發。為此,常常受到老師的批評。這樣,時間長了,他就有了一些變化,變得更加內向,不愛與同學、老師打交道,不能按時完成作業,最后發展到作業本也不帶的程度。當媽媽的為此著急,和他談話時,發現他覺得自己什么都不行,老師也不喜歡,甚至覺得活著也沒什么意思,還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法,出自一個稚嫩的孩子之口,實在讓媽媽吃了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題,一種嚴重的自卑心理。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理,是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的,往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的,客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現:。

1.遇到困難時,首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優柔寡斷,總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

4.做事總愛后悔,總覺辦得不如意。

克服自卑心理,就要建立自信心。

有自信心的表現如下:

1.相信自己經過努力,一定可以把事情做好。

2.對自己的能力有比較正確的估計。

3.不怕挫折,不怕失敗,做事能夠堅持到底。

當我們樹立了自信心,就可以逐步提高學習成績,并且改善和建立良好的人際關系。

二、其次要意志堅強克服困難。

現在我們很多小學生都是處在父母親無微不至的關懷下,生活條件優越,個人需求無不得到滿足。這樣的外界環境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春,就是這樣風調雨順,一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣,筆直而平坦。任何事物都有其兩面性,一方面,好的環境為自己的學習和生活創造了有利條件;另一方面,好的環境又使自己難以體驗到困難與挫折。

害怕困難的表現有如下幾點:

1.學習成績不夠理想,也不再加勁努力,甘居中下游。

2.做事不能做到底,經常知難而退,或者這山望著那山高,結果什么也做不成。

3.遇到困難,不是積極想辦法,而是消極等待。

那么與害怕困難,缺乏毅力,缺乏堅持性相反的一種心理狀態,就是有堅強的意志,能夠不怕挫折,不怕困難。

意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態。在這個過程中,既可以是積極地去完成,也就是有自覺性,有堅持性地完成。也可以是消極的,那就是害怕困難,依賴別人等等。

歸納起來,有意志、有堅持性的表現有如下幾點:。

1.對自己所做的事,如果已經認定是正確的,有價值的,而且是能夠做到的,那么就要從開始到結束,堅持到底,把事情做完。

2.不怕困難,并且千方百計地去克服困難。

3.善于總結經驗教訓,最終達到目的。

不怕困難,勇于克服困難的過程就好比爬山,當一座高山等待我們攀登時,眼望著煙云環繞的山峰,就要鼓勵自己,一定要爬上頂峰,山路是靠人一步步走的。當爬至半山,精疲力竭之時,是止步不前,還是咬牙繼續前進?有時候,在最想打退堂鼓時,最需要堅持一下的勇氣,一旦超越了這個“極限”,也就戰勝了自己,那么等待在面前的就是無限風光了!

那么我們如何克服困難,培養自己的意志呢?培養自己克服困難的勇氣和堅強意志,可以:。

1.從短時間開始,向長期過渡。

2.從老師、家長的督促開始,向自覺堅持做事過渡。我們生活在良好優越的環境下,只要自覺地意識到應該主動克服困難培養堅強意志,那么任何艱難險阻都是可以戰勝的。

此外我們小學生要保持健康的心理,還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

總之,我們要注意培養快樂的心態去面對人生:改變考慮問題的方式,凡事從好處著想,以“太好了”的心態面對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情,可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴,使自己解不開的心結得到放松。學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學生。

今天的廣播到此結束,下次再見!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇五

親愛老師、同學們:

大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天,十分榮幸代表我們心理協會的志愿者們發言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪者登記,預約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單,但是我認為,把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥,想退縮,但是一想到可以幫助他人,我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會,“事不關己高高掛起”,或繞道,或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣,更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式,而要發自內心,要用真心去關愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。

時間的車輪總是飛速旋轉,轉眼間,已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者,我們收獲了許多,體會了許多,也成長了許多。總有人問我們,為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案,志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量,可是我認為,有另一種答案,那就是:幫助別人,溫暖自己。我們為別人付出的僅僅是舉手之勞,而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去,以后會有更多的人加入志愿者的行列。

我的發言到此結束,謝謝大家!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇六

尊敬的xx:

記住,這個世界上沒有絕對的公平!!!

活著的時候,為了生存,每個人都要面對他人的競爭,而不得不努力的掙扎著,以獲取屬于自己的一片天地。但在很多時候,我們努力了,卻沒有得到期望的結果。不要悲傷,不要哭泣,不要怨天尤人,擦干眼淚,默默的舔食自己的傷口,平靜的面對這個世界——因為,在這個世界上,沒有絕對的公平!!!

競技體育素以標榜“公平”著稱,但是在潛規則下,“公平”也只是個相對的概念。畢竟,所有的規則都是人來制定,并由人來執行的。而人是有私心的,人的意識在彼時彼刻是不同的,每個人都有自己的好惡傾向。要想做到絕對的公平是不可能的,要想得到絕對的公平更無異于異想天開。

人活著,有機遇、有坎坷,有歡樂,有痛苦,一切都不會換來公平的待遇。世界就這么大,世界上的東西就那么多,別人得到了,你就不要再去爭,徒勞無益;自己得到了,就好好珍惜,別人也不會隨便就能剝奪你的所有。

就像愛情。誰都有過夢中情人,都有過甜蜜回憶。可世事作弄人,夢中情人早已成為了別人的伴侶,你的伴侶也肯定是別人曾經的夢中情人。失去的就讓它徹底的失去,得到的就好好珍惜。

就像足球。水平有高低,裁判有尺度,水平是自身的,裁判是有好惡傾向的,無論在場上發生了什么,不要去提什么異議,毫無意義。被紅牌罰下了,就安靜的離開那片草地,走上看臺為同伴加油吶喊助威更實際一些。不要去拿什么公平來說事,因為裁判判罰了,就不會再更改,即使判罰本身是荒謬絕倫的,規則就是這樣。既然生而為人,就遵守世界上的規矩吧,沒有規矩不成方圓;在場上如果沒有了裁判的尊嚴,比賽就會中斷就會失去僅存的那么一點意義。記住吧,沒有絕對的公平。如果不公平找到了你,那么就讓自己的心公平的接受不公平的“賀禮”。

就像工作。崗位有限,人卻很多,領導看你順眼了,就用你。換了領導,看你不順眼,就把你剔除,很殘酷,卻很實際。干的活一樣多,甚至比別人還苦還累,但到手的薪水卻比別人少了一大截,不要難過,更不要心理失衡,要知道,沒有公平的事情,或許有人比你更可憐。

我活著,就要快樂的活著,不要因為世界的規則讓活著失去了應有的意義。活著,本身就是公平與不公平的一場較量。想開了這些,你我的生命都會有自己的獨特之處。

謝謝大家!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇七

老師們、同學們:

大家上午好。

健康是人類生存極為重要的內容,一個人怎樣才算健康呢?聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。

作為一名小學生,應該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:

第一、正確的人生態度。

正確的人生態度來源于正確的認識和世界觀,既有遠大的理想,又有實事求是的精神,在周圍環境發生變化時,能夠跟上時代的步伐,立場堅定。我們剛剛進行完的期中考試,無論成績如何,你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時,不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標,不斷調整心態,超越自我,就一定能夠成功。

第二、滿意的心境。

滿意的心境源于正確的認識,一個人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被贊揚、鼓勵沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準,既不好高騖遠,也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。

第三、和諧的人際關系。

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協調一致,相互配合默契。

第四、良好的個性,統一的人格。

需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態,也不一定在每一個方面都有表現,只要在生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已經具備了良好的健康心理。

最后,希望良好的心理成為我們生活的常態。學會快樂,讓我們在求學的道路上找到幸福,載負著愉悅,感受世間的美好;學會尊重,讓我們在尊嚴和責任中無愧于美麗的價值;學會感恩,讓我們在善良和真誠中穩健前行。在學習生活中,感到人性之美,感受科學之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創造的輝煌文化,喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇八

老師、同學們:。

本周的5月25日是我國第__大中學生心理健康日,“5.25”取諧音“我愛我”一意為愛自己才能更好地愛他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動月,本次活動的主題是:“用心溝通,和諧人際!”

人際關系的好壞會影響一個人的情緒、影響你的活動效率,進而影響你的學習、生活和成長,將來會影響你的工作。美國著名的人際關系專家卡耐基指出:一個人事業的成功,只有15%是由于他的專業技術,另外的85%要靠人際關系和處世技巧。由此可見和諧的人際關系是何等重要。我們學校的心理咨詢室接待的許多同學的問題基本上是都是因為在人際關系上不適應造成的。人際關系是影響同學們心理健康的一個重要內容,所以,我們強調“用心溝通,和諧人際!”。本月的27日下午,我校的部分同學將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學原創編寫的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學校園心理劇大賽,黃韻玥同學的劇本也是圍繞同學間人際關系展開描寫的,在此預祝他們能取得好成績。

首先,在與人交往的時候,我們要學會真誠相待。一句真誠的話語,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰藉和鼓舞。

其二,要學會尊重他人。我們每個人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此,在與同學交往的過程中,關心和尊重對方是建立友誼,增進溝通的基礎。如,與同學交談時,認真傾聽對方的談話內容,不中途打斷別人的講話,不東張西望,不看書,不看報;遇到與自己不同的意見,讓別人充分表達并認真聽取。

其三,誠心地贊美和善意地批評。如當看到同學在學習上取得好成績或發現同學的優點時,不是虛偽地恭維別人,而是誠心誠意地稱贊別人的優點。當發現對方的缺點時也不遷就,而是以合理的方式加以批評,并幫助其改正,切不可貶低或嘲弄他人。

其四,我們還應該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,你希望別人怎樣對你就怎樣去對待別人。在與同學交往中,要做到有錯就誠懇地道聲“對不起”,用真正的道歉去補償和重建自己與同伴的不良關系。

另外,要做到:不說臟話,不說氣話,控制情緒。

同學們以健康的心態,對待周圍的人或事,敞開自己的心扉,與他人共享同一片溫暖的陽光,相信你會生活得更快樂!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇九

各位老師、各位同學:

早上好!

我是五(_)的__!今天,我講話的內容是——“節約用水,從我做起”。

生活中,我們離不開水。可是中國很多城市都缺水,比如__、__、___等,最缺水的是__省__縣。當地人把洗澡當作是一種奢侈的享受,因為他們一輩子只是洗三次澡——出生、結婚和死亡。

對于他們來說,水很珍貴。作為小學生,誰又真正理解“節約用水”的重要意義?

這學期第三周輪到我們班值周。我負責課間秩序的管理。在教室樓道巡視時,我經常會遇到這樣的情形——飲水機旁擠滿了人,有的同學用手按住飲水機的按鈕,一串細細的水流噴涌而出,但他只顧著玩耍、和伙伴聊天,沒注意到這是一種浪費;有的同學把水裝進水壺然后又把水倒出來;還有的同學甚至在飲水機洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告,那些同學卻像沒聽見一樣,無動于衷。

中午,我在飯堂值周,監督同學們把飯盤放好,把剩菜剩飯倒好……站了一會兒,我看到一個飯堂阿姨拿著一個鐵桶,走到裝剩飯剩菜的大膠桶前,把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進膠桶。多少沒吃完的菜,多少沒喝完的湯呀,真浪費!一天三四桶,一個月一百多桶,那一年又得浪費多少!

我反對浪費,我是家里節約用水的小衛士。在這里,我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法:洗衣機第一次放出來的水比較臟,我用桶裝起來,用作沖廁所;第二次放出來的水比較干凈,我用來洗書包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環保的去油能手——它可以用來洗碗或者洗青菜,還可以澆花。

同學們,我們在享受幸福生活的同時,應該用實際行動節約用水,讓更多生活在干旱地區的人也能用上干凈的水。節約用水,從我做起!讓我們現在就行動起來吧!

我的講話完畢!謝謝大家!

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最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十

親愛的老師,同學們:

大家好。

我相信,文明就在我們身邊,離我們很近很近,跟我們形影不離,近得觸手可及。終有一天,你會發現,文明原來如此簡單。

我們總是埋怨這個社會的險惡,可為什么不盡自己的努力去改變這個世界呢?個人的力量雖然弱小,但再小的力量匯聚在一起也是一種支持。

是啊,文明就是這么簡單。只要你時時刻刻將它牢記心中,把文明禮儀當成自己應盡的責任,那么它一定會在你的心中開花、結果!愿文明之花處處開,禮儀之風時時在。

謝謝。

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十一

老師們、同學們:

大家早上好!我講話的題目是《陽光心理,健康人生》。

同學們,你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時,越來越重視心理健康。回想奧運賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環,使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說,雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理?首先,正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母,飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

其次,正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

再次,正視現實,勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現實,找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責任。

最后,情緒穩定,性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

同學們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈,調整自己的心態,讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理,擁有一個健康的人生!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十二

敬愛的老師,親愛的同學們:

大家好!

今天我演講的題目是《改變不了環境,就改變自己》。

著名的文學家托爾斯泰曾經說過:“世界上只有兩種人:一種是觀望者,一種是行動者。

大多數人想改變這個世界,但沒人想改變自己。

想要改變現狀,就要改變自己;要改變自己。

就得改變自己的觀念。

一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。

每天早上,他用抹布將一個個木桶擦干凈,然后一排排地整齊地放好。

令他生氣的是,往往一夜之間,風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。

父親摸著小男孩的頭說:“孩子,不要哭,我們可以想辦法去征服風。

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想,想了半天終于想出了一個辦法,他從井邊挑來一桶又一桶的清水,然后把它們倒進那些空空的橡木桶里,然后他就忐忑不安地回家睡覺了。

第二天,天剛蒙蒙亮,小男孩就匆匆地爬了起來,他跑到放桶的地方一看,那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊,沒有一個被風吹倒的,也沒有一個被風吹歪的。

小男孩開心地笑了,他對父親說:“要想木桶不被風吹倒,就要加重木桶的重量。

男孩的父親贊許地微笑了。

是的,我們不能改變風,改變不了這個這個世界上的許多東西,但是我們可以改變自己,給自己加重,這樣我們就可以適應變化,不被打敗!

人生如水,人只能去適應環境。

如果不能改變環境,就改變自己,只有這樣,才能克服更多的困難,戰勝更多的挫折,實現自我。

如果不能看到自己的缺點和不足,只是一味地埋怨環境不利,從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上,這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界,但我們可以改變自己,讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。

敬愛的老師,親愛的同學們:

大家好!今天我演講的題目是《改變不了環境,就改變自己》。

著名的文學家托爾斯泰曾經說過:“世界上只有兩種人:一種是觀望者,一種是行動者。

大多數人想改變這個世界,但沒人想改變自己。

想要改變現狀,就要改變自己;要改變自己。

就得改變自己的觀念。

一切成就,都是從正確的觀念開始的。

一連串的失敗,也都是從錯誤的觀念開始的`。

要適應社會,適應環境,適應變化,就要學會改變自己。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山,弟-子們紛紛請教方法,柏拉圖笑道,說:“很簡單,山若不過來,我就過去。

弟-子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術,唯一的一個移動山的方法就是:山不過來,我便過去。

同樣的道理,人不能改變環境,那么我們就要改變自己。

一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。

每天早上,他用抹布將一個個木桶擦干凈,然后一排排地整齊地放好。

令他生氣的是,往往一夜之間,風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。

父親摸著小男孩的頭說:“孩子,不要哭,我們可以想辦法去征服風。

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想,想了半天終于想出了一個辦法,他從井邊挑來一桶又一桶的清水,然后把它們倒進那些空空的橡木桶里,然后他就忐忑不安地回家睡覺了。

第二天,天剛蒙蒙亮,小男孩就匆匆地爬了起來,他跑到放桶的地方一看,那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊,沒有一個被風吹倒的,也沒有一個被風吹歪的。

小男孩開心地笑了,他對父親說:“要想木桶不被風吹倒,就要加重木桶的重量。

男孩的父親贊許地微笑了。

是的,我們不能改變風,改變不了這個這個世界上的許多東西,但是我們可以改變自己,給自己加重,這樣我們就可以適應變化,不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里,英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話:當我年輕自由的時候,我的想象力沒有任何局限,我夢想改變這個世界。

當我漸漸成熟明智的時候,我發現這個世界是不可改變的,于是我將眼光放得短淺了一些,那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。

當我到了遲暮之年,抱著最后一絲努力的希望,我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是,唉!他們根本不接受改變。

現在我在臨終之際,我才突然意識到:如果起初我只改變自己,接著我就可以依次改變我的家人。

然后,在他們的激發和鼓勵下,我也許能改變我的國家。

再接下來,誰又知道呢,也許我連整個世界都可以改變。

人生如水,人只能去適應環境。

如果不能改變環境,就改變自己,只有這樣,才能克服更多的困難,戰勝更多的挫折,實現自我。

如果不能看到自己的缺點和不足,只是一味地埋怨環境不利,從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上,這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界,但我們可以改變自己,讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。

我的演講完畢,謝謝大家!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十三

親愛的老師和同學們:

寬容是人們生活中至高無上的美德。每個人都有自己的優點和缺點,這并不奇怪。現實中,每個人都會有不如意或失敗的時候,當你面對這些困難,努力克服不可逾越的障礙時,你該怎么辦?寬容是一片廣闊無垠的大海,包容一切,又能化解一切。所以,生活需要包容。

寬容是一種無聲的教育。寬容地對待自己,就是心平氣和地工作和生活。只有寬容的人才能讓自己的信仰更真實。這種心態應該充實到自己的好工作中去。所以,寬容的偉大在于內心,真正的寬容永遠是真誠自然的;寬容是一種充滿智慧的生活方式。賠錢是福,但卻是寬廣的胸懷和真誠的態度。它讓我們意識到自己被別人理解,別人值得我們包容。處處包容別人不是軟弱,而是人對待別人的藝術。對別人好,就是對自己好;如果你不能和別人相處,你就不能和自己相處。只有寬容地看待生活,體諒他人,才能獲得輕松舒適的生活,活在歡樂和愛中,心中少一些遺憾和挫折,心中建立一個堅強的我。只要你有真正的包容,你就能學習別人的長處,彌補自己的不足。你會得到一片藍天,用微笑對待生活。

古語有云,人無完人。我們要知道,人不是孤獨的。這個世界上,人雖然在走自己的生活方式,但在喧囂中難免有碰撞。在生活中,我們不可避免地會與人發生摩擦和矛盾。其實這些都不可怕。可怕的是,我們往往不愿意解決,反而讓摩擦和矛盾升級,讓事情失控。要學會以寬容的心去體諒別人,真誠的在臉上寫下微笑,多說抱歉。其實這是一種美。當我們用一顆平實、真誠、清心、空虛的心去寬大處理對方的時候,對方當然不會覺得什么,這樣才能在心靈之間架起溝通的橋梁。從此我們也得到了寬大和幸福。寬容是一種美,做了就是美的體現。一個人能否以寬容的心對待身邊的一切,是一種品質和修養的體現。大多數人都想得到別人的包容和理解,但他們做不到這一點,因為他們總是把別人的缺點和錯誤視為煩惱和怨恨。

俗話說,世界最寬的地方是海洋,最寬的地方是天空,最寬的地方是人的心靈。如果每個人都有這樣寬廣的胸懷,人類就會有更多的理解,更多的美好,更多的珍惜,生活中的悲歡離合就會變成五顏六色的樂章。天空包容云,所以有魅力;生活包容遺憾,我們有未來。這一切鑄就了幸福、和諧、事業有成,是一個人一生的多彩寫照。

謝謝大家!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十四

大家好!

多年前,村里有個年輕人成家后和父母分家另過,父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業干活,沒有種過田,對農活一無所知。

夏天的時候,年輕人就像村里其他人家一樣,開始在坡地上種玉米,為了能多增加一點收入,年輕人還在玉米的旁邊種上了會爬藤的豇豆。

隨著雨水的落地,玉米開始節節長高,豇豆也開始爬藤了,那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。

秋收的時候,年輕人發現,自己玉米地里的玉米苞子沒有別家的大,玉米粒也沒有別家的那么飽滿,豇豆也結了,卻不像其它地里的那么顆粒飽滿。

年輕人感到奇怪,為什么自己施的肥也不少,怎么會出現玉米、豇豆都不飽滿的情況呢?于是就向父親請教,父親是種田的行家里手,也許能解答這個問題。

父親聽了兒子的疑惑后,什么也沒說,領著兒子來到院子外的菜地上。菜地靠近路邊,一圈籬笆環繞著菜地,父親指著籬笆對兒子說:“你看,早上,太陽出來的時候,照在籬笆的東面;傍晚,太陽西斜的時候,照在籬笆的西面。不過,不管怎樣,太陽都不能同時照到籬笆的兩面。”頓了頓,父親又接下來說,“就像你在地里既種了玉米,又種了豆子,怎么可能兩樣都會飽滿呢,其中的道理是一樣的。”

謝謝大家!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十五

親愛的同學們:

大家好!剛上初中時,由于自己心無城府,言行傻乎乎的有點“二”,再加上身高只有一米四幾,于是得了個“雅號”——“根號二”。

一次班上舉行故事會,我入神地聽著。突然一位男同學高喊:“根號二,該你了!”老師茫然地問:“誰是根號二?可不許亂取綽號喲!”我在同學們的哄笑聲中走上講臺。傻傻地在黑板上用數字符號寫上“根號二約等于一點四一四”。這時,同學們笑得更厲害了。我沒有笑,反而煞有介事地說:“根號二約等于一點四一四,他的諧音就是:說話做事要‘一點一點試一試’,這使我想起了小時候聽過的《小馬過河》的故事,但我今天不講這個故事,我講一個也許大家沒有聽過的故事吧。”我頓了頓,接著問:“你們知道,著名的秦始皇陵兵馬俑的鎮館之寶是什么?”同學們都搖著頭,于是,我朗聲講道:

“在秦始皇陵兵馬俑博物館,有一尊跪射俑。它左腿蹲曲,右膝跪地,右足豎起,足尖抵地。上身微左側,雙目炯炯凝視前方,兩手在身體右側一上一下呈持*狀。秦兵馬俑坑至今已經出土清理了大量陶俑,除跪射俑外,皆有不同程度的損壞,需要人工修復,故而價值也就大打折扣。而這尊跪射俑是保存最完整的。仔細觀察,就連衣紋、發絲都還清晰可見。跪射俑何以能保存得如此完整呢?這得益于它的低姿態。首先跪射俑高度不到根號二米,尤其是作蹲跪姿,重心偏低,支點頗多,穩定性強。而普通立姿兵馬俑的身高都在1。8米至2米多,兵馬俑坑是地下坑道式土木結構建筑,當棚頂塌陷、土木俱下時,高大的立姿傭首當其沖受損,而砸過立傭的土木反倒成為低姿的跪射俑的保護層,因此得以歷經兩千多年仍保存完好,成為名副其實的鎮館之寶。”大家聽著,都沒有再笑,末了還報以熱烈的掌聲。

特別是在“2”上面加個根號,它就更低了,但卻讓它更可以從容淡定地看天空云卷云舒,賞窗外花開花落。同學們每喊一次根號二,就給我多一次提醒:比你高的人多著哩,你要把自己看得很低,為人處事低調一點,切莫自以為是,說話做事要小心地“一點一點試一試”才行!所以,我要感謝叫我“根號二”的同學!雖然我現在身高已經一米有六,但我仍然喜歡大家永遠叫我“根號二”,尤其喜歡聽到大家說:“根號二,你又長高了啊!”(熱烈的笑聲和掌聲)。

謝謝大家!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十六

課同學們,大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三分鐘的演講。

首先,我要給大家分享一句話。“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本,資本需要積累,積累需要汗水,而自卑卻什么也不需要。”這句話是我在看喬松樓將軍在復旦大學演講視頻時偶然間聽到的。

是的,今天我演講的主題就是自信。

每個人的人生都并非一帆風順,并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛,坎坷,曲折,充滿挑戰與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰。在迎接每日的朝陽時,我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。

愛因斯坦的“相對論”發表之后,有人曾炮制了一本《百人駁相對論》,網羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐。可是,愛因斯坦自信自己的理論必然勝利,對噠伐不屑一顧。他說:“假如我的理論是錯的,一個人反駁就夠了,一百個零加起來還是零。”他堅定了必勝的信念,堅持研究,終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論,為世人所矚目。

同學們,或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應該向他一樣自信的面對一切,面對困難,面對挫折。

居里夫人說過:“我們應該有恒心,尤其要有自信心!我們必須相信,我們的天賦是要用來做某種事情的,無論發生什么事情,活著的人總要照常工作。”正是自信,支持她在經受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后,兩次榮獲了諾貝爾獎,為人類的科學事業做出了巨大的貢獻。

我堅信,自信是一種力量,一種引領我們堅持的力量。無論身處順境,還是逆境,都應該微笑地,平靜地面對人生,有了自信,生活便有了希望。“天生我材必有用”,哪怕命運之神一次次把我們捉弄,只要擁有自信,擁有一顆自強不息、積極向上的心,成功遲早會屬于你的。

同學們,高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始,從現在開始,我們都可以把汗水的積累轉化為驕傲,自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應該面對的每一次考驗。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。

謝謝大家。

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十七

看到了一個很有趣味的數學問題,大意是池塘中有一片荷花,每天繁殖一倍,24天長滿了池塘,問何時長滿半個池塘。而它的答案卻引來我的一段思考。

翻看答案,荷滿半池的時間便是第23天,換句話說,僅是1天的時間,荷花便生長了之前需要23天的面積。這不得不說是厚積而薄發。另一個字眼鮮活地跳動在腦海里,它叫做人生。

這道題中一開始荷塘生長的速度十分緩慢,每天繁衍面積少之又少,然而越往后其面積增長就越快。有句話叫“萬事開頭難”。人生中經歷的事情千千萬萬,例如工作,又如學習。在初期我們很有可能進步緩慢,甚至停滯不前。此時,就必須要沉著冷靜,讓自己堅持下去,充滿信心和毅力地加倍努力,這樣才會扭轉頹勢。若是荷花在一開始放棄了生長,就不會有滿塘的芬芳花香。面對挫折和失敗,我們不能一蹶不振,反而要化失敗為動力。愛迪生發明電燈時接受了上萬次失敗,終于給世界帶來光明;好萊塢影星遞交過上千份簡歷,最后功夫不負有心人,追到了自己的演藝夢想。這些事例都鮮明地告訴我們:成功就是坦然面對失敗,汲取經驗,繼續抬起頭追求陽光。

而答案讓我想到還有“厚積薄發”,只有長期默默無聞,積累深厚的閱歷和能力,才能一鳴驚人。沒有滿腹書香,怎能滔滔不絕?沒有十年寒窗苦,哪有一朝成名時?沒有十年磨一劍,又何來劍鋒所指,所向披靡?我們要學會謙虛,不能為一時的成就而沾沾自喜,一次次成功僅僅是我們人生路上的墊腳石,讓我們充滿自信地前進,而不是因此而蒙蔽了雙眼,變的驕傲自大,目中無人。古語道:“桃李無言,下自成蹊。”真正有能力的人是不會大肆喧嘩的,學會內斂,知己不足,學他人之長,才會讓自己更加完美。

這不僅僅是一道數學趣味題,也許給我們的是更深層的,對于人生的思考。

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十八

親愛的朋友們:

總是讓心聲裝滿期待,總是讓理想連著未來,我們的心海,是一首純真浪漫的歌謠,是一條絢麗繽紛的彩帶,是跳動著不知疲倦的音符,是播種著充滿希望的未來!

帶著一路風塵,帶著對青春的渴望和對五彩夢幻的追求,我們終于走到一起來了。面對未來和自我的挑戰,只有讓理想在這里放飛,青春才可以變得色彩斑斕!

青春如夢,歲月如歌,時不消逝,何能復得青春是人生中一段難以磨滅的插曲,它注定是"不平凡"的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯,它更需要我們用勇氣和自信去充實。當我們背起行囊,來到了平頂山這個象牙塔,青春就該由我們來抒寫和舔彩了!

人的生命只有一次,生命本來就是脆弱的。但是有了理想的支撐,生命就可以變得堅強。正因為如此,我們曾經走過的那段漫長而又充滿荊棘的道路,才讓我們不悄一顧,我們曾經用艱辛的汗水沖散了痛苦,用堅強的信念在崎嶇的道路上鋪就了一條通往理想的平坦大道,我們要學會珍惜這里的一切,要在風雨雷電中成長,在坎坷泥濘中拼搏,在驚濤駭浪中奮進,在險灘暗礁是開闊,我相信美麗的生命,是一團熊熊燃燒的烈火,是一曲響徹云霄的凱歌。

在生活中,我們也許面對"占有",也許面對"感悟",但無論如何,我們都要選擇后者。青春的價值不在于每天忙忙碌碌或者碌碌無為,它需要我們用心靈去深深地體驗和感悟,用理想去選擇和造就自己。人生猶如一個坐標,時間是縱軸,理想是橫軸,人生的目標就在這個坐標中移動。人生就像通往理想的拾級而上的臺階,每上一步,都會留下不同的印跡,這樣我們才會抒寫出不同的人生篇章!

讓我們打開美好的心靈,讓理想在他鄉飛翔吧,不要讓它隨著時光的流逝而消逝。要用青春去揍響生命的樂章,我相信每一個音符都將是理想的歸宿!

啊!理想是勤奮者織就的一幅畫,智慧者開拓的一片天空,勞動者用血汗養育的一朵花,執著者用丹心煉就的一片情!每個人都有理想,它是人人所向往的。沒有理想的人的人生將是空虛的,人生沒有理想就如飛機失去航標,船只失去燈塔,終將被社會所淘汰。但理想總是隨著思想的前進而改變的。碌碌無為是庸人所為,奮發圖強是智者之舉。

謝謝大家!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇十九

各位同學:

你們好!

我是剛來學校任教的新老師,我是你們的語文老師,我叫xxx,很榮幸能夠來教你們這個班的語文,以后就請各位同學多多配合我的教學,也請大家多多關照。同時很開心跟你們相識,能夠作為你們班上的老師,與大家一起相處,我由衷的感到開心。

同學們,你們才剛升上小學四年級,在小學還有三年時間,語文作為主科,我很希望大家能重視起來。你們也接受幾年的語文學習了,基本上從幼兒園起就開始學習語文漢字了,那么現在大家應該多少都有一些語文基礎。當然如果還有同學基礎知識不牢靠和不扎實的,那就要跟老師說,我給你們補補課,把落下的知識補回來,這樣就能跟上前面的同學們了。那這樣的話,老師也希望大家能夠向班上語文成績好的同學請教,可以請求同學的幫忙去幫助自己提高語文。班上同學在語文學習方面很強的同學也請你們多幫幫周圍的同學,爭取一起進步,把班級語文總成績的平均分提上來。

我在跟你們之前的語文教師做對接的工作的時候,也了解到你們的語文成績平均分相比較其他班是比較低的,這是由于班上大家語文的整體成績比較低,而且極其不平衡,所以導致平均分要低于其他班。那么現在我接手了這份工作,那我也會努力去把大家的語文教好,讓大家的成績提升上來,為班級的平均分做貢獻。當然,我也知道班上的同學對我還不了解,自然是對我沒有信心的,但是我在以后的日子里,會向各位同學證明老師可以幫你們的語文提高的。大家不要覺得我是新來的老師,就覺得我教不了你們什么,雖然我的工作經驗確實不如你們之前的那個老師,但是我本身的能力也是不可小覷的。而且我從來都不說大話,我承諾的事情就一定會做到。

在此老師也希望你們能對我多些信心,最重要的是,未來我為你們制定的學習計劃,也希望大家能夠去執行,我相信大家是可以慢慢的把成績追趕上來的。雖然我剛來,對你們還不是很了解,可是通過你們班主任和之前的語文老師,我覺得你們一定可以把語文學好的。請各位同學相信你們自己,也相信老師我,我們大家一起在新學期里把語文這個科目學好,為之后的學習打下基礎,做長遠的打算。

謝謝大家!

最新心理健康演講稿三分鐘(優質20篇)篇二十

雨果曾說:“世界上最寬的東西是海洋,天空比海洋寬,人的心靈比天空寬!”是的,包容就是遺忘。每個人都有痛苦和傷痕。如果你很容易暴露他們,你就會創造新的。舊的痕跡和新的傷害將很難愈合。忘記昨天的是非,忘記別人以前的指責和謾罵,只有學會忘記,生活才會有陽光和幸福。

因為藺相如容忍了廉頗對他的不友好態度,兩人成了好朋友。所以包容很重要,包容只有兩個字,但這兩個字包含了很多道理。人的一生只有以寬容的.態度對待他人,才能在崗位上扎實成功!

我記得有一次,我媽給我買了一件很漂亮的白色連衣裙,我穿著它很開心的去上學了。那時,老師正在給我們做作業。當我認真做作業的時候,同桌的鋼筆沒水了。她用力把筆一扔,鋼筆里的水立刻濺到了我的白裙子上。我很生氣,說:“你是故意的!”“對不起,我真的不是故意的!”同桌滿臉委屈的向我道歉。我覺得你怕她,心想:算了,反正她不是故意的!我馬上對她說,“沒事。我還是覺得白色挺單調的。我得謝謝你把我的裙子弄得五顏六色!”同桌笑著對我說:“謝謝你原諒我!”從此,我和她成了班上最親密的朋友!

寬容是對待自己不同的觀點和意見,不同的性格和興趣,甚至他人的過失和過錯,從而實現人與人之間的多元共存與合作。

在社會生活中,許多創作在開始時總是顯得不同。如果沒有寬容,創造就會被扼殺。成功的事業永遠離不開集體智慧和合作。不懂得包容,只能陷在過去,事業不會成功。

寬容是良好修養和高尚品質的體現。只有我們的心能包容很多人的心,才能有寬廣的胸懷,有詹妮弗的心情,和諧的人際關系。也許,寬容會給你未來帶來希望,也許寬容會讓你在生活中遇到困難時變得勇敢!寬容不僅僅是兩個字,它具有良好的品質和美德,同學們,請記住這句話,以增加你對自己成長道路的信心!

退一步,忍耐平靜。寬容是一種可以震撼心靈的美德。多一點包容,多一點借口,世界上的一切都會變得更美好!

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活動策劃要根據不同的目標受眾和場合特點,制定相應的方案和策略。我們精心收集了一些優秀的活動策劃方案,供大家參考和借鑒。1、主景點的布置,大廳門口,以圣誕樹為主。
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租賃合同是指出租方和承租方之間達成的一種書面協議,規定了租賃物的種類、使用方式、租金等具體事項。想要寫一份完善的租賃合同,可以參考以下范文,從中找到一些靈感。
社會實踐是指學生通過實地參觀、實踐活動等方式,親身體驗社會生活,加深對社會現象的認識和理解。以下是小編為大家整理的社會實踐范文,希望能夠給大家提供一些參考和啟示
總結心得體會是一種展示自己成長和進步的方式,也是對自己的一種激勵和動力。下面是一些來自不同領域的優秀人士的心得體會,值得我們去借鑒和學習。清掃寢室是大學生生活中
通過閱讀范文范本,我們可以學習到一些優秀的寫作技巧和表達方式,提高自己的寫作水平。以下是小編為大家精心挑選的范文范本,供大家參考和學習。茲有本人________
通過總結心得體會,我能夠提升自己的思維能力和分析問題的能力。以下是一些著名學者和作家的心得體會,希望能夠給大家提供一些啟示和思考。作為一名官員,必須堅守公正和誠
心得體會是我們在學習和工作中積累的寶貴財富,可以幫助我們總結經驗、發現問題。這些心得體會都是通過作者的親身經歷而總結出來的,希望可以給大家帶來一些啟發。
中班教案的編寫需要關注幼兒的全面發展,注重培養其認知、情感、社交和動手能力。學習他人的經驗是提高教學效果的好方法,下面是一些優秀的中班教案范文,希望對大家有所幫
通過寫心得體會,我們能夠更好地理解和運用所學知識,提高我們的學習效果和工作能力。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文,供大家參考。希望這些范文能夠給大家提供一
學期計劃是學生在一個學期內制定的一份詳細的學習和生活計劃,它有助于我們有目標地度過整個學期。以下是小編為大家整理的學期計劃范文,供大家參考和借鑒。為了讓自己的學
心得體會不僅僅是對個人經驗的總結,也是對他人經驗的借鑒和吸收。在這個過程中,我對自己的優點和不足有了更深入的認識,從而找到了改進和提升自己的方法和途徑。
通過閱讀范文,我們可以學習不同的寫作技巧和表達方式。現在就讓我們一起來欣賞一些范本作品,感受其中的文采和思想。我很榮幸黨組織能給我一個珍貴的機會——接受20xx
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通過寫心得體會,我們可以更好地與他人交流、分享和學習,促進個人和團隊的成長。小編整理了一些富有感悟的心得體會范文,希望能給大家帶來一些啟示和思考。紅樓夢第十五回
撰寫心得體會是一種對自己成長和發展的記錄和回顧,也是一種對自己的反思和檢視。心得體會是我們在學習、工作、生活等方面的經驗總結和感悟。通過寫心得體會,我們可以更好
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作文是學生語文學習的重要內容,通過寫作可以培養學生的思維和觀察力,促進自我成長和品德的培養。接下來是一些提高作文質量的實用方法和技巧,供大家參考。常常在想,我們
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事跡材料不僅可以幫助讀者更好地了解一個人的成長軌跡和思想境界,還可以給予讀者啟示和教育。接下來請您閱讀這些經典的事跡材料,相信您會從中汲取到一些寶貴的人生經驗和
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裝修合同是一份雙方共同簽訂的法律文件,它具有法律效力,需要雙方嚴格履行。針對不同裝修需求,我們整理了一些不同類型的裝修合同范文,供大家選擇和參考。本合同根據《中
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計劃書是在實施一項工作、項目或活動之前闡明目標、計劃、策略和方法的一種書面文件。以下是小編為大家收集的計劃書范文,供大家參考和借鑒。回顧這一個年來,自己的工作情
心得體會不僅可以幫助自己成長,也可以與他人分享,促進彼此的學習和進步。閱讀這些心得體會范文可以激發我們對未來的熱情和渴望,讓我們更加努力地追求自己的目標和夢想。
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教師心得體會是教師自我反思和自我提升的有效途徑,有助于提高教師的教學效果和學生的綜合素質。以下是一些值得借鑒的教師心得體會,或許可以對你的教育教學工作有所幫助。
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通過寫培訓心得體會,可以發現自身的問題和不足,并制定改進計劃,提高個人綜合素質。小編為大家整理了一些經典的培訓心得體會范文,供大家閱讀和學習參考。愛國心是每一個
在寫心得體會時,我們可以回顧自己的經歷,并進行反思和總結。為了幫助大家更好地理解心得體會的寫作方式,下面是一些經典的心得體會范文供大家參考。。20___年立刻過
心得體會反映了一個人對生活、工作、學習等方面的思考和領悟。小編搜集了一些有關心得體會的文章,供大家參考和閱讀。在現代社會中,越來越多的人們開始重視健康,強調自我
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